Transcrições
1. ID Bachata de senhoras de Bachata Vol1 0 Introdução: Olá, meu nome é Karina pior, e faço parte da companhia de dança incógnita. Bem-vindo a este, mas tagarela Ladies curso de ladrilhos para iniciantes. Neste curso vamos cobrir todos os movimentos fundamentais, técnicas e dicas de estilo Lady para a sua dança.
2. SS Bachata de senhoras em Bachata Vol1 1 Postura: Antes de começarmos a dançar, vou falar sobre como se comportar como uma dançarina. Isso é chamado de postura, e você deve mantê-lo sempre que você dança, mas atirou neles. Vamos começar com nossos pés. Então, seus pés devem ser ligeiramente desligados, o
que significa que seus calcanhares estão juntos e seus dedos estão apontando para fora. Então, tipo em forma de V. Então não vire as pernas assim. E também não seja completamente plana como uma resposta válida. Apenas um pouco acabou. Em seguida, nosso, nosso bom, nossos joelhos, ligeiramente dobrados,
dobrados em dados de lote. Então nós temos muita flexibilidade em nossos quadris, o que nós vamos precisar para o bom movimento do quadril. Assim, em dados de lote comparados com outros dançarinos latinos, nossas necessidades são mais dobradas. Além disso, isso traz o seu peso nas bolas dos seus pés. Então você nunca deve ter qualquer peso nas colinas porque é perigoso. Em primeiro lugar, se o chão não é uniforme ou há um pequeno buraco, você não quer ficar preso com o calcanhar, então mantenha seu peso nas bolas de seus pés. Além disso, você está mais pronto para ir e fazer passos
rápidos se todo o seu peso do seu corpo for mais avançado. Então veja onde você geralmente está e então mude seu peso um pouco para a frente. E é aí que vocês querem ser estudantes de Direito por capítulo. Em seguida, movendo-se para nossos quadris, eles devem estar naturalmente de volta. Então, se você apenas relaxar, tipo de seu quadril flexiona e deixar que a curva natural de sua parte inferior das costas aconteceu, então essa é uma boa posição para estar dentro. Você não quer falar com eles, mas também não quer colocar seu quadril muito
longe porque isso vai comprometer o resto de sua postura. Então, apenas uma espécie de arco natural em suas costas assim. Em seguida, mantenha seu núcleo engajado o tempo todo que irá ajudá-lo com estabilidade e equilíbrio. Portanto, mantenha seus aplicativos engajados e apertados. Ok? Depois o peito. Queres levantar o peito como se tivesses um cordão no peito para cima, puxá-lo para cima, ou respira fundo. Essa deve ser a sua postura. Mas mantenha-o lá. Deve ser flexível. Como não parecer duro. Seja flexível. Mas para cima. Não solte as costelas para a frente. Então não liberte tudo. Mantenha-se dentro, mantenha o núcleo engatado e levante o peito assim. Então seus ombros devem primeiro estar para baixo. Então certifique-se que eles estão agradáveis e relaxados e não puxados para cima. Quando os passos se tornam mais complexos, mais difíceis, vejo muita tensão de dançarinos em seus ombros. Então certifique-se de que eles estão agradáveis, relaxados e para baixo. E suas omoplatas devem subir e descer. Então, se você pensar em suas omoplatas apontando para este caminho para baixo, seus ombros devem ser enrolados um pouco para trás assim. Então seu peito é bonito e proeminente e para cima e seus ombros estão de volta assim. Então sua linha de olhos deve estar bem à sua frente. Não olhe para o chão. Isso vai te desequilibrar porque a cabeça é pesada. E se você, se você olhar para baixo, então todo o seu peso muda para a frente e você pode perder o equilíbrio. Então olhe para a frente. Se o seu parceiro é mais alto do que você, talvez não o olhe no gelo ou apenas em certos momentos diz olhá-lo talvez em seu peito e se você mais baixo do que você, talvez olhar para a testa dele. Ok. Mas deve ser sua linha de olhos deve ser reta. Seus braços devem estar assim porque você engatou seus ombros, eles estão virados para trás e deve haver algum tipo de tensão debaixo de seus braços. Então mantenha-os assim. Nunca deixá-los cair porque isso coloca você manter a postura em risco de relaxar para a frente e seus ombros para a frente. Certifica-te que os teus ombros estão para trás e os teus braços estão assim.
3. SS Bachata de senhoras de Bachata Vol1 2 passos básicos: Vamos começar com o passo básico. Você tem três passos e um toque. E isso passa por capítulo. Então lembre-se que três passos, um top, e você vai ficar bem para o começo. Então começamos com a perna direita. Nós olhamos para um, então você pisa a perna esquerda em dois. Então novamente, perna direita para fora, três, e você traz a perna esquerda para dentro, mas desta vez só por uma torneira, como esta, mais uma vez. Então nós saímos com a perna direita, uma perna esquerda juntos para escrever colocado fora três a menos que recolher para, então nós fazemos a mesma coisa para o outro lado. Então desta vez saímos da perna esquerda, um, passos juntos com a perna direita para o exterior perna esquerda três e batemos com a perna direita em quatro. Então, mas mais rápido. 567812345678, novamente, 12345678. E esse é o seu passo básico. Vamos tentar de novo. Cinco, certifique-se de ir para a sua direita, ok, 56781234567, top 123567. Você já pode ver que quando eu toco, eu envio meu quadril para cima, mas ele vem de todo o caminho do chão. Então apertei o chão e estiquei minha perna e isso é o que está mandando meu quadril para cima. Então pressione em direção ao chão. Estique as pernas e mande o quadril para cima se quiser experimentar o quadril. Mas vou entrar em mais detalhes sobre o movimento do corpo em nossa próxima seção. Então, por enquanto, concentre-se nos passos. Vamos fazê-los de novo. 56781234567812345678. E mais uma vez, certifique-se de manter sua postura agradável e seus braços erguidos. 56781, 234567812345678. E esse é o seu site básico. É assim que você costuma começar um ponto. Também podemos fazer o nosso básico para a frente e para trás com o mesmo ritmo. Então vamos tentar isso agora. Então, novamente, você começa com a perna direita indo para a frente. Vamos um. Então você dá mais um passo para outro passo, três. E então você bate atrás, quase atravessando assim. E depois andamos para trás com a perna esquerda. Um da direita para a esquerda três e toque com os seus direitos no quatro. Então vamos 123, banheira atrás 4567, top na frente. No oito. Você quer andar em uma linha reta. Então mantenha as pernas juntas. Certifique-se de não andar assim. Mantenha as pernas juntas um pé na frente do outro. 123 e depois comer atrás, meio que cruzar o pé. Então nós recuamos 567 e você bate na frente. E você pode ver que meus quadris estão quase diagonais quando eu toco. E meu pé direito está na frente do meu pé esquerdo e não assim. Além disso. Ok. Você dá passos muito pequenos, mas eu estou tentando dar um passo. Ok. Dê passos muito pequenos e controlados 1234567812345678. Como este. Vamos tentar novamente para um banco, 56781234567812345678. E estas são as suas noções básicas de lado a lado e de frente e de trás.
