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Masterclass: como definir e alcançar qualquer objetivo

teacher avatar Austin Schrock, Building a better brain

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Aulas neste curso

    • 1.

      Apresentação

      1:14

    • 2.

      Layout e projeto

      3:54

    • 3.

      Junte-se aos 3% principais

      4:28

    • 4.

      Por que seus objetivos não obtêm "Lift Off"

      1:53

    • 5.

      Valores e crenças

      5:14

    • 6.

      As 7 chaves para uma configuração de metas de sucesso

      5:25

    • 7.

      12 passos para definir e realizar qualquer objetivo

      17:01

    • 8.

      Walkthrough de configuração de metas - Exemplo 1

      18:46

    • 9.

      Walkthrough de configuração de metas - Exemplo 2

      15:17

    • 10.

      Ative sua mente subconsciente

      12:32

    • 11.

      O Plano: rotina diária

      2:42

    • 12.

      Aprender a sonhar em grande

      4:13

    • 13.

      O projeto

      2:21

  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

217

Estudantes

--

Projeto

Sobre este curso

Infelizmente, a maioria das pessoas não sabe como definir metas corretamente. Eles pensam que algo como "eu vou perder peso até o final deste ano" é um objetivo quando, na realidade, é uma profecia negativa auto-realizadora. Mas há uma fórmula correta para definir e alcançar o que você quer na vida. Sabemos disso, porque é usado por pessoas de grande sucesso em todo o mundo. Se funcionar para eles, também vai funcionar para nós. Com esta fórmula, podemos conectar um objetivo, seguir os passos e descobrir maneiras novas e poderosas de alcançá-lo.

Por exemplo, um estudo de graduados em Harvard descobriu que os alunos que tinham objetivos claros, 10 anos depois, em média ganharam 13 vezes mais do que os estudantes que não tinham objetivos. Mas quantas pessoas você sabe que definem resoluções de anos novos, apenas para abandoná-las no final do primeiro mês? Se objetivos são tão poderosos, por que as pessoas não usam isso? A resposta; as pessoas não conhecem a fórmula correta para atingir objetivos. Na verdade, o que a maioria das pessoas classifica como objetivos, pode ser comparado a um "desejo "unclear

Este curso divide o processo correto de definir metas em um processo passo a passo claro. Você vai ser capaz de acompanhar os exercícios, criando seus próprios objetivos enquanto você vai e se referindo conforme necessário. Vamos quebrar muitos dos erros que a maioria das pessoas faz e como resolvê-los. Este curso é ótimo para qualquer pessoa que tenha desejo pelo que eles querem, mas não saiba como quebrar em passos acionáveis, ou qualquer um que possa não saber o que eles querem e precisar de orientação para descobrir.

O curso inclui esses vídeos.

INTRODUÇÃO

Layout e projeto

Junte-se aos 3% principais

Por que seus objetivos não obtêm "Lift Off"

Valores e crenças

As 7 chaves para uma configuração de metas de sucesso

12 passos para definir e realizar qualquer objetivo

Walkthrough de configuração de metas - Exemplo 1

Walkthrough de configuração de metas - Exemplo 2

Ative sua mente subconsciente

O Plano: rotina diária

Aprender a sonhar em grande

O projeto

Conheça seu professor

Teacher Profile Image

Austin Schrock

Building a better brain

Professor

Hello, I'm Austin. I consolidate what has helped me grow and improve and share it through media platforms. Most of these classes are topics covered on my YouTube channel that I wanted to provide more information on. 

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Level: Intermediate

Nota do curso

As expectativas foram atingidas?
    Superou!
  • 0%
  • Sim
  • 0%
  • Um pouco
  • 0%
  • Não
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Transcrições

