Boostez votre énergie instantanément

1. Boostez votre énergie instantanément: Bonjour les gars. Bienvenue dans ce tout nouveau cours avec moi, je souffre du service de la plate-forme. ai hâte de t'avoir ici. m'appelle Eunice Chen et j'enseigne toutes choses, expression de soi, la conscience de soi et toutes les choses étonnantes et juteuses. Aujourd'hui, nous allons donc parler de stimuler votre énergie. Mon intention est de vous aider à ressentir les ohms et votre système, à sentir votre vitalité revenir dans votre corps. Sentez l'énergie circuler dans votre corps, dans votre esprit. Et pour toute la créativité et les choses étonnantes comme le retour dans votre système. Mais ce cours sera pour vous si vous avez mal à vous lancer ou si vous ne vous sentez pas si motivé. Ou vous êtes le genre de personne qui, vous savez que vous avez tant d'énergie potentielle. Et tu veux juste exploser et développer ces mots. Et vous savez qu'il existe certainement des moyens de capitaliser sur cette énergie, mettre en avant dans les choses que vous aimez, investir votre temps dans la création de votre meilleure vie. J'ai hâte de me plonger avec vous et de partager tout ce que je sais. Si cela fonctionne pour moi, je sais que cela peut aussi fonctionner pour vous. Tu es prête à ce que ça me prenne pour ressentir cette secousse dans ton corps ? Plongeons-nous directement. 2. FREE DE WEIG ÉMOTIONNELLE: Bienvenue, vous êtes les bienvenus à la première étape. Dans cette vidéo d'aujourd'hui, nous allons parler de l' éclaircissement de votre espace émotionnel. Et la raison pour laquelle je voulais mettre cela comme avant tout, c'est parce que j'ai trouvé le générateur d'énergie numéro un, comme l'endroit où notre énergie va le plus, c'est là que nous stockons le vieux de l'énergie, comme de vieilles émotions. Des émotions qui, qui ne nous servent plus, qui persistent encore quand nous voulons aller de l'avant. Ce que cela fait, c'est comme ressentir de lourdes émotions qui nous accablent. Peu importe à quel point nous essayons de nager à contre-courant. Peu importe à quel point nous luttons contre l'eau. impression qu'il est vraiment difficile de rester à flot. Nous dépensons donc deux fois plus d'énergie et nous en faisons la moitié moins. Et la raison en est qu'il y a encore quelque chose qui nous lie étroitement. Donc, ce que nous voulons faire , c'est aller sous la surface découvrir et enfin aborder certaines des choses qui nous dérangent ? Quelles sont les choses que je crains réellement ? Quelles sont certaines de mes insécurités à propos de cette chose ou quoi que ce soit d'autre que vous n'avez pas abordées et que vous n' avez pas examinées. Je veux dire, c'est différent pour tout le monde. Mais la chose la plus importante est de vous permettre de vous attaquer enfin à cette chose qui vous accable au lieu d' essayer de la surmonter. Parce que c'est ce qui revient à épuiser notre énergie, à essayer d'ignorer la voix et à essayer d'ignorer la distraction en arrière-plan. Alors qu'en fait, la distraction devient de plus en plus forte. Et cela vous fait perdre la plus grande partie de votre attention au lieu de vous concentrer uniquement sur ce que vous devez faire lorsque nous ne sommes pas conscients et que nous n'y prêtons pas attention. C'est généralement à ce moment que les émotions commencent à s'accumuler et qu'elles commencent à s'accumuler. Et au fil du temps, cela devient une attente pour les vivre encore et encore. Cela donne l'impression d'avoir un programme supplémentaire en cours d'exécution en arrière-plan. Imaginez que vous deviez parfois le faire pour votre ordinateur lorsque celui-ci ralentit, c'est parce que vous avez trop d'onglets ouverts. Vous avez trop de programmes en cours d'exécution. Si vous naviguez et que la vitesse ralentit. C'est parce que vous avez trop d'historique, trop d'enregistrement de mot de passe , vous devez vider le cache. Vous devez effacer tous ces éléments votre ordinateur ou de votre téléphone afin de libérer l'espace pour que votre ordinateur, votre téléphone ou votre appareil fonctionne correctement. Encore une fois, c'est exactement la même chose que nous devons faire pour notre espace émotionnel, non ? Pour libérer cet excès d'énergie auquel nous nous accrochons, que nous pouvons nous permettre de libérer cette énergie que nous avons gardée dans le travail qui compte réellement dans les endroits où nous voulons attirer notre attention. Alors dans la prochaine vidéo, je vais vous donner la première étape pour mettre en œuvre cette libération d'énergie tout de suite, ce sera tellement libérateur pour vous. Et je suis sûr que vous allez adorer cet exercice. 