Cours de coiffage pour dames Bachata - débutants

1. ID Bachata Dames Vol1 0 Introduction: Bonjour, je m'appelle Karina pire, et je fais partie de la compagnie de danse incognita. Bienvenue à ce mais bavarder Ladies cours de carrelage pour les débutants. Dans ce cours, nous allons couvrir tous les mouvements fondamentaux, techniques et conseils de style Lady pour votre danse. 2. SS Bachata Mestres Vol1 1: Avant de commencer à danser, je vais vous expliquer comment vous tenir comme une danseuse. C' est ce qu'on appelle la posture, et tu devrais la garder chaque fois que tu danses, mais ils ont tiré dessus. Commençons par nos pieds. Donc, vos pieds devraient être légèrement tournés, ce qui signifie que vos talons sont ensemble et que vos orteils pointent vers l'extérieur. Donc en forme de V. Alors ne tourne pas les jambes comme ça. Et aussi ne soyez pas complètement plat comme une réponse valide. Juste un peu s'est avéré. Ensuite, notre, notre belle, nos genoux, légèrement pliés, pliés dans les données de lot. Donc, nous avons beaucoup de flexibilité dans nos hanches, ce que nous allons, nous aurons besoin pour le bon mouvement de la hanche. Donc, dans les données par lots comparées à d'autres danseurs latins, nos besoins sont plus pliés. Aussi, qui apporte votre poids sur les boules de vos pieds. Donc tu ne devrais jamais avoir de poids sur les collines parce que c'est dangereux. Tout d'abord, si le sol n'est pas égal ou s'il y a un petit trou, vous ne voulez pas rester coincé avec votre talon, alors gardez votre poids sur les boules de vos pieds. En outre, vous êtes plus prêt à aller et faire pas rapides si tout votre poids de votre corps est plus en avant. Voyez donc où vous êtes habituellement, puis déplacez votre poids légèrement vers l'avant. Et c'est là que vous voulez être étudiants en droit par chapitre. Ensuite, en passant à nos hanches, ils devraient être naturellement de retour. Donc, si vous vous détendez, une sorte de flexion de vos hanches et laissez cette courbe naturelle de votre bas du dos s'est produite, alors c'est une bonne position pour être dans. Tu ne veux pas en parler, mais tu ne veux pas t' éloigner de ta hanche parce que ça compromettra le reste de ta posture. Donc juste une sorte de voûte naturelle dans ton dos comme ça. Ensuite, gardez votre cœur engagé en tout temps, ce qui vous aidera avec la stabilité et l'équilibre. Alors gardez vos applications engagées et serrées. D'accord ? Ensuite, votre poitrine. Vous voulez soulever votre poitrine comme si vous aviez une petite ficelle ici sur votre poitrine, tirer vers le haut, ou vous respirez profondément dedans. Ça devrait être ta posture. Mais gardez-le là. Il devrait être souple. Comme ne pas avoir l'air raide. Soyez flexible. Mais en haut. Ne relâchez pas vos côtes vers l'avant. Alors ne libère pas tout. Restez à l'intérieur, gardez votre cœur engagé et soulevez simplement votre poitrine comme ça. Alors vos épaules devraient tout d'abord être baissées. Alors assurez-vous qu'ils sont gentils et détendus et pas tirés vers le haut. Quand les pas deviennent plus complexes, plus difficiles, je vois beaucoup de danseurs tension dans leurs épaules. Alors assurez-vous qu'ils sont gentils et détendus et en bas. Et tes omoplates devraient monter et descendre. Donc, si vous pensez que vos omoplates pointent vers le bas, vos épaules devraient être légèrement roulées comme ça. Donc votre poitrine est belle et proéminente et vos épaules sont de retour comme ça. Alors votre contour des yeux devrait être droit devant vous. Ne regarde pas par terre. Cela va vous mettre en équilibre parce que la tête est lourde. Et si vous, si vous regardez vers le bas, alors tout votre poids se déplace vers l'avant et vous risquez de perdre votre équilibre. Alors regarde droit devant toi. Si votre partenaire est plus grand que vous, peut-être ne le regardez pas dans la glace ou seulement dans certains moments dit regarder peut-être sur sa poitrine et si vous plus court que vous, peut-être regarder son front. D' accord. Mais ça devrait être votre ligne des yeux devrait être droite. Vos bras devraient être levés comme ça parce que vous avez engagé vos épaules, ils sont roulés et il devrait y avoir une sorte de tension sous vos bras. Alors gardez-les comme ça. Ne les laissez jamais tomber parce que cela vous fait tenir la posture au risque de détendre vers l'avant et vos épaules vers l'avant. Alors assurez-vous que vos épaules sont de retour et que vos bras sont levés comme ça. 3. SS Bachata Ladies Vol1 2 étapes de base: Commençons par l'étape de base. Vous avez trois étapes et un robinet. Et cela passe par chapitre. Alors rappelez-vous que trois étapes, un haut, et vous serez bien pour le début. Donc nous commençons par notre jambe droite. Nous fixons un combat, puis vous montez votre jambe gauche ensemble sur deux. Encore une fois, la jambe droite, trois, et vous amenez votre jambe gauche dedans, mais cette fois pour seulement un robinet, comme ça, une fois de plus. Donc, nous sortons avec notre jambe droite, une jambe gauche ensemble pour écrire disposés trois à moins de recueillir pour, puis nous faisons la même chose de l'autre côté. Donc, cette fois, nous sortons de la jambe gauche, un, étapes avec la jambe droite à l'extérieur jambe gauche trois et tapotez avec la jambe droite sur quatre. Alors, mais plus vite. 567812345678, encore une fois 12345678. Et c'est votre étape de base. Essayons encore. Cinq, assurez-vous d'aller à votre droite, ok, 56781234567, top 123567. Vous pouvez déjà voir que quand je tape, j'envoie ma hanche vers le haut, mais ça vient de tout le chemin du sol. Alors j'ai pressé le sol et j'étire ma jambe et ce qui m'envoie ma hanche. Alors appuyez sur le sol. Étendez vos jambes et envoyez votre hanche vers le haut si vous voulez essayer la hanche. Mais je vais entrer dans plus de détails sur le mouvement du corps dans notre prochaine section. Donc pour l'instant, concentrez-vous sur les étapes. Refaisons-les. 56781234567812345678. Et une fois de plus, assurez-vous de garder votre posture agréable et vos bras levés. 56781, 234567812345678. Et c'est votre site de base. C' est ainsi que vous commenceriez généralement un point. Nous pouvons aussi faire nos bases à l'avant et à l'arrière avec le même rythme. Essayons ça maintenant. Donc encore une fois, vous commencez avec la jambe droite qui va de l'avant. On y va un. Ensuite, vous faites un autre pas vers un autre pas, trois. Et puis vous appuyez derrière, presque en travers comme ça. Et puis nous marchons en arrière avec notre jambe gauche. Une droite à gauche trois et touchez avec vos droits sur quatre. Donc nous allons 123, baignoire derrière 4567, haut devant. Sur huit. Tu veux marcher en une ligne droite. Alors gardez vos jambes ensemble. Assurez-vous de ne pas marcher comme ça. Gardez vos jambes ensemble un pied devant l'autre. 123 et puis mangez derrière , croisez votre pied. Ensuite, nous reculons 567 et vous tapotez devant. Et vous pouvez voir une sorte de mes hanches sont presque diagonales quand je tape. Et mon pied droit est devant mon pied gauche et pas comme ça. En plus. Ok. Vous faites de très petits pas, mais j'essaie de marcher. D' accord. Prendre de très petits pas et contrôlé 1234567812345678. Comme ça. Essayons à nouveau pour une banque, 56781234567812345678. Et ce sont vos bases d'un côté à l'autre, avant et arrière. 