Transcription
1. SS Bachata Pw V2 1 partie 3: Bonjour, je m'appelle Karina et je suis Jeff,
et nous faisons partie de la compagnie de danse incognito. Bienvenue chez le partenaire Vishaka, bien sûr, pour les employeurs. Dans ce cours, nous allons nous appuyer sur toutes les techniques de base que vous avez apprises en tant que débutant et vous montrerons nouvelles techniques et un moyen rassembler
ces choses pour vous donner une expérience plus complète en tant que danseur, Veuillez prendre votre temps dans ce cours, particulier dans le premier module, qui est le mouvement du corps. Cela définira votre apparence en tant que graphique à barres qui répond. Et il y a quelque chose sur lequel nous travaillons tout le temps, même si les danseurs professionnels vous
donneront de nombreux conseils pour votre direction et votre suivi, ce qui améliorera la qualité de votre danse en général. Et passez aux niveaux suivants. D'après notre expérience, les danses qui ont passé le plus de temps en débutant et qui améliorent un niveau ont vraiment une bonne qualité de mouvement. Prenez donc votre temps car vous devez passer en revue l'une des techniques de base. Repassez-les autant de fois que vous le souhaitez. Ne vous précipitez pas dans ces techniques. Ils sont très importants et ils vous donneront une base solide. Commençons.
2. Expliqué par SS Bachata Pw V2 14ab et travail de pieds diamant: Une dernière fois. Oui. Vous n'auriez pas, du moins pas digne de ça, c'est juste que je ne peux pas mentir. Oui. Bonjour.
3. SS Bachata Pw V2 14c de l'association diamant: Bienvenue à mes adorables gens. Nous allons maintenant vous montrer comment faire le diamant dominicain en partenariat avec la façon dont vous le dirigez et comment
vous pouvez le faire en solo, permettez-moi de montrer quelque chose dans une version solo à quel point notre forme corporelle est différente. Lorsque nous faisons le diamant en forme solo ou une sorte de pointer mon épaule vers l'extérieur pour créer une ligne. Si je vous montre visuellement une ligne de crédit. Donc, l'épaule s'éloigne. Le secret est un peu comme ça. Chauve-souris, chauve-souris. Mais cela donne une belle dynamique à votre mouvement. Maintenant, cela va changer lorsque vous dirigez, car vous menez doit être la priorité de l'étape. Donc, lorsque vous dansez ce solo et que vous vous détachez et que vous faites de l'éclat pour le travail, vous pourriez y ajouter une certaine dimension. On m'a montré cette statistique. Le point de l'épaule de la hanche ouverte TO est une ligne nette. Et puis voici l'autre côté, l'épaule, la hanche, l'orteil. Donc, vous changez de direction. changer de direction, charger. Gardez donc à l'esprit lorsque vous le faites en solo, vous pouvez y ajouter une forme corporelle. Et j'ai l'air plutôt bien. Sinon, si vous dansez assez statique, cela ressemble un peu à pas, à un pas, à un
attraper, à un pas, à un pas, à un pas, à un rattrapage. Ce n'est pas aussi dynamique et mouvement. Donc, dans Partner, les priorités de donner des informations. Ok, donc dans le travail de partenaire, fur et à mesure que
vous passez d'un basique, vous allez aller 123456, retirer sept, taper sur huit. Donc déjà, il y a 78 c'est que vous établissez des
liens et que vous nous dites que quelque chose est sur le point de se passer, vous allez gagner l'attention dans le sens où elle va savoir que votre piste a changé pour quelque chose de différent. D'accord. Nous allons donc refaire ça pour nous éloigner. Nous allons donc 123456, reculez, touchez huit. Maintenant. Bonne forme, ma main ou ma main gauche va dans ma jambe gauche. Donc, 1, 2. Et alors que nous faisons le triple pas, étape, étape, étape. Et puis vous êtes maintenant sur le graphique gauche de votre dame de droite. charge, chèque, point, point, église ou chronométrage, c'est 123456781234. Donc, juste pour le moment, c'est que la dame reste sur le timing des dames, juste pour une, passe à gauche sur une. Et vous pouvez le dire par 1, 2, 3 et 4. Évidemment, il s'agit d'un seul pas de patient, donc nous marchons sur la fourmi,
donc c'est un peu plus rapide pour les dames en ce qui concerne le suivi de cette étape , une étape très courante et vous avez maintenant appris à le faire. Vous pouvez donc le reprendre assez facilement, mais avec n'importe quel type de jeu de jambes, c'est encore une fois la technique suivante que nous utilisons où nous reflétons simplement ce que le gars fait en termes de travail. Donc, celui-ci, un jeu de jambes très typique que vous connaissez maintenant, vous devriez
donc pouvoir le ramasser assez facilement. Donc, évidemment, nous recevons le signal que nous nous retirons, puis nous recevons le signal, le boum, le boom. Et puis tu devrais déjà savoir R, c'est
ce que nous allons faire. Jeff va donc lâcher prise ici. Mais je sais déjà ce que je fais parce que ce signal était très clair pour moi. D'accord, donc généralement vous le feriez au moins deux fois, voire plus, plusieurs fois. D'accord ? Regardez donc votre partenaire. Ne vous laissez pas distraire par ce qui se passe autour de vous. Regardez vraiment votre partenaire et quand il s'éloigne et qu'en tant que leader, c'est aussi bon. Si vous regardez le fœtus, attirez l'attention de la dame sur vos pieds. Alors elle regarde tes pieds et ensuite elle copie tes pas. D'accord. Allons-y encore une fois. 5678123456712345678, encore 12345678. En tant que dame, assurez-vous également de garder les mains jolies et levées. Donc, le leader Kansas trois coupe l'autre main après l'interface utilisateur. Pour les gardes quand vous dansez avec les dames. Plus la dame est avancée, plus
les ciseaux sont sensibles au mouvement. Donc, parfois, si une dame vient de sortir de lui ou s'est mise en épreuves, vous devrez peut-être rendre votre avance plus évidente. Mais au bout d'un moment, les dames peuvent simplement choisir le petit. Commencez par ça. Vous pouvez donc le rendre plus subtil et moins un mouvement aussi grand. Mais pour être honnête, pour moi, dépend de la chanson et la chanson est aussi rapide. Je réduirais tout mon mouvement plus petit que tout mon lede est plus petit. Une clé aussi. Essayez toujours de rester dans votre plage de cadres. Si je suis trop loin, 12345678 est maintenant prêt ? Je suis prêt trop loin. J'avance sur mes épaules hors de la zone neutre, mes coudes droits et tout va mal. Je suis trop loin. Gardez donc votre avance tout à fait, tout à fait,
assez contenue, comme ici, 2345678. Si vous avez une belle forme W dans vos bras, touchez, touchez,
touchez , touchez, touchez, sur Google Gmail. C'est un peu agréable et confortable à être
et essayez de garder tout cela à l'esprit lorsque vous vous entraînez. Ne paniquez pas non plus si la dame ne vous copie pas, c'est très bien. Mais si vous faites du jeu de jambes et que le dernier fait un autre pied, nous interprétons juste la musique à sa manière. Ne paniquez pas, ce n'est pas mal, ça n'a pas l'air mal, tout va bien. Mais mesdames, si vous voulez copier, alors vous avez l'étape. Maintenant, faisons de l'autre côté et pratiquons la musique. À partir de là, nous effectuons les étapes de base 1, 2, 3, touchez, prêtes 678, et étapez-le, Judge Archer, tapez, tapez, char, char, char. Encore une fois. Appuyez sur. Appuyez sur. Archer de l'église.
4. SS Bachata Pw V2 14d de la pratique du diamant à la musique: Oui. Ce pseudo code, au moins l'un des plus grands GC-MS.
