Stoicism 101: aspectos esenciales de filosofía | Parth Sawhney | Skillshare
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Stoicism 101: aspectos esenciales de filosofía

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Lecciones en esta clase

    • 1.

      Introducción

      4:41

    • 2.

      Lección 1 | Las tres disciplinas Stoic

      2:08

    • 3.

      Lección 2 Logotipos de |

      3:44

    • 4.

      Lección 3 | Cómo establecer los objetivos correctos

      2:43

    • 5.

      Lección 4 | Cómo convertir obstáculos en oportunidades

      4:29

    • 6.

      Lección 5 |

      2:53

    • 7.

      Lección 6 | La persecución de una buena vida

      3:33

    • 8.

      Lección 7 | conduce a la felicidad

      2:37

    • 9.

      Lección 8 | Las cuatro virtudes cardenales

      1:38

    • 10.

      Lección 9 | La dicotomía

      2:20

    • 11.

      Lección 10 | Cómo aprender a largo

      2:44

    • 12.

      Lección 11 Life vida

      1:42

    • 13.

      Lección 12 | Cómo fortalecer nuestra fortaleza

      3:29

    • 14.

      Lección 13 | enfocarse en las cosas correctas

      1:39

    • 15.

      Lección 14 | Prácticas modernas, raíces antiguas

      2:34

    • 16.

      Lección 15 | El capitán de mi alma

      1:41

    • 17.

      Lección 16 |

      3:35

    • 18.

      Lección 17 | que controla nuestras emociones

      2:30

    • 19.

      Lección 18 | filosofía es para la vida

      2:43

    • 20.

      Lección 19 |

      2:30

    • 21.

      Lección 20 | de estoicismo

      3:30

    • 22.

      Lección 21 | Cómo cambiar nuestras creencias

      3:01

  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

Generado por la comunidad

El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.

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Estudiantes

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Proyectos

Acerca de esta clase

¡Comienza a aprender lo esencial de la filosofía hoy!

El estoicismo es una escuela de filosofía helenística que fue establecida por el zeno de Citium a principios del siglo III a. Es un enfoque sencillo para superar emociones destructivas y actuar con razón. Esta filosofía ha sido practicada por hombres históricos y modernos, incluyendo artistas, reyes, presidentes, autores y empresarios. El estoicismo

proporciona herramientas útiles y estrategias prácticas para navegar a través de problemas cotidianos y vivir una vida más significativa y feliz.
En este curso se ha destilado la sabiduría de grandes filósofos como Epictetus, Seneca y Marcus Aurelius, así como autores modernos como Ryan Holiday, Massimo Pigliucci, Donald Robertson, Pierre Hadot y Nassim Nicholas Taleb de una forma fácil de digerir y consumir.


Los fundamentos para lograr la sabiduría práctica y vivir una buena vida nunca cambiarán. Por eso el estoicismo ha demostrado ser una filosofía tan indispensable para aprender el arte de vivir. El conocimiento atemporal condensado en estas lecciones cortas pero impactantes te guiará para navegar por las complejidades que vienen con la vida moderna y te ayudará a vivir una vida virtuosa y feliz.

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Parth Sawhney

Author and Success Mentor

Profesor(a)

My name is Parth Sawhney. I’m an author, storyteller and success mentor to high-achievers all around the world. I’m also the creator of Project Karma Yogi and The Daily Apple, where I share ideas, insights, and resources related to personal development, philosophy, success mindset and the human condition. 

My goal is to create a meaningful impact via my work and help people all across the globe live extraordinary lives and become better versions of themselves.

Every lionheart needs a mentor. If you are ready to embark on the success journey, I’m here to be your companion, your guide on the side, to help you get further every single day.

For more self-education and personal growth resources, please visit my main website: parthsaw... Ver perfil completo

