Psicología: cómo funciona tu mente en seis conferencias

1. Introducción: Soy bienvenido. llamo Andre, y soy psicólogo y neurocientífico con más de 10 años de experiencia en estos campos. Y en este curso quiero darles una comprensión básica de cómo funciona nuestra mente y las cosas que nuestro cerebro está haciendo secretamente fuera de nuestra conciencia. Y quiero hacer eso de la manera más rápida y fácil posible en cada electorado sólo nos llevará unos minutos para meternos en el corazón de ciertos temas psicológicos como percepción, memoria, emociones, comportamiento social y algunos más. Después de este curso, tendrás una mejor comprensión de cómo funciona nuestra mente y podrás aplicarlo a tu vida cotidiana. Lo más probable es que veas cosas que no has visto antes en tu vida cotidiana. Y si te gusto un poco, entonces encontrarás que una experiencia increíblemente enriquecedora para mí, aprender sobre psicología ha sido una gran montaña rusa, verdad, verdad, con muchas percepciones fascinantes, algunos en realidad muy impactante. Pero en general, todos han enriquecido mucho mi vida, y creo que este curso te puede dar lo mismo. Este curso es para todos los que quieran aprender sobre la mente humana y para todos quieren hacerlo de una manera rápida y fácil. Creo que te divertirás mucho, y espero verte en el curso. 2. ¿Qué es la psicología?: hola y bienvenidos a la primera conferencia sobre la cuestión. ¿ Qué es la psicología? Y lo primero que podrías pensar cuando piensas en psicología es un tipo tirado en un banco con otro tipo sentado en el otro lado. Andi básicamente escuchando y hablando con ese tipo, ¿verdad? Eso es lo que todos pensamos del psicólogo. Pero en realidad, eso no se trata realmente de hasta psicólogo ISS Y hay tres cosas que la gente suele confundir, que son psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatra. Entonces quiero guiarte a través de cuáles son las diferencias entre los tres. Y lo voy a hacer con un poco de analogía usando algo con lo que estás más familiarizado , que es la distinción entre biólogos, fisioterapeutas y médico. Entonces todos sabemos lo que un biólogo es biólogo, alguien que estudió biología y por el bien del ejemplo, digamos que se trata de un biólogo humano. Entonces se trata de alguien que sabe mucho del cuerpo humano, y entonces podemos esperar que este tipo sepa mucho de cómo funciona nuestro sistema digestivo. ¿ Cómo están los hogares? Funciona sistema propio. ¿ Cómo son los trabajos del corazón? Simplemente sabe mucho de nuestro cuerpo pero no necesariamente sabe arreglar problemas con nuestro cuerpo. Entonces digamos que tenemos algo de dolor en nuestro cuerpo y queríamos que nos arreglaran. Entonces será mejor que nos aconseje acudir a un fisioterapeuta. El fisioterapeuta puede diagnosticar la fuente del dolor, y luego nos puede dar un masaje o recetarnos y hacer ejercicio que ojalá pueda deshacerse del dolor. Alternativamente, también podemos acudir a un médico, y lo que el médico puede hacer es, por ejemplo, prescribirnos algunos analgésicos antiinflamatorios. Esta distinción entre biólogos ve a un terapeuta y médico en realidad es bastante similar a la distinción entre psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras. Entonces, ¿qué es un psicólogo? Psicólogos? Alguien fue estudiado psicología, y alguien que ha estudiado psicología simplemente sabe mucho de la mente sobre la mente humana . Él sabe cómo funciona nuestra percepción. Él sabe cómo funciona la memoria. Ya sabes cómo funcionan nuestras emociones. Simplemente generalmente sabe mucho de las mentes humanas. Pero no necesariamente sabe qué hacer si hay un problema. Entonces di, por ejemplo, que tienes ataques de pánico. En ese caso, es posible que quieras acudir a un psicoterapeuta psicoterapeutas. Alguien fue entrenado para dar psicoterapia. Yo soy psicoterapia es una especie de la fisioterapia para la mente. Por ejemplo, el psicoterapeuta podría enseñarte a controlar tu respiración, o podría enseñarte algunos ejercicios meditativos que te ayuden a lidiar con tus ataques de pánico . Alternativamente, es posible que desee acudir a un psiquiatra. Sí. Psiquiatra en realidad no es más que un médico. Se trata de un médico con especialización en trastornos psicológicos. Y lo que más probablemente hará es recetarte algún medicamento. El psiquiatra es donde consigues tus antidepresivos, y eso es un Cadres también te puede recetar algo que te hará sentir menos ansioso para que pueda lidiar mejor con tus ataques de pánico. Por lo que ahí lo tienes. Esa es la distinción entre psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras. Y en este curso vamos a ver la psicología. Entonces, básicamente, te voy a convertir un poco más en tener psicólogo, y eso significa que vamos a ver cómo funciona la mente humana. Ahora bien, podría decirte definiciones generales de lo que es la psicología, pero no las encuentro particularmente útiles. En cambio, lo que quiero hacer es meterme en los conferenciantes y enseñarte de inmediato. Psicología web, ISS Así, sin más preámbulos, entrémonos en el tema de la psicología 3. Cómo funciona realmente nuestra percepción: pero bienvenidos a dar conferencia sobre percepción y realidad. La percepción y la realidad son dos temas que realmente pertenecen juntos. Porque básicamente, no hay nada que sepamos sobre la realidad que originalmente no percibimos. Todo lo que sabemos del mundo entró ya sea a través de nuestros ojos, nuestros oídos, lo sentimos a través de nuestra piel. Todo se percibía. Y la pregunta con la que quiero empezar es ¿podemos confiar en nuestra percepción? Por lo general, la gente piensa que la percepción es algo relativamente pasivo. Funciona más o menos como una cámara. ¿ Qué? Simplemente graba lo que hay en el mundo sin hacerle nada a la grabación. Pero y si te dijera que la percepción es en realidad algo muy, muy activo donde nuestro anuncio