De l'inspiration à la réalité : Créez un tableau de visualisation pour vos objectifs

1. Introduction: Nous pouvons maintenant créer ce que nous ne pouvons pas voir. Nous avons tous des objectifs et des désirs pour notre vie, mais il est parfois difficile de faire les premiers pas pour y arriver. Nous avons besoin d'une vision. Nous devons imaginer ce que nos vies pourraient être. Un tableau de vision est un outil puissant pour le faire. Je suis Jamie Smith et bienvenue dans ma classe, inspiration pour la réalité, comment atteindre vos objectifs avec des tableaux de vision. Je vais vous guider à travers un processus étape par étape pour créer un tableau de vision qui fonctionne vraiment. Voilà un peu à propos de moi. Je suis artiste et je dirige également une communauté en ligne appelée THRIVE Art Studio. Les panneaux de vision sont plus que de jolis collages ou des décors de bricolage parce que ce que j'ai trouvé est que prendre le temps de mettre vos rêves en mots et images n'est que le début de les faire une réalité. Ils ne sont pas non plus des conseils d'intérêt parfaits d'une vie parfaite. Au lieu de cela, considérez-les comme des cartes, des cartes que nous utilisons pour atteindre nos objectifs que nous créons avec intention, pensée et soin. Je crois que les conseils de vision sont tout au sujet de ce que nous voulons ressentir dans nos vies. Je vais vous montrer comment créer un tableau qui a tout ce sentiment pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ce cours est conçu pour tous ceux qui veulent savoir où vous êtes maintenant et où vous voulez aller. Le cours comprend des exercices d'écriture pour vous préparer et vous ouvrir à créer une vision pour vous-même et obtenir des précisions sur ce que vous voulez dans votre vie. Dans ce cours, nous nous concentrerons sur ce que vous voulez. Nous examinerons différents domaines de votre vie pour voir où vous êtes maintenant, afin de vous fixer des objectifs pour l'avenir. Nous allons écrire des phrases, des mots et des mantras pour nous inspirer. Nous allons apprendre à collecter des images pour notre tableau de vision, ainsi qu'à organiser ces images et éventuellement à les coller dans notre tableau fini. Ce que j'ai appris ces dernières années, c'est que lorsque vous atteignez vos objectifs, vous devez commencer quelque part. Ensemble, commençons où nous en sommes et commençons maintenant. 2. Orientation du cours: Notre projet de classe est de créer notre propre tableau de vision. Je vais vous emmener à travers chaque étape pour faire ce puissant outil visuel. Une fois que vous avez terminé votre tableau de vision, vous allez prendre une photo de celui-ci et la télécharger dans la section Projets et ressources ci-dessous. Ce cours est conçu pour tous ceux qui se sont concentrés sur la création de la vie qu'ils veulent vraiment. Parfois, il est difficile d'être motivé pour s'asseoir et faire de l'espace pour vous demander, que voulez-vous ? Voici votre processus étape par étape pour faire ce temps pour vous-même. Je suis tellement excité pour toi. Souvent, les gens font des panneaux de vision au début de la nouvelle année, mais vous pouvez en faire un à tout moment. Je les ai faites à tous les moments de l'année et je trouve chacun d'eux extrêmement utile. Nous allons faire une série d'exercices d'écriture dans ce cours. J' ai fait des modèles pour vous dans l'inspiration PDF à la réalité. Ceci est dans la section de votre ressource ci-dessous. Vous pouvez l'imprimer ou vous pouvez taper écrire dans le PDF et bien sûr , vous êtes invités à faire un journal pendant les exercices de rédaction de chaque leçon. Pour faire votre carte de vision, vous allez avoir besoin de la planche Bristol pour le support. Vous pouvez utiliser n'importe quelle taille que vous voulez. Je recommande juste de plier une grande planche d'affiche en deux et il fait environ 14 pouces par 16 pouces. Vous allez aussi avoir besoin de magazines à découper. Vous pouvez cependant utiliser des images en ligne et les imprimer ou même créer un collage numérique si vous préférez rester sur le numérique en ligne. Si vous utilisez le magazine, vous aurez besoin de ciseaux et de colle. Encore une fois, après avoir fini votre planche, ce qui m'excite, c'est