Curso de estilo para senhoras de dança Salsa - avançado

1. ID de trailer salsa Vol3: A luz entra. Você deixou a perna pop. E então fazemos uma tupla na parte de trás e para a frente. 1234567 ao redor da loja, tudo deixado no ar e depois em algumas gotas. 2. ID Salde de senhoras Vol3 0 Introdução no curso: Olá, meu nome é Colleen Aversa e faço parte da companhia de dança incógnito. Bem-vindo ao estilo da senhora salsa chama para danças intermediárias e avançadas. Neste curso, vamos construir sobre o que você aprendeu no curso de aprovadores, introduzindo rotinas mais complexas, que incluirão passos avançados e outros estilos de dança, que você pode incorporar em suas células de estilo livre. Vamos começar. 3. ID Salde Ladie Vol3 1 Introdução rotineira de recap: Estamos começando a seção com uma pequena rotina de recapitulação, que inclui a mudança do Curso de Iniciantes e a melhoria ou pontuação. Se você não estiver familiarizado com qualquer um dos movimentos ou precisar de um pouco de atualização, sinta-se à vontade para voltar e trabalhar nesses movimentos. 4. ID Salde de senhoras Vol3 1b de rotina de recover parte 1 caminhada a pé a pé: Esta rotina é para uma canção muito famosa chamada Ron Con Cotton. Começa com três acentos e algumas outras partes de percussão que vamos interpretar com o nosso corpo. Vamos começar. Você começa nesta posição no primeiro sotaque, um, troca para mover três. Os três cartazes da frente, vamos um, trocamos para mover a perna em três. Na terceira pose garante que o seu peso esta para a frente e o seu peito isto para fora, uma espécie de Doeblin pustular sensação boom. Então passamos para o filme. Então você mexe sua perna esquerda, bomba, sente-se e levante o braço para cima. Então, a partir daqui nós flick e postagens. Daqui você vai fazer um rolo de corpo e abaixar o braço. Deixe-me mostrar-lhe da frente dos nossos posts de massa de massa do blog, nós fazemos o filme, não vamos sentar aqui para um rolo de corpo para baixo. Seguindo em frente depois disso, nosso corpo rola, damos um passo em frente com a perna direita para enfrentar o lado. Traga as mãos para a frente. E fazemos três movimentos de isolamento do quadril para a frente, para trás e para a frente. Então, a partir daqui, voltamos com a perna esquerda para esta posição novamente. E fazemos três isolações de ombro, direita esquerda, direita. Então nos inclinamos para trás e para a frente. Tudo isso é para a música, bom, bom, bom, bom. Você vai ouvir quando eu tocar a música. Então estávamos aqui, fizemos o rolo do corpo. Vamos dar um passo à frente à direita. Vamos, boom, boom, boom. Então nos afastamos, sentamos na perna esquerda. Vamos ombro, ombro, ombro. Linda, inclina-te para a frente. Então estamos aqui. Caminhamos até a esquina, três passos, 123. Cruze a perna esquerda sobre a direita e, em seguida, deslize para fora da frente. Nós estávamos aqui, fazer, fazer, fazer, fazer, fazer. Vamos para a frente? 123, atravesse e deslize. Esta é toda a parte da introdução. Deixe-me mostrar-lhe desde o início. Vamos 12, três, flick, sente-se, rolo de corpo, quadril, quadril, quadril, ombros, ombro, costas, frente, andar, andar, andar. Crossover, slides. Da frente. Vamos 123, flick, sente-se, hip, hip, hip, hip, ombro, ombro, ombro, costas, frente, andar, caminhar, atravessar e deslizar. 5. ID Salde de senhoras Vol3 1c Rotina de recap parte 1 a música: Vamos praticar esta primeira parte com música para que você possa ouvir todos os acentos. 6. ID Salde de senhoras Vol3 1D de rotina de recap parte 2 de caminho a pé: Vamos continuar. Agora as células são talão está chutando. Então, aqui vamos nós para uma curva à direita com a loja Rhonda. Então vamos 123 trazendo 567 e abaixando seus braços durante a loja da Rhonda. Novamente, aqui, 56712356. Então, a partir daqui, vamos para um passo co-op AR 1234 com o tiroteio. E então vamos para o balanço Passo, 5678. Mais uma vez do slide, vamos 12356712345678. Só isso com a frente. 56712356712345678. Que depois deste passo de asa fazemos à carne. Nós vamos cruzar flare, cruzar plana, e o corpo rolar para baixo, grande rolo de corpo com grandes braços. Aqui, 12345678. Então vamos para metade de um básico Um, Dois, Três. Levante a perna para Suzy Q 567. Então poderíamos fazer Columbia. Columbia. E o passo e o passo. Depois do rolo do corpo. Nós estamos aqui. Vamos metade de um 123 básico. Então CQ 567, Columbia, Columbia, passo em frente e passo para trás. Da frente. Estávamos atrás do passo de balanço, cruzamos 1234, rolamos o corpo para baixo. Depois metade de um 123 básico, Suzy Q 567, Columbia. A Columbia. Atravesse e dê um passo para trás. Deixe-me fazer isso da curva à direita. 56712356712345678123456781235671234567. E da frente, 56712345671234567812345671235671235671234567 7. ID Salde de senhoras Vol3 1e de rotineira de recover parte 3 de passo: Seguindo em frente. Vamos para uma curva à esquerda. Então vamos 1235, braços para cima e para frente, 67123. Então, como você pode ver na curva esquerda e de frente para a frente, eu enfrentei o site. Novamente, 567123567123. Quando eu passo juntos que eu faço uma cabeça afiada para a frente e depois deslizar. Mas para a minha perna esquerda para a frente, então é só um grande passo para a frente. Da frente, vamos 12356712567. Próximo passo, 567, fazemos uma rotação dupla. Então prepare o 123567. Ok, então depois da nossa mão esquerda em rotação dupla, depois da rotação dupla, fazemos dois passos. Temos 1234 e hip roll para a frente, 567 para terminar. Então, da frente, nós apenas fizemos o nosso left_in, nós entramos em um gasto duplo. 567, dois passos, um, dois, três, quatro hip roll. 567. E esse é o fim. 8. ID Salde de senhoras Vol3 1f Rotina de rotinas de recap parte 2 e 3 a contagem regressiva: Vamos fazer toda a segunda parte sem a introdução com contagens então acabamos aqui cinco seis sete um dois três quatro cinco seis sete um dois três quatro balanços seis sete oito um dois três quatro mas você rola sete oito um dois dois Suzy Q cinco seis sete Colômbia Columbia e passo um dois três mão esquerda cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três cinco cinco seis sete um dois três seis sete um dois três quatro cinco seis sete uma vez mais cinco seis sete um dois três cinco cinco seis sete um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três três quatro cinco seis sete oito um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três três quatro cinco seis sete 9. ID Salde de senhoras Vol3 1g recover de rotinas: Vamos recapitular coreografia com música. E sei que o meu pai nunca domina assim. E sei que o meu pai nunca inova. 10. ID Salsa de senhoras Vol3 2 Grapevine: Este passo é chamado de videira, ou se você treinou classicamente, chamamos de feno de bolha. No ballet. Começamos com um básico. Vamos 123567. Então cruzamos a perna direita para trás, para trás, lado, frente, cruzamos na frente, frente, vista para trás novamente. Então cruzamos a perna direita nas costas. Abra para a perna esquerda, cruze a direita na frente. Mas então fazemos o mesmo com a perna esquerda, mas invertido. Atravessamos a perna esquerda e a frente. Abra a perna direita, esquerda na parte de trás. E então podemos voltar ao nosso básico pela frente. Então você começa com sua leitura como na parte de trás, vamos cruzar, abrir, Cruz e cruz. Abra, Cross. E de volta ao básico. Um pouco mais rápido do básico 567123567123567123567 da frente, 567, 123567123567123567. Esta é a versão básica. Nós também podemos fazer isso por um completo oito, indo para um lado apenas. Deixa-me mostrar-te. Vamos do básico 123567. Agora vamos 12345671234567, toque e volta em seu básico. Então você só faz isso duas vezes para um lado e depois volta de novo. Deixe-me mostrar-lhe a partir da frente, 567123567. E vamos cruzar cruz aberta. Open Cross, aberto cross top, 1234567, top e básico 3567. Você pode notar que ele sempre dobra minhas pernas quando eu cruzo e eu as estico quando eu abro. É mais fácil cruzar quando suas pernas estão dobradas e você pode manter seu equilíbrio melhor. Então esta é a versão longa. Agora também podemos estilizá-lo com nossas pernas. A primeira versão que vou mostrar é com um joelho. Então vamos do 123567 básico, levantamos o joelho em oito NE, então vamos 123. E outro puro 567 joelho e básico. Da frente. 