cerebral, es lo que percibimos antes de que llegáramos a tomar conciencia de ello. Entonces, en otras palabras, lo que digo aquí es que lo que percibimos no es lo mismo que lo que ven nuestros ojos. De acuerdo, ahora te voy a guiar por dos ejemplos, y el primer ejemplo tiene que ver con estas dos mesas. Y mi pregunta para ti es, ¿crees que esta forma en esta forma son formas diferentes o crees que son las mismas formas? Y si eres como la mayoría de la gente. Tendrás la impresión de que esta forma es un poco más larga aquí, mientras que esta forma está un poco más cerca de un cuadrado. Ahora sólo comparemos las dos formas. Entonces lo que voy a hacer es que vamos a despojar el laxo de la mesa aquí, y luego voy a mover la forma encima de la otra. Y, como se puede ver ahí exactamente idéntico. Entonces, ¿qué está pasando aquí? ¿ Por qué la mayoría de la gente piensa que las dos formas se ven diferentes a pesar de que son realmente diferentes? Y la respuesta corta es que el cerebro le ha agregado lo que vemos. Pero, ¿por qué hace eso? La respuesta es que nuestro cerebro está tratando de resolver un problema aquí. Y el problema es que las formas que vemos no necesariamente coinciden con las formas del objeto . Tomemos un ejemplo. Echemos un vistazo a estas tres puertas. ¿ La forma que vemos en nuestros ojos cuando miramos la puerta, coincide con la forma real de la puerta cuando se llega a pensar en ello que en la mayoría de los casos, ese no es el caso. La forma real de las puertas rectangulares, pero ¿en realidad vemos un rectangular cuando miramos a la puerta? Bueno, si enviamos justo delante de él que la forma que vemos es en realidad rectangular. Pero una vez que enviamos en ángulo a la puerta, que es básicamente la mayoría de los casos, la forma que vemos no es rectangular. En realidad se ve muy asimétrico, pesar de que la puerta en sí no es asimétrica. Entonces, en la mayoría de los casos, cuando miramos la puerta, la forma que vemos no coincide con la forma real de la puerta. Y eso es un problema. Y así lo que hace nuestro cerebro es que no necesariamente acepta las formas que nuestro yo veo como la forma real. En cambio, trata de hacer una conjetura educada con la forma de rial del objeto podría ser. Y lo loco es que no estamos en absoluto conscientes de esto. Todo esto es inconsciente. lo único que estamos conscientes es de la conclusión de este proceso. De acuerdo, eso es ejemplo. Número uno. El segundo ejemplo tiene que ver con el color y déjame empezar diciendo que este color y este color son exactamente iguales. Pero si eres como la mayoría de la gente, entonces pensarás que este color se ve en realidad un poco más brillante que ese auto, cierto, Pero no es cierto. Ambos colores son exactamente los mismos. De acuerdo, lo que voy a hacer ahora para convencerte de que lo que estoy diciendo es cierto es que voy a tomar un pedazo de cada color y los voy a poner uno al lado del otro. Voy a tomar una pieza de aquí y otra de ahí, y las voy a poner aquí. ¿ De acuerdo? ¿ Estás listo para ello? Aquí viene. 321 Y como puedes ver, ambos colores son exactamente idénticos. Puede volver a ponerlos. Y puedo ponerlos uno al lado del otro otra otra vez. Y vuelven a ser idénticos. De acuerdo, este suele ser el punto donde la gente empieza a acusarme de que agregué, Es algo que puse en alguna animación que cambió el color. Pero no lo hice. Y para demostrárselo, saldré de mi presentación. Y lo que voy a hacer es que sólo me llevaría estos azulejos aquí, y los voy a mover por ahí sólo arrastrando y soltando. Entonces me voy a llevar esta pieza aquí. Lo voy a mover ahí, y ahora lo voy a mover aquí y Como pueden ver, los colores son exactamente idénticos. Podría hacer lo mismo con el otro y luego puede simplemente moverlo aquí y aquí y aquí y aquí. Y como puedes ver, los colores son idénticos y aquí no hay animación. Esto sólo estaba arrastrando y soltando. Si viste el cambio de color, eso no fue porque yo lo cambiara, sino porque tu cerebro lo cambió. De acuerdo, volvamos a la presentación. Y hablemos de la pregunta por qué nuestro cerebro realmente hace esto y la respuesta es bastante similar es para las formas. El problema es que lo que nuestro veo no es necesariamente lo mismo que lo que hay ahí fuera. Entonces aquí, por ejemplo, nuestro veo dos colores iguales a colores que yo exactamente igual. Pero, ¿el hecho de que seas veo dos colores iguales significa que los dos objetos tienen iguales colores? Bueno, claro que no, porque éste está en una sombra, y eso hace que el color sea más oscuro de lo que realmente es, y vuelves a traer corrects para eso. Nuestro cerebro está haciendo algún trabajo de detectives aquí, y está tratando de averiguar lo mejor de su capacidad cuál es el color real del objeto que está corrigiendo para la luz y la sombra. Y de nuevo, lo único que estamos conscientes es la conclusión de este trabajo de detectives. Todo el trabajo de detective está inconsciente. Y si solo te tomas un momento para mirar alrededor en el mundo, apreciarás lo complejo que es el problema que nuestra resolución de brillo para nosotros. Si miras la hierba en esta imagen, puedes tener la impresión de que puede haber, ah, 100 colores diferentes de la hierba. Pero aún así, alguna manera sabemos que el pasto solo está teniendo un color. De acuerdo, volvamos a la pregunta original. Te dije al principio que la percepción se ve a menudo como grabación pasiva como un desierto de cámara, pero en realidad es edición activa. Y espero que a estas alturas puedan ver eso con base en los ejemplos. De acuerdo, esa fue la conferencia sobre percepción. Y en la próxima conferencia, vamos a mirar la memoria 4. La verdad sobre nuestra memoria: bienvenido a conferencia tres sobre la memoria y otra vez la realidad y justo al principio, me gustaría hacer la pregunta. ¿ Qué es realmente la memoria? Las primeras cosas que me vinieron a la mente cuando era estudiante