5. Explication pour les hommes: Dans cette section, nous allons couvrir une version de l'étape dominicaine appelée Dani peut changer le meilleur endroit pour changer de côté. Ainsi, à partir de celui-ci, on parle la préparation et cela peut être fait à différents moments et détruit. Nous allons revenir sur la première moitié du bar. Faisons donc une démonstration à partir d'ici. Donc, à partir d'une étape 1, 2, 3, appuyez sur 5, 6, 7, touchez ça de 1 pour revenir en arrière pour un peu d'ouverture vers ma gauche. Ok, donc à partir d'ici, gardez toutes les deux mains pour la première version
vous montrera une autre version où le travail est identique, mais nous venons de changer les chapeaux et ensuite nous avançons à nouveau
5678 pour libérer l'onglet 5, 6, 7 tab et 1234567 encore et 1234. Prêt ? Bien et lentement, nous reculons 12 sur trois, touchez quatre, avancez, 5106, étape sept, touchez à nouveau huit, et 1234 par six avec un pas arrière sur trois, nous allons 12 libres. Et remarquez aussi que je la renvois un peu. Je ne vais pas la repousser. En reculant, cela se produit. C'est comme une pause ouverte. OK. C'est donc très subtil. Donc, mais de retour d'Hawaï et nous ouvrons et 31234 avancent juste de son épaule droite, 5678. Laissez-moi vous montrer ça. Un carré vert sur la caméra. Si gentille et lentement, nous revenons gratuitement 12 pour vous. Remarquez comment je vous donne de l'espace. Bon côté droit, je vais descendre son côté droit. Et puis 5, 6, 7, et cette diapositive et 12 de retour sur 345678. Assurez-vous que vos bras sont gentils et ouverts pour qu'elle puisse vraiment passer à travers LE ne bloquez vraiment pas avec vos bras de quelque façon que ce soit. Donc si nous montrons, Encore une fois, on passe 1234, donc ça donne ces petits signaux. Alors elle recule et on peut voir que Jeff garde vraiment les bras ouverts. Nous allons 5678. Ne soyez donc pas tenté de liter la grippe d'une manière ou d'une autre avec les deux bras pour sauter les bras ouverts et faire vos pas. Et puis avec votre cadre, elle devrait reprendre ça. Le haussement d'épaules et les racines carrées. Elle a dit son ouverture. Donc, soyez légèrement avec les bras plus ouverts et vous le seriez normalement. Alors, quand vous êtes libre de la force ici, ouvrez avec mes bras, commencez avant 567, reprenez le neutre normal, puis un pour ouvrir trois coupons pour un pas en avant, 678. L'essentiel est donc toujours d'essayer de garder votre cadre engagé. Ne relâchez jamais vos bras. Donc, vous tirez de l'épaule, puis vous devenez très lourd et c'est mal à l'aise pour le leader et le suiveur. Pour les adeptes, les gars vont se montrer très lourds. Et pour toutes les femmes, si vous desserrez vos bras, si ces autres gars tirent et poussent votre route, ce qui lui donne l'impression d'être trop rude avec vous. Et il en va de même pour essayer de maintenir cette trame engagée tout le temps. Donc, pour la deuxième version, le travail complet est identique. C'est tout à l'heure que je le fais avec une version à une main sur le côté droit en choisissant son renfort. Et cette version j'aime bien parce que vous en avez beaucoup plus de permutations. Vous pouvez donc en faire beaucoup,
mais le jeu de jambes est identique. Laissez-moi vous montrer la version 2. La version 2 commence le même robinet basique à libre 5678. Maintenant 12 ou lâchez ma main gauche. Libre pour l'instant, il reste de l'argent avec ma main droite à son avance. Donc cette fois, je tourne ma charmante dame vers sa gauche. J'y vais donc 5678. Donc, les dames pour les livres sont différentes. Elle va expliquer ça dans une minute. Mais pour les gars, c'est le même travail de pied, mais la piste est différente maintenant. OK. Vous allez donc en ouvrir 34. J'ouvre ma dame sur son côté gauche. Vous voyez quel est le chevauchement d'un pas en avant ? 5, 6, soma, sa main va à son bouton Hit, à l'avant de la hanche droite. J'ai lâché prise à ce moment-là quand j'ai pris contact avec le corps, puis notre traceur sur son dos et ensuite je la ramasse à nouveau. Comme ça. Ombrez à nouveau au ralenti. Il s'agit d'essayer de garder un contact constant parce que si vous lâchez prise et lisez prise, elle n'est pas sûre de ce avec quoi vous voulez vous reconnecter, alors qu'il garde la connexion, alors votre piste est limpide. Regarde donc, on passe 1234. Ok, donc mes mains, petite reine à droite,
cinq, six, la main sur la hanche. Lâchez-vous à portée de main. Maintenant, vous êtes passé de sa hanche droite, vous avez froissé le bas du dos à la hanche gauche, puis prenez la main au fur et à mesure qu'elle passe. 781 de plus de temps. 12345678. Vous pouvez le faire pour récapituler vos mains, mais vous pouvez également entrer immédiatement en prise fermée. Alors gardez simplement vos mains et vous voulez aller dans un autel rapproché, gardez les mains sur le dernier pack. Donc, si on va 1234, tourne-la et puis gardez-la près juste ici. Et puis on se connecte comme ça. Alors ne la laissez pas aller trop loin, gardienne, près dans le dos et ensuite amenez-la en vous. 1234567. Vous pouvez donc voir les mains de TIF se diriger directement au milieu de mon arriéré. Il a le plus de contrôle. Et puis il reste proche. 78. Vous pouvez donc choisir la version que vous pouvez créer, vous connecter au jambon. Mais le fait est que vous voulez le tourner vers la droite ? Si ma main lui remonte le dos, elle sait qu'elle est un peu sur mon épaule. Si ma pendaison ramasse la main, j'ai eu le choix que de me ramasser la main. Parce qu'il y a beaucoup de variantes que je peux choisir et choisir celle que je voulais faire. Il n'a donc pas eu à répéter la même séquence. Mais vraiment, ce que vous voulez clouer, c'est le travail et ensuite travailler sur les variations de plomb plus tard. Nous vous avons donc donné la version standard plus tôt avec les deux mains. Maintenant, une seule main, vous pouvez vous reconnecter avec la même main ou aller à l'arrière, et cetera, etc. Il y a de belles variantes de cela comme une belle douceur, une bonne dynamique pour votre danse. Facteurs sociaux. Allons-y d'ici. Nous faisons de base. Il y a 1, 2, 3, 4, 5, 6 ouverts de base 1234, ramassés, 6, 7 de la main et de la main, 3456 ouverts sur trois, 1, 2, 3, 4, 5, 6, même main. Et, euh, maintenant à choisir avec une prise rapprochée, 6781234, une prise fermée 78 et la base 2, 3, 4. Si je veux m'ouvrir, même à partir d'une position fermée, 1, 2, 3, 4, voir comment nous allons y entrer. Donc c'est juste que c'est juste cette connexion semi jolies variations, vraiment simple d'avoir cinq versions en quelques minutes. Donc, à partir d'un trou fermé, c'est essayer à nouveau. 1234567, 81234.
6. Explication SS Bachata Pw V2 15c dominicaine (2 versions): Bienvenue à mes beaux adeptes. Dans cette section, je vais décomposer le commutateur dominicain et comment vous pouvez le suivre, n'est-ce pas ? Nous allons donc nous associer à cela. Nous sommes une cale ouverte. Nous commençons un basique, nous allons 12. Ensuite, sur la manche pour le leader nous donnera un signal pour prendre du recul. 3, 4 dans le premier tirage de clé des deux mains. Encore une fois, nous allons 1, 2, 3, 4. Ce n'est donc pas un grand recul. Ne marchez pas trop loin, sinon vous perdrez votre beau lien avec votre partenaire
juste derrière votre pied. Reculez pour être prêt à aller de l'avant, c'est
ce que nous allons faire. Très bien, donc on recule d'un pas, 3, 4. Maintenant, le leader aurait dû marcher un peu sur le côté pour que vous puissiez voir où vous allez. Vous allez traverser le nôtre, alors nous allons de l'avant. Nous avançons, cinq, avançons six, puis nous tournons sur les sept places, touchez huit. Donc, nous avançons simplement et c'est ce qu'on appelle un interrupteur parce que nous avons changé de place. D'accord. Encore une fois, nous allons faire un pas, prendre du recul. Troisièmement, appuyez sur pour aller de l'avant. Cinq, une autre étape 6, en dessous de vous sept, et appuyez sur huit. Donc, le terme commence et se termine sur sept. Bon, refaisons-le. Quand on y va. 12, ouvrez 34, avancez. 56, passez en dessous de vous. Sept, touchez huit. Laissez-moi vous montrer par derrière. Nous allons 12345678. Encore une fois, 12345678. Si important bien sûr, c'est que vous gardiez votre collection pour que vous puissiez sentir le leader et ensuite l'élite de se manifester et de traverser. Gardez donc votre joli cadre évidemment, puis votre jeu de jambes. Mais le jeu de jambes devrait être tout à fait naturel car il ne sort pas du rythme de 123, tapez 56, 7, tabulation, donc vous gardez le même rythme. Nous allons juste de l'avant et autour. Très bien, faisons deux fois de plus. 567812345678123456, 781. Ce que je fais, que vous avez probablement vu dans la vidéo de démonstration , c'
est que je le style un peu, fais un peu effronté, surtout en fonction de la musique, mon style, ce que ma mère, du le sentiment est pour ce MOOC, mais vous pouvez accentuer le petit peu. Sortez votre paume comme ça et penchez-vous vers l'avant pour pouvoir sortir un peu plus. Mais ensuite, vous vous penchez vers l'avant pour garder votre cadre et garder la connexion. Et puis vous le rendez légèrement effronté avec la paume collante comme ça. Il suffit donc de jouer avec ça. Assurez-vous que si vous sortez votre bombe, que le haut du corps reste debout et que vous ne vous penchez pas en avant comme ça. Donc, juste la hanche dehors. C'est vrai. Permettez-moi de vous montrer à quoi cela ressemblerait. Où allez-vous. 1234567812345678. Vous pouvez donc jouer avec n'importe quel film, jouer avec et interpréter la musique, même si cela ne vaut pas la peine de faire des pas avec votre émotion et si votre expression ne vaut pas la peine. Il s'agit donc de la première version. Ensuite, nous avons fait une deuxième version qui est légèrement différente pour nous, mesdames. Donc dans la deuxième version commence à m'envoyer aller 12, mais ensuite sur trois pour le leader lâche notre main droite. Et j'ai l'habitude de le coiffer comme ça. Donc, je viens d'en parler. Vous pouvez l'amener sur les hanches. Une fois encore. Le style est toujours très personnel. Pour l'instant, je vais le coiffer comme ça. Jusqu'à mon oreille. Et nous reculons toujours comme ça et nous gardons le lien. Ensuite, nous allons faire un tour. Donc, au lieu de simplement marcher vers l'avant et de tourner autour, nous allons en fait tourner. Notre tour sera au-dessus de notre épaule gauche. Nous avançons sur cinq à une heure, vous en avez quitté six, puis sur place 7, 8. Avant de tourner notre épaule droite et d'avoir besoin de la version de base. Maintenant, nous allons retourner notre épaule gauche. Permettez-moi de vous montrer de ce côté que nous allons 1, 2, 3, 4. Maintenant, avancez sur cinq, tournez à ma gauche, 67 sur place. Et huit, l'avance pour cela, vous allez reprendre parce que le leader
est, va un peu plus sur huit et ensuite vous emmène à la sortie. Vous ressentez donc déjà cet élan pour avoir cinq ans, 678 ans. Cela devrait donc être la feuille de route pour faire ce tour et pas seulement faire la version de base. Très bien, reprenons 56781234567812345678, pour en sortir, ces deux versions que vous pouvez faire ou déjà courantes, nous pouvons revenir dans une cale ouverte. Donc, dès le tour, il met généralement vos mains ici. Et quand on se
retourne, on le ramasse comme ça, ou on peut entrer dans une cale étroite. Donc, de notre tour, s'il garde s'il va droit à votre dos, au milieu de votre dos et qu'il reste près et tire vos vêtements, alors vous vous retrouvez dans une prise étroite. Mais ces deux feuilles sont très communes et elles devraient être très clairement différentes. Cela dépend évidemment de ce que le leader veut faire ensuite, du prochain mouvement. Très bien, nous allons en faire deux autres. 5671234567812345678. Et c'est votre domaine. Vous pouvez changer.
