Transcription
1. 01 Bienvenue: Bonjour, merci de vous joindre à nous
pour cette nouvelle série de cours. Après avoir mis l'accent sur la
discipline, les habitudes et le comportement,
approfondissons la
science de l'esprit. Make the Switch est une
nouvelle séquence de cours axée sur le changement d'état d'esprit. Parce que notre façon de
penser se
reflète en fin de compte dans la vie que nous vivons. Aujourd'hui, nous
examinons spécifiquement les croyances. En fait, vous allez
découvrir comment passer de la limitation des croyances
à des croyances positives. Dans cette classe, vous allez
apprendre ce qu'est vraiment une croyance ? Pourquoi devriez-vous être très
prudent dans vos pensées ? Et quel est le
premier aspect important de la limitation des croyances ? Limiter les croyances et la
négativité ne sont pas toujours synonymes et pourquoi il est très important de
faire la distinction. Bien sûr, comment en
examinant la théorie et en la combinant avec les
différentes activités que vous allez pouvoir
télécharger, vous serez enfin en mesure de
répondre à la question : comment, comment puis-je J'ai volontairement changé mes croyances limitatives en croyances
non seulement positives, mais aussi bénéfiques
pour toute ma vie. Si ces changements vous semblent
bons et que vous êtes prêt à apprendre,
continuez à regarder. J'ai hâte de
vous voir de l'autre côté. Merci.
2. 02 Qu'est-ce qu'une croyance en l' de la vie ?: Merci d'avoir pris le
temps de suivre ce cours. Commençons par ce qui
est vraiment une croyance, ce que j'appelle l'
anatomie d'une croyance. Si vous devez vraiment résumer ce qui est une croyance
au cœur de celle-ci. Il s'agit simplement d'un raccourci,
d'un raccourci mental. Il est fait, il est fait pour vous
sauver deux choses. Premièrement, l'énergie de votre corps et surtout l'énergie de
votre cerveau dans le temps,
elle est faite pour
vous faire gagner du temps. C'est très important
à comprendre. Ce qui est vraiment important
pour votre cerveau
n'est pas vraiment
important pour votre esprit. Ce n'est pas la même chose. Le cerveau est le problème. Il s'agit simplement de la matière
physique. Et la mine est
la conscience. Lorsque vous dites que je veux
atteindre cela et cela, votre cerveau ne
comprend pas que votre cerveau est absolument une question de survie. Et les raccourcis l'aident
à atteindre son objectif de survie. Parce que c'est plus facile
et économise de l'énergie. Au niveau le plus élémentaire. Une croyance n'est qu'
une opinion, une opinion que vous continuez à
divertir pendant
X. Et je dirais une opinion ou une pensée pour
moi, elles sont interchangeables. C'est juste une pensée que vous
continuez à penser pour qu'elle devienne si grande qu'un jour
on l'appelle, je crois. Mais au cœur de
cela se trouve juste une opinion, un fait que l'on continue de penser. C'est ça.
3. 03 L'aspect le plus important (et déranger les plus de la limite des croyances: Quels sont les aspects
les plus importants des croyances limitatives ? C'est une perspective. Je crois que le
problème fondamental de la limitation des croyances vient
du futur. Et changer de point de vue n'
est pas si facile, mais ce n'est pas si difficile. Je veux dire, c'est la réponse
à la question comment allez-vous prendre
ce qui vous arrive ? Il s'agit d'une question de distance de
manteau. Ce qui se passe se passe, peu importe ce qu'
il va arriver. Mais la façon dont vous allez
commencer par le prendre et ensuite y répondre est complètement
une question de perspective. Il s'agit complètement de le voir sous un angle ou
sous un autre angle. Encore une fois, ce n'est pas
ce qui se passe. Ce qui se passe se passe. Nous ne
pouvons rien y faire. Les accidents ou la
victoire à la loterie. Les deux sont
complètement séparés, mais cela se produit toujours. Mais la façon dont vous allez réagir, comment vous allez
voir ce qui
se passe dépend
entièrement de vous. Vraiment. Pour moi, lorsque je regarde le
problème de la perspective, c'est important parce qu'il crée une croyance primordiale. Cette croyance est qu'il y a une limite. Il y a une limite. Il y a une limite à tout. Il y a une limite
quant à ce que je peux faire. Il y a une limite à
ce que je peux avoir. Il y a une limite
quant à qui je peux être. Je sais que j'ai
beaucoup entendu parler de mon coaching. J'ai entendu beaucoup de gens
dire : Eh bien, c'est tout. Je n'ai plus jamais fini de
trouver l'amour. Ou aussi, c'est tout. Je ne
pourrai jamais être riche. C'est maintenant que je suis mort. C'est ça. Ou c'est ça. Je ne pourrai jamais
perdre ces kilos ou ces kilos. C'est ça. C'est la mentalité
de, c'est tout. C'est pourquoi la perspective
est si importante. Et c'est pourquoi
nous nous concentrons réellement sur, dans cette classe.