de licenciatura y pensaría en la memoria donde cosas como leer libros, estudiar, aprender para exámenes y básicamente aprender cosas de corazón. Pero eso no es lo que es la memoria. Esta es una subafirmación de lo que realmente es la memoria. Y así quiero darles una perspectiva diferente al respecto. Y para ello, quiero hablarles de un experimento que involucró a los bebés para ser más precisos. Había dos tipos de bebés. Había bebés. Sólo había un par de meses de edad y había bebés que ya tenían un año de edad. Y vamos a empezar con los bebés muy pequeños con los bebés que sólo tenían un par de meses de edad. Entonces lo que sucede en el experimento es que el bebé está sentado en una mesa y se le ofrece un juguete. Y luego, en algunos puntos, se coloca un obstáculo entre el bebé y el juguete, y lo que pasa con los bebés pequeños es que pierden todo interés por el juguete. Es casi como si el juguete nunca les hubiera existido pero no resultó en el experimento. Los bebés mayores se comportan de manera bastante diferente. Incluso cuando ya pueden ver el juguete, aún intentan alcanzarlo. Quieren dedo del pie, consigue el juguete que se esconde de la revisión. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre los bebés jóvenes y los viejos? Y esencialmente, la diferencia es que los bebés pequeños no lo tienen memoria, mientras que los bebés viejos ya media memoria así que para los bebés pequeños, quiere los juguetes fuera de su vista, también está fuera de su mente. Es casi como si el juguete nunca les hubiera existido, mientras que para los bebés viejos, aunque los juguetes, nuestro de su lado todavía está mucho en su mente porque lo recuerdan y lo quieren . De acuerdo, ¿por qué te estoy contando de este experimento? El motivo es que creo que este experimento ilustra muy bien lo que es realmente la memoria y lo que significa para nosotros en nuestra vida, porque la memoria es literalmente todo. Lo que sabes más allá de lo que actualmente percibes todo lo demás solo existe en tu memoria y eso involucra cosas como el lugar a tus espaldas, tu ubicación actual, básicamente todo tu conocimiento sobre el mundo y dónde estás en ese mundo, pero también cada persona que conoces, tu familia, tus amigos y tu propio pasado tu identidad. Por lo que podríamos decir que la memoria es más o menos nuestro mundo. Entonces la memoria es realmente mucho más que aprender cosas de memoria. Y sólo quería asegurarme de que eso quede claro antes de entrar en la parte principal de la conferencia. Entonces, habiendo dicho eso, entrémonos en la pregunta principal fuera de esta conferencia y encontrarán que esta pregunta se parece muy a la pregunta de la última conferencia. Y la pregunta es, ¿los recuerdos son algo pasivo funcionando más o menos como un disco duro? O es algo activo donde suceden las cosas que recordamos aditivo y ya conoces el simulacro ¿Ya? A partir de la última conferencia fuera de curso, trataré de convencerte nuevamente de que hay mucho más edición activa involucrada en nuestra memoria de lo que generalmente pensamos. Y para hacer eso, quiero meterme en un experimento sobre la memoria. Entonces aquí viene los participantes en este experimento ven un accidente automovilístico simulado y después del choque automovilístico ahí hacen preguntas al respecto. Y hubo dos grupos de participantes. Al primer grupo se le preguntó: ¿A qué velocidad iban los autos cuando se golpeaban entre sí? Y al segundo grupo se le preguntó: ¿A qué velocidad iban los autos cuando se estrellaron entre sí? Por lo que la diferencia de años entre el hit y él se estrelló entre sí. Entonces, ¿qué contestaban los participantes en el grupo de hits? Los participantes, en promedio estimaron que los autos iban a una velocidad de 34 MPH, mientras que en el grupo de aplastamiento, la estimación promedio fue de 41 meses de potencia, y esto fue estadísticamente significativo. Por lo que las estadísticas confirman que esto no es sólo una casualidad, sino que esta es una diferencia confiable. Además, 14% de los participantes reportaron en el primer grupo que vieron vidrios rotos. Por cierto, no había ningún vidrio roto, pero aun así 14% pensaba que había vidrios rotos. Y en el grupo de aplastamiento, 32% reportó que vieron vidrios rotos, y de nuevo no había ningún vidrio roto. Entonces, ¿qué podemos aprender de este experimento? Algo que podemos aprender es que la forma en que haces la pregunta cambia donde la gente recuerda allí una velocidad diferente. Y otra cosa que es aún más notable es que a veces la gente recuerda algo que ni siquiera estaba ahí. El vidrio roto y esto también fue, cierto grado, causado por el fraseo de la pregunta. Por lo que parece que en realidad se puede plantar un recuerdo falso en otra persona. Y cuando los investigadores se dieron cuenta de esto, se volvieron cada vez más ambiciosos en sus experimentos y básicamente preguntaron ¿Cuál es el recuerdo más loco que podemos plantar en otra persona? Y sé que esto sonará un poco loco, y creo que los propios investigadores estaban realmente muy sorprendidos de que esto funcione. Pero aquí hay tres ejemplos de falsos recuerdos que se plantaron, otra gente. Entonces aquí vienen uno. Plantaron la memoria a la que los participantes casi se ahogaron. Plantaron la memoria de que los participantes fueron atacados por un animal vicioso, y que la tasa de éxito en este experimento fue en realidad del 50% y el número tres plantaron la memoria de que los participantes fueron procesados por un demonio, y estos son sólo ejemplos de un enorme cuerpo de investigación sobre la memoria. Entonces es francamente impactante qué tipo de recuerdos puedes plantar en otra persona. Entonces volvamos a la pregunta original. ¿ Los recuerdos son algo pasivo, o implica alguna edición activa? Dónde están nuestros recuerdos han sido cambiados después de que fueron adquiridos. Y creo que ya se puede ver que hay alguna edición