Como ler mais mais e entender mais (900WPM) | Austin Schrock | Skillshare
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Como ler mais mais e entender mais (900WPM)

teacher avatar Austin Schrock, Building a better brain

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Aulas neste curso

    • 1.

      Apresentação

      0:07

    • 2.

      Aula 2 - Prepare

      1:26

    • 3.

      Aula 3 - Não fique muito confortável

      0:51

    • 4.

      Lição 4 - Remover a subvocalization

      2:19

    • 5.

      Aula 5 - Amplie as habilidades visuais

      2:03

    • 6.

      Aula 6 - Use um ponteiro

      4:17

  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

433

Estudantes

--

Projetos

Sobre este curso

Em poucos minutos, você vai ter 5 dicas rápidas para como aumentar sua velocidade de leitura e realmente compreender mais. Este curso é acelerado mas é preciso, pode ser útil reassistir às seções se necessário.

Vamos cobrir como preparar nossas mentes para lermos para compreendermos mais. Ler é como uma corrida, você não pode simplesmente saltar e esperar ser escalada para cima. Dê alguns minutos para se preparar antes de ler a velocidade. À medida que o curso acontece, vamos usar três estratégias principais para acelerar nossas velocidades. Aqui estão as 5 dicas que cobrimos neste curso.

1. Faça alguns alongamentos mentais. Deixe sua mente se acalmar antes de mergulhar. Isso vai te poupar frustração e você vai aproveitar mais a experiência.

2. Não fique muito confortável. Quando agilizamos a leitura, precisamos nos concentrar. Este não é um passeio casual no parque. Quando nos sentimos muito confortáveis, vamos atrasar, perdemos o foco.

3. Não se lê para si. Ao contrário da crença popular, você não precisa dizer as palavras dentro de sua mente para compreendê-las. Aprenda essa habilidade e você ganha de forma instantânea 200-300% em leitura de velocidade.

4. Use sua visão periférica. Aqui temos exercícios para ensinar como ler frases, não palavras individuais. Ler 3 palavras de cada vez vs 9 palavras de cada vez, faz uma grande diferença.

5. Use um ponteiro. Possivelmente os mais simples e importantes. Aqui aprendemos como evitar o salto e as regressões, onde a maioria dos leitores passa cerca de 30% do seu tempo de leitura total, re-lendo o que eles já leram.

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Austin Schrock

Building a better brain

Professor

Hello, I'm Austin. I consolidate what has helped me grow and improve and share it through media platforms. Most of these classes are topics covered on my YouTube channel that I wanted to provide more information on. 

