Cours ultime de travail de partenaire Bachata - Niveau d'améliorations, partie 2 de 3

1. SS Bachata Pw V2 1 Intro 2, 2e partie: Bonjour, je m'appelle Karina et je suis Jeff à l'opinion, et nous faisons partie de Incognito Dance Company. Bienvenue chez le partenaire Vishaka bien sûr, pour les employeurs. Dans ce cours, nous allons nous baser sur toutes les techniques de base que vous avez apprises en tant que débutant et vous montrer nouvelles techniques et un moyen de rassembler ces trucs pour vous donner une expérience plus complète en tant que danseur, s'il vous plaît prenez votre temps dans ce cours, en particulier dans le premier module, qui est le mouvement du corps. Cela définira comment vous regardez comme un graphique à barres qui répond. Et il y a quelque chose sur lequel nous travaillons tout le temps, même si les danseurs professionnels vous donneront aussi beaucoup de conseils pour votre leadership et votre suivi, ce qui améliorera la qualité de votre danse en général. Et passer aux niveaux suivants. Dans notre expérience, les danses qui ont passé le plus de temps au débutant et améliorer un niveau ont vraiment une bonne qualité de mouvement. Alors prenez votre temps comme vous avez besoin de passer en revue l'une des techniques de base. Allez sur eux autant de fois que vous le souhaitez. Ne vous précipitez pas dans ces techniques. Ils sont super importants et ça vous donnera une base solide. Commençons. 2. Explication de base de SS Bachata Pw V2: Pour cette question et cette prime. Donc, il va fusionner et créer un dossier. Ok, on travaille maintenant sur notre prochain module. Dans celui-ci, nous allons parler de quelques techniques que nous appelons l'ouverture et la fermeture. Et ces techniques permettent vraiment beaucoup d'autres séquences de se manifester. Donc, quelle version vous faites dépendra des autres variations à partir desquelles vous voulez diriger. Donc à partir d'ici, à partir de l'ouverture, ce que je fais c'est que je commence à partir d'une position fermée. C' est une attente fermée. D' accord. Alors ne mélangez pas. Quand on dit « tenir ouvert » et « fermer », c'est très différent de ce que nous faisons maintenant, qui est l'ouverture et la fermeture. Il s'agit d'ouvrir et de fermer une séquence par opposition à une position d'attente standard réelle . Ok, donc on va faire une base normale dans notre attente fermée. Maintenant, à partir d'ici, je vais laisser mon partenaire s'ouvrir à elle, d'accord. Et puis je vais l'amener en K12, ce type de trou où elle est littéralement bras sur mes épaules et ma main pourrait être sur son dos dans le bouton sur sa hanche juste ici ou ça pourrait être sur une épaule, quelle que soit la séquence que je vais faire ensuite. Ok, essayons encore ça. On y va 123 ensemble. Ensuite, je vais faire un demi-tour à droite, 5678. Ok, donc ce n'est que 50 variantes ouvertes. Ok, essayons encore ça. De ce côté, nous faisons un 12345678 de base. Je me prépare à libérer 45678. Puis il a montré aux gars le jeu de pied pour cet aspect. Donc avec celui-ci, tout ce que je fais littéralement, c'est que je marche en avant 123 robinet et fais un virage à gauche de 90 degrés. Et puis je vais juste faire 5, 6, 7 à mon côté droit, 5678. Donc simplement le travail du pied est toujours la base standard, mais juste vous mettez juste des angles dessus maintenant. 123, appuyez sur 5, 6, 7, onglet. Laisse-moi te montrer les gars qui travaillent. Il y a une transition ici parce que quand vous vous tournez vers la dame Retour vers vous, vous devez ajuster ses pas en fonction de vous. Donc, il doit y avoir un petit changement de poids dans votre jeu de pieds dans révèle un peu difficile, mais avec une certaine pratique, vous vous habituerez à elle. Laisse-moi te montrer comment je change de poids. Donc, je vais 123 et puis je passe sur quatre. Donc le numéro 4 est sur ma jambe droite. Et puis j'ai l'étape 5, 6, 7, 8. Et ça amène la dame au même moment que nous à mon pied. Donc sa jambe gauche et ma vie, ma jambe gauche sont synchronisées. Donc quand je sors, 123 onglet, je peux juste être sur place, 5678, et on revient à la séquence normale. C' est juste la façon parce que si je suis face à elle, Elle est synchronisée avec mon pied gauche avec ses droits, mais quand elle se retourne, sont maintenant besoin de synchroniser. Nos pieds avec ma gauche sont maintenant à sa gauche et son LET est MATLAB. Nous devons nous assurer que nous sommes synchronisés. Donc ce changement de poids devient temporaire quand vous êtes de retour, quand elle est à vous ou dans les séquences futures, vous voyez où est mon dos à elle. Je dois changer mon timing pour qu'il convienne à Hertz. Et puis tu retournes dans After the 10. Pratiquons ça encore une fois. On y va 1234. Donc techniquement, tout votre poids est sur votre droite. Puis 5, touchez, six, Touchez. Maintenant jambe parfaitement gauche, éteinte à gauche. Donc, je peux l'étape 1, 2, 3, taper, 5, 6, 7, 8. Enfin, l'un des points clés est vraiment le positionnement. Encore une fois, un en position avait un Tertullien. Et ça peut être délicat pour les gars. Même les gardes les plus expérimentés peuvent être attrapés parfois parce que les dames se tournent et vous ne pouvez pas toujours juger où elle va atterrir parfaitement bien, mais vous devez viser cet endroit tout le temps. Laisse-moi te montrer sous cet angle alors que j'en prépare un. Pour libérer pour ma cible est l'épaule brillante à son épaule gauche, ma hanche droite à sa hanche gauche. Si je dois m'arranger, alors tout bouge mal à l'aise pour nous deux. Et en plus de ça, ses pieds sont dans le chemin, donc tu ne peux pas diriger ou bouger quoi que ce soit. Donc tu dois être au centre jusqu'au point où je lève ma jambe gauche. Et c'est une offre tout à fait claire, si vous êtes trop loin de l'autre côté, vous êtes complètement du mauvais côté de votre partenaire. C'était délicat. Est le contenu de votre partenaire rapidement et vous attraper hors de la garde. Je te montre ce que je veux dire. Si je n'étais pas très éveillé ou si j'en ajoutais un peu trop à boire, ce qui n'arrive jamais, non ? Si cela arrive, elle peut accidentellement renversée par ça et voir maintenant tout va bien. Je crois que j'ai été attrapé en étant 2.5ème pour ralentir. Donc, ce que vous avez à faire est de s'assurer que lorsque vous préparez 1, 2, 3, je l'apporte en libre, passer sur quatre et j'ai atterri parfaitement hanche à hanche, épaule l'épaule, un pick-up, le guide main notre 5678 et la préparation à robinet libre 5678. Maintenant, pour ce qui est de la fréquence à laquelle ce mouvement est utilisé, je dirais presque toutes les danses dans le big data dans un club toute la nuit. C' est l'une des séquences les plus courantes est utilisée pour transférer d'un mouvement à l'autre. C' est un excellent moyen de faire tourner la dame et de danser à l'avant ou vice versa. Excellente façon d'ouvrir des séquences comme une grande dimension à votre mouvement. Donc, il est beaucoup utilisé et il peut être difficile de s'y habituer d'abord, ce qui attire la plupart des gens, c' est que vous vous connectez, vous vous levez, vous êtes ensoleillé malgré le temps de ramollissement. Si vous faites ce remède petit conseil que nous vous avons donné plus tôt était si vous trouvez votre temps libre, gardez deux pas et maintenez une position, trouver de la musique et y revenir correctement. Alors n'ai pas l'impression que je le suis, je dois m'absenter. Qu'est-ce qui ne va pas ? Trouvez un moyen d'ajuster votre pas, en replaçant votre poids dans votre pied gauche sur un pour les gars, écrivez quatre sur un pour les dames. L' essentiel est d'essayer de garder le timing tout au long de votre séquence. Laisse-moi te montrer tout ça avec ma charmante Karina. D' ici. Agréable et lentement nous préparons 123, agréable et proche. 5678. Rappelez-vous juste de garder pendant que vous tournez, gardez vos distances assez proches. Sinon, si vous essayez de vous tourner assez loin, il est juste se sent vraiment maladroit et mal à l'aise. Si près de mon pied droit, juste à l'intérieur de son pied droit et dans le cadre. Donc, cela va me donner le site. Nous sommes gentils et lentement 12345678. Donc le but est de passer de ces trous fermés ou vous tenez un bras et une épaule à la prise étroite où vous êtes comme ça. Alors assurez-vous juste que lorsque vous menez cela vous ne perdez jamais le contact avec la main de votre partenaire. Donc nous aimons un papillon emménager, mais c'est juste plus dehors. Et puis amenez le bras des dames près de vous, menez-le vers vous, puis autour de votre épaule comme ça. Donc, ne jetez jamais de bras, gardez toujours ce genre de connexion magnétique, cette technique que nous vous avons enseignée au tout début. Commencez ce cours. Donc tu ne perdrais jamais la connexion et tu iras comme ça. Et puis rond. Ok, alors disons qu'une fois de plus d'une recherche de base en position fermée standard et nous allons 1, 2, 3, 4, 5, 6, sauver et préparer 12345678. Donc, vous ouvrez et fermez et bougez. Si vous ouvrez et ici, vous allez dans un, un, juste une variété de, euh, maintenez-le. Donc c'est une façon de, de faire l'ouverture-fermeture. La deuxième façon est que vous rendiez votre partenaire. Dans cette séquence commencerait à nouveau pour la base 12345678 jusqu'à un animal de compagnie elle exactement de la même manière. 