de le voir. Veuillez l'afficher dans la section ressource et projet ci-dessous. Je crois également qu'il faut que la communauté soit en mesure d'atteindre nos objectifs. On a besoin de gens. Pourquoi ne pas commencer ici ? Une fois que vous avez affiché votre tableau dans la section projet, assurez-vous de continuer et de commenter ou comme un autre conseil d'étudiants, parce que nous voulons vraiment nous soutenir mutuellement. Il faut un village pour que ces choses se produisent. Pourquoi ne pas commencer ici ? Vision boards, je suis très passionné par eux. Je les ai fait maintenant année après année, je vois un résultat énorme. Je suis tellement excité de vous guider dans ce processus. Je te verrai dans la première leçon pour commencer. 3. Qu'est-ce qu'un tableau de visualisation ?: L' embarquement Vision est devenu très tendance en ce moment. Je sais que ça peut se sentir un peu stupide de penser à des photos sur un tableau ferait toute la différence dans nos vies. On dirait que nous faisons un collage, mais en fait, un tableau de vision est en fait un outil pour les visualisations quotidiennes. La visualisation est considérée comme l'un des outils les plus puissants que nous puissions utiliser pour apporter des changements dans nos vies. Si nous plaçons nos tableaux de vision dans un endroit où nous pouvons les voir chaque jour réfléchir à nos objectifs et être rappelé jour après jour de ce que nous voulons vraiment, nous allons nous rapprocher de ces choses. Au fil du temps, nous commençons à créer des occasions d'obtenir ce que nous voulons et de dire oui aux choses que nous désirons vraiment. Par exemple, pensez à voir une nouvelle voiture dans une publicité. Pendant que tu le regardes, tu penses, eh bien, j'aurais l'air très bien dans cette nouvelle voiture. La fin commerciale, vous y réfléchissez plus tard. Tu penses à la façon dont tu serais vraiment sympa dans cette nouvelle course. La semaine prochaine, je parie que vous verriez cette voiture circuler autour de vous tout le temps pendant que vous êtes dehors. Cela peut sembler une coïncidence, mais en réalité, cette voiture était toujours là et toujours autour de vous. Mais avant la pub, vous n'aviez aucun lien avec elle. Vous n'en vouliez pas, donc vous ne l'avez pas remarqué. Vous ne l'avez pas vu parce que vous ne le vouliez pas. C' est logique pour ça qu'il y a beaucoup de publicités sur les voitures. Les cartes de vision ne sont pas magiques. Ils nous permettent juste de voir ce qui est déjà autour de nous. Pour nos tableaux de vision, nous voulons nous assurer d'inclure des images que nous apprécions vraiment et que nous voulons, parce que lorsque nous serons dans le monde, nous allons attirer ces choses. Nous devons nous assurer de prendre ça au sérieux. Nous nous assurons que nous obtenons exactement ce que nous voulons. Pour beaucoup d'entre nous, cela peut inclure des choses physiques comme une nouvelle voiture ou une cabine d'été, et ce sont des choses formidables à avoir. Mais je veux aussi que nos conseils attirent ce que nous voulons ressentir dans nos vies, l'énergie que nous voulons attirer chaque jour. Je crois que l'expérience de notre vie est la partie la plus importante. Ce ne sont pas les choses que nous avons ou que nous n'avons pas. C' est notre expérience quotidienne de vivre dans ce monde merveilleux. Bien qu'un tableau de vision puisse sembler un joli collage, il est en fait un outil puissant pour visualisations qui vont attirer les choses que vous voulez. Notre travail est juste de nous assurer que nous fabriquons un tableau qui inspire l'action. Nous le faisons en nous renseignant très clairement sur ce qui est important pour nous. Dans la leçon suivante, nous allons commencer notre premier exercice d'écriture. C' est là que nous allons plonger dans certaines de ces grandes questions, et j'ai hâte de commencer avec toi là-bas. 4. Qu'est-ce que vous voulez ?: Qu' est-ce que tu veux ? C'est une question difficile. Quand j'ai fait mon premier tableau de vision, j'ai regardé un magazine de jolies photos de choses et je me suis dit, que voulez-vous ? J' ai trouvé cela tellement accablant, j'ai fini avec un tableau de vision qui ressemblait à un tableau Pinterest parfait. Toute l'expérience a fini