Écriture de lettres - pour votre auto-soin

1. Introduction: Si vous avez été habitué à écouter toutes ces voix, à vous dire ce que vous devriez faire, comment vous devriez vivre votre vie, qui vous devriez être et pourquoi, eh bien, nous y vous dire ce que vous devriez faire, comment vous devriez vivre votre vie, qui vous devriez être et pourquoi, eh bien, sommes ensemble. Je sais que c'est une tentation essayer de suivre tout cela, tant de conseils incroyables, d' idées, d'inspirations. Mais avez-vous déjà l'impression que cela peut parfois être un peu accablant ou que vous ne savez pas lequel choisir, lequel vous convient le mieux ? Pour moi, j'ai parfois l' impression que c'est une surcharge cérébrale et je ne parle même pas de mon cœur ou de mon âme. Je suis Agnes de Bezenac, une artiste, une auteure et une enseignante et passionnée pour aider les autres femmes à découvrir leur plein potentiel et à vivre leur vie extraordinaire dans une façon qui est la plus épanouissante et la plus significative. À travers des supports créatifs, des pages d'artisanat , des livres de journaux, des rappels positifs , des affiches, des cartes d'affirmation, des visuels créatifs, des décors significatifs, pour n'en citer que quelques-uns. Plongez profondément dans l'aspect de la prise en charge de soi et de l'amour de soi, tout en intégrant un mélange d'art et de créativité. C'est la partie amusante qui ne manque jamais de rayonner plus de joie, de paix et de confiance. Dans ce cours, vous apprendrez qu'il y a un endroit où vous pouvez trouver le plus de sagesse, sens et de valeur. Le plus de réconfort, de motivation et de courage, quel que soit le moment dont vous avez besoin. Même pendant certains de ces mauvais jours, ou peut-être ces moments plus difficiles et difficiles de votre vie. Vous trouverez cette pom-pom girl qui vous encourage à aller de l'avant, étant une épaule sur laquelle pleurer ou un cœur avec de grandes oreilles. Vous l'avez deviné. Cet endroit, c'est vous. Aujourd'hui, dans ce cours, vous écrirez vous-même une lettre d'amour, chargeant d'amour et d' attention et de compréhension dont vous avez besoin et que vous méritez. écriture d'une lettre est l'une de ces choses que vous pouvez faire pour pratiquer plus de soins de soi et d'amour de soi. C'est également un pas vers l' apprentissage à donner de vos débordements plutôt que de vos réserves. Tout au long de ce cours, vous apprendrez certains des avantages d'écrire vous-même une lettre. Toutes les lettres, ainsi que étape par étape, comment la rendre créative et amusante. De plus, le plus significatif et le plus personnalisé pour vous lorsque vous prêtez attention à vos propres besoins, souhaits et compassion en cours de route. J'espère que vous penserez à suivre ce cours pour commencer à vous offrir un peu d'amour et de gentillesse. J'ai vraiment hâte de vivre le parcours d'autosoins à vos côtés. Allons en cours. [MUSIQUE] 2. Matériaux nécessaires: Voici les matériaux que je vais utiliser pour ce cours. Mais, bien sûr, n'hésitez pas à le personnaliser en fonction de ce que vous avez chez vous ou de ce que vous préférez utiliser. Voici quelques idées de ce que vous pouvez commencer au cours de ce cours. Vous aurez besoin d'une enveloppe. J'ai ici différents types pour vous montrer comme exemples, peut-être que vous avez des couleurs différentes, des tailles différentes. Parfois, vous trouverez des enveloppes différentes couleurs avec une carte à l'intérieur. C'est ce que je vais utiliser aujourd'hui. Mais si vous ne l'avez pas, vous pouvez simplement utiliser une enveloppe et une feuille de papier ordinaire, doublée ou simplement blanche comme celle-ci. Ensuite, vous aurez besoin de votre crayon et de votre