Selbstvertrauen für Kreative: 5 Übungen zur Stärkung deiner Selbstfürsorge

1. Einführung: Vertrauen ist kein Ziel, es ist eine Reise. Okay, wieder drauf. Ich bin ein bisschen nervös, Leute. Ich habe an nichts gedacht. Ok, danke. Ich werde das nur da rauslegen. Ok. Bist du zuversichtlich? Hat dich diese Frage erschreckt? Oder machen Sie ein wenig nervös? Es gibt viele Missverständnisse darüber, was es bedeutet, sich selbst zu lieben und tatsächlich zuversichtlich zu sein. Denn die Wahrheit ist, dass es in jedem Teil deines Lebens auftaucht, es zeigt sich in den Zielen, die du gesetzt hast. Es zeigt sich in dem, was Sie erreicht haben und was Sie nicht, in Ihren Beziehungen, aber vor allem, es zeigt sich in der Art, wie Sie sich selbst sehen. Ich bin Eugena Washington, Model, Schauspielerin und Unternehmerin in Los Angeles. Da ich so lange ein Modell in der Modebranche bin, war mein Selbstbewusstsein immer auf dem Schneideblock. Ich habe immer Ablehnung nach der Ablehnung erlebt, und ich musste mich immer wieder vom Boden abholen und mich mutig genug machen, um dort hinauszugehen und meinen Träumen zu folgen. Ich weiß, dass viele von Ihnen dasselbe tun müssen. Wenn ich nicht aktiv Wege schaffen würde, mein Selbstvertrauen und meine Selbstliebe zu erhalten, wäre ich ehrlich gesagt heute nicht hier. In dieser Klasse werden wir lernen, wie man das Vertrauen durch Praktiken der Selbstliebe kultiviert und aufrechterhält. Diese Klasse ist für jeden und jeden, der lernen möchte, wie man eine bessere Beziehung mit sich selbst schafft. Wir werden eine Reihe von Übungen und Aufforderungen machen um Ihnen zu helfen, Ihr eigenes Confidence-Kit zu erstellen. Denn wenn ich am niedrigsten vom Tiefsten des Tiefs war, sind dies die Praktiken, die ich verwendet habe, um mir dabei zu helfen, mich wieder aufzuheben, wieder zu verbinden, zusammenzuziehen und den Mut zu finden, wieder da raus zu gehen und die Person zu sein, die ich weiß, dass ich sein soll. Es ist nicht einfach, an deine eigene Magie zu glauben und das Leben wird ständig versuchen, deinen Selbstwert zu testen und dich über die Seite deines Kopfes zu büsten und dich niederzuschlagen. Aber Selbstbewusstsein ist kein Ziel. Es ist eine Reise, eine, auf die man immer und immer wieder zurückkommen muss, und man muss immer wieder üben. Aber das Gute daran ist, dass du es wert bist. Also lasst uns gehen. 2. Kursprojekt: Für unsere Klasse werden wir Ihr eigenes Confidence-Kit machen. Dieses Kit enthält ein ikonisches Foto, ein paar Schreibübungen, eine persönliche Playlist und eine Roadmap mit Wundern. In dieser Klasse werden wir eine Reihe von vertrauenssteigerenden Übungen machen. Jede Übung wird Ihnen helfen, sich mit Ihrem höchsten und wahrsten Selbst zu verbinden. Am Ende haben Sie Ihr eigenes Selbstvertrauen Toolkit, das Sie immer hinzufügen oder besuchen können , wenn Sie sich niederfühlen oder Inspiration verloren haben. Das ist, was Sie brauchen werden: ein Tagebuch, Ihren Lieblingsstift, einige Buntstifte, Kunstmaterial, etwas, mit dem Sie zeichnen können, einen Lautsprecher. Weißt du was, mach los, zünde eine Kerze an, stelle die Stimmung ein, gib dir ein wenig Stimmung, das ist deine Zeit, das ist deine Zeit, du zu sein. Am wichtigsten ist, dass Sie einen offenen Geist brauchen, weil