VEGAN LASAGNA: Lass uns eine köstliche & 100% pflanzliche Lasagne vorbereiten! | Veganes Kochen | gesundes Essen

1. Einführung: Machen Sie es zum Schlüssel, den ein Forensiker bemerken wird. weiter und tu was du tust. Du urteilst, durch Stress zu gehen. Hallo und willkommen zum neuen Skillshare-Kurs heute Ich wollte dir zeigen, wie du ganz einfach eine vegane Lasagne ohne Simons Fleischersatz zubereiten kannst ganz einfach eine vegane Lasagne ohne Simons Fleischersatz zubereiten . Wenn Sie Fragen oder Kommentare haben, teilen Sie Ihre Gedanken gerne im Diskussionstipp mit. Und wenn Sie gelesen haben, kochen Sie das Gericht, ich freue mich sehr, wenn Sie ein Foto Ihres Ergebnisses hochladen. Wie immer kannst du das Rezept herunterladen, aber lass uns nicht mehr reden. Fangen wir an zu kochen. 2. Zutaten: Für die Reagan-Lasagne braucht man Lasagne vorbei an den Laken. Die Menge hängt von der Größe Ihrer Auflaufform ab. Ich wähle drei Karotten und drei kleine Zucchini. Natürlich können Sie das Gemüse Ihrer Wahl verwenden. Du brauchst vier Esslöffel Blume für mich einen zweiten Fuß. Immer noch derselbe Mann. Es waren 300 Gramm CIF-Tomaten. Ich habe versprochen, Hafermilch oder eine andere pflanzliche Milch nach Bedarf Ich werde mit etwa einem halben Liter, einem halben Glas Rotwein, 200 Riesen Lanthaniden, Fahrweise berechnen einem halben Glas Rotwein, . Zwei Teelöffel suchten, ein Teelöffel Zucker, ein Teelöffel getrocknetes Basilikum, ein Teelöffel, Oregano, zwei Teelöffel, Pfefferpulver und eine Hälfte. Teelöffel, frisch gemahlener Pfeffer, drei Esslöffel, Tomatenmark, eine Viertelzwiebel, zwei Knoblauchzehen, kleine Handvoll frisches Basilikum. Irgendwelche Zuschüsse, Margarinen. Den Teil benötigen Sie etwas Olivenöl, einen Zahn, und wenn Sie möchten, können Sie veganen Käse verwenden, um die Lasagne am Ende angeborene Lasagne zu gewähren . 3. Chicken: Zuerst haben wir Gemüse gewaschen und geschnitten, da es Bio Adult Peer die Karotten und Zucchini ist. Auf diese Weise bleiben beim Schneiden mehr Vitamine erhalten. Stellen Sie sicher, dass die Scheiben nicht zu dick sind , damit wir später keine heißen Stücke und Lasagne haben. Mach das alles. Ist das Gleiche. Es lebt neben dem Schmeißen der Zwiebel und dem Knoblauch. In dieser Schaltung. Wenn dein Geräusch auf allem und nichts ist. 4. Fleischfrei: Ich tränke die Feuchtgebiete über Nacht. Diese Methode erleichtert Hülsenfrüchte den Magen und dauert nicht so lange, um zu kochen. Wie Sie sehen können, sind die Linsen mit Wasser getränkt. Es ist immer wichtig, bei der Angabe von Mengen zu prüfen, ob die Zutaten trocken gewichtet werden sollen, wie Reis oder Nudeln. Dies ist umso wichtiger , wenn Sie Kalorien zählen. Wir erhitzen den Topf und fügen etwas Olivenöl als nächstes an die Zwiebel und den Knoblauch in den Topf. Achten Sie darauf, das Holzbrett nicht mit einer scharfen Klinge der Nacht zu streichen das Holzbrett nicht mit einer scharfen Klinge der Nacht da wir keine Holzsplitter oder Plastikstücke und unsere Lebensmittel wollen . Apollo, die, die du wieder in meiner Wendy bist. Ich füge die Linsen mit der restlichen Flüssigkeit hinzu. Lass uns strecken, aber es spielt keine Rolle wie, egal. Als nächstes kommen die CIF-Tomaten, Tomatenmark und das ******. Sie können natürlich noch etwas Gewürz hinzufügen, wenn Sie möchten, schmeckt einfach die Sauce. Die Karotten werden ebenfalls gekocht. Da diese und die Linsen weiterhin Flüssigkeit aufnehmen, können Sie von Zeit zu Zeit etwas Wasser hinzufügen. All dies wird etwa 30 Minuten lang gekocht. Egal wie wichtig es ist. Liebling. Egal wie wichtig es ist. Als nächstes fügst du die rote, den Saucenverbraucher für weitere zehn Minuten hinzu. Danach können Sie die frischen Basilikumblätter in kleine Stadtstücke geben. Die Soße kann weitere zehn Minuten kochen. Beginnen Sie gelegentlich während des Garvorgangs, damit sich nichts auf dem Boden des Topfes festsetzt und brennt. 