Transcription
1. Bienvenue: Et si vous pouviez mettre en
bouteille les souvenirs, les leçons et les moments clés
de l'année écoulée ? Et si en réfléchissant
au passé, vous pouviez jeter des
bases plus solides pour votre avenir ? Eh bien, dans ce cours, c'est exactement ce que
nous allons faire. Nous allons créer votre
propre capsule temporelle personnelle. Il s'agit d'un puissant outil
de réflexion et de croissance. Je suis Jamie Smith, je suis
artiste et professeur Bienvenue dans ma classe. En immortalisant votre année, créez une capsule temporelle propice à la
réflexion et à la croissance. Je suis très heureuse de vous
guider ensemble dans ce
voyage dans cette capsule temporelle. réflexion est l'un des outils
les plus puissants pour le développement personnel, et la création d'une capsule temporelle vous
permet d'honorer le passé tout en faisant de la
place pour le futur. Et c'est ce
dont nous avons parfois besoin. Ce cours s'intègre
parfaitement à un autre cours que j'ai
inspiré à la réalité, savoir créer un tableau de vision
pour vos objectifs. Dans ce cours, nous explorons
comment transformer vos rêves en réalité en
imaginant l'avenir Le
cours de vision board consiste à définir des objectifs futurs
et à nous concentrer sur ceux-ci, en visualisant ce que nous voulons
manifester dans notre propre vie Dans ce cours, il s'
agit de revenir
sur notre capsule temporelle, réfléchir aux leçons et aux expériences
de l'année écoulée. À la fin du
cours, vous aurez une capsule temporelle personnelle
remplie de souvenirs, idées et
de
tout ce qui a trait à cet avenir
que nous attendons avec impatience. C'est une façon gratuite de le
faire en même temps que le cours de vision
board. Ce cours s'adresse à tous ceux qui souhaitent réfléchir
en profondeur à leur parcours, honorer leur évolution et créer quelque chose de significatif
à revisiter plus tard Nous allons regarder en arrière et capturer l'essence
de votre année. Nous allons créer
cet espace intentionnel. Nous allons donc commencer
par célébrer nos victoires. Nous allons
réfléchir à la façon dont vous avez passé votre temps l'année dernière, aux leçons que vous avez apprises, mais nous allons également prendre
le temps de vous dire au revoir. Lâchez tout ce dont
nous n'avons pas besoin. Alors allons-y
et commençons.
2. Votre projet: Votre projet pour
ce cours est de créer votre capsule temporelle personnelle. Il s'agit d'une réflexion, d'un
ensemble de
réflexions, de pensées, de symboles, qui représentent
tous
l'année passée que vous avez eue. C'est votre propre souvenir
à revisiter dans le futur, et il est rempli de
souvenirs et Alors pourquoi une capsule temporelle ? Eh bien, je voulais créer un moyen tangible pour nous
d'honorer ce voyage. Souvent, ne prenez pas le temps
de faire une pause, de réfléchir ce que nous venons vivre et de
nous donner de l'espace pour cela. Il ne s'agit donc pas simplement d'un
projet amusant, d'un projet artistique, mais d'un outil de prise de conscience de
soi et de croissance. Donc, tout ce dont vous aurez
besoin, c'est d'un pot, d'une boîte à chaussures, d'un contenant, sorte de capsule. Et vous pouvez le découvrir maintenant ou vous pouvez attendre et le faire plus tard. Cela dépend entièrement de vous,
mais vous voulez vous
lancer dans les exercices que je
vais vous expliquer. Donc, pour cela, vous aurez besoin
d'un papier, d'un stylo
et de tout autre petit
objet, de souvenirs, tout ce que vous voulez
mettre dans cette capsule temporelle, ainsi que de toutes les fournitures artistiques ,
car nous allons également la
décorer J'ai créé une capsule temporelle au format PDF, pour tous
nos exercices de réflexion. Bien entendu, vous pouvez
simplement utiliser un journal et écrire
sur ce que vous voulez. Vous devez
réfléchir à la taille de votre capsule temporelle, car cela dépendra de ce sur quoi
vous allez écrire. Il est donc important de ne pas trop
s'inquiéter à ce sujet,
mais au fur et à mesure, réfléchissez à votre
réflexion et
souvenez-vous que vous allez les mettre
dans votre capsule temporelle. Nous allons donc nous en servir
comme guide. Il
n'y a pas de mauvaises réponses. C'est votre reflet,
votre capsule temporelle. Nous allons donc commencer à
faire des exercices ensemble, et la première chose que
nous allons
faire est de célébrer nos victoires. Cela semble certainement amusant.