4. SS Bachata de senhoras de Bachata Vol1 3 Movimento de corpo: Esta seção é sobre o seu movimento corporal básico. E o movimento mais importante do corpo é o movimento que os quadris estão fazendo. Esta moção é um número de oito. Então pense em um oito e depois coloque-o em seu estômago assim. E você tem um número de oito. Então vamos começar apenas com, vamos fazer um exercício rápido. Basta passar uma perna e afundar em seus quadris. Então, se eu dobrar minha perna direita, eu afundo no meu quadril esquerdo. Então minha ponta esquerda deve estar saindo. E então você muda suas pernas e seu outro quadril está saindo assim. 1212. Ajuda se você está inclinado para a frente um pouco assim. E você pode ir 1212 porque você tem mais movimento em seus quadris quando você está inclinado para a frente. Tudo bem? Agora, se você também dobrar, então agora temos nossas pernas retas, apenas dobre-a ligeiramente. E isso também pode aumentar a amplitude de movimento em seus quadris e mudar. E mude porque você nunca quer ter suas pernas completamente retas. Então, mantemo-los relaxados e depois gastamos um joelho ainda mais para trazer a ponta oposta como esta. Para criar uma figura de oito movimentos. Não estamos a torcer com a parte inferior do corpo assim. E fazemos isso ao mesmo tempo. Então vamos começar com nosso joelho direito dobrado e nosso quadril esquerdo está empurrando para fora. Nós torcemos para a perna direita assim. E depois trocamos, bum, e depois voltamos. Então agora nossa perna esquerda está para a frente e troque suas pernas. Empurre o quadril esquerdo para fora e depois traga-o de volta. Então empurre o quadril direito para o canto, depois torça-o de volta e solte-o para trazer o quadril esquerdo para cima, depois trazê-lo de volta e assim por diante. Como este. E quando você faz isso mais rápido, o movimento deve se tornar mais redondo. Como este. Rodada, para frente, para cima, para baixo e para trás, para cima, para cima, para cima, assim. Se precisar de mais detalhes,
por favor, vá para o nosso curso de isolamento. Agora, vamos tentar fazer este número de oito movimentos no grupo básico acima de um passo. Então, começando com nossa perna direita, vamos liberá-lo para dar um passo. E isso envia a nossa esquerda para fora e para fora ligeiramente na diagonal buck. E damos um passo para o local. Agora estamos transferindo o peso e isso muda seus quadris. Então, de ter os quadris para a esquerda, agora
estamos transferindo nosso peso. E essa é a mesma vez que nosso quadril está saindo para a direita e apontando para o canto direito da frente. Então faça essa transição. Então, a partir daqui, vamos. Para a direita. Depois torce a cabeça para trás e fecha a perna esquerda. Então, vamos deste canto, torcemos você bate de volta e fecha a perna esquerda. Então, quando você coloca peso em sua perna esquerda, você então transita seus quadris novamente. E agora estão apontando para o canto esquerdo da frente. Então você os traz de volta para o canto traseiro esquerdo para dar mais um passo. E fizemos a mesma coisa de novo. Agora fizemos a transição dos quadris, o canto direito da frente, dando a volta para trás, trazendo o pé esquerdo para dentro. E desta vez, em vez de continuar o movimento de uma figura de oito, para o topo, nós apenas subimos e descemos. Então, sua liderança está apontando para a esquerda do canto e nós apenas fazemos para cima e para baixo. Vamos fazer isso de novo. Então solte sua perna direita. Dê um passo. Faça a transição dos quadris para a direita a partir do canto. Vá para o canto de trás direito. Traga sua perna esquerda e faça a transição dos quadris. Estamos agora na esquerda do canto. Dê um passo para fora. Vai para o canto traseiro esquerdo. Transição mais, onde o canto direito da frente vai para trás enquanto você traz a perna esquerda para dentro. E então fazemos o nosso top que é apenas boom. Nosso quadril está indo para a esquerda do canto para cima e para baixo. Um pouco mais rápido. Vamos 1234. Deixe-me fazer isso pela frente. Então dobre as pernas. Vamos realmente ver sua perna direita mandar você bater esquerda de volta. Uma transição. E 234. Mais uma vez, vamos 1234, um pouco mais rápido. 567 oitavo 1234. Então você meio que deixa seus quadris para trás de certa forma. Então, se você sair, você pode ver que minha parte superior do corpo já está se movendo para aquele tamanho onde eu estou pisando e meus quadris ainda estão para trás, para fora. Torça novamente para fora e para cima. Então essa é a primeira metade do nosso básico. E depois fazemos a coisa toda para o outro lado. Então fomos 1234. Agora vamos sair para a esquerda. Nosso quadril está apontando para trás, canto direito. Transição e toque novamente um pouco mais lento. Então você sair com o quadril esquerdo está voltando para a direita? Transição ou seu peso e seus quadris. Então agora seu quadril está apontando para a esquerda para a frente. Mova-o para trás, faça a
transição do peso. Direita na frente. Movê-lo para trás era sair trazendo na frente esquerda. E quando você fez uma torneira, levantou para a direita do canto para apenas uma segunda metade do básico. Então isso será em 5678. E desde o início do básico 567845678, novamente, 123456. Então, da frente, 56781234567812345678. E agora esses são muitos passos para lembrar quando você quebrar. Então, se isso é muito complexo por agora, apenas certifique-se de manter suas pernas dobradas e você afundar em seus quadris. Então pense em afundar em seus quadris, deixando seus quadris para trás. Sincronize e deixe-os para trás. E então, uma vez que você usa isso, você pode se concentrar mais na torção de seus quadris, na enésima contagem. Então 12341234. Então isso vai precisar de muita prática, mas com esses passos quebrados, basta fazer os exercícios e você vai se acostumar com isso e vai começar a se sentir natural. Vamos praticar esse movimento corporal com música. Vamos fazer apenas um número de 8 primeiro, e então vamos para o nosso passo básico para a figura de oito. Você disse K. Mas fosfato. Suponha que essa implicação e vice-chanceler disenfranchisement que lote de legendas
fotográficas divide o ecossistema. O Jamie pode consumir essa coisa, mover cafés, sistemas de arquivos.