567123567812345678123567. Quando levanto meu joelho, ao mesmo tempo, trago minha parte superior do corpo para a frente. Então, se você quiser olhar de lado, levanto meu joelho para cima e trago minha parte superior do corpo para frente. Bomba. Isso dá-lhe um sotaque extra. Então, se eu for 123567812345678123567, certifique-se de não trazer os ombros para a frente, manter o peito fora. Levante o joelho e o peito para a frente. Você apenas traz seu peito para frente de seus lábios assim completamente. A próxima versão é que vamos fazer uma loja da Rhonda. Então, a partir do 1235678 básico, nós circulamos nossa perna em torno da loja. Temos 1234, correr o afiado, 567 dirige uma loja. 123 mais uma vez. 567123567812, 45678123567 da primeira lista ao redor da loja. 567123567812345678123567. Como você pode ver, enquanto estamos seguindo em frente, vamos preencher cada vez mais esses espaços vazios para um oito. Estamos enchendo-os de movimentos emocionantes para fazer a dança inteira. O Mason. 11. ID Salsa de senhoras Vol3 2b de Grapevine a música: Vamos praticar a grande música de cada veterano. Dois. Ok. 12. ID Salsa de senhoras Vol3 3 whine: Agora vamos trabalhar em um movimento que combina várias técnicas avançadas de isolamento. Chamo isso de vinho MOOC porque você acaba ganhando seu corpo. Se você lutou com este MOOC, eu recomendaria nossos núcleos de isolamento onde você pode trabalhar em isolar as partes individuais do seu corpo primeiro, antes de combiná-las e fazer este movimento. Vamos começar. Primeiro passo. Põe o peito para fora assim. Então, do lado, vara você acabou de sair. Então você vai para um lado, então você volta e para o outro lado. Então para frente, lado, para trás, lado, estas são as posições e então você faz isso suave. Então junte-se às diferentes posições e vá ao redor sem problemas. Como este. Certifique-se de praticar ambos os lados. Então vamos fazer o outro lado. Vamos em frente. Lado. Para trás. Visão. Para quê? Visão? Visão traseira. E então pequeno. Vamos girar e girar e girar. Como este. Isso é o que sua parte superior do corpo está fazendo. Agora seus quadris basicamente fazem a mesma coisa. Vamos para a frente, lado, para trás, lado, para a frente, lado, para trás, lado e suave. Vamos girar e girar. E para o outro lado irá para a frente, lado, para trás, lado, para a frente, vista, para trás, tamanho e pequeno. Redondo, redondo e redondo. Portanto, estes são os tumores que vamos agora combinar. Então você coloca o peito para fora e seus quadris começam na posição de trás. Então você começa na posição da frente, seus quadris atrás. Vamos girar e fazemos as duas rotações na mesma direção. Mas seus quadris e seu peito ou em posições diferentes. Então, França, você tem isso de volta. Então vamos para o lado do baú. O quadril está do outro lado. Em seguida, vamos para trás para testar seus quadris na frente e seus quadris ou no outro lado novamente. Então nós temos a frente com o quadril justo está de volta. Lado. O quadril está para o outro lado. Aqui atrás, este lado da frente, ele coloca para o outro lado. Então, se você passar por essas posições, boom, boom, boom. 12341234. E então você faz a mesma coisa, mas suave, 123412341234. E essa é basicamente a sua ação de choramingar. Agora podemos choramingar em muitos lugares diferentes. É um tipo muito agradável de parada também, quando você faz o seu trabalho de pés, dá-lhe todos os seus lindos brilhos, e então você simplesmente pára e move seu corpo apenas. Ou você também pode fazer enrolamento enquanto você ainda está fazendo um passo. Deixe-me mostrar-lhe algumas opções. Então vamos básico 12356 em apenas um passo para trás, e então eu apenas choramingar 3567123567. Esta é uma opção da frente. 135671234567123567. Obviamente, você pode fazer o que quiser com sua mão. Você pode trazê-lo para o lado ou você pode trazê-los para cima, corpo assim, o que você quiser fazer. - Sim. Você também pode pisar. Então você pode ir 123567. E então, por exemplo, faça um pouco para ir para a frente e por que em seu corpo ao mesmo tempo. Só para misturar a partir de apenas o grande passo, passo. 13. ID Salde de senhoras Vol3 3b whine em combinação: Então, tome uma posição e o peito e a metade inferior do corpo estão fazendo maneiras opostas. Então, para começar pegajoso peito para fora e seus quadris ir para a parte de trás tão longe do lado, apenas para fora e quadril vai para a parte de trás. Então seguimos em frente. xadrez vai para um lado, o quadril vai para o outro lado, depois vai para trás, o quadril vai para a frente, vai para o outro lado. Os quadris vão em direção oposta, e assim por diante. Então faça a posição justa que vamos, 12341234, mesmo do lado, 7812341234. E então você faz um suavemente. Então, começando com o peito, para a frente, quadris, para trás e ir 123, 41234, continue fazendo isso até que você se sinta muito confortável. E então, obviamente, você pode começar a fazer isso mais rápido. Whoo. Oh, 34. Do lado, suavemente. Vamos 1234. Não se esqueça de fazer os dois lados. Então vamos rapidamente fazer o outro lado. Vamos para o outro lado, para trás, para fora, para a frente, para fora, para trás e para o lado. E suave. Redondo e redondo. E redondo. Um lado se sentirá mais confortável do que o outro. Toda a gente tem o seu lado preferido. Então certifique-se de praticar ambos de lado, quente. E R1 e R2. E esta é uma jogada muito sexy que você pode adicionar aos seus brilhos. Então, exceto por apenas fazer o trabalho de pés para o trabalho, você não pode simplesmente parar e mover seu corpo. Então, a partir de um básico, por exemplo, eu vou 12356 que volta e 1234567. Pode fazer o que quiser com os braços. Você pode movê-los para cima do seu corpo. Se você se sentir sexy, ou você pode trazê-los para o lado se você quiser se apresentar. Ou você pode apenas mantê-los fáceis ao seu lado. Ou você pode até continuar se movendo e beber vinho. Como, por exemplo, se você se mover para o lado, assim, 1234567, algo assim. Então, é uma jogada muito boa. Você pode adicionar. 14. ID Salsa de senhoras Vol3 4 Mambo Snap: Agora vou ensinar-lhe um passo chamado murmúrios estalar. Comece com metade de um 123 básico em quatro anos começar a levantar a perna esquerda para cruzá-lo. E no cinco, você coloca lá embaixo e pisa na perna direita. E no seis, estique a perna esquerda para a frente. Neste ponto, você está de frente para o local. E é muito bom se você olhar para trás, movimento rápido da cabeça para trás. Deixe-me fazer isso de novo. Então você tem 123456. Assim, novamente, 567123456. Em seguida, no sete, você transfere seu peso de volta para a frente para a perna esquerda. Sete ou oito, você começa a levantar a perna direita, cruzou, coloca para baixo em um e você pisa na perna esquerda, estique a perna direita para fora, frente para o outro lado, e quebra a cabeça para trás. Novamente. Desde o início vamos 1234567812. Em seguida, no três, você transfere seu peso de volta para a frente para a sua perna direita e você pode terminar o 567 básico. Desde o início, vamos 12345671234567. E da frente, 567123456781234567. Agora, com este MOOC, nós também podemos jogar nossas mãos para cima ou colocá-las para a frente. Deixe-me mostrar-lhe as duas opções. Então vamos 1234567812345678 da frente que se parece com isso. 123456781234567. Agora, deixe-me mostrar-lhe como fica quando você joga as mãos para cima. 567123456781234567. E da frente, 5671234567, 1234567. É chamado de murmúrios estalar porque você se move deve ser muito rápido para decidir. Além disso, é um movimento bastante rápido de contar muito lentamente agora, mas você vai sentir que com a velocidade de uma música de salsa normal, ele terá que ser rápido para, para você manter o tempo. 15. ID Salde de senhoras Vol3 4b Mambo prática de música: Vamos praticar o mapa murmúrio com música com você duas vezes com os braços para a frente, e duas vezes estamos jogando seus braços para cima. 56710. Então aqui, a visibilidade pouco reutilização v. V é a aposta. 16. ID Salde Ladie Vol3 5 passo de Syncopation: Nesta seção, vou ensinar-lhe como você pode usar a sincopação para interpretar a música. Você pode afundar ou pagar qualquer passo que você gosta em salsa. Então deixe-me mostrar-lhe o básico primeiro. Então você vai 12345678. Obviamente, a música teria que pedir porque não é um capítulo. Não está no gráfico, só na hora. É apenas algo que você pode usar para interpretar os vocais ou as trombetas se isso exigir. Como você pode fazer um básico com a sincopação, você pode fazer qualquer outra célula ou etapa. Então, por exemplo, se você fizer um site básico 12345678, este é o meu favorito pacientes solteiros que porque você pode realmente acentuar movimento do quadril ou cruz lateral, 12345678. Estas são algumas opções de noções básicas que você pode pensar nisso. Agora deixe-me mostrar-lhe, por exemplo, o CTQ. Vamos, 1235678123456781234. Você pode pensar em qualquer passo. Agora você também pode fazer um único paciente que continua continuamente. Então, do seu básico, meio básico, vamos 123456781234. Termine seu 5678 básico. Mais uma vez. 5.56, um 1234567812345678 básico. E da frente, 56781234567812345678. 