3. LIBÉRER DU POIDS ÉMOTIONNEL: Le premier exercice que vous allez faire est d'avoir besoin d'un journal ou d'un stylo et de papier, d'une laisse et décharger toutes les émotions que vous ressentez sur le papier. Maintenant, il va être très facile d'y penser, comme de savoir au fond de votre esprit, Oh, regardez ce à quoi j'ai eu affaire, ce à quoi j'ai pensé ou ce qui m'ennuie. Mais le fait de le poser sur du papier, c'est vraiment vous permettre de libérer et décharger ce poids de votre dos. Donnez-vous donc l'opportunité de vivre réellement cette expérience physique, de l'écrire, de la laisser aller, de la libérer, de la vivre. Une autre chose que je veux également mentionner à propos cet exercice est que dès que vous ressentez cette émotion, n'essayez pas de vous précipiter. Donc, ce sera une pratique pour vous réellement ressentir cette émotion au lieu d'essayer de vous précipiter, le temps elle-même. Je dois me sentir mieux d'ici là. Ou je dois me dépêcher de me sentir bien. Il faut que je me sente à nouveau bien. Je dois, je dois récupérer mon énergie plus vite parce que j'ai des choses à faire et je dois juste te permettre de vivre cette expérience. C'est la pratique. Et une fois que vous aurez laissé ce sentiment se manifester, vous réaliserez que, hé, je l'ai vécu, maintenant, je peux laisser tomber. Peu importe que tu te sentes mal. Si tu te sens mal, tu vas pleurer et t'asseoir. Tu veux, tu t' apitoies sur toi-même. Tu veux prendre un jour de congé, tu veux aller te promener. Tu ne veux parler à personne dans la journée, peu importe. C'est la pratique de garder cet espace pour vous aussi. En fait. Tenez ces limites pour ressentir vos émotions afin qu'elles puissent réellement se manifester. Si cela signifie que vous écrivez pendant trois heures et que écrivez simplement toutes ces émotions. Ou vous louez, louez et louez, ou vous libérez toute sa frustration. Peu importe à quoi ça ressemble. Fais ce qui te convient le mieux. Pour que ces émotions puissent se manifester et que vous puissiez enfin les laisser partir. C'est ainsi que nous abordons le poids émotionnel qui nous freine. Et pour que nous puissions nous libérer la légèreté et l'inspiration que nous voulons ressentir. 4. RECONNECTEZ-VOUS AVEC VOTRE CORPS: Bonjour et bienvenue à l'étape numéro deux. Aujourd'hui, nous nous adressons au corps physique parce que le corps physique est la façon dont nous permettons réellement à l' énergie de passer. Le corps physique a un très fort potentiel pour générer de l'énergie. Nous allons donc parler de la façon dont nous produisons cette énergie et comment pouvons-nous remettre notre corps en mouvement ? Maintenant, quand nous sommes fatigués, souvent je trouve que cela m'arrive c'est que j'oublie de boire de l'eau quand je suis fatigué. J'ai oublié de me reposer. Quand je suis fatigué, je tergiverse, je vais me coucher. Et quand nous sommes fatigués, ce qui a tendance à se produire, c'est que nous quittons notre corps. Nous oublions donc de prêter attention à ce dont notre corps a besoin. Donc, une chose sur laquelle je veux attirer votre attention est de vous concentrer à nouveau sur votre corps, surtout lorsque vous êtes fatigué. La question que nous devons nous poser est comment est-ce que je me sens en ce moment et de quoi mon corps a-t-il besoin pour se sentir à nouveau sous tension ? Maintenant, quand nous nous sentons faibles, léthargiques ou stagnants, aurons souvent l'impression que notre corps se traîne tout au long de la journée, n'est-ce pas ? Parce que nous n' avons pas l'inertie, nous n'avons pas l'élan. Je voulais donc vous demander, quand avez-vous oxygéné votre corps pour la dernière fois ? Quand avez-vous fait de l'exercice pour la dernière fois ou quand êtes-vous sorti pour prendre