Étudiez plus intelligemment, pas plus dur - Ace vos examens et Étudiez moins !

1. Intro: Mon nom est Camille Hussein, et il y a environ un an, j'ai commencé à publier sur les réseaux sociaux sur mon voyage à l'école de médecine. Je me suis ouvert sur la façon dont je n'étais pas le meilleur étudiant ou le meilleur candidat à l'examen, mais j'ai pu m'apprendre comment étudier, comment gérer mon temps, ce qui m'a conduit à être accepté dans mon école de médecine de rêve. J' ai travaillé dur parce que je ne voulais pas abandonner. Et j'ai beaucoup appris au fil des ans, et j'espère vous montrer tout cela dans ce cours, nous allons voir comment prendre des notes, comment mémoriser, comment créer un horaire régulier, répétition dans l'espace, questions de pratique et plus encore. De plus, ce cours devrait maintenant inclure des sections bonus et je vais ajouter à ce cours fréquemment. Alors qu'est-ce que tu l'attends ? Laissez-moi vous montrer comment étudier plus intelligemment, pas plus dur, afin que vous puissiez récupérer votre temps et améliorer votre vie. 2. arrière-plan et mise en page: Notre cerveau peut conserver plus que nous ne le réalisons leur mémoire à court terme et leur mémoire à long terme. Évidemment, si je vous donnais mon numéro de téléphone, vous ne seriez probablement pas en mesure de vous en souvenir longtemps. Mais nous nous souvenons vivement des souvenirs d'enfance. Et vous n'avez pas à penser à deux fois à faire du vélo, à vérifier vos e-mails ou à surfer sur le web du tout vient naturellement. Et il y a des raisons pour lesquelles ces compétences et ces souvenirs ne disparaissent pas en comprenant comment le cerveau fonctionne dans la recherche de méthodes fondées sur des données probantes, j'ai créé ce cours pour vraiment vous aider réussir dans vos études et votre auto - objectifs de développement. Ce cours peut vraiment être adapté aux étudiants, mais il est vraiment pour quiconque essaie d'apprendre un nouveau sujet, une compétence ou un métier. L' apprentissage est une science dans les principes appréhendés dans ce cours peut vraiment être appliqué à n'importe quoi. 3. L'état d'esprit d'étude: Ce n'est pas vraiment de notre faute si nous n'avons jamais appris à apprendre en tant qu'étudiant, vous êtes chargé d'équilibrer les programmes extrascolaires, la vie sociale et vos classes. Apprendre à apprendre n'était pas au sommet de votre liste de priorités. Et assez bizarrement, très peu de professeurs ont même abordé le sujet. Je pense que cela est vraiment lié au fait que les professeurs sont des experts en gourous dans leur domaine. Ils apprennent le matériel d'une certaine façon et tout qu'ils savent vraiment, c'est comment enseigner ce matériel. Les professeurs sont tellement concentrés sur l'enseignement du contenu qu'ils n'enseignent jamais aux élèves comment conserver efficacement l'information. Et l'accent est mis sur les pourcentages de notes et la réussite du cours, ce qui crée beaucoup d'anxiété pour les étudiants, en particulier pour les étudiants qui apprennent pour la première fois. J' appelle cela un manque d'éducation au sein de l'éducation, maintenant je crois vraiment que chaque élève est enseignable et qu'il n'y a pas de mauvais enseignants, mais il y a une telle chose comme enseigner les mauvaises choses. Par exemple, nous avons souvent recours à techniques d'apprentissage passives et nous jurons par ces techniques et était assez fou, un sondage est venu tous demander ce que les étudiants croient être les meilleures méthodes d'étude s'est avéré être les mauvais. Mais pourtant, ils sont toujours d'accord pour dire que ce sont les meilleures méthodes d'étude. Et certains de ces courants incluent la relecture de manuels, espérant que vous allez probablement le mémoriser en le lisant encore et encore. Un autre fait juste ressortir vos notes, mettant en évidence tout ce que vous essayez de blesser. partie la plus importante est que vous mettez en évidence chaque chose dans votre manuel et vos notes, vos diapositives de cours. Une autre chose serait de regarder les conférences. Disons que vous avez regardé la conférence et que vous la regardiez à nouveau le lendemain ou la semaine suivante, et que vous n'apprenez rien de nouveau à cause de cela. Et une autre chose est juste de réécrire vos notes. Et c'est bon de réécrire vos notes. Mais si vous ne résumez pas vos notes, c'est là que réside le problème. Et ce sont quelques-unes des plus courantes que les étudiants font, n'est-ce pas ? Et si on vous donne comme une liste à mémoriser et si vous pensez la voir encore et encore, réécrire vous aidera à apprendre. Ce n'est pas efficace. Il y a une grosse idée fausse des techniques d'apprentissage efficaces et je vais passer en revue de meilleures méthodes pour maximiser votre apprentissage. Mais d'abord, développons un plan. 4. S'organiser: Donc, ce sujet semble plus approprié de parler dans mon prochain cours sur et la productivité. Mais c'est vraiment important de s'attaquer. Vous étudiez avec un plan ou un croquis de choses. Tu pourrais aussi appeler ça affûter la scie, non ? Vous ne voudriez pas voir un morceau de bois avec une scie terne. Vous voudrez l'aiguiser d'abord. Et en planifiant et en organisant votre essentiellement affûtage de la scie, quelques-unes des meilleures méthodes pour planter sur la planète est de créer un calendrier. Si vous êtes un fan de l'écrire, vous pouvez le faire sur un planificateur ou un morceau de papier. Mais le gros, c'est que vous voulez vous assurer qu'il a l'air propre et que vous pouvez l'emmener partout où vous allez. Je recommande vraiment n'importe quel calendrier numérique, Apple, Google concept, ou toute plate-forme basée sur le cloud. De cette façon, vous pouvez modifier votre horaire sur l'objectif à partir de n'importe quel appareil. Quel que soit le système que vous développez, assurez-vous de le faire vôtre, et assurez-vous de le rendre accessible à chaque heure de la journée. Vous voulez obtenir très précis de ce que vous allez faire. Ne dites pas simplement que vous allez passer en revue Matt de 14h à 16h. Obtenez des détails et dites quelque chose comme vous passez en revue le chapitre 2 pendant 30 minutes, passez en revue un quiz pendant 30 minutes, puis vous ferez des jeux d'entraînement pendant une heure. Faites-le pour tous vos cours. Croyez-moi, cela prend beaucoup plus de temps, mais vous finirez par vous sentir beaucoup moins dépassés parce que vous n'avez pas à décider exactement ce qu'il faut faire pour chaque cours. C' est déjà prévu pour la semaine. Voici un exemple de ce à quoi ressemble un bon calendrier Google, codé par couleur pour le rendre agréable et vous assurer que vous prenez du temps de choses significatives comme manger, dormir, socialiser et faire de l'exercice. En plus de cela, assurez-vous de vérifier le syllabi. Oui, je pense que c'est la forme plurielle du programme. Notez toutes les dates et échéances importantes dans vos compteurs afin qu'ils ne vous surprennent pas lorsque vous commencez à être proactif avec ce que vous apprendrez dans votre façon d'étudier, vous avez tendance à être moins réactif à toutes vos échéances et tout ce qui se passe autour vous. Cela libère beaucoup plus de temps et d'espace mental pour réellement apprendre. Ce petit investissement de temps vous mettra parfaitement en place. Et ce que nous avons discuté dans les prochaines étapes. 