activa involucrada. Ahora, la pregunta es, ¿por qué es eso? Entonces, ¿por qué nuestra memoria tiene que cambiar su contenido? ¿ Por qué no puedes simplemente dejar el contenido como lo ISS? Para entender por qué ese es el caso, hay que saber que en realidad recordamos mucho menos de lo que creemos que hacemos cuando en realidad solo recordamos fragmentos. Y el problema que enfrenta nuestro cerebro es tratar de averiguar qué sucedió a partir de estos fragmentos. Entonces, de nuevo, nuestro cerebro está haciendo una especie de trabajo de detectives aquí, tratando de reconstruir lo sucedido en base a las pistas que tiene. Y así, general, nuestra memoria no es pasiva. Es reconstructiva. De acuerdo, me imagino que esta es una idea un tanto abstracta, y así quiero guiarte a través de un ejemplo para que pueda ver con un poco más de detalle cómo funciona esta reconstrucción y el ejemplo que quiero usar es testimonio de testigos en la corte . Entonces si el testigo dice, vi a esta persona cometiendo el delito, ¿eso significa que realmente la persona cometió el delito? Solía ser el caso que simplemente damos por sentado que el testimonio de testigos es exacto, Pero después de mucha investigación psicológica, sabemos que en realidad es abierto, muy inexacto. Y parte de la razón de esto es que muchas veces no recordamos los detalles fuera. Por ejemplo, una persona que vimos, sobre todo si vimos a esa persona sólo una sola vez, y sólo por un corto momento. Y entonces lo que hace nuestro cerebro es que trata de llenar los espacios en blanco. Entonces si vemos a una mujer de pelo castaño en los tribunales o el cerebro podría pensar, no vio a una mujer de pelo castaño, supongo que sí. ¿ Y tenía ojos marrones? Supongo que tenías, y el problema es que no estamos al tanto de esta conjetura. Todo lo que estamos conscientes es la conclusión fuera del proceso, que es que creo que vi a esa persona tan general oh, recuerdos, no sólo almacenar pasivamente información. Está reconstruyendo muy activamente lo que pasó. Y a veces comete errores en la reconstrucción. Y así tenemos que tener mucho cuidado con no tomar nuestra memoria demasiado literal. Especialmente si la memoria se basa sólo en una sola experiencia corta. De acuerdo, esa fue la conferencia sobre la memoria. Y en la próxima conferencia, vamos a ver las emociones. 5. Por qué las emociones son asas desordenadas: Bienvenido a Conferencia cuatro sobre emociones desordenadas. Las emociones son un gran tema porque esencialmente son la especia de la vida. Nos pueden llevar a los lugares más altos y también nos pueden llevar a los lugares más bajos. En esta conferencia, quiero hablar de algo que realmente es característico de las emociones, que es que las emociones son desordenadas. Y lo que quiero hacer ahora es que quiero echar un vistazo más de cerca contigo, cómo exactamente las emociones son desordenadas. Y luego después al final de la conferencia, les daré alguna idea de por qué están tan desordenados. Entonces una forma de cómo las emociones son desordenadas es que pueden ser transferidas. Por ejemplo, alguna vez oído hablar de la expresión, no dispares al mensajero. Es una expresión que comúnmente usamos para referirnos al fenómeno que a veces nos enojamos con un mensajero solo por traer un mal mensaje. Claramente no es culpa de los mensajeros si es un mal mensaje, pero aún de alguna manera nuestra emoción se transfiere del mensaje al mensajero. Ese es un ejemplo donde nuestra emoción es transferida. Hagamos otro. Supongamos que quieres pedirle un favor a tu abuelo. Tal vez quieras pedirle algo de dinero. ¿ Harías eso en un día lluvioso donde tu abuelo no esté de humor gruñón? O prefieres hacerlo en un día soleado cuando tu abuelo está de gran humor. Y si pensamos puramente lógicamente, entonces diríamos, realmente no debería importar, ¿verdad? Quiero decir, ¿qué tiene que ver el clima con mi favor? Pero sabemos que en realidad sí importa porque las emociones se transfieren. Y en este caso, se les transfiere del clima o del estado de ánimo general de la potencia terrestre a su favor. Por lo que las emociones pueden ser transferidas. Y esa es una forma como las emociones son desordenadas. Aquí hay otra forma. Las emociones pueden voltear. Y lo que quiero decir con eso es que a veces una emoción puede convertirse de repente en casi la emoción opuesta. Y el ejemplo típico es cuando estás enamorado alguien y todo es genial y solo amas a esa persona. Y entonces tu pareja hace algo seriamente mal. Por ejemplo, tu pareja puede engañarte. Y entonces lo que puede suceder es que nuestra risa se convierta en ira o incluso odio. Y esa es otra forma como las emociones son desordenadas. A veces se voltean. Se convierten de una emoción en una emoción diferente. Aquí hay otro para sumar al desorden. A veces las emociones voltean porque fueron transferidas. Por lo que se les transfieren. Y a medida que se transfieren, la emoción cambia. Y éste es un poco más sutil y más difícil de observar en la vida cotidiana. Y así quería contarles sobre un experimento que lo haya demostrado. El experimento funciona de la siguiente manera. Al inicio del experimento, los participantes tienen que caminar sobre un puente aterrador. Y luego al otro lado de ese puente, hay una mujer atractiva esperando y quiere entrevistar a la participante. Y realmente no importa tanto qué se tratara la entrevista. Lo que importa es que al final de la entrevista, la atractiva mujer le da al participante su número justo en caso de que el participante tenga alguna pregunta. Y por cierto, los participantes eran todos hombres. Los investigadores sabían de experimentos anteriores y acabamos de saber experiencia general que si un hombre se siente atraído por una mujer, lo más probable es que la llame. Y así sacaron la cantidad de participantes que llaman a la mujer fuera del experimento como medida de lo atraído que también estaban, esa