Psicologia 2: como funciona (realmente) sua memória

1. Introdução!: Oi, Meu nome é Andre, e eu sou um psicólogo e neurocientista com mais de 10 anos de experiência, e neste curso eu quero mostrar como nossa memória funciona e como nosso cérebro secretamente adicionar. São as nossas memórias sem sabermos disso. Tudo o que sabemos sobre o mundo é baseado em informações armazenadas em nossa memória. Mas o que a maioria das pessoas não sabe é que nossas memórias não são apenas gravações passivas do nosso passado. Armazenar uma vida inteira de informações é uma tarefa complexa, e nosso cérebro precisa de estratégias para lidar com elas. E parte dessas estratégias é que nosso cérebro não apenas registra passivamente nosso passado. Em vez disso, ele edita ativamente nossas memórias com o resultado que às vezes nos lembramos e o que aconteceu são duas coisas completamente diferentes. Neste curso, vou guiá-lo através da incrível complexidade da nossa memória. Vou mostrar-lhe as estratégias que a nossa memória está usando e por que as memórias são muito menos precisas do que gostamos de pensar que são? Eu também vou mostrar-lhe técnicas para memorizar a informação de forma mais eficaz, e vou mostrar-lhe que papel a memória lugar em nossa vida cotidiana e como ela se relaciona com outros processos em nossa mente durante o curso também irá abordar uma série de questões como. Como é que nos lembramos? Por que esquecemos o que causa amnésia? Por que você não pode confiar no testemunho de testemunhas? Porque é que o teu cérebro adicionou as nossas memórias? O que torna as informações memoráveis? Como a memória se relaciona com processos sociais e problemas psicológicos? E se você tiver outras perguntas, eu ficarei feliz em responder a essas também. Este curso é para todos, quer aprender como funciona a nossa memória e para todos querem entender a mente humana em detalhes. 2. O que é memória?: oi e bem-vindo a este curso. Sou Andre e serei seu instrutor neste curso. E como você sabe, este curso será sobre memória. E a primeira pergunta que quero abordar aqui é o que realmente é memória. E, mais especificamente, o que isso significa em nossa vida cotidiana? Porque geralmente o que as pessoas pensam quando pensam em memória são coisas como ler um livro ou aprender estrangeiro examinado, basicamente aprender coisas de cor. E o que eu quero fazer nesta palestra é dar-lhe uma perspectiva diferente sobre isso, mostrando a vocês uma experiência que tem a ver com bebês e as pessoas que fizeram meu outro psicologia, o curso de psicologia rápida já sabe esses experimentos. Ele pode querer pular essa palestra, mas para todos os outros, isso será novo. E a maneira como este experimento funciona é que há um bebê sentado em uma mesa e sobre a mesa que pesquisadores colocam um brinquedo e bebês geralmente gostam de brinquedos, que o que os bebês vão fazer é que eles querem pegar o brinquedo que querem alcançar o brinquedo. E então os pesquisadores colocam um obstáculo entre o brinquedo no bebê para que o bebê possa ver o brinquedo mais. E os pesquisadores fizeram isso com bebês muito jovens, praticamente recém-nascidos, e com bebês que eram um pouco mais velhos, que tinham basicamente alguns meses de idade. E os dois grupos de bebês se comportam de forma bastante diferente. Os bebês mais novos basicamente pararam completamente de se importar. Uma vez que o obstáculo estava no lugar, era como se nunca tivessem visto o brinquedo antes. Eles pararam completamente de alcançar o brinquedo e agiram como se nunca tivessem visto o brinquedo antes. Mas para os bebês mais velhos, isso não era verdade. Os bebês mais velhos continuavam pegando o brinquedo, mesmo quando o obstáculo não estava no lugar, sinalizando que eles ainda queriam o brinquedo. Então, o que está acontecendo aqui? Por que esses dois grupos de bebês estão agindo de forma tão diferente? E a resposta é que os bebês mais novos ainda não têm memória, então, uma vez que o obstáculo está no lugar, é para eles como se aquele brinquedo nunca existisse porque eles podem se lembrar dele. E a razão pela qual eu gosto deste experimento é porque ele ilustra muito bem o que nossa memória significa para nós em nossa vida cotidiana. Nossa memória nos dá contexto. Dá-nos contactos a tempo. Ele integra o momento presente com o passado porque nosso passado só existe em nossa memória. E ele fornece contexto em contextos espaciais, porque sem memória, a única coisa que eu admito agora é que estava bem na minha frente. Tudo o que está nas minhas costas ou fora desta sala, ou mesmo fora desta cidade, é invisível para mim e só existe na minha memória. Então, a memória não é apenas aprender coisas por um coração. A memória é literalmente o nosso mundo. A memória é o que nos fornece a maioria das coisas que fazem parte do nosso mundo. Sem memória, não saberíamos sobre nossos amigos. Não saberíamos sobre a nossa família. Não saberíamos onde estamos. Não saberíamos quando estamos. Não saberíamos quem somos. Não seríamos praticamente nada sem memória. Então as memórias são o mundo. Com isso em mente, você acha que nossa memória é confiável? E geralmente as pessoas têm essa confiança inabalável em sua memória, mas na verdade não resistem à pesquisa? Podemos confiar na nossa memória? E a resposta chocante é não. Às vezes podemos, mas em muitas situações não podemos porque nosso cérebro não armazena memórias passivamente. Às vezes podemos, mas em muitas situações não podemos porque nosso cérebro não armazena memórias passivamente Adicionou a eles, fabrica memórias falsas e, portanto, nem sempre podemos confiar em nossa memória. Mas tudo bem, estou indo muito longe. Eu não tinha, só quero te dar uma idéia para onde vamos com a gente. Vamos começar do início. Vamos começar com os conceitos básicos de como a memória funciona e vamos trabalhar nosso caminho até os problemas a memória tem e descobrir por que nossa memória funciona da maneira que funciona. 3. Visão geral do curso: Ok, antes de realmente entrarmos no curso, eu quero dar-lhe apenas uma visão muito rápida sobre o que vai vir na primeira seção. Vou mostrar-lhe os principais blocos de construção da nossa memória. E eu vou mostrar a vocês como você pode usar isso para explicar fenômenos como amnésia e também outros fenômenos como o efeito de recência. Então, na próxima seção, vamos olhar para os processos que estão acontecendo quando tentamos lembrar algo. E também vamos abordar a questão Podemos realmente confiar na nossa memória? E você vai ver que em muitas situações nós realmente não podemos. Então, na próxima seção, vamos olhar para os processos que estão acontecendo quando aprendermos novas informações, e eu vou mostrar a vocês os principais princípios e algumas técnicas que podem ajudá-lo a memorizar as coisas de forma mais eficaz. E, finalmente, na última seção, vai diminuir o zoom e dar uma olhada em como as coisas que você aprendeu sobre a memória neste curso se relacionam com outros tópicos e psicologia. Ok, estas são as seções principais deste curso. Vamos começar com os blocos de construção 4. Lembrança de trabalho e longo prazo: nesta palestra, vamos olhar para os blocos básicos de construção da memória sobre a principal distinção que você precisa aprender é a distinção entre memória de trabalho e memória de longo prazo. E nossa memória de trabalho é basicamente o espaço de nossa memória que usamos para pensar em coisas ativas . Porque se você quer pensar, então nós também precisamos armazenar nossos pensamentos em algum lugar em nossa memória. E a parte da nossa memória que é responsável por isso é a chamada memória de trabalho é a parte da memória com a qual trabalhamos. E todas as informações que inicialmente recebemos chegam inicialmente em nossa memória de trabalho. Então você poderia dizer que nossa memória de trabalho é o primeiro estágio de nossa memória de hora de memória de longo prazo . Por outro lado, é este enorme arquivo fora de toda a informação. Sabemos todo o conhecimento que temos sobre o mundo, todas as memórias que temos sobre o passado e memorizar algo sobre um longo período de tempo. Precisamos enviá-lo da nossa memória de trabalho, onde inicialmente chega à memória de longo prazo. Então você poderia dizer que a memória de longo prazo é o segundo estágio de nossa memória, então vamos usar um pouco de analogia para tornar isso um pouco mais vívido. Imagine que está sentado em seu escritório e tentando pensar sobre as coisas. Como você faria isso? Você pode querer tomar um bloco de notas, certo? Seus pensamentos para baixo. Golpe através do que você não gosta, acrescentou o que você preferir. Andi, basicamente seja muito ativa, mas você pode ser muito ativa. Você pode adicionar coisas. Você pode remover coisas. Você pode mudar as coisas, então isso é o que você pode chamar de seu. memória de trabalho é a memória na qual você está jogando ativamente com seu conteúdo. Mas, às vezes, você pode precisar de informações que você não tem disponíveis no momento, mas você sabe que elas estão em algum lugar armazenadas em seus livros. Então, o que você faz é caminhar até sua biblioteca, pesquisar seus livros, recuperar a parte da informação que você está faltando, e então você volta para o bloco de notas para escrevê-lo lá. E então você pode continuar rabiscando, pensando e adicionando coisas até chegar a qualquer resultado que você quer chegar. E isso é muito bonito também como nosso cérebro usa é memória de trabalho de uma hora de memória de longo prazo . Portanto, nossa memória de trabalho e nossas memórias de longo prazo servem diferentes propósitos e, portanto, também têm propriedades diferentes. Por um lado, estão trabalhando. A memória tem uma capacidade muito baixa, mas é rápida e consciente, e isso a torna adequada para o trabalho ativo, mas não para armazenar grandes quantidades de informação. memória de longo prazo da hora , por outro lado, tem uma enorme capacidade, mas é lenta, isso não seria adequado para pensar com ela. Mas é mais adequado para apenas armazenar informações e a memória de longo prazo da hora de informação está inconsciente até que ela volte para a nossa memória de trabalho, e chamamos a transmissão de informações de memória de trabalho para memória de longo prazo codificação e a transmissão de informações de memória de trabalho de longo prazo recuperação de memória . Codificar basicamente significa aprender algo, memorizá-lo a longo prazo, enquanto recuperar significa lembrá-lo mais tarde. Ok, então é isso que memória de trabalho e quanto tempo para memória são e o que eles fazem por nós. Mas como é que sabemos isto? Qual é a evidência de que há uma memória de trabalho, memória de longo prazo e seus muitos tipos de evidências, mas eu quero mostrar uma parte dela para ilustrar isso para você. E a prova que quero mostrar chama-se Efeito Recência. E o efeito Recência basicamente pretende que nos lembremos de coisas recentes muito, muito bem. Então, se você, por exemplo, foi um experimento onde as pessoas continuamente precisam se lembrar de coisas item após item, talvez palavra após palavra ou número após número após número e você cria um gráfico com no eixo X. Como razão alguma coisa é tão longe você vai para a esquerda naquele acesso, mais era no passado. E quanto mais você vai para a direita, mais é recente. E no eixo y você plota. Quantas pessoas se lembram desse item em particular? O que você pode ver é que a memória para itens passados geralmente não é tão grande. Mas então, pela razão dos itens, há de repente um salto para cima. Muitas pessoas se lembram desses itens recentes e isso é chamado de efeito Recência. Então, por que isso acontece? Por que lembrar itens recentes melhor? E a resposta é que para itens recentes, basicamente temos duas memórias para nos apoiar que não só temos são longas para memória, mas também temos nossa memória de trabalho e isso faz com que as pessoas se lembrem melhor desses itens. Então essa é uma evidência que nos mostra que não há apenas uma memória de longo prazo, mas também uma memória de trabalho. Ok, então eu acho que você tem agora os dois principais blocos de construção da nossa memória e como eles trabalharam um com o outro. Agora vamos aplicar isso em um exemplo na próxima palestra, quando olharmos para amnésia. 