par me faire sentir comme si j' étais plus en retard dans la vie que quand j'ai commencé à faire le tableau. J' ai trouvé que cette question de ce que tu veux était trop grande, trop énorme et ça m'a paralysé. Tout ce que j'ai trouvé, mon moi intérieur dirait vraiment, tu crois que tu peux l'avoir ? Tu crois que tu peux faire ça, que ce soit ? Mérite ça ? Mon ego, ça me protégeait, mais à la fin, ça a fini par me fermer. J' ai fait des objectifs qui n'avaient pas beaucoup de but, n' étaient pas si grands que je devrais peindre ma chambre sarcelle cette année. Au fil des ans, j'ai modifié mon approche. Je commence mon tableau de vision en pensant à quelqu'un d'autre. Je crois en la vie que nous obtenons ce que nous donnons. Pour cette leçon, il s'appelle donner pour obtenir et vous allez avoir besoin d'un stylo et du papier, vous pouvez également télécharger le PDF dans la section des ressources et j'ai un modèle prêt à aller pour vous. Partie 1 de cet exercice, vous allez penser à quelqu'un dans votre vie que vous aimez. Nous allons nous concentrer sur eux plutôt que sur nous-mêmes. Nous allons nous concentrer sur ce que nous voulons pour eux au lieu de nous pour l'instant. Faisons une courte visualisation ensemble. La première chose que vous allez faire est de vous mettre à l'aise et de fermer les yeux. Maintenant, pensez à cette personne, cette personne que vous aimez profondément dans votre vie, imaginez leur visage, voyez les. Je les aime, je t'aime. Pensez-y, ils sont si spéciaux. Que souhaitez-vous pour eux ? De quoi veux-tu que leur vie soit pleine ? Quand ils se réveillent le matin, comment voulez-vous qu'ils se sentent ? Quand ils vont se coucher la nuit, quoi voulez-vous qu'ils pensent ? Comment veux-tu qu'ils se sentent ? Qui veux-tu qu'ils soient entourés dans leur vie ? Qui les soutient et les encourage ? À quoi ressemble leur maison ? Leur lieu de travail ressemble ? Quel environnement souhaitez-vous pour eux ? Qu' est-ce qui les entoure dans leur vie ? Des objets spéciaux, des cadeaux, des spectacles de gratitude, des récompenses ? Qu' est-ce qui les entoure dans leur espace ? Qu' est-ce qui leur apporte de la joie dans leur vie ? Qu' est-ce qu'ils méritent vraiment ? Qu' est-ce que leur avenir leur réserve ? Que voyez-vous venir leur chemin ? Qu' est-ce qu'ils méritent dans leur vie ? Que souhaitez-vous profondément pour eux ? Qu' espérez-vous pour eux ? Qu' est-ce qu'ils méritent ? Ouvre les yeux. Je veux que vous écriviez tout ce que vous venez de penser, ce peut être un mot rapide, flux de conscience, toutes les idées qui viennent à l'esprit, écrivez tous les souhaits que vous avez pour cette personne incroyable dans votre vie. Une fois que vous avez fait cela, partie 2 de cet exercice consiste à examiner cette liste que vous avez rédigée pour eux. Je parie que tu as rêvé grand pour eux, je parie que tu étais si généreux pour tout ce qu'ils méritent. C' est tellement plus facile de le faire pour quelqu'un d'autre que de le faire pour nous-mêmes. Je veux que vous regardiez cette liste que vous avez faite pour quelqu'un d'autre et encerclez tout ce que vous aimeriez aussi dans votre vie. Peut être des objets physiques ou il pourrait être juste les sentiments que vous avez aussi envie dans votre propre vie. Selon la personne que vous avez choisie, vous pourriez avoir des besoins, des désirs, des désirs très différents que cette personne, une vie très différente. Mais au cœur de tout cela, nous recherchons tous des sentiments de connexion, d'amour et de sécurité. Parcourez et encerclez tous les mots clés qui se rapporteraient à votre propre vie. Plus tard, nous allons utiliser cela dans le remue-méninges alors que nous réfléchissons à ce que nous voulons pour nos tableaux de vision. Nous sommes tous réchauffés, dans la prochaine leçon, nous allons savoir où nous en sommes maintenant et ensuite réfléchir à notre direction. On se voit là-bas. 5. Comment se passe votre vie ?: Dans la dernière leçon, nous avons vu combien il est facile de rêver grand pour d'autres personnes. Avant de commencer à rêver grand pour nous-mêmes et à fixer des objectifs, nous devons voir où nous en sommes maintenant. Comme je l'ai mentionné dans la dernière leçon, quand j'ai fait mon premier