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Transcripciones

1. Introducción: Hola, mi nombre es Pat, y te estoy inmensamente agradecido por haber elegido este curso. Este curso es un intento para mí de destilar unas ideas que cambian la vida de los mejores recursos sobre el estoicismo y la filosofía en lecciones simples y digeribles. estoicismo es una escuela de filosofía helenística que fue establecida por Zeno del CDM a principios del siglo III a.C. Se trata de un enfoque sencillo para superar unas emociones destructivas y actuar con razón. La filosofía estoica es predominantemente sobre vivir éticamente practicando la razón y la lógica. También en enfatiza en vivir de acuerdo con la naturaleza. Últimos filósofos estoicos, como Séneca, Epictetus, dan importancia a cultivar virtudes ya que son suficientes para traernos felicidad a nosotros y a las personas que nos rodean. La premisa principal era evitar toda la corrupción moral e inspirarse al intercambio vivo. La filosofía ha sido practicada tanto por hombres históricos como modernos, incluyendo artistas, reyes, precedentes, autores y empresarios. estoicismo proporciona herramientas útiles y estrategias prácticas para navegar a los problemas cotidianos y vivir una vida más significativa y feliz. Si quieres transformar nuestras vidas, entonces aprender filosofía no es suficiente. Tenemos que practicarlo también. Podemos buscar inspiración de Marco Aurelio, el gran emperador romano, quien reflexionó diariamente sobre los principios esenciales de la filosofía escribiendo notas personales para sí mismo. De esta manera, se persuadió diariamente a mantenerse en el camino correcto reparando consigo sus observaciones y las lecciones que aprendió, tocando los principios centrales de la filosofía estoica. Como dijo con razón Tony Robbins, la repetición es la madre de la habilidad. Podemos cambiar nuestras creencias y mejorar nuestro conjunto de habilidades mentales reparando los aprendizajes importantes todos los días a nuestras células. En las siguientes lecciones, he extraído la sabiduría de los mejores recursos sobre el estoicismo y la filosofía, una forma que es fácil de digerir y consumir. La repetición de las gemas invaluables y principios básicos del estoicismo en estas lecciones como intencional. Con el fin de ayudarte a aprender e internalizarlos de una manera más rápida. Soy un conocimiento más corto, condensado, atemporal en estas lecciones cortas pero impactantes te ayudará y te guiará en navegar por las complejidades que vienen con la vida moderna. Los fundamentos para alcanzar la sabiduría práctica y vivir una buena vida nunca cambiarán. Y es por eso que el estoicismo ha demostrado ser una filosofía tan indisoluble, para aprender el arte de vivir, para asegurarte de que estas lecciones se peguen, te animo mucho a completar los ejercicios escritos para cada lección y la hoja de trabajo que lo acompaña para profundizar sus conocimientos y estoicismo. medida que pases por estas lecciones, surgirán algunos patrones cuando se internalizan. Te guiarán en tu búsqueda por vivir una vida virtuosa y feliz. Una vez que hayas terminado de ver este curso, estaré agradecido si pagas adelante recomendándolo a tus seres queridos, ya que aprenderás en las siguientes lecciones, cultivando una disciplina para servir y contribuir. No sólo ayudará a la humanidad, sino que le agregaremos un inmenso valor, sentido y propósito, también a su vida. último, pero no menos importante, sigue volviendo a este curso siempre que tengas oportunidad. Como ha dicho de manera tan elocuente Robin Sharma, la educación es inoculación a la interrupción. A medida que aprendas más, puedes lograr más. Me sentiré honrado si este curso termina convirtiéndose en tu recurso de acceso rápido para recalibrar a la mentalidad estoica a medida que avanzas en tu viaje. Espero que disfruten viendo y aprendiendo de estas lecciones tanto como he disfrutado de escribirlas y grabarlas. Como siempre, deseándote Excelencia y éxito eterno. 2. Lección 1 | de las tres disciplinas: El fundamento del estoicismo tal como se construye sobre pre, esencialmente disciplinas, la disciplina de la percepción. Es decir, cómo vemos y percibimos el mundo que nos rodea. Esa disciplina de acción, son sus decisiones y acciones que tomamos y con qué fin. Y la disciplina del bien, así es como tratamos las cosas que no podemos cambiar, lograr un juicio claro y convincente, y llegar a una verdadera comprensión de nuestro lugar en el mundo. Los estoicos nos dicen que al controlar nuestras percepciones, logramos paz mental y claridad haciendo acciones que son propias y justas, nos volvemos más efectivos y cargados de facultad cuando una aceptación, encontramos el poder, la sabiduría, y fuerza para lidiar con cualquier cosa que el mundo nos arroje. Era una creencia que el fortalecimiento de las personas en estas tres disciplinas ayudaría a cultivar y a ellas la resiliencia, arena, el poder personal y la alegría profunda. estoicismo nació en una terminal para nosotros mundo antiguo, donde la vida cotidiana era altamente impredecible. De ahí que su objetivo primordial era proporcionar herramientas efectivas y pragmáticas que las personas pudieran utilizar para hacer frente a la vida cotidiana y así asegurar su bienestar. Los estoicos creían que los problemas y problemas humanos más importantes que enfrentan las personas, ya sean del pasado o en el futuro, seguirán siendo los mismos ya que estaban seguros de que tanto la naturaleza como la existencia humana nunca se alteran radicalmente. Su mantra fue un día es como todos estos. Y esto ha demostrado ser cierto aún hoy, ya que estas disciplinas han resistido la prueba del tiempo, será en nuestro propio interés cuando nos acerquemos a ellas y las acatemos a medida que vivimos nuestras vidas. 3. Lección 2 ||: logotipos: Las enseñanzas de Marco Aurelio y otros filósofos antiguos se construyeron en torno a un aspecto central de los logotipos. Logos que aproximadamente se traduce a la razón, se considera como una esencia que da espuma y orden divino a todas las formas de vida y al universo. Refleja que todas las cosas suceden por una razón. Los logotipos pueden considerarse como un plan maestro subyacente que orquesta todos los eventos que suceden en este mundo, ya sean buenos o malos. Deberíamos tener fe en que todas las cosas suceden en nuestras vidas están sucediendo para mejor. El concepto de logotipos nos anima a ver un forro plateado, incluso cuando estamos en medio del caos y tormentas de adversidades. Michael sencillo hace una pregunta convincente en su libro, The Surrender Experiment. Bien. ¿ Estoy mejor inventando una realidad alterna en mi mente y luego peleando con la realidad para que sea a mi manera? O soy mejor dejar ir lo que quiero y servir a las mismas fuerzas de realidad que lograron crear toda la perfección del universo a mi alrededor codificar, necesitamos tener fe en que todo está divinamente orquestado en nuestras vidas cuando creemos que todos somos parte de logotipos y nos quedaremos aún después de morir, nuestro miedo a la muerte se evapora. Si miramos en la luz espiritual, todos somos seres eternos para parafrasear, cuando nefastos, son seres espirituales infinitos que tienen una experiencia humana temporal. Al igual que otras cosas, incluso nuestra profundidad está planeada por logotipos y puede suceder en cualquier momento. De ahí, listos para vivir nuestras vidas de la mejor manera que podamos y esforzarnos por ser más productivos y las mejores versiones de nosotros mismos. Pero también necesitamos aprender a dejarlo ir y volvernos