7. SS Bachata Pw V2 15d de l'usage de la musique: Ok, nous sommes dans une section de conseils et d'exercices, si vous me connaissez bien maintenant, vous savez que c'est ma section préférée parce que la pratique
est vraiment l'art de perfectionner vos techniques. À partir d'ici, en commençant par les deux variantes consécutives, nous allons passer d'un basique 2, 3, 5, 6, prêt ? Ouvrez-en une pour garder les mains libres. Touchez 4, 5,
6, 7, puis remuez les côtés. 234, prêt ? 67812345678. Nous devenons plus confiants. Vous n'avez pas besoin d'ajouter 70 éléments de base entre les deux. Pour nous, c'est juste vous donner le temps de repenser, de assurer que vos techniques sont correctes lorsque vos techniques commencent à devenir très rapides,
ce que nous appelons la danse organique, vous n'êtes pas en pensant au déménagement, puis vous énumérez, vous n'avez pas besoin d'autant de bases entre les deux. Bon, essayons encore une fois. Un 23, touchez 56 avec le commutateur et commutateur
1234 67 et le 23 basique 56, Ready Speech et 12345678. Maintenant, ils sont ouverts à gauche et dame se tourne vers sa gauche, on va 1, 2, on ouvre et 5678 à nouveau. 2, 3, 4, 5, 6, 7. Prêt ? 1, 2, 3, 4, reconnectez 6, prenez le bras N1 à 3 et 5, 6, 7. Mesdames avec le style sur la deuxième. Si vous soulevez le bras, si vous choisissez ce style, assurez-vous de le ramener sur votre tête pour que vos coudes soient vraiment
près de votre tête, puis vous brossez vos cheveux en arrière, puis apportez-les, apportez votre coude vers l'avant et vers le bas comme ça. Ne ramenez donc pas votre bras à la taille, car lorsque vous tournez, vous risquez de frapper votre partenaire face à votre coude et nous essayons d'éviter cela. D'accord. Donc, lorsque vous levez votre bras, gardez vraiment votre bras près de votre oreille, puis baissez vos bras comme ça, près de vous et ne décidez pas, d'
accord, donnez simplement des conseils de santé et de sécurité. Là. C'était de la musique.
8. Explication de base de l'échange Cuban de 16ab pour les hommes: Il y a eu beaucoup de questions-réponses, tout le monde le sait. Nous passons maintenant à l'un de mes mouvements préférés, que nous appelons le commutateur cubain. C'est semblable à un mouvement cubain, ce qu'ils font avec ces côtés d'interrupteur. Il est très populaire à Zukin, beaucoup d'autres danses. Donc, si c'est charmant dans lequel, dans le moderne mais brisé. Laissez-moi vous montrer la séquence et la ventilation du point de vue de l'élite, d'accord. Cette version va vous montrer l'interrupteur Cuba qui sort du côté gauche de la dame. Alors tout d'abord, préparé une dame à se libérer pour SOC et marteau verrouiller son bras droit. Donc oui, regardez Hammer, bras droit. 5, 6, 7, 8. Je te le montre encore une fois. Juste un simple homologue de la part des femmes à l'intérieur. Tournez un pour libérer les onglets 5, 6, 7, 8. Donc, vous menez ce terme évidemment avec votre main gauche, avec votre main droite, vous conduisez l'avocat au halo normal comme celui-ci et celui-ci, il
suffit de laisser tomber la serrure à marteau 2, 3, 4. Vous vous préparez donc à tourner ici sur quatre et nous allons cinq flottes le terme 7, 8. Ma main gauche est littéralement tout ce qu'elle fait, c'est juste pousser son bras droit vers le
bas, vers le bas, donc les coudes près du remarque. La règle d'or serait homologuée si vous essayez de garder les coudes près côtes le plus possible, puis Belichick le laisse là. Mais la fois qu'elle se retourne, elle lèvera naturellement le bras elle-même. Vous n'avez pas besoin de forcer toute la procédure. Tout ce que je fais, c'est d'abaisser la main, puis le terme dynamique fait que le marteau du bras se verrouille comme lui une fois de plus. Ashrae, de l'autre côté, 123, prépare l'intérieur gauche, 5, 6, 7, 8. Laissez-moi vous montrer cette direction. Je suis vraiment désolé. Nous commençons à partir de 123 prép 5, 6, 7, 8. Pour ce qui est du travail, c'est juste une base pour les gars et c'est un terme simple à gauche pour les femmes. D'accord. En arrivant à nous positionner encore une fois de ce côté, nous entrons dans la priorité de préparation 123 et tout ce que nous faisons avec notre leader, 5, 6, 7. D'accord. À partir de là, n'est-ce pas,
Il est très important que votre pas maintenant soit une touche de nos pas et qu'il passe 81. J'ai donc l'étape 81. Regardez à quel point je suis proche de Karina. Il est donc important que vous soyez proche de votre partenaire, car si vous êtes trop loin, vos bras finissent par se pencher vers l'arrière et très mal à l'
aise et vous tirez et tout ne va pas. Donc vous voulez rapprocher votre fille le plus possible d'elle, mais ce qui la fait sortir du chemin. Vous voulez donc rester dans cette fourchette. Et ce que vous faites, c'est que vous alternez vos mains. Disons que votre bras descend, bras
gauche se lève, puis que vous tournez à droite. Comme ça. Refaisons-le et décidons. Joli et lentement. Nous allons 123, touchez pour le virage 67, triple étape 8 et 1. Lorsque vous êtes sur un, vous pouvez commencer à tourner vers votre droite, 234 lorsque vous alternez les mains. Et puis pour y mettre fin, il suffit de faire tourner la dame à sa gauche. 6781 de plus de temps. Maintenant, personnellement, je sais que c'est
l'une des pistes les plus difficiles à enseigner quand on enseigne ça en classe, c'est très, je veux dire, je ne pense pas avoir rencontré quelqu'un qui a eu cette émotion, pas même moi. J'ai dû au moins le pratiquer 56 fois avant d'être à l'aise avec le pas. C'est donc une étape assez délicate. Il y a beaucoup de choses qui peuvent gâcher la piste pour vous. Non seulement moi, mon partenaire peut aussi s'éloigner. Donc, vous devez être sûr de
vraiment marquer que vous êtes en tête d'une clarté cristalline avec celle-ci. Donc 1, 2, 3, 4, tournant la dame à sa gauche, 567. Donc tout d'abord, je m'assure d'être proche d'elle. Ils pourraient être en dessous de huit et un regard de l'autre côté. Et à propos de Tamar a tendance à ma gauche, j'alterne la main et je vérifie si l'expéditeur est loin. 5678. Quelle vitesse ? Permettez-moi de vous montrer d'abord avant de pratiquer dans l'industrie, la vitesse de la dynamique semble 1234567812345678. Donc, selon la taille de votre partenaire, les gars
sont généralement un peu plus grands que les femmes. Vous devrez peut-être vous esquiver un peu, mais ne faites pas les Dockers en avant. Ne vous charnez pas à la hanche. Tu le fais tomber le genou pour donner ce genre de genou, puis on le laisse tomber un genou. Vous ne vous éloignez pas d'elle. Et moi. Je vais te montrer quelque chose d'ici. Si j'ai ma dame autour de lui, si j'y vais 8 et 1, si je m'incline en avant, je suis en train de m'éloigner. Si je plie le genou, confiné, respire confortablement et reste près de mon partenaire. C'est également très important pour la dame. S'il s'incline en avant, alors vous déséquilibrerez la dame. Alors, elle tombera, tu tomberas. C'est un désastre. Donc, ne faites pas ça. Penchez-vous vraiment de votre gentil et essayez de garder vos bras le plus près
possible des dames sont tout le temps votre corps et vos bras. Jusqu'à une dernière fois. Le truc, c'est vraiment beaucoup de gens, les