tableau de vision, j'ai fini avec un tas d'images de choses que je pensais me rendre plus heureux. En fin de compte, je n'étais lié à aucun de ces éléments. Une grande partie était parce que je n'ai pas pris le temps de regarder où j' étais vraiment au moment de faire ma planche, alors quand j'ai mis des choses sur le tableau, certains d'entre eux étaient si loin de là où j'étais en fait, je me sentais comme un échec avant l'année même commencé, je ne veux vraiment pas que tu te senties comme ça. Nous allons faire un court exercice ensemble pour savoir où nous en sommes maintenant parce que nous ne pouvons pas changer ce que nous ne pouvons pas voir, alors soyons clairs ensemble. Vous pouvez utiliser un stylo et du papier et vous pouvez également aller télécharger le PDF et faire l'exercice appelé Roue de la vie tout est là pour vous. C' est un diagramme qui est beaucoup utilisé dans le coaching et il est super efficace parce qu'il divise notre vie en catégories importantes, carrière, argent, santé, famille et amis, romance, croissance personnelle, plaisir et loisirs. Vous êtes invités à créer vos propres catégories pour votre propre vie. C' est un modèle général et je veux m'assurer qu'il est utile alors pensez à ce qui est important pour vous dans votre vie. Pour chaque catégorie de la roue, il y a 10 lignes qui passent par chaque tranche. Vous allez vous donner un score de 1 à 10 sur votre satisfaction dans chacune des catégories, 10 étant les plus satisfaits. Le mot satisfait est très important parce que c'est très personnel. Personne ne peut vous dire à quel point vous êtes satisfait, par exemple, vous avez peut-être économisé 1 000$ cette année, ce qui est incroyable. Vous n'avez jamais eu de compte d'épargne et c'est vraiment excitant, donc dans cette catégorie, sous l'argent, vous vous donneriez un neuf ou dix. Mais vous avez un ami qui a un million de dollars à la banque, mais ils avaient décidé qu'ils ne sont pas satisfaits tant qu'ils n'ont pas 5 millions de dollars à la banque, donc, dans cette section de roue, ils en mettraient deux, même avec tout cet argent dans la banque. Comme nous sommes satisfaits, a très peu à voir avec les chiffres ou les choses, il est généralement question de progrès. En règle générale, nous nous sentons les plus satisfaits dans les domaines auxquels nous participons réellement et auxquels nous accordons notre attention. Chacun de nous a des désirs et des désirs différents et cela affecte la satisfaction que nous sommes au niveau quotidien. Pour cet exercice, vous allez passer par chaque catégorie et vous donner un score sur 10 sur la satisfaction que vous êtes dans chacune d'elles. Dessinez une ligne sur chaque tranche et le numéro que vous avez choisi et une fois que vous avez terminé chaque section, il crée une nouvelle roue. La question est : quelle est la douceur de votre trajet ? La première fois que j'ai fait ça, je commençais ma première entreprise, j'ai engagé un coach d'affaires, j'ai pensé qu'elle allait m'aider à passer à un niveau supérieur, j'étais tellement excité. Quand j'ai fait ce travail avec elle, j'étais sur une balade si cahoteuse. Je n'avais pas d'équilibre, je n'avais pas de flux, je n'étais concentré que sur ma carrière et donc c'était un gâchis et luttant en tant qu'humain. Ma santé était un gâchis, j'avais perdu le contact avec beaucoup de gens qui étaient vraiment bons pour moi et j'ai réalisé que si mon entreprise devait échouer, je n'aurais littéralement rien. J' avais besoin de lisser ma roue, c'était vraiment important. À l'époque, il était vraiment difficile de faire face à ce fait. J' étais vraiment gêné que j'étais sur une balade aussi cahoteuse et j'avais créé ça pour moi-même. Mais en le voyant sur papier, j'ai pu travailler lentement sur des choses qui allaient augmenter mes chiffres, les niveler, lisser ma conduite. Si vous regardez votre roue et que vous vous sentez un peu bas ou un peu bas, ne vous jugez pas, ce n'est que le début du changement. Nous ne pouvons pas créer ce que nous ne pouvons pas voir. Dans la prochaine leçon, nous allons utiliser cette roue pour établir les priorités sur lesquelles il faut se concentrer. Nous allons lisser notre tour. 6. Fixez des objectifs avec conviction.: Dans la