4. Mouvement du corps SS Bachata Ladies Vol1 3: Cette section traite de votre mouvement corporel de base. Et le mouvement le plus important du corps dans le bouclier est le mouvement que vous faites hanches. Cette motion est un chiffre de huit. Alors pensez à un huit, puis mettez-le à plat sur son ventre comme ça. Et vous avez un chiffre de huit. Alors commençons juste pour commencer, faisons un exercice rapide. Passez une jambe et enfoncez dans vos hanches. Donc si je plie ma jambe droite, je m'enfonce dans ma hanche gauche. Donc mon pourboire gauche devrait sortir. Et puis tu changes tes jambes et ton autre hanche sort comme ça. Cela aide si vous vous penchez légèrement en avant comme ça. Et vous pouvez aller 1212 parce que vous avez plus de mouvement dans vos hanches quand vous êtes penché vers l'avant. D' accord ? Maintenant, si vous vous pliez aussi, alors maintenant nous avons nos jambes droites, il suffit de le plier légèrement. Et cela pourrait également augmenter l'amplitude de mouvement dans vos hanches et changer. Et changez parce que vous ne voulez jamais avoir vos jambes complètement droites. Donc nous les gardons détendus et ensuite nous passons juste un genou encore plus pour faire ressortir la pointe opposée comme ça. Pour créer une figure de huit mouvements. On ne se tord pas avec le bas du corps comme ça. Et nous le faisons en même temps. Alors commençons par notre genou droit plié et notre hanche gauche pousse dehors. Nous tournons vers la jambe droite comme ça. Et puis on échange, boum, puis on se retourne. Alors maintenant notre jambe gauche est en avant et échangez vos jambes. Poussez votre hanche gauche et ramenez-la. Alors poussez votre hanche droite dans le coin, puis tournez-la en arrière et déposez-la pour ramener la hanche gauche vers le haut, puis ramenez-la et ainsi de suite. Comme ça. Et quand vous le faites plus vite, le mouvement devrait devenir plus rond. Comme ça. Rond, avant, haut, bas et arrière, haut, haut, haut, haut, comme ça. Si vous avez besoin d'une description plus détaillée de ceci, veuillez aller à notre cours d'isolement. Maintenant, essayons de faire ce chiffre de huit mouvements dans le groupe de base un pas. Donc, en commençant par notre jambe droite, nous allons la relâcher pour faire un pas. Et cela envoie notre gauche dehors et dehors un peu en diagonale buck. Et nous faisons un pas vers le site. Maintenant, nous transférons le poids et ça change vos hanches. Donc, d'avoir les hanches jusqu'à gauche, nous transférons maintenant notre poids. Et c'est le même moment que notre hanche sort à droite et qu'elle pointe vers le coin avant droit. Alors faites juste cette transition. Donc à partir d'ici, on y va. À droite. Ensuite, vous tordez la tête en arrière et fermez votre jambe gauche. Donc on part de ce coin, te tord en arrière et on ferme ta jambe gauche. Ensuite, lorsque vous mettez du poids sur votre jambe gauche, vous repassez vos hanches. Et maintenant ils pointent vers votre coin avant gauche. Ensuite, vous les ramenez à nouveau dans le coin arrière gauche pour faire un autre pas. Et on a recommencé la même chose. Maintenant, nous avons fait la transition entre les hanches, le coin avant droit, faisant le tour vers l'arrière, ramenez votre pied gauche à l'intérieur. Et cette fois, au lieu de continuer la motion d'un chiffre de huit, pour le sommet, on monte et descend. Donc, votre direction pointe vers la gauche du coin et nous faisons juste de haut en bas. Faisons encore ça. Alors relâchez votre jambe droite. Faites un pas. Faites passer vos hanches vers votre droite à partir du coin. Va dans le coin arrière droit. Apportez votre jambe gauche et faites la transition de vos hanches. Nous sommes maintenant dans ce coin à gauche. Sortez un pas. Il va au coin arrière gauche. Transition plus, dans lequel le coin avant droit va à l'arrière tandis que vous apportez votre jambe gauche dedans. Et puis nous faisons notre top qui est juste boom. Notre hanche va à gauche du coin de haut en bas. Un peu plus rapide. On y va 1234. Laisse-moi faire ça de devant. Alors pliez les jambes. On va vraiment voir ta jambe droite te renvoyer la gauche. Une transition. Et 234. Encore une fois, nous allons 1234, un peu plus vite. 567 huitième 1234. Donc vous laissez vos hanches derrière vous d'une certaine façon. Donc, si vous sortez, vous pouvez voir que mon haut du corps est déjà en train de passer à cette taille où je marche et mes hanches sont toujours derrière, dehors. Twist encore et en haut. Donc c'est la première moitié de notre base. Et puis on fait tout ça de l'autre côté. On y est allés 1234. Maintenant, nous sortons à gauche. Notre hanche pointe en arrière, coin droit. Transition et appuyez à nouveau un peu plus lentement. Donc tu sors avec ta hanche gauche, tu reviens à droite ? Transition ou votre poids et vos hanches. Alors maintenant, ta hanche pointe vers l'avant gauche. Déplacez-le vers l'arrière, faites passer le poids. Avant droit. Déplacer à l'arrière était de sortir en apportant devant gauche. Et quand vous avez fait un robinet, levé vers la droite du coin pour seulement une seconde moitié de la base. Donc ce sera sur 5678. Et depuis le début de la base 567845678, encore une fois, 123456. Alors, de l'avant, 56781234567812345678. Et maintenant, il y a beaucoup d'étapes à retenir quand on le décompose. Donc, si c'est trop complexe pour l' instant, assurez-vous de garder vos jambes pliées et de vous enfoncer dans vos hanches. Alors pensez à vous enfoncer dans vos hanches, laissant vos hanches derrière vous. Alors Synchronisez et laissez-les derrière. Et puis une fois que vous utilisez cela, vous pouvez vous concentrer davantage sur la torsion de vos hanches, sur le nième compte. Donc 12341234. Donc, cela prendra beaucoup de pratique, mais avec ces étapes décomposées, suffit de faire les exercices et vous vous y habituerez et cela commencera à se sentir naturel. Pratiquons ce mouvement du corps avec de la musique. Nous ferons juste un chiffre de 8 d'abord, puis nous entrons dans notre étape de base pour le chiffre de huit. Tu as dit K. Mais du phosphate. Supposons cette implication et la privation du droit de vote du vice-chancelier que lot de sous-titres de photo divise l'écosystème. Le Jamie peut consommer ce truc, déplacer des cafés, des systèmes de fichiers. 5. SS Bachata Ladies Vol1 4 et de style à la main: Permettez-moi de vous parler de la composition des mains et des bras au guichet central que le style de vos bras et de vos mains est très important. Plus vous serez avancé, plus vos mouvements du bras et de la main deviendront complexes. Et aussi, il vous aide à exprimer des sentiments ou ce que dit la chanson. Mais pour l'instant, ça reste assez simple. Alors commençons par nos mains. Vos mains devraient être dans cette position. Donc, vous avez une sorte d'espace de taille cerise entre votre majeur et votre pouce. Comme si vous teniez une cerise et que vos autres doigts pointent vers le haut. Laisse-moi te montrer du côté. Donc vos autres doigts pointant vers le haut et puis votre majeur est légèrement pied vers le bas et votre entreprise est dans. Donc, parfois en lot sur un peu plus détendu que cela. Mais même lorsque vous relâchez vos doigts, vous voulez toujours vous assurer de garder votre pouce dedans. Alors ne collez pas votre format comme ça. Tu veux continuer à pointer vers ton majeur. Et puis j'ai toujours mon petit doigt légèrement levé juste pour un peu d'élégance. Donc, même quand j'ai mes bras détendus là-bas en quelque sorte dans cette position. Et puis si je mettais plus d'accent sur mes mains et mes bras, j'ai tendu mes doigts et cela mordera plus de tension dans eux. Donc si je bouge mes bras de haut en bas, tes mains devraient toujours suivre pour donner une sorte de sensation de douceur. Donc, si vous le déplacez vers le haut, vos doigts pointent vers le bas. Vous bougez votre bras vers le bas et vos doigts pointent vers le haut. Alors fais ça avec moi. On monte et descend. En haut, les doigts sont baissés. Déplacez votre bras vers le bas, l'épaisseur est élevée. Et puis évidemment de l'autre côté aussi. En haut, en bas, en haut, en bas, en haut. Donc c'est le sentiment général. Maintenant, en termes de style de bras dans le budget, que nous avons beaucoup d'options différentes. Commençons par un simple. On bouge nos bras tout le haut comme ça, puis