adaptables con respecto a los eventos en nuestra vida cotidiana, encuentros con personas y otras actividades que nos quitan el tiempo. Ya que incluso estas actividades que llevan tiempo y aparentemente irrelevantes están ocurriendo por alguna razón. Ya que todo está siendo gobernado por logotipos y por razonamiento y orden, tiene sentido que nos acerquemos a todo en nuestras vidas con una mente tranquila y analítica en lugar de ser arrastrados por nuestras emociones y sentimientos. Las emociones humanas, especialmente las negativas, pueden ser una seria amenaza para la razón. Entonces en tu vida cotidiana, si te sientes estresado o abrumado, entonces la mejor estrategia es meditar en logotipos y el gran esquema de las cosas. Tenemos que entender que tanto el dolor como el sufrimiento son parte de un plan más grande también. Cuando nos quejamos de ellos, faltan al respeto y hacen caso omiso de los logotipos. Eso nos trae más dolor y sufrimiento. En cambio, debemos aceptar las cosas como son y seguir adelante. Cuando confiamos en logotipos, nos deshacemos de todos los campos, temores de ese dolor y sufrimiento. Dejan de escuchar el trabajo que hacemos para ganarnos la vida y resentir y cuestionar nuestro lugar en la sociedad. Porque verdaderamente creemos que todo es parte de un plan más grandioso e impecable. 4. Lección 3 | Ajusta los objetivos adecuados: Vale la pena invertir nuestro tiempo, dinero y energía en el aprendizaje de filosofía. El secreto que vives una buena vida enriquecida con cumplimiento es no ir a tu escuela de ensueño, obtener una licenciatura de prestigio, y asegurar un trabajo muy remunerado. Pero más bien, es aprender el arte de vivir a través de la filosofía. Tener una filosofía es análogo a tener una hoja de ruta. Nos ayuda a navegar por los altibajos de la vida y encontrar tesoros que nos tienen el significado más profundo. La filosofía exige la introspección y la definición de metas que se alineen. Pero lo que deseamos, esto nos impide tener algún arrepentimiento hacia el final de nuestras vidas. En este mundo de constantes distracciones e innumerables formas donde nuestra atención es Rob de nosotros. Podemos confiar en el estoicismo para ayudarnos y establecer metas que se alineen con nosotros. El camino del estoicismo es que fuera de la moderación, no avala vida de miseria y pobreza, ni una vida de lujo y hedonismo. Un estoico disfruta de los placeres que la vida tiene para ofrecer, pero no se vuelve dependiente de ellos para su felicidad. estoicismo nos enseña que nunca debemos confiar en objetos externos para la felicidad ya que es de corta duración. En cambio, tenemos que darnos cuenta de que la felicidad y alegría que estamos buscando siempre está dentro de nosotros. Los estoicos tenían dos objetivos primarios, vigilarte y tranquilidad. Consideraron estos los pilares fundacionales para vivir una buena vida. Ser virtuoso es importante porque a diferencia de los animales y otros seres, tenemos la capacidad de razonar. Y hay que ponerlo de buen uso. Ya que nuestras acciones tienen el potencial de afectar a las personas que nos rodean. Vivir en una vida virtuosa. No sólo nos ayuda, sino que también ayuda a las personas que nos rodean. Tranquilidad se traduce simplemente en eliminar todas las emociones negativas dentro de nosotros. De esta manera, estamos incrustados carga de nosotros mismos y no dejemos que estas emociones negativas afecten nuestra capacidad de toma de decisiones y saboteen nuestro éxito, son capaces de ganar claridad y situaciones difíciles. Los estoicos siempre creyeron que una mente tranquila y libre de negatividad puede abordar cualquier tipo de obstáculos que surjan en el camino. 5. Lección 4 | Conversión de obstáculos en oportunidades: Cuando las cosas no van por nuestro camino y nos enfrentamos a obstáculos, se enojan y frustran. Y eso lleva a experimentar una plétora de emociones negativas. Pero si cambiamos la lente a través del cual vemos obstáculos, entonces entendemos que estos obstáculos son de hecho bendiciones que nos llevan a crear un éxito. Lo que se interpone en el camino en realidad se convierte en la forma en que cualquier obstáculo se puede convertir en una ventaja cuando nos acercamos a él a través de los ojos de un estoico y nos enfocamos en dar estos tres pasos importantes. Número 1, percepción. Tenemos que desprendernos del obstáculo y mirarlo objetivamente. En lugar de nublar tu enfoque tomando las cosas personalmente, imagina que estás dando un consejo a un amigo. Nunca podremos convertir nuestros obstáculos en ventaja de Duan a menos que controlemos nuestras emociones. Prepararnos con anticipación para los peores escenarios nos ayudan a mantener la calma cuando las circunstancias no están a nuestro favor y las cosas no van a nuestro camino. Imagina cómo actuaría tu mentor o una persona de sabiduría infinita. ¿ Qué enfoque tomaría él o ella hacia el obstáculo? Al cambiar la lente a través del cual vemos un obstáculo, empezamos a apreciarlo y nos damos cuenta de las ventajas ocultas que vienen con él. A veces se trata de mirar el contexto más amplio y saber que el obstáculo en sí mismo es verdaderamente un número importante para la acción. A la par de cambiar nuestra perspectiva, también necesitamos enfocarnos en tomar la acción correcta ya que seguirá enfrentando obstáculos en nuestras vidas. Tomar una sola acción cada vez no es suficiente. Tenemos que cultivar una disciplina de tomar acciones persistentes. Como ha dicho Napoleón Hill, cita, La mayoría de la gente está lista para lanzar sus brazos y propósitos o bordo y darse por vencido ante la primera señal de oposición o desgracia. Unos pocos continúan a pesar de toda una posición hasta alcanzar su objetivo. Estos pocos otros de Ford, jardín, Gs, Rockefeller y Edison. No habrá connotación heroica a la palabra persistencia. Pero la calidad es al carácter del hombre, lo que el carbono es robar. Y tenemos que seguir tomando medidas hasta que superemos el obstáculo. Tenemos que idear un plan de acción y atenernos a él con una disciplina increíble. Si te enfrentas a un problema masivo, entonces necesitamos tomar un enfoque paso a paso y enfocarnos en tomar pequeñas acciones de manera consistente al efecto compuesto y el impulso, podemos estar seguros de que ganaremos los obstáculos. Además, una vez que entendemos que los obstáculos más grandes también vienen con mayores debilidades, podemos aprender a voltear obstáculos contra sí mismos. Número tres, cuando el ingrediente más esencial que puede marcar toda la diferencia en el mundo es tu victoria. A menos que tengas una fe inquebrantable en ti mismo y confíes en tus capacidades, te costará superar obstáculos. Bueno, como qué géiseres en nuestras percepciones y acciones. Los antiguos a ella los filósofos ejercen ahí bien, al enfocarse en la pregunta, qué cosas están en mi control y qué no. Tenemos poca capacidad para controlar factores externos y el entorno que nos rodea. Pero lo que sí tenemos control es nuestro estado interno y las emociones que estamos viviendo. Al enfrentar y superar estos obstáculos internos. Nos ponemos en una mejor posición para enfrentar y superar también a los externos. Una disciplina nos dará el poder de enfrentar los obstáculos más difíciles cabeza a un pozo enfocado, no dejamos que nuestra situación personal y las circunstancias actuales nos desalienten de perseguir las metas más importantes de nuestra vida. Somos capaces de desbloquear nuestro verdadero potencial y romper las barreras de la posibilidad humana. 