mujer. Había dos grupos en el experimento. En el grupo número uno, la entrevista fue inmediatamente después de pasar el puente. En tanto que en el grupo número dos, la entrevista fue después de unos minutos de descanso. Vale, echemos un vistazo a los resultados. Echemos un vistazo cuántos participantes llamaron en cada grupo. Y en el grupo número uno, el porcentaje de participantes que llamaron fue del 50 por ciento. En tanto que en el grupo número dos, el porcentaje fue sólo del 12 por ciento. Entonces aquí hay una clara diferencia y la pregunta es ahora, ¿qué pasa? La respuesta es que en el grupo uno, los participantes aún tenían su corazón palpitando mientras tenían la entrevista. Por lo que miraban a esa atractiva mujer y su corazón estaba palpitando. En tanto que en el grupo dos tuvieron algo de descanso. Y su frecuencia cardíaca ya volvió a su nivel normal. Y así son duros ya no estaba golpeando cuando miraron a esa mujer. Y así lo que pasó en el grupo uno fue que los participantes caminaron por encima del puente. El puente hizo que su corazón perjudicara. Y luego los participantes malinterpretaron ese corazón golpeando como sentirse atraído por esa mujer. Por lo que de alguna manera, el combustible se transfiere del puente a la mujer y luego se voltea en atracción. Entonces creo que en este punto es seguro decir que las emociones son muy desordenadas. Y quiero voltear ahora a la pregunta, ¿por qué en realidad están tan desordenados? Esta es en realidad una gran pregunta, pero quiero mostrarte una de las razones por las que las emociones son tan desordenadas. Si escribieras una fórmula para lo que es una emoción, podría verse así. Una emoción es un efecto fisiológico. Más interpretación. Y por efecto fisiológico son básicamente significan todo lo que está pasando en tu cuerpo. Cosas como tu corazón golpeando, palmas sudorosas, lo que esté pasando en tu cuerpo no es un efecto fisiológico. Y la interpretación es cómo piensas sobre la situación actual. Vale, echemos un vistazo a un ejemplo para que eso sea menos abstracto. Por ejemplo, cuando sientes miedo, tu corazón está latiendo. Y en algún nivel piensas que estás en peligro, lo contrario no sentirías miedo. En tanto que en la atracción, tu corazón también está palpitando. Pero no crees que estés en peligro. Simplemente piensas que la persona que está frente a ti es muy agradable. Entonces lo que podemos ver aquí es que el miedo y la atracción son en realidad muy similares al nivel fisiológico, pero muy diferentes a nivel de interpretación. Hagamos otro ejemplo. Si amamos a alguien, entonces nuestro corazón empieza a perturbar una vez que vemos a esa persona. Y al mismo tiempo pensamos que esta persona es increíble. Mientras que en el odio o acidez estomacal también ser palpitante mientras estamos mirando a esa persona. Pero no creemos que sea increíble. Pensamos que es terrible. Entonces la gran diferencia entre amor y odio no es tanto lo que está pasando en nuestro cuerpo, sino justo, bueno pensamos al mismo tiempo. Y así parte de la razón por la que nuestras emociones pueden voltear es porque son fisiológicamente tan similares. Si sentimos amor por alguien, entonces a pesar de que subjetivamente es muy diferente del odio, fisiológicamente, ya estamos un poco más cerca odio de lo que estaríamos si no se preocupan por la otra persona. Y una consecuencia de esto es que las emociones pueden voltear. Debido a que muchas emociones son similares entre sí a nivel fisiológico, solo se necesita una reinterpretación para pasar de una emoción a otra. Y al mismo tiempo, Eso también es parte de la razón por la cual las emociones pueden ser transferidas porque son muy ambiguas a nivel fisiológico. Y así puede suceder fácilmente que una emoción nos hace agarrar la fuente equivocada. De acuerdo, ese fue mi pequeño recorrido por el desorden de la emoción. Y quiero resumirlo un poco ya que cubrí muchos puntos. Entonces las emociones son desordenadas en el sentido de que pueden ser transferidas. Se mueven de una cosa a otra. Están desordenados en el sentido de que pueden voltear su turno de una emoción a una emoción completamente diferente. Y a veces es ambos al mismo tiempo. Una de las principales razones por las que todo sucede es que las emociones suelen ser tan similares entre sí a nivel fisiológico. Vale, eso fue todo sobre las emociones. Y en la próxima conferencia vamos a echar un vistazo a cómo nos miramos a nosotros mismos. 6. Por qué nuestra autoimagen tiende a ser inaccurate: bienvenido a conferencia cinco El yo engañado en esta conferencia. Vamos a ver la pregunta. ¿ Cómo se mira realmente la gente a sí misma? Y la primera pregunta que vamos a ver es ¿qué imagen tiene la gente de sí misma? ¿ Qué ven cuando se miran a sí mismos y cómo piensan en sí mismos y para darte alguna impresión? Yo quiero mostrarles un experimento que se llevó a cabo en prisión y en ese experimento que básicamente se les preguntó a los presos, ¿Crees que eres mejor o peor que la media en muchas, muchas cosas con respecto a lo morales que son estas personas confiables, honestos, confiables, compasivos, generosos, autocontrolados y respetuosos de la ley. Y entrémonos en los resultados con respecto a la moral. Sus presos pensaban que son mejores que la media, confiables, mejores que la honestidad media mejor que la media. Y esto sólo continúa hasta que estemos en el respeto de la ley y acatando la ley es, por supuesto , muy interesante, porque es tan obvio cuál es la respuesta correcta si encarcelaste y obviamente violaste la ley por lo que no eres respetuoso de la ley. Pero, ¿lo pensaron ellos mismos los presos? Al resultar, se encontraron como respetuosos de la ley como la persona promedio. Entonces algo parece ser muy a menudo la autopercepción de estas personas. Y podrías pensar: ¿Qué esperas? Me refiero a estos prisioneros aéreos, ya han demostrado que tienen muy mal juicio. Entonces, ¿es realmente