Curso de INTELIGENCIA EMOCIONAL (Edición de espíritu empresarial)

1. Introducción a la inteligencia emocional para emprendedores: Hola allá y bienvenidos al curso, Inteligencia Emocional para emprendedores. Y este curso estarás aprendiendo sobre el arte de la inteligencia emocional. ¿ Qué es la inteligencia emocional? ¿ Pensamos antes de sentirnos, o sentimos antes de pensar? Existe una estructura de cómo podemos usarlo con el fin de desarrollar nuestras habilidades empresariales, habilidades de emprendimiento, junto con habilidades cotidianas que necesitamos tener para tener éxito en el mundo actual? 2. Piensa primero o siéntete en primer: Y el inicio de este curso es una pregunta muy importante que hay que responder. Y me gustaría que se tomara un minuto realmente sola y reflexionara y se hiciera la siguiente pregunta. En alguna situación específica dentro de tu vida diaria, ¿piensas primero o te sientes primero? Permítanme ser más específico. Digamos que tienes una presentación y esperas que salga al escenario ahora mismo, ¿vas a estar presentando a un público enorme? Y una vez que subes las escaleras y llegas al micrófono y quieres hablar o realizar esa presentación en ese momento específico en el tiempo, estás mirando alrededor del público frente a ti. ¿ Piensas o te sientes primero? Ahora bien, si tu respuesta fue, ¿ estás respondiendo es piensas primero, luego te sientes Siguiente. Tú rockeas. Es al revés en realidad nuestros cerebros. Desde un punto de vista instintos, los diferentes niveles de nuestro sistema cerebral, sistema límbico, etcétera. No nos estamos metiendo en biología, pero tendemos a observar una situación específica y eso se procesa automáticamente en nuestros cerebros. Y el mensaje de que se libera de nuestro grano está apuntando primero a la emoción, luego va dirigido al pensamiento. Entonces cuando estás echando un vistazo al público frente a ti, tu cerebro está recibiendo señales de lo que estás mirando, de todo alrededor de la habitación, del espacio que te rodea, de la temperatura, del ruido, de las luces, etcétera. Y es proyectar un sentimiento o sensaciones bahías en el entorno que te rodea. Entonces no tienes influencia externa, recibes ese estímulo en ese estímulo en realidad se proyecta como una sensación o un sentimiento dentro de ti que experimentas en ese momento específico en el tiempo seguido tu pensamiento proceso con respecto a su situación específica. No es al revés. No piensas primero, luego comienzas a sentir lo que estés pensando es al revés te sientes primero y luego comienzas a pensar. Entonces. Punto muy importante a tener en cuenta, chicos, antes de entrar en profundidad de este curso, asegúrate de que entiendas que sientes primero. Creo que después, te ayudará en realidad a aliviarte de parte de la responsabilidad de preguntarte, ¿por qué te sientes así? ¿ Por qué es este el caso? ¿ O tienes una presentación? ¿ Por qué estás ansioso por la presentación? ¿ Y hay alguna explicación lógica para ello? Sí, sí lo hay. Esa situación específica que entorno específico desencadenó una respuesta emocional con lo nuevo. Lo que viene a continuación le toca a ustedes ya que vamos a estar aprendiendo. 3. El trabajo de marco a la inteligencia emocional: Entonces cuando se trata del tema de la inteligencia emocional, es importante entender el marco de la inteligencia emocional o los pilares de la inteligencia emocional con el fin de enfocar y entender mejor cómo funciona y cómo podemos desarrollarnos en esas diferentes áreas. Por lo que se trata de inteligencia emocional. Sí tienes cuatro pilares diferentes. Tienes la autoconciencia, autogestión, la conciencia social, y la gestión de relaciones. Estos cuatro pilares son los bloques de construcción de la inteligencia emocional. Es importante tener en cuenta que los diferentes visuales pueden ser más inteligentes emocionalmente. Cuando se trata de un pilar específico. Por ejemplo, un individuo puede ser más inteligente y su inteligencia no estaría más enfocada en la autoconciencia, mientras que el otro individuo no podría estar más enfocado en el manejo de relaciones. No obstante, todos ellos, están sujetos al desarrollo y al desarrollo personal del individuo en el que eres capaz de aprender y desarrollar y practicar habilidad holgura que te ayudará a tomar tu emocional inteligencia a un nivel completamente nuevo. Entonces en los siguientes segmentos donde vamos a abordar las diversas formas de inteligencia emocional, los cuatro pilares de la Inteligencia Emocional con el fin de que puedas entender qué significan y cómo encajan en los tuyos desarrollo personal. 