Comment étudier pour des examens : Apprenez à se classer au 99e percentile

1. Introduction: Vous en avez marre de passer des heures derrière votre bureau étudier sans obtenir les résultats que vous recherchez. Plus maintenant. Dans notre nouveau cours sur la façon d'étudier pour les examens, nous appliquons toutes les techniques et secrets dont vous avez besoin pour connaître votre examen. partant des ressources globales de planification de l' étude, des techniques sur la façon d' augmenter la rétention des informations, d'étudier efficacement et d'augmenter la productivité de votre orthographe. Nous avons également abordé des sujets extrêmement importants tels que la prise de notes, façon de réviser les informations, comment résoudre des questions lors de votre examen et certaines techniques pour les derniers jours de votre préparation. Ce cours est basé sur mon expérience d'étude, ce qui m'a aidé de façon constante. Numéro un, toutes mes années de faculté de médecine et diplôme de valedictorian de ma classe de médecine. Ces techniques m'ont également aidé, c'est les examens de licence des États-Unis. Cette première et deuxième étape, CK et moi avons fini par faire correspondre mon premier choix en résidence en chirurgie plastique aux États-Unis en tant que diplômé international en médecine. 2. Ressources | Introduction: Bonjour les amis et bienvenue dans cette leçon dans laquelle nous parlerons des ressources que vous devriez utiliser pour préparer votre examen. L'identification des ressources les plus efficaces et les plus efficaces est essentielle pour garantir le succès de tout examen que vous effectuez votre vie. Il peut être évident que vous devez préparer à partir du matériel que votre professeur ou le conférencier vous donne pour préparer un examen. Mais parfois, ce n'est pas si simple. Parfois, ces matériaux ne sont pas suffisants pour garantir une bonne note à l'examen. Parfois, ces ressources ne suffisent pas à comprendre le sujet. Par conséquent, vous avez besoin de matériel supplémentaire pour que vous puissiez très bien comprendre les concepts. Parfois, vous pouvez comprendre les matériaux, obtenir de bonnes notes si vous étudiez le matériel, mais vous aurez besoin de ressources supplémentaires pour mieux comprendre le sujet. Peut-être que ces ressources dont vous disposez, peut-être que ces matériaux ne couvrent pas le large éventail de matériaux que vous recherchez. Vous souhaitez en explorer davantage et c'est pourquoi vous devrez peut-être explorer plus de ressources. Mais il faut être très prudent dans choix de ces ressources pour pouvoir toujours obtenir une bonne note et une bonne compréhension des concepts. C'est pourquoi, dans cette leçon, je vais examiner en détail comment choisir ces ressources qui peuvent vous aider à comprendre les concepts. Ne perdez pas autant de temps et obtenez toujours de bonnes notes sur le sujet. De plus, vous verrez parfois des étudiants à la recherche de ressources supplémentaires s'ils souhaitent voyager à l'étranger. Vous étudiez peut-être dans votre pays et vous étudiez le matériel dans votre propre langue. Et vous souhaitez étudier d'autres matériaux parce que vous êtes intéressé par une bourse en dehors de votre pays. Vous êtes intéressé par une bourse en dehors de votre pays et vous souhaitez étudier matériel supplémentaire en plus votre matériel scolaire afin garantir le succès de ces examens qui sont international en dehors de votre école. Examens. De plus, si vous voulez étudier des choses en anglais, vous allez parfois au matériel scolaire ne sont pas en anglais et vous aurez accès aux connaissances internationales sur votre sujet. L'étude du matériel en anglais en plus de vos matières peut donc vous aider à y parvenir. C'est pourquoi, dans cette leçon, je vais examiner les détails sur la façon de choisir ces matériaux. Comment être capable de comprendre les concepts des matières efficacement les concepts des matières sans perdre autant de temps et obtenir de bonnes notes lors de vos examens scolaires. 3. Comment identifier les meilleures ressources ?: La première question est de savoir comment identifier ces ressources ? Où pouvez-vous rechercher ces ressources ? Et à mon avis, la première étape que vous pouvez prendre pour explorer d'autres ressources, d' autres matériaux à étudier, c'est vos camarades de classe. Alors allez poser des questions, demandez à vos amis qui sont dans la même classe. Des amis qui sont dans toutes leurs classes qui ont pu utiliser différents matériaux, matériaux et voir quelles sont leurs opinions. Écoutez donc autant de personnes que possible et vous pourrez ensuite prendre votre décision éclairée. Demandez donc aux camarades de classe leurs documents précédents, surtout s'ils partagent les mêmes objectifs. Si vous avez quelqu'un qui souhaite voyager à l'étranger et qu'il est intéressé voyager à l'étranger et qu' par le même examen que celui que vous souhaitez faire autre que votre examen scolaire, vous pouvez aller lui demander et voir ce qui a fonctionné pour lui, surtout ceux qui ont réussi et ont obtenu de bons résultats. Leur examen scolaire en plus de l'examen international qui les intéresse. Si quelqu'un est intéressé à poursuivre des choses en dehors du pays en anglais, par exemple, et que vous faites défiler les documents sont dans une langue différente et que vous voyez quelqu'un qui a fait exactement la même chose , c'est logique d' aller leur demander. Allez poser des questions, en particulier ceux de votre école qui connaissent bien le matériel scolaire et souhaitent élargir la compréhension de la matière ou sortir du pays et faire des choses spécifiques en plus de leur examen scolaire. Une chose est donc de demander à vos camarades de classe, aux gens de votre école, et ce serait assez simple. L'autre moyen est d' aller chercher en ligne. Par exemple, vous pouvez rechercher sur Google quels sont les meilleurs matériaux pour étudier l'anatomie, par exemple, ou la biochimie ? Et vous pouvez obtenir une énorme liste d' options que vous pouvez choisir du côté négatif de l' utilisation des expériences en ligne ces personnes ne sont peut-être pas familières avec le système de votre école. Ainsi, les matériaux qu'ils ont étudiés, par exemple pour la biochimie, ne peuvent fonctionner qu'avec leur matériel scolaire. Maintenant, avec votre matériel scolaire, avec leur programme, avec votre horaire. C'est pourquoi, à mon avis, demander à des amis familiers avec le système de votre école pourrait vous aider davantage, mais c'est aussi assez simple. Vous pouvez effectuer une recherche en ligne. Il est gratuit de regarder les expériences de différentes personnes. Vous pouvez regarder sur Google, vous pouvez regarder sur YouTube différentes expériences avec différents livres, différentes vidéos, différentes ressources d' étude qui peuvent vous aider à choisir la meilleure ressource pour vous préparer à votre examens. Certains pourraient me demander, j'ai trouvé tellement de ressources et expériences en ligne que je peux être submergé. J'ai trouvé plus de 100 vidéos YouTube. J'ai trouvé plus de 100 blogs sur Google, plusieurs plateformes de médias sociaux recommandant différentes ressources. Et je suis débordé, que dois-je faire ? Et c'est une question très légitime. Je suis interrogé à ce sujet chaque jour parce que chaque élève qui a succédé à ma chaire, leur expérience et maintenant des centaines d' étudiants partagent les différentes expériences comme parfois. informations contradictoires. Alors, que faire dans cette situation ? L'une des façons d' y réfléchir est d'examiner l'argument. Regardez donc les résultats de ces personnes. Quels ont été leurs résultats dans leur école ? Ils trouvent ces ressources utiles de manière efficace ou étudient pendant 23 ans pour obtenir le même résultat. Le temps est donc un facteur très important dans l'équation et le résultat, le score qu'ils obtiennent ce qu'ils recherchaient ou qu'ils n'ont pas partagé. S'ils n'ont pas partagé, nous ne sommes pas sûrs qu' ils aient réellement obtenu le résultat qu'ils recherchaient, bon score ou la bourse qu'ils espéraient obtenir ou qu'ils réussissent à peine. Nous examinons donc les résultats et le temps qu'ils ont pris pour étudier ces ressources. Un autre facteur important à garder à l'esprit lors du choix de ces ressources. Si c'est ce qui fonctionne pour quelqu'un, cela pourrait ne pas fonctionner pour vous. Quelqu'un a peut-être obtenu un score 100 % à l'examen après avoir étudié dans le livre huit. Mais si vous étudiez le même livre a, la même façon qu'ils l'ont recommandé, cela pourrait fonctionner pour vous. Et la raison est que vous, nos cerveaux ne sont pas les mêmes. Vous êtes peut-être quelqu'un qui aime apprendre des livres, cette personne aime apprendre à partir de vidéos, ou vous aimeriez apprendre des images et cette personne aime apprendre du texte. C'est pourquoi ce qui fonctionne pour quelqu'un peut ne pas nécessairement fonctionner pour quelqu'un d'autre. Vous devez donc vous demander si vous aimez apprendre des livres, qui ne sont que des textes, des images, des atlas, des vidéos, des recherches en ligne, des banques Q. Regardez par le passé, qu'est-ce qui a fonctionné pour vous au collège, au lycée ? Avec quoi avez-vous réussi ? Ce que vous avez trouvé, c'est apprendre avec ou vous avez de la difficulté à apprendre. Sur cette base, vous pouvez choisir le type de matériel que vous pouvez utiliser pour préparer votre examen. D'après mon expérience personnelle, je trouve toujours que les banques de questions sont le numéro un dans n'importe quel matériel de préparation, car ils peuvent présenter les informations vous présenter les informations d'une manière sur laquelle vous serez testé. C'est pourquoi, chaque fois que je recherche des ressources maintenant, j'ai cherché les sacs de questions numéro un, car cela peut m' aider à comprendre comment je vais être testé sur les informations. Et nous en parlerons également dans les prochaines leçons sur l'apprentissage actif et l'acte de récupération. Les banques de questions sont les meilleures pour activer ces méthodes également pour apprendre. C'est pourquoi les banques interrogent, à mon avis, numéro un, les images sont mon deuxième choix parce que nos cerveaux aiment apprendre des images plus que de simples textes. C'est pourquoi chaque fois que je vois une vidéo qui peut expliquer une certaine technique ou images pouvant résumer et des informations. Je préfère ce dépassement. Cependant, j'aime aussi apprendre des textes. Donc, après avoir regardé l'image, vu les informations relatives les unes à côté de l'autre, j'aime lire des textes car parfois on peut voir une image et dire : Maintenant, je comprends le concept. Mais si vous lisez les textes, les textes peuvent expliquer dimensions que vous n'avez pas vues sur l'image en premier lieu. Vous avez peut-être manqué ces détails mineurs sur une image lorsque vous la regardez rapidement, mais le fait de compléter le texte par l'image peut vous aider à mieux comprendre. Donc, à mon avis, la combinaison de ces éléments aiderait le mieux, mais il faut aussi faire attention au temps et à combien coûte chaque ressource. Et nous allons en parler dans la leçon de plan où nous parlerons de la façon d'utiliser les différentes ressources avec le temps disponible . Encore une fois, demandez-vous ce qui a fonctionné pour vous dans le passé ? Ce qui n'a pas fonctionné pour vous et choisissez le type de matériel en fonction de cette expérience. 4. Tester différentes ressources !: Un autre conseil qui peut vous aider à choisir la ressource est de l' essayer vous-même. Parfois, nous lisons des expériences qui ont beaucoup de succès et ce livre a peut-être fonctionné avec 4% a, mais quand je l'essaie, je n'aime pas ça. Ne continuez donc pas si vous ne voyez pas que ce livre vous aide. Donc, après avoir lu dix pages d'un livre de mille pages, vous constatez que vous ne comprenez pas l'information ou votre compréhension de l'inflammation, mais cela n'ajoute pas n'importe quoi de nouveau. N'allez pas finir les mille pages, puis réalisez que j'ai perdu mon temps. Vous pouvez essayer les dix premières pages, peut-être 15 pages et voir si cela fonctionne. Vous pouvez continuer. Si vous pensez que ce livre vous aide, vous pouvez continuer. Sinon, il suffit de s'arrêter et de choisir une autre ressource. C'est la beauté de l'apprentissage, c'est que vous pouvez vous essayer sans vous blesser. Vous ne perdez que du temps, mais vous pouvez simplement l' essayer sans perdre tout le temps à essayer de terminer la ressource, puis à réaliser qu'elle ne fonctionne pas. Essayez-le vous-même. Vous allez peut-être à la bibliothèque pour voir les différents livres. Certains livres ont des images plus belles que d'autres. Plus de texte et d' informations plus pertinentes dans le domaine de votre étude. Alors allez à la bibliothèque, essayez les différentes ressources, jetez-les. Maintenant, même sur Google, vous pouvez essayer certains livres, jeter un coup d'œil aux premières pages, ou ils vous donnent un exemple de chapitre quatre livres, parfois même les cours, les vidéos, ils vous donnent un exemples de banques de questions identiques. Essayez-le vous-même. Ne perdez pas autant de temps à l'essayer. Il suffit de donner, d'essayer un échantillon et de voir si cela fonctionne pour vous. Vous pouvez aller de l'avant et continuer la ressource complète. 5. Étudier en entier et en partie des ressources supplémentaires !: Un autre conseil très important lorsque vous choisissez d'autres ressources pour compléter votre matériel de score est que vous avez besoin d' une étude complète de ces ressources ne sont que partiellement étudiées par des études complètes. Et je veux dire, que vous devez terminer cette ressource du début à la fin, de a à Z. Commencez donc par la première page. Lisez tout le livre, tout le cours, toute la vidéo YouTube, toute la banque de questions jusqu'à la fin plutôt que des études partielles. Et cela est principalement utilisé lorsque vous comprenez les concepts contenus dans votre matériel scolaire, mais vous devez compléter cela par un sujet supplémentaire pour ne pas lire l'intégralité du livre. Autrement dit, en plus de vos ressources scolaires, vous ne lisez qu'un seul chapitre ou qu'il y a une idée dans votre matériel scolaire qui est vraiment bonne, mais certaines idées sont vagues. Vous ne pouvez pas comprendre de quoi ils parlent. Dans cette situation, vous pouvez donc compléter votre matériel scolaire comprenant ces concepts que vous pouvez comprendre à partir de votre matériel scolaire. Permettez-moi donc de vous donner un exemple. Supposons que vous étudiiez l' anatomie à partir des ressources de votre école. Et ils vous ont présenté les informations cliniques sur l'anévrisme yogique, ce qui signifie que l' aorte est importante et vous pouvez comprendre ce que cela signifie ou la pertinence clinique de ces informations. sur comment se manifeste cette maladie ? Quelle est la présentation ? Comment les patients présentent-ils cette maladie ? Vous pouvez donc lire spécifiquement sur l'anévrisme aortique. Vous n'avez pas besoin de lire un livre d'anatomie complet du début à la fin. Si vous êtes satisfait de votre matériel scolaire, ces documents vous aident et ils sont suffisants pour que vous puissiez comprendre les concepts et vous n'avez pas besoin de passer d'autres examens que votre école. examens. Donc, dans cette situation, je préfère faire des études partielles. Encore une fois, vous n'allez pas ouvrir un livre du début à la fin. Vous complétez votre matériel scolaire par des études partielles à partir d'autres ressources. Et dans ce cas, vous pouvez utiliser un livre et choisir une étude partielle à partir de ce livre. Vous ouvrirez donc des pages spécifiques qui parlent de cette chose spécifique, les lirez et retourneriez à votre matériel scolaire. Vous étudiez peut-être dix pour cent de cette ressource supplémentaire au lieu d'étudier du début à la fin. Et la raison pour laquelle je préfère cette stratégie si elle fonctionne, c' est parce qu'elle permet de gagner du temps. Parfois, vous n' avez pas le temps d'étudier un millier de pages, du début à la fin, en plus du matériel scolaire. C'est pourquoi je préfère parfois l'étude partielle parce que cela vous fait gagner du temps et cela complète les parties manquantes de votre matériel scolaire. Une façon de faire l'étude partielle est donc d' avoir un livre qui est vraiment un bon ajout à votre matériel scolaire et d'aller chercher le sujet spécifique que vous ne comprenez pas. Encore une fois, vous trouverez le sujet que vous pouvez comprendre. Vous accédez à l'index ou à la table des matières, lisez ce sujet spécifique et retournez à votre matériel scolaire. Une autre façon, surtout maintenant avec l'avancement d'Internet, la pléthore d'informations disponibles sur Google, vous pouvez rechercher sur Google. Donc, au lieu de rechercher l' anévrisme de l'aorte dans le livre, vous pouvez simplement taper la présentation de l'anévrisme aortique Google. Vous trouverez des tonnes de blogs, de sites Web, de vidéos qui peuvent vous expliquer ce concept. Vous pouvez donc compléter vos études partielles dès maintenant, plutôt que des livres avec des informations disponibles en ligne et c'est beaucoup plus facile à trouver plutôt que de continuer à regarder dans un livre. Vous pouvez trouver toutes les informations en ligne. C'est pourquoi vous pouvez effectuer cette étude partielle, simplement en utilisant Google ou YouTube, dans laquelle vous pouvez regarder une vidéo cinq minutes au lieu d' avoir à lire le livre complet. Donc, lorsque vous recherchez matériel d'étude, gardez à l'esprit que vous recherchez une étude complète de ces ressources ne sont que partielles. Étudier. Pour une étude complète, on entend avoir une ressource et l'étudier du début à la fin. étudiant partiellement, vous allez regarder En étudiant partiellement, vous allez regarder un chapitre spécifique d'un livre, ou des informations spécifiques provenant d'un site Web, blog, d'une vidéo YouTube, et en complétant les informations que vous disposez de vos documents scolaires avec ces études supplémentaires, certains pourraient se demander comment savoir si je dois étudier complètement des ressources supplémentaires ou des études partielles. La réponse dépend de votre objectif. Si votre objectif est de réussir vos examens scolaires, obtenez de bonnes notes. Demandez vos règles antérieures. Ceux qui ont fait les mêmes matières l'année dernière ou l'année précédente, est-ce que le matériel scolaire les a aidés à obtenir de bonnes notes à l'examen scolaire ? Et s'ils ont répondu oui, vous pouvez compléter vos ressources d'étude par une étude partielle uniquement pour comprendre les concepts vagues ou non clairs pour vous. S'ils vous ont dit que le matériel scolaire n'était pas bon pour m'aider à obtenir un bon score. Et j'ai complété mon matériel scolaire par une lecture complète d' une ressource supplémentaire. Dans ce cas, vous allez de l'avant et la lecture complète de la ressource dépend également du temps. Vous avez le temps d'étudier le matériel scolaire en plus de la lecture complète d'autres documents ou non. Donc, la combinaison du temps et que vous avez, certains pourraient demander, puis-je remplacer mon matériel scolaire par une étude complète d' autres matériaux parce que je veux étudier dans une autre langue ou je suis intéressé par en venant aux États-Unis. Je veux donc étudier les matériaux qui fonctionnent pour les États-Unis. Et pendant ce temps, ces ressources m'ont aidé à réussir mon examen. Ce scénario est très délicat car je ne suis pas sûr, dans votre école ou dans votre examen, si les autres ressources, si vous faites le plein d'autres ressources, vous aideront à réussir votre école. passer des examens ou obtenir de bonnes notes là-dessus. Il faut donc demander aux personnes qui ont essayé ces ressources avant de savoir si cette stratégie a fonctionné pour eux. Par exemple, j'ai vu de nombreux étudiants en médecine qui utilisent la lecture complète d'autres ressources pour remplacer leur matériel scolaire. Et cette stratégie a très bien fonctionné pour eux. Pour d'autres personnes, ce n'était pas le cas. Donc, l'utilisation d' autres ressources pour remplacer le matériel scolaire sans les étudier, juste les autres ressources. C'est une situation délicate et il faut demander à ceux qui l'ont déjà essayé de voir si cela fonctionnait pour eux. Enfin, un facteur qui pourrait jouer un rôle dans le choix de l'étude partielle par rapport à l'étude complète des ressources supplémentaires est de savoir si vous souhaitez étudier à l'étranger. Imaginez donc que vous étudiez une école de médecine en Chine et que vous étudiez la médecine en chinois, puis que vous souhaitiez étudier à l'étranger après avoir terminé votre école de médecine en France. Et là, le système est totalement différent. Les matériaux peuvent être différents, bien qu'il existe certainement des similitudes entre les sujets. Mais d'abord, c'est un langage différent. Deuxièmement, il peut s'agir d'un système totalement différent. La façon dont ils vous testent en Chine peut être différente de la façon dont ils font cela en France. Ainsi, pour vous préparer aux examens de français, vous pouvez faire l'étude complète du matériel français en plus des matériaux chinois. Dans ce cas, il se peut que vous fassiez cela le long de votre école de médecine. Imaginez donc que vous êtes maintenant à l'école et que vous étudiez matière en chinois et la matière en chinois et la même matière basée sur différents matériaux, vous n'avez peut-être pas le temps de le faire, l'étude complète du français ressources. Vous pouvez donc choisir de le faire une fois votre école terminée. Encore une fois, l' étude complète peut être utilisée si vous souhaitez étudier à l'étranger. Vous étudiez donc le matériel de ce pays, l'examen spécifique qui vous intéresse. Une autre raison pour laquelle vous pourriez être intéressé à faire des études complètes si c'est une très bonne ressource et que cela a fonctionné pour les gens de votre école, obtiennent de bonnes notes ou réussissent leurs examens scolaires parce que vous ne voulez pas étudier complètement d'autres ressources et ignorer votre école et que vous ne serez pas en mesure de réussir vos examens scolaires. Parce que rappelez-vous qu'à la fin de la journée, vous êtes dans votre école, vous devez réussir cet examen pour pouvoir obtenir votre diplôme. Mais s'il remplace votre matériel scolaire et que vous êtes toujours en mesure d'obtenir de bonnes notes ou de réussir l'examen, et que c'est votre objectif, alors tout va bien. Vous pouvez certainement l'utiliser. 6. Combien de ressources supplémentaires devriez-vous étudier ?: Je veux maintenant parler de certaines erreurs courantes commises par les élèves lorsqu'ils choisissent les différentes ressources pour ils étudient pour un examen. La première consiste à choisir tant de ressources. Chaque fois que vous commencez à vous préparer un examen, vous êtes enthousiaste. Vous souhaitez tirer le meilleur parti de cet examen, de tout ce matériel. Et vous allez lire toutes les expériences en ligne, à l' écoute de tout le monde. Et vous vous retrouvez avec un énorme paquet de livres et de vidéos et de banques de questions que vous souhaitez préparer. Et je me suis rendu compte qu'il s'agit d'erreurs très courantes chez chaque étudiant qui se prépare à un examen. Parce qu'au début encore, tu es, tu es excité. Il y a tellement de temps, donc il y a peut-être 34 mois pour se préparer à l'examen. Et vous vous dites que je peux finir tous ces livres. De façon réaliste, cela n'est pas possible car si vous calculez le nombre de pages, le temps nécessaire pour lire chaque page et le temps nécessaire à la révision, il n'est pas réaliste de terminer toutes ces ressources. Donc, à mon avis, vous devriez vous concentrer sur une ou deux ressources et avoir le temps de les examiner. Créez des cartes mémoire, notes dont nous parlerons dans les prochaines leçons, plutôt que de diluer votre temps avec autant de ressources, autant de sacs de questions sans avoir la possibilité de consulter ces informations. Eh bien, si vous demandez, comment puis-je savoir quelle est la meilleure ressource pour étudier dans ce domaine ? À mon avis, il n'y a pas une seule meilleure ressource pour étudier quoi que ce soit, il peut y avoir deux bonnes ressources, trois bonnes ressources. Mais l'erreur est d'en étudier les trois. Si vous choisissez l'un d'entre eux, très bien étudié, vous pourriez obtenir le même résultat si vous étudiez le deuxième ou le troisième, l' erreur est d'essayer de tout étudier , puis de diluer le temps qui ont le temps d'examiner l'information et de ne pas pouvoir réussir à l'examen. Encore une fois, essayez la ressource comme nous l'avons déjà parlé dans la leçon précédente Lorsque nous avons parlé des stratégies que vous pouvez utiliser pour choisir la meilleure ressource, vous pouvez l'essayer vous-même et si vous êtes satisfait avec cela, vous pouvez comprendre que les gens l'ont essayé et qu'ils ont réussi. Vous pouvez y aller de l'avant. Il n'est pas nécessaire qu'il s' agisse de la meilleure ressource. C'est la ressource qui fonctionne pour vous. 7. Ressources | Erreurs courantes: La deuxième erreur que je vois que les élèves commettent chaque fois qu'ils se préparent à un examen et qu'ils choisissent une ressource, c'est de faire l'étude complète d'une ressource lorsque seule une étude partielle est nécessaire. Disons donc que votre professeur vous a donné des conférences. Ces conférences, nous sommes bons. Nous sommes assez bons pour réussir l'examen. Et vous allez étudier un livre complet qui peut compléter votre matériel. Mais en réalité, seule une lecture partielle de ce livre est nécessaire, ou seule une lecture partielle des ressources en ligne est nécessaire pour comprendre l'intégralité du matériel. Ou même si vous n' avez pas de matériel scolaire, supposons que vous passiez un examen que vous étudiez à l'étranger et qu'ils n'aient pas précisé quelles ressources choisir. Vous devez donc sortir seul et vous préparer à cet examen. Par exemple, les examens d' étape pour les étudiants en médecine aux États-Unis ou les personnes venant de l'extérieur des États-Unis pour passer les examens aux États-Unis, ils ont la même étape, la deuxième étape de l'USMLE, pour ces examens, il n'y a pas de liste de livres recommandée. Chacun a essayé différentes choses et chacun a réussi avec des expériences différentes. Donc, dans ce cas, vous n'avez pas matériel scolaire sur lequel vous devez étudier. C'est comme ouvert, donc vous devez aller choisir ce que vous pensez mieux ou ce que vous pensez fonctionner. Dans ce cas, vous pouvez donc choisir le premier livre, puis lire le premier livre du début à la fin. Et seule une étude partielle du livre deux est nécessaire. Mais vous allez lire le premier livre entièrement. Vous allez lire le livre en entier et vous allez lire les livres trois entièrement. Et maintenant, vous êtes perdu entre autant d'informations. Vous n'êtes pas en mesure de revoir quoi que ce soit. Vous n'avez pas créé de nœuds, vous n'avez pas créé de cartes mémoire et vous n'avez pas eu le temps d' absorber très bien les informations. Encore une fois, n'effectuez pas la lecture complète d'une ressource supplémentaire. Si seulement une étude partielle de cette ressource vous permet d' obtenir le même résultat. livre a est bon, mais il manque quelques parties. Allez lire des parties du livre deux. Ne lisez pas le livre complet à. Le premier livre n'est pas bon et vous avez besoin d'un réglage complet du deuxième livre. C'est une autre histoire. Mais si seulement une étude partielle de cette ressource vous aidera à obtenir le même résultat avec le même résultat, avec beaucoup moins de temps. Je recommande vivement l'étude partielle, qui pourrait aussi être, comme je l'ai dit, à partir de ressources en ligne, Google et YouTube. La troisième erreur que je vois que les élèves commettent lorsqu'ils choisissent des ressources est de suivre aveuglément les personnes qui ont réussi cet examen. Je vous recommande vivement de demander gens autour de vous d' écouter les gens, comprendre le raisonnement pour lequel ils ont choisi cette ressource plutôt qu'une autre, mais ne suivez pas aveuglément quelqu'un. Et la raison en est, comme je l'ai déjà dit, que ce qui fonctionne pour eux pourrait ne pas fonctionner pour vous. Vous êtes peut-être quelqu'un qui est visuel, aime apprendre des images, des vidéos. Ils aimeraient peut-être apprendre des banques de questions textuelles. Écoutez donc les conseils d'autres personnes. Ensuite, vous devez l' essayer vous-même. Voyez si cela fonctionne pour vous. Et si oui, vous pouvez continuer à utiliser cette ressource. La quatrième erreur n' est pas l'ajustement. Parfois, les élèves commencent par la ressource, ferment les yeux et vont de l'avant et terminent les mille pages sans se demander si ce livre m'aide ? Cette ressource m'aide-t-elle ? Je vous recommande donc de commencer par la ressource. Essayez dix pages, peut-être cinq minutes, s'il s'agit d'une vidéo, dix minutes, et c'est vous-même, est-ce une ressource qui vaut la peine de continuer ? Et si la réponse est oui, allez-y et terminez-la. Si ce n'est pas le cas, modifiez la ressource, car cette ressource n'est peut-être pas la meilleure pour votre style d'apprentissage. Mais encore une fois, faites attention à changer autant de ressources. Si vous commencez par réserver un et passez à deux et que vous n'aimez pas le changement 2345. Et vous verrez qu' aucun des livres les gens ont parlé ne correspond à votre apprentissage. Vous devez vous demander ce qui se passe ici, peut-être comme conseil de quelqu'un qui a expérimenté ce sujet pour identifier le problème. Parce que si vous modifiez autant de ressources, le problème peut être dans la façon dont vous apprenez, vous devez choisir une méthode totalement différente plutôt que de changer de livre tous les jours. Donc, si cela fonctionne, allez-y et continuez. Si ce n'est pas le cas, essayez de vous ajuster , de voir quel est le problème et de choisir une autre ressource. La cinquième erreur n'est pas compréhensive. Parfois, vous choisissez la ressource que vous aimez les images que vous lisez, mais vous n'êtes pas en mesure de comprendre les concepts de ce livre. Si cela se produit, vous devez modifier la ressource ou compléter cette ressource par l'idée d'étude partielle dont je parlais. Encore une fois, la compréhension est essentielle à l'apprentissage et nous en parlerons en détail dans les prochaines leçons. Mais si vous n'êtes pas en mesure de comprendre ce livre, car c'est peut-être un niveau supérieur. C'est peut-être un livre de critiques qui ne présente que les points forts d'une inflammation. Vous devez commencer par un autre livre. Vous devez ajuster, choisir une autre ressource ou compléter ce livre par étude partielle d' une autre ressource. Enfin, la sixième erreur je vais parler aujourd'hui est d'étudier une ressource sans créer de structure de révision. Et cette structure peut être des questions que vous écrivez, des notes ou des cartes mémoire. Tout moyen pour vous de revoir cette inflammation après avoir terminé la ressource. Parce que surtout pour les matériaux volumineux, des livres de milliers de pages, cours qui durent des heures et des heures. Vous n'aurez peut-être pas le temps de revoir l'ensemble du matériel après avoir terminé et ne vous attendez pas à ce que vous vous souviez de tout ce que vous avez étudié après. Vous passez une fois, une fois par une ressource. Vous devez donc créer une structure pour vous puissiez examiner les informations importantes, celle dont vous ne vous souvenez peut-être pas sans avoir à consulter l'ensemble de la banque de questions le livre entier ou l'ensemble du livre. cours. C'est pourquoi créer cette structure dès le début, avoir une idée de la façon dont vous allez examiner cette ressource une fois que vous aurez terminé, c'est crucial chaque fois que vous choisissez une ressource. Donc, en résumé, n'utilisez pas autant de ressources chaque fois que vous étudiez pour un examen, choisissez quelques ressources et concentrez-vous sur elles plutôt que diluer votre temps sur autant de ressources sans étudier les gens. Deuxièmement, ne faites pas une étude complète d'une autre ressource. Si seulement une étude partielle de ces ressources était nécessaire. Vous devez donc commencer par les principales ressources dont vous étudiez et que vous voyez, avez-vous besoin de cette ressource ? Les autres ressources ne sont que des parties de cette ressource pour compléter le matériel principal que vous étudiez. Troisièmement, ne suivez pas quelqu'un aveuglément, y compris mes conseils. Écoutez les conseils de différentes personnes, écoutez leurs expériences, puis choisissez le matériel qui vous convient le mieux. Quatrièmement, ajustez votre plan. Si vous commencez par la ressource et que vous l'aimez, continuez. Si vous ne pensez pas que cette ressource vous aide, vous pouvez ajuster et modifier la ressource en quelque chose qui peut vous aider davantage. Cinq, assurez-vous que vous êtes en mesure comprendre les concepts de cette ressource. Ne vous contentez pas de lire aveuglément les pages et de les retourner sans saisir les concepts derrière ces mots que vous lisez. Et enfin, créez une structure dès le début. Sachez quel moyen vous convient le mieux pour consulter ces informations. Parce que je ne vous attends pas à tout souvenir dès le premier tour. Cela nous amène à la fin de notre discussion sur le choix des ressources à étudier pour votre examen. 8. Les trois étapes d'un plan d'étude: Maintenant que vous avez choisi les ressources que vous utiliserez pour votre préparation, vous devez créer un plan d'étude ou une carte que vous utiliserez depuis le premier jour de votre coopération jusqu'au jour de l'examen. Cette carte peut vous indiquer ou vous donner une idée du temps que vous consacrerez à chaque ressource, chaque page, aux banques de questions, aux outils d'évaluation. Vous avez donc une idée globale du chemin que vous suivrez jusqu'au jour de l'examen. Pour avoir un plan d'études réussi, vous devez avoir un calendrier d'études. Par horaire régulier, je veux dire, combien de temps consacrez-vous à chaque ressource et à chaque fois ? Personnellement, j'aime diviser le plan d'étude en trois étapes. La première est la première étape dans laquelle vous examinez le matériel. Vous commencez à lire les informations, comprendre les informations et mettre plusieurs lignes sur leur compréhension. Parce que, à mon avis, l'objectif principal de la première étape est de comprendre les idées discutées dans le sujet. Et vous réaliserez une fois que vous passerez à l'étape suivante, que certaines informations seront oubliées. Certains d'entre vous s'en souviendront, mais c'est très bien. Il est tout à fait normal d' oublier les informations. accent sur la première étape est donc de comprendre. Si vous êtes capable de comprendre, certaines informations iront dans la mémoire à long terme, autres seront oubliées. C'est pourquoi vous avez une deuxième ou une troisième étape. Donc tout à fait normal si vous oubliez, mais concentrez-vous principalement sur la compréhension. Après avoir fait votre premier tour, vous connaissez maintenant ce qui est constamment discuté dans le sujet et la ressource à laquelle vous l'avez volé, vous passez à l'étape suivante, à savoir l'examen. C'est pourquoi je vous l'ai dit dans la leçon précédente. Vous devez avoir une structure d'évaluation car personne ne se souviendra de tout dès la première lecture. C'est pourquoi vous devez avoir une structure de révision. Ainsi, chaque fois que vous passez à l'étape suivante, vous avez des notes cartes mémoire ou des questions à partir desquelles vous pouvez passer en revue. L'objectif de la deuxième étape est de répéter les informations que vous avez étudiées au cours de la première étape, les plus importantes, celles avec lesquelles vous avez rencontré des difficultés, mais vous avez déjà compris ces concepts. L'accent est donc maintenant mis sur la mise en mémoire à long terme de ces informations. Et nous discuterons des différentes stratégies que vous pouvez utiliser pour faciliter la mise en mémoire à long terme des informations. Mais maintenant, je veux me concentrer sur les plans de cette étude qui seront programmés. Encore une fois, l'accent mis sur la deuxième étape consiste à revoir les informations, pouvoir répondre à plus d'informations à long terme et à vendre de plus en plus de questions. Cette étape essaie donc d' imiter l'examen car plus vous résolvez de questions, plus vous êtes semblable à la situation de l'examen. L'objectif de la première étape est donc de comprendre les concepts. La deuxième étape consiste à examiner d'autres questions et à mémoriser. Passons maintenant à la troisième étape, qui est la révision finale. L'étape dans laquelle vous examinez les idées les plus importantes abordées dans le sujet. Essayez de le revoir. Crash, passez en revue la semaine précédant l'examen. Concentrez-vous sur les concepts les plus importants ici. Résolvez de plus en plus de questions et préparez-vous pour l'examen. C'est la dernière étape de la révision qui ajoute une couche de renforcement aux concepts à haut rendement que vous avez examinés. Au cours de la deuxième étape, j'ai eu plusieurs élèves. Demandez-moi si vous pouvez nous envoyer votre programme d'études, comment répartir votre temps entre les différents sujets. Je recommande fortement de ne pas utiliser quelqu'un d'autre prévu. Et la raison est simplement que nous sommes différents dans la façon dont nous étudions la vitesse à laquelle nous allons avec les choses. Par exemple, si j'étudie deux pages aujourd'hui et hier, une page par jour, ou si vous étudiez quatre pages par jour, comment nos horaires peuvent-ils correspondre ? C'est pourquoi vous devez créer votre propre calendrier d'étude spécifique à votre vitesse. La façon dont vous comprenez le sujet que vous étudiez et que vous mélangez spécifique à vous. Un exemple simple de calendrier d' études pourrait être que vous avez un sujet à étudier, un livre de 1 000 pages et que vous n'avez que dix jours pour étudier ce livre. Alors, comment diviser le temps par le nombre de pages dont vous disposez ? Donc, si vous avez 1 000 pages et que vous n' avez que dix jours pour étudier ce matériel, cela signifie que vous devez terminer au moins 100 pages par jour pour pouvoir terminer le livre complet avant ces dix jours. passé. Mais si nous voulons compliquer davantage les choses, vous devez vous rappeler que vous devez revoir certains documents avant de passer l'examen. Vous pouvez donc diviser les mille pages par sept jours et conserver trois jours d'examen. Vous pouvez également diviser 1 000 pages par jour de signe, six jours, puis laisser deux jours pour examen, deux jours pour résoudre des questions. C'est pourquoi il ne s'agit pas d'une tâche simple d'effectuer un programme d'études. Cela nécessite beaucoup de réflexion, beaucoup d'ajustements. Supposons que vous ayez divisé les mille pages par dix jours et que vous avez fini par étudier 100 pages par jour sont utilisées pour faire une pause pour étudier 100 pages par jour. Et vous avez commencé à étudier, et vous réalisez que vous ne pouvez pas finir 100 pages par jour. Vous finissez à peine 20 pages par jour. Que faites-vous dans cette situation ? Peut-être que vous trouvez une ressource plus facile qui ne représente pas 1 000 pages, peut-être 100 pages. Et vous pouvez terminer les 100 pages en cinq jours puisque vous ne terminez que 20 pages par jour. Un autre scénario pourrait être que vous avez terminé une partie du livre et que vous passez l'examen, et si vous avez de la chance, vous réussissez. Si vous n'avez pas de chance, vous ne le faites c'est pourquoi vous devez ajuster votre horaire en fonction de la façon dont les choses se passent. Et maintenant, nous allons passer en revue des exemples plus compliqués. Les programmes d'études plus complexes sont plus réalistes. Des calendriers qui vous montreront comment diviser votre temps entre les différents matériaux. Mais le point que j' essayais de soulever ici, c'est qu'il faut ajuster le calendrier régulier. L'horaire régulier est très fluide, très dynamique. Ce n'est pas statique. Vous fixez un horaire stable et vous le suivez aveuglément parce que les choses changent. Vous terminez peut-être les choses plus rapidement. Que se passe-t-il si vous terminez 200 pages par jour au lieu de 100 ? Maintenant, vous terminez tout le matériel en cinq jours et vous avez encore cinq jours à étudier, plus de documents, plus de questions, et vous ajusteriez le calendrier régulier en fonction de votre progression. N'oubliez pas que ce n'est pas la fin du monde. Si vous ne respectez pas exactement le calendrier, vous devez ajuster les ressources de l'étude, le temps en fonction de la façon dont les choses se passent. Vous pourriez réduire les ressources de moitié. Vous pouvez ajouter des ressources si vous avez plus de temps. Il est très fluide, très dynamique, il n'est pas statique. Passons maintenant en revue quelques exemples réalistes d'étudiants qui doivent étudier des ressources spécifiques avec un temps précis et voir comment cette période pourrait être divisée entre les différentes ressources. Ce ne sont que des exemples. Donc, même si j'aide quelqu'un à créer un calendrier d'études, cela ne signifie pas que c'est la seule façon de faire un programme d'études. Il existe plusieurs façons, mais c'est un exemple. Et aussi vous-même. Si vous créez un programme d' étude ou quelqu'un crée une étude planifiée pour vous, ne signifie pas que c'est le seul moyen ou le seul chemin vers le succès et le score de grille de l'examen, il existe plusieurs façons : et c'est l'un d'entre eux. 9. Comment faire un plan d'étude ?: Supposons maintenant que vous devez créer votre propre plan d'étude et votre calendrier stable. Vous avez un certain nombre de livres à partir desquels vous devez étudier. Vous avez un certain nombre de questions que vous devez résoudre et vous devriez laisser un peu de temps pour les examiner. Comment construire votre propre plan d'études et votre calendrier d'études ? Disons que vous avez trois livres. Vous devez étudier à partir de. Le premier livre, disons qu'il s'agit d'une centaine de pages. Le deuxième livre est de 200 pages et le troisième livre est de 300 pages. Et tous ces livres sont nécessaires pour cet examen. Supposons que votre vitesse d' étude pour le premier livre soit d'environ dix pages par jour. Cela signifie que vous pouvez terminer le premier livre en dix jours. Supposons que votre vitesse pour le deuxième livre soit d' environ 20 pages par jour. Ce qui signifie que vous pouvez terminer le deuxième livre en une dizaine de jours. Parce que parfois les livres diffèrent leur complexité et le temps requis par page, c'est pourquoi votre vitesse peut être différente d'un livre à l'autre. C'est pourquoi vous devez essayer lorsque vous établissez votre propre plan d'études et votre calendrier, vous devez essayer quelques pages de son livre. Voyez combien de temps vous prend généralement pour étudier chaque page ou chaque paragraphe. Pour le troisième livre, disons que votre vitesse est de dix pages par jour, ce qui signifie que vous avez besoin 30 jours d'études pour le troisième livre. Pour les livres en général, vous avez besoin d'un total de 50 jours. Pour pouvoir terminer tous les livres, il faut un total de 50 jours. Mais rappelez-vous que ces 50 jours ne sont que pour le premier tour et vous devez également laisser un peu de temps pour revoir ces matériaux. Cependant, en plus des livres, vous devez étudier les banques de questions. Supposons que vous ayez une banque de questions ou que vous représentiez cela par cube. Il y a environ 4 000 questions et vous terminez environ 100 questions par jour. Il s'agit donc d'un total de 40 jours. Pour terminer l'ensemble de la banque de questions, disons qu' en plus des banques de questions, vous disposez d'outils d'évaluation ou de questions préalables de l'examen. Il s'agit d'environ 1 000 questions. Il s'agit d'outils d'évaluation. Et vous terminez environ 200 questions par jour car elles n'ont peut-être pas explication et peuvent ne pas avoir besoin de beaucoup de temps. Cela signifie que vous pouvez terminer ces outils d'évaluation en cinq jours. Ainsi, pour les banques de questions et les outils d'évaluation, vous avez besoin d'un total de 45 jours. Et encore une fois, il ne s'agit que d' une série de livres et de banques de questions. Cependant, comme je l'ai déjà dit, il est important de revoir les informations. Il est important de passer en revue les matériaux que vous avez étudiés au premier tour. Supposons que le temps de révision soit moitié du temps d' étude réel. Cela varie beaucoup en fonction votre qualité avec le matériel, quelle mesure êtes-vous à l'aise avec les notes que vous avez prises ? Si vous avez pris des notes, quel type de notes vous avez pris. Mais il s'agit simplement d'une situation hypothétique qu'il faut revoir environ la moitié du temps. Il a fallu 50 jours pour étudier les trois livres, par exemple, plus 25 jours pour les réviser. Et disons ici plus 20 jours pour l'examen car vous n'avez peut-être pas besoin de revoir les outils d'évaluation. Donc, pour terminer la première série de livres, il faut environ 50 jours. Nous allons donc mettre ça ici. Et pour terminer le premier nœud des banques de questions, il faut environ 45 jours et il faut environ cinq jours. Outils d'évaluation. Ensuite, pour revoir la boîte. Et nous le représenterons avec une critique de livre. Vous avez besoin d'environ 25 jours. Et pour revoir la banque de questions, vous avez besoin d'environ 20 jours. Donc 50 plus 45 plus cinq, c'est 100 cent vingt-cinq cent quarante cinq jours pour la préparation globale. Cela inclut la première série de livres, première série de banques de questions, les outils d'évaluation et la révision des livres et des sacs de questions. Vous aurez peut-être besoin d' un autre examen des livres et des banques de questions qui pourraient être sûres qu'il y ait le même moment. C'est ainsi que vous structurez votre plan d'études avant même de commencer, et que vous pouvez certainement le modifier. Par exemple, supposons que vous ayez terminé ce matériel, le premier livre, en cinq jours au lieu de dix jours. Cela signifie que vous avez cinq jours supplémentaires à utiliser pour le deuxième livre ou le troisième livre, ou pour répondre à la question ou pour faire plus de questions et d'autres livres. Supposons que vous ayez pris plus de temps pour le premier livre. Il nous a donc fallu 15 jours au lieu de dix jours. Cela signifie que vous devez prendre du temps dans les autres livres ou vous devez prolonger votre examen ou peut-être ne pas étudier un livre ou diminuer certaines questions. Vous devez donc ajuster votre horaire en fonction du temps dont vous avez besoin. Une autre situation que vous pourriez courir dans ces 145 jours. Vous devez faire une série de livres, une question, les banques et les outils d'évaluation peuvent ne pas exister pour vous. Vous ne disposez peut-être que de 120 jours pour la préparation globale. Vous n'avez pas de temps supplémentaire, vous pouvez prolonger votre examen. Dans ce cas, vous devez donc ajuster vos ressources d' étude. Peut-être que vous supprimez ce livre, peut-être que vous avez posé des questions. Vous avez peut-être essayé d'étudier plus rapidement. Il faut étudier davantage. Donc, au lieu d' étudier huit heures, vous étudiez 12 heures. Et si vous passez de huit à douze heures, cela représente une augmentation de la productivité de près de 50  % , car vous ajoutez quatre heures supplémentaires ce qui représente 50 % de productivité supplémentaire. Si vous terminez ici dix pages, vous pourrez terminer 15 pages si vous étudiez 12 heures. Une vidéo détaillée sur la façon d' étudier 12 heures par jour. L'ajustement des heures peut donc être une solution pour réduire les ressources peut être une solution essayant trouver où se trouvent les lacunes dans vos études, où vous rencontrez des problèmes d' efficacité et essayez de les ajuster. que. Mais je vous recommande toujours si vous devez couper quelque chose, ne pas répondre aux questions, car elles sont les plus importantes lorsque vous vous préparez à un examen. Après toute cette explication, disons que nous nous sommes retrouvés avec 145 jours de préparation. Vous avez besoin de 145 jours. Disons donc que si vous commencez en janvier, 145 jours, c'est environ cinq mois. Vous devriez donc passer votre examen le 1er juin. Cependant, je recommande toujours de disposer d' un plan de sauvegarde de dix ou 15 jours. Supposons que vous tombiez malade, que vous ayez besoin de plus de temps pour d'autres ressources. Quelque chose arrive, quelque chose d' inattendu s'est produit. Je recommande d'avoir ces dix, peut-être 15 jours. Donc, si vous êtes en mesure de le faire, si vous avez cette capacité à pousser votre examen, je vous recommande toujours d'avoir dix jours en tant que tampon. Je ferais donc mon examen le 10 juin, mais je sais que parfois les étudiants n'ont pas la possibilité de choisir leur date d'examen. Et dans ce cas, vous devez commencer plus tôt. Disons donc que vous êtes censé passer votre examen le 1er mai. Vous en avez besoin de cinq. Retournez donc dans le temps et voyez combien de temps vous avez besoin. Disons que cinq mois dans ce cas, peut-être que vous commencerez avant le 20 novembre ou peut-être le 1er décembre. Vous prédirez donc combien de temps il vous faut pour terminer ces ressources. date de votre examen est fixe. Supposons que c'est réparé. Vous remontez le temps et commencez le tôt possible afin pouvoir faire le matériel à temps. Encore une fois, pensez à des choses inattendues. Vous prendrez peut-être plus de temps pour parcourir ces sources, vous prendrez peut-être moins de temps. C'est pourquoi le calendrier et le plan d' études doivent être ajustés tout au long de votre préparation. De plus, lorsque vous établissez votre plan d' études et votre calendrier stable, je vous recommande de préciser ce que vous essayez d'étudier chaque jour ou chaque semaine. Par exemple, si vous commencez à étudier le 1er janvier, et nous avons dit que le premier matériel vous prendrait dix jours. Je vous écris du 1er janvier au 10 janvier. Je vais étudier le premier livre. Du 11 janvier au 20 janvier. Je vais aussi étudier le livre. Et vous n'avez pas besoin d' avoir un livre un, un livre deux, un livre trois, puis les banques de questions. Il se peut que vous ayez une partie du livre un plus une partie du livre deux et quelques questions. Ensuite, allez le lendemain, étudiez la partie du ver de bibliothèque du livre deux, puis quelques questions le soir. Vous n'avez donc pas besoin étudier un livre que l' autre. Il peut parfois être logique de le faire. livre doit venir avant l'autre parce qu' avant le livre aussi, car il s'appuie sur les informations contenues dans le livre deux. Et il en va de même pour les banques de questions. Vous voulez les résoudre après avoir étudié les livres, mais vous n'êtes pas obligé de le faire. Cela dépend de vos préférences et du matériel inclus dans ces livres et ces points d' interrogation. Mais avoir une idée détaillée du moment où vous commencez vraiment ce matériel, lorsque vous aurez fini ce matériel, nous commencerons les banques de questions vous aideront à savoir, fur et à mesure que vous étudiez que je suis tard ici, je devais finir ça. Je dois me dépêcher davantage. J'ai besoin d'étudier davantage pour pouvoir rattraper mon plan initial. Sinon, je dois pousser mon examen ou modifier l'examen ou couper certaines ressources. Parce que ce qui se passe, c'est que vous prenez 15 jours au lieu de dix jours, donc vous le terminez le 15 janvier au lieu du 10 janvier, l'examen complet sera poussé cinq jours. Mais si vous n'avez pas de plantes stables à l'horaire, choses peuvent ne pas sembler réelles ou des vêtements en magnésium lorsque vous êtes à cinq mois de l'examen, j'ai encore cinq mois. Mais quand vous commencerez à mettre les choses en nombre, mettre les choses en jours exacts et à ce que vous finirez chaque jour, les choses auront l'air plus réelles et vous commencerez à apprécier la valeur de chaque jour, même cinq mois avant l'examen. Donc, lorsque vous établissez votre plan d' étude et votre calendrier stable après avoir fait cette partie ici, quel est le temps nécessaire pour l'examiner ? Combien de temps faut-il pour faire le premier niveau du matériel, ouvrir le calendrier et commencer à brancher ces livres et ces documents sur le calendrier. Alors, mettez une date pour le livre trois, mettez une date pour les banques de questions. Définissez une date pour la révision. Vous pouvez passer en revue les banques de questions, ils voient les livres. Ceux-ci sont également destinés aux outils d'évaluation. Et ils pourraient venir ici. Par exemple, vous avez terminé la banque de questions b1, b2, b3 et vous effectuez un seul outil d'évaluation. Ensuite, vous effectuez R1, qui est la première révision. Et vous effectuez un autre outil d'évaluation, r2, puis vous effectuez un autre ou le troisième outil d'évaluation. Vous pouvez donc disperser les outils d'évaluation entre votre premier tour avec vous et la première division et la vision secondaire. Et encore une fois, des dates sont attachées à ces derniers. Donc vous savez, au fur et à mesure que vous étudiez que vous suivez cela, dois-je m'adapter ? Dois-je ajouter plus de ressources, réduire les ressources ? Passez l'examen, faites l'examen plus tôt, car à mon avis, c'est la seule façon de suivre vos progrès lorsque vous êtes loin de l'examen. Chaque fois que vous vous préparez à un examen, l'une des clés pour réussir cet examen est une bonne préparation. Et pour bien vous préparer, vous devez comprendre combien de temps vous disposez et comment allez-vous investir ce temps et les différentes ressources disponibles pour passer l'examen. C'est pourquoi il est toujours recommandé d' avoir un plan d'études ou un calendrier stable qui vous guide votre préparation lorsque vous vous préparez à un examen. Et cela nous amène à la fin de cette leçon sur les planificateurs d'études jusqu'au programme. 10. Avoir un système: Une autre astuce pour créer un plan d'étude et calendrier stable consiste à créer un système d'études. N'étudiez donc pas pendant 12 heures un jour, sept heures le deuxième jour, et peut-être dix heures le troisième jour, essayez de créer un système de consistance que votre cerveau attend, étudiez cette quantité de chaque jour. Votre cerveau est donc d'humeur à étudier. Créez également un système pour vos freins. Ne faites donc pas de pause d'une heure puis cinq minutes puis deux heures, essayez d'avoir ce type de routine, le temps de consistance, qui vous aide à atteindre les choses avec un poids prédit. Je vais examiner les détails sur la façon dont vous pouvez faire vos pauses d'étude pour savoir comment étudier pendant 12 heures les techniques et les meilleures façons faire dans les prochaines leçons. Mais maintenant, je veux simplement me concentrer sur l'idée de créer un système. Chaque fois que vous créez votre calendrier d'études et votre plan d'études. 