camionneurs essaient d'éviter de faire, c'est l'étape du cha-cha est que c'est la triple étape. Et ils pensent qu'en l'évitant, ils minimisent le pas. Mais pour moi, le triple pas est votre étape de positionnement est non seulement importante pour rester avec la musique, mais c'est un peu clé. Mais ce qui est vraiment important, c'est que la triple étape me donne la flexibilité si mon partenaire change assez rapidement notre contrat et s'adapte rapidement. Donc, le triple pas, c'est un peu me garder sur mes orteils pour rester près de nous. Je n'ai pas vraiment à forcer mon partenaire à contourner ce que vous ne voulez pas faire. Tu veux garder ton chef était assez doux et sensible pour qu'elle puisse en profiter un peu. Il y a donc des problèmes plus de temps. 123, la dame tourne et 5, 6, 7, voyage. 0, 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Avec ce triple pas, comme vous pouvez le voir très bien avec CEF, c'est qu'il se déplace autour de moi. La dame n'avance donc pas sur la 81. Elle va juste en haut et une qui est tout ce qu'elle fait. Il faut donc vraiment faire l'effort de se déplacer. Donc vous n'avez pas besoin de ces trois étapes pour vous déplacer autour d'elle parce qu'elle ne sait pas ce que vous voulez faire. Vous devez donc faire le travail. Alors juste avant de terminer, permettez-moi de mettre un peu
l'accent sur l'importance du fonctionnement du jeu de jambes avec son interrupteur cubain. C'est la clé du succès de ce MOOC. Donc, tout d'abord, à partir d'un basique normal, nous allons 123. Nous commençons à tourner la dame vers sa gauche. En septembre, la pruche 567, les choses commencent à changer. D'accord. Donc, vous avez huit ans, ce n'est pas taper comme il l'est normalement. Vos huit doivent être un changement de poids complet. Et puis la fin, qui est syncopée entre 81. Et ensuite, celui. te le montre encore une fois. Donc, nous sommes sur sept. Donc, au lieu de taper dessus et d'être heureux, vous allez maintenant aller 8. 7 est un pas positionnel juste en face de vous. Et puis votre fille, les marches juste devant, juste derrière elle. Donc, vous êtes assez près pour pousser Obama, vous seriez capable de le toucher. Et ensuite, vous avez également besoin de la main pour libérer des coupons pour sortir de 6, 7, 8. Donc huit puis un est généralement sur place
vers l' avant et le côté pour se déplacer autour d'elle parce qu'il faut se déplacer autour d'elle, comme je l'ai dit, elle reste sur place. Il faut donc aller du côté avant du sport pour créer cette courbe, pour se déplacer. Donc évidemment elle peut se déplacer dans des directions différentes, mais plus ou moins, c'est toujours le côté avant huit, puis on peut montrer une fois de plus. Ainsi, comme la dame a la liberté absolue de se déplacer, vous devez ajuster vos pas. Donc les huit que vous pouvez marquer et celui que vous pouvez marquer et votre n-step est la seule façon dont vous allez vous positionner pour voir où elle est et ajuster notre spectacle. Vous ce que je veux dire par là. Vous avez fait 123, tapez sur 4567. Donc, r peut dicter où j'ai 80 ans. Mais elle va maintenant commencer à bouger. Donc mon seul donc ma fin est maintenant celle prête à tracer mon près elle depuis qu'elle a commencé
à aller plus en avant pour essayer de me rattraper. Mais ensuite, en ajustant mon. Et puis je me suis tourné vers mon droit au coupon gratuit pour un simple point de base ? 5678. Alors, prenez votre temps pour travailler.
9. Explication de base de Pw Cuban de SS Bachata Pw V2 16c pour les dames: Dans cette section, je vais expliquer le changement cubain pour les adeptes. Les Cubains, appelés Cubains, changent parce qu'ils ressemblent un peu à un cube en mouvement et à une salsa. Mais évidemment, nous le faisons dans un chapitre. Nous commençons donc par une salle ouverte et demi basique. Nous continuons 1234 car le leader vous prépare à un tournant de perspicacité comme celui-ci. Ce bras va donc entrer dans un homologue. C'est donc bas et votre bras gauche est là où vous suivez les pistes. C'est là que vous pouvez ressentir le retour, n'est-ce pas ? Nous allons donc 5678. Donc, en ce qui concerne le jeu de jambes, est-ce que le virage à gauche normal est pour vous avec un verrou à marteau ? Refaisons-le une fois de plus. Si nous allons 12345678, alors à partir de sept choses commencent à changer un peu. Le leader va marcher 781 autour de vous. Vous ne savez évidemment pas, en tant qu'adepte, que cela se produit. Donc, vous devenez normal. Appuyez sur huit, puis sur un, notre pas est légèrement en avant, mais vous sentirez l'avance, n'est-ce pas ? Refaisons-le. Nous allons 123456781. Il suffit donc de taper sur huit pas légèrement en avant sur un seul, car le leader se déplace autour de vous sur 81, il essaie de vous remonter. Vous aurez donc automatiquement envie d'avancer un peu faire de
la place pour que cela se produise. Refaisons-le. Où allez-vous, 123456781. Ensuite, nous marchons de côté, vous sentirez le plomb de vos bras pour reculer sur s3 et nous allons un peu tourner sur trois, comme ça. Laissez-moi vous montrer encore de l'autre côté. Nous étions après les 10 huit et nous avons avancé, un pas de côté, puis nous prenons du recul et tournons trois. Donc on est en quelque sorte un demi-tour, honnêtement, évidemment toujours en fonction de l'avance du gars, combien il bouge autour de toi dépend de combien tu vas tourner. Pour. Le terme E13 est généralement une sorte de moitié. C'est vrai ? Refaisons-le. Nous allons 12345678. On va 123, on tape sur quatre. Et puis, pour finir, nous faisons un autre tour de perspicacité 5678, terme implicite de
base avec juste suivre l'avance avec les deux bras. Mesdames, c'est vraiment important qui aide à guider, c'est quoi ? Chaque fois que je tourne Karina, son cadre est toujours engagé. Ils agissent comme une voile sur un bateau. À aucun moment elle ne rompt le lien avec l'épaule. Et c'est arrivé parce que le gars va essayer de bouger ton noyau. Il utilise donc vos bras
comme une communication avec votre cœur. Donc, si vous ouvrez trop le bras et que tout d'un
coup, vous pouvez voir les épaules déjà mal à l'aise. C'est là que vous voulez viser, c'est de garder vos bras ici tout le temps en revenant. Donc on en a 81 même ici et je me tourne pour voir le cadre ici sur son bras droit. C'est toujours le cas. Ce n'est pas ce qui ne rompt pas le lien ici. Il reste dès que nous avons touché son bras, son bras gauche. Elle se tourne vers le corps C entier comme ça. Il est donc très important que vous mainteniez un froncement de sourcils, mais que vous en parliez vraiment très tôt dans ce cours. Il ne change pas, le cadre, ne cesse de s'adoucir à mesure que vous devenez plus avancé, en fait, au contraire, vous devenez super cohérent avec elle. C'est donc très important sur le compte de trois lorsque vous avez fait un virage. Refaisons-le. Nous allons 1234567812. Maintenant, parce que nous sommes déjà légèrement hors de cadre parce que nous
devons ramener nos bras pour y faire de la place, mais essayer de rester connectés et ensuite d'être réceptifs à cela. Cette tête ici sur mon bras droit, j'ai quatre ans. Ok, donc vraiment, même si pour ce MOOC, nous devons être dans une situation légèrement inconfortable avec les bras légèrement derrière nous pour permettre que ces mouvements se produisent, mais nous ne sommes toujours pas dans une situation encore plus inconfortable. J'ai essayé de le garder là et si vous sentez encore plus de traction, tournez avec tout votre corps et la laisse devrait permettre que cela se produise. Faisons-le une fois de plus depuis le site où nous allons 1234567812345678
10. Conseils et pratique de base pour la musique: Il est temps de pratiquer cela quelques fois avec un conseiller, mais plus lentement. Et ensuite avec de la musique. Allons-y. 123456781234567, base 1234567812345678. Musique à la fin du premier trimestre sur un Windows.
