Augmenter votre endurance vocale, partie 2 : les cohérents

1. Augmenter votre endurance vocale - Partie 2: Salut, les gars. Je suis Madeline Harvey, et bienvenue dans la deuxième partie d'Increase your vocal Endurance Si vous vous souvenez de la première partie, nous avons découvert que la capacité pulmonaire était essentielle pour développer une plus grande endurance vocale. Nous avons traité nos poumons de la même manière qu'un athlète traiterait ses muscles. Nous voulons les tonifier, les renforcer. Donc, si vous n'avez pas encore lu la première partie, je vous encourage à le faire avant de passer à la deuxième partie. Parce que les exercices de la leçon d' aujourd'hui s'appuient sur les bases posées dans la première partie. Notre objectif avec la leçon d' aujourd'hui est d'augmenter le niveau de difficulté. Nous allons continuer à travailler avec la pression en utilisant des exercices appelés OVT. C'est l'abréviation de Semi occluded vocal tract. Ces exercices nous donneront un cadre pour comprendre ce que c'est que de contenir cette pression et de concentrer le flux d'air tout en nous donnant un meilleur degré d' endurance vocale. Nous allons également jouer avec la façon dont la posture et l'utilisation d'une bonne posture saine peuvent également nous aider à augmenter notre endurance vocale. Je tiens donc à vous encourager Peu importe que vous soyez un débutant complet ou un professionnel de l'industrie, revenez et travaillez avec ces exercices aussi souvent que nécessaire jusqu' à ce que les avantages de ces exercices deviennent habituels Tu es prêt à commencer ? Allons-y. 2. Exercice de paille: Bien, si vous vous souvenez de notre première partie ensemble, nous avons parlé du fait que la capacité pulmonaire est essentielle au développement d' une solide endurance vocale. Nous allons traiter nos poumons la même manière que les athlètes traitent leurs muscles. Nous allons tonifier nos poumons. La meilleure façon d'y parvenir est d' accumuler ou de semi-accumuler l'air. Maintenant, nous n'allons pas émettre de son ici, nous allons simplement utiliser un espace plus petit pour aider à ralentir la pression de l'air, au lieu de simplement aller là où il entre dans un grand espace ouvert. Nous allons utiliser une paille. S'il se trouve que vous n' avez pas de paille, c'est bon. Tu peux utiliser tes lèvres. Remarquez que lorsque j'utilise mes lèvres, cela ralentit la quantité d'air que je peux absorber. Cela va vraiment nous permettre d'engager le corps latéral, également connu sous le nom de muscles intercostaux Allons-y et mangeons ces nouilles spaghettis. Et remarquez que lorsque vous le faites, la partie inférieure de vos poumons et votre dos va s'élargir Et vous avez l'impression que si vous êtes en harmonie avec votre corps, vous pourriez même ressentir un gros caca Cela se produit avec beaucoup d'autorité. Nous voulons que vous restiez fidèle à cette sensation. Voyons juste ce que l'on ressent. Allons-y, c'est bon. Sentez ce corps latéral vraiment s'étendre et s'ouvrir. Merveilleux. En réduisant l'espace avec votre bouche ou votre paille, vous pouvez vraiment accentuer et isoler les muscles essentiels au maintien de la pression dans les poumons Voici notre exercice. Je vais jouer le métronome à 75 battements par minute. Ça ressemble à ça. Nous allons compter huit comptes avec puissance. Je tiens vraiment à vous suggérer le plein pouvoir. Cela signifie que vous allez siroter ces nouilles spaghettis avec une grande Vous allez le sentir sur les côtés du corps et dans le dos. Vous ne devez pas le sentir dans la poitrine. Si vous le remplissez dans le coffre, réinitialisez-le et recommencez. Mais huit fois, inspirez à pleine puissance, suivies immédiatement de huit expirations à pleine puissance, comme