1, 2. La différence est que je crée une certaine distance entre nous et que j'utilise son bras pour la tourner à sa gauche. Donc encore une fois, agréable et lentement nous allons un ou créer de l'espace à F3, F4. Donc si je voulais qu'elle ne tourne pas, je resterais plus près de la préparation comme nous l'avons fait plus tôt, la première version, regarde de près. Je suis libre. Je suis toujours proche. Elle n'a pas eu la chance de tourner vers sa gauche parce que je la bloque physiquement sur la route avec l'autre. Je crée l'espace et nous la guide vers sa gauche en même temps. Donc, l'un est exactement le même. Maintenant aux changements sont créés distance, tans ou mon partenaire. Et puis de la main droite je baisse ma main droite sont changés mains pour ramasser sur son bras gauche. Autour de ma main droite reste juste à côté de sa hanche droite. D'accord. Parfois, dans un centre que la hanche droite est généralement une avance beaucoup plus claire. D' accord. Montrons ça de ce côté-ci. Donc, la deuxième variation de la fermeture ouverte, agréable et lentement nous allons un, créer un espace à libérer comme une main descend à la transition de gauche à droite. Laissez-moi vous montrer cette transition à nouveau. J' ai sa main droite quand ma main droite ou ma main gauche descend, elle change et prend l'autre main. D' accord. Tout est fait en douceur. Mesdames, essayez de cacher vos bras quand ils sont là. Tu ne veux pas que le gars essaie de trouver où sont tes bras derrière toi. D' habitude, il ne va jamais le faire correctement. Ok, encore une fois d'ici. Nous ouvrons, créons l'espace. La dame se retourne, ramasse, change de mains. Puis à partir d'ici les marches, je vais 56, 78. Et puis je suis sur mon pied gauche en préparant un partenaire 123 et je lui donne un virage à droite, 567, chute à mon épaule et base 23. Donc, vous remarquez que beaucoup de vos pas sont comme les bases de mombo que nous avons déjà pratiqué. Vous devriez donc être très familier avec ces étapes. En tant que leader, vous faites le front mumble basic 1234, puis vous faites le tour juste sur place, c'est normal. Ou quand les dames vous reviennent, retour à l'avant comme ça pour en sortir. Encore une fois, on fait une simple marmite à l'avant. 123, appuyez sur quatre. Ok, alors essayez juste de connecter dans votre tête les différents aspects de ce que vous avez déjà appris et comment vous pouvez l'appliquer, ces mouvements. Donc, n'avez pas l'impression que tout est nouveau. Beaucoup d'entre eux, ce mouvement a des éléments de ce que vous avez déjà appris. 3. Explication de base de SS Bachata Pw V2: Bienvenue à mes adorables adeptes. Dans cette section, je vais expliquer comment faire un mouvement de transition appelé Open close. Ce mouvement est très important, est très couramment utilisé et ouvre des portes à de nombreux nouveaux mouvements pour vous. Donc, c'est fondamentalement comme un marmignon mais à l'arrière. Souviens-toi de tes marmonnes pas qu'on a fait à l'os avant comme ça et sur le côté. Donc, c'est le même principe en ce qui concerne vous revenez arrière, puis la deuxième étape est sur place et vous transférez votre poids en arrière afin que vous basculez et ensuite vous transférez votre poids à l'endroit où vous avez commencé. Donc, en termes de cela, c'est une étape marmonnière. Essayons cette préparation avec notre partenaire. Nous allons 5, 6, 7, 8, étape 1, 2, 3, 4. Donc, en termes de suppression, vous sentirez que votre partenaire fait un papillon et ensuite vous sentez la tête. Donc ça te fait reculer. Donc vous sentez cette piste. Et puis d'ici, il prend mon bras et le tire doucement vers lui. Donc nous finissons dans cette position fermée ici. Faisons-le de l'autre côté pour que vous puissiez le voir à nouveau. Donc on est là. On y va, 1234. Et puis pour cette version, on va faire un demi-tour d'ici, 5678. Donc rien de difficile. Mais c'est une belle, très belle transition pour entrer dans une prise de près. Et puis on fait ça 180, tu peux faire 360. Tu peux tourner autant que tu veux. Eh bien, les dirigeants peuvent tourner autant qu'ils veulent et nous suivons juste. Bon, refaisons-le une fois de plus. 5678123456781456781234 ici. Juste 1 seconde ici. Évidemment, on ne peut pas se lever ensemble. à dire que la jambe des dirigeants est en quelque sorte entre mes pieds comme ça. Je ne peux pas bouger mes pieds ensemble et parler ensemble. Je tape ici, ou une version stylisée. Je peux aussi soulever ma jambe. Laisse-moi te montrer à quoi ça ressemblerait. On y va 1234, puis 5678. Donc, un petit conseil de style pour vous là-bas. Au lieu du robinet, vous pouvez soulever votre jambe sur quatre et ensuite aller 5678. Donc c'est notre première version avec le terme et juste vous rapprocher. Donc, nous ouvrons et fermons la deuxième version. Nous, mesdames, comme les disciples vont tourner autour de 180 degrés. Donc ça commence de la même façon. Nous commençons avec les vêtements standard dit. Nous reculons 12. Maintenant aussi, vous pouvez voir que le chef s'éloigne de vous et ensuite il vous donne un peu plus d'avance sur votre bras et tourner sur trois. D' accord, donc tu fais 180 torsions. Essayons encore. On y va 1, 2, 3. Il devrait diriger. Vous entendez, vous guider là où vous devriez aller. Et puis il a ton bras ici. Et puis sur pour vous faire un robinet normal. Quatre. Et c'est la position finale. Donc, c'est l'imposition. Vos mains de chefs devraient être sur le ventre, la zone de la hanche ici. Et vous pouvez juste placer vos mains sur le dessus comme ça et les autres bras dehors. Maintenant, un signal très important pour vous est que lorsque le leader tient votre poignet comme ça, vous devriez étirer votre bras et le verrouiller. Parce que d'ici nous pouvons faire plusieurs mouvements qui ont besoin de ce bras verrouillé de votre part. Donc je sais d'habitude où on est, plus flexibles, on ne s'étire jamais les bras. Nous avons ce sentiment de rebondissement entre nous. Mais dans ce cas, dès que le chef saisit votre bras, attrape votre poignet comme ça, Ce n'est pas une prise difficile. Ça ne devrait pas faire mal ou quoi que ce soit. C' est juste qu'il tient ton poignet, alors s'il te plaît verrouiller ton bras déjà. S'habituer à ça. Même si ce n'est pas si crucial en ce moment pour supprimer nous allons le faire, mais ce sera plus tard. Alors, s'habituer à ça. D' accord. Faisons-le encore, juste pour entrer dans cette position. De là, 56781, pour faire demi-tour pour fuir. Appuyez sur pour d'un point de vue juridique, c'est bien que dès que je tiens. Reine sa main pour toute la campagne partage un cadre normal, mais dès que j'ai changé ça en prise de risque, elle s'enferme. Ça ne veut pas dire l'enfermer. Et certains gars ont une mauvaise habitude de torsion forcée et verrouiller que juste eux étant de mauvais leaders. Donc tu dois supporter le type là-bas, mais on l'apprend juste. Mais pour l'instant, dès que je passe de sa main gauche à ici, si je prends la paume, je ne m'attends pas à une main verrouillée. Je voudrais peut-être faire autre chose plus tard, mais il y a beaucoup de séquences qui viennent plus tard dans le cours où je vais avoir besoin de cette main pour que je puisse envoyer cette information différemment. Sois conscient de l'endroit où il le tient et de ce qui arrive à ton coude quand ça arrive ? Correct. D'accord. Faisons-le encore une fois et nous continuons à vous montrer comment sortir de cette position. Donc nous allons un pour allumer trois, appuyez sur. Pour. Maintenant, nous allons faire un simple en deux étapes pour décider que nous allons 12345678, désolé. Donc nous avons allumé 1234 et nous faisons les deux étapes sur 567. Un simple en deux étapes pour décider que le leader s'est ajusté à votre chronométrage à ce stade. Donc, comme vous le remarqueriez, quand nous nous affrontons, nous nous reflétons les uns les autres. Alors je marche sur un avec ma droite. Jeff marche sur un avec sa gauche. Tu devrais. Mais quand on se retourne, l'un de nous doit s'ajuster. Sinon, je vais de cette façon et de la surface en allant par là, non ? Donc, pour ce MOOC, le leader va s'ajuster. Donc, nous tapotons normalement avec notre jambe gauche comme d'habitude et nous sortons sur 5678. Ok, donc on a fini ici. Maintenant, on va faire un pas marmonneux vers le front, 1234. Et le chef fait la même chose derrière nous. Donc vous vous sentez, vous vous sentirez avec votre étiré sur, vous sentirez qu'il marche en avant de votre corps et de son bras comme ceci. Donc devrait être très clair ce qu'il veut. Et puis nous finissons dans cette position. A partir de là, nous allons faire 1,5 en termes internes. Vous devez donc être légèrement plus rapide qu'un terme normal. Donc, ce que vous faites avec vos pas, au lieu de simplement aller 5678, vous devez faire des étapes de syncopation. Donc les étapes plus petites, marcher sur les extrémités et puis vous pouvez tourner plus vite. Donc, à partir de quatre, je vais 5678, donc je peux presque tourner deux fois en ce moment. Nous n'avons pas à deux et deux fois, juste 1,5 fois, mais faites de petits pas. On est sur quatre, puis 5678. Donc ce sont vos petits pas et vous tournez avec votre avance. D' accord, alors revenons dans cette position et faisons le marmillon vers l'avant. Nous y allons un, 234 et prêt pour votre tour, 5678. Mesdames, vous remarquez ici que je veux faire la transition vers le bas et prendre la main verrouillée ses coudes verrouillés ou mais quand je me suis préparé, je suis en train de passer à l'épingle à crochet. Donc 123 broches. Et remarquez ce qu'elle fait. Elle est retournée dans le cadre normal de son bras. Donc elle répond instantanément à mon changement de prise, passant de la poignée au poignet à sa campagne. Et elle est adaptée à la main en conséquence parce que j'ai besoin de sa compagnie juste pour te donner la chance. Il est donc important que vous répondiez immédiatement. Ne le laissez pas dans une position verrouillée parce que ça ne va pas faire ma feuille pour que vous puissiez dépenser correctement. Donc, dès que je suis parti d'ici, j'ai préparé un à l'adresse instantanément plus propre et retourne dans le cadre normal pour vos dizaines 567 et puis j'ai mis les freins et il s'arrête. Oui. Et dans le terme comme toujours, gardez votre coude et vos mains dans une position d'angle de 90 degrés. Ne poussez pas vos bras vers le haut ou vers le bas. Il suffit de le garder ici agréable et stable afin que vous puissiez sentir supprimer. Bon, faisons à nouveau depuis le début juste ce commutateur déplacer 56781. Donc trois, un dur pour deux pas. 5, 6, 7, 8, 1, 2, 3, 4, spin 5678. Peu importe la direction exacte que vous filez. Le chef devrait venir avec vous et mettre votre bras autour de son cou et vous devriez relier ensemble. Faisons-le de l'autre côté. 567812345678123467812345678. Et puis nous pouvons retourner dans une 12345678 de base. Donc, nous faisons les deux mouvements. Donc, celui où nous nous connectons et faisons un 180, 360, tout ce que vous laissez les aime faire. Et puis celui où nous passons d'un basique, 56781234567812345678, basique 23456. Le second, nous allons 1234567812345678 4. SS Bachata Pw V2: Pratiquons ces deux versions ouvertes et fermées différentes. À partir d'un trou de fermeture standard. Allons dans un premier 56712345678 de base. Nous entrons dans le 1, 2, trois, près 156781234 retour dans la hauteur standard, vous pouvez voir avec juste glissé rapidement et a fini dans cette position à nouveau. Prêt à entrer dans l'autre ? Nous allons 1, 2, 3, 4 à l'étape 7812335678. Mesdames, quand vous tournez, assurez-vous d'avoir votre bras vers le haut et près de vous parce que votre leadership est assez proche de vous. Alors ne fais pas sortir ton bras et ne tombe jamais. D' accord. Faisons-le une fois de plus. Thème plus rapide. 