4. 04 Pourquoi modifier nos croyances est tellement vitale ?!: Pourquoi changer nos croyances est la
chose la plus importante
pour réaliser n'importe quoi dans la vie. En fait, beaucoup de nos croyances étaient celles
que nous avons choisies. Ils ont simplement été mis en œuvre par votre culture d'où vous
venez, par votre éducation. Vous ne les avez tout simplement pas choisis. Ils ont été mis en œuvre si tôt dans votre vie
que vous ne pensiez
même pas s'ils avaient raison
ou tort, vrai ou faux. Tout ce cours
porte sur cette idée. Imaginez un monde où vous pourriez simplement regarder vos
croyances, les catégoriser. Deuxièmement, choisissez vos croyances,
espérons-le de meilleures croyances. Et troisièmement, modifiez vos croyances. Remplacez ceux qui
ne vous servent plus. Peut-être qu'ils
vous servent dans le passé, mais maintenant ils sont dépassés. Vous devez les changer. Modifiez donc ces croyances et mettez-en celles qui sont positives et bénéfiques pour atteindre vos
objectifs. Aujourd'hui ? J'en discutais avec ma femme et elle m'
a dit quelque chose. Elle m'a dit que si j'avais la
chance de modifier mes croyances, il y a une chose que
j'ai remarquée, c'est
chaque fois que je fais quelque chose, j'ai l'
impression que c'est vraiment moyen. Et la deuxième chose, c'est
que j'ai l'impression que je n'ai pas vraiment profité de l'occasion
quand ils sont venus me voir. Et les croyances que j'
aimerais adopter ou plus, moi, je peux faire. Et c'est ma femme qui parle. Je peux faire autant que les autres
femmes à succès que je regarde sur YouTube
que je sais que je peux, je peux vraiment générer une bonne vie et de
l'argent pour moi-même. Et si d'autres femmes l'ont fait, oui, je peux peut-être le faire aussi. Laissons le genre,
c' est l'exercice qui est
proposé avec cette classe. Vous pouvez vraiment
regarder vos croyances, celles
que vous
avez actuellement et celles qui ne vous servent pas. Et qu'est-ce
que c'est, qu'est-ce que vous
voulez réaliser en ce moment ? Vous pouvez modifier ces croyances. Vous pouvez consciemment,
intentionnellement choisir de meilleures croyances
et les écrire. C'est
vraiment important. Ce que vous écrivez
va finalement vous mettre en tête. Sinon, vous
allez
oublier l'exercice sur l'
erreur, tout. J'ai mes propres croyances. J'en propose quelques-uns
dans cet exercice. Vous pouvez les regarder, mais vous pouvez également
préparer les vôtres. Et je crois vraiment que
si vous faites l'exercice, si vous prenez le temps
de vraiment regarder ce que vous voulez réaliser et de créer vos
propres croyances ? Ils vous serviront bien.
