FAIRE UN CONTACT EYE PUISSANT

2. Plumes d'énergie, suivis du corps: Pourquoi est-il si difficile de maintenir le contact visuel ? Pourquoi cette chose est-elle un si grand mystère pour certaines personnes ? Et pourquoi est-ce si naturel pour les autres ? On nous a appris à ceux qui ont essayé d'apprendre à maintenir un contact visuel pendant un petit moment. J'ai fait mes recherches équitables. On nous a appris que le contact visuel consiste à le maintenir et à le maintenir. Avant de ne pas attendre, il devient un concours de fixations. Nous essayons de faire ce truc là où nous faisons que nos globes oculaires restent immobiles. Et nous croyons qu' il s'agit de ne pas bouger les muscles des yeux. Alors, comme tout le reste, tout comme les temps, nous essayons de le retenir. Mais quand nous le tenons, la seule chose à laquelle nous pouvons vraiment penser est garder la position de nos yeux. N'est-ce pas bizarre ? Cela commence donc à être vraiment gênant et c'est la seule chose à laquelle nous pensons vraiment. Lorsque nous essayons de nous pousser à communiquer et à regarder les autres avant que votre corps ne soit détendu et à l'aise. Beaucoup de fois, vos yeux vont être pour la première chose à donner ce que vous ressentez vraiment. Il va dire aux gens à quel point vous êtes timide, va dire aux gens à quel point vous êtes intimidé. Je vais dire aux gens à quel point vous êtes mal à l'aise, quel point vous êtes timide, à quel point vous avez peur , à quel point vous êtes terrifié, tous ces sentiments que vous ne voulez pas que les gens connaissent. Il va passer par vos yeux ou cela va passer par la force de vos yeux. De quoi s'agit-il ? Qu'est-ce que c'est, qu'est-ce que c'est vraiment au sujet du contact visuel, alors cela le rend si naturel pour certaines personnes. La vérité, c'est quand nous devenons la conversation et lorsque nous sommes connectés à notre corps. Ainsi, lorsque nous ne sommes pas déconnectés de notre corps et que nous nous sentons vraiment en sécurité d'être dans notre corps, en nous permettant de puiser et de nous connecter avec notre énergie et nos émotions d'abord, nos yeux ou nos actions, ou des gestes ou des mouvements vont suivre. Ce qui doit vraiment régler le rythme de la conversation, c'est notre énergie, est notre connexion avec notre corps, c'est le sentiment de sécurité de genre, Ok, je suis en sécurité en ce moment. Je suis dans cet environnement en ce moment. Je suis avec cette personne en ce moment. J'ai cette conversation en ce moment. C'est ce que je ressens. Je respire, je me sens en sécurité. Je suis connecté à mon corps, je suis connecté à mes émotions, je suis enregistré. Ensuite, votre corps va suivre. Au lieu de pousser votre corps dehors et d'être comme : Non, vous le faites. Votre corps va ressentir ça comme un flop. OK. Tu m'as juste forcé faire quand je ne me sens pas à l'aise, je ne me sens pas en sécurité, je ne me sens pas en sécurité maintenant il m'a juste forcé à regarder dans les yeux d' autres personnes et tu me dis de parler, écouter ou être présent ? Non, je ne suis pas prêt pour ça. C'est à ce moment que votre contact visuel devient vraiment puissant, gênant de pratiquer l' ancrage dans votre corps. Tout d'abord, ce que nous voulons faire, et ce sera votre première pratique. Nous allons le faire, nous allons nous ancrer maintenant, il ne s' agit pas de prendre lentement. Il ne s'agit pas du nombre de secondes ou de minutes qui se sont écoulées. Il ne s'agit pas de compter trente secondes. Il s'agit de prendre tout l'espace et le temps dont vous avez besoin pour que votre corps se sente connecté à vous-même. C'est comme un sentiment très différent. Au lieu de simplement vous dire que j'ai déjà compté dix secondes maintenant, dix secondes se sont écoulées maintenant, comme si je ressentais la pression que je dois