1. Apresentação: A partir do momento em que comecei a estabelecer metas corretamente, toda a minha vida mudou. E não é porque eu sou uma pessoa especial e única. Sou perfeitamente normal. No entanto, mesmo o indivíduo normal médio, se tiver as habilidades e as estratégias de Craig, eles podem realizar coisas incríveis. E esse vídeo é sobre isso. Vou ensinar tudo o que aprendi sobre essas habilidades, essas estratégias, como aplicá-las. Guia passo a passo muito simples. Acompanharei com você todo o processo de ajudá-lo a definir essas metas de uma forma que permita que você as cumpra e alcance coisas incríveis em sua vida. Esta aula é ótima para qualquer pessoa que talvez você saiba o que quer e queira encontrar a melhor maneira de fazer isso. Ou é incrivelmente influente para aqueles de vocês que talvez ainda não tenham definido o que querem realizar e não sabem por onde começar. Você quer ir a algum lugar, mas nem sabe como começar. Talvez você nem saiba quais são seus interesses. Não se preocupe, toda essa aula vai cobrir tudo isso. Isso o guiará por todo o processo. Eu estarei lá dando exemplos. Vamos passar por vários exemplos de definição de metas para mim e para todo o processo. Então, você verá passo a passo exatamente como fazer isso durante todo o processo. 2. Layout e projeto: Quero abordar como vamos abordar isso, em que estrutura vamos abordar isso. Dessa forma, você aproveita ao máximo essa aula possível. Se você precisar pular duas partes diferentes, você pode. Eu direi, no entanto, que eu estruturei isso de uma forma que irá, você obterá o máximo benefício fazendo os exercícios na ordem em que eles estão listados. Algumas das coisas que você precisará. Haverá algumas sessões de brainstorming. Então isso depende de quão rápido você faz isso ou quanto, você sabe, talvez você já saiba o que deseja realizar, talvez não saiba. Então isso pode variar, mas esteja preparado para dedicar algum tempo para pensar e processar sobre o que você quer realizar, coisas assim. Então reserve um tempo para isso sem distrações. Essa será a primeira coisa que é muito, muito importante. A segunda coisa é ter uma caneta e um caderno, ou um papel ou algo para escrever. O tátil vai ser muito importante. Então, o sentimento cinestésico do papel e da caneta, discutirei isso mais tarde, mas é muito, muito poderoso em alojar isso dentro de sua mente e ajudá-lo a facilitar ideias e criatividade em resolvendo isso. Portanto, é muito importante que você anote fisicamente essas coisas. Então, eu tenho uma caneta ou lápis e um pouco de papel para escrever. Eu prefiro um caderno assim porque você vai se referir a isso. Portanto, é bom ter tudo em um só lugar, se você puder. A última coisa que você precisa é de uma mente aberta. Os exercícios nisso, quando você os ouve pela primeira vez, você poderia apenas dizer, por que eu faria isso? Mas confie em mim, esse processo ajudou milhares e milhares de pessoas. Mesmo que você não entenda os exercícios, tente abordá-los com a mente aberta, pelo menos tente. Não é como se você fosse perder muito tempo. Na pior das hipóteses, você vai perder um pouco do seu tempo. melhor das hipóteses, você vai realizar coisas em sua vida com as quais nunca sonhou. Faça essas duas opções, descubra quanto você quer investir e vamos a partir daí. Eu costumava ter objetivos e eu faria, eu os faria muito incorretamente. E é por isso que eu não consegui nada. Nesta aula, discutiremos as principais coisas que impedem as pessoas de alcançar seus objetivos e também estratégias e métodos práticos do que fazer, como atingir seus objetivos. E um pouco mais tarde, depois de algumas das estratégias, discutiremos como, como LOD, essas metas em sua mente subconsciente para que ela esteja constantemente trabalhando em seu objetivo e empurrando você nessa direção, mesmo sem você perceber, mesmo enquanto você está dormindo. E quando ouvi isso pela primeira vez, fiquei cético sobre como isso funciona? Não se preocupe. Vou explicar tudo isso. Vai fazer todo o sentido para você. E é uma estratégia muito, muito poderosa que muitas pessoas não percebem. E para mim, eu diria que isso foi uma grande parte para alcançar meus objetivos. E depois também discutiremos valores e sistemas de crenças. Porque muitas pessoas sentem falta disso na definição de seus objetivos e valores e crenças precisam se relacionar com seus objetivos. Se não o fizerem, seus objetivos falharão antes mesmo de você começar. Então essa é uma parte muito importante que vou abordar logo no início. E eu quero ter certeza de que você entende isso claramente. E então teremos um projeto para esta aula que discutirei um pouco mais tarde. Mas será basicamente pegar tudo o que aprendemos hoje, colocá-lo em um sistema ou colocá-lo como escrever aqui em meus objetivos, aqui estão as coisas que eu quero realizar em no próximo ano ou em qualquer linha do tempo que você decidir. E então vamos pegar isso e publicá-lo nos comentários. Ou criarei outro local para isso. Haverá instruções para isso na seção do projeto. E estamos todos aqui para aprender uns com os outros. Estamos todos aqui para oferecer conselhos e ajudar uns aos outros ao longo de nosso caminho realizar o que queremos realizar. Estamos aqui para apoiar uns aos outros. Portanto, não fique nervoso em largar as coisas. Eles estão pedindo feedback dizendo: Ei, o que posso fazer de diferente? O que devo mudar? Isso parece viável? Todas essas coisas? Haverá mais instruções sobre isso na seção de projeto desta aula. 3. Junte-se aos 3% principais: Junte-se aos 3% melhores, o que eles não ensinam em Harvard. Para lhe dar um pouco do poder dos objetivos. Quero compartilhar um estudo com você sobre isso apenas para motivá-lo a seguir em frente. Então, a Harvard School of Business, eles fizeram um estudo de 10 anos onde tiraram os formandos do programa de estudos de MBA e Harvard lhes fez essa pergunta. Você escreveu e descreveu claramente suas metas que deseja alcançar e um plano de como alcançá-las. Acontece que apenas 3% dos graduados tinham objetivos escritos claros e um plano para alcançá-los. 13% também tinham metas, mas elas não foram escritas, não foram claramente definidas e 84% não tinham metas específicas. Quando se formaram, dez anos depois, eles se aproximaram da turma novamente e entrevistaram os alunos para descobrir onde eles estavam. Os 13% deles que tinham objetivos, mas não foram escritos, estão claramente definidos. Estamos, em média, ganhando cerca de duas vezes mais do que as outras pessoas da turma que não tinham objetivos. E a parte mais louca deste estudo são os 3% que tiveram seus objetivos claramente escritos, claramente definidos, e um plano de ação foi, em média, ganhando dez vezes mais do que todos os outros na classe. E então o desafio disso é estarmos entre os três por cento melhores. Vamos alcançar essas coisas incríveis que podemos alcançar se nos dedicarmos a isso. Mas a pergunta tem que ser feita e acho que vale a pena notar é, por que as pessoas não fazem isso? Por que as pessoas não estabelecem metas se isso tem um resultado tão poderoso? Então, vamos dar uma olhada em alguns desses motivos, e talvez alguns deles sejam seus, talvez sem nem perceber. A primeira razão pela qual muitas pessoas não estabelecem metas é que elas não percebem o quanto isso é importante. Muitas pessoas nunca ouviram esse estudo. Eles nunca ouviram todas essas coisas. Eles estão familiarizados com metas como resoluções de Ano Novo que realmente não funcionam. Então, eles realmente não sabem o quanto isso é importante. Portanto, eles não têm motivos para fazer isso. A segunda razão é que as pessoas não sabem como existe uma estratégia e metodologia muito específicas para estabelecer e alcançar metas. É muito, muito simples, mas se você não tiver, você não terá muito sucesso. Eles acham que os objetivos consistem em ganhar mais dinheiro até o final do ano ou ser feliz com a família, ou aumentar minha capacidade de tocar piano. Esses não são objetivos reais, como você verá mais adiante. Eles não sabem como criá-los adequadamente. E os dois últimos motivos são que eles têm medo do fracasso e medo da rejeição. E isso é muito válido porque o medo do fracasso é um medo legítimo. Se você não os perseguir, você nunca terá que se preocupar em falhar. E embora isso pareça meio ilógico, é preciso e muitas pessoas temem fracasso porque foram derrotadas no passado. Então, se você intensificar mais uma vez e pelo menos tentar de novo. Experimente esse método e veja se ele funciona para você. E o medo da rejeição também é muito, muito válido, porque à medida que você alcança essas coisas na vida e à medida que avança, você começará a ir além do status de grupo das pessoas que são provavelmente agora em sua vida, tendemos a nos reunir com as pessoas que estavam no mesmo status geral com e quando você começa a se mover acima disso, as pessoas geralmente não apreciam isso porque sentem como se estivessem perdendo você. E isso é algo a se perceber. Então, como para mim, me tornar um YouTuber em tempo integral está me uma trajetória totalmente diferente do resto da minha família. E por muito tempo minha família teve que lutar com isso porque é como se eles não gostassem da ideia que poderiam estar me perdendo. E eu precisava reconhecer isso antes de começar e dizer, como vou lidar com isso quando isso acontecer? Portanto, esse é um medo válido e isso causará sérios problemas para você se você não os definir. Então, se algum deles desencadear um nervo, trabalhe nisso e chegue a uma conclusão porque é muito, muito importante. E há duas coisas que você precisa travar antes de começarmos. Estamos quase lá. A primeira é que você tem potencial ilimitado, ok? Realmente entendo isso. Realmente entendo isso porque você é a maior força limitante em sua vida. A segunda coisa é assumir a responsabilidade pelo que você faz em sua vida. Não passe a culpa. Não justifique as coisas. Não configure nada. Se você assumir a responsabilidade, você está no controle. E é disso que se trata a maior parte disso, é assumir o controle de sua vida e seguir a direção que você quer seguir. Agora, onde outra pessoa está lhe dizendo para ir, não para onde sua família quer que você vá e não para onde seus amigos acham que você deve ir, para onde você está indo, ok, defina claramente isso porque você nunca seja feliz seguindo a visão de outra pessoa. Então, com isso em mente, vamos em frente e pular para valores e crenças e expor claramente essas coisas porque elas são muito, muito importantes. E é por isso que as metas da maioria das pessoas falham. 4. Por que seus objetivos não conseguem "levantar": Ok, eu sei o que você está pensando. Você provavelmente está me ensinando a fazer metas já. Mas se eu não ensinar isso a você seus objetivos ou tiver uma probabilidade maior de falhar. É por isso que os objetivos da maioria das pessoas nunca saem da pista. Eles simplesmente vão um pouco lá, perdem o ímpeto e depois simplesmente batem e queimam. Então, vamos entender isso, certo? Seus objetivos devem estar alinhados com seus valores e suas crenças. Seus valores determinam muitas das suas crenças que você tem sobre si mesmo, sobre seu mundo e sobre sua realidade. Seu valor é, por definição, qual é a coisa mais importante para você? Vida, o que é mais importante? E suas crenças são coisas na vida sobre as quais você tem certeza. Seus objetivos devem ser congruentes com seus valores e vice-versa. É meio que uma árvore. Portanto, suas crenças e seus valores são as raízes e seus objetivos e todos os resultados disso resultam disso. E assim, alinhar isso é muito, muito importante. Então, se você determinar suas crenças e seus valores primeiro, você pode organizar sua vida a partir disso. E qualquer tentativa que você tenha de viver fora disso vai causar uma tonelada de emoções negativas. Então, sempre que você estiver vivendo de uma forma que não se alinha com suas crenças e seus valores, especialmente seus valores, você experimentará muita infelicidade. Você não terá sucesso em coisas que lhe interessam. E você experimentará muitas emoções negativas, muito estresse. E tenho certeza que você já esteve lá, você já experimentou isso, mas isso muitas vezes é um desalinhamento de seus valores. Tenho certeza de que você está familiarizado com o termo crenças limitantes, que discutiremos no próximo vídeo sobre como removê-las , porque isso o impedirá de alcançar seus objetivos. Então, eu seria completamente negligente se eu ensinasse a você como fazer metas, mas não lhe ensinasse essas outras coisas que o impedirão. Eles vão cair e queimar seu avião. Então, no próximo vídeo, mostrarei como descobrir quais são seus valores e suas crenças, e como definir novos valores e mudá-los. 5. Valores e crenças: Valores e crenças, ingredientes essenciais para metas bem-sucedidas. Vamos analisar os valores e descobrir como decidir quais são seus valores. E isso é muito, muito importante. Isso é como um filtro para sua vida. Portanto, a maneira mais fácil de fazer isso é observar seu comportamento, especialmente seu comportamento sob pressão, suas experiências e coisas que aconteceram no passado. E agora também olhe para trás sobre esses tempos e tente definir por que você tomou essas decisões para fazer certas coisas. O que era mais importante para você nessas situações. Então, o que queremos fazer agora é pegar nosso caderno e escrever as coisas que são mais importantes para nós na vida. Se você não tem certeza de por onde começar com valores e se movendo nessa direção, postarei um link na descrição do projeto ou apenas a descrição normal disso, onde há um, Eu esqueço quantas palavras são, mas uma lista enorme e longa de traços de caráter e disciplinas e qualquer coisa que você possa imaginar do que normalmente é mais importante para as pessoas. São coisas como amor, respeito, responsabilidade, disciplina, tudo isso, há uma lista completa disso. E o objetivo disso é que você tenha um ponto de partida para poder ler sobre ele. E você diz que leu a lista. Ok, isso é importante para mim. Marque isso. Isso é importante para mim e basta marcar o que é mais importante para você. Então pegue essa lista, coloque-a de lado, leia sobre isso. O que é mais, quais são os dez primeiros disso? Ok, eu pego esse dez. Quais são os cinco primeiros disso? É só isso que faz com que o processo se mova, faz com que tudo funcione. Então, se você está preso e não consegue descobrir se a questão do que é importante para mim é muito