gomme, d'un stylo à encre noire , de ciseaux et de quelques marqueurs et crayons de couleur si vous le souhaitez. Quel que soit le support de couleur que vous aimez utiliser, qu'il s'agisse de peinture, de marqueurs ou de crayons, tout le monde le fera. Je ne fais que choisir deux nuances de rose ici et de turquoise et de bleu, juste pour correspondre à mon enveloppe. Ensuite, vous aurez besoin de colle. [MUSIQUE] 3. Dessinez votre lettre d'écriture: [MUSIQUE] Pour commencer avec cette lettre à vous-même, nous allons créer un look de lettre amusant et magnifique. Nous ne nous contenterons pas d' écrire et d'utiliser des textes, mais nous allons également les personnaliser pour nous-mêmes. Qu'est-ce que nous apprécions ? Quelles sont les couleurs que nous apprécions ? Qu'est-ce qui suscite l'inspiration ? Qu'est-ce qui le rend attrayant ? Parce que nous sommes créatifs, quoi de mieux que de créer une sorte d' art pour cette lettre à nous-mêmes. Je vais commencer par mon crayon et ma gomme. J'ai aussi un peu de papier que vous voudrez peut-être utiliser au cas où vous auriez une enveloppe colorée comme moi ici. J'aimerais décorer mon papier à lettres et mon enveloppe assortie. Je vais créer des petits motifs de fleurs parce que j'adore dessiner des fleurs. Vous pouvez dessiner avec moi ou créer vos propres motifs de fleurs ou d'autres motifs si vous préférez. Tout d'abord, je vais juste mettre quelque chose sur l'enveloppe, peut-être ici dans le coin. Je ne fais que l'imaginer ici sur ce bout de papier blanc. Je commence par une grosse fleur. J'ajouterai un autre type de feuille et j'ajouterai d'autres petites fleurs autour. Des petites formes très simples. Parfois, les formes les plus simples peuvent être si jolies. Nous ne faisons rien de fantaisiste ici. Je vais juste suivre ce qui correspond à mon humeur en ce moment. Je pourrais ajouter ça à ce coin. Je vais peut-être mettre quelque chose dans le coin supérieur ici. Encore une fois, je vais faire un peu la même chose, j'aime garder le même style partout. Je vais suivre les mêmes fleurs. Pendant que j'y suis, je vais également dessiner mon papier à lettres. C'est comme si nous créions notre propre ensemble d'écriture de lettres avec l'enveloppe et le papier pour écrire notre lettre. Nous pourrions donc probablement les trouver dans les magasins. Vous pourriez probablement en trouver de belles qui vous plaisent, mais je pense que c'est tellement plus spécial de le faire vous-même, surtout si vous êtes un artiste et un créateur. Il y a quelque chose de spécial à faire soi-même et à regarder en arrière votre propre œuvre d'art. Même si ce n'est pas parfait, juste le fait que vous avez essayé et que vous l'avez fait. Il y a quelque chose à créer de l'art, à faire quelque chose en rapport avec l'art qui est tellement relaxant. C'est donc pour cela que j'aime intégrer de petits projets artistiques à certaines de ces leçons de pleine conscience. Je les ai appelés « petites leçons de vie » parce qu'elles sont si importantes pour notre bien-être, notre bien-être mental, notre bien-être émotionnel, et au final, elles profitent à tous ceux avec qui nous interagissons tout au long du processus. le jour. Ils profiteraient à nos familles, nos proches, nos amis, même à ceux avec qui vous travaillez. Ensuite, je vais dessiner quelque chose en haut ici aussi. J'aimerais ajouter une grosse fleur comme vous l'avez remarqué, puis toutes ces petites fleurs environnantes. Parfois, j'ajoute une grosse feuille ou de petites feuilles. [MUSIQUE] Alors profitez simplement de ce processus de dessin, croquis, tout ce dont vous vous sentez satisfait. [MUSIQUE] 4. Encre Votre Lettre Design: [MUSIQUE] Maintenant que vous avez fait cela, vous