si vous sentiez le côté du dos du corps sur vos Lorsque vous inspirez, vous allez sentir la contraction se reproduire sur le côté du corps Si je respire comme ça, assistez à cette expansion. Maintenant, je suis prête à expirer, sentir ça, euh, se produire sur le côté du corps. Je veux juste que tu restes vraiment concentrée là-dessus. Comme nous avons fait 2 minutes dans notre première partie et que nous voulons aujourd'hui augmenter le niveau de difficulté, nous allons doubler ce temps, soit 4 minutes. Maintenant, si vous vous êtes entraîné avec la première partie, cela ne vous posera pas trop de problème. Mais je tiens à vous encourager à écouter votre corps, bien sûr, rencontrer là où il se trouve, le mettre au défi comme il se doit. Mais si cela commence vraiment à te fatiguer, je veux que tu te détendes et que tu te retrouves quand tu te sentiras un peu plus revivifiée Alors laisse-moi jouer ça pour toi. Voilà notre métro. Non, et voici notre horloge. Alors expirez. Prêt à respirer ? Allons-y. Encore une. Une minute. Oh, oh, bravo. C'est l'un de mes exercices de renforcement des capacités pulmonaires préférés. Nous ne nous laissons pas distraire par la voix. En utilisant une petite forme, qu'il s'agisse de nos lèvres ou d'une paille. Nous autorisons une quantité d'air plus ciblée parce que nous la ralentissons. Il ne dispose que d'un petit espace pour le traverser, ce qui signifie que les muscles inspirateurs doivent créer plus de succion, ce qui signifie que ces muscles inspirateurs peuvent s'entraîner Cela devrait être comme sur le côté et dans le dos. Je tiens à vous encourager à rester concentré sur le côté et le dos du corps pendant que vous faites cet exercice. Si vous avez besoin de quelques secondes pour récupérer, cet exercice est peut-être difficile pour vous, c'est bon. Mais revenez vite dedans. Vous remarquerez que vous pouvez persister malgré cette fatigue. Cela envoie le message que peu importe à quel point je pense être fatiguée, je reste connectée à une inspiration forte et à une expiration forte, puissante et contractée Alors maintenant, faisons quelques exercices, d'accord ? 3. Exercice rapide de Twitch: OK, maintenant que nos poumons sont activés, ils sont prêts à fonctionner. Jouons avec du son, mais nous allons jouer avec du son , mais sans voix. Nous allons travailler avec un autre son du conduit vocal semi-occlus, qui est la Si vous vous souvenez de ce qu'est la SVT, chaque fois que quelque chose est occlus L'impression générale est que vous allez simplement ralentir notre exercice de respiration, nous avons ralenti l'inspiration et l'expiration en réduisant considérablement l' espace L'air ne pouvait pas entrer précipitamment et il ne pouvait pas sortir par avion. Il devait rester sous pression à l' entrée et à la sortie. Nous allons faire la même chose ici. Voyons voir, pour notre douce personnalité, ce que je veux dire, beaucoup de discours fantaisistes juste là pour que nous puissions compter sur des points solides. J'allais dire 4 minutes, quatre points. Nous voulons sentir qu'il y a une pression d'air continue du début du S à la fin du. Voyons voir par nous-mêmes. Prêt ? Respirez. Excellent, excellent. Nous avons nous-mêmes un conduit vocal semi-occlus. Essayons encore une fois, et voyons comment les muscles présents ont réagi à l'apparition de ce son. Même chose. Quatre points, respirez bien. Peux-tu sentir cette forte contraction qui était douce et faible ? Fantastique Encore une chose à vérifier. Voyons si nous pouvons avoir l' impression de contenir la pression dans les poumons dans le but de la faire sortir. Ce que vous allez ressentir , c'est de retenir un peu votre souffle. Mais tu ne tiens pas, il n' y a aucun resserrement nulle part. Vous utilisez ce son pour