4. Primera etapa de la inteligencia emocional: Entonces la primera etapa es básicamente la autoconciencia. Conciencia de uno mismo, en pocas palabras significa conocer, comprender, realizar tus emociones tan pronto como sucede lo que ocurre dentro de un punto específico en el tiempo dentro de una situación específica. Digamos que tiene una presentación para sus compañeros. Entra a la sala de reuniones y lo primero que notas es que te sientes ansioso o preocupado. Al darse cuenta de que en realidad te sientes ansioso, eres capaz de describirlo. Eres capaz de fregar cómo te sientes y analizando y dándote cuenta que la razón de ese sentimiento de ansiedad está relacionada con la situación que tu n, que básicamente está en una sala de reuniones a punto de presentar para tus compañeros. Por lo que poder resaltar claramente lo que estás sintiendo. 5. Segunda etapa de la inteligencia emocional: Entonces la etapa número uno es básicamente la conciencia de sí mismo en la que entiendes y te das cuenta por qué te sientes de esa manera y las razones por las que sientes sensación o emoción específica dentro de una situación específica en un periodo determinado de tiempo. La segunda etapa para la inteligencia emocional sería la autogestión. Entonces estás al tanto de lo que te pasó. Estás consciente de dónde estás sintiendo un estímulo específico dentro de un contexto específico. Ahora te toca a ti manejar cómo te sientes o actúas con respecto a eso. Permítanme dar un ejemplo. Digamos que entras a una sala de reuniones una vez que pueda, y está hacinada y tienes una gran audiencia y esperas que haga una presentación como parte de tu trabajo o tu pitching para un proyecto. Y en cuanto entraste, te pones ansioso, te pones nervioso. Eso es perfectamente normal. ¿ Y es esta la primera sensación que realmente desencadena dentro de ti? Ahora desde el punto de vista de la primera etapa, autoconciencia, te darías cuenta de que te sientes ansioso. Te darías cuenta de que te sientes preocupado o estresado por la presentación que vas a estar teniendo. Esa etapa número uno. La etapa número dos no sería la autogestión. ¿ Qué vas a hacer con respecto a eso? ¿ Cómo vas a dejar que esa sensación de nerviosismo se haga cargo de tus acciones? ¿ Se va a proyectar a tu público que estás nervioso? O vas a tomar una decisión consciente con el fin de asegurarte de que alivies esa sensación ya sea cambiando tu entorno de TI e interactuando con los individuos, hablando con ellos para aliviar mejor y poner la estación que estás teniendo, o simplemente controlarlo. Y aceptando que es un proceso natural para que te sientas nervioso en este momento actual en el tiempo. No obstante, esa decisión simplemente está en tus manos. No tienes que ser acciones no tienen que ser dictadas por tus emociones. Esa es la parte complicada. La mayoría de los individuos piensan que cualquiera que sea el campo o en cada vez que sienten algo debe actuar en ello. Y esto es un error crítico. Si siempre te impulsan tus emociones. Si siempre te impulsan las cosas que sientes y tus sensaciones o impulsos emocionales respecto a una situación específica. Esa es una receta para el fracaso porque tus emociones fluctúan a diario y su imposición en tu lógica y físicamente el seguir viviendo a la altura de esos estándares emocionales, digamos en términos de hacer las cosas. Entonces ese ciclo de rodillos emocionales, ese emocional, bueno, me gustaría llamar a un parque temático en el que tienes diferentes juguetes está girando en diversas