5. Comment prendre des notes: La prise de notes est une excellente forme d'apprentissage actif si elle est utilisée correctement. La prise de notes nous force à creuser vraiment plus profondément et cela nous permet d'encoder ce que nous apprenons. Et chaque fois que vous exercez ce genre d'effort, vous apprenez. Mais comme je l'ai dit, tout se résume à l'efficacité de votre prise de notes. Voici quelques principes généraux tous les élèves devraient connaître lorsqu'il s'agit de prendre des notes. Donc quelque chose qui pourrait vous surprendre, c'est que lorsque vous prenez des notes, la quantité de vos notes est en fait un peu plus importante que la qualité, n'est-ce pas ? Donc, ne vous concentrez pas sur rendre vos notes super fantaisie. Plus vous prenez d'inconnues, plus vous résumez, plus vos notes seront bonnes. La prochaine chose est vraiment d'essayer d'incorporer des visuels. Donc, si vous avez les diagrammes de dessin, si vous pouvez insérer des images ou des images, cela ajoute vraiment de la valeur à vos notes et il vous permet de vraiment mieux interpréter et vous aide à mieux apprendre. Et une grande chose est de faire de votre mieux pour faire des notes manuscrites. S' il vous plaît, faites-moi confiance. Examinons maintenant quelques méthodes de prise de notes communes et utiles. Elle peut varier en fonction de la classe que vous prenez et de la façon dont vous aimez apprendre. Donc, le premier s'appelle la méthode Cornell. Et pour la méthode Cornell, imaginez que votre professeur ne vous ait pas donné de diapositives ou de notes de cours. Donc, vous avez le but à partir de zéro. Donc, sur une colonne, accusé, sur une colonne, prenez des notes sur le fond. Résumé. Maintenant, et c'est assez explicite, mais avec les files d'attente, les gros points que vous avez obtenus. Donc la première chose que vous écririez probablement, c'est du côté des notes, tout ce que vous avez appris en cours, tout ce dont ils parlent. Et sur le côté gauche est pour q. Donc, lorsque vous ajoutez la référence, vos notes en arrière, elles vous rappellent rapidement ce qu'est la diapositive. Ce qui a été discuté en classe, ce qui a été discuté sur un certain sujet. Et bien sûr, sur le fond est résumé. Le résumé est un résumé de vos notes et des grands points. La prochaine est la cartographie conceptuelle. Et c'est vraiment bien quand vous regardez le matériel, vous le comprenez, mais vous devez l'organiser dans votre esprit. Par exemple, disons que vous apprenez à connaître les cellules. L' idée principale, l'essentiel est une cellule. Et dans une cellule, il y a une membrane cellulaire, un noyau, une paroi cellulaire. Et puis il y a ce truc appelé les mitochondries. Vous en avez peut-être entendu parler, la puissance de la cellule, Yada, Yada. Donc, je prends des composants de cette idée principale d'une cellule et je la ramifie dans les idées plus petites de chaque petite idée que je tourne ici. Peut avoir encore plus petites idées d' exemples plus petits et de choses que vous devez savoir à propos de cette chose. Ainsi, par exemple, pour vraiment comprendre ce que fait les mitochondries, vous pouvez écrire quelque chose comme un produit ATP pour la cellule en tant que puissance de la cellule. Et la méthode suivante que vous voulez faire est juste, disons juste que vous avez donné des diapositives, ils vous donnent des notes. Maintenant, ce que tu vas faire, c'est mettre en évidence tous les termes importants. Alors remarquez que ce professeur, il a déjà mis en rouge certains des termes les plus importants, non ? Et je les souligne encore une fois. Donc, quand je reviendrai, mon esprit sait un peu que ce sont les mots-clés et les termes clés que je devrais connaître lorsque je fais référence à cette diapositive. Et puis je devrais savoir que j'écoute la conférence et je le fais même dans les sous-réseaux sous les diapositives de la conférence, certains professeurs sont assez gentils pour vous donner des notes. Donc, quand je regarde en arrière mes notes, je ne fais référence que aux parties en surbrillance. Et pour ces termes clés et il n'y a toujours pas de sens pour moi. Je pourrais écrire ma propre définition là-dedans, non ? Quelques notes supplémentaires en plus de ce qui a été écrit dans la conférence. Donc si tu as entendu parler du mot tunica, Virginia, je n'en ai jamais entendu parler. J' ai donc écrit quelques notes supplémentaires dans les marges pour m'assurer que je le connais et pour m'assurer pouvoir le résumer Emma sur des mots et j'ai écrit avec un follicule ovarien. Il y a un cortex et le cortex médullaire que je sais est à l'extérieur utiliserait ça. Je sais qu'il est à l'intérieur. Et maintenant qui a une question que je vais poser à partir de mes notes. Une question que j'écris est, où sont les follicules ovariens situés dans l'ovaire ? Et je peux jeter un coup d'œil à mes notes, mais j'ai essayé de répondre à cette question sans regarder mes notes. Et parce que je le sais, je sais que la réponse est cortex. Ce sont donc quelques façons d'écrire quelques notes. 6. Technologie pour une étude optimale: Vous avez réalisé que nous vivons dans un monde numérique. Maintenant, ce n'est pas une mauvaise chose parce que l'information technologique est disponible à portée de main. Mais il y a certainement une lacune technologique quand il s'agit des élèves dans les écoles. Cette lacune technologique pourrait s'expliquer pour de nombreuses raisons. Ils ne peuvent pas se le permettre. Ils ne veulent pas l'acheter. Ils ne savent pas quoi acheter. Et c'est pourquoi je vais recommander mes recommandations personnelles pour les technologies, applications et les sites Web quand il s'agit de vos études. Et c'est pourquoi je vais recommander des applications technologiques et des sites Web pour optimiser vraiment vos études. Et une grande partie de cette technologie dont nous parlons vous aidera dans votre avenir, peu importe ce que vous allez dans. Donc, la première chose que nous allons parler de nos ordinateurs portables, je recommande le MacBook parce qu'il est construit pour durer et c'est un excellent investissement et il est très compatible. Et la plupart des technologies et des sites Web là-bas. Maintenant, bien sûr, un ordinateur portable est évident, mais le strict minimum, vous avez besoin d'un ordinateur portable qui fonctionne bien que vous pouvez emporter avec vous partout où vous allez. Évidemment, vous voulez vous assurer qu'il a une webcam intégrée et aussi antivirus. Vous ne voulez pas passer du temps à combattre un virus ou à faire planter votre ordinateur. Vous n'avez pas de garantie parce que votre ordinateur portable sera votre bébé. Les produits Apple ont beaucoup de garanties, et je préfère dépenser un peu d'argent