11. SS Bachata Pw V2 17ab de l'explication de l'activité de Men720: Il y en a beaucoup de nouveaux et tous. Mais votre note. Bonjour, classe. Bienvenue à mes adorables gens. D'ici. Nous allons opter pour l'aspect élite de la façon dont vous faites un maigre. On va faire face à face et on a gagné consécutivement. Donc, supprime pour cela. En fait, c'est assez similaire dans un sens de la façon dont vous vous penchez, mais la technique pour y entrer peut varier légèrement en fonction du mouvement terminé et de la vitesse de la chanson. Allons donc d'abord dans la façon dont vous signalez la piste et comment vous vous positionnez. C'est donc vraiment la clé. Gratuit, 45, basique, 6, 7, 8. Ce que vous voulez donc penser, c'est que votre pied d'atterrissage sur lequel
vous êtes ancré est presque carré comme une forme de T. Ainsi, les épaules de votre dame sont au sommet du T et vous êtes maintenant votre énergie va directement perpendiculairement au silence, au carré des épaules et des hanches. Ok, donc c'est vraiment important parce que si vous êtes légèrement décalé, elle peut tomber sur votre côté gauche ou droit. Laissez-moi vous montrer celui-là. D'ici. Plasmine do basique 12345678. Vous voyez que Karina est en face de vous. OK. Donc ce que je vais faire, je vais tourner sur le côté donc je suis à angle droit avec elle et puis je descends la ligne, elle est face à toi. Alors, j'ai eu des renforts sur cette ligne. Si je suis sorti hors ligne, elle si elle lie des inconvénients utiles ou en France avant cela, même légèrement off, vous commencez à ressentir un peu le stress sur le noyau. Donc votre penche, votre pied arrière doit être directement devant elle entièrement. Donc à partir d'ici, en partie de ce côté, nous avons pris 1234567. Donc Cranor se penche littéralement droit devant elle et tout droit vers vous. OK. Il est vraiment important d'obtenir le bon positionnement en premier. Sinon, vous n'évitez pas de vous écraser sur vos beaux flux d'ici. Nous faisons donc un simple clic 123 sur 45678. Et la première chose, c'est que tu as atterri sur un. Tu es belle et perpendiculaire. Votre cadre est constamment engagé. Maintenant, il y a quelques options en fonction du montant de la fiduciaire, pour être honnête, cela dépend de l'aise de la dame. Réduisez un danseur ou combien il veut lier. Maintenant, la première version, elle tient une planche et elle crée une distance entre U,
k, c'est à elle de décider. Vous n'essayez pas de le forcer,
sinon ça la rend mal à l'aise pour elle. Pour qu'elle puisse se pencher et rester juste sous forme de planche, tout comme ils le font dans les gymnases et Palade est en yoga, planche standard. OK. Mais vous tenez cette mise à la terre pour elle et je suis très attendu sur mon bras gauche loin. Est-ce que j'ai raison ? C'est juste comme un port. C'est vrai ? Et ensuite, puis supprimez-le simplement. Je peux lâcher un peu puis pousser vers le haut. Je devrais donc encore prendre du recul. Une, je veux dire planche et en bas de ma main, puis filtrer pour qu'elle sorte. Nous collectons un chat, un chat s'étire. Votre plomb vient donc beaucoup de votre bras gauche. Alors assurez-vous que c'est vraiment fort parce que c'est là que mon poids est surtout sur. Votre bras gauche est-il comme ça ? Évidemment aussi un peu ici, mais je n'ai pas
beaucoup de résistance sur votre épaule parce que vous êtes décidés avec moi. Donc, je suis essentiellement appuyé sur votre bras gauche, puis je suis sorti d'une sorte de cercle. Vous allez en arrière, en bas et en haut. Cela m'oblige donc à le faire. Le corps s'enroule, cette réduction, on appelle ça. Donc, vous redescendez et montez. Laissez-moi vous montrer un ralenti. C'est donc la première version où elle a créé cela et souvenez-vous que Sheikh trace cette distance de son choix, ne la forcez pas à vous. OK. Donc, c'est moi qui offre mon corps est cadre, mais disons que dans sa version a, elle a choisi la distance. Donc montre un a pour s'en sortir, sont courbés ma main et sortent d'un dos de chat. Cool et ombragé de l'autre côté. Joli et lent avec le cadrage de base 2345678 jaugé. Vous en faites un juste devant elle. Elle commence à se pencher d'où le privilège. Si vous voulez la renvoyer. Vous pouvez soit juste arriver directement, quelles sont les normes fondamentales, ou si vous voulez trouver un étirement de coupe apparaît et il y a
votre courbe de réduction en une courbe de base pour créer ce maigre. De toute évidence, vous marchez, donc vous avez appuyé sur un que vous sortez, puis vous pliez cette jambe et vous, vos formes de corps devraient également être assez droites. Comme ne le faites pas, ne créez pas de stylos dans votre corps. Penchez-vous, pliez cette jambe. Et vous faites aussi une forme de corps maigre comme celle-ci. OK. Donc, vous pliez simplement la jambe et ensuite vous repoussez comme ça. Essayons de citer. Permettez-moi donc de montrer l'autre variation. Donc, vous avez votre charmante dame et maintenant elle vous fait beaucoup confiance. Ne sommes-nous pas chanceux d'ici ? Nous avons fait un 234 de base. Je propose le Leanne. Elle me fait maintenant confiance et elle se penche de ma poitrine sur mes hanches. Elle s'appuie donc sur ma poitrine et frappe combinée. Maintenant, mon bras est toujours engagé. Donc à partir d'ici et là, il y a le maigre, donc il est répertorié sous forme de planche. Donc je ne vais pas avoir un sac plein de poids et obtenir un vêtement juste une femme à cause du jeu, son poids est réparti uniformément. Et à partir d'ici, j'ai maintenant le choix de diriger avec le bras, comme avant ou maintenant j'ai l'autre option où je peux avoir un petit hippopotame
, sortir la hanche et ensuite partir. C'est donc assez courant, vous savez, assurez-vous simplement de frapper avec la hanche. Tu ne frappes pas fort. C'est juste que c'est plutôt un coup de pouce doux. Elle se penche, douce nudge, sort. OK. Les deux fonctionnent. Tout dépend de la façon dont elle
est à l'aise si c'est mal à l'aise pour elle d'avoir une idée de ça très tôt, n'attendez pas d'avoir frappé un bois super dur ou qu'elle n'ait pas besoin de grand-chose. Il est dit, Messieurs, c'est presque comme si j'étais passé du pied gauche, pied
droit, du changement de poids. Pied gauche, pied droit. Je ne suis pas parti. Prends ça. Vous ne voulez pas causer de dégâts. Encore une fois. Et puis je vais vous montrer de l'autre côté. 1234, la préparation est exactement la même. Et 12345678, encore une fois, nous allons à la base libre. Elle a confiance en usages. Vous allez vous pencher sur vous, appuyer sur un recul sur l'un d'eux. Vous en avez fini avec la hanche. Il arrive. Si la deuxième version, assurez-vous
simplement que vous avez un très proche, de
sorte que cela se passe déjà sur un. Donc si nous sommes comme ça, nous allons basique 12345678. Donc, vous pouvez voir sur 78, Jeff est en quelque sorte entré en moi et nous sommes déjà presque collectés. Alors, évidemment, vous pouvez toujours essayer. Elle peut toujours choisir de ne pas s'appuyer sur votre corps. Elle ne se sent pas à l'aise avec ça, mais ça nous donne l'option. Si vous êtes trop loin de moi, alors je ne peux pas m'appuyer sur votre corps en tant que femme, c'est beaucoup plus facile si nous faisons la version où nous nous appuyons réellement sur votre corps et le signal si la hanche est beaucoup plus claire également, à faire la casquette en arrière, soulevez
simplement le bras et elle ne touche pas votre corps. C'est assez difficile et assurez-vous de ne pas le faire trop gros, alors ne la faites pas trop pencher parce qu'elle tient sa propre voie. Elle n'est pas à l'aise de s'appuyer sur votre corps. Alors, allez juste un peu. Et ensuite, ne faites pas un gros Lean car c'est assez difficile pour les ravis de tenir une planche comme celle-ci. La deuxième version où nous nous appuyons réellement sur votre corps est un peu plus facile. Donc pour lui donner cette option et vous lui donnez l'option en étant proche. Donc sur 78 déjà une sorte de pas près comme ça. Je ne me penche qu'un peu sur toi et je suis déjà là. Je suis déjà connecté à vous comme ça. Et puis de petites notes avec la hanche et je peux rouler beaucoup plus facilement pour la dame. Alors, assurez-vous d'être proche. Elle a donc cette option. Allons avec l'autre variation que nous avons faite, qui était d'elle vers mon visage. OK. Alors conduire à y entrer est complètement différent. Nous avons donc fait un 12345678 de base. Maintenant, c'est une variation. Je vais faire une fermeture ouverte et la faire revenir face à moi. Cela arrive donc sur 1234. OK. Maintenant, l'essentiel est ici que vous êtes positionné avec votre hanche
droite, juste au centre de sa colonne vertébrale. Et ce que vous voulez être, c'est comme plus tôt où elle est face directement au milieu de son maigre, vous ne seriez que décentré du tout. Elle a de fortes chances qu'elle puisse latéralement. Vous voulez donc rester au centre. Je vais donc donner un peu de soulèvement à l'avant, pas un ramassage plein et je l'enverrai au plafond. Juste un léger presser et cela donne un signal que vous voulez que la défunte dame forme une planche dans son corps. Plus la dame planche, c'est plus facile pour vous de contrôler son mouvement. Le recul est donc le même. Vous faites des allers-retours. Et maintenant, même sans mains et elle est complètement détendue sur moi, elle n'a pas à me tenir sur rien d'autre qu'à tenir. Ma main droite sur la hanche. Sur le bouton Hit droit. Ma main gauche tient ici et j'ai le lien et vous voyez, je suis très à l'aise de le tenir. Si je veux partir plus loin en arrière, je plie ma jambe gauche pour revenir plus loin en arrière. Maintenant, pour m'en sortir,
tout ce que je fais avec ma jambe gauche, c'est tomber. Cela crée une courbe dans son corps. Et puis ma hanche envoie un vers l'avant et il y a le corps qui roule à l'envers. Je fais aussi la rangée du corps à l'envers. La piste est tellement plus facile pour elle à ramasser si vous l'avez fait avec elle. Elle est là pour vous, penchez-vous en arrière, vous tombez, venez ensemble. Ils vous le montrent encore. Du haut, nous allons 123,