567812345678123456781234561234567812345678. Différents types. Il s'agit de suivre votre partenaire tout le temps, même à partir de la première variation de l'open-close, vous remarquez où une position mon corps pour l'arrêter en supposant que je voulais tourner parce que si je suis pas assez proche ou loin, elle pourrait supposer qu'il s'agit d'un espace et pas d'espace. n'y a pas d'ambiguïté dans ma direction. Donc, vous devez rendre votre piste très claire. Donc, quand vous menez ce 112, je suis déjà près de lui. Ça lui dit déjà qu'il n'y a certainement pas de main gauche qui se passe, alors elle se détend et va à trois, et puis on tourne simplement les rondes 6, 7, 8. Donc tout de suite sur la chauve-souris je suis déjà si proche. Elle ne peut pas le transformer. Elle le voulait. Il y a tout ça devant elle. Donc, la variation suivante est la variation numéro 2. Je crée une toute nouvelle dynamique, 12345671. Écoute, gamma2 est déjà loin d'être libre. Ensuite, le prochain positionnement, assurez-vous que vous appuyez correctement sur vos boutons avec mon épaule droite avec retardé son épaule gauche. Assurez-vous donc que votre ciblé correctement. Et puis par 6, 7, 8 terminent la sortie. Dans ce cas, votre dame se rendrait à elle, d'accord. Donc si je reste où je suis, regarde ce qui m'arrive ? 56 7, je suis déjà perdu 34 pieds de distance dans un demi-bar. Donc je sens un peu où elle va aller. Et c'est l'une des choses délicates à propos de la charte, la structure d'une danse n'a pas vraiment un point, un à B ou C. Pas comme, pas aussi régimentée de l'Asie du Sud, la dame pourrait aller n'importe où. Alors tu dois juste mettre un garde. Tu dois être plus sur le ballon. Donc je surveille mon partenaire quand nous étions dans cette position et je me prépare à 3 ans et je voyage avec elle quand elle fait le tour. Alors à minuit, je lui permettrai de me pauvre ou de la tirer en arrière ? C' est encore de l'entraînement. Ça garde tout ça à l'esprit du haut. Et un 234 de base, prêt six, ouvert, fermer et 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. Deuxième variante. Et 56781234. Passez, par-dessus. Préparez votre charmante dame, filez loin. Restez en contact et les marchés rapidement. Vous voulez être cette personne pourrait avoir un leadership supérieur et ce cortex prémoteur. Donc, il plus cool twin et rend la scène d' une dynastie ou des débris ou l'arrière. Veuillez soumettre des scènes. 5. Explication de rouleaux de corps de SS Bachata Pw V2: Donc, il y a eu beaucoup de Q1 ou Q2 savoir cet impact. Ok, bienvenue dans la section suivante. Dans celui-ci, je vais couvrir l'aspect principal de la façon dont nous menons un rouleau de corps vers le bas et le corps va inverser. Nous allons l'utiliser à l'arrière d'une fermeture ouverte avec une dame est sur le dos à nous, nous venons de couvrir dans le module précédent. Donc c'est une super suite dans quelque chose de nouveau pour toi. D' accord, donc tout d'abord, avec les rangées de corps, on a fait que le corps était plus tôt. Et rappelez-vous que nous sommes allés épaule, poitrine, charnière en arrière, poitrine en quatre, en bas sur cinq. Faites-le encore une fois pour donner un rappel rapide. Épaule sur un, poitrine sur la poitrine libre mains sur quatre, tomber sur cinq. L' inverse est l'inverse, 54321. Alors on redescend. 1234, marche arrière 6, 7, 8, agréable et lentement une fois de plus. Décidez. Alors on va montrer la poitrine, charnière en arrière, la poitrine et s'asseoir, et puis l'inverse de la hanche arrive en premier, les échecs reviennent. Vous charniez vers l'avant. Les échecs sortent et se détend ensuite avec l'épaule. D'accord ? Donc, c'est le corps qui roule vers le bas et le corps Rob inverse. On va le faire en tête. Et quand vous vous connectez avec votre partenaire, elle sentira la piste hors des boutons. Ça ne leur sort pas du tout. Donc, vos points de connexion sont vraiment importants. Alors rappelez-vous tout à l'heure que nous avons fait fermeture ouverte où la dame s'est retournée, face loin de vous. C' est comme ça qu'on va commencer. Donc, nous faisons un basique 1234 ouvert, fermé dame se détourne, 1, 2, 3, 4. La dernière fois que nous avons passé les deux étapes, ce que nous allons rester là où nous sommes. Donc, pour votre vous êtes littéralement tout votre poids est sur votre pied droit et les dames où est également à l'horizon. Mais votre synchronisé d'ici. Je commence par ne pas me pencher en avant sur mon partenaire, juste avec mon épaule, mon épaule, la poitrine, le dos et m'asseoir, et puis l'inverse se lève et surgit. Ok, Donc, selon la chanson, vous pouvez le faire lentement vers le bas et lentement vers le haut. Ou dans cette chanson c'est assez rapide coulé. Donc ça va aller 56781 fois de plus. 5678. Souvenez-vous tout à l'heure, j'ai parlé de la façon dont vous teniez la main de la dame ici. Je lui appuie le bras supérieur sur le bras contre ma poitrine. Donc elle va avoir l'impression que ma poitrine va de l'avant. Donc ça vient par moi en appuyant son bras contre ma poitrine et puis elle sent l'épaule, poitrine, vers le bas. Asseyez-vous D' accord. Essayons encore. Agréable et doucement. Nous faisons une base, 2, 3, 4, 5, 6, 7, loisirs ouverts, fermer, 1, 2, 3, 4. Quatre. Principales choses sur lesquelles il faut se concentrer. Tout d'abord, s'assurer que vous avez la prise en main, s'assurer que le bras est pressé contre votre poitrine. Vos boutons sont connectés à l'arrière d'une épaule, à l'avant de la vôtre, l' arrière de sa hanche jusqu'à ma hanche ici. Alors on est tous connectés. Donc, même sans les mains, si je commençais un rouleau corporel, elle le saura tout de suite. Quelle que soit la variation que j'ai faite. Donc toutes les mains le font, juste nous soutenir et lui donner un signal un peu plus. Mais elle en a déjà assez. Ton corps roulerait seul ? Parce que, parce que maintenant le positionnement devrait être solide. Donc on est là. Nous nous penchons vers l'avant, l'épaule, la poitrine, la charnière, le dos, Drop, assis. Souviens-toi de ne pas sortir ta bombe. Restez SAT et puis frapper vient en premier et attraper. Ok, laisse-moi te montrer de l'autre côté. Nous faisons le premier de base et le 123. Appuyez sur, 5, 6, 7, préparez la fermeture ouverte. 234, épaule 5678. La sortie exactement la même que la sortie précédente que nous avons fait sur le dernier module. C' est juste une préparation pour libérer le robinet pour voyager sur 678. Donc, une fois que votre open-close devient assez confortable, vous pouvez commencer à jouer avec ses variations. Et ce sont des mouvements super courants. Et il y a tellement de façons d'entrer et de sortir d'eux. Donc, pour pratiquer celui-ci, et vous trouverez que tous ces mouvements se sentiront assez facile pour vous après un certain temps. 6. Explication de rouleaux de corps de SS Bachata Pw V2 pour les dames: Bienvenue à mon rythme pour les adeptes. Il s'agit d'une variation de rouleau de corps et nous allons commencer à partir d'une préparation à fermeture ouverte. Donc, vous déjà, si vous avez fait le module précédent, déjà dans le bon état d'esprit pour entrer dans ce mouvement. Très bien, juste avant de m'associer, je vais vous expliquer comment vous pouvez inverser votre corps parce que c'est ce que nous allons faire. D' accord. Donc nous avons notre corps roulé, rappelez-vous que nous avons fait l'épaule, la poitrine, la voûte plantaire, lâchez votre poitrine et puis asseyez-vous. C' est ton corps rouler vers le bas pour monter. Nous commençons par notre hanche. Poussez votre hanche vers le haut. Ensuite, nous nous pencherons en arrière, poussant de vos hanches et suivrons le haut du corps vers l'avant. Et puis à la fin, laissez tomber vos hanches au point neutre. Donc, vous renversez le rouleau du corps entier à nouveau à partir de la position assise. Nous sommes là, poussez vos hanches vers l'avant et tout suit la hanche. Alors poussez vos hanches vers l'avant, puis relâchez votre haut du corps d'abord, puis arquez-le vers l'avant. Et puis vraiment, si vite, corps de la semaine rouler vers le bas et vers le haut. Nous allons 1, 2, 3, 4, hanches 5678. autre côté, nous allons 1234, Gulf inverse, 6, 7, 8. Si vous avez besoin d'une ventilation plus détaillée, veuillez aller à notre cours d'isolation corporelle. D' accord, allons tout droit dans ce beau geste. Nous commençons avec notre standard de fermeture comme ça. Prêt à entrer dans une transition ouvert-fermeture. Donc, nous allons de base 2345678. Maintenant ouvert, on y va 1234. Donc, jusqu'à présent, c'est exactement ce que nous venons de faire dans le module précédent. Ayez votre bras au-dessus de votre main, au-dessus de la main de vos chefs, et votre bras tendu ici. Donc on est là, on est coincés sur notre jambe gauche comme ça. Et puis nous commençons le rouleau du corps. Important, c'est que vous êtes connecté à votre chef sur l'épaule ici et aussi sur la hanche ici. D' accord. Alors assure-toi d'être assez proche. Si vous êtes loin, ça ne marchera pas parce que la plupart des leaders vont être moi qui sentent que Jeff fait un « body roll ». Et je ne peux le sentir que quand je suis connecté à lui comme ça. D' accord ? Donc tu dois vraiment te rapprocher. Bienvenue au Chapitre. Soyez à l'aise avec cette proximité. D' accord, alors on est là. Ensuite, je sens qu'il arrête qu'il commence un rouleau de corps à partir de son épaule. Il commence à se pencher en avant et ça me fait sortir. Donc de mon haut, à l' envers, à l'envers, de mon haut ici, j'ai tapé dessus pour dès que je commence, il commence à rouler le corps, je commence à le sentir. Je fais un pas en avant. Alors je vais ici et je commence à faire le corps avec lui. On roule vers le bas, puis je sens sa hanche et on s'est enroulés ensemble. Ok, essayons encore, juste par le haut. À ce stade, dans cette musique, nous allons le faire assez vite. On descend 56, puis on monte 78. Donc, ce n'est pas super grand. C' est assez petit, mais rapide. D'accord. Donc, mais ici sur quatre, on va 5678. Et puis en sortir, c'est la même chose qu'on a fait avant. Nous allons 1234 et le terme 6, 7, 8. Faisons-le de l'autre côté. Même chose encore, 567812345678123456781234567812345678 7. S'EST Bachata Pw V2: Alors passons par la pratique, ce qui nous rend toujours parfaits. Allons-y 567 basique 123456. Allons-y 1, 2, 3 avec corps de rouleau de corps. Oui. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 en base 56. Faisons encore, 1234567812345678123456, 78. Juste un conseil que je veux donner. Vous remarquerez quand nous avons fait la cause d'isolement, nous disons toujours : ne commencez pas quand vous faites partenaire, nous avons fini. Commencez vos rôles corporels avec votre tête. Dans le hip hop et la danse contemporaine et beaucoup d'autres est le corps rho est une expérience pleine sur. Il va de la tête jusqu'aux orteils. Mais en partenariat parce que les têtes de Dao sont si proches, il y a une tentation de commencer par la tête et peut être trop proche. Donc, ne l'utilisez jamais à moins que vous finissiez par être en performance et champions du monde, vous pouvez commencer à utiliser votre tête dans les spectacles, vous savez, ça arrive, mais pour l'instant, évitez la tentation de commencer par la tête. Commencez toujours par l'épaule et vous êtes sûr de ne jamais avoir de choc de tête. D'accord. Elle essayait de faire de la musique et donc de l'otan. Tue-le sur un 10. Tu seras dans la discipline. 8. Explication de l'isolement de Pw de SS Bachata Pw V2: Bienvenue à notre prochain module. Et celui-là, nous allons marcher à travers la tête dans la façon dont vous menez l'oscillation CEF d' une dame sur un chiffre de huit, puis nous l'inversons. Maintenant, la plupart du temps quand nous menons sont en fait dus à bouger en même temps. Donc, il ne semble pas seulement esthétique en même temps, les feuilles beaucoup plus faciles quand nous le faisons tous les deux. Donc, pour le chiffre de huit, Faisons ça pour, juste pour le, à la fois la tête et les dames. D'ici. Tout d'abord, avoir un peu plier les genoux doux, vos hanches peuvent bouger, se détendre. Eh bien, en fait, vous ne bougez pas vos hanches, mais elles, ce qu'elles permettent, c'est votre poitrine de bouger librement. Donc, tout ce que vous faites ici, vous commencez à gauche et soulevez, puis vous inclinez vers votre droite, puis soulevez l'épaule gauche, puis laissez tomber. Et puis en diagonale, vous montez et laissez tomber l'épaule droite diagonale venir et a chuté l'épaule gauche mal venir à votre droite. Lâchez la droite, en diagonale, montez à votre gauche, lâchez la gauche. Pouvez-vous monter à vos bonnes gouttes, vous obtenez ce chiffre de huit. Alors coule à travers ça. C' est une façon de le diriger. C' est donc un trait de tunique de couche de forme avec votre corps. Donc, si vous mettez le H sur son côté, vous créez cette forme. Et puis pour l'inverser, arrêtez dans un sens, puis allez dans l'autre sens. Donc il va bien maintenant, tu descends, à ta droite, à ta gauche. Sur votre droite. En bas à droite, en haut à droite. En bas à gauche, en haut à gauche, en bas à gauche, à droite, désolé. Donc tu as ce genre de forme en marche. Donc, vous créez ce chiffre huit tout le temps, puis inverser tout le temps. D'accord. C' est la forme que nous voulons créer. Alors passons en revue la façon dont vous obtenez les dames cette position. Comme toujours, la préparation est la clé. Pas de préparation, tu sais mooc. Allons donc en préparation. Donc on va le faire à partir de la fermeture ouverte, mais celle où on la met face à face. Agréable et lentement, nous faisons un basique pour libérer Cat 5, 6, 7, 8, ou préparer un ouvert, fermer 1, 2, 3. Et puis je baisse sur très légèrement 34 pouces goutte. Maintenant, je suis la méthode statique doit répondre mensuellement et ne pas bouger du tout. Et puis ce que je fais pour commencer, je lève mon bras droit et cette inclinaison a retardé sa tête vers sa droite. Et puis j'ai écrit sur et alterné le rouleau de poitrine. Donc, comme la pratique pour l'instant, juste une façon. Je t'ai montré un côté pour te montrer que ce type fait la même chose. Aussi, on a lâché sur quatre. Je penche de haut de gamme et puis écris à gauche, en haut, à gauche, en bas, à droite, en haut, à droite, en bas, en haut, en gauche. Donc, vous obtenez l'image avec les deux faisant la même séquence. Maintenant, ce que vous voulez vous assurer que tout le temps que vous menez, vous ne levez pas le bras trop haut. Tu veux le garder. Donc ton bras est littéralement comme ça. Donc tu n'essaies pas de soulever le bras. Ce qui se passe est beaucoup agité, ce qui me lève le bras. Donc je ne fais pas ça. D' accord. Donc tu veux essayer de tomber, puis regarder, ma poitrine, lever mon bras. Je suis en fait pas bouger mon bras du tout, c'est que l'inclinaison du navire crée et puis mon corps voit comment le bras crée la forme. Ce n'est pas mon bras qui fait ça. C' est mon bras. Et ce n'est pas ce pas d'isoler la poitrine Manchester. Je ne bouge pas du tout. Nous voulons éviter est vos bras le battement autour en fait les bras restent immobile. Donc tu as ton cadre chargé et ta poitrine est sans objet. D'accord. Essayons encore ça. Agréable et doucement. On y va 12345678. Et ils l'ont. Donc, pour l'inverser, vous vous arrêtez quelque part dans la musique, puis inverser la séquence. Donc, dans ce cas, différentes chansons auraient différents tempos et, et, et des points auxquels vous pouvez l'inverser. Donc, vous pouvez choisir et choisir dans cette chanson est, il vient assez rapidement. Laisse-moi te montrer l'inverse. D'ici. Nous entrons dans notre fermeture ouverte. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 et maintenez. Cela vous indique que je suis sur le point d'inverser 1, 2, 3 , 4, 5, 6, ou de créer une distance pour créer l'ondulation que j'apporte. 78 AM. Montre-toi ça encore. Agréable et doucement. 12345678. Voyez la tête, penchez-la à sa gauche, puis 12345678, puis vous sortez, quel basique 1234. Donc, l'ondulation est juste un moyen vraiment facile de sortir de ce MOOC. Évidemment, vous pouvez aussi simplement vous lever et continuer avec votre base, mais c'est juste un très bon petit moyen et comme vous pouvez déjà faire l'ondulation, pourquoi ne pas l'utiliser ? De ce côté ? La dernière fois, basique. Nous nous dirigeons vers le temps libre. Par 6, 7 et 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, maintenez l'envers. 2, 3, 4 sorties. 67812345678 9. Explication de l'isolement de 10c de Chest de SS Bachata Pw V2: Bienvenue à mes beaux adeptes. Dans cette section, je vais vous expliquer comment vous suivez un isolement du corps, isolement HSD, qui est un chiffre de huit, et nous faisons la version standard et l'inverse. Laissez-moi vous montrer ce que je veux dire par la figure d'isolement de huit poitrines. Tout d'abord, nous devons être dans une position très stable. Alors, vos jambes se plient un peu. Et puis nos hanches ne bougeront pas, vont être statiques comme ça. Et puis nous menons ce mouvement avec nos côtes. Alors pensez à se pencher d'un côté, alors on s'incline d'un côté. Et comme si quelqu'un te tirait de tes côtes comme ça. Et puis nous nous sommes balancés de l'autre côté. Et maintenant, on se penche sur le côté. Même chose de l'autre côté. Tirez de votre cage thoracique ici. Et puis tu laisses ton haut du corps tomber de l'autre côté. Laisse-moi te montrer de l'arrière. Donc, ayez votre position stable. Et on va s'incliner, tirer jusqu'à tirer, incliner, tirer pour tirer. C' est donc la version standard. J' ai mes mains ici pour que vous puissiez vraiment voir cette inclinaison et ensuite tirer. Mais aussi quand nous faisons avec notre partenaire, nos mains vont être dans cette position. Pour l'inverser. Vous menez avec votre tête. Donc, cette fois, vous avez suivi, alors assurez-vous que vous êtes vraiment détendu avec votre tête et que la tête est perdue. Tu l'avais suivi. Et quand nous l'inversons, nous menons avec la tête. Alors cette fois, allez-y d'abord de cette façon. Et puis vous changez d'inclinaison de la tête. Inclinaison de la tête par l'arrière, ou vous allez tête inclinable leaders, la tête inclinable plomb avec la tête. Inclinaison, avec la tête. Comme ça. C' est donc le mouvement que nous allons faire en partenariat. Nous entrons dans ce processus à partir d'une transition ouverte. Ok, alors faisons une première 1234567 de base. Maintenant, ouvrez et fermez, Paren, fermez, et ici. Donc, sur huit ans, nous sommes connectés ici dans notre position stable. Faisons-le encore. On y va 1234. Nous sommes stables et prêts à faire ce chiffre de huit coups de poitrine pour que je puisse sentir que mon partenaire me penche sur le côté, puis me tire, s'incline. Tirer, incliner. Continuons cette version standard. Déplacer jusqu'à l'automne pour tomber. Donc, ce n'est pas aussi difficile qu'il air tant que vous êtes très détendu et flexible avec votre colonne vertébrale, assurez-vous juste de laisser votre tête derrière vous. Ne garde pas la tête droite. Sinon, il n'a pas l'air de la même feuille derrière et il rend le mouvement beaucoup plus agréable. D' accord ? Alors pour l'inverser, on va juste s'arrêter et ensuite on va aller dans l'autre sens. Donc, ce leads est très clair, vous très connecté donc vous ne pouvez pas vous tromper si le leader mène un correctement. D'accord ? Donc encore à partir de l'open-close nous allons 1234 et puis nous descendons avec la version d'abord, 5, 6, 7, 8, loi sur huit. Jeff s'est arrêté et nous allons passer à l'inverse 1234. C' est ainsi que vous passez sur 80 s'arrêteriez, puis inverseriez le mouvement. On va par là, puis dans l'autre sens. D' accord ? Encore une fois, cela devrait être très clair. Si vous avez un bon cadre et que les dirigeants sont très clairs avec sa piste, non ? Faisons-le encore. Donc, nous faisons deux de chaque version. 