dernière leçon, nous avons fait la roue du modèle de vie. Dans cette leçon, nous allons décider sur quels domaines de la roue nous voulons nous concentrer parce que ce sur quoi nous nous concentrons grandit. Je suis si fier de vous d'avoir pris le temps de la dernière leçon pour vraiment réfléchir. chose la plus importante est de ne pas être submergé, surtout si vous vous sentez comme vous n'êtes pas satisfait dans la plupart des domaines de votre vie. En fait, j'y suis allé. En réalité, nos vies ne sont jamais parfaites. On n'aura jamais de roue, un statut de 10 sur 10. Nous n'aurons pas un tableau de vision Pinterest parfait parce que nous sommes humains et nous changeons et grandissons toujours et voulons plus de choses. C' est la magie de la vie dans notre expérience. J' ai fait un tableau de vision depuis cinq ans, et ce que j'aime le plus, c'est de voir les zones dont je n'étais pas satisfait, les zones que je voulais grandir, et quand vous prenez ce temps pour faire la pièce d'auto-réflexion, les conseils d'administration énoncent vraiment où vous êtes en ce moment, ce qui est étonnant de voir année après année, surtout lorsque la croissance et les choses changent et que vous obtenez ce que vous voulez, qui est vraiment excitant. Pour cette leçon, nous allons choisir trois catégories de notre exercice de la roue de la vie sur lesquelles nous devons nous concentrer. Vous pouvez enregistrer ou télécharger le fichier PDF avec le modèle fourni. La première chose que vous allez faire est de choisir une catégorie. Cette catégorie va être celle dont vous vous sentez vraiment bien. Vous voulez continuer à vous concentrer sur cette question parce que vous êtes fier de votre épanouissement dans ce domaine. Écrivez deux choses que vous allez continuer à faire pour que cette zone de votre vie se sente bien. La prochaine chose que vous allez faire est de choisir deux catégories de la roue où vous souhaitez améliorer votre numéro. Vous voulez être plus satisfait dans ce domaine. Ces catégories, vous allez penser à deux objectifs que vous pourriez faire pour vous rendre plus satisfait. Si vous n'êtes pas sûr de la façon d'y arriver, demandez-vous, à quoi ressemblerait cette zone de votre vie ou ressentirait s'il s'agissait d'un 10 sur 10 ? Par exemple, ma catégorie de santé, j'ai en fait mis quatre sur 10 parce que je sais que je suis le plus sain quand je m'entraîne cinq fois par semaine et que je mange des repas faits maison, ce n'est vraiment pas le cas. Je dois donc m'assurer que je suis concentré sur ce domaine pour m'assurer que je suis le plus satisfait ici. J' écrirais comme mes deux objectifs, cinq séances d'entraînement par semaine et des repas faits maison. Plus tard, quand je serai prêt à collecter des images pour mon tableau de vision, je pourrais trouver quelqu'un qui court et mettre cette image sur mon tableau ou je pourrais vraiment trouver le numéro 5, et je pourrais le mettre pour représenter et symboliser mes cinq séances d'entraînement un semaine. Donc, avoir ces objectifs écrits nous aide vraiment à trouver ces images auxquelles nous allons être super connectés quand nous créerons notre tableau. Nous voulons nous assurer de célébrer les parties qui vont bien dans notre vie, ainsi que de fixer des objectifs pour rendre notre vie plus satisfaisante à mesure que nous traversons nos journées. Dans la prochaine leçon, nous allons nous concentrer sur les mots de motivation pour nos conseils et les amener à aller de l'avant. On se voit là-bas. 7. Trouvez vos mots: Quand les gens parlent de tableaux de vision, cela peut sembler presque ridicule, comme s'ils avaient des pouvoirs magiques qui donnent vœux et réalisent les rêves entrepreneuriaux. Encore une fois, cela peut sembler comme ça, mais comme nous avons parlé de la puissance du conseil de vision est qu'il contient un rappel visuel pour vous de sortir et d'attirer ce que vous voulez dans votre vie. Ils détiennent le pouvoir parce qu'ils vous donnent de l'espace pour être clair et concentré sur ce que vous voulez vraiment. Encore une fois, nous ne pouvons pas créer ce que nous ne pouvons pas voir. Nous avons également besoin de nos conseils pour nous encourager. Ils ont besoin de nous motiver tous les jours, pour que notre