l'air pour la dernière fois ? Respirez intentionnellement l'air, pas seulement comme une respiration destructrice, mais c'est une respiration intentionnelle, une oxygénation intentionnelle de votre corps, réflexion sur votre corps et la façon dont il consomme l'air. À quand remonte la dernière fois que tu t'es senti bien à propos de ton exercice, n'est-ce pas ? Donc, si vous êtes quelqu'un qui fait de l' exercice régulièrement, vous avez déjà une routine très active. Quand avez-vous essayé quelque chose de nouveau pour la dernière fois ? Bon ? Ou comme vraiment vous demander les exercices que je fais ou les exercices que les routines que j'ai, est-ce qu'ils me font me sentir bien ? Ai-je besoin d'un nouvel exercice ? Est-ce que cela donne à mon corps la sensation que j'ai envie de ressentir ? C'est quelque chose que vous pouvez vous demander de réévaluer. Si les exercices fonctionnent pour moi ou si je m'en sors suffisamment ou non, si mon corps se sent fatigué parce qu' il n'a pas bougé. Je viens de me reposer sur le canapé ou je suis resté coincé à la maison. Et à cause de cela, je me sens peu léthargique pour cette raison. Je voudrais également parler un peu de stagnation parce que la stagnation elle-même est non seulement mauvaise, elle nous rend plus fatigués, mais la connaissance et la prise de conscience que nous nous sentons stagnants sont également ce qui perpétue encore plus de frustration. C'est comme si je détestais ressentir ça. Je ne sais pas. Je me sens tellement fatiguée. Je ne sais pas pourquoi je me sens si fatigué tout le temps. Bon. C'est donc cette frustration ou lutte qui vient après la frustration, le cerf, la stagnation. C'est comme le sentiment multiplié quand on sait qu'on n' aime pas se sentir stagnant pour combattre ça, je me donne généralement une certaine stimulation. Maintenant, il va être très difficile de démarrer soi-même. Je vais donc compter sur autre chose pour me lever et me lancer. Donc, dans la prochaine vidéo, nous allons, je vais vous expliquer certaines des choses que je fais et certaines des, je vais vous donner quelques idées pour faire bouger votre corps afin que vous pouvez vous sentir revigoré et vous pouvez sentir que la vitalité vous revient. 5. SAUTEZ VOTRE CORPS: Dans cet exercice qui vous aidera à stimuler votre énergie dans votre corps, nous allons noter trois choses qui, selon vous fonctionneront personnellement pour vous. Maintenant, peu importe ce que vous faites tant que vous savez que cela fonctionnera pour votre corps et qu'il sera personnalisé pour vous. Il peut s'agir de sortir pour faire une petite promenade. Il peut être en train de un jogging léger, même pendant cinq minutes. Peu importe le peu de temps que cela implique. C'est comme si, si vous savez que cela fonctionne pour vous, autorisez-vous à le noter et à le suivre. Il peut s'agir de prendre une douche froide, de boire un verre d'eau glacée, jouer avec vos animaux de compagnie ou de jouer avec vos enfants, sortir au soleil. Ou pour moi personnellement, j'adore faire de la musique super forte comme si j'étais seule à la maison et organiser comme une mini soirée dansante pendant cinq minutes. Comme si c'était juste comme ça, tu sais, c'est juste que les trois à cinq minutes pendant lesquelles je vais juste donner de l'énergie à mon corps, ça va me remettre dans l'humeur de sentir cette énergie se charger dans mon corps. Donc, quelles que soient ces trois choses pour vous, notez-les et laissez-vous tomber. J'espère que cet exercice vous a plu. 6. ENREGISTRER AVEC VOTRE ENVIRONNEMENT: Bienvenue à l' étape numéro trois. Dans cette vidéo, nous allons discuter de l' enregistrement auprès de votre environnement. Personnellement, je pense que c'est très important parce que je sais que nous puisons de l'énergie dans notre environnement. Nous puisons de l'énergie dans notre environnement, dans les personnes qui nous entourent, dans les objets qui nous entourent, l'espace que nous créons intentionnellement autour de nous. Cela signifie donc que notre espace est créé involontairement et que notre espace n' est pas soigneusement organisé. Nous ne pensons pas à ce que nous voulons ressentir et nous prenons simplement de l'énergie à partir