5. Amnesia: quando as memórias desaparecem: Nesta eleição, vamos falar sobre amnésia, e provavelmente já ouviu falar de amnésia, e provavelmente já sabe o que é. Mas vamos ainda dar uma olhada primeiro, como ele é realmente definido e amnésia é basicamente um déficit e memória causados por lesão cerebral . Muitas vezes isso acontece porque a pessoa tem algum acidente. A pessoa tem um trauma na cabeça, é atingida no chapéu de alguma forma e, de repente, a pessoa tem amnésia. Então é isso que a amnésia é no sentido geral. Mas o que a maioria das pessoas não sabe é que existem dois tipos principais de amnésia. Há amnésia retrógrada, e essa é a amnésia que as pessoas costumam pensar quando pensam em amnésia. E há um terror. Grande amnésia. Então, quais são as diferenças entre esses dois? Essencialmente, se você imaginar que esta flecha aqui representa o tempo e este é o momento em que a lesão cerebral ocorreu, então amnésia retrógrada está em amnésia, onde as memórias de Onley que aconteceram antes do acidente são Eficaz. Então o que acontece é que a pessoa não se lembra mais de todas as coisas que aconteceram antes do acidente e do terror. Grande amnésia, por outro lado, é exatamente o oposto. Isso significa que a pessoa não pode se lembrar das coisas mais do que aconteceu após o acidente. Então, outra foi. O problema aqui é que a pessoa não pode fazer novas memórias. E mesmo quando você pensa em amnésia, você provavelmente pensa automaticamente em amnésia retrógrada. Você provavelmente já viu interrogar amnésia também em filmes, por exemplo, então um filme famoso no qual você poderia ter visto Amnésia grau Antero é o filme Memento . Outro exemplo é Finding Nemo. Se você se lembra de Dorry, a Blue Fish, ela tinha interrogado amnésia. Ela estava constantemente esquecendo tudo o que estava acontecendo. Outro exemplo é o filme 51ª Datas, onde um cara tem 51º encontros com uma garota porque o ouro não se lembra do primeiro encontro toda vez que acontece. Então interrogue. Amnésia é basicamente uma situação em que a pessoa diz: “ Oi, Oi, eu sou Andre. E depois de um momento Oi, eu sou Andre. Prazer em conhecê-lo porque a pessoa pode criar novas memórias, e assim tudo é esquecido após um curto período de tempo. Então isso é amnésia. Interrogamos amnésia e amnésia retrógrada. Agora vamos aplicar nosso conhecimento da última palestra para ver se realmente entendemos isso para explicar esses dois tipos de amnésia. E vamos começar com o interrogatório de amnésia. E minha pergunta para você é o que no sistema que discutimos em sua última palestra está quebrado e, portanto, possibilidades. Pode ser que a memória de trabalho esteja quebrada, ou pode ser que uma memória de longo prazo esteja quebrada. Ou pode ser que a codificação está quebrada. Ou pode ser que a recuperação está quebrada. Então, quatro possibilidades. Se você gosta de passar a palestra por um momento e pensar sobre isso, qual dos quatro está quebrado? Interrogar, amnésia. E se quiser, posso lhe dar uma dica. Porque no filme Memento que continua dizendo que o personagem principal está faltando memória mais curta como uma explicação para por que ele sempre esquece tudo. Ele não tem memória de curto prazo, e isso é errado. Isso geralmente é algo que as pessoas entendem mal sobre a memória. Se isso fosse verdade, então a pessoa literalmente não seria capaz de funcionar porque se você não tem memória de curto prazo e por memória de curto prazo, eles significam memória de trabalho, e se eles não têm esse tipo de memória, então essa pessoa nem conseguia pensar porque a memória de trabalho é o lugar onde a parte ativa em nossa mente toma lugares onde pensamos que é onde nossa consciência reside. E sem esse tipo de memória, o personagem principal literalmente não seria capaz de falar. Esta pessoa não poderia por muitas frases sem reserva de memória, então não é esse o problema. O problema não é que a memória de trabalho esteja quebrada. A memória de trabalho está funcionando bem na amnésia integrada. É outra coisa. Por isso, se quiseres fazer uma pausa, caso contrário, dou-te a resposta. Certo, então a resposta é que a coisa que está quebrada e interroga amnésia está codificando basicamente a transmissão da memória de trabalho muito longa para uma memória. E então o que acontece é que a pessoa ainda pode se lembrar das coisas por um curto período de tempo, ou seja, enquanto as coisas residirem na memória de trabalho. Mas, em algum momento, a capacidade de memória de trabalho é cheia e coisas antigas são empurradas para fora da memória de trabalho , e simplesmente não pode ir em muito tempo para uma memória. E então ele está perdido para sempre, e isso leva a esta condição em que a pessoa vai como alta. Sou Andre A. Sou Andre e assim por diante. Ok, então é assim que interrogar amnésia funciona. E também é outra evidência de que temos uma memória de trabalho. Porque se não tivéssemos a distinção entre memória de trabalho e memória de longo prazo, então será muito difícil explicar como algo como a amnésia de grau Antero poderia realmente acontecer. Muito bem, vamos passar para amnésia retrógrada. E a pergunta é exatamente a mesma. Que fora? As quatro coisas que discutimos na última palestra estão quebradas. É memória de trabalho? É memória de longo prazo? Está codificando ou recuperando? E para deixar isso muito, muito claro, digamos que a pessoa foi retrógrada. Amnésia tem isso apenas temporário, então a pessoa esquece algo sobre seu passado por um tempo. Mas depois de uma semana ou duas, ele volta. E a propósito, isso é algo que realmente acontece na amnésia retrógrada. Memórias que se perdem abertas voltam depois de um tempo. Eles não voltam sempre, mas muitas vezes voltam. Então, qual parte está quebrada? Pausa a palestra. Se você quiser pensar sobre isso por si mesmo, , qual parte está quebrada no caso em que a pessoa perdeu memórias mas as recupera bem vamos primeiro falar sobre o que pode ser. Não pode ser memória de longo prazo, porque se as próprias memórias foram quebradas, se elas estavam perdidas, então como poderiam voltar em vez disso? O que parece ser o problema é que as memórias ainda estão lá, mas por alguma razão não podem ser acessadas. Ou, em outras palavras, eles não podem ser recuperados. Então o problema aqui neste caso parece ser um problema de recuperação. Muitas vezes, as pessoas pensam espontaneamente, se você tem amnésia, então suas memórias estão quebradas, certo? Então, basicamente, sua memória de longo prazo está quebrada, e isso pode ser verdade. Em alguns casos, não sabemos. Mas isso pode ser verdade em alguns casos, mas se as memórias voltarem mais tarde, essa não pode realmente ser a explicação, porque como eles voltariam se estivessem completamente perdidos? E espero que vocês possam ver nesses exemplos que a distinção entre memória de trabalho e memória longo prazo é realmente, muito útil. Isso nos ajuda a explicar fenômenos como o efeito de recência e também amnésia. Tudo bem, essa foi a palestra sobre amnésia na próxima palestra, vamos olhar para a memória de longo prazo em um pouco mais de detalhes, e vamos ver que eles são realmente diferentes tipos de memória de longo prazo 6. O que é armazenado em nossa memória de longo prazo?: nesta palestra, nós vamos dar uma olhada nos diferentes tipos de memória que estão em nossa memória de longo prazo porque não há apenas um tipo, e nós sabemos que porque um tipo de memória pode ser quebrado enquanto o outro tipo ainda Intacta. Então vamos dar uma olhada em que tipo de memórias temos lá na memória de longo prazo de hora. E a primeira distinção que você precisa saber é a distinção entre memória declarativa e memória processual. E a diferença é que a memória declarativa é sobre saber fatos é basicamente sobre saber o que enquanto a memória processual é sobre habilidades, é basicamente sobre saber como fazer as coisas. Então o conhecimento de como andamos, como escrevemos a bicicleta, como dirigimos um carro, isso é todo conhecimento processual, sabendo o que aconteceu ontem e qual é o seu nome e qual é o meu nome, como escrevemos a bicicleta, como dirigimos um carro, isso é todo conhecimento processual, sabendo o que aconteceu ontem e qual é o seu nomee qual é o meu nome, é memória declarativa, e você pode notar que estes são dois tipos diferentes de memórias em sua própria vida cotidiana . Então, por exemplo, uma situação em que eu notei que esses ar realmente dois tipos diferentes de memórias é quando eu digito o código PIN da minha arte do banco quando eu tenho sido o código PIN do meu cartão bancário. Eu realmente não me lembro qual é o código e disse que meus dedos estão basicamente se movendo automaticamente. Eles só sabem onde pressionar. E aconteceu uma vez que eu estava de férias na Espanha e eu queria sacar dinheiro. Então falei no meu código PIN e tive uma era. E como se viu, eles tinham as chaves numéricas em locais diferentes e, de repente, fiquei completamente intrigado porque pensei: “ Droga, Droga, é que não me lembro do meu código PIN. Só sei como datilografar. Então eu basicamente tinha que lembrar onde os números geralmente estão quando um tipo no meu código PIN, e então apenas fazer o movimento e ver quais números são pressionados porque eu não conseguia lembrar o casaco rosa. Eu não tinha memória declarativa do casaco de alfinete, mas eu tinha a memória processual de como digitá-lo, e essa é uma situação em que você pode ver que há uma diferença entre memória declarativa e processual, mas não termina aí. Podemos ir um pouco mais longe e dividir ainda mais a memória declarativa em memória episódica e memória semântica e memória episódica é basicamente seus diários internos. Sua memória desligada. O que aconteceu com você no passado? Por que sua memória semântica contém todo o seu conhecimento sobre fatos gerais. Então, se eu perguntasse quantas pernas tem um escuro que atrairia sua memória semântica ? E se eu perguntasse, o que você fez ontem que iria inspirar sua memória episódica? E ambos são tipos independentes de memórias, que podemos ver, por exemplo, em alguns tipos de amnésia. Mas podemos ver que às vezes as pessoas são atingidas na cabeça e depois esquecem o que aconteceu com elas ontem. Então, em outras palavras, a memória episódica é prejudicada, mas eles não têm qualquer comprometimento da memória semântica. Eles ainda sabem que esta é a mão deles e este é o nariz deles, e eles sabem todos os fatos que eles sabiam antes. Eles apenas esqueceram o que aconteceu com eles ontem, e isso é porque só há memória episódica é prejudicada, mas também pode dar o contrário. Às vezes as pessoas são atingidas no chapéu, e eles ainda se lembram de tudo o que aconteceu com eles, mas de repente eles podem lembrar mais qual é o nome de algo, ou eles podem se lembrar de qualquer outro evento histórico geral. Então, não sua história pessoal, mas a história geral. E isso porque, nesse caso, apenas a memória semântica é prejudicada. Então episódio na memória e memórias semânticas são dois tipos diferentes fora da memória declarativa. Ok, nós quase cobrimos todos os blocos de construção de nossa memória, mas há mais uma coisa que eu gostaria de cobrir, e que é o papel das associações em nossa memória, e isso é o que vamos cobrir no próximo eleição. 