tapotez, prêts, préparons l'ouverture, fermez. 1, 2, 3, 4. Je suis en position. Puis je passe 5678 directement en outro comme le standard open, close que nous avons fait le mois dernier, il y a quelques modules. L'essentiel est donc d'essayer de garder votre piste très claire. Ici, nous avons compté sur le retour 12345678, mais la chanson a été plus rapide. Je l'ai étiré sur deux barres ou cela dépend de la rapidité de la chanson. Mais à la vitesse moyenne la plus chantée, en
baissant 56, en arrivant 7, 8, tout à fait normal. Mais bien sûr, vous voulez l'adapter à la chanson de sorte que la technique soit identique à celle des autres variantes. Et vous montrer le site. Lentement. On y va et 1, 2, 3, prépare la fermeture ouverte. Nous allons donc faire 1234. Mais vous êtes parfaitement positionné directement derrière elle. Alors elle se penche en arrière. Vous avez ce soutien. Je recule. 56, goutte 78, préparation, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Encore une fois, assurez-vous d'être assez près du corps cette fois-ci, c'est encore plus effrayant pour les dames parce que nous ne pouvons pas voir ce que vous faites. Donc tu veux vraiment être connecté à son corps pour que je puisse me pencher en toi parce que je la tire juste en arrière sans être connectée à son corps. C'est vraiment effrayant parce que nous ne savons pas si vous savez ce qui se passe. Donc juste à partir de la préparation 123, vous pouvez voir que CEF est connecté à moi sur quatre ici. Assurez-vous également de passer de l'autre côté comme ici. Assurez-vous de ne pas la tirer en arrière avec ce bras comme ça. Sinon, je pourrais penser que vous voulez que je prenne cette voie. Alors avec votre bras comme ça, assurez-vous qu'il est très clair que vous voulez qu'elle fasse face de cette façon, si loin de vous. Parce que ce que je pense naturellement, c'est que vous avez tourné de cette façon. Vous voulez que je vienne avec vous. Vous devez donc être très clair avec ce bras que vous voulez je reste ainsi et que tout mon corps reste connecté. Donc, si vous vous
penchez, je n'ai pas peur de venir avec vous. Si nous ne sommes pas collectés et que vous vous
penchez, alors je recule et c'est trop effrayant. D'accord, alors assurez-vous d'être gentil et connecté. Donnez un signal à affronter. Et ensuite, tu peux faire ça. Essayons encore une fois. 5678, 1234567812345678. Toujours l'une des choses les plus délicates dans le bavardage est la structure des dames de l'endroit où elle bouge
est, est, a une tonne de liberté. Donc c'est beau en même temps peut rendre le leader délicat. Donc par exemple, si je fais une fermeture ouverte et qu'elle est renversée, notre ne peut pas faire un penchant maintenant parce que je suis dans la mauvaise position ou que je la penche en diagonale. C'est mal là-dessus. Je dois plutôt cibler mon positionnement alors qu'elle bouge. Ma piste est donc une bête RAM en mouvement constant. Donc j'arrive d'ici, par exemple, si elle fait Overton parce qu'elle est super rapide et que je suis lent. Par exemple, 123. Je sais gratuitement que je suis dans la mauvaise position. Mes quatre sont donc arrivés ici. J'ajuste mes quatre tout de suite. Ok, donc c'est vraiment important que votre 4s d'atterrissage soit d'abord ancré avant de faire le privilège. Si vous n'avez pas obtenu la préparation, ne vous penchez pas. Aucune préparation ne sait se pencher. Souvenez-vous simplement que lorsque vous êtes en tête.
12. Explication de l'SS Bachata Pw V2 17c pour les dames: Bienvenue à mes beaux adeptes. Nous allons dans le monde des trucs et astuces avec notre premier très facile,
qui est un « lean k » standard. Donc, avec ce geste, plus important pour nous de mentionner déjà, c'est que vous gardez votre noyau et que vous gardez une planche et que vous la gardez tout à fait. Rigide, sinon c'est super dur pour le gars et vous aussi. Très bien, nous commençons ce MOOC. Nous passons juste d'une approche rapprochée à un basique. Nous allons 12345678. Donc, le 78, le leader se positionne comme ça pour vous. Donc, comme à angle droit, c'est vous, c'est le leader. Très bien. De plus, il devrait être assez proche de vous, vous
garder près de vous. Et nous avons un cadre solide ici, puis il va se pencher. Et à ce stade, il faut avoir un noyau très fort pour se pencher avec lui comme ça. Et je supporte mon poids avec mon bras droit ici contre ses cadres. Et son ami devrait être vraiment fort pour soutenir cela. Et vous pouvez soutenir votre corps avec son cadre comme celui-ci. Donc, pour commencer ce mouvement avec juste un très petit, si vous êtes avec votre chef, demandez-lui de le faire assez petit d'abord pour s'y habituer, puis vous pouvez vous pencher davantage au fur et à mesure. Mais il y a deux façons de faire un penchant. Premièrement, comment il vient de vous montrer est sans toucher le corps et se pencher avec une planche et soutenir votre propre corps avec votre main droite. Et ensuite, pour en sortir. C'est ce qui se passe. C'est ce que nous appelons une réduction. Nous nous penchons donc en ligne droite et ensuite, pour en sortir, nous nous brisons de la hanche. Alors, nous allons nous pencher vers l'avant comme ça et ensuite pour trouver quelle courbe je vais corps et rouler. Donc, si vous le faites simplement pour moi, c'est tout seul. Vous vous penchez de votre hanche comme ça, puis vous tombez votre haut du corps et votre tête. Et dans l'ensemble, c'est ce qu'on appelle une réduction. D'accord, donc à partir du maigre, nous sommes en position de planche. Nous établissons des liens. Trop petit pour commencer. Vous pouvez alors sentir cette chute. Vous poussez vos hanches, puis vous
roulez à travers votre colonne vertébrale et la tête remonte en dernier. D'accord. Si vous vous sentez très à l'aise avec votre partenaire, que je suggérerais la deuxième version où vous êtes assez proche au début, vous êtes connecté à votre corps et ensuite vous partez et vous êtes penché contre son corps est tellement plus facile Parce que je ne l'ai pas vraiment fait, je dois toujours tenir mon noyau bien sûr, car je me contenterais de m'effondrer. Mais il est beaucoup plus facile de tenir votre cœur comme ça, puis d'avoir tout votre poids sur mon bras pour que nous puissions nous appuyer contre notre partenaire comme ça. Et puis pour faire la réduction, vous sentirez le plomb des hanches cette fois quand vous le connectez à son corps, il le fera, il pourrait choisir de vous donner un petit cran de
hanche référé et cela vous renvoie et vous pouvez faire la réduction. Laissez-nous vous montrer cela. Nous venons donc d'ici. Nous partirons puis nous frapperons. Et vous pouvez faire une réduction pour en sortir. Le dos du chat est donc une version très courante pour sortir d'un Lean. Bien sûr, si le gars ne vous donne pas un cran, ne
faites pas ce cercle. Si c'est le bras, alors ça veut juste dire et ça revient tout droit, alors on peut aussi faire un privilège en descendant tout droit et en montant droit. Comme ça. C'est très bien. Mais le bug de la tasse n'est qu'une option supplémentaire pour sortir de ce maigre et c'est très courant. Laissez-moi vous montrer de l'autre côté. Prêt, le noyau est engagé. Nous allons 12345681234567812345678. Le point le plus important est que votre noyau est engagé comme une planche. Si vous faites du yoga ou quelque chose et que votre planche sur le sol, c'est exactement ce que vous devriez avoir dans votre corps. Les fessiers sont engagés, le noyau est engagé. Alors évidemment un très bon cadre, bras droit
très fort ici, une connexion très forte. Et puis je sais qu'il est difficile de passer de toute cette tension à une boucle qui nécessite un peu d'entraînement pour ensuite casser cette planche et ensuite rouler à travers la colonne vertébrale. Mais c'est un geste très courant. Et plus vous le faites, plus il se sentira naturel. Nous avons réalisé une deuxième version pour vous, où nous nous penchons vers le leader. Laissez-moi vous montrer ça. Avec celui-ci, nous sortons d'une préparation ouverte et
étroite que nous avons pratiquée beaucoup plus tôt dans ce cours. Si normal, ouvre-fermer à partir d'un 456781234 de base. Nous avons donc fait tout ce que nous faisons lorsque nous faisons une chose normale et ouverte. Le leader est maintenant en quelque sorte loin de vous. Après une clôture ouverte, on peut s'attendre à ce que le leader soit juste derrière vous, mais il est déjà un peu tordu. Vous devriez être très connecté à ses côtés. Vous ne vous penchez donc pas dans rien. Nous devrions d'abord être connectés avant de commencer à nous pencher. Et vous êtes juste face comme ça, vous devriez sentir un peu d'ascenseur qui vous dit de vous tendre et de ne pas marcher. Maintenant, nous avons juste les pieds ensemble comme ça et nous ne marchons nulle part. Alors, nous sommes penchés vers l'arrière. Vous sentez le maigre. Ensuite, on se penche. Alors pliez vos jambes et ensuite nous allons dans un rouleau de corps à l'envers. Alors poussez d'abord avec votre hanche, puis le haut du corps en second. C'est donc normal quand nous avons fait rouler le corps, corps
normal s'enroule. Mais cette fois-ci, depuis une position de leader et nos pieds sont ensemble. Donc, encore une fois de la maigre, on va plier les genoux. Donc, vous êtes assis sur les jambes du gars comme ça. Et puis on s'enroule le corps. Essayons encore une fois. Dès le début, à partir de la fermeture ouverte, on fait 1234 dizaines. Maintenant, maignez-vous 678. Ce corps s'enroule donc très petit. Ce n'est pas une courbure dorsale massive et vous n'avez pas vraiment besoin de relâcher la tête. C'est juste la petite ondulation. C'est suffisant. Et puis pour s'en sortir,
c' est un outro normal que nous vous avons appris en plein air que nous allons 12345678. Refaisons-le de l'autre côté. 567 base 1234567812345678 sortie 2345678. Pratiquez donc d'abord les petites feuilles, puis construisez des feuilles plus grandes. Mais ils doivent tous être très contrôlés. Et vous devriez toujours avoir l'impression d'être stable, de contrôler. Vous avez un bon cadre et un bon noyau.
