Curso final de trabalho para parceiros Bachata - nível de melhoradores, parte 2 de 3

1. SS Bachata Pw V2 1 Introdução parte 2: Oi, meu nome é Karina e sou Jeff para opinião, e somos parte da Companhia de Dança incógnita. Bem-vindo ao parceiro Vishaka, claro, para os empregadores. Neste curso nós vamos construir sobre todas as técnicas básicas que você aprendeu como um iniciante e realmente mostrar-lhe algumas novas técnicas e uma maneira de juntar essas coisas para dar-lhe uma experiência mais arredondada como um dançarino, Por favor, tome o seu tempo neste curso, especialmente no primeiro módulo, que é o movimento do corpo. Isso definirá como você se parece como um gráfico de barras que responde. E há algo em que trabalhamos o tempo todo, mesmo que os dançarinos profissionais também lhe darão muitas dicas para liderar e seguir, que melhorará a qualidade da sua dança em geral. E passando para os próximos níveis. Em nossa experiência, as danças que passaram mais tempo no iniciante e melhoram um nível realmente têm uma boa qualidade de movimento. Então, tome o seu tempo como você precisa para rever qualquer uma das técnicas principais. Vá por cima delas quantas vezes quiser. Não se apresse por essas técnicas. Eles são super importantes e isso vai te dar uma base sólida. Vamos começar. 2. SS Bachata Pw V2 8ab em aberto e fechar a explicação básica para homens: Para esta questão e este prémio. Então, ele irá mesclar e criar uma pasta. Ok, agora estamos trabalhando no nosso próximo módulo. Neste, vamos falar sobre um par de técnicas que chamamos de aberto e fechado. E essas técnicas realmente permitem que muitas outras sequências se manifestem. Então, qual versão você faz dependerá de quais outras variações você deseja liderar. Então a partir daqui, do aberto, o que estou fazendo é começar de uma posição fechada. Isto é um porão fechado. Está bem. Então, não se misturem. Quando dizemos “open hold “e “close hold “, é muito diferente do que estamos fazendo agora, que é o open and close. Isto é abrir e fechar uma sequência em oposição a uma posição real, uma posição de retenção padrão. Ok, então nós vamos fazer um básico normal em nosso porão fechado. Agora, daqui, vou deixar minha parceira se abrir com ela, certo? E então eu vou trazê-la para K12, este tipo de buraco onde ela está literalmente braços em meus ombros e minha mão pode estar em suas costas no botão do quadril bem aqui ou pode estar em um ombro, qualquer que seja a sequência que eu vou Faça o próximo. Certo, vamos tentar de novo. Vamos ao 123 juntos. Então eu vou dar meia volta para a minha direita, 5678. Ok, então isso é basicamente apenas 50 variação aberta. Certo, vamos tentar de novo. Deste lado, fazemos um 12345678 básico. Eu me preparo para libertar 45678. Então ele mostrou aos caras o trabalho de pés para esse aspecto. Então, com este, tudo o que estou fazendo literalmente é dar um passo à frente 123 toque e fazer uma curva à esquerda de 90 graus. E então eu vou fazer 5, 6, 7 para o meu lado direito, 5678. Então simplesmente o trabalho do pé ainda é o básico padrão, mas você apenas coloca ângulos nele agora. 123, toque 5, 6, 7, tab. Deixa-me mostrar-te os tipos que trabalham. Há uma transição aqui porque quando você se volta para a senhora de volta para você, você tem que ajustar os passos dela para se adequar a você. Então, tem que haver uma pequena mudança de peso em seus pés em divulga um pouco complicado, mas com alguma prática você vai se acostumar com isso. Então deixe-me mostrar-lhe daqui como eu estou trocando peso. Então eu estou indo 123 e, em seguida, mudando sobre o quatro. Então o número quatro está na minha perna direita. E então eu passo 5, 6, 7, 8. E isso traz a senhora ao mesmo tempo que nós no meu pé. Então sua perna esquerda e minha vida, minha perna esquerda estão sincronizadas. Então, quando eu sair, 123 tab, eu posso apenas estar no local, 5678, e estamos de volta à sequência normal. É só o jeito porque se eu estou de frente para ela, ela está sincronizada com meu pé esquerdo com seus direitos, mas quando ela se vira, agora é preciso sincronizar. Nossos pés com a minha esquerda agora é a esquerda dela e seu LET é MATLAB. Temos que nos certificar de que estamos sincronizados. Então essa mudança de peso torna-se temporária quando você está de volta, quando ela está de costas para você ou em futuras sequências, você vê onde minhas costas estão para ela. Tenho de mudar o meu tempo para me adequar ao Hertz. E então você volta para Depois do 10. Vamos praticar isso de novo. Vamos 1234. Então, tecnicamente, todo o seu peso está à sua direita. Em seguida, 5, toque, seis, toque. Perna perfeitamente esquerda, esquerda extinta. Então eu posso passo 1, 2, 3, toque, 5, 6, 7, 8. Finalmente, um dos pontos-chave é realmente o posicionamento. vez, um em posição tinha um Tertuliano. E isso pode ser complicado para os caras. Mesmo os guardas mais experientes podem ser apanhados às vezes porque as senhoras virando e você não pode sempre julgar onde ela vai pousar perfeitamente, mas você tem que apontar para este lugar o tempo todo. Então deixe-me mostrar-lhe deste ângulo enquanto eu preparo um. Libertar para o meu alvo é o ombro brilhante para o ombro esquerdo dela, o quadril direito para o quadril esquerdo. Se eu for justo, então tudo se move desconfortável para nós dois. E além disso, os pés dela estão no caminho, então você não pode liderar ou mover nada. Então você tem que estar fora do centro até o ponto em que eu levanto minha perna esquerda. E é uma oferta completamente clara, se você está muito longe do outro lado, você está completamente do lado errado do seu parceiro. Foi complicado. É o conteúdo do seu parceiro rapidamente e pegá-lo desprevenido. Eu mostro-te o que quero dizer. Se eu não estivesse acordada ou bebesse demais, o que nunca acontece, certo? Se isso acontecer, ela pode acidentalmente derrubar por isso e agora ver que está tudo bem. Acho que fui apanhado por ser 2.5º para abrandar. Então o que você tem que fazer é ter certeza quando você está preparando 1, 2, 3, eu trazê-lo em livre, turno em quatro e eu pousei perfeitamente quadril a quadril, ombro o ombro, uma pick-up, a mão guia nosso 5678 e preparar para toque livre 5678. Agora, em termos da frequência com que esse movimento é usado, eu diria que quase todas as danças em big data em um clube a noite toda. É uma das sequências mais comuns é usado para transferir de um movimento para outro. É uma ótima maneira de fazer a senhora se virar e você dançar de volta para frente ou vice-versa. Ótima maneira de abrir sequências como grande dimensão para o seu movimento. Então ele é usado bastante e pode ser complicado para se acostumar com isso primeiro, o que captura a maioria das pessoas é você entrar, basta levantar-se, você ensolarado, apesar do tempo de folga amolecer. Se você fizer esse remédio pequena dica que lhe demos anteriormente foi se você está encontrando o seu tempo livre, manter dois passos e manter uma posição, encontrar música e voltar para ele corretamente. Então, não se sinta como se eu fosse, eu tenho que sair do tempo. O que deu errado? Basta encontrar uma maneira de ajustar seu passo, mudar seu peso de volta para o seu pé esquerdo em um para os caras, escrever quatro contra um para as senhoras. A chave é tentar manter a cronometragem em toda a sua sequência. Deixe-me mostrar tudo isso de novo com minha adorável Karina. Daqui. Agradável e lentamente preparamos 123, agradável e perto. 5678. Apenas lembre-se de manter enquanto você está girando, manter sua distância bem perto. Caso contrário, se você tentar e virar muito longe, é apenas se sente realmente estranho e desconfortável. Tão perto com o meu pé direito, dentro do pé direito e na moldura. Então isso vai me dar o site. Somos simpáticos e lentamente 12345678. Então o objetivo é ir a partir desses buracos fechados ou você segura um braço e um ombro para o porão fechado onde você está assim. Então, certifique-se de que quando você liderar isso nunca perca contato com a mão do seu parceiro. Então nós fazemos como uma borboleta entrar, mas então é apenas mais fora. E, em seguida, traga o braço feminino para perto de você, conduza-o em sua direção, e então em torno de seu ombro assim. Então nunca jogue nenhum braço, mantenha sempre esse tipo de conexão magnética, essa técnica que ensinamos logo no início. Comece este curso. Então você nunca perderia a conexão e ficasse assim. E depois volta. Ok, então vamos dizer que mais uma vez de uma busca básica na posição fechada padrão e vamos 1, 2, 3, 4, 5, 6, salvar e preparar 12345678. Então você basicamente abre e fecha e se move. Se você abrir e entrar aqui, você vai para uma, uma, apenas uma variedade de, uh, segurá-la. Então essa é uma maneira de fazer o fechamento aberto. A segunda maneira é fazer o seu parceiro virar a cabeça. Nesta sequência iria começar novamente para o básico 12345678 até um animal de estimação ela exatamente da mesma maneira. 