7. Associações: a estrada de memória: nesta seção. Eu quero falar sobre o único bloco de construção principal que eu ainda não discuti, que são associações porque nossa memória não está apenas em uma pilha em nosso cérebro, eles são estruturados e eles são estruturados por associações e associações são basicamente links de uma memória para a outra. Eles te levam de uma memória para outra. Então, em certo sentido, você poderia dizer que eles são a estrada fora de nossa memória. Eles determinam como a informação viaja para a nossa memória. Então vamos dar um pequeno exemplo se eu disser que Brett foi a primeira coisa que vem à sua mente, e a resposta pode diferir de pessoa para pessoa. Mas para muitas pessoas, é manteiga porque muitas pessoas associam Brett à manteiga. Da mesma forma, se eu disser domingo, então alguns de vocês podem estar pensando fora da igreja ou dormindo ou jogando futebol. O que quer que você faça no domingo provavelmente determina o que você está pensando quando eu disser domingo. E isso é porque essas duas coisas são ID associado e a associação determina como as informações viajam de uma memória para a outra, e os princípios básicos das associações são realmente simples. Primeiras associações são formadas quando duas coisas ocorreram juntas, então Por exemplo, se você costuma colocar manteiga em seu pão, então pão e manteiga ocorreram juntos em sua experiência, e assim eles vão formar associações uns com os outros em sua memória. Ou se você costuma jogar futebol no domingo, então você terá uma associação entre futebol e domingo. Então, se duas coisas acontecem juntas, eles geralmente associação Forman. E a conseqüência disso é que uma vez que você recupere uma dessas coisas de sua memória , provavelmente também trará a outra à mente porque as associações basicamente garantem que uma coisa desencadeia a outra. E essa é uma parte muito importante da nossa memória. Então, por exemplo, você olha para o rosto de outra pessoa. O que te faz pensar no nome da pessoa? O que te faz pensar que, quando olha para mim, é o Andre? Bem, a resposta é porque você associou o nome Andre com este rosto. Então, uma vez que você vê esse rosto, ele faz você pensar no meu nome. Associações são uma parte importante da nossa memória, e quero mostrar a vocês um pouco como pesquisas mostram que essas associações existem e que elas realmente determinam como a informação viaja através do nosso cérebro. E isso é através de uma técnica chamada primária. E a maneira como isso funciona é basicamente vai mostrá-lo para você diretamente. Eu vou fingir que você é um participante do experimento psicológico AB, e eu vou te mostrar o que os participantes vêem. Então sua tarefa é você vai ver uma palavra. E para a primeira palavra, a única coisa que você precisa fazer é lê-la. Não precisas de fazer mais nada com isso, mas depois vou mostrar-te uma segunda palavra. E para essa segunda palavra, quero que me diga o mais rápido possível. Se essa palavra é realmente uma palavra ou se é basicamente falsa eram apenas uma combinação aleatória de letras. Então vamos fazer isso. Aí vem ele. Mundo número um Mundo número dois. Ok, então isso foi muito fácil. Você viu a palavra respiração como a primeira palavra, e então você viu a palavra Brett novamente como a segunda palavra. E você provavelmente determinou, muito corretamente, que essa é uma palavra real. A questão é agora o que aconteceria se ele mudasse a primeira palavra para outra palavra como se guarda-chuva e o que acontece em experimentos é que as pessoas ficam mais lentas em responder assim as pessoas são mais rápidas se a palavra que eles têm que tomar a decisão sobre se é uma palavra ou não foi precedida pelo mesmo trabalho. Então, o que essencialmente acontece é que o conceito da palavra em nossa memória fica, você poderia dizer, aquecido. Ele é ativado uma vez que vemos pela primeira vez, e isso nos faz ser mais rápidos e decidir pela segunda palavra, que é a mesma palavra neste caso que este é um mundo real. Ok, então essa é a primeira peça para o quebra-cabeça de como determinamos que suas associações e que eles determinam como a informação viaja com o intervalo. Agora vamos levá-lo para o próximo nível novamente. Vou mostrar-te uma palavra, e as primeiras palavras não importam. Você acabou de ler. Mas você não responde a isso. E então, para a segunda palavra, você precisa determinar se essa é uma palavra real ou não. Certo, aí vem. Primeiras palavras, segunda palavra e pronto. Então a primeira palavra foi manteiga. A segunda palavra foi Brett, e a questão é agora o que teria acontecido se não tivéssemos usado a palavra manteiga? Mas, por exemplo, a palavra guarda-chuva, e a resposta é que as pessoas são mais rápidas se usarmos a palavra manteiga em comparação com o guarda-chuva de madeira . Então, o que aconteceu? De alguma forma? A informação deve ter viajado de manteiga para Brett, e isso acontece por causa de uma associação. Então, devido ao fato de que a manteiga aquece você para responder mais rápido ao pão, sabemos que a informação viaja de um para o outro. Então deve haver uma associação. E esse é o nosso pesquisador, descubra onde as associações estão e o que elas fazem. E a primeira versão em que você viu a palavra pão e, em seguida, respondeu a Brett que é chamado prime ing. E a segunda versão vai usar manteiga e, em seguida, respondeu a Brett que é chamado primário semântico, porque você está basicamente usando palavras semanticamente próximas para preparar as palavras que você realmente quer usar. Então, resumindo, nossas memórias não estão apenas deitadas lá em uma pilha completamente desestruturada em nosso cérebro. Mas eles estão conectados através de associações, e essas associações fazem a informação viajar de um pedaço de memória para outro pedaço de memória, e essa é a essência de como nossa memória funciona que faz você pensar no meu nome quando você E isso faz você pensar na cor verde quando você pensa nas folhas de uma árvore 8. Retrieval: procurando na sua biblioteca mental: neste realmente vai falar sobre recuperação, que é um dos principais processos de nossa memória, e você já sabe o que a recuperação é, em princípio, você sabe que a recuperação é basicamente transmitir uma memória de sua memória de longo prazo para a memória de trabalho. E a pergunta que quero abordar nesta palestra é Como isso funciona? Como recuperamos uma memória? E vamos começar com a pergunta. Qual é realmente o problema? E o problema é que nossa memória de longo prazo é gigantesca. É a biblioteca assim Gant QI com todos os tipos de informações com nossas memórias fora de nossa vida, com todo o nosso conhecimento sobre o mundo. E então o problema que nosso cérebro enfrenta se quer recuperar algo da biblioteca , é como ele realmente encontra o pedaço de informação que ele está procurando? Mas antes de entrarmos nisto, vamos dar a isto um pouco mais de estrutura. A maneira como a recuperação geralmente começa é com uma chamada sugestão de recuperação e recuperação. Cue é basicamente a coisa lá fora no mundo que está pedindo uma memória. Então, por exemplo, se você olhar para uma pessoa e se perguntar, eu conheço essa pessoa ou era o nome dessa pessoa. Então o rosto da pessoa é a sua recuperação. Cue. Outro exemplo de recuperação. Bonito é uma pergunta. Um exemplo. Se você receber uma pergunta e exame que basicamente requer uma memória, você precisa encontrar a resposta para a pergunta em sua memória, esperando que você tenha uma maneira de exemplo. Usar sua memória episódica seria, por exemplo, perguntar o que eu fiz ontem na hora do almoço? E neste caso, a hora do almoço é o sinal de recuperação, e pede a memória do que você fez naquela hora. Então, um sinal de recuperação pode ser basicamente qualquer coisa. Mas é sempre a coisa que está chamando por uma memória, e a maneira como a recuperação começa é com um sinal de recuperação aparecendo que exige uma certa memória. Ok, então o que acontece depois desta recuperação? Cue apareceu. Imagine que você é a recepcionista dessa gigantesca memória de longa duração da biblioteca, e alguém entra e pergunta: Você tem isso neste livro? E basicamente o livro que ele está pedindo é a sua deixa de recuperação, e agora você enfrenta a tarefa. Como faço para descobrir que este livro está em nossa biblioteca, e mesmo que esteja em nossa biblioteca, como você descobre onde ele está? E isso basicamente coloca você no lugar do nosso bein. Então, o que você faria? O que você provavelmente não é pesquisado através de toda a biblioteca e tentando encontrar o livro e disse, O que você provavelmente se pergunta primeiro é a que categoria este livro pertence? E foi a primeira carta dos livros? Porque os livros provavelmente classificaram alfabeticamente. E então, com base nessa informação geral, você descobriria uma maneira de entrar na biblioteca. Podes encontrar o livro se o tiveres. E vamos tornar isto um pouco mais visual. Digamos que estes são livros. Sei que não se parecem com livros, mas digamos que são livros. Ou você pode pensar neles como memórias porque nossos livros são basicamente nossa analogia para memórias e, a propósito, desculpas por minhas habilidades medíocres de desenho. E agora temos um sinal de recuperação. Então, na biblioteca, seria alguém pedindo por um certo livro. Por exemplo, o livro com uma cruz sobre ele. Ou se pensarmos em memória, pode ser uma pessoa que estamos vendo. E nos perguntamos se conhecemos essa pessoa. Digamos que, Sim, Sim, este sinal de recuperação