11. Plan d'étude | Résoudre des questions: Je vais maintenant passer en revue certaines des questions courantes que les étudiants me posent chaque fois qu'ils préparent leur programme d'études ou leur plan d'études. Et la première, c'est quand commencerons-nous intégrer des questions dans notre préparation ? Par questions, ils font référence à des questions qui sont testées lors d'examens antérieurs. Ainsi, vous verrez que certaines écoles sont des agences d'examen qui relâchent les questions des examens antérieurs. Vous verrez également des documents de préparation qui ont essayé créer des questions similaires à celles de l'examen. Mais la question est de savoir quand commencer à utiliser ces ressources ? À mon avis, vous devriez commencer à les utiliser dès premier jour parce que vous voulez avoir un aperçu, une idée de la façon dont les poussées se manifesteront sur le vrai examen. Vous verrez donc deux types d'étudiants. Un type qui préfère étudier le matériel d'un livre ou d'un cours, comprend les choses de manière systématique avant de résoudre des questions. Et c'est tout à fait très bien. Et l'autre type préférerait tirer des leçons des questions. Ils n'aiment donc pas étudier à partir d'un livre ou d'une vidéo. Ils aimeraient se voir poser une question, résoudre la question et passer à la suivante, car cela peut les aider à comprendre la question sous la forme de la question. À mon avis, les deux voies sont valables. Mais supposons que vous soyez quelqu'un qui aime apprendre d'un livre , puis passer à l'étape suivante et commencer à résoudre des questions. Dans ce cas, même dans ce cas, je préfère que vous ayez une idée des questions. Supposons que vous ayez une question, banque de milliers de questions, peut-être résolvez 2030 juste pour avoir une idée de la façon dont les questions sont posées. Que recherchent-ils dans les questions ? Ensuite, allez et commencez par le livre ou le matériel que vous souhaitez étudier. Parce que maintenant vous en avez la vision, vous avez une idée de la façon dont questions ressemblent dans le vrai examen. Ainsi, chaque fois que vous étudiez ce matériel, ce livre, vous commencez à étudier d'une manière qui puisse vous aider à répondre aux questions de l'examen. Si vous êtes du deuxième type d'étudiants qui aiment apprendre des questions, pas de problème, vous pouvez commencer directement par les questions. C'est pourquoi, à mon avis, les accidents sont cruciaux dans votre préparation et vous pouvez commencer à les intégrer dès le premier jour. N'ayez pas peur si vous ne résolvez pas correctement les questions ou si vous ne connaissez pas les réponses à la question, car le but à cette étape n'est pas de vous aider. Le but est d'apprendre. Donc, même si vous n'avez pas résolu la question, mais que vous avez lu l'explication, vous avez pu comprendre la question, vous l'apprenez et vous passez à la suivante. Même si vous répondez mal à la suivante, vous apprendrez, lirez, comprendrez et maintenant vous le savez. Lorsque vous présentez, la même question vous sera présentée la prochaine fois, vous n'avez aucun problème. Donc, même si vous ne résolvez pas les questions dès la première fois, c'est tout à fait correct car ces banques de questions ne sont pas des outils d'évaluation. Il s'agit là d'une grande différence entre les outils d'évaluation, qui peuvent vous donner une idée de votre score et de votre banque de questions, dont le seul but est de vous faire découvrir à quoi ressemblent les questions dans le vrai examen et j'ai une idée à ce sujet. Donc, même si vous ne les résolvez pas correctement, c'est très bien. Il n'est pas nécessaire d'obtenir 90 % sur la banque de questions pour obtenir un bon score à l'examen. Quel que soit le style que vous préférez, je vous recommande d'intégrer des questions dès le début pour avoir une idée. Vous modifiez votre apprentissage fonction de la façon dont les questions sont posées. Et vous verrez différents enseignants, différents professeurs ont différentes façons de tester les élèves. Vous ne voulez donc pas étudier d'une manière qui n' atteindra pas votre objectif de réussir l'examen et d' obtenir un bon score là-dessus. C'est pourquoi, encore une fois, inclus dans la première étape. Mais lorsque vous passez en revue, vous devez absolument inclure des questions dans votre préparation. Alors, quand je parlais du premier rendez-vous la deuxième étape et de la troisième étape. La deuxième étape devrait comprendre résolution de nombreuses questions. Vous devriez terminer l'ensemble de la question, mais peut-être une autre question au stade de l'examen, car les questions se souviennent également qu'elles peuvent vous aider à revoir les informations. Donc, lorsque vous passez en revue l'inflammation, vous parlez des nœuds et des cartes mémoire lorsque nous examinerons ce sujet. Mais les questions sont une autre façon de passer en revue ces informations. Parce que si vous étudiez un concept d'un livre et que vous êtes interrogé sur ce concept à partir de la question, c'est une façon de revoir l'inflammation. C'est pourquoi vous devez absolument inclure cela dans votre deuxième état et aussi votre troisième étape pour maintenir votre élan. Gardez votre souplesse dans résolution des questions avant l'examen. Encore une fois, pour répondre à la question de façon simple, dois-je intégrer des questions dans ma probation ? La réponse est définitivement oui. Quand même à partir de la première étape, vous pouvez commencer à incorporer, même à partir de la première étape, mais certainement plus lourde dans la deuxième, troisième étape. 12. Plan d'étude | Outils d'évaluation: Une autre question sur laquelle on me pose fréquemment des questions concerne les outils d'évaluation. Dois-je faire des outils d'évaluation ? Et lorsque vous avez des outils d'évaluation, si vous n'êtes pas familier avec cela, il existe un ensemble de questions qui peuvent prédire votre score à l'examen final. Supposons donc que votre examen comporte 100 questions et que le score est en pourcentage. Donc, si vous résolvez 90 % des questions, votre score serait de 90 %. Ces outils d'évaluation seraient similaires à ceux de l'examen, il s'agirait donc d'une centaine de questions. Ils seront très similaires à l'examen. Si vous obtiendrez une note de 90 % sur les outils d'évaluation, vous obtiendrez probablement 90 % à l'examen réel. Ce n'est pas 100 % précis, mais ils peuvent vous donner une très bonne idée de votre score. C'est pourquoi les outils d'évaluation sont, à mon avis, recommandés car ils peuvent vous donner une idée de votre score. Donc, si vous constatez que vous obtiendrez 99 % ou 98 %, cela signifie que vous êtes prêt à passer l'examen. Vous n'avez pas besoin d'étudier davantage. Si vous obtiendrez une note de 30 %, 40 %, cela signifie que vous devez étudier davantage. Vous devez vous ajuster. Vous devez faire quelque chose de différent pour augmenter votre score jusqu'à la note de passage ou votre but du score. C'est pourquoi les outils d'évaluation sont essentiels. Et à mon avis, ils devraient être incorporés tôt. Mais ne commencez pas utiliser des outils d'évaluation avant de terminer le matériel. Donc, si votre matériel est 100 pages et que vous n'avez fini que 50 pages si vous faites un outil d'évaluation, il ne sera plus exact car vous n' avez que la moitié des informations. Il n'est donc pas surprenant que vous obteniez un score de 50 %, car encore une fois, vous ne disposez que de 50 % des informations. C'est pourquoi, à mon avis, vous effectuez l' outil d'évaluation après le premier jour. Ainsi, une fois que vous avez terminé votre première partie du matériel, vous comprenez les concepts, y compris ceux qui sont inclus dans ce matériel, vous irez faire votre premier outil d'évaluation. Cet outil d'évaluation peut vous donner une idée de votre score, mais peut également suivre vos progrès. Parce que rappelez-vous que nous avons une deuxième et troisième étape et que les outils d'évaluation peuvent vous le dire maintenant, maintenant vous êtes 40 %. Peut-être devriez-vous faire quelque chose de différent. Examinons nos erreurs dans l'outil d'évaluation. Est-ce un manque de connaissances, dois-je étudier davantage ? Dois-je connaître ces informations ? Mais j'ai oublié parce que j'ai dit qu'il y a 15 jours ou 30 jours. Vous devez donc identifier quel était le problème dans ces outils d'évaluation. Ne vous contentez pas d'obtenir un score et d' étudier davantage, puis effectuez un autre outil d'évaluation dont vous avez besoin pour analyser cette stratégie d'évaluation. Il est donc très important d'évaluer et de suivre vos progrès dans les examens d'évaluation. C'est pourquoi vous devez vous demander pourquoi j'ai commis cette erreur et analysez chacun d'eux. Il existe plusieurs scénarios ici. La première option est que vous n'avez jamais lu ces informations, vous n'en avez aucune idée. Il existe plusieurs solutions pour cela. Soit vous allez étudier davantage, vous étudiez plus de matériaux, vous pourriez avoir le temps pour cela, vous n'avez peut-être pas le temps pour cela. Ou la deuxième option, vous pouvez dire, je vais accepter le fait qu'il y a des informations que je ne connais pas lors de l'examen. Et je vais continuer à donner ma meilleure idée car je n'ai pas le temps d' étudier plus de ressources. Le deuxième scénario est que je connais cette information, je l'ai lue, mais j'ai oublié. Donc, peut-être que la division du deuxième ou du troisième tour peut consolider cette information. Et si on vous pose cette question à nouveau, vous connaîtrez probablement la réponse à cette question. S'il s'agissait d'un problème de mémorisation, peut-être que l'examen peut aider à résoudre ce problème. Le troisième scénario est que vous connaissez l'information, vous vous en souvenez, mais vous n'avez pas réfléchi correctement à la question. Cela viendra avec de l'expérience. La solution à ce problème viendra de l'expérience que, oui, je connais cette maladie, je connais ce scénario et je l'ai dit et je m'en souviens, mais je n'ai pas répondu à la question dans la façon dont la question cherchait. Donc, encore une fois, viendra avec le temps. C'est pourquoi vous devez calculer le pourcentage de chaque catégorie, ne pas connaître l'inflammation du tout, ne pas vous souvenir de l'information ou ne pas penser correctement. Et puis, avec le temps, suivez comment ces changements évoluent. Parce que s'il manque d' informations et que vous étudiez de plus en plus, vous verrez que ce pourcentage ne change pas. Peut-être devriez-vous vous concentrer davantage sur la résolution de questions. Parce que le troisième scénario dans lequel vous ne pensez pas correctement à la question, il n'est pas résolu par l'étude, se vend en envoyant plus de questions et en résolvant plus de questions et en réfléchissant la façon dont l'examen veut que vous pensiez. Si votre problème ressemble principalement à 90 % de vos erreurs, il s'agit la première catégorie où vous n' avez pas entendu parler de ces informations. Peut-être devriez-vous étudier davantage. Si c'est principalement dans la deuxième catégorie, vous devez en revoir davantage. C'est pourquoi l'analyse de Moscou et des erreurs sur l'outil d'évaluation est cruciale pour améliorer ce score. Donc la première fois que vous faites 50 millisecondes, 73e fois, ce serait 90 %. Alors, quand devrions-nous l'intégrer ? Après le premier tour, vous commencez à intégrer des outils d'évaluation puis vous en faites un chaque semaine, toutes les deux semaines, chaque mois en fonction temps dont vous disposez et nombre d'évaluations. des outils sont disponibles. Je vous recommande donc d'en faire un après le premier tour , puis de vouloir suivre vos progrès et voir comment vous évoluez. Encore une fois, répondre à la question est simple : devrions-nous faire des outils d'évaluation ? Certainement, oui. Lorsque vous pouvez démarrer le premier outil d'évaluation après la première partie du matériel, après avoir lu l' ensemble du matériel, puis en faire un fréquemment pour suivre vos progrès. 13. Plan d'étude | Semaine finale: Enfin, que dois-je faire au cours la dernière semaine ou du dernier jour précédant l'examen ? Maintenant que vous avez étudié tous les matériaux pour les grands examens, il se peut que vous ayez une période faible avant l'examen. Pour les examens plus petits, il se peut que vous ayez un jour avant chaque examen. Que devriez-vous faire dans cette dernière étape, en ce dernier jour ou en dernière semaine ? Vous n'aurez pas le temps de revoir chaque chose que vous étudiez et vous ne voudrez pas perdre ce temps. Une stratégie consiste à passer en revue les notes que vous avez prises lors de votre préparation. Vous n'avez donc examiné que les concepts à haut rendement, les concepts qui sont fréquemment testés lors de l'examen. Dans cette dernière étape, les autres étudiants préfèrent poser des questions afin de résoudre des questions, des questions, des questions jusqu'à ce qu'ils atteignent le jour de l'examen. Et c'est une autre excellente stratégie. Certains préfèrent utiliser des outils d'évaluation. Ils continueraient donc à résoudre des questions similaires à celles de l'examen. Et le quatrième type pourrait être une combinaison de tous ces éléments. Donc, certaines notes, certaines choses que vous pensez vous pourriez oublier parce que certains concepts sont difficiles à retenir, en particulier les chiffres, les âges différents. Dans ce cas, vous pouvez passer en revue ceux que vous risquez d'oublier. Vous l'examineriez la semaine ou la veille de l'examen. Et certains étudiants préfèrent, comme je l'ai dit, une combinaison de ces derniers. Ce ne sont pas des choses qu'ils ont oubliées, des questions, des outils d'évaluation. Ensuite, vous pouvez passer l'examen. Un conseil est toutefois de ne pas vous stresser parce que la dernière heure avant l'examen ou le dernier jour avant l'examen ne changera probablement pas de façon significative votre score. Certains étudiants ont de la chance et ils reçoivent la question principale ou l'essai de ces jours qu' ils ont étudiés il y a une heure. Mais il est fort probable que cela ne changera pas de façon significative ni le résultat de la dernière heure ou dernier jour de votre préparation. Ne vous stressez pas trop. C'est bien que vous étudiiez, mais ne restez pas avant minuit ou très tard parce que vous voulez fouiller toutes ces informations avant de passer l'examen. Je vais faire une vidéo spécifique dans ce cours sur le jour même de l'examen. Mais en général, cette dernière étape permet de se concentrer davantage sur les concepts à haut rendement. Le concept généralement oublié, ou une combinaison de cela avec des questions et des outils d'assistance. Cela nous amène à la fin de cette discussion sur un calendrier stable, un plan d'étude. 14. Maison ou bibliothèque ?!: Bienvenue à tous à cette leçon dans laquelle nous parlerons quelques conseils pour optimiser la productivité de vos études. Dans cette leçon, je vais passer en revue certaines des questions les plus fréquemment posées sur ce que vous pouvez faire pour augmenter la productivité pendant vos études. Et à partir des réponses à cette question, nous couvrirons tous les conseils que vous devez connaître pour avoir des études plus productives. Le premier est quel est le paramètre optimal pour optimiser la productivité de votre étude ? Et les deux endroits les plus courants où les gens étudient sont soit à la maison, soit à la bibliothèque. Et nous examinerons les avantages et les inconvénients de l'utilisation de l'un ou l'autre endroit. Et vous pouvez décider ce qui vous convient le mieux. Commençons par qui. L'avantage d'étudier à maison est que vous aurez probablement moins de distractions de la part des gens parce que vous n' avez pas vos amis. Il y aura moins de gens à la maison que la bibliothèque. L'avantage d' étudier à la maison est que vous auriez moins de distractions de la part de vos amis. L'inconvénient de l'autre côté pour ce point précis est que vous pourriez avoir beaucoup de membres de la famille à la maison. Si vous êtes quelqu'un qui vit avec une grande famille, peut-être plusieurs frères et sœurs, 345 n'est pas la destruction que vous pourriez subir de votre famille, pourrait surpondérer l' avantage d'être à la maison. Vous devez donc examiner votre situation. Vous êtes peut-être quelqu'un qui vit seul. Et dans ce cas, il serait peut-être plus optimal d' étudier à la maison, car il y aurait moins de personnes avec lesquelles se distraire. Si votre bibliothèque est bruyante ou qu'il y a beaucoup de gens qui pourraient vous distraire. La bibliothèque n'est peut-être pas l'endroit idéal pour vous. C'est pourquoi vous devez vous demander, à la maison, combien de personnes ai-je ? Est-ce que je suis distrait en ayant mes données, en ayant ma mère autour d'un frère ou d'une sœur, etc. Donc, si vous avez moins de distractions à la maison, votre maison pourrait être un bon endroit pour étudier. L'autre question que vous devez vous poser lorsque vous choisissez un **** par rapport à une bibliothèque est de savoir à quel point elle est bruyante, à quel point elle est silencieuse. maisons de certaines personnes sont très calmes. peut qu'il y ait encore une fois, qu'ils vivent seuls ou qu'ils vivent avec des membres de la famille, mais les membres de la famille gardent la place dont ils ont besoin. Ils ne tournent pas la télévision très fort. Leur quartier est calme car parfois c'est la maison elle-même est calme, mais il y a du bruit qui vient du quartier. Ainsi, si votre maison est calme, elle en fait un endroit optimal pour optimiser la productivité. Si votre maison est bruyante, il y a tellement de trafic en cours, vous ne pouvez pas vous concentrer sur les gens qui partagent, avec les gens. En tournant le DVR avec votre voisin qui joue de la musique, la maison n'est peut-être pas l' endroit idéal pour étudier. La troisième question que vous devez vous poser est : êtes-vous quelqu'un qui vous distrait par les choses à la maison ? Par exemple, est-ce que vous allez simplement regarder la télévision si vous êtes chez vous, vous ouvrez le réfrigérateur, c'est beaucoup. Certaines personnes, où qu'elles soient chez elles, ne peuvent pas s' empêcher de faire ces choses. contre, s' Par contre, s' ils sont dans la bibliothèque, il n'y a pas de télévision là-bas, il n' y a pas de frise. Ils ne se laissent donc pas distraire par ces choses. Donc, si vous êtes quelqu'un qui ne vous distrait pas par la télévision, réfrigérateur ou quoi que ce soit à la maison. La maison est peut-être un endroit idéal pour vous. Si votre maison est calme, vous n'avez pas autant de monde. gens ne vous laissent pas distraire. On ne se laisse pas distraire par les choses à maison et le quartier est calme. Personnellement, je préfère les paramètres d'IE maison parce que vous n' aurez pas d'autres personnes assises à côté de vous avec qui vous pourriez discuter. Vous parlez peut-être de ce que nous allons en discuter maintenant dans la bibliothèque. Si vous êtes chez vous ou chez vous vérifiez tous ces critères, vous pouvez choisir d'étudier à la maison. Mais si vous êtes quelqu'un qui vous distrait par des choses à la maison, par des gens à la maison, les membres de votre famille ou le quartier n' est pas calme. La maison n'est peut-être pas l'endroit idéal pour vous. D'autre part, la bibliothèque présente également ses avantages et ses inconvénients. L'avantage est qu'il est généralement silencieux. La plupart des bibliothèques ont donc une zone dans laquelle personne n' est autorisé à parler. Cependant, certaines bibliothèques ne disposent pas de cette zone. Et c'est très difficile quand tant de gens parlent, parlent au téléphone, parlent à des amis pour se concentrer sur vos études si la bibliothèque est bruyante. Donc, la première question que vous devez vous poser sur la bibliothèque, est-elle silencieuse ? Si c'est silencieux, c'est une case à cocher. Vous pouvez passer à la question suivante. Est-ce que vous êtes distrait par les gens autour ? Vous êtes peut-être dans la région et vous allez dans cette bibliothèque et vous ne connaissez personne. Dans ce cas, c'est peut-être bien parce que vous ne serez pas distrait par les gens autour de vous. Si cette bibliothèque se trouve dans votre école et que des personnes âgées ont vos amis, il peut être difficile d'étudier car chaque fois que vous voulez vous concentrer, quelqu'un peut passer, vous leur parlez. 15 minutes, 20 minutes. Et l'ensemble de votre programme d'études ne s' applique que si votre bibliothèque est silencieuse. Vous ne vous laissez pas distraire par vos amis ou ils ne sont pas amis dans cette bibliothèque, ils sont arrivés est un autre endroit idéal où vous pouvez étudier. Vous devez donc vous demander quel est l'endroit où vous êtes distrait sur la liste ? Et ce sera l'endroit idéal pour étudier. Vous êtes distrait, le moins par vos amis ou par un membre de votre famille. Ce n'est pas bruyant, donc vous ne vous laissez pas distraire par le bruit. Et ce serait l' endroit idéal pour vos études. 15. Distractions sociales: Parlons maintenant des distractions sociales, qui peuvent être des membres de la famille ou des amis. Et parfois, vous voulez passer du temps avec des membres de votre famille ou des amis. Mais chaque fois que nous étudions, surtout pendant de longues heures, nous avons tendance surtout pendant de longues heures, nous avons tendance à nous laisser distraire par ces personnes. S'ils ne sont pas là, ce serait mieux parce que vous serez plus concentré sur les études. Vous pouvez choisir une heure par jour où vous allez passer du temps avec des amis ou des membres de votre famille. Donc personnellement, je préfère toujours étudier seule, chambre très calme. Personne n'est dans la pièce parce que je suis distrait par les gens. Donc, chaque fois que des amis sont là, je commence à discuter avec eux ou ils discutent avec moi et je peux leur dire d'arrêter. Il est donc très difficile de le dire à vos amis. Je suis désolé, je ne peux pas vous parler. Je dois continuer à étudier. Donc, dans ce cas, pour moi personnellement, je préfère étudier par moi-même. Mais certaines personnes ne peuvent pas étudier par elles-mêmes. Ils sont distraits par tout ce qui les entoure et ils préfèrent faire partie d'un groupe d'étude. Si vous êtes quelqu'un qui aime étudier avec des gens, je recommande de petits groupes d'étude. N'étudiez pas dans l'étude 20e 30. Les gens étudient en groupe, étudient avec peut-être un ami, deux amis maximum trois. Il n'y a donc pas de grands groupes d'étude car cela augmente la possibilité de distractions. Et ce qui est bien avec les conseils je vous donne, c'est que vous pouvez essayer ça. Vous pouvez essayer d'étudier à la maison dans la bibliothèque avec des amis, avec des membres de votre famille et voir si cela fonctionne pour vous. Si vous êtes quelqu'un qui est capable d'étudier seul, parfait, vous pouvez continuer à le faire. Si vous êtes quelqu'un qui n' est pas capable de le faire, essayez avec un sprint avec des amis et voyez si cela fonctionne. Et vous pouvez vous évaluer fur et à mesure et vous ajuster en conséquence. 16. Réseaux sociaux: Que dois-je faire avec les médias sociaux et étrangers ? À mon avis, les médias sociaux et nouveau téléphone sont les plus grandes distractions pour vos études. Vous devez donc avoir une stratégie très claire sur la façon dont vous allez faire face à ces deux distracteurs. À mon avis, pour votre téléphone, non seulement éteignez-le ou mettez-le en mode avion, mais rangez-le loin de vous. Parce que parfois, même s' il est en mode avion, vous pouvez facilement, à chaque fois que vous vous ennuyez, vous pouvez activer le Wi-Fi ou l'activer et revenir à votre distracteur. Donc, si vous le gardez à l'écart, nous n'avons parfois pas l'impression d'avoir eu l'énergie d' aller dans l'autre pièce pour choisir notre téléphone et que vous continuez à étudier. Donc, un conseil sur votre téléphone, éteignez-le, ou si vous êtes quelqu'un qui peut l'éteindre, peut-être le mettre en mode avion ou simplement garder le téléphone sonner si vous êtes quelqu'un qui a besoin de l'avoir et rangez-le loin de vous pour que vous puissiez entendre les choses urgentes dont vous avez besoin depuis votre téléphone sans y avoir accès immédiatement. Qu'en est-il des médias sociaux, Instagram, Facebook, TikTok, à mon avis, vous devriez le réduire autant que possible. Parce que dès que vous arrivez sur les réseaux sociaux, tout l'algorithme de ces plateformes de médias sociaux est de vous tenir au courant. Leur objectif est donc de vous maintenir et de vous distraire facilement, d' acheter des choses que vous aimez. Et c'est ce que encore une fois, ils ont essayé de vous montrer ce que vous aimez pour rester sur la plateforme plus longtemps. Donc, à mon avis, j'ai consacré un temps très spécifique aux médias sociaux. Ne le faites pas entre chaque pause , car parfois votre pause peut durer cinq minutes et la plateforme vous a permis de vous y rendre pendant 15 minutes. Utilisez donc vos freins pour être sur les réseaux sociaux. Utilisez-le uniquement à des moments précis de la journée. Vous pouvez donc dire qu'après avoir étudié pendant des heures, je ne vais passer que cinq minutes sur Facebook. Vous pouvez ajuster si vous voyez que vous êtes quelqu'un qui ne peut pas passer seulement cinq minutes sur Facebook, peut-être activer votre compte pour l'étude du minuteur. J'ai vu de nombreux étudiants chaque fois qu'ils étudient pour un gros examen, ils désactivent leur compte parce que c'est peut-être la seule solution pour vous la seule solution pour vous laisser distraire par cette plateforme de médias sociaux. Qu'en est-il de votre ordinateur et d'Internet ? Parfois, ou la plupart du temps nous étudions à partir de nos ordinateurs et nous avons un accès immédiat à Internet et nous pouvons regarder des vidéos YouTube. Nous pouvons lancer ces applications de médias sociaux, Facebook et Instagram depuis notre ordinateur. Alors, comment pouvons-nous faire face à cela ? Si vous étudiez avec certains livres, gardez votre téléphone, votre ordinateur à l'écart. Si vous n'avez pas besoin de votre ordinateur, gardez-le à l'écart. Si vous avez besoin de votre ordinateur pour rechercher des images, rechercher des vidéos, afficher ou rechercher des explications , assurez-vous d'abord de désactiver les notifications. Donc, si vous avez des e-mails et qu'ils sonnent chaque fois que vous recevez un e-mail ou lorsque vous entrez en vacances ou un message de quelqu'un sur Facebook, désactivez les notifications. Vous vous concentrez donc uniquement sur la raison pour laquelle vous avez votre ordinateur avec vous, c'est-à-dire pour rechercher des informations, et non pour accéder à vos e-mails partir de vos plateformes de médias sociaux. Une autre astuce consiste à supprimer les applications de médias sociaux de votre ordinateur et à y accéder uniquement depuis votre téléphone. Donc, si vous disposez d'une application Facebook d'une application Instagram ou d'une application TikTok sur votre ordinateur. Supprimez cela, de sorte que vous n'y accédez que depuis votre téléphone. Ainsi, chaque fois que vous êtes sur votre ordinateur pour étudier des raisons, vous n'avez pas la possibilité de consulter ces plateformes. N'oubliez pas que les plateformes de médias sociaux sont les plus grands Emmy pour que vous puissiez rester concentré. Essayez donc de minimiser le temps. Conservez peut-être un journal du nombre d' heures ou de minutes que vous passez chaque jour sur les plateformes de médias sociaux. Parfois, même votre téléphone peut calculer cela pour vous et voir comment cela évolue tout au long de la journée et si votre stratégie fonctionne. 17. Disposez d'un système !: Une autre astuce pour des études productives est d'avoir un système. Le système du moment où vous vous réveillez, levez, commencez à étudier vos pauses. Tout devrait être un système et vous le suivez tous les jours. N'étudiez pas deux heures par jour. Et puis un autre jour, vous étudiez dix autres jours. Le troisième jour, vous avez étudié sept ans, avec le calendrier systémique cohérent que vous suivez. Donc, vous amenez tout un corps dans la lune et la routine de votre étude. Et nous commençons, vous trouverez l'équilibre parfait entre le nombre d'heures que vous étudiez, nombre d'heures que vous dormez, vos freins et le temps qu'ils prennent. Ne vous attendez pas à commencer à étudier des millions d'heures le premier jour. C'est comme de l'exercice. Vous ne vous attendez pas à lever 100£ dès le premier jour. Vous commencez par des poids plus légers et vous vous alourdissez au fur et à mesure que vous étudiez, vous commencez par le minimum que vous avez de votre niveau de référence, puis vous augmentez cela au fur et à mesure que vous continuez. 18. Longues heures d'études !: Nous allons maintenant examiner une vidéo dans laquelle je vais vous expliquer comment vous pouvez étudier 12 heures par jour sans être épuisé, mais ne la prenez pas car vous devez toujours étudier 12 heures. Prenez-le car c'est une façon de régler 12 heures. Mais si vous êtes quelqu'un qui ne veut pas voir pendant 12 heures, vous pouvez utiliser ces heures d'étude pour plus de pauses. Mais si vous souhaitez étudier pendant 12 heures parce que vous avez un temps très limité, vous devez terminer certain nombre de pages ou de questions avant la date limite. C'est une façon de le faire. 