pouvez aller de l'avant et l'encrer. Je vais l'encrer juste pour que vous puissiez voir que ce que j'ai fait est un peu plus clair. Pendant ce temps, vous pouvez toujours penser à de petites idées, choses que vous aimeriez ajouter à votre lettre. Je l'appelle ma lettre de compassion, mais vous pouvez lui donner son propre nom qui vous convient parfaitement parce que ce projet consiste à le personnaliser pour vous, en fonction de votre situation. C'est ainsi que vous bénéficierez le plus de cette petite activité. [MUSIQUE] Tellement important que cela vient de vous. Vous pouvez aller de l'avant et utiliser un stylo, mais vous n'avez pas à utiliser simplement vos marqueurs ou vos couleurs. n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire. Il suffit de suivre vos lignes ou de modifier vos lignes, être ouvert, flexible face à tout ce que vous souhaitez modifier au fur et à mesure. Je pourrais ajouter des cercles comme celui-ci à ma partie centrale des fleurs. J'espère que c'est agréable et relaxant pour vous, surtout vous aide à réaliser que vous êtes important et vous êtes si digne de cette période pour vous-même. Non seulement vous prenez le temps créer cette petite compassion, rester en sécurité, mais vous créez quelque chose qui vous permettra de continuer longtemps. J'utilise le mien depuis quelques mois maintenant et j'adore ça. J'ai remarqué que c'est simplement en le créant et en participant à la création, en personnalisant pour moi et que mes besoins ont vraiment fait une différence et m' ont vraiment aidé à grandir dans la compassion. C'est ce que je souhaite pour vous aujourd'hui. Je pourrais ajouter une petite ligne supplémentaire, une petite fleur supplémentaire ici et là. [MUSIQUE] Maintenant, je vais passer à mes petits décors d' enveloppes. [MUSIQUE] Vous avez peut-être une fleur préférée ou une feuille préférée, quelque chose que vous aimeriez inclure sur votre photo. Soyez sensible à ce dont vous avez besoin à l'époque ou à ce que vous aimeriez, mais vous étincelle de la joie. [MUSIQUE] Maintenant que nous avons fini d'encrer, je vais simplement passer en revue avec ma gomme et effacer les lignes dont je n'ai pas besoin. De cette façon, il y a un look plus propre. [MUSIQUE] 5. Découpez les dessins de fleurs: [MUSIQUE] Je vais découper ces fleurs sur ce morceau de papier supplémentaire qui est destiné à mon enveloppe. Encore une fois, si vous avez une enveloppe blanche, il vous suffit d'aller de l'avant et de dessiner directement sur votre enveloppe. Vous n'avez pas besoin d'utiliser un papier supplémentaire comme celui-ci, puis de le découper, serait une étape plus facile pour vous. Je le fais simplement de cette façon parce que mon enveloppe est bleue et je voulais qu'elle se démarque un peu. Cela donne l' air d'un petit autocollant. Vous laissez un peu de blanc sur votre photo. Si vous le vouliez, si vous n' avez pas l'impression d'être assez artistique, vous pouvez simplement ajouter les autocollants que vous souhaitez à votre papier à lettres et à votre enveloppe. Mais je pense que c'est spécial de le faire soi-même et vous vous offrez également un moment calme et paisible en faisant quelque chose d'artistique, rusé, laissant de la place à votre imagination et créativité pour s'épanouir. Mais je comprends que vous n' avez pas tout le temps dans le monde. Peut-être que tu es une mère occupée avec de petits enfants. Si vous avez simplement le temps de rédiger votre lettre, ne vous inquiétez pas de faire cette étape. Il suffit de passer à la partie de l'écriture de lettres et c'est tellement important, si vital pour vous. 6. Une dure de couleur: [MUSIQUE] Maintenant que nos petites photos sont toutes prêtes, je vais apporter mes