6. Lección 5 | Lección de práctica de filosofía: Un verdadero estoico como alguien que se ha comprometido y dedicado a cultivar la mentalidad de autosuficiencia, dominar la filosofía, y lograr una felicidad duradera. Todos necesitamos filosofía para traer orden y propósito en nuestras vidas. A la filosofía, podemos moldear nuestra personalidad para que apoye nuestros mejores intereses. Nos hacemos disciplinados, enfocados, y participamos en acciones que agregan valor a nuestras vidas así como a otras. Es como una brújula que nos guía y nos ayuda y corrigiendo nuestro rumbo donde nos atrapamos y tormentas y pierde de vista nuestro destino. Sin filosofía, nunca podremos desprendernos de sus ansiedades y preocupaciones que surgen en EU. En nuestra vida cotidiana pueden surgir innumerables situaciones en las que podemos sentirnos perdidos y necesitados sabios. En esos casos, podemos mirar hacia arriba a la filosofía y cultivar la sabiduría para que tomemos mejores decisiones. No sólo la filosofía nos ayuda a superar obstáculos, sino que también nos ayuda en el proceso de curación. Filosofías nos alivia cuando nos estamos sintiendo deprimentes, como se recordó Marco Aurelio, y escurrimiento son reflexiones. Y no pensar en la filosofía como tu instructor. Brasses escalfan una clara de huevo, ese alivio de Dalmacia como una pomada calmante, una loción tibia. Hay algunas personas que dedican una gran cantidad de tiempo a aprender filosofía, pero nunca la ponen en acción. La filosofía está destinada para la educación y la implementación, no para el entretenimiento. Y enseñanza importante mencionada en el libro, la ley de la atracción, los fundamentos de la, de las enseñanzas de Abraham por los huevos de Pascua Es que las buenas palabras no enseñan y sólo la vida experimentados maestros, sino la combinación de experiencia de vida aunada a palabras que definen y explican, puede potenciar la experiencia de aprender e ir. La filosofía puede ser tu manual de por vida, pero sólo cuando, cuando te involucras en acción y pierde su propósito cuando no lo pones en práctica. Senegal nos enseña que la felicidad no puede ser alcanzada por algo externo y materialista, sino que puede experimentarse con una práctica de filosofía. Deja ir todas las distracciones y tentaciones y dedica tu tiempo y energía al estudio y la práctica. Filosofía. Conviértete en una persona de sustancia e integridad hacia ti mismo y los demás. Persona que ha venido intelectual y dando una idea para la sociedad. 7. Lección 6 | de la búsqueda de una buena vida: Para Epictetus, el objetivo principal de la filosofía era vivir una buena vida en lugar de entender el mundo. Y eso comenzó con nuestro giro en nuestra tranquilidad. Abrazar esta tranquilidad dentro significaba conformarse a la naturaleza, apreciar y exceptuar y logos y vivir por la hepatitis observó que hay tres etapas a las que los humanos necesitamos acudir para lograr una buena vida. Número uno, dominio de los deseos. A menudo pensamos que la felicidad es condicional y se basa en el cumplimiento de nuestros deseos. Nuestra felicidad está ligada a otras personas y a sus comportamientos. Y cuando no nos responden de la manera que esperamos que lo hagan, terminamos decepcionados y tristes. Los maestros filósofos, que si basamos nuestra felicidad en otras acciones y reacciones, terminamos viviendo una vida de envidia, enojo, y resentimiento. En lugar de establecer expectativas poco realistas de otras personas, necesitamos asegurarnos de que nuestras expectativas y juicios sean razonables. Tenemos que asegurarnos de que nuestros deseos estén en el ámbito de nuestro propio poder. Nuestros deseos y deseos pueden ser controlados por nosotros. Pero lo que no podemos controlar es cómo nos responden otras personas y el mundo. Sólo podemos controlar lo interno y por lo tanto debemos dejar ir lo externo. Deberes Número 2. Tenemos que entender que una persona no es una entidad individual desligada del mundo, pero él o ella es un contribuyente importante a ello. Nosotros somos el mundo y el mundo somos nosotros. Los filósofos estoicos se referían a los seres humanos como ciudadanos del mundo. Y a diferencia de otros seres vivos, tenemos deberes que cumplir. Tenemos la capacidad de discernir el propósito detrás la orquestación divina de los acontecimientos y conectar los puntos. Es una prerrogativa para nosotros los seres humanos entender la conexión de código de los tanques. Y de ahí, es nuestro deber vivir una vida que se alinea con esta verdad. Nuestros deberes se miden por nuestras relaciones, y es nuestra responsabilidad dedicarnos a actividades que se alineen con nuestra esencia central y la naturaleza y evitar las que juran desde nuestro camino. Número tres, pensamiento correcto. La tercera etapa consiste en cultivar la disciplina de la lógica y la disputa. Tener la forma correcta de pensar es esencial para entender deber de una persona hacia su creador y sus cuentas. Para asegurarnos de que nuestras acciones, factores y las personas que nos rodean, necesitamos ser lógicos y comprometernos a aprender cómo podemos evitar el engaño y la manipulación. Deberíamos alejarnos de tomar decisiones precipitadas y apresuradas que puedan tener consecuencias negativas. Con el pensamiento correcto y la perspectiva, podemos ver las cosas a la luz adecuada y apreciar su aspecto positivo, lugar de enfocarnos en los negativos. Ser lógico y tener una mentalidad correcta puede ser un salvavidas en situaciones difíciles. 8. Lección 7 | Lección de libertad de la felicidad: Ser libre es un componente esencial de ser feliz. El poder de la razón puede ser liberador ya que nos ayuda. Y centrándonos en el aspecto de vidas que tenemos control y dejando ir aquellas que no podemos controlar. Tenemos control sobre nuestra actitud, elecciones y comportamientos. Y eso es lo que debemos ejercer. Tratar de controlar circunstancias externas como otras personas y sus comportamientos, bolsa y posesiones materiales nunca funciona a nuestro favor. Tenemos poco o ningún control sobre ciertas situaciones, como la muerte, las calamidades naturales, y la enfermedad. Y en lugar de luchar contra ella, debemos rendirnos y dejarlo ir. No tenemos control sobre ellos, y sólo tenemos control sobre nuestros pensamientos, acciones y reacciones. La verdadera felicidad sólo se puede asegurar cuando se deja ir la frustrante búsqueda de cosas sobre las que no tenemos control. Thich Nhat Hahn en su libro, El corazón de la enseñanza de Buda, ¿verdad? Dejar ir nos da libertad. Y la libertad es la única condición para la felicidad. Si en nuestro corazón aún reclaman algo, enojo, ansiedad, o posesiones, no podemos ser libres y codificar, ya sea nuestro atuendo favorito consiguiendo chip, o algún evento tan difícil como un ser querido. Morir. La razón nos recuerda que la naturaleza efímera de las cosas nos rodean y la mortalidad de nuestra vida humana. Los humanos tratan de evitar situaciones y personas que nos causan dolor y desesperación. Pero la razón nos revela que no son esas cosas, sino nuestra percepción hacia esas cosas lo que dicta un estado de cosas. De ahí, llegar a un estado de felicidad. Y paso importante que podemos dar es corregir bien la percepción y aceptar las cosas como son. Epictetus a su filosofía, nos enseña que controlar nuestros deseos y aversiones es la clave para vivir una vida feliz. Cuando dejamos ir nuestro juicio hacia las circunstancias externas y cambiamos nuestras perspectivas a aceptar las cosas tal como son y controlar nuestras respuestas hacia ellas. Viven la verdadera libertad y felicidad. 