17. ID Salde de senhoras Vol3 5b passo de sincronização a música: Vamos tentar todos esses passos com música ou a frente e trás, lado a lado básico, lado com uma cruz. E então fazemos outro básico na Susie Q se a sincopação e, em seguida, sincopação contínua, 56716345678, lados e naves. Básico. Sentado aqui, masturbação. Eu acho que o conteúdo ainda é um problema. Queremos dizer que pegamos energia da empresa. Então. 18. ID Salde de senhoras Vol3 6 rotina 1 parte 1: É hora de uma mini coreografia. Esta coreografia incluirá movimentos, peixes, apenas terra, e também movimentos que você já deve estar familiarizado com. Começamos com o nosso peso no pé esquerdo, sobrinhas gastas e direita para isso estalou. Fazemos um vinho com o nosso corpo. 12. Ao mesmo tempo, estou abrindo meus braços. Da frente. Nós vamos 12. Então damos um grande passo para a direita e deslizamos a perna esquerda. Ao mesmo tempo, fazemos cinco movimentos dos ombros. Faça, faça, faça, faça. Desculpe, perdi o equilíbrio. Então vamos sair. Doo Doo Doo Doo, Doo Doo Doo. No último, estou movendo minha cabeça afiada para a esquerda. Daqui. Fazer, fazer, fazer, fazer, fazer. E da frente. Vento. Vinho. Foi você que fez isso? Então damos dois passos, 12 no terceiro, fazemos o teste e, novamente, entramos , saímos. Quando pisamos 12, aterramos para fora, dentro, para fora desde o início, vamos 1234. Passo, passo, pousar para dentro, para fora pela frente. 567. Abrimos os braços para 34. , andar, sair, entrar, sair. Depois que os filhotes de xadrez estavam aqui. Agora vamos chicotear nossa cabeça. Então você vai aqui para o ombro esquerdo, frente para o ombro direito e para trás e útero rápido, 1-2-3. Então você pisa o lado e vire 567. Então damos dois passos apenas para abrandar passos. 12, novamente do peito aparece no final. Fazemos um progresso e depois dimensionamos e gastamos. Dê dois passos. Um, para entrar no básico. Desde o início, vamos 1234 dígito para dissuadir passo, passo, sair, entrar, sair, avançar e vista e girar. Ande, ande. Da frente. Vamos 1234, não fizemos. Passo, passo, passo, sair, dentro, fora daquele site e girar, andar, andar em seu básico. Então, do seu básico, você vai 123. Então pegamos nossa perna esquerda e fazemos cinco pacientes continuamente. Então você vai 56781234, traz sua esquerda Lou sua perna direita para a frente e faz um grande rolo de quadril. 5678. Então vamos 123567812345678. Então, do seu básico, vamos para a sincopação, 1234567812345678. Então, do seu hip roll, você entra em metade atrás lá em cima nós vamos. 123, levante os braços, e depois fazemos uma videira, 5678. Então damos dois passos. Esses dois passos estão na música. Então eles são um pouco atrasados. Bom, bom. E depois fazemos três quadris para o canto. Bum, bum, bum. Então, da frente, fizemos o básico com a sincopação, 12356781235678. Vamos do início para este ponto. Vamos 1234. Dígito. Andou, andou, saiu, entrou, saiu do lado e girou. Passo, passo. 12356781235671235678123. Boom, boom. Da frente. Começamos 123. Passo, passo, passo para fora, dentro, fora m psi spin. Passo, passo 1235678123456712345678, passo, passo, bum, bum, bum. 19. ID Salde de senhoras Vol3 6b Routine 1 parte 1 prática para música: Vamos fazer isso primeiro com música. 20. ID Salde de senhoras Vol3 6c Routine 1 parte 2: Vamos passar para a segunda metade da rotina acabamos de fazer os três isolamentos um dois três então vamos para lado e girar um dois três e apenas um lado básico cinco seis sete em meio um básico um dois três quatro em nosso movimento instantâneo cinco seis sete oito um e dois três quatro perna shampoo Rhonda então vamos para uma videira cinco seis sete oito levantar sua perna um dois três joelhos para cima e terminar o seu básico cinco seis sete apenas esta seção novamente nós fomos boom boom boom um dois três cinco seis sete um dois três três quatro cinco cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete um dois três três quatro cinco seis sete oito esta seção da frente nós não estávamos aqui boom boom boom um dois três cinco seis sete um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito Movendo em frente terminamos o nosso básico agora vamos para o vinho vamos um dois três quatro cinco seis sete oito Eu estou contando realmente lentamente no momento então se sente muito lento, mas com a música é muito mais rápido e ser apenas fazer duas rotações com a abertura de nossos braços para terminar o nosso básico cinco seis sete um dois três quatro cinco seis sete oito ok movendo-se após o vento vamos em um site e girar novamente então vamos lados estender seu braço para a frente e girar e eles fazem um rolo de quadril para o local cinco seis sete oito então fizemos o nosso vinho até a frente ou vento ao redor e lado e girar a linha do quadril após o quadril rolo vamos para um Suzy Q metade de um Suzy Q susie Q e, em seguida, em uma videira cinza Vine, em seguida, fazemos um pequeno rolo de corpo escovando o braço em seu peito e para fora assim com os lados de vinho TI e girar quadril largo rodada seguida, su Si Que uva videira pequena rolo de corpo escovando sua mão através do peito e fora e então você faz dois giros termos de viagem para a sua esquerda então vamos virar e virar e esse é o fim da rotina Eu vou te mostrar o final da parte de trás fomos vinho e vinho frente e girar rho SU ce que uva vine corpo rolo com braço e duas rodadas e então você pode voltar para o seu básico vamos fazer toda a segunda seção com contagens de seu bumbum um dois três vamos um dois três cinco seis sete um dois três quatro cinco seis sete um dois três cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete um dois três quatro cinco cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis sete sete um dois três cinco sete um dois três cinco seis sete e um dois três cinco cinco seis sete e da frente cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três quatro cinco cinco seis sete um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três cinco seis sete 21. ID Salde de senhoras Vol3 6D Routine 1 prática a música: Vamos fazer essa coreografia com a música. Muito bem. Como poderia a saída polir? E aqueles Northwest Soccer nível e jogar muito bem. Eles têm um modelo tradicional pode ser fechado. Então você logótipos para o outro não pode nunca mais. Está bem. 22. ID Salsa de senhoras Vol3 7 Introdução ao Rumba: Esta seção é uma introdução ao Roomba e não falar sobre o salão de baile latino Roomba, e falando sobre o Roomba afro-cubano, que é chamado Roomba goiaba onco ou Roomba Yang Bu. Por que aprendemos Roomba neste curso de salsa estilo senhora? Roomba é a base de toda a música e dança latina. Você vai ver Roomba move muito incorporado na salsa. E também a música de salsa às vezes pede que você faça Roomba, literalmente nas letras ou nas seções de Percussão durante a música ou no início da música. Você pode ouvir o ritmo da clave bastante proeminente. É uma boa oportunidade para você fazer Roomba. Robô não é uma dança de parceiro no sentido tradicional, como em você tocar um ao outro. O homem e a mulher dançam na frente um do outro à distância. E é uma dança muito atrevida e teatral. 23. ID Salsa de senhoras Vol3 7b Introdução ao Rumba: Obviamente Roomba é uma nova dança Shara, e poderíamos fazer um curso totalmente diferente apenas sobre Roomba. Mas hoje vou ensinar-lhe o movimento básico do corpo e alguns passos básicos. Vamos começar. Primeiro. Temos que nos acostumar com o salto. Então, dobre os joelhos e encontrou 12121212. É uma dança terrosa, é afro-cubana, então acostume-se a estar bem perto do chão. O passo básico é saltarmos no meio. Você sai. Bender, bom, meio, meio, e fora. Meio e fora. Certifique-se de equilibrar as duas vezes. E para baixo, para baixo, para baixo, para baixo. E isso não importa qual como você está usando agora. Acostume-se com esse movimento. Então seus quadris vão decidir. Então, quando você sair, empurre seus quadris para o lado. E psi. E na ciência e na ciência. E em sua muito importante que você transfira todo o seu peso para o pé externo e para trás. Certifique-se de não ficar no meio. Então você envia seu quadril para fora e para dentro, para fora, para dentro, para fora. - Ele. Faça isso por um tempo e se acostume com isso. Movimento. Em. Seu peito também sai e termina, mas seu teste está um pouco à frente de seus quadris. Então você vai e sai. Assim que seus quadris saírem, você volta, entra e entra. Então você só sai e então você bate no 112121212121212121212. Isso leva um tempo para se acostumar. Seus braços, há opções diferentes para os braços, mas vou te mostrar como você pode usar os dois braços. Em Roomba, geralmente as mulheres usam uma saia longa e podemos segurar a saia e fazer os movimentos que descobrimos. Mas se você não usa saia, obviamente não usa. Quando não se come salsa. Acabou de dizer aos seus problemas que são bons na sua frente. E os braços vão para o lado e à vista, e à vista, entra, entra. E você move os braços para o mesmo lado, então você está pisando. Então vamos 1212121 para tentar manter seus braços bastante relaxados. Não esticá-los muito severamente. É um movimento muito relaxado e você também retira seus braços suavemente dos cotovelos. Boom. Um in, um, dentro, um in. E vamos tentar tudo juntos novamente. E 24567812345678. Também no Roomba, nos inclinamos um pouco para a frente. Então seu posicionamento corporal é quando você dobra os joelhos, você se inclina. Deve ser um bom até seis chupar seu corpo. Então você se inclina para frente. Não fique completamente ereto assim. Incline-se para a frente assim. 