aponta para algo que está contido em nossa memória. E uma vez que você não faria é ir um por um através de sua memória e verificar aqui. Isto coincide com a recuperação? Que não. E a próxima nota Não, não. Sim, não é isso que ele faria. Você perguntaria a si mesmo primeiro se você estava na biblioteca, qual Catherine faz este livro pertence porque você sabe que as bibliotecas no livro pertencem a diferentes categorias. Sim, estas são as categorias. Vamos ver, digamos que todos eles pertencem à mesma categoria e você primeiro se pergunta a que categoria o livro pertence? Pertence à política, ou é um romance ou é algo sobre viagens? O que é isso? E se é sobre viagens, então você começa sua pesquisa aqui, e então espero que você encontre seu livro muito rapidamente. E isso é essencialmente também como nossa memória funciona. Por exemplo, quando olhamos para uma pessoa, as categorias gerais podem ser o sexo fora da pessoa ou pode ser a nacionalidade fora da pessoa ou pode ser a altura da pessoa. Então, basicamente usamos as propriedades gerais de uma pessoa como uma dica para onde precisamos procurar a memória em nossa memória de longo prazo. E se olhares para isto é uma razão pela qual desenhei isto para ti. Você olha para este ano, a estrutura. Então você pode notar que basicamente se parece com associações, certo? Estamos basicamente viajando do nosso sinal de recuperação para nossa memória através de associações. E então é aqui que o exemplo da biblioteca e o que eu disse a vocês sobre associações na última palestra da última seção se reúne. Como eu disse, associações são a estrada da nossa memória. Eles nos levam do sinal de recuperação para a memória que queremos encontrar e a coisa mais essencial para nossa recuperação funcionar. Vou estender isso um pouco. O que você diz que isso tem uma associação aqui e ali e ali e ali. E a coisa mais essencial para a nossa memória funcionar é que o sinal de recuperação tem um caminho leva de onde começa até a memória que precisamos encontrar. Então chamamos isso de caminho de recuperação, e é basicamente um caminho de associações entre conceitos de nossa memória que nos leva do que estamos vendo para o conteúdo em nossa memória. Então, sem associações, estaríamos literalmente perdidos dentro de nossas memórias, porque há tantas memórias armazenadas em nossa memória de longo prazo que basicamente nunca encontraríamos a informação de volta depois de armazená-la lá. E essa também é a chave para entender como nossa memória funciona e por que as coisas que ela faz, porque vamos ver nas próximas palestras que nossa memória é, em muitos casos, não confiável e faz coisas das quais realmente Não espero que isso esteja fazendo isso. Mas uma vez que você entenda que nossa memória enfrenta esse problema fundamental de recuperação ao encontrar informações de volta, você pode fazer sentido fora. Por que as memórias estão se comportando assim? Então vamos dar uma olhada nisso com mais detalhes nas próximas palestras 9. Por que esquecer?: nesta seção. Vou mostrar-te porque esquecemos. E a primeira razão pela qual esquecemos é porque nossa informação em nossa memória constantemente decai. Quanto mais você esperar, mais provável é que ele se foi. Então, por que nossa informação decai? Bem, a resposta já veio na última palestra onde eu mostrei que um dos principais problemas de nossa memória é encontrar de volta informações nesta enorme quantidade de informação que está armazenada lá. Então, se nossa memória armazenasse cada pedaço de informação para sempre, então nunca encontraria nada nessa enorme pilha de informações. Então o que ele faz, ele não armazena informações para sempre, mas apenas por um certo período de tempo. Então a primeira razão pela qual esquecemos é que a informação decai constantemente ao longo do tempo. Mas essa é, na verdade, uma razão relativamente incomum para esquecer. E é mais aplicável a coisas que estão muito, muito longe no passado, por razões. Um problema muito mais comum é uma falha de recuperação. Então, em outras palavras, a memória ainda está lá. Ele ainda é armazenado em sua memória de longo prazo, mas você pode encontrá-lo ea principal diferença entre uma falha de recuperação e decadência de informações é que decai irreversível. Se a informação DK está fora, ela se foi. Você nunca vai encontrá-lo novamente em sua memória. Mas a falha na recuperação pode ser temporária. Então, por exemplo, você já fez um exame antes? E você olha para uma pergunta e ele pensou, Ah, eu sei a resposta para essa pergunta, mas eu posso me lembrar. E mais tarde, quando você olha para a resposta no livro, você pensa, Ah, claro. E a razão pela qual você pensa fora do curso em vez de ver algo que é completamente novo para você, é porque não é novidade para você. Você já sabia. Você simplesmente não conseguiu encontrar a memória em sua memória de longo prazo. Certo, há mais uma razão para esquecermos. A terceira razão pela qual esquecemos é que quanto mais memórias armazenamos, mais elas interferem umas com as outras. Portanto, não é apenas a passagem do tempo que nos faz esquecer, como no caso da Decadência. Mas também é a quantidade de informação que codificamos nesse tempo. Então deixe-me dar um pequeno exemplo para desembaraçar essas duas coisas corretamente. Suponha que eu lhe pergunte onde você foi em suas férias cinco anos atrás e suponha que todos os anos você vai em um feriado? Bem, nesse caso, pode ser muito difícil recuperar onde você ganhou cinco anos atrás. O feriado não foi na Espanha? Eu sei. Isso foi há quatro anos. Ou o feriado foi no México? Eu sei. Isso foi há sete anos. Onde eu fui há cinco anos? Eu consigo me lembrar. Isso é interferência. E agora imagine a situação alternativa onde você também foi em um feriado cinco anos atrás . Mas foi o único feriado que você já foi em toda a sua vida. Nessa situação é provavelmente muito fácil de recuperar onde você foi porque não há outras memórias de feriados que possam interferir com você. Recuperação desse conhecimento. Então interferência é um problema que fica maior. Você codifica mais informações, particularmente informações que são bastante semelhantes entre si, como memórias de diferentes feriados que você foi para lá. Três razões principais para esquecermos. A primeira informação decai constantemente ao longo do tempo. Para evitar que essa informação se acumule como uma loucura de uma hora de memória a longo prazo. Segundos problemas de recuperação. Pode ser que você ainda tenha a memória, mas você pode encontrá-la e um tipo específico de problema de recuperação é um problema de interferência. Onde outros tipos de informações que você codifica isso o leva para longe da memória correta e impedem que você recupere a memória correta. 10. stages: de recuperação: você parece familiar, mas quem é você?: Nesta palestra, vamos cobrir os dois estágios diferentes da recuperação. Já olhou para uma pessoa? E sabias que conhecias a pessoa, mas ela não conseguia perceber como é que a ISS te aconteceu. Isto é o que chamamos de caridade familiar e é o primeiro estágio de recuperação. Mesmo antes de termos conseguido recuperar a memória que queremos encontrar uma memória de hora , talvez já saibamos que há uma alegria em nossa memória. Então, basicamente, o que está acontecendo é que já estamos em um caminho de recuperação, então sabemos que estamos indo para algum lugar, mas ainda não terminamos o caminho para a memória. E assim, embora saibamos que estamos indo para algum lugar ou memória, ainda não temos certeza para onde realmente vamos. E assim sabemos que sabemos o que estamos vendo, mas ainda não sabemos o que é ou quem é. E esse é o estágio de clareza familiar da recuperação. O segundo estágio, quando realmente encontramos a memória é chamado de lembrança e geralmente aqueles momentos em que temos família Onley, caridade, mas nenhuma lembrança. Então só sabemos que sabemos em princípio, mas podemos encontrar a memória. Isso é quando temos um sinal de recuperação que é útil até certo ponto, mas apenas não é bom o suficiente para encontrar a memória. E um bom exemplo é, por exemplo, quando você conhece uma pessoa que geralmente vê como seu grupo é. Mas você o vê no ônibus, e o problema aqui é que, claro, você tem o rosto sobre a pessoa, então você tem uma poesia muito boa. Olhe para você quem é essa pessoa. Mas o que falta é a carnificina à volta do rosto de uma pessoa. E assim o rosto da pessoa não é suficiente para levá-lo totalmente para a pessoa em sua memória, então às vezes não foram capazes de lembrar a memória. Mas então nós ainda aberto saber que nós temos a memória. Sabemos que sabemos, mas não sabemos o que sabemos. Por exemplo, sabemos que conhecemos a pessoa, e embora isso possa ser útil, ele também pode virar são muito problemáticos porque nós realmente não sabemos por que temos essa alimentação de familiaridade em um estudo que ilustra bem que isso pode ser problemático é um estudo que foi realizado no qual os participantes viram um crime de estágio e, em seguida, após o crime, na verdade, como uma semana ou duas depois. Há tanto desligamento de criminosos em potencial. Mas então descobriu-se que Oh, não, na verdade, aqueles estavam nas pessoas que participaram do crime. E então novamente, algumas semanas depois, os participantes foram mostrados tiros fora da marca da Siri, e agora eles foram perguntados quem dessas pessoas participou do crime em uma realidade. Ninguém participou do crime. Nenhuma das pessoas mostradas nas fotos que os participantes viram participou do crime que os participantes viram. No início, no entanto, apesar de nenhum dos suspeitos ter participado do crime, os participantes tinham visto, mas não durante o crime. Mas durante os primeiros tiros fora da marca da Siri. E mesmo que os participantes não os tivessem visto cometendo o crime, eles deveriam sentir que seus rostos parecem familiares. E, como se viu para essas pessoas, participantes eram bastante propensos a dizer que essa pessoa cometeu o crime. O que aconteceu foi que essas pessoas se lembraram de que já tinham visto essa pessoa antes. Eles tinham esse sentimento de familiaridade para que eles pudessem dizer, eu já vi essa pessoa antes, mas eles não podiam se lembrar de onde eles tinham visto essa pessoa antes, então eles não poderiam desembaraçar que eles não viram essa pessoa no crime mas na foto que viram depois do crime, e chamamos isso de efeito de familiaridade extraviado. Às vezes, as pessoas têm esse sentimento de familiaridade, mas depois perdem. Eles pensam que viram essa pessoa em uma situação diferente da que eles realmente viram essa pessoa. E no exemplo do experimento que leva a uma pessoa inocente ser condenada por um crime, então a familiaridade, mais útil que possa ser, também pode ser problemática, porque quando o perdemos, então, em um exemplo muito sério, uma pessoa inocente pode ir para a cadeia. 