supplémentaire. J' ai donc cette tranquillité d'esprit. Donc, au cas où quelque chose arriverait à ma technologie, je peux la remplacer et y revenir. Maintenant, nous allons parler des appareils de prise de notes ou des tablettes. Et je recommanderais l'iPad dans le crayon Apple. C' est honnêtement un système brillant qui prend des notes sur vous pouvez facilement importer des documents et directement sur ses documents avec votre crayon Apple. C' est honnêtement une solution simple et légère pour transporter vos documents importants et prendre des notes. Et je vous garantis que votre vie deviendra beaucoup plus simple en passant à l'iPad et à l'Apple Pencil. Donc, ma recommandation pour les applications de prise de notes, OneNote est ce que j'utilise. Notability est spécialement conçu pour les produits Apple. Il y a une bonne note, il y a Evernote, il y a la notion, certains sont gratuits, certains coûts, de l'argent, et certainement choisir l'application que vous préférez et vous cause le moins de stress, moins vous avez de processus de prise de notes, plus vous aurez de chances de vous y conformer. Alors n'ayez pas peur d'investir un peu d'argent si vous aimez cette application. Certains sites que je recommande sont Quizlet et Chegg. Maintenant, ils sont parfaits pour trouver des questions pratiques et trouver des réponses et des explications à ces questions. Pour aucune carte ou carte flash, je recommande Anki, Quizlet ou paysage. Les flashcards peuvent être vraiment utiles avec les cours. Je vous recommande de consulter ces sites Web, de voir ce que vous aimez, et de créer vos propres decks ou de créer vos propres flashcards. Mais généralement sur ces sites Web et applications, il y a déjà des decks pré-fabriqués. Et vous pouvez généralement trouver ces decks en les Googling simplement. D' autres sites utiles avec des étudiants qui vaut la peine d'être mentionné est focus promo à IO, Wolfram , Alpha, Google Drive, étude ouverte si vous voulez étudier avec certains partenaires ou dans un groupe et noter mon professor.com. Ainsi, vous pouvez suivre des cours qui sont vraiment adaptés à vos besoins. 7. Repetition espacée: La mémoire est un lei, un truc sauvage. Nous pouvons maîtriser une compétence ou un concept en la pratiquant pendant des heures. Mais si on ne passe pas en revue plus tard, on a tendance à l'oublier. Et il y a quelque chose qui s'appelle la courbe d'oubli. Vous pouvez vous souvenir de presque 100 % de ce que vous venez d'apprendre. Mais au fur et à mesure que les jours se poursuivent, il y a une forte baisse et votre rétention. En comprenant la courbe d'oubli et en appliquant une répétition espacée, nous pouvons conserver de grandes quantités d'informations et ne pas nous amener à croire que nous avons appris quelque chose alors qu'en réalité nous ne l'avons pas fait. Voici mon modèle de répétition de l'espace personnel. Et j'ai développé ceci et je l'utilise depuis quelques années. Il a fait des merveilles. Donc, la première étape est que vous voulez regarder la conférence et prendre les notes comme nous l'avons discuté dans les vidéos précédentes, non ? Et je recommande les enregistrements de Washington à deux vitesses si vous pouvez gérer si vous deviez le regarder en direct aussi bien. Prenez juste les notes comme vous le feriez comme un cadeau, mais prenez juste de bonnes notes comme nous en avons parlé jusqu'à présent, non ? Voilà donc votre premier pas. Votre prochaine étape, écrivez votre deuxième étape consiste à examiner vos notes dans un délai de 24 à 48 heures. La raison pour laquelle c'est, comme nous avons parlé de la courbe d'oubli, que l'information commence à tomber. Donc, vous voulez solidifier toutes les informations vraiment consolidées lui donne un peu de temps pour mariner. Tu veux essayer d'entrelacer différentes classes, non ? Ne faites pas seulement un sujet à la fois. Dois-je faire des sujets différents, des chapitres différents, des classes différentes ? Ça prend plus de temps, mais ça va aider. Il va créer de l'engagement dans votre apprentissage va créer des efforts qui vont aider à coder toutes les choses que vous apprenez. Résumer un concepts difficiles dans des diapositives compliquées. J' ai vraiment essayé de mettre ça dans vos propres mots pendant que vous le révisez pour la deuxième fois. Vous pouvez prendre des photos ou marquer des diapositives que vous devrez revoir ou mémoriser plus tard parce que vous le regardez et vous savez simplement qu' il n'y a aucun moyen que vous allez le comprendre ou peut-être que nous nous souvenons des petits détails tout de suite et c'est D'accord. Concentrez-vous simplement sur ce que vous devez apprendre, les concepts de grandes idées, puis vous pouvez toujours mémoriser les choses pendant que vous les examinez encore et encore. La troisième étape consiste à revoir le matériel dans un délai d'une semaine, si possible. Après une semaine. Encore une fois, nous parlons de la courbe d'oubli. Nous essayons d'aplatir cette courbe d'oubli. On l'a regardé deux fois jusqu'à présent. Vous voulez regarder une troisième fois dans une semaine, heure de la semaine. Donc tu as regardé d'autres choses et d'autres choses. On a essayé d'interrompre ta mémoire, on va revenir. Tu vas vraiment essayer de consolider ça dans les parties profondes de ton cerveau. Tu ne cherches pas à te réapprendre. Tout est juste pour passer en revue les principaux points et les concepts. Vraiment essayer de l'expliquer à vous-même sans regarder. C' est comme ça que vous savez, si vous le savez vraiment et que cela va vous aider à retenir, c'est une forme de rappel actif. Si vous avez du mal à le faire, cela signifie que vous ne l'avez pas appris pour la troisième fois. Vous ne l'avez pas appris correctement. Si vous ne pouvez pas le dire sans le regarder, si vous avez besoin de regarder quelque chose à travers, de le revoir, réapprendre et de le réessayer vous-même. Utilisez des ressources externes si vous en avez besoin, pour vraiment le consolider avant la dernière étape à mesure que la journée d'examen approche, nous voulons commencer les questions de pratique avec tout ce que vous avez appris. Je recommanderais une semaine avant. C' est vraiment le meilleur moment pour commencer à faire des questions de pratique. Est-ce que les questions qui offrent des explications sont abordées réponses où vos camarades de classe, c'est vraiment efficace, c'est vraiment utile. Ceux que vous avez des difficultés avec le marché, peut-être que vous pouvez en faire la veille de l'examen ou quelques jours avant l'examen parce que peut-être vous n'avez pas appris ce concept. Retourne et reprends-toi une fois que tu as posé des questions et que tu as vu sur quoi tu as besoin de travailler, non ? Ce sont vos lacunes dans les connaissances que vous identifiez à l'aide d'une mesure objective des questions de pratique. Prenez note de cela. revue les sujets les plus anciens avec lesquels vous êtes aux prises avec un peu plus tard, concentrez-vous sur les questions de pratique, puis revenez et logos sujets qui vous manquaient. C' est un excellent moyen d'obtenir des points supplémentaires et d'effectuer le meilleur que vous pouvez dans vos examens. 