19. Comment étudier 12 heures par jour ?!: Hé les amis, c'est de l'acide malique. Et dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais partager avec vous quelques conseils sur la façon dont vous pouvez étudier 12 heures par jour sans être épuisé. J'utilise cette technique moi-même lorsque j'étudie pour mon école de médecine, pour les examens USMLE. Et aujourd'hui, je vais partager avec vous quelques-unes de ces stratégies depuis votre réveil, votre étude, votre horaire, votre nourriture, votre exercice, votre vie sociale, jusqu'au moment où vous dormez. Si vous vous engagez à étudier 12 heures par jour et que vous dormez entre sept et huit heures par jour, cela vous laissera de quatre à cinq heures de pauses et de pauses pour tout, pour manger, pour s'amuser, sortir, des exercices et des pauses entre vos heures d'études. Vous devez donc être très attaché à votre calendrier d'études et avoir un aperçu détaillé de chaque moment que vous passez tout au long de votre journée. Et la première chose dont je veux commencer à parler , c'est le réveil jusqu'à l'heure du fauteuil. Et ce que je veux dire par réveil, c'est du moment où vous ouvrez les yeux jusqu'à ce que vous commenciez à étudier, combien de temps consacrez-vous à ce processus ? Pour certains élèves, il peut s'agir d'une demi-heure, d'autres d' une heure ou deux heures. Vous devez donc minimiser cette quantité à partir du moment où vous ouvrez les yeux jusqu'à ce vous vous asseyez sur la chaise pour commencer à étudier, car c'est une perte de temps. Vous ne faites rien de productif pendant cette période. Imaginez donc si vous passez environ deux à trois heures pendant cette période. Si vous passez ce temps études ou si vous faites des pauses, il y aura beaucoup plus de plaisir pour moi personnellement. Réveillez-vous, l'heure de la chaise environ 20 minutes et je n'y suis pas arrivé le premier jour où j'ai commencé à étudier. Il a évolué au fil du temps et s'est amélioré au fil du temps. Ainsi, lorsque vous commencez à étudier, si votre temps est d' environ deux heures, essayez le lendemain de le réduire à environ une heure et demie après une semaine ou deux semaines commencent à le diminuer à une heure jusqu'à ce que vous aller de 30 minutes à 20 minutes environ. Si le réveil à la chaise pour vous aussi longtemps essayait de regarder où est passé ce temps ? Est-ce que vous passez beaucoup de temps à vous intégrer depuis le réveil jusqu'à votre lever ? Ou est-ce entre se lever et avoir l'état d'humeur de s'asseoir et de commencer à étudier ? Essayez donc d'analyser où est passé ce temps ? Il peut être difficile de se lever directement après votre réveil, après quelques minutes. Mais essayez de vous motiver en disant que si je me lève immédiatement après une minute ou deux après mon réveil, je peux utiliser ce temps pour étudier ou utiliser ce temps pour sortir avec des amis et m'amuser. Regardez le temps passé du moment où vous vous levez jusqu'à ce que vous vous asseyez sur la chaise, combien de temps passez-vous pour aller vous laver le visage, brosser les dents, prendre un café et essayer de minimiser ce temps autant que possible. Essayez donc de passer un maximum de cinq minutes à partir du moment où vous vous réveillez jusqu'à ce que vous vous leviez environ cinq minutes pour vous brosser les dents, vous laver le visage, aller aux toilettes et environ dix minutes. pour préparer votre café, préparer votre bureau et commencer à étudier. Maintenant, après avoir minimisé le réveil jusqu'au temps de la chaise, nous devons commencer à regarder le moment où vous étudiez réellement. Et il y a tellement de calendriers d'études comme des techniques d'étude. Le premier n'est que du freestyle. Vous commencez à étudier et quand vous commencez à vous ennuyer, vous allez faire une pause. n'y a pas de moment précis pour la pause et revenir étudier jusqu'à ce que vous vous sentiez ennuyé et que vous preniez une autre pause. La deuxième technique est axée sur les tâches. Vous vous direz donc : Oh, c'est fini dix pages. Et après les dix pages, je prenais une pause de cinq minutes, puis vous revenez ensuite et vous avez terminé dix autres pages et vous avez fait une autre pause. Vos freins dépendent donc de la quantité que vous pouvez terminer. Si les dix premières pages ont duré une heure, vous prendrez votre pause au bout d'une heure. La deuxième page dure deux heures. Vous continueriez à étudier jusqu'à ce que vous terminiez les dix secondes pages et que vous preniez votre pause. Cela dépend donc des tâches que vous pouvez terminer plutôt que du temps nécessaire pour terminer cette tâche. La troisième technique est la technique Pomodoro, dans laquelle vous décidez que j'étudierai pendant 25 minutes, puis je prendrai pause de cinq minutes ou notre étude pendant 50 minutes, et je les prendrais dix pause de minutes. Il existe de nombreuses variations de la technique Pomodoro et le rapport entre le temps d' étude et le nombre de pauses et la durée de la pause dépendra de vous. Si vous êtes capable de rester assis pendant longues heures sans vous sentir fatigué et ennuyé, peut-être que vous faites deux ou trois heures d' études, puis vous prenez une pause de dix ou 20 minutes. Si vous étiez quelqu'un qui peut être distrait très facilement, s'il reste de longues heures d'études, peut-être faire la demi-pause et notre pause de cinq minutes puis prendre une demi-heure d' études, dix minutes. pause. Faites donc plus de pauses et répartissez-les pendant toute la durée de l'étude. Personnellement, je préfère étudier pendant longues périodes sans pause car je peux rester concentré sans m' ennuyer et prendre une pause toutes les heures ou toutes les demi-heures avec perturber mes pensées. Mais si vous pouvez rester concentré pendant de longues périodes, prenez certainement des pauses, mais faites-les raccourcir. Si vous prenez de très longues pauses entre vos heures d' études, vous, il serait plus difficile de revenir à l'humeur des études et à la ligne de pensées que vous aviez avant de prendre la pause. Si vous étudiez pendant une demi-heure, ne prenez pas de pause d'une demi-heure, peut-être cinq minutes de pause. Si vous étudiez pendant une heure, ne prenez pas de pause d'une demi-heure par la suite, peut-être dix minutes ou 15 minutes maximum en ce qui concerne la technique que je préfère lorsque j'étudiais pour mes examens. J'avais l'habitude de préférer la deuxième technique axée sur les tâches. Il est terminé dix pages, puis je ferai une pause, dix autres pages, puis je ferai une pause si j'étudie une banque de questions, par exemple, vous étudierez dix questions et ensuite vous prendrez une pause et je décide du nombre de pages, nombre de questions, du temps qu'il faut habituellement pour terminer ces questions. Habituellement, je préfère étudier pendant une heure continue. Donc, si je prends une heure pour les questions orientales. Je me dirais que je terminerais dix questions. Si je peux terminer 20 questions en une heure, nous étudions 20 questions, puis faites une pause. J'ai donc l'impression que cette technique et cette stratégie m'ont aidé à rester motivé pour finir et ensuite prendre la pause. Si j'utilise la technique Pomodoro ou si je suis motivé pour terminer l'heure. Mais pendant cette période, pendant une demi-heure ou une heure, je ne suis pas censé terminer un certain nombre de questions, mais en utilisant la deuxième technique, je suis motivé à terminer certaines questions. nombre de questions ou de certaines pages. Donc la productivité pour obtenir la récompense, qui est la pause de nos jours, j'utilise la combinaison de la technique Pomodoro et de la deuxième technique, car il y a parfois de la variabilité dans le temps nécessaire pour terminer les questions. Donc, si les dix premières questions vous ont mis une heure à terminer, la deuxième chose, les questions au deuxième trimestre pour terminer. Ici, vous commencez à vous ennuyer et vous avez besoin de la pause. Maintenant, j'utilise une combinaison. Parfois, j'ai plus envie d' étudier la technique Pomodoro. D'autres jours, j'ai aimé étudier la deuxième technique, qui est la tâche que vous devez choisir le déséquilibre entre les techniques qui vous conviennent le mieux et vous en tenir à cela. Mais pour étudier 12 heures par jour, vous devez avoir une idée très claire du nombre de blocs étudiez-vous ? Combien de temps chaque classe de blocs durez-vous la division de vos freins, combien de temps chaque bloc brise-t-il le verre ? Et vous devez avoir cette configuration à l'avance. Parlons maintenant de la nourriture lorsque vous étudiez pour examens et que vous envisagez d' étudier 12 heures par jour. Il est fortement recommandé d' éviter les repas lourds, les repas sucre, riches en matières grasses et d'essayer de manger très sain en ce qui concerne le nombre de repas et la façon dont les repas correspondent à votre horaire ? Avant, je prenais le petit déjeuner le matin après deux ou trois heures d'études, je prenais donc environ 20 minutes pour prendre le petit déjeuner. Et j'utilise aussi ce temps pour regarder la télévision ou parler à ma famille, m'asseoir avec des amis pour déjeuner. J'avais aussi l'habitude déjeuner pendant l'une des pauses entre les blocs d'études et aussi de regarder des films, de regarder la télévision, du dîner. Vous pouvez soit sortir quelque part dîner, soit à la maison. Vous pouvez utiliser ce temps, le temps des pieds pour socialiser avec les gens ou vous amuser et regarder la télévision en ce qui concerne l'exercice Je crois qu'il est très important de faire de l'exercice et de rester en bonne santé lorsque vous étudiez pour examens. Quelque chose que si vous étudiez 12 heures par jour, vous ne faites rien d'autre que études et je pense que c'est un malentendu. Vous devez faire de l'exercice pour rester en bonne santé, changer l'environnement , changer l'humeur, rester rafraîchissant et avoir aussi quelque chose à chercher. Si, si l'exercice est quelque chose que vous aimez, ce serait quelque chose à rechercher lorsque vous étudiez. Certains étudiants aiment faire de l' exercice le matin, donc peut-être courir 10 à 15 minutes le matin. Certains préfèrent le faire à la fin de la journée. Je fais partie de ces personnes qui se sentent fatiguées après avoir couru. Je ne pourrai pas me concentrer à 100 % sur les études après l'Iran. C'est pourquoi je préfère le faire à la fin de la journée ou peut-être au milieu de la journée. Certains pensent qu'ils ne peuvent pas le faire en début de journée et ce serait un bon moyen pour eux de commencer la journée. Ils vont donc se promener, prendre une douche, puis ils commencent à étudier. Un conseil lorsque vous faites de l' exercice, ne faites pas d'exercice très, très lourd, car cela peut vous rendre fatigué et vous ne pourrez plus vous concentrer à 100 % sur vos études par la suite. Personnellement, j'ai toujours préféré surpoids cardio lorsque j' étudie pendant de longues heures parce que je pense que le poids me drainerait physiquement plus que le cardio. Et je m'entraîne habituellement pendant environ dix à 15 minutes de course tous les jours ou tous les deux jours lorsque j'étudie pour des examens. Et un autre malentendu est que vous devez abandonner votre vie sociale si vous étudiez 12 heures par jour, je suis toujours resté proche de ma famille, mes amis lorsque j' étudiais 12 heures par jour ou étudier pour les examens. L'astuce, à mon avis, est de limiter le nombre d'heures que vous passez avec vos amis ou votre famille. Donc, au lieu de sortir quatre ou cinq heures, vous sortez quatre heures et demie. Ce serait donc assez de temps pour que vous changiez l'humeur, changiez l'environnement, puis revenez étudier. Cependant, cela nécessite une volonté très forte car si vous vous amusez et que vous profitez de votre temps après une heure, une heure et demie, vous pourriez vous dire : Ok, laissez-moi rester deux heures de plus ou Encore trois heures. Donc l'astuce n'est pas de sortir, de ne pas sortir. Le plus difficile est de revenir étudier après une heure, une heure demie, plutôt que de passer trois ou quatre heures à traîner. Un conseil qui fonctionne pour moi est que je me motive en disant que si je rentre chez moi maintenant et que je continue à étudier, je pourrai sortir demain ou après demain. Si je reste trois ou quatre heures de plus, je ne pourrai pas sortir avec le reste de la semaine pour essayer de me motiver. Créez un système dans lequel vous pourrez revenir étudier. Et vous pourrez utiliser ce temps pour passer plus de temps pendant le reste de la semaine. Maintenant, en ce qui concerne notre dernier point qui est le sommeil, à mon avis, sommeil est une partie extrêmement importante pour pouvoir étudier 12 heures par jour de façon cohérente. Vous ne pouvez certainement pas dormir pendant un ou deux jours et rester stable 24 heures par jour. Mais après deux ou trois jours, vous épuisez et ne pouvez pas le faire de façon cohérente. L'astuce consistant à pouvoir étudier 12 heures par jour de façon cohérente pendant des périodes plus longues est donc une bonne chose. Dormir. Des études ont montré que le sommeil est extrêmement important pour conserver informations si vous souhaitez garder ces informations en tête après l'avoir étudiée, vous devez bien dormir. Des études ont montré que les élèves privés de sommeil n'étaient pas en mesure de conserver l'information autant que ceux qui ont bien dormi. Pour moi personnellement, je n'ai jamais mis en place d'alarme et je n'étudie pour réveiller une période précise pour une réunion ou pour aller à l'école. Mais quand j'étudie, je n' ai pas besoin de me réveiller à un moment précis. Je n'ai pas mis en place d'alarme. J'ai laissé mon pote décider quand c'est le bon moment pour se réveiller. Je sais que pour certains élèves, ce n'est pas le cas idéal parce qu'ils peuvent dormir pendant 12 heures ou 13 heures. Dans ce cas, il se peut que vous ayez besoin d'une alarme. Si vous dormez environ sept à huit heures, laissez votre corps décider quand c'est le bon moment pour vous réveiller. Et maintenant, je veux vous donner quelques conseils pour bien dormir. La première consiste à maintenir un horaire de sommeil cohérent. Ne dormez donc pas un jour à 10 h, le lendemain ou 3 heures du matin, et le troisième jour à 23 h, essayez de rester à moins d'une heure après votre heure de sommeil, ainsi que la même chose pour le réveil. Un autre conseil consiste à éviter la caféine, l'alcool ou les repas lourds avant de dormir, pour garder votre chambre froide et sombre. Essayez d'utiliser votre chambre uniquement pour dormir. Donc, votre esprit sait que lorsque vous allez au lit, c'est pour dormir et lorsque vous étudiez ailleurs, c'est pour étudier. Personnellement, je ne préfère pas utiliser de somnifères et moins nécessaire. Essayez d'utiliser quelque chose comme la mélatonine. Évitez le somnifère lourd car cela pourrait vous rendre endormi le lendemain. Je voudrais terminer en disant qu' étudier 12 heures par jour n'est pas facile. Cela ne se produit pas du jour au lendemain, mais ne peut pas sauter d' un kilomètre par jour à cinq ou dix kilomètres le lendemain. Il en va de même pour étudier. Vous pouvez commencer cinq heures par jour, puis passer à 67 heures, essayer de l'augmenter de 20 minutes à une demi-heure par semaine , puis de l'augmenter la semaine suivante, puis d'évaluer comment cela se passe. Si vous vous sentez fatigué, épuisé, retournez peut-être à l'étape suivante, restez là pendant trois semaines, puis augmentez-le de 20 minutes ou 30 minutes, puis évaluez comment cela se passe jusqu'à ce que vous atteindre les 12 heures par jour. Je ne recommande pas de sauter directement de cinq heures ou six heures à 12 heures car cela entraînera probablement un épuisement et vous ne pourrez pas vous concentrer pendant ces longues heures. Voici les conseils qui m'ont aidé à rester concentré et à pouvoir étudier 12 heures par jour façon constante pendant plusieurs semaines sans être épuisé. 20. Calendrier d'étude | 12 heures par jour: Supposons que vous vouliez étudier pendant des heures par jour. Comment faites-vous cet horaire ? Je vais maintenant vous montrer un exemple d'horaire d' étude dans lequel vous pouvez étudier 12 heures jour si vous voulez remplacer cela par nos petites heures de pause d' étude de différentes pauses temporelles qui vous appartiennent totalement. Mais ce n'est qu'un exemple. Disons donc que vous dormez huit heures par jour. Je vais ici à l'extrémité supérieure de minuit à huit heures du matin et ça fait huit heures de sommeil. Vous pouvez sans doute sans sommeil et utiliser ce temps pour les pauses ou utiliser ce temps pour étudier. Mais supposons que vous dormiez huit heures et que vous vous réveillez à 8 h 00, de 8 h à 8 h 20. Ça se réveillerait. En me réveillant, je suis dans ce processus de brossage des dents, peut-être de prendre une collation rapide avant de commencer à étudier. Ce serait donc un total de 20 minutes. Après le processus de réveil, vous commencez à étudier à huit jumelles. Disons que vous devez prendre une heure d'étude , puis une pause de 1010 minutes. Effectuez une étude de 25 minutes, une pause de cinq minutes, études de 25 minutes, une pause de cinq minutes, ou faites une heure complète d'études et dix minutes de pause. Comme je l'ai déjà dit, vous pouvez certainement changer cela. Vous pouvez faire des pauses plus longues, pauses plus courtes, mais cela permettra d'ajuster le calendrier. Mais c'est un exemple de la façon dont nous pouvons faire fonctionner avec des pauses encore raisonnables. Disons donc de 820 à 920 que vous étudiez, que nous remplaçons cela par S pendant une heure. Et puis nous avons dix minutes de pause ici, dix minutes. Et nous le représenterons avec B break. Ensuite, nous recommencerons à 9 h 30 jusqu'à 10 h 30. C'est la deuxième heure d'études. Donc, ça et une heure. Ensuite, vous auriez une autre pause de dix minutes en tant que B. Alors il étudiera de 1040 à 11 heures pour le matin. Et ça va encore étudier une heure. Alors maintenant, nous avons étudié pendant trois heures, nous avons pris dix minutes de pause, dix minutes de pause. Et maintenant, nous avons une pause plus longue. Disons que nous allons faire une pause de 40 minutes. Vous voulez peut-être aller déjeuner, faire un exercice rapide. Si, par exemple, vous faites de l'exercice pendant 15 minutes, prenez une douche pendant dix minutes et mangez peut-être en 1050 minutes, ce serait une bonne pause. Ce serait donc un cerveau plus grand que les autres. Vous reviendriez à 12h, 20h. Ensuite, nous ferons une autre heure d'études jusqu'à 120 heures. Et ça ferait des études pendant une heure. Ensuite, nous prenons une pause de dix minutes, puis nous prenons une autre heure d'études. De 130 à 230. Il y aura des études pendant une heure , puis dix minutes de pause , puis une autre heure d'études. Donc, de 14h40 à 340 h, étudiez pendant une heure. Après la longue pause, vous réalisez que nous avons pris trois heures d'études, une sorte de diviser en trois heures. Ensuite, la pause plus longue, trois heures, pause plus courte est entre les deux, puis une pause plus longue. Disons donc que nous allons maintenant prendre une pause de 30 minutes. Donc, dans lequel vous pouvez peut-être faire de l'exercice, peut-être sortir, peut-être faire quelque chose d'amusant. Ce serait donc une pause de 30 minutes. Nous avons donc terminé six heures d'études, qui représente la moitié de ce que nous recherchons. Il est donc 340. Nous avons terminé six heures d'études. Vous pouvez voir trois heures ici et trois heures z et nous avons pris des pauses plus longues entre chaque bloc d'une étude de trois heures. Maintenant, nous allons aller encore une heure d'études pour dix heures. Maintenant, nous allons étudier pendant une heure jusqu'au 510. Donc, c'est S et une heure. Ensuite, nous allons prendre une pause de dix minutes. Maintenant, il est 520 jusqu'à 620 et j'étudie pour une pause de dix minutes et maintenant c'est 630 jusqu'à 730. J'étudie encore une heure. Ce sont donc les trois troisième heures. Maintenant, nous sommes à neuf heures. Nous allons prendre une pause de 30 minutes où vous pourrez peut-être sortir maintenant et maintenant c'est plus la nuit. Vous pouvez vous promener dans la maison, sortir avec des amis pendant 30 minutes, puis revenir étudier à 20h et étudier jusqu'à 21 heures. Il y aura des études pendant une heure et nous prendrons une autre pause de dix minutes. Ensuite, vous pouvez revenir à 9h10 jusqu'à 10h10 pour une autre étude d'une heure, puis de dix minutes de pause. Et maintenant, il est de 10 h 20 à 11 h 20 et j'étudie pendant une heure. Cela inclut les heures d'études. Vous verrez ici que nous avons étudié ces trois dernières heures, donc maintenant nous sommes à 12 heures. Félicitations. Vous aurez de 1120 à 12 heures, c' est-à-dire que lorsque vous dormirez à minuit, vous en aurez environ 40. Cela équivaut à 40 minutes. Éclosions. Vous pouvez donc modifier les 40 minutes. Vous pouvez peut-être finir d' étudier à 11 h 45 et utiliser la pause à une autre pause pour peut-être avoir plus de temps pour sortir. Ou si vous voulez dîner pendant la pause de 30 minutes ici, entre 6h30 et 7h30 après ce pâté de maisons ou peut-être l'une des dix minutes vous pouvez le prolonger pour dîner. Vous pouvez donc régler ces pauses et ces horaires d'études en fonction de ce qui vous convient. Mais c'est comme ça que je vous montre. Vous pouvez dormir huit heures par jour, prêt 12 heures par jour, ce qui est beaucoup d'études et encore quatre heures de pauses pendant des heures , c'est encore le bon moment pour faire quelque chose d'amusant. Ce n'est certainement pas aussi amusant qu'ils sortent pendant six ou sept heures, mais c'est quand même que vous êtes toujours d' équilibrer un très bon nombre d'heures par jour, soit 12, avec une bonne quantité qui est pauses. C'est certainement un exemple. Vous n'êtes pas obligé de suivre cet exemple, mais il s'agit d'un exemple à montrer, pour vous montrer comment cela fonctionne ou comment établir votre calendrier d'études. Vous devriez avoir une idée de la façon dont vous passeriez le temps chaque heure, car sinon, nous passerons du temps et vous perdrez un temps précieux pour votre journée d'examen. Si vous voulez établir un calendrier d'étude, essayez de le faire comme ça. À quelle heure vous vous réveillez avec le temps. Vous vous asseyez sur la chaise pour commencer à étudier comment vos freins vont s'entraîner. Quand dînez-vous, lorsque vous déjeunez sans même sortir avec des amis, cela peut certainement être ajusté, mais veillez à suivre au moins les grandes lignes de cet horaire ou tout autre programme que vous établissez. Ne dites pas, par exemple, que je vais étudier pendant 12 heures aujourd'hui et que je finis par étudier huit heures si vous étudiez pour 11 ans et que c'est très bien. Si vous constatez que vous avez beaucoup moins de temps à étudier que ce que vous envisagez de modifier l'horaire, voyez ce qui se passe et essayez de l' ajuster en conséquence. 21. Compréhension: Êtes-vous fatigué d'étudier les choses encore et encore et encore sans pouvoir vous rappeler qu' après quelques mois, ce sera la leçon pour vous. Dans cette vidéo, nous allons passer plusieurs stratégies d'étude et techniques d'étude qui peuvent vous aider à transformer davantage d'informations de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme. Je vais commencer par un exemple tiré du site Web de la Mayo Clinic qui parle de crises cardiaques, certainement pour ceux qui aiment la médecine, la définition de la crise cardiaque et les symptômes serait plus compliqué que cela. Mais j'ai choisi cela pour ceux qui ne sont pas dans le domaine médical afin de pouvoir comprendre, cet exemple, cet exemple n'est qu' à des fins de démonstration pour vous montrer comment étudier un paragraphe. Si vous êtes confronté à un paragraphe sur la crise cardiaque, comment allez-vous étudier cela et répéter, ainsi que les différentes techniques que je vais examiner ? Je préfère donc toujours expliquer avec un exemple. C'est pourquoi nous allons passer en revue cet exemple. Ensuite, nous parlerons des différentes techniques je vais parler aujourd'hui. Commençons par lire l'aperçu de la crise cardiaque ici. Une crise cardiaque survient lorsque le flux sanguin vers le cœur est noir. Le blocage est le plus souvent une accumulation de graisse, de cholestérol et d'autres substances qui forment une plaque dans les artères qui alimentent le cœur, les artères coronaires. Donc, si vous lisez simplement ce paragraphe sans pouvoir le comprendre, cela ne vous aidera pas même si vous le répétez un million de fois. Donc, si vous répétez les choses plusieurs fois, vous serez en mesure de réciter les mots. Donc, si quelqu'un vous dit, allez-y et me répétez ce paragraphe, vous pourriez être en mesure de le faire. Et cela pourrait être utile dans les examens qui définissent une crise cardiaque. Et vous pouvez leur donner un paragraphe à ce sujet sans que vous puissiez le comprendre. Mais la plupart des examens de nos jours se transforment en questions à choix multiples dans lesquelles vous devez réfléchir au problème et choisir une réponse en fonction de votre analyse de la question. Donc, si vous décidez simplement ce paragraphe sans pouvoir le comprendre, cela ne sera pas utile. Il ne vous donnera pas le score que vous recherchez. C'est pourquoi vous devez comprendre. La première clé d'une étude efficace est donc de pouvoir comprendre les parties le texte ou la vidéo que vous étudiez. Cela peut sembler bon sens. Oui, bien sûr, je vais comprendre, mais la plupart des étudiants ne le font pas. Ils passent simplement en revue le texte sur les mots sans pouvoir comprendre l'information. Nous allons maintenant revenir à ce même paragraphe et expliquer les sujets qui y sont abordés, en particulier pour ceux qui ne sont pas dans le domaine médical, et nous verrons comment il devient beaucoup plus facile de rappelez-vous la prochaine fois que vous l'avez lu. compréhension est donc la clé d'une étude efficace. Revenons donc ici à l'exemple. Il est dit qu'une crise cardiaque survient lorsque le flux sanguin vers le cœur est bloqué. Comme vous le savez, il y a un flux vers le cœur, sang va vers le cœur. Et si ce flux sanguin est bloqué, c'est à ce moment que la crise cardiaque se courbe, ils voient la raison du noir. Quel pourrait être ce blocage ? Le blocage est le plus souvent une accumulation de graisses, de cholestérol et d'autres substances. Ces substances, le cholestérol gras et d'autres, forment donc une peste. Il y a une zone de blocage et ils ont fermé l'artère. C'est pourquoi le cœur ne reçoit plus de sang. Ils continuent, ce qui forme une peste dans les artères qui nourrissent le cœur. Parce que le cœur reçoit du sang de tout le corps et le repousse vers le corps après l'avoir envoyé dans les poumons. Mais ils ne font pas référence à ce type de sang. Ils font référence au sang qui alimente le cœur, aux artères qui alimentent le cœur, appelées artères coronaires. Si vous pouvez voir sur la photo ici, sont ces artères qu'elles ont comme un petit cercle autour et elles vous disent qu'elles vous montrent une image dans laquelle il y a blocage du flux sanguin vers le cœur, les artères qui alimentent les muscles du cœur. Et si ce blocage se produit, il n'y a plus de flux vers le cœur et le muscle meurt, et c'est pourquoi une crise cardiaque survient. Maintenant, vous voyez que si vous lisez nouveau ce paragraphe, les choses ont du sens. Pourquoi ? Parce que je vous expliquais ou que vous l'avez lu d'une manière que c'est clair pour vous maintenant. Donc, pour que vous vous en souviez, ce sera beaucoup plus facile que de lire des mots qui n'ont aucun sens. 22. Et si je ne peux pas comprendre le sujet ?: Mais que se passe-t-il si vous n'arrivez pas à comprendre le sujet après l'avoir lu ? Parfois, c'est compliqué. Et la première réponse à ce problème est celle des enseignants. C'est pourquoi vous vous inscrivez à l'école. Vous vous inscrivez à l'université et au collège car il y a des enseignants qui sont censés vous expliquer le sujet avant d'aller de l'avant et d'étudier. Essayons donc ça. Je vais être votre professeur pour ce concept spécifique et vous expliquer sur la photo. Et voyons comment cela améliore votre compréhension et votre capacité à comprendre le concept par la suite. Ici, nous avons encore la photo, je vais souligner en noir les vaisseaux qui servent à amener le sang du corps, puis du cœur à l'arrière du corps. ne sont donc pas liés à des crises cardiaques. Ce sont ceux qui ne s'intéressaient pas à ce stade. Et voyons en bleu ceux qui font référence à la crise cardiaque. Ceux-ci ici, comme vous pouvez le constater, s'appellent les artères coronaires. C'est pourquoi les photos sont très belles car elles peuvent vous expliquer ce qui n'est pas évident dans les textes. Vous pouvez donc voir ici les artères coronaires sont ces vaisseaux qui nourrissent le cœur. S'il y a un blocage, comme vous pouvez le voir ici, un caillot sanguin, il y a un blocage dans les artères, donc le flux vient d'ici à ici. Quand il y a normal, il y a un blocage. Le sang ne peut pas passer par le caillot et cette zone alimentée par l' artère ici, en dés. Vous pouvez donc voir ici que le caillot de sang est là, ce qui signifie que le sang peut passer tout le chemin mais s'arrête ici. qui signifie que cette zone ne reçoit pas de sang. Et cette zone de dés. C'est pourquoi une crise cardiaque se produit. Si nous revenons au même paragraphe et que nous le lisons, nous pouvons le lire avec des yeux différents car maintenant nous comprenons ce qui se passe et vous n'aurez peut-être pas besoin de faire de bruit parce que vous comprenez le processus. . C'est logique. S'il y a un blocage dans la zone, la zone distale de celle-ci, la zone après cela ne recevra pas de sang et ne mourra pas. Ainsi, une crise cardiaque survient lorsque le flux sanguin vers le cœur est bloqué. Comme nous l'avons vu, le caillot aime le flux sanguin. Le blocage est une accumulation de ces matériaux qui forment une peste. Celui que nous avons vu, le caillot sanguin dans les artères qui alimentent le cœur, les artères coronaires. Ce sont les noms des artères. La première façon d'étudier et de mémoriser efficacement est donc de comprendre. Donc maintenant, si vous comprenez ce processus, vous comprenez ce chiffre, vous serez en mesure de vous souvenir du blocage, la zone distale par rapport à cela, il meurt et maintenant les choses ont du sens. Donc, si quelqu'un vous demande quelle est la raison d'une crise cardiaque, vous vous souvenez de cette image et vous vous souvenez la peste qui bloque le flux. Et vous serez en mesure de répondre à la question. compréhension est donc la première clé, mais comment se tenir debout soit en lisant les textes, si les choses ont du sens pour vous. Tout au revoir. Professeur, tuteur. Mais que se passe-t-il si vous n' avez pas accès à un enseignant ou à un tuteur et que le texte n'était pas suffisant. Que faites-vous dans ce cas ? Je recommande vivement de contacter M. Google. Si vous provoquez une crise cardiaque sur Google ou certains des textes inclus ici, vous serez en mesure d'identifier plusieurs images et ils