sorprendente que tengan mal juicio fuera de sí mismos? A lo mejor no. Pero sólo echemos un vistazo a cómo las personas en general responden a este tipo de preguntas, y lo que quiero mostrarles ahora es el porcentaje de personas simplemente generales, cotidianas. Por lo que no se encarceló a personas, que se asaltan como mejor que la media con respecto a un montón de cosas diferentes. Entonces aquí viene el porcentaje de personas que se ven como mejores que la media. Es aproximadamente 70% lo que es muy alto. Y si tienes algún entendimiento básico de cómo funcionan los promedios, entonces deberías estar pensando. Ahora, espera un segundo. Esto realmente puede ser. No es así como funcionan los promedios es muy improbable que el 70% o mejor que la media. Entonces, ¿qué está pasando aquí? Y parece ser que la gente tiene una tendencia general, y a eso le llamamos auto-realce. Tienen una tendencia general a tener ilusiones positivas sobre sí mismos. Piensan en sí mismos más alto de lo que deberían de manera realista. De acuerdo, ahora tenemos una idea de lo que la gente generalmente tiene de sí misma. Ahora pasemos a la pregunta. ¿ Por qué la gente realmente hace esto? ¿ Por qué se dedican a la auto-mejora? ¿ Por qué no pueden simplemente verse como realmente son? Y para entender por qué ese es el caso, ayuda saber que hay un grupo de personas que en realidad es bastante realista acerca sí mismos, y eso es deprimir a la gente. Se esperaría que las personas deprimidas sean bastante negativas sobre sí mismas, y a veces lo son. Pero en general hay en realidad más realista acerca de sí mismos que las personas sanas. Y eso nos da una pista de por qué la gente puede dedicarse a la auto-mejora. Porque si lo piensas, ¿qué es peor? ¿ Es peor si piensas demasiado humilde de ti mismo? Y si crees que no tienes valor en ese caso, puedes caer en una depresión. Es posible que pierdas la motivación para involucrarte con tu vida, y en el peor de los casos, incluso puedes llegar a ser suicida. Puede que te mate, O es peor pensar que eres impresionante, pesar de que simplemente estás bien? pensamiento general, demasiado humilde de ti mismo parece ser mucho más dañino que pensar. Holly fuera de ti mismo y el psicólogo del jabón comenzó a pensar que la auto-potenciación en realidad puede ser parte de un sistema inmune psicológico. Puede ser una forma de protegernos de pensamientos dañinos sobre nosotros mismos que pueden causar que caigamos en una depresión. Y así, general, aunque parezcamos estar engañados con nosotros mismos, no parece ser algo malo. En realidad, puede que incluso sea algo muy saludable. De acuerdo, esa fue la conferencia sobre el propio engaño, y en la próxima conferencia, vamos a mirar nuestras mentes sociales. 7. Nuestra naturaleza social y por qué la gente hace cosas malas: bienvenidos a conferencia seis y ya la última conferencia de este curso. Y en esta conferencia, quiero contarles un poco de, ah, mentes sociales. Y como lo hago a menudo, quiero empezar con una pregunta. Y la pregunta es, ¿cree usted que nuestro comportamiento es causado en su mayoría por causas internas? Entonces estoy hablando de cosas como nuestras metas, deseos emociones o creencias. Entonces, ¿crees que nuestro comportamiento es causado mayormente por causas internas? ¿ O crees que eso es causado con mayor fuerza por cursos externos como las presiones sociales? Sé que esto puede parecer un poco como una pregunta curiosa, pero te invito a contestar de todos modos. Y para el final de la conferencia, veremos si su preferencia se ha desplazado un poco. Está bien, está bien. Ahora quiero hablarles de uno de los experimentos más famosos jamás realizados en psicología social , y se llama los Experimentos Milgram. El conjunto general de este experimento es en realidad bastante sencillo. Ahí tres personas el experimentador, el maestro y el Señor. El único participante real del experimento es el maestro. Y lo que hace el maestro es que se supone que revise la respuesta. El alumno da en una tarea que está haciendo. Y siempre que el lunar cometa un error, se supone que el maestro le dé un shock, y la intensidad de ese choque aumenta cada vez. O al menos eso es lo que piensa el maestro. El maestro piensa que está entregando choques al alumno, pero en realidad no son choques. Y el maestro también piensa que son aprendices es otro participante. Pero en realidad, el aprendiz es un actor, que se pretende ser un participante. Entonces toda la situación es falsa, y la pregunta real del experimento es ¿hasta dónde llegarán los participantes? Cuándo es el punto donde dicen que ya no hago esto? Está bien. Lo que vamos a hacer ahora es que vamos a echar un vistazo a cada una de las tres personas para entender mejor la situación. El maestro está soportando el experimento, y vamos a empezar con un profesor mismo. Entonces con los participantes y lo que los participantes se apodera de este Boggs interruptores y los interruptores van de izquierda a derecha y del lado izquierdo de los choques más débiles y entre más va uno a la derecha más fuertes se ponen los choques, y ellos arrancó 15 voltios y terminan a 450 veces. Con esta caja de interruptores y fondo de él, el maestro básicamente sólo escucha las respuestas que Lerner da sobre su tarea y los maestros. Toda la respuesta correcta es para que pueda comparar. Y siempre que haya un error, el profesor tiene que usar uno de los interruptores. Y por cada nuevo error, el maestro tiene que hacer el choque 15 voltios más fuerte, lo que básicamente significa que mueve uno. Cambia a la derecha. Está bien, ese es el maestro. Ahora echemos un vistazo al experimentador, y el experimento es la autoridad. Persona aquí intentaba empujar al participante en la medida de lo posible con dar los choques. Y en realidad, ni siquiera hace tanto. La mayoría de las veces, solo está sentado atrás y haciendo sus propias cosas y Onley. Cuando los