couleurs. Ensuite, vous choisissez les couleurs que vous souhaitez pour chaque partie de votre photo. Je pourrais faire toutes mes grandes fleurs de cette couleur comme une couleur pêche claire. [MUSIQUE] Vous vous demandez peut-être ce qui est si important dans cette lettre ? Qu'est-ce que cette lettre a à voir avec les soins personnels ? C'est intéressant parce que ces derniers temps, j' ai écrit quelques lettres à moi-même, quelques lettres différentes à des moments et à des occasions différentes, les ai relus, me suis demandé pourquoi je l'ai écrite. à l'époque. Cela revenait toujours à la compassion de soi, à l'amour de soi, la prise de conscience de combien j'en avais besoin et à quel point cela signifiait pour moi d'y retourner. La recherche montre en fait que l'écriture d'une lettre à nous-mêmes peut augmenter le bonheur. J'ai appris et vécu cela dans ma propre vie. [MUSIQUE] L'idée d' écrire des lettres compatissantes est de nous aider à recentrer nos pensées et nos sentiments sur le soutien, aide et la prise en charge de nous-mêmes. J'essaie de penser comme si j' écrivais un bon ami, qu'est-ce que je leur dirais pour qu'ils se sentent mieux ou pour leur faire savoir qu'ils sont aimés, à ce soutien et à les encourager, même s'ils sont en train de le faire. eux-mêmes à cause d'une erreur, mauvaise expérience, ou peut-être d'une pensée négative, ou ils sont blessés et souffrent d'une certaine façon. Ensuite, je réfléchis à la façon dont j' aimerais être pour cette personne ou aux qualités qui lui donneraient le plus d'amour et de compassion. Alors, bien sûr, je le fais à moi-même. J'ai l'impression qu'écrire une lettre est le meilleur moyen de me donner une dose supplémentaire d'encouragement , de motivation et de douceur. C'est accepter le meilleur et le pire de ce que je suis. Je pense que l'un des principaux avantages de cette lettre pour moi, la relire très souvent, est la façon dont elle a beaucoup changé mon vocabulaire. Cela m'a aidé à prêter attention aux mots que je me dis moi-même. Je me sentais tellement sur moi-même chaque fois que j'oubliais quelque chose ou que je faisais un mauvais choix, je faisais une erreur. J'étais juste comme, j'utiliserais le mot stupide moi ou je suis tellement idiot, je suis tellement bête sans même y penser. C'est presque arrivé inconsciemment. Mais maintenant, comme je me dis tous ces mots gentils, doux et compatissants, sont ceux que j'utilise. Je vois une énorme différence dans la façon dont je ressens, la façon dont je réagis aux situations, voire aux défis et aux difficultés. Cela m'a vraiment ouvert à plus de positivité dans mon vocabulaire et donc dans mon bien-être, physiquement et émotionnellement. J'apprécie juste ce processus de coloration. 7. Temps pour réfléchir et réfléchir: [MUSIQUE] Au fur et à mesure que je colorie, je suis mon intuition pour les couleurs à utiliser, fleurs à colorer, peut-être comment mélanger et mélanger les couleurs. J'essaie même de ne pas trop y penser et de ne pas avoir tout compris et planifié parce que c'est là que je profite le plus de cette activité apaisante. C'est à ce moment que je peux laisser l'émotionnel que j'éprouve et créer dans toute sa bonté. C'est alors que je me sens parfaitement synchronisé avec ma créativité et en même temps, je peux réfléchir à tous les mots que je vais me dire ou écrire moi-même dans cette lettre. Il suffit d'aller à votre rythme. veux revenir à ma couleur pêche, je prends plus de pêche. J'aime le fait qu'il n'y ait pas trop de couleurs, donc ce n'est pas trop écrasant, moins ça apporte de la couleur supplémentaire à côté aussi. J'aime aussi mélanger les couleurs ensemble. Peut ajouter un peu de rose au milieu des fleurs. Vous pouvez y ajouter des