disent toujours qu' une image expliquait que 1000 mots ou peut-être millions d'autres. J'adore les photos. Je pense que c'est la meilleure façon d'apprendre. C'est pourquoi si vous allez chercher sur Google la crise cardiaque ou le blocage des artères coronaires, vous pourrez trouver plusieurs options et je vais maintenant vous montrer une autre option, YouTube. Donc, si vous tapez une crise cardiaque provoque sur YouTube ou une crise cardiaque, un blocage de l'artère coronaire. prenant des mots que vous ne comprenez pas ici, vous trouverez plusieurs vidéos sur YouTube qui peuvent vous aider à expliquer l'idée et à la comprendre. Mais soyez prudent ici car le temps est limité et vous n'avez pas toujours le temps passer trois ou quatre heures à essayer d'expliquer une idée dans vos matériaux, surtout si vos matériaux sont volumineux. Imaginez donc que vous ayez un millier de pages, que vous n'êtes pas capable de comprendre et que vous deviez Google tout ce que vous lisez. Cela va prendre beaucoup de temps et vous pourrez peut-être finir les matériaux à temps. Et voici la valeur d'un tuteur ou d'un enseignant qui serait en mesure de tout vous expliquer sans que vous ayez à chercher une seule idée. Passons maintenant à Google pour voir si nous pouvons trouver quelque chose qui peut nous aider à comprendre le concept si nous n'avions pas d'enseignant. Alors maintenant, on va aller faire une crise cardiaque de type, une artère coronaire. Ils vous donnent des suggestions maintenant pontage coronarien, cela ne nous intéresse pas. Nous allons parler de blocage de l'artère coronaire et l'utiliser. Vous pouvez donc voir maintenant sur la première page que vous avez un complètement noir ou dans l'autre va provoquer une crise cardiaque parce qu'ils vous expliquent que s'il s'agit de personnes complètement aveugles, ça continue et ils peuvent le faire. Ils ont une photo ici directement sur la première page. Mais que se passe-t-il si vous allez aux images et que vous choisissez l'image qui vous expliquait le mieux le concept. Donc, peut-être que nous pouvons choisir celui-ci ici et vous pouvez voir à quel point le débit est normal. Et ils vous montrent une lumière ouverte. Comment quand il n'y a pas de haut de ce mauvais cholestérol et d'autres substances, il est bloqué ici. Même si vous n'aviez pas d'enseignant ou de tuteur, vous pourriez être en mesure de comprendre à partir de cette simple image. Mais que se passe-t-il si vous êtes quelqu'un qui aime apprendre des vidéos ? Allons sur YouTube dans ce cas et saisissons la même chose YouTube. Et ils vous afficheront sur la première page des suggestions Google. Mais je vais aller sur YouTube lui-même. Nous allons donc taper YouTube ici et vous verrez les différentes options. Je suis sûr que vous savez comment faire une recherche, mais je voulais juste vous montrer à quoi cela ressemblera. Ainsi, la maladie coronarienne par exemple. Et vous pouvez me marquer et à côté de ça. Vous verrez maintenant plusieurs options, 3,5 minutes, 30 minutes. Je vous recommande d'utiliser les vidéos plus courtes lorsque vous recherchez un concept rapide. Mais si vous écoutez une conférence complète, c'est également une option. Mais si vous n'avez pas beaucoup de temps, écoutez les plus courtes et voyez s'ils peuvent répondre à votre question. Vous assistez aux conférences de l'école. On m'interroge beaucoup sur cette question. Ou est-ce que je recommande lire le manuel directement sans assister cours, ni aller aux cours d'abord, puis avoir à lire le manuel. Et à mon avis, cela dépend. Si vous êtes en mesure de lire directement le manuel, vous pouvez le comprendre et le comprendre pleinement. Et vous avez regardé la conférence et cela ne vous aide pas beaucoup, alors ne le faites pas parce que vous perdez votre temps. Si le sujet est compliqué, vous n'êtes pas capable de comprendre et la conférence vous aide à ne pas le faire parce que vous êtes capable de comprendre. Maintenant, si vous lisez le manuel, vous n'êtes pas capable de comprendre, vous regardez la conférence, vous ne pouvez pas comprendre, peut-être choisir une autre façon. Parce que si vous le faites et que cela ne vous aide pas, c'est inutile. C'est une perte de temps. Cela dépend totalement de la conférence. Qui vous donne la conférence ? Parce que certains professeurs sont merveilleux. Et même si vous êtes capable de comprendre le concept, ils ajoutent une dimension différente. Ils vous aident à mieux comprendre les concepts. Mais si l'enseignant n'est pas bon et qu'il vous explique, il ne s'agit que de diapositives PowerPoint et de répéter les mêmes documents et textes. C'est une perte de temps. Je vous recommande de ne pas regarder les cours et aller directement lire le manuel, utiliser Google et YouTube pour la conférence en ligne spécifiquement, une chose qui me plaît, c'est que je peux jouer la conférence. double vitesse. Donc, au lieu de passer une heure à regarder pendant notre conférence, vous passeriez une demi-heure. C'est donc aussi une option. Si vous voulez passer rapidement les cours, vous pouvez les mettre à x2 ou peut-être X3 si c'est possible, vous pouvez bien comprendre les concepts à cette vitesse, puis allez-y et faites-le. Pour résumer, la compréhension est la clé de l'apprentissage avant d' entreprendre d' autres étapes d'études. Si vous n'êtes pas capable de comprendre, vous ne pourrez pas bâtir là-dessus. Essayez donc de faire le premier objectif de l'étude soit de comprendre, peut-être en lisant le texte une ou deux fois, essayant de voir les textes sous différents angles. Voyez la santé de vos professeurs, de vos tuteurs. Regardez les images. Les images sont incroyablement utiles. Les vidéos sont également très utiles. Vous pouvez consulter Google dans d'autres ressources que votre école pourrait fournir un nouveau tube et qui peuvent vous aider à mieux comprendre le sujet. 23. Répétition espacée: La deuxième clé d'une étude efficace sur la mémorisation, et c'est plus du côté de la mémorisation, c'est la répétition. Tout le monde sait que ce n'est pas un secret pour personne que si vous répétez les choses plusieurs fois, vous pourrez vous en souvenir. Cependant, la répétition sans compréhension est inefficace, vous ne pourrez pas vous souvenir des choses à long terme. Si vous ne faites que répéter des mots 510 fois, vous pourrez peut-être vous en souvenir aujourd'hui et demain ou peut-être après demain, mais pas après un mois. Cette stratégie dépend donc de votre examen. Si votre test d'examen peut être de trois pages et que vous avez deux jours pour l'étudier, oui, vous pouvez faire des répétitions même si vous ne comprenez pas, vous passerez l'examen. Vous avez renversé des informations sur le journal et après l' examen, vous avez tout oublié. Mais si vous êtes quelqu'un qui s'intéresse aux connaissances à long terme ou à votre examen, cette connaissance à long terme, parce que vous avez 2 000 pages, vous ne pourrez pas le faire si vous n'êtes que en répétant les choses encore et encore, une fois que vous atteindrez la page numéro mille, vous oublierez la page numéro un. Et c'est pourquoi je vois que les gens se battent toujours avec les élèves. Ils se répètent et se répètent, puis ils atteignent pages après un mois et ils oublient tout ce qu'ils étudient il y a un mois. L'un des points clés d'une répétition efficace est comprendre le point dont nous avons déjà discuté et nous n' allons pas revenir sur cette question. L'autre touche est la répétition espacée. Vous voyez certaines personnes étudier une page , puis après une journée, elles répètent la même page. Et après trois jours, ils répètent la même page pendant qu'ils étudient d'autres choses. Ensuite, ils oublient cette page pendant un mois parce qu'ils n'avaient pas le temps ou ils courent tout le temps et ils passent simplement à l'examen sans répéter les informations à la fin. répétition espacée signifie donc que vous laissez de l'espace depuis le moment où vous étudiez les informations la première fois jusqu'à ce que vous les examiniez. Encore une fois, il y a toute une science et je ne vais pas entrer dans les études et les preuves derrière la répétition espacée , je vais partager avec vous quelques livres qui vont plus en détail à ce sujet. Mais je vais vous donner les informations pratiques que vous devez connaître à partir de l'idée d'une répétition espacée. répétition espacée indique, par exemple, que si vous étudiez des informations aujourd'hui, vous n'avez pas à les répéter demain bout de 20 minutes, car vous savez déjà que vous avez déjà engagé cette informations sur la mémoire à court terme. Si vous le répétez après un jour ou deux jours, ça ne sera pas blessant. Vous le savez déjà. Mais si vous permettez à votre cerveau oublier ces informations ou d'avoir les connexions qui permettent à votre cerveau lire les informations de la mémoire, relâchez et vous répétez la même chose après dix ans. jours ou un mois ou deux mois, déconnexion serait maintenant beaucoup plus forte et l'inflammation est passée de la à court terme à la mémoire à long terme. Si vous répétez l' information après 20 minutes après une heure après la journée, elle reste à court terme. Mais si vous répétez beaucoup de temps après, peut-être deux semaines, un mois ou deux, cela change l'information de court terme à long terme. C'est pourquoi je vous recommande revoir le matériau une fois que vous avez fini le matériel. N'étudiez pas une page, puis passez en revue le lendemain, étudiez sur page, passez à la suivante, peut-être finissez le livre entier puis passez en revue à nouveau. Une autre façon de répétition spatiale consiste à utiliser les cartes de jeu Anki ou applications similaires qui vous montrent des questions à différents intervalles. Par exemple, si vous étudiez le paragraphe et que vous le posez comme question dans l'une de ces applications, que vous dites le résoudre pour la première fois, et que vous dites que c' est très difficile. Il vous montre la discussion plus souvent que celles que vous indiquez comme faciles. Vous pourriez donc voir ces questions plus souvent. Vous pourriez les revoir plusieurs fois. Mais encore une fois, il ne vous montre pas toutes les questions le lendemain. Cela peut vous montrer une question après deux semaines, et il y a tout un algorithme derrière. Personnellement, j'ai beaucoup utilisé la méthode AC. C'est très bien. C'est fortement recommandé, mais je ne l'ai pas utilisé. J'essaie généralement de revoir l'inflammation après avoir fini le matériel. Et la raison pour laquelle j' aime le faire, c'est parce qu'une fois que vous avez examiné l'ensemble du matériel, vous avez maintenant la vue d'ensemble du sujet. Par exemple, si j'étudie cardiologie maintenant, je sais tout cardiologie ou du moins j' ai traversé l'ensemble du système. Quand je l'ai revu. Encore une fois, les choses ont plus de sens parce que vous avez un aperçu beaucoup plus du sujet, différents angles ou de la façon dont les choses se manifestent. Et une fois que j'ai examiné, encore une fois, ce sera beaucoup plus compréhensif et plus de connaissances que j'obtiendrai en examinant le matériel. Et cela répond également l'idée ou au concept ou à l'objectif de la répétition spatiale, c'est que vous étudiez et que vous quittez ensuite un peu de temps, puis vous retournez revue le sujet après le temps passe pour changer cette mémoire de court terme à long terme. 24. Qu'est-ce que le rendement élevé ?: Un autre concept de répétition est qu'il n'est pas nécessaire de revoir l'ensemble du matériel. Vous ne serez peut-être examiné que l'important, c' est la chose à haut rendement, les choses qui sont susceptibles de montrer à l'examen. Et comment l'obtenir en acquérant l'expérience avec le sujet ? C'est pourquoi je peux passer tout le matériel. J'ai vu quelques questions. Je sais ce que les choses sont importantes, ce que les choses montrent le plus. Et puis, lorsque je l'ai examiné, je me suis concentré uniquement sur les concepts à haut rendement. Et nous discuterons également de la façon de prendre des notes et peut-être ne pourriez-vous réviser que vos notes. Vous n'avez pas besoin de revoir un millier de pages. Peut-être que vous passez en revue vos notes ou 100 pages, ce qui réduit considérablement la quantité d'informations que vous devez étudier. Donc, l'une des autres clés de répétition est que vous n'avez pas besoin de répéter choses faciles ou qui ne sont pas montrées à l'examen et que vous vous concentrez souvent davantage sur les choses qui font une différence dans les nouveautés répondre à la question plutôt que non. Et aussi les choses qui sont susceptibles de montrer à l'examen. Nous ne perdrons donc pas autant de temps et de choses à faible rendement ou qui ont peu de chances de montrer à votre examen. Nous allons utiliser un exemple de la même page que celui de la crise cardiaque. Défilons jusqu'aux symptômes tels qu'ils sont lus, les signes et symptômes courants de crise cardiaque incluent la pression, l'oppression, la douleur, la compression, la sensation de douleur. Donc, une sensation généralement inconfortable peut être payée. Pression dans la poitrine, les bras, le cou, la mâchoire et le dos. Les autres symptômes, nausées et digestion, brûlures d'estomac, douleurs abdominales, symptômes gastro-intestinaux , symptômes du tractus gastro-intestinal, essoufflement , sueurs froides, fatigue , étourdissements ou vertiges soudains. Si vous essayez de mémoriser toutes ces choses, cela peut être extrêmement difficile. Pour être plus efficace dans vos études, vous vous concentrerez sur les éléments qui vous feraient identifier ou non une crise cardiaque. Si vous êtes interrogé sur la liste des symptômes similaires et que vous devez vous assurer qu'il s'agit d'une crise cardiaque ou non. Vous devez vous concentrer sur un ou deux, car tous les autres symptômes peuvent se manifester comme une infection gastro-intestinale. Si vous avez un insecte dans l'estomac qui peut causer des nausées et des brûlures d'estomac, douleurs abdominales, si vous aimez courir, vous risquez d'avoir un essoufflement. C'est pourquoi, lorsque vous êtes prêt, que nous étudions, vous devez déterminer ce qui est important et ce qui ne l'est pas. Ce qui fait la différence en matière de nouveauté, d' exclure une maladie ou d' exclure une réponse ou non. Et à mon avis, pour cette liste, c'est le premier. Cette sensation inconfortable dans votre poitrine. Qu'il s'agisse de payer, de payer, d' oppression, de serrage, douleur, de poitrine, de bras, de cou, de mâchoire, de dos. Imaginez donc, alors imaginez la distribution de cela et rappelez-vous que c'est ce qui définit une crise cardiaque. Tous les autres symptômes peuvent être présents, mais ils sont principalement des symptômes d'autres maladies, ce qui rend difficile la différenciation d'une crise cardiaque basée sur la nausée, les brûlures d'estomac et l'essoufflement. Donc, la chose qui vous pousserait à soupçonner une crise cardiaque ou à vous orienter davantage vers la crise cardiaque est la première. Les autres symptômes peuvent être présents, ne peuvent pas exister. Mais le principal sur lequel vous êtes le plus susceptible d'être interrogé est le premier. Certains pourraient se demander comment savoir si la première est celle qui différencie la crise cardiaque ou qui rend la crise cardiaque plus susceptible de soupçonner plusieurs fois par jour. Et cela dépend de vos connaissances votre professeur ou de votre tuteur. Toutes les autres choses dont j'ai parlé en classe, vous a dit votre professeur, c'est celle qui fait la différence. C'est le plus important sur lequel vous devez vous concentrer. Lorsque vous répétez et passez en revue, vous vous concentrerez principalement sur cette annonce, peut-être sur le verre et les autres, ou peut-être même ne pas les inclure dans vos notes. C'est pourquoi je recommande de savoir ce qui est à haut rendement, soit avec l'aide d'un tuteur soit en utilisant toutes les questions. Une fois que vous aurez résolu les questions et que nous en parlerons plus tard, vous pourrez le comprendre. Maintenant, la question portait principalement sur ce symptôme dans l'explication, ils se concentrent principalement sur ce symptôme, différencient une crise cardiaque ou non. Ainsi, lorsque vous revenez en revue, vous mettez l'accent sur les concepts à haut rendement. Pas tout parce que vos livres sont des milliers de pages, mais les livres importants, ceux que vous devez répéter, sont beaucoup moins que l'ensemble du matériel. Donc, pour résumer ce dont nous avons parlé pour la répétition, tout d'abord, la répétition sans compréhension est inefficace. Répétez toujours avec compréhension. Do est une répétition espacée. Ne passez pas en revue la page que nous venons d'étudier une heure plus tard ou le lendemain. Donnez-lui un peu de temps, laissez votre cerveau l'oublier, puis réexaminez-le. Un troisième, en mettant l'accent sur votre répétition sur les concepts les plus élevés, les concepts les plus susceptibles de se manifester dans l' examen un et le numéro deux, ceux qui différencient l'option a, option B, option C. 25. Mnémonique: Parlons maintenant de mnémoniques. La mnémonique est une technique de mémoire qui peut vous aider à augmenter votre rappel des informations. Au lieu d'étudier une longue liste d'éléments, vous ne vous souvenez que d'un seul mot et chaque lettre de ce mot représente le début d'un de ces éléments, ou peut-être le milieu de cet article. Ou peut-être que vous avez une phrase qui rime ou qui a du sens. Et le début de chaque mot représente l'un de ces éléments. Voyons maintenant quelques exemples de mnémoniques. Roy G Biv est une mnémonique courante pour se souvenir des couleurs arc-en-ciel. Donc je suis sûr que vous savez qu' il y a, il y a de l'orange , du bleu, dont vous ne pourrez peut-être pas vous souvenir facilement. Donc, si vous vous souvenez du mot Roy, G, Biv, vous pourriez vous souvenir couleurs de l'arc-en-ciel car le R représente le loyer. Le O représente l'orange, Y signifie le jaune, G signifie vert, B pour bleu, I pour indigo et violet. Au lieu de devoir se souvenir des septième éléments dans cet ordre spécifique, ce qui est difficile, vous pouvez mémoriser le mot Roy G Biv. Tous les rappels de la commande. Vous vous souvenez que O R signifie droite, le Y signifie jaune. Et vous pouvez vous souvenir de cet ordre. Le truc, c'est que notre mémoire nous trompe que, Oh, c'est facile. Nous pouvons nous souvenir de la commande et vous les étudiez une fois et vous pourrez peut-être vous en souvenir pendant cinq minutes. Mais si je vous pose des questions à ce sujet après un mois, il est peu probable que vous puissiez vous souvenir correctement de cette commande. C'est pourquoi le mnémonique est l'une des techniques qui peuvent vous aider à vous souvenir des choses beaucoup plus rapidement et à long terme. Passons maintenant au moins à la mnémonique médicale. J'ouvre ici la page Wikipédia de la liste des pneumoniques médicaux. Je vais faire défiler vers le bas. Vous trouverez différents types de mnémoniques. mnémoniques qui ont du sens. Par exemple, je vais vous montrer ici. Les petits garçons préfèrent les jouets. Cette phrase est logique. Les petits garçons préfèrent les jouets. Il est donc plus facile pour vous de vous en souvenir. Et maintenant, vous vous souvenez que le début de chaque mot représente l'un des agents anesthésiques. Je commence donc pour la lidocaïne. Le B représente la bupivacaïne, le P représente la procaïne et le T représente la tétracaïne. Au lieu de devoir se souvenir de ces quatre éléments. Ou vous vous souvenez peut-être d'un ou deux. Vous vous souvenez peut-être de la phrase, les petits garçons préféraient les jouets. Et vous serez en mesure de rappeler la commande ou ces agents anesthésiques. Un autre qui a du sens, par exemple ici est def, apporte toujours une grande acceptation. Cette phrase, c'est plus facile à faire, il est facile de s'en souvenir ensemble parce que c'est logique. C'est une phrase qui apporte toujours une grande acceptation. Vous n'êtes peut-être pas d'accord avec l'idée qu'elle apporte une grande acceptation, mais prenez-la simplement pour l' idée des marques ici. Cela explique les étapes où les gens acceptent cela. Parce que chaque fois que quelqu'un meurt que nous connaissons, nous passons par étapes et c'est l' un des concepts psychologiques. Chaque fois que vous étudiez la psychiatrie ou la psychologie, vous subissez un déni. Ensuite, vous êtes en colère, puis vous négociez , puis vous pleurez, puis vous acceptez, ou chaque fois que vous êtes confronté à une maladie, vous niez également que vous avez un Z si vous vous mettez en colère, puis vous Dis : Oh, si j'ai arrêté de fumer, je n'aurai plus de cancer du poumon, alors tu te sens triste et tu acceptes ce fait. Il peut être facile de comprendre ces choses ont du sens, mais il n'est peut-être pas facile de s'en souvenir dans cet ordre spécifique. Vous pourriez donc créer un travail pneumonique. Par exemple, le gel dab, qui représente la largeur, apporte la première lettre de chacun d'entre eux. Mais ce NetJets, est-ce logique ? Comme vous vous en souvenez peut-être comme si nous nous souvenons de Roy G. Biv, mais cela n'a aucun sens, mais vous vous en souviendrez dans le but de cet exemple précis, les étapes de la mort. Mais cela pourrait être plus facile à retenir si vous vous souvenez d'une phrase qui a toujours été très acceptée. Vous verrez donc deux principaux types de mnémoniques. Celui qui a du sens ou un mot lié à l'idée parce qu'il apporte une grande acceptation. Il est lié à l' idée de mourir, accepter la mort, et vous donne également une idée de la façon dont ces étapes sont. Mais Roy G Biv n'a peut-être pas de sens. Vous devez simplement le mémoriser pour le bien de cela, puis vous tournez les mots. Les deux principaux types sont donc ceux qui sont liés à l'idée que je préfère si vous trouvez quelque chose comme ça, qui peut être lié au sujet que vous étudiez. Et vous pouvez également vous donner une idée des éléments qui seront les meilleurs si vous trouvez pas ou les textes que vous définissez ne vous sont pas fournis. Vous pouvez étudier comme la vraisemblance Jiu Bu, où chaque niveau vous donne le début d'un des mots, puis vous pouvez vous souvenir de l'ordre comme ça. Voici un exemple de ces caractéristiques de dépression. Il y a des critères que vous devez respecter pour recevoir un diagnostic de dépression. C'est moins de troubles du sommeil, retard psychomoteur, d' appétit, de concentration, d'énergie déprimée dans l'effroi, culpabilité comme tendances au récital. Il peut être difficile de se souvenir de tout cela après que je l'ai fait une ou deux fois, ou peut-être même après l'avoir étudié, vous pourrez peut-être vous en souvenir pendant un jour ou deux, ou peut-être trois ou quatre des neuf éléments. Mais il est peu probable que vous puissiez vous souvenir des neuf d'entre eux. Pour vous souvenir des neuf d'entre eux, vous pouvez créer un espace pneumonique. Cet espace n'est pas lié à la dépression. Il n'y a aucun lien entre les fouilles spatiales et la dépression, mais vous vous contentez de mémoriser pour le bien de la dépression, vous vous souvenez dans votre esprit et répétez plusieurs fois, vous pouvez l'écrire sur le papier et la regarder tous les jours. . Cet espace est lié à la dépression. Et puis, au début de chacun de ces objets, vous vous souvenez chacun de ces objets, de l'un des leaders des bâtons spatiaux. Celui-ci est donc très utile si vous êtes quelqu'un qui souhaite conserver l'information à long terme plutôt qu'à court terme, vous trouverez certains des livres que vous êtes les études peuvent vous fournir des mnémoniques pour faciliter vos études , mais parfois non. Dans ce cas, vous créez votre propre vie. Vous créez des mots qui ont du sens pour vous, ou des phrases qui rendent l'étude tellement plus facile pour certains étudiants pourraient dire qu'il faut du temps pour créer mon x et je suis d'accord, mais cela vous fait gagner beaucoup de temps. plus tard. Donc, au lieu d'étudier paragraphe dix fois jusqu'à ce que vous l'ayez fait, vous pourriez créer un Molich, passer quelques minutes là-dessus, puis vous le répétez deux fois et ce sera long terme. car les informations sont maintenant connectées. Donc la mnémonique et l'investissement, et je vous recommande vivement de le faire si votre examen teste des connaissances à long terme. 26. Le palais de la mémoire: Un autre chapeau de mémoire très cool est celui des palais de mémoire. Je ne sais pas si vous connaissez ce concept, mais pour ceux qui ne le sont pas, c'est une autre technique de mémoire qui peut vous aider à conserver plus d'informations à long terme. Imaginez que vous étudiez, je vais vous donner un exemple de palais de mémoire. Maintenant, imaginés pendant que vous étudiez, vous placez ces objets que vous étudiez à l'intérieur de votre maison. Si votre maison dispose d'un salon, d'une chambre, d'une cuisine et d'une salle de bains, vous placez ces articles à l'intérieur de votre maison et imaginez que vous marchez à l'intérieur de votre maison et voyez ces articles sur l'étagère, sur le canapé, sur le réfrigérateur, sur le four. Et maintenant, c'est une image. Ce n'est plus un texte. Cela peut vous aider à mémoriser ces informations à long terme plus que si vous ne lisez que des textes. Parce que nos cerveaux sont conçus ou évolués pour mémoriser davantage les images que le texte. C'est pourquoi nous en apprenons beaucoup plus avec les images. Donc, si vous modifiez le texte en différents éléments que vous pouvez placer à différents endroits à l'intérieur de votre maison, à l'intérieur votre maison ou de la maison de votre ami, ou à l'intérieur de votre école, il y a un une tonne d'endroits que vous connaissez et que vous connaissez et que vous pouvez utiliser dans le but d'un palais de mémoire. Essayons maintenant de placer les facteurs de risque de la crise cardiaque de la page que nous avons lue dans un palais de mémoire et de vous donner une idée de ce à quoi cela ressemble. Si nous faisons défiler les facteurs de risque et que nous voyons l'âge, le tabac, l'hypertension artérielle, hypercholestérol, l' obésité, le diabète , le syndrome métabolique, qui représentent l'obésité et l' hypertension artérielle, glycémie élevée, antécédents familiaux, manque d'activité physique, stress, consommation illicite de drogues, antécédents de prééclampsie, maladie liée à la grossesse et aux maladies auto-immunes. S'il s'agit d'une très longue liste de facteurs de risque et qu' il est peu probable que vous puissiez vous en souvenir si vous venez de lire les textes. Une façon de transformer cela en palais de mémoire est donc d' imaginer votre grand-mère assise sur le canapé de votre salon parce qu'elle est âgée. J'ai donc condamné cette idée à ma grand-mère. Imaginez que votre grand-mère tient une cigarette pour représenter le tabagisme. Et d'autre part, il y a le brassard de mesurer la tension artérielle parce qu'elle veut mesurer sa tension artérielle et qu'elle mange. Le cholestérol est élevé et elle est obèse et diabétique parce que manger tant de sucre, tant d'aliments gras augmente vos chances d'avoir un taux élevé de cholestérol, d' obésité et de diabète. Maintenant, vous avez une image. Je veux que vous fermiez les yeux et que vous imaginiez cette image. Pas seulement de dire : Oh, j'imagine ça. Imaginez votre grand-mère assise sur le canapé votre salon fumer de la cigarette, avoir le brassard de tension artérielle sur son autre main, manger ce qui présentera obésité, cholestérol élevé et diabète, et aussi syndrome métabolique parce qu'il est synonyme d'habillement. Et elle est aussi juste qu'elle fait partie de votre famille. Cela représente donc l'histoire familiale parce qu'elle est assise sur le canapé, elle ne bouge pas. C'est donc le manque d'activité physique. Aujourd'hui, nous représentons près de la moitié des facteurs de risque dans une seule image. Votre grand-mère, encore une fois, répétez l'image vous-même et imaginez-la. Ne vous dites pas simplement, fermez les yeux. Imaginez que votre grand-mère tient une cigarette dans une main, manchette de tension artérielle d'autre part, en train de manger. Et elle fait partie de votre famille et elle ne bouge pas. C'est pourquoi le manque d'activité physique qu'elle est sur le canapé pour représenter l'automne dernier, je vais choisir ton grand-père qui est assis dans la cuisine. Il est stressé et consomme de la drogue. Je ne dis pas que votre grand-père utilise des gants, mais imaginez simplement l' imaginer par souci de s'en souvenir. Et parfois, quand on crée des choses drôles comme ça, il est plus facile de s'en souvenir si on en rit, plus facile de s'en souvenir. Encore une fois, fermez les yeux. Grand-mère est dans votre salon. Votre grand-père est stressé. Et en utilisant des médicaments et la pré-éclampsie, vous pouvez l'imaginer par une femme enceinte. Imaginez donc que votre sœur ou votre mère soit également dans la cuisine pour parler à votre grand-père et qu'elle est enceinte et souffre d'une maladie auto-immune. Elle se gratte le bras ou fait quelque chose qui représente une maladie auto-immune pour vous. Ici, vous pouvez voir votre arthrite métallique. En fait, votre grand-père peut souffrir de douleurs au genou à cause de polyarthrite rhumatoïde ou de la polyarthrite rhumatoïde et cela présentera une maladie auto-immune. Donc, votre grand-mère est sur le canapé du salon et votre grand-père est stressé en salon et consommant de la drogue, se plaignant de douleurs à la main et au genou à cause de l'arthrite, souffre de ces se disputer avec vous ou une mère ou une sœur enceinte. Dans ce cas, nous transformons cette très longue liste de facteurs de risque en trois personnes situées dans notre palais de mémoire, qui est notre maison. La grand-mère sur le canapé, le grand-père et la mère, et la cuisine. Faire les choses dont nous parlerons vous permettra de se souvenir beaucoup plus facilement la prochaine fois. Encore une fois, l'illusion de l'apprentissage est que cela vous donne l' impression de savoir, vous vous en souvenez, mais vous ne vous en souvenez que pendant les 510 minutes suivantes. Mais le dessiner en images, en riant. Peut-être que le dire à voix haute peut vous aider à changer cette information de court terme au palais de mémoire à long terme c'est un autre investissement dans la mémoire. Il vous faudra peut-être une minute ou deux pour imaginer toutes ces images, mais cela peut certainement vous faire gagner du temps à long terme si vos examens testent beaucoup de connaissances. 