Cours ultime de Bachata Partnerwork - Niveau des débutants, partie 2 de 2

1. Introduction Bachata (Opération de partenariat V1: Salut, je m'appelle Karina et je suis Jeff à l'opinion et nous faisons partie de Incognito Dance Company. Bienvenue dans le cours de partenaire d'obturation pour débutants. Dans ce cours, nous allons couvrir toutes les étapes de base et techniques fondamentales dont vous avez besoin pour votre danse. Veuillez prendre votre temps avec ce cours et passer en revue chaque module plusieurs fois. Je sais que c'est très tentant d'avancer rapidement et d'apprendre beaucoup de nouveaux mouvements. Mais une technique fondamentale et fondamentale forte vous aidera beaucoup plus tard à avancer rapidement. Et l'ensemble, un meilleur danseur. 2. Bachata Pw V1 10a&b (Explication: Les avantages des différents sous-ensembles des données. Pour cette Egypte particulière n' est pas une colonne un de beaux amis. Nous sommes de nouveau dans l'apprentissage de nouveaux modules. Et celui-ci, nous allons vous montrer marche de l'obturateur et un peu de marche de l'obturateur avec une touche. Donc le chef de tout ça semble que tu ne fais pas grand-chose, mais crois-moi, c'est super important que tu partes pour ça est clair. Donc nous allons vous faire découvrir les deux versions des promenades. Ok, Donc, en commençant par, comme toujours, nous commençons par une belle base simple, 23, tap, 5, 6, 7 onglet. Et quand vous commencez ça, le prochain basique, 123, préparez votre dame à faire un virage intérieur à sa gauche. Mais cette fois, au lieu de lâcher son bras gauche, tu vas le garder. Donc il tourne 5678 et vous remarquez que je tiens sur son bras gauche avec mon crochet et mon épingle. Le bras IRM est juste en face de comme guide et mon positionnement est que je suis juste hors de son épaule. Nous appelons ces boutons pour les points de référence. Mon bouton gauche Hit est très proche d'elle, elle, ses boutons de frappe. épaule, l'épaule. Donc, les zones de touches sur lesquelles vous voulez vous concentrer sont vos deux épaules, avant et arrière aux hanches, avant et arrière, ainsi que les genoux, avant et arrière que nous montrons plus tard et c'est la même chose sur la dame. Ce sont donc vos points de contact. Êtes-vous ici comme parler constant sur la façon de faire correspondre vos épaules et les hanches ensemble. Et ce sont ces domaines sur lesquels vous voulez vous concentrer. Donc la zone de la hanche est littéralement là où vous avez cet os pelvien osseux. Il y a un point clé assez fort à cibler. Donc, si vous passez entre ces zones, votre LEA peut être ambigu. Donc, quand je lui donne une pellicule, nous devons faire de base et préparer le tour de la femme libre aura 5678 ans. Donc, j'ai connecté des boutons ou des épaules, frapper des boutons connectés aussi. Donc, à partir d'ici, on fait littéralement face à carré, je ne suis pas perpendiculaire à elle. Je marche dans la même direction. Réponse. Alors quand on marche, on va faire un avant de base, 123. Vous pouvez taper sur place. Ou si vous voulez vous sentir stylisé, vous pouvez taper derrière votre talon. Les robinets, vous pouvez régler cela partout où vous vous sentez à l'aise. Ne fais pas une grosse faute de frappe, quoi que ce soit qui te met hors de l'équilibre. Et puis tu retournes dans la même position. 5, 6, 7, 8. Faisons-le encore. 12, gratuit, appuyez sur, 5, 6, 7, 8. Laissez-moi vous montrer de l'oubli. Donc, nous faisons un basique 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, prêt ? Mentionné penser à la préparation. 123, prép. Tu te rappelles qui peut épingler ? Il rapproche 5678. Donc vous remarquez que je suis juste offrir épaule ne sont pas côte à côte comme ça. Je suis littéralement, je suis légèrement derrière sa hanche et je suis légèrement derrière son épaule. Vraiment important. Votre avance devient beaucoup plus claire que lorsque vous avancez. 123, appuyez sur un endroit ou derrière, selon ce que vous vous sentez à l'aise. Retour 678, à nouveau avant pour la pratique, un pour libérer Chap 5678. Maintenant, juste un petit conseil dans les pratiques de début beaucoup. Il s'occupe après un certain temps quand vous le faites socialement, vous le ferez rarement plus d'une fois. Mais pour la pratique, nous disons toujours que les multiples sont le meilleur moyen de faire un peu organique dans votre mouvement. Alors, continuez de le forer. Ça semble simple, mais il se passe beaucoup de choses de la part de la dame du point de vue des dames. Tu sais, elle tient vraiment bien un cadre. Donc ma piste voit vraiment synchronisée avec son mouvement. Donc une fois de plus avant et de retour et je vais vous montrer l'outro. Nous allons 123, appuyez sur, 5, 6, 7, appuyez sur. Maintenant, pour m'en sortir, je vais juste lui donner un tour de trois quarts à sa droite. 1234, nouveau shader. Alors je commence à me caler à mon partenaire 1234. Alors je suis face à son épaule, la racine carrée de l'épaule K est de là à l'autre côté. 5678. 12345678123, préparer et envelopper. 6, 7, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. Arrêtons une minute. Donc, vous devez lever votre bras avant pour que la dame puisse se déballer. Donc, vous levez. Et c'est l'histoire que vous pouvez voir maintenant c'est là que la dame traverse et aussi vous devez laisser tomber la main qui tourne autour de ses hanches. On y va 5678. Assurez-vous de ne pas tirer avec ce bras. Donc si nous sommes enveloppés ici, ça pourrait être tentant de tirer et de faire du rap comme ça, mais ce n'est pas le mouvement. Soulevez ce bras et elle saura qu'elle doit traverser ça. Et puis tu pourras faire ton halo avec ce bras. Ne tirez pas d'ici. C' est juste un côté, mais ça va tout seul. D' accord. Alors on y va. 12345678. Repartons du haut. Donc, nous faisons basique 1234, collectons six par tour, 12345678 d'ici, juste un avant et arrière. 123, tapotez, prêt ? 67 outro, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Aussi une chose, assurez-vous de ne pas faire trop gros pas parce que la dame pourrait porter des talons. Elle ne veut peut-être pas aller si loin et vous pourriez la repousser de l'équilibre. Alors marchez avec vous le long de votre dame, comme ça. Très agréable et facile. Comme nous l'avons dit, même dans le domaine de base, ne vous sentez pas besoin de faire vraiment grand pour avoir un impact. Juste, juste comme pas en avant et en arrière. Agréable et facile. Donc un conseil d'or pour les gars. Mes bras sont toujours pour moi comme une danse et une extension de mon noyau. Donc mes bras quand je suis dans la bonne position, mes bras ne sont pas ceux qui la tirent ou la traînent en arrière. En fait, si j'allais bouger avec un partenaire invisible, je peux ajuster ça. Si mon partenaire était là à côté de moi. Et regarde combien mes bras bougent. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Ils ne bougent pas du tout. Ils paient devenir comme une extension du noyau étant rigide. Alors pourquoi elle le ressent ? Si je mets mes bras à l'équation et que je n'utilisais pas mes bras. Ce qu'elle ressentirait, c'est ma marche, 12345678. Donc, une fois que vous pouvez comprendre comment vous pouvez partir du noyau ou nous, tout votre mouvement devient vraiment lisse et très clair. Chaque fois que tu deviens très ce que j'appelle le bras lourd. Votre plomb est très lourd, très lourd et, et piscines et traîne une dame autour, ne se sent pas très gentil. Et aussi pour moi, la dame se sentira lourde parce que j'utilise trop de pouvoir, alors que de mon cœur, c'est une façon beaucoup plus forte de bouger. Donc NS, elle se connecte à moi parce qu'elle a une bonne connexion et qu'elle marche, ne pense pas aux mains. Appuyez sur 5678. Donc les bras, littéralement tout ce qu'ils me font, c'est changer la séquence. La laisse provient du mouvement du cordon vers l'arrière et vers l'avant. D' accord. Passons au deuxième livre, qui était Guang avec la torsion sur 48. Donc, la préparation d'une basique 1234, une pédale dames tan, 5678. Donc à partir d'ici, ça ressemble à une marche normale. Ça change sur 4123. Et maintenant ce que je fais, c'est que je tourne à ma droite et que je garde mes bras rigides. Donc, dans notre ville, elle ressent ça. Je te le montrerai encore. Donc on est là et je n'ai pas tiré les bras. Les bras prennent la torsion de l'artiste. Donc à partir d'ici, le tour sur pour elle a levé sa jambe et 4, et puis puis nous faisons la marche. Ils récitent 5, 6, 7 artistes font la réciprocité ici, tordent à mon épaule gauche, l'épaule reste connectée. Ok, donc c'est vraiment important que tu n'essaies pas d'utiliser tes bras pour faire un bronzage. Gardez vos bras rigides et laissez la dame remplir le tour. D'accord. Strider préparé pour les dames main gauche. 1, 2, 3, 4, 5, 6. Prêt ? Déformation et torsion. 12, gratuit, torsion 5, 6, 7, torsion 11. Chose que vous pourriez déjà voir comment CEF le fait. C' est vraiment utile si vous descendez et quand vous tordez est en quelque sorte pour créer un sentiment de levage. Donc vous descendez torsion et quand vous faites la torsion que vous levez parce que, en tant que, en tant que femme, nous voulons nous sentir comme vers le bas et puis quand nous tordons, nous devons monter. Étape. Donc, vous voulez faire la réciprocité de ce MOOC. Donc, vous allez légèrement pour préparer un peu vers le bas, puis vers haut juste pour créer un peu d'ascenseur afin qu'il soit plus facile pour la dame de tourner. Laissez-moi vous montrer que le gars marche tout seul et vous montrer comment c'est toujours un basique et où le Twistlock vient pour moi. Donc, du côté, je fais déjà face à cette façon pour la promenade. Alors je vais 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Donc, vous voyez que ce n'est pas beaucoup d'un, ce n'est pas beaucoup un changement par rapport à votre base, juste votre angle de 45 degrés. Vous marchez sur une ligne, puis vous tournez sur quatre et ensuite vous travaillez sur la ligne. C' est comme ça que vous avez exécuté. Ok, essayons à nouveau le basique. 123, préparer et envelopper 5, 6, 7, 8. Prêt à tourner sur le 4123 ? Twist 5, 6, 7, et tordez. Et Michelle de l'autre côté. Prêt ? Préparé ? 12345678123, torsion par 6, 7, torsion et prise. Alors j'essaie toujours de voir ce que la dame ferait toute seule. Quand Karina a dit qu'il y avait un petit ascenseur, je reproduis ce qu'elle ferait naturellement. Quand une dame se tord, elle a une gauche naturelle dans son cadre. Donc ma piste, elle se synchronise avec notre propre mouvement national. Plus vous dirigez est exactement ce qu'elle ferait toute seule, plus elle a l'impression qu'elle est juste guidée. Super lisse, et c'est ce que vous voulez essayer d'atteindre. Ne continuez pas à s'écraser dans ses lignes de suivi naturelles de sorte que, ce pivot vers le haut est un haut naturel pour elle de faire une torsion. Donc mon plomb le réplique et se synchronise. Tout s'adapte parfaitement. Assurez-vous de faire ça avec votre corps comme Jeff le souligne toujours, bougez votre corps, pas avec vos bras. D' accord. Donc, vous allez un peu d'un virage clair dans votre jambe et puis vers le haut. Donc si tout votre corps fait ce mouvement avec la dame, pas seulement vos bras, non ? D' accord. Maintenant vous montrer le, la torsion du marcheur avec l'outro, les astéroïdes exactement la même chose que l'outro que vous avez fait dans la marche standard. Donc ça ne devrait pas être étranger à toi. 1234567123, torsion, 5, 6, 7 torsion d'ici. Elle atterrit sur un. Instantanément. Je commence à présenter l'outro, 1, 2, 3, 4. Dès qu'il atterrit sur un, elle a besoin d'un gars qu'il va tourner tout de suite. Amenez-vous à l'ombre de l'autre côté. Basic dans le mur peut tordre 1234, envelopper 67, agréable et proche. Faites juste juste avoir juste double vérification. Il y a du jour ? Mais si vous êtes ici comme ça et son espace, toute la torsion sera assez mal à l'aise pour moi et mon partenaire. Donc nous sommes là, nous avançons. 1, 2, 3, torsion, 5, 6, 7 tours atterrit essentiellement un. Je commence déjà à lever la main gauche pour me préparer pour le terme. Libre. Appuyez sur pour terminer. 