ralentir la pression de l'air , la maintenant dans les poumons. Voyons maintenant ce que l'on ressent. Nous y voilà, en respirant Sentez cette pression rester dans votre corps pendant que vous l'utilisez pour mesurer la quantité de pression d'air qui s'échappait Très bien C'est le cadeau des exercices OVT. Maintenant, le but de cet exercice que nous allons faire, c' voler les réflexes d'expiration réflexes Fais sept pour le compte de sept, respire pour le compte de huit, pour le compte de sept, respire pour le compte de huit. Faisons-le quatre fois. Laisse-moi te dire à quoi ça va ressembler. Je vais juste en faire quelques-unes pour que vous puissiez voir que je vais respirer le bien, très bien. Maintenant, attention. Bon avertissement. Tu vas faire pleuvoir. Ça va être nul, mais je veux que vous vous concentriez sur le maintien de la pression d'air aussi constante que possible tout mais je veux que vous vous concentriez sur le maintien de la pression d'air aussi constante que au long de ce S , du début à Nous voulons un son pressurisé. Nous ne voulons pas trop de pression au début. Regarde ce que c'est que de respirer. Et vous pouvez juste entendre que j'ai relâché toute ma pression d'air. Il fait très humide maintenant. Il ne me reste plus rien. J'ai laissé passer toute la pression de l'air dans mes poumons à cause de ça, on s' est un peu relâchée. Son Nous voulons donc rester relativement serrés. OK, gardons cela à l'esprit. Encore une fois, pour sept, respirez en comptant jusqu'à huit, nous allons le faire quatre fois ensemble. Retroussez les manches. Je parle d'affaires. Nous y voilà, prêts, respirez. Qui ? Ça fait vraiment du bien. On s'y sent très bien. Je le ressens vraiment, dans mes trois sous-structures vocales Mais ce qui est incroyable c'est que parce que nous sifflons activement, ou je dirais même agressivement ou je dirais même agressivement, à travers ce son, nous maintenons le diaphragme dans un Dans un état d'engagement contractuel, il ne peut donc pas se soulever pour ensuite s'ennuyer et se détendre. Il s'agit de rester levé, puis nous utilisons ce compte pour respirer, puis nous recommençons immédiatement. OK, essayons encore une fois pour ressentir ça. Nous y voilà, prêts, respirez. Très bien C'est du renforcement de la force, n'est-ce pas ? C'est incroyable pour ces poumons. Maintenant que nous ressentons ce que l' on ressent sur un son S non vocalisé, nous allons maintenant mettre la voix dans ce son et voir si nous pouvons maintenir notre équilibre. Prêt. 4. Exercice d'intonation ZZ: L'air nous donne une belle action réflexive provenant directement de ces muscles diaphragmatiques Nous voulons maintenant intégrer l'utilisation de la voix. Nous allons donc passer de S à Z. Maintenant, Z est vraiment génial C'est un peu bizarre parce que si nous constatons une quelconque fluctuation dans notre son, ce que nous verrons, nous vous le garantissons, nous le verrons Vous pourriez avoir envie d'utiliser un D pour retenir le son. Je tiens donc à vous encourager à laisser votre voix vaciller, laisser ressentir le déséquilibre Parce que c'est alors aux muscles diaphragmatiques, et non aux muscles inspiratoires, qu'il revient non aux muscles inspiratoires, de récupérer et de rétablir ce flux Nous ne voulons pas nous ingérer ici. Nous utilisons simplement ce son Z pour le ralentir afin de nous concentrer sur la pression qui se produit à un niveau bas. Vous allez avoir l'impression que le Z doit aller un peu sur la voix principale au lieu de faire comme si nous étions une petite voix principale. Nous allons donc rester relativement souples en termes de dynamique. Nous pourrions parler très fort, nous ne voulons pas faire ça. Nous voulons entendre cette petite fluctuation se produire. Bien. Maintenant, il