5678123, chute 45678, inverse 1, 2, 3, 4. Maintenant sur 56, Leader me conduit un peu loin de ces corps pour créer une certaine distance. Et puis nous allons faire une petite ondulation juste pour finir ce mouvement. Et puis nous revenons dans notre base pour en sortir. Vous pourriez sortir de ce mouvement de bien des façons différentes. Mais nous avons choisi celui-ci parce que c'est une façon vraiment agréable, transition très douce et vous savez déjà comment le faire, mais les ondulations du cours des débutants. Alors pourquoi ne pas l'utiliser ? D' accord, faisons-le de l'autre côté. 567 basique, 12345678123456781234567812345678. Quand Jeff crée de la distance, parfois je suis encore dans mon isolement thoracique. Parfois, je le fais encore. Je crée la distance comme ça. Parfois, je fais presque un petit rouleau de corps déjà. Laissez-moi vous montrer ce que je veux dire. Nous étions donc dans cette position. Nous avons fait le boom de nos leçons de justice. Et l'inverse. Inverse. Pour que je puisse revenir à l'arrière et ensuite tout droit dans l'ondulation. Ou de l'inverse, inverse, inverse, je peux Cisco rayer en arrière et puis l'ondulation. Donc, encore une fois, c'est votre préférence, votre style personnel car beaucoup de choses sont en bouclé. Et ce que vous ressentez de la tête, vous devriez le faire. 10. Conseils et pratique pour la musique: Bon, bienvenue, les gens adorables. On va aller à notre séance d'entraînement. Donc, quand ils rencontrent, donnez-vous quelques petits conseils le long du chemin et de la musique. Alors passons du comte 567 lentement 1234, prêt six, ouvrir, fermer et 1, 2, 3, déposer 456, enregistrer et vérifier l'inverse. 2, 3, 4, renvoyez-la loin. Six, amenez-le. Huit pour le rapport. Tirer 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8. Il y a différent. De l'autre côté. Joli. Dans lentement, nous allons 123456, ouvrir, fermer et un pour apporter et déposer et soulever 67. Vérifiez sur 8, puis 1, 2, 3, 4 sur 5678. D'accord. Devrions-nous essayer de ne pas musique et solo qui va dans le tampon et les paiements déterminés. Mais plus de données chaque mois. 11. Explication de l'isolement de l'hip de SS Bachata Pw V2: Pays et évolution. Et vous pouvez donc l'utiliser pour trouver les virus simplex. Comme si nous pouvions seulement progresser à travers l'univers parallèle à cette culture, une sorte de répertoire racine d'autres. Donc ça pourrait être , mais je pense travailler un mois. Bienvenue à mes adorables gens ici. Nous allons couvrir quelques isolations de hanche venant de l'ouverture et de la fermeture avec les deux variantes. Donc nous allons vous montrer quelques belles variations simples sur ses isolations de hanche. Donc, tout d'abord, quand nous commençons de la même manière d'un basique à gratuit, appuyez sur, 5, 6, 7, 8. Alors que je les prépare, un partenaire, 1234, je vais soulever ma hanche droite, faire un cercle et revenir. Et basique 123. Laissez-moi vous montrer les isolations de la hanche. Donc, tout ce qui la mène une fois dans cette position, c'est que je fais le mouvement avec elle. Donc d'ici. Donc, nous allons juste marcher un basique sur le côté 123 robinet, puis à gauche 5678. Essayons ça ensemble. On peut juste soulever le 56, déposer 78. Donc vous créez juste un cercle avec vos hanches. Donc il avait un crayon en sortant ton nombril, tu pourrais dessiner un cercle sur un morceau de papier. Donc littéralement en ascenseur, dessinez un cercle, revenez. Ok, c'est ce que vous visez à faire en tant que leader, alors votre partenaire étant connecté à vous, elle fera exactement la même séquence, synchronisée parfaitement. Essayons encore ça. Je vais vous montrer que la première variante. Nous préparons donc 1, 2, 3, 4, standard ouvert et fermé. Mais au lieu de se retourner et de faire un 360 comme nous avons fait un module de modèle précoce, nous allons maintenant faire l'isolement de la hanche. Nous levons la terre, nous laissons tomber, prenons le contrôle de notre côté gauche, puis nous passons à notre pied droit. Tapping sur huit, revenant à base 6, 7, 8. Laisse-moi te montrer de ce côté. Nice et lentement nous étape 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Préparez-vous à libérer Kaplan pour soulever la hanche sur 5678. Donc, avec la façon dont je tiens mon partenaire est généralement juste au même endroit. Je pourrais au centre de son dos ou à l'arrière de son épaule droite avec mon centre gauche du dos avec ma main droite pour la soutenir afin qu'elle ressente la pleine connexion de mon mouvement. Donc je pourrais le tenir sur la hanche inférieure ou au centre du dos quand ma main droite l'un ou l'autre fonctionnera. L'épaule. D' accord. Donc, ce sont juste les points clés, le dos des épaules, le centre, ou les hanches. D' accord. Alors choisissez et choisissez ce qui est plus confortable. Encore une fois. Et puis j'ai montré l'autre variation. On y va 1, 2, 3, arrête. Donc tu vois mon chèque ? Ma main droite au centre de son dos, la main gauche sur l'épaule. Donc la tête est maintenant tout dans mes hanches. 5678 et de base à gratuit pour. Évidemment, vous pouvez aider majoritairement la taille de vos cercles par votre gentil. Donc, ce n'est pas seulement l'isolement de la hanche. Tu n'as pas à faire des mouvements de Shakira. Vous devez juste soulever pour vous élever. Et puis vous sortez. Vous avez vos jambes étirées, puis vous vous pliez pour créer le cercle, revenez sur votre jambe tendue ici. Donc, avec cette flexion et l'étirement des jambes, cela vous aide à créer le cercle. Donc soyez très flexible dans votre nièce. N' essayez pas de le faire sans plier les genoux. Vous devez vraiment plier les genoux pour créer le cercle. Aussi, si votre main, si vous avez votre dame très connectée à vous, alors elle ne peut pas s'empêcher de faire ce mouvement avec vous. Donc, cela vous aidera beaucoup. Je préfère personnellement si le leader me tient entre mes omoplates parce que c'est une très bonne connexion entre les deux, entre nos corps ici. Et aussi je peux sentir cet ascenseur. Ok, sur les hanches, je ne peux peut-être pas sentir l'ascenseur si bien, donc entre l'omoplate est mon endroit préféré personnel. Et puis vous avez une très bonne connexion entre les deux corps. Ok, encore une fois. 5678 et préparation 2345678. Souviens-toi, un conseil d'or, c'est que tu soulèves tout ton cœur et que tu ne lâches à aucun moment mon argent d'abord et que tu lâches une femme alcoolique devant moi. Voyons voir, l'argent sera super inconfortable pour elle. Donc, vous ne voulez pas penser à cela comme un lève-genou n'est pas c'est qu'elle doit manger, ne pas même quitter le sol. Vous remarquez que certains ne lèvent pas mon outil NEA. Alors gardez vos pieds sur le sol quand vous faites cela et cela vous empêchera d'essayer de lever votre genou. D' accord ? Donc deuxième variante. La deuxième variante, je fais ouvrir, fermer à nouveau, mais cette fois la détourner de moi pour que son dos soit à mon front. Donc remède, je pense que comme nous l'avons fait au début de ces modules, à partir d'ici, nous avons besoin d'une préparation à 100 pour créer l'espace libre pour. Donc je suis positionné exactement le même que je l'avais été pour la version de base et la version que nous traitons avec le rouleau de corps, mais vous retournez. Donc vous voyez ici tout son côté droit. Je ne suis pas connecté à je vais le connecter de mon épaule droite à son côté gauche, hanche droite à sa hanche gauche, ma main droite, elle est connectée maintenant à sa hanche droite à l'intérieur, la hanche avant. D' accord. Donc à partir d'ici, j'ai créé un groupe et puis j'ai fait le même mouvement, 5678, puis je me suis préparé dans la même sortie qu'avant, 5678. Donc techniquement, le cercle est exactement le même. La seule différence est que nous l'avons entrée à partir d'une variante différente de l'open-close. Alors réessayez. On est allé 123 partenaires Tans Connect vérifier que vous avez tenu son bras. Montrez la même chose que la rangée de corps et même que la version de base avec les deux étapes, puis une chute de levage, venez autour avec elle et appuyez sur huit prêts à aller pour la sortie et 1234, même outros avant. Donc vraiment, comme avant, nous nous concentrons sur vous donner une introduction familière au mouvement avec quelque chose de différent au milieu et l'outro la même chose. Donc, la pratique est que vous obtenez plusieurs variations de mouvements super courants qui sont vraiment bons et vraiment faciles à ajouter à votre répertoire. Donc, en ajoutant quelques de ces techniques, vous avez déjà 4, 5, 6, 7, 10 versions déjà très rapidement dans votre interprète. Donc, ça fait vraiment du bien pour les dirigeants. Ils veulent toujours essayer de presser les dames avec quelques bons coups. Mais n'essaie pas de faire des mu que tu trouves du mal à le mener, reste avec ceux que tu fais. Eh bien, le dernier apprécierait toujours. Laisse-moi te montrer de ce côté. Donc, il va lentement et 1, 2 fait la première préparation de base dans une fermeture ouverte. Nous le faisons. La dame ouverte tourne de près. Alors vérifiez juste votre position. Ils ne sont pas directement derrière cela. Tu es toujours hors de l'épaule. Donc tu ne veux pas être comme ici. C' est impossible de la mener à bien des choses à partir d'ici. Donc, vous voulez toujours être connecté à sa hanche gauche par derrière l'épaule, juste en vous assurant que ces choses sont vérifiées. Et puis à partir d'ici, faites le grand cercle avec les hanches par vous-même et la dame devrait suivre s'il est connecté. Donc si je passe, baisse, elle doit venir avec moi. Et que si je voulais faire un petit cercle, aller à un livre, cela devrait faire petit cercle aussi. Elle ne sait pas si tu vas lui donner un grand cercle, un petit cercle. Ça dépend de, tu sais, pour moi, ça dépend de la chanson. C' est une chanson qui a le temps d'un grand cercle. Je vais le faire. Les chansons ont un petit cercle. Je ferai tout ce que la chanson exigera. Donc, toujours en essayant d'ajuster votre humeur, votre séquence, la taille est déterminée à quelle vitesse vous pouvez vous déplacer. Personnellement, j'essaie de ne jamais me précipiter. Donc, si j'ai besoin de prendre un peu plus de temps, je préfère faire les mouvements plus en douceur et plus propre plutôt que d'une approche beaucoup plus maniaque où je pense se précipiter, se précipiter, se précipiter. Essayez donc de garder vos pistes bien lisses et claires. Et là, vous avez votre ouverture et la fermeture avec l'isolement de la hanche. 