futur moi dise continuer. Je pense qu'il est vraiment important d'inclure des mots positifs et motivants dans nos conseils d'administration. Dans cette leçon, nous allons remplir quelques blancs sur les invites. Cela va nous aider à créer une liste de mots ou d'expressions que nous pouvons collecter des images plus tard pour nos tableaux. Je vous ai fait un modèle dans le PDF, mais vous pouvez également vous joindre avec moi, bien sûr. Ne pense pas trop aux réponses. Vous avez juste besoin d'écrire n'importe quel mot ou phrase qui vient à l'esprit. Vous n'avez pas besoin de phrases complètes, tout ce que vous avez à faire est de remplir la fin de ces phrases. Je suis reconnaissant pour, je rêve, je ne peux pas attendre le jour que je, je souhaite, la couleur de la joie est, je suis, je veux, j'apprécie, j'aime, je crois en, Mantras j'utilise, l'avenir l'est. Un travail incroyable. Nous avons maintenant une liste de mots et expressions que nous pouvons tirer au fur et à mesure que nous commençons à recueillir nos images. Dans la leçon suivante, nous allons commencer à recueillir ces visuels pour donner vie à notre vision. 8. Rassemblez vos visuels: Avez-vous déjà commencé une planche de vision dans le passé et juste jamais fini ou peut-être que vous l'avez fini, mais ensuite il a glissé sous votre lit pour ne plus jamais être pensé ? Eh bien, ce tableau va être différent, je te le promets. Au fil des ans, j'ai trouvé la clé du succès et faire un puissant conseil d'administration de la vision est de s'asseoir et de faire le travail. Vous avez déjà fait le plus dur dans les dernières leçons. Maintenant, c'est la partie amusante. C'est la partie artistique. Yay. On va régler une minuterie. Nous allons recueillir nos visuels. Si vous utilisez des magazines, vous voulez vous asseoir pendant 30 minutes et arracher des pages. Tu vas faire une pile d'images. Mettez de la musique amusante et des pages de larme que vous aimez. Ils vont être des choses que tu refuses et tu penses que je n'ai jamais pensé à ça. Est-ce que je veux ça ? Déchirez-les juste au cas où vous pourriez les utiliser. Vous voulez avoir au moins 10 à 20 pages arrachées dans une pile. Si vous utilisez Pinterest ou googling des images, vous souhaitez collecter au moins 10 images en ligne. Vous voulez les imprimer ou vous pouvez les utiliser pour faire un collage numérique en ligne. Que vous utilisiez des magazines ou des images en ligne, vous voulez vous assurer que vous écrivez des exercices sont à proximité. Ils vont vous aider à vous rappeler vos objectifs et les mots que vous cherchez que vous avez fait tout ce travail acharné pour comprendre. Vous voulez vous assurer d'avoir au moins 10 images collectées. Assurez-vous que dans ces 10 images que vous incluez des mots, donc des mots de motivation, des dictons d'inspiration. Vous pouvez vous référer à notre exercice d'écriture tout à ce sujet. Vous voulez également rechercher des symboles. Ce sont des images qui représentent quelque chose d'important pour vous et ce n'est peut-être pas ce qu'elles sont réellement dans la vie réelle. Par exemple, j'ai un figuier sur mon tableau de vision et ce n'est pas que je me soucie d'avoir un figuier dans ma maison, même s'ils sont beaux, ce qui me tient, c'est que ce figuier représente pour moi, c'est un symbole de développer une famille et de se concentrer sur ma maison cette année. Vous voulez également rechercher des images d'arrière-plan. Il peut s'agir de grands motifs, couleurs ou de scènes qui vont aller derrière d'autres images plus petites. Nos conseils sont tout au sujet de ce que nous voulons ressentir. Les images de fond sont un excellent moyen d'ajouter une ambiance à notre planche et de nous assurer que nous attirons ces sentiments dans notre vie réelle. Cette leçon porte uniquement sur la collecte d'images. Profitez-en, réglez une minuterie, mais rappelez-vous pas de collage. Pas de collage. Dans la prochaine leçon, nous allons construire nos compositions et donner vie à nos tableaux de vision et de colle. On se voit là-bas. 9. Découpez, planifiez et collez: C' était amusant ? magazines Terrier sont les meilleurs. Cette leçon que nous allons couvrir beaucoup. C' est là que tout se rassemble. La partie la plus difficile