6, 7, 8. Souviens-toi, il y a beaucoup de choses à assembler. Votre cadre est super important, où vous connectez vos boutons est super important. Ne pas être trop loin est important. Donc juste garder toutes ces choses en échec quand vous faites un beau mouvement à la marche, à la marche et à la torsion. 3. Explication Bachata Pw V1 10c 10c: Bienvenue à mes beaux adeptes. Dans cette section, je vais expliquer comment faire l'emballage et marcher, se déplacer en lot là-haut. Bon, alors allons dans notre soute ouverte. Nous faisons un demi-basique dans une préparation. Donc on va 1234 sur quatre. Nous nous préparons à notre tour de perspicacité pour la dame. Mais cette fois, nous ne lâchons pas notre main gauche pour que le chef maintienne votre main gauche. Donc ce qui finit par se passer est un peu rude. Donc, à partir d'ici, nous faisons un tour normal de perspicacité. On va au 5678 parce qu'on ne savait pas lâcher notre main gauche. Nous finissons dans cette position. Maintenant quelques choses dans cette position. Tout d'abord, le chef devrait être assez proche de vous. Donc, vous touchez les épaules et vous touchez presque les hanches aussi bien. Donc s'il y a un écart entre vous, vous n'êtes pas dans la bonne position. Je sais que c'est la faute du chef, mais assurez-vous de rester près. Alors aussi très important pour vous mesdames, vous devez garder cadre. Ce que je veux dire par cadre, c'est que tu dois repousser tes bras. Donc CEF, même s'il tire mes bras sur le côté, je ne m'effondrerai pas comme ça. Je garde mon cadre et il tire mes bras sur le côté et je reste dans mon cadre comme ça. D' accord. Il est très important que vous poussiez presque vos bras loin de votre corps. Donc le chef n'est pas tout, vos bras ne sont pas comme accrochés à votre corps. Et les dirigeants ont aussi du mal à vous toucher. Donc je sais que Java est une danse très centrale. Vous vous approchez, mais il y a un, il y a une limite à quel point vous vous approchez et c'est dicté par votre cadre. Donc si vous avez un bon cadre, alors le gars ne devrait jamais être trop collant trop près de vous. D' accord ? Alors refaisons-le. On va 12345678. D' ici, du point de vue d'un leader, eh bien, je sens qu'un nettoyeur le fait, si nos bras sont dans cette position, ce qui est comme la répétition. Si j'essaie de pousser son bras, je ne peux pas le faire toucher, même le bras inférieur. Poussez. Donc, même si j'étais derrière elle et que j'ai essayé de tirer le bras, elle pousse toujours le bras loin du corps. Donc elle a un peu comme champ de force. Donc les bras agissent comme un champ de force encadré. Donc ce qui se passe, c'est que si j'essaie de la presser ici avec les bras, vous pouvez voir qu'elle reste loin. Donc c'est très facile pour moi de nous guider. Dès qu'elle maintient ce cadre, ma piste devient très facile à exécuter. Donc, donc, pour les dames, c'est bizarre au début. Et ce qu'on a trouvé au fil des ans, c'est que dès que les gardes devant vous, il est vraiment facile de voir le danger et de repousser. Mais c'est un gars derrière vous, cette barrière de danger que vous voyez va avec pour que les bras se relâchent et ça arrive. Alors soyez conscient que, que votre, que votre cadre est engagé, pas de logiciels malveillants. Le gars est derrière toi, devant le côté. Toujours engager et vous trouverez ça. Ça t'aide beaucoup. Essayons d'y aller. 123456, 78. Donc maintenant, nous sommes dans notre belle position ici, assez près, cadre engagé. Maintenant, nous allons marcher à l'avant ensemble côte à côte. Nous allons 123 et tapotez. Je fais mon robinet derrière moi, je croise le pied parce que nous sommes presque trop près pour que nous puissions tous les deux taper au milieu ici. Il est donc plus facile de taper sur le côté comme ça, bien que cela semble un peu plus agréable. Si vous appuyez sur le côté. Ensuite, nous partons, marchons à l'arrière. Nous allons 1, 5, 6, 7, 8. C' est vrai. Faisons-le encore. Juste les promenades. D' ici. Nous allons, 1, 23, et appuyez sur 567 et appuyez sur. Vous pouvez le faire à quelle fréquence, combien de fois vous voulez ou combien de fois les dirigeants voulaient, parce que nous ne faisons que suivre, n'est-ce pas ? Surtout au début, vous pourriez vouloir marcher en avant et en arrière plusieurs fois. Mais dans notre petite routine, qui va le faire une fois. Bon, refaisons-le. Juste entrer dans cette enveloppe, nous allons 1, 2, 3, préfèrent tourner 6781234567 et tapoter. Maintenant, en sortant de là, le chef me donnera un aperçu. Tournez à nouveau. Donc nous retournons notre épaule gauche, l'épaule droite, désolé. On va 1234 juste pour en sortir facilement comme ça. Et puis nous terminons notre base 7, 8. Donc c'est un tour intérieur normal d'en sortir. Droit. Refaisons-le de l'autre côté. 567812367 à pied 1234567. Démêlez 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Je veux dire. L' autre nous avons dit que vous devez repousser, mais vous pouvez voir que Jeff a ma main est là pour toucher mon corps. C' est très bien. Ma hanche est l'un des boutons que nous utilisons. Donc, dans notre corps, nous avons plusieurs endroits où le plomb est très proéminent et vous pouvez le sentir très bien. Et ces endroits qu'on appelle des boutons. Ils sont donc sur nos épaules en avant et en arrière, sur nos hanches, vers l'avant, sur le dos et sur nos genoux. Nous en parlerons un peu plus tard, il devient plus important. Mais en ce moment déjà, vous pouvez voir que nous sommes connectés par les épaules, sont reliés par les hanches. Donc la hanche est un bon endroit pour le leader pour vous guider, donc il va vous toucher ici. Aussi votre main peut aller ici sur votre bouton de hanche, mais mon cadre est toujours engagé. Je ne suis pas complètement détendu. J' ai encore un cadre fiancé. Donc, quand nous faisons sur les décombres, vous pouvez vous sentir qu'il veut vous détordre comme ça immédiatement avec votre joli cadre. D' accord. Faisons-le encore une fois. 56781234567, marcher 123 robinet. 567812345678. Nous avons fait une deuxième version qui comprend une torsion. Donc celui-ci est un peu plus délicat et nous avons certainement besoin d'un bon cadre pour celui-ci. Laisse-moi te montrer. Ça commence exactement comme les autres. Donc on va 12345678. Nous sommes dans la même position. Révoquer l'avant 123. Maintenant, pour le leader vous donnera une torsion. Donc il se tord et nous aussi. Donc, nous allons dans la même direction ensemble. Donc nous sommes dans cette position avec nos pieds. Tu retournes ta jambe droite ici et prends ta gauche. Donc je vais boum, comme ça. Et puis la même chose de l'autre côté. Tu avances, 5678. Donc, nous ramassons notre jambe et nous tournons autour d'un demi-tour, donc 180 degrés. Donc, à partir de nos pas, nous allons 123 et je ramasse mon pied qui est derrière. Donc, dans ce cas, mon pied gauche et nous nous retournons et nous allons 567, torsion comme ça avec notre partenaire. À partir de notre raccourci, nous marchons 123 et puis vous sentirez cette torsion parce que votre cadre est agréable et engagé. Tu le sens tordre et tu prends ton pied et tu le mets sur cinq. Puis nous marchons à nouveau, 6781. Nous plaçons notre pied. D' accord ? Donc, il est très important pour vous d'avoir un bon équilibre et cela aide beaucoup si vous êtes un peu dans votre gentil, si vous avez votre lexique complètement droit, alors vous pourriez être un peu plus hors équilibre, un peu plus instable. Alors gardez vos jambes pliées quand vous marchez, gentil et puni. Et puis quand vous tordez aussi, donc vous très gentil et stable. Ok, aussi, votre cadre devrait aider si le leader loue que vous êtes correctement. Allons-y depuis le début. Nous allons 1234567812345678 ici. Maintenant, nous en sortons exactement de la même façon que nous l'avons fait avec l'autre version. Donc vous avez atterri ici et puis vous faites immédiatement et à l'intérieur tour 1234 et terminer votre malade. D' accord. Entraînons-nous de l'autre côté. 56781234567, marche 1234567, tournez maintenant sur rap, 45678. C' est un peu délicat parce que vous devez vraiment garder leur propre équilibre. Comme j'ai dit, assurez-vous de garder vos jambes. Flexible, se plie un peu de sorte que vous êtes à la terre et vous avez une bonne connexion au sol qui vous aidera avec votre équilibre. Mais la torsion elle-même, vous devez avoir cet équilibre. Vous pouvez trop vous accrocher au guide. Tu ne peux pas soudainement grandir ses mains alors on garde toujours notre joli crochet comme ça. Ne serrez pas les doigts des dirigeants parce que vous êtes un peu en équilibre. Assurez-vous de tenir votre cadre et votre crochet comme ça. Donc c'est vraiment juste de s'habituer à ce pas de pied. Et donc vous pouvez le pratiquer par vous-même d'abord. Donc, d'ici, on était dans le rap. Nous allons 123 et puis vous tordez autour de votre jambe. Pour Londres 5, 6, 7, torsion sur un, terre sur un. Donc vraiment quelques fois par vous-même. J' exagère aussi jusqu'où je ramasse ma jambe juste pour rendre un peu plus agréable mais plus spectaculaire comme ça. Tu n'as pas à le ramasser super haut. Tu peux juste le faire bas. Mais si vous voulez l'exagérer, alors vous pouvez le ramasser. Salut. Je vais te montrer le pas du site. Donc pour ici nous nous sommes arrêtés sur huit notre jambe droite, nous marchons 123 pick-up pour la terre sur 567812345678. Alors faites-le quelques fois jusqu'à ce que vous vous sentiez vraiment à l'aise avec. Assurez-vous de garder votre cadre agréable et engagé, votre noyau engagé pour que nous puissions garder l'équilibre. Encore une chose, quand on le fait en partenaire. Allez dans le rap. Mais quand nous faisons la torsion, ça aide vraiment si les dirigeants vous aident avec cela. Si vous descendez et quand vous faites la torsion, vous montez légèrement. Laissez-moi vous montrer qu'on y va 1, 2 et 3. Je descends parce que mon chef descend et je sais que quelque chose se passe, donc je me prépare. Je descends et puis quand je tordre, je monte et puis une terre à nouveau, 67, je descends 8 et atterris sur un. Donc, cela peut vraiment vous aider avec la dynamique de ce terme. J' espère donc que les dirigeants le feront. Ils descendent pour te préparer. Donc vous savez, et vous êtes prêt pour ce MOOC. Faisons les deux versions ensemble. Un chacun, ok, 5678123456781234567, marcher, 12345678123456 maintenant sur les décombres 1234567. L' autre, 1 2 3 4 5 6 7, 1 2, 3, 4, 5, 6, 7. Twist sur la route 2345678. 4. Bachata Pw V1 10 0 : Conseils et pratique pour la musique: Donc, dans les conseils et la pratique, rappelez-vous la pratique fait parfait. Alors passons à travers ça. Donc, à partir d'ici, nous avons mis ces deux mouvements ensemble pour vous donner une idée de la subtilité qui les sépare. Ils commencent tous les deux de la même façon, ils sont les deux et les mêmes. La différence avec la torsion est, doit être conduit. La dame ne supposera jamais qu'une torsion arrive. Tu dois le laisser physiquement. Donc, c'est un bon testeur pour les gars sur la façon mener et un bon testeur pour les dames d'être prêt pour un gars qui peut mener une variation de mouvements était assez basiques comme la marche, ok, donc quand vous êtes en mode pratique, faites-le dans notre séquence. Mais puis plus tard, les gars l'ont parfois surpris avec une torsion, assure qu'ils ne vont pas tomber et vous le tirez autour. Il y a plus que vous le menez très doucement, comme vous le faites dans la pratique normale. Alors allons-y par le haut. Agréable et lentement, vous allez devoir commencer avec une base, base à rabat libre par six, préparer un à Shri, comparer rap 6, 7. Vérifie. De là, on y va. Marchez jusqu'à libre, appuyez en arrière 67, déballer. Tu vois déjà que je la prépare déjà. Il y a une légère différence dans mon avance. Je vais aller de l'avant. Je serais là 123. Mais parce qu'elle est venue sur un pas est plus ici. Alors que déjà nous dire quelque chose est différent sur le point de se passer. 1, 2, 3, 4. C' est un excellent moyen de relier vos mouvements ensemble que, cette petite avance sur huit avant que quelque chose ne se passe. C' est comme si une avant-guerre était une avance. D'accord. Aller à l'avant. Donc nous sommes partis 567, préparant la torsion. 