jusqu'au bas. Donc, vous gardez votre sur à peu près étiré et vos mains suivent comme nous venons d'apprendre. Vous montez, assurez-vous que vos épaules sont abaissées, alors ne soulevez pas vos épaules. Gardez-les gentils et détendus. Et puis quand vous allez droit vers le haut, vous pourriez plier votre coude un peu plus pour amener vos mains au-dessus de votre tête comme ça, puis le déplacer vers le bas. Et de l'autre main, montez tout le chemin, gardez vos épaules vers le bas. Pliez vos coudes probablement à la fin. Et je le déplace comme ça. En haut. Et si les deux bras nous montons et descendons et montons. Et une fois qu'on sera debout, on pourra faire toutes sortes de choses. Par exemple, nous pouvons fleurir nos mains comme ça. Donc je touche mes poignets ensemble comme ça. Et puis j'en amène un à l'arrière, un à l'avant et j'échange. Ou nous pouvons simplement tourner nos mains et ensuite bouger nos mains, les bras vers le bas de la jambe de ceci. Donc, si vous bougez vos mains, tournez vos mains et bougez vos bras vers le bas. Encore une fois. En haut. Tournez les mains. Et qui ajoute une dimension différente. Donc, votre première option est la suivante. Et la deuxième option est la suivante. Qu' est-ce qu'on fait si on bouge les bras sur le site ? Donc, dans la vie de tous les jours, quand vous cherchez quelque chose, vous atteignez avec vos mains. Donc, votre mouvement est conduit par vos mains. Mais dans la danse, quand nous levons les bras, nous le déplions de nos épaules. Alors on va à l'épaule, coude, au poignet, puis à la main. Épaule, coude, poignet et main. Donc, cela a l'air très doux. Épaule, coude, poignet et tête. Si vous avez besoin d'une description plus détaillée de ce déménagement, alors s'il vous plaît aller à notre cours d'isolement où nous prenons ce MOOC très étape par étape. Mais pour l'instant, on peut aller comme ça. Et donc de l'autre côté, alors juste cadeau. Essayez de déplacer vos mains doucement sur le côté. Donc, si nous faisons, par exemple, notre base, nous pouvons simplement aller de côté et de bas de l'autre côté, en le laissant derrière nous. Et ce que j'aime aussi faire, c'est une fois que mon bras est sur le côté, quand je le laisse tomber et que je m'assure de déplacer mon épaule arrière et de retirer la main des épaules à nouveau. Shouldice mène. Alors épaule en avant, dépliez. Et puis pour lâcher une main, je mène avec mon épaule et ils l'ont traquée de haut en haut. Et un autre style qui est très populaire dans Buckshot, Il y a une prise. Donc, si vous bougez votre bras et que vous tordez votre main comme ça. Et je suppose que si vous attrapez quelque chose et que vous le tirez vers vous. Donc, cette fois, nous menons avec notre main, saisir , torsion, doigt par doigt, une ondulation, puis l'amenons. Prends, tordre et amène-le. Droves l'autre main tord et l'amener dans et nous Goldfinger par les doigts afin que vous puissiez vraiment voir le mouvement. Ne pars pas, ne va pas comme ça. Mais nous tordons et plions d'un doigt à la fois, puis nous l'apportons pour beaucoup d'expression. Comme si la chanson disait que tu as mon cœur, mon cœur, ouais, tu peux exprimer les paroles comme ça. Alors la troisième option que je vais vous donner est de toucher votre corps. Donc, cela est fait d'une manière très bon goût. Donc généralement, nous touchons, par exemple, notre site avec une main plate afin de ne pas faire le tour de notre corps. Juste un aplati. Et si vous n'êtes pas avec vos doigts, mais si vous êtes la paume de votre main, vous vous brossez contre le côté de votre corps. Donc ça peut être très sexy comme ça. Ou dans les données par lots, nous allons aussi beaucoup sur notre poitrine comme ça. Et puis sur le corps, sur la poitrine et sur le corps comme ça. Ce ne sont donc que quelques options, mais vous avez beaucoup d'options dans les données par lots pour vous exprimer et la musique avec vos mains et vos bras. Pratiquons nos mains et nos mouvements avec le sidestep de base. D' abord, ils montent et descendent, puis on se lève, se tord vers le bas, puis on va faire un bras sur le côté et laisser tomber l'autre. Ensuite, nous ferons notre capture, tirons, attrapons. Et puis le dernier, on attrape les deux R à l'avant, les amène au test à travers la poitrine et le bas de ton corps. Essayons. Trois syllabes. phonème, c'est des formes. Nous, questions multilatérales. Que, que non, non, non, pas D, S doit faire appel. Si à la place vous avez ça. Ils auront un système d'exploitation invité. Construire plusieurs arbres qui sont les meilleurs. Et c'est vraiment très simple. 6. SS Bachata Vol1 5 de deux étapes: Apprenons à faire deux étapes. Deux étapes sont une très belle façon de commencer une danse et le début de la chanson, surtout si le rythme n'a pas encore complètement démarré. Donc, vous pouvez faire à deux étapes pendant la barre de huit battements ou vous pouvez faire pour. Commençons donc par la version lente. Ce que je veux dire par deux étapes, c'est ceci. Nous sortons juste du bon pied un et puis vous appuyez sur votre pied pour, donc vous allez 1234. Donc c'est la version lente. l'autre côté, 56, 78, encore 12345678. Oublie le pouce, tu comprendras huit mouvements de hanche. Donc c'est la même chose que nous faisons dans notre base. Nous allons en diagonale, 1234567812345678. Donc, si vous faites cela lentement, alors vous êtes généralement à quelques mouvements de bras agréables, style de la main que nous venons d'apprendre plus tôt. Refaisons-le. 56781234567812345678. Comme je l'ai dit, vous pouvez aussi faire pour deux étapes dans une phrase en huit compte. Alors faisons ça. 567812345678. Et de l'avant, 567812345678. Comme vous pouvez le voir, une deux étapes est aussi une façon vraiment agréable de pratiquer votre silhouette d'un pourboire parce que c'est un peu moins complexe que dans le basique. Vous pouvez également faire deux étapes à l'avant et à l'arrière. Alors faisons d'abord la version lente. Donc, vous marchez avec votre jambe droite en avant. On y va 1234, maître de retour 5678, encore 12345678. De l'avant, assurez-vous de croiser la jambe derrière. Donc nous allons 12, traverser derrière 34567812345678 et doubler le timing. Donc quatre étapes dans un comte de 8567812345678. C' est une étape agréable et facile que vous pouvez ajouter dans votre lot là-haut. Pratiquons ces deux étapes avec de la musique. Cela devrait faire allusion. Alors seulement si elle a l'air petite, m' a dit que je ne pouvais pas avoir ce noeud. Ou Kim était notre triangle B comme masse que les COV écouteur d'événement. Ce polonais ? Oui. Oui, mais c'est un peu mieux. Ils se battent. Capacités suit le poète et je pense que c'est un bon choix. 