5. SS Bachata de senhoras de Bachata Vol1 4 braço e estilo de mão: Deixe-me falar com você sobre as mãos e braços discagem no centro do buckshot do que seus braços e mãos estilo é muito importante. Quanto mais avançado você ficar, mais complexos seus movimentos de braço e mão se tornarão. E também, ajuda você a expressar sentimentos ou o que a música está dizendo. Mas, por enquanto, mantém-se bem simples. Então vamos começar com nossas mãos. Suas mãos devem estar nesta posição. Então você tem uma espécie de espaço do tamanho de cereja entre o dedo médio e o polegar. Então, como se você estivesse segurando uma cereja e seus outros dedos estão apontando para cima. Então deixe-me mostrar-lhe de lado. Então seus outros dedos apontando para cima e então seu dedo médio está ligeiramente para baixo e sua firma está dentro. Então, às vezes em lote acima um pouco mais relaxado do que isso. Mas mesmo quando você relaxa os dedos, você ainda quer ter certeza de que você mantém o polegar dentro. Então não coloque seu formato assim. Você quer mantê-lo apontando para o seu dedo do meio. E então eu sempre tenho meu dedo mindinho ligeiramente para cima só por um pouco de elegância. Então, mesmo quando eu tenho meus braços relaxados lá em uma espécie de posição. E então, se eu colocar mais ênfase em minhas mãos e meus braços, eu estiquei meus dedos e isso vai morder mais tensão neles. Então, se eu estiver movendo meus braços para cima e para baixo, suas mãos devem sempre seguir para dar uma sensação suave. Então, se você mover para cima, seus dedos estão apontando para baixo. Você move o braço para baixo e seus dedos estão apontando para cima. Então faça isso comigo. Vamos para cima e para baixo. Para cima, os dedos estão para baixo. Mova o braço para baixo, a espessura está para cima. E, obviamente, o outro lado também. Para cima, para
baixo, para cima, para baixo, para cima. Então esse é o sentimento geral. Agora, em termos de estilo de braço no orçamento, temos um monte de opções diferentes. Vamos começar com um simples. Nós movemos nossos braços todo o caminho para cima assim, e então todo o caminho para baixo. Então você mantém o seu em praticamente esticado e suas mãos seguem como acabamos de aprender. Suba, veja se seus ombros estão abaixados, então não levante os ombros. Mantenha-os agradáveis e relaxados. E então, quando você vai direto para o topo, você pode dobrar o cotovelo um pouco mais para colocar suas mãos acima de sua cabeça assim, e então movê-lo para baixo. E com a outra mão, suba todo o caminho, mantenha os ombros abaixados. Dobre os cotovelos provavelmente no final. E estou movendo-o para baixo assim. Para cima. E se ambos os braços vamos para cima e para baixo e para cima. E quando estivermos acordados, podemos fazer todo o tipo de coisas. Por exemplo, podemos florescer nossas mãos assim. Então eu só estou tocando meus pulsos juntos assim. E então eu trago um na parte de trás, um na frente e troco. Ou podemos simplesmente virar as mãos e, em seguida, mover as mãos, braços para baixo perna disto. Então, se você mover as mãos para cima, então vire as mãos para dentro e, em seguida, mova os braços para baixo. Novamente. Para cima. Vire suas mãos. E que adiciona uma dimensão diferente. Então sua primeira opção é esta. E a segunda opção é esta. Agora, o que fazemos se movermos os braços para o local? Então, na vida cotidiana, quando você está alcançando algo, você alcança com as mãos. Então seu movimento é conduzido por suas mãos. Mas na dança, quando levantamos nossos braços, desdobramos de nossos ombros. Então vamos ombro, cotovelo, pulso e depois mão. Ombro, cotovelo, pulso e mão. Então isso parece muito macio. Ombro, cotovelo, pulso e cabeça. Se você precisar de mais um detalhamento deste movimento, então por favor vá para o nosso curso de isolamento onde nós tomamos este MOOC muito passo a passo. Mas, por enquanto, podemos ir assim. E então o outro lado, então apenas presenteie isso. Tente mover as mãos suavemente para o lado. Então, se fizermos, por exemplo, o nosso básico, podemos ir para o outro lado e para baixo, deixando-o para trás. E o que eu também gosto de fazer é uma vez que meu braço está ao lado, quando eu deixá-lo cair e ter certeza de mover meu ombro para trás e retrair a mão dos ombros novamente. Shouldice lidera. Então ombro para frente, desdobre. E então, para soltar uma mão, eu lidero com o meu ombro e eles seguiu-a para cima e para cima. E outro estilo que é muito popular em chumbo, Há uma garra. Então, se você mover o braço para cima e então você meio que torce sua mão assim. E eu acho que se você está pegando algo e depois puxá-lo em sua direção. Então, desta vez lideramos com a mão, agarrar, torcer, dedo a dedo, uma ondulação, e depois trazê-lo para dentro Agarre, torça e traga. Massa as outras torções mão e trazê-lo para dentro e nós Goldfinger por dedos para que você possa realmente ver o movimento. Só não vá, não vá assim. Mas nós torcemos e dobramos
um dedo de cada vez e depois trazemos para muita expressão. Como se a música diz que você tem meu coração, meu coração, sim, você pode expressar as letras assim. Então a terceira opção que lhe darei é tocar seu corpo. Então isso é feito de uma maneira muito agradável. Então, geralmente nós tocamos, por exemplo, nosso site com uma mão plana para que nós realmente não vamos ao redor do nosso corpo. Apenas um achatado. E se você não está com os dedos, mas se você é a palma da sua mão, você escova contra o lado do seu corpo. Então isso pode ser muito sexy assim. Ou em dados de lote também atravessamos muito nosso peito assim. E depois desce o corpo, atravessa o peito e desce o corpo assim. Então, estas são apenas algumas opções, mas você tem um monte de opções em dados de lote para expressar a si mesmo e a música com as mãos e braços. Vamos praticar nossas mãos e nossos movimentos com o desvio básico. Primeiro eles vão para cima e para baixo, então nós levantamos, torcemos para baixo, então nós vamos fazer um braço para o lado e soltar o outro, cair. Então nós vamos pegar, puxar dentro, agarrar puxar dentro E o último, pegamos os dois Rs para a frente, trazemo-los para o teste através do peito e abaixo do seu corpo. Vamos tentar. Três sílabas. O fonema é formas. Nós questões multilaterais. Isso, que não, não, não, nenhum D, S deve apelar. Se, em vez disso, você tem isso. Eles vão ter um sistema operacional convidado. Construindo várias árvores que são melhores. E é realmente muito simples.
6. SS Bachata de senhoras em Bachata Vol1 5 dois passos: Vamos aprender a fazer duas etapas. Dois passos são uma maneira muito agradável de começar uma dança e o início da música, especialmente por exemplo, se a batida ainda não começou totalmente. Então você pode fazer para dois passos durante a barra de oito batidas ou você pode fazer para. Então vamos começar com a versão lenta. O que quero dizer com dois passos é isto. Nós apenas pisamos no pé direito um e então você apenas bate o pé para, Então você vai 1234. Então essa é a versão lenta. Do outro lado, 56, 78, novamente, 12345678. Polegar esqueça, você vai descobrir um movimento de oito quadril. Então é a mesma coisa que fazemos no nosso básico. Vamos diagonalmente, 1234567812345678. Então, se você fizer isso lentamente, então você geralmente está em alguns movimentos de braço agradáveis, estilo de
mão que nós aprendemos anteriormente. Vamos fazer isso de novo. 56781234567812345678. Como eu disse, você também pode fazer por dois passos em uma frase em oito contagem. Então vamos fazer isso. 567812345678. E da frente, 567812345678. Como você pode ver, um dois passos também é uma maneira muito agradável de praticar sua figura de uma dica porque é um pouco menos complexo do que no básico. Você também pode fazer dois passos para a frente e para trás. Então vamos fazer a versão lenta primeiro. Então você pisa com a perna direita para a frente. Vamos 1234, mestre de volta 5678, novamente, 12345678. De frente, certifique-se de cruzar a perna para trás. Então vamos 12, cruzamos atrás 34567812345678 e dobramos o tempo. Então, quatro passos em uma contagem de 8567812345678. É passo agradável e fácil que você pode adicionar em seu lote lá em cima. Vamos praticar esses dois passos com música. Isto deve alusões. Então só se ela parecer pequena, me
disse que eu não conseguiria esse nódulo. Ou Kim era nosso triângulo B como massa que ouvinte de eventos VOCs. Aquele polonês? Sim. Sim, mas é um pouco melhor. Eles estão brigando. Habilidades segue o poeta e acho que é uma boa escolha.