11. Confusões de memória: nesta seção. Quero mostrar-lhe outra razão para confiar no testemunho de testemunhas. Se uma pessoa diz que eu vi essa pessoa cometendo um crime, você não pode necessariamente confiar que na última seção já vimos uma razão, que é o efeito de caridade familiar. Às vezes as pessoas pensam que viram uma pessoa no crime, mas na verdade eles viram essa pessoa em outro lugar e apenas sentiram a familiaridade de ver essa pessoa. Mas há outra coisa que pode fazer com que as pessoas digam que este é o culpado, mesmo que não seja o culpado e isso é semelhança. Suponha que sua testemunha e você estão olhando para uma fila de suspeitos e suponha que todos os suspeitos são inocentes. Mas um dos suspeitos parece um pouco parecido com o culpado do crime. O que acontece nessa situação? Se a nossa memória for perfeita, perceberá que a pessoa que estamos a ver neste momento na formação do Suspeito não é a mesma pessoa que vimos a cometer o crime. Mas a coisa é que a nossa memória não é perfeita. Toda a memória não codifica todas as informações que poderia codificar, e às vezes a informação que no Khost tão bruto que leva a erros. Então suponha, por exemplo, que quando nos lembramos sobre a pessoa não é realmente uma imagem fotográfica da pessoa, mas apenas uma descrição áspera fora das pessoas. Quem diz que a pessoa está tendo curto aqui bem, marrom aqui e um corpo magro, e essa descrição pode ser tão vaga que realmente combina com muitas, muitas pessoas. E se essa descrição coincide com um dos suspeitos que pode acontecer que uma testemunha diga, acho que vi essa pessoa cometendo o crime, mesmo sendo uma pessoa inocente. E o mais louco é que para a testemunha, pode realmente sentir como se aquela testemunha visse a pessoa cometendo o crime, mesmo que isso não seja verdade, mesmo que o que a testemunha se lembre, é muito, muito bruto e realmente não leva a uma conclusão precisa. E, obviamente, isso é um grande problema, e fica pior. Isso é especialmente provável de acontecer para rostos para pessoas com rostos que não foram praticados na percepção ainda. Se você seguiu meu último curso de percepção do que você sabe, essa percepção é realmente um processo muito complicado, e é preciso prática e esforço para perceber um rosto corretamente, e isso também é verdade para a memória. Temos melhores em memorizar rostos que costumávamos ver. Então, por exemplo, se você geralmente está cercado por americanos brancos, então você será menos preciso em lembrar o rosto de um afro-americano. E isso faz com que seja relativamente provável que você cometa esse erro que você acha que a pessoa que você viu é a pessoa que você viu antes de cometer o crime. Mas na verdade, é que sua memória está tão perfeita e tão grosseira que a informação que você lembra se encaixa em muitas, muitas pessoas. Então o efeito de similaridade em que achamos que vimos essa pessoa cometer o crime só porque essa pessoa se parece com a outra pessoa que vimos é pior para pessoas com características faciais que não estamos acostumados a ver com muita frequência. Portanto, é realmente importante perceber que nossa memória nem sempre é precisa. Ele comete muitos erros, e no caso do testemunho de testemunhas que podem ter sérias conseqüências. E essa é uma das razões pelas quais, hoje em dia, o testemunho tem muito menos peso no tribunal. Então costumava ter no passado, então uma memória comete muitos erros, mas não pára por aí. Ainda não te contei a pior coisa sobre memória porque a nossa memória não só comete erros. Às vezes, quando tenta descobrir se o que está vendo está correspondendo a uma memória, por exemplo. Mas, às vezes, nosso cérebro literalmente inventa memórias. Faz memórias de coisas que nunca aconteceram. E é isso que vamos ver na próxima palestra e na próxima palestra. Vamos ver que o nosso cérebro está a fazer memórias e porque está a fazer isto. 12. Por que você não pode confiar em suas memórias: Nesta palestra, vou mostrar a vocês o que acontece se nosso cérebro realmente conseguir encontrar a memória correta . Na última palestra, vimos que nosso cérebro pode ficar preso no caminho, caso em que sentimos familiaridade. Ou pode ser enganado por uma Cuba recuperação. E se virmos um sinal de recuperação e encontrarmos a memória correta? Podemos confiar na nossa memória nessa situação? E a resposta infeliz é de novo, não. Então, por que não podemos confiar na nossa memória? Mesmo que o cérebro consiga encontrar a memória correta Bem, para ilustrar por que isso é o caso, deixe-me fazer uma pequena pergunta. Você acha que nossa memória é algo passivo, que funciona praticamente como um disco rígido, que isso armazena informações passivamente sem editá-la de forma alguma? Ou você acha que a memória é algo ativo onde as coisas que lembramos foram editadas pelo nosso cérebro e podem não ser mais equivalentes ao que aconteceu no passado? Se você é como a maioria das pessoas, então você provavelmente tem a idéia de que nossa memória é algo relativamente passivo. Ele apenas armazena informações, mas isso é realmente verdade? A fim de ver se há realmente verdade. Quero mostrar um experimento que começou com um acidente de carro simulado que os participantes observaram no início do experimento. E então, depois que os participantes viram o acidente de carro, eles fizeram algumas perguntas. Mas a frase exata da pergunta era diferente para os participantes. Para metade dos participantes, a primeira pergunta foi, quão rápido os carros estavam indo quando eles bateram um no outro? E para a outra metade dos participantes, a questão era, quão rápido os carros estavam indo quando eles bateram um no outro? Assim, a diferença de anos entre bater e bater um no outro, e no primeiro grupo, a resposta dos participantes foi, em média, 34 MPH. Mas no segundo grupo participantes, em média, disseram que a causa que estamos indo 41 milhas de potência. Então, em outras palavras, o fraseado da pergunta influencia o que eles lembraram. Mas isso não pára por aí. No primeiro grupo, 14% dos participantes relataram ter visto vidro quebrado e não havia vidro quebrado durante o acidente. Então o que eles se lembraram foi de uma memória incorreta. E no segundo grupo, 32% pensaram que viram vidro quebrado. E novamente não havia vidro quebrado durante o acidente. Esta é uma memória incorreta. Então, há duas coisas interessantes acontecendo aqui. Primeiro, os participantes se lembraram de algo que não estava lá. E segundo, a probabilidade de que os participantes se lembrem desse algo que não estava realmente lá foi aumentada se a questão fosse formulada de forma diferente se fosse levantada com esmagados uns nos outros. Então, o que os pesquisadores aprendem com esses tipos de experimento é que você pode realmente influenciar memórias de alguém e planejar coisas lá que não estavam realmente lá. E a questão é, até onde você pode ir com isso? Esta é uma pergunta que os pesquisadores fizeram a si mesmos, e então eles inventaram experiências mais loucas e mais loucas para nos testar e quando eu quero mostrar a vocês agora é alguns dos destaques das loucuras. Essa pesquisa planejou isso na memória de outra pessoa, fazendo pesquisa psicológica, e eu acho que os próprios pesquisadores ficaram realmente surpresos que isso funcionou. Mas funcionou, então quero te dar três destaques. Primeiro, os pesquisadores plantaram a memória que o participante quase deixou cair. Em segundo lugar, eles plantaram a memória de que os participantes foram atacados por um animal vicioso, e a taxa de sucesso neste experimento particular foi de 50% e terceiros pesquisadores plantaram a memória de que os participantes foram processados por um demônio. Então, tudo isso realmente aconteceu. Isso tudo faz parte da história da pesquisa psicológica sobre memória, e mostra como as memórias são dramaticamente flexíveis e como nosso cérebro adicionou memórias czar ativamente . Então o que você se lembra não é necessariamente o mesmo que acontece. Ok, agora a questão é, por que nosso cérebro faz isso? Por que não deixa as memórias como ISS? Por que não tem que adicioná-los? E parte do quebra-cabeça é que o cérebro de Alá não codifica tanta informação quanto pensamos. Achamos que temos uma memória relativamente rica das coisas, mas isso é porque nosso cérebro preenche muitas lacunas no que codificamos na realidade, quando codificamos são apenas fragmentos de informação. E depois que recuperamos essa memória, nosso cérebro a faz uma pausa, preenche lacunas e acrescenta as coisas de uma forma que faz sentido. E na maioria das vezes, isso se encaixa no que aconteceu no passado. Mas às vezes não acontece. Então. A memória está funcionando como um detetive que tem algumas pistas sobre o que aconteceu no passado. Mas, em última análise, tem que ir além dos dados fornecidos e deduzir o que aconteceu com base nas informações fornecidas. E às vezes as deduções estão corretas. E então nos lembramos do que realmente aconteceu. Mas às vezes as deduções também errado e, em seguida, lembrar de algo que realmente não aconteceu. E também é por isso que não se pode confiar no testemunho de testemunhas no tribunal. Mesmo que a testemunha tenha uma memória muito viva de uma determinada pessoa que cometeu um crime, essa memória pode ser baseada em uma reconstrução errada fora dos eventos tão ocupados o que acontece é que a memória que a testemunha tem da pessoa que cometeu o crime é na verdade muito fragmentá-los muito incompletos. Mas a testemunha não percebe isso porque nosso cérebro enche os negros. Basicamente, olha para o suspeito e coisas assim. Eu vi uma mulher de cabelo castanho? Eu acho que eu fiz. E ela tinha olhos castanhos? Acho que ela tem. E então o que nos lembramos é que a conclusão desta adivinhação não estávamos cientes de que nossa memória está envolvida nesta adivinhação para nós. É só o que aconteceu. Portanto, a memória não é passiva, mas é reconstrutiva. Reconstrói o que acontece. Assim como um detetive faz. Mas como nosso cérebro realmente faz isso? E por que exatamente faz isso? Vamos analisar isto mais detalhadamente nas próximas eleições. 