8. Interleaving: Pour comprendre ce qu'est l'entrelacement, parlons d'abord de quelque chose que vous pourriez être habitué, à savoir la pratique de masse. La pratique de masse est quelque chose que vous avez probablement fait. Vous savez juste sous un nom différent, autrement connu sous le nom de cramming. Il est généralement nécessaire d'essayer de revoir un sujet encore et encore jusqu'à ce que cela soit logique, vous commencez à ressentir un sentiment de maîtrise sur ce que vous avez appris. Et cela vous amène à ne pas revisiter le matériel plus tard. Et honnêtement, cela pourrait avoir fonctionné pour vos examens précédents en fonction de l'examen que vous avez passé. Cependant, lors des crampes coûteuses, vous pourriez vous brûler, perdre le sommeil, vous forcer à chuter de la caféine et maintenant revisiter adéquatement les sujets que vous n'avez pas examinés. entrelacement comprendra l'étude de sujets pendant une courte période, mais espacés dans le temps. Et le gros est d'alterner et les sujets que vous examinez. Et cela peut sembler contre-productif parce que cela prend un peu plus de temps et nécessite plus d'efforts. Cependant, des études montrent que cela mène à une rétention à long terme et que vous aurez plus de chances de vous en souvenir après votre examen et de l'emmener dans votre carrière parce que vous avez probablement été dans une classe où vous étudiez et que vous devez vous-même, je ne vais jamais utiliser en dehors de la classe. Alors, quel est le but ? Mais généralement, les principes que vous apprendrez dans n'importe quelle classe apparaîtront dans d'autres cours. Et ces principes que vous vous souvenez et que vous maîtrisez vous aideront à l'avenir. Parce qu'il est toujours plus facile d'apprendre quelque chose quand on peut le relier à quelque chose que l'on sait du passé. Alors, comment pourriez-vous vous mêler votre emploi du temps chargé lorsque vous planifiez votre emploi du temps à examiner, à votre emploi du temps chargé lorsque vous planifiez votre emploi du temps à examiner, essayez de remettre différents sujets en arrière, puis soyez honnête avec combien de temps vous pouvez vraiment vous concentrer pour cela. Disons que vous faites deux heures de biochimie et 20 heures de calcul. Et c'est pourquoi je parle de l'organisation et de la planification dans les vidéos précédentes. L' entrelacement fonctionne vraiment avec un bon calendrier régulier. Et quand vous établissez un calendrier pour la première fois, vous pourriez être tenté de mettre en place des classes similaires ensemble, mais je vais vous défier de ne pas le faire parce que cela force le cerveau à changer de contexte et vraiment comparer et contrastez les sujets que vous appreniez. C' est bizarre au début, mais les résultats parleront d'eux-mêmes, même dans des programmes spécialisés comme l'école de médecine, ce que j'ai fait. J' ai essayé d'inclure l'entrelacement et toutes mes études si je suis dans un blog, donc juste la cardiologie. J' ai essayé de me concentrer sur la pharmacologie pendant une heure, la pathologie pendant une heure et la physiologie pendant une autre heure. Les questions de pratique sont un excellent moyen de s'entrelacer, surtout lorsque vous vous préparez à un type d'examen cumulatif, il est préférable de mélanger les questions par contenu et nous allons en discuter davantage dans une prochaine vidéo. Cela force juste le cerveau à penser de façon plus critique et cela conduit à la rétention. Et la meilleure chose est ce qui concerne l'étude plus intelligente. C' est le plus d'efforts que vous exercez, moins vous aviez de temps pour étudier. 9. Comment mémorisation: Et l'école de médecine, nous avons appris comment fonctionne le circuit de la mémoire. L' hippocampe est un acteur majeur pour créer des souvenirs, mais généralement cela fait référence à des souvenirs à court terme. Les souvenirs à long terme sont stockés dans des parties plus profondes du cerveau et font encore l'objet d'un débat sur l'endroit où ces souvenirs sont réellement stockés. Et il y a un processus spécifique quant à la façon dont nous stockons les souvenirs. Nous entrons de la mémoire grâce à l'utilisation de l'un de nos cinq sens et un plus de sens que vous utilisez, mieux vous l'encodez. C' est pourquoi il est bénéfique de voir réellement. Et ici, les informations que vous essayez d' apprendre lorsque vous entendez des informations pour la première fois, elles sont stockées dans votre mémoire à court terme, mais la mémoire à court terme est temporaire et il y a en fait une limite si vous venez examiner quelque chose aussi probablement été stocké dans votre mémoire à court terme. Mais si vous ne le répétez pas ou si vous remplacez par autre chose, un ne sera pas stocké efficacement dans votre mémoire à long terme. Nous nous disons que nous nous souvenons comme un concept ou un terme après examen et quelques fois, mais quand nous sommes réellement testés sur ce concept, nous ne pouvons pas nous en souvenir. Donc, la mémoire est vraiment délicate, et il est préférable que vous ayez recours à des techniques fondées sur des données probantes pour vraiment améliorer votre mémoire. Ces techniques éliminent le stress que je mémorise et passons en revue tout de suite. Donc, le premier est la récupération active. Donc, c'est plus comme un concept est que chaque fois que vous examinez quelque chose, chaque fois que vous regardez vos nœuds, chaque fois que vous regardez une conférence, fermez les yeux, regardez loin de l'information et essayez de la récupérer et essayez rappeler de votre esprit sans référencer quoi que ce soit. C' est difficile, cela vous engage avec le matériel, mais cela vous permet de mémoriser des choses que vous ne seriez pas en mesure de mémoriser à l'avance. Et une autre chose, et je suis sûr que vous en avez entendu parler, mais celle-ci s'appelle la pneumonie. Ainsi, par exemple, un mnémonique très classique est Roy G Biv. C' est un mnémonique pour le spectre de la lumière, que nous avons appris en physique. Eh bien, si tu es un major de science, tu sauras certainement de quoi je parle. Un autre dont vous auriez pu entendre parler si vous êtes un drogué en maths, pourrait être SOHCAHTOA, non ? Et c'est là que les angles d'un triangle droit pour déterminer leurs liens. Et pour vous tous les nerds de biologie, rappelez-vous le perce-neige, c'est pour mémoriser ce que sont les choses dans les procédures de buvage. Donc la prochaine chose dont nous allons parler ici, c'est les associations phonétiques. La phonétique signifie juste comment les choses sonnent réellement. Donc tu apprendras beaucoup de mots bizarres, terminologie fantaisiste, et ça semble différent, non ? Ils n'ont pas l'air typique. Et vous pouvez l'utiliser à votre avantage. Voici donc un exemple. Si vous avez entendu parler de virus ou de bactéries ont un virus est un picornavirus. Je n'avais aucune idée de ce qu'était un coronavirus. Mais tout ce que j'ai