9. Lección 8 | Las cuatro virtudes Cardinales: Para convertirnos en estoico, necesitamos practicar la virtud y la excelencia en nuestras vidas y dejarlos ser nuestro guía en el viaje de la montaña rusa de la vida. Tenemos que tener presente todas las consecuencias de nuestras acciones, no sólo en los demás, sino principalmente en nosotros mismos. estoicismo no sólo se trata de aprender a tomar las acciones correctas, sino también de cómo podemos aprovechar la correcta dimensión psicológica moral antes de actuar. uso de palabras no sólo nos ayudan a identificar obstáculos, sino que también nos ayudan y mantenernos a tierra y vengan. Aquí están las cuatro virtudes cardinales del estoicismo. Número uno, sabiduría práctica, superación de obstáculos y situaciones complejas de la mejor manera posible con los recursos disponibles en la mano. Número 2, coraje para no ser balanceado por deseos y placeres. Y la palabra es correcta en todas las circunstancias hacer acciones justas, tanto física como moralmente. Número 3, justicia, para tratar a cada individuo como igual con equidad y amabilidad independientemente de su situación financiera y social, causó color, credo, o etnia, número para que la templanza ejerza moderación y autocontrol en todos aspectos de la vida. 10. Lección 9 | de la Dichotomy del control: Los Estoicos nos aconsejan distinguir entre tanques que podemos controlar y tanques que no podemos. Deberíamos dejar ir y aceptar los tanques que no están bajo nuestro control y enfocarnos en hacer acciones y las variables que podemos controlar cuando actuamos virtuosamente con la mejor información que tenemos, utilizando las mejores herramientas y recursos y dar lo mejor de nosotros, entonces hemos hecho nuestro trabajo y no debemos tener ninguna otra preocupación que persista en nuestra mente. Los resultados de esas acciones no están en nuestro control. Piensa en resultados favorables como una cereza encima del pastel. Cuando hacemos acciones inspiradas que son significativas y cuando se hacen desde un lugar de alineación, estamos en el camino correcto hacia el éxito. En ocasiones esto puede implicar sufrimiento, pero debido a que nuestras acciones son significativas para nosotros vía terminan atrayendo felicidad a largo plazo, el sutil arte de la felicidad implica alineamiento con nuestras acciones y no con nuestras resulta cuando actuamos, pero virtudes del estoicismo y abrazamos la tranquilidad privilegiada, aunque haya disturbios, obstáculos, o caos a nuestro alrededor, nos convertimos en el faro de la esperanza y la felicidad. La felicidad está siempre dentro y tenemos acceso a ella en cualquier momento. Y si quieres hacer felices a los demás, necesitamos generar la felicidad dentro de nosotros. En primer lugar, aprender el arte para ser feliz como uno de los actos más desinteresados que puedes hacer. Como ha señalado Gretchen Rubin en su libro, El Proyecto de la Felicidad, bueno, la creencia de que la infelicidad tan desinteresada y la felicidad como egoísta, como equivocada. Es más desinteresado actuar. Feliz. Fin gol. Tanto la aceptación como el desprendimiento de las circunstancias que nos rodean pueden hacernos felices. En medio de tiempos oscuros cuando cultivas la luz de la felicidad dentro de ti y la compartes con otras personas. El brillo sigue pronto. 11. Lección 10 | Cómo convertirse en un estudiante duraderamente: Epictetus remarcó que es imposible que un hombre aprenda lo que piensa. Ya lo sabe. Si pensamos que somos expertos en nuestra gráfica o en nuestro campo de intereses, nos volvemos susceptibles a ser influenciados por nuestro ego. En lugar de considerarnos como conocerlo todo, es mucho mejor humillarnos. Siempre debemos considerarnos como aprendiz, alguien que está mejorando cada día en su oficio. De esa manera, siempre estamos esforzándonos por el crecimiento y alimentando nuestro crédito. Incluso si eres increíblemente bueno en algo, puedes domar tu ego aceptando que hay alguien en este mundo que tiene incluso mejor que tú como dice la historia popular, un hombre una vez fue a un sabio maestro zen para buscar sabiduría y aprender sobre la obtención de la iluminación. El maestro le dio la bienvenida y se ofrece a discutir esto sobre t Como se sirvió t, el maestro zen siguió sirviendo té incluso después de que se llenó la taza. Al ser una taza de té desbordada, el visitante no pudo contenerse y él más tiempo y le pidió que dejara de verter ya que no había lugar para más té. El maestro sonríe y ofreció sus gemas de sabiduría. Al igual que esta taza de té, estás lleno de tus propias opiniones y especulaciones también. ¿ Cómo puedo enseñarte a menos que vacies tu taza? Esta historia es un gran recordatorio para nosotros que para aprender algo nuevo, necesitamos descargar todos los conocimientos previos con respecto a este tema. En primer lugar, tenemos que empezar con un par de ojos frescos y la mente de un principiante. Hay un sabio código de Sean reutilizar Suzuki Rashi. Código en la mente del principiante, hay muchas posibilidades en los expertos. Hay pocos Código. Cuando trabajamos con otras personas inmensamente talentosas, son Eagle permanece en jaque. Siempre debemos estar abiertos a aprender cosas nuevas y a mejorar nuestro oficio. Algo que nos impide mejorar nuestro trabajo y alimenta nuestro ego es orgullo. Orgullo y ego, nuestros grandes amigos, pero nuestros peores enemigos. las carencias del orgullo, nuestro papá, dejamos de aprender y desafiar y empujar nuestros límites. Nos volvemos excesivamente sensibles a la crítica. Para convertirnos en un intérprete perenne, necesitamos dejar ir nuestro orgullo y ego y no dejar que afecten nuestro éxito. 12. Lección 11 | de la vida puede ser larga: Nos ocupamos tanto en sus realidades y gratificaciones instantáneas que perdemos la esencia de vivir. Nos atrapamos en lograr nuestros objetivos y tanque que una vez que los logremos, será feliz. Pero difícilmente sucede. Nos metemos en todo tipo de actividades materialistas. Agradecir el éxito significa conseguir cosas, escenas en vivo filmadas, e incumplidas. Nuestro objetivo debe ser una vida de sentido y propósito, no una inclinada a perseguir lujos. 211 vida extraordinaria. Tenemos que llegar a la autoeducación y a la superación personal. Necesitamos mentores y entrenadores que nos guíen en la dirección correcta. Podemos buscar orientación y sabiduría de filósofos, pensadores y personas exitosas a través de los libros que han escrito para la autoeducación, estaremos en nuestro camino hacia la positividad, la prosperidad y el éxito. Esto prolonga nuestra vida y realza su calidad. Tenemos que identificar nuestros intereses y sólo dedicarnos a un trabajo que nos haga felices y cumplidos. Y utilizar nuestras fortalezas para el mejoramiento de la humanidad a través de nuestro trabajo. A la par del trabajo, también tenemos que darle importancia a divertirnos. El sobreesfuerzo disminuirá nuestro entusiasmo. No hay daño en el indulto y los placeres. Un equilibrio saludable es lo que debemos esforzarnos. 