direcciones. Algunos de ellos suben, algunos de ellos son llamados hacia abajo, algunos de ellos es giro en círculos. Si estás esperando que vas a cumplir y estar a la altura de esas fluctuaciones emocionales a diario, sobre una base situación por situación, esta es esa tarea muy exigente y está mal y siempre se pondrá te levantas por fracaso. Debería ser al revés. Si estás sintiendo estímulo específico con dentro de una situación específica, un gatillo, digamos un desencadenante emocional como ansiedad, nerviosismo. Siempre que estés presentando o hablando en público, por ejemplo, deberías poder darte cuenta de esto que desencadena tu inteligencia emocional como si estuviéramos hablando de esta parte del curso. Esto es lo que estás aprendiendo ahora mismo. Deberías poder analizarlo, entender eso comprendido, y actuar en tu mejor interés, si se alinea o no con lo que sientes acerca de esa situación específica. Entonces, por ejemplo del Público hablando, si te sientes ansioso, si te sientes nervioso, no vas a simplemente salir de la habitación y no presentarte. No, vas a controlar tus emociones. Te gong para leer luego recaídas, ¿verdad? Nos faltaría involucrada en una conversación amistosa con individual a ellos, la sala para ayudarte a aliviar esa fuente de estrés a la que te someterás. Y luego vas a seguir con tu presentación. Eso es autogestión. Entonces este es el segundo pilar de la inteligencia emocional que sigue siendo consciente de las emociones que estás teniendo. Ahora está en esta etapa, esperas que administre tu respuesta a esas emociones. 6. Tercera etapa de la inteligencia emocional: Por lo que hemos cubierto la etapa número uno. Estamos conscientes de tus emociones. Hemos cubierto la etapa número dos, donde estás controlando y estás siendo selectivo con cómo responder a tus emociones. Ahora el tercer pilar, o el tercer marco para la inteligencia emocional, es la conciencia social. No es suficiente para que puedas reconocer tus propias emociones y desencadenantes que tienes con respecto a diversas situaciones. No basta con poder manejarlos. Deberías poder valorar el ambiente social emocional que te rodea, que forma parte del tercer pilar, que es la conciencia social. Siempre que entras en esa sala de reuniones , de nuevo, nos referimos al ejemplo de presentación, deberías poder echar un vistazo al público, saber qué tipo de público, o simplemente tener un pronóstico de qué tipo de público con el que estás lidiando. Esto parecía un público duro a esto parecía un gol fácil y público, ¿Están de buen humor? ¿ Están de mal humor? ¿ Cómo te parece a ti? Eso es más una conciencia social y ese pilar específico requiere práctica. Simplemente puedes entrar a la sala de reuniones y esperar por ti como emprendedor, digamos que entras a la sala de reuniones y sí, esperar que conozcas el estado donde cada individuo es apto en el momento actual, Se necesita práctica. lleva poniéndote ahí fuera en diversas situaciones de versículo de reuniones con el fin de desarrollar eso, digamos músculo emocional, donde puedas entender y hablar y analizar. ¿ Cómo se comportaría la persona frente a ti en este momento actual en el tiempo y cuál es su estado emocional? Y esto es una parte fundamental de tu viaje de éxito como emprendedor en el que no deberías poder evaluar a tus clientes, para entender la etapa o el estado en el que tu cliente está fuera, lo que facilitará tu proceso de trama de creciendo como emprendedor. Por lo que la tercera etapa no sería la conciencia social, deberías desarrollar eso, digamos radar social, cuando se trata de hablar con tus clientes estaban lanzando para reuniones donde estás teniendo digamos reuniones estábamos no relacionados con el trabajo. O si estás teniendo una sesión de equipo, todas estas cosas se sumarían a ese músculo emocional que tienes, que es la conciencia social donde eres capaz de tener mejores juicios. Vas a poder seleccionar mejor tus conversaciones en función del contexto social que tus anuncios. 