ne s'agit que de tonifier et de faire de l'exercice. Nous allons suivre le même schéma que celui que nous venons de faire avec le. Nous allons faire chaque note, nous allons passer de C C quatre à cinq. Nous pouvons même y aller, si j'ai le sentiment que nous pouvons y aller, alors nous allons faire chaque note quatre fois. Nous allons donc opter pour sept chefs d'accusation Breon, huit pour sept chefs d'accusation, huit pour balon Nous le ferons 14 fois. Pourquoi ? Parce que je veux t'épuiser. Je veux épuiser ces muscles. Vous allez voir qu'au fur et à mesure que nous progresserons dans la gamme, vous pourrez effectuer la première rotation à merveille. Vous pouvez faire la deuxième rotation à merveille. Mais d'ici le troisième et le quatrième, il se peut que cette fluctuation se produise, indiquant que la pression de l'air baisse Nous avons juste besoin de saisir ce moment. Il faut juste persévérer dans cette voie du mieux que nous pouvons. En ce moment avec nos muscles respiratoires. N'oubliez pas que Z, tout comme S est un réflexe. Cela signifie que si vous y allez, ces muscles se contractent déjà. N'avez-vous rien à faire pour pousser ces muscles ? Tout ce que tu as à faire c'est d' empiler ces dents. Cela crée une occlusion qui le ralentit, ce qui permet vraiment à ce lifting de démarrer Tu es prêt ? Nous allons y aller un peu plus lentement. Nous allons parler légèrement, je veux juste vraiment vous encourager, peu importe s' il y a des fluctuations, vous n'avez rien à quoi vraiment vous accrocher Tu n'as pas de forme. Si nous faisions comme un ah, nous pourrions conserver cette forme. Nous n'avons rien de tel, nous avons juste un son Z. Alors préparez-vous, nous allons assister à un vacillement. Allons-y, respire alors. C' très agréable sentir ces muscles s'engager. Et rester engagé. Nous en avons une de plus. Faisons-en une de plus, juste pour un souhait. Bien. Une bonne voix, Keep it head. Si vous remarquez en tant que chanteur que vous ressentez un petit effort ici, je veux juste que vous incliniez la tête. Cela aidera à annuler l'influence de la langue dans le fond de la gorge. Il s'agira donc un peu plus par défaut d'une voix de tête. Bien. Si vous remarquez à nouveau beaucoup de fluctuations, ne vous inquiétez pas et ne vous découragez pas Concentrez-vous simplement sur l'expiration. Continuez simplement à offrir une expiration agréable et régulière du mieux que vous Bien. N'oubliez pas que vous n' avez rien à quoi vous accrocher, donc vous n'avez rien qui puisse vous aider à sauver vos poumons. Tout tourne autour de vos poumons, alors ne vous découragez pas s'ils vacillent ou s'ils vous surprennent soudainement Comme je le pensais, ma voix était plus forte que ça. Les exercices sont conçus de manière à exposer cela. OK, allons-y. Gardez la tête haute, voyez ce que je veux dire ? Bien, restez vraiment concentré ici. Restez concentré ici. Continuez à proposer ce Xcel, quoi qu'il arrive Ouais. Écoute ça. C'est bon. C'est bon. L'une des choses que je remarque en travaillant cet exercice, c'est que le premier est plutôt correct. Deuxième, d'accord. Mais au troisième, il est ébranlé. C'est pourquoi nous faisons cet exercice. Nous voulons dire que même si je suis fatiguée, même si c'est un peu difficile à maintenir, la constance est difficile à maintenir. Je vais y aller, je vais rester engagée ici du mieux que je peux tout au long de l' exercice. C'est tout ce que nous pouvons demander. Allons-y. Waouh, c'est elle qui a été si dure. C'était si difficile, oui. Tu n'as rien à quoi t'accrocher. Ce n'est pas comme si tu n' avais rien à quoi t'accrocher. La seule chose qui permettra vraiment d'équilibrer cela au fil du temps, c'est simplement sa cohérence. Votre corps apprendra quelle pression d'air est réellement nécessaire pour créer un son uniforme sur un son comme celui-ci. Et c'est ce que nous allons faire pour vous, prêts à l'essayer par vous-même. 5. Pratique d'intonation ZZ: C'est bon, allons-y. Je vais commencer par le milieu. Chaque note en vaut sept, ça compte. Respirez à huit heures. N'oubliez pas de continuer à vous concentrer sur une belle expiration constante et de garder ce Z dans la position de la voix de la tête Allons-y, respirez, d'accord. Oh, oh, gardez-le dans votre tête, avec une voix basse. Euh, euh, euh, euh , ah, bon travail. 