besoin de savoir, c'est que le coronavirus a un virus sous sa famille appelé un virus du rhinocéros. Alors, comment puis-je mémoriser qu'un rhinovirus est un picornavirus. Donc je pense à un rhinocéros mangeant un maïs, frappant le coravirus cornichon. Alors maintenant tout ce que je fais c'est imaginer un rhinocéros mangeant du maïs mariné. Ça semble saillant, ça a l'air fou, ça a l'air anormal. Alors maintenant, je vais m'en souvenir. Une autre chose que vous voulez considérer est un palais de la mémoire. Le palais utilise des cadres familiers, objets familiers autour de vous, n'est-ce pas ? Donc, un exemple classique que vous pourriez vouloir utiliser comme votre propre maison. Alors fais semblant que c'est une maison. Faites semblant d'avoir des forums dans votre maison, et chaque pièce de votre maison représente un concept important ou un sujet. Par exemple, prenons l'exemple du droit d'une planète ? Donc, dans l'ordre de ce que vous traversez votre maison, chaque pièce, chaque zone représente une planète. Donc vous pouvez facilement vous souvenir du mercure, Vénus, de la terre très éduquée, et ainsi de suite, non ? Et c'est comme ça que vous l'utiliseriez. Et maintenant, il y a de grands sites comme ici, vous voyez des photos surgir. Cette image représente la vitamine B1, non ? C' est une vitamine importante et ses nombreuses caractéristiques et chaque sorte de partie de l'image représente cela. Donc croquis choix de vérifier se posent, vérifier d'autres palais de la mémoire, des sites Web là-bas. Une autre chose dont on va parler, et je ne vais pas aller trop loin, c' est le système de chevilles. C' est une façon très avancée de mémoriser, mais la meilleure façon d'illustrer cela est d'utiliser un exemple. Alors prenez des nombres, nous savons tous quels sont les nombres 1, 2, 3, 4, 5, 6. Donc ici vous mémorisez une liste de numéros 112 et ainsi de suite. Prenons donc le premier numéro 112. Disons que pour notre système de cheville nous disons que 1 est égale arme à tirer. Donc, si j'essaie de mémoriser un numéro 112, je dis juste que Tommy porte une chaussure était juste aussi et il a des armes à feu. Donc, si vous le regardez de haut en bas, il a des armes, qui est deux 1 et une chaussure, qui est 12. Et je peux mémoriser le 112 de cette façon. Et vous pourriez à peu près créer une histoire pour mémoriser des nombres complexes. Il existe d'autres façons de mémoriser de grandes listes d'informations, mais il existe des systèmes de cheville que vous pouvez trouver sur Internet et utiliser pour vos cours. 10. Bonus : Utiliser des lettres et des sons pour Memorize: La prochaine façon de mémoriser est quelque chose que je me consacre un peu. n'y a pas de vrai nom pour ça, mais je me suis dit que je vous le dis pour que vous puissiez y prêter plus d'attention parce que vous pourriez le trouver très utile et vos études. Donc, un gros truc que j'ai utilisé dans mon école est de prêter attention aux lettres en termes spécifiques ou aux mots que j'apprends à l'école. Et parfois, je vais même utiliser l'allitération, les premières lettres des mots et la mémorisation pour associer en quelque sorte deux mots qui sont liés les uns aux autres, surtout s'ils partagent la première lettre de chaque mot. S' ils avaient la première lettre, c'est vraiment utile aux parents ensemble et en apprendre davantage. Un exemple dont je vais vous parler est, c' est une façon de mémoriser. Gris. Gray est orthographié différemment par rapport à l'Amérique contre l'Angleterre. Mémorisez comment nous disons que la Grande Amérique est la plus grande construction GR AY, parce que l'a représente l'Amérique et l'Angleterre. Vous pouvez dire gris, qui est GR EY dans le E signifie l'Angleterre, gère une très petite façon de le regarder. Maintenant, je l'utilise et j'ai développé mes propres façons. Et une classe en médecine appelée Neurologie, j'ai dû apprendre ces pistes spécifiques. Les pistes sont juste de longues voies dans votre moelle épinière dans ce cas, et les pistes sont présentes partout dans le corps. Deux camions que je n'avais pas mémorisés, c'était le tractus cuneate et le trek de Priscilla. Maintenant, je vais mettre les mots ici parce que de toute évidence, vous n'avez probablement jamais entendu ces mots avant. Mais pour chaque piste, c'est comme ça qu'ils sont réellement orthographiés. Donc, en tout vu que dans mes notes, j'ai regardé le tractus cunéique et je me rends compte que la deuxième lettre est un U dans le tractus cunéique correspond au haut du corps. Donc je le mémorise comme ça. Et la piste de Priscilla. Et si vous regardez la troisième à la dernière lettre, c'est un L. et un L signifie bas du corps parce que cette piste contrôle le bas du corps. Donc je mémorise deux pistes très compliquées en neurologie. Et je n'ai pas passé plus d'espace mental à essayer de mémoriser ça. Et même si vous apprenez des mots et de l'école, et ce ne sont que des mots bizarres, sont les mots qui sonnent des mots, peut-être le mot sonne comme quelque chose que vous avez vu auparavant, vous avez entendu avant, plus vous associez les mots à autre chose si vous ajoutez un peu d'importance sont importants pour elle, cela aide vraiment à mémoriser ces mots. Donc je suis un terme en chimie s'appelait mourir. Mourir ressemble à Dine, hein ? Et Dynastie veut dire qu'il y a deux doubles liens, deux doubles liens covalents. Donc j'ai toujours pensé comme d'accord, comment pouvez-vous mémoriser ça ? Pour dîner dans un restaurant, il faut au moins deux personnes. Pour que deux personnes puissent dîner. Donc, vous avez besoin de deux liens covalents pour un mourant, plus il est maigre ou inapproprié que mieux vous l'encoderez dans votre mémoire. J' espère que vous avez apprécié ce petit truc supplémentaire pour vraiment augmenter votre mémoire. 11. Bonus : Appareil mémoire : Système Peg: Cette section, nous allons parler du système de cheville, qui est un excellent moyen de mémoriser de grandes listes ou des choses dans un ordre spécifique. Le système de chevilles a été créé par Henry Hudson. Les chevilles sont une liste de mots que vous créez vous-même et vous prenez ces chevilles et vous faites une association individuelle avec la liste qu'ils essaient de mémoriser. Donc, dans cet exemple, nous allons utiliser ce système de chevilles largement utilisé. Je l'ai trouvé sur Internet et pour des raisons d' illustration et pour démontrer ce qu'est le système PEC, il sera facile à suivre. Donc, nous allons utiliser un système d'un sera égal été, deux sera égal chaussure. Et puis trois, on peut dire égal 3 et 4 égal porte. Et comme vous pouvez le dire, ces mots riment avec les chiffres. Donc, il est vraiment facile de se souvenir. Nous allons essayer d'utiliser ceci pour mémoriser une liste de courses et les épiceries enrôlées pourraient ressembler à la première étant le lait, seconde étant des œufs, troisième étant du beurre, et la quatrième étant élevée. Vous allez donc associer les mots que vous venez de développer à partir de votre système PEC en fonction de l'ordre de la liste d'épicerie. Donc