1234567, um 12345678, e da parte de trás, 56781234567812345678. Certifique-se de que sempre fecha os pés juntos. E também por causa do movimento do quadril, seus pés, suas pernas, ou fazendo um pouco de giro no meio. Então você sai juntos, gira juntos, gira juntos, gira juntos, gira juntos, gira. Será difícil se concentrar em todas as partes diferentes no início. Mas tente uma parte de cada vez. Talvez você apenas faça o passo com este rótulo ou você se concentrar em seus quadris para ir lado a lado. Talvez você se concentre nas costelas. E você é apenas movimento. Todos os seus braços. E depois de um tempo, mais e mais partes se tornam naturais e você pode adicionar todos os movimentos juntos. Este é o seu site, Roomba básico. 24. ID Salde de senhoras Vol3 7c Introdução ao Rumba outras etapas: Deixe-me agora mostrar-lhe alguns outros passos que ele pode fazer no Roomba. Este começa do mesmo jeito. Temos que decidir um. Mas depois atravessamos mais e mais e mais. É um pouco como se as células fossem básicas, estavam do outro lado, mas nunca levante a perna do meio. Ok. Este é um estilo diferente. Bem aterrado. E não levante este lago do meio, OK. Na cruz, gosto de vomitar meu braço. Deixa-me mostrar-te. Então vamos 1234, 5678. Certifique-se de que você desdobrou o braço do ombro, cotovelo e, em seguida, mão quente e jogá-lo para cima como se você mão este molhado. A água deve sair no final. Como este. Vamos tentar de novo. 567812345678. Seu outro braço, o que não está subindo, está nesta área descansando. Porque na barra ROM, isso é uma coisa chamada refrigerador de água, onde a demanda faz algo assim ou isso ou isso. E você, como mulher, tem que se proteger. Sim. Caso contrário, você engravida. Então é como um jogo. Então, sempre que descansamos as mãos, então mesmo no básico, eles voltam para aqui prontos para se proteger. Ok? Então, quando vamos lado a lado, você é um mal que não está acima nesta área. Boom. 12345678. 12345678. E esse é o seu site e cruz. Agora vamos à frente. Em vez de ir para o lado, você também pode ir para a frente. 12345678, como você pode ver desta vez usando apenas um braço e é o oposto sobre o lago. E mais uma vez, você está em que não está indo para a frente. É nesta área. 12345678. Certifique-se de que, como sempre, você se curvar um pouco assim. 345678 e de trás, 6712345678. Além disso, não nos protegemos apenas. Também dizemos a eles para irem embora. Então este movimento é também deve sinalizar isso um pouco. Então você vai embora assim. Tudo bem, vamos fazer um último movimento. Isso tem uma espécie de sincopação. Fazemos dois 1234 básicos. Em seguida, pisamos no local em cinco slides para um lado e fechamos. Novamente. Vamos 12345678. Mais uma vez para o básico 1234, pisar na perna direita e, em seguida, dar um grande passo no slide esquerdo. E juntos novamente, o slide, este MOOC pode ser usado para você ir embora se você não pode me tocar. - Sim. Então, do lado 12345678 e dar-lhe um pouco de atitude em seu rosto também. Como este. Vamos fazer isso para o outro lado, esta luz. Então desta vez você começa com o seu 1234 esquerdo, pisa e à sua esquerda, empurre. E juntos. Mais uma vez, 5678, 12345678. Vamos fazer ambos os sites para deslizar 56781234567812345678 da frente, 56781234567812345678. 25. ID Salde Ladie Vol3 7D Introdução à prática de Rumba a música: Vamos praticar para uma música de losango. Mamografia. Não, não, não, não, não, não, não, não. Sou Diamond. Omega necessário. Uau. Depois um Golding. Senhor. Eu sigo o seu caminho. Muito baixo. Febre. 26. ID Salsa de senhoras Vol3 8 Introdução ao Affro cubano: Esta seção é uma introdução à dança afro-cubana como Roomba. Afro-cubano é a origem de toda a música latina e dança. Você verá movimentos afro-cubanos usados no sul de restyle, e eles darão a sua dança uma nova força, variedade e sabor. Na cultura afro-cubana, eles acreditam em deuses diferentes. Esses deuses são chamados maliciosos. Cada Alicia tem seu próprio propósito, suas próprias designações, características , números e cores, e obviamente também seus próprios movimentos de dança. Hoje, vou ensinar-lhe alguns movimentos de três laranjas diferentes. Há, obviamente, muito mais realmente mostra muito mais movimentos. Mas hoje vamos nos concentrar nesses três. 27. ID: senhoras de Salsa Vol3 8b Introdução à prática de movimento corporal cubano de Afro: Vamos fazer um exercício rápido para nos acostumarmos com o movimento do corpo. Afro-cubano é mais focado na parte superior do corpo, depois nos quadris. Então vamos para cima e para baixo, cima e para baixo, para cima e para baixo. Então mova os ombros para trás e coloque o peito para fora. E para frente, para frente, para frente, para frente, para frente, para frente, para frente. Então vamos dar um passo ao mesmo tempo que saímos. Levante o seu deixe-me mostrá-lo de trás. Então você levanta a perna direita para cima, você coloca o peito e os ombros para trás. E depois saímos e abaixamos o peito. Em seguida, o outro lado para fora e para baixo. Para fora e para baixo. Então deslize sua perna esquerda para trás, pegajosa apenas para fora, seus ombros para trás. E então quando você pisa nele, você cai para a frente e para dentro, fora e para baixo e para baixo. Para baixo, para baixo. E deixe-me mostrar-lhe de frente ou você vai para baixo. 123567123567123567. É só um exercício rápido para se acostumar com esse movimento. 28. ID Salde de senhoras vol3 8c Introdução ao Afro Elegua cubana: A primeira Arusha que te ensinarei chama-se língua. Uma língua é a primeira Rússia que alguém fala , porque ele abre o caminho e abre caminho para o outro audacioso passar. Então eu vou te ensinar o primeiro passo para uma língua. Começamos com a perna direita. Paramos do outro lado do lago esquerdo. Então, para o canto aqui, como este aqui e jogando meus braços para trás assim. E então, se você for, você mergulha para baixo e para cima como se estivesse mergulhando em uma piscina e para cima assim. Para três, novamente, 123 da frente. Então seus braços se juntam e se abrem e voltam juntos. Esse é o movimento do seu braço. Aquecer, subir e subir. Com seus pés, você vai 123123. E se sua cabeça, você mergulha para baixo e para cima, esse é o movimento. Para baixo e para cima. Vamos fazer completamente. Vamos 123. Novamente. 123. Depois deste MOOC, fazemos um pequeno passo de capítulo para o site. Então, novamente, 1234. E depois fazemos a mesma transformação à tua esquerda. 56, 78. Por isso, mexam-se, o mesmo movimento do braço. Desta vez, vamos à esquerda para a frente. Como este. E o mesmo movimento do corpo. Forma, forma, forma. Bomba. Assim, você pode ir lado a lado. Vamos fazer isso de novo. 56781234567812345678. Como pode ver, mantenho meus braços balançando quando faço minha estrutura. Então, quando você dá um passo em frente, seus braços de dedo, em seguida, balançar novamente. Balance os braços e balançar. Então é uma ação contínua. Este. - Sim. Certifique-se de ir o mais baixo possível. Isto é afro. É muito terroso, muito aterrado. Não temos nossas pernas rígidas. Estamos aqui no chão. Está bem. Vamos experimentá-los. 5678123456712345678. Este é o primeiro passo para L'Aquila, como você pode ver, é como um pequeno passo de capítulo no meio. Obviamente, a origem das cargas de capítulos de outros funcionários têm este tipo de padrão passo, mas movimentos diferentes em cada local. Eu não vou ensinar você e outro passo para uma língua. Desta vez. Nossas pernas estão fazendo esse MOOC. Vamos cruzar e, cruzar e abrir. Então você vai para o outro lado, em seguida, passo para a direita abrir passo se você levantar, cruzar, esquerda, abrir, esquerda. Então é direita, esquerda, direita, esquerda. Então vamos para a direita, a cruz, esquerda para trás, direita, aberta, esquerda para trás, direita, a cruz, esquerda para trás, direita, aberta, esquerda para trás. Mas tente não abrir muito. É mais uma ação de torção. Deixa-me mostrar-te. Então vamos 1234 da frente. 