7. SS Bachata de senhoras de Bachata Vol1 6 tapas: Nesta seção você vai aprender uma versão muito simples de abas em Bagdá que fazemos um monte de guias e eles podem ir em todos os tipos de direção, o que você gosta e qualquer combinação que você gosta. Mas começamos com uma versão muito simples que
também pode ser usada para colocá-lo de volta no momento certo. Se você perdeu o caminho ao longo da sua dança, você pode usar isso para parar e depois voltar com o pé direito. Então, vamos começar. Começamos com o laboratório. O pé direito está saindo, para fora. Este é o topo. Voltamos e depois fazemos dois passos que acabamos de fazer. Dois passos. Já é isso. Então, saímos no novo passo para fora e junto com a perna esquerda para fora. E então você pisa para a esquerda, junta-os para a direita, para fora, direita e
sair juntos, para fora e juntos. O que faz parecer bom é que você se inclina um pouco. Você, transfira seu peso um pouco, mas não todo o caminho. Então você apenas vai ela parar e então você faz dois passos e parar e entrar juntos para fora. Dois passos juntos, fora em dois passos juntos. Então, meio que pára os movimentos do corpo também. Você quer parar o seu corpo inteiro de se mover juntos. E então você volta para a sua bela figura de oito dicas e tudo mais. E então você vai parar e continuar, esperar, e continuar e continuar. Você também pode fazer esse movimento para a frente e para trás. Vamos fazer isso. Então vamos à frente de novo. Incline seu corpo um pouco sobre. Então vamos para a frente e para trás. E então você pisa e bate na parte de trás. Em seguida, toque de volta e saia e dê um passo para fora e dê um passo e toque na parte de trás, 6781234567812345678. E da frente, 56781234567812345678. Se você perdeu o seu caminho no tempo em termos de básico, você faria duas torneiras. Então digamos que você faça o seu 12345678 básico. Você costuma ir para a direita. Ele fez uma reviravolta chique para os pés. E agora, de repente, você está com o pé esquerdo no um. Então você pode igualmente sair com duas torneiras para o lado. Então, digamos que você perdeu seu caminho em termos de tempo. Então, geralmente vá para a direita no um. Agora, você acabou na esquerda. Então você pode fazer duas abas para igualar e voltar para a outra com você, certo? Então vamos começar com nossa metade básica para a esquerda, que não está correto, mas foi aí que você acabou. Vamos 1234. Fazemos duas torneiras, 5678 e olhem para isto. Eu vou 1234 e de volta à minha direita. Novamente. Então você foi e acabou à sua esquerda. Você tem 12345678 e você está de volta à direita, 345678. Então você também pode usá-lo dessa maneira. Vamos fazer essas torneiras, as paradas com música. Legal. Está bem.
8. SS Bachata de senhoras em Bachata Vol1 7: É hora de começar a girar. Começamos com o nosso caminho mais comum primeiro. Então, vamos do básico, pisamos na perna direita. Então, quando trouxermos a perna esquerda, você faz meia volta. Então, assim, vire metade e então continuamos na mesma direção. Saia da perna direita, S3 e E14. Como sempre, você toca mais uma vez. Então saímos da perna direita. Coloque sua perna esquerda em meia tonelada e depois coloque sua perna direita para fora a outra metade do período. E então você toca um pouco mais rápido. 56781234. Isso é chamado de passo de volta porque estamos pisando em cada perna versus girando, onde você apenas mantém suas pernas juntas e você apenas gira. Tudo bem, então este é o passo da curva. Vamos fazer de novo. 56781, 234. Você quer ligar uma linha reta. Então, se você tem como um corredor ou uma linha no chão que você pode seguir, então apenas tente pisar nessa linha. Então deixe-me fazer isso com você. Vamos para um para ver que estou virado para o lado, mas já estou olhando para onde estou indo. Então eu viro metade e a outra metade e toco. Então agora é hora de realmente engajar seu núcleo e metade do peso para a frente sobre as bolas de seus pés para não perder o equilíbrio. Vejo muita coisa que as pessoas começam a inclinar-se para trás e depois perdem o equilíbrio quando se transformam. Então mantenha seu peso sobre as bolas de seus pés. Vamos 1234. E então você também tem que começar a detectar. Spotting é quando você olha para 1, geralmente para onde você está indo e você tenta continuar
olhando para esse ponto o maior tempo possível e, em seguida, o mais rápido possível. O que quero dizer com isso é que você olha e, em seguida, seus termos corporais, e então você bate sua cabeça em volta, enquanto seu corpo está indo continuamente. Então o seu corpo vira para baixo e, em seguida, snap que você tinha e continua girando e tapa, continua indo. Tente o outro lado. Então você vira seu corpo, snuff chapéu BU e continua girando, girando corpo slough, e continua girando. Então isso é chamado de manchas, requer um pouco de prática, mas apenas faça este exercício. E você também pode, uma vez que você se sentir confortável com este passo de volta, você pode fazê-lo continuamente e sempre tentar identificar para onde você está indo, encontrar um ponto e continuar olhando para esse ponto. Muito bem, vamos fazer os nossos passos outra vez. Começamos com a nossa direita. Vamos metade, metade e batemos. Mais uma vez da frente, saímos metade, metade e batemos. Como você pode ver, quando eu vou, eu já pareço assim. Então você vai 1234. Obviamente você também pode fazer este termo para o outro lado. Então, no quatro, podemos ir para a esquerda, 567. Bata na Bonnie. Novamente. Nós tocamos no quatro. Saímos na perna esquerda, depois à direita. Fazemos meia volta, esquerda e tocamos à direita. Vamos fazer metade de um básico sem a curva 1234, depois virar 5678. E da frente metade de um 78123105678 básico. E, obviamente, você pode fazer voltas em ambos os lados. Vamos tentar 56781234567, novamente, 12345678 da frente, 6781234567812345678. Certifique-se de manter as mãos levantadas para apoio. Se você deixá-los cair, você pode cair. Então mantenha suas costas Maxon, negue suas mãos para cima, seu núcleo engajado, manchado no ponto, e seus pés em uma linha. Estes são os pontos mais importantes para as suas voltas de passo. Então, esta é a maneira normal, a maneira usual que você se transforma, que no trabalho de parceiro é chamado de um insight turn u virar em direção ao seu parceiro. Então vá em frente. Neste caso, você vira para a frente. Mas você também pode fazer uma curva externa onde você se afasta do seu parceiro em espera de parceiro. Mas quando você faz isso sozinho, agora, nós nos afastamos da frente. Então deixe-me explicar. Vamos, eu escrevo como sempre, e agora nos afastamos da frente. Então, desse jeito. E então continue girando da mesma maneira. Bombeie e comece de novo. Então nós saímos, afastamos da bola da frente, e depois pisamos. E perdi o equilíbrio. Passos muito difíceis de fazê-lo lentamente. Quando você fizer isso mais rápido, você vai se sentir mais equilibrado. Mas vamos tentar de novo sem perder o equilíbrio. Então saímos um, depois voltamos para o passo três e terminamos o 5678
básico mais uma vez, certo? Esquerda, direita e topo 5678. E da frente. Então estou me afastando de você. Então você vai 12345678, novamente, 12345678. Novamente, a mesma coisa, obviamente, pode fazer para o outro lado também. Virando o ombro esquerdo. Então nós fazemos metade são básicos para começar com 1234. Saia à sua esquerda, afaste-se da frente. -Mãe. Mais uma vez, passo e meio 12345678 básico. Deixe-me fazer isso da França. Então fazemos meia por seis para começar com 781234567812345678. E essa é a sua volta externa em espera de parceiro. Então, acostume-se a virar ambos os lados para frente e um caminho. Você também pode virar quando você faz o básico para frente e para trás. Deixa-me mostrar-te. Então nós fazemos meia base para a guia 123 frente e então você vira o ombro esquerdo. 567 Guia. Novamente, 123. Toque em, vire novamente para sair à esquerda,
67, TAP, amostragem e, em seguida, mova um lado para o outro. Você tenta ficar nessa linha que você acabou de seguir em frente. Você quer voltar na mesma linha para acabar na posição inicial. Vamos tentar de novo. 67812345678. E da frente, 6781234567812345678. Você também pode virar enquanto você está indo para a frente e, em seguida, fazer a parte de trás básica reta. Então, nós ligamos nosso ombro direito, nós vamos 1234 e então apenas metade de uma volta reta básica, 5678, novamente, 12345678 da frente, 56781234567, novamente, 12345678. E esta é a tua vez quando vais para a frente e para trás. Se você luta com o
equilíbrio, pode ajudar a aproximar seus pés quando você virar. Então, como estamos fazendo em nosso básico, então damos um grande passo, então juntamos nossos pés, pés
grandes juntos. Os termos acontecem quando os pés estão juntos. Então também para frente e para trás, damos um grande passo, alimentamos juntos, grande passo, toque. Então, quando você fizer a curva, nós fazemos um. Então, quando você gira, seus pés estão bem próximos, dê mais um passo. Tab, a mesma coisa na parte de trás, 1234. Então isso pode ajudar a pensar. Então é um grande passo juntos para obter a mesma coisa quando você girar.