parler maintenant. Il ne s'agit pas de ça. Ce n'est pas le moment. Il s'agit de se sentir bien. Je sens que je me sens en sécurité. Je me sens connecté. J'ai pris quelques respirations à moi-même. Je sais ce que je ressens. Je sais pourquoi je fais ça. Je sais pourquoi je dis ça. Au lieu de se précipiter et de pousser votre corps à faire quelque chose qu'il n'est pas prêt à faire ou qu'il ne veut pas faire. Permettez-vous, laissez votre énergie parler d'elle-même. Laissez votre énergie se connecter d' abord à votre corps pour que lorsque vous vous sentez en sécurité, vos yeux se détendent et que votre cou se détende. Et ensuite, votre corps va suivre. Au lieu de le faire dans l'autre sens, de pousser votre corps, forcer votre corps à faire quelque chose qui ne fera que causer de la résistance. J'ai hâte d' entendre et de lire vos réflexions dans les virgules lorsque vous intégrez cette pratique, cela va être très, très simple. La première pratique que vous allez faire est d' apprendre à vous ancrer avant tout. J'ai hâte de vous entendre et de vous voir. 3. Diriger avec la connexion: La deuxième raison la plus courante pour laquelle il est si difficile de maintenir le contact visuel est que nous préjugeons déjà que forcer le contact visuel est gênant, que nous nous sommes déjà préjugés nous-mêmes. Et donc, pendant tout ce temps que nous avons essayé de maintenir le contact visuel, nous nous sommes constamment dit quel point c'est gênant et bizarre. Alors que nous nous jugeons nous-mêmes, comme nous le disons, Oh, c'est tellement gênant ou ce que je fais est tellement gênant, peut-être que je me sens vraiment flippant. Cela va générer davantage de ce sentiment. De quoi s'agit-il vraiment ? Il s'agit de laisser passer ces jugements. Il s'agit de dissoudre ces jugements. Il s'agit de savoir que vous pouvez vraiment être naturel dans votre présentation. Vous pouvez être vraiment naturel et votre connexion, vous pouvez être vraiment enthousiaste et engagé dans ce que vous avez à dire, à quoi, ou à ce que les autres ont à dire. Que vous ne pensez pas vraiment au contact visuel, ce qui vous permet de libérer ces jugements. C'est un peu comme avoir une désintoxication du jugement et arrêter de mettre cette étiquette sur vous-même comme effrayante ou bizarre à cause de vos expériences passées et agréables à entretenir contact visuel va vous permettre. pour vraiment arrêter de divertir ces sentiments, divertir ces dialogues que vous avez avec vous-même. Et permettez-vous vraiment de vous immerger, d'être engagé dans l'histoire. Laissez-vous plonger dans ce qui se passe réellement dans le monde des autres. Qu'est-ce qui est réel ? Que vous dit vraiment cette personne ou qu'est-ce que c'est ? Qu'est-ce que vous vous souciez vraiment de communiquer pendant que vous parlez et parlez et permettez-vous simplement de vous perdre complètement dans l'instant présent. C'est comme si vous vous permettez d'être en état de flux lorsque vous arrêtez de divertir les choses que vous avez envie de vous confiner. Et soyez simplement la conversation et devenez la conversation. Toute cette expérience, Il s'agit de vous permettre de communiquer et de vous connecter plus profondément. Et plus vous vous autorisez à communiquer et à vous connecter plus profondément, moins vous prêtez attention à choses qui n'ont pas d'importance réelle. La deuxième pratique que nous allons faire ensemble, faire, faire une autre base pour vous-même avant de retourner dans le monde et de parler aux gens, ou de faire votre prochaine présentation, c'est de vous poser la question. peut-il s'agir d'un moment de pure connexion ? Alors que je me présente à nouveau dans le monde, alors que j'ai une conversation avec une personne, encore une fois avec un parent, avec mes enfants quand mes amis, mes collègues et travaillent. Cela peut-il