diese Übungen sind ein wenig aus der Box, sie sind ein bisschen anders, aber das ist okay, nehmen Sie sich nicht zu ernst. Denken Sie daran, dass Vertrauen eine Reise ist, etwas, das wir immer und immer wieder üben müssen. Also bust aus sich selbst, und seien Sie bereit, dies zu tun, weil Sie es wert sind. Die Aufrechterhaltung Ihres Selbstbewusstseins ermöglicht es Ihnen, sich in höherem Selbst als Künstler,als Kreativ, als Profi, als Mensch zu zeigen Ihnen, sich in höherem Selbst als Künstler, als Kreativ, als Profi, . Sind Sie bereit, sich selbst zu wählen? In Ordnung, dann sehen wir uns in der nächsten Lektion. 3. Let it go: Ein Brief: Ich weiß, dass wir alle diese Dinge in unserem Leben haben, die Veränderungen für das Schreckliche haben. Sie sind traurig, sie haben uns das Herz gebrochen, sie haben uns verletzt, und es ist ernst. Ich verstehe es, weil ich diese Dinger auch habe. Aber das Problem ist, dass wir sie nehmen und sie in unserem Leben mit uns herumziehen , und wir machen sie zu einem Teil unserer Geschichte, es heißt Gepäck. Aber wir müssen das Zeug jetzt loswerden, weil der erste Schritt zum Vertrauen darin besteht, sich selbst in deinem glorreichen und vollen Selbst zu sehen. Aber wir können das nicht tun, bis du das alte Zeug loswirst. Lasst uns das jetzt machen. Holen Sie sich Ihren Lieblingsstift heraus und beginnen Sie mit dieser Eingabeaufforderung und sehen Sie einfach, wohin es Sie führt. Heute freisetze ich. Nun, wenn du das tust, urteile dich nicht selbst und überdenke nicht. Legen Sie einfach Stift auf Papier und lassen Sie alles herauskommen. Wir werden diese Dinge aufschreiben, mit der Absicht, sie zu sehen, aber sie einfach gehen zu lassen. Auf einige dieser Dinge zurückzublicken, die dich verletzen, um sie gehen zu lassen, weil es nicht süß ist, es macht keinen Spaß, aber weißt du was, es ist notwendig. Manchmal nehmen wir diese Dinger und du windest über sie, und wir tun so, als wären sie nicht passiert, und wir versuchen, mit unserem Leben weiterzumachen, aber weißt du was, das sind die Dinge, die uns zurückhalten. Denken Sie daran, geduldig mit sich selbst zu sein. Das ist schwer, und wenn Sie zurückkommen müssen, ist es in Ordnung, nehmen Sie sich einfach die Zeit, die Sie brauchen. Denken Sie daran, das ist eine Reise, und wir sind zusammen auf diesem Weg. Jetzt, da du das auf dem Papier hast, ist es Zeit, es loszulassen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie ich vorschlage, dass Sie dieses Ding loswerden. Eine Möglichkeit ist, dass Sie es in einen Umschlag stecken, das Band versiegeln und es in eine Million Stücke zerreißen. Ein weiterer weniger extremer Weg ist es, es in einen Umschlag zu legen und eine Notiz zu machen, um es nicht für ein weiteres Jahr zu öffnen, hoffentlich, in einem Jahr können Sie sich diesen Brief ansehen und nur sehen, wie weit Sie gekommen sind. Aber manche Leute wollen das für immer loswerden, wie es verbrennen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, diesen Weg zu gehen, achten Sie darauf, dass Sie Vorsicht walten und es sicher tun. Ich beschließe, es in einen Umschlag zu stecken und es zu zerreißen. Lasst uns das jetzt machen. Du musst es aufrütteln. Ok. Wir haben das harte Zeug durchgemacht. Ich denke, es ist Zeit für uns. Sei einfach süß zu uns. In unserer nächsten Lektion werden wir über Affirmationen und unsere Stärken sprechen. 