7. Cuarta etapa de inteligencia emocional: Y el cuarto pilar PARA la inteligencia emocional para los emprendedores no sería la gestión social ni la gestión de relaciones. Entonces recorremos, por los tres primeros pasos, tres etapas o tres partes del marco, y veamos cómo suman. Entonces comienzas con la fundamental en la que tienes esta autoconciencia y cuál es tu aprendizaje sobre cómo te sientes, entendiendo cómo te sientes con respecto a diversos estímulos. Ahora será segunda etapa sería cómo manejas eso, que es la autogestión. ¿ Qué vas a hacer? ¿ Cómo vas a elegir y, u dos con respecto a cómo te sientes con respecto a situación específica, estado número tres sería la capacidad o la conciencia para evaluar el estado social y emocional para tu entorno, su entorno, simplemente llamado conciencia social. Y la etapa número cuatro, que es la parte final del marco, que luego tiene la gestión de relaciones. Entonces eres capaz de entender cómo el público luce a la persona frente a ti o a tu cliente o a tu equipo, ¿cómo se comportan? Cuál es su estado emocional en este momento actual con lo que sea que intentes dirigirles o que intentes comunicarte con ellos. Y usted es capaz de seleccionar y entender las unidades. ¿ Por qué se comunican contigo de esta manera específica? ¿ Tienen algún tipo de conflicto contigo? ¿ El estuvo de acuerdo con tus opiniones relacionadas con el trabajo o el viaje emprendedor que ustedes chicos están teniendo. Todas estas cosas, deberías poder o no serías capaz de recogerlas. Con la práctica. Y después de hacerlo, utilizarías lo que has aprendido de tu contexto social para gestionar sus relaciones que tienes con cada individuo dentro de ese contexto social. Digamos que tienes un colega y él siempre o jefe, Eso es un gran ejemplo. Tienes a tu jefe y él siempre está tratando de mandarte alrededor, darte instrucciones. Nunca ves ojo a ojo a la hora de trabajar en un proyecto, tienes esa carga emocional y entre tú y tu jefe. Si vas a cobrar esa tarea emocional para meterte en el camino. Esa es una receta para el fracaso. No obstante, te has ido a ser inteligente al respecto. Vas a ser emocionalmente inteligente al respecto, tal manera que vas a manejar esa relación. En base a tu inteligencia emocional, eres capaz de evaluar por qué tus jefes actúan de esa manera. ¿ Cómo puedes responder de una manera que simplemente difunda esa carga emocional entre tú y tu jefe sin ningún conflicto. Entonces todas estas cosas, la caída dentro del encuadre de inteligencia emocional del trabajo. Y la parte final del marco de trabajo sería la gestión de relaciones. 8. ¡Plan de acción!: Por lo que hemos aprendido sobre los cuatro pilares, los cuatro pilares para el marco de la inteligencia emocional. Pero uno Ahora, ¿qué hacemos en este punto? ¿ Cómo lo implementamos en nuestra vida cotidiana? Los pasos son muy sencillos. El primero que debes hacer es aceptar que vas a entrar en una curva de aprendizaje. Vas a empezar una curva de aprendizaje, que es la curva de aprendizaje de inteligencia emocional, sobre todo cuando se trata de inteligencia emocional. Eso es algo que simplemente puedes aprender visualmente o simplemente puedes leer un libro al respecto. Es algo que hay que experimentar de manera regular para desarrollar esa mentalidad, esa conciencia, ese nivel de inteligencia. Es como ir al gimnasio. Vas a ejercitar ese músculo una y otra vez antes de ver ese progreso, ese crecimiento del músculo y lo mismo aplica a la inteligencia emocional. Vas a estar encontrándote con diversas situaciones en tu vida diaria. Y lo único que tienes que hacer es mantener un i eterno, que es básicamente tú reflexionando sobre tu viaje a lo largo del día y cómo te sentías sobre situaciones específicas. ¿ Qué te hizo feliz? ¿Qué te pone triste? ¿ Qué te provocó? Qué alivian situación específica, rasgo específico que te gusta el jefe, alguien cómo ellos, cómo respondieron a una situación específica, cualquier nueva situación que provocó una respuesta inesperada de ti, haz eso en un base regular o una base horaria por un periodo de tiempo, digamos 21 días y 30 días. Y deberías estar viendo crecer ese músculo.