1, 2. A diferença agora é que eu crio alguma distância entre nós e eu uso o braço dela para virá-la para a esquerda. Então, novamente, agradável e lentamente vamos um ou criar espaço para F3, F4. Então, se eu quisesse que ela não virasse, eu ficaria mais perto da preparação como fizemos antes, a primeira versão, olhar de perto. Estou livre. Ainda estou perto. Será que ela não teve a chance de virar para a esquerda porque eu estou fisicamente bloqueando ela na rota com o outro. Eu crio o espaço e a guiamos para a esquerda dela ao mesmo tempo. Então um é exatamente o mesmo. Agora, as mudanças são criadas distância, bronzeados ou meu parceiro. E então da mão direita eu abaixo minha mão direita são trocadas de mãos para pegar em seu braço esquerdo. Em volta da minha mão direita fica fora do quadril direito. Está bem. Às vezes, em um centro que o quadril direito geralmente é geralmente uma vantagem muito mais clara. Está bem. Vamos mostrar-te isto deste lado. Então, a segunda variação do fechamento aberto, agradável e lentamente vamos um, criar um espaço para livre como uma mão vai para baixo para a transição da esquerda para a direita. Então deixe-me mostrar a você essa transição novamente. Tem a mão direita dela quando minha mão direita ou esquerda cai, muda e pega a outra mão. Está bem. Está tudo feito sem problemas. Então, senhoras, tentando esconder seus braços quando eles estão lá. Você não quer o cara tentando descobrir onde seus braços estão atrás de você. Ele geralmente nunca vai acertar. Certo, mais uma vez daqui. Abrimos, criamos o espaço. A senhora vira-se, pega, muda de mãos. Então daqui os degraus, eu vou 56, 78. E então eu estou no meu pé esquerdo preparando um parceiro 123 e eu dou uma curva à direita, 567, cair no meu ombro e básico 23. Então você percebe que muitos de seus passos são como o básico de bobagem que nós já praticamos. Então você deve estar bastante familiarizado com esses passos. Como líder, você está fazendo o murmúrio básico 1234, e então você vai girar apenas no local que é normal. Ou quando as senhoras voltarem para você, costas para frente assim para sair disso. vez, estamos fazendo um murmúrio básico para a frente. 123, toque no quatro. Ok, então apenas tente conectar em sua cabeça os diferentes aspectos do que você já aprendeu e como você pode aplicá-lo, esses movimentos. Então, não se sinta como se tudo fosse novo. Muitos destes, este movimento tem elementos do que você já aprendeu. 3. SS Bachata Pw V2 8c: Bem-vindos de volta, meus adoráveis seguidores. Nesta seção, vou explicar como fazer uma movimentação de transição chamada Abrir fechar. Este movimento é muito importante, é muito usado e abre portas para um monte de novos movimentos para você. Então é basicamente como um passo murmúrio, mas para trás. Então lembre-se de seus passos murmúrios que fizemos para o osso da frente assim e para o lado. Então, é o mesmo princípio em termos de você voltar e, em seguida, o segundo passo é no local e você transfere seu peso para trás para você balançar e, em seguida, você transferir seu peso de volta para onde você começou. Então, em termos disso, é um passo murmúrio. Vamos tentar esta preparação com o nosso parceiro. Estamos indo 5, 6, 7, 8, passo 1, 2, 3, 4. Então, em termos de exclusão, você vai sentir que seu parceiro está fazendo uma borboleta e então você sente a liderança para fora. Então isso está fazendo você recuar. Então você sente isso nos levar para fora. E daqui ele está pegando meu braço e puxando gentilmente em direção a ele. Então acabamos nesta posição fechada aqui. Vamos fazer isso do outro lado para que você possa ver isso de novo. Então estamos aqui. Vamos, 1234. E então, para esta versão, vamos apenas fazer meia volta daqui, 5678. Então, nada difícil. Mas é uma transição agradável, muito agradável para se aproximar. E então nós só fazemos isso 180, você pode fazer 360. Você pode virar o quanto quiser. Bem, os líderes podem virar o quanto quiserem e nós seguimos. Tudo bem, vamos fazer isso mais uma vez. 5678123456781456781234 aqui. Só um segundo aqui. Obviamente não podemos subir juntos. Ou seja, a perna dos líderes é uma espécie de entre os meus pés assim. Então eu não posso mexer meus pés juntos e conversar juntos. Estou batendo aqui, ou uma versão estilizada. Eu também posso levantar minha perna. Deixe-me mostrar-lhe como isso seria. Vamos 1234 e depois 5678. Então, uma pequena dica de estilo para você lá. Em vez da torneira, você pode levantar a perna em quatro e depois ir 5678. Então esta é a nossa primeira versão com o termo e apenas trazendo você mais perto. Então, abrimos e fechamos a segunda versão. Nós, senhoras, como seguidores vamos virar 180 graus. Então começa da mesma forma. Começamos com as roupas padrão contadas. Vamos recuar 12. Agora também, você pode ver que o líder está se afastando de você e então ele está te dando um pouco mais de uma pista em seu braço e virar em três. Tudo bem, então você faz 180 torção. Vamos tentar de novo. Vamos 1, 2, 3. Ele deveria estar liderando. Você ouve, guiando você para onde você deveria ir. E então ele tem o seu braço aqui. E, em seguida, para você fazer uma torneira normal. Quatro. E esta é a posição final. Então esta é a imposição. Suas mãos de líderes devem estar em seu estômago, área do quadril aqui. E você pode colocar suas mãos em cima assim e os outros braços para fora. Agora, um sinal muito importante para você é que quando o líder está segurando seu pulso assim, você deve esticar seu braço e trancá-lo. Porque daqui podemos fazer vários movimentos que precisam deste braço bloqueado de você. Normalmente sei onde somos mais flexíveis, nunca esticamos os braços. Temos um sentimento insuflável entre nós. Mas neste caso, assim que o líder agarra seu braço, agarra seu pulso assim, não é difícil agarrar. Não deve doer nem nada. É só que ele segura seu pulso, então, por favor, tranque seu braço já. Acostume-se a isso. Mesmo que não seja tão crucial agora para remover nós vamos fazer, mas será mais tarde. Então se acostume com isso. Tudo bem. Vamos fazer isso de novo, só para entrar nessa posição. Daqui, 56781, para virar em fuga. Toque em para a partir de uma perspectiva legal, é bom que assim que eu segurar. Rainha sua mão para toda a campanha compartilha um quadro normal, mas assim que eu mudei isso para um controle de risco, ela se tranca. Não é maldade trancá-la. E alguns caras têm um mau hábito de torcer imposta e trancar que apenas eles são maus líderes. Então você tem que se comportar com o cara lá, mas estamos aprendendo. Mas por enquanto, assim que eu passar da mão esquerda dela para aqui, se eu for atrás da palma da mão, não esperarei uma mão trancada. Talvez eu queira fazer outra coisa mais tarde, mas há muitas sequências chegando mais tarde no curso onde eu vou precisar que esta mão seja bloqueada para que eu possa enviar essa informação de forma diferente. Então lembre-se de onde ele está segurando e o que acontece com seu cotovelo quando isso acontecer? Correto. Tudo bem. Vamos fazê-lo mais uma vez e depois continuamos a mostrar-lhe como sair desta posição. Então vamos um para ligar três, toque em. Para. Agora vamos fazer um simples dois passos para decidir que vamos 12345678, desculpe. Então nós ligamos 1234 e fazemos os dois passos no 567. Um simples dois passos para decidir que o líder se ajustou ao seu tempo neste momento. Então, como você notaria, quando nos enfrentamos, espelhamos um ao outro passo. Então eu piso em um com a minha direita. Jeff está pisando em um com a esquerda. Você deveria. Mas quando nos viramos, então um de nós tem que se ajustar. Caso contrário, eu vou por aqui e superfície indo por aqui, certo? Então, para este MOOC, o líder vai se ajustar. Então nós apenas batemos normalmente para com a perna esquerda como de costume e nós saímos em 5678. Certo, então acabamos aqui. Agora vamos dar um passo murmúrio para a frente, 1234. E o líder está fazendo o mesmo atrás de nós. Então você sente, você vai sentir com o seu esticado, você vai sentir que ele está pisando para a frente de seu corpo e de seu braço assim. Então deve ser muito claro o que ele quer. E depois acabamos nesta posição. A partir daqui, vamos fazer 1.5 termos internos. Então você tem que ser um pouco mais rápido do que um termo normal. Então, o que você faz com seus passos, em vez de apenas ir 5678, você tem que fazer etapas de sincopação. Então, passos menores, pisar nas extremidades e então você pode girar mais rápido. Então, a partir de quatro, eu vou 5678, então eu posso quase virar duas vezes agora. Não precisamos duas e duas vezes, apenas 1,5 vezes, mas dar pequenos passos. Estamos no quatro e depois no 5678. Então esses são seus pequenos passos e você está girando com sua liderança. Tudo bem, então vamos voltar para esta posição e fazer o passo murmúrio para a frente. Vamos um, 234 e pronto para a sua vez, 5678. Senhoras, vocês notaram aqui que eu quero fazer a transição para baixo e pegar a mão trancada seus cotovelos travados ou, mas quando eu me preparei, eu estou fazendo a transição de volta para o gancho pode fixar. Então 123 pinos. E reparem no que ela está a fazer. Ela voltou para o quadro normal do braço. Então ela está respondendo instantaneamente à minha mudança de controle, passou do punho para a campanha dela. E ela está adaptada à mão pois preciso da companhia dela só para te dar a volta. Então, é importante que você responda imediatamente. Não o deixe em uma posição trancada porque então não vai fazer minha folha para você gastar corretamente. Assim que eu sair daqui, preparei um para instantaneamente mais limpo endereço e volta para o quadro normal para o seu dezenas 567 e então eu colocar os freios e ele pára. Sim. E no termo como sempre, mantenha o cotovelo e as mãos em uma posição de ângulo de 90 graus. Não empurre os braços para cima ou para baixo. Basta mantê-lo aqui agradável e estável para que você possa se sentir deletado. Tudo bem, vamos fazer de novo desde o início apenas este movimento interruptor 56781. Então, três, um duro para dois passos. 