5. 05 sont tous limités les croyants de la limite ... négatif ?!: Toutes les croyances limitatives négatives ? Je ne pense pas. Je pense que certaines croyances,
même elles le sont, même si elles limitent votre comportement sont plutôt
bonnes pour vous. Prenons par exemple, Karma. J'ai tendance à croire
que le karma existe. Si vous faites du bien par les gens, ils vous feront leurs adieux. Et si vous faites mal
par les gens, ils feront probablement mal. Et cela limite mes capacités. Cela limite mon comportement. C'est sûr que je ne peux
rien faire et tout ce que je voulais à certaines personnes
que je n'aime pas. Oui. Mais c'est aussi
bon pour ma santé, pour ma moitié mentale, surtout je ne fais rien et tout ce que
j'aimerais penser simplement parce je sais qu'il
reviendra à un moment donné. . Un autre type de limite est, par
exemple, ma santé. J'ai tendance à ne pas aller dans les restaurants. Je n'aime pas beaucoup de restaurants. J'ai tendance à croire que la cuisine de ma femme
est meilleure pour moi. Nous sommes français, donc
c'est bon pour moi. Mais cela
limite clairement mon comportement, mais cela sauve aussi ma santé. Un autre type de
question est si je dois
douter de mes croyances, est-ce que je vais aussi l'être, ai des problèmes de croyances
spirituelles ? Par exemple, est-ce que je vais oublier Dieu ? Est-ce que je vais remettre en question
l'existence de Dieu ? Est-ce que je vais aussi interroger de
très grandes troupes dans ma vie, comme l'amour que j'
ai pour mes enfants mes parents ou pour
mon mari ou ma femme. Et je pense que cela
découle d'un malentendu du genre de croyance
qui existe réellement. Ce sont là les croyances spirituelles. Ils sont très élevés. Lorsque nous parlons de Dieu, nous parlons de croyances
très élevées. Nous, certaines personnes,
appelons cela des vérités. Je ne vais pas en discuter dans
ce cours. C'est tout simplement hors de ça. Je ne vais pas vous faire
réfléchir non plus à ce que vous changiez nos croyances spirituelles non naturelles. Je vais d'abord examiner les croyances
identitaires. Ce sont les croyances
que vous pouvez, vous pouvez répondre par le, en vous demandant qui suis-je ? Aussi la question, aussi
les croyances de valeur. Et ce sont
ces grandes idées qui ont de la valeur
et qui sont bonnes à transmettre,
qui sont transmises à nos
enfants, par exemple. Ces idées qui valent la peine se battre pour la liberté, par
exemple. Nous avons également des croyances en matière de
capacités. Ils se
posent simplement la question que
puis-je faire, que puis-je faire ? Nous le sommes, nous avons également des croyances
comportementales. Et ces croyances, elles
concernent les actions ou les habitudes que nous
avons au quotidien. Enfin, nous avons des croyances
environnementales. Et ces croyances
sont tellement grandes et si complexes dans votre vie que vous n'y pensez
même pas. Nous les acceptons simplement. Nous les acceptons simplement
comme étant vrais. C'est bon de donner
aux pauvres. Personne à sa droite, dans son bon
esprit ne vous dira, non, ce n'est pas trop mal. Donner aux pauvres, c'est mauvais. Oui. Je veux dire, nous pouvons en discuter, mais
par souci d'argumentation, mais généralement c'est vraiment, oui, c'est bon de
donner aux pauvres. C'est aussi le
genre de grandes idées que nous ne pouvons pas dire à
voix haute, mais nous les avons. Blancs sont comme ça, les
bruns sont comme ça, les
Noirs sont comme ça. Par exemple, aussi
le coût de la vie, il a tendance à augmenter. Dans notre monde. Habituellement, ça fonctionne comme ça. Nous n'avons pas vraiment le
coût de la vie en baisse. C'est simplement quelque chose auquel nous ne pensons
même pas. C'est tout simplement vrai. hiérarchie supérieure des
croyances est très importante. C'est pourquoi je pense que toutes les
croyances limitatives
ne sont pas négatives. C'est pourquoi il est bon d'arrêter. Faites une pause et réfléchissez à ce que, au genre de croyances
que vous divertissez. S'ils sont bons pour vous, s'ils ont
un bon comportement, et si c'est bon pour
votre santé mentale, peut-être que cela
ne vaut pas la peine de changer, même si généralement
les gens disent non, cela vous limite d'
une certaine façon. Je ne crois pas y aller. Oui. J'aime
aller dans les restaurants, mais je pense que c'est
mauvais pour ma santé. Je n'y vais tout simplement pas. Ce n'est pas quelque chose qui doit être discuté
avec les gens. Il s'agit d'un
exercice important à faire. Prenez le temps de regarder votre comportement, de
classer votre comportement et de voir s'il fonctionne bien, s'il vous sert bien
ou cela dans votre vie.