7. SS Bachata Mesdames Vol1 6 boutons: Dans cette section, vous apprendrez une version très simple des onglets à Bagdad que nous faisons beaucoup d'onglets et ils peuvent aller dans toutes sortes de directions, ce que vous voulez et quelle que soit la combinaison que vous aimez. Mais nous commençons par une version très simple qui peut également être utilisée pour vous remettre dans le bon moment. Si vous avez perdu votre chemin le long de votre chemin dans votre danse, vous pouvez l'utiliser pour arrêter et ensuite revenir sur le bon pied. Alors commençons. Nous commençons par notre labo. Le pied droit sort, dehors. C'est le sommet. Nous revenons et ensuite nous faisons deux étapes que nous venons de faire. Deux étapes. C'est déjà ça. Donc, nous sortons dans la nouvelle étape et avec la jambe gauche dehors. Et puis vous marchez à gauche, amenez-les à droite ensemble, à droite, et sortez ensemble, sortez et sortez ensemble. Ce qui le rend bien, c'est que vous vous penchez un peu. Vous, transférez un peu votre poids, mais pas tout le chemin. Alors tu vas l'arrêter, puis tu fais un deux pas et arrêteras et tu entreras ensemble. Deux étapes ensemble, en deux étapes ensemble. Donc, une sorte d'arrête les mouvements de votre corps aussi. Tu veux empêcher tout ton corps de bouger ensemble. Et puis tu retournes dans ta belle figure de huit pourboires et tout. Et puis vous allez Arrêter et continuer, espérer, et continuer et continuer. Vous pouvez également faire ce mouvement à l'avant et à l'arrière. Faisons-le. Alors on va à l'avant. Penchez légèrement votre corps. Alors on va de l'avant et de l'arrière. Et puis vous repassez et appuyez dans le dos. Ensuite, vous appuyez en arrière et sortez et faites un pas et faites un pas et appuyez à l'arrière, 6781234567812345678. Et de l'avant, 56781234567812345678. Si vous perdiez votre chemin dans le timing en termes de base, vous feriez deux robinets. Donc, disons que vous faites votre 12345678 de base. D' habitude, vous allez à votre droite. Il a fait un tour de jeu de pieds fantaisie. Et maintenant, soudain, vous êtes sur le pied gauche sur celui. Ensuite, vous pouvez également sortir avec deux robinets sur le côté. Disons que vous avez perdu votre chemin en termes de timing. Donc, généralement aller à droite sur l'un. Maintenant, vous avez fini à gauche. Donc tu peux faire deux onglets pour égaliser et revenir sur celui avec toi, non ? Commençons donc par notre demi-base à gauche, ce qui n'est pas correct, mais c'est là que vous avez fini. On y va 1234. On fait deux robinets, 5678 et regarde ça. Je vais 1234 et je reviens sur ma droite. Encore une fois. Alors tu y es allé, tu as fini sur ta gauche. Vous avez 12345678 et vous êtes de retour à droite, 345678. Ainsi, vous pouvez également l'utiliser de cette façon. Faisons ces robinets, les arrêts avec de la musique. Cool. D' accord. 8. SS Bachata Mestres Vol1 7 étape Tourne: Il est temps de commencer à tourner. Nous commençons par notre façon la plus courante d'abord. Donc, nous allons de notre base, nous sortons sur la jambe droite. Ensuite, quand on amène la jambe gauche, on fait un demi-tour. Donc comme ça, tourner autour de la moitié et ensuite nous continuons de la même façon. Sortez de votre jambe droite, S3 et E14. Comme toujours, vous appuyez une fois de plus. Donc, nous sortons de notre jambe droite. Marchez votre jambe gauche d'une demi-tonne , puis sortez votre jambe droite de l'autre moitié du terme. Et puis vous appuyez un peu plus vite. 56781234. C' est ce qu'on appelle un tour de pas parce que nous marchons sur chaque jambe plutôt que de tourner, où vous gardez simplement vos jambes ensemble et vous faites tourner. Bon, donc c'est pas à pas. Refaisons-le. 56781, 234. Vous voulez activer une ligne droite. Donc, si vous avez comme un couloir ou une ligne sur le sol que vous pouvez suivre, alors essayez juste de marcher sur cette ligne. Laisse-moi le faire pour toi. On y va pour que vous puissiez voir que je suis face au côté, mais je cherche déjà où je vais. Puis je tourne la moitié et l'autre moitié et tapote. Alors maintenant, il est temps de vraiment engager votre noyau et la moitié du poids vers l'avant sur les boules de vos pieds pour ne pas perdre l'équilibre. Je vois beaucoup que les gens commencent à se pencher en arrière, puis ils perdent l'équilibre quand ils se tournent. Alors gardez votre poids sur les boules de vos pieds. On y va 1234. Et puis aussi vous devez commencer à repérer. Spotting est quand vous regardez 1, généralement où vous allez et vous essayez de continuer à regarder ce point le plus longtemps possible, puis le plus tôt possible. Ce que je veux dire par là, c'est que tu regardes, puis ton corps s'entend, et ensuite tu claques ta tête, alors que ton corps va continuellement. Donc, vous corps tourne vers le bas et puis claquer que vous avez eu et continuer à tourner et gifler, continue. Essayez de l'autre côté. Donc, vous tournez votre corps, priser chapeau BU et continuer à tourner, tourner corps boue, et continuer à tourner. C' est ce qu'on appelle le repérage, il faut un peu de pratique, mais il suffit de faire cet exercice. Et vous pouvez aussi, une fois que vous vous sentez à l'aise avec ce virage de pas, vous pouvez le faire continuellement et toujours essayer de repérer où vous allez, trouver un point et continuer à regarder ce point. D' accord, refaisons nos pas. Nous commençons par notre droite. On y va la moitié, la moitié et on tape. Une fois de plus de l'avant, nous sortons la moitié, la moitié et tapotez. Comme vous pouvez le voir, quand je pars, je regarde déjà comme ça. Alors tu vas 1234. Évidemment, vous pouvez aussi faire ce terme de l'autre côté. Donc sur quatre, on peut aller à gauche, 567. Touchez Bonnie. Encore une fois. On en a parlé à quatre. Nous sortons sur notre jambe gauche, puis à droite. Nous faisons un demi-tour, à gauche et appuyez sur la droite. Faisons un demi-basique sans le tour 1234, puis tourner 5678. Et de la moitié avant un 78123105678 de base. Et évidemment, vous pouvez faire des virages des deux côtés. Essayons 56781234567, encore une fois, 12345678 de l'avant, 6781234567812345678. Assurez-vous de garder vos mains en l'air pour obtenir du soutien. Si vous les laissez tomber, vous risquez de tomber. Alors gardez votre dos Maxon, rendez vos mains en l'air, votre cœur Engagé, repérez sur le point, et vos pieds en une seule ligne. Ce sont les points les plus importants pour vos virages à pas. Donc, c'est la normale, la façon habituelle que vous tournez, qui dans le travail de partenaire est appelé un tour de perspicacité u tourner vers votre partenaire. Alors, allez de l'avant. Dans ce cas, vous tournez vers l'avant. Mais vous pouvez également faire un virage extérieur où vous vous éloignez de votre partenaire en attente partenaire. Mais quand vous le faites seul, maintenant, nous nous détournons de l'avant. Alors laissez-moi vous expliquer. On y va, je vais écrire comme toujours, et maintenant on se détourne de l'avant. Donc, comme ça. Et puis continuez à tourner de la même façon. Bombe et recommence. Donc nous sortons, détournons de la balle avant, puis nous marchons. Et j'ai perdu mon équilibre. Pas très difficile de le faire lentement. Lorsque vous le faites plus vite, vous vous sentirez plus équilibré. Mais essayons encore sans perdre notre équilibre. Donc on en sort un, puis on se tourne pour sortir trois et finir ton 5678 de base une fois de plus, non ? Gauche, droite et haut 5678. Et de l'avant. Alors je me détourne de toi. Alors vous allez 12345678, encore une fois, 12345678. Encore une fois, la même chose peut évidemment faire de l'autre côté aussi. Tournant votre épaule gauche. Donc, nous faisons la moitié sont basiques pour commencer par 1234. Sortez sur votre gauche, détournez-vous de l'avant. Maman. Encore une fois, étape et la moitié d'une base 12345678. Laisse-moi le faire depuis la France. Donc, nous faisons une moitié par six pour commencer avec 781234567812345678. Et c'est votre tour extérieur extérieur dans la prise de partenaire. Alors, habituez-vous à tourner à la fois vers l'avant et vers un chemin. Vous pouvez également tourner lorsque vous faites vos bases avant et arrière. Laisse-moi te montrer. Donc, nous faisons une demi-base à l'onglet 123 avant et puis vous retournez votre épaule gauche. 567 Onglet. Encore une fois, 123. Touchez, retournez sur vous-même afin de sortir sur votre gauche, 67, TAPER, échantillonnage, puis déplacez d'un côté à l'autre. Tu essaies de rester sur cette ligne que tu viens de faire. Vous voulez revenir sur cette même ligne pour finir dans la position de départ. Essayons encore. 