1234. Então você realmente está indo em frente. Está bem. Agora, se seus braços você está fazendo isso, você vai cruzar com a perna ao mesmo tempo, então a perna cruz nós vamos cruzar e todos foram cruzados e abertos. Novamente. Tente desdobra-se do cotovelo e jogue suas mãos fora. - Sim. Boom. Cotovelo do ombro e cotovelo do ombro, mãos. E deve ser uma ação bastante forte. - Sim. Então, temos cruz aberta. Cross abriu ao mesmo tempo, então as pernas vamos tentar juntos. 5671234. Novamente. Seis. Quer jogar para a frente 6781 para quatro. Como você pode ver, eu faço aquela cruz que Brealey. Realmente terroso e pesado. Oh, oh, oh, oh, oh, você deve ouvi-lo no chão. E agora também nos inclinamos para a frente, tornamos muito aterrado. Então temos outra vez essa forma em seu corpo. Deixe-me mostrar-lhe a partir do site. Vai boom, boom, boom, boom, boom. Então, quando você vai cruzar, você se inclina para a frente. Quando você vai abrir, você vem um pouco. Mas vamos fazê-lo da parte de trás 678 e da frente 678. Então você também pode jogar suas mãos para cima assim, tanto para o efeito diferente, mas torná-lo muito forte. As cruzes tão baixas quanto você pode ir e a abertura é para cima. E este é o segundo passo eloquente. 29. ID Salde de senhoras Vol3 8D Introdução ao Afro cubano: No dia seguinte, na Rússia, onde o aprendizado é você, meu quintal é a deusa das águas salgadas. Então, os oceanos. Ela usa uma saia longa, saia comprimento do chão como todas as mulheres ou as camisas. Então, quando fazemos esses movimentos, imagine que você está segurando essa saia em suas, em suas mãos e você meio que flutuando em torno de seu corpo. E imagine como a saia se moveria, que ajuda o movimento. Ok, então vamos começar com o movimento do braço. Nós movemos nossos braços em torno de nosso corpo e para a frente ao redor da frente, em torno da frente. Então você está levantando na frente e, em seguida, na parte de trás, você meio que flutuar em torno de seu corpo. Então vamos para cima e para trás, para cima, para trás, para trás, para cima e para trás. Então esse é o movimento do braço. Seu corpo, sua parte superior do corpo torce com o movimento. Então você vai wom, wom, wom, wom, assim. Então o passo é como um passo de losango lado a lado. Deixe-me mostrar-lhe completamente. Vamos começar com a perna direita para fora. Vamos 1234567812345678. Além disso, como com todos os movimentos afro nos EUA inclinados assim. Sim, não fique todo o caminho até brilhante. Então, estamos apoiados no 2356123567123567. Assim, o primeiro passo, estaremos fazendo dois desses. E depois virámo-nos e virámo-nos assim. Sua perna direita está cruzada na frente e seu peso está em sua perna direita e sua perna esquerda está apenas subindo e subindo. Então você meio que estourando sua perna direita assim? Sua parte superior do corpo está inclinada muito para a frente neste ponto quando nos viramos. Então, todo o caminho assim. E você também ligeiramente torcendo para o site. Então aqui nesta posição e você tem uma ligeira reviravolta à sua esquerda assim. Então seu ombro direito está para baixo, você deixou os ombros para cima. Seu pé direito está na frente e você não está para trás. E é assim que nos transformamos. Nossos braços estão fora. Novamente. Imagine que você está segurando sua saia e ela flui bem em torno de você. Seu braço direito é um pouco mais baixo que seu braço esquerdo. Ele se comporta assim. E então nos viramos, vamos 1234. É assim que nos transformamos. Certo, vamos tentar dois passos. E então um termo, vamos, 123567101234567. Agora, acabamos com isso. Imagine que você tem dois empurrando sua saia inteira para o outro lado. Então faça com que seja realmente grande. Quente. Quente? Sim. Vamos tentar de novo. Apenas como um direito. 56781235671234567, esquerda, 123567. Agora viramos para a esquerda, tudo em sentido inverso. Então desta vez você saiu para esta frente, pé direito atrás do braço esquerdo para baixo, braço direito, cima, ombro esquerdo para baixo, ombro direito para cima e vire 2345678. Tudo a partir da frente. 567123, 5-6. Então 1-2-3, 4-5-6. Então 12356, então 1234567. E essa é a sua jogada. 30. ID Salsa de senhoras Vol3 8e Introdução ao Afro Cuban Oya: Esta proporção é chamada, Oh sim. Oh sim, é a deusa do vento e também ela segura em suas mãos. Então imagine quando você faz o MOOC que você está segurando em sua mão. Além disso, ela é um pouco louca. Então talvez você possa incorporar isso em seu personagem como, oh yeah. Então o primeiro movimento que estamos fazendo é como o movimento de aquecimento. Assim com o osso da perna. Cruze um fora e fora. E o mesmo com seu corpo sai e entra, sai e entra e entra. Seus braços estão do seu lado assim. Então em uma mão você iria segurá-lo com a outra mão é apenas para cima, assim. Então, tenha os cotovelos pelo menos na altura dos ombros e seus braços voltem para trás quando você colocar o peito para fora. E então na sua frente quando você traz seus testes. Então tente esse movimento. Então atrás de você, na sua frente, atrás na frente, apenas para fora, apenas para trás. Apenas fora. Entra para trás. 12345678. Certifique-se de que suas mãos e braços sigam suavemente. Sim. Eles fluem para trás. Ok. Vamos fazer a jogada completamente. Vamos para a direita primeiro, 123567123567123567123567123567. E da frente, 567123567123567123567123567123567. O próximo movimento, você também pode fazê-lo em dobro. Então fique um pouco e apenas faça o movimento da parte superior do corpo e o movimento do braço. Então parece assim, que é ir 123467123567123456. Então 123567 da frente, 567123567123567123467123567. Como você pode ver, eu estou mudando meu peso tipo de para frente e para trás enquanto eu faço isso. Então, quando eu coloco o meu apenas para fora, meu peso está mais no meu pé da frente e então eu transfero meu peso de volta no meu peito entra. Então para frente, para trás, para frente, trás, para trás, para frente e para trás. Como este. Tenha sempre em mente que o caráter das diferentes laranjas, especialmente as masculinas, geralmente são bastante graves. Você não quer sorrir e fazer os movimentos, você quer ser muito sério na sua cara para sublinhar esse movimento que você está fazendo. E também, você sabe de onde vem. Você quer mostrar isso. Então, quando você faz o primeiro movimento, LA Guan, você parece muito sério. Este aqui, você pode parecer um pouco louco. Sim. Então você quer sublinhar esse movimento com a expressão correta em sua fé. 31. ID Salsa de senhoras Vol3 8f Introdução à prática de Affro cubana à música: Vamos tentar todos esses movimentos afro-cubanos com música vai fazer cada passo duas vezes. E o básico no meio. O valor final da variável que queremos executar na Amazon. Este painel realmente tem um metal soa República Checa Datalab estimativa, que novamente não é definido pelo homem. E ele disse que eu tinha outros. Siga meu Guaraná Gaga, nossa carta escrita, mas por dados. E os dados fluem sem problemas. E depois Samasource de volta diretamente por satélite e usando um primeiro sexo. É uma carta muito bonita. Pagar nossa educação superior que Maria Skype ou algum outro adequado tem lá fora. Como veio. Eu gosto de analisar os dados e metadados que eles realmente saibam que um dos meus vídeos anteriores, como qualquer WhatsApp, certo? 32. ID Salde de senhoras vol3 9 Routine 2 parte 1: Fiz uma pequena rotina para você que combina Roomba, afro e enxofre. Vamos começar com um básico normal do Roomba. Vamos 12356 e cruzamos. Então primeiro apenas juntos, depois cruzar 123567. Então lançamos nossos braços para cima 123 5-6 juntos. Desde o início, 567123567123567. Então vamos em frente 1235672 para este lado, 567. Tudo isso da frente. 567 básico 12356 cruz, 123567 de 23567 e psi 23567. Quando formos ao lado da música, ouvirão isto como Manoa riba, que significa mãos para cima. Então fazemos isso, jogando as mãos para cima. Seguindo os dois lados. Noções básicas No final, fazemos o slide para decidir, então vamos para a direita, esquerda, e é um longo arrastamento para fora, Sr. Música. Então, seguramos um pouco aqui. Então vamos para a esquerda e para a direita e deslizamos 678. Então damos dois passos. Um atravessando. Então, no segundo, atravessamos e levantamos os braços. Então nós fizemos o slide, passo, cruzado, e então nós apenas viramos para começar nossa salsa básica. Apenas nessa segunda parte, passamos dos dois conceitos básicos, 1212356712345671235671234567. Então damos dois passos, 12 e viramos para começar um básico. E esta é a sua introdução na música com o Roomba. 33. ID Salde Ladie Vol3 9 Routine 2b parte 1 prática a música: Vamos praticar as partes iniciais com a música, certo? 