pour la première partie du Lewis était le lait. Donc, vous pouvez dire juste imaginer du lait versé sur un pain à hamburger. Et pour le second, qui est des œufs, imaginez que vous fassiez des œufs apparents dans une paire de chaussures. Et pour le troisième, vous pouvez imaginer un bâton de beurre étalé sur un tronc d'arbre. Et le quatrième, qui est le pain. Vous imaginez la porte et sa poignée de porte est en fait faite d'une miche de pain. Et évidemment ne pas utiliser cette classe pour mémoriser votre liste d'épicerie. Laissez-moi le dire en termes de quelque chose que vous pourriez comprendre. Peut-être que vous essayez de mémoriser une liste d'éléments sur le tableau périodique. Et le premier est l'hydrogène, second est l'oxygène, et le troisième est le carbone. Donc, pour le premier, vous pouvez dire, vous pouvez imaginer qu'un chignon soit attaché à un ballon rempli d'hydrogène. Tout le monde sait que les ballons sont remplis d'hydrogène gazeux. Et le second, qui est l'oxygène, vous pouvez imaginer prendre de l'oxygène, tomber sur la chaussure de quelqu'un. C' était un très lourd. Et un troisième étant du carbone. Et vous pouvez imaginer un arbre, sorte que les arbres en carbone absorbent réellement le carbone. Vous pouvez donc utiliser ce type de système Peg pour mémoriser une liste d'éléments sur la table périodique. Je vais très simple moyen de mémoriser, un peu plus complexe, mais j'espère que cela a été utile. 12. Vous devriez étudier en Groupes ?: Vous pourriez vous convaincre que vous pourriez étudier seul et que vous pourriez avoir besoin d'autres personnes pour vous tenir responsable. Au cours de vos études, j'ai vu des groupes étudiés ensemble et j'ai vu qu'il n'a pas été efficace de vraiment comprendre cela, vous devez être honnête avec vous-même et comprendre dans quel environnement d'étude vous prospérez réellement. Personnellement, je pense qu'un bon mélange est les deux. Et cela dépend vraiment du type de techniques d'étude que vous utiliseriez pour chaque environnement différent lorsque vous créez un groupe d'étude, ne pas graviter vers vos amis parce qu'il devient plus difficile de rester concentré et devient parfois une concurrence malsaine entre amis. Trouvez quelqu'un avec qui vous pouvez faire confiance à une étude et qui ne vous jugera pas. Je recommande que vous mettiez dans un groupe d'étude soit trois. Si vous avez déjà entendu parler de la métaphore, trop de cuisiniers dans la cuisine, c'est vraiment vrai dans le cadre stable, meilleures choses que l'examen en tant que groupe sont des questions de pratique, les concepts sont liste et nécessitent mémorisation stricte. Quand quelqu'un vous pose une question, vous êtes obligé de la récupérer de votre cerveau et ensuite vous devez l'expliquer dans vos propres mots à cette personne. Et c'est une excellente forme de rappel actif. Et pendant l'explication, si quelqu'un a un écart clair dans ses connaissances, Vous devez tous travailler ensemble pour enseigner cette personne avant de vous référer à une ressource. Et c'est vraiment la façon optimale de le faire. Et je limiterais la pratique de groupe à seulement quelques heures à fois parce qu'elle devient assez drainante mentalement après cela. Et le conseil professionnel en raison de l'âge dans lequel nous vivons, vous pouvez toujours étudier avec des gens via Zoom ou FaceTime. étude individuelle dans la pratique est quelque chose à laquelle vous devriez être habitué parce qu'il prendra la plupart de votre processus d'étude. Vous devez vraiment apprendre à valoriser, à étudier par vous-même. Les habitudes d'étude efficaces à faire lorsque vous êtes seul, c'est lire, regarder des conférences, faire des questions de pratique pour vraiment construire une bonne base de vos connaissances. De cette façon, lorsque vous avez une bonne base et que vous pouvez parler beaucoup plus facilement dans un cadre de groupe, il est préférable de changer le contexte, de changer les environnements car il augmente l'engagement, augmente l'effort à ce conduit à un meilleur apprentissage. Trouvez les bonnes personnes, trouvez le meilleur endroit pour étudier par vous-même, calendrier, équilibre sain des deux, et vous apprendrez à profiter également des deux. 13. Comment utiliser Anki et Quizlet: Ok, alors parlons applications de prise de notes numériques qui ensuite nous en avons parlé un peu dans une section précédente. Et dans cette section bonus, je vais vous montrer à quoi ressemble Anki et Quizlet et vous pouvez vraiment décider ce que vous voulez utiliser. Et bien sûr, en tant que majors en sciences, en tant qu'étudiant en médecine, nous aimons vraiment Anki parce qu'il y a beaucoup d'informations et qu'il incorpore cette répétition spatiale. Un Quizlet fait maintenant la même chose et pourtant ces deux plateformes sont gratuites. Laisse-moi te montrer à quoi ressemble Anki. Numéro, en supposant que vous avez téléchargé Anki, vous avez créé un compte sur Anki web.net. Et une fois que vous l'avez fait, nous allons voir comment l'écran d'accueil d'Anki pourrait ressembler. L' icône ressemble à ceci et vous vous connectez à votre application sur votre ordinateur. Donc, c'est là que votre mise en page dans votre écran d'accueil pour Anki. Maintenant, j'ai déjà un tas de decks pré-chargés que je télécharge à partir d'Internet. Cela signifie que mes camarades de classe ont fait et même partagé entre nous tous. C' est vraiment, vraiment bonne chose à propos d'Anki, c'est que vous pouvez télécharger un DAG pour vous, faire et le distribuer à qui vous voulez. Donc, à chaque deck, tu peux faire des ponts, non ? Mais vous commencez simple. Ne vous inquiétez pas de faire un tas de sujets, gardez simplement ça très simple. Donc, on va vraiment regarder ce pont juste ici. C' est ce qu'on appelle un 100 et les concepts deux cent huit cents cartes de notes et ceux-ci sont en fait dus. Cela signifie que sur la base de l'algorithme, basé sur le modèle de partition spatiale d'Anki, ce sont les cartes de mana que vous devriez faire d'abord parce qu'il a été prouvé que vous ne les avez pas assez examinées et que vous pourriez avoir luttaient avec eux. On dirait que ces voitures sont dues. Nous allons cliquer sur ceci et je vais vous montrer à quoi ça ressemble. Donc, bien sûr, quand je clique sur Étudier maintenant, dans ce cas nous parlons, nous utilisons comme un diagramme pour montrer quels plans fasciaux nous avons découpé. Et vous devriez savoir que dans le cou et il va à la fascia cervicale, fascia prétrachéal. Et tu devinerais en quelque sorte quelle est la réponse. Et honnêtement, je n'ai pas, je ne m'en souviens pas du tout. Donc membrane cricothyroïde, donc il vous montre la réponse dans une couleur différente et c'est vraiment agréable. Et j'avais un fond noir avec celui-ci, vous pouvez inclure une explication supplémentaire sur la raison pour laquelle la réponse était correcte. Vous pourriez inclure une image qui est vraiment utile pour mes élèves. Et cela pourrait montrer où exactement vous coupez pour la, pour la fissure de chaque membrane. Donc, c'est