6. 06 Comment vous pouvez changer efficacement vos croyances Partie 1: Comment puis-je changer mes croyances ? Première partie, il y a un exercice
que j'adore absolument. C'est ce qu'on appelle le rapprochement de
vos croyances. Nous allons le faire
ensemble pour que vous
puissiez voir comment c'est,
comment cela fonctionne. Il vient de quelqu'un
appelé Abraham Hicks. Je vous exhorte à la
voir sur YouTube. Certaines croyances sont
si grandes. Donc, d'après ce que nous sommes
habitués à penser qu'il est tout simplement très difficile
de les placer dans notre système. Tout comme ça, cela ne fonctionne
tout simplement pas. Voici donc,
par exemple, comment je m'en vais, comment nous pouvons le faire pour la croyance, pour une croyance sur la richesse. Par exemple. La première étape consiste à
suivre un budget mensuel. où nous allons
avec ça, c'est possible que je sois déjà
riche et c'est vraiment loin. C'est exprès de vous faire
comprendre comment nous nous connectons, comment nous comblons nos croyances. Nous commençons par
suivre un budget. Pouvez-vous le faire pendant un mois ? Je pense que tout le monde peut
suivre un budget. Ce ne sera pas parfait. Peut-être que vous manquerez quelques jours, mais j'espère que le week-end
suivra le budget. Oui, cela nécessite quelques efforts. Cela nécessite peut-être
des sacrifices. Mais en fin de compte, les efforts mentaux ne sont
pas vraiment importants pour établir notre budget
et
suivre le budget et nous faire des calculs simples
à la fin du mois. Pas besoin d'être un cheveu génial. À partir de cette étape, nous passons
à la deuxième étape. Je peux peut-être générer de l'
argent pour le mien. En fait, je le fais déjà. Cela commence déjà à changer. Je gagne de l'argent simplement
en suivant le budget. L'important,
en termes d'argent, de
comprendre que ce n'est
pas ce que vous gagnez, c'est ce que vous gardez. La chose même de garder plus d'argent, c'est en fait de vous
faire gagner plus d'argent. C'est vraiment juste une question
d'équilibre. C'est ça. Est-il possible que je
puisse générer de l'argent ? La réponse est oui. Je suis le budget. J'ai dépensé moins d'argent. J'ai plus d'argent. J'ai généré de l'argent. Laissez-moi vous poser la
question d'être riche. Qu'est-ce que c'est exactement être riche ? Je crois qu'être riche n'est pas une
question de Lamborghini, de
grands vaisseaux ou d'atome. Non, je pense qu'il s'agit d'une autonomie
financière. C'est ça. C'est tout simplement l'acte. C'est simplement la
liberté de ne pas donner mon temps contre des dollars, des
euros, des roupies ou autre chose. C'est ça. Être riche. Être riche, c'est
contrôler mon temps. Ce que je fais à mon époque m'appartient et
je n'ai pas à échanger mon temps contre de l'argent qui va m'
aider à vivre. Si je prends cette définition. Je ne suis pas déjà riche
d'une certaine manière ? Si j'ai, si je définis être riche
qu'en ayant de l'argent, oui, j'aurai du mal à
croire que je suis riche. Mais si je le définit
par d'autres mesures, et pour moi, c'est le moment. Je suis riche parce que mon
temps m'appartient. Je n'ai pas à l'
échanger contre vous. Laissez-moi vous demander. Êtes-vous déjà riche dans