vaga, então esse é um ótimo lugar para começar. E se isso não ajudar você e você ainda não sabe por onde começar. Como eu disse, experiências passadas. E ver como você reage às coisas geralmente é um bom, um bom lugar para começar também. Então, para mim, para algumas das coisas que escrevi é autonomia, crescimento, contribuição, retribuição a outras pessoas. Relacionamentos, significado, amor, intimidade, relacionamentos, respeito, realização. Essas são as coisas que são mais importantes para mim na vida. Acabei de fazer uma grande lista deles, com pelo menos 15 ou 20 desses. E você pode copiá-los da lista abaixo se quiser, então o que você quer fazer é pegá-los compará-los e colocá-los dentro. E isso se alinhará com suas decisões e com as coisas que são importantes para você na vida. Quando fiz isso, muitas das minhas ações de repente fizeram muito sentido. Muito, muito importante. Vamos em frente e definir isso. E se você não for em frente e fizer esse exercício, será um pouco mais difícil fazer os outros exercícios que eu tenho. E este é provavelmente o mais demorado que eu tenho. Portanto, leva algum tempo, elimine isso e você economizará muito tempo à medida que avançarmos mais e mais fundo no curso, o que você acredita com convicção se tornará sua realidade. Por isso, é extremamente importante definirmos nossas crenças Primeiro, vamos definir nossas crenças negativas. Essas são as coisas que estão nos restringindo. Eles estão nos segurando. Novamente. Pegue seu caderno e anote os primeiros que vierem à sua mente. Essas podem ser coisas como você não é bom o suficiente ou eu não serei amado a menos que eu faça isso ou não. Não consigo encontrar aceitação na minha família a menos que eu seja isso e isso e isso defina alguns deles. E então o que queremos fazer com isso é perguntar a nós mesmos, se essas crenças não fossem verdadeiras? Como eu agiria de forma diferente a cada dia? O que isso está fazendo é desafiar essas crenças porque muitas vezes as crenças negativas são subjetivas. Nós os tornamos maiores do que são. Então, vamos desafiá-los um pouco, ver onde eles estão e tentar começar o processo de contorná-los e trabalhar com eles. Depois de definir isso, vamos em frente e passar para a próxima etapa, que é adquirir novas crenças. Porque as crenças não estão inerentemente presas. Do jeito que eles são, eles podem mudar, eles podem ser quebrados. Você pode criar novos. Então pegue seu caderno novamente e anote essa pergunta. Se você pudesse escolher qualquer conjunto de crenças, qualquer uma delas, quais crenças seriam mais úteis para você? E minha coisa favorita para dizer às pessoas nesta área que, quando estou falando com elas sobre isso, é lembrar que ninguém é mais esperto ou melhor do que você. Eles são simplesmente melhores ou mais inteligentes em diferentes áreas em momentos diferentes. Algumas das crenças mais poderosas. Então você pode ter isso sozinho, é que você tem a capacidade de aprender, crescer, mudar, adquirir novas habilidades e coisas novas, para superar o que é difícil de ser disciplinado. Há tantas crenças que você pode perguntar. Portanto, dedique um pouco de tempo e defina algumas das coisas em que você acredita sobre si mesmo e as coisas em que deseja acreditar sobre si mesmo. Porque se você acredita inerentemente que nunca terá sucesso, esse processo será muito desafiador e você não conseguirá o que deseja com isso. E então olhe para esta lista e pergunte a si mesmo, se essas crenças que eu quero ter são absolutamente verdadeiras. Como eu viveria a vida de forma diferente? Como seria minha vida? E reserve um minuto para se ver com essas crenças. Como isso mudaria a maneira como você fala com as pessoas, a maneira como você interage consigo mesmo, com sua família, as coisas que você alcança, os riscos que corre. Como isso mudaria sua vida para melhor? Então, agora que definimos claramente nossos valores e nossos sistemas de crenças, vamos passar para a parte empolgante de todo esse processo em que realmente começamos a construir nossos objetivos. Então, isso está no próximo vídeo. E se você não fez as coisas de valores e sistemas de crenças, por favor, não siga em frente até que você faça isso e termine. Assista novamente a essa seção, se quiser. Mas vai ser muito, muito importante para você tirar o máximo proveito dessa aula. Se você fizer isso. 6. As 7 chaves para a definição de objetivos de sucesso: Vamos falar sobre as sete chaves para o sucesso do estabelecimento de metas e da realização. E se você encontrar alguém que não está alcançando seus objetivos, é por causa de uma deficiência em uma ou várias dessas áreas. E muitas vezes eles não estão fazendo isso conscientemente, eles simplesmente não aprenderam. E é disso que trata esse vídeo. Vamos aprender como fazer isso corretamente. A primeira chave para o estabelecimento bem-sucedido de metas é que elas devem ser claras, detalhadas, específicas e escritas, algo que Tim Ferriss diz que eu realmente gosto é que a vida punirá o desejo de Vega e recompense a pergunta específica. E eu acho que isso é muito, muito verdadeiro se você tem objetivos vagos, vagos em algum lugar lá fora algum dia, talvez tipo de coisa. Não vai ser eficaz. Um objetivo não pode ser vago ou geral, como ganhar mais dinheiro ou ser feliz ou algo assim. O objetivo tem que ser específico, concreto e tangível. Algo que você pode ver claramente em sua mente, algo que você pode visualizar claramente e ver o que você está tentando realizar. A segunda chave é que as metas devem ser mensuráveis e objetivas. Então, por exemplo, se outra pessoa fosse avaliar e analisar seu objetivo, isso precisa fazer sentido para eles. Algo como, como eu disse antes, ganhar muito dinheiro. Isso não é um objetivo, é uma fantasia que todo mundo tem. Ele precisa ser claramente definido. Por outro lado, se você tiver prazos muito claros e horários específicos e quantias específicas de dinheiro que deseja ganhar. Esse é um objetivo que é claramente mensurável e objetivo. A terceira chave é que as metas devem estar vinculadas ao tempo com cronogramas, prazos e prazos secundários. Já ouvi pessoas dizerem isso e gosto muito que não haja objetivos irrealistas, apenas cronogramas irrealistas. Muitas vezes superestimamos o que podemos fazer em um curto espaço de tempo e subestimamos o que podemos fazer em uma década, em muitos, muitos anos. A outra coisa com isso é como se você tivesse um cronograma e um cronograma claros, isso o mantém no caminho certo e o força a saber onde você está nisso e o que precisa ser feito. Dá a você coisas acionáveis todos os dias. E se você não atingir seu objetivo até o final desse prazo, então você faz outro prazo e outro, e outro, se necessário, não é uma pedra, não é um fracasso. Se você não cumprir um prazo, isso é simplesmente um palpite quando você o cumprirá como algo que você está buscando e que está tentando realizar. E se você perder, basta definir outro. Não é como se você tivesse falhado e tivesse acabado. A quarta chave que os objetivos precisam ter é que eles devem ser desafiadores. Eles precisam te esticar um pouco. Se eles forem muito fáceis, isso não lhe dará a sensação de realização e conquista ao buscá-las. Sim, eles precisam esticar você, mas não estourar você. Então, uma regra geral é como, deveria ter 40 ou 50% de chance de sucesso. Pode ir de qualquer maneira e você está no meio. E é como se dependendo do quanto você insiste nisso, você conseguirá. Portanto, isso torna o processo de busca por seus objetivos um pouco estressante. Mas isso lhe dá a motivação para continuar se esforçando e se esticando e crescendo, aprendendo e fazendo o que precisa ser feito para alcançá-lo. A quinta chave é que as metas devem ser congruentes com seus valores e em harmonia com suas crenças. E isso remonta ao que falamos anteriormente. Mas se você, se eles não estiverem em harmonia, seus objetivos nunca sairão da pista. Eles simplesmente não vão. Ou se eles fizerem e você os realizar, você vai chegar ao fim e dizer assim tudo o que há, tipo, como se não fosse trazer satisfação. A pior coisa possível que você poderia fazer é cobrar esse objetivo e alcançá-lo e alcançá-lo, e então perceber que, depois de ter sucesso, não é o que você queria. Essa é a pior coisa que é pior do que falhar e cair de cara desde o início. A sexta chave é que seus objetivos precisam ser equilibrados. Portanto, você precisa encontrar a quantia em que pode investir nisso, mantendo uma vida plena e feliz. Se você levar as habilidades longe demais em uma direção, você vai acabar jogando muito do resto da sua vida fora de questão. Portanto, ele precisa ser equilibrado com tudo o mais que também está acontecendo em sua vida. E isso meio que volta ao desafio. Parte disso é como se tivesse que ser suficiente para continuar empurrando você para frente, mas não o suficiente para quebrá-lo completamente. Muita vida envolve equilíbrio e malabarismo de várias coisas diferentes. E assim, se seus objetivos estão desequilibrados com o resto de sua vida e sua capacidade, isso causará momentos muito estressantes e muito difíceis e alcançá-los. A sétima chave é que você deve ter um propósito definido maior. E esse é um objetivo que, se você realizar, fará mais para melhorar sua vida do que qualquer outro objetivo, é o objetivo no topo. É o que você mais precisa se esforçar porque trará a maior mudança no maior crescimento, o mais desafiado, o que quer que você esteja tentando alcançar, ele trará o maior nível de melhoria em sua vida. Esses são os parâmetros para o seu objetivo. E muitas vezes as pessoas ficam confusas com essa lista porque não têm certeza onde ela se encaixa no processo. Então, a melhor maneira de fazer isso é como uma lista de verificação antes da decolagem. Então você alcança seu objetivo, como verá na próxima parte desta aula. Você pega seu objetivo então e o conecta a isso e diz, ok, vamos descer a lista. Ele se encaixa em todas essas categorias? Para mim, é uma espécie de período em que eu desafio e testo meu objetivo um pouco para ver como, isso realmente vai funcionar ou isso está em perigo com alguma das coisas que vão prejudicar ou me faz falhar porque isso está claramente indo contra uma dessas coisas. As chances são de que vai ser muito difícil conseguir isso. 7. 12 passos para definir e realizar qualquer objetivo: 12 etapas para definir e alcançar qualquer meta que você definir. metas podem ser resumidas em uma metodologia, uma receita que você segue para alcançar os mesmos resultados repetidamente. Aqui estão as 12 etapas necessárias para obter os resultados que você deseja. E então o que vamos fazer no final de tudo isso e discutirei isso mais tarde, é que vamos passar por toda a lista e inserir um objetivo, vários objetivos para mostrar exatamente o meu processo de definir isso e passar por todo esse processo. E 12 de maio parece muito. Na verdade, não é, é apenas dividido em incrementos muito pequenos. Então, se as sete chaves para um objetivo bem-sucedido eram a lista de verificação, pense nisso como uma fórmula ou, como eu disse, uma receita. Assim, você pode conectar um desejo, algo que você deseja, e trabalhar nesse processo e chegar ao fundo com um processo de meta passo a passo alcançável, acionável e de como fazer isso. Ou se você não tem ideia do que deseja realizar. mesma coisa. Você pode abordar esse sistema e seguir as etapas. E ele o guiará por como encontrar o que deseja realizar ou como definir seus desejos. Então, vamos passar por cada etapa e definir o que são. E então eu vou voltar, como eu disse, e dar a vocês dois ou três exemplos de como é colocar um objetivo nisso e resumi-lo através deste processo para chegar ao ponto em que pode realmente começar a alcançá-lo. Número um, tenha um desejo. O que você realmente quer? Isso precisa ser um desejo pessoal ardente de que seu objetivo atinja seu objetivo. E isso volta ao fato de que não pode ser objetivo de outra pessoa e a parte de ser pessoal é muito importante. Tem que ser algo que você queira. Você nunca pode querer objetivos que outra pessoa deseja para você e você nunca será feliz em realizar algo que outra pessoa está impondo à sua vida, onde seria essa outra pessoa acha que você deve fazer isso, tem que ser seu. E a pergunta que você fez com isso é o que eu realmente quero na vida? Tipo o quê? Como se demorasse um pouco e fosse mudar. Mas tipo, o que você realmente fez ativamente? O que te deixa excitado? O que te deixa entusiasmado, animado e apaixonado? E comece aí, se você não tem ideia, você quer, comece por aí. o que você está curioso? O que, qual é a paixão que faz você continuar? Olhe para o seu passado e descubra isso. E a pergunta a ser feita com isso é se você poderia atingir qualquer objetivo no mundo inteiro. E você sabia que tinha uma garantia de 100 por cento de sucesso para esse objetivo, que objetivo seria esse? A intensidade do seu desejo vai determinar muito o quanto você se esforça para conseguir isso, que energia você coloca nele. Então, como a pergunta sobre o que você realmente quer e o quanto você quer? Essa precisa ser uma pergunta recorrente nesta primeira etapa. E você verá quando voltarmos e darmos exemplos de como aplicar isso, como usar isso com este. Lembre-se, não se limite. É muito, muito importante que você não crie limitações sobre o que você acha que pode realizar. Acredita-se que o segundo passo é que seu objetivo é alcançável. crença é o caminho que nos permite realizar muitas das nossas coisas na vida. E se não acreditarmos que temos a capacidade ou a capacidade de realizar algo ou aprender a realizar algo. Isso nos limitará de maneiras muito significativas. E assim, chegando ao lugar onde você, ou você olha para algo que você realizou no passado que você nunca pensou que iria realizar ou chegando a um lugar onde você o decompõe o suficiente, o colapso, seu objetivo ou seu desejo de dizer, Oh, tipo, eu posso absolutamente realizar isso, isso é muito, muito importante. E assim, cavar fundo e chegar ao ponto em que você realmente acredita que pode realizar isso ou que pode aprender a capacidade de realizar isso é absolutamente fundamental para cumprindo seu objetivo. E o mais legal sobre isso é que, medida que você passa por esse processo e aprende a definir metas claras e trabalhar nelas passo a passo, dia a dia, isso intensificará essa crença que NÃO mais forte. Então, mesmo que você não sinta certo no início, ele vai construir e virá, vai acontecer. E essa é a coisa mais