Zeit- und Aufgabenmanagement für kreative Freiberufler

1. Willkommen!: Wenn Sie ein erstmaliger kreativer Freelancer sind oder schon eine ganze Weile freiberuflich tätig sind und nur ein paar Tipps benötigen , um organisiert zu bleiben. Dann benötigen Sie ein Zeit- und Aufgabenverwaltungssystem, um sicherzustellen , dass alles reibungslos läuft. Hallo, mein Name ist Jen Van Horn und ich bin Charakteranimator, Bewegungsdesigner und digitaler Maler, der im pazifischen Interesse lebt. Abgesehen von meinen Animationsfähigkeiten kennen ich Kunden mich am besten für meine Geschwindigkeitskommunikation und Organisation. Und ich hatte zahlreiche Jobs, um mir beim Aufbau der Fähigkeiten zu helfen. Ich konnte ein Zeit- und Aufgabenmanagementsystem für mich selbst entwerfen . Es hilft mir, mich sicher in der Kontrolle zu fühlen und bereit zu sein, jedes Hindernis zu übernehmen. Ich habe diese Klasse entworfen , um Ihnen dabei zu helfen, dasselbe für Ihr Leben und Ihr kreatives Geschäft zu tun. In diesem Kurs bringe ich Ihnen bei , wie Sie bessere und intelligentere Ziele aufbauen können. Erstellen Sie die ultimative Tabelle, um Kunden zu verfolgen, E-Mails und Empfehlungen zu erhalten und Ihre täglichen und wöchentlichen To-Do-Listen zu meistern. Entwerfen Sie die Work-Life-Balance , von der wir so viel hören. Gewinne den Kampf um dein Betrüger-Syndrom. Und vieles mehr. Für das Klassenprojekt richten Sie mindestens ein neues persönliches Projekt mit David-Meilensteinen ein. Beginnen Sie mit der Auflistung und Priorisierung einer täglichen To-Do-Liste. Erstellen Sie ein Farbcodierungssystem für Ihren Kalender. Beginnen Sie mit der Planung einiger Networking-Ereignisse und finden Sie positive Alternativen zum negativen inneren Dialog. Am Ende dieses Kurses werden Sie sich bereit fühlen, Ihr kreatives Geschäft mit einer erneuten positiven Energie und einem soliden Plan zu übernehmen einer erneuten positiven Energie . Ich freue mich sehr darauf, loszulegen und ich hoffe , Sie im Unterricht zu sehen. 2. S.M.A. S.M.A.R.T.E.R. S.M.A.R.T.E.R. Ziele: Bevor Sie irgendetwas tun, möchten Sie sich einige kurzfristige Ziele und einige langfristige Ziele setzen. Vielleicht haben Sie den Begriff „Smart Goals“ schon einmal gehört. Smart steht für spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitbasiert. Aber warum haben kluge Ziele? Wenn Sie intelligentere Ziele erreichen können, stehen E und R für E for evaluieren, ein R für Belohnung, zurück und bewerten, wie Ihr Prozess verlaufen ist. Es wird Ihnen helfen, Ihre Zielsetzung zu optimieren in Zukunft. Und warum sollten wir uns nicht für unsere Leistungen belohnen ? Übliche Arten von Zielen sind es, etwas zu erhöhen, etwas zu schaffen, etwas zu verbessern, etwas zu reduzieren, etwas zu retten und etwas über uns selbst zu entwickeln. Sie müssen nicht mit einem langfristigen Ziel beginnen. Wie wäre es, wenn du etwas Kleines auswählst und dann führe ich dich durch den Prozess zum Üben. Mal sehen. Haben Sie ein kurzes persönliches Projekt , zu dem Sie kommen wollten? Wie wäre es mit einem Plug-In, das Sie gekauft haben, mit dem Sie noch nicht viel Übung hatten. Fangen wir dort an. Jetzt bin ich ein Motiondesigner. Ich zeige Ihnen, wie ich den Prozess der Zielsetzung mit einem meiner kleinen Projekte durchlaufe . Der erste Teil, um Ihr intelligenteres Ziel zu setzen , besteht darin, spezifisch zu sein. Was ist Ihre allgemeine Mission Ihres Ziels? Verwenden Sie reelle Zahlen, reale Fristen und das Ergebnis, das Sie sehen möchten. In meinem Fall möchte ich eine kleine 30-Sekunden-Animation machen . Mal sehen, intelligentere Ziele spezifisch. Meine allgemeine Mission ist es , dies bis Ende des Monats zu erreichen. Also echte Frist am Ende des Monats. Das Ergebnis meines Ziels, ich möchte nur, dass es etwas ist, auf das ich stolz sein kann und etwas, das ich zu meinem echten hinzufügen möchte. Als nächstes ist messbar. Meilensteine hinzufügen. In meinem Fall wird ein Meilenstein dieses Projekt in wichtige Punkte aufteilen , die ich einchecken und sehen kann , wie mein Prozess für mein Projekt verlaufen ist. Ich würde sagen, ich würde das aufteilen zu erforschen, mit welcher Art von Stil möchte ich gehen? Was soll ich die Art von Gesamtkonzept oder das Skript sein? Konzeptskizzieren, im Grunde eine lockere Skizze herauszufinden um herauszufinden, wie meine Storyboards aussehen werden. Dann Illustration, Finalisierung des Stils. Und schließlich werden Animation und irgendwie abgeschlossen. Das beinhaltet Soundeffekte, Musik, wenn es irgendeine Art wie einen endgültigen Gesamt-Mix und Render gibt, ist das nächste Mal erreichbar. Dadurch werden alle Aufgaben, die Ihnen helfen, jeden Meilenstein zu erreichen, in kleine, überschaubare Bisse aufschlüsseln Aufgaben, die Ihnen helfen, jeden Meilenstein zu erreichen, in kleine, , damit Sie nicht überwältigt werden. Auch wenn ich einfach noch mehr Dinge abhecken muss , motiviert mich wirklich, weiterzumachen. Als nächstes ist relevant priorisiert diese Aufgabe zwischen den Meilensteinen, in welcher Reihenfolge sollten sie gehen? Und schließlich ordnen Sie jedem Meilenstein zeitbasiert Fristen zu oder ordnen Sie jeder kleinen Aufgabe sogar Fristen zu. Wenn Sie diese Rechenschaftspflicht wirklich nur benötigen , um sicherzustellen, dass Sie alles pünktlich treffen. Sie zögern also nicht und warten auf die allerletzte Minute, um fertig zu werden. Gehen wir zurück zum E und zum R. Bewerten und Belohnen. Nachdem Sie Ihr Ziel erreicht haben, gehen Sie zurück und überprüfen Sie, wie Sie es gemacht haben, haben Sie jede Frist eingehalten? War jeder kleine Biss klein genug? Gibt es irgendetwas, was Sie beim nächsten Mal nicht tun wollten , für das Sie vielleicht jemand anderen bezahlen können . Und schließlich Belohnung. Herzlichen Glückwunsch, du hast gerade dein Ziel erreicht. Das ist erstaunlich. Haben Sie noch jemandem erzählt, der auf Ihren Social-Media-Sites und in Ihren Netzwerkgruppen noch nachträglich ist. Sie können also beglückwünscht werden. Ganz zu schweigen davon, dass viele Leute die Umfrage gerne hinter den Kulissen sehen. Alles, was Sie als Fallstudie für jedes Projekt dokumentieren können , noch besser, wenn Sie einen Stift und Papier haben, schlage ich dringend vor, Ihre Ziele aufzuschreiben , anstatt sie zu tippen. Der physische Akt, etwas aufzuschreiben , wird dazu beitragen, die Nervenbahnen in Ihrem Gehirn zu stärken die Nervenbahnen in , wie ein Computer, der Code schreibt. Im Jahr 2021 gab es in Japan eine Studie , die zeigte, dass der Speicherrückruf mit schriftlichen Notizen stärker war mit schriftlichen Notizen stärker als solche, die auf einem mobilen Gerät eingegeben wurden. Offensichtlich hat das Aufschreiben von etwas in Tinte eine gewisse Permanente, weil Sie es nicht löschen, Z steuern oder löschen können . Das wird ein bisschen motivierender sein. Entweder checken Sie ab, dass Aufgaben es ausgekritzelt werden. Chaotisch. Mag es nicht. Wenn Sie sich bereits einige Ziele vorstellen können, schreiben Sie sie auf. Ich werde in Kürze darüber nachgehen, wie Sie sie priorisieren und in Ihren Zeitplan einpassen können. Glückliche Zielsetzung. 