6. Introduction à la posture: Très bien, jusqu'à présent, dans notre leçon d' endurance, nous avons créé un stress à faible impact. Notre S et R Z. Nous l'avons fait de manière constante sur une longue période Sept points respirent sept points respirent sept points respirent. Cela va créer un comportement agréable, constant et pressurisé. Le corps ne perd pas son équilibre. Il ne se comporte pas d'une manière anxieuse, il n' est pas stressé Il sait comment maintenir un équilibre constant. du reste de notre leçon, nous allons intégrer posture comme moyen d'augmenter la pression que nous pouvons contenir lorsque nous nous tenons debout. Nourrissez autour de l'épaule avec la partie en bon état. Maintenant, gardez vos épaules lâches mais détendues, comme vous le feriez normalement avec votre corps. Gardez votre cou bien ample mais long et votre ventre détendu. À partir de là, faisons deux cycles de notre son S sur sept, respirons sur huit, respirons sur sept, respirons sur huit. Mais ce à quoi nous allons prêter attention , c'est que je veux que vous observiez ici, dans votre sternum, juste au centre de votre poitrine Je veux juste que vous sachiez que lorsque vous créez cela une certaine pression est collectée dans la poitrine. Comme cela semble être le cas, je veux juste que vous en soyez conscient. Je ne veux pas que tu exagères trop. Je veux juste que tu en sois doucement consciente. Prêt ? Allons-y. Restez détendu. Allons-y. Ressentez cette douce conscience de cette petite pression. Vous avez peut-être entendu des gens dire qu'il faut chanter avec une bonne posture. Et il ne s'agit pas simplement de monter sur scène et d'avoir l'air étouffant. Il s'agit en fait d'aider à générer ce que l'on appelle une contre-force dans votre corps. Tout cela signifie que l'énergie de la respiration augmente. Nous avons besoin de quelque chose qui va descendre, c' est-à-dire une force contraire qui, une fois combinée, génère une forte pression stabilisée à l'intérieur de la poitrine et vous donne une concentration d'air encore plus élevée, une endurance aérienne. Juste au moment où nous étions debout, gentils et détendus. Maintenant, nous allons prendre nos épaules doucement, les rouler derrière nous, doucement, doucement, maintenant nous n'exagérons pas, juste un beau roulement doux Puis appuyez doucement sur les omoplates vers le bas. Sentez la longueur de ce cou. En appuyant doucement vers le bas. Regarde comment mon sternum s'est levé maintenant. J'essaie de garder le dos le plus droit possible. Mais si c'est ma posture normale, tu es juste un peu comme ça. Mes épaules vont descendre et reculer. Soulevez juste un peu le sternum. C'est un sous-produit naturel de la création d'une contre-force. Mon corps est prêt maintenant. Encore une fois, je ne veux pas que tu te blesses maintenant, travailles avec l'équilibre de ton propre corps. Mais faites rouler les épaules vers l'arrière, pressez-les comme si vous les tendiez activement. Atteignez la main pour obtenir quelque chose. Essayons maintenant notre S, deux cycles de sept. Respirez à huit heures. Et remarquez maintenant, en revanche, quantité de pression d'air que vous pouvez contenir. Allons-y. Beaucoup plus de