5, 6, 7, 8, 1, 2, 3, 4, giro 5678. Não importa qual direção você está girando. O líder deve vir com você e colocar seu braço em volta do pescoço dele e você deve se conectar novamente. Vamos fazê-lo do outro lado. 567812345678123467812345678. E então podemos voltar para um 12345678 básico. Então fazemos as duas jogadas. Então aquele em que nos conectamos e fazemos um 180, 360, o que quer que você deixe o gosto de fazer. E então aquele em que mudamos de um básico, 56781234567812345678, 23456 básico. O segundo, vamos 1234567812345678 4. SS Bachata Pw V2 8D: Vamos praticar essas duas diferentes versões abertas e fechadas. A partir de um padrão Fechar Buracos. Vamos para um básico primeiro 56712345678. Vamos para o 1, 2, três, fechar 156781234 de volta para o padrão alto, você pode ver com apenas deslizou rapidamente e acabou nesta posição novamente. Pronto para entrar no outro? Vamos 1, 2, 3, 4 para o passo 7812335678. Senhoras, quando girarem, assegurem-se de braços erguidos e perto de vocês, porque a sua liderança está muito próxima de vocês. Então não tire o braço e nunca caia. Está bem. Vamos fazer isso mais uma vez. Tema mais rápido. 567812345678123456781234561234567812345678. Tipos diferentes. É sobre rastrear seu parceiro o tempo todo, mesmo a partir da primeira variação do open close, você percebe onde uma posição meu corpo para impedi-la assumindo que eu queria virar porque se eu estou se eu não estou perto o suficiente ou longe, ela pode assumir que é um espaço e nenhum espaço. Não há ambiguidade na minha liderança. Então, deixe sua liderança muito clara. Então, quando você está liderando este 112, eu já estou perto dele. Já está dizendo a ela que definitivamente não há nenhuma mão esquerda acontecendo, então ela relaxa e vai para três, e então nós simplesmente giramos a rodada 6, 7, 8. Então direto do bastão para eu já estou tão perto. Ela não pode transformá-lo. Ela queria. Tem tudo isso na frente dela. Então, a próxima variação é a variação número 2. Estou criando uma nova dinâmica, 12345671. Olha, gamma2 já está longe de ser livre. Em seguida, o próximo posicionamento, certifique-se de que você bateu seus botões corretamente com o meu ombro direito com o ombro esquerdo atrasado. Portanto, certifique-se de que o seu alvo corretamente. E então por 6, 7, 8 termine a saída. Nesse caso, sua senhora estaria viajando para ela, certo? Então, se eu ficar onde estou, olha o que acontece comigo? 56 7, eu já estou perdido 34 metros de distância dentro de meio bar. Então eu meio que sinto para onde ela vai viajar. E esta é uma das coisas complicadas sobre a carta, a estrutura de uma dança não tem realmente um ponto, a B ou C. Não como, não tão regimentada do Sul da Ásia, a senhora poderia ir a qualquer lugar. Então você só tem que colocar um guarda. Você tem que estar mais na bola. Então eu estou observando minha parceira quando estávamos nesta posição e eu estou me preparando para 3 e eu estou viajando com ela quando ela faz a curva. Então, às 00:00, eu deixo que ela me pobre ou puxe-a de volta? É o treino de novo. É manter todas essas coisas em mente desde o início. E um 234 básico, pronto seis, abrir, fechar e 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. Segunda variante. E 56781234. Passo por cima, passo por cima. Prepare sua adorável dama, girando para longe. Mantenha-se em contacto e comercialize rapidamente. Você quer ser essa pessoa poderia ter liderança sênior e este córtex pré-motor. Então é mais frio gêmeo e faz a cena de uma dinastia ou detritos ou o posterior. Por favor, envie cenas. 5. Explicação de rolos de corpos SS Bachata Pw V2 9ab: Então tem havido um monte de Q1 ou Q2 saber que impacto. Bem-vindos à próxima seção. Neste, vou cobrir o aspecto principal de como conduzimos um corpo rolar para baixo e o corpo vai reverter. Vamos usá-lo na parte de trás de um fechamento aberto com uma senhora está na parte de trás para nós que acabamos de cobrir no módulo anterior. Então é uma grande sequência para algo novo para você. Ok, então primeiro de tudo, com as fileiras do corpo, nós fizemos o corpo era mais cedo. E lembre-se que fomos ombro, peito, dobradiça para trás, peito em quatro, baixo em cinco. Faça isso mais uma vez para dar um lembrete rápido. Ombro em um, peito em mãos livres no peito quatro, caia no cinco. O inverso é o inverso, 54321. Então vamos descer de novo. 1234, reverter 6, 7, 8, agradável e lentamente mais uma vez. Decida. Então vamos mostrar o peito, dobradiça para trás, peito para dentro e sentamos, e então o quadril reverso aparece primeiro, Chess volta. Você dobradiça para a frente. Xadrez sai e depois relaxa com o ombro. Ok? Então isso é, esse é o corpo rolar para baixo e o corpo Rob reverter. Faremos isso na liderança. E quando você se conectar com seu parceiro, ela sentirá a liderança dos botões. Não sai das mãos deles. Então, seus pontos de conexão são muito importantes. Lembra-te mais cedo, fizemos o “ open closed “onde a senhora se virou, virada para longe de ti. É assim que vamos começar. Então nós fazemos um básico 1234 aberto, fechado senhora vira afastado, 1, 2, 3, 4. Da última vez que trocamos os dois passos, o que vamos ficar onde estamos. Então por diante, você está literalmente todo o seu peso está em seu pé direito e as senhoras onde também está no horizonte. Mas você sincronizou a partir daqui. Eu começo por não me inclinar para a frente no meu parceiro, apenas com meu ombro, ombro, peito, costas e sentar-se, e então o reverso aparece e pop. Ok, então, dependendo da música, você pode fazê-lo lentamente para baixo e lentamente para cima. Ou nesta música isso é bastante rápido afundado. Então vai passar 56781 mais tempo. 5678. Lembra-te que falei de como seguras a mão da senhora aqui. Estou a pressionar-lhe o braço de cima sobre o braço contra o meu peito. Então ela vai ter a sensação de que meu peito está indo para a frente. Então isso vem por mim pressionando o braço dela contra o meu peito e então ela sente o ombro, peito, de volta para baixo. Sente-se. Ok. Vamos tentar de novo. Agradável e devagar. Fazemos uma base, 2, 3, 4, 5, 6, 7, lazer aberto, perto, 1, 2, 3, 4. Quatro. Principais coisas para se concentrar. Em primeiro lugar, certificando-se de que você tem o aperto, certificando-se de que o braço é pressionado contra seu peito. Seus botões estão conectados na parte de trás de um ombro, na frente do seu, parte de trás do quadril dela até o meu quadril aqui. Então estamos todos conectados. Então, mesmo sem mãos, se eu começasse um rolo de corpo, ela saberia imediatamente. Qualquer variação que eu fiz. Então todas as mãos fazem isso, apenas nos apoie e dê a ela um pouco mais de um sinal. Mas ela já tem o suficiente. Seu corpo rolaria sozinho? Porque, porque agora o posicionamento deve ser sólido. Então estamos aqui. Nós nos inclinamos para a frente, ombro , peito, dobradiça, costas, Gota, sente-se. Lembre-se, não coloque sua bomba para fora. Fique SAT e, em seguida, bater vem primeiro e pegar. Está bem, deixa-me mostrar-te do outro lado. Fazemos o básico primeiro e o 123. Toque, 5, 6, 7, prepare a abertura, feche. 234, ombro 5678. A saída exatamente o mesmo que a saída anterior que fizemos no último módulo. É apenas uma preparação para tocar grátis para viajar para fora 678. Assim, uma vez que o seu open-close se torna bastante confortável, você pode começar a jogar com suas variações. E isso são movimentos super comuns. E há tantas maneiras de entrarmos e sairmos delas. Então, para praticar este, e você vai descobrir que todos esses movimentos vai ser muito fácil para você depois de um tempo. 6. Explicação de rolos de corpos em us SS Bachata Pw V2 9c: Bem-vindo de volta a minha batida para seguidores. Esta é uma variação de rolo corporal e vamos começar a partir de uma preparação aberta. Então você já, se você fez o módulo anterior, já está na mentalidade certa para entrar neste movimento. Certo, antes de eu ser parceiro, vou explicar como você pode reverter seu corpo rolar porque é isso que vamos fazer. Tudo bem. Então nós temos nosso corpo rolar, lembre-se que fizemos ombro, peito, arco sobre, soltar seu peito e depois sentar. Esse é o seu corpo rolar para baixo para subir. Começamos com o quadril. Empurre o quadril para cima. Depois inclinamo-nos para trás, empurrando os quadris e seguimos com a parte superior do corpo para a frente. E então, no final, deixe seus quadris de volta para o ponto neutro. Então você inverte todo o rolo do corpo novamente da posição sentada. Estamos aqui, empurre seus quadris para frente e tudo segue o quadril. Então empurre os quadris para a frente, depois solte a parte superior do corpo primeiro, e depois arque-a para a frente. E então realmente, tão rápido, corpo da semana rola para baixo e para cima. Vamos 1, 2, 3, 4, quadris 5678. Do outro lado, vamos 1234, golfo reverso, 6, 7, 8. Se você precisar de uma análise mais detalhada, por favor, vá para o nosso curso de isolamento corporal. Tudo bem, vamos direto para essa bela jogada. Estamos começando com o nosso padrão fechado como este. Pronto para entrar em uma transição aberta e fechada. Então vamos básico 2345678. Agora abra perto, vamos 1234. Então, até agora é exatamente o que acabamos de fazer no módulo anterior. Tenha seu braço em cima de sua mão, em cima de seus líderes mão, e seu braço esticado aqui. Então, nós estamos aqui, nós estamos batendo em nossa perna esquerda assim. E então começamos a rolar o corpo. Importante é que você está conectado ao seu líder no ombro aqui e também no quadril aqui. Está bem. Então, certifique-se de que está perto o suficiente. Se você estiver longe, isso não vai funcionar porque a maior parte da liderança será eu sentir que Jeff está fazendo um rolo de corpo. E só consigo sentir isso quando estou ligado a ele assim. Está bem? Então você realmente tem que se aproximar. Bem-vindos ao Capítulo. Fique confortável com essa proximidade. Tudo bem, então estamos aqui. Então eu o sinto parar que ele começa a rolar o corpo de seu ombro. Ele começa a inclinar-se para a frente e isso faz-me sair. Então do meu topo, reverso, reverso, do meu topo aqui, eu toquei em para assim que eu começar, ele começa a rolar o corpo, eu começo a sentir. Eu passo à frente. Então eu vim aqui e comecei a fazer o corpo com ele. Nós rolamos para baixo e então eu sinto o quadril dele e nós enrolamos juntos. Certo, vamos tentar de novo, só do início. Neste ponto, nesta música, vamos fazer isso muito rápido. Descemos 56 e depois 78 subimos. Então não é super grande. É bem pequeno, mas rápido. Está bem. Então, mas aqui no quatro, vamos 5678. E depois sair disso é a mesma coisa que fizemos antes. Vamos 1234 e o termo 6, 7, 8. Vamos fazer do outro lado. Mesma coisa novamente, 5678123456781234567812345678 7. SS Bachata Pw V2 9d: Então vamos praticar, o que sempre nos torna perfeitos. Vamos 567 básico 123456. Vamos 1, 2, 3 con leche corpo rolo corpo. Sim. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 no básico 56. Vamos fazer novamente, 1234567812345678123456, 78. Só quero dar uma gorjeta. Você vai notar quando fizemos o isolamento porque nós sempre dizemos, não comece quando você está fazendo parceiro, nós terminamos. Comece seus papéis corporais com sua cabeça. Em hip hop e dança contemporânea e muitos outros é o corpo rho é uma experiência completa. Vai da cabeça até aos pés. Mas em parceria porque as cabeças Dao são tão próximas, há uma tentação de começar com a cabeça e tem pode ser muito perto. Por isso, não o uses a menos que acabes por te apresentar e campeões mundiais, podes começar a usar a tua cabeça em espectáculos, sabes, está a chegar, mas por agora, evites a tentação de começar com a cabeça. Comece sempre com o ombro e então você tem a garantia de nunca ter um choque de cabeças. Está bem. Ela tentava música e, assim, a NATO. Matá-lo em um 10. Você estará na disciplina. 8. Explicação de Isolamentos de tons de homens Bachata Pw V2: Bem-vindo de volta ao nosso próximo módulo. E este nós vamos passar pela liderança em como você lidera oscilação CEF de uma senhora em um número de oito, e então revertemos. Agora, a maior parte do tempo em que lideramos é realmente devido a se mover ao mesmo tempo. Portanto, não só esteticamente parece bonito ao mesmo tempo, as folhas muito mais fáceis quando nós dois fazemos isso. Então, para o número de oito, vamos apenas correr isso para, apenas para, tanto a liderança quanto as senhoras. Daqui. Em primeiro lugar, tenha um pouco macio dobre seus joelhos, seus quadris podem se mover, relaxar. Bem, você realmente não move seus quadris, mas eles, o que eles permitem é que seu peito se mova livremente. Então, tudo o que você está fazendo aqui, você começa para a esquerda e levanta e então você inclina para a direita e, em seguida, levanta o ombro esquerdo e, em seguida, solta. E então, diagonalmente, você sobe e, em seguida, solta o ombro direito diagonalmente sobe e deixou cair o ombro esquerdo mal para a sua direita. Solte a direita, diagonalmente, suba para a esquerda, deixou cair a esquerda. Você pode ir até suas gotas direita, você recebe este número de oito. Então flua através disso. Esta é uma maneira de liderá-lo. Então este é um traço de túnica de camada de forma com o seu corpo. Então, se você colocar o H de lado, você cria essa forma. E então para reverter, pare para um lado e então vá para o outro lado. Então ele está bem agora você vai para baixo, para cima à sua direita, para baixo para a sua esquerda. Em cima à sua direita. Para baixo à direita, para cima à direita. Para baixo à esquerda, para cima à esquerda, para baixo à esquerda, para a direita, desculpa. Então você começa esse tipo de forma. Então você cria este número oito o tempo todo e, em seguida, inverte-lo o tempo todo. Ok. Essa é a forma que queremos criar. Então vamos passar pela liderança em como você consegue as mulheres essa posição. Como sempre, a preparação é fundamental. Sem preparação, sei mooc. Então vamos para a preparação. Então vamos fazer isso fora do aberto fechado, mas aquele em que a levamos cara a cara. Agradável e lentamente fazemos um básico para libertar Cat 5, 6, 7, 8, ou preparar um aberto, fechar 1, 2, 3. E então eu caio para muito levemente 34 polegadas cair. Agora eu sou método estático deve atender mensalmente e não se movendo em tudo. E então o que eu faço para iniciá-lo, eu levanto meu braço direito e a inclinação atrasou a cabeça dele para a direita dela. E então eu escrevi e alterno o rolo torácico. Então, apenas como praticar isso por enquanto, só de uma maneira. Mostrei-te um aparte para te mostrar que o tipo está a fazer a mesma coisa. Além disso, caímos no quatro. Eu estou inclinando de luxo e depois anote esquerda, para cima, esquerda para baixo, direita, para cima, direita, para baixo, levante, esquerda para fora. Então você começa a imagem com ambos fazendo a mesma sequência. Agora, o que você quer ter certeza que o tempo todo você está liderando, você não está levantando o braço muito alto. Você quer ficar com ele. Então seu braço é literalmente assim. Então você não está tentando levantar o braço. O que acontece é muito inquieto, que levanta meu braço. Então eu não vou fazer isso. Ok. Então você quer tentar cair e depois olhar, meu peito, levante meu braço. Eu realmente não estou mover meu braço em tudo, é que a inclinação do navio criá-lo e, em seguida, meu corpo ver como o braço cria a forma. Não é o meu braço a fazer isto. Este é o meu braço. E isso não é isso não isolando o peito de Manchester. Não está se movendo. Queremos evitar que seus braços batam ao redor, na verdade, os braços fiquem quietos. Então você tem seu quadro carregado e seu peito é discutível. Ok. Vamos tentar de novo. Agradável e devagar. Vamos 12345678. E eles têm. Então, para reverter, você pára em algum lugar na música e então inverte a sequência. Então, neste caso, músicas diferentes teriam diferentes tempos e, e, e pontos em que você pode revertê-lo. Então você pode escolher e escolher nesta música é, ele vem em muito rápido. Então deixe-me mostrar-lhe o contrário. Daqui. Vamos para o nosso fechamento aberto. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 e segure. Isso diz que estou prestes a reverter 1, 2, 3, 4, 5, 6, ou criar distância para criar a ondulação do que estou trazendo. 78 AM. Mostra-te isso outra vez. Agradável e devagar. 12345678. Veja o cabeçote, incline-o para a esquerda, e então 12345678, então você sai, que básico 1234. Então a ondulação é apenas uma maneira muito fácil de sair deste MOOC. Obviamente, você também pode simplesmente levantar-se e continuar com o seu básico, mas é apenas uma maneira muito agradável e como você já pode fazer a ondulação, por que não usá-lo? Deste lado? Última vez, básico. Vamos dar um passo para o tempo livre. Por 6, 7 e 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, mantenha a ré. 2, 3, 4 fora. 67812345678 9. Explicação de Isolamentos de baus em SS Bachata Pw V2 10c: Bem-vindos de volta, meus lindos seguidores. Nesta seção eu vou explicar a vocês como você segue um isolamento corporal, isolamento HSD, que é uma figura de oito, e fazemos a versão padrão e o inverso. Deixa-me mostrar-te o que quero dizer com oito isolações do tórax. Em primeiro lugar, temos de estar numa posição muito estável. Então, tenha suas pernas dobradas um pouco. E então nossos quadris não vão se mover, vai ser estática assim. E então lideramos esse movimento com nossas costelas. Então pense inclinar-se para um lado, então estamos inclinando para um lado. E como se alguém estivesse te tirando das costelas assim. E então fomos para o outro lado. E agora estamos inclinados para o lado. A mesma coisa para o outro lado. Puxe da sua caixa torácica aqui. E então você deixa sua parte superior do corpo cair para o outro lado. Deixe-me mostrar-lhe lá de trás. Então, tenha sua postura estável. E vamos inclinar, puxar Até puxar, inclinar, puxar para puxar. Então essa é a versão padrão. Tenho minhas mãos aqui, então você pode realmente ver aquela inclinação e depois puxar. Mas também quando fizermos com nosso parceiro, nossas mãos estarão nessa posição. Para reverter. Você lidera com a cabeça. Então desta vez você tinha seguido, então certifique-se de que você está realmente relaxado com a cabeça e a cabeça está perdida. Você tinha seguido. E quando o revertemos, lideramos com a cabeça. Então desta vez vá em frente primeiro deste jeito. E então você muda sua inclinação da cabeça. Inclinação da cabeça da parte de trás, ou você vai cabeça inclinar líderes, a cabeça inclinar chumbo com a cabeça. Incline, com a cabeça. Como este. Então este é o movimento que vamos fazer em parceiros. Estamos entrando nisso de uma transição de espera aberta. Ok, então vamos fazer um primeiro 1234567 básico. Agora abra e feche, paren, feche, e aqui. Então, no oito, estamos conectados aqui em nossa posição estável. Vamos fazer isso de novo. Vamos 1234. Estamos estáveis e prontos para fazer esse número de oito movimentos no peito para que eu possa sentir que meu parceiro está me inclinando para o lado, então me puxando, inclinando. Puxando, inclinando. Vamos continuar esta versão padrão. Mova-se até o outono para o outono. Portanto, não é tão difícil quanto parece , desde que você esteja muito relaxado e flexível com a coluna vertebral, apenas certifique-se de deixar sua cabeça para trás. Não mantenha a cabeça reta. Caso contrário, não parece a mesma folha atrás e faz com que o movimento pareça muito mais agradável. Ok? Então, para reverter, nós apenas vamos parar e então nós vamos para o outro lado. Então este leva é muito claro, você muito conectado para que você não pode dar errado se o líder está liderando um corretamente. Ok? Então novamente a partir do open close vamos 1234 e então vamos para baixo com a versão primeiro, 5, 6, 7, 8, lei em oito. Jeff parou e então vamos para o reverso 1234. Então é assim que a transição em 80 pararia e reverteria o movimento. Vamos por aqui e depois pelo outro lado. Ok? Mais uma vez, deve ser muito claro. Se você tem um bom quadro e os líderes muito claros com sua liderança, certo? Vamos fazer isso de novo. Então fazemos dois de cada versão. 