3. Die kostenlose Time: Ja. Das Rätsel der Freizeit für kreative Freelancer. Was machst du, wenn du deinen nächsten Job aufstellen musst ? Diese Fallstricke trug den größten Beitrag zu meinem Stress und dem Beginn meiner Karriere bei. Was machst du, wenn du zwischen den Projekten zu viel Freizeit hast? Konzentrieren Sie sich darauf, bei Ihrem nächsten Gig zu landen , indem Sie jeden Job suchen und für jeden Job bewerben, den Sie online sehen, arbeiten Sie daran, sich selbst mit einer Portfolio-Website oder einem echten C-Netzwerknetzwerk zu vermarkten . Oder D. Welche Tutorials und Kurse und Workshops nehmen , um Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Kennen Sie die Antwort? Eigentlich eine Trickfrage. All dies ist wichtig, wenn Sie zum ersten Mal beginnen oder einen großen Block unbekannter Ausfallzeiten haben, alle vier haben das gleiche Gewicht für Ihr Unternehmen. Sie werden die gleiche Zeit für jeden einplanen möchten. Am Anfang. Ich weiß, wie erschreckend es ist, wenn Sie nicht wissen, woher Ihr nächster Gehaltsscheck kommt? Früher war ich so gestresst , weil ich nicht wusste , auf welchem Testsprung zuerst ging. Am Ende habe ich nichts getan. Deshalb halte ich sie alle für gleich. Wenn alle vier Aufgaben von gleicher Bedeutung sind, dann gibt es keine falsche Antwort der Sie zuerst beginnen können. Wählen Sie einfach diejenige aus, von der Sie gerade am meisten angezogen werden , und gehen Sie los. Aber Sie müssen alle vier planen, denn wenn Sie zu lange in eine Aufgabe gezogen werden, werden Sie am Ende den Rest vernachlässigen. Es kann eine Weile dauern, bis Sie Ihren spezifischen Rhythmus finden. Wenn es darum geht, wie Sie diese Zeitfenster planen, haben Sie möglicherweise andere Prioritäten wie Familienarbeiten oder andere Jobs , die Sie planen müssen. Versuchen Sie also, es in einen Aufgabentag zu zerlegen und zu sehen, wie sich das anfühlt. Sie könnten sich später entscheiden, kleinere Fenster auszuprobieren und alle vier an einem Tag anzupassen oder versuchen, jeden Testscout über ein paar Tage zu dehnen . Denken Sie daran, dass es darum geht ein System anzupassen , das zu Ihrem Leben passt. Beginn zu experimentieren wird ein Muss sein. 4. Das ultimative Ultimate: Ich rufe gerne meinen Kunden an, erreiche das Blatt, mein Meisterwerk, an dem ich seit Jahren gearbeitet habe und dieses ultimative Kunden-Tracking-Blatt perfektioniert, und ich freue mich sehr, es jetzt mit Ihnen zu teilen, es gibt eine herunterladbare Datei von die Tabelle und Sie können es anpassen, wenn Ihr kreatives Unternehmen verschiedene oder zusätzliche Elemente enthält , die Sie einschließen möchten. Ich hatte immer ein Händchen für Forschung, weil ich eine natürliche Neugier habe , alle möglichen Dinge zu lernen. Nach mehreren Forschungs- und Projektmanagementpositionen habe ich diese Fähigkeiten fein abgestimmt. Und als es an der Zeit war, mich an Kunden zu wenden, wusste ich genau, wie ich meine Ergebnisse organisieren wollte. Lassen Sie es uns aufschlüsseln, bevor Sie anfangen können , Informationen auszufüllen, die Sie einige Kunden benötigen. Jetzt ziehe ich es vor, mich an Unternehmen zu wenden die den Inhalt produzieren, den ich gerne animiere Anstatt einzeln mit Kunden zu sprechen, könnte Ihr Prozess etwas anders sein. Wenn Sie Einzelkunden finden möchten, die Einschränkung des Branchentyps und der spezifischen Nische, in der Sie arbeiten möchten , Ihre Google-Suchen viel weniger einschüchternd machen . Zum Beispiel die Vermietung medizinischer Geräte für das Gesundheitswesen oder als Planungs-App für Babysitter. Oder wie wäre es mit benutzerdefinierten Sympathiekarten? Design und Animation sind in jeder Branche zu finden. Und die Suche nach Einzelkunden mag zeitaufwändiger und die Forschungsphase sein , aber die Landung eines Kunden im Vergleich einer Produktionsfirma kann ziemlich lukrativ sein. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Produktionsfirmen zu finden. Ich fange gerne lokal an. Ich googele Motion Design in meiner Stadt und suche dann nach der Art von Arbeit , die die lokalen Unternehmen leisten, an der ich teilnehmen möchte. Wenn Sie remote sind, funktioniert die Auswahl einer Stadt und die gleiche Google-Suche genauso gut. Eine andere Sache, die ich gerne mache, ist, dass ich Websites nachschaue , die für kreative Unternehmen vergeben werden, wie die Motion Awards, oder Websites, auf denen Bewertungen für Agenturen und Marketingunternehmen wie clutched.com. Versuchen Sie, Annual Awards und Motion Design zu googeln und sehen Sie, was passiert. Sobald Sie eine Liste von Unternehmen haben, möchten Sie diese nach einigen Faktoren herausfiltern, beginnend mit ihrer Website. Wie sieht es aus? Begleitet Feldstrom? Haben sie irgendwelche neuesten Blogs oder Nachrichten, die du sehen könntest? Dann graben Sie noch tiefer, versuchen Sie zu sehen, ob sie einen Video-Hosting-Kanal haben und rufen Sie dann ihr LinkedIn auf. Sobald Sie das LinkedIn geöffnet haben, überprüfen Sie, wie lange sie begleitet sind. Wie viele Mitarbeiter haben sie? Je mehr Sie graben, desto einfacher ist es zu entscheiden, ob Sie sich melden möchten. Eine andere Sache, die ich gerne mache, ist ein oder zwei Projekte auszuwählen , die sie produziert haben. Das ist entweder genau auf meinem Qualifikationsniveau oder direkt oben. Also habe ich später etwas, woran ich ihnen ein Kompliment machen kann. Manchmal suche ich gerne Projekte aus, die direkt unter meinem Qualifikationsniveau liegen. Ich muss noch etwas mehr auf den Tisch bringen. Linkedin ist auch großartig, weil Sie feststellen können, ob die höhere Fernbedienung ist, indem Sie überprüfen, ob ihre Mitarbeiter in anderen Städten ansässig sind. Sie können Ihre Notizen ausfüllen, während Sie fortfahren. Aber wenn etwas eine rote Flagge oder ein Deal Breaker ist , markieren Sie es immer noch, ziehen Sie es einfach an das Ende Ihrer Liste in eine fragwürdige Gruppe, die ich gerne als fragwürdige Gruppe bezeichne. Auf diese Weise können Sie diese Unternehmen mit roter Flagge im Auge behalten diese Unternehmen mit roter Flagge und sie in späteren Recherchen vermeiden. Auch in Ihrer Forschungsphase können Sie sich Notizen zu jüngsten Veranstaltungen wie einer Auszeichnung, einem Umzug in ein neues Büro, ein cooles Projekt oder eine Unternehmensfusion machen. Dies hilft Ihnen, Ihre E-Mail zu personalisieren. Aber bevor wir dazu kommen, fragen Sie sich wahrscheinlich, warum