9. SS Bachata de senhoras em Bachata Vol1 8 de rotina 1: É hora da nossa primeira rotina. Começamos com a introdução, apenas fazendo alguma figura de quadril de oito e movimento de braço. Deixa-me mostrar-te. Então nossos quadris ficam em oito enquanto você sobe o braço direito. Braço esquerdo. Como praticamos. Então vamos para a direita e para a esquerda. E então você move os braços para baixo ao longo do seu corpo enquanto você ainda move seus quadris. Então a partir daqui, boom. Boom. Então vamos 12345678. Da frente parece assim. 12345678. Isto é apenas para a introdução à música. Em seguida, o grande chuta e refazer um básico lado a lado e o básico frente e trás. Então 56781234567 de 12345678, da frente, 6781234567812345678. Então você pode mostrar seu básico agradável. Então seguimos em frente com dois, com dois passos, um lento, e seguimos para a frente com as duas mãos. Então você os traz pelo seu peito. Depois abres as mãos, escovas o peito e desces o corpo. Como este. Novamente. Agarre para a frente com as mãos. Traga-os pelo seu peito. Abra as mãos, vive-as através do peito, abaixo do corpo no local. Enquanto você faz isso, nós fazemos nossos dois passos lentos. Então vamos 12345678. Novamente a partir da frente, 12345678. Vamos desde o início. 56781234567, 1234567
básico para frente 1234567 para a etapa 12345678. Mais uma vez, desde o início, 5678. 1234567, 1234567
básico, e para frente 1234567812345678. Seguindo em frente, temos nossas torneiras. Então, saímos e atravessamos para fora e atravessamos com as mãos. Vamos sair. Então, quando atravessamos, você levanta o braço. E como aprendemos, agradável e suave, para cima e para cima. Então, fazemos o nosso top. 1234, mesmo para o outro lado, 5678567812345678. Também são bons e molhados. Você levanta o braço, inclina-se um pouco para a frente sobre este lago. E essa é uma forma muito bonita que você cria. Vamos fazer apenas as abas de novo. 67812345678. Vamos desde o início. 56781234567, básico 1234567 para a frente, 12345672 passos, 1234567, topo, 12345678. Novamente, isso desde o início, 56781234567, 1234567411234567
básico para o passo 1234567, guias 1234567. E esta é a primeira metade da coreografia. Vamos passar para a segunda parte. Paramos com um tempo. Então, uma virada de dentro sobre o ombro direito. Então vamos 1234, terminamos seu 5678 básico. Depois fazemos outra metade do básico, levantando os braços assim. 1234, pegue-o suavemente, seu pulso, e então fazemos um termo para a esquerda, 5678. Então, em combinação, ele vai 1234567812345678 da frente, 56781234567812345678. Daqui vamos dar 22 passos, trazendo o braço para baixo do corpo assim. Então aqui vamos nós. 1234. Então tomamos torneira para a frente 56 e o passo 78, novamente a partir da roda traseira e a lágrima após o tempo que vamos, 123455, fechar juntos, sete, topo. Após o topo, viramos para trás. Vamos 123422, passos 5678. E esse é o fim da rotina, mas vamos retroceder. Então, a partir daqui, fomos 123456712345678. No final dos dois passos, eu gosto do carimbo e movo meus ombros para trás assim. Então, sem movimentos especiais do braço ou algo assim. Você pode apenas relaxar. Para inserir a rotina com. Vamos fazer toda a segunda parte. Dos termos 56781234567, arma-se 1234567 para a etapa 1234567812345678. E da frente, 56781234567812345678123467812345678. E essa é a sua segunda parte? - Sim.
10. SS Bachata de senhoras em Bachata Vol1 9 de variação básica com Triple Step: Este passo é uma ligeira variação para o seu básico normal, mas em vez de uma guia, você faz um pequeno passo triplo. Deixa-me mostrar-te. Então começamos como de costume com a perna direita. Vamos 1234. Então, em vez do topo, você vai. E para, vamos fazer isso de novo. Então, saímos da nossa direita, 1234, mais uma vez, 56781234. E então, obviamente, você pode voltar também. 5678 da frente, 567812345678. Usamos essas alocações básicas porque isso ajuda você no caso de seu parceiro ainda está levando você para algum lugar. Ou o movimento foi um pouco longe demais para você chegar lá em três passos, então você ainda pode se mover com o passo triplo. Então vá 1234. Você pode se mover para onde quiser, em vez de apenas fazer o topo. E então você é meio estática. Pisando no e é chamado de um único paciente. Então, geralmente em nosso básico pisamos em todos os números, então 1234. Então não há, e lá dentro, assim que você começa a pisar nos anúncios,
você está fazendo, você afunda ou patê com a música. Então você vai 12345678. Faremos muitas variações diferentes de sincopação mais tarde, especialmente nos modelos de melhoria, mas também mais tarde no iniciante. Então vamos fazer os passos triplos desperdiçados mais uma vez. 5678, 1234567812345678, novamente da frente, 56781234567812345678. E essa é a sua variação básica com um passo triplo.
11. SS Bachata de senhoras de Bachata Vol1 10 passos cruzados: Nestes passos, fazemos o básico, mas em vez de nos juntarmos, atravessamos. Então começamos como de costume com a perna direita. Vamos um. Então, em vez de nos
juntarmos, cruzamos na frente para sair em três e tocar mais uma vez. Vamos um, cruzamos na frente para sair no três e tocar no quatro. Então voltamos para a esquerda, saímos, cruzando a direita na frente, pisamos à esquerda, e subimos um pouco mais rápido. 7812345678. E da frente parece assim. Vamos 12345678. Este é outro passo que você pode usar para viajar um pouco mais longe do que você costuma fazer apenas em sua base normal doente quando você se junta. Então você pode ir um pouco mais longe. Se o líder te disser para o fazeres. Mas você também pode usá-lo como apenas outra ferramenta de estilo. Também podemos cruzar o pé para trás. Neste caso, vamos sair, cruzar atrás, sair e tocar, cruzar atrás e tocar novamente, sair. Cruze atrás, saia e toque para fora, cruze atrás e toque. E da frente que se pareciam com isso, eles vão para trás e para trás. E quando fiquei para trás, normalmente solto o pé um pouco para um efeito extra. Deixe-me mostrar o que você quer dizer. O que eu quero dizer. Deixa-me mostrar-te o que quero dizer. Vamos assim que saí, solto meu pé esquerdo. Então eu vou um e então eu circulo meu pé esquerdo para ir para trás. Então eu vou um e depois passo mais uma vez. Você sai à direita, solta o pé esquerdo, circula para trás, e depois atravessa. Então eu vou 1234. E então o mesmo do outro lado, eu passo na perna esquerda, soltei meu círculo direito ao redor, e então passo para fora. E juntos mais uma vez, vamos 12345678. Da frente, vamos 12345678. Você também pode torcer seu corpo ligeiramente enquanto você solta o pé. Então, assim, você vai quando sair. Um e eu torço o meu corpo ligeiramente para este canto, 2345. E agora estou a torcer para o meu canto direito, 234. Vamos fazer um pouco mais rápido com a torção. Então vamos um, lançamento, 2345678, novamente, 12345678. E da frente, 56781234567812345678. Você pode, obviamente, fazer essa torção e a liberação do pé mais ou menos traumática. Ok. Então você pode apenas decidir fazer a cruz na parte de trás normal, ou você pode decidir torná-la super dramática. Se você acha que é isso que a música está te dizendo para fazer. E nós vamos olhar um pouco de substância ou a aposta. vez em quando, sabe, por causa da conveniência.
