Psicologia: como sua mente funciona em seis palestras

1. Introdução: Eu sou bem-vindo. Meu nome é Andre, e sou psicólogo e neurocientista com mais de 10 anos de experiência nesses campos. E neste curso eu quero dar a vocês uma compreensão básica de como nossa mente funciona e as coisas que nosso cérebro está fazendo secretamente fora de nossa consciência. E eu quero fazer isso da maneira mais rápida e fácil possível em cada eleitorado vai levar apenas alguns minutos para chegar direto ao coração de certos tópicos psicológicos, como percepção, memória, emoções, comportamento social e um pouco mais. Após este curso, você terá uma melhor compreensão de como nossa mente funciona e pode aplicar isso à sua vida cotidiana. Você provavelmente verá coisas que você nunca viu antes em sua vida cotidiana. E se você gosta um pouco de mim, então você vai descobrir que uma experiência incrivelmente enriquecedora para mim, aprender sobre psicologia tem sido uma grande montanha-russa, certo, com muitos insights fascinantes, alguns realmente muito chocante. Mas no geral, todos eles enriqueceram muito minha vida, e eu acho que este curso pode dar o mesmo para você. Este curso é para todos que querem aprender sobre a mente humana e para todos querem fazer isso de forma rápida e fácil. Eu acho que você vai se divertir muito, e eu estou ansioso para vê-lo no curso. 2. O que é psicologia?: oi e bem-vindo à primeira palestra sobre a questão. O que é psicologia? E a primeira coisa que você pode pensar quando você pensa em psicologia é um cara deitado em um banco com outro cara sentado do outro lado. Andi basicamente ouvindo e falando com aquele cara, certo? Isso é o que todos pensamos do psicólogo. Mas na verdade, isso não é realmente sobre o psicólogo ISS e há três coisas que as pessoas tipicamente confundem, que são psicólogos, psicoterapeutas e psiquiatra. Então eu quero explicar quais são as diferenças entre os três. E eu vou fazer isso com um pouco de analogia usando algo que você está mais familiarizado com, que é a distinção entre biólogos, fisioterapeutas e médicos. Então todos nós sabemos o que um biólogo é biólogo, alguém que estudou biologia e para o bem do exemplo, digamos que este é um biólogo humano. Então esse é alguém que sabe muito sobre o corpo humano, e então podemos esperar que esse cara saiba muito sobre como nosso sistema digestivo funciona. Como está em casa? próprio sistema funciona. Como está o coração? Ele só sabe muito sobre o nosso corpo, mas ele não necessariamente sabe como corrigir problemas com nosso corpo. Digamos que temos alguma dor no corpo e queríamos ser consertados. Então, podemos ser aconselhados a ir a um fisioterapeuta. O fisioterapeuta pode diagnosticar a fonte da dor, e então ele pode nos dar uma massagem ou nos prescrever e exercícios que possam se livrar da dor. Alternativamente, também podemos ir a um médico, e o que o médico pode fazer é, por exemplo, prescrever-nos alguns analgésicos anti-inflamatórios. Esta distinção entre biólogos vê um terapeuta e médico é realmente bastante semelhante à distinção entre psicólogos, psicoterapeutas e psiquiatras. Então, o que é um psicólogo? Psicólogos? Alguém foi estudado psicologia, e alguém que estudou psicologia simplesmente sabe muito sobre a mente sobre a mente humana . Ele sabe como funciona a nossa percepção. Ele sabe como a memória funciona. Você sabe como nossas emoções funcionam. Ele geralmente sabe muito sobre as mentes humanas. Mas ele não sabe necessariamente o que fazer se houver um problema. Então digamos, por exemplo, que você está tendo ataques de pânico. Nesse caso, você pode querer ir a um psicoterapeuta psicoterapeutas. Alguém foi treinado em psicoterapia. Eu sou psicoterapia é uma espécie de fisioterapia para a mente. Por exemplo, o psicoterapeuta pode ensinar-lhe como controlar sua respiração, ou ele pode ensinar-lhe alguns exercícios meditativos que ajudam você a lidar com seus ataques de pânico . Alternativamente, você pode querer ir a um psiquiatra. Sim. psiquiatra não é mais do que um médico. É um médico com especialização em transtornos psicológicos. E o que ele provavelmente fará é prescrever-lhe algum medicamento. O psiquiatra é onde você toma seus antidepressivos, e isso é um Cadres também pode prescrever algo que vai fazer você se sentir menos ansioso para que ele possa lidar melhor com seus ataques de pânico. Então, aí está. Essa é a distinção entre psicólogos, psicoterapeutas e psiquiatras. E neste curso vamos olhar para psicologia. Então, basicamente, vou te transformar um pouco mais em psicólogo, e isso significa que vamos ver como a mente humana funciona. Posso dizer-lhes definições gerais sobre o que é psicologia, mas não as acho particularmente úteis. Posso dizer-lhes definições gerais sobre o que é psicologia, O que eu quero fazer em vez disso é ir direto para os palestrantes e ensiná-lo imediatamente. Psicologia da Web, ISS Então, sem mais delongas, vamos entrar no tópico da psicologia 3. Como nossa percepção funciona: mas bem-vindo à palestra sobre percepção e realidade. Percepção e realidade são dois tópicos que realmente pertencem juntos. Porque basicamente, não há nada que saibamos sobre a realidade que não percebemos originalmente. Tudo o que sabemos sobre o mundo veio através dos nossos olhos, dos nossos ouvidos, sentimo-lo através da nossa pele. Tudo foi percebido. E a pergunta que quero começar é se podemos confiar na nossa percepção? Normalmente as pessoas pensam que a percepção é algo relativamente passivo. Funciona como uma câmera. O que? Só grava o que está no mundo sem fazer nada com a gravação. Mas e se eu te dissesse que a percepção é realmente algo muito, muito ativo onde nosso anúncio