ich noch nicht einmal Jobsuchseiten erwähnt habe. Wenn Sie also sehen, dass ein Job online veröffentlicht wird, liegt dies daran, dass er seine interne Netzwerk - und Empfehlungsliste ausgeschöpft hat. heißt, sie haben ihre derzeitigen Mitarbeiter bereits gefragt , ob sie jemanden empfehlen können. Denk darüber nach. Warum sollten Sie sich für einen Job bewerben, der eine Menge Konkurrenz hat, wenn Sie die erste Person haben könnten , an die sie denken bevor die Jobs überhaupt veröffentlicht wurden. Um nicht zu sagen, dass Sie die Stellenausschreibungen nicht mehr bewerben, aber ich würde dringend vorschlagen, Networking zu priorisieren , wenn Sie diese Option haben. Also wo fängst du an? Gehe zurück zu LinkedIn, wähle einen Mitarbeiter aus, der auf dem Niveau ist, auf dem du sein möchtest , und sende ihm eine ungezwungene Nachricht, etwa hey, wie läuft es? Ich bin so und so und ich bin ein großer Fan Ihrer Arbeit bei Firma X. Ich bin ein aufstrebender Kreativer und würde mich gerne mit mehr Kreativen in der Branche verbinden. Das war's. Kurz, freundlich, informativ und neugierig. Sie können später nach einem Zoom-Chat oder einem digitalen Kaffee fragen, aber lassen Sie uns den Ball zuerst ins Rollen bringen. Wenn Sie einige dieser Nachrichten an mehr als eine Person im selben Unternehmen senden . Was auch immer du tust, kopiere und füge es nicht ein. Ändern Sie einfach die Sprache ein wenig nach oben , nur damit es nicht genau dasselbe ist. Nachdem Sie einige erste Verbindungen auf LinkedIn erhalten haben, Sie zu einem größeren Fisch übergehen , wie einem Manager, Regisseur oder Produzenten. Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie sich mit Ihnen in Verbindung setzen, wenn Sie Sie sind bereits mit einigen ihrer Mitarbeiter verbunden und listen Sie den Kontext auf, an den Sie sich gewandt haben, auf Ihrem Blatt auf. Speichern Sie ihren Namen nach der ersten Verbindung und kopieren Sie den Profillink, um auf ihn später zu verweisen. Jetzt sind Sie bereit, ein paar E-Mails zu senden . Erstellen Sie eine zweite Registerkarte in Ihrem Excel-Dokument oder Google Sheets-Dokument und nennen Sie es Vorlagen. Ich habe Vorlagen für erste Reichweite, Follow-ups und Follow-ups mit Ratenbeispielen. Fall, dass ich einige Projekte teilen möchte um die Bandbreite an Stilen, Komplexitäten und einen allgemeinen Zeitplan dafür zu zeigen , wie lange ich gedauert habe, bis ich sie fertiggestellt habe. Übrigens, wenn Sie während der Arbeit kein Timing selbst planen, empfehle ich Ihnen dringend, Toggle zu verwenden , nur damit Sie eine gute Vorstellung davon haben, wie schnell EUR ist. Hier sind einige Beispiele für jedes Mal die E-Mail, die ich verwende. Beachten Sie, wie kurz sie in den Punkt sind. eine Alternativliste haben um eine E-Mail gemäß den Unternehmensdaten zu schalten, die Ihnen bereits etwas ausmacht , hilft, eine kalte Reichweite in eine warme zu verwandeln. Wenn ich eine Reihe von Kontakt-E-Mails versende, erstelle ich die E-Mail in einem Google Doc oder verwende zuerst die Notiz-App. Auf diese Weise kann ich es mithilfe der Informationen auf meinem Reach Out Sheet anpassen und auch Rechtschreibung und Grammatik weitergeben. Dann kopiere ich die E-Mail, füge die Betreffüberschrift hinzu und füge schließlich die Kontakt-E-Mail hinzu. Dies ist so, dass es keine Chance gibt, versehentlich eine unvollendete E-Mail zu senden . Vertrau mir, du willst deine Chancen, einen wirklich coolen Gig zu leihen, nicht ruinieren , nur wegen dieses Fehlers. Einige sagen, es gibt eine Kunst in der Themenüberschrift, aber ich schlage vor, Ihren Namen anzugeben, was Sie in Ihrer Verfügbarkeit tun. Es ist eigentlich sehr hilfreich für einen Produzenten, der aktiv nach neuen Talenten sucht. Vielleicht schließen Sie sogar Ihre Stadt ein, wenn Sie vor Ort sind. Und vergessen Sie nicht, Ihre Kontaktinformationen und den Link zu Ihrer Arbeit in Ihre E-Mail-Signatur einzufügen. In der Tat solltest du das wahrscheinlich jetzt machen. Gehen wir nun zurück zur Registerkarte „Tracking“. Jetzt, da Sie Ihre erste Reihe von Reach Out E-Mails verschickt haben, ist es an der Zeit, basierend auf ihren Antworten zu gruppieren und zu codieren . Bewahren Sie die nicht gesendeten Forschungszeilen oben auf Ihrer Seite auf, damit Sie sie nicht vergessen und diejenigen färben , die Sie verschickt haben. Wenn Sie eine Antwort zurückerhalten, ändern Sie die Farbe und verfolgen Sie Ihre Ergebnisse. Wenn Sie keine Antwort erhalten, zur Woche und senden Sie eine Folge-E-Mail. Verfolgen Sie immer die Daten, an denen Sie E-Mails senden, damit Sie es leicht wiederfinden Sie möchten nicht jedes einzelne überprüfen. Versuchen Sie also, eine Woche später einen Kalenderalarm einzustellen , um sich daran zu erinnern , Ihr Tracking-Blatt weiterzuverfolgen und zu aktualisieren. Wenn Sie nach der zweiten E-Mail noch nichts von einer Antwort gehört haben, schlage ich vor, einen Monat später und dann alle drei bis sechs Monate nachzugehen, wenn Sie es weiter versuchen möchten. Noch ein kurzer Tipp: Senden Sie keine E-Mail an einem Montag oder Freitag, versuchen Sie es zwischen Dienstag und Donnerstag zu behalten, da sie freitags Aufgaben mit hoher Priorität vor dem Wochenende abschließen . Montags versuchen, die Aufgabe und die E-Mails nachzuholen , die am Wochenende gesendet wurden. 5. So beherrschen du deine Aufmachung: Studierende Freelancer wissen, dass es bei Regen fließt. Arbeitsanfragen können häufiger auftreten , wenn Sie nur lernen , Projekte abzulehnen. Die Arbeitsbelastung kann sich anhäufen. Aber wenn Sie mehrere Projekte gleichzeitig bearbeiten können, müssen Sie lernen, wie Sie Prioritäten setzen und delegieren und Ihre größeren Ziele in kleine Bisse aufteilen können, Ihre größeren Ziele in indem Sie Ihrem täglichen To-do Tests hinzufügen listen Sie sie auf und ordnen Sie sie dann nach Wichtigkeit für das, was heute getan werden muss. Sei für etwas, das du heute tun könntest, aber auch wenn es morgen vorangetrieben wird, ist es keine große Sache. Und sehen Sie, was diese Woche fertig sein muss. Zögern Sie nicht, diesen Aufgaben Zahlen in der Reihenfolge hinzuzufügen diesen Aufgaben Zahlen in der Reihenfolge , in der Sie sie ausführen möchten. Sie können später jederzeit zu Ihrer To-Do-Liste hinzufügen und die Zahlen einfach ablassen. Ich mache das die ganze Zeit, um mir auf den Rücken zu klopfen um eine kleinere Leistung , die ich den ganzen Tag über mache. Es hilft mir, motiviert zu bleiben, den Rest meiner Liste anzugehen. Denken Sie daran, dass die B- und C-Listentests immer auf den nächsten Tag verschoben werden können , wenn Sie nicht zu ihnen kommen, priorisieren Sie diese Aufgaben, einige sagen, dass Sie die kleineren Aufgaben priorisieren sollten zuerst die kleineren Aufgaben priorisieren