à quoi une carte peut ressembler, mais vous pouvez créer maintenant vous ne l'avez pas créatif aussi complexe. C' est vraiment basique. Il peut littéralement avoir dit comme combien de tissus envisagent une cryothérapie. Et si vous deviez mémoriser trois et vous mettez trois pour votre réponse, et il me donne un simple cartes de notes qui et comment espacer la répétition entre en jeu est que vous allez avoir des boutons ici. Dans ce cas, il y a quatre petits pains, mais généralement mes boutons S3. Et je pourrais le dire encore, dur, facile, et vous le classez à peu près en ce qui a été la difficulté de cette carte. Si vous voulez le répéter, ça veut dire que c'était très difficile carte et que vous voulez vous voir dans un proche avenir. C'était très facile. Tu ne le verras peut-être pas pendant un moment. Donc il y a une sorte de moyens un an, un an, 4,7 mois, moins de 10 minutes. Et vous ne verrez pas ce genre de chiffres, c'est parce que c'est un très vieux decks ou fait quelques fois. C' est pourquoi les chiffres sont comme ça, mais ce sera beaucoup plus comme si les chiffres simples seraient comme moins de 15 secondes à 10 minutes, ce genre de choses. Surtout quand vous venez de créer un deck et comment vous allez cliquer sur ces, puis vous cliquez avec votre souris, ou vous pouvez l'appeler deux numéros. Donc, dans ce cas, si je clique sur deux, ça finira par être sélectionné comme une difficulté difficile. Donc pour retourner sur vos ponts, donc je viens de vous montrer à quoi ressemble un carbone dans le pont. Mais vous devriez en savoir un peu sur la façon d'ajouter une carte. Dans ce cas, j'ai fait un deck de test et je vais vous montrer comment ajouter une carte. Vous pouvez simplement cliquer, Ajouter du rouge ici. Donc après avoir cliqué dessus, cela apparaîtra et on vous demandera d'entrer, et vous pouvez avoir quelque chose d'aussi simple que combien de planètes sont dans le système solaire ? Et vous pouvez écrire la réponse dans un Pluton comme une planète, Barcelone dit non. Donc c'est comme ça que tu fais une carte, non ? Et il est ajouté à votre deck. Et tu y vas et maintenant tu as un chevalier qui avait cette carte ici. Et ayant des planètes dans notre système solaire, vous cliquez sur un si c'était facile pour le numéro trois, très, très, très simple, non ? Et vous entrez dans une rainure. Et bien sûr, avec la fonction de navigation, vous pouvez parcourir tous les index de voitures que vous aviez. Quizlet d'argent. C' est à ça que je ressemble quand vous allez sur quizlet.com. Et nous taperons si nous voulons trouver un deck de biologie, par exemple, n'est-ce pas ? Et voir devant notre algébrique. Et puis vous pouvez cliquer sur le deck si vous le faites et que vous le téléchargez sur Quizlet, ou vous trouvez que la deuxième ligne, peu importe, mais vous pouvez cliquer. Il y a déjà un tas de flashcards et cela vous permet de cliquer sur des flashcards. Et là, tu y vas. Vous pouvez faire la question et vous voyez la réponse, et il passe à autre chose. Et il y a un peu moins de répétition d'espace dans ce qu'ils ont généralement un modèle de répétition spatiale. Mais malheureusement, à moins que vous n'ayez une version plus, vous ne pouvez pas obtenir un modèle de répétition d'espace, mais Quizlet est une plateforme en ligne gratuite basée sur le cloud que vous pouvez télécharger vos decks partageant avec vos camarades de classe. Et vous pouvez collaborer sur les decks, ce qui est vraiment sympa. Donc, bien sûr, c'est une façon très simple et plus esthétique faire des cartes de notes numériques, et je le recommande aussi. C' est un peu à propos de la prise de cartes de notes numériques. Utilise ça à ton avantage, mais ne sois pas submergé par ça. Commencez petit et travaillez votre chemin vers le haut. J' espère que cette section bonus a été un peu utile. Maintenant, j'ai pris le suivant. 14. Questions de pratique: Nous avons parlé plus tôt du rappel actif et comment cela vous aide à augmenter mémoire et les questions de rétention et de pratique sont l'un des moyens les plus objectifs pour évaluer vos connaissances. Lorsque vous faites des questions de pratique, vous ne pouvez pas vraiment décider ce qu'il faut examiner. Il intègre différents aspects du matériel dans un format difficile, mais plus attrayant. Et c'est ce qui construit vraiment l'apprentissage parce que vous n'avez vraiment pas d'autre choix que de rappeler l'information et de la récupérer de votre mémoire pour répondre à ces questions. Et comme vous le faites, cela améliore les connexions synaptiques dans votre cerveau. recherches, les livres et les études conviennent tous que les questions de pratique sont l'une des meilleures façons d'apprendre. La partie la plus difficile est de savoir quand commencer les questions de pratique et de savoir si elles sont même nos questions de pratique pour votre cours. questions sur les meilleures pratiques intègrent tout ce que vous avez appris et ont des réponses avec des explications. Vous pouvez trouver des questions de pratique en vous posant, professeur s'ils en ont, utiliser tous les questionnaires ou examens, aller sur des sites Web tels que Quizlet, chegg et trouver des questions de pratique. Ou vous pouvez écrire le vôtre avec vos camarades de classe. Ok, donc c'est comme ça que tu vas faire une question d'entraînement. Tu dois faire des questions d'entraînement de la bonne façon. Et c'est de la MK, très difficile Xander ancien pré-maître à la prise et les questions plus pratiques Pour faire le mieux. Mais revenons sur la façon de faire des questions de pratique. Voici une question. Question de base poser sur était les processus suivants est glucose-6 phosphate produit final est simple question de premier ordre vous demandant ce produit, glucose-6 phosphate à glucose-1 phosphate attaché. Lequel de ces processus est-il le produit final, n'est-ce pas ? Et j'ai repensé de haut en haut mon esprit sur mon glucose-6-phosphate pour utiliser du glucose-6-phosphate. Toute forme active de somnolence après avoir été décomposé du glycogène. Donc, le processus doit être la glycogénolyse. Et je fais ça sans regarder les réponses, non ? Et il a regardé vers le bas sur ma glycogénolyse boom et j'ai juste pensé à ça dans mon esprit. D'accord. Et j'étais comme et j'ai eu la réponse, mais parfois tu peux le faire si tu es vraiment douée. Sinon, essayez de répondre à la question sans regarder d'abord les réponses, puis allez aux réponses parce que vous pouvez facilement obtenir la confusion, n'est-ce pas ? Donc, en tant que glycogénolyse, est-ce la bonne réponse ? Oui, c'est le cas. La réponse est B. Et voici une explication, non ? Donc je ne vais pas lire l'explication parce que vous pourriez ne pas comprendre de quoi ça parle. Mais que vous soyez en science ou en mathématiques, voici comment vous allez examiner une question de pratique. Vous allez aimer ne pas regarder la réponse, deviner la réponse, et puis retourner vérifier votre travail et la fille Amelie ou vous pouvez vérifier à la fin, vous préférez un peu. Et les meilleurs sont ceux qui expliquent lourdement la bonne réponse. Voici une bonne réponse. Une explication de la mauvaise réponse est une grande chose est de comprendre pourquoi ils sont les bonnes réponses, correct, même si vous aviez un droit et de comprendre ce que les autres réponses sont mal à solidifier vraiment. Et si vous avez tort, que vous allez y retourner et que vous allez revoir la glycogénolyse, vous pourriez revoir l'autre voie, alors assurez-vous de ne pas faire ce genre d'erreur. Et c'est ce que tu veux faire avec les questions de pratique. Et vous pourriez les trouver, comme je l'ai dit dans la vidéo. Vous pouvez le trouver dans de nombreux endroits différents. 