cerebral, é o que percebemos antes mesmo de nos tornarmos conscientes disso. Então, em outras palavras, o que estou dizendo aqui é que o que percebemos não é o mesmo que nossos olhos vêem. Ok, eu vou te mostrar dois exemplos agora, e o primeiro exemplo tem a ver com essas duas tabelas. E minha pergunta para você é, você acha que esta forma nesta forma são diferentes formas ou você acha que eles são as mesmas formas? E se fores como a maioria das pessoas. Você terá a impressão de que esta forma é um pouco mais longa aqui, enquanto esta forma é um pouco mais perto de um quadrado. Agora vamos comparar as duas formas. Então o que eu vou fazer é tirar o frouxa da mesa aqui, e então eu vou mover a forma para cima da outra. E, como você pode ver lá exatamente idêntico. Então, o que está acontecendo aqui? Por que a maioria das pessoas acha que as duas formas parecem diferentes mesmo que elas sejam realmente diferentes? E a resposta curta é que o cérebro adicionou o que vemos. Mas por que faz isso? A resposta é que nosso cérebro está tentando resolver um problema aqui. E o problema é que as formas que vemos não coincidem necessariamente com as formas do objeto . Vamos dar um exemplo. Vejamos estas três portas. Será que a forma que vemos em nossos olhos quando olhamos para a porta, coincide com a forma real da porta quando você vem a pensar sobre isso do que na maioria dos casos, esse não é o caso. A forma real das portas retangulares, mas será que realmente vemos um retangular quando olhamos para a porta? Bem, se mandarmos bem na frente dele do que a forma que vemos é realmente retangular. Mas uma vez que enviamos em um ângulo para a porta, que é basicamente a maioria dos casos, a forma que vemos não é retangular. Na verdade, parece muito assimétrico, mesmo que a porta em si não seja assimétrica. Então, na maioria dos casos, quando olhamos para a porta, a forma que vemos não corresponde à forma real da porta. E isso é um problema. E então o que nosso cérebro faz é não aceitar necessariamente as formas que eu vejo como a forma real. Em vez disso, ele tenta fazer um palpite educado com a forma rial do objeto pode ser. E o mais louco é que não estamos cientes disso. Tudo isso está inconsciente. A única coisa de que estamos cientes é da conclusão deste processo. Certo, isso é um exemplo. Número um. O segundo exemplo tem a ver com a cor e deixe-me começar dizendo que esta cor e esta cor são exatamente as mesmas. Mas se você é como a maioria das pessoas, então você vai pensar que esta cor parece realmente um pouco mais brilhante do que aquele carro, certo, mas não é verdade. Ambas as cores são exatamente as mesmas. Ok, o que vou fazer agora para convencê-los de que o que estou dizendo é verdade é que vou pegar um pedaço de cada cor e colocá-los um ao lado do outro. Vou pegar um pedaço daqui e um pedaço de lá, e vou colocá-los aqui. Ok? Você está pronto para isso? Aí vem ele. 321 E como você pode ver, ambas as cores são exatamente idênticas. Posso colocá-los de volta. E posso colocá-los um ao lado do outro de novo. E são idênticos de novo. Ok, este é geralmente o ponto em que as pessoas começam a me acusar de que eu adicionei, é algo que eu coloquei em alguma animação que mudou a cor. Mas eu não fiz. E para provar isso para você, eu vou sair da minha apresentação. E o que eu vou fazer é pegar esses azulejos aqui, e eu vou movê-los por aí apenas arrastando e soltando. Então, vou levar esta peça aqui. Eu vou movê-lo para lá, e agora eu vou movê-lo para cá e como você pode ver, as cores são exatamente idênticas. Poderia fazer o mesmo com o outro e então pode movê-lo aqui e aqui e aqui e aqui e aqui. E como você pode ver, as cores são idênticas e não há animação acontecendo aqui. Isso foi apenas arrastando e soltando. Se você viu a mudança de cor, não foi porque eu mudei, mas porque seu cérebro mudou. Certo, vamos voltar para a apresentação. E vamos falar sobre a pergunta por que nosso cérebro realmente faz isso e a resposta é bastante semelhante é para as formas. O problema é que o que eu vejo não é necessariamente o mesmo que o que está lá fora. Então aqui, por exemplo, nosso eu vejo duas cores iguais às cores que eu exatamente o mesmo. Mas o fato de você ver duas cores iguais significa que os dois objetos têm cores iguais ? Bem, claro que não, porque este está em uma sombra, e isso torna a cor mais escura do que realmente é, e você traz correções para isso novamente. Nosso cérebro está fazendo algum trabalho de detetive aqui, e está tentando descobrir o melhor de sua capacidade qual a cor real do objeto está corrigindo para luz e sombra. E novamente, a única coisa que estamos cientes é a conclusão deste trabalho de detetive. Todo o trabalho de detetive está inconsciente. E se você apenas tomar um momento para olhar ao redor no mundo, você vai apreciar o quão complexo é o problema que o nosso brilho resolver para nós. Se você olhar para a grama nesta foto, você pode ter a impressão de que pode haver, ah, 100 cores diferentes fora da grama. Mas ainda assim, alguma forma sabemos que a grama só tem uma cor. Certo, vamos voltar à pergunta original. Eu disse a vocês no início que a percepção é muitas vezes vista como gravação passiva como um deserto de câmera, mas é realmente uma edição ativa. E espero que agora você possa ver isso com base nos exemplos. Essa foi a palestra sobre percepção. E na próxima palestra, vamos olhar para a memória 4. A verdade sobre nossa memória: bem-vindo à palestra três sobre a memória e novamente a realidade e logo no início, eu gostaria de fazer a pergunta. O que realmente é memória? As primeiras coisas que me vieram à mente quando eu era um estudante de graduação e eu pensava sobre a memória onde