sollten um den Ball ins Rollen zu bringen. Aber ich stimme tatsächlich nicht zu. Ich gehe zuerst die großen Felsen an, die schwierigeren Aufgaben, und dann ist es den Rest des Tages reibungslos schaut die Kieselsteine ab. Ansonsten wirst du dich am Ende des Tages müde und nicht bereit sein mit einem großen Felsen umzugehen, und dann schiebst du ihn dann auf den nächsten Tag. Und wenn es ein Aliasgegenstand ist, yikes, persönlich, ist mein Gehirn frisch und bereit, morgens zu gehen. Und dann hatte ich gegen fünf oder sechs Uhr eine Mauer. Wenn Sie jedoch das Gegenteil sind und einige kleinere Aufgaben erledigen müssen, und einige kleinere Aufgaben erledigen müssen während Sie noch aufwachen, dann ist es sinnvoll, die großen Steine abzuhalten , bis Sie die mentale Bandbreite haben. Genauso wie die Wahl, wann Sie Ihre Aufgabenliste planen möchten. Ich mache es zu einem Teil meiner Morgenroutine , wenn ich meinen Kaffee genieße. Aber manchmal ist es für andere sinnvoll, die Nacht zuvor zu planen , wenn man einen ruhigen Moment bekommen kann, wenn die Kinder schlafen. Und wenn Sie an den Punkt in Ihrer Karriere kommen, dass Sie nicht alles alleine bewältigen können, aber gutes Geld verdienen, müssen Sie anfangen, über das Delegieren nachzudenken. Schau dir deine Passziele und deine To-Do-Liste an. Gibt es irgendetwas da drauf, das du nicht gerne machst. Vielleicht können Sie jemand anderen dafür bezahlen, wie einen Assistenten oder einen Hundeausführer, ein Babysitter, der Gardner zum persönlichen Koch, Praktikanten oder Junior-Mitarbeiter gemacht hat. Kürzlich habe ich einen Freund mit erstklassigen Forschungsfähigkeiten bezahlt , um mein Forschungsblatt für mich auszufüllen. Es war das beste Geld, das ich je ausgegeben habe. Und jetzt habe ich 20 neue Unternehmen , an die ich mich wenden kann. Ich habe auch ein paar Animationskollegen mich geschlagen wenn sie Überspill-Animationen haben , bei der sie Hilfe benötigen. Wenn Sie mit dem Aufbau Ihres Netzwerks begonnen haben, notieren Sie sich die Personen , die über die Fähigkeiten verfügen, die Sie nicht haben oder nicht möchten, da Sie sie höchstwahrscheinlich später für unser Projekt einstellen möchten . 6. Outsourcing und Referrals: Was mir an der Motiondesign-Branche am besten gefällt ist, wie freundlich und nicht wettbewerbsfähig sie ist. Nein wirklich gibt es mehr als genug Jobs für uns alle. Weil Design und Animation in jeder Branche hilfreich sind. Man muss einfach weiter graben, um die richtige Stelle zu finden. Wenn Sie Ihre kleine Tasche der Branche finden , an der Sie sich halten möchten, füllt sich Ihr Zeitplan. Sie benötigen eine gute Empfehlungsliste für Anfragen außerhalb der Natur. Ich denke, es ist eine großartige Idee für Sie, ein Leuchtfeuer für Kunden zu werden , die vielleicht nicht für Sie gearbeitet haben, aber trotzdem zu Ihnen kommen weil Sie die richtigen Leute kennen. Warum genau. Weil sie dich immer noch anderen empfehlen werden. Und gute Testimonials sind Gold. Lassen Sie sie einfach wissen, welche Arten von Projekten zur Verfügung stehen. Sie können ihnen helfen, ihre Empfehlungen zu fokussieren. Auch wenn Sie Ihre Freunde und Kollegen beziehen, können sie bezahlt werden, und das ist einfach ein großartiges Gefühl. Gehen wir zurück zum Tracksheet und bearbeiten die dritte Registerkarte, die als Empfehlungen bezeichnet wird , listet alle Kontaktinformationen für die Personen auf, die Sie in der Branche am nächsten sind, insbesondere wenn Sie zuvor mit ihnen gearbeitet haben. Ich liste auch gerne ihren Standort auf, weil ich eine Vielzahl internationaler Kollegen bin eine Vielzahl internationaler Kollegen die großartige Arbeit leisten, meine Kontexte in zwei Gruppen aufteile. Diejenigen, die tun, was ich tue und diejenigen, die tun, was ich nicht tue, mache mir Notizen darüber, was ihre Stärken und Stile sind. Wenn Sie nicht sicher sind, wen Sie hinzufügen sollen, sprechen Sie mit Ihren Netzwerkgruppen, erklären Sie, dass Sie eine Liste erstellen oder eine Empfehlungsliste erstellen und gerne jemanden aufnehmen würden, der gut mit a-, b- oder c-Fähigkeiten ist . Und wäre jemand daran interessiert, einbezogen zu werden? Sie können die Leute, die über ihre Portfolios antworten , von dort aus holen. Die Pandemie hat die Wortanfragen, die ich bekam, wirklich verschärft . Ich brauchte Backups für meine Backups. Ich bin wirklich froh, dass ich eine großartige Liste von Leuten hatte , die ich empfehlen konnte. Ich würde vorschlagen, ein wenig Zeit damit zu verbringen , mit denen auf Ihrer Empfehlungsliste zu sprechen , nur um einen guten Sinn dafür zu bekommen , ob sie zuverlässig sind oder nicht. nicht vollständig für jemanden, den Sie nicht kennen. Normalerweise sage ich so etwas wie, ich habe noch nie mit dieser Person gearbeitet, aber ich habe sie im Auge behalten, weil mir ihre Arbeit wirklich gefallen hat. Auf diese Weise. Sie bekommen kein Rückspray wenn ihr Projekt nicht gut läuft. 7. Spaß mit Color: Ich weiß nicht, ob du es noch sagen kannst, aber meine Perückenauswahl, aber ich liebe Farbe. Ich kodiere alles farblich, meinen Monatskalender, meine Projekt-To-Do-Listen , sogar meine Projektanimationsebenen. Die Psychologie hinter der Art und Weise, wie wir Farben wahrnehmen und von ihnen betroffen sind, ist faszinierend. Und je mehr Sie bei einem ähnlichen Farbcodierungssystem bleiben , desto einfacher wird das Navigieren durch die Dinge und desto motivierter sind Sie, besonders wenn es um die Farbe geht Sie überprüfen abseits jeder Aufgabe. Sie könnten Ihren Fortschritt bis zur Projektabwicklung verfolgen. Ich habe mein Farbcodierungssystem für mein Tracksheet basierend auf der allgemeinen Farbpsychologie entworfen . Zum Beispiel wenden sich die Kunden, an die ich immer noch recherchiere und nicht zentriert habe, immer noch recherchiere und nicht zentriert habe, noch per E-Mail. Ich lasse weiß. Weiß symbolisiert Unschuld, Sauberkeit, beginnende Verunreinigung, weil sie mich noch nicht abgetan haben. Für die Kunden, die ich verschickt habe, wenden Sie sich E-Mails an die Augenfarbe lila. Purple kann Phantasie, Geheimnis, Reichtum, Könige, Weisheit, Tapferkeit und alles Exotische symbolisieren . Weil diese Kunden immer noch unser Rätsel bis sie sich an uns wenden. Als nächstes für die Kunden, die ich mit der Augenfarbe Orange verfolgt habe . Orange kann Begeisterung, Glück, herbstlich, meditativ und erhebend symbolisieren . Weil wir immer noch hoffen , dass sie sich bei uns melden. Für diese Kunden habe ich Folge-E-Mails an die Augenfarbe Gelb verschickt . Gelb kann Wärme, Energie, Aufregung und Aufmerksamkeit symbolisieren . Es hängt immer noch an der Hoffnung , dass sie mir antworten werden. Für die Kunden, die noch nicht geantwortet haben, habe ich blau gefärbt. Blau kann Produktivität