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Level: Beginner

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Transcrições

1. Apresentação: Aqui estão cinco dicas confortáveis, simples e sem sentido para ajudá-lo a ler mais rápido. 2. Aula 2: Número um, faça alguns alongamentos mentais. Pense na leitura como uma corrida. E dependendo do seu objetivo, você definirá ritmos diferentes para si mesmo. Por exemplo, há uma enorme diferença entre você apenas dar um passeio para aproveitar o bom tempo e tentar correr uma milha de quatro minutos, obviamente, antes de tentar correr tão rápido e tão longe, você precisaria passar por todo um processo de aquecimento. Precisa alongar e ativar os músculos e estar prontos para serem usados. E a leitura rápida não é diferente. Nossos cérebros precisam de tempo para se atualizar. Então, aqui está como você faz isso. Antes de tudo, tente relaxar. Se você está estressado, vai ter muita dificuldade em ler muito rápido porque é preciso concentração. Então, respire fundo algumas vezes, tente esquecer que o dia está estressado. Concentre-se no momento presente. Então você quer folhear o livro e ter uma ideia de como é o capítulo. Defina até onde você deseja ler e talvez veja os títulos e os títulos dos capítulos. Meio que, meio que se familiariza com o tópico do que você está tentando ler. E isso não vai demorar muito, talvez um minuto ou mais para se familiarizar com o que você está planejando ler, pense sobre isso. Se você é como a maioria das pessoas há cinco minutos, seu cérebro estava sendo puxado para todos os tipos de direções por pessoas, por notificações, por tarefas e coisas que você tinha que fazer hoje à noite. Você está tentando pegar tudo isso e que você é toda essa fragmentação, tentando juntar tudo para se concentrar em uma única tarefa de ler sobre um tópico com o que o livro trata. E leva um pouco de tempo para fazer isso. Isso não acontece simplesmente assim. Demora um pouco de tempo, um pouco de preparação para conseguir fazer isso. 3. Lição 3: Dica número dois: não fique muito confortável. Então, quando você sai para passear, você tem tempo para conversar, sonhar acordado, enviar uma mensagem de texto, cheirar as rosas, comer um pouco de macarrão. Há todo tipo de coisa que você pode fazer quando está em uma caminhada. Todas essas ações extras dividem sua atenção. Nós simplesmente estamos bem porque caminhar não exige muita concentração. Correr, no entanto, exige que você remova todas as distrações. Então, quando você está lendo rapidamente, você está constantemente se esforçando para ir mais rápido, o que aumenta o foco e cria mais confiança, permitindo mais compreensão. Isso significa que você está lendo o ambiente precisa ser uma câmara de concentração. É como meu termo favorito de todos os tempos. Este é um lugar desprovido de todas as distrações de qualquer coisa que vá desviar sua atenção. E isso vai impedir que você concentre totalmente nisso. Uma tarefa de ler, sentar do lado de fora é incrível. Mas se você estiver em um lugar onde o vento sopra as páginas e está tentando equilibrar seus marcadores no joelho e outras coisas. Não é uma boa combinação para concentração. 4. Aula 4: Dica número três: não leia você mesmo. Isso é chamado de subvocalização, e é quando falamos involuntariamente as palavras que estamos lendo para nós mesmos dentro de nossa mente. Esse é um dos principais obstáculos para a leitura rápida e também para a compreensão e retenção. Tem dois problemas principais. A primeira é que você nunca conseguirá ler mais rápido do que pronunciar as palavras dentro de sua mente. Isso é um grande problema quando você está tentando ler mais rápido, porque isso significa que você terá um limite cerca de 200 a 250 palavras por minuto, que é a rapidez com que um adulto fala. O outro problema que você encontrará em uma subvocalização é que seu cérebro pode compreender cerca de 800 palavras por minuto. E assim a vocalização o manterá em cerca de duzentas e duzentas e cinquenta palavras por minuto. Isso significa que seu cérebro está usando apenas cerca de 1 quarto de suas habilidades de concentração. É por isso que sua mente vagueia quando você lê e por que os outros 34. Então seu cérebro decide sair e tentar resolver a mecânica quântica ou algo assim. É também por isso que é tão difícil ouvir outra pessoa em uma conversa, porque enquanto ela está falando, você está preenchendo todas