petits points si vous le souhaitez, tout ce qui vous semble pourrait le rendre spécial ou artistique, ou s'adapter à votre style. [MUSIQUE] 8. Préparez votre enveloppe: [MUSIQUE] J'ai mon papier à lettres et maintenant nous pouvons aller de l'avant et coller sur notre enveloppe. J'ai un coin et une pièce de site comme ça, soit je peux le mettre sur le dessus, soit je peux le mettre sur le côté. Je n'en suis pas encore sûr. En fait, je pourrais même utiliser mon papier supplémentaire ici et je vais juste dessiner un petit cercle, ovale en fait. Totalement inparfait. C'est bon, en fait, je vais aller avec l'irperfection et faire un autre ovale. Encore une fois, inparfait, et un autre, il suffit de tracer les lignes qui ne sont pas totalement droites, pour lui donner ce look. Je peux même ajouter un petit ruban. [BRUIT] Je vais couper ça. Tout comme mon petit titre sur mon enveloppe. Vous pouvez aller de l'avant et même garder votre papier, un papier à lettres ouvert. Vous n'avez pas besoin de le mettre dans une enveloppe. Je pense juste qu'il y a quelque chose de spécial à ouvrir une enveloppe pour y trouver une lettre, ce qui la rend encore plus spéciale. Cela ressemble davantage à un ami, et c'est ce que c'est. Il peut être votre meilleur ami. Je vais coller ça juste au centre. Mon enveloppe. Ensuite, collez-le sur le côté, et la colle est ici sur le côté. S'il y a autre chose que vous voulez ajouter, je vais essayer de faire correspondre ce petit aspect de mon papier à lettres avec les petits points. [MUSIQUE] 9. Écrivez votre lettre: Vous êtes maintenant prêt à écrire votre lettre. Encore une fois, nettoyez votre petit bureau. Assurez-vous que c'est un moment attentif pour vous. Calme, paisible, libre de toute autre distraction car c'est vraiment un moment important, c'est votre heure. C'est comme si vous écriviez un ami, vous prendriez le temps de le faire. Vous ne pouvez pas écrire une lettre, être distrait et penser à votre journée en même temps. Je vais juste écrire quelques choses que je sais que mon cœur a besoin d'entendre. Je vais commencer par écrire. Vous pouvez également écrire sur votre enveloppe et écrire votre nom comme si vous écriviez un ami. Je vais écrire mon nom. Ensuite, vous commencez votre lettre en écrivant, Chère, encore une fois en utilisant votre nom. Je vais écrire quelques choses et vous pouvez écrire avec moi ou vous pouvez les personnaliser exactement pour vous-même. Je suis aimé. Je suis valorisé. Je ne me sens peut-être pas toujours à mon meilleur niveau, mais je suis juste là où je dois être. Je suis assez. Je vais écrire quelques phrases pour que vous puissiez les personnaliser. Je sais que je suis digne de cela, vous écrivez exactement ce dont vous avez besoin pour vous personnellement. Je mérite tout cela, vous allez de l'avant et personnalisez cela. Ma force, sont des qualités dont le monde a davantage besoin. Si je pouvais me donner un conseil, ce serait quand je suis dur avec moi-même, je pourrais écrire ce que je ressens, la façon dont vous agissez, ou ce que vous découvrez ou réalisez. à propos de vous-même. Je me lance dans cette aventure, quoi que ce soit pour vous, il s'agisse de votre créativité, apprendre davantage sur vous-même, en apprendre davantage sur vous-même, d'apprendre à vous enregistrer, de vous compassion. Aujourd'hui, je suis pleinement présent par. Que signifie le présent complet pour vous ? J'en suis content, j' en suis très excité. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez prendre tout le temps dont vous avez besoin. N'hésitez pas à suspendre la vidéo et à réfléchir, et à écrire les choses qui sont importantes pour vous. Je prends le temps d'imaginer et de rêver. Mes moments préférés sont. Je peux créer ma propre définition en faisant quoi ? J'ai du succès quand je sais que je peux accomplir. Je célèbre ma chose préférée, c'est que mon endroit préféré est. Mes personnes préférées dans le monde sont. Je me sens à mon meilleur lorsque je remarque mes progrès. J'accepte mon. Je le suis. Vous y mettrez fin comme vous le souhaitez, tout ce qui renforcera votre confiance, amour de soi et votre compassion. 10. Fin des pensées: [MUSIQUE] Maintenant que j'ai fini ma lettre, je vais signer mon nom, juste ici en bas. [MUSIQUE] Ensuite, je pourrais ajouter quelques petits cœurs et décorations, montrant que cette lettre est remplie amour et de compréhension. [MUSIQUE] Prenez donc le temps de remplir les blancs et de les personnaliser selon vos besoins, ce que votre cœur désire en ce moment , en ce moment. [MUSIQUE] Pour moi, je me contente de laisser dans les blancs de ma lettre. Je ne le remplis même pas parce que j'adore y revenir à un autre moment plus tard dans le futur. De cette façon, chaque lettre est nouvelle et différente avec un message unique et des mots spéciaux qui correspondent vraiment à l'époque et à ce que je traverse. J'aime garder mes lettres près de mon lit, quelque chose qui me rappelle mon amour de soi et ma compassion juste avant de m'endormir, ou peut-être quelque chose pour me réveiller. J'en garde également un sur mon bureau pour rester motivé et inspiré. [MUSIQUE] Utilisez cette idée de la manière qui vous convient et qui vous convient. [MUSIQUE] 11. Autres types de lettres: [MUSIQUE] n'est pas nécessaire se limiter à écrire une seule lettre, vous pouvez écrire des lettres pour des situations spécifiques ou des moments différents de votre vie. Par exemple, j'en ai déjà écrit quelques-uns pour moi-même. J'ai écrit une lettre pour quand je traverse une période difficile. Je partage quelques conseils qui pourraient être bénéfiques pour moi à ce moment-là, car quand je suis au milieu d'une tourmente ou d' grump, ce n'est pas toujours aussi bien équipé pour prendre des décisions judicieuses. Je pourrais énumérer des choses qui m' ont aidé à me sentir mieux, choses que je veux faire ou à arrêter de faire, puis j'ajouterais quelques citations préférées. J'aime aussi écrire une lettre à mon plus jeune moi. Cela pourrait m'aider à mettre en pratique ce conseil dès maintenant. Cela pourrait également m'aider à apprendre des décisions passées et j' apprends à remettre en question mes choix et à faire de meilleurs choix à l'avenir. Un autre serait une lettre de motivation d'encouragement. Je pense que tout cela est vraiment lié à la compassion et à l'amour de soi. Peut-être quelques mots motivants pour rester dans mon voyage. Peut-être pourrais-je énumérer quelques étapes simples pour m' aider à y arriver ou pour apporter les changements que je veux peut-être améliorer dans un certain domaine et je le charge d'affirmations pour moi-même. Je pense que c'est la clé, mais aussi des rappels de la façon dont j'ai juste besoin de suivre mon cœur et d'éteindre les voix qui noient mes propres sentiments et pensées parce qu'en vérifiant au plus profond de l'intérieur, je suis capable pour trouver ces trésors qui vont m'élever et m'aider à me sentir compatissante. J'aime aussi peut-être écrire une lettre plus pratique à moi-même concernant la définition d'objectifs, la planification, peut-être une liste de choses préférées à faire, peut-être une liste de choses qui me rendent heureuse, des idées de choses à faire. quand je ne sais pas quoi faire. Je pourrais ajouter une liste de choses qui m'appellent, me faire sentir centré et ancré, ou des choses qui m'inspirent et apportent plus de créativité. Peut-être une liste de choses que je veux essayer ou me