certains domaines de votre vie ? Vous êtes déjà riche. Et j'aime toujours
donner cet exemple. Si vous avez des enfants que vous aimez, si vous avez des parents
que vous aimez, vous avez quelqu'un que vous n'êtes pas prêt
à échanger contre de l'argent. Eh bien, vous êtes riche. C'est ça. Vous pouvez me donner n'importe quel montant de milliards de dollars d'
euros ou autre. Je ne vends pas
un de mes enfants. Je suis riche, je suis
père et pour moi, c'est la
chose la plus importante de ma vie. Permettez-moi de prendre un deuxième
exemple ici. Il s'agit de nutrition
et de santé en général. Première étape, je vais vous
emmener, est-ce possible que
je me guérisse moi-même ? C'est une croyance lointaine. Je l'ai fait. Mme Par exemple, je ne sais pas, ce n'est pas le cas alors Dieu, mais
réfléchissons à ce que si j'ai une sclérose en plaques, je peux changer ? Est-ce que je peux vraiment mettre ma santé ? La première place ? Première étape, je vais
consommer différemment. Je vais manger différemment. Je vais boire moins de soda, manger moins de choses achetées
chez Walmart ou ailleurs
dans les restaurants. Et je ne vais pas aller au restaurant
autant qu'avant. Est-ce que je peux le faire ? Je pense que ce n'
est pas très difficile à faire. Puis-je modifier une deuxième étape ? Puis-je changer ma façon
de manger, par exemple ? Oui. Surtout si j'ai
ce genre de maladie,
oui, je dois changer ma façon
de manger. Puis-je commencer à préparer une
cuisine maison pour moi-même ? Oui, je crois pouvoir aller sur YouTube et en fait je
l'ai fait pour moi-même. Je suis allé sur YouTube
et je viens de prendre mon, on appelle ça de la pâte à biscuits
ici c'est simplement une cuisinière. J'ai commencé, j'ai commencé à
préparer des choses moi-même. C'est ça. Libérez-vous en comprenant davantage le fonctionnement de
mon corps. Comment manger certains types
d'aliments peut aider mon corps. Et je comprends
plus que les besoins de mon corps. Puis-je tout simplement mettre en
pause ma maladie ? Au moins, il suffit de le mettre en pause. Je ne le guérirai pas vraiment, mais il suffit de le faire pour qu'il ne pousse pas aussi fort que d'habitude. Et la quatrième étape, puis-je
rechercher des personnes qui ont déjà guéri certaines de leur maladie en comprenant
mieux leur corps. Certaines personnes, d'autres
guérissent leur diabète, sept personnes guérissent leur SEP Certaines personnes
guérissent même leur cancer. Je ne dis pas que c'est possible. ce que je dis. Puis-je le faire en cherchant
les preuves et en changeant certaines
choses dans ma nutrition. Au moins, je
peux peut-être mieux vivre. Et c'est l'ensemble, c'est tout l'objectif de changer les
croyances limitatives, c'est simplement penser, prendre une autre perspective ici. Il ne s'agit pas vraiment de penser
si c'est bien ou mal. Dans ce cas, il est vraiment important de dire que vous devez
consulter votre médecin. Il est ou elle est le concept le plus important lié à la
personne. Mais c'est juste que nous
parlons de croyances. On parle de rein. que je peux vraiment faire quelque chose
pour changer mon point de vue
sur ma maladie ? Je le crois, nous pouvons tous le faire
et cela mène à une meilleure vie.