symbolisieren, ruhig, stabil und inspirierend. Mir hat Blau wirklich gut gefallen. Es ist eine sehr beruhigende Farbe für mich. Anstatt eine sehr beängstigende Farbe zu verwenden , weil ich immer noch auf diese Kunden warte. Ich mache Blau, weil ich immer noch Hoffnung habe, dass sie antworten werden. Für die Kunden, die positiv reagieren, habe ich grün gefärbt. Offensichtlich bedeutet Grün „los“. Grün symbolisiert com, natürlich, Geld, Glück, Gesundheit und es löst Stress ab, weil man ja muss. Schließlich habe ich sie für jene Kunden, die jetzt vielleicht mit einem Nein oder nicht geantwortet haben, wie ich gerne sage, sie rot gefärbt. Rot ist eine Art umstrittene Farbe weil es viele verschiedene Dinge bedeuten kann. Wut, Macht, Leidenschaft, Liebe, Stimulation, Gefahr und Aggression. Ich überlasse alle roten Antworten unten auf meinem Bildschirm. Sobald Sie genug davon gemacht haben, sehen Sie das Rot nicht mehr oder Sie können die Linien sogar verstecken , wenn Sie sich dadurch besser fühlen. Wenn ich meine Projektliste farblich kodiere, verwende ich im Allgemeinen einen ähnlichen Farbschlüssel, meide aber normalerweise Rot, weil es ziemlich aggressiv ist und ich gerne positiv bleibe. Grün ist immer meine letzte Belohnungsfarbe. Ich benutze Blau für den letzten Schritt vor der grünen Farbcodierung, mein Kalender ist ein bisschen anders, weil ich Old School bin. Ich verwende täglich einen monatlichen Papierplaner mit Tinte und farbigen Markern. Ich habe ein paar Mal versucht, digital zu werden, aber ich habe einfach so viel Freude daran, meine To-Do-Liste physisch zu schreiben und Icons in meinen Kalender zu kritzeln, wahrscheinlich weil es Teil meines wahrscheinlich weil es Teil meines morgendlichen Rituals ist, bevor ich ein Computer. Es fühlt sich also immer noch ganz besonders an. Aber wenn ich an meinem Computer arbeite, verwende ich eine farbcodierte To-Do-Liste in der Notizen-App. Farbcodierung kann sehr persönlich sein, aber egal welche Farben Sie verwenden, versuchen Sie, für jedes System eine ähnliche Farbpalette einzuhalten , um diese visuelle Assoziation zu verstärken. Und irgendwann musst du nicht einmal darüber nachdenken. Ich habe sogar ein Farbsystem für meine Charakter-Rigs und After Effects, daher muss ich nicht mehr jede Ebene beschriften. Ich kann einfach zur richtigen Farbe navigieren. 8. Priorisierung deiner Gesundheit: Freiberufler haben es im Allgemeinen schwer ihre Gesundheit vor ihrer Arbeit zu priorisieren, zumindest am Anfang und vor allem wenn sie jung sind. Ich erinnere mich, dass es mir in der Kunstschule darum ging , tagelang wach zu bleiben, Kaffee und Energy-Drinks zuzuschlagen und dann an den Wochenenden abzustürzen. Es war nicht nachhaltig. Und in meinen 20ern hatte ich ein Geschwür und ich wurde vorher mit einer Angststörung diagnostiziert. Ein Arzt sagt Ihnen, wenn sie es noch nicht getan haben, lassen Sie mich derjenige sein, der sagt zuerst Ihre grundlegenden Gesundheitsbedürfnisse priorisieren, ich spreche Schlafhydration, Ernährung, Bewegung und Hygiene. Die Grundlagen. Ich gebe als Erster zu, dass selbst ich ein Problem damit habe , meine Gesundheit zu einer Priorität zu machen, besonders wenn ich eine große Platte von Projekten habe . Ich muss Alarme für alles einstellen, Mahlzeiten, Stretch- und Tanzpausen, Power-Naps und Trinkwasser. Ich habe einen Tracker für meine Herzfrequenzschritte, einen Essensplan und eine Vorbereitung an den Wochenenden. Und ich benutze ein Trainingsprogramm, das mir hilft, mich motiviert und lustig zu halten. Fakt, mein Morgenwecker ist Vogelgeräusche. Ich fühle mich wie eine Disney-Prinzessin, wenn ich aufwache. Es gibt zahlreiche Apps und Programme die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit auf dem richtigen Weg zu halten. Und Gemeinschaften, die Rechenschaftspflicht und Ermutigung bieten . Es ist so wichtig, diese Bedürfnisse auf dem Laufenden zu halten , denn ohne sie beginnen sich die Dinge schnell zu drehen. Zum Beispiel, wie oft bist du aufgewacht, nachdem nur ein paar Stunden eingeschlafen hast und dann nur eine schlechte Entscheidung nach der anderen getroffen hast. Sie beginnen Ihren Tag mit einem zuckerhaltigen kohlenhydrathaltigen Frühstück mit schwerem Komfort von dem Sie kurz darauf abstürzen, und dann kriechen Sie auf Ihre Couch nur um eine Fernsehsendung anzusehen, aber er ist hochgegangen verbringe den größten Teil des Tages mit dem Bingen. Dann bestellst du frittiertes Mitnehmen mit einer Limonade, einem weiteren Zuckercrash, und dann machst du ein Nickerchen, was einfach viel zu lange dauert, weil du vergessen hast, einen Alarm zu setzen, damit du den Rest des Tages groggy bist, dann du essen Sie einfach Popcorn und Kekse zum Abendessen, bis Sie plötzlich merken, dass es 1130 ist und Sie am Ende wieder ins Bett kriechen. Das ist mir gestern passiert. Mein ursprünglicher Plan war es aufzuwachen, schnell zu trainieren, zu duschen, etwa eine halbe Stunde Skillshare-Skript einzuschreiben, ein Thunfisch-Sandwich zum Mittagessen zu machen, meine Küchen- und Badezimmerarbeit an ein paar Kunst zu putzen projekte. Bagel Lasagne zum Abendessen und schauen Sie sich dann einen Film an, bevor Sie früh um zehn Uhr ins Bett gehen. Jemand, der einfach nicht passiert, du musst damit rollen. Aber heute hat der heutige Tag von vorn begonnen. Ich setze meine Alarme, priorisiere meine Gesundheit und ich habe dieses Kapitel geschrieben. Alle anderen, die unterschiedliche Diäten, Trainingspläne, Medikamente usw. haben. Daher ermutige ich Sie, mit einem Arzt zu sprechen und etwas zu recherchieren, bevor Sie einen neuen Gesundheitsplan beginnen. Ich empfehle auch dringend, einen ergonomischen Stuhl zu bekommen , wenn Sie längere Zeit sitzen oder in einen verstellbaren Stehpult schauen in einen verstellbaren Stehpult Blaulichtblockiergläser haben wirklich mit Eis geholfen Belastung sowie ein Handtherapie-Set, wenn Ihre Hände bis zum Ende des Tages eng werden. Investition in diese Gegenstände hat meiner Haltung, meinem Schmerz und meiner Ausdauer als Animator wirklich geholfen . 