être un moment ? Ni de formalité, ni de politesse. Pas seulement un échange de travail, pas un échange de valeur. Mais demandez-vous si cela peut être un moment de cœur à cœur, âme à âme, de conscience à conscience, de pensée à pensée. Vous sentez la différence ? Parce que souvent, nous avons l' impression que la conversation doit être transactionnelle. C'est comme si je devais vous donner quelque chose, je dois vous accorder mon attention. Je dois vous donner quelque chose de précieux. Et puis, en retour, vous êtes dans la conversation, vous me répondez quelque chose et c'est ainsi que notre relation se construit. Mais si je fais ce moment, rien d'autre qu'un moment de connexion. C'est tout ce qu'il y a. Si vous vous permettez de vous respirer un moment , un moment pour vous ancrer. Rappelez-vous que c' est un moment de connexion. Difficile à cœur, âme, âme, rien d'autre. C'est tout ce qu'il y a. Dites-moi ce que vous ressentez. Alors que vous terminez ce moment de mise à la terre. Et lorsque vous retournez dans le monde et que vous vous connectez avec d'autres personnes, j'aimerais entendre vos commentaires et votre expérience sur cette pratique ancrée et ancrée. Je vous verrai sur la prochaine vidéo. 5. Laisser les gens à nouveau: Comment allez-vous jusqu'ici ? Je veux m'enregistrer un peu et m'assurer que vous suivez tous. Parce que dans cette section, nous allons plonger un peu plus en profondeur. Nous allons examiner des choses qui ne sont pas vraiment glamour. Peut-être va-t-on vous soulever des sentiments dérangés si vous m'avez suivi jusqu'ici. Félicitations. Nous avons encore un travail passionnant à faire. C'est là que le vrai travail va se produire. Si vous êtes prêt à vous asseoir avec vous-même et à vous permettre de vivre cette expérience. Cela va être à l'heure, tellement ouvrant les yeux et ouvrant le cœur pour vous. Vous êtes prêt. OK. Nous avons parlé d'être présent avec d'autres personnes. Nous avons parlé de nous ancrer , pas de nous précipiter. Nous avons parlé d'accepter les parties où nous avons peur, d' accepter nos insécurités, accepter toutes les parties de nous que nous ne voulons pas voir. Et donc vraiment comme dissoudre ces difficultés et nous permettre de rencontrer d'autres personnes avec leur compassion, avec leur compréhension et où leur amour. Et nous en avons parlé jusqu'ici. Maintenant, nous allons apprendre à guider les gens. Une fois encore. C'est la partie la plus difficile du passé. Nous avons tous eu l'expérience de gens qui nous ont fait honte. culpabilité en nous, nous faire sentir mal, nous faire sentir mal si nos idées créatives nous racontent, nous disant que nous n'avons pas fait assez de bien, nous disant que les intentions ne sont pas mauvaises. Peut-être. Il nous a vraiment blessés à l'intérieur. Et à la suite de cela, nous avons appris à simplement mettre un bouclier et à ne pas laisser les gens dans un cadre physique. Il serait facile de refuser aux gens l'accès, fermer la porte ou de mettre des écouteurs pour éteindre les gens, quitter un endroit ou quitter un environnement. Il serait vraiment facile de le faire dans un cadre physique où l'on peut réellement exclure les gens. Mais la façon dont nous avons exclu les gens quand nous n'avons pas d'autre choix que de nous tenir devant les gens. Lorsque nous avons une conversation avec des personnes qui font une présentation devant un groupe, c'est que nous fermons les gens de nos yeux. Soit. Si vous avez peur, si vous ne vous sentez pas en sécurité avec d'autres personnes, vous pensez qu'il y aura beaucoup de jugement. Cela va se manifester en vous regardant toujours ailleurs, essayant de trouver vos pensées. Ou si j'essaie de trouver vos mots ou que je vais me manifester en clignotant beaucoup parce que c'est votre façon de faire, c'est la façon dont votre corps ressemble à