13. Lección 12 | Fortalece nuestra fortaleza interna de la fortaleza: Si quieres transformar nuestras vidas y aprender filosofía no es suficiente. Tenemos que practicarlo también. Sólo entonces podremos aprender de manera efectiva de nuestras experiencias de vida. Marcus Aurelio se dio cuenta de que esto se encontraba aquí, reflexionaba diariamente sobre los principios esenciales de la filosofía al escribir notas personales para sí mismo. Esta fue una forma para que él utilizara la voz de la filosofía para fortalecerse a sí mismo y a su voz personal. Él las escribió para sí mismo para que pudiera estar en un mejor lugar psicológica y espiritualmente. De esta manera, se persuadió diariamente a mantenerse en el camino correcto repitiendo a sí mismo como observaciones y las lecciones que aprendió, tocando los principios centrales de la filosofía estoica. Como ha dicho con razón Tony Robbins, la repetición es la madre de la habilidad. Esta fue la forma en que se fortaleció tiene creencias centrales y habilidades mentales establecidas repitiendo los aprendizajes importantes todos los días a sí mismo. Podemos ver que estas meditaciones son afines a Ejercicios Espirituales para el autodescubrimiento y la autotransformación. Para escribir estas meditaciones, Marco Aurelio estaba siguiendo las enseñanzas de Epictetus, ofreciendo los principios fundamentales de la filosofía estoica cotidianamente a una observación cercana de sus meditaciones, podemos destilar abajo Modelos de Three Dog que nos pueden ayudar a navegar pragmáticamente en nuestras propias experiencias sin perder nuestra Comm. Estos dogmas se están conformando con lo que pase. Ser justo y aceptar a los demás. Poder aplicar reglas de discernimiento a nuestras propias representaciones internas de circunstancias externas. Estos dogmas corresponden bien con las tres disciplinas de la filosofía estoica, la percepción, la acción, y cuando, cuando vivimos de estos tres dogmas y cultivamos las tres disciplinas, fortalecemos nuestra fortaleza interior y desarrollamos las actitudes internas de aceptación a esa orquestación divina, la justicia, el servicio a los demás, y el desapego por ser objetivo. Marco Aurelio se dedicó a los Ejercicios Espirituales de la escritura, hacía antiguos todos los días para que pudiera traer estos dogmas a vivir e interiorizar y vivir por ellos. Y podemos hacer lo mismo por nosotros mismos dedicando algún tiempo cada día a reflexionar sobre nuestras experiencias de vida y cerrar la brecha entre la filosofía y su práctica escribiendo nuestras realizaciones esenciales y las lecciones que aprendimos de filosofía y vida. De esa manera, podremos vivir la filosofía pragmáticamente y disfrutar y aceptar la vida a medida que se desarrolla. Al hacer los ejercicios espirituales, tenemos la oportunidad de estar en sintonía con nuestras emociones, nuestros valores centrales, nuestra conciencia, nuestra intuición, y nuestra brújula moral. Somos capaces de alejarnos y mirar el panorama más amplio, y de ahí, trabajar en construir una mejor visión, no sólo para nosotros mismos y nuestras vidas, sino para el mundo y para toda la humanidad. 14. Lección 13 | Concentrarse en las cosas adecuadas: Epic Today se guió a sí mismo y a su vida haciendo dos preguntas esenciales. Uno, ¿cómo vives una vida feliz y plena? Y hacer, ¿cómo puedo ser una buena persona? La pasión de mente única se refleja en sus enseñanzas ya que con un punto fuerte de épica, la filosofía de los datos se está enfocando en nuestras ventas y nuestras acciones. Marcus Aurelio, quien también era estudiante de oficina, se hizo eco de esta noción en sus reflexiones cuando escribió sobre lo que aprendió de Epictetus. Código para aguantar molestias, no tener tiempo para calumnias, codificar. Epictetus siempre enfocado en vivir una buena vida. Para él, una vida feliz, y una vida virtuosa donde nos enfocamos las cosas correctas para nosotros mismos y para los demás son sinónimos. Nos enseña que la felicidad y cumplimiento personal son los subproductos de hacer lo correcto. No todos los eventos que suceden en nuestras vidas están bajo nuestro control. Y necesitamos cultivar la aceptación hacia desvanecerse y vivir como sucede, las enseñanzas de Epictetus se pueden resumir en tres ideas centrales. Conocer lo que podemos controlar y dominar nuestros deseos, cumplir deberes, y hacer las acciones correctas, y aprender a pensar claramente sobre nosotros mismos, nuestras relaciones, y nuestro papel dentro de la comunidad más amplia de la humanidad. 15. Lección 14 | : prácticas modernas, raíces antiguas: Los orígenes de la terapia cognitiva conductual moderna, CBT, se remontan a las prácticas terapéuticas en la antigua era del estoicismo, se puede observar una clara analogía entre la filosofía antigua y CBT moderno como nuestros diversos conceptos y técnicas que se superponen entre las dos. El código por época Tetons, lo que molesta a la gente no son los propios tanques, sino sus juicios sobre las cosas. Se hace referencia comúnmente dentro de la literatura sobre CBT. Al abordar el marco fundamental del CBT, que es entender la relación entre cognición y emoción. Es un error común que el estoicismo es una filosofía o enfoque intelectual que no cuenta las respuestas emocionales. En realidad, nos alienta a cultivar una actitud de indiferencia hacia cosas y eventos sobre los que no tenemos control para evitar molestias y dolores emocionales innecesarios. Los estoicos o sufrimiento emocional como consecuencia de darle más importancia a estas cosas y eventos, entonces realmente se merecían, junto con errores y lógica y razonamiento. estoicismo no sólo acomoda las emociones, sino que también alienta a cultivar un amor racional hacia la humanidad y la existencia en su conjunto. La práctica diaria de recordar y amotinar los principios y dogmas esenciales o la filosofía se alinean bien con la práctica moderna de la auto sugestión, afirmaciones, diario, y el uso de declaraciones de afrontamiento en CBT. También la adopción de la meditación mindfulness y el CBT moderno tiene raíces más profundas y estoicismo donde desarrollar mindfulness hacia nuestra propia facultad de pensamiento y el diálogo interno enfocándose en cultivar claridad en nuestros pensamientos y acciones y abrazar el momento presente se alentó. Además de que existen paralelismos entre el estoicismo y la psicoterapia moderna. También necesitamos entender que el aprendizaje la filosofía nos ayuda a mirar el panorama más amplio. Y de ahí, juega un papel importante dentro del contexto general del arte de vivir. 16. Lección 15 | de el Capitán de mi alma: James quiere Stockdale dondequiera los prisioneros de guerra estadounidenses en Vietnam y la inimaginable tortura y brutalidad. Vivió durante años y durante un intenso dolor, tanto físico como emocional sólo tiene tan enlace con las enseñanzas de hepatitis que le imponen la ruptura y imaginan una vida de cordura, nuevo, en esos tonos oscuros Inspira de el diverso intento de los interrogadores de generar vergüenza, miedo, y culpabilidad. Stogdill tenía sólo un enfoque para controlar sus emociones y no se les dio. Nuestras emociones son nuestras propias y tenemos un control absoluto voluntario sobre ellas. Y si enfrentamos situaciones en las que no tenemos ningún control, tenemos que adaptarnos. No podemos responsabilizarnos de lo que sucede a nuestro alrededor. Donde podamos arrojar a nuestro alrededor un escudo invisible para que protejamos nuestras emociones. Si renuncian al control sobre nuestras emociones, se volverán impotentes. Y ahí es cuando experimentamos una verdadera derrota. Stogdill hizo un punto válido de que las nociones del bien y del mal sólo existen dentro de nuestros corazones. Y lo que les da sentido está dentro de nuestra voluntad y nuestro poder. Como último verso del poema de Ernest Henley, Invictus goles. No importa lo estrecho que sea la puerta, lo cargado de castigos, el pergamino. Yo soy el amo de mi destino y el capitán de mi alma. 17. Lección 16 | de Antifragilidad: Todos nos hemos encontrado con paquetes con la etiqueta frágil, manejados con cuidado. Eso significa que si se sometieran a estrés o descuido, se romperían. De acuerdo con el Diccionario Merriam Webster, frágil es un fácilmente roto o destruido POR constitucionalmente