13. SS Bachata Pw V2 17d Lean Conseils et pratique à la musique: Conseils, astuces, astuces et pratique. Passons donc à quelques exercices que nous voulons vous
offrir pour comprendre comment pratiquer votre cadre et
comment engager le noyau devait garder une planche et comment établir la confiance avec votre partenaire et comment savoir quand ne pas entrer pleinement. Bon, donc pour l'instant, travaillons sur quelques exercices. Je veux éteindre les bras du gars comme ça. Et puis visuellement les gars, je veux que vous reculez à angle droit et que vous teniez simplement les bras en l'air comme ça. Tu ne fais que tenir Armstrong. Elle devient heureusement ou plateforme sur laquelle les dames peuvent s'appuyer. Alors mesdames, je veux juste que vous teniez la planche et son ligand un peu,
juste assez pour que le noyau reste engagé. Je sens que tout le cadre supérieur de Karina est engagé. Pour moi. C'est tout le chemin. Il est très uniformément distribué. Elle ne me repousse pas sur les épaules. C'est un peu de l'autre côté des bras et de tout le reste. D'accord. Encore une fois. Pouvez-vous pratiquer cela et pousser le bras haut et tenir le cadre pour voir qu'elle n'a pas besoin de
mon corps, de mes épaules et de mon bras debout suffit. Si j'avais un mouton d'armes ici, je me pencherai en arrière. C'est vraiment dur pour elle. Elle me pousse maintenant dans les épaules. Ce n'est pas ce que vous voulez. Vous ne voulez pas vous appuyer sur vous d'un coup de pouce. C'est plutôt un cas où elle répartit le chemin à travers votre corps. D'accord. Donc, lorsque vous êtes dans une maturité normale pour poser, c'est ici. Dans ce bras, il y a aussi croiser votre bras gauche et la dame qui se penche comme ça. C'est donc notre premier exercice. J'ai juste essayé la racine carrée. Ne soyez pas carré de pied à pied à angle droit. N'oubliez pas que vous voulez essayer d'obtenir ce genre d'angle tout le temps et non pas tel ou tel que vous voulez essayer de le faire. Donc ça va en quelque sorte vous assurer que vous êtes en forme, ajusté, assurez-vous que votre pied arrière est très ancré alors que Susan tenant elle se penche, il n'y a aucun moyen que je vais tomber. Même moi, j'ai laissé mon pied gauche droit. n'y a aucun moyen. C'est tout mon poids sur ma gauche. D'accord. Donc, avec le dos, on ne fait pas d'exercice, vous pouvez le faire. Cela crée beaucoup de confiance. Tout d'abord, mettez vos mains sur le dos et invitez la dame à s'appuyer sur elle. Vous. Voyez comment elle dit chakra, Chine tient une ligne parfaite. Elle n'arque pas en arrière et ne fait pas de pont. Elle est répertoriée comme me faisant entièrement confiance. Je tiens donc à l'arrière des boutons d'épaule. Il se penche en arrière. Et donc, comme un petit jeu, vous pouvez vous entraîner quand est une
sorte de dame qui regarde vers l'avant, gardez vos mains là, puis une antenne que vous êtes prêt à prendre le Lean, puis elle se penchera arrière et vous fera entièrement confiance et l'a renvoyé. et encore une fois. Ok, alors utilisez-le comme un exercice pour renforcer la confiance. Vous devez savoir à quoi ressemble le poids de la planche. Eh bien, vous ne voulez pas faire, c'est qu'une dame
n'est pas sûre et elle se penche en arrière avec précarité en pensant que l'OKC sait, accord, et il avait ce genre de forme vraiment maladroite pour leur corps et une façon plus ancienne est, n'
est pas, n'est pas propre. Le Lean devient donc très mal à l'aise pour le gars, mais aussi super pas sympa pour la dame. La dame a besoin de vous faire beaucoup confiance. Alors les gars ont fait du désordre avec ces mouvements vers le bas, jouer à des jeux avec. Donnez-leur une confiance à 100 % qu'ils méritent et assurez-vous commencer simplement, puis de développer quelque chose d'un peu plus élaboré plus tard, n'est-ce pas ? Donc, c'est le rein, les choses simples disparaissent. Allons donc du haut,
je le ferais évoluer de dos à dos. Ensuite, nous faisons de la musique gentiment et lentement. Et 1 234 frontal maigre. Et 1234 vers le bas 6781234567123. Cette fois, fermez le 567812345678. Je décide de me libérer. Je suis retourné à l'avant et à la base 2, 5, 6, 7, préparé à trois positions 456 en bas, 78, au genou, 123 et 567. Autre côté, 1, 2, 3, 5, 6, préparer. Et 12345678 outro. Agite le dos des leaders, assurez-vous de ne pas aller trop loin en fonction de la hauteur des talons de dames. S'ils sont super hauts,
tu ne peux pas aller loin du tout parce qu'alors elle va perdre ce contact avec le corps et elle ne peut pas avoir le poids sur ses talons, sinon elle glissera. Vous ne pouvez donc aller que si son art le permet. Donc, si nous nous penchons, vous pouvez voir maintenant que c'est mon maximum. Si, si je suis joyeux, je vais dormir parce que je ne peux plus pointer mes pieds. Alors sachez que si les dames portant des talons
très hauts ou même si elle utilise simplement normalement avec le fond, assurez-vous
simplement de ne pas aller trop loin, parce que sinon ce glissement pourrait arriver. Faisons ça avec de la musique. Mais vous
pourrez vous séparer, séparer et ainsi de suite. Mais ensuite, tout le reste du paysage pour savoir s'ils vont avoir un bébé qui a le peuple des Macédoniens. Mais à la fin, le sigma deux.