coisas como ler livros, estudar, aprender para exames e basicamente aprender coisas de coração. Mas não é isso que a memória é. Isso é um eufemismo do que a memória realmente é. E então eu quero dar a vocês uma perspectiva diferente sobre isso. E para fazer isso, quero falar sobre um experimento que envolveu bebês para ser mais preciso. Havia dois tipos de bebês. Havia bebês. Havia apenas alguns meses de idade e havia bebês que já tinham um ano de idade. E nós vamos começar com os bebês muito jovens com os bebês que tinham apenas alguns meses de idade. Então, o que acontece no experimento é que o bebê está sentado em uma mesa e é oferecido um brinquedo. E então, em alguns pontos, um obstáculo é colocado entre o bebê e o brinquedo, e o que acontece com os bebês jovens é que eles perdem todo o interesse no brinquedo. É quase como se o brinquedo nunca existisse para eles, mas não acabou no experimento. Os bebês mais velhos se comportam de forma diferente. Mesmo quando eles podem ver mais o brinquedo, eles ainda tentam alcançá-lo. Eles querem dedo do pé, obter o brinquedo que está escondido da revisão. Então, qual é a diferença entre os jovens e os velhos bebês? E essencialmente, a diferença é que os bebês não têm memória disso, enquanto os bebês velhos já metade da memória para os bebês jovens, querem os brinquedos fora de sua vista, também está fora de sua mente. É quase como se o brinquedo nunca tivesse existido para eles, enquanto para os bebês velhos, mesmo que os brinquedos, nosso do seu lado ainda está muito em sua mente porque eles se lembram dele e eles querem isso. Certo, por que estou falando sobre esse experimento? A razão é que eu acho que este experimento ilustra muito bem o que a memória realmente é e o que ela significa para nós em nossa vida, porque a memória é literalmente tudo. O que você sabe além do que você percebe atualmente tudo o resto só existe em sua memória e que envolve coisas como o lugar atrás de suas costas, sua localização atual, basicamente todo o seu conhecimento sobre o mundo e onde você está nesse mundo, mas também cada pessoa que você conhece, sua família, seus amigos e seu próprio passado sua identidade. Então poderíamos dizer que a memória é praticamente o nosso mundo. Então a memória é muito mais do que aprender coisas de cor. E eu só queria ter certeza de que isso está claro antes de entrarmos na parte principal da palestra. Então, tendo dito isso, vamos entrar na questão principal desta palestra e você vai descobrir que esta pergunta parece muito semelhante à questão da última palestra. E a questão é, as memórias são algo passivo funcionando como um disco rígido? Ou é algo ativo onde as coisas que lembramos acontecem aditivas e você já sabe a broca? Desde a última palestra fora do curso, vou tentar convencê-los novamente de que há uma edição muito mais ativa envolvida em nossa memória do que geralmente pensamos. E para fazer isso, quero entrar em um experimento de memória. Então aqui vem os participantes neste experimento ver um acidente de carro simulado e depois do acidente de carro lá fazer perguntas sobre ele. E havia dois grupos de participantes. O primeiro grupo foi perguntado, quão rápido os carros estavam indo quando eles bateram um no outro? E o segundo grupo foi perguntado, quão rápido os carros estavam indo quando eles bateram um no outro? Então, a diferença de anos entre o ataque e ele bateu um no outro. Então, o que os participantes responderam no grupo de sucessos? Os participantes, em média, estimaram que os carros estavam indo a uma velocidade de 34 MPH, enquanto no grupo smash, a estimativa média foi de 41 meses de potência, e isso foi estatisticamente significativo. Então, as estatísticas confirmam que isso não é apenas um acaso, mas esta é uma diferença confiável. Além disso, 14% dos participantes relataram no primeiro grupo que viram vidro quebrado. A propósito, não havia nenhum vidro quebrado, mas ainda 14% pensaram que havia vidro quebrado. E no grupo smash, 32% relataram que viram vidro quebrado, e novamente não havia nenhum vidro quebrado. Então, o que podemos aprender com este experimento? Uma coisa que podemos aprender é que a maneira como você faz a pergunta muda onde as pessoas se lembram de uma velocidade diferente. E outra coisa que é ainda mais notável é que às vezes as pessoas se lembram de algo que nem estava lá. O vidro quebrado e isso também foi, em algum grau causado pela frase fora da questão. Então parece que você pode realmente plantar uma memória falsa em outra pessoa. E quando os pesquisadores perceberam isso, eles se tornaram cada vez mais ambiciosos em seus experimentos e basicamente perguntaram Qual é a memória mais louca que podemos plantar em outra pessoa? E eu sei que isso vai soar um pouco louco, e eu acho que os próprios pesquisadores ficaram realmente muito surpresos que isso funciona. Mas aqui estão três exemplos de falsas memórias que foram plantadas, outras pessoas. Aí vem eles um. Eles plantaram a memória que os participantes quase se afogaram. Eles plantaram a memória de que os participantes foram atacados por um animal vicioso, e que a taxa de sucesso neste experimento foi de 50% e número três eles plantaram a memória de que os participantes foram processados por um demônio, e estes são apenas exemplos de um enorme corpo de pesquisa sobre memória. Então é absolutamente chocante que tipo de memórias você pode plantar em outra pessoa. Então vamos voltar à pergunta original. As memórias são algo passivo, ou envolvem alguma edição ativa? Onde estão nossas memórias foram mudadas depois que foram adquiridas. E eu acho que você pode ver agora que há alguma edição ativa envolvida. Agora, a questão é, por que isso? Então, por