5678123, queda 45678, reverter 1, 2, 3, 4. Agora, no 56, o líder está me levando um pouco para longe desses corpos para criar alguma distância. E então vamos fazer uma pequena ondulação só para terminar esse movimento. E depois voltamos ao nosso básico para sair disso. Você poderia sair dessa jogada de muitas maneiras diferentes. Mas nós escolhemos este porque é uma maneira muito agradável, transição muito suave e você já sabe como fazê-lo, mas as ondulações do curso iniciante. Então, por que não usá-lo? Tudo bem, vamos fazê-lo do outro lado. 567 básico, 12345678123456781234567812345678. Quando Jeff está criando distância, às vezes ainda estou no meu isolamento do peito. Por isso, às vezes ainda o faço. Eu crio a distância assim. Às vezes eu quase faço um pequeno rolo de corpo já. Deixa-me mostrar-te o que quero dizer. Então estávamos nessa posição. Fizemos nossas lições de justiça boom. E o inverso. Reverter. Então eu poderia ir para trás novamente e depois direto para a ondulação. Ou do reverso, reverso , reverso, Eu posso Cisco stripe de volta e, em seguida, a ondulação. Então, novamente, é sua preferência, seu estilo pessoal como muitas coisas estão em chumbo. E o que quer que sinta da liderança, deveria estar fazendo. 10. Dicas de isolamento de baus em SS Bachata Pw V2 10d: Ok, bem-vindos de volta, pessoas adoráveis. Vamos para a nossa sessão de treino. Então, quando eles se encontram, dar-lhe algumas pequenas dicas ao longo do caminho e música. Então vamos da contagem 567 lentamente 1234, pronto seis, abrir, fechar e 1, 2, 3, cair em 456, salvar e verificar o inverso. 2, 3, 4, mande-a embora. Seis, traga-o. Solte oito para o relatório. Afastando 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8. Há diferente. Do outro lado. - Legal. Em lentamente, vamos 123456, abrir, fechar e um para trazer e soltar e levantar 67. Verifica o 8, e depois 1, 2, 3, 4 na 5678. Ok. Devemos tentar não música e solo que vai para o buffer e os pagamentos determinados. Mas mais dados a cada mês. 11. Explicação de Isolamentos de Hip de pulos em homens: Países e evolução. E assim você pode usar isso para encontrar os vírus simplex. Como se pudéssemos progredir através do universo paralelo para esta cultura, tipo de outros diretórios raiz. Então pode ser mas trabalhando eu acho que um mês. Bem-vindos de volta, meu adorável povo aqui. Vamos cobrir alguns isolamentos de quadril vindo do aberto e próximo com ambas as variações. Então vamos mostrar-lhe algumas variações simples nos isolamentos do quadril dele. Então, primeiro de tudo, quando começamos da mesma maneira de um básico para livre, toque, 5, 6, 7, 8. Enquanto os preparo, um parceiro, 1234, vou levantar o quadril direito, soltar o círculo e voltar. E o básico 123. Deixa-me mostrar-te os isolamentos da anca. Então, literalmente, qualquer coisa que a leve assim que eu entrar nessa posição sou eu fazendo a jogada com ela. Então, daqui. Então vamos apenas passo um básico para o lado 123 toque e, em seguida, esquerda 5678. Então vamos tentar isso juntos. Podemos levantar o 56, largar 78. Então você está apenas criando um círculo com seus quadris. Então ele tinha um lápis saindo do seu umbigo, você seria capaz de desenhar um círculo em um pedaço de papel. Então literalmente no elevador, desenhe um círculo, volte. Ok, isso é o que você pretende fazer como líder, então sua parceira está conectada a você, ela fará exatamente a mesma sequência, sincronizada perfeitamente. Vamos tentar de novo. Vou mostrar-lhe que a primeira variante. Então preparamos 1, 2, 3, 4, padrão aberto e fechado. Mas em vez de virar e fazer um 360 como fizemos com um módulo modelo inicial, agora vamos fazer isolamento do quadril. Levantamos terra, caímos, tomamos para o nosso lado esquerdo e depois mudamos para o nosso pé direito. Batendo no oito, voltando ao básico 6, 7, 8. Deixe-me mostrar-lhe deste lado. Bom e lentamente nós passo 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Prepare-se para libertar Kaplan para levantar o quadril na 5678. Então, com a forma como eu seguro meu parceiro é geralmente apenas no mesmo lugar. Eu poderia no centro de suas costas ou na parte de trás de seu ombro direito com minha mão esquerda centro das costas com a minha mão direita para apoiá-la para que ela sinta a conexão completa do meu movimento. Então eu poderia segurá-lo no quadril inferior ou no centro das costas quando minha mão direita qualquer um vai funcionar. O ombro. Está bem. Então são apenas os pontos-chave, a parte de trás dos ombros, o centro ou os quadris. Está bem. Então escolha e escolha o que é mais confortável. Mais uma vez. E então eu mostrei a outra variação. Vamos 1, 2, 3, pare. Viste o meu cheque? Minha mão direita no centro de suas costas, mão esquerda no ombro. Então a liderança agora está em meus quadris. 5678 e básico para livre para. Obviamente você pode ajudar o quão grande seus círculos por sua agradável. Então não é apenas o isolamento do quadril. Você não tem que fazer nenhum movimento Shakira. Você tem que levantar para levantar. E então você sai. Você tem suas pernas esticadas, e então você se dobra para criar o círculo, volta para a sua perna esticada aqui. Então, com esta flexão e alongamento das pernas, isso ajuda você a criar o círculo. Então seja muito flexível com sua sobrinha. Não tente fazer isso sem dobrar os joelhos. Você realmente tem que dobrar os joelhos para criar o círculo. Além disso, se sua mão, se você tem sua dama muito ligada a você, então ela não pode evitar fazer isso com você. Então isso vai te ajudar muito. Eu prefiro pessoalmente se o líder me segurar entre minhas omoplatas porque então é uma conexão muito boa entre os dois, entre nossos corpos aqui. E também posso sentir este elevador. Ok, nos quadris, talvez eu não possa sentir o elevador tão bem, então no meio do ombro é o meu lugar preferido pessoal. E então você tem uma conexão muito boa entre os dois corpos. Certo, mais uma vez. 5678 e preparação 2345678. Então lembre-se, uma dica de ouro é que você está levantando todo o seu núcleo e caindo em nenhum momento no meu dinheiro primeiro e depois jogando álcool mulher na minha frente. Então vamos ver, o dinheiro será super desconfortável para ela. Então você não quer pensar nisso como um elevador de joelho não é é que ela deve comer, nem mesmo sair do chão. Você percebe que alguns não levantam minha ferramenta NEA. Então, mantenha os pés no chão quando estiver fazendo isso e isso vai impedi-lo de tentar levantar o joelho. Ok? Então, segunda variação. A segunda variação, estou abrindo, fechando de novo, mas desta vez afastando-a de mim para que ela fique de costas para a minha frente. Então remédio, eu acho que como fizemos no início desses módulos, a partir daqui, precisamos de uma preparação de um a 100 para criar o espaço livre para. Então eu estou posicionado exatamente o mesmo que eu tinha sido para a versão básica e a versão que lidamos com o rolo do corpo, mas você se vira. Então você vê aqui todo o lado direito dela. Eu não estou conectado a eu vou conectá-lo do meu ombro direito para o lado esquerdo dela, quadril direito para o quadril esquerdo dela, minha mão direita, ele apenas conectado agora ao quadril direito no interior, quadril frontal. Está bem. Então, a partir daqui, eu criei uma banda e então eu fiz o mesmo movimento, 5678, e então preparei na mesma saída de antes, 5678. Então, tecnicamente, o círculo é exatamente o mesmo. A única diferença é que a introduzimos a partir de uma variação diferente do fechamento aberto. Então tente isso de novo. Fizemos 123 parceiros tans conectar checar que você segurou o braço dela. Mostre o mesmo que a linha do corpo e mesmo a versão básica com o dois passos e, em seguida, uma queda de elevador, venha com ela e toque em oito pronto para ir para a saída e 1234, mesmo outros antes. Então realmente, assim como antes, estamos nos concentrando em dar a vocês uma introdução muito familiar ao movimento com algo diferente no meio e o outro o mesmo. Então a prática é que você está recebendo várias variações de movimentos super comuns que são realmente bons e muito fáceis de adicionar em seu repertório. Então, adicionando algumas dessas técnicas, você já tem 4, 5, 6, 7, 10 versões já muito rapidamente em seu intérprete. Por isso, faz muito bem para os líderes. Eles querem sempre tentar pressionar senhoras com alguns movimentos agradáveis. Mas não tente fazer mu que você está achando difícil para liderá-lo, fique com os que você faz. Bem, o último sempre apreciaria isso. Deixe-me mostrar-lhe deste lado. Então ele vai devagar e 1, 2 faz a primeira preparação básica para um fechamento aberto. Nós fazemos. A senhora aberta se aproxima. Por isso, verifica a tua posição. Eles não estão diretamente por trás disso. Você ainda está fora do ombro. Então você não quer ser como aqui. Isto é impossível conduzi-la a muitas coisas daqui. Então você sempre quer estar conectado ao quadril esquerdo por trás do ombro, apenas certificando-se que essas coisas são verificadas. E então, a partir daqui, basta fazer o grande círculo com os quadris sozinho e a senhora teria que seguir se ele estiver conectado. Então, se eu aparecer, ela tem que vir comigo. E que se eu quisesse fazer um pequeno círculo, ir para um livro, que deveria fazer um pequeno círculo também. Ela não sabe se você vai dar a ela um círculo grande, pequeno círculo. Isso depende, sabe, para mim, depende da música. É uma música que tem tempo para um grande círculo. Eu vou fazer isso. As músicas têm um pequeno círculo. Farei o que a música exigir. Então, sempre tentando ajustar seu humor, sua sequência, o tamanho é determinado quão rápido você pode se mover. Eu pessoalmente tento nunca me apressar. Então, se eu precisar tomar um pouco mais de tempo, eu prefiro fazer os movimentos mais suavemente e limpo vez de uma abordagem muito mais maníaca onde eu acho que tão apressar, correr, correr. Então tente manter suas pistas agradáveis, suaves e claras. E aí você tem sua abertura e fechamento com o isolamento do quadril. 