12. SS Bachata de senhoras de SS Vol1 11 Mambo parte 1: Esta etapa é outra variação de uma etapa básica. Chamamos de passo murmúrio. Ele é usado em muitos movimentos diferentes e padrões de turnos em por capítulo. Então deixa-me mostrar-te. Você pode fazer este passo em todas as direções. Então vamos começar a decidir. Vamos sair. Se você estiver certo, então volte para esquerda para transferir seu peso para a direita, volta para o degrau esquerdo, você está bem dentro e então você toca à esquerda. Novamente. Você sai para a direita, transfere o peso, depois pisa para a esquerda, transfere o peso para trás, depois pisa a perna direita. E, em seguida, toque no seu lado esquerdo. Mas mais rápido, vamos 1234. E então para o outro lado nós pisamos a perna esquerda para fora, volta para a sua perna direita. Coloque a perna esquerda e toque na direita. E isso é 5678. Certifique-se de que você realmente levanta as pernas. Então 12345678. E também certifique-se que você tem aquela bela figura de um movimento de ponta que nós conversamos. Está bem. Vamos fazer de novo a partir da frente. 567812345678. Além disso, é importante que você mantenha suas pernas realmente dobradas porque você não quer começar a parecer que você está fazendo salsa. Está bem. Então mantenha seus joelhos bem dobrados. E nós pisamos 567 à sua direita, 1234567812345678. Quando começares a dançar. Mas capítulo, é uma coisa muito comum que no oito, antes de começar, você meio que cai e dobra as pernas bem rápido. 5678 e começar 345678. Ele só dá você colocar na posição certa se você gastou e pronto para começar. Tente isso da próxima vez que fizermos um exercício para a música. Tudo bem, vamos fazê-lo mais uma vez para decidir 56781234567812345678. Ele poderia fazer o mesmo passo para a frente e para trás. Vamos para a frente primeiro. Vamos com a perna direita. Vamos dar um passo à frente desta vez. Um passo para trás à sua esquerda, também. Feche a perna direita. Três. E guia à sua esquerda no quatro. Depois, à esquerda, 567. Mais uma vez, à direita, vamos 1234 à sua esquerda, 5678, mais uns, 12345678. Eu meio que torço meu corpo um pouco quando eu vou para a frente porque eu quero pisar na frente da minha perna esquerda. Então, primeiro passo, meu pé direito para a frente. Eu pisei como este. Então eu tenho uma boa oportunidade de mostrar meu movimento do quadril. Quente. É qualquer um deles. É para isso que você quer apontar. Então, empurramos o quadril para cima e a rota para criar esse número de oito. Então vamos 1234, mesma coisa do outro lado, 567812345678. Então realmente tentei criar aquela rodada na frente. Você também pode ficar aqui e praticar o movimento do quadril. Ele sobe para a frente e depois para o dólar para cima e mais uma vez para a frente, 56781234567812345678. E então, como prometido, fazemos o mesmo passo para trás. Começando com a perna direita. Nós recuamos UM elevador e substituímos sua perna esquerda. Juntem-se se estiver certo e toque em à esquerda. Então, de volta à direita e substitua a esquerda junto com a direita e o topo. 1234. Agora a mesma coisa do outro lado. Dê um passo para trás com a esquerda levantada e substitua o passo direito juntos e toque em. Então isso é 5678, todos os oito começando este ano, certo? 56781234567812345678. Novamente, como você pode ver, estou mantendo minha perna esquerda dobrada o tempo todo. Então, quando você se afasta, bomba afunda nesse golpe e mantenha sua perna dobrada contra pisar na perna reta. Então vamos uma pia e quadril, 23456781234567. Então é um olhar muito diferente. Vou te mostrar de lado. Nós pisamos em uma perna de calça e empurramos nosso quadril para fora assim. Então vamos 1234567812345678. Então certifique-se de pisar quando você pisar na frente e na parte de trás, você pisar na mesma linha, então você está de pé pé para que você não abra. E também você pode virar sua parte superior do corpo ligeiramente para decidir. Quando você pisar. Boom, boom, boom. E 123. Eu abro minha parte superior do corpo para o lado assim. E estes são seus passos de mambo para decidir frente e trás. Vamos praticar com música. Vamos fazer dois para o lado, para a frente, e depois dois para trás. Deixe-me apenas acompanhar os cuidados.
13. SS Bachata de senhoras de SS Vol1 11 Mambo parte 2: Agora vou te mostrar como você pode usar seu passo murmúrio e usá-lo para virar. Então vamos começar com um passo lateral. Nós vamos 12. E quando fecha a perna, faz meia volta assim de novo. Então, nós saímos e mudamos seu peso de volta para a esquerda e quando você fecha a perna direita para a esquerda, você apenas gira em torno de meia curva três e toca para, como de costume. Vamos fazer isso de novo. Então nós vamos 1234 e então você faz a mesma coisa para a esquerda e também gira metade. Então seu rosto para frente de novo. Então vamos 5678. Então, à esquerda, era o passo para a esquerda, volta para a direita. E, em seguida, gire ao redor enquanto você fecha a perna esquerda e toque em sua direita. Então, os dois juntos. Fomos 12345678. Da frente que se parece com isso. Temos 12345678. Você também pode fazer uma volta completa. Vamos tentar. Então você sai e está certo, de volta à sua esquerda. E então, em vez de meia volta, nós giramos 3634 completo. Vamos tentar de novo. Vamos 1234. Agora é muito importante que você use sua mancha que nós aprendemos quando fizemos os degraus bronzeados. E também envolver o seu núcleo. Mude seu peso para a frente para que você não perca o equilíbrio. Vamos tentar de novo. 56781234. E então podemos fazer a mesma coisa à esquerda, 5678567812345678. E da frente parece assim, onde você vai, 1234578. Então você também pode virar de quando você se afasta. Então nós fizemos um murmúrio, pisamos para trás e depois virou 1,5. Então nós pisamos para a parte de trás para virar metade e bater mais uma vez. Devagar. Vamos pisar à sua direita , voltar para a esquerda, depois vire-se e toque com a esquerda. Mais uma vez, 1234. E então você pode fazer o reverso com a perna esquerda. Vamos cinco. 678, novamente, 12345678. Claro, você também pode virar cheio do seu passo de trás. Vamos apenas tentar. Vamos 12345678. E da frente, 567812345678. O termo lateral e as bactérias são definitivamente mais comuns, mas você também pode virar da frente. Quando você faz o passo murmúrio frente, você vira para o outro lado. Deixa-me mostrar-te. Então nós vamos 12 e desta vez nós giramos nosso, nosso ombro direito, 123 e batemos em quatro novamente. Então vamos 1234. Mais uns. 56781234. Então você gira em torno de você trazer sua perna direita para dentro e então nós fazemos o reverso com a esquerda. Vamos 5678. Então novamente com a esquerda e virada para este lado, agora vamos 5678 mais uma vez se a esquerda 12345678, assim como este. Então, como você notou com nosso desvio, nós viramos se sairmos com a direita, nós viramos nosso ombro esquerdo. E o mesmo com o passo Buck. Saímos com a perna direita. Vire o ombro esquerdo. Quando pisamos para a frente, agora
viramos nosso ombro direito, o que parece muito mais natural. E eu vou parecer,
bem, bem, isso é apenas um conjunto de regras. Agora vamos voltar para o mesmo
conjunto de dados , S2 e S3. Então a mediana é um
pouco pouco difícil.