bonita sobre isso, é que vai começar bem gradual. Como no começo, provavelmente não vai parecer muito, mas à medida que você continua, você terá um impulso incrível e uma crença de que conseguirá isso. É, isso, vai se tornar uma vitória, não um F, o que é tão legal. E também regula o metas que sejam verossímeis e alcançáveis. Isso impede que você estabeleça metas completamente estranhas. Como se isso também fosse algo para mantê-lo. É realista? Como criar grandes objetivos, certo? Sonhador, como inventar essas coisas incríveis e não se limitar. Mas, ao mesmo tempo, tente não ser irreal, certo? Precisamos definir metas que sejam alcançáveis. E depois de conseguir isso, você pode passar para o próximo. Se você está preso na pobreza total e seu objetivo é passar da pobreza para a independência financeira em um ano. Esse objetivo pode ter o potencial de ser autodestrutivo e pode realmente levá-lo a não ser capaz de fazê-lo, porque está muito fora de sua capacidade. Isso já foi feito? Sim, sim, foi. Mas esses são cenários incrivelmente raros. Por isso, queríamos criar a melhor chance possível sucesso para nós mesmos. Então esse é o passo número dois. Tem que ser crível e você tem que acreditar que pode alcançá-lo. O terceiro passo é anotar seus objetivos. E esse é o que eu era mais cético, eu acho. Mas, pouco mais e mais, eu vi que algumas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo têm objetivos definidos por escrito claros que eles revisam com muita regularidade, muitas vezes diariamente. E você simplesmente não pode escapar disso, você não pode contornar isso. E há uma razão pela qual eles fazem isso. Acho que Brian Tracy diz que uma meta que não está escrita não é nenhuma meta. É apenas um desejo e eu concordo totalmente com ele. E não o fiz, até começar a fazer isso, comecei a seguir os exemplos dessas pessoas muito bem-sucedidas. Eu estava tipo, Whoa, ok, eu vejo por que eles fazem isso e nós vamos nos aprofundar muito mais tarde. Mas, para ser mais eficaz, você precisa escrever seu objetivo, literalmente escrevê-lo, não digitá-lo, escrevê-lo todos os dias. Dia a dia, semana a semana, mês a mês, ano a ano. E o que isso faz é que isso realmente mudará manualmente e fortalecerá a crença que estávamos falando anteriormente. E ela se alojará sozinha. Há uma relação entre o tátil da escrita e sua mente subconsciente. E é aí que suas crenças e suas emoções e sua motivação e sua motivação e todas essas coisas vêm de tocar diretamente nisso. Podemos sobrecarregar nossa capacidade alcançar isso e encontrar oportunidades e ver coisas que não teríamos visto de outra forma por causa desse simples exercício de escrever nosso objetivo, porque ele se aloja profundamente em nossa mente. É muito, muito poderoso. E outra coisa a nos perguntar continuamente é como vou medir meu sucesso quando chegar lá? E dessa forma, você sabe, quando você atinge seu objetivo é muito importante. Como eu disse, discutiremos isso mais detalhadamente após as etapas, depois de mostrar como usá-las. Porque esse é um dos aspectos mais importantes da definição de metas e da cobrança excessiva de suas metas. Estar no top 3% que ganha dez vezes mais do que todo mundo. Há uma razão pela qual eles fizeram isso. E então vamos mergulhar nisso, dividir tudo e descobrir o porquê e aprender como fazer isso. O passo número quatro é definir seu ponto de partida. E isso é muito, muito importante, assim como precisamos ter metas mensuráveis. Precisávamos descobrir onde íamos parar, onde queremos realizar e o que queríamos realizar. Precisamos disso exatamente da mesma maneira. Defina onde estamos. Porque muitas vezes eu tenho visto pessoas onde elas estão crescendo e mudando, mas como elas não definiram onde estão vindo, elas não puderam ver esse crescimento. Não consegui ver porque eles não definiram claramente onde começaram. E isso nos ajuda a avaliar nosso crescimento. E isso é realmente encorajador olhar para trás e ver. Mas também ajuda você a ser realista sobre onde você está. Então, como muitas vezes, exageramos demais nossos problemas. E essa pode ser uma maneira muito boa de definir claramente, ok, onde estou realmente, onde eu realmente adiciono agora, e para onde vou? E isso remonta às sete chaves de um objetivo bem-sucedido. Então, sim, esse é o passo número quatro, defina um ponto de partida. O quinto passo para alcançar seu objetivo é determinar por que você o deseja. Porque se você puder criar motivos suficientes para criar, você criará manualmente o desejo. E assim, a razão ou o porquê de uma meta é muitas vezes o combustível para a fornalha da realização. E quanto mais motivos você tiver para atingir seu objetivo, mais impulso e mais intensidade isso estará lá. Então, se você tem uma meta e só tem uma ou duas razões pelas quais deseja alcançá-la. Isso não vai ser tão intenso como se você tivesse um objetivo e tivesse 40 coisas do motivo pelo qual você foi alcançá-lo. Embora você deva entender por que precisa realizar por que isso é importante para você. E é realmente muito divertido gostar quando comecei a fazer isso, acabei de escrever tudo o que me veio à mente e acabei com 50 coisas. Mas muito disso foi, começou a realmente fazer muito sentido. Isso me ajudou a ver o porquê. E então definir que por que me deu muito mais paixão e vontade de não desistir nos tempos difíceis, acho que é o que estou tentando dizer. Então, defina esse porquê. É muito importante. A etapa número seis é um prazo definido. E como eu discuti um pouco antes, esse é o seu melhor palpite de quando você foi alcançá-lo. E é assim que você torna a meta desafiadora. Porque uma meta que não tem um prazo e um resultado final será apenas, ela continuará pelo infinito. A Lei de Parkinson, certo? Onde uma tarefa se expandirá. Preencha o tempo alocado dado a ele. E então queremos parar com isso. Não queremos que isso aconteça. Então, ao definir um prazo, isso nos dá um resultado final do que estamos buscando. Então pense nisso como um alvo. É algo que você está almejando. E se você errar, você recalibra e continua atirando para isso, certo? Se você está mirando em um alvo e erra, você não desiste. E oh, bem, eu perdi, portanto, eu sou um fracasso. Não, você se reposiciona, recalibra. Tudo bem, por que eu perdi o que aconteceu aqui? Eu perdi meu prazo. O que está acontecendo? Existe um motivo para reorientar e redefinir as etapas que você precisa seguir a partir de agora. Acerte o gol na próxima vez. E se você perder de novo, você recalibra e continua atirando. Você continua atirando. Você continua atirando. Sempre, você nunca, nunca, nunca parou. E se você tem uma meta grande, então você precisa dividi-la em prazos secundários. Assim, você pode dividir uma meta de cinco anos em etapas mensais e semanais. E assim, para mim, ele divide muito claramente certo número de projetos que realizo em uma semana, em um mês e um ano que me empurrarão na direção de alcançar meu objetivo. Então, novamente, isso provavelmente parece um monte de passos e coisas assim. É como se eu realmente tivesse que passar por tudo isso? E sim, pode ser muito no começo. Eu encorajaria você, no entanto, a ficar com isso, porque assim que passarmos por isso, você verá a incrível capacidade que essas etapas carregam porque uma vez que você define o que elas significam e descobrir como usá-los, o processo é muito simples. Você simplesmente conecta uma meta ou conecta um desejo e apenas o faz, expõe tudo, o que você precisa realizar. E eu vou te mostrar como fazer isso. Mas primeiro temos que passar por todas as 12 etapas número sete, identificar os obstáculos que estão no seu caminho. Isso é simplesmente você fazendo muitas perguntas sobre o que vai me impedir de fazer isso? Quem vai tentar me impedir? Qual é o meu maior obstáculo? E atacar aquela escola de operações com 100% de foco até que ela seja cuidada. E muitas vezes esses obstáculos são internos. Portanto, há uma regra 8020 aqui que diz que 80% dos obstáculos geralmente são internos e 20% deles são externos. E isso geralmente é muito preciso. Muitas vezes, somos os únicos contribuintes internos para o nosso fracasso. Defina esses maiores obstáculos e trabalhe para eliminá-los. Então pergunte a si mesmo o que está dentro de mim que está me impedindo? etapa número oito é definir o conhecimento e as habilidades adicionais que você precisará para atingir seu objetivo. E uma boa regra prática é que um novo objetivo sempre deve ser combinado com um objetivo de aprendizado. E então, abordando isso e dizendo, você sabe, qual é a maior habilidade que eu poderia aprender para me levar mais perto do que eu quero realizar. Então, basta fazer a si mesmo perguntas sobre isso. O que eu preciso aprender? Onde eu vou para aprender isso? Essa é uma grande parte de todo esse processo. E algo que eu gosto é que ouvi alguém dizer isso uma vez e eu realmente gosto disso. Eles disseram que se você está sempre a apenas uma habilidade de dobrar ou triplicar sua renda. E isso é cego para dinheiro, finanças e tudo mais. Mas acho que isso se aplica na área de metas e melhorar nossa vida e alcançar coisas no crescimento. Muitas vezes estamos muito mais perto disso do que poderíamos ter imaginado. E, muitas vezes, é apenas uma habilidade uma conversa ou uma interação. Há tantos desses, então esse é o número oito, defina as coisas adicionais que você terá que aprender para me levar nessa direção. O passo número nove é determinado. As pessoas que o ajudaram precisarão. E isso é muito parecido com o passo número oito, exceto que ele vai um pouco mais longe. Então, digamos que você precise aprender uma habilidade em vez de tentar aprender isso manualmente por conta própria, encontre alguém que já a tenha aprendido, que já seja um mestre nisso. E peça a eles que o ensinem, porque você economizará muito tempo diretamente para a fonte. passo número dez é fazer um plano, reunir tudo. Um plano é uma lista organizada de tarefas que você precisa realizar que o levarão na direção de sua meta. Essa é a parte em que dividimos tudo e listamos exatamente como vamos conseguir isso. Porque muitas pessoas não percebem isso. Mas quando se trata de resolver coisas que parecem impossíveis, ou quando se trata de fazer coisas que parecem impossíveis ou grandes objetivos, tudo se divide em uma lista de tarefas. Literalmente, tudo se divide em coisas que você precisa realizar. Micro passos que levam você a fazer, terminar, realizar a grande coisa, seja lá o que for. Este é todo o processo de dividir tudo e criar os prazos secundários, esticá-lo, descobrir como quais são as etapas acionáveis no dia-a-dia que eu posso fazer? O que posso fazer amanhã para me levar nessa direção. A maior coisa com isso é que ele precisa ser ordenado em nível de importância. Muitas vezes ficamos presos apenas nas pequenas coisas, apenas estando ocupados. Quando, na realidade, precisamos dar um passo atrás e dizer: Tudo bem, qual é a coisa mais importante que precisa acontecer agora? E focar nisso e cuidar dessas coisas. Primeiro, o passo número 11 é visualizar seu objetivo continuamente. E o objetivo aqui é fazer isso todos os dias. E falaremos mais sobre isso quando falarmos sobre super cobrança, todo esse processo para apenas lançá-lo na direção de atingir seus objetivos. Mas é muito importante que você se coloque nos olhos da sua mente e veja sua vida do jeito que você quer que seja. E quando você vê sua vida como se já tivesse realizado essas coisas, o que mudaria em sua vida? O que seria melhor? Como sua vida seria diferente? Como você, como você seria diferente? Todas essas coisas se visualizam nisso, porque ao fazer isso, permite que sua mente obtenha uma amostra, um gostinho disso. E aí mesmo, criaremos muita motivação que o levará nessa direção. Veja que há dois tipos de motivação. Existe o tipo de motivação em que você se esforça e esse tipo de motivação acabará. Você perderá essa motivação eventualmente quando sua força de vontade acabar. Esse tipo de motivação em que você tem algo à sua frente e está puxando você nessa direção que é uma força incrivelmente poderosa. E assim, ao visualizar isso e obter aquele sabor, isso nos permite aproveitar essa motivação e a Dra. Ferri e muito importante, passo número 12 é nunca desistir. Isso volta a apoiar Tudo o que você faz com uma persistência e determinação de que você não desistirá decidir antes mesmo começar que vai conseguir isso. Porque então, quando você se depara com um problema ou quer desistir, ou como se fosse muito, muito difícil ou você estivesse trabalhando em algo terrível. Você já resolveu que vai passar por isso antes que isso aconteça, decidindo que vai buscar e conseguir isso. E nada vai te impedir. Você pode recalibrar, mudar seu foco, pode se ajustar à medida que avança, mas vai conseguir isso. 8. Passo a passo da definição de metas - exemplo 1: Agora chegamos à parte excitante. É aqui que vamos definir e anotar nossos objetivos. Portanto, não pule essa parte, é muito importante. Então, a primeira coisa que vamos fazer, pegar seu caderno, pegar sua caneta ou algo assim. Então, vou escrever e anotar dez coisas que você deseja realizar se puder pensar em mais de dez coisas ainda melhor, mas dez coisas é o mínimo. Comece com isso e coloque isso no papel. Basta escrever metas na parte superior e apenas escrever dez coisas que você deseja realizar. Um aspecto muito importante disso é escrever seus objetivos no tempo presente, como se fosse o ano passado e você estivesse olhando para trás e tivesse realizado essas coisas, você escreveria o número X de libras. Ou se você quiser ganhar uma certa quantia de dinheiro, você escreve, eu ganho tanto dinheiro até este ano. O tempo presente é muito, muito importante porque isso se conecta melhor com sua mente e com seu subconsciente, o que o levará adiante para atingir esses objetivos. Então, pegue essa lista e queremos revisar analisar e nos fazer essa pergunta. O que uma coisa nesta lista, se eu conseguir, melhorará minha vida mais do que qualquer outra. E queremos definir isso porque esse é o nosso principal propósito definido. É o objetivo mais importante e é aquele que precisamos destacar desde o início. É outra maneira de descobrir isso. Queremos assumir esse propósito definitivo, nosso objetivo mais importante, o que mais melhorará nossa vida, e queríamos conectá-lo a esse processo de 12 etapas. Vou guiá-lo por todo esse processo com alguns exemplos hipotéticos. E passaremos passo a passo exatamente como eu abordaria isso se