3. Brag Box: Avant de plonger
plus profondément dans la réflexion, prenons un moment
pour célébrer. Célébrons nos victoires. Parfois, nous oublions
de reconnaître toutes les bonnes choses
qui nous arrivent, en particulier les
petites victoires. Alors, prenez votre capsule temporelle
au format PDF ou une feuille de papier et commencez à remplir
votre boîte de vantardise. Je veux que tu notes
toutes les victoires que tu as
remportées l'année dernière. Il peut s'agir de
grandes réussites, comme une promotion professionnelle ou
quelque chose que vous
vouliez vraiment voir se produire,
ou de petites victoires, comme une nouvelle habitude que vous avez prise ou quelque chose que vous vouliez vraiment
faire et que vous avez fait. Quelle que soit la raison pour laquelle vous êtes
vraiment fière de vous, qu'
il s'agisse de votre croissance
personnelle grandes étapes ou
de défis de taille, , de
grandes étapes ou
de défis de taille, cette année pourrait être vraiment
unique pour vous Nous voulons prendre le
temps de reconnaître les grandes et petites victoires pour vraiment réfléchir à la croissance
que nous avons réellement réalisée. Il ne s'agit donc
pas uniquement d'aller de l'
avant en prenant ce temps . N'oubliez pas, ne vous inquiétez
pas de l'importance du gain, notez-le quand même. Parfois, ce sont les plus petites
victoires qui ont le plus d'impact sur l'ensemble de
notre parcours. Dans
cet exercice, votre seule tâche consiste donc à
remplir la case en entier. Une fois que vous aurez noté toutes vos victoires, mettons-les de côté, et elles figureront dans
votre capsule temporelle pour vous rappeler
tout ce que vous avez fait
cette année-là pour l'avenir . Alors plongeons-nous dans le vif du sujet. Pensons ensemble à
cette année comme un atout important
pour aller de l'avant. Dans la prochaine leçon, nous
allons réfléchir à la façon dont nous avons passé notre temps cette année,
alors je vous y verrai.
4. Tarte au temps: Réfléchissons à la façon dont vous avez passé votre temps
au cours de l'année écoulée. Nous
n'en parlons pas beaucoup, mais le temps est en fait l'une nos
ressources les plus précieuses, à mon avis. Et il est
parfois assez important de faire cet
inventaire et de se demander comment avons-nous investi cette
précieuse ressource ? Sortez donc cette capsule temporelle
au format PDF ou une feuille de papier, et nous allons passer à
l'exercice Time Pie. Ce que vous allez
voir est un cercle. cercle est ce que
nous allons utiliser
pour créer un diagramme circulaire, et nous allons l'utiliser dans différentes catégories
de notre vie. Il y en a toute une liste. Vous pouvez modifier, ajouter,
ajouter nouvelles
catégories si vous le souhaitez, mais commencez à estimer comment avez-vous passé
votre temps cette année. Et vous allez en
faire un diagramme circulaire. Donc, par exemple, pensez aux choses auxquelles vous
consacrez le plus de temps, et ce sont en quelque sorte
les plus grosses tranches de gâteau. Je trouve que c'est la
façon la plus simple de le faire, puis de l'intégrer aux autres domaines de votre vie de manière plus modeste. C'est un bon moyen de voir cette estimation et de
voir si elle fonctionne. N'oubliez pas qu'il n'
y a pas de mauvaises réponses. C'est pour toi. Il s'agit simplement d'une réflexion
sur la direction que nous avons prise cette fois-ci. Vous allez donc
remplir votre gâteau, et vous allez réfléchir
à ces questions avec moi. Quels domaines avez-vous passé le
plus de temps à vous occuper ? Et comment cela a-t-il
influé sur votre dernière année ? quel domaine n'avez-vous peut-être
pas passé assez de temps à vous occuper, et comment cela vous a-t-il affecté ? Nous allons donc
y réfléchir
, puis passer
au deuxième cercle. Ce deuxième cercle que je vous ai laissé
est une façon de
réfléchir à la façon dont vous voulez que votre
temps soit réparti pour l'année prochaine. Et c'est vraiment important
parce que nous voulons réfléchir, voulons-nous grandir et
tirer des leçons de cet exercice ? Vous allez donc faire une représentation
visuelle
de ce à quoi cela ressemblera pour votre avenir ,
puis répondre à quelques
réflexions ci-dessous. Une fois que vous aurez rempli ce formulaire, je veux vous réfléchissiez à
ces questions. Si votre temps était
divisé de cette façon, comment cela affecterait-il
votre vie et pourquoi ? Et quel sera cet objectif clé de votre temps pour
l'année prochaine ? fait d'avoir ces questions à l'esprit Le fait d'avoir ces questions à l'esprit vous
aidera vraiment à mieux faire l'
inventaire des heures que vous consacrez, où
et pourquoi, et si vous
voulez qu'il en soit ainsi. C'était donc une
question difficile. Je suis tellement impressionnée que tu
restes avec moi. Nous allons
passer à la leçon suivante, et nous allons
parler de notre passé, alors je vous y verrai.