14. SS Bachata de senhoras em SS Vol1 12 Mambo com giros: Agora vou mostrar-lhe como você pode usar o seu passo murmúrio e usá-lo para virar. Então vamos começar com um lado membros passo. Nós vamos 12. E quando fecha a perna, faz meia volta assim de novo. Então, nós saímos e mudamos seu peso de volta para a esquerda e quando você fecha a perna direita para a esquerda, você apenas gira em torno de meia curva três e toca como de costume. Vamos fazer isso de novo. Então vamos 123. E então você faz a mesma coisa para a esquerda e também gira metade. Então você enfrenta de novo. Então vamos 5678. Então, à esquerda foi o passo para fora e você é esquerda, volta para a direita. E, em seguida, gire ao redor enquanto você fecha a perna esquerda e toque em sua direita. Então, os dois juntos. Fomos 12345678. De frente, parece assim. Temos 12345678. Você também pode fazer uma volta completa. Vamos tentar. Então você sai para a direita, um para trás para a esquerda. E então, em vez de meia volta, nós giramos 3634 completo. Vamos tentar de novo. Vamos 1234. Agora é muito importante que você use suas manchas que aprendemos quando fizemos os tempos de passo. E também engajar seu núcleo. Mude seu peso para a frente para que você não perca o equilíbrio. Vamos tentar de novo. 56781234. E então podemos fazer a mesma coisa à esquerda, 5678567812345678. E da frente que se parece com isso, onde você vai, 12345, 78. Então você também pode virar de qualquer passo para trás. Então nós fizemos um murmúrio passo para trás e, em seguida, virar 1,5. Então nós pisamos para a parte de trás para virar metade e tocar mais uma vez lentamente. Vamos pisar à sua direita e voltar à sua esquerda. Depois vire-se e toque com a esquerda. Mais uma vez, 1234. E então você pode fazer o reverso com a perna esquerda. Vamos cinco. 678, novamente, 12345678. Claro, você também pode virar cheio do seu passo de trás. Vamos apenas tentar. Vamos 12345678. E da frente, 567812345, 678. A curva lateral, volta para trás são definitivamente mais comuns, mas você também pode virar da frente. Então você faz o passo murmúrio da frente, você vira para o outro lado. Deixa-me mostrar-te. Então nós vamos 12 e desta vez nós giramos nosso, nosso ombro direito, 123 e batemos em quatro novamente. Então vamos 1234. Mais uns, 5671234. Então você gira ao redor enquanto você traz sua perna direita para dentro. E então fazemos o inverso com a esquerda. Vamos 5678. Então novamente com a esquerda, estou virado para este lado agora, vamos 5678 mais uma vez se a esquerda 12345678, assim como esta. Então, como você notou com nosso desvio, nós viramos se sairmos com a direita, nós viramos nosso ombro esquerdo. E o mesmo com o passo de trás. Nós saímos com a perna direita, vire o ombro esquerdo. Quando pisamos na frente, devemos virar nosso ombro direito, o que parece muito mais natural. E vamos parecer que eles estavam trabalhando na Ásia. E eu vou te dar um pouco de um loop. Vamos ter um conjunto diferente de
vetor de dados dados, barramento de
dados. Então deixe-me dar-lhe um pouco difícil.
15. SS Bachata de senhoras em Bachata Vol1 13 de Ca passo: Este próximo passo, eu chamo isso de um passo de capítulo porque ele meio que tem um olhar de uma porta de chumbo. Mas ainda não estavam dançando um ao outro. Mas desta vez somos passos sincopados. Eu já expliquei que a sincopação é quando você pisa nisso e contas. Então, em vez de apenas ir 12345678, você pode usar as extremidades. Então 1234 ou 5678 ou 1234. Todos estes são pacientes solteiros e vamos aprender um monte de diferentes variações de sincopação. Mas agora, ao aprender um passo que se parece um pouco com um passo de capítulo, deixe-me mostrar-lhe. Começamos com um passo murmúrio para decidir quem ganhou. Ao invés de apenas nos juntarmos, nós atravessamos. Então vamos 123 e depois cinco patê. E quatro. Deixe-me fazer isso de novo. Nós saímos, um, afaste-se, volta para, em seguida, atravessar em fuga, embaralhar o pé para trás. E por mais uma vez vamos 134. Novamente. Nós vamos 12. Atravesse no três. Aproxime a perna esquerda e saia para mais rápido. 56781234. E então podemos fazer a mesma coisa na outra perna. Desta vez saímos da nossa esquerda. Cinco passo para trás à sua direita em seis degraus ser esquerda perna uma cruz em 78. Então vamos 567 e trazemos vocês bem perto e saímos no oito. Mais uma vez à esquerda, 5678. Não tente dar grandes,
grandes passos, torná-lo bem pequeno. Então parece mais natural. Vamos tentar os dois. Cite 567812345678, novamente, 12345678. E é assim que parece da frente. 5678123456712345678. Você pode fazer isso apenas passo em todos os tipos de direções onde quiser. Então, se o mesmo passo, por exemplo, podemos ir 12 e, em seguida, apenas ir para a frente em vez de em nossa diagonal 123456. E podemos até ir para a parte de trás. 78. Então deixe-me explicar isso para você. Vamos para o lado 12. Agora, em vez de cruzarmos muito, só
pisamos na mesma linha. Três, trazê-lo à esquerda como Klaus. E então pisamos na nossa esquerda 56. Você trouxe sua perna esquerda para trás? Sete. Traga sua perna direita para perto. E vamos fazê-lo com a contagem 56781234567812345678. E da frente, estes degraus se parecem com isso. 5678123456. Então 12345678. Você também pode fazer uma etapa de capítulo a partir de um básico normal. Estou falando do básico que você aprendeu primeiro. Então deixa-me mostrar-te. Desta vez vamos sair. Um, feche a esquerda e depois fazemos a nossa igreja até à diagonal frontal direita, 34. Vamos fazer isso de novo. Vamos 1234. Mais uma vez, 1234, então nós obviamente podemos fazer a mesma coisa para o outro lado. Vamos cinco, fechar e seis, e depois 78. Mais uma vez à sua esquerda. Então saia à sua esquerda, em cinco, nuvens em seis, então diagonalmente capítulo em 7878. Mais uma vez desde o início, vamos 12345678. Da frente parece assim. 56781234567812345678. E essa é outra maneira de pensar no seu passo básico. Um pouco de
agrupamento político chamado login, e isso é baseado em ocasiões. Eu sei que outras crianças, mas ele já se preparou um pouco. Isso sugere isso. Então vá olhar para o negócio. David Sassoon, que o saudou.
16. SS Bachata de senhoras em Bachata Vol1 14 passo de caixa: Este passo básico, que é chamado de passo bach, é outro movimento fundamental. Então começamos com o nosso direito de decidir como sempre, um à esquerda para agora, em vez de voltarmos a decidir, vamos para a frente três e batemos em quatro. Ok, então essa é a primeira metade da caixa. Vamos 123, top em quatro. Então, três passos e o topo, como sempre, o primeiro vai para o lado. Juntos, passo para a frente e toque em. Agora fazemos a segunda metade da caixa. Nós pisamos para o tamanho dos nossos lados esquerdos juntos, para a parte de trás da nossa esquerda e de cima. Então a segunda metade dos livros foi pisar à sua esquerda, pisar à sua direita, esquerda e cima. Então vamos fazer a caixa completa. Vamos 12345678, direita e esquerda para direita e superior esquerda, direita, esquerda e topo. Da frente, 5678123456781234567, oitavo, direita, esquerda, direita, esquerda, direita, esquerda e topo. E esta é a sua caixa que, então crie uma caixa no chão com os seus passos. Então temos uma pequena variação. Quando nos torcermos. Deixa-me mostrar-te. Então, no primeiro passo, fazemos uma reviravolta com o nosso bom. Então, em vez de apenas pisar em linha reta, nós torcemos o nosso bom para a direita. Formulário. Um em torção para o normal 34, então você faz outra reviravolta, este termo para a esquerda, 5678 novamente. Então nós torcemos 12345678. Esta reviravolta só é realmente visível quando você está no seu bom, você tem o seu agradável dobrado e você torce, boom. Você mantém a parte superior do corpo direto para a frente e apenas a parte inferior do corpo para o lado, assim. E eu vou torcer passo para a frente e torcer torção preso na parte de trás. 12345678. E eu vou parecer
assim . usar o
conjunto de dados sobre o desenvolvimento do assunto.