13. Esquemas de como seu cérebro editora: nesta seção, quero mostrar a vocês uma das principais estratégias que nosso cérebro está usando para armazenar e reconstruir nossas memórias. E se você entende essa estratégia, eu acho que você está muito mais perto de entender como nossa memória funciona. E para começar. Quero falar sobre um pequeno experimento, e é um experimento muito, muito simples. Basicamente, o que acontece é que os participantes primeiro apenas esperar no escritório de um professor. Eles só pediram para esperar lá até o experimento começar. E então eles foram levados para uma segunda sala, e naquela segunda sala eles foram convidados a lembrar o que eles viram no escritório fora do professor. E esse já era o experimento completo. E, como se viu, 1/3 dos participantes pensaram que viram livros no escritório do Professor, mesmo que não houvesse livros no escritório do Professor. Então eles pensaram que eram prateleiras inteiras de livros, mesmo que não houvesse nada assim. E a pergunta agora é: Por que tantos participantes se lembram de livros no Escritório do Professor, mesmo que não houvesse nenhum? E a resposta tem a ver com o funcionamento da nossa memória. Nossa memória funciona através do chamado esquema s e aqui está como ele funciona. Há muitas coisas em nossa vida que se repetem uma e outra vez e que experimentamos uma e outra vez. Por exemplo, se entrarmos no escritório de um professor do que na maioria dos casos, veremos livros lá, então veremos isso uma e outra vez sempre que vemos o escritório de um professor . Da mesma forma, se entrarmos na sala de estar de uma pessoa, geralmente vemos uma TV lá. Ou se você entrar no banheiro de uma pessoa, geralmente vemos um mal lá. Então, há informação que se repete uma e outra vez à medida que a encontramos. E seria realmente um desperdício armazenar essa informação de novo e de novo e de novo e novo. E isso não é o que nosso cérebro está fazendo. Nossa chuva não salva informações de novo e de novo e de novo e disse que meio que faz uma nota dizendo que isso é como geralmente é. Por exemplo, geralmente há livros no escritório de um professor, ou há claramente uma TV na sala de estar, e esse conhecimento geral é o que chamamos de esquema. E o que o nosso cérebro faz é criar esquemas para tudo o que se repete. E então não codifica mais essa informação à medida que a encontramos novamente. E essa é uma das razões pelas quais nossa memória episódica geralmente é muito, muito incompleta. Não codificamos todas as informações que encontramos, mas o lado positivo é que economizamos muito espaço de armazenamento, que torna a recuperação muito mais fácil. Portanto, é realmente algo que é uma vantagem de uma hora, e que também nos leva de volta à nossa distinção entre memórias episódicas e semânticas. Porque essencialmente, o que eu acabei de dizer é que há uma pilha de memórias de coisas únicas que aconteceram conosco, e há uma pilha de memórias de coisas que acontecem conosco muitas, muitas, muitas vezes e essas coisas que essencialmente são conhecimentos genéricos. Os livros que vimos muitas, muitas vezes é o nosso conhecimento genérico em nossa memória semântica e os oficiais que foram vistos especificamente nos pequenos detalhes que diferem de escritório para escritório que estariam em nossa memória absorvente. Então estão sendo usados. O esquema EUA e suas duas funções que os schemers cumprem Primeiro eles dizem espaço de armazenamento porque em vez de salvar informações uma e outra vez, você apenas salvá-lo uma vez. E isso nos ajuda com a recuperação e basicamente nos ajuda a evitar que a memória de longo prazo seja completamente confusa com informações. E então a segunda função fora do esquema de nós é que isso nos ajuda a reconstruir memórias. Ele preenche lacunas em nossas memórias e, portanto, nos dá uma imagem mais completa do que aconteceu com a desvantagem de que às vezes essa informação pode estar errada e que nos lembramos de algo que realmente não estava lá. 14. Encodificação: como aprender efetivamente: nas últimas eleições. Eu falei muito sobre o processo que está acontecendo durante a recuperação quando tentamos lembrar de algo e eu o encontro de volta uma hora de memória de longo prazo Nesta palestra, eu quero passar para o outro lado da moeda, que está codificando as coisas que precisam acontecer quando tentamos criar uma nova memória. Uma hora de memória a longo prazo sobre o que eu quero fazer nesta palestra é mostrar-lhe alguns dos princípios que podem ajudá-lo e codificar algo de forma mais eficaz para que você tenha mais probabilidade de recuperá-lo mais tarde quando tentar lembrá-lo. Então vamos começar com os princípios. Uma das coisas mais básicas que você pode fazer é ensaiar. Repita algo uma e outra vez, e isso é algo que você provavelmente já sabia. Outra coisa que você pode fazer é Chungking, e Chungking basicamente significa que você derrete informações juntas para torná-la mais digerível para o seu cérebro. Então, uma situação em que você vê que, por exemplo, é quando você olha para números de telefone, geralmente os números não são apenas listados logo após o outro, mas seus espaços no meio, modo que Quando você vê 9 a 6, você realmente não pensa nisso como 9 a 6. Mas como 926, por exemplo, isso é um exemplo de chunking. Você pega algumas informações, por exemplo, números, e, em seguida, colocá-los em pedaços separados. E esses pedaços serão mais digeríveis do que todos os indivíduos números. Então, duas coisas muito básicas que você pode fazer. Um ensaio e Chungking. geralmente funcionaram muito bem para informações relativamente simples, mas eles se tornam limitados para informações mais complexas. Uma estratégia que é mais poderosa para informações complexas é aprofundar o processo. Quanto mais profundo você processar algo, maior será a probabilidade de recuperá-lo mais tarde quando tentar lembrá-lo. Então, o que a profundidade de processamento basicamente significa é obter o mais profundo possível no significado algo em uma estratégia simples. Como você pode fazer isso é procurar exemplos de algo em sua própria vida cotidiana. Há uma estratégia muito eficaz, e é por isso que eu uso muito essa estratégia. No meu curso, lembre-se, por exemplo, da distinção entre memória declarativa e memória processual, que eu expliquei a você com o exemplo de onde você tenta um tipo em seu código PIN ou um número de telefone. E mesmo que você não se lembre do número, você pode ser capaz de lembrar onde pressionar os botões para que você realmente saiba o número de uma maneira processual. E o que isso faz é dar-lhe um exemplo da vida cotidiana onde você vê a distinção entre memória processual e declarativa, e o que isso faz em termos mais abstratos é criar um caminho de recuperação do seu cotidiano vida do conhecimento que você já tem para a memória que mais tarde você quer retirar. E como você viu na última palestra é, uma das coisas mais importantes é que você tem um bom caminho de recuperação para a memória que você deseja recuperar, e encontrar exemplos em sua vida cotidiana é uma estratégia muito boa para alcançar Só que outra maneira. Como você pode processar o significado de algo mais profundamente é encontrando analogias. Isso também é algo que usei neste tribunal. Por exemplo, quando eu expliquei a distinção entre memória de trabalho e memória de longo prazo para você, eu usei a analogia de um bloco de notas em que você pode rabiscar e golpear através de coisas e coisas adicionadas na estante foram usadas para maiores quantidades de informações. Mas você leva algum tempo para encontrar de volta essa informação e o que isso não é realmente um exemplo, porque nossa memória de trabalho não é um tapinha de nota, mas é muito parecido com o bloco de notas. Então é uma analogia, e é uma analogia que você pode facilmente conectar ao conhecimento que ele já tem. Então, novamente, há um caminho de recuperação do conhecimento que você já tem para a nova memória que você deseja lembrar mais tarde. Então a morte do processamento indo para o significado de algo é uma estratégia muito poderosa para tornar algo mais memorável, mas há mais que eles podem fazer. Outra coisa que você pode fazer é basicamente marcar algo como mais importante para o seu cérebro, porque o principal problema em lembrar de algo é que seu cérebro é muito resistente a armazenar novas informações. Seu cérebro quer evitar que sua memória de longo prazo obtenha informações desordenadas e assim ele irá armazenar informações sobre Lee. Se essa informação parece importante, a questão é agora o que parece importante para o seu cérebro e, bem, uma coisa que realmente não parece importante para o seu cérebro é uma informação muito abstrata que você só lê em o livro e uma maneira como você pode marcar algo tão importante para a sua memória é através do uso de imagens. Use imagens conecte o que você está tentando lembrar a imagens muito vívidas. Torná-lo o mais vívido possível porque as imagens são sobre o material que está na nossa frente ou pelo menos estava na nossa frente no passado. E isso é um sinal para seu cérebro de que isso não é apenas uma informação abstrata que não tem nada a ver com sua vida. Mas isso é algo que realmente encontramos e, portanto, é importante. Outra estratégia pela qual você pode marcar algo como importante é através das emoções. Faça algo o mais emocional possível. Fazer um dramático fazer um ridículo porque coisas que são emocionais parecem importantes para o nosso cérebro. A única situação em que eu uso isso, por exemplo, foi quando eu tive que aprender anatomia cerebral e anatomia cerebral é muito abstrata, e não tem praticamente nada a ver com sua vida cotidiana. Então eu tive que inventar estratégias para lembrar de todas as coisas que eu tinha que lembrar, e uma das coisas que eu tinha que lembrar é que o lobo parietal está no topo do lobo temporal. O prêmio vai abrir o lobo temporal são ambos parte do córtex, que é a camada externa do cérebro, e eu tive que lembrar que o lóbulo parietal está em cima de sua subida temporal. E a maneira como eu fiz isso mais memorável é imaginando que o prêmio um loop é uma espécie de valentão que está sentado no lobo temporal e o temporal sobre gritos. Você sabe que você só vai estar lá temporariamente, certo, e isso é uma imagem, e é ridículo, e é dramático porque alguém é intimidado. Então, é vívido e emocional. Tem todos os aspectos de ser memorável, e funcionou para mim depois disso. Eu nunca esqueci que o lóbulo parietal está acima do temporal, e as chances são de que você também vai se lembrar dele por um longo tempo agora. Ok, há mais uma coisa que eu quero cobrir nesta palestra, e que você quer criar pistas de recuperação para si mesmo. Idealmente, a melhor maneira de abordar isso é aprender, Por exemplo, se você está aprendendo para um exame é aprender para o exame literalmente na sala onde você vai ter o exemplo. Porque quanto mais próximo o contexto em que você tem que recuperar a memória está do contexto em que você teve que aprender a memória, mais provável é que você vai ser capaz de recuperá-la porque você vai ter um monte de recuperação. Sugestões fora do curso raramente é possível, mas onde você pode fazer é preparar algumas pistas de recuperação para si mesmo. Então, um exemplo para minha própria vida é que não foi exame. Eu tive que lembrar os cinco traços de personalidade pelos quais as pessoas mais diferem e esses traços de personalidade, nossa abertura às experiências de consciência, extroversão, agradeza, um erotismo. E eu tinha que me lembrar deles, mas muitas vezes esqueceria pelo menos um deles. Então eu tive que encontrar uma maneira de torná-los mais memoráveis para mim. E eu fiz isso. Mas encontrar o acrônimo Oceano, a palavra oceano, as letras na palavra oceano coincidem exatamente com os cinco traços de personalidade. E então o que eu fiz foi escrever a palavra oceano no meu estojo de lápis quando fui ao exame , e não é realmente trapacear porque eu realmente não peguei a solução correta na caixa de lápis. Mas eu me dei uma boa dica de recuperação que me ajudaria a encontrar a memória desses traços de personalidade na minha memória de longo prazo. E isso também é algo que você pode fazer por si mesmo. Preparar a recuperação. Acusado para ter certeza de que você pode encontrar de volta as memórias em sua própria memória de longo prazo. Então as coisas que você pode fazer para ensaiar informações de lixo juntos para torná-lo mais digerível . Processe as coisas profundamente. Procure por bons exemplos significados. Encontre analogias levam as coisas tão importantes para o seu cérebro, tornando-as vívidas usando imagens e usando emoções. E, finalmente, prepare pistas de recuperação para si mesmo. Muito bem, então estes são princípios gerais que tornam a nossa codificação mais eficaz. E na próxima seção, eu quero mostrar a vocês uma técnica mais específica que usa uma série desses princípios para ajudar a memorizar melhor as coisas. 