que nossa memória tem que mudar seu conteúdo? Por que você não pode simplesmente deixar o conteúdo como ISS? Para entender por que esse é o caso, você precisa saber que nós realmente nos lembramos muito menos do que pensamos que fazemos quando nos lembramos realmente apenas fragmentos. E o problema enfrentado pelo nosso cérebro é tentar descobrir o que aconteceu com base nesses fragmentos. Então, novamente, nosso cérebro está fazendo um tipo de trabalho de detetive aqui, tentando reconstruir o que aconteceu com base nas pistas que ele tem. E assim, no geral, nossa memória não é passiva. É reconstrutivo. Ok, eu posso imaginar que esta é uma idéia um pouco abstrata, e então eu quero mostrar um exemplo para que ele possa ver com um pouco mais de detalhes como esta reconstrução funciona e o exemplo que eu quero usar é testemunho de testemunhas em tribunal . Então, se a testemunha diz, eu vi essa pessoa cometendo o crime, isso significa que a pessoa realmente cometeu o crime? Costumava ser o caso que tomamos como garantido que o testemunho da testemunha é preciso, mas depois de muita pesquisa psicológica, sabemos que é realmente aberto, muito impreciso. E parte da razão para isso é que muitas vezes não nos lembramos dos detalhes. Por exemplo, uma pessoa que vimos, especialmente se vimos essa pessoa apenas uma única vez, e apenas por um curto momento. E então o que o nosso cérebro faz é tentar preencher os espaços em branco. Então, se virmos uma mulher de cabelos castanhos nos tribunais ou o cérebro pode pensar, não vi uma mulher de cabelos castanhos, acho que vi. E ela tinha olhos castanhos? Acho que sim, e o problema é que não estamos cientes dessa adivinhação. Tudo o que estamos cientes é da conclusão do processo, que é que eu acho que eu vi essa pessoa tão geral oh, memórias, não apenas passivamente armazenar informações. Está reconstruindo muito ativamente o que aconteceu. E às vezes comete erros na reconstrução. E por isso temos de ter muito cuidado em não levar a nossa memória demasiado literal. Especialmente se a memória é baseada em apenas uma única experiência curta. Certo, essa foi a palestra sobre memória. E na próxima palestra, vamos olhar para as emoções. 5. Por que as emoções são aso: Bem-vindo à Palestra quatro sobre emoções confusas. As emoções são um ótimo tópico porque essencialmente são o tempero da vida. Eles podem nos levar aos lugares mais altos e também podem nos levar aos lugares mais baixos. Nesta palestra, quero falar sobre algo que é realmente característico das emoções, que é que as emoções são confusas. E o que eu quero fazer agora é que eu quero dar uma olhada mais de perto com você, como exatamente as emoções são bagunçadas. E depois, no final da palestra, eu lhe darei algumas informações por que eles são tão bagunçados. Então, uma maneira como as emoções são confusas é que elas podem ser transferidas. Por exemplo, já ouviu falar da expressão, não atire no mensageiro. É uma expressão que costumamos usar para referir ao fenômeno que às vezes ficamos com raiva de um mensageiro apenas por trazer uma mensagem ruim. Claramente não é culpa dos mensageiros se for uma mensagem ruim, mas ainda assim nossa emoção é transferida da mensagem para o mensageiro. Esse é um exemplo em que nossa emoção é transferida. Vamos fazer outro. Suponha que você queira pedir um favor ao seu avô. Talvez você queira pedir algum dinheiro a ele. Você faria isso em um dia chuvoso onde seu avô não é um humor mal-humorado? Ou você prefere fazer isso em um dia ensolarado, quando seu avô está de bom humor. E se pensarmos puramente logicamente, então diríamos, não deveria importar, certo? Quero dizer, o que o tempo tem a ver com o meu favor. Mas sabemos que, na realidade, isso importa porque as emoções são transferidas. E neste caso, eles são transferidos do clima ou do humor geral da energia terrestre a seu favor. Então, as emoções podem ser transferidas. E essa é uma maneira como as emoções são confusas. Aqui está outra maneira. As emoções podem virar. E o que quero dizer com isso é que às vezes uma emoção pode de repente se transformar em quase a emoção oposta. E o exemplo típico é quando você está apaixonado alguém e tudo é ótimo e você simplesmente ama essa pessoa. E então seu parceiro faz algo seriamente errado. Por exemplo, seu parceiro pode trapacear você. E então o que pode acontecer é que nosso riso se transforma em raiva ou mesmo ódio. E essa é outra forma como as emoções são confusas. Às vezes eles giram. Eles se transformam de uma emoção para uma emoção diferente. Aqui está outro para adicionar à bagunça. Às vezes, as emoções mudam porque foram transferidas. Então eles são transferidos. E à medida que eles são transferidos, a emoção muda. E este é um pouco mais sutil e difícil de observar na vida cotidiana. Então eu queria falar sobre um experimento que demonstrou isso. O experimento funciona da seguinte forma. No início do experimento, os participantes precisam caminhar por cima de uma ponte assustadora. E então, do outro lado daquela ponte, há uma mulher atraente esperando e ela quer entrevistar o participante. E realmente não importa tanto sobre o que a entrevista era. O que importa é que, no final da entrevista, a mulher atraente dá ao participante seu número apenas no caso de o participante ter alguma dúvida. E, a propósito, os participantes eram todos homens. Os pesquisadores sabiam de experimentos anteriores e nós apenas sabemos experiência geral que, se um homem é atraído por uma mulher, ele provavelmente a chamará. E então eles tiraram a quantidade de participantes que chamam a mulher para fora do experimento como uma medida de quão atraídos eles também estavam, aquela mulher. Havia dois