15. Bonus : lorsque vous obtenez un mauvais grade: Donc, lorsque j'ai créé ce cours pour la première fois, je n'ai pas inclus cette section. Et après avoir réfléchi plus et parlé à mes propres amis et vu d'autres étudiants va un peu avec ça. J' ai pensé que je devrais en parler un peu. Et juste pour te le dire, je n'avais pas prévu de script, la balle continue à parler ici comme on veut parler du cœur. Parce que j'ai été là quand tu as une mauvaise note et que le monde semble être fini. Vous avez étudié si dur, puis vous récupérez votre note, et puis vous êtes juste dévasté parce que vous avez mis dans tout ce travail et cela ne se traduit pas dans vos notes. Et on dirait que tout le monde fait mieux que toi. Tout le monde est un cours de pécheur et vous êtes laissé derrière. Mais tu sais quoi ? Comme quand on obtient une mauvaise note, c'est une expérience d'apprentissage. C' est une chance pour toi de faire des erreurs. Les gens qui ont toujours très bien réussi à l'école n'ont jamais vraiment compris l'échec. Vous avez l'occasion ici de prendre cet échec, d' en tirer des leçons et de l'appliquer à l'avenir. La plupart du temps, ce n'est pas parce que vous ne savez pas étudier, comme si vous regardez dans ce cours, vous allez mieux étudier. Étudier est une science que vous pouvez comprendre dans la pratique et progressivement vous irez mieux à étudier. Ce n'est pas le problème. Le problème est votre état d'esprit. Vous pensez probablement parce que vous avez échoué à un examen, que vous devez être stupide et vous commencez à penser à toutes les pensées négatives dans votre tête et qu'elles deviennent la seule chose dans votre esprit. Donc quand tu retournes étudier, tu ne peux pas te concentrer. Ou pire, quand vous obtenez une mauvaise note, vous enlevez toutes les choses positives de votre vie. Tu ne fais plus rien qui te rend heureux parce que tu veux te punir, parce que tu te dis que je dois étudier plus. Je dois me pousser plus pour obtenir les notes que je veux, c'est juste quelque chose qui se passe à la maison. Est-ce qu'il se passe quelque chose avec votre santé mentale ? Y a-t-il quelque chose qui se passe avec votre santé physique qui pourrait vous empêcher d'étudier comme vous le souhaitez ? Améliorer vos études, c'est simplement traiter les symptômes de ce que vous ressentez. Vous devez avoir le diagnostic sous-jacent de ce que c'est et comment vous comprenez vraiment ce qui se passe avec vous, c'est que vous pourriez demander de l'aide, soit un professionnel, ce soit votre famille, ce soit un ami de confiance ou vous avez juste une conversation honnête avec vous-même, non ? Quoi que vous fassiez pour entrer en contact avec votre moi intérieur pour comprendre ce qui est réellement père vous, vous devez le comprendre avant de revenir dans vos études. Et bien sûr que vous avez entendu ça, mais je le pense vraiment. Vous n'êtes pas défini par un mauvais score de test. Même si vous faites vraiment mal sur votre centre de bons tests, vous faites mal à votre examen final. Peut-être que vous avez une reprise du cours. Peut-être que tu dois répéter un an. Peut-être que tu vas passer l'examen à nouveau, mais devine quoi ? Tu vas bien. Les gens que tu aimes vont toujours bien. Donc, peu importe si vous gâchez, si vous ne parvenez pas à une grande expérience d'apprentissage. C' était donc une section très intéressante à inclure, et je vous souhaite bonne chance dans vos études. 16. Amusez-vous bien !: À ce stade du cours, vous pensez probablement qu'il n'y a aucun moyen possible que cela puisse être amusant. vois, quand tu te dis si quelque chose n'est pas amusant et que tu commences à le redouter, c' est là que l'épuisement et la procrastination commencent vraiment. C' est pourquoi vous devriez chercher du plaisir pendant que vous étudiez. Je pense que c'est le moment idéal pour passer des examens et démontrer ce que vous avez appris. Et en regardant ce cours, vous réalisez à quel point c'est bon d'avoir le contrôle sur vos études. Parce que vous pouvez dicter combien de temps vous voulez passer. Vous pouvez vraiment vous réjouir de montrer aux autres comment étudier et comment vous avez appris des concepts et enseigner gens est une activité vraiment enrichissante pour essayer d'enseigner les concepts et le matériel aux gens. Si vous pouvez bien enseigner un concept, cela montre vraiment que vous en avez la maîtrise. Et une bonne astuce est de rendre l'étude amusante et d'incorporer l'humour partout où vous le pouvez. Certaines études montrent que lorsque vous associez une émotion positive à l'étude, vous êtes plus susceptible de conserver l'information. Donc, même si vous devez faire semblant, plus vous êtes positif, mieux vous apprendrez. Ne me blâmez pas, blâmez la science. fiers de ce que vous apprendrez à étudier à chaque moment de votre vie. N' oubliez pas que l'étude est la même chose que l'apprentissage, et nous sommes tous destinés à être des apprenants tout au long de la vie. Plus vite vous développez un état d'esprit plus sain vers l'étude, meilleur sera votre équilibre de vie. Parce que lorsque vous travaillez dur et que vous exécutez et lorsque vous vous récompensez, cela devient beaucoup plus significatif. Et bien sûr, soyez fiers de leurs relations et de leur réseautage que vous faites pendant vos études. 17. Conclusion: Je viens de vous montrer comment étudier plus intelligemment. N' hésitez pas à revenir voir ces vidéos à nouveau, lorsque vous vous sentez confus ou que vous avez besoin d'un sens de l'orientation. Le projet que j'ai pour ce cours est pour vous tous d'aller dans Google Agenda ou votre planificateur et de créer votre propre programme d'études. N' hésitez pas à inclure une capture d'écran de calendrier plus élevé ressemble. Ainsi, d'autres personnes peuvent le vérifier dans les commentaires et dans les commentaires afin qu'ils puissent avoir une idée générale de la façon de structurer leur horaire. Et j'espère qu'en publiant votre horaire, vous pouvez inspirer d'autres personnes à le faire aussi bien en regardant mon cours, j'espère vous donner du temps en étudiant plus efficacement, penser à ce que vous allez faire avec tout ce temps supplémentaire. S' il vous plaît suivez mes socials pour voir plus de contenu comme celui-ci. Je recommande ce cours à vos amis et collègues d'étude. N' oubliez pas d'étudier plus intelligemment, pas plus dur. Les applaudissements.