votre dernière ligne de défense est la façon de protéger votre corps. vous. Et c'est tout à fait compréhensible. C'est tout à fait correct. Mais aujourd'hui, nous allons aborder cette question parce que si nous ne regardons pas d'autres personnes ou que nous évitons le contact visuel , les gens ne peuvent pas entrer dans notre espace privé. Les gens ne peuvent pas entrer dans un espace intime et nous blesser par leurs jugements, avec des pensées, avec leurs critiques, avec les choses que nous tenons contre nous-mêmes. C'est notre façon de protéger la partie la plus délicate d'entre nous, savoir notre cœur, nos sentiments ou nos émotions. C'est tout à fait raisonnable. Parfois, parfois, nous pouvions même avoir des pensées comme, pourquoi les gens voudraient même se connecter avec moi ? Comme personne, personne ne veut se connecter avec moi. Je veux juste leur montrer le côté que je veux qu'ils voient, que tout va bien pour qu' ils ne puissent pas me juger. Ils ne peuvent pas voir au-delà de cela. Ce mot de passe ne peut pas apparaître. Je leur permets de voir. Alors, que faisons-nous à ce sujet ? Comment laisser entrer les gens exactement ? Comment nous sentons-nous à nouveau en sécurité, lorsque nous voulons apprendre à faire confiance à d'autres personnes, nous devons d'abord apprendre à nous faire confiance. Il s'agit d'apprendre à se sentir en sécurité pour avoir d'autres personnes dans votre monde. Parce que les gens, une chose que je veux que vous sachiez c'est que les gens ont vraiment besoin connexion tout autant que vous en avez envie. C'est la vérité. Les gens veulent avoir des liens avec vous tout autant que vous voulez avoir des liens avec d'autres personnes. C'est juste que ça devient vraiment bon pour le nier et ne pas l'admettre. Parce que se passe-t-il si je dis aux gens que je veux entrer en contact avec eux ? Merveilleux, je le dis aux gens. Que se passe-t-il si je montre aux gens que je m'intéresse à eux ? Ou si je montre aux gens que je suis intrigué par leur histoire et qu'ils ne sont pas intrigués à l'esprit, alors voilà, je vais être vraiment blessé. Mes sentiments vont être blessés. Il serait donc vraiment naturel pour moi simplement les écarter ou de les mettre à distance sans m'intéresser du tout pour que je sois protégé. S'ouvrir à d'autres personnes, c'est se demander. Je sais que tout d'abord, je sais qu'il s'agit d'un mécanisme de défense que j'ai tenu contre le monde entier pour me protéger. Je veux me demander si je peux aimer les gens à nouveau en toute sécurité ? Est-il possible de demander une réponse à votre corps cette semaine-là. Ce sera votre pratique et votre réflexion pour aujourd'hui. Puis-je laisser entrer les gens en toute sécurité ? Et si la réponse est non, vous pouvez utiliser une version plus légère. Une version plus légère qui se sent mieux pour vous, plus facile pour vous, plus accessible pour vous. Puis-je apprendre ou trouver les moyens d'apprendre à laisser entrer les gens à nouveau ? Si je ne suis pas encore prêt à m' ouvrir, c'est bon. Est-ce que je peux apprendre les moyens ? Puis-je au moins être assez curieux pour explorer ? Si vous recevez la réponse est oui de l'intérieur. Alors demandez-vous quelle partie du protecteur et du gardien en moi je suis prêt à lâcher ou puis-je descendre doucement ? Quelle partie de ma garde ? Puis-je descendre doucement ? Si vous recevez un DO absolu et votre corps ressemble, je ne veux pas le faire. Je ne veux pas aller là où ce n'est pas sûr. Je ne suis pas encore prêt. C'est bon. Nous pourrons toujours y revenir plus tard, alors que vous suivez simplement un processus et nous pourrons y revenir plus tard et y revenir. Tant que vous êtes doux avec votre corps, tant que vous êtes doux envers vous-même, tant que vous êtes gentil, empathique et aimant envers vous-même, c'est tout ce qui compte dans ce processus. 