pression. Plus de pression, c'est bien. Maintenant, si vous avez juste envie d'un petit ajout, ne vous inquiétez pas. C'est encore plus de pression. C'est encore plus de pression. Nous ne voulons pas contorsionner notre corps et nous ne voulons pas non plus surpressuriser notre poitrine Nous voulons travailler en douceur, en douceur et de manière uniforme dans le temps. Nous allons ajouter cela à ce que l'on appelle un moufle, c'est un peu comme ça Remarquez donc qu'il s'agit d' un autre son occlus. C'est une bouche fermée et vous allez faire passer l'air de manière agressive entre vos lèvres Maintenant, vous allez avoir une petite fuite parce que c'est ce que nous voulons, nous voulons libérer un peu de cet air, l'air, émettre un peu du son, mais nous ne voulons pas le libérer, tout cela va aider à pressuriser notre corps Et tu vas le sentir, crois-moi. Épaules baissées et dos. Commençons par Ça va ressembler à ça. C'est ça. C'est ça. Très, très, très facile. Tu vas y aller doucement, c'est tout. C'est ça. Vous allez devoir vraiment engager le diaphragme pour que l'air continue de circuler, de circuler vers l'avant. Essayons encore une fois. Bien, très bien. Maintenant, cette position est probablement ma préférée en termes de travail d'endurance, car on commence vraiment à comprendre l'intérêt d'être un instrument à vent. Les épaules sont vers le bas et vers l'arrière. Voilà votre contre-force l'air de l'énergie, l' énergie de l'air augmente. Les épaules et le sternum descendent et permettent une sensation agréable et robuste de pression dans la poitrine Votre diaphragme doit rester levé pour garder vos joues pleines Tes joues pleines. Mais une partie de cet air et de ce son s'échappent par de très petits trous dans vos lèvres C'est-à-dire que tout est là. Vous ressentez réellement ce que c'est que de contenir la pression dans votre corps. Maintenant que nous en avons une idée, à la fois la bonne posture, les épaules relevées vers le bas et le dos, et le moufle, mettons cela dans un exercice 7. Exercice au moufle: Maintenant que nous savons ce que nous savons la posture et de la façon dont elle crée une contre-force, le simple fait de maintenir le corps ouvert aide à stabiliser le corps. Nous voulons augmenter la pression d'un cran. Donc, le moufle. Nous cherchons à créer une longue phrase musicale. Cela signifie que nous allons commencer à chanter et chanter pendant un petit moment avant de prendre notre prochain souffle. Mais nous voulons nous assurer que la pression est bonne, uniforme et constante d'un bout à l'autre. Ne commencez pas bien et ne finissez pas mal. Gardez, gardez votre corps bien équilibré. Si vous avez besoin d'aide pour la zone de posture, vous pouvez prendre vos mains et les mettre derrière vous. Et allez, tendez la main vers le bas. Mais vous devez vous assurer ne pas cambrer le dos. Pendant que vous faites cela, gardez simplement votre dos bien droit. Cela vous mettra dans une position naturelle pour cela. Si vous vous sentez mal à l'aise, ne vous inquiétez pas. Mais personnellement, j'aime vraiment ça. Voici notre phrase. Dans un moufle avec une bonne posture. Encore une fois, nous recherchons cette belle respiration constante. Cette belle pression constante a soutenu la pression du début à la fin. Nous avons quelques points à prendre en compte : cette posture comme contre-force, soit avoir les mains derrière vous, soit les épaules baissées arrière, puis descendez le long de votre corps comme si vous alliez chercher quelque chose. Cela va vous donner un coup de pouce très puissant avec votre diaphragme. Utilisez le moufle pour souffler ce souffle puissant dans ces résonateurs Cela va vous apprendre ce que c'est que d'être un instrument à vent puissant. Tu es prêt ? Je sais qu'il y a