estivesse fazendo isso por mim mesmo. E então, se tivermos tempo, mostrarei como tenho feito isso, desde que comecei a estabelecer metas e fazer todas essas coisas que estou lhe dizendo para fazer, o que mudou dramaticamente minha vida. Digamos que seu principal objetivo definitivo seja dobrar sua renda nos próximos 12 meses. Então, o que queremos fazer é antes passarmos pelo processo passo a passo, queremos atingir esse objetivo que está escrito, dobrei minha renda até o final de 2023, data do ano, o que você quiser colocar lá . E queríamos conectar isso às sete chaves de um objetivo bem-sucedido. Tudo bem, está claro dobrando minha renda? Na realidade, o que eu realmente deveria fazer é dar um passo adiante e dizer: qual é a minha renda atual? Digamos que sejam 50 mil por ano. Então talvez eu aumente isso para dobrar minha renda de 5.000.000.000 milhões, seja qual for a sua. E eu dobrei minha renda disso para isso até o final do ano, então basta dobrar. Então, obter especificamente qual sua renda é realmente importante. Tão claro, específico, detalhado sim. Está escrito? Sim. Mensurável e objetivo? Sim. Objetivo muito mensurável? Sim. Também objetivo, com limite de tempo. Tem horários? Ele tem um prazo ou pode ser dividido em prazos secundários até o final de tal e tal ano, o que quer que seja para você daqui a um ano? Sim. Ele se encaixa dentro disso. Seu objetivo deve ser desafiador. Sim. Está em congruência com meus valores e minhas crenças? Então, se a forma como dobramos nossa renda é fazendo coisas que não são éticas ou por meios ilegais, então isso não se alinha com nossos valores. Ou talvez reduzimos o tempo da nossa família pela metade para fazer isso. E se isso não estiver alinhado com seus valores, então precisamos reabordar algo. Precisamos reavaliá-lo e retrabalhá-lo, se possível, para pessoas diferentes, isso vai ser diferente. Mas para mim, sim , com certeza seria. Isso seria que eu não teria que fazer nada que violasse meus valores para conseguir isso. E fazer isso sozinho não violaria nenhuma dessas crenças ou valores. Meu objetivo deve ser equilibrado. Agora, isso é mais na forma como você aborda a busca do seu objetivo. Então, eu tenho a capacidade de equilibrar isso com. Há outras coisas que importam na minha palestra. Então, sim, é equilibrado e é o último. É o meu principal propósito definitivo para o bem deste exemplo, vamos começar com o número um. O desejo, tenha um desejo. O que você realmente quer? E isso é realmente muito importante. Então, queremos ter certeza e ler isso no tempo presente , como se estivéssemos olhando para trás. Então, vamos escrever, dupliquei minha renda até o final de 2023. Agora, obviamente, isso é um ano e meio. Mas, por exemplo, vamos usar isso. E agora precisamos definir o quanto queremos isso. O que estamos dispostos a passar para conseguir isso? E essas são apenas perguntas que queremos fazer a nós mesmos é como, ok, o que eu estaria disposto a fazer para fazer isso? Este é um período de sonho de visualizar o que queremos e o quanto estamos dispostos a passar para consegui-lo. Então, queremos praticar a idealização onde não criamos limites para nós mesmos. E em um mundo ideal, como seria isso? O que teríamos? Então, o primeiro passo é muito simples. Ele tende a ser bem rápido. Etapa número dois, vamos fazer isso, quero dobrar minha renda até o final de qualquer ano que seja para você. Então, precisamos agora abordar isso e olhar para ele e dizer, Ok, isso é possível? É realista? Acredito que podemos fazer muito além do que pensamos ser realista. Vou aplicar isso na minha própria vida. Sou capaz de dobrar minha renda em um ano? Absolutamente. Eu acredito que a maioria das pessoas é capaz de fazer isso. Portanto, defina se você acredita ou não ser capaz de fazer isso. E se você não se sente capaz Atualmente, você acredita que pode aprender como fazer isso? E então, se você não acredita nisso, então talvez você precise trabalhar em algumas dessas crenças limitantes e abordá-las e descobrir o que está acontecendo com isso. Então, queremos olhar para isso de forma realista. Também queremos ter muito cuidado para não torná-lo muito pequeno. E esse é um problema que encontro comigo mesmo e com outras pessoas às vezes é que tendemos a ser mais realistas. Não há problema em sonhar alto. Como eu disse, se você perder seu prazo, então faça outro, leia e aprenda isso e continue trabalhando. E uma parte de todo esse processo é chegar ao ponto que acreditamos que somos capazes de fazer isso. Então, espero que tenhamos chegado ao ponto que acreditamos que somos capazes. Temos as habilidades, talentos habilidades para fazer isso ou aprender como fazer isso no próximo ano. etapa número três desse processo é minha meta certa, então eu já escrevi aqui, mas também vou dar um passo adiante e anotá-la pelo menos uma vez a cada dois dias, nada menos que isso, eu não vou perder dois dias seguidos, preferência em todos os dias. Mas se eu perder um ou dois dias, não será o fim do mundo. Falaremos um pouco mais sobre isso mais tarde. A importância disso e como fazer, há mais alguns detalhes sobre os quais preciso contar a vocês. Mas o número três está certo, eu vou descer. Então eu vou fazer isso todas as manhãs. Primeira coisa que faço quando acordo. Na verdade, eu provavelmente faria se estivesse fazendo isso de novo, eu provavelmente colocaria isso no meu banheiro dentro da minha pia para que eu não pudesse ligá-lo até que eu visse e anotasse dentro da minha pia para que eu não pudesse ligá-lo até que eu visse e anotasse e depois continuasse escovar os dentes, todas essas coisas divertidas. Então isso é provavelmente o que eu faria se esse fosse o meu caso. Portanto, o passo número quatro é determinar seu ponto de partida. Então, isso é definido, escreva exatamente onde você está. Quanto dinheiro estou ganhando agora? Um ano. OK. Qual é minha renda por hora? Que trabalho eu tenho? Que posição eu tenho no meu trabalho? Que chances de promoção existem? Eu tenho alguma agitação lateral? Eu tenho algum empreendimento criativo em que eu possa trabalhar que eu possa monetizar qualquer coisa assim. Onde estou agora? Se eu tivesse outro lado agitado, como vender pinturas ou o que quisermos. OK. Atualmente, vendo duas pinturas. No entanto, nesta noite e eu ganho muito um ano com isso. Eu faço isso aqui e faço isso muito parecido onde estou em tudo isso. A etapa número cinco é determinada por que você quer. Então sente-se, escreva como sua vida vai melhorar e mudar e ser melhor para conseguir isso. Então, para este, digamos, ok, se eu encontrasse uma maneira de dobrar minha renda em um ano, isso me permitiria viajar mais, isso me permitiria dar mais às pessoas, e isso me permitiria experimentar uma maior qualidade de vida. Isso me permitiria comprar equipamento de câmera. Há muita coisa que isso faria e, portanto, apenas definindo tudo isso, alimentando esse fogo adiante. E o passo número seis é definido como um prazo. Então eu já fiz isso na declaração que recebi porque estou tão familiarizado com esse processo, eu já faço muitas dessas coisas sem pensar nisso. Então essa foi uma das coisas que eu fiz comprar o final de um ano a partir de agora ou 2023 ou seis meses, o que quer que seja para você. Coloque isso literalmente na declaração. Portanto, o prazo é daqui a um ano. Então, eu provavelmente gostaria de pegar isso e dividi-lo em mês a mês. A renda tende a ter um efeito bola de neve, como rampas. Por isso, queremos encontrar maneiras de fazer isso e ver o que vai levar mês a mês. Que mudanças eu preciso fazer para chegar lá? Quais são os meus incrementos? Mês a mês? O passo número sete é identificar os obstáculos no meu caminho. O primeiro obstáculo, de longe, será o gerenciamento do tempo. Como administro meu tempo, como troco meu tempo por dinheiro. Essa é a mão para baixo, o maior obstáculo. Porque se você trocar seu tempo por dinheiro, você atingirá um platô ou limite porque não há uma quantidade infinita de tempo. Então, o que precisamos fazer é que eu precisaria construir uma maneira para que meu dinheiro me faça ganhar dinheiro. Ok? Portanto, investimentos, um produto on-line, algo que é escalável, o tempo não é escalável. Então, eu provavelmente criaria um OUD, provavelmente começaria um negócio na Amazon, envio direto, negócio no eBay, algo que exigiria uma quantidade mínima do meu tempo, mas eu estaria vendendo um produto que seria enviado, tudo seria cuidado por outra pessoa. Então, eu encontraria uma maneira ou investimentos ou algo que permitisse que meu dinheiro me ganhasse dinheiro. Então esse seria o maior obstáculo para mim atualmente, porque estou muito sem tempo para você. O obstáculo pode ser que você não acredita que poderia fazer isso, isso voltaria às suas crenças e você teria que identificar isso e trabalhar nisso. Qual é a área que eu pensei não poderia fazer antes que eu fiz. Eu fiz no passado. O que posso fazer de novo? Sim, com certeza. Eu só tenho que encontrar a estratégia correta e a maneira de fazer isso. Então, escrevendo, estou escrevendo um monte dessas coisas. Então, anotando obstáculo, relação tempo/dinheiro. Encontre uma maneira de resolver isso encontrando uma maneira de trocar dinheiro por dinheiro para que meu tempo possa ser dimensionado, ele possa crescer. Etapa número oito, identifique conhecimentos ou habilidades adicionais que eu precisaria para me levar nessa direção. Este também é algo que mudaria muito com base na experiência passada de cada pessoa e tudo isso. Então, para mim, eu não sei muito sobre dobrar minha renda. No entanto, eu sei um pouco. E, portanto, uma parte desse processo provavelmente seria ler muitos livros. Seria assistir a seminários, fazer cursos. Você pode aprender muito na Internet. E assim eu encontraria alguém que tenha feito o que eu quero fazer. E eu os seguia e descobriria exatamente como eles faziam isso e seguia seu processo. Porque se eles souberem como fazer isso , eu posso aprender com isso e eu posso fazer isso, eu posso replicá-los. Tim Ferriss é um exemplo fantástico disso. A semana de trabalho de quatro horas, um exemplo fantástico disso, e apenas aprendendo os sistemas necessários para fazer isso. Eu determinaria exatamente quais os conhecimentos que eu precisaria. Ok, então eu preciso saber como a Amazon funciona? Anote isso. Preciso saber conhecimento sobre como configurar uma LLC? Eu nunca fiz isso. Eu não sei como fazer isso, anote. Isso é algo que eu preciso resolver. Conhecimentos e habilidades adicionais que eu preciso. Eu não sei como usar um laptop muito bem? Bem, isso provavelmente afetará o quão bem eu posso vender algo na Amazon. Aprenda essa habilidade. Não justifique suas ineficiências. Basta trabalhar neles. E então, novamente, isso pode passar por obstáculos. Então, defina essas coisas, descubra o que é, identifique as coisas que você precisa aprender. E isso também se aplica à etapa número nove, que é identificar as pessoas cuja ajuda você precisa. Assim, você pode pedir às pessoas que o orientem. Para mim, tenho irmãos muito bem-sucedidos e meu pai é muito, muito bem-sucedido financeiramente. E então eu posso me virar para eles e dizer, ei, o que você aprendeu? O que você pode me ensinar? Meu pai é muito bom em contabilidade e orçamento e todas essas coisas. Então eu posso sentar com eles, dizer, Ei, me ensinar como fazer um orçamento, me ensinar como fazer isso. Ensine-me como fazer isso. O que eu preciso saber sobre como começar um negócio? O que eu preciso saber sobre isso ou aquilo? Meu irmão fez remessas on-line há alguns anos. E então eu posso sentar com eles, dizer, ei, quais foram os problemas que você teve que poderiam ser evitados? O que você pode me ensinar? Anote tudo , anote tudo, porque isso aqui é o que se transforma em sua lista de verificação. Essas são as coisas que você vai voltar para você. E você vai dizer, qual é o meu obstáculo número um? Essa é a prioridade número um. Eu vou fazer isso e que você trabalhe nisso e é uma lista de verificação por todo o caminho. E é isso que essa coisa define para nós, defina essas pessoas. Então, meu pai, meus irmãos, eu provavelmente poderia encontrar pessoas on-line que teriam cursos. Eu sei que Tony Robbins tem um curso financeiro muito bem-sucedido sobre investimentos e todas essas coisas divertidas. Vamos ver. Tim Ferriss é muito vago. Bem-sucedido. Eu tenho um amigo que trabalha no setor imobiliário. Eu provavelmente ligaria para ele e perguntaria como ele fez isso. Quem o orientou? Quais cursos ele fez? Escreva-os, faça esses cursos. O passo número dez é fazer um plano. E agora pegamos tudo isso, colocamos em um plano e isso vai começar principalmente por volta das cinco e abaixo, provavelmente entre 510 ou mais. E então é basicamente pegar essas coisas, os obstáculos, um prazo, dividir esse prazo em prazos menores. E dentro desses prazos, preenchendo-o com as coisas dos obstáculos que as pessoas precisam entrar em contato. Então eu pegaria, tudo bem, o que é o mês número um? O que eu vou ter feito feito até o final deste mês? Vou falar com meu amigo Samuel, que gosta de imóveis, que é um investidor imobiliário de muito sucesso todos os sentidos , mais jovem do que eu. Bem, o que ele fez? definir isso e vou ter três ações claras passo a passo do que aprendi com ele. Vou resumir tudo em três coisas. Qual é a próxima coisa? Qual é o maior obstáculo? O maior obstáculo. Eu vou ter isso resolvido até o final do primeiro mês. Vou resolver o encontrar uma maneira de trocar meu dinheiro por dinheiro, ou encontrar uma maneira de negociar um compromisso único e de tempo para que ele ganhe dinheiro recorrentemente na Internet. Isso é exatamente o que estou fazendo com este vídeo aqui. É um investimento único meu. Uma vez que eu faço isso, está feito. Ele fica na internet para todo o sempre e sempre. E se senta, você está me fazendo dinheiro. Eu tenho um investimento nisso e esse é o meu tempo. Então essa seria outra maneira de resolver esse problema. E então eu só faria uma lista. O que eu preciso resolver? A escrever tudo isso. Isso é o que eu vou ter resolvido até o final do mês e depois dividir isso. E quanto à semana número três? E quanto à semana número um? E quanto a amanhã? E assim, dividindo tudo isso, juntando tudo em um plano, uma ação, em algo que pode ser alcançado em uma lista de verificação. Então, eu coloquei minhas habilidades que eu preciso adquirir, como as pessoas que eu preciso entrar em contato amanhã, quem eu vou enviar