12. Explicação de Isolamentos de Hip em homens com homens: Bem-vindas de volta, senhoras. Esta é uma variação de um isolamento do quadril e entramos em nosso movimento aberto para que você pratique alguma boa prática nesse movimento de fechamento aberto. Tudo bem, então deixe-me mostrar-lhe o isolamento do quadril primeiro. Neste, em vez de girar assim, vamos dar a volta neste avião. Está bem? Então vamos, desenhamos um círculo. Vamos para cima e depois para fora, jogamos para o outro lado, para cima e fechamos. Então, em vez de irmos assim, agora vamos assim. Deixa-me mostrar-te outra vez de trás. Então vamos começar com o pé esquerdo. Nesta variação, vamos mostrar-lhe o primeiro passo para fora. Isso vai ser uma pequena elevação da liderança. Passo para fora. Empurre o quadril para o lado, depois dobre os joelhos, solte-o, balançou para o outro lado, pequeno rosto Smiley na parte inferior. E então nós subimos e fechamos de novo. Então vamos para cima, para baixo. Então é um círculo. Certifique-se de que você é agradável e flexível em seus, em seus joelhos. Então o círculo é realmente mais de seus joelhos e seus quadris apenas ir lado a lado para criar aquele rosto Smiley na parte inferior. Então você não precisa fazer nenhum movimento de RAM chocante. É mais do seu bom, mas não empurre seus quadris lado a lado para torná-lo muito agradável e Central. Certo, vamos tentar com nossos líderes. Estamos fazendo um básico primeiro e depois entramos em nosso fechamento aberto. 12345678123. Toque em por enquanto. O líder está nos mantendo bem perto, então não temos escolha a não ser ir com o movimento do corpo dele porque estamos juntos assim, ele vai fazer um círculo também. Então vamos com ele. Tudo bem, então aqui vamos nós. 5678. Mais uma vez. Apenas a partir do open close, vamos 123, núcleo do pescoço elevador 567, tabulação. Tudo bem, então é um filme bastante fácil já sabe a preparação, só tem que se acostumar com isso indo rodada. Mas desde que você seja flexível e nunca tenha seus joelhos bloqueados, então isso não deve ser um problema. Vamos fazê-lo do outro lado. 56781234, levante cinco gotas, 678, e então você pode simplesmente sair dele com um básico. O líder pode recuar e você se mantém conectado e entra em uma parada aberta. Esta é a primeira versão. A segunda versão estamos indo novamente de um buraco aberto, mas desta vez com um interruptor, certo? Então abra, abra, feche, vamos 12, troque 34. Agora, desta vez, eu sei que a última vez que fizemos este movimento, nós aproveitamos para este tempo nós temos que pisar em quatro e o líder deve indicar que, mudando seu peso sobre quatro para que você não tenha escolha a não ser pisar. Está bem? Porque, como aprendemos anteriormente, quando de repente estamos nesta posição, um de nós tem que ajustar o tempo para fazê-lo funcionar. Porque aqui estamos espelhando, virando. Um de nós ainda ia espelhar? Nós nos afastaríamos um do outro. Então um de nós tem que ajustar o tempo desta vez. Somos nós. Está bem. Então, se nossos passos do open close, vamos 123, pisamos em quatro, então não há torneira desta vez. E então vamos para o nosso círculo, 678. Então, desta vez o círculo está para o outro lado. Deixe-me mostrar-lhe rapidamente. Então, desta vez vamos sair com a perna direita para fora. Largue o quadril, empurre-o para fora, vire para o outro lado. Para cima, transferir e tocar. Certo, então levante, solte , troque e toque. Esse é o seu círculo. Então, desta vez vamos para a direita, então treinamos em ambos os lados. Vamos tentar de novo. Vamos mudar um pouco para o lado onde você vai. 123, transferência e quatro, vamos 5, 6, 7, toque nele. Então, a partir daqui vamos para o nosso Ultra que já aprendemos mais cedo. Vamos preparar 123 e gastar 678. Ok, então você já deve saber como sair deste MOOC. Vamos tentar de novo. 56781234567812345678. O mais importante é manter os joelhos flexíveis e quando você virar desta vez, pisar no quatro, colocar seu peso no pé em quatro para que você possa ter sua perna direita livre para fazer o círculo do quadril. Um, volte e dê para as senhoras é quando o cara está atrás de você. Existem variações semi. Por favor, ou vai estar no pé direito, no pé esquerdo. Mas você percebe como mais verde literalmente apenas segue minha mudança de peso. Então eu fui do meu pé direito para o meu pé esquerdo. Ela não está lutando comigo para tentar ficar à direita. E isso para os caras e às vezes os caras ficam tentados a te empurrar e então eu estou empurrando. É muito difícil para ela. Então eu literalmente tudo que eu faço é segurar o quadro e ela apenas me segue de mudar de peso. Então esta é uma boa prática se você quer entender onde o pé do cara está e tentar adivinhar que é para o mesmo que o seu e deve ser eu deveria ir com a minha perna assim como ela pode levantar a perna esquerda. Quando caí por turno do outro lado, deixei minha perna direita. Zircão Xi. Então, é aqui que você controla qual peso você está. Porque assim como, assim como em uma sequência, quando praticamos de perto aberto, vamos 1234. Vou mudar na quatro porque preciso que perna direita dela esteja livre para que eu possa levantar e cair. Então, apenas certifique-se de que você está ciente disso. Às vezes, pode ser culpa do cara, mas confie tentando ser consciente quando você está trabalhando com seu parceiro onde está o peso. Então ele está tentando enviá-lo para a sua direita sua perna direita precisa ser livre. Está a tentar mandar-te para a esquerda a perna esquerda. É bom ser livre. Então, basta usar isso como um guia para meio que ajudá-lo com o seu seguimento. 13. Dicas de isolamento de Hip em seus Hip e pratique à música: Muito bem, vamos praticar estes isolamentos de quadril, ambas as versões com um parceiro básico entre si, fazemos um básico para começar por 6, 7, 8, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. Vamos 1234567812345671234, segunda versão, 6781234567812345678. Portanto, há uma coisa muito importante que os caras têm fazer para fazer a segunda versão funcionar. Então, depois que fizemos o open close, vamos 1, 23, você geralmente é o mais recente giratório ao redor. Normalmente, o último tocava em quatro. Mas desta vez vamos nos ajustar ao seu tempo. E porque você está liderando, você tem que nos fazer perceber isso. Então você tem que nos mudar sempre para ter certeza que temos a perna direita livre para fazer o círculo do quadril. Tudo bem. Então, novamente a partir do open close, vamos 123 e, em seguida, mudar. Então você tem que nos liderar, caso contrário, nós só vamos bater. Está bem. Tão importante. E então temos a perna livre para fazer o círculo do quadril. Então, para os caras com o fechamento aberto, dependendo de onde você está com os pés, você pode fazer uma seqüência diferente. Mas se você é um, se você vai mudar a senhora para a perna direita precisa ser livre. Deixe-me fazer uma demonstração. Então, de quando eu faço o aberto, perto de livre, livre, eu estou aqui livre no momento. Só a perna esquerda está livre. Mas eu quero dar um rolo de quadril para a direita. Então, nosso turno para a esquerda dela, então ela agora está sincronizada comigo. Então agora a minha perna direita está livre para levar para a direita das senhoras. 5, 6, 7, 8. Agora, com o fechamento aberto, dependendo de você pode escolher qual você deseja estar, dependendo da sequência que você deseja fazer. Mas sua pista tem que ser bem clara. E como sempre, sua liderança vem literalmente do seu quadro. Então eu não vou fazer isso com meus braços. Não estou a usar os braços e está a mudar o meu peso. E um bom treino para os rapazes. Basta praticar a mudança de peso com o seu parceiro. Você está no pé direito, no pé esquerdo, no pé direito, no joelho esquerdo. Mas há muitas sequências que funcionam em ambos os pés. Então você estará usando os dois pés em algum estágio para ir para a esquerda ou para a direita. Neste caso, o exemplo é as senhoras fazendo um rolo de quadril para a direita, assim como nós. Então, só para mostrar o trabalho de pés para os caras, tudo o que estou fazendo aqui é preparar 1, 2, 3, e segurando meus quatro à minha esquerda. Ok, então eu vou mostrar isso de novo. Tudo o que estou fazendo é que normalmente eu vou 123, toque em quatro. Está bem. Então desta vez 123, segure um quatro, e depois 5678. Então você não fez muito além disso, apenas segurando uma liberdade. É a senhora que precisa ser trocada. Então, enquanto você está nessa posição básica, a partir daqui, enquanto você prepara o par, desculpe, meu erro. A partir daqui, como eu faço a partir do aberto, feche 1, 2, livre, toque em quatro. Então é natural para mim, mas a senhora estaria com o pé errado. Então ele é um metamorfo com sua liderança. 