participantes dicen que quiere parar, le dice que continúe, y eso es todo lo que hace. Ahora echemos un vistazo al alumno. El alumno está sentado en una habitación separada, y el maestro sólo puede escuchar al alumno, pero no puede ver al alumno y el alumno también tiene un guión. Lo que se supone que debe hacer cuando está recibiendo un shock. Realmente no recibe ninguna conmoción, pero claro que actúa como si lo hiciera. Y él es lo que hace. A los 75 años, empieza a gruñir cada vez que recibe un shock. Después, a los 120 voltios, empieza a quejarse. Después, en 150 voltios, empieza a pedir ser liberado, y lo hace con creciente vigor. Y se repite haciendo eso por mucho tiempo, hasta 285 bóveda y un 285 de edad que ya no pide ser liberado. Simplemente grita. En algún momento, empieza a quejarse de dolor cardíaco. Después, a los 330 voltios, se queda en silencio y, por supuesto, del participante. Parece como si estuviera inconsciente o peor. Y ahora la gran pregunta es: ¿Hasta dónde llegaron los participantes? ¿ Cuándo dijeron que no quiero hacer esto y quiero mostrarte primero con psiquiatra en momento, pensaron hasta dónde llegarían los participantes y pensaron que solo las apps psicópata pasaría hasta el final, y no hay tantos psicópatas. Y así razona que aproximadamente 1% puede pasar hasta el final. Entonces eso fue lo que pensaron los Contras. Esto es lo que realmente sucede. 65% pasó hasta el final. Entonces para dejar eso absolutamente claro, eso no paró con el aprendiz que pidió ser liberado. No se detuvieron cuando el alumno gritaba terriblemente y no se detuvieron cuando el solitario dejó de responder en absoluto. Y además, nadie se detuvo antes de los 300 voltios. Y como recordatorio a los 150 voltios, el alumno ya empezó a pedir ser liberado. De acuerdo, entonces estos son algunos resultados bastante pesados. Y tenemos que tener mucho cuidado ahora cómo interpretamos estos resultados y la pregunta que quiero abordar ahora primero, ¿qué le pasa a estas personas? Eran todos psicópatas y solo quiero mostrarles que no lo eran. Y para mostrarle que quiero darle una cotización del propio Stanley Milgram. Por lo que el sujeto que realizó el experimento en el que describe a uno de los participantes. Entonces aquí viene observé a un empresario maduro e inicialmente listo entrar al laboratorio sonriendo y confiando. 20 minutos, fue reducido a una estaca de contracciones, tartamudez se acercaba rápidamente a un punto de columnas nerviosas. Constantemente se jalaba del lóbulo de la oreja y se retorcía las manos. En un momento dado, empujó el puño en la frente y murmuró: ¡Oh, ¡Oh, Dios, vamos a detenerlo! Y sin embargo siguió respondiendo a cada palabra del experimentador y obedeciendo hasta el final. Entonces el punto que quiero hacer aquí es que cuando piensas en una persona torturando a otra persona, es muy fácil ver a un psicópata, una persona a la que realmente no le importan los sentimientos de otras personas o tal vez incluso disfruta torturando a otra persona. Pero eso no es lo que fueron estos participantes. En cambio, una imagen mucho más precisa de los participantes es ésta. Estaban sufriendo de sus propias acciones, pero continuaron de todos modos. Entonces donde el experimento Milgram muestra de manera muy efectiva es que es necesario que una persona sea una ciclovía para hacer cosas terribles. De hecho, gente parece tener una tendencia tan fuerte a simplemente obedecer cuando una persona de autoridad da una orden que parece que casi cualquiera podría ser empujado a hacer cosas terribles. De acuerdo, en este punto, quiero volver a mi pregunta original, que era, que era, ¿Crees que nuestro comportamiento es causado en su mayoría por causas internas, o crees que eso es causado en su mayoría por externos costos? Y espero que por ahora esta pregunta tenga mucho más sentido. Entonces en el experimento Milgram, las causas internas serían los sentimientos y las creencias de los participantes, que claramente están en contra de torturar al aprendiz y la causa externa, serían la presión ejercida por el experimentador, que sólo sigue diciendo, Por favor, continúe. El experimento requiere que continúes, y lo que el experimento Milgram muestra de manera muy efectiva es lo fuertes que son las causas externas y lo fácil que pueden anular nuestras causas internas. Y podrías estar pensando por qué. Pero esto es en realidad todo parte de nuestra mente social y en general no es algo malo. El experimento Milgram nos da perspectiva bastante oscura, pero en general nuestra tendencia a obedecer a una persona de autoridad es esencial para que nuestra sociedad funcione. Y este es un ejemplo de una historia general que muchos, muchos experimentos en psicología social han contado. El comportamiento social es tan natural y tan automático para nosotros que nos abren. Ni siquiera nos damos cuenta de cuánto nos gobierna y con qué facilidad anula nuestros discos internos . 8. Extra: nuestro cerebro comprende a la gente (empatía): bienvenido a una conferencia bonus sobre cómo le damos sentido a otras personas. En las conferencias anteriores, miramos algunos temas muy generales fuera de la psicología como la percepción, las emociones, y aunque esa es una muy buena manera de empezar, también nos limita y lo profundo que podemos ir. Y entonces lo que me gustaría hacer en esta conferencia es lo contrario. Quiero escoger un tema muy específico y arrastrarte muy profundamente en ese tema en tan solo unos minutos, y el tema de elegido es cómo le damos sentido a otras personas. Entonces, por ejemplo, cuando miras a esta chica, probablemente puedas decir fácilmente que esta chica es feliz. Ni siquiera necesitas pensarlo. Y de hecho, puede que incluso te sientas un poco feliz mientras miras a esa chica. Por lo que es muy fácil para nosotros leer las emociones de otra persona. Y de igual manera, también es fácil para nosotros leer las intenciones de otra