5. Cher moi, merci: Il est maintenant temps de montrer un peu d'amour à votre ancien
moi. N'est-ce pas charmant ? C'est l'un de mes
exercices préférés , car il s'agit de reconnaître la résilience et la sagesse dont vous avez fait preuve
au cours de l'année écoulée. Et il est facile de l'
oublier parfois. Alors prenez un moment pour écrire
une lettre à votre ancien moi. Prenez votre capsule temporelle
au format PDF ou une feuille de papier et commencez simplement
à saisir les idées. Chère moi, merci. C'est la feuille d'activité. Commencez par réfléchir à
ce que vous avez appris cette année et à ce pour quoi vous
voulez vous remercier. Peut-être que vous avez surmonté
une situation difficile, que vous avez acquis une nouvelle compétence ou que vous êtes simplement resté fort lorsque
les choses se sont compliquées. Votre lettre peut être
courte et douce ou aussi longue et
poétique que vous le souhaitez. Il y a beaucoup de files d'attente. Vous n'avez pas besoin de tous les
remplir, et cela peut être aussi simple que vous
remercier d'être restée forte
pendant une période difficile. Je suis fier que tu aies réussi à t'en sortir et que tu aies appris à
prendre soin de toi. Ou cela pourrait être une longue lettre pour vous-même, et les deux sont excellentes. Tu vas être la
personne qui va lire ceci. Mais nous ne prenons pas souvent
ce temps pour prendre un moment et
reconnaître notre croissance. C'est ce que vous faites en
prenant le temps de le faire. Ne vous inquiétez donc pas
d'être parfait. Juste du fond du cœur. est votre futur moi qui
va lire ceci, et je pense que vous serez
très reconnaissante de l'avoir fait
lorsque vous relisez et que vous
verrez le genre d'année que vous avez passée C'est donc un cadeau pour
votre futur moi. Tu n'es pas sympa ? Une fois que
vous avez terminé, mettez-le de côté. Cela va
entrer dans notre capsule temporelle, et nous sommes presque prêts à
fabriquer cette capsule temporelle. Il ne nous reste plus que quelques
activités à faire. On se voit là-bas.
6. Le mot de l'année: Nous allons maintenant résumer
l' essentiel de notre
année en un seul mot. Je sais que cela peut sembler
difficile, mais
les mots peuvent symboliser le
voyage que nous avons fait. Je veux donc que vous pensiez à
l'année passée et que vous ayez un mot pour la décrire. Nous allons le mettre
dans notre
capsule temporelle PDF ou sur
une feuille de papier. Votre mot pourrait être croissance,
résilience, transformation. Il y a quelques mots fantaisistes
que vous pouvez y mettre, ou cela peut être
simple, comme respirer, calme, peu importe
votre année Mais prenez le temps de réfléchir et de
revenir sur ce que vous avez
déjà écrit pour vraiment choisir mot
qui
résume cette année Nous allons profiter de ce
temps pour réfléchir dans son ensemble façon dont ce mot
représente notre voyage. Vous allez également écrire pourquoi afin que votre futur moi
puisse en quelque sorte se souvenir du pourquoi. Vous l'aurez peut-être oublié
dans quelques années. Mais n'y réfléchissez pas trop, choisissez un mot qui vous semble juste Écrivez gratuitement à ce sujet, et je sais que votre futur moi sera tellement
enthousiaste à l'idée de
voir ce mot et tout ce qui est symbolisé pour vous maintenant Vous pourriez également utiliser
ce mot pour décorer votre limite de temps, donc plus tard, c'est quelque chose qui vous
viendra à l'esprit. Alors, quelle est l'essence de
l'année dernière que vous avez vécue ? Notez cela, n'y
réfléchissez pas trop et regroupez
le tout au même endroit Je vous verrai dans
le prochain exercice.