6. Vous n'avez rien à prouver: Je voudrais vous demander combien de fois avez-vous reçu des conseils pour avoir plus de confiance en vous, vous améliorer pour être plus confiant et avoir l'air plus confiant en maintenant un contact visuel. Maintenant, c'est là que la chose délicate se passe vraiment , c'est la partie prouvante. Et aujourd'hui, nous allons parler de la culture éprouvée. Pourquoi est-il si important pour nous de prouver ? Qui essayons-nous de prouver ? Qu'est-ce que nous essayons même de prouver ? Voici quelques-unes des questions que je veux vous poser , car nous avons souvent l' impression que nous devons montrer que nous sommes confiants que nous devons prouver que nous sommes confiants pour que les gens puissent Croyez en nous. Maintenant, il y a un certain niveau de vérité lorsque nous sommes confiants quant à ce que nous disons. Lorsque nous croyons en ce que nous disons , les gens seront plus susceptibles d'être convaincus et les gens seront plus susceptibles d'être à l'écoute, plus attentifs à nous. Mais quand il s'agit de cet endroit où il s'agit de prouver, de montrer et de se faire faire des choses ou du genre, peut-être épargner le maintien du contact visuel, par exemple. Quand on n'en a vraiment pas envie, alors ça va venir d'un endroit où je me sens mal, mais je ne peux pas le montrer et je dois juste avoir confiance. J'ai donc une force de contact visuel, c'est de là qu'il vient vraiment. Que faisons-nous à ce sujet ? Parce que nous ne voulons jamais le faire pour prouver que nous sommes confiants. Nous ne voulons jamais le faire pour montrer le jeu d'acteur et pendant dix jours. Parce qu'il ne s'agit pas de prétendre qu'il s' agissait simplement de partager votre lien avec d'autres personnes. Il s'agit juste d'être soi-même. Il s'agit d'être à l' aise dans votre peau. Il s'agit d'utiliser votre voix la plus vraie, votre corps, sans essayer de prouver quoi que ce soit à qui que ce soit, tant que vous savez que vous et votre histoire et votre message sont alignés sur vous-même. C'est tout. Rien d'autre. Rien d'autre. Alors, comment pouvons-nous sortir de ça ? Maintenant, je vais partager une pratique avec vous. Ça va être mon dieu, je suis tellement excité par cette pratique. Au fait, il s'agit d'un ensemble d'affirmations et j'aimerais que vous imprimiez cela, collez cela quelque part comme vous pouvez voir visiblement tous les jours et vous entraîner. Maintenant, je veux que vous ressentiez vraiment le pouvoir et la puissance derrière ces mots parce qu'ils ne sont pas que des mots, vous ne les murmurez pas seulement. Ce sont des affirmations puissantes et plus vous êtes capable de le sentir dans votre corps, plus vous sentez votre poitrine battre pendant que vous dites ces mots, plus vous sentez l' alignement sur ces mots. plus que l'incrédulité va s'enfoncer dans votre système. Et ça se passe un peu comme, je suis, comme je suis. Je n'ai rien à prouver. C'est comme ça que je me présente. J'adore qui je suis. Je suis très bien d'être juste moi. Tout comme je suis. Vous pouvez mettre de la musique, vous pouvez mettre de la musique rap. Vous pourriez le dire comme de la musique motivante, comme derrière pendant que vous lisez, vous répétez ou récitez cela à vous-même et pratiquez cela vous-même, parce que c'est là que votre énergie est redéfini lorsque vous vous dites ces mots lorsque vous trouvez cette nouvelle résonance dans votre corps et ressentez la déliciosité du pouvoir de vous lever. C'est tout pour la vidéo d'aujourd'hui. Je suis très heureux d'entendre vos commentaires et vos commentaires sur ce que vous ressentez à vos commentaires et vos commentaires sur ce que vous ressentez l'égard de la pratique et de ce qui se passe pour vous, vous ressentez après avoir pratiqué ces affirmations. Et j'ai hâte de vous voir dans la vidéo suivante. 