grupos no experimento. No grupo número um, a entrevista foi imediatamente após passar a ponte. Enquanto no grupo número dois, a entrevista foi após alguns minutos de descanso. Certo, vamos dar uma olhada nos resultados. Vamos dar uma olhada quantos participantes chamaram em cada grupo. E no grupo número um, a porcentagem de participantes que ligaram foi de 50%. Enquanto no grupo número dois, a porcentagem foi de apenas 12%. Então, há uma clara diferença aqui e a questão é agora, o que acontece? A resposta é que, no grupo um, os participantes ainda tinham o coração batendo enquanto tinham a entrevista. Então eles estavam olhando para aquela mulher atraente e seu coração estava batendo. Enquanto no grupo dois eles descansaram um pouco. E a frequência cardíaca já retornou ao nível normal. E então eles são difíceis não estavam batendo mais quando olharam para aquela mulher. E então o que aconteceu no grupo um foi que os participantes caminharam sobre a ponte. A ponte fez o coração deles bater. E então os participantes interpretaram mal esse coração batendo como se sentindo atraído por aquela mulher. Então, de certa forma, o combustível é transferido da ponte para a mulher e, em seguida , ele entra em atração. Então, acho que neste momento é seguro dizer que as emoções são muito confusas. E eu quero recorrer à pergunta agora, por que eles estão realmente tão bagunçados? Esta é realmente uma grande questão, mas quero mostrar uma das razões pelas quais as emoções são tão confusas. Se você anotasse uma fórmula para o que é uma emoção, ela poderia ficar assim. Uma emoção é um efeito fisiológico. Mais interpretação. E por efeito fisiológico são basicamente tudo o que está acontecendo em seu corpo. Coisas como seu coração batendo, palmas suadas, o que quer que esteja acontecendo em seu corpo não é um efeito fisiológico. E a interpretação é como você pensa sobre a situação atual. Ok, vamos dar uma olhada em um exemplo para tornar isso menos abstrato. Por exemplo, quando você sente medo, seu coração está batendo. E em algum nível você acha que está em perigo, caso contrário você não sentiria medo. Enquanto na atração, seu coração também está batendo. Mas você não acha que está em perigo. Você só acha que a pessoa à sua frente é muito legal. Então, o que podemos ver aqui é que o medo e a atração são realmente muito semelhantes ao nível fisiológico, mas muito diferentes no nível de interpretação. Vamos fazer outro exemplo. Se amamos alguém, então nosso coração começa a bater quando vemos essa pessoa. E, ao mesmo tempo, achamos que essa pessoa é incrível. Considerando que em ódio ou azia também estão batendo enquanto estamos olhando para essa pessoa. Mas não achamos que ela seja incrível. Achamos que ela é terrível. Então, a grande diferença entre amor e ódio não é tanto o que está acontecendo em nosso corpo, mas apenas, bem, nós pensamos ao mesmo tempo. E então parte da razão pela qual nossas emoções podem virar é porque elas são fisiologicamente tão semelhantes. Se sentirmos amor por alguém, mesmo que isso seja subjetivamente muito diferente do ódio, fisiologicamente, já estamos um pouco mais perto do ódio do que estaríamos se não quisesse se preocupe com a outra pessoa. E uma consequência disso é que as emoções podem virar. Como muitas emoções são semelhantes entre si em um nível fisiológico, é preciso apenas uma reinterpretação para passar de uma emoção para a outra. E, ao mesmo tempo, isso também faz parte da razão pela qual as emoções podem ser transferidas porque são muito ambíguas no nível fisiológico. E assim pode acontecer facilmente que uma emoção nos leva a pegar a fonte errada. Ok, esse foi o meu pequeno passeio pela bagunça da emoção. E eu quero resumir um pouco já que cobri muitos pontos. Então, as emoções são confusas no sentido de que elas podem ser transferidas. Eles se movem de uma coisa para a outra. Eles são confusos no sentido de que podem virar sua vez de uma emoção para uma emoção completamente diferente. E às vezes são ambos ao mesmo tempo. Uma das principais razões pelas quais tudo isso acontece é que emoções são muitas vezes tão semelhantes entre si no nível fisiológico. Ok, foi isso sobre emoções. E na próxima palestra, vamos dar uma olhada em como olhamos para nós mesmos. 6. Por que nossa imagem tende em ser inaccurate: Bem-vindos à palestra cinco O eu iludido nesta palestra. Vamos olhar para a pergunta. Como as pessoas realmente olham para si mesmas? E a primeira pergunta que vamos olhar é qual a imagem que as pessoas têm de si mesmas? O que eles vêem quando olham para si mesmos e como pensam sobre si mesmos e para lhe dar alguma impressão? Quero mostrar-lhes um experimento que foi conduzido na prisão e nesse experimento que os prisioneiros foram basicamente questionados, você acha que você é melhor ou pior do que a média em muitas, muitas coisas com relação ao quão moral essas pessoas são confiável, honesto, confiável, confiável, compassivo, generoso, auto-controlado tipo e cumprimento da lei. E vamos direto aos resultados no que diz respeito à moral. Seus prisioneiros pensavam que eles são melhores do que a média, confiável, melhor do que a média honestidade, melhor do que a média. E isso só continua até que estejamos em conformidade com a lei e o cumprimento da lei é, claro, muito interessante, porque é tão óbvio qual é a resposta correta se você aprisionou e obviamente violou a lei Então você não está cumprindo a lei. Mas os prisioneiros pensavam assim? Como se vê, eles se viram como a lei cumprindo como uma pessoa comum. Então algo parece ser muitas vezes a autopercepção dessas pessoas. E você pode pensar, o que você espera? Quero dizer, esses prisioneiros aéreos, eles já mostraram que eles