7. Dire au revoir: Avant de créer notre
véritable capsule temporelle, il est temps de dire au revoir. Nous allons laisser ce
qui ne nous sert plus. J'ai donc créé un espace
pour vous permettre de le faire. C'est dans notre capsule temporelle PDF, et nous sommes sur une feuille de papier. Et parfois, c'
est un défi, et il est temps de
laisser tomber ces choses. Peut-être que c'était une année
vraiment difficile, et il est temps de dire au revoir. Peut-être que c'était une bonne année,
et vous voulez juste la clore et
la fermer. Donc tu vas commencer à écrire. Tu vas t'y
intéresser. Nous allons
abandonner tout ce
dont vous aurez besoin. Et tout tourne autour de
cet exercice comment tirer les leçons de l'
année dernière ? Comment tirer les leçons
de l'année passée ? Oublions les choses
qui ne nous servent pas, opportunités dont
nous n'avons plus besoin. C'est donc une chance
pour toi de te libérer. Vous allez libérer toutes les pensées, les émotions
persistantes. Vous ne voulez pas les retenir au fur et
à mesure que vous avancez. Vous êtes la seule personne
qui va lire ceci, alors profitez du temps
pour laisser tomber. Dis au revoir. Et cette pièce va entrer directement dans cette capsule temporelle, et votre futur moi sera témoin dures
leçons que vous avez apprises, ce qui est vraiment
très excitant. Je vous verrai donc dans
la prochaine leçon, et nous y sommes presque.
8. Votre souhait secret: D'accord. Nous nous sommes dit au revoir. C'est notre dernier,
et j'adore celui-ci. C'est un
petit cadeau secret que j'ai mis dedans. Cet exercice est donc votre
souhait secret pour l'année à venir. C'est vraiment amusant d'y repenser. Vous allez utiliser
votre PDF ou prendre un journal, et vous allez
utiliser la petite boîte fournie pour écrire
ce souhait secret. N'y réfléchis pas trop.
Suis ton instinct. Qu'est-ce qui serait si excitant
si cela se produisait l'année prochaine ? Cela se
concentre donc directement sur l'année prochaine. C'est peut-être quelque chose de petit. C'est peut-être quelque chose de
grand, mais qu'est-ce qu'un espoir ? C'est une chose excitante
qui pourrait se produire. Il s'agit peut-être de vous faire
plus d'espace. Peut-être que c'est quelque chose que
tu veux, une grosse promotion. Ce souhait est pour toi. Tu n'as pas besoin de le dire à qui que ce soit. Ne vous sentez donc pas
indigne ou incertain. C'est ainsi que
tu vas
le diffuser dans l'univers. Surtout si vous créez un tableau
de vision, c'est
ce souhait secret que
vous pouvez y inscrire. C'est comme un petit murmure adressé
au futur soi,
à l'univers, de dire : «
C'est ce que je veux vraiment N'y réfléchis pas trop. Je
ne saurais trop le souligner. Alors, notez votre souhait secret et prenez le temps
d'écrire pourquoi. Faites savoir à votre futur
moi ce que
vous pensez et
mettez-le sur papier. Et lors de la leçon suivante, tout
sera consigné dans la capsule temporelle, et nous aborderons
tous les éléments à lors de la création de votre projet
artistique.
On se voit là-bas.