7. Commandez ce que les gens voient: Bienvenue dans cette vidéo. Je suis excité pour celle-ci car cela va être un niveau ISO pour vous. L'une des raisons pour lesquelles, et je me sens comme l'une des principales raisons pour lesquelles nous évitons le contact visuel, c'est parce que nous supposons que l'autre personne qui nous écoute a plus raison que sommes plus qualifiés que nous. Ils sont meilleurs que nous là-bas qui sont des gens que nous. Ils sont plus expérimentés que nous. Comme remplir le blanc, quelle que soit la mesure qui vous convient. C'est très individuel, mais comme, c'est ce sentiment d'être moins digne que l'autre personne soit l'échelle que vous vous mettez sur vous-même. Et nous supposons que d'autres personnes mesurent déjà les États-Unis. C'est comme s'ils étaient comme des jaugeages. Quelle est la qualité de cette personne ? C'est comme une grande partie de l'évitement de regarder dans les yeux d'autres personnes. Et aujourd'hui, nous allons parler de réaliser que notre vérité est notre vérité. Et j'aime vraiment célébrer notre dignité parce que c'est là que réside vraiment le pouvoir. C'est là que réside vraiment la magie. C'est là que ça va être vraiment puissant, est quand on relâche enfin, on libère le jugement, relâche cette barre, cette mesure, cette jauge, cette règle que nous utilisons pour mesurer nous-mêmes. C'est ainsi que nous trouvons notre valeur. Et lorsque nous nous sentons réellement remplis de notre dignité, nous n'évitons plus de regarder dans les yeux d'autres personnes parce que nous ne sommes ni plus ou moins dignes. Et ensuite, que devons-nous réaliser ? Que notre vérité est la vérité, notre vérité est la nôtre. Que plus nous célébrons notre dignité Dans notre vérité, plus notre pouvoir brille, plus les gens célébreront avec nous. Une chose qui nous vient vraiment à notre attention, c'est que nous devons en fait cesser de nous juger nous-mêmes. En fait, nous devons simplement rendre public ce jugement que nous avons sur nous-mêmes. Comment pouvons-nous faire cela ? Parce que souvent cela va se produire très inconsciemment. Cela va se produire comme dans le fond de nos esprits. Comment pouvons-nous réellement arrêter de juger nous-mêmes quand nous devons reconnaître qu'il y a ce jugement en premier lieu, sur quoi vous jugez-vous ? Êtes-vous au courant ? Quel est ce jugement ? Vous jugez-vous parce que vous ne travaillez pas assez dur vous vous jugez vous-même ou n' avez pas suffisamment de qualifications ? Vous jugez-vous pour être une mauvaise mère ? Vous jugez-vous vous-même ou ne donnez-vous pas assez de temps pour votre santé, votre famille ou vos loisirs ? Quel est ce jugement ? Lorsque vous pouvez identifier cela, vous allez vous poser la question. Au fait, je vais mettre toutes ces questions dans le document que vous pouvez télécharger afin que vous puissiez revoir ces questions avec ou sans la vidéo. Ensuite, vous vous demandez ce qui va se passer. Si j'ai arrêté de me juger ? Je vais commencer à m' accepter moi-même. Est-ce que c'est acceptable de m'accepter ? Est-ce que ça va ? Est-il sécuritaire d'arrêter de me juger ? Si je commence à m'accepter, que je vais commencer à m'aimer plus, j'ai commencé m' aimer plus que je ne à m' aimer plus que je ne vais vraiment penser que je vais bien. Si je pense que je vais bien, je vais peut-être faire ce que je veux faire. Vous passez par le processus en demandant ce qui va se passer , c'est que j'ai arrêté de me juger et ensuite vous découvrez quelle est la réponse. Qu'est-ce que votre cœur doit révéler pour vous ? Pourquoi puis-je arrêter de me juger ? Pourquoi puis-je arrêter de me sentir mal ? Est-ce sûr ? Et demandez-vous s'il est prudent de cesser de vous juger ? Ce sont là les questions de réflexion. Mais je veux aussi vous aider à ancrer cela dans cette