e-mail amanhã? Coisas assim, como dividir tudo em um plano. E eu não sei sobre você, mas é aqui que fica tão excitante para mim, porque é tudo sobre levar essa coisa que de repente era esse sonho aqui nas nuvens em algum lugar. E dentro de apenas uma hora, é de repente que eu tenho. Coisas acionáveis que eu posso realizar. Posso enviar um e-mail para meu amigo amanhã, posso enviar um e-mail para eles hoje. Eu poderia ligar para essa pessoa, eu poderia fazer isso. Eu poderia ler esse livro na próxima semana, repente dá a você coisas que estão instantaneamente levando você nessa direção. O que antes era um sonho e um desejo agora é couro de sapato e você está colocando em prática e é muito divertido. O passo número 11 é visualizar meu objetivo continuamente. Então, o que eu faria é todas as manhãs, quando escrevo minha meta, eu levaria cinco minutos, três minutos, o máximo de tempo que eu pudesse. Provavelmente não mais do que dez minutos para começar. Quanto mais tempo melhor, mas você também precisa trabalhar em torno do cronograma e coisas assim. Então, para mim, eu não poderia dedicar mais do que isso. Você pode conseguir 30 minutos. Depende de você. Então, para mim, eu me sentava e tentava relaxar. E eu sentaria lá e pensaria, ok, eu vou me colocar no meu lugar daqui a um ano quando eu tiver o dobro na minha conta bancária do que tenho agora. E ou por ano, seja lá o que for. Como eu seria como seria minha vida? O que eu tenho um carro novo? Eu estaria pensando em comprar uma casa? Talvez, que viagens, o que eu fiz? Talvez eu esteja na Espanha daqui a um ano. Tipo, isso é muito legal. Como o quê, o quê, como isso aconteceu? Você sabe, isso, isso é meio legal. Isso é legal. Como se eu fosse visualizar isso. Eu vou me colocar no meu lugar. Vou experimentar como seria isso em um mundo ideal. Isso vai me puxar para frente, vai fazer com que eu me mova nessa direção. E o passo número 12 é nunca desistir. E isso é algo que eu teria feito no início, antes mesmo de começar, provavelmente, o que é irônico que esteja no final. Mas eu nunca, nunca, nunca vou desistir desse objetivo. E isso basicamente diz, eu resolvo, vou encontrar uma maneira de fazer isso. Mesmo que demore dois anos ou cinco anos ou dez anos, como se eu fosse fazer o que fosse preciso. Eu vou atingir esse objetivo. Se não me levar aqui, vou reavaliar e vou me aproximar novamente e vou continuar fazendo isso. Vou mudar minha abordagem até obter os resultados que desejo. Está resolvendo o que vou fazer com os obstáculos quando eles chegarem? Talvez eu me sente com meu pai e diga, Ei, esse é o meu objetivo. O que você pode me ensinar sobre isso? E ele diz: “Você não pode fazer isso. Eu tentei fazer isso e não funcionou. Você não será capaz de fazer isso. O que vou fazer com isso? Ok, esse é meu pai. Tipo, isso seria incrivelmente doloroso e ele não faria isso obviamente, mas o que eu faria com isso? Certo. E então seria aí que eu teria resolvido. O que vou fazer com a rejeição? O que eu vou fazer com isso? Então, para mim, eu me sentava e dizia: “Tudo bem, o que eu vou fazer se o pai fizer isso comigo?” Porque eu posso ter dois resultados disso. Um seria, oh, uau, ótimo. OK. Bem, isso é uma droga. Provavelmente não será capaz de fazer isso porque eu acrescentaria que é muito, muito bom com dinheiro. Como ele não conseguiu fazer isso? Ou eu posso sentar e dizer, cara, ele teve que desistir de seu sonho de fazer isso. Nunca vou desistir do meu sonho. Eu vou fazer isso e vou mostrar a ele que eu posso fazer isso. Não para provar que eles estão errados, mas para provar a ele que ele ainda é capaz de fazer isso se você quiser. Vou usar isso para me motivar a seguir em frente. Vou ouvir o que ele disse e vou aprender com isso. Mas isso vai me levar. E eu vou, vou cavar ainda mais fundo e agarrar com mais força. Então, como definir tudo isso, eu definiria isso muito claramente. O que isso vai fazer por mim? Então, acabamos de definir como é o processo passo a passo se eu quiser dobrar minha renda. Então, vamos pegar outro, outro ângulo. 9. Passo a passo da definição de metas - exemplo 2: Digamos que eu queira criar um, bem, ok, do que ele gosta? 93% de todas as pessoas se formando no ensino médio e agora dizem que querem ser influenciadores online. É interessante, mas vamos dizer que esse é o meu objetivo. Digamos que esse seja o meu sonho. Eu queria me tornar totalmente autossustentável no YouTube. Eu quero, eu quero que você seja meu trabalho se abordarmos isso exatamente da mesma maneira. Pegamos as sete chaves e escrevemos isso. Digamos que essa seja nossa transparência com propósito. Então vamos, vamos conectá-lo a isso e vamos dizer, tudo bem, como faço para escrever de uma forma que faça sentido com essas sete coisas que eu ganho dinheiro suficiente para fazer isso e aquilo no YouTube. Então, a primeira coisa que eu faria é definir quanto dinheiro eu preciso ganhar com o YouTube como YouTuber, seja o que for, para poder funcionar e operar sem outro emprego, o que seria isso? Tudo bem. 20 mil por ano, 30 mil anos, 12 mil por ano. Eu não sei. 100 mil anos, seja lá o que for. Eu definiria isso para mim. Eu provavelmente escreveria algo como, eu sou autossustentável no YouTube. E então eu definiria o que significa autossustentável. Eu provavelmente escreveria algo como, eu sou autossustentável, 300 a $500 por semana no YouTube até o final de 2025. E eu estarei a meio caminho dessa meta, $100 por semana até o final de 2023. Por causa desse efeito bola de neve, você tem que atirar mais baixo na parte do meio do caminho. Em parte porque a linha vai ser assim. Então, eu conectava isso às sete teclas ou olhava para as sete teclas e escrevia através dessa lente. Está claro? É específico? Um detalhe do deserto está escrito? Então, é claro, autossustentável? Talvez esteja um pouco nebuloso, então eu provavelmente definiria isso um pouco mais ou apenas o removeria. Então, eu provavelmente diria que ganho de 300 a $500 por semana no YouTube por meio do AdSense e por meio de patrocínios de marcas. Até o final de 2025. E eu estou no meio do caminho, $100 até o final de 2023. Então, provavelmente vou esclarecer ainda mais. E então eu provavelmente esclareceria ainda mais porque esse não é o próximo, pois deve ser mensurável. Então, no primeiro ano, vou fazer um grande 0. Isso não é mensurável. Eu tenho que encontrar outra métrica ou regra de ouro padrão, dependendo da arena em que você está, é 15 mil visualizações por mês que você vai dar de cinco a $10 por dia para começar. Então, defina o que, quantas visualizações por mês você precisaria. Eu provavelmente dividiria um pouco mais, digamos, para algo como eu obtive 15 mil visualizações por mês até o final de tal e tal hora, tal e tal data. E o que isso faz é que me permite medir e medir esse objetivo com muita precisão. Agora, está vinculado a um prazo e cronograma? Sim. Você pode ver que o final de 2025 e no meio do caminho até o final de 2023, eu posso dividir isso em anual. Mensalmente, semanalmente? Sim. É um desafio? Sim, seria muito desafiador porque vai exigir que eu aprenda muitas habilidades novas e muitas coisas novas que eu nunca fiz antes. Não sei se você trabalhou? Na verdade, eu faço porque sou um YouTuber em tempo integral, praticamente. As metas devem ser congruentes com seus valores e em harmonia umas com as outras. Então, isso seria congruente para mim? Sim, seria equilibrado. Eu seria capaz de equilibrar isso com o resto da minha vida? Sim. Eu seria capaz. Se a resposta fosse não, eu não conseguiria equilibrar isso, então eu teria que talvez esticar um pouco mais essa linha do tempo ou diminuí-la. Talvez isso esteja muito longe. Talvez 2025, isso é um pouco longe. Isso é 2,5 anos. Isso é um pouco longe. Acho que posso fazer isso em um ano. Então, vamos filmar por 20, vamos filmar por um ano e seis meses é a metade do caminho. Talvez seja isso que você decida por qualquer objetivo. Esse é um propósito definitivo importante? É isso? Isso trará a mudança mais positiva para minha vida? Para mim? Com certeza, vai. Então, temos esse desejo, certo? Então, escreveríamos, o que eu realmente, realmente quero isso? Já respondemos isso, certo? Então, queremos, queremos sonhar, imaginar, especular e olhar sem limitações, onde poderíamos ser britânicos para definir isso? E vamos escrever nosso desejo por isso. Então, vamos escrever , acreditamos que podemos realizar isso diretamente nessa questão. Acredito que posso atingir esse objetivo se a resposta for não? Você acredita que tem a capacidade de aprender o que precisa aprender para fazer isso. Para mim, eu teria dificuldade em fazer isso em um ano. Acho que acho que faria por mim se não fosse um ano, provavelmente diria que não. O que eu tenho a capacidade de aprender. Sim, mas eu teria que desequilibrar muitas coisas na minha vida. Portanto, estique um pouco mais essa linha do tempo. Então, vou esticá-lo de volta para onde estávamos no final de 2025, sustentando-se totalmente, permanecendo no YouTube no meio do caminho até o final de 2023. Acredito que isso seja possível. Eu acredito que posso fazer isso. E estou disposto a fazer o que for preciso para aprender o que preciso aprender para fazer isso. E estou disposto a fazer sacrifícios por isso. Então eu acredito que esse objetivo é alcançável, certo? Meu objetivo caiu. mesma coisa. Vou concordar em fazer isso todos os dias juntamente com a visualização que é abordada em uma etapa posterior, determinando meu ponto de partida. Isso é realmente muito, muito fácil com esse processo porque. Posso ver meu canal no YouTube agora e posso dizer, tudo bem, quantas visualizações por mês eu recebo agora? Mas digamos que eu tenha mil visualizações por mês. Então anote isso, catalogue e crie o máximo de ponto de partida possível. Quantas visualizações por mês você obtém, uma semana, um dia? Com que frequência você faz upload? Quantos vídeos você carregou? Que equipamento você tem? Onde você está filmando? O que você está usando para editar? qual equipamento você está editando? Você tem algum outro projeto de vídeo ou show com o qual você ganha dinheiro? Defina tudo isso, então eu determinaria por que quero fazer isso. Qual é a força motriz por trás disso? É para que as pessoas me respeitem mais? Isso é para que eu tenha significado para não ser popular. Então, o que eu quero ser famoso para poder trabalhar de qualquer lugar do mundo. Por quê? Responda o máximo de perguntas sobre o porquê que puder? Então, eu escreveria uma tonelada inteira disso, estabeleceria um prazo. Já fiz isso na declaração, no final de 2075, no meio do caminho, posso reavaliar no final de 2023. Diga, como estou fazendo isso? Preciso mudar minha abordagem? O número sete é identificar os obstáculos no meu caminho. O maior obstáculo no meu caminho agora, se eu tentasse fazer isso, provavelmente o maior obstáculo para isso seria bom, depende. Então pode ser que talvez eu não tenha meu próprio equipamento. Então, vamos dar uma olhada nos aluguéis. Você pode alugar uma câmera de alta qualidade por $100 por semana. Eu poderia condensar meus vídeos e gravar como dez vídeos naquela semana para fazer valer a pena. Eu teria que pensar sobre isso. Tudo bem, talvez eu não saiba como usar o Adobe Premiere e o software de edição. Tudo bem, isso é um obstáculo. Então, eu escrevia o máximo de obstáculos que pudesse e depois definiria aquele que é o maior obstáculo. O que significa tudo isso? Então, por exemplo, o maior obstáculo talvez, eu não sei como o algoritmo do YouTube funciona. Isso é algo que posso aprender ao longo do caminho, se isso for um problema não sei como editar a edição, será o mais importante. Vou ter que lidar com isso primeiro porque não consigo nem publicar um vídeo até aprender o algoritmo do YouTube. Eu vou aprender isso à medida que eles avançam. Isso é mais urgente. o gargalo porque tudo passa por isso. Ou eu vou ter que olhar para a contratação de um editor. Então liste esses problemas. O mais importante foi o gargalo. Abordar isso. Número oito, determine o conhecimento e as habilidades adicionais de que precisarei. Nós meio que já conversamos sobre isso. O que eu precisaria? Eu sei como usar uma câmera? Não. Tudo bem, vou ter que aprender a editar vídeo. O que é balanço de branco? O quê, em que taxa de quadros eu tiro? Oh, eu tenho fotografado a 60 quadros por segundo esse tempo todo. Isso não é bom. Eu preciso corrigir isso. Tudo bem. Aprenda todas essas coisas, defina todas essas coisas. Com que frequência devo fazer upload? Onde posso encontrar alguém para me treinar nisso? Quem fez isso antes de mim? Alguém com menos inteligência do que eu fez isso e teve sucesso. Ok, bem, então eu provavelmente poderia fazer isso também. Então, definindo tudo isso, o que eu preciso aprender? E então o que é, novamente, qual é o mais importante para eu aprender? Enfrente isso primeiro e depois novamente. Quando planejamos tudo isso, essas são nossas listas de tarefas, basicamente. Número nove, determine as pessoas que o ajudaram precisarão. Meu irmão faz dois vídeos para você para que eu possa falar com ele. Existem toneladas e toneladas de YouTubers que falam sobre isso. Existem muitos cursos no Skillshare, dos quais provavelmente obterei uma descrição muito mais detalhada. Há lugares onde eu poderia comprar um curso que seria muito aprofundado, como quase uma taxa de sucesso garantida de um canal de sucesso em dois anos. Há muitas pessoas que poderiam me ajudar. Então, eu escreveria uma lista. Quem vai me ajudar com isso? Quem poderia me ajudar com isso? Qual é a melhor opção para meu tempo e meu dinheiro para fazer isso? Isso é algo que eu quero gastar todo o meu tempo aprendendo sozinho, ou eu quero pagar alguém para me salvar dois ou três meses de luta, economizar esse tempo e despejar isso de volta no canal. Essas são todas as perguntas que você precisa abordar, mas elas precisam começar por tirá-las. Você tem que colocá-los no papel. Você precisa identificá-los antes de gerenciá-los. Se você não administra isso, você não pode medi-lo. E então tudo isso tem que ser exatamente como jogado na página. E vai ficar horrível no começo. Esse é o ponto é que você tem que tirá-lo , porque então você pode trabalhar com ele número dez e fazer um plano, reunir tudo. É aqui que combinamos tudo o que temos em nosso papel, tudo o que escrevemos, e dizemos, como faço para detalhar isso? O que há de novo, você decide onde, onde estou, onde vou? Por quê? Que tipo de prazos eu