de là. Il n'est pas étonnant que nous nous sentions si épuisés, fatigués ou sans inspiration. Et c'est le moment de faire un nettoyage énergique de notre environnement et de notre espace. Si vous travaillez à maison ou dans un bureau et que votre espace est encombré, que la lumière est déprimante, qu'elle est en désordre et que cela vous dérange légèrement ou que le son vous dérange. Il n'est pas surprenant que la créativité soit difficile à exprimer. Mais supposons que tout est en place et que vous, votre chambre sent bon, que vous vous sentez exalté et que vous vous sentez dans cet endroit où vous avez impression que c'est un endroit où je peux créer, Je me sens bien dans mon environnement. Bien sûr, tu vas te sentir physiquement différent. C'est une toute autre histoire. Une autre chose dont je voudrais parler est que si vous travaillez dans un endroit en particulier depuis trop longtemps, il sera facile de ressentir de la fatigue ou de vous ennuyer à cause de cet endroit. C'est pourquoi je dispose d'au moins deux espaces de travail. Parfois, j'aime travailler à la table à manger , puis parfois je vais au studio pour travailler ou parfois je vais à l'extérieur et je travaille dans un café. Peu importe qu'il s'agisse d'un restaurant ou d'un café, tant qu'ils ont Internet. Mais comme je suis, il est très intentionnel de changer d'espace physique. La raison en est que lorsque je change d'environnement, je force mon esprit à se réadapter. Je me recentre sur ce qui est devant moi. Ce n'est donc pas le cas, cela ne permet pas à mon énergie et à mon attention de dériver. Vous n'avez pas assez d' espace pour travailler à la maison. Vous pouvez toujours aller travailler dans un café et un espace de travail partagé chez un ami, comme n'importe où, mais dans le même environnement ancien. Ainsi, vous pouvez stimuler votre esprit pour qu'il redevienne actif, conscient et éveillé. Dans la vidéo suivante, je vais vous donner quelques exercices de réflexion vous aider à redynamiser votre environnement afin que vous puissiez ressentir ce que vous voulez ressentir. 7. AJUSTER VOTRE ENVIRONNEMNT: Bon retour. Maintenant, dans cette vidéo, je vais vous donner quatre questions réfléchies à vous poser, à adapter votre environnement et à le faire comme vous le souhaitez. Question numéro un. Maintenant je veux que vous regardiez autour de vous, que vous regardiez autour de vous. Comment vous sentez-vous dans votre environnement actuel ? Qu'est-ce que tu vois ? Qu'est-ce que tu entends, qu'est-ce que tu sens ? Et reprenez-le pendant un moment. Alors demande-toi, est-ce que ça t'apporte de la joie ? Cela vous fait-il plaisir ? Cela vous apporte-t-il la paix ? Cela vous inspire-t-il ? Cela contribue-t-il à vous donner de l'énergie ? C'est donc votre première question. La deuxième question à laquelle je veux que tu répondes par toi-même est quelle énergie veux-tu ressentir, n'est-ce pas ? Vous voulez vous sentir plein d'énergie ? Tu veux te sentir excité ? Vous voulez vous concentrer ? Tu veux qu'ils se sentent calmes ? Je veux me sentir détendu. Notez donc ces sentiments que vous souhaitez ressentir dans votre environnement car tout le monde sera différent. Vous n'avez donc pas à utiliser les exemples que je vous ai donnés ci-dessus. Mais demandez-vous ce que j'ai envie de ressentir ? Puis écrivez-le. Question numéro trois. Que puis-je faire dans mon environnement actuel pour ressentir ce que je veux ressentir ? Y a-t-il des modifications que je peux apporter ? Est-ce qu'ils vont être accrochés au mur. Dois-je changer les ampoules pour pouvoir me débarrasser de la lumière fluorescente ? Ai-je besoin d'écrire et la lumière dans mon environnement ne semble pas trop faible. Est-ce que Myspace a besoin d'un désencombrement ou suis-je entouré trop vieux trucs qui me rappellent le passé, n'est-ce pas ? Y a-t-il des choses que je ne jette pas ? Mes objets de thésaurisation ? Demandez-vous donc ce que je peux faire à mon environnement actuel afin de ressentir ce que je veux ressentir. Quatrièmement, où puis-je aller pour ressentir ce que je veux ressentir ? Je veux que tu penses à certains endroits où tu peux aller. Que ce soit juste à l'extérieur, que ce soit dans un café, que