fête de soi. Parce qu'il y a une fête de soi, c'est comme , Oh mon Dieu, je vais aller dans le monde. C'est tellement, je suis tellement incroyable. Je suis tellement incroyable que je me connecte avec les gens, tellement incroyable. Je me sens bien dans ma peau. J'ai hâte de me connecter avec d'autres personnes et de faire du plein d'énergie ensemble. comme ça que c'est tout le problème. Nous allons donc utiliser deux pratiques différentes ici pour vous aider à ancrer cette fin. La première consiste à remplir la feuille de calcul. Dans cette pratique. Nous allons vous demander de remplir les blancs de cette feuille de calcul chaque fois vous passerez par ces affirmations, lorsque que vous passerez par ces affirmations, lorsque vous remplissez le blanc, vous vous sentirez plus dans votre pouvoir et plus encore. La cellule, c'est la célébration de soi qui va vous venir plus naturellement. C'est donc comme ça que se passe le sol. C'est comme ça que ça sonne. J'ai abandonné la nécessité de me juger pour remplir le blanc. Le blanc est l'endroit où vous remplissez. J'ai abandonné le besoin de me sentir mal en remplissant le blanc. J'ai abandonné le besoin de me diminuer en me convainquant que je le suis. Remplissez le blanc. Aujourd'hui. Je me réjouis moi-même. Je suis digne juste parce que je suis plus du genre, je n'ai pas besoin de prouver que je suis digne. Je n'ai juste pas aimé dire que ça me fait tellement bien. Je me sens tellement incroyable à l'idée de remplir le blanc. Je vais me fêter. Et je vais célébrer le fait que je suis en train de me fêter. Au fur et à mesure que vous terminerez cet exercice, vous allez remplir ce qu'il est, quel que soit le jugement que vous vous permettez de vous libérer, libérer de votre monde, libérer de notre conscience. C'est comme si ça ne me servirait plus. Je me réjouis et cela va vous donner une toute nouvelle poussée de confiance très pure et authentique qui vient en fait de l'amour de soi, non pas d'un lieu de preuve, mais d'un lieu de célébration de soi. La deuxième pratique que vous allez faire est maintenant que je vais vous demander d'écrire ce que vous voulez que les gens voient dans vos yeux. Il s'agit d'une dernière pièce et ce sera votre commandement. C'est comme si c'était presque comme si vous commandiez au monde comment ils vous voient. Et vous commandez ce que les gens verront à travers vos yeux. Vous allez donc concevoir cela, vous allez écrire ceci et compléter ces affirmations. Et vous allez pratiquer cela aussi. Et vous allez intégrer cela à toutes les affirmations et visualiser que vous pratiquez. Et vous pouvez toujours, toujours revenir là-dedans. Ce que vous allez faire, c'est remplir les blancs de ce que les gens voient dans vos yeux. Je vais vous donner deux exemples. Quand tu me regardes dans les yeux. Vous voyez mon courage. Quand on me regarde dans les yeux, on voit ma passion. Ou quand on me regarde dans les yeux, on voit mon histoire. Quand on me regarde dans les yeux, on voit que je suis un combattant fort. Vous comprenez ce que je dis. Donc, si vous avez des questions concernant cet exercice, en particulier, vous pouvez me le faire savoir dans les commentaires et avec lesquels nous pouvons travailler, nous pouvons définir les détails. qui est vraiment important dans cet exercice, c'est que peu importe ce que vous commandez, d'autres personnes verront à travers vos yeux, c'est ce que vous voulez qu'elles voient, c'est ce que vous voulez qu'elles ressentent lorsque vous établir un contact visuel avec eux. Il n'est pas nécessaire que ce soit, ça ne veut pas dire être agressif. Cela n'a pas besoin d' être comme ça, cela ne signifie pas que vous n'avez pas besoin de vous sentir supérieur aux autres personnes. C'est tout le but de faire savoir aux gens que c' est comme ça que vous me verrez, c'est ainsi que