12. Explication de l'isolation hip de SS Bachata Pw V2: Bienvenue, mesdames. Il s'agit d'une variante d'isolement de la hanche et nous allons dans notre mouvement de fermeture ouverte afin que vous obteniez une bonne pratique sur ce mouvement ouvert-fermeture. D' accord, alors laissez-moi vous montrer cet isolement de la hanche d'abord. Dans celui-ci, au lieu de faire le tour comme ça, nous allons faire le tour dans cet avion. D' accord ? Alors on y va, on dessine un cercle. On monte, puis on sort, laisse tomber de l'autre côté, on se ferme. Donc, au lieu de faire comme ça, nous allons maintenant comme ça. Laisse-moi te montrer de l'arrière. Donc, nous allons commencer par notre pied gauche. Dans cette variante, nous allons vous montrer le premier pas. Ça va être un peu plus loin de la tête. Sortez. Poussez votre hanche sur le côté, puis pliez vos genoux, descendez-la, balancée de l'autre côté, petit visage Smiley sur le fond. Et puis nous remontons et nous fermons encore. Alors on monte, on descend. Donc c'est un cercle. Assurez-vous que vous êtes gentil et flexible dans votre, dans vos genoux. Donc le cercle est vraiment plus de vos genoux et vos hanches vont juste d'un côté à l'autre pour créer ce visage Smiley en bas. Donc, vous n'avez pas à faire de mouvements de RAM choquants. C' est plus de votre belle mais ne poussez vos hanches côté à l'autre pour le rendre très agréable et central. Essayons avec nos dirigeants. Nous faisons d'abord une base, puis nous entrons dans notre clôture ouverte. 12345678123. Appuyez sur pour l'instant. Le leader nous tient assez près, donc nous n'avons pas d'autre choix que d' aller avec son corps parce que nous sommes proches comme ça, il va faire un cercle aussi. Alors on y va juste avec lui. D' accord, alors on y va. 5678. Encore une fois. Juste à partir de la fermeture ouverte, nous allons 123, core neck lift 567, tabuler. Très bien, donc c'est un film assez facile déjà connaître la préparation, juste de s'habituer à ce tour de route. Mais tant que vous êtes flexible dans votre gentil et ne jamais avoir vos genoux verrouillés, alors cela ne devrait pas être un problème. Faisons-le de l'autre côté. 56781234, soulevez cinq gouttes, 678, et puis vous pouvez simplement en sortir avec un basique. Le leader peut revenir en arrière et vous restez connecté et vous allez dans une halte ouverte. C' est la première version. La deuxième version, nous allons à nouveau à partir d'un trou ouvert, mais cette fois avec un interrupteur, non ? Ouvrez, ouvrez, fermez, nous allons 12, commutez 34. Maintenant, cette fois, je sais que la dernière fois que nous avons fait ce geste, nous avons tiré parti pour cette fois, nous devons marcher sur quatre et le chef devrait dire qu'en changeant votre poids sur quatre pour que vous n'ayez pas d'autre choix que de marcher. D' accord ? Parce que, comme nous l'avons appris plus tôt, lorsque nous sommes soudainement dans cette position, l' un de nous doit ajuster le calendrier pour le faire fonctionner. Parce que nous sommes ici en miroir, en tournant autour. L' un de nous était toujours au miroir ? On s'éloignerait l'un de l'autre. Donc l'un de nous doit ajuster le timing cette fois. C'est nous. D' accord. Donc, si nos pas de l'open-close, nous allons 123, étape sur quatre, donc il n'y a pas de robinet cette fois. Et puis nous entrons dans notre cercle, 678. Donc, cette fois, le cercle est de l'autre côté. Laisse-moi te montrer rapidement. Donc, cette fois, nous sortons avec notre jambe droite. Lâchez votre hanche, poussez-la, retournez de l'autre côté. Montez, transférez et touchez. Ok, alors levez, déposez, allumez et appuyez. C' est ton cercle. Donc, cette fois, nous allons à droite, donc nous entrons dans l'entraînement des deux côtés. Essayons encore. Passons un peu du côté où tu vas. 123, transfert et quatre, nous allons 5, 6, 7, appuyez dessus. Ensuite, nous allons dans notre Ultra que nous avons déjà appris plus tôt. Nous allons 123 préparation et dépenser 678. Ok, donc tu devrais déjà savoir comment sortir de ce MOOC. Essayons encore. 56781234567812345678. La chose clé est, gardez vos genoux flexibles et quand vous tournez cette fois, marchez sur quatre, mettez votre poids sur ce pied sur quatre afin que vous puissiez avoir votre jambe droite libre pour faire le cercle de la hanche. Un, revenez et donnez pour les dames, c'est quand le gars est derrière vous. Il y a des demi-variations. S' il vous plaît, soit sur son pied droit, le pied gauche. Mais vous remarquez à quel point le vert suit littéralement mon changement de poids. Donc je suis passé de mon pied droit à mon pied gauche. Elle ne me bat pas pour essayer de rester à droite. Et ça arrête les mecs et parfois les mecs sont tentés de te pousser et ensuite je pousse. C' est vraiment dur pour elle. Donc, je littéralement tout ce que je fais est que je tiens cadre et elle me suit juste de déplacement de poids. Donc c'est une bonne pratique si vous voulez comprendre où est le pied du gars et essayer de deviner que c'est pour la même chose que le vôtre et ça devrait être que je devrais aller avec ma jambe comme elle peut soulever sa jambe gauche. Quand je suis tombé de l'autre côté, j'ai laissé ma jambe droite. Zircone Xi. Donc c'est quand vous contrôlez le poids sur lequel vous êtes. Parce que, comme dans une séquence, quand on s'est entraînés à partir de la fermeture ouverte, on y va 1234. Je me déplace sur quatre parce que j'ai besoin sa jambe droite pour être libre pour que je puisse me lever et tomber. Alors assurez-vous d'en prendre conscience. Parfois, ce peut être la faute du gars, mais faites confiance en essayant d'être attentif quand vous travaillez avec votre partenaire sur l'endroit où se trouve le poids. Donc, il essaie de vous envoyer à votre droite votre jambe droite doit être libre. Essaie de t'envoyer à ta gauche ta jambe gauche. Ravi d'être libre. Donc, utilisez cela comme un guide pour un peu vous aider avec vos suivants. 13. S'EST Bachata Pw V2: Très bien, pratiquons ces isolations de hanche, les deux versions avec un partenaire intermédiaire de base jusqu'à, nous faisons une base pour commencer par 6, 7 , 8, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. Allons-y 1234567812345671234, deuxième version, 6781234567812345678. Il y a donc une chose très importante que les gars doivent faire pour faire fonctionner la deuxième version. Donc, après que nous avons fait l'open-close, nous allons un, 23, Vous généralement le dernier pivot autour. Habituellement, le dernier taperait sur quatre. Mais cette fois, nous allons nous adapter à votre chronométrage. Et parce que vous menez, vous devez nous faire réaliser ça. Donc vous devez nous déplacer toujours pour vous assurer que nous avons notre jambe droite libre pour faire le cercle de la hanche. D'accord. Donc encore à partir de l'open-close, nous allons 123 et puis décaler. Donc vous devez nous conduire pour le cas contraire, nous allons juste taper. D' accord. Tellement important. Et puis nous avons notre jambe libre pour faire le cercle de la hanche. Donc, pour les gars avec la fermeture ouverte, en fonction de l'endroit où vous êtes avec vos pieds, vous pouvez faire une séquence différente. Mais si vous êtes un, si vous allez déplacer la dame à sa jambe droite devrait être libre. Laisse-moi démo. Donc, à partir de quand je fais l'ouverture, fermer un à libre, libre, je suis ici sur libre pour le moment. Seule sa jambe gauche est libre. Mais je veux donner un rouleau de hanche à droite. Donc notre virage vers sa gauche, donc elle est maintenant synchronisée avec moi. Donc maintenant ma jambe droite est libre de mener à la droite des dames. 5, 6, 7, 8. Maintenant, avec la fermeture ouverte, vous pouvez choisir et choisir celui sur lequel vous voulez être, en fonction de la séquence que vous voulez faire. Mais votre piste doit être claire. Et comme toujours, votre piste vient littéralement de votre cadre. Donc je ne le fais pas avec mes bras. Je n'utilise pas mes bras et ça change mon poids. Et une bonne pratique pour les gars. Il suffit de pratiquer le déplacement de poids avec votre partenaire. Tu es sur ton pied droit, tu es sur ton pied gauche, ton pied droit, ton genou gauche. Mais il y a beaucoup de séquences qui fonctionnent sur les deux pieds. Donc, vous utiliserez les deux pieds à un moment donné pour aller à gauche ou à droite. Dans ce cas, l'exemple est que les dames font un rouleau de hanche vers la droite, comme nous le sommes. Donc juste pour vous montrer le jeu de pieds pour les gars, tout ce que je fais ici, c'est que je prépare 1, 2, 3, et que je tiens mes quatre sur ma gauche. Ok, donc je vais le montrer à nouveau. Tout ce que je fais, c'est qu'on est normalement, je vais 123, tapote sur quatre. D' accord. Donc cette fois 123, tenez un quatre, et ensuite 5678. Donc tu n'as pas fait grand-chose à part ça, juste tenir un libre, c'est la dame qui doit être déplacée. Donc, pendant que vous êtes dans cette position de base, à partir d'ici, pendant que vous préparez la paire, désolé, mon erreur. De là, comme je le fais à partir de l'ouverture, fermez 1, 2, gratuit, appuyez sur quatre. Donc c'est naturel pour moi, mais la dame serait du mauvais pied. Donc c'est un changeur de vitesse avec ta piste. 5, 6, 7, 8. Donc c'est un peu un dilemme parce que vous avez déjà raison, mais votre partenaire, vous vous êtes retourné et elle va être naturellement du mauvais pied. Donc, vous devez passer à plus. Donc vous devez juste faire ces petits ajustements quand vous menez. Allons-y. Compte pour la pratique du haut, 567812 et appuyez sur et 56 et la préparation et 123, appuyez par 6, 7 de base 12567. Deuxième variante, deux, ouverte, fermer. Et 1, 2 dame a atteint 567 ans, simple outro. Musique 5, 6, 7, 8 bits. Les raisons de l'évolution. Et ils ont dit oui à cette question. Dit, mais quoi, je pense beaucoup une victime. 