delicado, carente de vigor. Cuando se someten a situaciones volátiles, se rompen cosas frágiles. Pero hay momentos en que la volatilidad termina beneficiando al objeto en lugar de degradarlo. El concepto de anti fragilidad se aplica a las cosas que benefician del daño causado por una circunstancias volátiles y adversas. A diferencia de las cosas frágiles que se rompen bajo estrés, las cosas antifrágiles ganan ventaja y mejoran. Algunos buenos ejemplos están experimentando un inmenso calor y presión o tiempo para convertirse en una pieza de diamante inestimable o la roca o un trozo de mármol que tiene que ir innumerables golpes del cincel hasta que se convierta en una hermosa pieza de anti fragilidad es alimentado por la unidad. Incluso si los componentes individuales pueden ser frágiles. Cuando se juntan, pueden construir un sistema que puede ser altamente antifrágil en la naturaleza. Por ejemplo, las personas o las propias empresas pueden considerarse frágiles por su cuenta. Pero cuando trabajan armoniosamente en un sistema, se vuelven inmejorables. Cuando se enfrenta a una desgracia o calamidad natural, la gente tiende a unirse y por lo tanto gana tendencia. Podemos entrenar tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente para que sean antifrágiles. El cualidad de un sistema anti frágil es que no solo te fortalece cuando te enfrentas a tensiones o a Shockley, sino que también te prepara para cualquier adversidades futuras posibles. Esto sucede por el principio de sobrecompensación, que es el sello distintivo de la anti fragilidad. La fuerza se desarrolla al sobrecompensar las adversidades. La antifragilidad puede darte una hebra física y mental añadida, que quizá no necesites en este momento. De ahí que el tiempo y la energía que gastas en cultivar esta tendencia puedan parecer pocas baldosas y carentes de intención. Pero si una situación demanda en el futuro donde te someten a usarla, ya sea llevando una enorme pieza de mobiliario cuando te mueves o enfrentando un gran obstáculo en tu negocio, donde necesitas idear un solución. Todos estos esfuerzos para convertirse en un respiro antifrágil. Si quieres lograr y mantener éxito extraordinario en este mundo siempre cambiante e impredecible, entonces la antifragilidad es la habilidad más útil que puede Devin arriba. El ante refrigerado en se desarrolla a partir del caos que nos rodea, a nuestro alrededor, en realidad nos ayuda y preparándonos para eso. La próxima vez que surjan la misma situación o circunstancias, estamos mejor equipados y listos para enfrentarlos de esta manera. Y la fragilidad puede actuar como un instrumento muy valioso y convirtiendo el caos al orden y haciendo una visera más fuerte en el proceso. 18. Lección 17 | Lección Controlando nuestras emociones: Pensamos que nuestras emociones impulsan porque sentimos que son en gran medida involuntarias y no tenemos control sobre ellas. Son emocionales, impulsivos, a veces trabajan a nuestro favor, y a veces terminamos haciendo acciones que lamentamos más adelante. Los estoicos explicaron que hay diferentes causas de nuestras emociones. Y algunos de ellos incluyen, son creencias desalineadas. Según Chrysippus, las emociones son juicios que involucran creencias sobre el valor cuando se enfrentó a una situación que no es favorable. O si obtenemos resultados que no están en concurrencia con nuestras creencias y deseos se volverán susceptibles a nuestras emociones. Si no les hacemos un control, consecuencia pueden surgir sentimientos de ira y celos o resentimiento dentro de nosotros. Las creencias son patrones que hemos cultivado a lo largo del tiempo. Y debido a que estas emociones son impulsadas por nuestras creencias, fueron responsables de estas emociones son creencias han contribuido al desarrollo de nuestro carácter y los rasgos que hemos reunido a lo largo del tiempo, ya sean buenos o malos. De ahí que sería prudente que realizáramos una comprobación diagnóstica de nuestros valores y creencias fundamentales. Podemos empezar con una pizarra en blanco y deshacernos de todas las creencias que no sirven servidores retomando el control de sus creencias profundamente sentadas dentro de nosotros y cambiándolas. Estamos en un mejor control de las emociones que experimentamos. A medida que nos guias suavemente hacia experimentar emociones positivas, vivir se vuelve más fácil y sin esfuerzo para nosotros. Esther Hicks y su libro, El poder asombroso de las emociones, escribe bellamente sobre el papel de las emociones en nuestro código de bienestar. Cuando sientes amor o alegría o cualquier emoción positiva, estás literalmente siendo la versión expandida en la que la vida te ha hecho llegar a ser. Cuando sientes miedo, enojo, o desesperación, o cualquier emoción negativa, no estás en este momento en virtud de lo que sea a lo que estás prestando tu atención, permitiéndote ser esa nueva versión ampliada. No te estás dejando estar al día con quién te has convertido. 19. Lección 18 | de filosofía es para la vida: A pesar de que existen similitudes entre filosofía antigua y las terapias modernas como el CBT. También hay algunas diferencias marcadas. Si bien el CBT, o una sesión de coaching se enfoca en un arreglo a corto plazo, adoptar la filosofía antigua es un estilo de vida, una disciplina de toda la vida para ser cultivada y practicada todos los días. El Cbt tiene una duración de unas semanas o meses. Pero en la antigüedad, se aconsejaba estudiar filosofía todos los días para interiorizar la sabiduría y estar siempre preparados para enfrentar retos que la vida a nosotros. La filosofía no sólo nos ayuda en el manejo de los trastornos mentales, sino que también nos ayuda a navegar a la vida. Ya que es una terapia recurrente para el alma. La filosofía no se trata de prescripción, pero es un estilo de vida que requiere de un compromiso renovado todos los días. Hacer eco de los pensamientos de los antiguos filósofos. Metas simples de leer libros de autoayuda, tomar a una persona en línea Objetivos de Desarrollo, participar en una sesión con un terapeuta o un entrenador de vida, y hacer técnicas como el establecimiento de metas no son suficientes. Estos enfoques son más individualistas y lo que necesitamos es un cambio en nuestra perspectiva para que podamos alejarnos y mirar el panorama más amplio. Eso puede significar contemplar el sentido de la vida, nuestra existencia, el universo en su conjunto, y qué papeles desempeñamos en ella. Los estoicos le dan una enorme importancia a estar en armonía con el universo y la forma en que funciona. Creen firmemente en la inteligencia racional que impregna todo. De ahí que para vivir una vida feliz y pacífica creyeran que era su deber. Actúa racionalmente con la razón y lógica para que puedan estar mejor alineados con el universo. La disciplina de la filosofía nos mantiene profundamente arraigados en esta verdad. Los estoicos creían en la preparación del cuerpo y la mente a diario. Por lo que están mejor equipados para enfrentar penurias, ya sean grandes o pequeñas. Al entrenarnos con las virtudes de la fortitud interior, la aceptación, y comprometiéndonos con el estudio e implementación de la filosofía todos los días. Nos aseguramos de vivir una vida que es buena en siempre viva, eso es una alineación con nuestras verdades internas. 