beaucoup de choses auxquelles réfléchir. Il y a beaucoup de choses auxquelles réfléchir. Nous allons essayer de le faire d'un seul souffle maintenant. C'est peut-être trop demander, mais nous allons essayer. Si tu ne peux pas le faire, c'est bon. Respirez là où c'est nécessaire, puis essayez d'aller encore un peu plus loin la prochaine fois que vous le ferez. Allons-y. Nous avons reçu cette première note cinq fois. C'est une application cohérente de la même note. Tu es prête. Allons-y. Concentrez-vous sur le fait de souffler dans vos joues comme si vous souffliez régulièrement à travers un klaxon. Concentrez-vous sur le fait de souffler dans vos joues comme si vous souffliez à travers un klaxon régulièrement Réfléchissez bien, vous faites preuve d'un corps ouvert et très puissant. Ne rejetez pas cette énergie sur vous en pensant pensez avoir vu des chanteurs d'opéra monter sur scène comme ça. Imitez ce modèle qui rend votre corps aussi large que possible à l'intérieur et aussi confortable que possible Essayons à nouveau ce G. Allons-y. Oh, un travail très puissant que nous faisons en ce moment. Je voudrais juste faire une pause pour vous rappeler qu' ne faut pas crier pour que votre corps ressente la même sensation que celle ressentie à travers la tasse Dans la première partie, nous avons soufflé les bulles dans la paille. C'est ce que nous voulons ressentir. Nous ne voulons pas avoir l' impression de devoir fermer l'application de la voix, c'est comme sonner un klaxon. Donc, si vous avez besoin de sentir que vous avez un peu d'air qui passe par les lèvres avant l' application de la voix. OK. C'est bon. Donc encore une fois. Ressentez l'équilibre de la quantité d'air nécessaire. Il ne faut pas trop travailler là-dessus. Vous voulez avoir l'impression que ces trois sous-structures sont équilibrées. Allons-y. Ouais. Ne vous retirez pas à la fin. Faites fonctionner ce diaphragme. Continuez à lui proposer de garder le diaphragme aussi haut que possible. Essayons encore une fois. Plat, bien. Encore une. Oh mon Dieu, c'est tellement difficile. Bien, bien. Quand vous êtes venu faire de l'exercice aujourd'hui, souvenez du but de cet exercice ? Nous obtenons un degré de pression plus élevé, mais cela reste considéré comme une contrainte d' impact faible . Va comprendre, non ? Nous voulons que la pression soit uniforme du début à la fin. Donc quoi qu'il arrive, tu continues à bien expirer. Vous êtes prêt à l'essayer vous-même. 8. Pratique au moufle: C'est bon, on y va. N'oubliez pas de garder les épaules baissées et la colonne vertébrale bien droite, et d'utiliser ce moufle pour augmenter la pression Allons-y. À partir d'ici. Respirez. Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, excellent travail. Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, Excellent Jo. 9. Exercice d'échelle de voyelles: C'est bon, les gars. Nous arrivons au dernier exercice de la leçon d' aujourd'hui. Nous avons travaillé sur les deux modules où les deux modules avaient , où les deux modules avaient le même schéma OVT. Le fait d' isoler signifie essentiellement que cela va simplement aider à ralentir l'air afin que vous puissiez incarner un peu plus Nous allons maintenant tester ce que nous avons appris que nous avons appris sur un ton ouvert. Notre dernier schéma était donc était maintenant ce que nous allons voir se manifester sous la forme d'une échelle de voyelles Notre schéma, notre objectif, devrais-je dire, en matière d'endurance a été de terminer. Il y a une pression d'air constante. Nous ne voulons pas commencer bien, durement, avec une pression d'air élevée, et finir mal. Nous voulons commencer et terminer dans un endroit agréable sous pression. C'est un excellent test pour cela, c'est une longue phrase. Notre modèle