27. Apprentissage actif ou passif: Parlons maintenant de la différence entre l'apprentissage actif et passif. apprentissage passif est le plus courant que vous rencontrez à l'école. Quand les gens étudient, on assiste à une conférence, on écoute, on ne s'implique pas. Vous ne posez pas les mêmes questions lorsque vous êtes assis à lire un livre, vous lisez et lisez et lisez sans résumer ces informations, sans répondre à des questions, l'apprentissage actif a été s'est avéré être meilleur que l'apprentissage passif, surtout pour la mémorisation à long terme. Donc, si vous souhaitez conserver des informations à long terme, vous devez être activement impliqué. Donc, ne vous contentez pas de vous asseoir dans une conférence, ne lisez pas simplement un livre sans être activement impliqué. Certains pourraient se demander comment puis-je devenir un apprenant actif ? Il existe plusieurs techniques pour y parvenir. Le premier est le résumé. Imaginez donc que vous étudiez vous-même, vous lisez, c'est-à-dire un apprentissage passif. Ensuite, vous résumez ces informations à l'aide d'un texte. Vous résumez ces gros textes. Nous parlerons de cela, de la façon dont nous le faisons dans les notes en deux ou trois phrases. Résumez-vous ces gros textes dans un organigramme ? Pensez donc à trancher l'un à l'autre, ou vous résumez cela dans un tableau ou peut-être une figure. Vous dessinez la figure sur différentes flèches représentant différentes choses. Vous résumez donc les informations que vous allez devenir un apprenant actif. Parce que cela impliquait également l'acte de récupération. Parce que chaque fois que vous absorbez des informations que vous prenez , vous prenez cette inflammation. Mais nous ne sommes pas sûrs de ce qui se passe avec ces informations. Chaque fois que vous résumez, vous le récupérez de votre cerveau, vous le récupérez dans les synapses et vous le produisez d'une manière qui est le résumé estival de ce texte, qui est le tableau ou le figure du graphique où vous le souhaitez. Et comme je l'ai dit, nous allons examiner les détails sur la façon de prendre des notes et vous étudiez. Mais rappelez-vous maintenant que pour être un apprenant actif, vous devez résumer les vous devez résumer les informations récupérées à nouveau dans votre cerveau, même s'il vient d'apprendre que cela peut également vous aider à créer des nœuds. à long terme. La deuxième façon de devenir un apprenant actif est d'enseigner. Si vous enseignez cette information à quelqu'un d'autre ou même à vous-même, c'est une façon active d' apprendre et c'est aussi un acte de récupération. Alors, pourquoi s'agit-il d'une récupération active ? Parce que vous prenez toutes les informations que vous avez obtenues de cette ressource, de ce matériel, de ce livre, de cette conférence. Et vous le voyez dans vos propres mots. Maintenant, vous insistez sur ce qui est important, ce qui ne l'est pas. Vous vous en souvenez et vous le donnez à quelqu'un d'autre. Et si vous êtes seul, apprenez vous-même. Certains pourraient se demander comment puis-je m'enseigner moi-même ? Imaginez-vous simplement dans une conférence et que vous enseignez ou donnez une conférence sur ce sujet, pouvez-vous attribuer ces informations ? Et je vois des étudiants chaque fois qu'ils étudient. J'ai fini les pages par jour. J'ai demandé à cet étudiant, comment pouvez-vous terminer une centaine de pages par jour ? À quelle vitesse lisez-vous ? Il s'avère que cette personne se contente de lire l'information sans vraiment la comprendre, sans vraiment s'en souvenir. Parfois, vous comprenez peut-être les concepts, mais il n'est pas capable de les résumer, enseigner à quelqu'un d'autre. J'ai donc dit que les élèves ne vont pas à la page suivante tant que vous n'êtes pas en mesure de m'enseigner vous-même ou d'enseigner à quelqu'un l'inflammation présente dans la première vidéo à étudier. Et cela a radicalement changé la façon dont il étudie et la façon dont il note parce qu'il courait juste sur l'information, ne stockait pas bien sur les outils d'évaluation chaque fois. Maintenant, il est devenu un apprenant actif. Pas seulement un apprenant passif, que de simplement lire les informations , de les résumer et de les présenter à un public imaginaire. Maintenant, il implique l'acte de récupération et il devient un apprenant actif, d' où une mémoire à long terme. Le simple fait de lire des informations ou de rester assis dans une conférence pendant des heures est l'illusion d'apprendre. Nous avons l'illusion que nous connaissons l'information, mais en réalité, ce n'est pas le cas. Nous ne pouvons pas récupérer ces informations de notre cerveau. Il est peut-être assis quelque part dans l'une des synapses de nos neurones. Mais nous ne sommes pas en mesure d'obtenir ces informations pour répondre à la question. C'est pourquoi, si vous devenez un apprenant actif, vous impliquez l'acte de récupération par le biais de l'enseignement, vous serez en mesure de vous souvenir davantage de ces informations, répondre davantage aux questions et transformez ces informations en mémoire à long terme, ce dont vous avez presque besoin. 28. Résoudre des questions | Acte de récupération et de répétition espacée: Une autre technique très importante, qui pourrait être la plus importante pour devenir un apprenant actif, consiste à résoudre des questions. Plus vous résolvez de questions, mieux vous apprenez. C'est parce que vous ne faites que résoudre les questions dans le style du test d'examen. Parce que la résolution de questions supprime l'illusion d'apprendre de l'équation. Parce que le problème de l'illusion d' apprentissage est que vous lisez des pages. Vous êtes familier avec cela peut-être parce que vous n'en auriez pas besoin il y a deux jours, il y a un mois. Vous sentez donc que vous le savez vraiment, mais nous pouvons commencer cet examen et je vous pose une question. Vous n'êtes pas en mesure de le savoir parce que vous lisez l'information, vous pensez que ces pages sont familières, cette image semble familière. Mais quand je vous ai demandé, vous n'êtes pas en mesure de répondre. C'est pourquoi des questions. Mets-ça à l'épreuve. Si vous vous souvenez de ces informations, vous serez en mesure de répondre à la question. Si ce n'est pas le cas, vous impliquez ces synapses autour du cerveau. Vous avez développé différents neurones, même si vous n'avez pas récupéré l'inflammation. Une fois que vous aurez mangé l'actif, vous pourrez vous en souvenir davantage si vous faites fonctionner votre cerveau, essayez de rechercher ces informations. Essayez de le trouver. Même si vous échouez, c'est mieux que la réponse. C'est pourquoi il est très important de résoudre des questions pour devenir un apprenant actif et changer les informations d'un mode à court terme et à long terme. Et c'est une autre technique très importante faire fonctionner l'acte de récupération. Il existe différentes façons de créer des questions. Vous pouvez utiliser une banque de questions déjà disponible et résoudre la création de nœuds de cette banque de questions. Vous pouvez également créer votre propre jeu de questions ou votre banque de questions. Parce que, par exemple, lorsque nous avons lu les symptômes d'une crise cardiaque, d'une crise cardiaque, vous pouvez écrire dans un carnet ou dans un deck Anki, quels sont les symptômes d'une crise cardiaque ? Et lorsque vous lisez cette question, votre cerveau essaie maintenant de se souvenir de l'information. Ne regardez donc pas l' acide avant d'essayer de vous efforcer de rechercher ces informations. Et puis vous retournez la page ou vous lisez les réponses et voyez, accord, ce sont les symptômes que je suppose pour les cinq. Maintenant, je me souviens davantage du FIFO. C'est ainsi que vous créez votre propre banque de questions en divisant le sujet que vous étudiez ou le sujet que vous étudiez. Deux petits morceaux. N'écrivez pas sur la question. Parlez de crise cardiaque. C'est très large. Cela n'aide pas beaucoup votre cerveau. Essayez de vous diviser en choses qui ont du sens. Par exemple, quelle est la cause de la crise cardiaque ? Quels sont les symptômes d'une crise cardiaque ? Quels sont les facteurs de risque du diagnostic du traitement des crises cardiaques ? Divisez donc ce sujet en petits morceaux qui ont du sens. Ainsi, chaque fois que vous lisez ceci, il y a une réponse spécifique à cette question. Vous essayez de vous en souvenir. Si vous avez réussi, c'est parfait. Si ce n'est pas le cas, vous lisez, vous apprenez et vous allez de l'avant et cet acte de récupération, essayant de se souvenir de l'information, aide l'inflammation à rester plus dans la mémoire à long terme. Une chose intéressante dans les banques de questions ou les questions suivantes, en plus de l'idée d'une récupération active, est que vous pouvez les utiliser à ce moment-là. Donc, il est parfois difficile de lire tout le paragraphe ou peut-être comme un nouveau sujet Pendant que vous êtes assis dans les bars, pendant que vous êtes assis dans la voiture ou que vous faites une activité qui n' implique pas beaucoup votre cerveau, mais il est plus facile de répondre aux questions. Vous êtes peut-être dans le bus à attendre une heure pour arriver quelque part et vous lisez, quels sont les symptômes d'une crise cardiaque ? Vous y réfléchissez, vous lisez la réponse et vous allez de l'avant, suivante et jusqu'à ce que vous arriviez à la fin de votre question. Mais c'est pourquoi utiliser cette date et l'heure de votre vie pour répondre aux questions. Et chaque fois que vous avez plus de temps assis près de son bureau, vous pouvez lire les paragraphes, les sujets, les livres dont vous vendez. Et cela permet de combiner à la fois l'acte de récupération et l'apprentissage passif. Puisque nous parlons questions maintenant, je vais passer en revue certaines des questions courantes posées par les étudiants que je tutrice. La première, dois-je commencer résoudre des questions maintenant ou plus tard ? Donc, chaque fois que vous étudiez du matériel, il y a parfois ces livres dont vous étudiez et il y a des questions d' examens ou de questions antérieurs, des banques de questions de documents suggérés . à partir desquels vous pouvez étudier. Si vous commencez ces questions en même temps, vous êtes assis dans le livre ou plus tard et il n'y a pas de réponse correcte ou erronée. À mon avis, cela peut être utile si vous étudiez les questions en même temps. Par exemple, votre sujet d' étude, puis vous résolvez les questions afin de savoir ce qui est important, ce qui ne l'est pas, mais d'autres stratégies que vous avez terminé tout le livre. Vous avez une bonne idée du sujet, puis vous allez résoudre toute la banque de questions. Il s'agit donc de deux façons acceptables de le faire. Si vous êtes une personne qui aime lire tout le livre, ayez une bonne idée du sujet avant qu'elle ne saute dans les questions, c'est très bien. Ou si vous êtes quelqu'un qui aime lire quelque chose et ensuite se tester, c'est aussi une récupération active. Mais rappelez-vous, même si vous essayez le premier dans lequel vous allez faire tout le livre et ensuite vous le ferez. C'est toujours une récupération active. Il est retardé lors de la récupération active, il combine à la fois la répétition de l'espace et la récupération active. Pourquoi ? Parce que la répétition espacée, vous avez étudié cette idée pourrait être la cause d'une crise cardiaque le mois dernier. Et maintenant, à travers la banque ou par la question, vous vous demandez quelles sont les causes de nos données ? Donc maintenant, vous avez fait une répétition espacée et vous avez fait un acte de récupération. Cela ne vous aide donc pas beaucoup si vous étudiez la cause d' une crise cardiaque et que vous répondez ensuite à la cause d'une crise cardiaque après une heure. Mais si la banque de questions présente les informations de différentes manières, cela peut être utile pour savoir comment les questions sont posées. Je recommande donc toujours de résoudre certains coussins chaque fois que vous divisez un livre pour savoir ce qui est important, ce qui ne l'est pas, comment les questions sont présentes pour guider vos études dans le livre. Mais définitivement, vous devez répondre à la question à un moment donné, soit après avoir terminé la ressource soit en même temps. Une autre question sur laquelle on me pose des questions est combien dois-je étudier à partir de la question ? Mais vous verrez que chaque fois que vous créez votre propre file d'attente, avez une question et une réponse. C'est donc simple. Vous avez lu la question et la réponse. Mais parfois, ces banques de questions présentaient une question en grande explication, expliquant les mauvais choix, et peut-être un résumé de la question. À mon avis, tous ces éléments sont importants. Même l'explication des mauvais choix est importante. Pourquoi ? Parce qu'il peut vous aider à différencier les choses. Imaginez donc qu'ils vous donnent suite à une crise cardiaque et qu'ils vous donnent cinq choix. Trois d'entre eux ont définitivement tort, mais vous confondez entre 21 ans. C'était plus important que l'autre. Par exemple, la douleur thoracique et la nausée, qui sont les deux symptômes d'une crise cardiaque, mais l'une est plus indicative ou l'une est plus importante que l'autre. Donc, si vous lisez les deux et dites : Oh, les deux sont corrects, je vais choisir une douleur thoracique, mais je ne sais pas pourquoi les nausées sont mauvaises. Et vous allez de l'avant sans savoir pourquoi la nausée n'est pas la bonne réponse ici n'est pas très utile car vous pourriez être confus lors de l'examen. Mais si vous allez lire l' explication selon laquelle la nausée est correcte est un symptôme de pourrait être un symptôme d'une crise cardiaque. Mais il est plus important d'être ici. Et nous avons posé des questions sur le meilleur ou le plus révélateur d'une crise cardiaque. Dans ce cas, vous dites, d'accord, maintenant je sais que si j'ai une douleur thoracique avec quelque chose de moins commun ou moins indicatif, je ne devrais que moi. C'est pourquoi il est très important d'expliquer leurs propres choix. Différemment, ceux entre lesquels vous êtes confondu. Parfois, ils peuvent vous présenter quelque chose dont vous n' êtes pas au courant, comme si vous l'utilisez. C'est définitivement faux, mais ce n'était pas un théorème différent. Il s'agissait peut-être d'une bonne réponse. Mais ce n'était pas la réponse dans ce cas car 123. C'est pourquoi je recommande de lire le mauvais choix car cela peut vous aider à contrôler les informations. Parfois, nous apprenons le binomial, comme cela provoque cela. Mais si vous ajoutez que cela ne cause pas cela, cela peut vous aider à commencer à contraster l'inflammation, sachant ce qu'il ne faut pas choisir à l'examen. Une autre façon d'impliquer l'acte de récupération chaque fois que j'envoie, même lorsqu'ils lisent un livre c'est de couvrir les choses avec ma main. Je vois maintenant qu'ils parlent de cette maladie spécifique. J'ai demandé ma couverture avec ma main, le manuel et je me suis demandé quelles en étaient les causes qui impliquent l' acte de récupération. Maintenant, j'essaie de me souvenir des causes de cette maladie, puis je me montre la réponse. C'est exact. Ce n'est pas aller de l'avant. Ne lisez pas simplement parce que, comme je l'ai dit, si vous venez de lire, c'est une illusion d'apprendre. J'ai essayé de couvrir avec un deck, avec votre main, tout ce que vous devez impliquer votre cerveau et devenir un apprenant actif, pas seulement en lisant des textes. 29. Apprentissage actif | Conseils finaux: Mon dernier conseil pour étudier efficacement avant de terminer cette vidéo est ne soyez pas un TOC pour ceux qui ne connaissent pas le trouble obsessionnel compulsif, c'est une maladie qui vous fait répéter certaines actions, certains mots pour satisfaire en général, vous verrez ces gens qui se lavent les mains pensent des fois parce qu'ils ont peur des germes ou ils vérifient la porte peut-être dix fois, bien que le lactate dès la première fois. Il ne s'agit donc que de répétition, de répétition, de répétition, perte de temps sans vraiment avoir de valeur. Donc, si vous devenez un TOC avec des études, comment cela se traduit-il en études ? Imaginons que vous étudiiez les causes d' une crise cardiaque et que vous l' étudiiez une fois que vous l'avez compris, et maintenant elle devrait aller de l'avant. Prochaine idée, mais vous le répétez pour la deuxième fois, troisième fois, la quatrième fois. Ces répétitions ne vous aident pas parce qu'elles ne suivent pas l'idée d'une répétition espacée, car vous devez laisser un peu de temps entre la première lecture du matériel et le la deuxième fois que vous l'examinez. Et cela ne tombe pas non plus dans l'idée de comprendre parce que vous comprenez déjà les concepts. n'y a donc aucun point de vue qui examine l'information quatre ou cinq fois. Et cela pourrait nuire à l'étude d'un étudiant. Si vous le répétez cinq fois, la même information, vous le savez déjà à la même heure. Pourquoi fais-tu ça ? Vous gaspillez à examiner ces informations cinq fois dans le futur, ce qui est beaucoup plus important. Vous diminuez le temps que vous consacrez aux autres matériaux. N'oubliez pas que la plupart de nos examens, cette grande quantité d'informations. Donc, si vous le faites pour chaque pièce, vous n'aurez pas le temps pour le reste. C'est pourquoi Ne soyez pas un TOC pendant vos études. Assurez-vous de bien comprendre les concepts et d'aller de l'avant. Parfois, il y a cette envie en nous qui nous force. Bon, voyons ça encore une fois. Nous allons lire encore une fois. Non, ne faites pas ça. Il suffit de le couvrir. Récitez-le à vous-même. Essayez d'apprendre vous-même ou à quelqu'un d'autre. Répondez à une question à ce sujet et si c'est bon, allez-y. Ne le répétez pas plusieurs fois. Si vous vous sentez encore mal à l'aise, je vais l'oublier à l'avenir. Si je ne le répète pas à temps, c'est très bien. Mettez-le dans un noeud à l'avenir. Une fois que vous y arrivez, vous pouvez le lire. Cela peut résoudre un problème énorme pour un petit groupe d' étudiants qui deviendront senior chaque fois qu'ils étudieront. Oui, c'est très bien si vous ne vous sentez pas à l'aise avec cela maintenant, il suffit de le mettre dans la note et de vous dire que nous reviendrons à ce sujet le mois prochain. Donc, vous ne le jetez pas. C'est dans les notes, mais nous n'allons pas satisfaire cette demande de l' envoyer dix fois. Nous allons juste le laisser dans les notes. Et le mois prochain, le mois prochain, nous allons passer en revue cette question. Les concepts que nous venons discuter de l'idée de l' apprentissage actif ou passif pourraient être l'un des éléments les plus importants de ce cours. Donc, si vous vouliez prendre un message personnel de tout ce cours, l'idée d'un apprentissage actif résumant l'information, présentant à votre manière en enseignant vous-même ou aux autres, résoudre autant de questions que possible. Cela implique toutes ces étapes, impliquant l'acte de récupération. Vous essayez de rechercher les informations. Et si vous le faites avec l' idée d'une répétition espacée, cela augmentera les informations disponibles dans votre mémoire à long terme. Et cela nous amène à la fin de cette leçon, trentaine de techniques et de hacks de mémoire. 30. Temps ✅: Résolution des stratégies, sujet très important chaque fois que nous discutons d' obtenir un bon score et de votre examen, j'ai entendu parler de nombreux cas d'informations Einaudi. J'ai dit très fort. J'ai revu plusieurs fois, mais je peux obtenir un bon score à l'examen. Et c'est parce que vous n' avez pas de bonne stratégie de résolution de questions. Dans cette leçon, nous allons passer revue plusieurs techniques qui peuvent vous aider à obtenir la note et le bon atout lors de votre examen. La première chose que vous devez prendre en considération chaque fois que vous construisez votre âme. La stratégie de résolution de questions en est le genre. Combien de temps disposez-vous pour chaque question ? Parce que vous verrez quelques examens au cours desquels vous aurez, par exemple, une heure pour 60 questions. Certains examens que vous passez lorsque nos 44 équations, parfois vous avez deux heures pour 200 questions. Combien de temps avez-vous pour chaque question ? Parfois, ce type est très efficace et vous pouvez faire tout ce que vous voulez. Lisez la question plusieurs fois, les réponses, mais parfois ce n'est pas le cas. Donc, l'idée du temps dont vous disposez pour chaque question décidera de la façon dont vous traitez les prochains concepts dont nous discuterons tout au long de cette leçon. Il existe différents types d'examens. Certains d'entre eux vous donnent, par exemple, 60 minutes ou une heure pour environ, disons cinq questions. Et vous écriviez des essais, pour écrire de longs paragraphes. Vous auriez donc assez de temps pour lire la question, peut-être 50 fois, 60 fois, car il n' y a que cinq questions. Mais si vous avez des questions à choix multiples, ces examens QCM, vous avez généralement plus de questions. Il se peut que vous ayez environ 60 minutes pour résoudre une soixantaine de questions, ce qui laisse environ une minute par question. Vous verriez d'autres scénarios. Par exemple, les examens USMLE que j'ai passés. Ils ont sept à huit pâtés de maisons. Chaque bloc répondra aux questions que vous devez résoudre en 60 minutes. Cela laisse donc environ 1,5 minute par question. Cela signifie que vous n'avez pas le temps de lire la question cinq ou six fois, car vous n' avez qu' une minute ou une minute et demie par question. Vous devez être très prudent quant au temps dont vous disposez par question. Ainsi, comme nous l'avons vu dans le scénario de 60 questions en une heure, vous disposez d'une minute par question. Par exemple, si vous passez 30 minutes à 20 questions, cela signifie que vous êtes en retard parce que vous êtes censé terminer 30 questions au cours des 30 premières minutes. Vous devrez donc voir comment vous vous en sortez avec le temps tout au long de votre examen. Et c'est une stratégie de résolution de questions très importante que vous devez développer dès le début de votre préparation. Si vous sentez que vous êtes quelqu'un qui ne reçoit pas les questions dans le temps imparti à l'examen. Il faut accélérer les choses. Parlez maintenant de la stratégie que vous pouvez utiliser pour accélérer les choses. Mais c'est pourquoi il est très important de mettre en pratique les questions très tôt. Si vous sentez que vous résolvez 20 questions, c'est encore assez rapide. Par demi-heure, peut-être devriez-vous développer une stratégie différente. Si vous résolvez des questions plus rapidement, c'est génial. Vous pouvez utiliser le temps supplémentaire pour lire davantage les questions, peut-être passer en revue les questions. Mais si vous manquez de temps, vous avez développé des stratégies pour accélérer les choses. Et comment pouvez-vous dire que la plupart de ces examens auront soit heure quelque part, soit ils vous donneraient une minuterie à la fin. Vous devez donc voir en fonction de la façon dont se déroule l'examen, êtes-vous à la même vitesse si vous êtes censé terminer 40 questions par heure, ce qui signifie que dans la première demi-heure, nous sommes censés finir 20 questions. Si vous terminez les 15 premières minutes, cela signifie que vous êtes censé finir de répondre aux questions. En fonction de cette minute par question, vous devez donc vous évaluer tout au long de l'examen. J'ai moi-même passé l'examen un jour. Nous avions 40 questions pour l'heure, ce qui signifie que j'ai dû terminer 20 questions au cours de la première demi-heure. Après la première demi-heure , c'était 30 minutes. Je peux le voir sur la minuterie. Je n'avais que 18 questions. Vous avez donc dû finir les choses plus rapidement. J'ai dû me précipiter car si je continue avec le même tarif, terminez 36 questions dans l'heure et je manquerai quatre questions. Quatre questions qui pourraient être plus faciles à répondre que je ne peux répondre très facilement. C'est pourquoi, encore une fois, vous devez vous évaluer tout au long de l'examen. C'est une stratégie de résolution de questions très importante. 31. Lire d'abord les choix !: Un autre débat quand il s'agit de résoudre des questions à l'examen, encore une fois, pour les questions à choix multiples, êtes-vous censé lire les réponses avant de lire la question ou non ? C'est une épée à double tranchant. Parce que si vous ne lisez pas les réponses avant de lire la question, vous ne savez peut-être pas en quoi consiste la question. Donc, surtout pour les questions longues de 1020 lignes que vous lisez et lisez et vous ne savez pas ce qu'elles recherchent. Mais si vous lisez rapidement les réponses, vous avez peut-être une idée. Ok, cette discussion porte sur la biologie, cette question concerne la chimie. Et maintenant, vous pouvez vous orienter pour rechercher un type d'information spécifique. D'autre part, l'inconvénient de lire les réponses est que vous pourriez être biaisé par rapport à ce que vous lisez en premier sans lire la question. À mon avis, il y a des avantages et inconvénients pour chacun, sauf pour moi personnellement, en particulier pour les examens qui couvrent un large éventail de sujets. Je trouve utile de filtrer ne pas vraiment filtrer les réponses très rapidement pour avoir une idée du sujet. Et je vais maintenant vous montrer que, par exemple, nous pouvons voir si nous lisons d'abord les réponses, nous passons à la question et voyons comment cela peut fonctionner pour nous. Nous allons donc voir ici un exemple de question. À mon avis, si vous partez, vous n'avez aucune idée de la question. Vous pouvez donc soit lire toutes ces lignes sur la question, puis commencer à vous demander de quoi il s'agit. Ou vous pouvez dépister les acides très rapidement pour avoir une idée de ce qui concerne cette question. Donc, en scannant, surtout cherchez ici les réponses longtemps. Donc, si vous passez autant de temps à essayer de filtrer ces réponses, cela prendrait beaucoup de temps et vous risquez de ne pas terminer les questions à chaque bloc de temps. C'est pourquoi je recommande le dépistage. Il donne donc du sang au patient malgré le refus du patient. Je m'arrête ici. Je ne continue pas parce que c'est une urgence et des trucs parce que maintenant je n'essaie pas de choisir la réponse. J'essaie de filtrer pour avoir une idée du sujet de discussion. Un autre avantage de lire les réponses avant de lire la question est qu'elle peut vous aider à naviguer dans la question. Vous savez maintenant ce qu'ils demandent et vous commencez créer le différentiel pour choisir a contre B contre C, le Vs e basé sur une idée préconçue de la question. Cela peut parfois être blessant, mais à mon avis, si vous le maîtrisez, si vous vous entraînez à ce sujet avant l'examen, depuis le premier jour de votre préparation, cela va vous aider. Donc ici, si je projette des projections, je vais juste mettre en évidence les domaines que j'examinerais. L'ensemble du processus de dépistage ne doit pas prendre plus de 23 secondes. Ne passez donc pas trop de temps là-dessus . Donnez du sang au patient. Ce sont mes yeux qui regardent cela très rapidement. Comme l'épouse, comme l'hôpital respecte le patient, a expliqué au patient que littéralement, si je ne parle pas, je n'ai pas prononcé ces mots. Il me faudrait trois, quatre secondes maximum pour lire ces quelques mots. Maintenant, j'ai une idée qu'il y a une question comportementale et éthique concernant le don de sang aux patients. Êtes-vous autorisé à respecter le port du patient ou vous devez lui donner son sang comme épouse ou expliquer au patient. Maintenant, j'ai l'idée que je devrais chercher des informations sur la question de savoir si je dois autoriser quelque chose à se produire ou si je dois leur demander de prendre du sang. Il s'agit de quelque chose de lié à leur donner du sang. Maintenant, lorsque je lis la question, je peux aller plus vite dans les domaines qui ne sont pas liés à ce sujet. Parce que si vous commencez à lire, je vais vous montrer maintenant, vous risquez d'être perdu dans ce que vous devriez chercher parce qu'il y aura de multiples inflammations. La question est courte. Peut-être que si c'est une ou deux lignes, allez-y et lisez que la question va bien. Cela ne fera pas de différence car seulement deux lignes. Mais pour ce genre de choses où vous avez questions très longues, des réponses longues, il peut être utile de filtrer les réponses très rapidement, encore une fois, très rapidement avant de lire la question. 