9. Ein Work/Life für die Arbeit / das Work/Life: Wir haben darüber gesprochen, Ihre körperlichen Gesundheitsbedürfnisse wie Ernährung und Bewegung zu priorisieren . Ich möchte über drei weitere Seiten Ihres Lebens sprechen , die Ihnen helfen, sich ausgeglichener zu fühlen, Ihre mentale, emotionale und spirituelle Gesundheit. Zusammen mit dem Physischen werden diese vier Seiten die vier Körper genannt wenn sie alle zusammenarbeiten, man fühlt sich vollständiger. Sie geben ihnen die vier Seiten eines Tisches. Wenn Sie einen oder mehrere zu lange vernachlässigen, wird der Tisch kippen und tupeln. Fangen wir mit der psychischen Gesundheit an. Dies wird Ihre intellektuelle Denkanalyse, fokussierte Klarheit, Richtung, Kommunikation und Beiträge zur Gesellschaft sein. Wir sind alle nicht rechts oder links gehirnt. Wir haben beide Seiten und beide Seiten müssen stimuliert werden , um gesund zu sein. Wenn Sie es tun, um Ihre psychische Gesundheit zu stimulieren, werden strategische Videospiele oder ein Puzzlespiel auf meinem Handy platziert , wie meine täglichen Einzel - und Sudoku-Herausforderungen, Lernen Rezept oder Können, lesen Sie ein Selbsthilfebuch, erforschen Sie eine aktuelle Leidenschaft von mir und vernetzen Sie sich mit Kollegen. Manchmal geht nichts über ein anregendes Gespräch mit interessanten Menschen in meiner Branche. Ich unterstütze auch gerne Live-Streams, indem ich in den Live-Chats aktiv bin und Fragen beantworte. Ich würde sagen, dass das Anschauen dieser Skillshare definitiv auf Ihre psychische Gesundheit ankommt. Sprechen wir jetzt über unsere emotionale Gesundheit. Sie sind zu 100% dafür verantwortlich, wie Sie auf Dinge reagieren und wofür Sie Ihre Zeit und Energie aufwenden. Würden Sie lieber Ihre Energie damit verbringen mit Internet-Trolls zu kämpfen, die Sie in einen Streit schlagen oder damit verbringen, Zeit mit Ihrer Familie, Freunden, Leidenschaften, Haustieren usw. zu genießen . nicht so einfach und ich habe viel Zeit damit verbracht , von eskalierenden Situationen wegzugehen, aber ich werde besser darin. Ich werde auch besser darin, Nein zu Projekten zu sagen , wenn ich nicht die Energie oder die mentale Bandbreite habe, die ich richtig machen kann. Wenn Sie eine starke Emotion spüren, identifizieren Sie, was es ist und was war die Ursache und fragen Sie sich dann, es Ihre Zeit und Energie wert war? Wenn nicht, sag nein, spazieren Sie, machen Sie eine Pause und setzen Sie es zurück. Wir sind Freiberufler. Zeit ist Geld, Energie als Geld, du bist sehr wertvoll. Und wenn du Schwierigkeiten hast, das zu erkennen, dann ist es an der Zeit, deine Denkweise zu ändern. Eine Sache, die ich für meine emotionale Gesundheit tue , wenn ich ein Dankbarkeits-Tagebuch führe, schreibe ich eine Sache pro Tag auf, für die ich dankbar bin , und das trägt wirklich zu meiner positiven Denkweise bei. Ich weiß, dass einige Leute fünf bis zehn Dinge pro Tag empfehlen, aber kannst du dir wirklich zehn Dinge pro Tag vorstellen , die anders sind, für die du dankbar bist. Es fällt mir schwer genug, an einen zu denken. Wenn Ihr innerer Dialog tendenziell negativ ist. Probieren Sie Dankbarkeit Journal aus und sehen Sie, was Sie tun können, um es nach Journalistentaschengröße zu verschieben, und jede Zeile hat eine andere Farbe, sodass die Seiten eine Regenbogenpositivität aufweisen. Andere Beispiele, die ich mache, sind die Familie einzuholen, obwohl ich in letzter Zeit mehr auf der Zoom - und FaceTime-Seite der Dinge kaum erwarten kann, bis die Pandemie vorbei ist, weil ich meine Spiel- und Filmabende wirklich vermisse mit meinen Freunden. Ich habe auch einen Stapel Filme, von denen ich weiß, dass sie mich jedes Mal zum Weinen bringen werden. Denn manchmal , wenn ich frustriert bin, muss ich es einfach einfach rauslassen. Und es rauszulassen ist entscheidend. Als ich ein Kind war, wurde ich als zu emotional bezeichnet, aber ich hatte keine konstruktiven Ratschläge, wie ich mich ausdrücken konnte, ohne es in Flaschen abzufüllen . Abfüllung führt nur zu unangemessenen Ausbrüchen. Ich habe meine gesunden Lösungen erst gefunden , als ich Ende 20 war. Bis dahin habe ich mein körperliches und emotionales Selbst mit jahrelangem Stress und Angst zerstört . Es war ein Prozess, meine Auslöser neu zu definieren, alte Wunden zu heilen und mir etwas Gnade zu geben, wenn die Dinge nicht so geklappt haben, wie ich es geplant hatte. Dampf abzulassen verhindert, dass ich explodiere oder schlimmeres, da von einer Panikattacke implodiere. Ich bin auch ein Introvertierter. Zeit alleine zu verbringen hilft mir mein Tank-Backup aufzuladen und zu füllen. Jeder ist anders. Wenn Sie also noch nicht wissen, wie Sie sich entspannen und aufladen können, schauen Sie sich das auf jeden Fall an und bauen Sie es in Ihren Zeitplan ein. Hier möchte ich jeden, der sich überwältigt und deprimiert fühlt, ermutigen jeden, der sich überwältigt und deprimiert fühlt, , einen Fachmann zu suchen, mit dem er sprechen kann. Es gibt viele Online-Ressourcen, einschließlich Remote-Sitzungen, wenn Sie lokal keine Optionen haben. Sprechen wir jetzt über Ihre geistige Gesundheit. Jetzt bleib dran. Wenn Sie keine spirituelle Person sind, gibt es einen Satz in einem Feiertagslied, der sich mit spirituellen Gesundheitsmitteln zusammenfasst , die mir Trost und Freude bereiten. Spirituelle Gesundheit bedeutet nicht unbedingt, dass man an eine höhere Macht oder Kräfte glauben muss. Es geht um die Verbindung, die Sie mehr als alles andere mit sich selbst empfinden . Was machst du , um Trost und Freude in dein Leben zu bringen ? Fangen Sie damit an, eine Liste Ihrer vergangenen und gegenwärtigen Leidenschaften zu erstellen. Manchmal, wenn Sie sich etwas nicht vorstellen können , das Sie jetzt glücklich macht, können Sie zu etwas zurückkehren , das Sie früher glücklich gemacht hat, einige neue Ideen zu lösen. Einige Beispiele wären, Zeit zu planen, um ein Musikalbum anzuhören , das es liebt, ein altes Buch erneut zu besuchen, frische Kunstgegenstände zu kaufen oder eine landschaftlich reizvolle Fahrt zu unternehmen. Was deine Seele nährt, ist eine kreative Gebetsmeditation für die meisten Menschen zu funktionieren schien, aber persönlich muss ich einmal pro Woche eine Fahrt machen. Ich muss die Lautstärke erhöhen, eine meiner kuratierten Playlists anlegen und singen, bis meine Lungen wund sind. ich ein guter Sänger? Nein, aber wen interessiert das? Es ist nur für mich. Und nachdem ich es gemacht habe, fühle ich mich wieder hallo. Kochen und Gartenarbeit bringen mir auch großes Glück und Frieden. Ich sorge dafür, dass diese beiden Leidenschaften Teil meines Alltags sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas fehlt, überprüfen Sie Ihre Liste. Feature-Seele Das Leben ist beschäftigt. Für einen Freelancer. Es scheint, als hättest du einen endlosen Kampf um Dinge zu tun. Ich komme dazu, wenn ich Zeit habe, ist eine Entschuldigung, mit der ich nur allzu vertraut bin. Erst als sie anfingen, meine Lebenssachen zu priorisieren und zu planen , fand ich tatsächlich diese Work-Life-Balance , die so schwer fassbar ist. Ja, es gibt es, aber nur wenn Sie einen Plan machen und sich daran halten und sich nicht selbst kümmern, tanzen, ein Schaumbad nehmen, eine Gesichtsmaske anziehen, ein lustiges Comedy-Special ansehen. Gönnen Sie sich eine ausgefallene Mahlzeit digitale Happy Hour mit Ihren Freunden veranstaltet, arbeiten Sie an einem Puzzle. Wirklich alles kann als Selbstversorgung angesehen werden, solange es sich wie ein Leckerbissen