est spécifique aux triplés. Ce sont donc des triplés. Si cela peut vous aider, j' aimerais vraiment que vous le fassiez d'un seul souffle. Mais je sais aussi que c'est une très grosse question, et que ce sont des voyelles très ouvertes, donc je dois être un peu indulgente, c'est le mot Donc, si vous avez besoin de respirer, respirez juste avant la descente, juste avant, c'est une bonne façon de reprendre votre souffle. Il est plus important que nous ayons cette pression d'air agréable et constante. Alors, on y va. Si vous voulez aussi vous faciliter la tâche, n'ouvrez pas trop la bouche. Si vous trouvez que ça commence très bien. Mais à la fin, je suis à bout de souffle et je remarque une fluctuation Ramenez votre bouche un peu plus petite. Je veux que ça donne l'impression que c'est juste devant nous, plutôt que de m'essouffler à la fin Es-tu prêt ? Allons-y. Allez-y doucement avec vous-même. Sois gentille. Mmm. Mon, moi, moi ici. Oui, c'est difficile. C'est, c'est vraiment difficile. C'est vraiment, vraiment si tu as fait quelque chose de fantastique. Tu veux l'essayer par toi-même ? 10. Pratique de l'échelle de voyelles: C'est bon, tu es seule. Rappelez-vous simplement qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour vous faciliter la tâche pendant que vous travaillez, car cet exercice vous permet de réduire la taille de vos lèvres. Travaillez vraiment avec cet espace. Vous n'avez pas besoin de vous ouvrir si vous n'êtes pas prêt à l'autre, c'est que vous pouvez le chanter un peu plus doucement. Cela vous permettra de conserver une partie de cette pression d'air ou de la concentrer , faute de meilleur terme. Allons-y. Prêt, He. 11. Résumé: Félicitations, les gars. Vous venez de terminer la deuxième partie d'Intensifiez votre endurance vocale. Maintenant, il y a quelque chose sur lequel je veux que vous méditiez pendant que vous jouez , pratiquez et expérimentez tout au long de votre journée Ou peut-être, alors que vous relisez les parties 1 et 2 que signifie être un instrument à vent ? J'adorerais que tu orientes ta voix vers la sensation de jouer du cor. Chanter, c' est comme jouer du cor. Cela redonnera votre énergie et votre force aux poumons et aux muscles qui régissent cette contraction, le diaphragme et les muscles abdominaux. Cela vous aidera également à rétablir l'équilibre intérieur entre les trois sous-structures Cela signifie simplement que ça va être facile. Ça va donner l'impression d'être ouvert. N'hésitez pas à travailler avec l'une de vos postures OVT préférées, qu'il s'agisse du gobelet à bulles ou d'un moufle N'hésitez pas à travailler avec l'un de vos exercices préférés ou avec vos postures Vous pouvez l'utiliser dans une chanson simplement pour montrer ce que vous ressentez lorsque vous travaillez sur cette chanson. Souvenez-vous que dans la première partie, nous avons dit que le gobelet à bulles ressemblait beaucoup aux deux roues d'entraînement en ce sens qu'il nous maintenait debout et en équilibre, mais qu'il agissait également comme un poids pour les chevilles du coureur. C'est à cela que servent les exercices OVT. Nous nous habituons à faire ce genre d'exercices, et lorsque nous chantons, l'impression de nous détendre. C'est comme si on volait. Et c'est à cela que ressemble l'endurance. En fin de compte, n'hésitez pas à revenir à l'un ou l'autre de ces modèles, partie 1, partie 2. Entraînez-vous avec eux aussi souvent que nécessaire jusqu'à ce que ces habitudes deviennent de la mémoire musculaire. Parce que peu importe que vous soyez un débutant ou un professionnel de l'industrie, il y a quelque chose pour vous. J'ai eu le plaisir de travailler avec vous aujourd'hui. Merci beaucoup de m'avoir inclus dans votre parcours vocal et j'ai hâte de vous revoir bientôt. Au revoir