as palavras do que você poderia estar dizendo em resposta ou como sua mente está correndo mais rápido do que eles conseguem falar. É por isso que é muito difícil se concentrar. Quando é quase quando alguém está falando com você e quando você está ouvindo um alto-falante e outras coisas, sua mente simplesmente se pergunta, porque está ficando, está ficando entediada. Ao contrário da crença popular, você não precisa ouvir a palavra dentro de sua mente para saber o que ela significa. É assim que você pode ver um sinal de saída ou um sinal de pare. E você só sabe o que significa sem realmente dizer a palavra, é assim que temos que nos treinar para ler porque essa barreira realmente é. Você vai acabar com isso. Você não será capaz de ir além disso. Então, romper isso não é realmente muito difícil. Só precisa de um pouco mais de concentração. E algumas coisas que você pode tentar é tentar. Algumas pessoas dizem que mascar chiclete vai ajudar ou cantarolar para si mesmo. O ritmo dessas ações ajudará a impulsionar sua leitura. E isso impedirá que você diga cada palavra e para mim em um som. Mas, para mim, acabei de descobrir que se eu concentrar em não dizer a palavra dentro da minha cabeça. Demorou um pouco para me acostumar, levei algumas páginas para colocá-lo no ar. Mas depois disso foi meio natural como você, você está lendo e as palavras são como ir direto para a sua compreensão. E isso definitivamente vai levar algum tempo para se acostumar com você. Tipo, eu sei por mim mesmo, eu ouvi isso pela primeira vez e fiquei tipo, Isso é impossível. Não há como você realmente fazer isso. Mas depois que eu pratiquei por um tempo, os resultados foram realmente muito mais do que eu esperava. 5. Aula 5: Número quatro, use sua visão periférica se você puder entender os princípios visuais básicos que usamos quando lemos, então você será capaz de remover muitas ineficiências e aumentar seu tempo de leitura e compreensão e coisas assim. Então é isso que vamos ver a seguir. E, portanto, uma parte crítica de todo esse processo é aprender a ler frases, não palavras individuais. Por exemplo, se você ler esta frase aqui, você será capaz de entender completamente a frase, mesmo que esteja lendo metade das palavras para mim, descobri que quando removi algumas vocalização, esse processo aconteceu naturalmente. E então é meio legal porque você tem um pouco de ciclo acontecendo. Como essas coisas, elas empilham umas sobre as outras. E uma vez que você aprende um, ele ajuda você a passar para o próximo melhorando sua leitura e acelerando. E, na verdade, acho que você já faz isso mesmo sem perceber. Agora você pode começar a usar isso a seu favor, porque sua envergadura ocular é de cerca de uma polegada e meia, como você verá na próxima dica final, que é a melhor , seu olho demora pouco instantâneos da página. E como seus olhos abrangem a largura da captura, isso pode nos levar cerca de uma polegada e meia. É incrível porque isso significa que , uma vez que você aprenda a usar isso e remover alguma vocalização, como eu disse, você será capaz de ler sete a nove palavras de cada vez, o que é muito incrível. Então, a melhor maneira que encontrei para realmente melhorar isso e treinar isso é pegar uma régua e um lápis e marcar cerca de uma polegada a uma polegada e meia onde você começa a ler no lado esquerdo da página. e, em seguida, marque exatamente a mesma quantidade no lado direito. E então essa é a margem de onde você começa a ler e para de ler. Então, basicamente, você está permitindo que seu olho se mova apenas na seção intermediária da frase. E você está exigindo que sua visão periférica capte o que está fora dessas linhas. E isso também exigirá um pouco de prática. Então, eu não recomendo que você tente isso em seus livros didáticos e goste de textos realmente importantes. Então, dê a si mesmo um pouco de tempo para aprender isso e se acostumar com isso, porque há uma pequena curva de aprendizado. Mas se você continuar com isso, você será absolutamente capaz de dominar isso. 6. Aula 6: Dica número cinco, use um ponteiro. Este pode ser o mais importante de todos eles, mesmo que você não faça nenhum dos outros, isso ainda melhorará drasticamente sua velocidade de leitura. Isso vai junto com o nosso ponto anterior, mas quando você lê, seu olho não se move apenas em linha reta pela página. Na verdade, ele salta e tira pequenos instantâneos, o que, como aprendemos antes, é de