67812345678. Et de l'avant, 6781234567812345678. Vous pouvez également tourner pendant que vous allez de l'avant et ensuite faire le dos droit demi-basique. Donc, nous tournons sur notre épaule droite, nous allons 1234 et puis juste un demi-dos droit de base, 5678, encore une fois, 12345678 de l'avant, 56781234567, encore, 12345678. Et c'est ton tour quand tu vas de l'avant et de l'arrière. Si vous luttez avec l'équilibre, cela pourrait aider à rapprocher vos pieds lorsque vous tournez. Donc, comme nous le faisons dans notre base, alors nous faisons un grand pas, puis nous rassemblons nos pieds, grands pas ensemble. Les termes se produisent quand vos pieds sont ensemble. Donc aussi en avant et en arrière, nous faisons un grand pas, nourrissons ensemble, grand pas, tapotez. Donc, quand tu fais le tour, on en fait un. Ensuite, quand vous tournez, vos pieds sont assez proches ensemble, faites un autre pas. Tab, même chose à l'arrière, 1234. Donc ça pourrait aider à réfléchir. Donc c'est ce grand pas ensemble pour obtenir la même chose quand vous filez. 9. SS Bachata Mesdames Vol1 8 routine 1: C' est l'heure de notre toute première routine. Nous commençons par l'intro, juste faire une figure de la hanche de huit et le mouvement des bras. Laisse-moi te montrer. Donc nos hanches vont en huit pendant que vous remontez votre bras droit. Bras gauche. Comme si on s'était entraînés. Alors on va à droite et à gauche. Et puis vous bougez vos bras le long de votre corps pendant que vous bougez encore vos hanches. Donc d'ici, boum. Boum. Donc on va 12345678. De l'avant, ça ressemble à ça. 12345678. C' est juste pour l'introduction dans la musique. Ensuite, le gros s'installe et refait un côté de base à côté et l'avant et l'arrière de base. Donc 56781234567 de 12345678, de l'avant, 6781234567812345678. Donc, vous pouvez montrer votre belle base. Ensuite, nous passons à deux, avec un pas en deux, un lent, et nous prenons en avant avec les deux mains. Ensuite, vous les amenez sur votre poitrine. Ensuite, vous ouvrez vos mains, brossez sur votre poitrine et vers le bas votre corps. Comme ça. Encore une fois. Prenez en avant avec vos mains. Amenez-les sur votre poitrine. Ouvrez vos mains, vivez-les sur votre poitrine, votre corps sur le site. Pendant que vous faites cela, nous faisons nos deux étapes lentes. Donc on va 12345678. Encore une fois de l'avant, 12345678. Allons-y depuis le début. 56781234567, de base 1234567 avant 1234567 à l'étape 12345678. Encore une fois, depuis le début, 5678. 1234567, de base 1234567, et avant 1234567812345678. En continuant, nous avons nos robinets. Donc, nous sortons et nous marchons travers avec nos mains. On sort. Puis, quand on croise, tu lèves ton bras vers le haut. Et comme nous l'avons appris, gentil et doux et de haut en haut. Donc, nous faisons notre top. 1234, même de l'autre côté, 5678567812345678. C' est aussi bien mouillé. Vous levez votre bras, vous vous penchez un peu en avant au-dessus de ce lac. Et c'est une très belle forme que vous créez. Faisons juste les onglets à nouveau. 67812345678. Allons-y depuis le début. 56781234567, basique 1234567 à l'avant, 12345672 marches, 1234567, haut, 12345678. Encore une fois, cela depuis le début, 56781234567, basique 1234567411234567 à l'étape 1234567, onglets 1234567. Et c'est la première moitié de la chorégraphie. Passons à la deuxième partie. On s'est arrêtés avec un temps. Donc un tour à l'intérieur sur notre épaule droite. Alors on y va 1234, finit ton 5678 de base. Ensuite, nous faisons un autre demi-basique, en soulevant nos bras comme ça. 1234, attrape-le doucement, ton poignet, puis on fait un terme à gauche, 5678. Donc, en combinaison, il va 1234567812345678 de l'avant, 56781234567812345678. Ensuite, à partir d'ici, nous ferons 22 pas, en ramenant notre bras dans notre corps comme ça. Alors on y va. 1234. Ensuite, nous prenons le robinet à l'avant 56 et l'étape 78, encore une fois de la roue arrière et la déchirure après le temps que nous allons, 123455, fermer ensemble, sept, haut. Après le sommet, nous tournons vers l'arrière. Nous allons 123422, étapes 5678. Et c'est la fin de la routine, mais revenons en arrière. Donc à partir d'ici, nous sommes allés 123456712345678. À la fin des deux étapes, je profite du timbre et je recule mes épaules comme ça. Donc, pas de mouvements de bras spéciaux ou quoi que ce soit. Tu peux juste te détendre. Pour entrer la routine avec. Faisons toute la deuxième partie. À partir des termes 56781234567, armez 1234567 jusqu'à l'étape 1234567812345678. Et de l'avant, 56781234567812345678123467812345678. Et c'est ta deuxième partie ? Oui. 10. Variation de base de la SS Bachata Vol1 9 avec Triple étape: Cette étape est une légère variation par rapport à votre base normale, mais au lieu d'un onglet, vous faites un petit triple pas. Laisse-moi te montrer. Donc, nous commençons comme d'habitude avec notre jambe droite. On y va 1234. Alors, au lieu du haut, tu y vas. Et pour, refaisons-le. Donc nous sortons de notre droite, 1234, une fois de plus, 56781234. Et puis, évidemment, vous pouvez y retourner aussi. 5678 de l'avant, 567812345678. Nous utilisons ces attributions de base parce qu'il vous aide au cas où vous êtes partenaire vous conduirait toujours quelque part. Ou le mouvement était un peu trop loin pour que vous y arriviez en trois étapes, alors vous pouvez toujours vous déplacer avec le triple pas. Alors allez 1234. Vous pouvez vous déplacer où vous voulez au lieu de simplement faire le dessus. Et puis tu es un peu statique. Marcher sur le et est appelé un seul patient. Donc généralement dans notre base, nous marchons sur tous les nombres, donc 1234. Donc il n'y a pas, et là dedans, dès que vous commencez à marcher sur les annonces, vous faites, vous coulez ou tapez avec la musique. Alors vous allez 12345678. Nous ferons beaucoup de différentes variations de syncopation plus tard, en particulier dans les modèles d'amélioration, mais aussi plus tard chez le débutant. Donc, faisons les triples étapes de base gaspillées une fois de plus. 5678, 1234567812345678, encore de l'avant, 56781234567812345678. Et c'est votre variante de base avec un triple pas. 11. SS Bachata Mesdames Vol1 10 étapes transversales: Dans ces étapes, nous faisons la base, mais au lieu de nous réunir, nous traversons. Donc, nous commençons comme d'habitude avec notre jambe droite. On y va un. Ensuite, au lieu de nous réunir, nous traversons à l'avant pour sortir sur trois et tapoter une fois de plus. On y va un, on croise devant pour sortir sur trois et on tape sur quatre. Ensuite, nous retournons à gauche, sortons, traversant à droite devant, marchons à gauche, et montons un peu plus vite. 7812345678. Et de l'avant, ça ressemble à ça. On y va 12345678. C' est une autre étape que vous pouvez utiliser pour voyager un peu plus loin que vous le faites habituellement juste dans votre base normale malade lorsque vous venez ensemble. Donc, vous pouvez aller un peu plus loin. Si le chef vous dit de le faire. Mais vous pouvez également l'utiliser comme un autre outil de coiffage. Nous pouvons aussi traverser le pied derrière nous. Dans ce cas, nous allons sortir, traverser derrière, sortir et tapoter, traverser derrière et tapoter à nouveau, sortir. Traversez derrière, sortez et touchez, croisez derrière et touchez. Et de l'avant qui ressemblait à ça, ils vont derrière et derrière. Et quand je suis derrière, je relâche habituellement mon pied un peu pour un effet supplémentaire. Laissez-moi vous montrer ce que vous voulez dire. Ce que je veux dire. Laissez-moi vous montrer ce que je veux dire. Dès que je suis sorti, je relâche mon pied gauche. Alors j'y vais un, puis j'encerclerai mon pied gauche pour aller derrière. Alors j'y vais un, puis je marche encore une fois. Vous sortez sur votre droite, relâchez le pied gauche, encerclez-le derrière, puis traversez. Alors je vais 1234. Et puis la même chose de l'autre côté, je marche sur ma jambe gauche, libéré mon cercle droit autour, puis je me suis mis en travers. Et ensemble une fois de plus, nous allons 12345678. De l'avant, nous allons 12345678. Vous pouvez également tordre légèrement votre corps pendant que vous relâchez votre pied. Donc comme ça, tu pars quand tu sors. Un et moi tordons légèrement mon corps dans ce coin, 2345. Et maintenant, je tourne vers mon coin droit, 234. Faisons un peu plus vite avec la torsion. Donc on y va un, sortie, 2345678, encore, 12345678. Et de l'avant, 56781234567812345678. Vous pouvez évidemment faire cette torsion et la libération du pied plus ou moins traumatisante. D' accord. Donc, vous pouvez simplement décider de juste faire la croix dans le dos normal, ou vous pouvez décider de la rendre super dramatique. Si tu as envie, c'est ce que la musique te dit de faire. Et on va ressembler un peu à une substance ou à un pari. À l'occasion, vous savez, à cause de la commodité. 