14. Explication de l'histoire de l'univers à la mode de poitrine pour les hommes: Maintenant, dans cette classe, les facteurs, bienvenue dans notre prochaine section. Dans celui-ci, nous allons couvrir une combinaison de la poitrine et de la hanche. Nous allons vous donner une belle routine qui combinait le mouvement d'un côté à l'autre de ces deux parties du corps. Alors, allons de l'arrière et te montrer ce que vont faire les hanches. Donc, à partir d'une belle position de genou plié, vos hanches sont belles et lâches. Votre diaphragme est libéré de sorte que vous pouvez obtenir l'amplitude maximale de mouvement sans essayer trop dur. Donc tu vas faire, c'est mettre ta hanche à gauche. Ensuite, il suit juste la poitrine remonte et puis une hanche remonte. Il y a encore une fois l'essayer. 12341234. Donc, nous avons couvert beaucoup d'isolations dans la cause d'isolement, ce qui vous donne beaucoup d'amplitude de mouvements de ceux-ci. Donc, si vous voulez pratiquer vos yeux, leurs chaussures que vous recommandez fortement est un peu comme l'arme secrète de tous les danseurs. Nous trouvons que les meilleurs danseurs peuvent isoler à volonté. Donc tu veux vraiment travailler sur ton isolement. Il vous donnera des outils fantastiques pour jouer avec la musique au fur et à mesure que vous l'entendez. Donc des oscillations cristallines. Allons-y encore. Agréable et doucement. Les hanches, d'abord, la hanche. Et pratique juste que ça ne va pas trop loin juste à la hanche seulement. Il y a un coup à la hanche plusieurs fois. La hanche. La hanche. La hanche. Et maintenant avec un coffre. La hanche. Poitrine. Juste la poitrine. Toute poitrine, vers l'arrière et vers l'avant, gardez le coup là où il est sur le côté gauche. Bon et retour. Alors pratiquons ça à nouveau. Nous allons juste aller sur la hanche, la poitrine, la hanche, la hanche, la poitrine, la poitrine. C' est donc le mouvement de base de la routine quotidienne que nous faisons. Maintenant. En réalité, quand une chanson a des rythmes et des horaires différents et parfois c'est une instrumentation. Vous pouvez utiliser ces différents mouvements pour jouer avec la musique. Par exemple, la chanson pourrait aller, gong gut a goo, goo catcoq disparu. Donc, au lieu d'aller 1234, entendu un son différent, que j'aime représenter. Il y a donc le mouvement est exactement le même, mais la vitesse de quand je les ai atteints est déterminée par quoi, contrairement à n'importe quelle musique. Mais pour l'instant, il suffit de le coller sur un temps très plat, 1, 2, 3, 4. Et quand vous devenez plus à l'aise la musique et que vous voulez un monde de ruban ou quelque chose dans le chant que vous aimez entendre le son de boom catcoq Gu. Tu peux, tu peux utiliser ça la plaque. Donc c'est un joli petit outil à mettre dans votre armurerie, surtout comment nous menons que si je suis un basique 12345678, nous allons aller à l'intérieur, très familier ouvrir, fermer, ouvrir et fermer. De là, je vais aller frapper à ma gauche, envoyer les côtes des dames aussi, ramener en arrière et les hanches, puis sortir. 1234. Le compte pour les gars est de 1, 2, 3, tomber sur la hanche va cinq, la poitrine va six, va juste sept. La hanche va huit pas, allez 1234. Maintenant, comme toujours avec les vieilles isolations de hanche, je les fais aussi. Je ne fais pas que faire bouger une dame avec mes bras. Je suis en fait mes bras encore assez rigides et mes hanches disparaissent. Gaga, gaga, gaga. Essayons d'attacher de ce côté. Nous allons lentement préparer 1, 2, 3, tomber pour cela maintient vos pieds assez statiques que les hanches vont. 5678, puis RPE sur 234. Très crucial, c'est que ta nièce tes jambes touchent parce que je ressens beaucoup de leur isolement de la hanche par rapport à la jambe thoracique parce que tu vas sur le côté et je prends ça. Donc, quand vous après votre préparation, quand vous allez 1, 2, 3, 4, alors assurez-vous que vous touchez ici. Donc presque lui donner un petit petit presser comme celui-ci ou le dernier vous donne un peu de pression. Mais assure-toi juste que tu t'emboîtes vraiment les genoux. Et puis quand vous bougez vos hanches, vos jambes bougent aussi. Et c'est ce que j'ai trouvé sur ton isolement thoracique. Assurez-vous que pour celui-ci, vous ne tordez pas. Et maintenant avec le chiffre de huit plus tôt où nous avons fait la torsion. Mais pour celui-là, tu gardes le niveau des épaules et tu vas juste décider comme ça. C' est l'isolement thoracique pour celui-ci, il n'a pas besoin d'un peu de pratique pour construire ces muscles pour permettre ce mouvement. Mais soyez patient et faites nos exercices que nous vous avons donnés dans le cours d'isolement. Et puis cette motion va s'agrandir, mais assurez-vous que vous n'êtes pas incliné dans ce cas. La dernière fois, 5671234, il chérissait, juste frappé F3, F4. 15. Explication de combinaison de 12c de l'expérience SS Bachata Pw V2: Bienvenue, mesdames. Ceci est une combinaison d'un isolement de la hanche et de la poitrine que nous avons mis ensemble en minuscule séquence k. Donc je vais d'abord expliquer ce que votre test de flexion de la hanche est en train de faire et ensuite nous allons le faire dans les partenaires. Donc pour cette 1.5, nous allons avoir les genoux pliés. Donc, même dans les partenaires, je vais les genoux vont être pliés. Et ensuite, il suffit de déplacer nos hanches vers la droite. Donc, nous allons hanche et puis bougeons votre poitrine à droite, puis en arrière, soulevez la poitrine et le dos avec la hanche. Et c'est la séquence comme s'assurer que vous êtes vraiment clair sur ces isolations. La hanche va d'un côté à l'autre comme ça. Côte-à-côte dans ce cas. Et la poitrine va aussi côte à côte. On vient de faire le chiffre de huit isolements là où on se penchait. Maintenant, pour celui-ci est différent. Alors assurez-vous que vous avez vos épaules sur un niveau et que vous allez juste d'un côté à l'autre. Si c'est un peu difficile pour vous, vous pouvez vous entraîner avec vos bras dehors et une sorte de portée côte à côte comme ça. Et ce mouvement va s'agrandir plus vous le faites parce que ce sont juste les muscles qui ont besoin de s'accumuler. Donc, plus vous le faites, plus il sera grand. Ok, alors pratiquez ces isolations, allez à notre cours d'isolement pour obtenir de l'aide. Donc pour ce mouvement particulier, nous allons plier les genoux et nous allons aller à droite poitrine, poitrine, vaisseau. Laisse-moi te montrer de l'arrière pour que tu puisses me suivre. On va les hanches vers la droite, la poitrine droite. La poitrine et les hanches. Donc c'est tout l'isolement dont vous avez besoin pour l'instant. Faisons partie de la rampe. Nous allons y aller comme nous venons de le faire avec les autres mouvements que nous avons fait dans les modules précédents. D' un open close, faisons une première de base, on va 12345678, on ouvre, ferme trois, et on tombe sur quatre. Il est très important que vous soyez connecté aux jambes des leaders. Vous pouvez presque donner comme une petite pression à sa jambe si nous nous tournons vers le côté. Donc j'ai vraiment sa jambe entre mes jambes comme ça et je lui donne une petite pression pour que je puisse sentir ce qu'il fait avec ses jambes parce qu'il fait aussi ce mouvement. hanche, poitrine, bout de poitrine. Et c'est ce qui va me faire le faire pour que je puisse le récupérer dans les jambes. D' accord. Essayons. Nous allons 1, 2, 3, tomber, puis la hanche, la poitrine, Juste la hanche. Et puis à partir d'ici, nous appelons et dans les basiques plus. 5678123456781234567, tout ce que vous voulez faire. D' accord. Faisons-le de l'autre côté. Assurez-vous que la qualité de votre mouvement est agréable dans votre ouverture et votre fermeture car maintenant vous pouvez voir combien de fois nous pouvons utiliser ce mouvement. Donc tu veux vraiment le faire très bien avec ton bras et ta hanche qui sortent. D' accord. 5678123456, ouvrir et fermer. 123456782345678 16. S'engage à s'exercer à la musique: Ok, on est dans notre section d'entraînement. Donc celui-ci est évidemment pour nous de prouver important. C' est là que vous affinez tous vos mouvements et que vous mettez tout à la musique. Alors allons chercher un compte pour vous quelques fois sur notre site et vous préparer pour la musique. On va basique. 1, 2, 3, 5, 6, prépayez votre charmante dame. 1, 2, 3, tomber sur F4 et frapper la poitrine, la hanche et 234 autre côté. Et de base 23456. Préparez à nouveau et 1, 2, 3, 4 , hanche, poitrine, poitrine frappé 2345678. Musique britannique. 17. Explication SS Bachata Pw V2 13ab 13ab: Eh bien, je ne vais pas m' ouvrir si souvent. Ensuite, nous allons entrer dans la prochaine fois. Et l'énergie pour aimer Okay, nous sommes tous prêts à la routine pour, nous allons commencer à combiner certaines des techniques que nous avons faites dans ce module et d'autres de la précédente aussi. Alors mettons-nous cette routine et montrons quelque chose qui semble très réaliste par rapport à ce que tu feras sur la piste de danse. D' accord, donc d'un point de vue principal, je vais commencer ma danse avec un basique. Nous commençons basic to free tap 5678. On va faire une fermeture ouverte et aller pour les câlins. Donc, on va 1, 2, 3, 4, un outro normal, juste aller 5678 d'ici. Au lieu de faire une fermeture ouverte, je suis déjà dans la position que je dois être. Donc je vais juste marcher avec le 1, 2, 3 et lui donner une combinaison d'isolement de la hanche site à site avec la poitrine. Donc hanche, poitrine, poitrine, hanche. Sortez 1, 2, 3, 4. Donc, si vous êtes déjà dans cette position, vous n'avez pas besoin de continuer à ouvrir et fermer. Tu y es déjà entré. C' est juste une porte ouverte pour entrer dans la position. Donc, le fait que j'ai fait un moyen économique segue étrange et Av1, si agréable et lentement de ce côté, nous allons et notre base 23, top 567 et préparer 12345678. Easy peasy a été notre premier module. Donc, à partir de là, nous allons faire la même préparation. 1, 2, 3, a tiré sur quatre et les hanches ont frappé 5678 tout de suite. 