preciso? Quando preciso reavaliar? Quando eu preciso? Talvez eu precise revisar meu objetivo ou minha declaração. Qual é o maior obstáculo? Como vou resolver isso? Divida isso em subcategorias. O que precisa acontecer hoje, amanhã, semana que vem, mês que vem? Com o que eu preciso falar? Para quem posso enviar e-mail amanhã? Quem e na próxima semana? Que cursos eu vou fazer? É aqui que a borracha cai na estrada. Você define todas essas coisas. Você divide tudo isso em itens acionáveis. E isso é uma coisa muito importante porque queremos ser muito específicos. Não queremos ser vagos. Não seríamos tão claros, específicos e detalhados quanto possível. Porque se você não sabe qual é o seu próximo passo imediato, você fez algo errado. Então, se amanhã você acordar e não souber qual é o próximo passo, você fez algo errado. É muito importante porque todo esse processo é sobre pegar o desconhecido, o sonho, e torná-lo realidade e ajudá-lo a ver que é possível no passo número dez. Incrivelmente importante. Passe um dia nisso. Se você tiver que passar uma semana, se tiver que fazer isso direito porque não quer fazer o plano errado e reavaliar esse plano repetidamente. E avalie onde você está , para onde está indo, onde estão as ineficiências, elimine-as e multiplique seus pontos fortes. Então, eu não posso enfatizar isso o suficiente. Eu, quando comecei a fazer meus próprios objetivos, não fiz um trabalho muito bom nisso. Não fiz um plano muito claro e agora tenho um plano muito claro. Eu sei o que vou fazer amanhã. Eu sei o que estou fazendo esta semana, este mês, este ano, eu tenho tudo categorizado e dividido. E eu sei que superei os maiores obstáculos. Estou passando para os próximos. Com quem estou falando? O que estou fazendo? Quais cursos se pretende fazer? Qual é o processo? O que é isso? Você tem que tirar tudo. E assim que você tirar tudo, divida-o em etapas acionáveis por meio desse processo, faça um plano e subcategorize esse plano. Se você fizer um ano inteiro, vai parecer esmagador, então decompô-lo. E, novamente, essa é a parte mais engraçada na minha opinião, é aí que ganha vida. É tão agradável. Etapa número 11, a mesma coisa de antes. Eu visualizaria como seria minha vida se eu fosse um YouTuber em tempo integral. Novamente, talvez eu tenha acabado como na Tailândia, coisa chillax em uma praia particular e eu estou sentado lá trabalhando no meu laptop editando um vídeo. Isso parece a vida de muitas pessoas. Como seria isso? Talvez isso seja completamente estranho. Mas se esse é o seu objetivo quando você se torna autossustentável no YouTube, então imagine como seria? Ou talvez seja o fato que você poderia substituir a maior parte do seu trabalho e você só teria que trabalhar 10-15 horas por semana. Você passa o resto do tempo com sua família? Você brinca com seus filhos, ensina coisas a eles. Você pode levá-los em viagens. Você pode fazer todas essas coisas. Tipo, como seria sua vida? E qual seria a sensação de andar um dia com esses sapatos? Quão bom isso seria? Que desafios isso traria para você? Então, sim, visualize isso, veja isso nos olhos da sua mente. E então sete, número 12. Novamente, o que vou fazer quando o problema inevitável atingir o, a onda de dúvida, o desânimo, quando eu postar meu centésimo vídeo, e ele tiver três visualizações, o que vou fazer? Qual é a minha abordagem claramente definida? Eu provavelmente pensaria no pior cenário possível. E eu escreveria qual é o pior cenário possível. Se isso não funcionar. Em primeiro lugar, o que eu posso, o que eu faria sobre isso? É permanente? Basta definir isso. Defina qual é a pior coisa que pode acontecer. E então, como você pode ver, há, esse processo é muito estruturado e é bom porque você pode simplesmente colocar, você pode simplesmente conectar as coisas. Agora talvez você esteja pensando, Ok, bem, isso é ótimo se você sabe o que deseja realizar. Não sei o que quero realizar. E então, nesse caso, o que eu faria é começar com, número um, ter um desejo. Anote 20 coisas quais você está interessado ou que você tem curiosidade. Essas são coisas que você gostaria de investigar se tivesse um fim de semana livre. E apenas escreva as coisas as quais você está intrigado e deseja aprender mais. Os dois exemplos que dei foram realizações muito claras em negócios financeiros, mais fáceis, fáceis de gerenciar. Portanto, pode ser um pouco desafiador se você estiver tentando quebrar um conjunto de habilidades ou uma meta baseada no conhecimento, porque o conhecimento é invisível, é muito difícil de rastrear. E então, para isso, você pode ter dito prazos de talvez, um, talvez eu tenha feito um discurso neste momento durante o processo, ou você tem que ser criativo com a forma como você quebra essas coisas às vezes. Então pegue essas curiosidades, escreva 2530 coisas sobre as quais você está curioso e, em seguida, encontre os lugares onde elas se sobrepõem. E assim, para mim, muitos desses lugares se sobrepunham aos meus interesses de exercícios, dieta e técnicas de respiração semelhantes. Então, essas três coisas se sobrepõem. Então, vou passar algum tempo examinando essas coisas, pesquisando-as, permitindo que minha mente brinque nessa arena até encontrar algo que eu queira me agarrar e buscar e eu possa criar um objetivo sobre isso. Ou outra maneira de fazer isso é acertar dez coisas que você quer ver resolvidas no mundo. São coisas que te mantêm acordado à noite, coisas que te irritam, coisas que você quer ver por si mesmo. Provavelmente são coisas enormes, ou talvez sejam coisas pequenas. Talvez sejam coisas que estão na sua vida que só você conhece começam por aí. E uma meta, uma meta para a próxima semana, pode ser conectada a isso. Uma meta para dez anos depois pode ser conectada a isso. Há tantas opções, então não se limite. 10. Ative sua mente subconsciente: Espero que seu cérebro não pareça muito cheio. Mas esse é provavelmente o aspecto mais importante além das etapas que você pode executar. Então isso é agora, agora que você tem seu principal propósito definido. Isso é o que trará mais melhorias à sua vida. Precisamos pegar isso e descobrir uma maneira acelerar isso para quantidades incríveis. Então é exatamente isso que vamos fazer nesta próxima seção chamada ativar sua mente subconsciente. E essas são algumas ferramentas incríveis para levar isso para o próximo nível. E isso pode exigir um pouco de esforço e tempo quando sua parte, mesmo diariamente. Mas, hum, isso pode ser um dos sim, como eu disse, é provavelmente um dos aspectos mais importantes de todo esse processo, então não negligencie isso. Muito disso vem da habilidade notável que sua mente tem de se mover na direção em que está se concentrando. É uma habilidade fascinante do nosso cérebro que, quando nos fixamos em um alvo, nos movemos nessa direção. Nossa mente fará coisas. Isso nos alertará sobre coisas que nos levarão nessa direção. E isso só recentemente foi entendido de uma forma que faz sentido e vou explicar para você. É chamado de córtex reticular ativador. Este é o lado do seu cérebro que é responsável por desligar a maior parte do seu mundo. E é bom você fazer isso porque você não ouve a política de sangue em seu ouvido esquerdo agora, ou você não vê de que cor algo está atrás de você porque seu cérebro sintoniza porque seria sobrecarga de informações. Agora podemos ativar isso de maneiras muito específicas para que nosso cérebro não desligue as coisas que nos levariam mais perto de nossos objetivos. E eu vou discutir como fazer isso. Mas primeiro, deixe-me descrever um pouco mais o que é isso. Então você pode ter experimentado isso quando você, digamos que você compra um produto ou digamos que você compra um veículo. Então, para mim, comprei um Mustang e não faz muito tempo. Agora, toda vez que eu dirijo pela cidade, se eu vejo aquele modelo de Mustang em qualquer lugar, eu imediatamente gosto de boom, eu gosto de vê-lo. E eu nunca notei Mustangs antes, mas assim que comprei um, meu cérebro disse: Ei, isso é importante. Vamos notar onde quer que vejamos Mustangs agora, podemos dizer manualmente ao nosso cérebro, Ei, estou tentando dobrar minha renda. Então, se houver algo que apareça que possa me ajudar nessa arena, não deixe de lado. E é exatamente isso que vamos fazer. E esse é um poder incrível que muitas pessoas sentem falta do nosso cérebro quando se trata de estabelecer metas. Então, vamos discutir como fazer isso. É fascinante. Há duas maneiras de fazer isso, e já discutimos uma, que é a visualização. A segunda maneira também discutimos, mas vamos discutir isso de uma maneira um pouco diferente aqui. E isso é escrever seus objetivos. Portanto, há uma conexão direta entre o tátil da escrita, movimento físico e o subconsciente. Ele o marca como importante. É por isso que escrevemos nossas metas todos os dias. Porque todos os dias diz que isso é importante para mim. E então está alojando isso no fundo do nosso cérebro e dizendo: “ Isso é importante. Qualquer coisa que se aplique a isso, deixe-me saber a princípio que você provavelmente não perceberá , mas com o tempo, aconteceria coisas em que você percebe algo, vê um vídeo ou ouve alguém diz algo, você é como, eu tenho que falar com essa pessoa como se ela pudesse me ajudar a fazer isso e isso e isso. E você nunca teria notado isso se não tivesse seu cérebro sintonizado nisso, para ficar de olho nisso. Isso é o que vamos fazer. Vamos escrever, vamos escrever nosso objetivo, nosso principal propósito definitivo e definido todos os dias, porque é isso que o trabalho principal disso faz. Ele sintoniza nosso cérebro para procurar por isso, para estar alerta para isso. E faz isso inconscientemente, o que é realmente incrível, porque isso significa que seu cérebro estará literalmente trabalhando em coisas para levá-lo mais perto de seu objetivo sem que você nunca saiba. Talvez enquanto você está dormindo, enquanto você está dirigindo, seja lá o que for fazer, sem nem perceber. Então, se o seu objetivo é que você queira dobrar sua renda, você está sentado lá, você está certo, que todos os dias durante uma semana, você notará que as coisas vão começar a aparecer na sua cabeça. Isso seria tipo, Oh, eu poderia tentar isso. Isso vai aparecer. E se eu fizesse isso aqui? Oh, eu esqueci desse cara, mas eu me lembro de muito tempo atrás ele disse que se eu precisasse de investimentos para aluguel, que eu deveria deixá-lo saber que esse tipo de coisa aconteceu literalmente para mim e para outras pessoas que eu conheço. E assim, escrevendo artigos todos os dias, é definir isso e claramente colocá-lo exatamente da mesma maneira que você vê os Mustangs na cidade que você nunca viu antes. Você verá o mundo de forma diferente. Você verá, ouvirá e sentirá oportunidades que antes você estava alheio. E há duas maneiras de fazermos isso. A única maneira de levar um pouco mais de tempo e esforço. E a outra forma é apenas uma prática rápida. Vou compartilhar os dois com você. A primeira maneira é anotar dez metas todos os dias. E o objetivo disso é que isso permitirá que você goste de um processo de filtragem. No primeiro dia em que você fizer isso, vai precisar um pouco de reflexão. Você terá que pensar sobre isso. Tipo, o que eu quero realizar dez, isso é muito, certo? E então, no dia seguinte , será um pouco mais fácil. No próximo ano , será um pouco mais fácil e você notará que esse dia talvez esse objetivo não seja tão importante quanto esse outro ou goste desse objetivo. E eu era meio que um capricho. Na verdade, eu não quero mais fazer isso , então você nem escreve. Haverá um processo de filtragem que acontecerá. E o objetivo é fazer isso por um mês. Porque no final desse mês, é provável que você tenha filtrado as coisas que não são tão importantes para você. E você terá dez metas que escreverá quase palavra por palavra todos os dias, porque essas são as metas. Você preencheu todos os outros caprichos, todos os outros interesses. É isso aí. Como se fosse para onde você está indo. Esse é o único processo. E então você escolheria o que mais impacta sua vida. E esse é o seu objetivo principal. Você ataca esse objetivo quando ele termina isso, quando você vai para o próximo e assim por diante ou se você não quer ir para esse trabalho, o que tudo bem, Deixe-me apenas dizer algo aqui muito rapidamente. Uma parte de escrever seus objetivos todos os dias é um teste para ver o quanto você está disposto a passar para realmente conseguir o que deseja e realmente alcançar a realização. Obtenha essas metas. Se você não puder, reserve dez minutos por dia para anotar seus objetivos, para levá-lo mais perto dessa arena. quanto você realmente quer seus objetivos? Então, vou deixar isso com você. Vou deixar você definir isso. Quanto, quanto você quer dedicar a isso? Quão importante é para você? Na verdade, a segunda parte desse processo é apenas escrever seu objetivo principal todos os dias. Primeira coisa que você faz pela manhã. E se você quiser, a última coisa que você faz à noite. E isso é realmente impactante. Então, eu recomendaria fazer isso não importa o que aconteça, mesmo que você não entenda, mesmo que não faça nenhum sentido para você. Confie em mim, apenas experimente. E você verá os resultados disso. Você se tornará consciente de coisas que eles nunca pensaram, e você se tornará consciente das soluções para seus problemas, que você nem mesmo tem trabalhado ativamente nos problemas, mas seu subconsciente foi, está trabalhando nisso, mastigando o problema para outro processo. E de vez em quando ele apenas mostra uma solução para você e você fica tipo, uau, isso é muito legal. E assim esses momentos de lâmpada começarão a acontecer cada vez mais e mais. Então, escreva seus objetivos. Aspecto muito, muito importante de todo esse processo, um dos mais importantes. Agora, quando você escreve seus objetivos, esse é um aspecto que talvez eu devesse ter abordado anteriormente. Mas vou abordá-lo aqui porque quando você escreve seus objetivos, há uma maneira específica de escrevê-los para que se apliquem melhor ao seu subconsciente. E isso é chamado de fórmula dos três P. Isso significa que quando você, quando você escreve sua meta, ela precisa ser positiva. Presente pessoal. Tão positivo no sentido de que não é como se eu parasse de fumar. É IMA não fumante, pessoal em que eu sou é a primeira palavra que começa com seguida por uma ação de algum tipo, presente, presente. Já discutimos isso. Não é, eu vou, estou, ou estou realizando algo assim. Está no tempo