123 prep, 567123, lever comme tête. 5, 6, 7, 8 plomb molaire. Et quand elle atterrit maintenant, encore une fois de la même façon, vous remarquez comment je tourne plus à ma gauche et donne un peu plus, un peu plus d'un signal. Donc elle ne va pas s'attendre à une marche d'ici parce que ce n'est pas la position normale dehors. Tournez 123, appuyez sur plein. S' il vous plaît ne pas forcer le tournage après la torsion pour les dames est beaucoup parce qu'ils doivent tordre 180 intéressant un compte. Donc surtout si la musique est un peu rapide, elle pourrait ne pas être là sur un seul. Donc si elle ne le fait pas, alors marchez tout droit en avant et en arrière avant que vous, hum, tournez comme ça. Donc si elle n'y arrive pas, alors ne vous précipitez pas. Donc ne possède pas de bombe. Et vous pourriez la mettre en équilibre, juste prendre les choses doucement. Il n'y a pas de précipitation. Personne ne vous dit de faire autant ou pas assez montré que ce n'est pas chorégraphié. Tu fais ce que tu ressens avec ton partenaire. Donc si elle n'atterrit pas sur un seul, vous pouvez juste marcher à nouveau, revenir et ensuite démêler. Refaisons-le. Mets-le de l'autre côté. 567812345678123. Préparez 567812345678, démêlez 234567812345678123456781234567. Un CEF me donne une si bonne préparation. Je voulais faire un double, mais juste le garder dans un format unique. Et mesdames, juste quand on fait la torsion, je sens vraiment parce que mon cadre est fiancé, je sens Jeff Turning donc je ne peux rien faire d'autre que de tourner avec lui. Donc il n'y a pas vraiment un choix qui mène si clair et mon cadre est tellement engagé que je suis en train de tourner avec lui à cause de son mouvement. Donc, si je reviens dans la bonne position, on y va. Donc à trois, on descend tous les deux. Et puis parce que mon cadre est fiancé et qu'il se tord et ressent ça et je dois me réchauffer. Si mon cadre n'était pas fiancé et qu'il se tord, alors tout simplement comme ça pourrait arriver. Et tu ne veux pas que ça arrive. Alors poussez loin et alors vous ne pouvez pas vous aider, mais votre corps se tord avec votre partenaire. Faisons-le avec de la musique. Vous voudrez peut-être en Asie. 5. Démo et explication de Bachata Pw V1 11 et b pour les hommes: Oui. Bonjour, mes amis. Et nous allons passer en revue l'aspect principal de la façon dont nous commençons à diriger différents types de rôles corporels. Pour le moment, nous allons nous concentrer sur les oscillations HIPAA, qui mèneront à la dame. Maintenant, avec tous les types d'isolations, l'aspect clé est de savoir quelle partie du corps mener à quel moment. Donc, c'est ce dont nous avons parlé plus tôt, le ciblage des différents boutons. Donc, à partir du haut, laissez-moi vous montrer comment j'ai pris une forme différente d'un tout. Donc, c'est un peu comme une variation d'une prise fermée. Comme je l'ai fait un 1234567 de base. Puis mon prochain basique a commencé à changer notre début de préparation 12345678. J' ai donc placé la main d'une femme sur le dos de mon épaule, qui est l'un des boutons. Les épaules avant utilisent également devant la hanche, dos, la hanche, le genou avant, le dos, soigné. Donc tu as 12 points clés dans ton corps. Donc, dans ce cas, il est connecté à mes épaules là-bas. Mes mains descendent à l'arrière de ses hanches. Maintenant, à partir d'ici, je pourrais juste faire des rudiments. C' est Kyle ni position, rien d'inhabituel. Donc le retournement de l'acné que vous avez vu dans la démo, nous l'avons retourné et positionné. C' est juste une autre façon de tenir un partenaire, c'est un peu juste une variation d'une prise fermée. Donc on était là. Donc, soit la dame peut faire une technique d'isolement. Alors quand je la prépare, elle est partie 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. Elle atterrit sur une main droite, pousse sa hanche vers ses données droites, ce qui crée une torsion dans son corps. Et puis ma main gauche repousse le coup en arrière et il suit son ancien chemin. Maintenant, en fonction de votre dame, vous pourriez avoir besoin de guide ou ancienne façon ou vous pourriez simplement donner un signal ou le plomb. Par là, je veux dire, je vais te montrer de ce côté. Si je sortais sur le côté, parfois je mettais ma paume sur la hanche et guidais tout le chemin vers le centre et tapotez. Mais parfois c'est les dames un peu plus avancées, mais elle a un peu plus conscience du corps. Je pourrais juste faire un boom. Et elle a tout fait toute seule. C' est juste pour vous d'avoir à payer une expérience. Mais pour l'instant, essayez d'être tout à fait conscient de, de, où sont vos mains et que vous gardez le contrôle de toute la séquence. Donc c'est mettre une séquence ensemble. Du haut. On fait juste un basique, 234567. Nous préparons les armes, 2345678. De là, renvoyez la hanche, 123 au centre et vous voyez comment je la reflète ? Elle va revenir au point central ici, donc je suis avec elle et puis nous sortons sur le côté, 56, 78, puis j'ai un 1234 de base et puis juste la réciproque que j'ai dit maintenant sa hanche gauche sur la gauche. Par 6, 7, 8. Il est très important que lorsque vous êtes dans cette position dans ce trou où vos bras sont parce que ces mains peuvent rendre une dame mal à l' aise s'il y a trop de choses à l'arrière et trop bas ici. Donc ça ne touche même pas. Alors que tu dois vraiment honorer son petit ami très bien. Ils ont à votre paume. Cette partie devrait toucher son os de hanche ici. Donc, si vous sentez où est cet os de la hanche, c'est là que vous devriez être. C' est là que vous avez le plus de contrôle sur l'endroit où son mouvement ici. Donc c'est très, très conscient placement de vos mains et la dame se sentira si vous savez ce que vous faites ou si vous ne le faites pas si vous tenez ses hanches, même si c'est juste un peu je sais déjà que vous ne savez pas ce que vous faites parce que vous pouvez Je ne me laisse pas par mes déchets. Je veux dire, si tu mets ta main trop haut ou trop bas, c'est encore pire. D' accord. Alors assure-toi qu'ils soient sur le site et qu'ils touchent ces os de la hanche ici. Bon, donc c'est la première chose. La deuxième chose est la transition. Donc nous vous avons déjà dit que c'est le papillon. Donc, vous allez à l'intérieur, dehors et ensuite vous faites glisser les mains vers cette position Fermer les trous. Cette fois, nous faisons le papillon juste avec un LOINC, donc juste 100. Alors tu rentres à l'intérieur, tu fais le cercle, tu gardes connectés à tout moment et tu menes ses mains sur ton épaule comme ça. Essayons ça lentement à nouveau. 567812345678. Ensuite, la chose suivante est que vous devez être vraiment clair. Si vous commencez le rouleau de hanche sur un, alors vous l'avez envoyée à elle, n'est-ce pas ? Parce que, hum, haut rang sur huit et puis je sors et j'envoie ma hanche peut naturellement vers la droite. Si vous essayez de faire le contraire. Si ça ne marche pas, essentiellement parce que si je marche sur ma droite ou Congo à ma gauche, c'est très contre nature. Alors assurez-vous juste que vous êtes très clair sur ce que vous l'avez envoyé à droite et route sur cinq est capteur à gauche et rond comme ça. Ok, donc il est pratiqué que parfois avec les papillons, je pourrais le laisser sur 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, ou je suis j'ai commencé plus tard, 12345678. Jouez avec les deux. Vous utiliserez les deux à chaque fois que vous voyagez les deux bras, un bras. Peu importe quand tu finis ta séquence ici. À huit heures, peu importe si vous avez commencé sur un ou cinq, ou que vous pouvez faire le tout sur une longue barre 8, c'est complètement à vous de décider. Ok, essayons-le par le haut. Agréable et lentement on y va. 12345678, essentiellement terres $0.01 ronde 34567 et les réciproques 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Et vous remarquerez peut-être que j'imite ses pieds aussi. Tu n'es pas obligé, je n'ai pas à sortir avec elle et revenir. Je pourrais juste faire mon basique. Laisse-moi te montrer de l'arrière à Guy Steps. Donc deux options. Vous pouvez le garder basique. Si c'est ce que c'est, ce que vous êtes à l'aise avec, suffit de faire votre base comme elle marche 234567. Donc, pendant que vous menez le rouleau de hanche, vous pourriez juste faire votre non de base, rien de mal avec ça. Parfois, vous pouvez vous sentir confiant, vous pouvez sortir un outil gratuit swing. Donc ce que j'ai fait là-bas, c'est qu'au lieu de balancer tes hanches comme Macarena, je fais juste balancer mes hanches de gauche à droite. Alors je vais juste 1, 2, 3, 4. Et l'autre côté pourrait être 5, 6, 7, 8. C' est juste une belle façon de le presque sans y penser. Mais est-ce synchronisé avec son mouvement ? Dites que si je suis allé d'ici pour décider que je suis allé des hanches, nous avons sorti 1, 2, 3 casquette. Et dans l'autre sens par 6, 7 cap. Juste une option pour vous de jouer avec. Si vous vous sentez à l'aise avec la base, commencez à vous pousser et voyez combien de variations vous pouvez faire pour synchroniser avec votre partenaire. Parce que nous le menons principalement, mais nous pouvons quand même rejoindre la fête à un moment donné. Donc, le côté Schroedinger, juste une chose rapide. Si vous décidez de faire le basique, vous devez marcher sur place parce que la dame ne bouge pas. Évidemment, nous déplaçons la moitié d'une base et là où nous sommes sur place. Donc, vous devez aussi simplement faire votre base sur place. Donc, il devrait juste prendre trois étapes sur place et votre robinet et vous ira bien. Et puis vous n'avez pas confondu sur quel pied vous êtes. Donc, si vous vous battez un peu avec cette technique de balancement, alors faites simplement votre base sur place et ensuite vous pouvez essayer ce que Jeff fait électron est aller pour elle depuis le haut. 56 standard, basique, 234, prêt avec papillon sur le bras gauche et 123 boutons de connexion, hanches, six, prêt, frapper rangée 1, 2, 3 ensemble, placer il faut 812, jambe cassée, 5, 6, 7 ensemble, 1 , 2, 3 pour sortir. Vous pouvez simplement aller à pied et léger ignames de sauvegarde et l'attraper. 6. Explication de Bachata Pw V1 11 c, d'isolations hip pour les dames: Bienvenue dans le monde des isolations corporelles. Dans cette section, je vais expliquer pour les adeptes comment faire un rouleau de hanche, ce qui est très commun dans d'autres lots. Et nous faisons beaucoup d'isolations corporelles dans le buckshot que en général. Donc c'est votre premier dégustateur. D' accord, alors laissez-moi vous expliquer comment faire votre tour de hanche sans partenaire d'abord et ensuite nous sommes en couple plus tard. Donc, à partir de notre 12345678 de base. Donc, si nous faisons un rouleau de hanche sur un, nous sortons sur notre jambe droite. Alors, poussez vos hanches ? droite. Donc tu te penches juste et tu pousses ta hanche droite comme ça. Ensuite, vous allez à l'arrière, autour de la gauche, puis ramenez votre poids, vous déplacez votre poids vers la droite et appuyez sur votre gauche pour, encore une fois, rembobiner très lentement. Nous sortons sur notre droite, poussons les hanches vers la droite, autour de l'arrière. Donc c'est comme un demi-cercle jusqu'à ce qu'on finisse sur notre gauche. Ensuite, poussez votre pied gauche, déplacez votre poids vers la droite, amenez votre pied gauche et tapotez un peu plus vite. Donc nous sortons 5678, nous allons 1234. C' est un rouleau de hanche à droite. Encore une fois. On y va 1234. Donc, il y a très clair sur le compte. J' en pousse un. Nous allons à gauche sur 2, nous balançons sur trois et tapons sur quatre. Laissez-moi vous montrer du côté pour que vous puissiez voir comment mes hanches vont à l'arrière. Alors je suis sorti sur ma droite. Poussez vos hanches vers la droite, puis je reviens. Maintenant, assurez-vous d'abord que vous avez votre belle ligne droite. Donc vous avez les genoux enfermés. Quatre par lots. D' habitude, nous avons notre gentil dépensé, mais pour ce MOOC, vous devez vraiment garder vos genoux droit parce que si vous êtes là, ce n'est pas un bon regard. D' accord. Alors gardez votre genou droit, puis vous poussez votre voûte plantaire dans le dos et vous poussez vos hanches vers le dos, assurez-vous de garder votre poitrine debout. Donc je ne me penche pas dessus, surtout parce qu'après mon chef va être devant moi alors il a pris comme s'appuyer sur lui. Alors gardez votre poitrine et votre art juste vos hanches à l'arrière comme ça. Et puis nous le déplacons vers la gauche, décalons votre poids vers la droite. Et une fois de plus un peu plus vite à partir de ce site, nous allons 1234. Donc, il devrait être vraiment agréable, doux, mouvement lisse avec vos hanches. Maintenant, si nous voulons aller à gauche, nous avons commencé sur cinq, sur cinq. Donc, nous avons une première de base, où vous allez 1234. Maintenant, nous faisons exactement le contraire. Nous sortons sur la gauche, poussons vos hanches vers la gauche, puis autour vers l'arrière, vers la droite, poussons la jambe droite et nous tapotons dessus. Encore une fois. On y va 12345, ronde 6. Déplacez votre poids sept, dessus dessus. Encore une fois très lentement. 