5, 6, 7, 8. Então é meio que um dilema porque você já está certo, mas sua parceira, você se virou e ela vai ficar naturalmente com o pé errado. Então você precisa mudar para cima. Então você tem que fazer esses pequenos ajustes quando você está liderando. Vamos passar por isso. Conta para a prática de cima, 567812 e toque e 56 e preparação e 123, toque por 6, 7 12567 básico. Segunda variação, dois, abrir, fechar. E 1, 2 senhora completou 567, simples outro. Música de 5, 6, 7, 8 bits. Razões evolução. E eles disseram “sim” a esta pergunta. Diz, mas o que, eu acho muito uma baixa. 14. Explicação em combinação com os homens: Agora nesta classe, fatores, bem-vindos à nossa próxima seção. Neste, vamos cobrir uma combinação do peito e do quadril. Vamos dar-lhe uma boa rotina que combinou o movimento lado a lado de ambas as partes do corpo. Então vamos de trás e mostrar-lhe o que os quadris estarão fazendo. Então, a partir de uma posição de joelho dobrada agradável, seus quadris são bons e soltos. Seu diafragma é liberado para que você possa obter a amplitude máxima de movimento sem se esforçar demais. Então você vai fazer é estourar o quadril para a esquerda. Então ele apenas segue o peito volta e depois um quadril volta. Tem que tentar de novo. 12341234. Então nós cobrimos um monte de isolamentos na causa do isolamento, que lhe dá uma grande variedade de movimentos destes. Então, se você quer praticar seus olhos, seus sapatos que você recomenda é meio que é a arma secreta de todos os dançarinos. Descobrimos que os melhores dançarinos podem isolar à vontade. Então você realmente quer trabalhar no seu isolamento. Ele vai lhe dar ferramentas fantásticas para tocar com a música como e quando você ouvi-la. Então oscilações cristalinas. Vamos de novo. Agradável e devagar. Quadris, primeiro, quadril. E apenas pratique que que não está indo muito longe apenas para quadril. Houve um golpe no quadril algumas vezes. Quadril. Quadril. Quadril. E agora com um baú. Quadril. Peito. Apenas peito. Qualquer peito, para trás e para a frente, mantenha o golpe onde está no lado esquerdo. Bom e de volta. Então vamos praticar isso de novo. Vamos fazer quadril, peito, peito, quadril, quadril, peito, peito, peito. Então esse é o movimento básico da rotina diária que estamos fazendo. Agora. Na realidade, quando uma música tem ritmos e tempos diferentes e às vezes é uma instrumentação. Você pode usar esses movimentos diferentes para tocar com a música. Por exemplo, a música pode ir, gong gut tem goo, goo catcoq sumiu. Então, em vez de ir 1234, ouvi um som diferente, que eu gosto de representar. Então há o movimento é exatamente o mesmo, mas a velocidade de quando eu alcancei é determinada pelo que, diferente de qualquer música. Mas por enquanto, basta colocá-lo em um timestep bem plano, 1, 2, 3, 4. E então quando você se torna mais confortável a música e você gostaria de um mundo de fitas ou algo nos vocais você gosta de ouvir o som do boom catcoq Gu. Você pode, você pode usar que o prato. Então é uma pequena ferramenta adorável para tipo de colocar em seu arsenal, especialmente como nós lideramos que se eu for um 12345678 básico, nós vamos para o interior, muito familiar abrir, fechar, abrir e fechar. Daqui, vou bater para a esquerda, mandar as costelas para fora também, trazê-la de volta e quadris para trás, e depois sair. 1234. A contagem para os caras é 1, 2, 3, cair para o quadril vai 5, peito vai 6, só vai 7. O quadril vai oito passos, vai 1234. Agora, como sempre, com velhos isolamentos de quadril, eu faço também. Não estou fazendo uma dama se mexer com meus braços. Eu sou realmente meus braços novamente bastante rígidos e meus quadris estão indo embora. Gaga, gaga, gaga. Ok, vamos tentar anexar deste lado. Vamos lentamente preparar 1, 2, 3, cair para isso mantém seus pés bastante estáticos do que os quadris ir. 5678 e, em seguida, RPE fora 234. Muito crucial é que sua sobrinha suas pernas estejam se tocando porque sinto muito do isolamento do quadril da perna do peito porque você está indo para o lado e eu pego isso. Então, quando você depois de sua preparação, quando você vai 1, 2, 3, 4, então certifique-se de que você está tocando aqui. Então quase dê um pequeno aperto como este ou o último dá-lhe um pequeno aperto. Mas certifique-se de que você realmente entrelaçar seus joelhos. E quando você move seus quadris, suas pernas também se movem. E isso é o que eu pego no isolamento do seu peito. Certifique-se de que para este, você não está torcendo. E agora com a figura de oito antes onde fizemos a reviravolta. Mas para este, você mantém o nível de desova do ombro e você vai decidir assim. Este é o isolamento do peito para este, ele não precisa de um pouco de prática para construir esses músculos para permitir este movimento. Mas seja paciente e faça nossos exercícios que lhe demos no curso de isolamento. E então este movimento vai ficar maior, mas apenas certifique-se que você não está inclinando neste caso. Da última vez, 5671234, ele acarinhou, acabou de bater para F3, F4. 15. Explicação de combo com Chest de senhoras: Bem-vindas senhoras. Esta é uma combinação de um isolamento do quadril e do peito que colocamos juntos em uma pequena sequência k. Então eu vou explicar primeiro o que seu teste de curvatura do quadril está fazendo e então vamos fazê-lo em parceiros. Então, para este 1.5, vamos ter nossos joelhos dobrados. Então, mesmo em parceiros eu vou joelhos vão ser dobrados. E então ele apenas move nossos quadris para a direita. Então vamos para o quadril e depois movemos o peito para a direita e depois para trás, levantamos o peito e para trás com o quadril. E essa é a sequência, como ter certeza que você está realmente claro sobre esses isolamentos. quadril vai lado a lado assim. Lado a lado neste caso. E o baú também vai lado a lado. Acabamos de fazer o número de oito isolamentos onde estávamos inclinando. Agora, para este é diferente. Então certifique-se que você tem seus ombros em um nível e você apenas vai lado a lado. Se isso é um pouco difícil para você, você pode praticar com os braços para fora e meio que chegar lado a lado assim. E esse movimento vai ficar maior quanto mais você fizer isso porque são apenas músculos que precisam se acumular. Por isso, quanto mais o fizeres, maior vai ficar. Ok, então pratique esses isolamentos, vá para o nosso curso de isolamento para obter ajuda. Então, para este movimento em particular, nós vamos fazer dobrar seus joelhos e vamos para a direita peito, peito, navio. Deixe-me mostrar-lhe de trás para que possa me seguir. Vamos quadris para a direita, peito direito. O peito e os quadris. Então esse é todo o isolamento que você precisa por agora. Vamos separar a rampa. Vamos entrar nele como fizemos com os outros movimentos que fizemos nos módulos anteriores. De um fechamento aberto, vamos fazer um primeiro básico, vamos 12345678, abrir, fechar três, e estamos caindo em quatro. É muito importante que estejas ligado às pernas dos líderes. Você quase pode dar como um pequeno aperto em sua perna se virarmos para o lado. Então eu realmente tenho a perna dele entre as minhas pernas assim e dou um pequeno aperto para que eu possa sentir o que ele está fazendo com as pernas porque ele também está fazendo esse movimento. Quadril, peito, ponta do peito. E é isso que vai me fazer fazer isso para que eu possa pegar isso nas pernas. Tudo bem. Vamos tentar. Vamos 1, 2, 3, caímos, caímos, depois quadril, peito, apenas quadril. E então a partir daqui nós apenas chamamos e para os básicos mais. 5678123456781234567, o que quiser fazer. Tudo bem. Vamos fazê-lo do outro lado. Certifique-se de que a qualidade do seu movimento é agradável em seu aberto e próximo, porque agora você pode ver quantas vezes podemos usar esse movimento. Então você realmente quer fazer isso muito bem com seu braço e seu quadril saindo. Tudo bem. 5678123456, abrir e fechar. 123456782345678 16. Dicas de combo de Hip de tons de SS Bachata Pw V2: Está bem, estamos na nossa secção de treino. Portanto, este é obviamente para nós provarmos importante. É aqui que você realmente sintoniza todos os seus movimentos e coloca tudo em música. Então vamos para uma conta para você algumas vezes em nosso site e prepará-lo para a música. Vamos para o básico. 1, 2, 3, 5, 6, pague antecipadamente a sua adorável dama. 1, 2, 3, cair na F4 e acertar no peito, quadril e sair 234 do outro lado. E básico 23456. Preparar novamente e 1, 2, 3, 4, quadril, peito, peito atingido 2345678. Música britânica. 17. SS Bachata Pw V2 13abe Routine 2 explicações para homens: Bem, eu não vou me abrir com tanta frequência. Em seguida, vamos entrar na próxima vez. E energia para gostar Ok, estamos todos leigos agora até rotina para, vamos começar a combinar algumas das técnicas que fizemos neste módulo e algumas do anterior também. Então vamos montar essa rotina e mostrar-lhe algo que parece muito realista para o que você estará fazendo na pista de dança. Certo, então, de um aspecto principal, vou começar minha dança com um básico. Começamos básico para livre torneira 5678. Vamos fazer um fechamento aberto e entrar para o abraço. Então vamos 1, 2, 3, 4, um outro normal, basta ir 5678 daqui. Em vez de fazer um fechamento aberto, já estou na posição que preciso estar. Então eu vou apenas pisar com o 1, 2, 3 cair para e dar-lhe uma combinação de isolamento do quadril site-to-site com o peito. Então quadril, peito, peito, quadril. Saia 1, 2, 3, 4. Então, se você já está nessa posição, você não precisa continuar fazendo uma abertura e fechamento. Você já se meteu nisso. É só uma porta aberta para entrar na posição. Então, o fato de que eu fiz um significa economicamente seguir estranho e Av1, tão bom e lentamente deste lado vamos e nosso básico 23, top 567 e preparar 12345678. Easy Peasy foi o nosso primeiro módulo. Então daqui vamos fazer a mesma preparação. 