12. SS Bachata Mesdames Vol1 11 étapes de Mambo Partie 1: Cette étape est une autre variation d'une étape de base. On appelle ça marmonne pas. Il est utilisé dans des tas de mouvements différents et des modèles de tournage par chapitre. Laisse-moi te montrer. Vous pouvez faire cette étape dans toutes les directions. Alors commençons à décider. On va sortir. Si vous avez raison, reculez sur votre gauche pour simplement transférer votre poids sur votre droite, revenir sur votre marche gauche, vous êtes à droite et vous appuyez sur votre gauche. Encore une fois. Vous sortez sur votre droite, transférez votre poids, puis marchez sur votre gauche, transférez votre poids en arrière, puis vous marchez de votre jambe droite. Puis appuyez sur votre gauche. Mais plus vite, on ira 1234. Et puis de l'autre côté, nous sortons notre jambe gauche, retour sur votre jambe droite. Insérez votre jambe gauche et appuyez sur votre droite. Et c'est 5678. Assurez-vous que vous soulevez vraiment vos jambes. Donc 12345678. Et assurez-vous aussi que vous avez cette belle figure d'un mouvement de pointe dont nous avons parlé. D' accord. Faisons-le à nouveau par l'avant. 567812345678. Aussi, il est important que tu gardes tes jambes vraiment pliées parce que tu ne veux pas commencer à avoir l'air de faire de la salsa. D' accord. Alors gardez vos genoux bien et pliés. Et nous marchons 567 sur votre droite, 1234567812345678. Quand tu commences à danser. Mais chapitre, c'est une chose très courante que sur les huit, avant de commencer, vous lâchez et pliez vos jambes très rapidement. 5678 et commencez 345678. Il vous donne juste de mettre dans la bonne position si vous avez dépensé et prêt à commencer. Alors essaye ça la prochaine fois que nous faisons un exercice à la musique. D' accord, faisons-le une fois de plus pour décider 56781234567812345678. Il pouvait faire le même pas vers l'avant et vers l'arrière. Allons d'abord à l'avant. On va avec la jambe droite. Nous avançons cette fois. Un pas en arrière sur votre gauche, aussi. Ferme ta jambe droite. Trois. Et tabulation sur votre gauche sur quatre. Puis à gauche, 567. Encore une fois, à droite, nous allons 1234 sur votre gauche, 5678, encore, 12345678. Je tordre un peu mon corps quand je vais à l'avant parce que je veux marcher devant ma jambe gauche. Alors premier pas, mon pied droit à l'avant. J' ai marché comme celui-là. Alors j'ai une belle occasion de montrer mon mouvement de hanche. Chaud. C'est l'un ou l'autre. C' est ce que vous voulez viser. Donc, nous poussons notre hanche et la route pour créer ce chiffre de huit. Donc on va 1234, même chose de l'autre côté, 567812345678. Donc j'ai vraiment essayé de créer cette ronde à l'avant. Vous pouvez aussi rester ici et pratiquer ce mouvement de la hanche. Il monte à l'avant, puis à l' et une fois de plus à l'avant, 56781234567812345678. Et puis comme promis, nous faisons le même pas vers l'arrière. En commençant par notre jambe droite. Nous reculons UNE élévation et remplacons votre jambe gauche. Entrez ensemble si vous avez raison et appuyez sur votre gauche. Alors, retournez à droite et remplacez votre gauche avec votre droite et votre haut. 1234. Maintenant, la même chose de l'autre côté. Reculez avec votre gauche en relief et remplacez le bon pas ensemble et appuyez sur. Donc c'est 5678, les huit à partir de cette année, n'est-ce pas ? 56781234567812345678. Encore une fois, comme vous pouvez le voir, je garde ma jambe gauche pliée en tout temps. Donc, quand vous reculez, bombez dans ce coup et gardez votre jambe pliée plutôt que de marcher sur la jambe droite. Donc nous allons un évier et la hanche, 23456781234567. Donc, c'est un look très différent. Je te montrerai à nouveau du côté. Nous marchons sur une jambe de pantalon et repoussons notre hanche comme ça. Donc nous allons 1234567812345678. Alors assurez-vous de marcher quand vous marchez devant et derrière, vous marchez sur la même ligne, puis vous êtes debout pour ne pas ouvrir. Et aussi, vous pouvez tourner légèrement votre haut du corps pour décider. Quand tu marches. Boum, boum, boum. Et 123. J'ouvre le haut du corps sur le côté comme ça. Et ce sont vos pas mambo pour décider avant et arrière. Pratiquons avec de la musique. On va faire deux sur le côté, à l'avant, et deux à l'arrière. Laisse-moi juste suivre les soins. 13. SS Bachata Mesdames Vol1 11 étapes de Mambo partie 2: Maintenant, je vais vous montrer comment vous pouvez utiliser votre pas de marmillons et l'utiliser pour tourner. Alors commençons par un pas de côté. On y va 12. Et quand tu fermes ta jambe, tu fais juste un demi-tour comme ça à nouveau. Donc, nous sortons et ramenons votre poids à votre gauche, puis lorsque vous fermez votre jambe droite à votre gauche, vous tournez juste autour d'un demi-tour trois et appuyez sur, comme d'habitude. Refaisons-le. Donc, nous allons 1234 et puis vous faites la même chose à gauche et tournez aussi la moitié. Donc votre visage en avant. Donc on va 5678. Donc à gauche, c'était le pas sur votre gauche, retour sur votre droite. Puis tournez autour lorsque vous fermez votre jambe gauche et appuyez sur votre droite. Donc tous les deux ensemble. Nous sommes allés 12345678. De l'avant qui ressemble à ça. On a 12345678. Vous pouvez également faire un tour complet. Essayons. Alors tu sors et tu as raison, de retour sur ta gauche. Et puis au lieu d'un demi-tour, nous tournons plein 3634. Essayons encore. On y va 1234. Maintenant, il est très important que vous utilisiez votre observation que nous avons appris quand nous avons fait les tans de pas. Et engagez aussi votre cœur. Déplacez votre poids vers l'avant afin de ne pas perdre votre équilibre. Essayons encore. 56781234. Et puis nous pouvons faire la même chose à gauche, 5678567812345678. Et de devant, ça ressemble à ça, où tu vas, 1234578. Ensuite, vous pouvez également tourner de quand vous reculez. Donc, nous avons fait un marmillon, a marché vers l'arrière et puis tourner autour de 1.5ème. Donc, nous avons marché vers l'arrière pour tourner la moitié et taper une fois de plus. Lentement. Nous allons marcher sur votre droite, revenir sur votre gauche, puis vous tournez et appuyez avec votre gauche. Encore une fois, 1234. Et puis vous pouvez faire l'inverse avec votre jambe gauche. On y va cinq. 678, encore une fois 12345678. Bien sûr, vous pouvez également tourner plein de votre pas de dos. Essayons juste. On y va 12345678. Et de l'avant, 567812345678. Le terme latéral et les bactéries sont certainement les plus communs, mais vous pouvez également tourner de l'avant. Lorsque vous faites l'étape de marmillons avant, vous vous tournez de l'autre côté. Laisse-moi te montrer. Donc nous allons 12 et cette fois nous tournons notre, notre épaule droite, 123 et tapotez sur quatre à nouveau. Alors on y va 1234. Encore 56781234. Donc, vous tournez autour était que vous apportez votre jambe droite dedans et puis nous faisons l'inverse avec notre gauche. On y va 5678. Donc encore une fois avec la gauche et face à cette façon, maintenant nous allons 5678 une fois de plus si la gauche 12345678, juste comme ça. Donc, comme vous l'avez remarqué avec notre sidestep, nous tournons si nous sortons avec la droite, nous tournons notre épaule gauche. Et la même chose avec le pas de Buck. Nous sortons avec la jambe droite. Retourne ton épaule gauche. Lorsque nous nous dirigeons vers l'avant, nous tournons maintenant notre épaule droite, ce qui est beaucoup plus naturel. Et je vais ressembler à, eh bien, ce n'est qu' un ensemble de règles. Revenonsmaintenant Revenons au même ensemble de données , S2 et S3. Donc la médiane est un peu peu difficile. 