14. SS Bachata Pw V2 18ab Routine 3 démonstration pour les hommes: Ce coefficient. Donc, la carte de l' accord pour moi. Ok, on est en train de passer à la routine libre. Et dans cette section, nous allons couvrir tous les jeux de jambes que nous avons appris plus tôt. Et pour un changement aigu et mettre l'émerveillement se penche dans cette belle séquence et très typique
sur une piste de danse n'importe où dans le monde. Ok, donc on va mettre en place une bonne routine. Du haut, nous commençons par une base pour les gars, nous avons vu une avance 2 en basique et 5678. Je vais maintenant commencer à m'éloigner un peu et à reprendre les deux mains. 234, prêt, 678. Et je les avertis qu'un basique se transforme en autre chose. Je vais donc laisser ça au diamant 234567812345678. Les diamants sont donc directement dans le commutateur DOM. Encore une fois. De ce côté, nous faisons un 12345678 basique, arraché, 2345678, diamant 12456781234. Vous pouvez donc être très clair sur ce point. Laissez-moi le décomposer encore pour vous. Donc, lorsque vous sortez du diamant, nous allons 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Pour faire la transition entre les deux, vous devez être très clair quant à la façon dont vous faites la transition. Nous avons donc l'étape 1234, easy-peasy, 5, 6, 7 et 8. Et 1 directement,
disons, huit sont maintenant déplacés parce que rappelez-vous que vous êtes sur ce cha-cha. Étape 12, revenez libre pour s'égarer dans l'interrupteur. 5, 6, ramasser la dame dans une cale rapprochée. Et 1, 2, 3 sortent tout de suite dans le 10, se préparant pendant un certain temps, 6 commutateur 1771. Refaisons-le. Jusqu'à ce moment-là. La Nasa lentement. Et 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 et 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 diamants 2345678123456781234. C, je me prépare tout de suite. 5, 6, 7. N'oubliez pas que le quart de travail n'a pas tapé les huit sur votre commutateur cubain, en décalant le poids 81234. D'ici. Au lieu de faire un simple outro, nous allons présenter l'un des mouvements que nous avons fait plus tôt, mais avec un double intérieur dix pour la dame, les deux mains en l'air lentement. 56 cr abaisse son bras gauche d'abord, donc je peux déverrouiller le coude pour qu'il arrive bien et en toute sécurité. Continuez ensuite à tourner. 78. Gardez les bras en haut pour pouvoir vous déplier avec un papillon. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Prêt pour votre LEA ? C'est bien. l'autre côté. Joli et lentement. Un conseil que je peux vous donner, tout juste à côté de la chauve-souris, c'est que je trouverai la plus grande transition lorsque les gardes passent de l'amélioration, car deux intermédiaires sont la capacité
de passer d'une version d'une étape une
autre, puis d'un modèle à terme vers un roman. et sans ajouter de péché fondamental. Mais s'il vous plaît, si vous estimez que vous avez besoin d'une publicité de base, cela ne pose aucun problème. C'est juste que vous entraînez vos muscles pour commencer à réagir plus rapidement. Et la seule façon de le faire est de leur donner le temps d'apprendre. Pour être rapide. On ne se contente pas d'être rapide du jour au lendemain. Il faut apprendre ces schémas techniquement, puis les prêter à les assembler rapidement. Ici, je n'ai délibérément aucune base entre les deux, je suis passé directement de l'un à l'autre, c'est ainsi
que les danseurs avancés intermédiaires allaient danser. Mais Stan, parfois, parfois pas. Parfois, dans une chanson, je voudrais peut-être ajouter plus de basiques. Même en tant que danseuse avancée, j'ajouterais tout de même des bases si je veux juste avoir une danse calme ou celle-ci
et que je frappe juste 100 et bouge ou que je reflète toujours la chanson. La chanson me dit, détendez-vous,
détendez-vous, profitez de votre adorable adepte. C'est ce que vous devez faire. n'y a rien de tel que vous devez faire 600 mouvements parce que vous êtes sous la danseuse avancée. Ce n'est pas le cas. Il y a encore de la pratique depuis le haut, la base de la médullaire. 2, 3, touchez prêt 67, préparez un robinet diamant 123 567 et le diamant 12345678123456, fermez l'attente libre, préparez voir errant, en laissant dix pour la dame, 5 ,
6, 7, 8 et 1. Rappelez-vous les bras jolis et serrés qui ne sont pas trop pliés pour libérer. Pour l'instant, celui-ci, vos pistes viennent de votre main gauche. Donc, la main droite ne tire pas ou la main droite
descend simplement pour déplier le coude afin qu'il ne se fissure pas ou ne se brise pas. Ce n'est jamais bon signe. Donc, vos chars venant de votre main gauche partent tard dans un double temps. 5678 C, toujours une dame souriante. Vous n'allez pas bien, mais le vol jusqu'au bas. 123, prenez votre temps. 5678. Nous allons faire le dos différemment. Nous commençons donc par ouvrir, fermer, ouvrir, fermer ce dos pour pencher plus de 56 vers le bas 78123567. Donc, dans la routine, nous avons gardé la même séquence car chacun a un énorme défi technique. Le jeu de jambes n'est pas très simple. Les Cubains changent l'une des techniques
les plus difficiles pour vous faire tourner la tête et les privilèges ont besoin de temps pour se mettre à l'aise tant pour votre partenaire que pour vous-même. Alors, gardez-le dans la séquence pour l'instant. Ensuite, nous pourrons jouer avec des alternatives plus tard. Encore une fois de côté. 5, 6, 7, Anna base 2, 3, 4, 5, 6, 7, retirez-vous pour libérer. Et je me prépare. 67 tarauds diamantés,
robinet , omble, omble, omble,
robinet , taraud, omble, omble. Et 1234567, cale fermée 1,
2, 3 préparer le virage. 67812345678, papillons, épaule libre, 5678, ouvrir de près, sortir sur 45678 et presque chez eux. Et par 6, 7, 8
15. Explication de SS Bachata Pw V2 18c 18c pour les dames: Félicitations, vous êtes arrivé jusqu'à la dernière routine. Dans cette routine, nous avons combiné tous les mouvements que vous venez d'apprendre, et nous les avons conservés dans la même séquence. Vous n'avez donc pas beaucoup à penser, donc vous pouvez vous concentrer sur votre technique. Nous commençons donc par un blocage de base. Nous allons 12345678. Sur la deuxième base, nous commençons à retirer 5, 6, puis 7,
8, et vous êtes prêt pour notre jolie morphation de diamant. Nous allons 12345678. Nous ne faisons que ces MOOC. Le leader devrait donc être très alerte et vous signaler qu'il veut revenir dans une base. Parce que évidemment avec ce déménagement, continuez
généralement un peu. Mais pour la séquence qui est deux, de
sorte que, espérons-le, le leader est très clair qu'il veut que vous reveniez à l'essentiel. De là, de notre préparation au diamant, nous allons 12345678. Il devrait donc vous tirer légèrement vers lui et faire ce huit pour aller 1234, comme vous pouvez le voir, tout de suite aller dans le prochain mouvement est notre commutateur DOM avec notre bras levé. Nous allons donc faire le virage à gauche. Nous allons donc 567 dans un Close Holes ici. Reprenons ces deux mouvements ensemble. Le diamant devient une dominante. Dominant peut commuter 1234567812345678123456, 7812345678. On pouvait voir que sur le diamant, j'ai juste coiffé mes mains sur le dos de mes hanches comme ça parce que nous n'en faisons qu'une seule, donc je ne veux pas en faire trop avec mes mains. Je vous donne donc cette option de hanche pour l'instant. Très bien, à partir de là, nous allons passer à un changement cubain. Nous faisons donc une demi-base directement dans la préparation 2, 3, 4. Nous avons donc glissé dans le bras pour entrer dans un monde ouvert, puis directement dans la préparation. Nous commençons donc à mettre ces mouvements ensemble assez rapidement. Restez donc vigilant. Nous allons ici, nous faisons notre tour, 2348, désolé. Et puis nous faisons nos Cubains, qui 12345. Il suffit de le tenir là un peu. Nous sommes, au lieu de simplement faire un simple outro, nous allons entrer dans un double intérieur. Alors mesdames, assurez-vous de taper vos pieds. Nous allons 5678. Faites donc de petits pas pour que vous puissiez tourner plus vite. Vous sentirez donc l'avance pour un double tour de votre bras droit. Nous allons donc 5678. Refaisons-le. Donc, au lieu de simplement célibataire, nous faisons un double. Leader. La direction vient de notre main droite. Ne vous inquiétez pas vraiment pour votre main gauche. Il se déverrouille de la serrure à marteau et monte également, mais vous vous inquiétez simplement de votre cadre et de votre main droite ici. Nous allons donc 5678. Recommençons tout ça. Dès le début, nous allons dans la base 5678123456712345678123456781234567812345678123, préparer 567812345678. De là, nous allons dans un papillon. Donc 1234, basique 678. Et puis notre dernier geste est un penchant dos à dos. Nous le faisons donc dans 12345678123456781. Dernière petite astuce que j'aimerais vous donner pour l'interrupteur cubain. Et maintenant, il est un peu inhabituel qu'on ne puisse pas voir notre partenaire, il est derrière nous. Mais en tant que femme, en général, ne bougez nulle part si vous ne pouvez pas vous sentir élite. Donc même il est de retour à dos. Je vois parfois que les femmes veulent se retourner autour nous le plus rapidement possible parce qu'elles ont l'impression de le faire. Mais si la piste est correcte et que votre cadre est correct, alors vous devriez sentir ce que vous devriez faire. Et n'ayez pas l'impression d'avoir besoin de deviner ce que vous devriez faire. Soyez donc très réceptif avec votre cadre. Et si vous ne vous sentez pas élite, faites simplement vos étapes de base sur place jusqu'à ce que vous ayez l'
impression d'aller quelque part si vous vous sentez une avance sur notre marche de cette façon. Sinon, gardez simplement votre base sur place. On y va toujours. Vous êtes donc toujours sur le bon pied, votre cadre est enclenché et ça ne peut pas vraiment se tromper.
16. SS Bachata Pw V2 18d 3 conseils et pratique à la musique: Ok, nous sommes dans la section d'entraînement. Passons en revue cette routine et nous allons vous montrer en compte. Prêt. Tout à fait. Jolie et lentement, nous avons dit 123456, éloignez-vous et un 1234, prêt six préparatifs, huit diamants 2345678123456, fermez la tenue et préparez-vous aux tours libres de dame et 56781234, 5678. Prenez votre temps. 234567. Ouvrir près. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 9 sorties, 2, 3,
5, 6, 7, 8 pieds hors de vue. Prêt ? Et 1 3, 5, 6, 7 sortis et 1 2,
3, 4 préparent 6, 7, 8 et Diamant 2345678 et en 234 fermés et sortis et 12 charmantes préparatifs 5678 et restez près. Touchez deux fois. Et 0, 1, 2, 3, 4, prêt six, ouvert, ferme. Et 12345678 presque là. 345678 sur cette carte de l'accord, ne
correspondait pas à tous. C'est ainsi que ça se passe.
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