32. Dois-je lire la question complète ?: Le deuxième débat est celui de savoir s'il faut lire la question complète. Certains élèves lisent la question du début à la fin ils lisent les réponses, puis ils font un choix. Cependant, cela ne fonctionne pas toujours pour les examens de la quatrième question dont vous disposez très peu de minutes pour chaque question. Encore une fois, si vous avez cinq minutes pour une question à deux lignes, oui, vous pouvez aller de l'avant et lire de A à Z, du début à la fin, lire les réponses sont les choix et ensuite faire un choix de quelle est la bonne réponse. Mais pour les examens où vous avez 20 lignes de la question et plusieurs lignes pour les réponses, et vous n'avez qu' une seule chose à faire. Vous pouvez à peine lire la question. Vous devez développer des stratégies pour accélérer les choses. Encore une fois, si vous êtes confortable et confortable à lire du début à la fin sans temps de précipitation, faites-le. C'est tout à fait très bien. Mais si vous essayez d'accélérer les choses parce que vous n' avez pas assez de temps. C'est une façon de le faire. Donc, si vous voulez lire la question du début à la fin, très bien si elle est courte ou si vous avez le temps. Mais si ce n'est pas le cas, je ne recommande pas de lire du début à la fin. Pourquoi ? Parce qu'il y a peut-être une meilleure stratégie qui peut vous aider à accélérer les choses. De manière générale, je préfère lire la dernière ligne de la question. J'ai donc filtré les réponses. Ensuite, j'ai lu la dernière ligne de la question, puis je lis la question. Lisez la question. Je ne le lis pas. Même vitesse sur toute la question. Certaines choses que je pourrais sauter plus vite, certaines choses que je pourrais lire plus en détail. Mon œil bouge donc. Disons qu'il y a dix mots. Je ne lis pas les cinq premiers mots du CSP, IRB, les cinq mots suivants. Pourquoi ? Parce qu'il y a une importance différente pour ces mots. C'est peut-être la même vitesse parce qu'ils sont tous importants. Ils peuvent être les mêmes, car ils ne sont pas sans importance. Mais s'il y a une différence d'importance, je donnerais plus de temps aux choses importantes. Et encore une fois, cela arrive avec le temps. Il n' arrivera pas tout de suite que vous compreniez ce qui est important, ce qui ne l'est pas. C'est ce qui fait que les gens réussissent un examen parce qu'ils donneraient un timing différent, important et différent à un niveau d'importance différent pour chaque question. Comme vous le verrez maintenant comme nous le lisons, certains types d'informations sont pertinents dans la question a, qui peuvent ne pas être pertinents à la question B, surtout après avoir eu une idée du moment où ils ont demandé je parle de cet exemple dont nous avons parlé, du conflit ou de la question principale concernait le sang qui donne du sang, l'autorisation du sang. Donc, dans ce scénario, je ne me soucie pas trop des signes vitaux et de la partie clinique du scénario. Pourquoi ? Parce qu'ici, ils ne me demandent pas si je devrais donner du sang contre des liquides plutôt que des antibiotiques plutôt que quelque chose d'autre. Ce n'est pas une question clinique. Donc, si j'ai passé autant de temps sur la question à essayer de comprendre le problème clinique et le boom, à la fin, c'est comme un problème éthique. J'ai perdu tellement de temps. Allons de l'avant et voyons le même exemple. Comment devrais-je aborder la lecture de la question ? Mais juste avant de partir, avant d'aller lire cette question, il n'y a pas de réponse adéquate à cette question. Si vous êtes à l'aise de lire du début à la fin, c'est très bien. Si vous souhaitez essayer une stratégie différente, essayez-la avant l'examen. N'utilisez pas de stratégie pour l' ensemble de votre préparation. Et puis le jour de l'examen, vous voulez essayer autre chose. Je n'ai jamais essayé d' aventures à l'examen. Essayez toujours quelque chose avant de l'essayer à l'examen. Si ça marche. Parfait, vous pouvez le faire. Essayez-le sur l'outil d'évaluation. Est-ce que ça marche ? Si cela fonctionne, faites-le. Sinon, essayez autre chose. Alors maintenant, allons de l'avant et faisons cette stratégie sur cette question dont nous parlerons. Nous avons donc jeté un coup d'œil aux réponses comme je l'ai souligné, et maintenant je vais lire la dernière ligne de la dernière phrase de la question ici. Quelle est la meilleure étape suivante ? Maintenant, très utile. Parfois, vous pouvez trouver la dernière ligne qui vous aide à éviter de lire toute la question. Par exemple, s'ils vous demandent, quel est le mécanisme d'action de l'héparine ? Donc maintenant, vous savez, plus précisément, ce qui a été discuté n' a pas d' importance. Les lignes précédentes, ils vous posent une question très précise, ils ont peut-être présenté un scénario très long, mais ensuite ils vous demandent quel est le mécanisme d'action de l'héparine ? Pour ceux qui ne connaissent pas l'héparine. héparine est le médicament qui maintient votre sang coagulé pour le rendre plus mince. Donc, pour éviter les caillots. S'ils vous demandent précisément quel est le mécanisme d'action de l'héparine, vous n'avez pas besoin de lire la question. Il est très évident que c'est simple. Il suffit d'aller lire les danseurs et de trouver la réponse à cela. Mais pour ce scénario, quelle est la meilleure étape suivante ? Ce n'est pas évident. Vous pouvez donc voir deux types d'élèves ici qui, après avoir lu la dernière phrase, peuvent aller au début et ils partent d' ici pour que vous ayez mangé. Ou ils pourraient aller à la phrase avant cela. Donc, pour ce type de question, je vais passer à la phrase avant cela. Comme le médecin consentait au patient à recevoir du sang, le patient signale qu'il est témoin de Jéhovah et qu'il n'aimerait pas recevoir de sang. Donc le patient a 48 ans maintenant, je peux demander à nouveau à 48 ans. Vous voyez donc qu'il n'y a pas une seule façon de faire les choses importantes. J'ai regardé la dernière phrase, puis j'ai sauté sur le symptôme. Avant cela, je voulais connaître l'âge et je vais vous dire maintenant que je me soucie de l'âge. Tout comme un peu de fond sur cette question. Témoin de Jéhovah. Certains d'entre eux n' acceptent pas de prélever du sang pour des raisons religieuses. S'ils saignent, ils vont bien mourir plutôt que de recevoir du sang. Mais il y a ici une distinction très importante. Si vous êtes un enfant, vos parents ou même vos croyances vous empêcheront pas de recevoir du sang. Donc, si ce patient avait 17 ans et que le patient disait que je ne reçois pas de sang, disent les parents, ne donnez pas de sang à ce patient. En tant que médecin. Vous êtes censé leur donner du sang s'ils avaient moins de 18 ans, mais ils peuvent décider eux-mêmes. Je suis donc confronté à un témoin de Jéhovah dont l'adulte Fourier, qui ne veut pas recevoir de sang, serait de respecter les souhaits du patient et de ne pas administrer de blocage. J'ai donc évité de lire tout ce paragraphe et j'ai répondu à la question sur cette base. Je prends trop de temps maintenant pour vous expliquer la question. Mais si je répondais à cette question lors de l'examen, cela me prendrait littéralement moins de 30 secondes. C'est pourquoi si vous lisez cet extrait, mais je vais ajouter 20 à 30 secondes que vous pourrez utiliser pour résoudre une autre question. C'est pourquoi vous pouvez parfois vous en sortir avec la lecture de la question. Mais d'un autre côté, il faut parfois lire la question complète ou, si vous avez plus de temps, vous pouvez lire très rapidement juste pour confirmer. Nous allons donc lire la question très rapidement pour nous assurer que nous n'avons pas manqué une partie importante qui pourrait changer notre réponse. 48, antécédents de diabète, hypertension, de coronaire, de MPOC, ce sont des maladies. Si vous n'êtes pas familier, il existe différentes maladies ne changent pas l'expression. Présentez les urgences après un accident de véhicule à moteur. Il y a donc eu un accident. Ce patient est venu à l'ED par la suite. Le patient signe vital la pression artérielle de plus de 40 ans, c' est-à-dire une pression artérielle basse, ce qui signifie que les patients, il se passe quelque chose de grave. La fréquence cardiaque est très élevée, 120, la saturation est correcte et la température est correcte. Bmi n'a pas trop d'importance. Bmi l'est. Si le patient est obèse ou non. Le patient a commencé à prendre des liquides intraveineux. Les fluides Iv sont comme des fluides pour maintenir votre pression plus élevée. hémoglobine du patient est revenue à 6,5 ans. C'est très bas et cela reflète que vous perdez du sang. C'est pourquoi c'est pertinent. Wbc est le nombre blanc de glucose CR K qui n'a pas trop d'importance dans cette question ici, car je lis les réponses ou la crème glacée les réponses très rapidement. J'ai regardé la dernière ligne. Je suis orienté dans mon écriture. Lorsque je lis, je me concentre davantage sur l'hémoglobine parce que c'est important pour moi. La vache blanche et le glucose sont simplement lus très rapidement pour s' assurer qu'ils vont bien. Mais je ne passerais pas le même temps que je consacre à l'hémoglobine ici, le 6,5 comparé au nombre blanc de concaténates de glucose. Le médecin soupçonne des saignements intra-abdominaux et souhaite commander une tomodensitométrie. Avant d'envoyer le patient pour une tomodensitométrie, le médecin souhaite stabiliser le patient et la plupart des unités de sang Order. Vous n'êtes donc pas censé envoyer quelqu'un à une tomodensitométrie avant de vous assurer qu'elle est stable, qu'elle ne mourra pas dans la tomodensitométrie. C'est pourquoi ce patient saigne. Probablement quelque part dans son abdomen, la pression est faible, fréquence cardiaque est élevée, l' hémoglobine est faible, et le médecin veut donner du sang au patient avant de faire quoi que ce soit à n'importe quel patient, vous êtes censé le faire demandez-leur s'ils sont d'accord avec cela. C'est pourquoi le médecin a consenti au patient. Mais après que le patient après que le médecin en ait discuté avec le patient, le patient ne veut pas de sang. Vous voyez donc comment nous lisons l'ensemble de l'actif et cela ne nous a pas aidés à ajouter quoi que ce soit. C'est pourquoi l'écran est très rapide ou vous pourriez même éviter de le lire. Mais comme je l'ai dit dans d'autres scénarios, vous devrez peut-être le lire pour assurer qu' il n'y a rien qui puisse changer votre diagnostic, que vous changiez votre réponse. Maintenant. Vous pouvez lire les autres choix. Donnez du sang au patient malgré le refus du patient, car il s'agit d' une urgence et peut entraîner la mort du patient. Non, c'est incorrect parce que même si le puissant est mort, le patient a l'autonomie nécessaire pour décider de ce qui se passe avec son corps. Vous n'êtes donc pas censé faire quelque chose contre la volonté du patient. Si c'est ce qu'ils veulent faire. Ils ont donc décidé de ne pas avoir de sang, même si cela entraînerait leur mort, c'est très bien. Vous devez respecter leurs souhaits moins qu'ils n'aient moins de 80 ans chez ce patient adulte. Ils ont donc le droit de décider comme le bruit blanc. Je suppose que pour ce qui est de la décision du patient, la décision du comité hospitalier d'évaluer la situation sait que vous n'êtes pas censé ajouter l' hôpital est très claire. Le patient comprend les risques. Ils ne veulent pas de sang. Donc, c'est très bien. Le respect ici, comme nous l'avons dit, est probablement la bonne réponse. Et n'administrez pas de sang. Expliquez-lui au patient. Donc toujours chaque fois que vous voyez expliqué au patient, discuté avec le patient, c'est une bonne réponse car il peut vous le dire, expliquer au patient, essayer d'expliquer les avantages, les risques. C'est certainement une bonne réponse. Cependant, si vous continuez à lire la réponse, voyons pourquoi c'est faux. Expliqué au patient comment il est déraisonnable de refuser le sang dans une telle situation. Donc, si le médecin dit au patient qu'il est déraisonnable de refuser le sang, ce n'est pas bon. Ce n'est pas une bonne façon de le dire au patient ou de le convaincre. Si l'E a été expliqué au patient les risques et les avantages de recevoir du sang et s'assurer qu'il comprend que c'est peut-être la bonne réponse. Mais si vous leur dites qu'il est déraisonnable de refuser le sang, ça ne va pas aider. Et c'est probablement la raison pour laquelle cette réponse est erronée. Dans cette situation, la réponse D est la bonne réponse. Comme vous l'avez vu dans cette question, nous n'avons pas eu à lire l'ensemble de la question pour pouvoir répondre correctement. 33. Dois-je lire tous les choix ?: En lisant également les réponses complètes, il s'agit d'un autre débat. Sommes-nous censés lire toutes les options avant de prendre la décision finale ? Et cela dépend de votre confort avec la réponse et le temps dont vous disposez. Donc, si vous avez un temps supplémentaire, je vous recommande vivement de lire toutes les options car parfois vous voyez que cette première option est correcte, mais vous en lisez trois et peut-être, ce serait peut-être mieux. Parfois, ils ne vous disent pas de choisir la bonne réponse. Ils vous disent de choisir la meilleure réponse. Et comme vous l'avez vu, E était le meilleur s'il les modifiait dans son format actuel, ce n'est pas correct parce que vous vous disputez avec le patient. Vous leur dites que l' option n'est pas déraisonnable. Mais si on en discutait, avantages du risque ont essayé de s'expliquer. C'est peut-être la meilleure réponse. Bien que vous soyez censé respecter les souhaits du patient et ne pas donner de sang. S'il y a une meilleure réponse pour discuter et expliquer et essayer de comprendre pourquoi ils refusent le sang, cela pourrait être une meilleure réponse. Si vous avez le temps, je vous recommande vivement de lire chaque option initialement lancée avant de répondre. Premièrement, parce que encore une fois, vous pouvez choisir C, A, G, C est correct, mais E vaut peut-être mieux. La meilleure réponse, car deux d'entre elles sont correctes, mais l'une est meilleure que l'autre. Cependant, parfois, la réponse n'est pas comme des questions comportementales lorsque vous avez un constructeur et une meilleure option, parfois il est très clair quelle est la couleur du bleu ciel. Mais le problème est parfois que vous pensez que c'est la réponse parce que vous en avez toujours besoin la même page ou qu'elles se ressemblent. Mais une fois que vous avez lu les options D et E Ou c'est probablement la réponse que je mélange les choses. Donc, si vous avez le temps, je vous recommande de lire les seules options, en veillant à ce que le reste soit erroné et que c'est la seule réponse correcte ou la meilleure que vous avez. Toutefois, si vous n'avez pas le temps, vous n'avez pas d'option. Il faut trouver une réponse rapidement. Et le meilleur moyen est de choisir ce que vous pensez être le meilleur. 34. mots-clés: La recherche des mots-clés dans la question pourrait être la clé de la résolution de la question. C'est pourquoi ils les appellent des mots clés. Ainsi, dans ce scénario, Jéhovah Témoin a été la clé pour résoudre cette question. témoin de Jéhovah et l'âge, parce que si nous n' avons pas l'aide, nous ne pourrons pas obtenir la réponse. Si vous n'avez pas de témoin de Jéhovah, cela change également les choses. Je sais maintenant que ce patient est en train d'infuser du sang. Donc le patient ne veut pas de sang est en fait plus du patient ne veut pas de vessie. Alors, le témoin de Jéhovah, la clé ici. Le patient ne possède pas de sang et de son adulte. Ce sont donc les deux mots qui peuvent me faire prendre la décision. Recherchez donc toujours dans la question ces mots-clés qui peuvent vous aider à répondre à la question. Cependant, pour identifier les mots-clés, vous devez en posséder les connaissances. Vous pouvez simplement trouver vous-même des mots-clés chaque fois que vous étudiez, vous devez savoir ce qui différencie les choses. C'est pourquoi je vous ai mal recommandé. Vous avez lu l' explication des questions. Vous lisez l'explication des mauvaises réponses chaque fois que vous résolvez une banque de questions, car cela peut vous donner les mots clés de situation différenciante, une situation amusante. Faites toujours attention à tels que, jamais, pas toujours. Parce que si vous lisez la question très rapidement et que vous n'avez pas vu de noix, par exemple, l'urine, ce qui est recommandé dans cette situation, et c'est ce qui n'est pas recommandé dans cette situation. Et cela va tout changer à l'envers. Soyez donc très prudent de ne pas jamais, toujours, car si vous l'avez toujours fait et que l'une des réponses était correcte, mais ce n'est pas toujours le cas. Cela change la réponse. Et aussi à l'idée de la meilleure réponse. Parce que, comme je l'ai dit, comme nous l'avons vu ici, deux questions peuvent être correctes, mais l'une est meilleure que l'autre, ou si ce E a été modifié comme je l'ai suggéré, ce sera la meilleure réponse. Et bien qu'il ait choisi C dans le scénario a, parce que B était différent, une fois que nous avons réparé e, e devient la réponse. Ne soyez pas confus si vous avez vu qu'ils ont répondu, respectez les souhaits du patient et ne donnez pas de sang dans l'une des questions. Et après quelques questions, ils ont dit discuter, parce que discuter pourrait être discuté, comprendre les risques, comprendre les avantages, pourrait être un meilleur atout avant de dire, accord, nous n' allons pas donnez du sang. Mais si vous affrontez le patient et que vous dites au patient que c'est raisonnable, ce n'est certainement pas la bonne réponse. C'est pourquoi lisez s' ils vous disent quelle est la meilleure réponse, lisez toutes les options, assurez-vous qu'il n'y a rien qui jette l'option pour faire une autre option correctement. 35. Stratégie d'élimination d'options: Passons rapidement sur d'autres questions. Si vous regardez les réponses, vous voyez une démence, une démence, une Alzheimer vasculaire. J'ai une idée. Maintenant. Je n'ai pas besoin de lire le reste des questions. Je vois toutes les dimensions et différents types de démence. Je sais donc que l'IRS me demande quel est le type de démence, j'ai lu la dernière ligne. Le diagnostic le plus probable dans ce cas est qu'ils demandent ce que représente ce scénario ? Quel type de dimension ? Je vais commencer à lire la question. Un patient de 60 ans ayant des antécédents de crise cardiaque, de diabète, de tabagisme, d'hypercholestérolémie, présentant un an d'antécédents de confusion, de difficulté à prêter attention, concentration, de réduction capacité d'organisation, ralentissement de la pensée et changement de personnalité. patient a été retrouvé quatre dernières fois au cours des derniers mois parce qu'il n' a pas pu retrouver le chemin du retour chez lui. Le patient a donc des problèmes de concentration, trouver son chemin chez lui, changer la personnalité de l'organisation, et cela se produit au cours de la dernière année. La famille rapporte que ses problèmes de mémoire ont précédé sa personnalité changée et déclin cognitif a été progressif. Sans changements soudains, les signes vitaux du patient sont stables, j'ai donc besoin de ces signes vitaux rapidement et ils sont stables. La famille s' inquiète du patient. Quel est le diagnostic le plus probable ? Pour cette question, je vais suivre l'option élimination de la stratégie dans laquelle nous ne savons pas quelle est la réponse, mais nous allons éliminer l'option qui appartient et nous restera avec la bonne. Commençons donc par la démence vasculaire. La démence vasculaire, qu' est-ce qui la différencie ? Ou le mot clé démence vasculaire est un déclin progressif. Votre déclin fonctionnel se déroule par étapes. Et ici, nous avons graduellement. C'est pourquoi la démence vasculaire n' est pas correcte dans ce cas. démence d'Alzheimer laissera cela au n, la démence frontotemporale. Ce qui rend celui-ci différent c'est que le changement de personnalité se produit tôt, dès le début de la maladie. Ici, vous pouvez voir que les problèmes de mémoire ont précédé le changement de personnalité. C'est pourquoi la démence frontotemporale n' est pas la réponse ici. Démence du corps Lewy. Démence du corps Lewy. Cela le rend unique, ou le mot-clé est les hallucinations visuelles et la maladie de Parkinson. En plus de la démence, il n'y a aucune mention de cette année-là. Ce n'est donc pas non plus correct. Le Koweït ressentait la maladie de Jacob. C'est l'un des types de démence. Mais la démence se produit très rapidement. Ce patient souffre de démence depuis un an. C'est pourquoi Jacob n'est pas la bonne réponse. Et il nous reste la démence d'Alzheimer. Si je vais vous expliquer la démence d'Alzheimer, cela correspond à la description du cas ici. Cela se produit graduellement sur un an. C'est le changement de personnalité, la concentration change. Il y a de la mémoire, mais ceux-ci se produisent très tôt avant que la personnalité ne change. Nous avons donc suivi ici l'option d'élimination stratégie dans laquelle nous avons supprimé les options qui sont ou semblent incorrectes et nous sommes restés avec la bonne et nous confirmons qu'il s'agit du corrigez une avec nos connaissances sur la bonne option, la stratégie d'accouplement facultative est très utile chaque fois que vous n'êtes pas sûr de la réponse. Vous allez donc exclure ceux dont vous êtes sûr d'avoir tort. Donc, si vous savez que c'est mal, vous reste les corrects possibles. Parfois, il vous reste deux ou trois et vous donnez votre meilleure idée. Parfois, si vous savez que c'est la réponse parfaite, vous pouvez aller de l'avant et la choisir. Mais s'il vous reste deux ou trois, ou cinq ou six, vous pouvez deviner et espérer que c'est la bonne réponse. Le fait est que la plupart des examens ne retirent pas de points de votre part si vous avez mal répondu, certains le font. Mais si c'est le cas, s'ils ne le font pas, retirez des points, si vous répondez mal à une question, allez-y et donnez votre meilleure idée. Parce que si vous l'avez laissé vide, vous n'obtiendrez pas le score de toute façon. Mais si vous lancez un dé et qu'il vous reste une ou deux options, c'est comme 50 % de chances de corriger la question. S'il vous reste l'un des trois, il vous reste trente-trois pour cent de chances de le faire correctement. Ne laissez donc pas de questions vides sur l'examen. Si vous n'êtes pas sûr, éliminez ceux qui sont définitivement faux, et donnez une devine, donnez votre meilleure idée et passez à la question suivante. 36. Ne soyez pas bloqué !: Une erreur que je vois que les élèves commettent chaque fois qu'ils résolvent des questions lors de l' examen est qu'ils restent coincés sur certaines questions. Il y a tellement de questions laissées derrière eux, et cette question craint tout le temps et vous n'avez pas assez temps pour le reste des questions. Et la mauvaise nouvelle , c'est parfois après que nous ayons passé cinq minutes où vous n'avez qu'une minute pour chaque question, vous risquez de leur poser la question erronée. À mon avis. S'il y a une question dont vous n'êtes pas sûr ou si vous ne savez pas que la réponse l'est, ou si vous pensez que cela nécessite beaucoup plus de temps que la minute, laissez-la jusqu'à la fin pour pouvoir signaler ou écrire un bout de papier, par exemple, Question Douze, je dois y revenir pour y répondre, ou je dois y revenir pour m' assurer que la réponse est correcte. Reparcourez toutes les questions et revenez à cela parce que vous ne voulez pas perdre la chance résoudre cinq questions faciles. Parce que vous avez passé tout le temps sur celui-ci. Parfois, vous pouvez bien faire les choses, mais parfois vous vous trompez. Vous avez donc perdu le temps sur ces cinq questions pour rien. C'est pourquoi si vous ne connaissez pas la réponse ou si vous n'êtes pas sûr, donnez-lui votre meilleure idée, commercialisez-la , signalez-la, écrivez-la quelque part. Donc, toutes les questions , puis revenons-y. Certaines personnes recommandent de ne pas laisser de questions de sang. Donc, même si vous ne savez pas ou vous n'êtes pas sûr, j' ai répondu à quoi que ce soit, puis revenez plus tard parce que vous n'avez peut-être pas la chance de revenir et de lancer une devinette aléatoire. Il suffit d'y répondre, puis revenir et de s'assurer que c'est correct. Si vous pensez avoir le temps, vous pouvez le garder vide. Une fois que vous avez terminé, vous pouvez y revenir et répondre à la question. 37. Dois-je changer ma réponse ?: En examinant les questions, êtes-vous censé passer en revue questions une fois que vous avez terminé la première série d'opérations ? Supposons donc que vous ayez eu 60 minutes ou 60 questions. En 40 minutes, vous avez terminé toutes les questions. Vous avez 20 minutes pour passer en revue les questions. À mon avis, si vous avez le temps, utilisez-le. Si vous avez des questions, je répondrais d'abord aux questions que vous signalez des questions que vous avez marquées et dont vous n'êtes pas sûr. Puis lisez-le plus en détail. Donnez-lui plus de temps pour vous assurer que vous avez choisi la bonne réponse. Menez toutes les options, assurez-vous que le reste est erroné et que c'est la bonne. Et dans ce cas, vous confirmez que c'est la bonne réponse. Donc oui, à mon avis, si vous avez le temps, passez en revue d'abord les questions dont vous n' êtes pas sûr. Et s'il vous reste du temps, vous pouvez passer en revue le reste de la question. Mais la question d'un million de dollars est êtes-vous censé modifier vos réponses après avoir répondu au premier tour ? Parce que certains élèves, chaque fois qu'ils commencent à réfléchir à la question, ils changent de réponse et maintenant c'est faux. Ils ont donc tendance à changer les mots, le mauvais atout, ils ont toujours, leur meilleure idée est la première. Et chaque fois que cela surréfléchit à quelque chose, ils changent la mauvaise réponse, j'ai une solution pour vous pour cela, ne changez jamais un actif à moins d' être sûr à 100% que l'option vous êtes changer deux est le bon. Donc, si je n'en suis pas sûr, je marque A ou B, puis je suis revenu maintenant à m' occuper davantage de VM, en tendant davantage vers a Je ne choisis généralement pas la réponse. Si je n'en suis pas sûr, j'y vais avec ma meilleure idée, ma première supposition. J'ai donc répondu à ma question. Mon premier invité était faux entre a et b. J'ai répondu à a, par exemple, quand je reviens, si je n'ai pas de preuves pour B, je reste avec A. Mais si je reviens et que je vois, oh mon Dieu, il y a un PCL et je l'ai fait ne faites pas attention à ce mot-clé, je ne l'ai pas inclus dans mon analyse de la question. Et maintenant, à cause de cela, je pense que B est correct. Je vais le changer définitivement parce que maintenant j' ai la preuve que B est correct. Si vous n'êtes pas sûr et que vous n'avez pas preuves supplémentaires à l'appui de l'autre réponse, à mon avis, ne la modifiez pas. Mais une des façons que je recommande toujours à mes élèves, c'est de l'essayer. Alors, examen en or, cet examen bien sûr, et voyez si vous changez vos réponses. Êtes-vous généralement quelqu'un qui a changé ses réponses correctes, erronées ou erronées ? Correct. Vous pouvez donc obtenir le pourcentage que vous pourriez modifier, par exemple 20 depuis Rome pour corriger un dû de correct, erroné. Dans ce cas, vous changez davantage pour être correct pour rester avec cela. Alors essayez-le et voyez quel type de personne êtes-vous Pour moi personnellement, la stratégie que j'utilise. Si je n'ai pas la preuve que je pense et que je ne suis pas sûr, je garde ma première idée. Si j'en suis sûr ou si j'avais preuves supplémentaires auxquelles il n'a pas prêté attention. J'irais avec celui dont j'ai la preuve. Cela nous amène à la fin de cette leçon sur les stratégies de résolution de questions. 