mettre au défi. Quoi qu'il en soit, je pense qu'il y a tellement de choses que vous pouvez ajouter dans votre lettre. Je pense que c'est vraiment essentiel pour personnaliser et réaliser quels mots vous avez besoin en ce moment ou pour votre avenir, puis relire cette lettre encore et encore autant que vous en avez besoin. [MUSIQUE] 12. Exemples de mes propres lettres: [MUSIQUE] Je voulais vous montrer dans ce cours quelques lettres que j'ai écrites par moi-même dernièrement. Comme vous le savez, il y a celui-là, qui est celui que nous avons fait ensemble, ce qui ressemble plus à un plan général encourageant et édifiant. Voici un autre petit sac amusant que j'ai trouvé. [BRUIT] C'est différent d'une enveloppe, mais je pensais que cela pouvait être varié. C'est ce que j'ai appelé ma conférence de motivation. C'est l'une de ces lettres que je me suis lue quand je passe peut-être une journée ennuyeuse ou une journée flou ou que rien ne semble se passer ou bien ou que je ne me sens pas motivé. Il est difficile de commencer avec quelque chose, qu'il s'agisse d'un nouveau projet ou que ce soit de petits détails bizarres sur la réalisation d'un projet, juste la petite lettre de pom-pom détails bizarres sur la réalisation d'un projet, juste la petite lettre de pom-pom girl dont j'ai besoin pendant moments. Voici une lettre que je m'ai appelée de façon authentique. Celui-ci est très court, que j'ai écrit sur une petite carte postale parce que j'ai adoré l'image, les fleurs et les couleurs. Celui-là est plutôt un simple rappel à moi-même , je peux être moi. Je n'ai pas besoin d' essayer d'être quelqu'un d'autre. Peu importe ce que je fais, ce que je ne fais pas, c'est bon tant que je suis fidèle à moi-même et à moi-même honnêtement. Parce que c'est le plus important. Il y a une citation qui dit, à quel point c'est fou de le laisser être moi. Quoi qu'il en soit, j'adore revenir à celle-ci juste rappeler que je peux être mon meilleur moi sans l'aide de quelqu' un d'autre. Celle-ci est encouragée. Comme vous pouvez le constater, j'ai décoré chacun un peu différemment mais avec beaucoup de photos et de fun, parfois j'ai ajouté des autocollants et certains de mes propres designs. Celui-ci est mon propre papier à lettres que j'ai utilisé, et celui-ci est ma lettre d' encouragement. Il est dit quand j'ai besoin de me ramasser pour me rassurer que tout va bien se passer. C'est pour une de ces journées basses et peut-être que quand quelqu'un me dit quelque chose et que j'ai l'impression de pouvoir éclater en larmes, nous avons ces moments aussi, alors je vais prendre cette lettre d' encouragement. voici un que je ne pense pas encore avoir écrit , mais c'est un beau papier à lettres. Je pense que je vais écrire celle-ci à l'avenir. Celui-ci est pour une période difficile. C'est alors que j'ai probablement besoin d'un peu plus d'encouragement. Je l'ai également écrit avec des petits blancs pour pouvoir le personnaliser en fonction de ce que je vis actuellement. J'ai l'impression que j'écris juste quelques lettres et je viens de lire et je suis simplement encouragé. Ils sont plus généraux, mais celui-ci, je pense que je dois vraiment le rendre fidèle au moment présent et je pense que cela aura le plus de sens, de sagesse et de réconfort dont j'ai besoin. Non seulement pour m'aider à me comprendre et à prendre conscience de ces sentiments, mais aussi pour pouvoir les laisser partir et passer à plus de positivité. Celle-ci, j'en ai ajouté une autre, ce qui est merveilleux avec les enveloppes parce que vous n'avez pas à vous sentir limité à inclure une seule lettre, vous pourriez en écrire plus. J'ai écrit celui-là et je l'ai appelé un morceau de sagesse, qui, je suppose, est également