têm um julgamento muito ruim. Então, é realmente surpreendente que eles tenham um mau julgamento fora de si mesmos? Talvez não. Mas vamos apenas dar uma olhada em como as pessoas em geral respondem a esse tipo de perguntas, e o que eu quero mostrar agora é a porcentagem de pessoas apenas geral, pessoas cotidianas. Então, não as pessoas foram aprisionadas, que atacam a si mesmos como melhor do que a média em relação a muitas coisas diferentes. Então aqui vem a porcentagem de pessoas que se vêem como melhores do que a média. É aproximadamente 70%, o que é muito alto. E se você tem alguma compreensão básica sobre como as médias funcionam, então você deve estar pensando. Agora, espere um segundo. Isto pode ser mesmo. Não é assim que as médias funcionam é muito improvável que 70% ou melhor do que a média. Então, o que está acontecendo aqui? E parece ser que as pessoas têm uma tendência geral, e nós chamamos isso de auto-realce. Eles têm uma tendência geral a ter ilusões positivas sobre si mesmos. Eles pensam em si mesmos mais altamente do que deveriam realisticamente. Agora temos uma ideia da imagem que as pessoas geralmente têm de si mesmas. Agora vamos passar para a pergunta. Por que as pessoas realmente fazem isso? Por que eles se envolvem em auto-realce? Por que eles não podem se ver como realmente são? E para entender por que esse é o caso, ajuda saber que há um grupo de pessoas que realmente é bastante realista sobre si mesmos, e isso é deprimir as pessoas. Seria de esperar que as pessoas deprimidas sejam bastante negativas sobre si mesmas, e às vezes são. Mas no geral há realmente mais realista sobre si mesmos do que pessoas saudáveis. E isso nos dá uma dica por que as pessoas podem se engajar em auto-aprimoramento. Porque se pensares bem, o que é pior? É pior se pensares muito humilde? E se você acha que é inútil nesse caso, você pode cair em uma depressão. Você pode perder sua motivação para se envolver com sua vida, e no pior dos casos, você pode até se tornar suicida. Você pode se matar, ou é pior pensar que você é incrível, mesmo que você esteja bem? pensamento geral, muito humilde fora de si mesmo parece ser muito mais prejudicial do que pensar. Holly fora de si mesmo e psicólogo de sabão começou a pensar que auto-realce pode realmente ser parte de um sistema imunológico psicológico. Pode ser uma maneira de nos proteger de pensamentos prejudiciais sobre nós mesmos que podem nos fazer cair em uma depressão. E assim, no geral, mesmo que pareçamos estar iludidos sobre nós mesmos, não parece ser uma coisa ruim. Na verdade, pode até ser uma coisa muito saudável. Tudo bem, essa foi a palestra sobre o próprio delírio, e na próxima palestra, vamos olhar para nossas mentes sociais. 7. Nossa natureza social e por que as pessoas boas: Bem-vindo à palestra seis e já a última palestra deste curso. E nesta palestra, eu quero contar um pouco de, ah, mentes sociais. E como costumo fazer, quero começar com uma pergunta. E a questão é, você acha que nosso comportamento é causado principalmente por causas internas? Então estou falando de coisas como nossos objetivos, desejos emoções ou crenças. Então, você acha que nosso comportamento é causado principalmente por causas internas? Ou você acha que isso é mais fortemente causado por cursos externos, como as pressões sociais? Sei que pode parecer uma pergunta estranha, mas convido você a responder de qualquer maneira. E no final da palestra, veremos se sua preferência mudou um pouco. Está bem, está bem. Agora eu quero falar sobre um dos experimentos mais famosos já realizados em psicologia social , e é chamado de Experimentos Milgram. A configuração geral deste experimento é realmente bastante simples. Há três pessoas o experimentador, o professor e o Senhor. O único participante real do experimento é o professor. E o que o professor faz é que ele deve verificar a resposta. O aluno dá uma tarefa que ele está fazendo. E sempre que o lunar comete um erro, o professor deve dar-lhe um choque, e a intensidade desse choque aumenta a cada vez. Ou pelo menos é o que o professor pensa. O professor acha que ele está entregando choques para o aluno, mas na realidade eles não são choques. E o professor também acha que eles são aprendizes é outro participante. Mas, na realidade, o aluno é um ator, que finge ser um participante. Então toda a situação é falsa, e a questão real do experimento é até onde os participantes irão? Quando é que dizem que não faço mais isso? Ok. O que vamos fazer agora é dar uma olhada em cada uma das três pessoas para entender melhor a situação. O professor está aguentando o experimento, e vamos começar com um professor. Assim, com os participantes e o que os participantes apreende este Boggs desliga interruptores e os interruptores vão da esquerda para a direita e do lado esquerdo dos choques mais fracos e quanto mais um vai para a direita mais fortes os choques ficam, e eles começou 15 volts e eles terminam em 450 vezes. Com esta caixa de interruptores e fundos dele, o professor basicamente apenas escuta as respostas que Lerner dá sobre sua tarefa e os professores. Toda a resposta correta é para que ele possa comparar. E sempre que há um erro, o professor tem que usar um dos interruptores. E para cada novo erro, o professor tem que fazer o choque 15 volts mais forte, o que basicamente significa que ele move um. Mude para a direita. Certo, esse é o professor. Agora vamos dar uma olhada no experimentador, e o experimento é a autoridade. Pessoa aqui estava tentando empurrar o participante o mais longe possível com os choques. E na verdade, ele nem faz muito. Na maior parte do tempo, ele fica sentado no banco de trás fazendo suas próprias coisas e Onley. Quando