6781234. Si 678. Et c'est ainsi qu'il a amené à gauche. Essayons maintenant avec notre partenaire. Pour celui-ci, nous entrons dans une autre attente rapprochée. Donc on commence par une prise ouverte comme ça, comme on l'a appris, on y va. Et puis Jeff fait la transition de ma main avec un signal 100 papillon. Papillon se demandait, si tu veux. Alors on va 123 et il amène mes mains à son épaule. Donc maintenant, nous sommes dans cette clause hold, qui est assez commun dans les données de buckshot. Donc nous avons nos mains autour du cou comme ça, juste sur le dos. Calme et détendu, mais ne mettez pas votre poids sur lui même si vous l'attachez, c' est la fin de la nuit, mais gardez toujours votre propre poids, soutenez votre propre façon comme ça. Et il a ses mains autour de ta taille. Et puis on va au 5678. Lorsque vous fermez comme ça est encore plus important comme nous l'avons mentionné dans un module de modèle précédent, que vous n'êtes pas droit devant l'autre, mais vous êtes légèrement comme ça. Donc tes genoux peuvent aller comme ça et on ne trouvera pas de genoux ensemble. Donc, vous êtes un peu hors de l'épaule. Donc vous êtes dans cette position, vous pouvez tenir comme ça ou juste comme ça. C' est ta préférence, d'accord ? Donc, en tournant les arrière-plans. Maintenant, sur quoi ? Le leader me donnera une impulsion sur ma hanche gauche, qui envoie ma hanche vers la droite. Donc, nous commençons notre rouleau de hanche. D' accord. Donc nous nous arrêtons ici, sur 8 heures, ne réalisons pas ce qui va arriver, mais ensuite nous ressentons notre impulsion à droite. Et c'est juste une impulsion. Et vous faites le cercle presque par vous-même. Alors impulser vers la droite, faire le tour et puis marcher et taper comme nous venons de le faire par nous-mêmes, mais cette fois juste assisté par votre partenaire. Ok, recommençons depuis le début. On est là. On y va. 1, 2, 3, 4, transition 6, 7, 8, 1, 2, 3, 4. Terminez votre base 6, 7, 8. Et puis évidemment, nous pouvons faire la même chose de l'autre côté, faisant une demi-basique 1234. Maintenant, vous sentirez votre impulsion sur votre hanche droite vous envoyant vers la gauche. Nous allons 56, le dire encore une fois, juste une moitié de base et nous le faisons à gauche. Nous allons 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Donc tu finis vraiment tout un cercle, mais la partie arrière est plus grande, donc ce n'est pas un beau cercle pair. C' est un grand cercle à l'arrière, puis petit à l'avant ou presque coupé à travers ce cercle pour ensuite le taper de l'autre côté. Depuis le début. 56781, 3.5456781234567, basique 12345678. Donc la chose clé avec le chef devrait être de faire pour vous, et ce que vous devriez prendre, c'est qu'il devrait cibler vos boutons. Rappelez-vous que nous avons parlé plus tôt comment votre bouton et incarner les rôles et les isolations. Quand je le laisse à mon partenaire, elle s'aperçoit d'où viennent les signaux. Donc normalement, les signaux viennent de la main. Mais quand les mains ne sont pas impliquées, que je cible 12 boutons vraiment. Il y a deux épaules avant à l'épaule à l'avant, hanche à dos. Et les moins communs sont d'autres besoins qui sont utilisés plus Navalny. Donc, le genou avant et le dos soigné. Donc, dans ce cas, vous remarquez que nous sommes en fait connectés à des boutons à de nombreux endroits pour, donc dès le début, la première chose que je fais avec Karina est de mettre ses deux bras sur mes épaules. Donc elle est liée au tabac mes épaules. Et donc elle écoute déjà. Juste une partie de ma démo de base, les mains vont à l'arrière et c'est de là que vient ma piste. Mais en ce moment mes mains sur elle sur le dos de la hanche. Mais comme il sort et va 567, marche sur un, puis la paume de ma main pousse la hanche avant ronde. Mais pour être honnête, elle fait tellement de toi elle-même. Je suis en train de commencer la piste et ensuite je la suis à travers. Donc, d'un point de vue féminin, quand vous sentez ce genre de signaux venant dans tant d'endroits, commencez à prendre conscience de quand je fais quelque chose aux épaules sur les hanches, c'est moi qui communique avec vous. Essayez donc d'augmenter le volume sur vos oreilles afin que vous puissiez entendre tous les signaux provenant de multiples. Parfois, il peut être gratuit pour les boutons en même temps. Donc ils parlent tous, essayent de les synchroniser et dans différentes séquences. Alors va encore, faisons à nouveau 567812345678123456781234567812345678. Comme l'a dit Jeff, je danse avec différents leaders. Tout le monde fait tout à fait différent. Certaines personnes vous donneraient un peu de pression sur le côté et vous faites quoi ? Vous pensez que ça peut aller dans des directions différentes, mais on n'y va pas maintenant. Vous faites ce que vous ressentez, ou ils mènent vos hanches autour et vous n'avez pas vraiment le choix de ce que vous faites, mais juste expérimenter avec elle et plages assez confiantes avec vos rouleaux de hanche. Pratiquez-les par vous-même. Assurez-vous que vous avez vos jambes étirées. Je ne peux pas le souligner assez. Ça n'a pas l'air de la même chose avec les jambes pliées. Alors gardez vos jambes tendues et votre posture droite lorsque vous faites les rouleaux de hanche, pratiquez-les par vous-même. Et puis quand vous obtenez le signal, alors vous vous sentez vraiment à l'aise et il coulera très naturel et organique. 7. Bachata Pw V1 11d 11d Astuces pour la musique: Pratiquons ces rouleaux de hanche. Visez votre tenue fermée standard. Nous allons juste la base d'abord, 234567. Papillon 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. Allons 1.52345678, une chose de base 3456781 que parfois vous pouvez obtenir confus est quel pied taper. Donc soyez très clair. Quand nous faisons le rouleau de hanche sur un, nous sortons à droite, 23. Et comme toujours, mesdames pour cela, appuyez sur votre gauche et les leaders sur pour vous, appuyez sur votre droite. Alors ne le confondez pas soudainement. Nous faisons le tour et terminons le cercle et tapotez sur votre gauche pour les dames et nous menons sur votre droite. Parce que sinon, tu vas finir sur le mauvais pied. Si vous ne le faites pas, complétez le cercle, faites le tour, assurez-vous de transférer votre poids sur ce pied à la fin. Encore une fois. 56781234567. Mais pour voler 23456781234567812345678. De l'autre côté. Aussi, mesdames, ne vous inquiétez pas si votre isolement de la hanche n'est pas encore très grand, faites-le aussi grand que vous le pouvez et ensuite il deviendra plus grand après un certain temps si vous vous sentez plus à l'aise avec elle une fois que vous avez un peu plus de flexibilité dans votre dos afin que vous peut arquer votre dos un peu plus. Ça va grossir. Alors n'essaie pas de pousser super, super loin. Rendez-le plus grand que vous vous sentez à l'aise, il suffit de le rendre plus petit au début et plus tard vous pouvez le rendre un peu plus grand et exagéré. D' accord, une fois de plus, 5678123456781234567. Allons 12345678 de base 2345678. Où la musique ? Les sels de la graine. Oui, Go robot. Ouais, ce S et une interdiction de fumer sur un Mac ou sur un nuage de poussière. J' ai dit que nous obtiendrions tous votre protestation que les automates qu'ils voient comme fichier CMF. 8. Démo et explication de Bachata Pw V1 12a et de l'analyse pour les hommes: Et maintenant ce timbre américain a besoin d'un Macy's. Dans la même classe. Comme forte et mammifères lentille de compétences MBB. Autant qu'un fabricant et voit le voisin teste dessus. Il s'en va. Ok les gars, bienvenue. D'ici. Je vais courir. Nous avons prouvé la piste pour les isolations thoraciques. Maintenant, dans ce cas, la dame va juste faire un rouleau de poitrine dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et dans le sens horaire. Je vais te montrer comment mener ça. N' oubliez pas que l'isolement est une technique assez difficile à faire. En fait, nous y avons consacré tout un cours. Donc, nous vous demandons de temps en temps, revenir à ce cours et de pratiquer, voir à travers. Mais pour l'instant, je vais courir à travers la piste, comment vous démarrez le LEA, comment vous l'exécutez du début à la fin. Ok, donc la clé est le positionnement. Nous commençons donc par un 12345678 de base. Maintenant, je veux arriver à la position où je peux être connecté aux bons boutons. Donc je commence par préparer juste son bras pour aller dans mon épaule comme avant sur hippopotame Session 3, 4, Préparez-vous. 67, je suis Stein et amène-le. Donc je suis littéralement aussi proche que possible, je tombe sur huit. Et une chose clé ici, c'est que tu ne claques pas ton partenaire sur toi et que tu ne jettes pas sur le sol. La clé, c'est que je suis en train de me rapprocher d'un ion qui m'abaisse. Donc je ne le suis pas en fait, mon bras ne va pas entrer. En fait, je viens juste d'entrer dans l'espace que nous avons. Et puis je suis Larry muscle. La Somalie ne va pas dong, dong. Type de leads très différent. On est beaucoup plus lisse si vous remarquez, quand j'arrive ici, je me rapproche juste et mon positionnement de mes pieds est l'endroit où il est normalement lié est plus proche avec lui. Donc August entre ses pieds et puis je baisse. Et ce que vous trouverez, c'est que vos genoux seront également connectés. Du côté, quand je tombe, elle est de chaque côté de mon genou droit. ne devrais pas me serrer comme une pince. Mais elle le connecte juste comme un aimant qu'on a touché tout à l'heure. même connexion magnétique qu'on a. Elle me l'a à genoux. Et aussi si cette connexion magnétique, quand tu lâches, je le laisse tomber immédiatement avec toi. Parce que, comme nous l'avons dit au tout début de ce cours de notre connexion, si Jeff descend, je peux sentir que je peux sentir que son poids va disparaître, donc je ne reste pas ici. Je peux aller avec lui. C' est exactement ce qui se passe ici. Donc les chapitres doivent maintenant me tirer, me pousser vers le bas. Il a juste demandé à descendre et je le ressens immédiatement. Donc, un conseil pour les leaders est que, à mesure que vous vous améliorez, vous devenez beaucoup plus à l'écoute de ce que votre partenaire peut faire. Comme superviser, j'ai des dizaines et des dizaines de séquences, mais si je danse avait un débutant, je ferai de ma piste une place adaptée au débutant. Je vais donc garder les choses très claires et simples et plus agréables et compréhensibles pour elle. Donc si tu danses avec une dame qui est une débutante et qu'elle ne connaît pas toutes ces rangées d'échecs, tu dois l'avoir. Tu dois te mettre au courant assez vite. Donc instantanément, n'essayez pas de faire des séquences trop difficiles pour elle. Essayez de rester dans votre gamme de confort et poussez-la juste un peu en termes de technique de danse. Revenons au début. De là, on va faire un 1234 de base prêt à préparer et 1234, Armstrong. Maintenant, mettez mes mains sur le dos des épaules. 