vous me respecterez. C'est ainsi que je veux être vu. Et vous déclarez littéralement au monde vous rayonnez cette énergie dans le monde. Mais c'est ce que les gens vivront quand ils regarderont dans vos yeux et le regard dans vos yeux, lorsqu'ils plongent dans votre âme et quand vous partagez votre cœur avec eux, ceci c'est ce qu'ils verront vivre une expérience. J'espère que vous adorerez ces exercices. J'espère que tu adores ça. Tous ces conseils, exercices et lutte contre les fausses croyances, laissez-moi savoir ce que vous ressentez cet exercice et continuez à me mettre à jour sur votre parcours. Je vous verrai dans la prochaine vidéo. 8. Partagez votre expérience avec nous !: C'est comme la dernière et dernière vidéo, et je ne veux pas dire adieu. Mais ce cours, ce cours a pris fin. Et j'espère que vous l'avez apprécié autant que j'ai aimé le créer pour vous. J'espère vraiment que cela vous a tant aidé. Et je sais que, quel que soit le lieu où vous êtes dans votre communication, dans vos relations, dans votre carrière, dans votre vie. Je sais que cela va tellement changer pour vous. Et une chose que je veux vous rappeler , c'est d'être facile avec vous-même. Parce que beaucoup de fois nous sommes comme ça, il peut être si facile de s'attendre à ce que nous changions au cours de la nuit. Mais l'une des choses les plus importantes que j'ai apprises, comme le développement de soi guérison et le fait de devenir une version plus habilitée de vous-même, c'est comme si vous devez abord vous responsabiliser. Comme ne pas te tabasser. Vraiment comme être votre meilleure pom-pom girl si vous êtes le genre de personne un peu plus décontractée, vous devez prendre un peu plus de temps. Il fallait passer un peu plus de temps à guérir et à relâcher prise. Comme si c'était tout à fait correct. Si vous êtes prêt à aller comme une hyper vitesse, vous voulez aller plus vite que comme, vous savez, prendre ces ressources et obtenir de l'aide ou obtenir de l'aide. Je vous félicite d' avoir parcouru chacune de ces vidéos en apportant, après avoir fait les devoirs. Oh mon Dieu. Comme le dévouement, vous les gars, le dévouement est bon parce que je sais qu'il y a certains d'entre vous qui sont vraiment, vraiment sérieux à ce sujet, qui sont vraiment passionnés par approfondissement des liens. mieux en vous-même et voulant simplement tirer le meilleur parti de vos relations, vos relations dans votre vie. J'ai vraiment, profondément blessé. Je te célèbre, super heureux pour toi. Si vous voulez vous connecter en dehors de Skillshare, je suis sur plusieurs plateformes. Je vais laisser tous mes détails ci-dessous. Je dois vous canaliser. J'ai Instagram et je suis sur Facebook. Je dirige également un groupe Facebook privé appelé un sur un million. C'est comme toute cette expression de soi. Nous couvrons comme des choses qui ne sont pas non plus liées au maintien du contact visuel et de la communication. C'est comme être un moi le plus exprimé, ce qui est vraiment, vraiment amusant. Je suis également ouvert à la prise en charge de clients de coaching privé. Donc si vous êtes le genre de personne qui est genre, Oh mon Dieu, comme Yunus comprend ce que je vis et j' aime son énergie et je veux travailler avec elle alors n'hésitez pas à me tendre la main. Et nous pouvons parler de la façon dont cela va fonctionner. C'est tout pour vous. Je suis super, super enthousiaste à l'idée créer davantage de ces contenus incroyables. Si vous avez des suggestions, faites-le moi savoir dans les commentaires de la discussion en classe. Et je peux être comme créer davantage de ces matériaux fascinants pour vous tous. J'ai hâte de vous voir dans le prochain cours. Merci de m'avoir suivi. Merci d'être ici. Merci de vous approfondir et de faire le travail et de vous rendre dans le monde meilleur. Merci. Je vais vous parler.