os participantes dizem que ele quer parar, ele diz para continuar, e isso é tudo o que ele faz. Agora vamos dar uma olhada no aluno. O aluno está sentado em uma sala separada, e o professor só pode ouvir o aluno, mas ele não pode ver o aluno e o aluno também tem um roteiro. O que ele deve fazer quando recebe um choque. Ele realmente não recebe nenhum choque, mas é claro que ele age como se ele recebesse. E ele é o que faz. Aos 75 anos, ele começa a grunhir toda vez que recebe um choque. Então, a 120 volts, ele começa a reclamar. Então, em 150 volts, ele começa a pedir para ser libertado, e ele faz isso com maior vigor. E repete-se fazendo isso por um longo tempo, até 285 cofre e um 285 velho que ele não pede mais para ser libertado. Ele só grita. Em algum momento, ele começa a reclamar de dor no coração. Então, a 330 volts, ele se calou e, claro, do participante. Parece que ele está inconsciente ou pior. E agora a grande questão é, até onde os participantes foram? Quando é que eles disseram que eu não quero fazer isto e eu quero mostrar-te primeiro com o psiquiatra na altura, pensei quão longe os participantes iriam e eles pensaram que apenas aplicativos psicopata iria passar até o fim, e não há muitos psicopatas. E assim eles argumentam que cerca de 1% pode passar até o fim. Então foi isso que os Contras pensaram. Eis o que realmente acontece. 65% passaram até o final. Então, para deixar isso absolutamente claro, isso não parou com o aluno pediu para ser liberado. Eles não pararam quando o aluno estava gritando terrivelmente e eles não pararam quando o solitário parou de responder. E, além disso, ninguém parou antes de 300 volts. E como um lembrete em 150 volts, o aluno já começou a pedir para ser liberado. Ok, então estes são alguns resultados bastante pesados. E temos que ter muito cuidado agora como interpretamos esses resultados e a pergunta que quero abordar agora primeiro, é o que há de errado com essas pessoas? Eram todos psicopatas e só quero mostrar que não eram. E para mostrar que quero lhe dar uma citação do próprio Stanley Milgram. Então, o cara que conduziu o experimento em que ele descreve um dos participantes. Então aqui vem eu observei um empresário maduro e inicialmente preparado entrar no laboratório sorrindo e confiante. Dentro de 20 minutos, ele foi reduzido a uma espasmos, cremalheira gagueira estava rapidamente se aproximando de um ponto de colunas nervosas. Ele constantemente puxou o lóbulo da orelha e torceu as mãos. Em um ponto, ele empurrou o punho na testa e murmurou: “Oh, “Oh, Deus, vamos parar com isso! E, no entanto, ele continuou a responder a cada palavra do experimentador e obedecer até o fim. Então o ponto que eu quero dizer aqui é que quando você pensa em uma pessoa torturando outra pessoa, é muito fácil ver um psicopata, uma pessoa que realmente não se importa com os sentimentos de outras pessoas ou talvez até goste torturando outra pessoa. Mas não é quem eram esses participantes. Em vez disso, uma imagem muito mais precisa dos participantes é esta. Eles estavam sofrendo de suas próprias ações, mas continuaram assim mesmo. Então, onde o experimento Milgram mostra de forma muito eficaz é que é necessário que uma pessoa seja uma ciclovia para fazer coisas terríveis. Na verdade, as pessoas parecem ter uma tendência tão forte para apenas obedecer quando uma pessoa autoridade dá uma ordem que parece que quase qualquer um poderia ser empurrado para fazer coisas terríveis. Certo, neste momento, quero voltar à minha pergunta original, que era, você acha que nosso comportamento é causado principalmente por causas internas, ou você acha que isso é causado principalmente por Custos? E espero que esta pergunta faça muito mais sentido. Assim, no experimento Milgram, as causas internas seriam os sentimentos e crenças dos participantes, que são claramente contra torturar o aluno e a causa externa, seria a pressão exercida pelo experimentador, que fica dizendo: “ Por favor, continue.” O experimento requer que você continue, e o que o experimento Milgram mostra de forma muito eficaz é quão fortes são as causas externas e quão facilmente elas podem anular nossas causas internas. E você pode estar pensando por quê. Mas isso é realmente tudo parte da nossa mente social e geralmente não é uma coisa ruim. O experimento Milgram nos dá uma perspectiva bastante obscura, mas, em geral, nossa tendência de obedecer a uma pessoa autoridade é essencial para que nossa sociedade funcione. E este é um exemplo de uma história geral que muitos, muitos experimentos em psicologia social contaram. Comportamento social é tão natural e tão automático para nós que aberto. Nós nem percebemos o quanto ele nos governa e a facilidade com que ele substitui nossos drives internos . 8. Bônus: como nosso cérebro entende as pessoas (empatia) (empatia): Bem-vindos a uma palestra bônus sobre como damos sentido às outras pessoas. Nas palestras anteriores, analisamos alguns tópicos muito gerais sobre a psicologia, como percepção, emoções, e embora essa seja uma boa maneira de começar, também nos limita e quão profundo podemos ir. E então o que eu gostaria de fazer nesta palestra é o oposto. Eu quero escolher um tópico muito específico e arrastá-lo muito fundo para esse tópico dentro de apenas alguns minutos, e o tema escolhido é como nós fazemos sentido para as outras pessoas. Então, por exemplo, quando você olha para essa garota, você provavelmente pode facilmente dizer que essa garota está feliz. Você nem precisa pensar nisso. E de fato, você pode até se sentir um pouco feliz enquanto olha para aquela garota. Portanto, é muito fácil para nós ler as emoções de outra pessoa. Da mesma forma, também é fácil para nós ler