de la leçon est que je vais vous demander de régler une minuterie et de vous y tenir. Ce que j'ai appris en enseignant ça au fil des ans, c'est que vous devez faire votre tableau de vision en une seule séance. Je sais que tu veux attendre, tu veux y penser, mais non, ça n'arrivera pas. On va le faire dans 30 minutes. Au fur et à mesure que vous y allez, vous aurez l'impression que ce n'est pas assez de temps, mais je vous promets que c'est le cas. Si tu te sens pressé, c'est bien. Cela va vous aider à prendre des décisions, devenir vraiment fidèle à vous-même, que voulez-vous inclure, ce qui doit aller ? Ça va vous rendre clair et concentré, ce qui est tout le point. Dans 30 minutes, dans cette leçon, vous allez découper vos images, les placer sur votre planche Bristol, et la dernière étape est de les coller. C' est la dernière chose que tu vas faire. J' ai quelques conseils pour chaque partie de cette leçon qui vont vraiment l'aider beaucoup plus facilement pour vous. D' abord, découper vos images. Maintenant, nous avons une pile d'images. Nous devons découper nos visuels et nous devons garder certaines choses à l'esprit. Vous voulez vous assurer que vous avez des couleurs de grandes zones de motif pour votre arrière-plan. Vous voulez coller vos petits morceaux dessus. Gardez ces morceaux séparés et vers le bas en premier. Vous voulez découper des images très étroitement pour qu'elles soient très nettes et propres. Mais dans certains, vous voulez laisser un peu d'espace et de couleur derrière eux. Encore une fois, nous voulons de la variété. S' il y a des images qui conviennent à un cercle ou à une forme géométrique, vous voulez les conserver comme nous voulons des bords durs et des formes organiques aussi. Vous allez avoir beaucoup de mots très probablement. Je recommande fortement de prendre le temps de les découper vraiment bien et soigneusement. Ceux-ci vont aller au sommet et être la dernière étape, donc vous allez toujours vous concentrer sur eux. Vous voulez vous assurer que vous avez quelques beaux bords propres à regarder. Pendant que vous parcourez votre pile d'images, assurez-vous que vous êtes plutôt impitoyable. Ne passez pas de temps à couper des choses qui ne vous intéressent pas vraiment, même si vous les pénifiez tous. Soyez impitoyable, gagnez du temps, et ne découpez que des choses qui vont vraiment arriver au conseil d'administration. Une fois que vous avez toutes vos formes découpées, vous voulez planifier votre composition. C' est sans colle et sans images en mouvement sur votre planche. J' utilise une grande affiche de Bristol planche et je l'ai coupé en deux, habituellement autour de 14-16 pouces. Vous pouvez l'avoir n'importe quelle taille, mais rappelez-vous, nous voulons cela pour que nous puissions le regarder tous les jours. Ne le rendez pas trop grand et ne le remettez plus jamais. Assurez-vous que vous réfléchissez à l'endroit où ça va aller chez vous. Lorsque vous commencez à construire la composition de votre tableau de vision, vous voulez réellement commencer avec vos pièces de fond. Ces plus gros morceaux que nous avons gardés de côté peuvent tomber en premier et nous allons construire une couche dessus. Vous pouvez décider que vous voulez que différentes zones du tableau représentent réellement exercice de la Roue de la Vie que nous avons fait et les séparer dans leurs propres zones, ou vous pourriez les mélanger tous ensemble. Si vous avez un objectif principal pour l'année, je vous recommande fortement de le faire comme image principale au milieu de votre tableau. La taille et le placement des images peuvent vous aider à mettre une certaine concentration et à les garder vraiment claires au premier plan de votre planche pendant que vous passez votre année. Souviens-toi, tu essaies de t'adapter beaucoup à ce tableau. Vous voulez vous assurer que vous superposez des choses, vous rangez des choses et que vous empilez des choses pour que tout s'adapte. Une fois que vous avez tout sur votre planche, assurez-vous de revenir en arrière et de vérifier les exercices d'écriture que vous avez faits. Y a-t-il des objectifs qui manquent ? Y a-t-il des mots d'encouragement que vous voulez vraiment vous assurer qu'ils sont là sur votre tableau ? Si vous voulez