7. 06 Comment vous pouvez changer efficacement vos croyances partie 2: Comment puis-je changer mes croyances
limitatives, deuxième partie. Il s'agit de parler de soi. conversation personnelle est la conversation
que vous avez
toujours, toujours, toujours
avec vous-même. Frappe la voix intérieure. Parfois, ce n'est
pas seulement intérieur, parfois c'est juste à voix haute. Et il ne s'agit pas toujours de dire
ce qu'il y a de mieux sur nous. Le discours de soi est donc un
excellent exercice, génial et il y a beaucoup de
science derrière cela. Donc, je ne vais pas m'y
attarder, c'est juste ça. Je vous emmène
à travers un exercice comportant seulement trois étapes. Tout d'abord, découvrez
vos croyances réelles. Deuxièmement,
écrire ces croyances et mieux écrire de nouvelles croyances, croyances bénéfiques
positives,
et simplement faire l'exercice. Percez-les à l'intérieur. Donc, à un moment donné, la première chose que vous pensez
est la nouvelle croyance éditée. Je veux modifier et
modifier mes croyances. C'est quelque chose, par exemple, que j'ai eu depuis très longtemps. Maintenant, je suis trop vieux. Pour XYZ. J'ai 40 ans. Je ne peux plus réussir. C'est quelque chose
que j'aime bien, j'aime aller trouver
les gens qui l'ont réellement
fait et qui changent,
font le changement. Par exemple, je vais
prendre le colonel Sanders, qui en fait à 65 ans,
a commencé à chercher un
moyen de profiter en fait ses dernières années, c'est simplement parce que quand il a obtenu son
premier chèque de pension, il Je
pensais vraiment, vraiment, comment vais-je faire face à
cette somme d'argent ? Et l'histoire dit qu' après plus de
cent, dix cents nœuds, il a
finalement demandé à
quelqu'un de dire oui à sa recette de poulet et de développer
ce que nous connaissons aujourd'hui sous le nom de KFC. J'ai toujours adoré faire
ce genre d'exercice. Prenez la croyance ancienne et trouvez quelque chose
qui correspond. Utilisez vraiment toujours
le même motif. Si, et ensuite, si vous codez, vous savez ce que je veux dire ? Si je suis trop vieux, van colon, colon, ces maîtres avaient
25 ans de plus que toi. Et puis j'
aime toujours penser de cette façon et c'est l'exercice
que je vous propose, c'est juste une question de prendre
IF pour ensuite les apprendre. Et chaque fois que vous
avez des négatifs, alimentez des paroles négatives
qui vous surgissent dans l'esprit. Vous savez que vous avez une autre croyance à
mettre en avant. Une croyance meilleure et plus
bénéfique.
8. 07 un dernier mot rapide: Un dernier mot rapide. Peu importe ce que vous pensez, vous allez faire importe quoi et tout ce qui est en
votre pouvoir pour le prouver, est-ce
pas ? Nous le faisons tous. Je le fais, tu le fais. Nous le faisons tous dans ce monde. Nous prenons simplement la réalité,
nous prenons la vérité, et nous nous sommes tordus de manière à ce qu' elle corresponde enfin
à nos croyances. Il n'est pas nécessaire que ce soit vrai, il n'est pas nécessaire que ce soit réel, mais c'est ce que nous faisons. Je crois vraiment profondément que Henry Ford avait
raison quand il a dit, peu
importe si vous
pensez pouvoir le
faire ou que vous avez raison. Et c'est parce qu'il ne
parlait pas de capacités. Il parlait de
croyances, d'état d'esprit. C'est ça. Je crois sincèrement que nous
pouvons changer de 0,1 % par jour. Je ne crois pas en 1 % simplement parce qu'un pourcentage
est en fait énorme. Je crois que nous pouvons
changer de 0,1 % par jour, ce qui signifie qu'il y a
moins de trois ans. Vous pouvez être une personne complètement
différente. C'est ça que c'est arrivé. C'est arrivé pour beaucoup de gens. Cela peut arriver pour vous. C'est ça. Merci beaucoup. Merci d'avoir
suivi ce cours. Si cela vous a plu,
veuillez le partager. L'évaluation va être très importante pour moi et l'algorithme de la
plateforme, vous le savez. Merci donc. Merci d'avoir pris le
temps d'écouter mes mots et de me rendre dans un autre cours. J'ai beaucoup de choses sur
Skillshare. Merci. Prenez soin de vous.
Mohamed Semeunacte, Father, Husband, Entrepreneur.