34. ID Salde de senhoras Vol3 9c Routine 2 parte 2: depois do nosso o que eles são passo vamos para a próxima seção da coreografia fazemos o nosso primeiro passo da Liggua então vamos um dois três cinco seis sete no próximo passo fazemos um pouco de rotação na curva então você vai um dois três cinco seis sete vamos fazer isso do Bayer Um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três três cinco cinco seis sete na vez certifique-se de colocar o quadril para fora como você costuma fazer na curva direita e eu estou jogando meus braços para cima meu braço esquerdo sobe e meu braço direito é uma espécie de no quadril então evento cinco seis sete um dois três cinco seis sete então nós movemos para o nosso segundo passo Ella Gua nós vamos um dois três quatro cinco seis sete Eu estou ficando baixo para os primeiros três então nós vamos baixo cruzar baixo baixo abrir baixo baixo baixo cruzar e, em seguida, no último eu vou para cima e eu jogar meus braços para cima Então vamos um dois três quatro cinco seis e vamos fazer essa seção novamente cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três cinco cinco cinco seis sete um dois três quatro cinco seis sete e da frente cinco seis sete um dois três cinco cinco seis sete um dois três cinco cinco seis sete um dois três cinco cinco seis sete sete um dois três três cinco seis sete então seguimos em frente para o nosso MOOC estamos fazendo o movimento de viragem primeiro assim a partir daqui porque acabamos de mudar para a frente vamos agora virar e girar para trás então vamos um dois três cinco seis sete se você quiser você pode ir duas vezes um dois três cinco seis sete se você quiser você pode ir em torno de duas vezes um, três cinco seis sete , não se esqueça de terminar fora do um oito quantos termos você quer fazer é até você e, em seguida, saindo deste nós fazemos nossos passos do site para o e-mail um dois três cinco seis sete então vamos em um passo swing apenas para mudá-lo para um pouco de salsa um dois três quatro cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete oito Então da onça nós fomos para a frente nós vamos um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três três cinco cinco seis sete sete oito um dois três três quatro cinco seis sete oito Agora, os últimos meses é o então vamos um dois três cinco seis sete e então eu vou ficar aqui e fazer mais alguns movimentos da parte superior do corpo como este e então dar um grande deslizamento para a minha direita jogando meus braços para cima este último movimento imaginar você segurou sua saia e então você deixou sua saia gol e então o fro ele para o lado apenas um pouco de uma imagem para melhorar seus movimentos de como este apenas da frente nós fizemos nosso e-mail para o balanço passo quatro para seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete ou sim um dois três cinco seis sete um dois três cinco cinco seis sete e formar e é como se fosse a segunda metade da coreografia vamos percorrer a segunda parte novamente do início terminar assim que fazemos o nosso que eles são mover um dois três cinco seis sete você apenas rapidamente em um dizer que antes de ir para a sua perna vai se mover eu estou terminando o meu que Bayer 5-6 já pensando que eu vou entrar na minha perna vai se mover para preparar e Eu já estou pisando nessa direção apenas uma pequena dica para que você possa fazer isso com a música ok Bayer Um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três três cinco cinco cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis então um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três três quatro seis sete um dois três cinco seis sete um dois três cinco seis sete um dois três três três quatro cinco seis sete e deslizar e da frente do GWA Bayer cinco seis um dois três cinco seis sete um dois três quatro cinco seis sete um dois três cinco cinco seis sete um dois três quatro cinco seis sete um dois três cinco cinco seis sete um dois três cinco sete um dois três cinco seis sete sete um dois três cinco seis sete oito um dois três quatro cinco seis sete um dois três quatro cinco seis sete um dois três cinco seis sete 35. ID Salde Ladie Vol3 9D prática a música: Vamos ver toda a coreografia com música ou 60 graus. E este é um exemplo disso. 36. ID Salsa de senhoras Vol3 10 Introdução ao Pachanga: Esta seção é uma introdução ao lote mais jovem. Mas Zhuangzi é outro estilo de dança que foi de Cuba para Nova York nos anos 19. É muito popular fundir alguns, mas Jenga pisa em si mesmo avançando. Primeiro vou mostrar-lhe alguns exercícios e depois vamos seguir em frente para aprender alguns passos básicos. 37. ID, senhoras de Salsa Vol3 10b Introdução ao exercício Pachanga: O primeiro exercício é se acostumar com o movimento do corpo. A parte mais importante dos jovens é que você está liderando com seus quadris. Então seus quadris vão para frente e para trás, para frente e para trás. E seus quadris vão para a frente. Você dobra os joelhos e está inclinado para trás a parte superior do corpo, 1234. Certifique-se de que seu movimento está começando com seus quadris, seu iniciado com seus quadris. 12345678. Então fazemos isso por oito acusações, 567812345678. Então você pode fazer isso até que você se sinta muito confortável com esse movimento. O segundo exercício é para você mover o pé. Então vamos começar com o pé direito. Nós ficamos na perna esquerda e o pé está livre. E movemos para frente e para trás com esse movimento que acabamos de treinar. Então vamos em frente, empurramos seus quadris para frente e depois para trás. Realmente ver quadril para trás, para frente, para trás, para frente, para trás, para trás, para frente e para trás. Certifique-se de ficar de frente para o canto com seu corpo. Sim, não estamos virados para a frente. Enfrentaste um canto e deslizaste a perna meio que aberta e depois atravessaste o pé da frente. Para a frente, para trás, para trás, para a frente. Para trás. Recuar. Tentou mover a perna com o movimento do quadril. Deixe-me mostrar-lhe a partir da frente e ir em frente. Para trás, para frente, para trás, para frente, para trás do lado. Parece que é assim. Para frente, para trás, para trás, para frente e para trás. Vamos fazer a outra perna. Vai. 1234567812345678. O mesmo da frente. 56781234567812345678. O próximo exercício é para você praticar para transferir seu peso. Então levantamos a perna esquerda e quando você a coloca para baixo, você se inclina para trás e abre a perna direita para a frente. E novamente, boom up, puxe para cima, bom. Bom. E, obviamente, nesta posição, você tem seus quadris para a frente. Ainda é o iniciador do movimento. Bombeie seus quadris e suas costas inclinadas. E 12345678 do outro lado? 2345678 da frente, 6712345678, do outro lado, 12345678. E estes são exercícios que você pode fazer para construir o movimento do corpo, para fazer fome em lote. 38. ID, senhoras de Salsa Vol3 10c Introdução ao Pachanga único e passos básicos duplos: Deixe-me mostrar-lhe os dois passos básicos. Então você deve quadris para a frente enquanto nós apenas praticamos e levantamos sua perna direita. Então faremos de novo. Então fazemos um duplo, então vamos para trás e para a frente. Então vamos 1234 e então podemos mudar para o outro lado, 567812345678. Você pode ver que estou cruzando meus pés. Então vá 1234 quando eu estiver transferindo espere, meu pé direito, esta cruz atrás da esquerda e então você transfere seu peso para trás, voom para a perna direita. 712345678. Esse é o seu básico duplo. Vamos olhar pela frente. 6781234567812345678. Então, obviamente, você também pode fazer solteiros. Então mude no passo Abyei. Então vamos um para mudar 34567812345678. Então mude seu peso em Abyei passo da frente seis. Quando um 1234567812345678, obviamente em células ou tempo, ele vai se tornar assim. 123567123567123567123567. Estes são o seu sinal e dois passos básicos. 39. ID Salsa de senhoras Vol3 10d Introdução ao Pachanga como usar: Deixe-me mostrar-lhe como você pode entrar no passo Bishanka de si mesmo um básico. Então, vamos do seu passo básico, 123567, e então você levanta a perna direita no oitavo e depois vai um. Então, como uma dama, você começaria seu pobre passo Tanga à sua esquerda. Vamos fazer isso de novo. 567123567812345678123567. De frente, parece assim. 5-6, 7123567812345678123567 40. ID Salde de senhoras Vol3 10e Introdução ao braço Pachanga: Em que raiva você deveria olhar muito legal e relaxado. Então seus braços não estão fazendo nada persa, mas deixe-me mostrar o que eu faço. Então, nesta posição e você tem suas pernas e seus quadris para a frente? Meus braços estão relaxados. A mesma perna que o braço está para a frente e a outra está para trás. Então estendo meu braço e minha perna na cruz. E então, quando eu trocar meus braços e trazer o braço estendido para dentro e, em seguida, estender e inclinar, estender e inclinar, estender, trocar. Extensão e troca. - Sim. Por isso, é silencioso em torno do movimento e muito relaxado. Então, estender, trazê-lo, estender, trazer, estender, extensão. - Ele. Então daqui, boom, 12345678. Então é isso que estou fazendo com meus braços. 