ce soit chez quelqu'un, que ce soit comme travailler dans la cuisine, par exemple, ou pour changer d'espace de bureau ou réorganisez votre espace de bureau. Je vais dans un autre endroit. Il suffit d'être créatif. C'est l'occasion de faire preuve de créativité et de penser aux endroits que nous connaissons où faire preuve de créativité et de penser nous pouvons aller travailler ou nous inspirer pour lire, planifier, visualiser et être dans un environnement différent afin que nous puissions puiser de l'énergie dans ce nouvel environnement. J'espère que vous apprécierez. Ce sont des questions de réflexion et proposent vos propres réponses personnalisées pour savoir ce que vous pouvez faire à votre environnement et aussi, dans quels nouveaux endroits pouvez-vous puiser une nouvelle énergie ? 8. PRÉVISIONS ÉNERGÉTIQUES: Bienvenue, nous revenons à la vidéo d'aujourd'hui, nous allons parler de prévisions énergétiques. C'est donc ce que représente la visualisation pour moi. Quand je visualise, je mets mon énergie à l'extérieur. Je voulais donc parler de la façon dont vous déployez votre énergie et votre réseau énergétique afin que votre vision puisse vous donner la rétroaction de que vous voulez ressentir à l'intérieur. raison pour laquelle c' est important, c'est que ce n'est pas seulement la pratique de la visualisation qui fait la magie. C'est en fait l' expérience en soi. Donc, si vous arrêtez de le traiter comme une pratique que je dois juste faire ou que je dois faire correctement. Mais en fait, commencez à le traiter comme une expérience personnelle, comme si vous étiez un manège Disney et que vous voyiez tout, vous voyez tous les détails. Tu vois comme les choses sur les murs. Tu es en train de voir. Les animations vous sautent dessus. C'est comme si c'était toute cette expérience qui créait une émotion. C'est l' expérience que vous pouvez vivre lorsque vous mettez votre énergie en avant. C'est ce qui fait la magie. Ce n'est pas la quantité de détails. Ce n'est pas la clarté des détails. Ce n'est pas à quel point cela doit être précis, mais c'est une question de savoir quand vous vous autorisez à être à cet endroit, vous ressentez ce que vous voulez ressentir et cela vous sort de votre état énergétique actuel. Peu importe donc que vous vous sentiez fatigué en ce moment, que vous vous sentiez bien, que vous vous sentiez à court d'énergie ou que vous ne vous sentiez pas inspiré. Cela n'a pas d'importance, comme vous permettre d' être dans cet état d'énergie et vous pourriez simplement vous y accrocher. C'est comme ça que ça peut arriver rapidement. Lorsque vous le voyez dans votre esprit, alors votre corps commencera à correspondre à ce que vous voulez ressentir. C'est donc peut-être l'un des moyens les plus rapides de changer d'énergie en un instant, comme cela se passe littéralement comme si vite et le claquement d' un doigt si vous le sentez, cela change votre énergie immédiatement. Il s'agit de projeter votre énergie vers l'avant. Il s'agit d'une énergie tournée vers l'avant. Nous avons déjà parlé de élimination de votre désordre énergétique. Nous avons donc maintenant l'espace libre pour envoyer notre énergie vers l'avant, pour visualiser, pour regarder vers l'avant, pour planifier, pour voir, pour anticiper ce qui va réellement arriver, n'est-ce pas ? Alors nous pouvons réellement nous enthousiasmer à propos de ce qui est, de ce qui est sur la page suivante, de ce qui se passe dans le chapitre suivant, mais nous voulons lancer le filet énergique. Et les détails importent peu. Donc tu n'as pas à t'inquiéter ou à stresser à propos de mon dieu, comme si je ne savais pas si je le faisais bien. Je ne sais pas si j'ai eu tous les détails. J'ai entendu dire que lorsqu'on visualise, il faut bien comprendre les détails. Tu n'es pas obligée. Et le moment où tu commences à être stressé, c'est quand tu perds la magie. Donc, autant profiter de l'expérience si vous n'en avez pas le droit, vous pouvez simplement revenir et la ressentir à nouveau. Ça n'a pas d'importance. Mais le plus important, c'est que tu le ressentes. Vous ressentez, vous ressentez ce sentiment accru. Tu ressens cette joie. Tu penses, Oh mon dieu, je vais être là. Ça va être génial. Je