15. Mnemonics: nesta palestra. Eu quero mostrar como você pode usar os princípios da última palestra para criar técnicas poderosas de memória chamadas harmônicas. E são pessoas que usam essas técnicas para conseguir coisas incríveis, como memorizar , digamos, 100 dígitos em um minuto. E a maneira como isso funciona é combinando os princípios que eu mostro na última palestra, especialmente os últimos princípios, usando pistas de recuperação preparadas usando imagens usando emoções e que lhes permite memorizar uma grande quantidade de informação. E nesta palestra, quero mostrar um exemplo em que tentamos lembrar números usando uma técnica mnemônica e para torná-la um pouco mais simples, usaremos apenas três números. Vamos usar 12 e 3, e a primeira coisa que precisamos fazer é criar recuperação. Acusado por estes três números e a acusação de recuperação que escolhi são aflac uma foice e uma chance antes, e eles são uma simples razão pela qual eu os escolhi é porque eles me lembram desses números . E o primeiro passo para usar essa técnica de memória é associar essas imagens aos números. Portanto, é preciso um pouco de prática no início, e no início, a técnica pode realmente não funcionar tão bem para você, mas quanto mais prática você a reuniu, mais poderosa ela ficará para você. Agora, usando estas três imagens, que serão a nossa recuperação acusada. Agora vamos mais longe para memorizar este número, e este é um número que não é super longo. Então você poderia realmente usar o ensaio muito bem aqui para memorizar esse número. Mas se esse número diz 20 dígitos, então provavelmente a reversão não o levaria tão longe. E então a técnica que estou mostrando agora seria mais eficaz. Então aqui está como você usa a técnica para memorizar esse número. Você basicamente inventa uma história. Quanto mais vívido melhor, mais emocional, melhor. Que usa as três coisas que ele usou no início da história na ordem em que os números aparecem. Então, vou dar-vos um exemplo. Vou contar-vos uma história que torna mais fácil memorizar este número. Aí vem ele. Foi no meio da noite quando o homem acendeu a chance mais cedo e saiu para o jardim para encontrar o lugar que ele tinha marcado com uma bandeira. Ontem, ele manteve o geralmente baixo e usa foice para cortar uma das plantas. Então ele usou uma foice novamente para cortar outra planta. Ele colocou a orelha do canal de lado por um momento para puxar a bandeira para fora do chão, em seguida, pegou a orelha do canal novamente, colocou a foice de volta no bolso e foi embora. Agora que temos a história que conecta os números uns com os outros, podemos usar essa história para recuperar os números. Agora que temos a história que conecta os números uns com os outros, Então vamos lembrar o que esta história espera no meio da noite. O homem ilumina e lustre, e ele saiu para encontrar a bandeira no chão. Em seguida, ele usa a chance mais cedo para brilhar um pouco de luz para baixo, e ele usou a foice para remover a planta e, em seguida, usar a foice novamente para remover outras plantas. Em seguida, ele coloca o gênero Lear asides para remover a bandeira do chão e, em seguida, pega a orelha do canal novamente, coloca a foice em seu bolso e vai embora. Então é literalmente assim que funciona e é preciso um pouco de prática antes que essa técnica se torne realmente eficaz porque você precisa aprender a fazer a associação entre as imagens e os números, e você também precisa melhorar em criando histórias que são realmente, realmente memoráveis. Mas quanto mais você pratica isso, mais sua capacidade de memória explodirá e não disse antes. Esta técnica torna-se especialmente útil para grande quantidade de números para pequena quantidade de números. Você provavelmente pode memorizá-lo muito mais rápido usando o ensaio, mas para uma grande quantidade de números, ele provavelmente será melhor usando esta técnica e a razão pela qual isso funciona são os princípios da última palestra. Então, primeiro criamos pistas de recuperação. Temos as imagens que associamos com os números. Segundo, tornamos tudo muito vívido. Nós temos uma história que podemos realmente imaginar e imagens, e nós também torná-lo mais emocional porque nesta história também há algum suspense. O que esse homem está fazendo no meio da noite? Onde está a história? Isso o torna mais memorável. Então, em princípio, esta técnica é apenas uma aplicação fora dos princípios que eu mostrei na última palestra, e se você quiser, você pode usá-lo ou você pode criar sua própria técnica usando os princípios que eu mostrei-lhe 16. Resumo do curso: você não chegou à seção final deste curso e nesta seção eu vou primeiro dar-lhe um resumo nesta palestra sobre as coisas que discutimos neste curso. E então na próxima palestra, vou mostrar como as coisas que você aprende neste curso se relacionam com outros tópicos e psicologia. Se você acha que não precisa de um resumo ou se não quer um resumo, sinta-se à vontade para pular para a próxima palestra. Caso contrário, vamos começar com o resumo. Na primeira seção, mostrei os blocos de construção da nossa memória e primeiro mostrei a distinção entre memória de trabalho e memória de longo prazo. E a memória de trabalho é basicamente a parte ativa de nossa memória é onde pensamos que é onde estamos conscientes. Uma hora de memória a longo prazo é essa gigantesca biblioteca de informações que roubamos todo o conhecimento que conhecemos até precisarmos dela. E então nós colocá-lo de volta em nossa memória de trabalho e colocar conhecimento de nossa memória de trabalho para memória de longo prazo é chamar codificação e colocá-lo de volta de nossa memória de longo prazo em nossa memória de trabalho é chamado de recuperação. E então eu mostrei que se as pessoas são incapazes de recuperar memórias da memória de longo prazo , isso leva à amnésia retrógrada, esquecemos tudo o que aconteceu no passado. Considerando que se não conseguirmos codificar informações, se não formos capazes de enviar informações de nossa memória de trabalho para nossa memória de longo prazo, então temos a amnésia interrogar, que significa que podemos armazenar qualquer nova informação. Em seguida, ampliamos ainda mais em memória de longo prazo e para que eles sejam diferentes tipos de memórias em nossa memória de longo prazo. Primeiro, há memória declarativa, que é sobre fatos. E segundo, há memória processual, que é sobre nossas habilidades e memória declarativa pode ser ainda mais dividida em memória episódica , que é o conhecimento do que aconteceu conosco no passado. É basicamente o nosso diário interno. Uma memória semântica é sobre o conhecimento geral, como quantas carências de cão tem ou a cor do céu, e basicamente todas as coisas gerais que você sabe sobre o mundo. Então nos mudamos para a segunda seção e olhamos como nosso cérebro realmente recupera memórias de nossa memória de longo prazo, e especificamente falamos sobre associações que criam caminhos de recuperação que nos levam às memórias corretas, e aqueles são necessários para encontrar informações de uma hora de memória de longo prazo. Então mostrei as principais razões pelas quais esquecemos uma. Essa informação é do DK ao longo do tempo? Mas uma razão muito mais importante é que muitas vezes somos incapazes de encontrar a informação uma memória de longo prazo e, finalmente, outras razões pelas quais esquecemos as coisas. Essa interferência porque quanto mais informações armazenamos, mais provável é que deixemos o caminho errado quando estamos tentando recuperar as informações. Então eu mostrei os diferentes tipos de recuperação, que são familiaridade e lembrança de semelhança é basicamente esse sentimento que eu sei que eu sei disso, mas eu realmente não encontrei isso em minha memória. É, por exemplo, eu sei que conheço essa pessoa, mas eu realmente não sei quem é ISS e clareza familiar às vezes podem ser extraviadas, como, por exemplo, por exemplo, em depoimentos de testemunhas onde as pessoas pensam que Eles viram uma pessoa cometendo um crime. Mas, na realidade, eles sentem que essa pessoa é familiar porque eles viram essa pessoa em outro lugar. Então eu mostrei a vocês o problema de similaridade, que é que nossa memória confunde as coisas se houver muito parecidas. E no caso do testemunho de testemunhas, isso pode significar que uma testemunha coisas que uma pessoa é a culpada de um crime só porque essa pessoa se parece com o culpado real. Então eu mostrei o que aconteceu. Se nossos cérebros conseguirem encontrar as memórias corretas, e eu mostrei que mesmo nesse caso, a memória que temos pode não coincidir mais com o evento real porque nosso cérebro adicionou memórias amargas e preenche lacunas. Então eu mostrei a vocês o mecanismo principal pelo qual nosso cérebro reconstrói memórias, que são esquemas de nós. Nosso cérebro usa conhecimento geral para preencher lacunas em nossas memórias, e é um espaço de armazenamento seguro por não salvar cada informação de novo e de novo. Mas se a informação se repete, ele apenas armazena que uma vez em um esquema e, em seguida, obtém as informações do esquema. Se está faltando em nossa memória episódica, então olhamos para a codificação. O que acontece se tentarmos aprender novas memórias e eu mostrei que há uma série de fatores que tornam a codificação mais eficaz, como ensaio, repetir as coisas de novo e de novo e de novo ou fragmentando informações juntas para fazer mais digerível para o seu cérebro. Outra coisa que ajuda é o processamento profundo. Tente ir o mais fundo possível no significado de algo. Tente encontrar exemplos da vida cotidiana. Tente encontrar analogias com a sua vida cotidiana para criar caminhos de recuperação para que o seu mais tarde capaz de lembrar a memória. Outra coisa que abriga usando imagens e tornando as coisas emocionais porque isso essencialmente tributam as coisas tão importantes para o nosso cérebro e torna mais provável que nos lembremos delas mais tarde. Finalmente, uma coisa importante a fazer é preparar a recuperação acusada para si mesmo. Se você tem uma boa sugestão de recuperação que