9. Créer votre capsule de temps: Vous avez effectué tout le travail de réflexion
important. Il est maintenant temps de tout
assembler. Maintenant, c'est le projet artistique. Je vais
vous expliquer comment assembler votre capsule temporelle. Ce sera un projet artistique
significatif, un souvenir que vous pourrez
revisiter à l'avenir,
ce qui est vraiment passionnant Alors, première étape, choisissez
votre contenant. Commençons par
sélectionner un contenant pour
votre capsule temporelle. Vous voulez quelque
chose de spécial, mais aussi pratique pour stocker vos souvenirs
et vos réflexions. Il existe de nombreuses options, alors choisissez-en une
qui vous convient Quelques idées que j'
ai eues et celles que j'ai faites moi-même
sont un bocal typique. Donc, un bocal Mason qui peut être décoré ou que vous
pouvez simplement mettre une étiquette dessus et le
laisser dans du verre. Mais c'est un moyen de rangement facile. Une boîte à chaussures, une jolie boîte à chaussures
gratuite. Mais vous pouvez le décorer,
ajouter des motifs, des autocollants. Encore une fois, cela
dépend de la quantité que vous y
mettez et du
type de taille dont vous avez besoin. Un contenant personnalisé
est également amusant. Peut-être voyez-vous quelque chose d'astucieux ou souhaitez-vous créer
quelque chose de recyclé Et les grandes enveloppes sont
une autre solution peu prisée en matière de contenants,
et
celle-ci
est plutôt intéressante, car vous pouvez la coller au dos de votre tableau de vision
si vous voulez conserver ces deux éléments ensemble Celui que j'ai fabriqué pour
cette année est en fait une boîte personnalisée que j'
ai achetée dans un magasin d'artisanat, et elle a pris
la forme d'une maison, ce que j'ai trouvé très
amusant parce que toute mon année a été consacrée à déménager et à m'installer dans un nouvel endroit. Le navire a donc vraiment fait partie de la réunion pour moi et a été très symbolique, ce que j'aime beaucoup. Vous pourriez donc trouver
quelque chose comme ça, mais vous pourriez aussi
simplement trouver un conteneur. Alors n'y réfléchissez pas trop, prenez ce que vous avez
sous la main et
personnalisez-le , car il existe de
nombreuses façons de le faire Vous devez également
réfléchir à l'endroit où vous allez mettre et à la quantité que
vous allez y mettre. Donc, si vous vouliez revenir à vieille école et l'enterrer
dans le jardin, assurez-vous d'avoir un contenant pour
cela. Ou si vous comptez le
conserver pendant de nombreuses années, assurez-vous qu'il est raisonnable, que c'est quelque chose que vous
allez emporter avec vous. La deuxième étape est donc de personnaliser
l'extérieur. Toute notre réflexion
est donc prise en compte. Nous allons ajouter d'
autres éléments à l'intérieur, mais nous pouvons aussi le
rendre amusant à l'extérieur. J'ai donc vraiment apprécié
ce processus. J'ai utilisé tout
ce que j'ai appris au cours de
ma réflexion pour créer des symboles, découper des magazines
et
tout mettre à l'extérieur pour
créer cette capsule temporelle. Je suis vraiment impatiente pour
plus tard car je l'
aurai également comme
souvenir artistique Donc, quelques idées pour
personnaliser, c'est que j'ai
utilisé de la peinture,
ce que j'ai beaucoup aimé, des motifs de ruban adhésif
, mais que j'ai vraiment fait les
vôtres avec de la peinture, Donc, des magazines que j'avais déjà sortis parce que je travaillais
sur mon tableau de vision, et j'ai trouvé des
citations et des photos. J'ai même imprimé des
photos avec ma famille. C'est donc une façon vraiment
amusante de le faire. L'autre chose que
vous pouvez faire est d'ajouter la date de l'année ou même la date à laquelle vous allez l'
ouvrir, elle peut y figurer. Des citations et des mots que vous pouvez ajouter, surtout que vous connaissez
votre mot de l'année, et qui peuvent tous s'y retrouver. Des autocollants, des rubans, comment
allez-vous les personnaliser de