41. ID Salsa de senhoras Vol3 10f Introdução à caminhada Pachanga: Deixe-me ensinar-lhe duas variações diferentes sobre o livro Django. Então começamos com a perna esquerda. Se você pisar, sua perna direita vai para fora. Atravessamos sua perna direita vai para trás e então fazemos o movimento do Django. Então você entra com razão, você saiu como pops, e então fazemos um duplo na parte de trás e para a frente. Vamos fazer isso de novo. Nós pisamos à esquerda. Escreve como se o Pope fosse deixado atrás. Então vamos para a frente, para trás, para a frente, para trás. E outra vez. Então caminhamos diagonalmente até a esquina. Vamos 123, agora enfrentamos a frente. E então, no Jenga, nós viramos a outra esquina, atrás da frente. Depois andamos a mesma coisa para o outro lado. 123 para a frente, 5678. Deixe-me mostrar-lhe da frente 5678 para a esquina e depois frente e Jenga, novamente, 12345678. É muito importante para você obter a orientação certa. Porque se você não virar para a frente naquele segundo passo, então ele não será capaz de se virar para o lado e fazer o correto, mas o Django passo com a cruz. Vamos fazer de novo um pouco mais rápido de trás. 56781234567812345671234567812345678. E da frente, 567812345678123456781234567812345678. Também é importante que dobre as pernas quando pisa e, em seguida, estique a perna quando se abre. Então dobre, estique ou dobre. Esticar. E então o que Jenga de qualquer maneira passou alongamento. Curvar. Estrito. Então continue com essa moção. 42. ID Salsa de senhoras Vol3 10g Introdução ao passeio Pachanga como usar no Salsa: Vamos dar uma olhada em como entramos nele a partir das células são básicas. Então vamos 123567. Você começa com a perna direita primeiro, vamos 1234567812345678, 123567 básico. Há uma segunda opção. Você pode começar no cinco. Temos um 123 básico e, em seguida, 567812345678. E a partir daqui você pode voltar para o seu 123567 básico. Então você só faz 1.5 sites se começar em cinco. 43. ID Salde de senhoras Vol3 10h Introdução à caminhada de Pachanga 2a: Vamos fazer a segunda torre. Começa exatamente do mesmo jeito. Você pisa em um, estende na 234, então você basicamente faz um outro desses, 56. E depois trazes a perna de trás para o joelho. Então você coloca isso tocando seu joelho como se estivesse empurrando para frente e para trás. Então o último movimento é entrar e sair. Vamos fazer os passos. 56712345678. Estes são os pés. Então, no final, adicionamos algumas mãos bonitas. Então vamos para 12345, estender suas mãos para a frente, então você as traz. E extensão. Então, estenda em extensão. Para o outro lado. Vamos 12345, extensão pela frente, 56781234567812345678. Vamos de um básico para esses passos. 56781235671234567812345678 da frente, 5671235671234567812345678. E você pode voltar para o básico em um. 44. ID Salde de senhoras Vol3 10i Introdução ao passeio de Pachanga: Vamos praticar estes passos UNGA lote com música vai fazer o duplo do que os singles e, em seguida, dois passeios diferentes com um dois de cada versão. E o básico no meio, temos música, Será muito mais rápido, então faça o passo um pouco menor. E assim você pode manter o equilíbrio e manter a tempo. O site de evitar Zelda . Como quanto mais escreveste a concha azul. 45. ID Salsa Ladie Vol3 11 de Vol3 gotas e Salsa: Como resposta avançada, você não quer apenas dançar em um nível em termos de musicalidade. Você quer bater esses acentos com movimentos afiados, quedas e paradas, e fazer você dançar mais emocionante e mais dinâmico. Então, nesta seção, vou mostrar-lhe alguns chutes e gotas que você pode adicionar para adicionar mais dimensão à sua dança. 46. ID Salsa Ladie Vol3 11b de Vol3 deslizamento: Ok, vamos começar com um dos mais básicos. Começamos com metade de um 123 básico em quatro anos de toque você perna para a frente. Em seguida, no cinco, você deve rapidamente esta perna para trás e você cair ao mesmo tempo espuma com a minha perna direita. Vou dar um pequeno salto para a frente. Então, a partir daqui, espero que a forma. E suas pernas trocam rapidamente. Então a partir daqui vamos cheio. Também o movimento do seu corpo. Você se inclina para trás quando estende a perna e, em seguida, quando você faz o salto, você se inclina para a frente. Então deixe-me mostrar-lhe a partir da frente, 56712345678. Então, no cinco, você cai e, em seguida, você pausa para um efeito dramático, obviamente. E, em seguida, no sete, você pisa na perna esquerda para ir um para o básico. Vamos fazer isso de novo. 5671234567812345678. E do lado para que você possa ver o movimento do meu corpo, 5671234567812345678. E esse é o seu primeiro sotaque dramático. 47. ID Salde de senhoras Vol3 11c de acentos Salsa: Vamos fazer outro. Começa com Alpha Basic, 123456. Você estende sua perna esquerda bem e devagar para decidir, certifique-se de que seus pés estão apontados. E depois, no sete, fazemos a entrega. Chegamos de 78, você pisa na perna esquerda para voltar ao básico. Vamos fazer isso de novo. Então vamos 12345678 da frente, 2345678123. Então, quando eu venho na tigela, eu virei minha perna de pé um pouco para também dar um efeito maior da queda. Então vamos para casa e você traz o pé lá atrás. Então você dobra a perna? Dobrou as duas pernas ao mesmo tempo. Então vamos de um bom estendido você pode até estender os braços e depois ir para casa. 123, vamos fazer novamente, 56712345678123, 567. É a segunda gota dele. Podemos fazer a mesma coisa do outro lado. Apenas um momento é um pouco diferente. Então vamos 12, depois estendemos a perna direita para decidir c 4. Então vamos 5678123. Novamente. 12, começar a estender na 34, cair, cinco, na 60. Dê um passo para trás com a direita. 70 passo atrás de novo, e então você vai de novo. 123, mas mais rápido. 671234567123. Mais uma vez, 5671234567123. Deixe-me fazer isso pela frente. 567123456712345671234567123. 48. ID Salsa de senhoras Vol3 11D de Vol3 gottas e chutando Suse Q com uma gota: Você também pode adicionar uma gota, dois passos simples como o CTQ. Se começarmos a ver o CQ num com a perna direita, vamos ao 123. E entre o segundo, quando você atravessa com a esquerda, você deixa cair 567. Só por um efeito dramático. Vamos fazer mais rápido com um passo básico. 123567123567123567. Da frente, 567123567123567123567. Basta dobrar seus dois de seu bom rapidamente, como com sotaque afiado, e mais do que normalmente faria em Assis. Q. E aqui tem a Susie Q. Com uma gota. Obviamente você também pode fazê-lo no lado esquerdo em cinco. Vamos tentar isso. 567123567123567, novamente, 123567123567. E da frente, 567123567123567. É a UCC. Q, com outra gota. Se o sotaque está na música está em uma contagem diferente, então, obviamente, você também pode cair sobre essas contagens. Então, por exemplo, se o Susie Q, você também pode cair no três e no sete, deixe-me mostrar-lhe. Então vamos. A Susie. Q. Suzy. P. Então em 37, com um 567123567123567 básico. Novamente, você apenas cede à sua sobrinha e soltá-los muito rapidamente, então você também pode estilizar com os braços. Então, quando você faz a Susie Q, você tira o braço como um assento agarrando alguns e Ananda cair. Você os joga fora. Sementes de colheita, gota, sementes de larvas caem. Vamos tentar com os braços. 567123567123567123567. Deixe-me mostrar-lhe de frente. 567123567123567123567123567. Esta é outra versão de um CNC q com uma gota. 49. ID Salsa Ladie Vol3 11e de Vol3 gotas e girar esquerda com uma gota: Vamos fazer uma virada à esquerda em uma gota. Então começamos com metade de um 123 básico em uma curva à esquerda, 567. Em seguida, no oito você chuta sua perna direita para a frente. Oito, em um, você muda de frente para quente sem deixar cair a perna. Então esse movimento e Bhalla, é chamado de molhador. Então eu chamo isso de mais molhado. Então você chuta sua perna direita para a frente e então você muda, você está virado para mostrado sem deixar cair a perna. Isso pode levar um pouco de prática. Ok, vamos fazer de novo. 12356781. E então você cai para pisar sua perna direita no três e terminar seu 567 básico. Mais uma vez, 5671235678. Ligue uma gota para pisar na perna direita na 3567. Um pouco mais rápido. 5671235678123567. Deixe-me mostrar-lhe a partir da frente, 5671235678123567. Mais uma vez. 5671235678123567. E essa é a sua virada à esquerda com uma gota. 50. ID, senhoras de Salsa Vol3 11f de acentos gottas e pontas em forma correta para fazer o rond de Jamb: Também podemos fazer um escritor com uma Rhonda saltar para uma gota. Deixa-me mostrar-te. Nós vamos meio 123 básico, em seguida, começamos o escritor, 56, você quase terminou em sete, em seguida, em 80, solte sua perna em torno da loja ou menos, então no ar. E depois você deixa cair a regra. Passo um, livre na perna direita e depois um 567. Você termina o básico como sempre. Vamos fazer isso de novo devagar. Vamos 123567. Solte sua perna no 81, balança-a ao redor para derrubar três. Pisamos na perna direita e 567. Vamos fazer isso mais rápido. 