imprimer quelque chose ou aller trouver d'autres images, assurez-vous de le faire maintenant avant de coller. Maintenant tu es prêt à coller. Je sais que ça semble douloureux parce que tu as tout mis en place et que tu imagines le déplacer, c' est tellement charmant, ça va être très bouleversant. Mais voici quelques conseils pour le rendre plus facile, je te le promets. J' en prends toujours une photo. Vous avez cette belle composition, prenez une photo et reconstruisez à partir de l'image. Une autre chose qui m'aide vraiment est que je colle de petits morceaux sur les plus gros morceaux alors quand je l'empile ensemble, il n'y a que quelques morceaux que je bouge et que je rassemble ensemble. Mon plus gros pourboire, ne t'en fais pas. Si vous avez ce plan incroyable et qu'il semble complètement différent quand vous avez terminé, c'était censé l'être. La vie est désordonnée et ce sera aussi nos tableaux de vision. C' est tout le processus. Je vous ai préparé pour le succès. Tu as ça. Vous allez régler votre minuterie. Vous allez couper vos images, les placer sur votre planche, et enfin, les coller. C' est tellement incroyable de voir votre vision prendre vie. Dans la prochaine leçon, je vais partager comment nous pouvons utiliser cette planche dans notre vie quotidienne afin de ne pas perdre l'élan que vous avez trouvé dans cette classe. Je suis tellement excité pour toi. 10. Conclusion: Tu l'as fait. J'espère que vous apprécierez de prendre ce temps pour vous-même et d'être très clair sur ce que vous voulez. J' ai hâte de voir toutes vos créations. Assurez-vous de prendre une photo et de la télécharger dans les projets et la section ci-dessous. J' ai hâte de voir. Je vous recommande également fortement d'écrire la date à laquelle vous avez fait cela au dos de votre tableau de vision. C' est vraiment amusant de revenir en arrière et de regarder, surtout quand vous en avez fait un bon nombre. Merci d'avoir pris le temps d'être clair sur vos désirs. Merci de regarder les différents domaines de votre vie et de fixer objectifs pour les améliorer et célébrer ceux qui vont très bien. Maintenant, vous avez cet outil visuel puissant. Comment allez-vous utiliser ça dans la vraie vie ? Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre tableau de vision. La première chose que vous voulez vous assurer de le garder quelque part que vous pouvez le regarder tous les jours. Je recommande de prendre une photo de celui-ci et de l'utiliser comme votre économiseur d'écran ou sur votre téléphone. Lisez vos mantras tous les jours à haute voix pour aider à garder votre gratitude et votre inspiration élevée. Une autre chose est de s'assurer que chaque jour vous travaillez sur ces petits et grands objectifs au fur et à mesure que vous allez. Chaque jour est important pour faire ces pas en avant. Vous pouvez également ajouter à votre tableau, si les choses arrivent, vous voulez ajouter des photos et des idées. C' est une excellente façon de le faire. Vous voulez aussi vous assurer que vous fêtez les victoires. Au fur et à mesure que vous atteignez vos objectifs, assurez-vous de prendre ce temps pour en profiter vraiment. Une autre chose à faire est de vérifier. J' ai inclus d'autres modèles de Roue de la Vie dans votre PDF. J' aime faire ça tous les trois, six mois par an. C' est vraiment incroyable de voir comment les domaines de votre vie s'améliorent lorsque vous vous concentrez sur eux. C' est ce à quoi ressemble la participation à ta vie. Il s'agit toujours de réfléchir, d'ajuster, d'avoir de nouveaux objectifs, les accomplir, de les ajouter. Ça ne s'arrête jamais, et c'est incroyable. Merci d'avoir participé, non seulement à votre vie, mais à cette classe avec moi. J' ai vraiment, vraiment aimé vous apprendre ce processus. J' adorerais voir vos tableaux de vision. S' il vous plaît, poster une photo ci-dessous, et encore une fois, commenter et comme les tableaux de vision des autres élèves, comme nous ne pouvons pas le faire seuls, nous avons besoin les uns des autres pour atteindre nos objectifs. Commençons par ici. Merci pour votre travail acharné. N' oubliez pas que la vie est la façon dont nous la vivons tous les jours. En faisant ce cours, vous faites ce travail important. Je vous remercie.