lembra a memória que você deseja recuperar mais tarde, fica muito mais provável que você será capaz de recuperar isso. E isso é essencialmente tudo o que cobrimos sobre a memória neste curso até agora. Agora o que eu quero fazer na próxima palestra é diminuir o zoom e olhar como a memória se relaciona com outros tópicos e psicologia porque eu não quero apenas ajudá-lo a entender a memória, mas eu quero ajudá-lo a entender a mina em geral, e para isso você precisa entender como nossa memória se relaciona com outros tópicos e psicologia 17. A imagem maior: nesta seção. Eu quero ampliar com você e mostrar como as coisas que você aprendeu sobre a memória neste curso se relacionam com outros tópicos e psicologia é que tudo pode crescer juntos e para que ele possa obter uma compreensão geral sobre como a mente humana funciona. E logo no início, vamos ampliar muito para o nível da sociedade e dar uma olhada em um grande problema que estamos enfrentando, que são estereótipos. Estereótipos são acredita que as pessoas mantêm sobre grupos sociais e grupos sociais podem ser qualquer tipo de grupo, como homens e mulheres, ou pode ser baseado na nacionalidade é que pode ser marroquinos forças versões turcas alemão, por exemplo. Pode ser baseado na ocupação. Pode ser o professor do trabalhador da construção civil e sobre todos esses grupos que temos acredita, e essas crenças são chamadas de estereótipos, e os tipos da Síria são um grande problema porque a influência das pessoas e criar injustiça em o mundo. Por exemplo, as pessoas tendem a ter o estereótipo que a mulher não é adequada para cargos de liderança. No pior dos casos, há o estereótipo de uma mulher loira que agora é a mais inteligente. E embora a maioria de nós saiba que tais estereótipos não são realmente verdadeiros, eles ainda nos influenciam inconscientemente. E podemos ver que, por exemplo, por exemplo, no fato de que as mulheres tendem a receber um salário mais baixo do que os homens e elas também tendem a estar em posições mais baixas, elas tendem a ser menos propensas a ocupar cargos de liderança. E a questão é, agora, por que isso acontece? Por que o cérebro usa os tipos da Síria? Por que não pode tratar cada pessoa como um indivíduo e não ver homens e mulheres além de Mary e Peter? E a resposta tem a ver com o que te disse sobre nos planear. Eu lhe disse antes que um dos maiores problemas de nossa memória é que ela fica cheia de informações, que torna difícil recuperar informações e evitar isso. Não armazena tudo de novo e de novo. Mas se a informação se repete, ela apenas armazena que em um esquema e a torneira da Síria é um tipo de esquema. É um esquema sobre um grupo de pessoas. Então, essencialmente, se vemos uma mulher e depois outra mulher e, em seguida, outra mulher e outra mulher, então, para o cérebro, isso é repetição da informação porque eles são todas mulheres. E então o que o cérebro faz é criar um esquema apenas para este grupo de pessoas. E o problema é que não são apenas nossas experiências de vida que contam para isso, mas também as coisas que vemos na mídia. Por exemplo, personagens que vemos em um filme de comédia ou um programa de TV. Todas essas coisas influenciam o que está em nosso esquema sobre mulheres ou outros grupos sociais. E então, durante a face de reconstrução, estão sendo usados esse esquema, esse estereótipo para reconstruir o que aconteceu no passado. E então o que acontece é que as pessoas se lembram mal das coisas como no experimento que eu mostrei com a velocidade do carro onde as pessoas se lembram da velocidade como pessoas mais rápidas ou mais lentas vieram isso. Lembre-se, por exemplo, do desempenho das funcionárias femininas. A questão é, agora, o que você faz sobre isso? E agora que você sabe como a memória funciona, você pode ver que não é tão fácil como apenas dizer às pessoas para parar de usar os tipos sírios porque eles não podem. É literalmente assim que a memória deles funciona. É assim que o cérebro deles funciona. E eles realmente estudos que tentaram isso, para dizer que as pessoas odeiam pessoas tendem a ser influenciadas por estereótipos. Esteja ciente disso e tente não fazê-lo. E o que acontece é que ele sai pela culatra. As pessoas realmente ficam menos precisas em sua memória se elas se abstêm de estereótipos, porque os estereótipos são algo que é necessário para que a memória se lembre das coisas. Então essa é uma relação entre memória e outros tópicos. , Psicologia, esquemas e memórias são basicamente estereótipos, e influenciam o que está acontecendo no nível social. Certo, vamos dar uma olhada em outro exemplo. Vamos dar uma olhada na depressão e, bem, vamos realmente começar com pessoas que não estão deprimidas. O que fazem as pessoas que não estão deprimidas? Mas o que eles geralmente fazem é que quando algo grande acontece, dizem que eles ganham na competição, então eles pensam de volta para isso muitas vezes. Eles ensaiam basicamente, e porque a maioria das pessoas ensaiam coisas positivas e não ensaiam tanto coisas negativas , porque não é bom pensar em coisas negativas, elas são positivas. As memórias tendem a ser mais fortes. Então são memórias negativas. Pense no ditado de que no passado tudo costumava ser melhor. Isso provavelmente não é verdade. Isso é provavelmente porque devemos nos lembrar do passado porque ensaiamos coisas positivas e não tanto coisas negativas. OK, mas o que acontece em uma pessoa deprimida e bem, muitas vezes é exatamente o oposto. Então, a pessoa deprimida pensará em coisas negativas. Se a pessoa, por exemplo, falhar em uma competição, então essa pessoa deprimida provavelmente pensará, Ah, por que, como eu poderia? Eu sou um perdedor e penso de novo e de novo e de novo e ensaiar o negativo ao mesmo tempo. Pessoas deprimidas também são muito menos propensas a ensaiar. O positivo que eles podem pensar que são. Eu só quero por sorte ou não foi tão impressionante de qualquer maneira. Foi uma competição estúpida e, como resultado, eles não pensarão muito frequentemente. E então, como resultado, o que acontece é que eles fortaleceram as memórias negativas e enfraquecem as memórias positivas para que sua memória fora do mundo seja muito negativa. Então, mesmo coisas tão simples como o ensaio podem desempenhar um papel importante na nossa vida. Tudo bem, vamos falar sobre outro exemplo onde podemos aplicar nosso conhecimento de memória, e o tema dos escolhidos são memórias reprimidas. Já ouviu falar dessa ideia de que reprimimos memórias, basicamente empurrá-las para o inconsciente e que isso causa problemas psicológicos. Bem, há uma teoria muito antiga, que basicamente ajuda a psicoterapia a começar. Eles começaram com a teoria de que as pessoas reprimiam memórias e uma vez que reprimem essas memórias, uma vez que as empurram para o inconsciente, isso pode causar problemas. E então o que você precisa fazer é basicamente recuperar as memórias para que a pessoa possa se curar disso. Então, para dizer e assim até psicoterapeuta fez na época é que eles estavam cavando muito nas memórias de outra pessoa e tentando recuperar que atingiu uma memória que está em algum lugar reprimida lá. E às vezes aconteceu que os pacientes de repente se lembraram de uma memória que parecia perdida antes, por exemplo, que o paciente foi estuprado quando criança ou abusado de alguma forma geralmente alguma memória traumática que Você gostaria de esquecer, e isso pode ter sido reprimido. No entanto, em alguns casos, descobriu-se que esses homens não era realmente tão provável de ser verdade se eles não são completamente impossíveis. E eu só penso na palestra onde eu te contei sobre todas essas memórias plantadas na história da pesquisa de memória. Pesquisadores de memória mostraram que é extremamente fácil plantar memórias relativamente complexas em outra pessoa. E se um pesquisador pode planejar a memória dentro de algumas horas, ou pelo menos dentro de algumas sessões, então imagine o que é possível se você tiver psicoterapia por, digamos, alguns anos. E isso trouxe uma reviravolta rápida e como as pessoas pensam sobre problemas psicológicos e se eles realmente fazem para reprimir memórias. E em qualquer caso, onde é realmente sábio cavar na mente de outra pessoa para encontrar essas memórias, porque o que você pode estar fazendo, no final, não é encontrar uma memória perdida, mas fabricar uma memória falsa. Ok, quando ele é mais um exemplo para ilustrar para você por que a memória é um tópico tão importante para entender como nossa mente funciona. E esse exemplo tem a ver com delírios e ilusões são basicamente quedas, acredita sobre o mundo. É quando você acredita em coisas que não são necessariamente verdadeiras, como que Deus ordenou que você fizesse alguma coisa, ou que o mundo é controlado por alienígenas e há realmente pessoas que acreditam nessas coisas, e aqueles são chamados delírios, e isso é muito difícil de explicar se você acredita que nossas memórias algo passivo se ele apenas armazena informações sobre o mundo. Mas vimos que a memória é algo muito ativo onde as coisas que lembraremos foram editadas pelo nosso cérebro. E, na verdade, se você realmente olhar para ele de perto, então basicamente quando aprendemos, é que todo mundo está delirando. Até certo ponto, toda a gente acredita no mundo que não são verdadeiras. Toda a gente tem memórias sobre o mundo que não são verdadeiras. Basta olhar para o testemunho de testemunhas e as coisas dramáticas que surgem por aí. Então o que estou tentando mostrar é que a diferença entre as crenças pessoais delirantes do mundo é controlada por alienígenas e uma pessoa normal não é tão grande quanto pensamos nisso. E não é tanto que algo fundamentalmente diferente está acontecendo na mente da pessoa iludida. Mas pode ser que a pessoa iludida esteja apenas fazendo o que uma pessoa normal faz. Então, pode haver mais edição acontecendo em nosso cérebro, e como resultado, as memórias ficam mais distorcidas, mais imprecisas e mais loucas. Portanto, a memória geral desempenha um papel importante em nossa vida. Como eu disse no início, as memórias são o mundo, e já começa a partir de processos muito simples, como a reversão. E vai até os processos mais complexos, como reconstrução de memórias e inventar memórias que realmente não aconteceram. 18. Conclusão: Ei, parabéns por terminar este curso. Espero que você obtenha um monte de valor com isso. Eu certamente tento colocar um monte de material útil nele. E se eles ainda são coisas que não estão claras ou outras coisas que você quer perguntar a eles, não se esqueça que há também a seção Q e A em que você pode fazer perguntas a qualquer momento , e eu farei o meu melhor para respondê-las o mais rápido possível. Além disso, por favor, não se esqueça de deixar uma classificação para este curso. E se você não fizer nada que este curso seja digno ou cinco estrelas, então por favor me avise o que eu posso melhorar. Muito bem, obrigado pelo tempo e esforço que colocou neste curso e me avise se eu puder ajudá-lo com alguma coisa.