38. Écrire des notes: Devriez-vous prendre des notes lorsque vous vous préparez à un examen ? À mon avis, les notes jouent un rôle très important, qui réduit la quantité d'informations que vous devez revoir dans les dernières étapes de votre préparation. Imaginez donc que vous deviez étudier mille ou 2 000 pages d'un livre pour votre examen, au lieu d'avoir à passer en revue l'intégralité d'une ou deux mille pages avant votre examen de la dernière semaine ou des deux semaines, vous vous concentrerez uniquement sur les concepts à haut rendement, concept pour lequel vous avez besoin d'aide. Vous devez revoir plusieurs fois ou les choses qui sont plus susceptibles de lui montrer l'examen. C'est pourquoi je recommande personnellement de prendre des notes lorsque vous êtes en train de préparer votre examen. Mais les nœuds ne sont pas nécessairement écrits. Par exemple. Je vais maintenant vous montrer différentes façons prendre des notes afin de réduire la quantité d' informations que vous devez examiner au cours de la deuxième ou de la troisième étape de votre préparation. Revenons maintenant à notre exemple, celui de la crise cardiaque, dans lequel nous allons prendre l'exemple de ce paragraphe. Nous avons donc dit que la crise cardiaque survient lorsque le flux sanguin vers le cœur est bloqué. Le blocage consiste le plus souvent à accumuler ces trois éléments mentionnés ici, les graisses, le cholestérol et les substances qui forment une peste dans les artères qui nourrissent le cœur. Une façon de prendre des notes est donc d'écrire des notes. Vous avez donc un bout de papier et vous écrivez tout. Tout écrire ne va certainement pas aider. Si vous réécrivez ce paragraphe sur papier, cela ne sera pas utile. Pourquoi fais-tu ça ? Vous pouvez simplement le lire à partir du manuel de la vidéo ou de l' image que vous faites. Vous n'avez pas besoin de reproduire le tout sur des papiers. Ce n'est qu'une perte de temps à mon avis. Cependant, si vous écrivez une petite partie de cela, cela pourrait m'aider personnellement, je ne suis pas fan de l'écriture manuscrite car je vois que cela prend plus de temps que les autres formes de notes dont je vais parler. . Mais si vous êtes quelqu'un qui aime écrire à la main, parce que certaines personnes croyaient que lorsqu'elles écrivent des choses à la main, cela augmente la conservation de ces informations. Donc, si vous êtes quelqu'un qui aime le faire, faites-le de la manière dont vous êtes un apprenant actif. Rappelez-vous quand nous avons parlé, quand nous avons parlé d'apprentissage actif et comment résumer les informations, les organiser différemment, apprendre à vous-même. L'écriture manuscrite des nœuds de cette façon pourrait être utile. Mais rappelez-vous, n'en faites pas trop car l'écriture de trop de nœuds peut prendre plus de temps que cela peut vous aider. Donc, si vous écrivez trop de nœuds et que vous finissez par passer en revue les nœuds entiers, il est beaucoup plus facile de simplement passer en revue le matériel au lieu de devoir écrire des notes, ce qui prendra beaucoup de temps et puis il faut revoir le nœud. Donc, si vous souhaitez prendre des notes, assurez-vous qu'elles sont organisées de manière concise, ce qui vous permet de les réviser dans un délai plus court. N'oubliez pas, à mon avis, la valeur du nœud est d'examiner le même matériau dans un délai plus court. Si vous recréez les matériaux qui peuvent vous être utiles. Je vais maintenant vous montrer un exemple de la façon dont vous pouvez résumer cette information, ce paragraphe dans une note si vous voulez le noter. Donc, une façon de le faire est que vous pouvez taper une artère coronaire et vous pouvez mettre une flèche, taper un blocage et une crise cardiaque de flèche. Vous pouvez donc voir comment cette façon résume les informations. Maintenant, je m'assure que vous connaissez cette information. Si vous le résumez de cette façon, cela signifie que vous avez eu l' idée derrière la crise cardiaque. Qu'il y ait une artère coronaire qui nourrit le cœur, qui est bloquée, qui entraîne une crise cardiaque. Et d'autres informations que vous pouvez obtenir de ce paragraphe sont la composition de la peste. Vous pouvez taper la peste, et ici vous pouvez taper du cholestérol gras. Représentons le reçu et les autres. Nous savons maintenant que la composition d' une peste est le cholestérol gras et d'autres. Ainsi, bien que vous écriviez les informations qui, comme vous l'avez vu, cela prend du temps, vous les résumez. Vous êtes impliqué dans l'apprentissage actif, ce qui reste utile. Mais assurez-vous de ne pas en faire trop. N'essayez pas autant de nœuds car cela prendra temps et cela va à l'encontre de l'idée d'efficacité. J'ai vu des étudiants qui résument un livre de mille pages en carnet de 300 pages, ce qui, à mon avis, n'est pas très néfaste car le temps qu'il vous a fallu pour écrire 300 pages, c'est insignifiant. C'est donc très bien si vous le faites pour certaines choses, mais pas tout, car cela prendra du temps. Une autre forme de prise de notes, qui, à mon avis, est plus efficace, consiste à copier, coller certaines informations, puis à mettre en évidence, gras certains éléments de cette information. Donc, si vous voulez résumer les informations sur la composition de jeu, vous pouvez aller ici et taper sur les graisses, le cholestérol, d'autres substances, les copier et aller au document et le coller. Et vous pouvez taper lac ici. Comme la plupart d'entre nous sont plus rapides en tapant que l'écriture, il serait plus logique pour nous il serait plus logique pour nous de taper ces informations car la saisie est plus rapide. Nous résumons maintenant le même fascicule de jeu d' information ou d'autres substances en le retirant du document, par copier-coller. Vous pouvez également créer des couleurs définitivement lorsque vous prenez des notes, lorsque vous prenez des notes, copiez le collage du document vers un autre carnet, vous pouvez les colorer. Cela rend la lecture plus agréable. Et il donne également différents niveaux d'information. Ainsi, par exemple, si l'idée de blocage, crise cardiaque est facile pour vous, vous pouvez la garder en noir, mais la composition du jeu est importante. Vous pouvez mettre en surbrillance cette zone et peut-être changer la couleur de celle-ci. Vous pouvez donc le souligner ou le mettre en surbrillance comme ça. Vous pouvez modifier la couleur. Vous savez maintenant, par exemple, si elle est surlignée en jaune, cela signifie que c'est important. S'il est surligné en rouge, cela signifie que c'est très important. Donc, même si j'avais un jour à revoir, je dois revoir les nœuds rouges. Si j'ai plus de jours, je passerais en revue les jours verts et rouges. Si j'ai beaucoup de fois, je passerais en revue le jaune, le rouge et le vert. Si j'ai autant de temps, je passerais tout en revue. Maintenant, vous créez le système du niveau d'importance de la probabilité que vous oubliiez que les choses sont liées à la couleur, peut-être une combinaison de copier-coller et d'écrire sur un version électronique électrique comme nous l'avons ici. Je pense que ce serait le plus idéal car certaines choses sont plus faciles à écrire pour vous. Il peut s'agir d'un diagramme ou d'une feuille de flux de quelque chose. Et parfois, il est plus facile de simplement copier le collage parce que vous ne voulez pas répéter la table entière et répéter la figure entière. Une combinaison de collage manuscrite et de copiage serait donc idéale, surtout si vous le faites sur une version électronique comme ici sur un iPad avec le stylo, vous pouvez écrire certaines choses dans le document Word et vous pouvez copier certaines choses. Vous pouvez également coller des images. Par exemple, si vous souhaitez copier cette image, vous pouvez la copier et la coller dans le document Word. Donc, si nous allons ici, cliquez sur Coller. Maintenant, nous avons cette image sur laquelle vous pouvez également faire des choses. Donc, si nous allons dessiner ici et que vous pouvez nommer certaines choses, vous pouvez mettre en évidence certaines choses. Vous auriez donc tout au même endroit et vous avez créé une combinaison de l'écriture manuscrite, ce qui est quelque chose que vous avez fait à la main avec un stylo sur le document lui-même en plus de le copier-coller. La raison pour laquelle j'aime copier le collage, c'est parce qu' il vous fait gagner du temps. Je sais que certaines personnes aiment tout écrire à la main, mais cela vous permet de gagner beaucoup de temps. Et je préfère revoir l'information deux ou trois fois plutôt que de passer autant de temps à écrire. Mais encore une fois, à mon avis, une combinaison de ceux-ci serait idéale car vous auriez la chance écrire certaines choses avec votre main, créer des diagrammes, de copier, de coller des tableaux, images et les commenter, et modifier les différentes couleurs fonction du niveau d'importance. 39. Remarques grâce aux questions: Un autre moyen extrêmement important de prendre des notes est de créer des questions. Certaines personnes ne vivent donc pas pour créer des nœuds car cela va à l'encontre de l' idée d'un apprentissage actif. Donc si vous voulez, si vous lisez simplement ceci, ces nœuds après le premier tour, cela ne sera pas utile car c'est un apprentissage passif, vous lisez simplement. Mais si vous vous impliquez dans l'acte de récupération, vous couvrez ces pièces, vous couvrez par exemple le blocage de l'artère coronaire. Qu'est-ce qui mène à cela ? Ou bien, vous savez que vous parlez ici d'une crise cardiaque, alors vous commencez à vous souvenir des choses. Voici un apprentissage actif. Mais si vous voulez simplement lire ces notes, cela ne sera pas utile. C'est pourquoi certaines personnes préfèrent l'autre façon, ce qui suscite des questions sur ces concepts. Alors ici, au lieu de taper la peste, graisse, le cholestérol et d'autres substances, vous pouvez taper quelle est la position de colonne d'une peste ? Et vous aurez un point d'interrogation. Et pour répondre à cela, vous allez ici et mettez en évidence ce domaine, graisses, le cholestérol et d'autres substances. Vous le copiez et le collez ici. Vous aviez donc maintenant un style de questions et réponses qui est un apprentissage actif, c'est-à-dire un acte de récupération. Et ça va rester une fois que tu auras lu la question. Vous lisez donc la question et vous essayez d'y répondre lorsque vous révisez vos notes. Alors, au lieu de lire le cholestérol, les graisses et d'autres substances, vous vous demandez quelle est la composition de la peste ? Et vous laissez votre cerveau chercher cette information. Tu luttes jusqu'à ce que tu le trouves. Si vous ne le trouvez pas, c'est très bien. Vous lisez la réponse, et cela peut aider à consolider les informations dans une mémoire à long terme. Une autre façon de prendre des formes consiste transformer ces informations en un style de questions et réponses. C'est un autre moyen très utile de prendre des notes. la même façon, je vous ai montré comment créer des nœuds à travers des questions. Vous pouvez l'utiliser dans les decks Anki ou dans n'importe laquelle de ces applications qui vous présentent ces questions à différents intervalles. Vous pouvez donc saisir la question et copier la réponse. Et maintenant, vous avez des nœuds pour que vous voyez, à mon avis, les nœuds ne sont pas nécessairement des mots écrits sur quelque chose. C'est une façon de revoir l'inflammation. Donc, vous indiquez que vous pourriez passer par une question. Ils ne vont pas être pris par copier-coller, par un diagramme vers un tableau, ni par lancer une image. Tous ces éléments vous permettent de passer en revue les informations lorsque vous passez à la deuxième étape de vos études. la même manière que vous pouvez taper une question, écrire la réponse dans ce document Word dans le deck Anki ou dans n'importe quelle application qui peut vous aider. Une autre façon de transformer l'idée d'un blocage de l' artère coronaire, d'une crise cardiaque. Vous pouvez taper quelle est la cause d'une crise cardiaque et vous pouvez faire un peu d'espacement ici. La réponse serait le blocage de l'artère coronaire. Et vous pouvez, comme je l'ai dit, vous pouvez colorer des objets de différentes couleurs. Vous pouvez modifier le gras. Toutes ces méthodes vous aident à mémoriser ces informations manière plus efficace ou à créer un système de révision. Au fur et à mesure que vous étudiez, vous verrez qu'il y a différents sujets, il y a différents sous-sujets. Donc, si vous étudiez la médecine interne ou la médecine en général, il existe des systèmes au sein de la médecine. Vous pouvez donc créer un fichier pour la cardiologie, un fichier pour la pneumologie, un fichier pour l'endocrinologie. Chaque fois que vous recherchez des questions liées à l' endocrinologie, vous accédez à ce fichier spécifique. Ainsi, vous pouvez également faire de même avec les decks. Si vous avez un deck Anki pour cardio, si vous avez un deck Anki pour Endo, vous aurez les questions à ce sujet. Vous pouvez donc soit écrire des notes, mais vous souvenir de mes conseils, les garder concis, très courts et des choses que vous ne pouvez pas copier. Vous pouvez également copier le collage vers une version électronique telle qu'un bloc-notes, bloc-notes électronique, ou il existe plusieurs applications de nos jours ou simplement un document Word. Vous pouvez combiner cela avec l'écriture de choses dans le carnet de notes. Vous auriez un copier-coller, vous auriez des choses que vous avez écrites vous-même. Vous pouvez également créer ces nœuds par le biais questions et de réponses comme nous l'avons fait ici. Et vous pouvez les placer dans le même bloc-notes que dans un document Word ou un bloc-notes, ou dans l'une des applications qui créent des cartes mémoire pour vous, comme Anki. N'oubliez pas que prendre des notes est de l'art. Ce n'est pas si simple que ça. Si vous prenez autant de nœuds, cela ne vous sera pas utile si vous prenez si peu de nœuds, cela ne sera pas utile non plus. Il faut savoir ce qui est important, ce qui ne l'est pas. C'est pourquoi vous voyez certains élèves en fait, ils ne prennent pas note au premier cycle d' études parce qu'ils sont en train de ramasser l'inflammation, ils étudient le sujet. Ils veulent savoir ce qui est important, ce qui ne l'est pas. Et au deuxième tour, ils commencent à prendre des notes. s'agit également d'une stratégie efficace. C'est pourquoi vous devez trouver ce qui fonctionne pour vous. Et cela dépend aussi de votre école, rapidité avec laquelle vous apprenez le type de matière. Mais comme je l'ai dit, certains élèves aiment prendre des notes après la première fois. Ils ne prennent aucune note dès la première fois. Certaines personnes aiment le faire depuis le début. Mais que se passe-t-il si vous étudiez à partir d'un livre, il ne sera pas possible de copier, coller ou créer un dossier de questions en copier-coller à partir d'un livre réel car vous ne pouvez pas copier-coller. Par conséquent, une façon de prendre des notes ou de réduire la quantité d'informations que vous devez consulter est vraie, de souligner et de mettre en évidence. Vous pouvez donc choisir différentes couleurs. Crayon pour sous-tendre différentes choses. Vous pouvez les mettre en surbrillance, ce qui peut vous aider à réduire la quantité d' informations que vous devez consulter. Soyez prudent, car si vous n'êtes pas familier avec le sujet ou le sujet, vous mettrez peut-être beaucoup en évidence parce que tout est nouveau pour vous. Mais une fois que vous allez à votre deuxième tour, vous pourriez vous dire : Oh, ça, je n'ai plus besoin de cette mise en évidence et vous pouvez le retirer. Certains étudiants n'aiment donc pas souligner et mettre en évidence leur premier cycle d'études. Ils ne le font qu' au deuxième tour. Il s'agit donc d'une autre façon de réduire la quantité d' informations que vous devez examiner si vous étudiez à partir d'un livre réel en soulignant et en soulignant, et vous pouvez certainement saisir des questions, tapez des notes sur une version électronique d'un bloc-notes. Vous préférez cela plutôt que d'écrire des notes parce qu'il est plus rapide à taper plutôt qu'à droite ? Vous pouvez donc créer définitivement des cartes mémoire Anki. Vous pouvez créer des cartes mémoire pour n'importe quelle application. Vous pouvez créer un document Word dans lequel vous y insérez toutes les notes que vous avez prises dans le livre. Voici donc peu d'idées sur la façon de prendre des notes et de créer un matériel plus facile ou plus court à que de passer en revue l'ensemble du matériel avec lequel vous avez commencé. 40. Notes | Résumé: En résumé, il existe différentes façons de créer des nœuds ou de réduire la quantité d'informations que vous devez consulter. Vous pouvez écrire des notes concises. Vous pouvez créer une version électronique d'un bloc-notes dans laquelle vous copiez informations de collage de la ressource à partir de laquelle vous étudiez vers cette version électronique d'un bloc-notes. Vous pouvez copier des images, copier des tableaux, des diagrammes de flux. Vous pouvez combiner votre copier-coller avec l'écriture de certains nœuds électroniques concis. Vous pouvez transformer le matériel en questions et réponses, ce qui peut vous aider dans l'acte de récupération de l'apprentissage actif, vous pouvez créer des cartes mémoire via Anki ou n'importe lequel des autres applications de carte mémoire. Vous pouvez utiliser différentes couleurs pour mettre en évidence soulignement sur le livre à partir duquel vous étudiez. Enfin, n'en faites pas trop. Ne jetez pas tout le matériel dans le carnet. Ne mettez pas en évidence tout ce qui figure sur votre livre. J'ai essayé de vous familiariser avec le sujet. Essayez de savoir ce qui est important, ce qui ne l'est pas. Ainsi, lorsque vous créez vos notes, vous vous concentrez davantage sur les concepts à haut rendement, les concepts susceptibles d'être testés lors de l'examen et le concept qui, selon vous, sera oublié et doit être revu. . Il y a certainement plus de façons de prendre des notes lorsque vous étudiez si vous avez une façon intéressante et unique autre que celle dont nous avons parlé, assurez-vous de la laisser dans la discussion pour que nous puissions apprendre. à partir de là. Et cela nous amène à la fin de cette leçon sur la façon de prendre des notes lorsque vous étudiez pour les examens. 41. Dormir: Aujourd'hui, nous parlerons la veille de votre examen, du jour, après toutes les études que vous avez mises en place, des stratégies que vous mettez en œuvre la veille de votre jour d' examen peuvent faire la différence entre vous obtiendrez le score que vous recherchez plutôt que non. Passons donc en revue certaines des questions fréquemment posées par les étudiants que je suis tuteur au sujet de la veille de votre examen. Le premier est en train de dormir. Combien d'heures de sommeil dois-je passer à l'examen la veille du jour de l'examen, surtout que certains étudiants étudient beaucoup. Ainsi, plus il y a d'heures et diminuez le nombre d'heures de sommeil la veille du jour de l'examen. À mon avis, vous devriez dormir les heures normales normales pendant lesquelles vous dormez tous les jours. Donc, si vous dormez sept heures par jour, dormez sept heures la veille de l'examen. Ils n'essaient pas de dormir plus que d'essayer de dormir moins ou de passer des heures de sommeil aux heures d'étude. Parce que si vous n'êtes pas rafraîchissant le jour de l'examen, vous risquez de ne pas être concentré et vous risquez de manquer des questions que vous connaissez facilement si vous dormez suffisamment d'heures. Encore une fois, il suffit de laisser les heures normales de sommeil. Vous dormez tous les jours. Si vous êtes quelqu'un qui peut dormir huit personnes, un somnifère. Si vous êtes quelqu'un qui a vécu sept ans. Sept, ne changez rien la veille du jour de l'examen. À quelle heure dois-je dormir la veille du jour de l'examen ? Vous devez dormir au moment où vous pouvez dormir suffisamment d' heures. Donc, si vous êtes quelqu'un qui dort huit heures par jour, vous devez dormir huit heures avant l'examen. Vous devrez également prévoir un peu de temps le matin pour que vous puissiez vous réveiller et passer l'examen, s'il vous plaît. Mais vous devez dormir au moment où vous pouvez dormir suffisamment d'heures. Donc, si vous êtes quelqu'un qui a dormi des heures régulières, par exemple, la nuit, vous dormez, vous étudiez le matin. Dans ce cas, vous n'avez pas à modifier votre horaire de sommeil. Gardez donc les mêmes heures que vous dormez habituellement. Donc, si vous glissez à 23 h, réveillez à sept heures du matin et que votre examen est à huit heures. C'est très bien. Gardez le même horaire de sommeil. N'essayez pas de dormir plus tôt, car cela pourrait vous causer du stress si vous êtes simplement allongé dans votre lit, sans vous endormir parce que vous allez enchérir deux heures plus tôt que votre horaire de sommeil habituel et n'allez pas plus tard et prenez vos heures de sommeil pour étudier. Vous verrez que certains élèves préfèrent étudier la nuit parce que c'est plus calme, moins de distractions. Ils étudiaient donc la nuit et dormaient le matin. Et comme nous l'avons dit, la plupart des examens sont effectués le matin et cela causerait un problème dans votre cycle de sommeil, car maintenant vous êtes habitué à dormir le matin et à rester stable le soir. Et maintenant, vous devez dormir soudainement à 23 h, que vous puissiez dormir sept à huit heures et passer l'examen à temps. Dans ce cas, je vous recommande de modifier votre horaire de sommeil à l' avance au moins deux semaines avant le jour de l'examen car il est très difficile pour notre corps dormir soudainement sept à huit heures plus tôt que notre horaire de sommeil habituel en une journée. C'est pourquoi j'ai essayé de changer cela plus tôt, deux semaines, puis de suivre le même horaire de sommeil, l'heure où vous dormez, l'heure à laquelle vous vous réveillez. Cela me permet de dormir suffisamment d' heures et vous pouvez passer l'examen et le type. Une autre question que l'on me pose beaucoup est celle de l'aide au sommeil. Dois-je utiliser un somnifère avant l'examen, parfois ou la plupart d' entre nous sont stressés avant l'examen et nous avons besoin de quelque chose pour nous aider à dormir. À mon avis, ne prenez pas les puissants somnifères, car cela pourrait vous faire dormir le lendemain. Et j'ai eu un ami qui a pris un somnifère très lourd la veille l'examen et le lendemain qui est très endormi et l'examinateur n'a pas pu se concentrer tout au long de l'examen. Donc, si vous voulez essayer quelque chose , essayez-le avant l'examen jusqu'à trois semaines avant, prenez cette pilule et voyez ce que vous ressentez le lendemain, peut-être faites un simulacre d'examen le lendemain et voyez comment votre performance est affectée par cette pilule. Parce que parfois, vous ne vous sentez peut-être pas endormi lorsque vous étudiez. Mais parce que la résolution de questions est plus intense sur notre cerveau, vous pourriez vous sentir endormi avec cela. C'est pourquoi je recommande de tout essayer avant. Imaginez que vous passiez un examen le lendemain. Résolvez le même nombre de questions en nombre d' heures après avoir pris cette facture et voyez comment elle vous affecte. Généralement, la mélatonine n'est pas dure et notre concentration, donc si vous prenez trois, cinq ou même dix pour certaines personnes, cela n'affecte pas votre concentration le lendemain. Essayez définitivement tout avant d'expérimenter vous-même. La première fois le jour précédant le jour de l'examen, quelqu'un pour dormir suffisamment d'heures de sommeil la veille du jour de l'examen. Ne prenez pas les heures de sommeil pour étudier. Évitez les changements soudains dans votre horaire de sommeil. Essayez d'avoir des heures constantes d'aller au lit, de vous réveiller, surtout la semaine précédant l'examen et évitez de lourdes aides au sommeil et essayez certainement n'importe quelle pilule que vous souhaitez prendre des semaines avant l'examen. 42. Heures d'étude: Combien d'heures devriez-vous étudier la veille du jour de l'examen ? Et la réponse à cette question dépendra du type d'examinateur. Parce que vous verrez que pendant votre scolarité à l'université à l'université, vous verrez certains examens nécessitant des connaissances à court terme. Si vous étudiez beaucoup ce livre ou ce matériel spécifique ou ces diapositives spécifiques la veille du jour de l'examen, cela peut augmenter considérablement votre score. Et certains examens nécessitent des connaissances à long terme. Il y aura donc des milliers et des milliers de pages qui seront testées lors de cet examen. Vous n'aurez donc pas la possibilité de tout revoir la veille de la date de l'examen. Donc, si vous venez du premier scénario où votre examen nécessite des connaissances à court terme, vous voudrez peut-être consacrer la veille de l' examen à l'étude complète, car chaque heure peut répondre à un question sur votre examen. Mais encore une fois, ne faites pas de compromis sur le sommeil. Utilisez donc les heures de jour pour étudier et ne faites pas de compromis lorsque vous dormez. Mais si votre examen est du deuxième type, celui qui nécessite des connaissances à long terme, il est peu probable qu'en étudiant la veille de l'examen, ils modifient considérablement votre score. Cela peut changer un peu votre score, mais il est peu probable que cela se produise, cela va changer considérablement. Pourquoi ? Parce que ces examens testent généralement des connaissances à long terme. donc peu probable que quelque chose que vous avez étudié la veille est donc peu probable que quelque chose que vous avez étudié la veille de l'examen change considérablement votre score. Encore une fois, en raison du nombre massif de matériaux inclus dans cet exact, nécessite généralement des connaissances qui ont été construites au fil des années, des mois ou au moins des semaines, car c'est ainsi que l'examen est construit dans ce scénario, je vous recommande de consacrer plus de temps à vous détendre. Parce que généralement pour ces examens, vous étudiez depuis des mois, parfois un an ou deux. est donc peu probable que l'étude la veille du jour de l'examen modifie considérablement le score. Donc, si vous étudiez beaucoup la veille du jour l'examen et que vous n' aurez pas de changement significatif dans votre score, mais vous augmenterez peut-être votre stress. Je prendrais quelques heures de votre temps d'étude et consacrerais à quelque chose qui vous rendrait moins stressé, comme sortir avec des amis sortir en famille ou simplement vous asseoir, s'asseoir en famille ou entre amis, discuter, peut-être faire de l'exercice un peu. Ne faites pas quelque chose de vaste ou d'intense qui changerait votre concentration ou n'allez pas dans un club, buvez fort car cela peut également affecter votre concentration le lendemain, faire quelque chose de simple, quelque chose de froid que vous aimeriez faire qui aidera à diminuer votre stress sans augmenter votre anxiété. Comment réduire le stress la veille du jour de votre examen. Une stratégie consiste à petites tâches le dernier jour de votre préparation. Ne mettez pas autant de choses comme 1000 pages à réviser le dernier jour de votre préparation. Parce que si vous n'avez pas eu assez de temps pour le faire, vous vous sentirez stressé parce que vous n'avez pas atteint vos objectifs ou vos tâches pour cette journée spécifique. Donc, il n'y a que peu de choses que vous pouvez finir. Et si vous avez eu plus de temps, vous pouvez faire ce que vous voulez. Mais n'effectuez pas autant de tâches le dernier jour de votre préparation. Donc, en résumé, la veille du jour votre examen, dormez suffisamment. Ne mettez pas autant de choses à étudier, surtout si votre examen nécessite une mémoire à long terme, car cela ne fera pas une grande différence si vous étudiez une heure ou deux supplémentaires la veille de votre examen. Des activités relaxantes que vous aimeriez apprécier, comme faire de l'exercice, sortir, vous asseoir en famille ou entre amis, mais n'exagérez pas. N'essayez pas une nouvelle aventure. Il ne faut absolument pas essayer d'aventurer ou nouvelles expériences la veille de votre journée d'examen. Essayez toujours ces choses avant car vous ne voulez pas ressentir quelque chose d' inattendu le jour de votre examen, surtout si vous vous êtes préparé pour cet exemple depuis un mois. Si vous avez des questions sur le dernier jour de votre préparation, assurez-vous de les mettre dans la discussion et bonne chance à tous ceux qui participent à votre examen. 43. Fin: Cela nous amène à la fin de ce cours. J'espère que ce cours a été une expérience agréable et utile vous aider à réussir votre examen. Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser en discussion et nous y répondrons dès que possible. Bonne chance à tous les participants à votre examen, maintenant vous avez tous les outils dont vous avez besoin pour toujours vous rappeler que nous sommes là pour vous.