manière vraiment unique ? troisième étape,
nous allons ajouter vos réflexions
et quelques souvenirs Vous avez donc votre conteneur, et vous pouvez le remplir avec tout ce que vous avez
écrit dans ce cours. Vous pouvez supprimer certains
de ces mots. Vous pouvez les fabriquer
sous différentes formes. Mais c'est un excellent moyen de conserver toute cette réflexion
en un seul endroit. Donc, certaines choses que
vous souhaitez inclure, bien
sûr, sont les écrits PDF de la
capsule temporelle. Vos réflexions peuvent être tirées d'un vieux journal ou de
quelque chose de l'année que
vous souhaitez y inscrire, des
lettres, une liste de gratitude, des
objectifs que vous vous êtes fixés. Encore une fois, l'écriture que nous avons écrite
ensemble n'était qu'un début. bonnes choses à
y mettre sont des souvenirs,
il peut s'agir de photos, de talons de
billets, de petits bibelots J'ai des jouets de ma
fille dedans juste pour me souvenir de
ce qu'elle aimait. Vous pouvez ajouter
des dessins, des croquis, éléments d'un ancien tableau de
vision peuvent tous être emballés et mis
dedans. Fais en sorte que ce soit amusant. Quatrième étape, définissez une date d'ouverture
future. C'est l'une des parties les
plus excitantes de toute
cette expérience et la partie
amusante d'une capsule temporelle. Votre futur moi
va donc ouvrir cette voie. Cela ajoute de l'anticipation et du plaisir. Alors, quand l'ouvrir ? Choisissez peut-être une
date significative si vous le souhaitez. Cela pourrait donc prendre juste un
an pour le faire, vous savez, à court terme, cinq à
dix ans. Si cela vous
enthousiasme
vraiment dans le futur, cela pourrait être une
étape importante, un anniversaire, un
événement spécial à venir. Et c'est une façon assez amusante de fixer l'heure à laquelle vous
allez l'ouvrir. Écrivez la date à laquelle
vous êtes
censé ouvrir le contenant
et n'oubliez pas. Vous pouvez également définir un rappel
dans votre calendrier ou votre téléphone ou le placer à un endroit où vous
le voyez pour créer un
sentiment d'enthousiasme. Profitez donc de ce
futur moment libre lorsque vous
allez l'ouvrir. La cinquième étape consiste à sceller et à
stocker votre capsule temporelle. Donc, faites en sorte que ce soit un
peu cérémonial, et vous voudrez le sceller
afin de ne pas
y toucher. C'est plus amusant. Tu n'es pas obligée, mais
j'ai trouvé ça amusant. Donc, vous pouvez attacher un ruban,
du ruban adhésif. Tu pourrais faire un sceau en cire. Tu pourrais vraiment
le sceller et l'enterrer. Il s'agit simplement de le rendre amusant. Il s'agit donc de
profiter de ce moment pour
le sceller , mais aussi de
clore cette année-là. Donc, vous savez, considérez cela
comme une sorte de moment sacré. Et puis, lorsque vous
réfléchissez à l'endroit où vous
allez le ranger, souvenez-vous
simplement que
vous voulez pouvoir déplacer
facilement dans un endroit où vous
n'allez pas par hasard, ouvrez-le lorsque vous serez curieux. Donc, il suffit de
penser à l'endroit où vous voulez
le placer dans votre maison. Et votre sixième étape, publiez votre projet.
Je veux voir ça. Je veux voir cette
belle création artistique. Donc, dans la prochaine leçon, je vais vous
montrer comment publier cela. Mais j'
adorerais vraiment le voir. J'adorerais vous entendre parler cette expérience et de
ce que vous
apprenez en vous souvenant de
votre année. Alors publiez-le dans la session de
projet ci-dessous. J'adorerais le voir. Et
maintenant tu es prête à partir. Vous avez donc cette capsule temporelle et que vous
l'ouvriez dans un an ou dix ans, votre futur moi sera vraiment enthousiasmé par les expériences et tout ce que vous avez
vécu qui vous mènera
à ce que vous
êtes dans le futur, ce qui est vraiment passionnant. Bravo. Merci.
10. Publier votre projet: Ce que j'aime tant partage des
compétences, c'est que les étudiants peuvent partager leurs projets
terminés entre eux.