20. Lección 19 | Haz mejores preguntas: Los tiempos han cambiado drásticamente, pero aún podemos volver a la antigua filosofía estoica para entendernos mejor y poder vivir una vida mucho más feliz y significativa. Las enseñanzas de Platón pueden ser una herramienta indispensable para entender cómo funcionan nuestras mentes y cómo podemos elevar nuestras vidas y llevar propósito y sentido a nuestra existencia. Si podemos tomar una lección importante de su filosofía, es que debemos hacer preguntas. Según va un sabio código de Sócrates, la vida no examinada no vale la pena vivir. En nuestra vida cotidiana, simplemente aceptamos la forma en que funciona la sociedad. Pero sabemos esa pregunta, ¿por qué las cosas son como son, y cuáles son los valores sobre los que se construye? En cambio, deberíamos cultivar una mentalidad curiosa e inquisitiva y cuestionar todo. A menos que hagamos eso, no podremos cambiar las cosas y ni hacerlas mejores ni llegar a mejores soluciones. Platón explicó que el fundamento de vivir una vida extraordinaria, para mejorar nuestro razonamiento de manera consistente, y cuestionar y contemplar las creencias que hemos albergado y aceptado. Para parafrasear al Dr. John D. Martini, la calidad de su vida está determinada por la calidad de las preguntas que usted hace. En los tiempos avanzados tecnológicos de hoy. Si tenemos una pregunta en nuestra mente, el primer lugar al que vamos es Google. Pero luego motor de búsqueda mejorado, podemos encontrar respuestas a nuestros problemas diarios al instante. Pero cuando se trata de las preguntas relativas al dilema moral y ético, Google no es un útil para. Durante esos tiempos difíciles, podemos recurrir a la filosofía para buscar orientación y dirección. En lugar de depender de motores de búsqueda, IA, algoritmos y tecnología, podemos centrar nuestra atención en aprender de los ritmos de la naturaleza y la vida. Donde nos subimos a la pista de hacer preguntas más profundas sobre la vida, la humanidad, el significado, y el propósito. Empezamos a crear una vida que no sólo sea feliz y satisfactoria, sino extraordinaria en todos los aspectos. 21. Lección 20 | Stoicism en la época moderna: Los tiempos han cambiado y puede ser un reto para nosotros averiguar cómo podemos encajar estoicismo y las enseñanzas de diversos filósofos en nuestro estilo de vida moderno. Como era del universo y la naturaleza de la humanidad no ha cambiado. La mayor parte de los tensos fundamentales siguen siendo los mismos. Las doctrinas mágicas mencionadas en las escrituras antiguas todavía pueden guiarnos cuando nos enfrentamos a obstáculos y dilemas. Definitivamente no necesitamos tener un nuevo enfoque y traer al panorama el avance de la tecnología, la ciencia, la medicina, y la forma en que interactuamos con otras personas. La filosofía puede ser un antídoto maravilloso y nos demandó cada vez que nos encontramos con la humanidad que se desvanece. No sólo nos ayuda a ponernos a tierra de nuevo, sino que también nos recuerda las verdades que han resistido la prueba del tiempo. Hay algunos recuerdos brillantes de la antigua filosofía estoica que pueden sumar la profundidad que necesitamos en nuestras vidas de ritmo rápido. Las enseñanzas de la ética y confiar en herramientas y estrategias prácticas más que en la teoría moral son indispensables en la sociedad actual, la forma en que experimentamos la vida ha cambiado inmensamente. No obstante, el enfoque básico que debemos cultivar hacia los obstáculos y desafíos cotidianos sigue siendo el mismo. Y ahí es donde el estoicismo puede venir a nuestro rescate. La filosofía de la intencionalidad y la lógica se traslada muy bien en los tiempos de hoy en los que constantemente estamos bombardeados con distracciones y estamos luchando contra el impulso de recolectar posesiones materiales. Es difícil encontrar la voz de nuestro ser interior en el ruido que nos rodea. Siempre estamos ocupados o fingiendo estar ocupados. No obstante, nos falta productividad, enfoque y el ardiente deseo dentro de nosotros de terminar lo que iniciamos. El movimiento del materialismo reductivo o del minimalismo puede ser un salvavidas y tiene bateadores con la filosofía estoica desabarrotando nuestros espacios y nuestras mentes pueden empezar a batir los motores de una vida significativa y traer más propósito y claridad para nosotros. último, pero no menos importante, la emotiva montaña rusa que llevamos en nuestra vida cotidiana, aún más potenciada por los medios de comunicación puede destrozar el caos en nuestras vidas. No le prestamos mucha atención. A los estoicos se les desanimó a meterse en trenes emocionales innecesarios e irrelevantes de pensamientos causados por malentendidos y son reacciones inapropiadas. En cambio, se les anima a cultivar, se pone jaja, o buenos estados emocionales. Tenemos el poder de generar felicidad dentro de nosotros, permanecer intocables por el caos que nos rodea. Filosofía demasiado estoica, podemos abrazar y disfrutar de la calma interior dentro de nosotros. El desapego hacia las circunstancias y los obstáculos no sólo nos protege, sino que también nos ayuda a encontrar soluciones y resolver temas. Ser emocionalmente inteligentes y fuertes no sólo nos ayuda, sino que a menudo es un valor inmenso para las personas que nos rodean y para las que amamos. 22. Lección 21 | Cambiar nuestras creencias: Nosotros los seres humanos somos criaturas racionales, son juicios éticos son iniciados por impresiones, que son básicamente las percepciones que albergamos hacia los objetos que nos rodean. A diferencia de los animales que responden automáticamente a estas impresiones, tendemos a evaluarlas. Y eso nos lleva a otras decisiones siguientes. Una, pensamos que nuestra impresión es exacta en base a los datos que habíamos recopilado a lo largo del tiempo y le decimos sí a ella o a dos, no mantenemos nuestra impresión para ser correcta. Es posible que necesiten o no recopilar más datos para llegar a una conclusión. Pero por ahora, le decimos no. El sí antes mencionado es el colon no se ha hundido en pedazos. A partir de nuestros ascendidos a impresiones, formamos creencias y nuestras mentes. Estas creencias dictan cómo vemos el mundo y nuestras opiniones hacia las cosas, los objetos y los eventos. Esto puede ser verdadero o falso. A medida que crecemos y vivimos en nuestra sociedad, nos influencian continuamente sus creencias comunes. Desafortunadamente, algunas de estas creencias no son ciertas y terminamos cultivando una mentalidad de rebaño. Terminamos viviendo vidas mediocres porque nuestras creencias y expectativas las definen las personas que nos rodean. Anuncios y bombardeo constante por parte de los medios nos hace creer en raíces falsas, verdaderas y terminamos navegando nuestras vidas en la dirección equivocada. Existe la posibilidad de que nuestras percepciones de salud, riqueza, y vivir una vida exitosa definida por la Sociedad y otros, tal vez completamente incorrectas. Desafortunadamente, estas falsas creencias configuraron el sistema operativo para nosotros en base al cual tomamos acciones intencionales, equivocadas. Estas acciones tienen el potencial de sabotear nuestro bienestar, finanzas, reputación, y nuestro éxito y cumplimiento a largo plazo. Un concepto central en la psicología moral estoica está fuera de impulso racional o hormona. Estos impulsos son básicamente eventos psicológicos que se definen por nuestro conjunto de creencias y eventualmente se manifiestan en acciones. De ahí que nuestro éxito y felicidad lo sean mucho por nuestro sistema interno de creencias. Para vivir una vida extraordinaria y luchar contra la mediocridad, es crucial que primero diezmemos todas nuestras creencias limitantes como Verónica al hígado ha dicho bellamente, el carruaje es un escenario natural. No necesitas volverte valiente, sino más bien despegar las capas de autoprotección, limitando las creencias que te mantienen pequeño.