14. SS Bachata Mesdames Vol1 12 Mambo avec les tours: Maintenant, je vais vous montrer comment vous pouvez utiliser votre pas de marmillons et l'utiliser pour tourner. Alors commençons par une étape des membres des côtés. On y va 12. Et quand tu fermes ta jambe, tu fais juste un demi-tour comme ça à nouveau. Donc, nous sortons et ramenons votre poids à votre gauche, puis lorsque vous fermez votre jambe droite à votre gauche, vous tournez juste autour d'un demi-tour trois et appuyez sur comme d'habitude. Refaisons-le. Alors on y va 123. Et puis vous faites la même chose à gauche et tournez aussi la moitié. Alors, vous faites face en avant. Donc on va 5678. Donc, à gauche, c'était le pas et vous êtes à gauche, à droite. Puis tournez autour lorsque vous fermez votre jambe gauche et appuyez sur votre droite. Donc tous les deux ensemble. Nous sommes allés 12345678. De l'avant, on dirait ça. On a 12345678. Vous pouvez également faire un tour complet. Essayons. Donc, vous sortez à droite, un arrière à gauche. Et puis au lieu d'un demi-tour, nous tournons plein 3634. Essayons encore. On y va 1234. Maintenant, il est très important que vous utilisiez votre observation que nous avons appris quand nous avons fait les temps de pas. Et engagez aussi votre cœur. Déplacez votre poids vers l'avant afin de ne pas perdre votre équilibre. Essayons encore. 56781234. Et puis nous pouvons faire la même chose à gauche, 5678567812345678. Et de devant qui ressemble à ça, où vous allez, 12345, 78. Ensuite, vous pouvez également tourner de n'importe quel pas à l'arrière. Donc, nous avons fait un pas de marmillons vers l'arrière, puis tourner autour de 1.5ème. Donc, nous avons marché vers l'arrière pour tourner la moitié et taper une fois de plus lentement. Nous allons marcher sur votre droite , revenir sur votre gauche. Ensuite, vous tournez et appuyez avec votre gauche. Encore une fois, 1234. Et puis vous pouvez faire l'inverse avec votre jambe gauche. On y va cinq. 678, encore une fois 12345678. Bien sûr, vous pouvez également tourner plein de votre pas de dos. Essayons juste. On y va 12345678. Et de l'avant, 567812345, 678. Le virage latéral, le tour arrière sont certainement les plus courants, mais vous pouvez également tourner de l'avant. Ensuite, vous faites le marmillon avant, vous vous tournez de l'autre côté. Laisse-moi te montrer. Donc nous allons 12 et cette fois nous tournons notre, notre épaule droite, 123 et tapotez sur quatre à nouveau. Alors on y va 1234. Encore un, 5671234. Donc, vous tournez autour pendant que vous apportez votre jambe droite. Et puis nous faisons l'inverse avec notre gauche. On y va 5678. Donc encore avec la gauche, je suis face de cette façon maintenant, nous allons 5678 une fois de plus si la gauche 12345678, juste comme ça. Donc, comme vous l'avez remarqué avec notre sidestep, nous tournons si nous sortons avec la droite, nous tournons notre épaule gauche. Et la même chose avec le pas arrière. Nous sortons avec la jambe droite, retournons votre épaule gauche. Lorsque nous marchons à l'avant, nous devons tourner notre épaule droite, ce qui est beaucoup plus naturel. Et on va avoir l'air qu'ils travaillaient sur l'Asie. Et je vais vous faire une petite boucle. Laissez-nous un ensemble différent de vecteur de données données, bus de données. Laissez-moi vous donner un peu difficile. 15. SS Bachata Mesdames Vol1 13 Cha Cha Cha Étape: Cette étape suivante, je l'appelle une étape de chapitre parce qu'elle a un peu l'air d'une porte de chevroche. Mais il n'est pas encore danser les uns par les autres. Mais cette fois, nous sommes syncopés pas. J' ai déjà expliqué que la syncopation est quand vous marchez dessus et perles. Donc, au lieu de simplement aller 12345678, vous pouvez utiliser les extrémités. Donc 1234 ou 5678 ou 1234. Tous ces patients sont célibataires et nous apprendrons des tas de différentes variations de syncopation. Mais en ce moment, lorsque vous apprenez une étape qui ressemble un peu à un pas de chapitre, laissez-moi vous montrer. Nous commençons par un marmillon pour décider qui a gagné. Au lieu de se réunir, on a traversé. Donc on y va 123 et ensuite on cinco pate. Et quatre. Laisse-moi recommencer. On sort, un, on s' éloigne, puis on croise sur la fuite, mélange le pied derrière. Et pour une fois de plus nous allons 134. Encore une fois. On y va 12. Traversez sur trois. Rapprochez votre jambe gauche et sortez plus vite. 56781234. Et puis on peut évidemment faire la même chose sur l'autre jambe. Cette fois, nous sortons de notre gauche. Cinq pas en arrière sur votre droite sur six pas être jambe gauche une croix sur 78. Donc, nous allons 567 et vous rapprochez à juste titre et sortez sur huit. Encore une fois sur la gauche, 5678. N' essayez pas de faire de grands pas, de le rendre assez petit. Ça se sent plus naturel. Essayons les deux. Cite 567812345678, encore une fois 12345678. Et c'est à ça que ça ressemble de devant. 5678123456712345678. Vous pouvez le faire juste étape dans toutes sortes de directions où que vous le souhaitez. Donc, si la même étape, par exemple, nous pouvons aller 12 et puis juste aller à l'avant au lieu de dans notre diagonale 123456. Et on peut même aller à l'arrière. 78. Laisse-moi briser ça pour toi. Nous allons sur le côté 12. Maintenant, au lieu de traverser beaucoup de choses, nous marchons seulement sur la même ligne. Trois, amène à gauche comme Klaus. Et pour cela, nous marchons sur notre gauche 56. Tu apportes ta jambe gauche à l'arrière ? Sept. Rapprochez votre jambe droite. Et faisons-le avec le comte 56781234567812345678. Et de l'avant, ces marches ressemblent à ça. 5678123456. Donc 12345678. Vous pouvez également faire une étape de chapitre à partir d'une base normale. Je parle de ce que vous avez appris en premier. Laisse-moi te montrer. Cette fois, on sort. Un, fermez votre gauche sur et ensuite nous faisons notre église jusqu'à votre diagonale avant droite, 34. Faisons-le encore. On y va 1234. Encore une fois, 1234, alors on peut évidemment faire la même chose de l'autre côté. On va cinq, près et six, puis 78. Encore une fois sur votre gauche. Alors sortez sur votre gauche, sur cinq, nuages sur six, puis chapitre en diagonale sur 7878. Une fois de plus depuis le début, nous allons 12345678. De l'avant, ça ressemble à ça. 56781234567812345678. Et c'est une autre façon de penser à votre étape de base. Un peu de groupement politique appelé login, et cela est basé à l'occasion. Je sais que d'autres enfants, mais il a encore un peu piégé. Cela suggère que. Ensuite, continuez à regarder l'entreprise. David Sassoon, qui a salué. 16. Etapes de la boîte de SS Bachata Vol1 14 et étape: Cette étape de base, qu'on appelle un pas de bach, est un autre mouvement fondamental. Donc, nous commençons avec notre droit de décider comme toujours, un de près à gauche à maintenant, au lieu d'aller à nouveau pour décider, nous allons à l'avant trois et appuyez sur quatre. Ok, donc c'est la première moitié de la boîte. On y va 123, en haut sur quatre. Donc trois étapes et le haut, comme toujours, le premier va sur le côté. Ensemble, marchez vers l'avant et appuyez sur. Maintenant, nous faisons la deuxième moitié de la boîte. Nous sommes allés à la taille de nos côtés gauche ensemble, à l'arrière de notre gauche et du haut. Donc, la seconde moitié des livres est allée marcher sur votre gauche, marcher sur votre droite, gauche, et haut. Alors faisons la boîte complète. Nous allons 12345678, droite et de gauche à droite et en haut à gauche, droite, à gauche et en haut. De l'avant, 5678123456781234567, huitième, droite, gauche, droite, gauche, droite, gauche, et haut. Et c'est votre boîte qui, alors créez une boîte sur le sol avec vos pas. Ensuite, nous avons une petite variation de celui-ci. Quand on se tord. Laisse-moi te montrer. Donc, sur la première étape, nous faisons une torsion avec notre gentil. Donc, au lieu de marcher tout droit, nous tournons notre gentil vers la droite. Forme. Un sur la torsion à la normale 34, puis vous faites une autre torsion, ce terme à gauche, 5678 à nouveau. Donc, nous tordons 12345678. Cette torsion n'est vraiment visible que lorsque vous êtes dans votre belle, vous avez votre belle courbée et vous tordez, boom. Vous gardez le haut du corps droit à l'avant et juste le bas du corps sur le côté, comme ceci. Et je vais tourner le pas vers l'avant et tordre la torsion collée à l'arrière. 