vais terminer ça et ça va être tellement amusant. Ce sera comme si j' allais rencontrer ces gens. Je vais avoir cette conversation et je vais me sentir bien. Je vais me sentir tellement accomplie que tu voudras te sentir assez puissante pour te réinspirer. Tu n'as pas besoin d' un ami responsable. Joe a besoin que quelqu'un te dise quoi faire. Tu n'as pas besoin de quelqu'un pour te demander des comptes. Lorsque vous vous connectez à votre vision et à votre inspiration, c'est comme si tout revenait en ligne pour vous. La raison pour laquelle c' est si puissant et la raison pour laquelle je continue à le faire encore et encore pour moi-même c'est parce que lorsque vous ressentez, quand vous maintenez cette sensation dans votre corps, n'est-ce pas ? Donc quand vous voyez, quand vous voyez la vision, votre corps correspond à cette vision, n'est-ce pas ? Alors vous commencez à ressentir l'excitation que votre corps commence à se familiariser avec cette sensation. Donc, plutôt que d'être plus familier avec fait d'être coincé, peu inspiré ou lent, ou d'être énergique, frustré ou découragé, vous devenez plus familier avec l'autre sentiment, qui est l'excitation et exaltation et inspiration. Et émotionnellement, tu ne peux être qu'à un seul endroit. Vous ne pouvez pas être coincé et exalté en même temps. Comme émotionnellement, vous ne pouvez pas être aux deux endroits en même temps. Vous ne pouvez pas être sans inspiration et inspiration en même temps si vous voyez ce que cela signifie. Donc, pour que vous soyez plus familier avec un sentiment que l'autre, afin de vous donner de l'énergie, il est important que votre corps soit plus familier avec les sentiments que vous voulez ressentir, c'est le sentiment que votre vision va vous apporter à ce stade. Comme si vous vouliez simplement vous refamiliariser avec le sentiment de vos désirs, le sentiment de votre but, le sentiment de faire ce que vous aimez. Et puis, sauf cette sensation dans votre corps pour que votre corps le reconnaisse, reconnaisse qu'elle est là. Et plus vous pourrez y revenir par réputation, répétition avec le temps, avec de la pratique, vous l'aurez dans la prochaine vidéo. Je vais vous donner quelques mesures d'action qui vous permettront de faire avancer votre énergie. Et je sais que tu vas adorer faire de l'exercice. 9. JETEZ VOTRE VISION VERS L'AVANT: Dans cette vidéo, je vais vous montrer comment je projette ma vision en avant et comment vous pouvez le faire également. Maintenant, cet exercice est très, très puissant et je vous promets qu'il est super efficace si vous le faites avec suffisamment de répétition dans un focus, avec suffisamment de dévouement, et aussi avec conviction que c'est Je vais t'aider. Je veux donc que vous fermiez les yeux et que vous voyiez ce que vous voulez voir, comme rapidement pour vous avancer rapidement vers la réalité souhaitée et/ou l'émotion souhaitée. Et ressentez ce que vous voulez ressentir, voyez ce que vous voulez ressentir, ce que vous voulez voir, et sentez-vous bien à l'intérieur. OK. Vous n'avez pas à travailler sur tous les détails, mais concentrez-vous simplement sur que vous ressentez lorsque vous êtes dans cette vision, en la faisant, peu importe ce que vous voulez faire et vivant la réalité que vous voulez être vivant. Es-tu content de cette vision ? Bon ? Es-tu heureuse ou joyeuse ? Vous vous sentez motivé ? Vous vous sentez inspiré ? Quel que soit le sentiment que vous ressentez dans cette vision ou quel que soit le sentiment que vous associez à cette vision, permettez-vous de ressentir tout cela comme l'émotion pure que vous voulez ressentir. Permettez-vous d'en faire l' expérience dans votre corps. Qu'est-ce que ça fait pour toi ? Maintenant, ressens tout ça. Ressentez cette expérience dans votre corps, puis transportez cette sensation dans votre journée. Permettez, permettez que ce sentiment soit exprimé de la manière dont il veut être exprimé. Donc, si vous vous sentez motivé par votre vision ou si vous vous sentez réussir dans cette vision. Permettez ce sentiment de réussite, ce sentiment de motivation ou ce sentiment d' accomplissement. Je m'exprime de la façon dont il veut être exprimé tout au long de la journée et je porte