presente. Se é realmente importante que você faça isso porque seu subconsciente não tem uma compreensão muito boa do tempo. É por isso que quando você sonha, parece tão. De qualquer forma. É por isso que é muito, muito importante que esteja no tempo presente, que seja positivo e personalizado para você. Então, por exemplo, você não diria, meu objetivo é ganhar $50 mil por ano. Em vez disso, você diria, eu ganho $50 mil por ano ou 100 mil ou 500 mil o que quer que seja. Então, novamente, confie no processo disso, pode parecer que não está funcionando, mas posso prometer que funciona porque literalmente funcionou para milhões de pessoas. E se você quiser levar isso para o próximo nível completamente, depois de terminar de escrever sua meta, anote três maneiras pelas quais você pode agir imediatamente para aproximá-lo disso. Isso pode ser algo como eu planejo todos os dias com antecedência. Eu passo à frente de todos os desafios que enfrento imediatamente e me concentro de forma sincera na tarefa mais importante até que ela seja concluída, algo assim. O próximo passo para ativar seu córtex reticular e novamente, criar essa motivação e esse impulso vem da arte da visualização. A razão pela qual isso funciona é que seu subconsciente não pode dizer a diferença entre a realidade e o que é imaginado vividamente. É por isso que os sonhos parecem tão reais. Ao fazer isso, estamos literalmente treinando nosso cérebro para pensar de uma certa maneira. Estamos treinando para ver o mundo de uma nova maneira, para responder aos problemas uma nova maneira de visualizar que todos os dias está estabelecendo um novo rumo para nossa vida. É definir esse foco e o que focamos, vamos nos mover para manter suas visualizações positivas, obviamente, é um aspecto muito, muito importante disso, porque todos visualizam isso diariamente base. Todos nós fazemos isso, mas fazemos isso inconscientemente. Muitas vezes, pessoas malsucedidas tendem a visualizar coisas muito negativas sobre o que vai dar errado e todas essas coisas em que são pessoas muito bem-sucedidas. Eles estão olhando para o que está dando certo. O que posso fazer melhor? Como posso, como posso melhorar a visualização deles continuamente? Eles sempre têm algo na frente deles para o qual estão se movendo que os está puxando. Em. Essa visualização está programando sua mente para responder de certas maneiras. E, novamente, isso criará muita motivação e motivação para você. E também ajudará a prepará-lo e levá-lo nessa direção. É um exercício muito, muito poderoso. Então você pode estar se perguntando, ok, frequência eu deveria estar fazendo isso? Então, de preferência todos os dias, eu recomendaria fazer isso quando você escrever sua meta. Qual, então, a próxima pergunta lógica é quanto tempo? Para isso, eu diria que comece com 30 segundos a um minuto. E então, se você puder, quanto mais tempo melhor, então vá com o que achar melhor para você. Mas é muito importante que você se coloque em sua visualização perto da realidade, pois você não pode visualizá-la com o máximo de detalhes possível, da forma mais vívida possível. Ouvir o que você ouviu, ative todos os seus sentidos. É muito, muito importante que você faça isso. E assim, quanto mais se parece com a realidade, mais rápido e melhor e mais nessa direção seu cérebro responderá. Isso vai continuar a te empurrar dessa forma. Quando eu li isso, eu estava tipo, sim, isso é algumas coisas e coisas do hocus pocus. Mas na verdade não é assim, essa é uma função básica do nosso cérebro. E é uma forma de manipulá-lo e usá-lo para alcançar o que queremos. Assim, por exemplo, pessoas muito bem-sucedidas farão isso regularmente. Jogadores esportivos de muito sucesso, isso é o que eles fazem para treinar. Eles percorrem suas rotas. A patinação artística é onde isso começou com a visualização, e melhorou drasticamente seu desempenho e suas habilidades. Eles foram capazes de aprender habilidades em quantidades incríveis de tempo simplesmente percorrendo suas rotas visualmente, isso funciona e está funcionando há muito, muito tempo. Então, pelo menos, experimente antes de descontar. E para mim, o processo de escrever e visualizar meu objetivo mudou meu sistema de crenças sobre isso. Então, como eu mencionei anteriormente, como você pode não acreditar totalmente que pode fazer isso. Como você acha que tem a capacidade, mas não está totalmente convencido. E assim, chegar a esse ponto, montar meus objetivos e visualizar foi uma grande parte desse processo, porque lentamente começou a mudar de um “se” para uma vitória. E não demorou muito. Levou apenas algumas semanas a um mês em que eu estava tipo, Isso é o que eu vou fazer. Eu gosto, é como se eu já tivesse conseguido. Eu só tenho que passar pelo processo agora, como ele é. Está lá no meu futuro. Não há duas maneiras de fazer isso. Eu só tenho que simplesmente seguir as etapas para chegar lá. Como se estivesse tão certo em minha mente, não havia dúvida. E ainda não há dúvida de que confiança é muito, muito poderosa. Então, com tudo isso em mente, vamos para o próximo vídeo em que falamos sobre como é uma rotina diária? 11. O plano: rotina diária: Como é uma rotina diária? Vou te dar um breve resumo de como é o meu. E você pode interpretar isso como quiser e alterá-lo e moldá-lo, o que funcionar melhor para você. Então, para mim, escrevo meu objetivo todas as manhãs. Geralmente não é a primeira coisa que eu faço. Geralmente é cerca de dez minutos depois de eu acordar de dez a 15 minutos. Mas está muito perto da primeira coisa que faço todas as manhãs. Eu vou deixar você decidir se você quer fazer o exercício das dez metas todos os dias durante um mês? Eu fiz uma forma disso. Eu não fiz isso por muito tempo. Mas eu sei qual é o meu principal propósito definitivo e eu me agarrei a isso e essa é a melhor coisa que melhoraria minha vida. Estou focado nisso. Então essa é a direção que estou indo. Então é isso que eu escrevo todos os dias. E depois disso, tentei passar um minuto a três minutos visualizando como seria minha vida se isso estivesse acontecendo. Eu tentei visualizar tudo isso como se eu já estivesse lá. Olhando para o passado outro aspecto da visualização que comecei a fazer todas as noites antes de ir para a cama é que comecei esse processo. Isso vai levar muito trabalho para você conseguir fazer isso me levou muito tempo. Mas comecei a percorrer visualmente um dia inteiro minuto a minuto de como seria minha vida se eu estivesse vivendo. Dessa forma, ele se traduz em tempo real. Então, se eu sentar e visualizar 30 minutos disso, eu me movo 30 minutos no meu dia. Portanto, é incrivelmente desgastante e muito difícil. Mas os resultados são insanos. Só faço isso há alguns dias e meu comportamento já está mudando a maneira como falo com as pessoas, já está mudando a maneira como eu respondo. A maneira como eu motive isso está mudando é incrível. Estou, sim, estou animado para ver como isso funciona e até onde isso me leva. Mas, novamente, isso está levando muito tempo para chegar, mas eu realmente encorajaria você a experimentá-lo quando você visualizar. Não basta visualizar cenários aleatórios. Coloque-se em uma atividade que você teria ou durante uma hora, como tentar torná-la em tempo real, se puder. A última coisa é gastar um pouco de tempo, alguns minutos por dia, decidindo o que o levará mais perto de seu objetivo e escrevê-lo, consulte a parte número dez, etapa número dez do lista de metas onde você faz um plano, consulte esse plano, crie um processo passo a passo. Todos os dias, você deve ter uma lista do que deseja realizar, que precisa ser realizado para mantê-lo no caminho certo. E então isso deve se alinhar com sua semana, com seu mês e com seu ano. Muito, muito importante. Então, tenha essa lista, entre nela e trabalhe para alcançá-la no seu dia a dia. 12. Aprenda a sonhar grande: Agora, isso não vai ser uma parte muito curta de todo esse processo, mas eu sinto que preciso jogá-lo aqui. Este é sobre sonhar alto e isso não se encaixa muito bem em todo esse processo. Eu realmente sinto que é importante porque muitas vezes superestimamos o que podemos fazer em um ano e subestimamos o que podemos fazer em dez anos. E então todo esse processo é para ajudar você a sonhar. Normalmente, as coisas que acontecem em nossa vida começaram como um pensamento, enquanto uma imaginação, tudo isso, na verdade. Então, aprender a sonhar alto, aprender a olhar para fora dez anos em sua vida e dizer: É aqui que eu quero estar. Não é que você vai conseguir isso necessariamente. Trata-se de aprender a olhar com antecedência, aprender a imaginar e aprender a procurar possibilidades. E assim você perceberá rapidamente que você dificilmente tem a capacidade sonhar grande o suficiente por dez anos. E é muito, muito bom para você. Escreva 510 anos no futuro e não imagine limitações. Absolutamente nenhum. E, novamente, não se trata não dividirmos isso necessariamente como etapas acionáveis. Trata-se simplesmente de criar uma estrutura, uma base. Onde você gostaria de estar, o que você gostaria de estar fazendo em um mundo perfeito, sem limitações, se soubesse que não poderia falhar, onde você gostaria de estar? E apenas sonhe com isso. Imagine e tente ver o valor disso. Porque nós, muitas vezes subestimamos completamente o que podemos fazer fazendo isso. Isso, está nos permitindo abrir o reino das possibilidades, como tudo bem, Então vemos nosso mundo em uma caixa, certo? Vemos nossa realidade de uma certa maneira com base em suposições que temos, que nem sabemos que temos. E o que isso faz é pegar essa caixa de nossa realidade, de nosso mundo, do que pensamos ser possível , de nossas habilidades. E isso se estende. Isso o torna maior, nos dá mais espaço de possibilidades. E de repente você começa a perceber que nossa estrutura de vida é muito estreita. E então todo esse exercício é simplesmente sobre estender essa possibilidade e estender sua vida de possibilidades. Sim, crie a mentalidade de ser capaz de visualizar e imaginar algo massivo. Então, novamente, a coisa toda, todo o exercício é apenas sobre esticar seu tecido de realidade e expandir o que você acha que é possível, mesmo que você não o alcance, ele faz algo para o seu mente. Eu não posso explicar até que você realmente faça isso, mas ele faz algo para apenas sonhar com como seria seu mundo ideal em dez anos. É chamado de pensamento de céu azul, onde você olha para um céu azul, possibilidades infinitas e apenas pensa como, Ok, o que aconteceria com você se você realmente criasse isso no futuro? Como seria sua vida, como qualquer um, imagine todos os aspectos de sua vida. Onde você estaria morando fisicamente? Onde estaria sua capacidade mental? Espaço mental, disciplinas mentais. Como seria o seu corpo? Você estaria em forma? Você seria forte? Você teria quebrado certos hábitos naquele momento? Você teria quebrado os vícios naquele momento? Onde, onde você estaria? E apenas dialogar e imaginar esse mundo e tentar entrar nele com o máximo de detalhes que puder. Como seria sua vida familiar perfeita , você sabe, todas essas coisas? E então, se você realmente se sentir aventureiro, faça engenharia reversa. Faça essa pergunta a si mesmo. O que está me impedindo de alcançar minhas metas de estabilidade nos próximos seis meses? Agora, o objetivo não é realmente fazer isso em seis meses, embora isso possa realmente ser possível, dependendo do que for. Mas se você apenas reservar um tempo para escrever respostas para essa pergunta, 95% provavelmente será inútil, mas os 5% que são úteis provavelmente serão ouro puro. E isso provavelmente o moverá dramaticamente na direção certa. Então esse é um exercício que eu recomendo para você fazer. Isso me ajudou significativamente na minha vida. Pessoas malsucedidas tendem a se perguntar se algo pode ser feito ou não. Pessoas bem-sucedidas. Eles não perguntam se isso pode ser feito. Eles perguntam como isso pode ser feito. E há uma enorme diferença de mentalidade que, isto é, é isso que queremos cultivar. 13. O PROJETO: Agora, para a parte do projeto, se você quiser compartilhar, adoraríamos ver o que você criou com seus dez objetivos que você criou e que escreveu todos os dias ou seu principal propósito definido. A maior coisa que trará melhorias à sua vida. Talvez tire uma foto de seus escritos ou talvez uma captura de tela ou o que quer que seja e apenas publique nos comentários. Ou eu posso colocar um link nas descrições do projeto, onde você pode carregá-lo e podemos revisá-lo e comentar sobre ele e coisas assim. Então, cabe a você o que você quer postar lá embaixo. Mas eu recomendaria postar seu principal propósito definido e como você planeja realizá-lo. Ou publique as dez, as dez metas que você deseja alcançar nos próximos 12 meses. E estamos todos aqui para ajudar uns aos outros. Estamos todos aqui para dar conselhos e encorajar uns aos outros a seguir em frente. Então, sim, ninguém vai criticar um ao outro. E estamos todos aqui também, ajudamos uns aos outros a realizar essas coisas e nos movemos nessa direção para continuar nos movendo continuamente. Portanto, não seja tímido. Adoraríamos ver isso. E isso também criará um registro permanente ao qual você poderá voltar e se referir em um ano ou três anos ou dez anos. Sim, à medida que você vai alcançando esses objetivos, sinta-se à vontade para postar atualizações e dizer, ei, aqui é onde estou ou Ei, essa coisa realmente não funciona para mim ou ei, assim, eu pensei que não funcionaria, mas funcionou absolutamente. Muito obrigado por ficar comigo durante todo esse processo. Se você assistir tudo isso de uma só vez, eu sinto sua dor porque eu gravei tudo isso em uma única configuração. Então, sim. Eu respeito muito isso. E eu só quero oferecer um incentivo para você porque é desafiador e é cansativo seguir nessa direção para buscar algo assim na vida. Mas é incrivelmente gratificante. E eu quero encorajá-lo nisso. Eu quero dizer que vá atrás disso. E mantenha essa mentalidade à medida que envelhece e avança pela vida e à medida que realiza essas coisas, avance para a próxima coisa, continue, continue crescendo. A felicidade na vida vem do crescimento contínuo. Se você aprender algo com isso, considere enviar se outra pessoa enviar seu link de indicação do Skillshare para que você receba um mês grátis. Quero dizer, por que não? E sim, eu só, eu realmente quero encorajá-lo a realizar essas coisas. Porque é, é incrivelmente inestimável e é muito enriquecedor para nossas vidas.