5, 6, emménager, sept, descendre sur huit. Maintenant, ma piste vient littéralement de l'arrière de mon épaule, notre premier centre à sa droite, puis de ma main droite. Elle est toujours à l'arrière de son épaule gauche. L' envoie autour du cercle complet, retour au milieu, neutre et puis je l'inverse. 5, 6, 7, 8 sur 234 initiation de ce côté. Techniquement, je ne fais que par les épaules qui tournent sa région thoracique sur sa poitrine. Donc, juste toute la cage thoracique est juste en train d'obtenir une oscillation circulaire. C' est un peu comme faire un demi-cercle et un demi-cercle en arrière. D' accord. Essayons d'aller par le haut. Et basique, 2345678. Préparer 1234, position 6, 7, 8. Maintenant, je ne peux pas souligner assez combien il est important que oui, nous nous concentrions sur la poitrine. Mais je voulais juste attirer votre attention sur la façon dont vous êtes en position, car une fois que vous êtes en position, 70% de votre travail est terminé. Vous nous avez déjà tellement parlé de ce qui pourrait arriver. Donc, mais si je fais ça et puis tout à coup j'essaie d'accéder au rôle. n'y a rien qui dit que j'ai changé quelque chose à propos de mon basique pour lui donner des informations, résumant les nouvelles sur le point de se produire. Alors passez un peu de temps à vous concentrer sur comment, comment vous entrez dans une position où une rangée d'échecs est super facile à diriger. Ok, il y a essayer. Nous faisons 1234 basique, ressemble à une base déjà d'un. J' ai déjà changé l'apparence de la prochaine base. Donc elle pense déjà dans ta tête à ce qui arrive maintenant ? Elle est prête pour qu'il arrive quelque chose. 1234. Donc déjà mes mains sont maintenant sur le dos des épaules, pas sous les hanches parce que cela pourrait être un coup. Je ne vais pas lui faire rouler la poitrine des hanches. Donc elle pense, ok, quelque chose va arriver en haut. Donc quand elle remonte à 567, je l'amène à huit heures. Tant d'informations ont déjà été envoyées à votre partenaire. Donc maintenant, juste le rouleau de poitrine, vous êtes presque là. Faites le tour 12345678 et ne traînez pas là pendant des heures. Tu as fini le rouleau de poitrine, montez sur 8 et sortez 234. Donc, la chose clé quand vous menez ces choses est de commencer votre piste avec but. Expliquez clairement que si c'est une question différente sur le point de se produire, et quand vous posez la question, elle vous donne déjà la réponse que vous voulez entendre. Dans ce cas, puis-je avoir une rangée d'échecs ? Oui, tu peux. C' est ce que tu veux être. Informer toujours votre partenaire quand vous êtes clairement continuez à pratiquer. 9. Explication de Bachata Pw V1 12c pour les dames: Bienvenue à mes beaux adeptes. Dans cette section, je vais couvrir comment faire un rouleau de poitrine. Il s'agit d'une famille d'isolations thoraciques qui sont très courantes dans les bouchettes. Mettons-y directement. Donc, votre poitrine. Prenez une position large et nous allons juste essayer de déplacer notre test un peu d'abord. Pour que votre poitrine puisse se déplacer d'un côté à l'autre comme ça. Et en avant et en arrière comme ça. Donc c'est comme si tu venais de sortir et de revenir. Quand vous retournez, c'est comme si vous aviez reçu le coup de poing votre estomac, vous montrant du côté de l'OMS coups de poing dans l'estomac. Donc, vous tendez vos applications comme ça et vous avez presque courbé votre dos un peu, juste votre, votre haut du dos comme ça. Donc, dans ce rouleau de poitrine, nous allons aller du site à l'arrière, puis de l'autre côté. Si vous avez un peu de mal à isoler votre poitrine, alors s'il vous plaît aller à notre cours d'isolement où nous avons toute une section sur façon dont vous pouvez isoler votre exercice thoracique que vous pouvez faire pour rendre les mouvements haut-parleur, parce que tout est au sujet de la muscles. Vous devez entraîner ces muscles pour faire ce mouvement pour vraiment gros. Une chose que je peux dire, c'est que ce n'est pas une inclinaison. Il y a donc une différence. L' inclinaison est quand on s'incline comme ça. Donc vos épaules ne sont plus au même niveau. Dans ces isolations, vos épaules devraient rester au même niveau. C' est comme une traction d'une de tes côtes inférieures. Donc, si vous mettez un petit ruban autour de vos côtes inférieures et que vous le retirez comme ça. Donc d'un côté à l'autre, vous pouvez faire confiance, essayez ceci d'abord et ensuite vous pouvez aller les différents bords. Donc côté avant, côté, arrière, puis essayez des cercles autour. Mais nous vous guidons à travers tous ces exercices dans le cours d'isolement. Donc, nous allons juste nous concentrer sur les positions qui sont importantes pour faire le rouleau de poitrine. Donc, dans ce gestuel, nous allons site, puis en arrière, puis site, et retour au neutre et recombinons ces étapes en douceur. Donc, nous retournons latéralement, côté neutre. Laisse-moi te montrer du côté. Nous allons côté, arrière, côté, neutre. Donc c'est le déménagement pour vous avec notre partenaire. Nous commençons comme avant quand nous avons fait les rouleaux de hanche. Nous faisons un papillon pour vous préparer. On y va 1, 2, 3, 4, et on est de retour dans cette position, 7, 8, maintenant sur 8 semaines de chute. Et maintenant, il est très important que vous ne soyez pas droit l' devant l'autre et que vous frappez vos genoux ensemble. Maintenant, il est très important que vous soyez dans cette position et vos jambes vont entre elles, tournons un peu. Mélangez, mélangez. Pour que vous puissiez voir ça. On est dans cette position. Nos dossiers doivent être touchants. Donc, avec agréable et stable, votre poids est sur les deux jambes comme ça, et vos genoux sont pliés. Donc la chute est évidemment dirigée par le leader et vous savez que vous devriez être stable ou les deux jambes parce que quelque chose va arriver avec le haut du corps. Il y a beaucoup de versions différentes de ce qui pourrait arriver avec le haut du corps. Mais ce que vous, tout ce que vous devez savoir est envoyé à vous-même, être stable, avoir votre poids sur les deux jambes comme ceci. Droit ? Alors revenons à partir de la préparation 56781234567, tomber sur huit. Donc vous sentez que ça mène à descendre. Maintenant, à partir d'ici, nous allons sentir une impulsion sur nos côtes. Vous pouvez voir les mains de Jeff où elles sont. C' est là que je sens le mouvement de côté et puis il me guidera à l'arrière de l'autre côté. Donc nous allons 1234 et puis nous allons tout de suite de l'autre côté, 5, 6, 7, 8 en partenaire et dans cette position stable et avec la direction de votre chef, vous pouvez le faire encore plus grand que par vous-même. Mais il est très important que vous puissiez isoler votre poitrine par vous-même. Parce que si tu ne peux pas isoler ta poitrine, alors le chef ne peut pas te forcer à le faire. Assurez-vous donc de vous entraîner à la maison abord avant de le faire avec le partenaire, afin que vous soyez prêt. D' accord. Refaisons-le. Prêt ? 67, préparer 1234567. Déposez huit, nous allons 12345678, puis nous revenons sur huit pour revenir dans notre base 5, 6, 7, 8, K. Donc, ce n'est pas un pas difficile en termes d'étapes. C' est juste plus difficile pour toi parce que tu dois isoler ta poitrine. Mais ce n'est pas comme avec le rouleau de hanche. Il peut en fait aller de chaque côté de l'un ou l'autre compte. On pourrait aller à droite d'abord, puis à gauche ou gauche, puis à droite parce que vous ne marchez pas vraiment, ça n'a pas vraiment d'importance. Donc ce n'est pas que soulever le rouleau de hanche. C' est toujours juste un et à gauche sur cinq. Avec celui-ci, ça pourrait aller dans les deux sens. Donc, vous devez être vraiment réactif pour supprimer. Donc, sentez vraiment que les dirigeants touchent à l'Europe ici. Et puis vous le ferez, vous sentirez dans quelle direction il veut que vous alliez. 10. Bachata Pw V1: Alors passons par quelques conseils et pratiques pour aider le leader et le suivre, rendre les choses un peu plus lisses dans cet isolement thoracique. Donc, juste des choses clés à retenir est d'avoir une belle introduction forte à votre séquence. Donc, comme vous le faites de base 234, faites le look de base différent déjà avec un papillon, 1234. Donc, les dames regardent comme élégant. Elle fait l'air de son bras. Elle ne coule pas et essaie de l'attraper tout de suite. Elle prend son temps et elle regarde même autour de laquelle elle peut se montrer. Donc, nous regardons comme nous avons discuté comme les deux étapes que nous regardons notre jambe. Cette fois, la bonne chose, c'est nos bras de papillon. Donc, vous pouvez vraiment tester aussi. Nous regardons tous les deux ce bras pour vraiment le souligner et il devient presque théâtral et très agréable sur le plan esthétique. Donc, nous faisons notre papillon, nous allons 1, donc nous laissons même un peu vers le bas, 2, 3, 4. Donc, une fois que vous êtes vraiment à l'aise avec ce mouvement de papillon, a essayé de le rendre vraiment esthétique et de le souligner avec un regard. De belles mains à la fin, mesdames, notre petite cerise entre nos doigts et notre pouce, comme ça. Et puis doucement, vous le placez sur son épaule. D' accord. Tellement délicate. D' accord. Allons du papillon. On y va 1234567. Laisse tomber sur la huitième. Maintenant, on va au tour de poitrine. Nous allons avant vous, avant de commencer le rouleau thoracique, la position champignon. Si vous imaginez que le crâne s'éloigne, on est en position accroupie. Je ne compte pas sur elle pour le soutien et elle ne compte pas sur moi pour le soutien. Donc, nous sommes littéralement juste consister dans cette position semi-squat, tout à fait pays par nous-mêmes. Donc, ce que vous voulez éviter, essayez de vous pencher en elle comme ça, ou vice versa. Les filles, vraiment accroché à l'homme. Le cadre de Karina est engagé. Si je récompense, rien ne bouge, elle est dans cette position. Et donc assez position clé, tenez votre propre cadre. Et puis à partir du rôle que nous envoyons à la gauche de la dame, envoyez-le tout le chemin vers elle, ramenez-le à sa droite jusqu'à la fin, puis retournez au neutre. C' est allumé pendant des heures sur 55678, je viens donc ce n'est pas une affaire de la soulever sur huit. Nous allons nous conduire, venir dessus et ensuite sortir un pour voir que je tire gratuitement pour revenir à un basique 6, 7. Quand le chef se retirera, mesdames, assurez-vous de rester connecté tout le long du chemin. Et puis à la fin, sa broche vous arrêtera et votre crochet tombera naturellement dans son épingle comme ça. Alors n'essayez pas de lever vos mains, connectez-vous tout le chemin. Et puis quand par magie connecté à la fin, Faisons-le une fois de plus de l'autre côté. De la base 5678123456781234, 567, tomber sur la huitième, nous allons 1234567812345678. Maintenant, une chose clé ici est quand mes bras sont sur les épaules des nettoyeurs et à aucun moment est Reine et jamais rétréci ses épaules. Pour que je puisse bouger les épaules, ses épaules restent en place. Donc quand je le dirige, elle est plus âgée dans sa poitrine. Donc, à partir des boutons, l'information va se produire pour sa poitrine et perdre. ne sert à rien qu'elle hisser ou qu'elle ait les épaules lâches. Cadre très délibérément tenant assez clair. Donc je pense que ça a l'air très fluide. Essaie de continuer ça. En outre, les dirigeants, vous pouvez dire que la préparation se produit toujours le huitième. Donc c'est très crucial pour toi que tu saches, au moins 18 ans avant que vas-tu faire ? Même parfois, il faut 28 pour se préparer comme ici avec le papillon et ensuite nous laissons tomber. Donc, soyez toujours une longueur d'avance sur ce que vous allez faire. Ne décide pas d'un coup, je veux le faire. Envoyez ça ne marcherait pas. Donc, la préparation est toujours sur le 78, au moins de la barre précédente. Donc, vous devez toujours avoir au moins 18 ans d'avance. C' est un très bon point. Une chose à propos de diriger est qu'il semble facile de sorte que le plan 45 avance à la fois. Mais pour être honnête avec la pratique, vous ne pourrez planifier qu'un seul geste à fois parce que vous ne savez jamais comment la dame va réagir. Elle fait peut-être tout parfaitement ou elle peut faire une erreur, ou vous pourriez faire une erreur. Vous devez toujours être prêt à passer instantanément dans une autre séquence. Mais n'avez pas de plan pour 56 coups d'avance parce que tant de choses peuvent mal tourner dans 45 six bars où vous n'avez pas vraiment été un peu entraînement sur est de faire un mouvement et ensuite penser à la prochaine étape et laisser tomber notre domination. Cela se sentira comme beaucoup au début. C' est pourquoi nous disons toujours ajouter des bases entre la plupart des séquences qui vous donneront du temps pour votre, pour votre juste votre mémoire musculaire à coups de pied plus rapidement. C' est la mémoire musulmane que tu veux vraiment accélérer. Ça n'a rien à voir avec ce que tu penses à la séquence. La première année, en pensant à l'apprentissage, alors la mémoire musculaire commencera à coups de pied de plus en plus rapide et plus rapide. Donc, gardez ça à l'esprit quand vous vous entraînez. Ne soyez pas frustré que les choses prennent un peu plus de temps pour un peu de place ensemble. Supernormal, tous ceux qui viennent juste de rentrer et de le faire tout de suite. Si nous pratiquons à la musique. pouvez Vouspouvez voir ça s'en aller ? 