1, 2, 3, puxou em quatro e os quadris atingiram 5678 em linha reta. 1, 2, 3, 4. Então nós apenas combinamos para abrir e fechar variações, mas nós estamos tendo que abri-lo porque nós já estamos lá. Então, por que passar por todo o trabalho de novo, não parece tão profissional. Você quer manter as coisas perfeitas, suaves e naturais. Então estamos aqui nesta posição de espera aberta. Então eu vou dar a senhora e dentro volta com uma fechadura e movimento, o que nós fizemos muito cedo no melhoramento. Claro, só para lembrá-los, acabamos de gastar um para comer em um básico por 6, 7. Eu preparei minha senhora. Ela vira-se para a direita, ambos os braços subiram. 1, 2, 3, 4. Lembre-se agora, certo, bom. E o filme 5678. Então isso é apenas algo para colocar no meio para meio que quebrar a rotina para fazer com que pareça muito diferente. Então vamos fazer isso mais uma vez. Mas básico 123, toque 56. Lembre-se de sua chave de preparação para um bom líder e 1, 2, 3, 4, movimento 6, 7, 8. Vamos combinar esses, todos esses elementos no que temos em um momento. Como estamos prontos? Bom, básico e um 12 livre de impostos preparação, seis, abrir, fechar e 1, 2 rodada padrão por 6, 7 e preparar para queda livre em quatro e quadril, peito. Peito, quadril. Bom. Movendo-se para livre para preparar 6, 7, 8 senhora vira para dentro, trava e carrega, vire para um oito. E uma boa jogada daqui. Tudo o que vou fazer agora é ir, vou dar à senhora uma borboleta em que trabalhamos muito mais cedo e vou para 123456, 78. Apenas uma boa maneira de entrar em uma posição de buraco fechado em vez de apenas jogar os braços do ano e saltar com um corte. Não tão propenso. A partir daqui, uma agradável introdução borboleta, quem tem 1, 2, 3, pick-up, 5, 6, 7 tab. Então vamos agora com outra variação do fechamento aberto, onde eu estou na frente e Lady me devolve ela. Então preparamos um para lembrar de criar um espaço que você quer que ela transforme. 234. E vamos com um rolo de corpo no 5678. E depois vamos voltar ao topo. Básico. Vamos 123 por seis, abrir, fechar. 345678. Daqui, 1, 2, 3, queda do quadril, peito, peito atingido. 2, 3, 4, preparar um único turno. 1234, movimento 6, 7, 8 borboletas. E 12345678 aberto fechado com o rolo do corpo reverso. Então vamos em 1 2345678. Então agora vamos fazer uma ou outra variação, mas eu já estou nessa posição, então eu não tenho que fazer outro fechamento aberto. Eu já estou aqui. Então, em vez de sair, vou fazer os círculos verticais nos quadris. Então, os isolamentos do quadril que fizemos mais cedo, vou mostrar a vocês daqui. Fomos 123, bateu no quadril 678, e depois o outro e 5678. Então você percebe que eu não tenho que fazer para abrir e fechar. Se eu já estou em uma posição apenas sobre a anterior, eu posso simplesmente ir direto para outra variação dele. Está bem. Mostra-te deste lado. Apenas certifique-se de que você sempre faz o 1234 porque nós mostramos todos os movimentos no 5678. Você não pode fazê-los em 1234, mas provavelmente será para um site diferente. Então, por enquanto, apenas certifique-se que mesmo que você já esteja nesta posição, ainda faça seu trabalho, indo 1234 e então faça o próximo passo. Se é o isolamento ou o quadril rolar ou o isolamento do peito, o que você gosta de fazer, mas certifique-se de que você ainda faz em 5678, como nós mostramos, que esse site funciona em 5, 6, 7, 8. Excelente ponto. Lembre-se com a preparação em que 1234. Então vamos para o, para o aberto e fechar com uma senhora se vira em torno de mim. Passo 1. Dois, ela faz 34 anos, rolo de corpo 5678. Então a partir daqui vamos nos preparar e entrar em um rolo vertical do quadril. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 outro para livre e toque e 5, 67 sobre a cabeça, volta para 2341 básico. Mais tempo. Basta praticar o último bit para que você possa combiná-los para a preparação. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Preparar para F3 quadris verticais. 5, 6, 7, 8, fácil outro, 1, 2, 3 remessas são apenas uma mão em sua campanha. 5678. A coisa toda desde o início. Pronta? 567 basic 1234 por seis, padrão, aberto, fechar 1, 2, 3 e 5, 6, 7, 8. Preparando-se para o seu lado a lado quadril, combate no peito. Prepare-se para libertar o quadril cheio, peito, quadril para fora para livre. Preparando 6, 7, 8, termo único, livre, bloquear e soltar 567. Bom. Qual é a próxima chave? Lembre-se borboletas e 12345678 e direto em 1, 2, 3, 4, rolar no peito, cair e reverter. Bonaparte me sua ameaça de livre para quadris 678 e você é linda linha fora 1, 2, 3, e 5, 6, 7, 8. 18. SS Bachata Pw V2 13c Routine 2 Explicação para senhoras: Bem feito senhoras que fizeram todo o caminho para regime para, nesta rotina, vamos combinar algumas das variações próximas abertas com nossos isolamentos corporais e também um movimento de um módulo anterior. Vamos fazer isso. Então começamos com o nosso padrão de fechamento e entramos em um 12345678 básico. Então a partir daqui vamos direto para o nosso básico aberto, fechar, abrir, fechar. 1, 2, 3, 4, entra na reviravolta. 5, 6, 7, 8. Agradável e fácil de começar. Novamente. 5678123, básico 56781234, vire 78. Então, porque já estamos nesta posição, o líder nem sempre tem que trazê-lo de volta para um lugar aberto, próximo. Eles podem ir imediatamente para o próximo movimento, que é o que estamos fazendo. Ainda estamos fazendo o mesmo trabalho de pés, mas estamos mantendo nossas mãos aqui. Então nós já estamos aqui depois de uma hora e então nós vamos 1234 em nosso lado a lado tinha sido isolamento do peito, 5, 6, 7, 8. Então, a partir daqui vamos para um 1234567 básico. Prepare-se. Vamos retroceder e fazer esses dois movimentos juntos. 567 básico, 123456781, 2345678. E mais uma vez, muito justo. 5, 6, 7, 8 Básico 2, 3, 4, 5, 6, 7, preparar. Então a partir daqui, vamos para a nossa variação dentro do prazo com o movimento das mãos. Então vamos 12345678. Lembra-se deste MOOC? Espero que sim. Caso contrário, por favor, volte e dê outra olhada e então estará pronto para essa rotina. Tudo bem. Basta colocar isso no final do nosso peito, isolamento e abrir bem perto. Vamos fazer isso de novo desde o início. 567812345678123, vire-se, mas 678123456781234567812345678. Bom. Vamos continuar. Daqui fazemos a nossa borboleta normal. Vamos 123 de volta ao nosso padrão e 5678. Então, a partir daqui, estamos entrando em um open close com um interruptor. Então vamos 1234 em nosso rolo de corpo 5678. E como fizemos antes, vamos direto para outro, para outro movimento, o que está acontecendo nessa posição. Então você não tem que sair dessa posição. O líder vai te levar direto para outro movimento. Então vamos 1, 234, e então fazemos nosso círculo de isolamento de quadril em 5678. Está bem. Então você pode ver o padrão. Você nem sempre tem que ir de perto. É só uma maneira de entrar em movimento. Mas uma vez que você está nesta posição certa, você pode fazer vários movimentos um após o outro e então você pode sair dele. Tudo bem. Bom. Vamos desde o início. 56781234567812, 3456781234567812345673. Par 1, 2, 3, 4. Vire as mãos. 6781234567812345678123 e quadril sarco 5, 6, 7, 8. Então a partir daqui estamos fazendo nosso padrão altro. Vamos um 234 e você faz uma curva 5678. E isso já é o fim da rotina. Você pode ver como lentamente agora você pode ver como ele apenas se move ao redor da sala e não tem estrutura definida. Então, às vezes, estamos virando muito na reviravolta, às vezes apenas um pouquinho. E mesmo depois da borboleta, quando estamos no padrão, podemos ir para o lado. Padrão ou eu posso até virar um pouco. Às vezes fazemos isso para mostrar um ângulo melhor, mas na pista de dança é muito grátis. Então vá com o fluxo. Seja muito receptivo para excluir. Não tente ficar em uma linha rígida e fazer todos os movimentos nesta linha porque ela não é tão estruturada em lotes. Então sinta-se livre e siga o líder. Tudo bem, vamos fazer a coisa toda de novo. Do outro lado. 5678123456781234567812345678123456781, 23456781234567812345678123456781234567812345678 19. SS Bachata Pw V2 13d de rotinas 2 dicas e prática a música: Bem-vindo de volta. Estamos agora na rotina do treino da Seção. Então, com a prática é realmente a área-chave onde você vai dominar todas as suas habilidades e torná-las suaves e fluidas se você está sempre lutando, qualquer técnica, sempre recorrer a praticá-lo tanto quanto você pode até que ele se sinta orgânico. Ele fica melhor e melhor cada vez que você pratica muito. Então vamos do início. Basic, 567123, toque por seis, abra, feche. Versão Padrão. 5, 6, 7, 8. Segundo. Lembre-se estava lá 1, 2, 3, cair no quatro, acertar os quadris. 5678. Incrível. A afastar-se. 1, 2, 3, 4, preparar, única vez. E 1, 2, 3, Lock Flick, 678 direto para borboleta. 2, 3, 4, posição 6, 7, 8. Estamos prontos para a próxima abertura, fechar. E nós vamos para 1, 2, ela faz 4 anos, estamos em posição. Certifique-se de que todos os seus botões estão conectados. Se eles são para o rolo para baixo, 5, 6, 7, 8. Então vamos para um aberto, fechado. Mas o que eu tinha que fazer com os braços já estava lá. Então 1, 2, 3, 4, o isolamento vertical HIPAA, e 6, 7, 8. Claro, outro 1245678. Muito bom. Devemos tentar isso com a música? Corpo? Então só gamma secretase está fora de apenas não todos eles. É no segundo, não tão frequentemente chamado 1992. E vamos acabar com este. Em outro que, apesar de cor diferente. Vou começar com um fragmento. Deslocado por caras não pegou talvez minha coorte ou onde quer que os dados vão. Eu vou fazer é que nós vamos ficar animados com isso agora. Vou pôr a manhã. Eu não vou continuar para sempre de um lado e eles não precisam que eles se tornem OpenFlow. Indo para cima e para baixo. Última, mas quase.