1, 2, 3, 4. Donc, nous avons juste un peu combiné pour ouvrir et fermer des variations, mais nous devons l'ouvrir parce que nous sommes déjà là. Alors pourquoi refaire tout le travail, ça n'a pas l'air si professionnel. Vous voulez garder les choses sans couture, lisse et naturelle. Donc nous sommes ici dans cette position ouverte. Donc je vais donner à la dame et à l'intérieur un tour avec une serrure et un film, ce que nous avons fait très tôt dans l'amélioration. Bien sûr, juste pour vous rappeler, nous venons d' en dépenser un à la base à 6 heures, 7 heures, j'ai préparé ma dame. Elle tourne vers sa droite, les deux bras remontent. 1, 2, 3, 4. Souviens-toi maintenant, c'est bon. Et le film 5678. Donc c'est juste quelque chose à mettre au milieu pour briser la routine pour la rendre très différente. Donc nous le faisons encore une fois. Mais basique 123, appuyez sur 56. Rappelez-vous votre clé de préparation à un bon leader et 1, 2, 3, 4, glissez 6, 7, 8. Combinons ces éléments, tous ces éléments dans ce que nous avons en un instant. Comment sommes-nous prêts ? Bon, basique et un 12 prêt d'impôt gratuit, six, ouvert, fermer et 1, 2 ronde standard par 6, 7 et se préparer à tomber libre sur quatre et la hanche, poitrine. Poitrine, hanche. Bien. Déménagement libre pour préparer 6, 7, 8 dame tourne à l'intérieur, verrouiller et charger, glisser à un huit. Et un bon mouvement à partir d'ici. Tout ce que je vais faire maintenant, c'est que je vais chercher à la dame un papillon sur lequel on a travaillé beaucoup plus tôt et je vais aller 123456, 78. Juste une belle façon d'entrer dans une position de trou fermé au lieu de simplement les jeter les bras de l'année et de sauter avec une coupure. Pas si sujettes. De là, une belle introduction de papillon, qui ont 1, 2, 3, pick-up, 5, 6, 7 onglet. Alors allons maintenant avec une autre variante de la fermeture ouverte, où je suis sur le devant et Lady me la rendre. Donc, nous préparons un pour se souvenir de créer un espace que vous voulez lui faire tourner. 234. Et on va aller avec un rouleau de corps sur 5678. Et puis revenons au sommet. De base. On va 123 par six, on ouvre, on ferme. 345678. De là, 1, 2, 3, tomber la hanche, la poitrine, la poitrine frappée. 2, 3, 4, préparer un tour unique. 1234, glissez 6, 7, 8 papillons. Et 12345678 ouvert fermé avec le rouleau de carrosserie inverse. Donc on va 1 2345678. Donc maintenant, nous allons faire une ou l'autre variation, mais je suis déjà dans cette position, donc je n'ai pas à faire une autre fermeture ouverte. Je suis déjà là. Au lieu de déménager, je vais faire les cercles verticaux sur les hanches. Donc les isolations de la hanche qu'on a faites plus tôt, je vais vous montrer d'ici. Nous sommes allés 123, tapotez la hanche 678, puis l'outro et 5678. Donc vous remarquez que je n'ai pas à faire pour ouvrir et fermer. Si je suis déjà dans une position juste à peu près la précédente, je peux juste aller directement dans une autre variation de celui-ci. D' accord. Le spectacle de ce côté-ci. Assurez-vous de toujours faire le 1234 parce que nous vous avons montré tous les mouvements sur 5678. Vous ne pouvez pas les faire sur 1234, mais ce sera probablement sur un autre site. Donc, pour l'instant, assurez-vous que même si vous êtes déjà dans cette position, faites toujours votre travail, allant 1234 et ensuite vous faites le prochain mouvement. Si c'est l'isolement ou le rouleau de hanche ou l'isolement de la poitrine, ce que vous voulez faire, mais assurez-vous que vous le faites toujours sur 5678, comme nous vous l'avons montré, que ce site fonctionne sur 5, 6, 7, 8. Excellent point. Souviens-toi de préparer ce 1234. Alors allons-y pour le, pour l'ouverture et la fermeture avec une dame se tourne autour de moi. Étape 1. Deux ans, elle a 34 ans, rouleau de corps 5678. Donc, à partir de là, nous allons nous préparer et aller dans un rouleau vertical de hanche. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 outro pour libérer et taper et 5, 67 sur la tête, retour dans la base 2341. Plus de temps. Il suffit de pratiquer le dernier bit afin que vous puissiez les combiner à la préparation. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Préparez-vous aux hanches verticales F3. 5, 6, 7, 8, facile outro, 1, 2, 3 remits ne sont qu'une main dans sa campagne. 5678. Tout ça depuis le haut. Prêt ? 567 basique 1234 par six, standard, ouvert, fermer 1, 2, 3, et 5, 6, 7, 8. Préparation de votre côté à côté de la hanche, combat thoracique. Préparez-vous à libérer la hanche complète, la poitrine, la hanche pour libérer. Préparer 6, 7, 8, seul terme, libre, verrouiller et déposer 567. Bien. Quelle est la prochaine clé ? Rappelez-vous les papillons et 12345678 et droit en 1, 2, 3, 4, rouleau de poitrine, tomber et inverser vers le haut. Bonaparte me leur menace de libérer pour les hanches 678 et vous êtes belle ligne 1, 2, 3, et 5, 6, 7, 8. 18. Explication de SS Bachata Pw V2: Mesdames bien faites qui ont fait tout le chemin au régime pour, dans cette routine, nous allons combiner certaines des variations étroites ouvertes avec nos isolations corporelles et aussi un mouvement d'un module antérieur. Faisons-le. Donc, nous commençons avec notre attente de fermeture standard et nous allons dans un 12345678 de base. Ensuite, nous allons tout de suite dans notre base ouverte, fermée, ouverte, fermée. 1, 2, 3, 4, entre dans le délai d'exécution. 5, 6, 7, 8. Agréable et facile à commencer. Encore une fois. 5678123, basique 56781234, tourner autour de 78. Alors, parce que nous sommes déjà dans cette position, le leader n'a pas toujours à vous ramener dans un état ouvert, proche. Ils peuvent aller tout de suite dans le prochain mouvement, c'est ce que nous faisons. Nous faisons toujours le même travail de pied, mais nous gardons nos mains ici. Donc nous sommes déjà là après une heure de retournement et puis nous allons 1234 dans notre côte à côte avait été l'isolement thoracique, 5, 6, 7, 8. Ensuite, à partir de là, nous allons dans un 1234567 de base. Préparez. Retournons et faisons ces deux mouvements ensemble. 567 basique, 123456781, 2345678. Et encore une fois, assez juste. 5, 6, 7, 8 Basic 2, 3, 4, 5, 6, 7, préparer. Donc, à partir d'ici, nous entrons dans notre variation de terme intérieur avec nos mains. Donc on va 12345678. Tu te souviens de ce MOOC ? Je l'espère. Sinon, s'il vous plaît revenir en arrière et avoir un autre regard et ensuite vous serez prêt pour cette routine. D' accord. Il suffit de mettre ça au bout de notre poitrine, d'isoler et d'ouvrir près. Refaisons-le dès le début. 567812345678123, tourner autour, mais 67812345678123456781234567812345678. Bien. Continuons. De là, nous faisons notre papillon normal. Nous retournons 123 dans notre attente de fermeture standard et 5678. Ensuite, à partir d'ici, nous entrons dans une fermeture ouverte avec un interrupteur. Donc nous allons 1234 dans notre rouleau de corps 5678. Et comme nous l'avons fait auparavant, nous allons tout droit dans un autre mouvement, ce qui se passe dans cette position. Donc tu n'as pas à sortir de cette position. Le chef vous mènera directement dans un autre mouvement. Donc on va 1, 234, et ensuite on fait nos isolations de hanche sur 5678. D' accord. Donc, vous pouvez voir le modèle. Tu n'as pas toujours à te fermer. C' est juste un moyen d'entrer dans le mouvement. Mais une fois que vous êtes dans la bonne position, vous pouvez faire plusieurs mouvements l'un après l'autre et vous pouvez en sortir. D' accord. Bien. Allons-y depuis le début. 56781234567812, 3456781234567812345673. Paire 1, 2, 3, 4. Retournez vos mains. 6781234567812345678123 et hanche sarco 5, 6, 7, 8. Ensuite, nous faisons notre altro standard. Nous allons un 234 et vous faites un tour 5678. Et c'est déjà la fin de la routine. Vous pouvez voir comment lentement maintenant vous pouvez voir comment il se déplace simplement dans la pièce et n'a pas de structure définie. Donc, parfois, nous tournons beaucoup sur le redressement, parfois seulement un peu. Et même après le papillon quand on est en standard dit, on pourrait juste aller de côté. Standard ou je pourrais même tourner un peu. Parfois, nous faisons ça pour vous montrer un meilleur angle, mais sur la piste de danse c'est tout à fait gratuit. Alors, allez avec le flux. Soyez très réceptif à supprimer. N' essayez pas de rester sur une ligne stricte et de faire tous les mouvements de cette ligne parce qu'elle n'est pas si structurée par lots. Alors n'hésitez pas à suivre le leader. Ok, refaisons le tout. De l'autre côté. 5678123456781234567812345678123456781, 23456781234567812345678123456781234567812345678 19. SS Bachata Pw V2: Bienvenue de retour. Nous sommes maintenant dans la routine pour le temps d'entraînement de la Section. Donc, avec la pratique est vraiment le domaine clé où vous allez maîtriser toutes vos compétences et les rendre lisses et fluides si vous êtes jamais aux prises, n'importe quelle technique, toujours recourir à la pratique autant que vous pouvez jusqu'à ce qu'il se sent organique. Il devient de mieux en mieux chaque fois que vous pratiquez beaucoup. Alors allons-y par le haut. Basic, 567123, appuyez par six, ouvrez, fermez. Version standard. 5, 6, 7, 8. Deuxième. Rappelez-vous était là 1, 2, 3, tomber sur quatre, frapper les hanches. 5678. Impressionnant. S'éloigner. 1, 2, 3, 4, préparer, un tour unique. Et 1, 2, 3, Lock Flick, 678 directement au papillon. 2, 3, 4, position 6, 7, 8. Nous sommes prêts pour notre prochain ouverture, fermeture. Et on va aller 1, 2, elle a 4 ans, on est en position. Assurez-vous que tous vos boutons sont connectés. Si elles sont pour le rouleau vers le bas, 5, 6, 7, 8. Ensuite, nous allons entrer dans un ouvert, fermé. Mais ce que je devais faire les armes était déjà là. Donc 1, 2, 3, 4, l'isolation verticale HIPAA, et 6, 7, 8. Bien sûr, outro 1245678. Très bien. Devrions-nous essayer ça à la musique ? Le corps ? Donc, seule gamma secretase est en dehors de tout simplement pas tous d'entre eux. C' est sur le second, pas si souvent appelé 1992. Et on va faire celle-là. Dans d'autres que, même si la couleur différente. Alors je vais commencer par un fragment. Décalé par les gars n'ont pas ramassé peut-être ma cohorte ou partout où les données vont. Je vais faire, c'est qu'on va s'exciter à propos de ça maintenant. Je vais mettre le matin. Je ne vais pas continuer éternellement d'un côté et ils n'ont pas besoin d'eux pour devenir OpenFlow. Monter et descendre. Dernier, mais presque.