as intenções de outra pessoa. Se alguém tem más intenções, mesmo que essa pessoa esteja provavelmente tentando esconder essas intenções, podemos abrir sentido e novamente, isso é algo que vem fácil para nós. E nesta palestra, quero discutir como fazemos isso. Como olhamos para a mente de outra pessoa e para entender que vamos dar uma olhada em três tópicos. Primeiro, vamos olhar para Social Mimic Re, e eu vou explicar em um minuto onde isso é, então vamos dar uma olhada nos mecanismos cerebrais subjacentes do Social Munich Re. E isso vai nos ajudar a entender como as pessoas fazem sentido para as outras pessoas. E vamos começar com mimetismo social. Você já olhou para outra pessoa estava bocejando e ao mesmo tempo você sentiu que você tem que você em si mesmo. Na verdade, você pode sentir uma inclinação para bocejar agora só de olhar para esta foto. E este é um exemplo de mimetismo social. mimetismo social é quando imitamos automaticamente as ações de outra pessoa só porque a vemos e seus muitos exemplos disso em nossa vida cotidiana. Outro exemplo seria a postura. Você já esteve em uma conversa e você muda sua postura, por exemplo, por exemplo, você cruza os braços e então você percebe que um pouco mais tarde, a outra pessoa cruzou os braços também. Isso acontece muito aberto, e é outra forma de mimetismo social. Também imitamos magicamente as ações que vemos como outro exemplo. Suponha que você esteja em uma conversa com alguém, e de repente essa pessoa abaixe sua voz, e você nem sabe o porquê. As chances são que também, medicamente, sem sequer pensar nisso, você também abaixa a voz, certo? Vai ser muito estranho para falar alto onde a outra pessoa está falando muito silenciosamente, e isso é outro exemplo de re mímica social. Nós combinamos automaticamente o volume com o qual outra pessoa está falando. Então, em essência, mimetismo social é a imitação automática das ações de outras pessoas. E mimetismo social é a primeira peça do quebra-cabeça que mais tarde nos ajudará a entender como olhamos para a mente de outra pessoa. Vamos passar para a segunda peça do quebra-cabeça, que é re mímica no cérebro. Gimmickry no cérebro é uma descoberta inovadora da pesquisa neurocientífica, e é assim quando atuamos em ação, então isso ativa certas áreas no cérebro, e chamamos essas áreas de áreas motoras porque seu cérebro áreas que são responsáveis pelo controle de nossas ações. Até agora, nada de surpreendente, no entanto, se vemos alguém fazendo a mesma ação então em nosso próprio cérebro, a mesma arrogância cerebral ativa como se estivéssemos realizando essa ação. Então, de certa forma, você poderia dizer que há um re mímico acontecendo em nosso cérebro. Mesmo quando não estamos imitando a ação da outra pessoa, nosso sistema motor no cérebro está bem. Até agora, eu cubro duas peças para o quebra-cabeça. Como entendemos as outras pessoas. Primeiro, sua re mímica social. Nós automaticamente imitamos as ações de outras pessoas. E segundo, mesmo quando não imitamos do que nosso cérebro está imitando, porque em nosso cérebro, a maioria das áreas responsáveis por essa ação se torna ativada. Como se estivéssemos imitando a ação que vemos, os pesquisadores usaram essas duas peças de quebra-cabeça para criar a teoria de como olhamos para a mente de outra pessoa. Então, como olhamos para a mente de outra pessoa? Aqui está uma das teorias mais proeminentes de como isso funciona. Quando vemos outra pessoa fazendo algo, digamos, vemos outra pessoa sorrindo, então o que isso faz em nosso cérebro é ativar as áreas motoras correspondentes, e a idéia é que isso ocorre porque nosso cérebro tenta simular a ação que vê. Ele meio que finge que está fazendo a mesma coisa sem realmente fazer isso. E então isso ativa sentimentos e intenções que estão associados a essa ação. E o cérebro procura esses tipos de sinais para descobrir o que a outra pessoa pode estar sentindo e o que a outra pessoa pode estar querendo. E essa é também a razão pela qual quando vemos outra pessoa, não sabemos apenas o que pode estar acontecendo na outra pessoa, mas literalmente sentimos isso. No entanto, às vezes acidentalmente, nossa simulação motora é enviada através dos músculos e, nesse caso, não é mais uma simulação . Mas é execução real. Então, ao invés de simular o que a outra pessoa está fazendo, nós literalmente fazemos o que a outra pessoa está fazendo. Então nos envolvemos em mimetismo social, e se olharmos para uma pessoa sorrindo, isso significaria que sorrimos. Então, em outras palavras, truque social parece ser um subproduto do nosso esforço para tentar entender outras pessoas. Simulamos as ações de outras pessoas, a fim de descobrir seus sentimentos e intenções, e como resultado, nós às vezes acidentalmente realmente realizamos a mesma ação e essa é a razão pela qual quando olhamos para essa garota, imediatamente vemos que esta menina está feliz. Na verdade, podemos sentir isso. E podemos estar inclinados a sorrir como a garota. É por isso que estamos olhando para a garota. Sorria. Essa foi a palestra bônus sobre como olhamos para a mente de outra pessoa. Espero que tenha achado interessante. Eu prisioneiro como este tópico muito porque ele pode ir todo o caminho desde o comportamento até os mecanismos que estão acontecendo em nosso cérebro e como ambos psicólogo e neurocientista. Acho isso muito fascinante. E espero que tenha gostado também. Se você ainda não fez isso. Eu ficaria muito feliz se você pudesse escrever este curso. Este é sempre um feedback super importante para mim. E se você tiver dúvidas ou se houver algo específico que você queira ter abordado no próximo curso, por favor me avise. Muito obrigado. E te vejo na próxima palestra.