C'est vraiment unique. J'ai moi-même suivi un certain nombre de cours de partage de
compétences, et je trouve que les cours que
je m'efforce publier mon projet sont ceux où
j'apprends vraiment le plus. Prenez donc le temps de me faire
part de votre projet. J'ai hâte de le voir. Je vais vous donner une petite
démonstration de la façon de procéder. Vous souhaitez donc prendre une
photo de votre travail. Je le fais toujours uniquement sur
mon iPhone ou mon iPad, et vous souhaitez ensuite vous
lancer dans des projets. Donc, sur votre écran
, il s'agit d'un cours. C'est mon cours de vision board. Et il y a des projets
et des ressources ici, et vous allez
cliquer sur ce bouton vert qui indique Créer un projet. Donc, ici, vous allez voir
un endroit où télécharger une photo. Je l'ai donc juste
dans ma photothèque. Elle va être téléchargée,
et elle va devenir mon image de couverture
que les gens verront. Je peux ensuite y inscrire mon titre, donc mon tableau de vision. Et le son correct est ce qu'il y a de mieux. Ensuite, j'ai simplement écrit une petite description de mon objectif pour l'
année à l'aide de mon tableau de vision. Vous pouvez écrire ce que vous
aimez de votre projet, ce que vous avez trouvé difficile. Vous pouvez toujours rendre
votre projet privé, mais j'adore pouvoir
partager et voir celui des autres. Ensuite, il vous suffit d' appuyer sur le
bouton vert pour publier. La publication prend donc
quelques minutes pour que cette photo apparaisse, mais vous la
verrez juste en dessous vos projets. Nous y serons. Une chose que j'aime,
c'est que si je retourne sur mon profil et que je fais défiler la page vers le bas, vous pouvez réellement voir où se situent
tous vos projets. Et je trouve cela vraiment passionnant. Je suis vraiment fier des projets que
j'ai réalisés et des
cours que j'ai suivis. Les gens peuvent l'aimer,
les gens peuvent commenter, et c'est un excellent moyen communauté au sein de Skill Share. Je trouve donc que la vie créative peut parfois être un peu difficile. On peut se sentir un peu seul. Mais n'oubliez pas que vous faites partie de la communauté
de partage de compétences , qu'elle est créative
et importante. Je sais donc que je suis
une meilleure artiste lorsque je travaille en communauté
et que je participe Cela peut faire peur, mais cela en vaut la peine. Avec les
cours en ligne, il est si facile de les commencer, se laisser distraire et de
ne pas les terminer. Alors repoussez-vous, lancez
ce projet, et j'ai hâte de voir
ce que vous avez créé.
11. Les prochaines étapes: Félicitations. C'est toi qui l'as fait.
Je suis tellement fier de toi. Merci beaucoup
d'être là. Cette capsule temporelle est un
puissant outil de réflexion. Cela vous donne l'
occasion de regarder en arrière avec gratitude et de terminer,
tout en faisant de la place pour cette
nouvelle année à venir et pour la croissance. Et lorsque vous y reviendrez à l'avenir,
cela vous
rappellera à quel point
ce que vous avez appris vous a vraiment aidé à devenir la personne que
vous allez être Donc, si vous voulez savoir quelle est la prochaine
étape, je vous encourage à créer un
tableau de vision. Et j'ai un cours. Il s'agit de partager les compétences, de
transformer l'inspiration en réalité, créer un tableau de vision
pour vos objectifs. Et dans ce cours, il s'agit de réfléchir à la manière dont
nous allons de l'avant. C'est une vision,
c'est la manifestation de la vie et de
l'
année que vous Maintenant que vous avez terminé
la partie réflexion, passons à la partie de définition des
objectifs. Les deux cours
constituent donc en quelque sorte ce cycle complet
de croissance personnelle, ce qui m'enthousiasme
vraiment. Merci donc d'avoir pris
le temps de regarder en arrière afin de
pouvoir avancer N'oubliez pas que le développement personnel
est un processus continu. Il bouge et décline constamment,
et le fait que vous soyez ici n'
est qu'un pas dans toutes ces directions vers l'
avant Alors merci beaucoup. Félicitations. Je fais
quelque chose de significatif aujourd'hui. Et le moment venu,
j'ai hâte que vous y voyiez toutes vos
réflexions amusantes, toute la croissance que vous avez faite et toutes les petites
victoires que vous oublierez
totalement que vous avez
réellement accomplies. Alors, bravo.
Merci beaucoup
Jamie Smith, Artist, Teacher & Community Builder