ce sentiment dans la journée. Et je vous promets que vous allez immédiatement ressentir ce changement dans votre corps. Comme si tu étais prête à passer à l'action. Tu es tellement prête à aimer te lever sur tes pieds et à te mettre au travail tout de suite. habitude, je ne compte pas, mais je crois que oui. Qu'en est-il de trois à cinq fois par jour ? Parce que je n'en fais pas un entraînement pour moi. Ce n'est pas un entraînement. Ce n'est pas quelque chose que j'ai à mettre sur mon calendrier que je dois simplement faire. C'est une expérience que je me permets de parce que j' aime vraiment l'expérience. Donc je pense que c' est une chose qui distingue vraiment la pratique , c'est que ce n'est pas juste quelque chose que vous devez faire, mais c'est une expérience qui vous donne un tel sentiment vous voudrez y revenir encore et encore que vous puissiez vraiment ressentir cela. Si j'y vais parce que je veux me sentir bien, pas parce que je dois le faire. Il ne s'agit donc pas simplement d'un moyen d'atteindre une fin. J'y vais parce que je le fais pour l'expérience, pas seulement pour terminer la pratique. Si vous ne vous sentez pas trop haut, si vous n'êtes pas excité, si vous ne vous sentez pas motivé, si vous n'êtes pas encore motivé, ne vous inquiétez pas. Il n'y a aucune pression pour faire les choses correctement dès le premier coup. Comme s'il n'y avait aucune pression. Elle a été abandonnée. La pression a fait chuter l'importance de bien faire les choses. Il s'agit de revenir à votre vision et de vous reconnecter, vous reconnecter en tant que quelque chose de significatif et important pour vous. Et ce qui est important pour nous tous est très différent. Donc, avec le temps, vous allez trouver ce qui vous passionne personnellement et ce qui va vraiment vous faire cliquer à droite ? Donc s'il n'y a rien qui t' excite en ce moment, concentre-toi sur le sentiment de, Oh mon dieu, j'ai trouvé quelque chose. Peut-être que c'est une sensation qui t'excite. C'est le sentiment de : « Oh, j'ai trouvé quelque chose qui m'excite, ou j'ai trouvé quelque chose qui m'inspire. S'il n'y a rien d'autre, rien d'autre ne vous inspire. Et tu peux te concentrer sur ce sentiment. Même la seule pensée de votre visuel. Souvenez-vous de ceci, la seule pensée de la vision suffit à vous donner de l'énergie tout au long de votre journée, elle ne suffit pas à vous sortir du fossé dans lequel vous vous sentez, peu importe ce que vous ressentez comme si vous y étiez, c'est suffisant pour vous redonner de l'énergie et vous élever. C'est l'exercice pour aujourd'hui. J'espère que vous l'apprécierez pleinement et que vous serez toujours libre de revenir à cet exercice. Si tu veux juste sentir que ça m'a ramassé, tu veux sentir que tu veux t' élever et te sentir incroyable dans ton corps. 10. Réflexions finales: Très bien, les gars. C'est la dernière vidéo, et félicitations pour avoir fait ce chemin. Maintenant, j'ai rendu ce cours super court et doux afin que vous puissiez y aller directement et le mettre en œuvre immédiatement. Une chose que je tiens à mentionner est que votre énergie ne sera possible que grâce à votre engagement actif et à votre contribution. Cela ne devient quelque chose qui arrive que lorsque vous le faites arriver, lorsque vous permettez qu'il se produise. C'est donc tout pour aujourd'hui. Si vous aimez ce cours et que vous en êtes fan, et que vous savez qu'il vous a aidé à changer votre énergie, changer votre vie, à changer la façon dont vous vous sentez de vous-même et de votre journée. Faites-moi savoir dans les commentaires des discussions en classe et comment cela vous a aidé. Et laissez-moi également savoir si vous avez des questions, afin que nous puissions participer à cette discussion et que nous puissions nous y engager activement dans ce changement. Aussi, si vous aimez ce genre de contenu, j'ai plein d'autres cours qui sont très similaires autour de la conscience de soi, l'énergie, de la méditation, l'expression de soi que je pense vont également adorer. Alors n'hésitez pas à me suivre et à consulter mes autres cours également. Et cela dit, prenez soin de vous. Merci d'avoir suivi ce cours. Merci de vous être joint à moi et à très bientôt.