12345678. Et je vais ressembler à ça . Utilisons l' ensemble de données sur le développement du sujet. 17. SS Bachata Vol1 15 15 sur glissement et glissement: Dans cette section, je vais vous apprendre à différents mouvements, qui vont briser les 1234 étapes normales. Et vous pouvez commencer à jouer avec la musique. Nous l'avons déjà fait un peu avec nos patients cinco dans l'étape de la charte ou dans la base avec la triple étape à la fin. Mais maintenant, ces étapes sont plus sur le retard et l'arrêt. Laisse-moi te montrer. Donc, au lieu de 12 ans, nous retardons la première étape et nous le faisons sur deux points. Donc, nous allons 12, et ensuite nous devons faire le reste des étapes. Rapide. 34. Laisse-moi recommencer. Donc, vous faites le premier pas dans les comptes 12, puis 34. Donc, c'est les mêmes étapes mais juste des comptes différents. Encore une fois, de l'avant, 6781234, une fois de plus, 56781234. Et bien sûr, vous pouvez faire la même chose de l'autre côté. Donc nous sommes allés 12345678. Encore une fois, juste le 56123456 ensemble. Faisons-le aux deux côtés. 567812345678. Mêmes étapes que les comptes de base mais différents. Donc c'est ce qu'on appelle les médicaments qui. Maintenant, faisons une étape appelée la diapositive. Avec cette étape, nous faisons un demi-basique. Et donc la FAQ à venir, qui est léger et arrêter. Laisse-moi te montrer OK. On va la moitié d'un 1234 basique. Maintenant faites un grand pas sur votre jambe gauche, 567 dessus. Donc on saute toutes les étapes et on fait juste un grand pas. Et puis nous finissons par le haut. Refaisons-le. 4567812345678 de l'avant. 567812345678. Habituellement, quand vous faites cette étape, vous feriez un bras traumatique, saisir sur le côté juste pour vous exprimer et vraiment souligner l'arrêt. Bien sûr, nous pouvons faire l'étape de diapositive de l'autre côté sur 1234 et ensuite faire un demi-dos de base. Faisons-le. Donc on fait un grand pas sur votre droite. 123, dur sur quatre. Terminez votre 5678 de base. Encore une fois. Un grand pas sur vos droits. Nous allons 12345678 et de l'avant, 567812345678567812345678. Tout le Nascar, oui. Oh, ouais. Oui. C'est toujours Kanban. A moins que la tension sur un programme très laborieux, nous protestons contre cela. Diffusez le fichier seeds.rb. Vous voyez si l'écoute que très peu de choses définies dv par dy dt fois dt. Donc c'est peut-être moins. 18. SS Bachata Mesdames Vol1 16 16 régulière 2: Faisons notre deuxième routine. Nous commençons par un marmignon à l'avant. On va 12345678. Ensuite, à partir de là, nous allons dans une croix basique à l'arrière. Alors rappelez-vous que nous relâchons notre jambe. Un, tordez votre corps, croisez 34. Faisons ça pour l'instant. Encore une fois, on y va 1234. Ensuite, nous faisons un pas dans un chapitre, boum, boum, boum. Donc, notre base normale dans cette étape. Allons-y encore. Nous faisons donc notre profondeur de marmillons jusqu'à l'avant. On va 12345678. Puis une croix derrière basique au site. On va 12345678. Même chose à l'avant. 56781234567812345678. Ajoutons des bras. Donc, sur les deux premiers, je garde juste mes mains très douces, doux pour le site. Puis, quand je relâche ma jambe, j'attrape sur le site 34 et maintenant mon chapitre, je lève mon bras droit, 5678, à nouveau de l'avant. Donc, quand je relâche ma jambe, je fais un graphique, 12345678, et j'amène mon bras gauche après que je l'ai attrapé et que je l'ai amené sur mon estomac. D' accord. Refaisons-le. Donc, dès le début, 5678123456781234567856781234567812345678. De là, nous allons dans deux promenades. Donc nous avons fini ici juste pour se nourrir pour l'instant, marcher avec votre droite en avant, assurez-vous que vous traversez bien votre pied gauche. Un, un autre pas deux. Ensuite, nous soulevons et remplacons notre pied arrière trois, puis fermons avec votre gauche allumée pour. Encore une fois, dans cette position, nous faisons un pas en arrière, trois, nous rapprochons ensemble, quatre. Nos bras. Sur la première étape, nous nous brossons sur la tête comme ça. Donc, nous allons un sur la deuxième étape. Ici, l'un sur la deuxième étape, nous brossons notre ventre avec notre main gauche. Donc 12 tout en laissant tomber notre main droite. Et puis le 34, nous suivons le corps avec notre main droite. Donc nos mains sont là. On y va. 1234. Encore une fois, juste les mains. 1234 de l'arrière. 1234. Maintenant, essayons avec les étapes très lentement. On y va à 1234, une fois de plus. Étape, 1234. Et de devant, juste ces marches où vous allez, 1234. Et à ce stade, vous devriez vous sentir très central. Profitez vraiment de ce MOOC. Ok, alors allons-y depuis le début. Nous avons commencé avec nos marmillons pas vers l'avant. On va 12345678. Ensuite, nous faisons notre base avec à travers 123456. Chuck, juste marcher puis marcher 12345678, encore une fois, avec nos mains. 5678123456781234567812345678. Et de l'avant, 567812345678, croix, 1234567812345678. Et c'est une sorte d'introduction à la chanson. Continuons. De là, nous faisons deux étapes de la drogue. Donc on va 12345678. De l'avant, nous allons 12345678. Et avec mes mains, je vais de l'avant. Alors je vais 12345678. Agréable et doux comme nous l'avons fait. Faisons juste cela depuis le début avec l'étape de glissement. À la fin. On va 12345678. 123456781234567812345678. D' accord. Aller à l'avant. Nous faisons un marmonnet, marchant vers l'arrière avec un demi-tour, puis voulons décider de revenir en arrière. Laisse-moi te montrer. On va encore 12345678. Donc, nous reculons 12345678. Nous avons nos bras. Quand on va à l'arrière, on tourne le bras comme ça. Laisse-moi te montrer du côté. Nous allons 12 et puis en avant. Quand vous tournez, d'accord, de l'arrière, on y va 1234. Et puis je fais juste RC décide quand je reviens 5678, une fois de plus, nous allons 12345678. En continuant, nous allons faire un pas de livre avec une torsion. Donc on a 12345678. Donc on a juste fait nos dizaines marmonnées. Ensuite, nous entrons dans le pas de l'argent, 12345678. Laissez-moi vous montrer la toute dernière étape, ce qui est facile. Et puis nous récapitons depuis le début. Donc, les huit derniers sont une moitié de base sur le côté, 1234. Et puis on fait une diapositive, 5678. Et avec mon bras, j'entre et sors comme un arrêt. Et je le tiens là. D' accord. Alors nous allons à la forme 67, apportez-la dessus pour être prêts à repartir. Mais nous arrêtons la routine là-bas. D' accord, donc on va 12345678 pour un effet dramatique. Vous pouvez également regarder vos mains ou vous pouvez regarder vers l'avant. C' est à vous de voir. D'accord. Faisons tout ça depuis le début pour un résumé. Donc, nous avons commencé avec notre marmignon Étape, 56781234567, croûte il 123456781234567 médicaments qui 12345678, termes marmonnent, 345678123456. Notre dernière étape, 1234, soyez malade, 78. Et de l'avant, 56781234567812345678 marcher 12345678123456781234567812345, cliquez Step, 345678, Alaska ? Oui. Oui. Oui.