anfühlt und dazu beiträgt, sich auszugleichen. Wenn Sie Ihre Gesundheit zu einer Priorität machen, erhalten Sie den zusätzlichen Vorteil von Energie, Ausdauer und einer positiven Denkweise. Es ist unglaublich, wie etwas, das so gering erscheint , den Unterschied auf der Welt ausmachen kann. 10. Tipps zur Übergabe deines Gehirns: Jetzt möchte ich über einen meiner Lieblingstricks sprechen, mit denen ich mein Gehirn von Aufgabe zu Aufgabe überbringe. Es nennt sich sensorisches Gedächtnis und Verarbeitung. Und es klingt super kompliziert, aber es ist eigentlich eines der einfachsten Dinge der Welt. Seit der Highschool nutze ich diesen Trick aus. Wie Sie wissen, werden Ihre fünf Sinne berührt, schmecken, sehen, hören und riechen. Aber Geruch ist der stärkste Sinn , wenn es um Gedächtnisrückruf geht Ich bin auf diese Forschung gestolpert, als ich lernte, für meine SATs zu lernen . Du hast mich gehört, oder? Ich habe studiert, wie man besser studiert. Ich bin zur Kunstschule gegangen und sie haben sich nicht mal meinen Testkurs angesehen. Damals habe ich gelernt, dass wenn man sich für einen starken Geschmackskaugummi entscheidet oder beim Studium eine kleine Tasche, Lavendel oder Rosenblätter gerochen hat. Und dann wählst du den gleichen Kaugummi und roch den gleichen Sinn, den wir brauchen, den Test gemacht zu haben. Es hat wirklich mit deinem Gedächtnis geholfen , damals hatte ich eine Menge Testangst. Diese Reise hat mir in meinem Junior- und Abschlussjahr in der High School und während des gesamten Colleges wirklich geholfen meinem Junior- und Abschlussjahr in . Jetzt geht es bei der Wahrheit und der Situation nicht darum , welches Set für eine bestimmte Aktion am besten geeignet ist. Es geht mehr darum, was du dich selbst als Wahrheit überzeugst. Denken Sie daran, dass Sie für Ihre eigene Denkweise verantwortlich sind. Wenn du glaubst, dass es funktionieren wird oder du glaubst, dass es nicht funktionieren wird, wirst du richtig sein. Wenn Sie diese Wahrheit mit Übung und Wiederholung unterstützen, diese Nervenbahnen schön und dick werden und diese Idee in Ihrem Kopf wirklich festigen. Weißt du, warum du einem Hund keine neuen Tricks beibringen kannst? Es ist tatsächlich viel schwieriger, einen Hund davon zu überzeugen , seine Wahrheit zu überdenken. Einige Beispiele dafür, wie ich sensorisches Gedächtnis und Verarbeitung in meinem eigenen Leben verwende . Ich habe mehrere Öldiffusoren in jedem Raum, je nachdem, welche Aufgabe ich mache. Ich habe verschiedene Körperwäschen je nachdem, wann ich dusche, ich trinke verschiedene Arten von T je nach benötigtem Energieniveau. Jetzt hilft das Koffein, aber das Lächeln auch. Ich liebe eine gute Kombination aus Gerüchen zu Lavendel-Kiefernrinde für Entspannung und Schlaf, Zitrusfrüchte und für Energie gedacht, und Orange und Zimt zum Studium und Fokus. Ich kopple auch ein Audio und ein Bild, um den Fokus zu studieren. Normalerweise ist es ein YouTube-Video von einem Gewitter und einem klassischen Klaviermusikkanal , das tief im Hintergrund abgespielt wird. Ich fühle mich konzentrierter, wenn es regnet, was ein wirklich großer Vorteil ist im pazifischen Nordwesten zu leben. Aber im Sommer verliere ich wirklich meinen Fokus. Einen Regensturm zu haben, der spielt, hilft mir wirklich, mich wieder in die Denkweise zu bringen, um meine Arbeit zu erledigen. Wenn Sie dieses Konzept noch nicht in Betracht gezogen haben, würde ich anfangen, über die Gerüche um Sie herum und diejenigen nachzudenken , die tief in Ihr Gehirn eingebettet sind tief in Ihr Gehirn eingebettet , die Sie sofort wieder in eine Erinnerung bringen. Einige Beispiele sind Jahreszeiten, Blumen und der Frühling, bahnbrechend. Sonnenlotion und frisch geschnittenes Gras im Sommer und warm ****** im Herbst und Winter. Oder wie wäre es mit Menschen , denen zu viel Parfüm oder Zigarettenraucher oder Zigarren bewusst zu viel Parfüm oder Zigarettenraucher oder Zigarren oder Ihre Großmutter, die nach Vanille oder Basal riechen. Auch lustige Erlebnisse, Popcorn im Kino, Lagerfeuerrauch und salzige Seeluft am Strand. Und schließlich nichts Stärkeres als eine Nostalgie aus der Kindheit, wie eine frische Schachtel Buntstifte, die über alte Bibliotheksbücher oder Kreide- und Whiteboard-Marker geöffnet wird . Ich wette, sobald Sie einige dieser Dinge gehört haben, können Sie sich automatisch an diese Gerüche erinnern. Es ist ein leistungsfähiges Tool, das Sie für Ihre eigene Produktivität nutzen und verwenden können. Ätherische Öle sind super trendy und leicht erhältlich, aber Sie können auch Raumsprays, Kerzen und Lotionen verwenden. Sie riechen irgendwie oder eine Kombination von Gerüchen, die Ihnen gefallen , die Sie mit Ihrer produktiven Zeit in Verbindung bringen und sie verwenden möchten , wann immer Sie zur Arbeit kommen. Nachdem Sie es zur Routine gemacht haben , hilft es, Ihr Gehirn auszulösen, wenn es Ihnen schwer fällt, in die richtige Stimmung zu kommen, um produktiv zu sein. Außerdem habe ich noch einen Trick. Wenn Sie ein hochwertiges Pfefferminzöl in aktueller Qualität haben ein wenig auf den Nacken verschmiert , wird Ihnen ein schönes Gefühl geben , wenn Sie nach dem Mittagessen schleppen. 11. Verbunden, Dein Imposter: Sie haben ein funktionierendes System. Ein Kunde hat sich für ein Projekt an Sie gewandt und Sie akzeptieren. Du stehst früh auf, um mit der Arbeit zu beginnen. Und da trifft es dich. Imposter-Syndrom. Imposter-Syndrom ist sehr real und betrifft uns alle? Ja. Ich einschliesslich. In den letzten zwei Wochen habe ich mein Betrüger-Syndrom einfach übernehmen lassen. Es hat mich selbst gefüttert, zweifle. Meine schlechte Laune führte mich dazu, dass ich meine Aufgaben, Geschirr oder Wäsche nicht auf dem Laufenden bleibe , einfach überall das visuelle Durcheinander aufhäufte . Es hat meine schlechte Laune nur noch schlimmer gemacht. Ich ließ mich von buchstäblich allem ablenken , was da war , das nicht das war , woran ich arbeiten musste. Meine Diät und Bewegung gingen aus dem Fenster und anstatt sich an eine Routine zu halten oder meine eigenen Mahlzeiten zuzubereiten und Ausreden zu machen , um zum Mitnehmen zu gehen, kann ich nicht auf der Couch zweifeln und dann hat das meine Muskeln gemacht verschärfen. So kann man sehen, wie wirklich es sich sehr, sehr schnell spiralförmig machen könnte. Als ich alles bis zum Ursprung zurückverfolgte, wurde mir klar, dass es alles daran lag , dass ich es vermieden habe, an dieser Klasse zu arbeiten , weil ich bezweifelte ob ich etwas bewirken könnte oder nicht. Der Schlüssel ist, diese Anzeichen von Selbstzweifeln zu erkennen und Werkzeuge zu haben, um sich zu wehren. Fordern Sie jede Linie des negativen inneren Dialogs heraus, war etwas Positiveres. Du fällst nicht zurück, du bist nicht, nicht gut genug, und