11. Démo et explication de Bachata PW V1 13a, 13a, pour les hommes: Il met une vente qui peut obtenir. Tout comme. Bienvenue de retour. Mes adorables gens étaient en rangées de corps. D'ici. Nous allons vous montrer comment quitter le rôle du corps et comment faire quelques variations de celui-ci. Maintenant, nous avons couvert les rangées de corps dans notre cours d'isolement. Alors s'il vous plaît le faire si vous ne l'avez pas déjà fait, optez pour le cours d'isolement et travaillez pour chaque partie de cette séquence afin que vous puissiez pleinement savoir où vous devez isoler à quel point pour créer tous ces différents types de rôles. Ok, on va te donner un rafraîchissement rapide sur un rouleau de corps lui-même. D' accord. Maintenant, nous allons nous refléter en tête, mais, ironiquement, la route est exactement la même. Donc, à partir d'ici, nous voulons que vous commenciez avec votre épaule droite en avant et que vous la retiriez en arrière. Juste épaule seulement. Isolez juste l'épaule. D' accord. C' est donc la première partie de l'isolement. Alors, quand vous faites l'une des épaules, alors c'est remplacé par la poitrine allant de l'avant, seulement la poitrine. Faisons 12 ensemble. Un coffre pour le Stokes numéro 2 juste jamais seulement à la poitrine. Poitrine. Poitrine. Poitrine et poitrine NADH est combiné un à un, épaule à poitrine, répéter. Une épaule à la poitrine, répétez une épaule à la poitrine. Maintenant, le suivant, comme nous charnions à la hanche. Donc, en hantant à la hanche, nous littéralement rien ne bouge de votre taille vers le bas et finalement hisser à la hanche, vers l'arrière. Charnière vers l'avant, charnière en arrière, charnière en avant, charnière en arrière. C' est le numéro trois. Donc, quand on le combine dans une séquence, on est parti d'une épaule à la poitrine sans charnière. Faisons-le encore. Donc, nous sommes allés épaule, charnière thoracique libre. Encore une fois. Montrez la charnière thoracique trois. Numéro quatre, votre poitrine est en train de rentrer, mais quelqu'un t'a frappé dans la poitrine et il est sorti de ton sac. Boum. Vos quatre. D' accord. Alors pratiquons ça un sur quatre, quatre, quatre sur quatre. Ok, très important. C'est généralement celui que les gens ont le plus manqué, non ? Alors assurez-vous pour est en. Une fois de plus est aller 1234, nous allons épaule gagné échecs à charnière poitrine libre pour. Le dernier est simple. Asseyez-vous. Souviens-toi, c'est fabuleux que tu pars. Ne t'en sors pas. Gardez-le juste un bel ensemble. Encore une fois. Donc, il va aller à l'épaule, la poitrine, la charnière, la poitrine, s'asseoir. Prenons l'autre côté. Donc, vous pratiquez toujours les deux côtés uniformément parce que vous ne voulez pas être décalé du corps, vraiment bizarre. Des épaules. Nous allons une épaule à la charnière sans poitrine, poitrine dedans, mis sur. Cinq. Encore une fois, gentil et lentement. Épaule, poitrine, charnière, assis. Maintenant, vous voulez le faire assez legato en termes musicaux, legato fonctionne en douceur avec non, sans coutures. Mais vous pouvez aussi le faire staccato, ce qui est assez agité. Mais dans celui-ci, nous allons faire un mouvement très fluide. Alors faisons couler effing. Donc ça va juste de 1234, Cinq, un peu plus lisse. 1, 2, 3, 4, 5. Encore une fois, un peu plus lisse. 1, 2, 3, 4, 5. Donc c'est un rouleau de corps lisse. Encore une fois, bien sûr, si vous voulez de la pratique, veuillez suivre le cours d'isolement. Cela vous aidera beaucoup. Tu le trouves. Soyez gênant au début. C' est juste que le corps prend du temps pour s'y habituer, il va s'améliorer. Soyez patient avec votre corps et donnez-lui du temps et vous y arriverez. Alors parlons de la façon dont vous allez y mener. Donc encore une fois, tout comme avant tout, il est tout au sujet des préparatifs est vraiment la clé. Ok, donc avec les derniers isolations, on a fait un papillon à une seule main. Revenons à un double papillon dans celui-ci. Ok, juste pour, juste pour changer. Donc on a commencé en attente fermée normale et je vais faire un 234 de base, tire-toi, 678. Donc j'ai mes deux pouces épinglés dans le crochet. D' accord. De là, papillon, j'ai laissé tomber ses mains pour garder la contraction 1, 2, 3, 4, la placer sur le dos de mes boutons d'épaule, puis mes mains se déplacent à l'arrière de ses épaules. 5, 6, 7, 8. On va recommencer ça. D'un fermé. 2345678 et deux en bas, prenez votre temps. Préparez. Donc maintenant, nous nous sommes enracinés pour qu'elle puisse sentir que j'ai arrêté de déplacer grand-maître de chanson parce que je veux faire un body roll statique. Donc je vais être sur place et je vais aller de l'avant. Un. Il y en a un sur mon épaule, puis deux sur ma poitrine, de retour libre. Déposez cinq, puis recommencez, 12345. Que la dame, parce qu'elle reflète Nietzsche, va être sur une séquence de fusion différente, mais c'est généralement le conduire. La dame répondra instantanément. Ne vous inquiétez pas d'essayer de pousser son épaule vers l'avant. Vous menez votre chaussure, votre chaussure, répliquez le mouvement en lui dans une séquence miroir. Il y a la Charte Encore une fois, nous sommes sur le spectacle. Donc, la position clé, comme toujours, vous voulez être hors centre. Si c'est le cas, si vous êtes deux sur un carré de deux, ça ne marchera pas. Juste, juste la physique de votre corps serait juste la classe. Tu ne veux pas ça. Vous voulez être légèrement au centre. Donc j'ai aussi un petit angle. Donc un peu comme peut-être juste à 30, 40 degrés ou ainsi de suite, optimal à gauche. Et puis j'ai commencé mon épaule en allant de l'avant, une poitrine sort, tourne, charnière libre. Je tombe sur la poitrine étrangère. Vers le bas sur cinq, puis recommencez. 1, 2, 3, 4, 5, répétez 12345, Shaphan, cette cellule du site à nouveau. Nice et lentement nous allons 1234512345. Donc, ce n'est compte que pour les parties du corps. Ce n'est pas un timing musical. Le timing musical peut vraiment varier d'une chanson à l'autre. Mais dans cette chanson en particulier, nous allons la frapper sur ce que nous appelons un prime bat un gratuit 57. Mais il pourrait facilement être sur, sur 1, 2, 3, 4 ou 15 que vous verrez où à mesure que vous faites plus et que vous vous familiarisez avec la musique, vous jouez avec elle. Donc avec un timing musical, ce que je vais faire, c'est 1357. Donc ça va être un bar complet et on va faire deux fois et je fais la routine depuis le haut. Allons-y. De base. Nous commençons basique à gratuit, tapotez, retirez 678. Mais une mouche. 2, 3, 4, épaule, six, angle. 8. Tu es prêt. Un, 3571 de plus. 1, 3, 5, 7 pour sortir, il suffit de prendre un basique et de glisser loin. Appuyez sur 5678. Aussi pour en sortir, vous devez en quelque sorte tourner sous votre angle. Alors pour nous préparer, nous sommes allés ici sur huit. Donc, vous pouvez voir CEF est en quelque sorte face au coin si vous voulez. Et après avoir fini ici, on détourne cet angle. Et puis je sais que je suis prêt à revenir dans les bases. C' est ainsi que vous pouvez signaler que cette séquence est terminée. Les rôles normaux du corps, nous revenons dans les bases. Qui ? De la chance. Donc, les choses clés que vous remarquez, même juste votre positionnement corporel, c'est déjà parler à la dame. Donc, en étant dans la mauvaise position, vous envoyez de mauvais signaux. Donc il BBB, très prudent avec l'angle de votre corps parce qu'ils ramassent tant d'informations de vous, de partout. Donc c'est une bonne chose et parfois une mauvaise chose si vous faites une erreur, que je prends le mauvais signal ? Alors faisons encore une fois l'entraînement sur cette diapositive. Nous faisons un basique pour libérer retirer 56 doubles papillon. 1, 2, 3 à l'épaule. 567 angle que 13571234567 out 1234. Prêt pour la prochaine ? Lorsque vous faites vos rôles corporels, soyez également très conscient, même si vous faites un geste difficile vous-même. Soyez très conscient de ce que font vos mains. Assurez-vous que vous ne perdez pas soudainement la connexion avec votre main, puis tirez et poussez votre partenaire de la mauvaise façon. Juste, soyez conscient de ce que vos mains font essentiellement parce que vous pourriez vous sentir assez tendu parce que vous essayez de faire un rouleau de corps. Donc soudainement, vous pourriez la tirer vers votre pousser loin, juste les avoir assez lâches à ce stade parce qu'elle est juste en train de reproduire votre mouvement de toute façon. Donc tu n'as pas à faire grand-chose avec tes mains. Sachez juste ce qu'ils font. L' essentiel est de faire rouler un corps vous-même. Si il, si j'ai essayé de donner son corps ou un artiste se tenait immobile, fait vieux bras. On dirait une vache qui traite et ce n'est pas ce que tu veux. Tu veux faire croire que tu fais partie de la fête. Donc, en fait, je ne bouge pas mes bras du tout. Encore une fois, comme toujours, je viens du noyau. Je suis en avant et je fais un rouleau de corps. Elle copie et incarne le rôle, elle copie. Donc, votre synchroniser la beauté de YouTube se déplaçant ensemble est tellement mieux qu'une personne est debout immobile, ne secouant l'autre personne dans un rouleau de corps. Vous ne voulez pas avoir cela même si votre corps ou n'est pas encore fort, au moins essayez, au moins pratiquez-le jusqu'à ce qu'il devienne de mieux en mieux. N' éliminez pas le corps ou parce que vous n'êtes pas encore fort. J' en ai un commence quelque part. Ce n'est pas un problème. Devrions-nous aller pour les deux autres, ce qu'on appelle l'ondulation ? Donc on vient de finir le rho du corps d'ici. Je veux recommencer maintenant la même chose avec un papillon. On va y aller 1, 2, 3, 4. Exactement la même chose. Donc, pour votre partenaire, elle ne sait pas que ça va venir une ondulation et ne voit pas votre préparation à la demande être différente. D' accord. Elle ne sait pas quelle version vous allez faire. Elle peut lire votre esprit, puis vous avez des ennuis de toute façon. Donc à partir d'ici, nous sortons 5, 6, et sept immuables et nous l'amenons, en laissant huit. Donc ma piste est dedans, dehors. Donc mes mains juste en avant et en arrière. Mais je suis aussi le corps qui roule avec elle. D'accord. Quoi encore ? Du papillon. On y va 1234567. Cr pas en avant. J' ai arrêté de bouger sur sept et dans sa poitrine est quatre parce que je suis connecté à l'arrière de ses boutons de poussé sa poitrine vers l'avant pour les épaules sont en miroir Harvard la poitrine et puis un rebondi dos et nous rouleau corps. Si vous connaissez votre partenaire vraiment bien, si elle vous fait confiance et il n'y a pas de problèmes avec être si proche, Il n'y a pas de problème avec littéralement roulement du corps, touché le toucher. Mais si vous ne voulez pas être si proche, la dame peut dicter jusqu'où elle est par son cadre. Donc son cadre ici peut me dire comment le cosinus peut être 0 ou vice-versa. Vous ne voudrez peut-être pas avoir cette dame postée, n'est-ce pas ? Donc, vous pouvez utiliser votre cadre pour simplement le refléter, que le look est toujours agréable, n'a pas d'importance. Tu n'as pas à toucher. Vous pouvez séparément. Donc, la chose clé est que l'on peut dicter que parfois je ne veux pas être proche et parfois la dame ne veut pas être proche. Mais de toute façon, vous savez, l' un de vous choisira à travers votre cadre à quel point vous êtes proche, mais la technique et le timing sont les mêmes. Faisons de l'autre côté. D' accord. Donc cette seconde, l'ondulation. Donc nous étions ici, nous sommes sortis sur le côté et puis un double papillons 1, 2, 3, 4 à l'épaule. Six pas en avant sur sept. Xiang une Amélie entre elle, entre tes pieds et puis 7, 8. Pour le terminer, vous simplement de cette suppression, il est juste de partir. 