5671235678123567. Mais uma vez. 5671235678123567. A mesma coisa da frente. 5671235678123567. Mais uma vez, 5671235678123567. 51. ID Salsa de senhoras Vol3 11g de Vol3 gotos e mova especial de corina: Agora vou ensinar-te o meu próprio movimento especial. Então vamos meio 123 básico em uma curva à esquerda, 5678, você começa a girar como nesta posição. Então eu tenho meu braço direito para cima e meu braço esquerdo para baixo. Meu pé direito está cruzado para trás e eu estou girando em minha perna esquerda, assim 78. Em seguida, no 12, eu comecei a saltar e eu coloquei o meu pé para baixo assim. Então vamos ao 12. Então é meio assim. Mas Shonda mover 123567 que você pode ter visto na classe de fome lote antes. Então vamos ao 78, começa a se mexer. Então você faz um para continuar girando. Então, neste ponto, você deve enfrentar a frente. Depois, no três, trocamos os pés. Então nós estamos aqui agora eu estou pulando na minha perna direita e esticando minha perna esquerda para fora. Então vamos 123. E então terminamos nosso 567 básico. Vamos fazer novamente cinco, 671235678123567 e para a frente, 5671235678123567. Deixe-me fazer um pouco mais rápido para que você possa ver o efeito completo. 5671235678123567. E esta é a minha jogada especial para ti. 52. ID Salde Ladie Vol3 11h de Vol3 gotos e praticantes de música: Se colocarmos o nosso sucesso de explicar de qualquer forma. Mas isso nunca aconteceu. Então vamos escrever o programa. Agora fora disso. Ok, até agora. Tão bom. A busca da riqueza. 53. ID Salde de senhoras Vol3 12 rotina 3 parte 1: É hora da última rotina deste curso. Esta coreografia incluirá mas John gammas e outras técnicas que você teria aprendido. Fazemos um básico antes da seção começar. Então você tem 1235678 em um único lote passos mais jovens, 1234567. Então entramos em um globo, levamos um para a cidade na videira 567. Topo nele. Mais uma vez, a divisão 567 básica Um, 235678123456781235678. Então a partir daqui vamos para um Suzy Q C Q foi uma gota. E vamos fazer estes braços com uma gota. 5671235678123456781235678123. Então, a partir daqui, entramos em dois passos 56. E no segundo, fazemos um pequeno shimmy. 78. Deixe-me fazer isso da frente. 5671235678123456712356781235678. Então vamos entrar no interruptor murmúrios. Então vamos perna direita mais de 123. E então passamos por cima da perna esquerda. Cinco, saia da perna direita seis para os braços para cima e faça um corpo rolar para baixo. Então, novamente, nós apenas fizemos nosso dois passos 5-6 shimmy 781235678. De frente, fizemos os dois passos Um, Dois, Três. Desculpe, eu contei errado. 56781235678. Aqui vamos nós para as caminhadas de sangha. Então vamos 12345678, e então fazemos a outra caminhada, que é 12345678. Então, novamente, fizemos 56781235678 andar 234567812345678. Deixe-me fazer tudo desde o início. Começando com um 12356 básico, mas Django, 123567 ou Bayer One 23567 diz um q um G, três passos para decidir 5-6, shimmy 78 murmura, snap, 1235678 nas caminhadas do Django, 1234567812345678. Deixe-me fazer isso pela frente. 56712356, mas mais jovem. 123567123567812356781235671234567812345678 54. ID Salde de senhoras Vol3 12b Routine 3 parte 1 para música: Meu filho passa, deslumbrado, pelo sol, passa por deslumbramento. É o meu feliz pelo tempo. 55. ID Salde de senhoras Vol3 12c Routine 3 parte 2: Vamos seguir em frente. Estávamos aqui na caminhada da selva. Depois atravessamos com a sua perna direita, 123. Então você faz quase como um passo de balanço. Então, tem uma sensação de balanço. Você atravessa quando suas pernas 1234, traz sua perna esquerda de volta. Então fazemos o passo de Euler. Então levante os braços. 567, feche no oito. Mais uma vez a partir daquela caminhada do Django, estamos aqui. Vamos, 12345678. Em seguida, você faz um doente baseado no local normal com através 123 e, em seguida, a seção de freio começa. Então, chegamos a esta posição. Então você tem a perna esquerda para fora, braço esquerdo para fora, direita para cima, e você olha para a esquerda. Só isso de novo pela frente. Então, estávamos aqui. Atravessamos 12345678123. Boom. Então isso eu disse, vai ser uma seção de pausa. Então este é um boom dramático. Torná-lo agradável e afiado com a cabeça e também começar rápido e, em seguida, você pode retardar o movimento para baixo. Então, se você olhar de novo, nós vamos boom. E ainda estou estendendo meu braço. Sim. Então vamos fazer de novo de trás. Mas aqui, 56123456781235678. Então, a partir daí, entramos em dois sinalizadores. E esses são os estilos do Django que restam. Então traga sua perna e troque e troque. Então, a partir daqui vamos, boom e boom. Então, dois desses. Daqui, voltamos com o osso da perna esquerda, jogamos as mãos para cima e caímos todo o caminho para baixo, esticamos as pernas, e levamos a parte superior do corpo para cima segundos. Então fizemos dois sinalizadores. Um e para trás, jogue os braços para cima como fizemos em uma seção cubana, afro-cubana. Solte todo o caminho para baixo, certifique-se de que sua parte superior do corpo permanece na posição vertical para que você fique agradável e confortável nesta posição. Em seguida, dobre a cabeça para a frente, traga o quadril para cima da cabeça. Então, obviamente, esses movimentos estão em grande sotaque, que você vai ouvir no MRC. Vamos fazer de novo. Então daqui, daqui vamos, 1234567812356781234. Como você pode ver, eu trago meus braços daqui. O braço esquerdo vai para a minha perna e os braços direito para cima. E depois durante os sinalizadores e trazê-lo o meu braço direito para baixo e o meu braço esquerdo para cima. Então é esse movimento, muito sexy. E eles realmente fazem com que você toque seu corpo. Às vezes, vejo muitas mulheres que não tocam. Então certifique-se que você tem isso acontecendo ao longo de seu corpo assim. Tudo bem, então, uh, aqui, 56781234, e então nós recuamos, jogamos os braços para cima, abaixem, coma para cima. Sexy. Está bem. Então continuamos a partir daqui. Nós viemos para cima. E a partir daqui eu apenas torço em uma preparação de rotação dupla. Então, a partir desta posição, você pode literalmente apenas torcer seu corpo para este canto e seus pés devem estar no espaço certo. Então fazemos uma rotação dupla, não gira, gira. E então tomamos um slide. E antes de fazer um slide, caio na perna esquerda e dou um grande passo para fora. Então, depois da rotação dupla, gire, gire, trope, fatia. E enquanto eu fiz este slide, eu também faço um shimmy, bomba shimmy. Então vamos bombardear Shimmy. Ou pode usar o que quiser com os braços, tudo bem. Mas Shimmy. Tudo bem, então depois da entrega novamente, bomba, torção, rotação dupla e transporte. Depois disso, a música continua, então ficamos nessa posição. E quando a música continua de volta ao ritmo da salsa, fazemos uma queda acentuada. Bull saiu, e então nós fazemos a carne para fora, boom out. Deixe-me mostrar-lhe lá de trás. Então, estávamos aqui. Ela me faz uma máquina de missão. A música continua. Vamos 12345678. Então, a partir daqui vamos para o meu movimento especial. Vamos 1235678123567. E esse é o fim da coreografia. Vamos fazer de novo a partir da frente. Fomos da queda para a rotação dupla. E ela sente falta de mim. A música continua. Vamos 12345678 em minha jogada, 5678123567. E este é o deixe-me fazer toda a segunda seção desde o início. Estávamos aqui depois do livro, livros do Django. Entramos em um passo de balanço, 12345678123 e quebramos 678 foguetes também de taus. Então nós saímos, jogamos seus braços para baixo, para cima, torcemos embora girando e shimmy, shimmy, shimmy. Entramos na sua queda, deslize, flare e plana. E o meu especial mais 678123567. Vamos fazer isso mais uma vez pela frente. Então nesta posição, vamos 1234567812345612345678, bom, bom, bom, bom, tempo e rotação e shimmy. Shimmy, shimmy. E 123456781235678123567. E este é o 56. ID Salde Ladie Vol3 12D Routine 3 com a prática completa: Agora meu filho passa, me deslumbra armando isso. Mas esse é o meu filho que fica deslumbrado. Minha Udemy por tempo. Não acho que seja certo. 57. ID Salsa de senhoras Vol3 13 Epilog: Parabéns, você chegou ao fim deste curso avançado de salsa. Bem feito. Você aprendeu algumas técnicas muito complicadas, novos movimentos, e até mesmo novos estilos de dança. E sei que algumas das coreografias foram rápidas e complicadas. Mas você conseguiu. Se você não teve nenhum problema com nenhuma seção, então você tem o luxo de ser capaz de voltar para qualquer seção, assim como, e revisá-lo até realmente dominá-lo.