du bist nicht zu alt oder zu jung, um etwas zu tun. Du versuchst dein Bestes, du lernst, du verbesserst dich. Und H hat nichts damit zu tun, dann deinen Verstand, einen Bissen nach dem anderen. Es ist nicht immer einfach, Ihren eigenen Rat zu befolgen. Und das bringt mich zu meinem nächsten Punkt. Du musst deine Selbsthilfegruppe finden. Dies könnte ein Familienmitglied, ein Freund, ein Kollege, ein persönlicher oder eine Online-Gruppe sein. Wirklich jeder, der Ihnen das Gefühl geben wird Ihre Frustration und Sorgen auszudrücken, und der Sie daran erinnern kann, dass es Ihnen gut geht. Und um dir zu sagen, dass du deinem Betrüger-Syndrom sagen sollst , dass es eine Wanderung machen soll. In der Zwischenzeit habe ich ein Bonusvideo hinzugefügt, in dem ich dir all diese Dinge erzähle dir all diese Dinge bis du deinen eigenen Stamm findest. Wie findet man seine Leute? Wenn du ein Introvertierter wie ich bist, gefällt dir der nächste Teil vielleicht nicht. Und ich glaube, du hast es schon erraten. Vernetzung. Vernetzung ist so viel mehr als Aufzugsstellplätze und die Verfolgung von Job-Leads. Ihr Netzwerk kann eine Fülle von Wissen sein, um Ihr freiberufliches Unternehmen zu führen. Sie können Ihnen helfen, Sie an die richtigen Auftragnehmer zu verweisen , wenn Sie auslagern müssen, Ihnen beim Erstellen Ihrer Empfehlungsliste helfen. Wenn Sie Projekte erhalten , die außerhalb Ihres Bereichs liegen oder für die Sie einfach keine Zeit haben. Und am wichtigsten: Verbinde dich mit anderen Freiberuflern, die genau wissen, was du durchmachst. Deine Mom gibt dir dein Tolles und um die gute Arbeit aufrechtzuerhalten. Aber denselben Kommentar von jemandem zu hören, der tatsächlich in deinen Schuhen gestanden hat und genau versteht, wie du dich fühlst. Viel effektiver. des Internets gibt es viele Möglichkeiten, sich zu Dank des Internets gibt es viele Möglichkeiten, sich zu vernetzen, nicht nur persönliche Meetups, Clubs oder Konventionen. Seit der COVID-19-Pandemie sind viele Gruppen in den digitalen Raum gezogen, sind viele Gruppen in den digitalen Raum gezogen um Veranstaltungen, Zoom-Anrufe, Live-Streams usw. zu veranstalten . Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn, Google Discord, Slack Clubhaus. Wo fängst du an? Persönlich bleibe ich auf LinkedIn aktiv. Ich gehöre zu einigen Networking-Gruppen auf Facebook und Discord. Ich habe zwei aktive Instagram-Konten. Und ich habe versucht, an zwei bis vier wöchentlichen Clubhouse - oder YouTube-Live-Chats teilzunehmen. Aber wenn das viel zu sein scheint, flippen Sie nicht aus. Wir erleben derzeit noch eine Pandemie. Mein soziales Leben existiert also praktisch nicht und ich habe auch keine Kinder oder familiären Pflichten , für die ich Zeit zurücklegen muss. Meine Teilnahme ändert sich auch, wenn ich komplexere Animationsprojekte auf meinem Teller habe , die ich gerade nicht habe, weil ich mir die Zeit genommen habe , um diese Klasse zu bauen. Ihre Netzwerkbemühungen hängen von Ihrem Zeitplan und Ihrer Bandbreite ab. Ich schlage vor, zumindest ein Profil auf LinkedIn zu entweder einer Facebook-Discord - oder Slack-Gruppe beizutreten , in der Sie Fragen stellen und Feedback erhalten und ein wöchentliches Clubhaus oder YouTube live hinzufügen können Chat , der sich auf Ihre Branche bezieht, auf Ihren Zeitplan. Ich denke, es wird mehr als genug sein , um den Boden zu laufen, sich mit anderen zu verbinden und deinen Namen zu verraten. 12. "Legen wir los!: Jetzt bist du bereit. Ich habe ein paar Aufgaben , die Sie herunterladen können, damit Sie mit der Erstellung Ihrer eigenen Zeit- und Projektmanagementsysteme beginnen können . Im herunterladbaren Material finden Sie die folgenden Eingabeaufforderungen. Notieren Sie sich zum einen Ihre intelligenteren Ziele für ein persönliches Projekt , um Ihre tägliche To-Do-Liste für die nächsten fünf Wochentage aufzulisten und zu priorisieren . Drittens: Erstellen Sie ein Farbcodierungssystem für Ihren Monatskalender, eine wöchentliche Networking-Veranstaltung zu planen, entweder online oder persönlich jede Woche für den nächsten Monat. Und fünf entwickeln eine positive Alternative zu jeweils fünf Sätzen des Betrügersyndroms, inneren Dialog. Das sollte Spaß machen. 13. Vielen Dank!: Wenn Sie keine organisierte Person sind und dieser Kurs ein bisschen überwältigend war, ist es okay. Ich erwarte nicht, dass du einfach einen Schalter umschaltest und dein ganzes Leben verändert. Startet kleine mundgerechte Stücke. Denken Sie daran, sogar Ihre grundlegenden Gesundheitsbedürfnisse. Versuchen Sie, Ihrem Tagesablauf nur ein Glas Wasser hinzuzufügen. Vielleicht gehen Sie nach dem Abendessen um den Block spazieren, vielleicht wenden Sie sich an mindestens einen Kunden. Denken Sie daran, klein anzufangen und diese kleine To-Do-Liste zu priorisieren diese kleine To-Do-Liste um sich zu entspannen, aufzuladen und zurückzusetzen. Gib dir selbst etwas Gnade. Wenn du deine To-Do-Liste nicht vervollständigst, ist es in Ordnung. Du kannst nicht all die Dinge machen. Niemand kann es. Jeder Tag ist eine neue Gelegenheit, von vorne anzufangen , und wir geben alle unser Bestes, wie auch diese Skillshare-Klasse, die ich früher im Jahr hochladen wollte, aber das Leben stand wie gewöhnlich im Weg. Ich hoffe, dieser Kurs war hilfreich und Sie gehen hierher wissen, dass Sie die volle Kontrolle über Ihr Zeitmanagement haben. Und es gibt Ihnen ein Gefühl von Macht, von dem ich weiß, dass es mir gibt , dabei zu bleiben und Ihren Erfolg zu rationalisieren. Vielen Dank fürs Zuschauen. Und ich fordere Sie auf, mindestens zwei Ziele aufzuschreiben , um heute loszulegen. Viel Glück. 14. Bonus Video: Wir machen die richtigen Dinge. Verprügel dich nicht selbst , weil du nicht alle Dinge tun kannst . Niemand kann es. Scheitern ist ein Mythos. Du kommst immer voran. Und Hindernisse können Chancen sein wenn Sie sich dafür entscheiden, sie so zu sehen. Bleib bei deinem Plan. Planen Sie Zeit, um an Ihrer geistigen, körperlichen, emotionalen und geistigen Gesundheit zu arbeiten ? Bekommst du genug Schlaf, genug Bewegung, isst gut, wenn nicht, fang dort an und sieh, wie du dich fühlst. Wir sind alle auf verschiedenen Wegen. Wir haben unterschiedliche Hintergründe, wir haben unterschiedliche Verantwortlichkeiten und wir haben unterschiedliche Prioritäten und Ziele. Es ist nicht fair, dich mit jemandem zu vergleichen , außer wem du gestern warst. Sieh mal, wie weit du gekommen bist. Warum zweifelst du jetzt an dir selbst? Schütteln Sie es ab. Du wirst deinen Fortschritt nicht verlieren, nur weil du etwas Neues ausprobiert hast und es nicht geklappt hat, du kommst einfach dorthin zurück , wo du angefangen hast. Also warum versuchst du es nicht? Du schaffst das. Atmen Sie ein, lassen Sie die Angst los und fangen Sie an. Viel Glück.