cerca de uma polegada e meia de cada vez. Isso é o quanto seu olho pode capturar em cada instantâneo que ele ocupa na página. Se você realmente quiser ver isso e sentir isso acontecendo, a maneira de fazer isso ou uma demonstração que você pode fazer é fechar um dos olhos e colocar o dedo em cima da pálpebra. Geralmente, não gosto de amassar lá dentro. Então o que você quer fazer é olhar todo o caminho para a esquerda e, gradualmente, mover lentamente o olho para o outro lado e apenas olhar para a sala e movê-lo para o lado direito. Agora, o que você vai sentir ao sentir seu olho sob sua pálpebra, ele vai se mexer pela sala. É difícil ver com o olho que está realmente aberto porque parece suave. Mas, na verdade, não é. Seus olhos estão pulando enquanto tiram pequenas fotos. E é exatamente isso que está acontecendo quando você está lendo. Agora, faça exatamente a mesma coisa, mas desta vez segure o dedo do lado esquerdo e rastreie o dedo com o olho. Você quer se concentrar na ponta do seu dedo e fazer exatamente a mesma coisa, movê-lo pela sala. E o que você descobrirá é que isso removerá dramaticamente, se não completamente, todos esses saltos, todos aqueles saltos que seus olhos fazem. E é isso que um ponteiro faz. Ele suaviza todo o processo e facilita o acompanhamento dos seus olhos. E a razão pela qual queremos tornar esse ER suave para nossa IA é que ele evita algo chamado de retrocesso e regressões. Pular para trás e regressões é quando nossos olhos saltam para tirar o próximo instantâneo da página. Mas em vez de ir perfeitamente para o lado, às vezes ele pula para cima, pula para baixo ou pula para trás. Se você realmente não está prestando atenção, isso vai acontecer várias vezes enquanto você lê uma página. E é assim que você pode chegar ao final de um parágrafo. Eu não tenho ideia do que você leu porque você estava tirando fotos das frases acima e abaixo do que você estava realmente tentando ler. E isso fica muito confuso porque você não entende. Então talvez você volte e tente lê-lo novamente. E você acabou de ter todo esse grande problema de composição. Na verdade, Tim Ferriss diz que pular para trás e regressões representam até 35% do seu tempo de leitura. Isso significa que se você ler uma página inteira, isso significa que você releia cerca de um terço dessa página, como That's wild. Então, mesmo que você não implemente nenhuma dessas outras etapas, se você implementar apenas esta última, eu estou usando um ponteiro e você lê normalmente. Você melhorará seu tempo de leitura em pelo menos 30%, o que é incrível, honestamente. E usar um ponteiro também tem mais alguns benefícios. Isso torna mais fácil para você determinar por onde começar a ler na página e por onde terminar a leitura. Dessa forma, você pode deixar seu periférico pegar em ambos os lados de onde você começa e para. A outra coisa que ele fará é ajudá-lo a aumentar seu foco, porque agora você está usando mais do seu cérebro, exigindo que você realmente faça um movimento e uma ação, esteja consciente disso. Então, isso meio que o mantém fora do modo de piloto automático em que você acabou de ler e não consegue nada. E o melhor de tudo, ele permite que você acelere manualmente o tempo de leitura. E o que isso significa é que quando você usa um ponteiro e o move pela página, você quer que o ponteiro se mova e guie seu olho como um pouco mais rápido do que o que é confortável. Porque se você apenas movê-lo na taxa com a qual se sente confortável, eventualmente ele ficará cada vez mais lento e mais lento e voltará ao ponto de partida. Portanto, se você mantiver o ponteiro se movendo um pouco para fora da sua zona de conforto, um pouco mais rápido do que o normal. Isso o ajudará a continuar se movendo e melhorando. Na verdade, você provavelmente deve definir uma meta para fazer cada linha em cerca de 2,5 a um segundo e trabalhar até essa velocidade. E então eu sei que no começo eu estava tipo Não há como eu fazer isso. Isso é muito rápido. Mas à medida que você começar a trabalhar com isso e se acostumar com isso, você começará a se surpreender com o que será capaz de fazer. Na verdade, muitos lugares dirão para você não se preocupar com a compreensão no início, e apenas se mover nessa velocidade. Treinar seus olhos para começar a se mover tão rápido pela página é simplesmente uma prática para obter a velocidade da linha de base e acostumar seus olhos a mover-se tão rápido pela página.