234, vous êtes de retour dans votre base ouverte. Super facile. Du haut. Une petite chose. Évidemment, vous pouvez voir que le second que nous appelons un repo est beaucoup plus petit. Donc, vous ne faites pas un gros départ avec votre épaule puis un gros transfert de poids à l'arrière. C' est juste un peu très petit. Donc, plus vous êtes à l'aise. Donc, au début, quand vous vous entraînez sur le rôle, vous devriez le faire assez gros pour indiquer très clairement dans quelles positions vous devez être. Et puis le plus naturel devient, plus organique II obtient avec votre corps à plus petit, vous pouvez le faire, vous pouvez littéralement simplement onduler très petit. Donc, le second devrait être très petit. Juste une petite ondulation vers le bas. Déclencheur par le haut. Poking gentil et lentement. Les bases d'abord et de base. 234, retirez-vous. 678 d'un papillon. 2, 3, 4, épaule, six, angle 8. Donc vous avez déjà les deux barres de ceci. On va aller 1, 3, 5, 7, et 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Votre place sur une sortie. 1, 2, 3, 4, 5, 6. Prêt ondulation 12345678. 12345678. Donc, nous allons supprimer ça. J' ai essayé de différencier. Nous mettons délibérément deux mouvements qui commencent la même chose et peuvent presque terminer la même chose, mais votre lead déterminera quelle version vous leur donnez. Et parfois les dirigeants ne disent pas à votre partenaire lequel vous allez faire. Surprenez-les avec quelle version vous allez faire, mais menez-les. Ne le choquez pas, dit ne préparer et correctement et avant que vous le sachiez, vous serez en mesure de basculer entre un rouleau complet du corps pour onduler à volonté. 12. Explication de rouleaux du corps Bachata Pw V1 13c pour les dames: Dans cette section, je vais décomposer comment vous suivez un rouleau de corps ou deux versions différentes d'un rouleau de corps en buckshot eux. D' accord. Alors partenaire, nous allons dans une attente standard. D' abord, on y va 1234, et ensuite tu retires 678. Maintenant, nous allons dans un papillon à double manche. Notre vol rapide standard avec les deux mains. 123, placez les mains sur le dos. Et 5, 6, 7, 8, vous sentirez que le leader se tord de cette façon. Alors maintenant, il va commencer à faire un rouleau de corps. On y va 1. Donc, notre premier rôle corporel commence presque avec le numéro 4 en marche arrière. Donc nous n'avançons pas d'abord parce que c'est ce que fait le chef. Donc, sinon, il se heurterait. On va reculer d'abord et on s'assoir. Donc on fait juste l'étape 45 pour commencer, d'accord, donc la torsion dessus, puis on y va cinq et puis on commence le premier bon rouleau de corps. Nous allons de l'avant, 1 , 2, 3, 4, 5. D' accord. Donc, au décompte, nous sommes en termes de positionnement de la règle du corps, pas en termes de musique. Laisse-moi le compter avec la musique. On était là à huit heures. Nous allons 1234567812345678. Donc, comme vous pouvez le voir, quand on recule, je suis assis et les litres viennent presque en diagonale sur moi. Et quand j' avancerai, je suis plus haut que le chef parce qu'il est assis. Donc, vous changez de position. La même chose avec notre transfert de poids. Donc, vous transférez votre poids. Nous retournons en premier, donc nous transférons notre poids sur notre pied arrière. Ensuite, nous transférons notre chemin à l'avant, à l'arrière, à l'avant. Mais si vous avez besoin de plus d'informations sur le rouleau corporel, nous parlons beaucoup du transfert de poids dans notre cours d'isolement. Donc juste être vraiment à l'aise avec le body roll et alors vous n' aurez aucun problème avec toute la version body roll. Alors nous vous montrerons à l'avenir. D' accord. Alors revenons à partir du début, 56781234, retirez 67 papillon, 12345678. Maintenant, nous allons 1234567, encore, 1234567. Et il va te détourner sur huit, pour que je sois tordu va te montrer. Ok, on est de retour sur la base. On est prêts à partir. Soupirs. Et nous allons 12345678. Et le chef va juste reculer, éloignant de vous et vous finissez dans le crochet et la broche à nouveau. Laissez-moi vous montrer cette première version de l'autre côté. Position standard. Prêt ? Allons-y. On y va 1234567. Papillon 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, tord sur huit. Nous allons 123456781234567812345678. Donc, tant que vous êtes à l'aise avec le rouleau du corps, Il n'y a rien de vraiment difficile en termes de comment, comment suivre cela. Les leaders font un rouleau de corps et vous choisissez de faire face à son mouvement, remontant et en avant avec votre chef. Pour le truc des filles, que je ressens de Carina, c'est que je sens qu'elle est constamment connectée à moi. Donc, même quand mes mains sont juste sur mes épaules, j'ai l'impression que si je m'en vais, son noyau va me suivre. Si je me présente, sa cause me suivra. Si je me connecte avec ses boutons sur le dos de l'épaule et que je fais un rouleau de corps. Son rôle corporel va tomber sur mon corps. Et elle a une connexion comme ici. Elle n'a que des liens sur mes épaules. Mais dès que j'ai mis ma main ici, elle peut maintenant se connecter à mes bras. Et sur les autres bras. Des choses, toujours en essayant de trouver des informations de moi. Qu' est-ce qui me conduit ? D'où me mène-t-il ? Donc, quand vous regardez vos compétences suivantes, essayez d'être conscient qu'il y a plusieurs façons que le gars vous parle, alors que contrairement à une langue normale, juste ma voix est ma voix ou vous lisez le langage corporel. Dans ce cas, le langage corporel est toutes vos informations. Et les différents points de contact, c'est que vous suivez vos compétences en lecture et en écoute. Alors essaye de les affiner et essaie de lire ce que fait le gars. C' est un type qui prend, ce gars ne se trompe pas, essaie de s'entraîner. C' était une erreur ou pas ? Essayez de lire toute la perfection et l'imperfection. Donc, dans ce chapitre, c'est une sorte de deux façons de diriger les uns avec les autres, c'est avec le contact. Mais il y a aussi une façon très courante que nous, en tant qu'adeptes, nous copions simplement ce que font les gars. Parfois, nous reflétons quand il s'agit d'aimer le jeu de pieds et le personnel. Et parfois nous répliquons quand, par exemple, quand nous faisons cela, ceux-ci, ce premier rôle du corps dans le deuxième rouleau du corps, nous miroir. Il y a donc une piste visuelle et un plomb en termes de toucher. Sois donc, sois très conscient des deux. D' accord ? C'est donc notre première version du body roll. Le second est beaucoup plus petit, ce qu'on appelle une ondulation. C' est beaucoup plus rapide aussi. Donc, après que nous nous sommes éloignés de notre premier rouleau de corps, nous allons à nouveau dans un autre papillon, 1234, nous allons 5678, nous faisons le rouleau de corps. Donc sur sept, Jeff me tire vers lui. Je marche en avant pour que vous puissiez voir que nos pieds sont sur la même ligne. Ici. Nous avançons et nous faisons juste un peu d'ondulation comme ça. Donc, vous pouvez sentir cela conduit sur votre épaule. Le chef te tire en quelque sorte, te donnant cette impulsion juste vers toi. C' est un mouvement très, très rapide. Ce n'est pas un grand OMS ? Sondage rapide. C' est juste une impulsion rapide. Et puis tu fais l'ondulation toi-même. Ok, alors essayons encore. Du papillon, 567812345678. Donc vous pouvez le voir, mais le rôle est beaucoup et, hum, plus petit que l'autre de l'autre, nous avons parcouru correctement toutes les positions, qui est ce que vous devriez faire quand vous avez appris le rôle pour la première fois. Faites-en un vraiment grand pour que votre corps connaisse toutes les positions qu'il devrait prendre. Et puis une fois que vous vous sentez à l'aise et que vous commencez à vous sentir organique, vous pouvez faire les plus petites les très subtiles, ces ondulations. Ok, alors faites-le grand d'abord pour être à l'aise, et ensuite vous commencez à faire les petits. Faisons le petit à nouveau de l'autre côté. 5678123456, 78. Et puis pour en sortir d'ici, on a commencé notre 123 de base et on a retiré 5678. Juste une chose clé pour les dames, et c'est aussi pour les gars parce que c'est la même chose. Quand nous entrons dans la rangée 78, encore une fois, nous ne sommes pas accrochés l'un à l'autre comme avant. Dans la rangée de la poitrine, r peut s'éloigner et elle est toujours dans cette position. D' accord. Donc elle ne compte pas sur moi pour obtenir du soutien. Elle ne s'appuie pas sur moi. Elle ne me tire pas du tout. Littéralement. Elle est ondulée vers le bas. On se lâche l'un de l'autre. On est toujours dans cette position semi-squat. D' accord. Donc, vous devez tenir votre propre terrain. Parfois, je remarque si je mène une dame et elle n'a pas montré était arrivé, elle vit elle me tire vers l'avant et je dois un peu avoir à un peu grand-mère. Donc, au lieu d'être jeune avant, puisque parfois les gardes vous le feraient aussi. Donc juste pour avoir une bonne terre forte puis juste soutenir son propre poids. C' est assez bousculé. Nous allons à nouveau de, de l'ondulation double papillon. Donc aussi dernière remarque à quel point elle fait ses mains belle. Elle est presque comme si elle avait tant d'attention, même au bout de ses ongles. Tout est concentré. C' est comme si tu dépensais une fortune sur tes ongles, lui montrais madame faite de diamants. Vraiment mettre un but à chaque partie du corps. Je me sens comme si Karina, elle manifeste juste de l'énergie dans chaque partie de son corps, du noyau aux pointes, vraiment important pour les orteils aux ongles. Tout est connecté et dit quelque chose. Alors essaye de penser à ça comme ça. Augmenter sa main sort. Il y a même une chose au bout des doigts, une forte, il y a quelque chose qu'elle complète son histoire de style. Ok, n'a pas de fin lâche. Gardez-le fort. Encore une fois, nous allons 12345678, 345678. Du haut, tout ça. Recueillir 56781234567, double papillon. 2, 3, 4, 5, 6, 7, torsion. Nous allons 12345678123456781234567 deuxième, 11234567812345678. 13. Bachata Pw V1: Pratiquons les rôles du corps à certains comptes. Et plus tard à la musique. Nous commençons 5671234 de base, retirez 678 et papillon 2, 3, 4 aux épaules. 67 angle 1234, rouleau 678 seconde, 123456781234, prêt pour la préparation de l'ondulation et 12345678 sur 2345678. Voir la chose clé là, Je vais juste essayer pour mettre l'accent sur où la tête est vraiment changer histoire et c'est où, en tant que leader, si je arrache là, Je, Je, Je l'ai dit évoquer Lieberman plomb a également ce même genre d'accent sur la, sur le changement. Devrions-nous essayer de réciter 56781234567, papillon 123456781234, 567812345678123456 deuxième 11234567812345678. Musique ou peut utiliser, MA oui, non. Oui. Oui, oui. Donc je suis aussi mauvais. 