5. Béchamel: Als nächstes machen wir Margarinen in einem Pop. Dann fügst du das Mehl hinzu und steuerst das Chaos. Als nächstes fügen Sie die Milch hinzu, erhitzen Sie die Soße weiter, um ständig zu lenken. Sie können die Sauce mit Salz und Pfeffer als Lasagneblätter und nicht zuvor gekochtes und Salzwasser sehen. Im Gegensatz zu anderen Pastoren. Sonst werden sie etwas Geschmack hinzufügen. Wenn Sie die Saucen etwas zu dick oder zu dünn fühlen, können Sie entweder Mehl oder Milch hinzufügen. Denken Sie jedoch daran , dass sich die Quelle nach ein paar Minuten etwas verdicken wird. Sie können den Ofen jetzt auf 220 Grad vorheizen. 6. Ebenen: Als nächstes legen wir die erste Schicht Nudelblätter und unsere Form. Sie können Ihren Unterarm auch vorher mit Öl einfetten. Wenn Sie sicherstellen möchten , dass nichts an der unteren Schicht unserer Linsenkarotten haftet , kommt Tomatensauce auf den Pastor. Als nächstes haben wir den Auflauf mit unserer Zucchinis-Lizenz abgedeckt . Stellen Sie sicher, dass Sie keine zwei übereinander legen, sonst werden sie später möglicherweise nicht gekocht. Wir haben den Tequila nicht zur Quelle hinzugefügt weil sie schneller kochen als Karotten. Und obwohl die Lasagne keine harten Gemüsestücke haben sollte , sollte sie auch nicht durchnässt sein. Auf diese Weise bekommt man eine leckere, saftige und die ganze Intel Lasagne. Die nächste Schicht sind die besten Tomaten, gleichmäßig über die Zucchini verteilen. Dann fängt das Ganze wieder von vorne an und du fängst an, die nächste Schicht Nudeln zu schichten, und so weiter, bis alle deine Zutaten aufgebraucht sind. Ich möchte ein bekanntes Gesicht sehen und der Freund ein bisschen abtupfen. Sie können sich selbst verwenden und zahlen den Graphton. Denken Sie daran, dass die Nudeln immer noch ein wenig steigen werden. Ihre Auflaufform sollte also oben genug Platz haben, sonst wird die Lasagne überlaufen. Die letzte Schicht ist der vegane geschmolzene Käse. Natürlich ist das kein Meister, aber ich denke, Käse gehört einfach auf Lasagne. Dinge, die du nicht fühlen wirst, dass du bist. Veränderte sie morgens glänzende Augen. Die Lasagne geht etwa 40 Minuten in den Ofen. Es wurde gesagt , dass sich der Auflauf abkühlt, bevor du es probierst. Ein frischer Salat und ein Glas Rotwein. Geh damit weg. Wie alle Gerichte auf diesem Kanal ist diese Lasagne völlig frei von tierischen Produkten. Wenn Sie den Unterricht wünschen, freue ich mich sehr über einen kurzen Rückblick. Und wenn Sie kein Video verpassen möchten, abonnieren Sie meinen Kanal. Ich hoffe, wir sehen uns im nächsten Video und genießen Sie Ihr Essen. 7. Outro / Abmoderation: Danke, dass du dir diesen Kurs angeschaut hast. Wenn Sie Fragen oder vegane Alternativen haben, lassen Sie es mich wissen. Ich möchte Ihnen bei Ihren Problemen helfen. Wenn Sie versuchen, dieses vegane Rezept zu kochen, hinterlassen Sie mir einen Kommentar im Diskussions-Tab, wahrscheinlich mit einem Foto Ihrer eigenen Bewältigungskreation. Wenn Ihnen dieses Video gefallen hat und es hilfreich ist, geben Sie bitte eine Rezension ab, damit ich mehr Videos produzieren kann , die Ihnen gefallen. Sie können das Rezept auch herunterladen, wenn Sie möchten. Verfolgen Sie unbedingt meinem Instagram-Account, da ein P für vegane Koch-Inspirationen ist. Ich hoffe, Ihnen hat dieses Video gefallen und wir sehen uns im nächsten veganen Kochkurs.