persona. Si alguien tiene malas intenciones, pesar de que esa persona probablemente esté tratando de ocultar esas intenciones, podemos abrirla sentido y otra vez, eso es algo que nos viene fácil. Y en esta conferencia, quiero discutir cómo hacemos esto. ¿ Cómo miramos a la mente de otra persona y para entender que vamos a echar un vistazo a tres temas. En primer lugar, vamos a mirar Social Mimic Re, y voy a explicar en un minuto dónde está eso, luego vamos a echar un vistazo a los mecanismos cerebrales subyacentes de Social Munich Re. Y entonces eso nos va a ayudar a entender cómo la gente le da sentido a otras personas. Y vamos a empezar con la mímica social. ¿ Alguna vez miraste a otra persona estaba bostezando y al mismo tiempo sentiste que tienes a ti mismo. De hecho, podrías sentir una inclinación a bostezar en este momento solo con mirar esta imagen. Y este es un ejemplo de mimetismo social. mímica social es cuando automáticamente imitamos las acciones de otra persona sólo porque la vemos y sus muchos ejemplos de esto en nuestra vida cotidiana. Otro ejemplo sería la postura. ¿ Alguna vez has estado en una conversación y cambias de postura, por ejemplo, cruzas los brazos y luego te das cuenta de que un poco más tarde, la otra persona también cruzó los brazos. Eso en realidad sucede muy abierto, y es otra forma de mimetismo social. También imitamos mágicamente las acciones que vemos como otro ejemplo. Supongamos que estás en una conversación con alguien, y de repente esa persona baja su voz, y ni siquiera sabes por qué. Es probable que también, médicamente, sin siquiera pensar en ello, también baje la voz, ¿ verdad? Será muy raro hablar en voz alta donde la otra persona está hablando muy silenciosamente, y ese es otro ejemplo de re mímica social. Coincidimos automáticamente con el volumen al que está hablando otra persona. Entonces, en esencia, mímica social es la imitación automática de las acciones de otras personas. Y la mímica social es la primera pieza del rompecabezas que más tarde nos ayudará a entender cómo miramos a la mente de otra persona. Pasemos a la segunda pieza del rompecabezas, que se imita re en el cerebro. Gimmickry en el cerebro es un hallazgo rompeor de la investigación científica neuro, y va así cuando nos realizamos en acción, entonces esto activa ciertas áreas en el cerebro, y llamamos a esas áreas áreas áreas áreas motoras porque su cerebro áreas que se encargan de controlar nuestras acciones. Hasta el momento, nada sorprendente, sin embargo, si vemos a alguien realizando la misma acción entonces en nuestro propio cerebro, la misma arrogancia cerebral activa como si estuviéramos realizando esa acción. Entonces de alguna manera, se podría decir que hay un re mímico pasando en nuestro cerebro. Incluso cuando no estamos imitando la acción de la otra persona, nuestro sistema motor en el cerebro está bien. Hasta ahora, cubro dos piezas al rompecabezas. Cómo entendemos a otras personas. En primer lugar, su mímica social re. Automáticamente imitamos las acciones de otras personas. Y segundo, incluso cuando no imitamos de lo que nuestro cerebro está imitando, porque en nuestro cerebro, la mayoría de las áreas responsables de esa acción se activan. Como si estuviéramos imitando la acción que vemos, los investigadores utilizaron estas dos piezas de rompecabezas para llegar a la teoría de cómo miramos a la mente de otra persona. Entonces, ¿cómo miramos a la mente de otra persona? Aquí está una de las teorías más prominentes de cómo funciona eso. Cuando vemos a otra persona haciendo algo, digamos, vemos a otra persona sonriendo, entonces lo que eso hace en nuestro cerebro es que activa las áreas motoras correspondientes, y la idea es que esto se debe a que nuestro cerebro intenta simular la acción que ve. Es como que finge que está haciendo lo mismo sin hacerlo realmente. Y entonces esto activa sentimientos e intenciones que se asocian a esa acción. Y el cerebro busca este tipo de señales para averiguar lo que la otra persona podría estar sintiendo y lo que la otra persona podría estar queriendo. Y esa es también la razón por la que cuando vemos a otra persona, no sólo sabemos qué podría estar pasando en la otra persona, sino que literalmente lo sentimos. No obstante, a veces accidentalmente, nuestra simulación motora se envía a través de los músculos y en ese caso ya no es una simulación . Pero es ejecución real. Entonces, en lugar de simplemente simular lo que está haciendo la otra persona, literalmente hacemos lo que la otra persona está haciendo. Entonces nos involucramos en mimetismo social, y si miramos a una persona sonriente, esto significaría que sonreímos. Entonces, en otras palabras, artimaña social parece ser un subproducto de nuestro esfuerzo por tratar de entender a otras personas. Simulamos las acciones de otras personas con el fin de descifrar sus sentimientos e intenciones, y como resultado, a veces accidentalmente realizamos realmente la misma acción y Esta es la razón por que cuando miramos a esta chica, vemos de inmediato que esta chica está feliz. De hecho, podemos sentirlo más o menos. Y podríamos estar inclinados a sonreír igual que la chica. Por eso estamos mirando a la chica. Sonríe. De acuerdo, Esa fue la conferencia de bonificación sobre cómo miramos a la mente de otra persona. Espero que te haya parecido interesante. A mí preso me gusta mucho este tema porque puede ir todo el camino desde el comportamiento hasta los mecanismos que suceden en nuestro cerebro y como tanto de psicólogo como de neurocientífico. Eso me parece muy fascinante. Y espero que te haya gustado también. Si aún no lo has hecho. Estaría muy contenta si pudieras escribir este curso. Esta siempre es una retroalimentación súper importante para mí. Y si tienes preguntas o hay algo específico que quieras tener cubierto en el próximo curso, por favor avísame. Muchas gracias. Y nos vemos en la próxima conferencia.