14. Bachata Pw V1 14a&b Routine 2 démonstration pour les hommes: Maintenant, le gamma, un gamma de cette lignée. Donc, vous pouvez vous rappeler que vous avez, maintenant que vous avez fait la routine à cette routine, nous allons combiner toutes ces choses que vous avez appris après le MAC de routine, qui va être une petite version de la promenade et marcher et tourner nous allons faire et j'ai frappé par l'oscillation. Nous allons combiner un isolement thoracique et sur le rôle et une ondulation là-dedans aussi. C' est, c'est une routine assez longue pour, pour, pour, pour votre niveau, mais vous avez besoin de la pratiquer parce que tout à partir de l'amélioration, nous allons travailler sur toutes ces techniques. Alors prenez votre temps et pratiquez-le. Vous pourriez ne pas le frapper, frapper le point doux tout de suite. Mais avec la pratique, il viendra certainement à vous. Oui, c'est tout à fait avec chaque personne. Continuez à vous entraîner en persistant. Laisse-moi parcourir la séquence pour toi et moi, te montrer comment les combiner, d'accord ? Si à un moment quelconque dans l'apprenant de routine tel qu'il est, mais vous sentez que vous avez besoin d'ajouter une base quelque part ici et là. N' hésitez pas à ajouter un basique quand vous le souhaitez, juste pour acheter du temps et essayer d'éliminer ces bases. Donc, il coule juste dos à dos. Tu verras ce que je veux dire quand on le traverse. Nous avons donc commencé dans cette position d'attente fermée standard. Prêt ? On va faire un basique. On va aller 1234, basique, 6, 7, 8, facile jusqu'à présent, n'est-ce pas ? Donc, cette fois, nous ne sommes pas préparés. 1234 heures tirer loin 678. Puis je la prépare pour le Wrap et 5, 6, 7, envelopper. Alors j'ai mon rat. Rappelez-vous que vous êtes connecté avec les épaules d'ici. Je vais faire la marche et tordre 12345678. Et puis je vais juste maintenant à vous allez faire une promenade normale. 12, libre, chute, retour, 67, outro, 1, 2, 3, 4. Ce Fran à travers tout ça encore de ce côté-ci. D' accord. Donc, les vêtements normaux tiennent basique, agréable et lentement. 123456789123, tirer 67, tenir ouverte. Faisons un trou ouvert de base 123 robinet, mais maintenant vous allez le mener dans le rap 5678. Tu vas faire la marche et tordre 12345678. Maintenant, juste une marche normale vers l'arrière et vers l'avant. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 outro 12345678. La chose clé ici est vraiment que nous avons structuré ce cours est de sorte que si à un moment quelconque, l'une de ces techniques que vous trouvez difficile, retournez au module particulier que vous trouvez dur et travaillez dessus. Ne laissez pas l'une de ces techniques tomber au bord du chemin parce qu'elles aident toutes une autre. Donc ils ont tous qu'ils impliquent quelque chose dont vous auriez besoin pour autre chose. Donc, ils travaillent tous ensemble. Alors que vous devenez fort sur l'un, l'autre doit aussi être fort. Donc, vous pouvez ne pas l'utiliser autant, mais vous aurez certainement besoin de la technique qui s'applique à ce module particulier. Donc, si vous êtes aux prises, disons avec la, avec la marche et la torsion, puis il suffit d'aller au module qui fonctionne sur la marche et la torsion. Donc pour l'instant, passons de ce côté. Donc, nous avons fait la guerre peut tordre et seulement fait la marche et l'outro. Donc on est là. Alors deuxième section, on va aller 1, 2, 3 pour papillon, 6, 7, 8, et je vais aux hanches. Je vais créer un isolement de la hanche du rôle d'hawaïen. Un. Touche, trois, touchez 5678. Faisons-le encore. Donc on est là. Donc on va 1234 à l'arrière des hanches, 678123, top 5678. D' ici, on est partis, on sort. 234. Je décide. Faisons encore la même chose. 56781234, hanches, 67812345678. Donc on va par le haut, en commençant par une prise fermée de base, on va aller 12345678. De là, je vais commencer à m'ouvrir et commencer à la préparer pour le rap. 1, 2, 3, 4. La dame s'enroule à sa gauche, 5678. Alors maintenant, ils vont se promener et se tordre. Donc sont pris pour se rappeler la connexion avec les boutons. Assurez-vous que vous là, mesdames, rappelez-vous le cadre. Super-important aide à guider, tout diriger. Nous avons mis en avant 12 tours gratuits sur 4567, torsion sur huit. Maintenant, il est allé à la marche standard vers l'arrière et vers l'avant, vers l'avant vers la libre. Appuyez en arrière. 67 outro 12345678. C' est différent. De l'autre côté. Joli. Et lentement, nous allons 5671234567, préparer et 1, 2, 3, 4, envelopper 6, 7, 8, dix, prêt à tordre sur quatre par six ? Twist sur huit et une marche. 23, appuyez sur 5, 6, 7 outro, 12345678. De là, on va faire un demi-bar à notre gauche, 1234. Mes mains sur le dos des boutons de la hanche. Souviens-toi où tu ne serais pas sur le dos de ça. Et quand elle atterrit sur cinq, je lui donnerai une casquette ronde d'isolement de la hanche sur huit. Faisons-le encore avec le papillon. Donc on est partis sur les bons gars, on va aller 5, 6, 7, 8, se connecter au HIT. 2, 3, 4, envoient les hanches sur un rôle. Higgs dit 98 au-dessus du tout. Jusqu' à ce point. Agréable et lentement de la fermeture. Et 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 préparation et 1, 2, 3, 4, Wrapper, 6, 7, 8, marche 23, torsion par 6, 7 torsion et marche avant et appuyez sur 5, 6, 7, outro, 1, 2, 3, 4, papillon, 67, épaules se connecter aux hanches. Plomb sur 5678. Maintenant, à partir d'ici, je vais juste passer aux épaules. Donc tout ce que j'ai fait ici, on est partis 5678. Alors maintenant la demi-barre suivante, je passais de l'arrière des hanches à l'arrière des épaules. Donc, cela nous dit maintenant que ma direction change de domaines. Donc je ne vais pas diriger la moitié supérieure d'un corps, pas la moitié inférieure. Donc, je suis parti des hanches. 1, 2, 3, 4. Elle voulait que Susan vienne, mais c'est à toi. Je vais lui donner une ondulation, 5, 6, 7, 8. Et vous voulez être dans une position où vous êtes très proche et vous êtes toujours debout seul. D' accord. Revenons à la partie supérieure jusqu'à l'ondulation 5, 6, 7 lentement 12345678 et à préparer la pellicule et 5 six dit et se connecter et prêt à tordre sur 4, 5, 6, 7, 8, marcher. 23567 outro 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 aux hanches pour prêt à rouler sur. 78 pillèrent les épaules trop libres pour les ondulations prêtes, 7, 8. Et on fait du bon travail à partir d'ici. Je suis déjà dans cette position. Et vous devriez remarquer que c'est la même position que nous avons pour le rouleau de poitrine. Alors devine ce qui se passe ensuite ? Rouleau de poitrine. Alors je l'emmène à sa gauche. On est tous une clé Down. Libre, chute, marche arrière, 5, 6, 7, 8. nouveau pratiqué ici. Donc une chose qui aide quand je suis là et que j'ai mon squat, j'ai habituellement un peu stylisé lever mes talons. Juste facultatif si vous perdez équilibré, restez à la terre. Encore une fois, plus équilibré, vous pouvez simplement vous accroupir et simplement soulever vos jambes, talon hors du sol. Donc tu es dans cette position. Épaules, juste la poitrine roule vers elle. Gauche. 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8 , K. Retourne à tout ça depuis le haut. Et nous combinons le fermé les deux marches, le rouleau de hanche, l'ondulation et le rouleau de poitrine. Bien. Basic 567123, neige et E6, ouvrez et préparez gratuitement. Elle enveloppe par 6, 7, 8, prêt à tordre, 235678 et une promenade, 234567, outro 1, 2, 3, 4 papillon, 78, hanches à libérer. Frappe le 567812 aux épaules et 56 replan huit de la poitrine. 12345678. Facile à s'éloigner. 1234 papillon pour le dernier avait été singes ou la rangée 1, 3, 5, 7, 1, 2, 3, 4. Et c'est ta routine. Complétez dans tous les temps que vous pratiquez cela. Si vous trouvez l'un d'eux qui va trop vite, s'il vous plaît prenez juste votre temps et essayez de vous en tenir à la routine commence. Essayez de ne rien sauter, mais si vous avez besoin d'ajouter des bases au milieu, s'il vous plaît, comme toujours le faire, allez à votre propre rythme et un banc. Tu essaies de le cibler pour le frapper. Plus vieux, déplacez-vous dos à dos, un à un avec de belles pistes lisses et de belles suites. 15. Explication Bachata Pw V1 14c 14c: Félicitations, vous êtes arrivé aux 13 dernières. Dans cette routine, nous avons combiné tout ce que vous avez appris dans les modules après la première routine. Et nous le combinons pour qu'il coule assez rapidement d'un mouvement à l'autre. Donc, vous avez une vraie idée de ce que vous ressentez sur la piste de danse. Ok, alors laissez-moi vous montrer comment vous suivez cette routine. Nous commençons par une tenue fermée standard. Un basique pour commencer par 12345678. De là, nous faisons un papillon directement dans une préparation pour aller en Irak. Donc on va 12345678. Ensuite, nous avons combiné les deux marche, enveloppement et promenades. Donc, d'abord, nous faisons celui avec la torsion, nous allons 1, 2, 3, torsion, 5, 6, 7 torsion, puis une marche standard avec un top 5, 6, 7 robinet. Vous pouvez donc voir comment ces deux-là peuvent être combinés. Vous pouvez les mélanger et les faire correspondre. Ensuite, on s'en sort. Nous allons 1, 2, 3, 4, papillon 5678. De là, nous allons dans un rouleau de hanche. Nous avons donc un rouleau de hanche de base 1234 à gauche, 678. Donc, l'enveloppement et marcher dans l'Hippodrome. Faisons de l'autre côté. Basic 56781234567812345678123 et torsion 5, 6, 7, torsion standard 2345678123. Mais voler 5 6, 7, 8, 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8. Ensuite, nous allons faire un demi-basique et le chef soulèvera son bras sur vos omoplates. Donc tu sais, une autre piste arrive, mais cette fois ça va impliquer le haut du corps. Alors on va 1234, on va 5, 6, ondulation, 7, 8. Donc juste un petit repo corporel. Ici, vous pouvez voir que c'est une sorte de la même position que nous utilisons. Puis quand on a fait les rôles de poitrine. Alors devine quoi ? On va faire des rôles de poitrine. On y va 12345678. Récapitons depuis le début. Nous avons donc fait du rap et du rock, du hip roll, ondulation dans la poitrine lentement dès le début. 567 basique 134567812, tirer loin pour 6781234567, torsion 123456, monte 1, 2, 3 papillon. 56781234567812345678123456. Alors, on a atterri ici. Nous allons dans une base tirant loin les uns des autres, 234 droit retour dans un papillon 6, 7 torsion sur la foi. Et vous savez ce qui vient de cette position, nous faisons nos rôles corporels. Où tu vas, 12345678. On ne fait qu'une série de huit pour les gros rouleaux de corps. Et c'est déjà la fin de la première du secondaire. Reprenons le tout de l'autre côté. Prenez une profonde respiration. Es-tu prêt ? Allons-y. 12345678123456781232567. Twists standard 2, 3 et 5, 6, 7, 1, 2, 3 papillon 5678123. Rouleau de hanche. 567812345678, il suffit dessiner 2345678123456781234. Juste le basique à la fin. 16. SS Bachata Pw V1 2 conseils et pratique à la musique: Ok, faisons un peu d'entrainement. Toujours la pratique vous rend parfait. Donc, nous allons travailler à travers la routine. Je vais vous montrer les deux côtés en comte, gentil et lentement, et ensuite on le fera en musique. C'est une perceuse. Rappelez-vous comme toujours, si vous avez besoin d'une sorte de pratique de plus en plus, suffit de continuer à appuyer, répéter et , et, et juste aller pour cela. Agréable et lentement, nous faisons de base fermé. 1, 2, 3, en haut, lentement, 6, 7, 8 secondes fermer. Nous ouvrons en préparation 1234567123 et twist. Et une torsion et une promenade. 23 et sourire. 5, 6, 7 outro, 1, 2, 3, 4, papillon 6, 7 vers le bas vers les hanches pour libérer avec cette hanche, rouler et se déplacer vers les épaules et les robinets 5, 6, 7, repo droit dans la poitrine pour libérer, tomber, sur 678 et hors pour libérer papillon perdu 161357 et 234, Je décide d'aller. Beaucoup, bon comme aller. Et 1234567 et prep 2.56 serif et bizarre torsion 23 et torsion par 6, 7 et tordre et marche libre et appuyez sur 5, 6, 7, déballer. 1, 2, 3, 4 papillon, 6, 7 aux hanches. Et 1, 2, 3 hippocampi, 5, 6, 7, 8 et les épaules. Préparez-vous. 56, ondulez directement jusqu'à la poitrine, 2345678 et sortez aussi, 34 formes de papillon directement pour incarner les rôles 1 et 3 et 5 et 7 sur 2345678. Bien joué. Essayons ça à la musique. Ministère et tomates usine de tomatespour faire ça sur la même ligne ou quelque chose comme ça. Est-ce que si vous leur donnez savoir qu' ils avaient besoin d'un permis, d'accord.