17. SS Bachata de senhoras de Bachata Vol1 15: Nesta seção, vou ensiná-lo a movimentos diferentes, que irão quebrar os passos 1234 normais. E você pode começar a tocar com a música. Nós já fizemos isso um pouco com nossos cinco pacientes
na etapa charter ou no básico com o passo triplo no final. Mas agora esses passos são mais sobre atrasar e parar. Então deixa-me mostrar-te. Então, em vez de ir 12, estamos atrasando o primeiro passo e fazemos isso em duas acusações. Então nós vamos 12, e então nós temos que fazer o resto dos passos. Rápido. 34. Deixe-me fazer isso de novo. Então você faz o primeiro passo nas contagens 12 e depois 34. Então são os mesmos passos, mas apenas diferentes contagens. Então, novamente, da frente, 6781234, mais uma vez, 56781234. E, claro, você pode fazer a mesma coisa para o outro lado. Então fomos 12345678. Mais uma vez, apenas o 56123456 juntos fora. Vamos fazer isso para ambos os lados. 567812345678. Mesmos passos que as contas básicas, mas diferentes. Então isso é chamado de drogas que. Agora vamos fazer um passo chamado slide. Com este passo, fazemos meio básico. E assim o próximo FAQ, que é leve e pare. Deixa-me mostrar-te tudo bem. Vamos meio básico 1234. Agora dê um grande passo na sua perna esquerda, 567 nela. Então pulamos todos os passos e damos um grande passo. E depois terminamos com o topo. Vamos fazer isso de novo. 4567812345678 da frente. 567812345678. Normalmente, quando você faz este passo, você faria algum braço traumático, agarrar ao lado apenas para se expressar e realmente enfatizar a parada. Claro que podemos fazer o slide step para o outro lado em
1234 e, em seguida, fazer metade de uma volta básica. Vamos fazer isso. Então damos um grande passo à sua direita. 123, duro no quatro. Termine seu 5678 básico. Mais uma vez. Grande passo em seus direitos. Vamos 12345678 e da frente, 567812345678567812345678. Toda a NASCAR, sim. Oh, sim. - Sim. Isso ainda é Kanban. Ecoou a menos que a tensão em um programa muito laborioso, nós protestamos contra isso. Espalhe o arquivo.rb de sementes. Você vê se ouvindo que muito poucas coisas definido dv por dy dt vezes dt. Então, talvez seja menos.
18. SS Bachata de senhoras em Bachata Vol1 16 de rotina 2: Vamos fazer a nossa segunda rotina. Começamos com um passo murmúrio para a frente. Vamos 12345678. Então, a partir daqui, entramos em uma cruz básica para trás. Então lembre-se que liberamos nossa perna. Um, torça seu corpo, cruza 34. Vamos fazer isso por enquanto. Então, novamente, vamos 1234. Então fazemos um passo para um capítulo, boom, boom, boom. Então, o nosso básico normal nesta etapa. Vamos de novo. Então nós fazemos nossos murmúrios profundidade para a frente. Vamos 12345678. Em seguida, uma cruz atrás básico para o site. Vamos 12345678. A mesma coisa na frente. 56781234567812345678. Vamos adicionar alguns braços. Então, nos dois primeiros, eu apenas mantenho minhas mãos muito macias, gentis com o site. Então, quando eu solto minha perna, eu agarro ao local 34 e agora meu capítulo, eu levanto meu braço direito, 5678, novamente pela frente. Então, quando eu solto minha perna, eu faço um gráfico, 12345678, e eu trago meu braço esquerdo depois de agarrar e trazê-lo através do meu estômago. Ok. Vamos fazer isso de novo. Então, desde o início, 5678123456781234567856781234567812345678. A partir daqui, vamos em duas caminhadas. Então acabamos aqui só para nos alimentar por enquanto, passo com a direita para a frente, certifique-se de cruzar bem sobre o pé esquerdo. Um, outro passo dois. Então nós apenas levantamos e substituímos nosso pé traseiro três e, em seguida, fechamos com a esquerda para. Então, novamente, dentro desta posição, vamos um passo para trás, três, juntos, quatro. Os nossos braços. No primeiro passo, escovamos nossa cabeça assim. Então vamos um no segundo passo. Aqui, um no segundo passo, escovamos o estômago com a mão esquerda. Então 12 enquanto ainda deixa cair a mão direita. E então no 34, vamos ao longo do corpo com a mão direita. Então nossas mãos estão aqui. Nós vamos. 1234. Novamente, só as mãos. 1234 da parte de trás. 1234. Agora vamos tentar com os passos muito devagar. Vamos 1234, mais uma vez. Passo, 1234. E da frente, apenas aqueles degraus onde você vai, 1234. E neste ponto você deve se sentir muito central. Realmente aproveite este MOOC. Ok, então vamos desde o início. Começamos com nossos murmúrios passo para a frente. Vamos 12345678. Então fazemos o nosso básico com 123456. Chuck, basta pisar e andar 12345678, novamente, com as nossas mãos. 5678123456781234567812345678. E da frente, 567812345678, cruz, 1234567812345678. E essa é uma espécie de introdução à música. Vamos continuar. Daqui, fazemos dois passos de drogas. Então vamos 12345678. Da frente, vamos 12345678. E com as minhas mãos, vou para a frente. Então eu vou 12345678. Agradável e suave como nós o juntamos. Vamos fazer isso desde o início com a etapa de arrastar. No final. Vamos 12345678. 123456781234567812345678. Ok. Seguindo em frente. Fazemos um murmúrio, pisamos para trás com meia volta e depois queremos decidir voltar atrás. Deixa-me mostrar-te. Vamos 12345678 novamente. Então recuamos 12345678. Temos os nossos braços. Quando vamos para a parte de trás, balançamos o braço para cima assim. Deixe-me mostrar-lhe de lado. Vamos 12 e, em seguida, em frente. Quando você virar, ok, de trás, vamos 1234. E então eu apenas faço simples RC decide quando eu voltar 5678, mais
uma vez, vamos 12345678. Seguindo em frente, vamos fazer um passo de livro com uma reviravolta. Então temos 12345678. Então nós apenas fizemos nossas dezenas murmuradas. Então vamos para o degrau de dólar, 12345678. Deixe-me mostrar-lhe o último passo, que é fácil. E então recapitulamos desde o início. Então, os últimos oito são meio básico para o lado, 1234. E então fazemos um slide, 5678. E com o meu braço, eu entro e saio como parar. E eu mantenho-o lá. Ok. Então vamos para o formulário 67, trazê-lo para estar pronto para ir novamente. Mas estamos parando a rotina lá. Certo, então vamos 12345678 para efeito dramático. Você também pode olhar para suas mãos ou você pode olhar para a frente. Isso é com você. Ok. Vamos fazer a coisa toda desde o início para uma recapitulação. Então começamos com o nosso murmúrio Passo, 56781234567, crosta 123456781234567 drogas que 12345678, termos murmúrios, 345678123456. Nosso último passo, 1234, ficar doente, 78. E da frente, 56781234567812345678 andar 12345678123456781234567812345, clique em Step, 345678, Alasca? Sim. Sim. Sim.
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