lié lorsque je traverse une période difficile, alors je l'ai inclus dans cette enveloppe. C'est une belle carte que j'ai trouvée. Il est également vide, donc il s'agit un autre à écrire à l'avenir. Comme vous pouvez le constater, j'adore avoir des blancs disponibles pour pouvoir continuer à faire ce processus car chaque fois que continuer à faire ce processus car j'écris une lettre et que je lis sur une lettre, cela a beaucoup plus de sens et parce que je grandis et évolue avec le temps, je pense savoir ce dont mon cœur a besoin en ce moment. Si vous trouvez une jolie enveloppe ou un papier à lettres ou une carte, gardez-la pour vous-même. Même si vous n'écrivez pas la lettre juste à ce moment-là , vous pouvez l'utiliser pour plus tard en bas de la ligne. Celle-ci est aussi un papier vraiment mignon. C'est appelé à mon plus jeune moi. C'est un joli bloc-lettres pour chaton , donc j'ai pensé qu'il était applicable et j' utilise ce moi cher plus jeune et c'est avec amour de ton moi de 45 ans. Parce que c'est mon âge quand je l'ai écrit. Ce serait amusant de toujours y retourner et même d'en écrire quelques-uns. Je me suis ramené dans le temps lorsque j'ai écrit celui-ci à un certain moment de ma vie où je traversais des difficultés et des moments difficiles et que je pouvais me parler à moi-même. à ce moment-là, m'encourageant me motive à continuer, tout va bien se passer. Celui-là que j'adore. J'ai placé un autocollant et une petite ficelle comme ruban. Encore une fois, vous pouvez voir que vous pouvez faire preuve de créativité avec vos cartes enveloppes et papiers à écrire. Je pense que c'est la partie amusante. Il s'agit d'une carte de remerciement ou d'une lettre de remerciement. Je pense que nous en avons tous besoin. Peut-être n'entendons-nous pas assez de remerciements de notre époque, de notre vie, alors donnez-vous ce merci. J'ai eu beaucoup de remerciements à dire. Ma famille, ils me remercient, mais je pense que j'avais besoin quelque chose de très précis pour le moment , alors je me suis écrit celui-là. La dernière que j'ai faite jusqu'ici, c'est une petite enveloppe que j'ai assemblée, c'était un bout de papier et c'est ce qu'on appelle un cadeau pour vous. Celui-ci est mes lettres de motivation ou mes citations. Ce sont des shorts, je ne les ai même pas encore tous remplis. Ces petites cartes, ces petits papiers et quand j'ai peut-être besoin d'un paquebot très rapide, me dit oui, parce que je t'aime, et tu es digne, et tu as des choses à partager. Ça dit oui, c'est ton jour de briller, de montrer, de partager, d' être et de ne pas s'en soucier. Je me suis écrit cette petite rime rappeler doucement que, hé, je peux redevenir moi-même, je n'ai pas besoin de me soucier de ce que tout le monde pense tant que je m'en soucie, tant que je me donne moi-même. les soins, c'est ce qui compte, c'est le plus important. Eh bien, c'était ma petite collection de lettres jusqu'à présent. J'espère que cela pourrait vous inspirer à aller de l'avant et à en essayer vous-même et à les écrire, à les lire, à les relire et si vous avez besoin d'autre chose dans le moment, écrivez-en un autre. Tant d'avantages à écrire vous-même cette lettre et surtout vous vous donnez la meilleure sagesse, ce soutien. J'ai hâte de voir certaines de vos lettres ou de jolis motifs d'enveloppes, de papiers à écrire. Ne vous inquiétez pas de partager vos notes personnelles avec vous-même, mais si vous avez beaux designs que vous avez inspiré à créer après avoir suivi ce cours, j'aimerais les voir. Envoyez-moi un commentaire. Envoyez une photo. Partagez-le avec le reste de la communauté pour encourager et motiver les autres à faire cette petite activité pour eux-mêmes. Au revoir, pour l'instant.