4. Ein Konto der persönlichen Brillanz: Lassen Sie uns darüber reden, wie wir uns selbst sehen. Ich hatte eine erstaunliche Karriere. Ich hatte eine tolle Zeit und es war sehr aufregend. Aber es gibt eine Unterseite der Branche, die so zerstörerisch für Ihr Selbstwertgefühl ist. Ich erinnere mich, dass es eine Zeit gab, wo bat meinen Agenten, mich zu Sport Illustrated einzureichen. Weißt du, was sie mir erzählt hat? Sie sagte: „Eugena, alle sind hier und Ihr hier unten.“ Das hat mich buchstäblich zerquetscht, weil ich fühlte, als wäre ich in meiner absoluten besten. Ich war in meiner besten Form, in der ich sein könnte. Meine Haut war perfekt, ich konnte nicht mehr makellos in meinen Augen. Aber nur weil jemand entschied, dass sie nicht mochten, wer ich war und wofür ich stand, beschlossen sie, mich zu verderben und mich zu vernichten. Aber weißt du, was mich das gelehrt hat? Das etwas, das man nicht Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen von außerhalb von sich selbst aufbauen kann. Es spielt keine Rolle, was niemand über dich sagt. Es ist wichtig, wie Sie sich selbst fühlen. Deshalb nennt man es Selbstwertgefühl. Es spielt keine Rolle, was jemand von dir denkt, es ist wichtig, was du von dir hältst, weil du Bombe bist , du bist erstaunlich, du bist perfekt, du bist würdig und du bist jetzt für einen Zweck hier. Ihr müsst das glauben. Wenn du es nicht wusstest und dir das Leben eine Sekunde in den Hintern getreten hat und du von deinem Pferd gefallen bist, bin ich hier, um dich daran zu erinnern, dass du perfekt bist und du aus einem Grund hier bist. Für diese nächste Übung machen wir das, was ich nenne, einen Bericht von persönlicher Brillanz. Es ist eine Erklärung der Ermutigung und eine Dekoration Ihres Rechts, hier zu sein. Holen Sie sich Ihren Lieblingsstift heraus, Ihr Tagebuch, und folgen Sie diesen Anweisungen. Jetzt möchte ich, dass Sie drei Fähigkeiten und Talente aufschreiben, die Sie sich selbst lieben, und Sie würden sich nicht für die Welt ändern, d.h., Sie sind ein natürlicher Komiker, Sie sind gut in Mathematik, Sie lieben Zahlen. Alles, was dich besonders macht, schreib das auf. Ich möchte, dass Sie drei Dinge über Ihre Persönlichkeit aufschreiben , die Sie lieben und sich für die Welt nicht ändern würden. Einige Beispiele könnten sein, ich bin ehrlich, ich bin loyal, ich bin zuverlässig. Jede dieser Persönlichkeitsmerkmale, von denen Sie denken, dass sie großartig über Sie sind, schreiben Sie sie auf. Ordnung, also werde ich meine mit dir teilen, weil ein großer Teil davon überzeugt ist nur in deiner Wahrheit zu leben und offen und verfügbar zu sein, um das zu teilen. Das ist es, was ich geschrieben habe. Ich bin extrem sportlich und super lustig ohne Grund und ich würde das für die Welt nicht ändern. 5. Auswahl eines ikonischen Fotos: Sehen ist einer unserer mächtigsten Sinne, und wenn es um Selbstvertrauen geht, sehen wir uns manchmal nicht als leer genug. Das könnte gut genug sein, das würdig genug sein könnte, das könnte erstaunlich genug sein. Manchmal sehen wir uns einfach nicht so, wie wir es wirklich sind. Hören Sie, ich mache Fotos für einen Lebensunterhalt und obwohl ich diesen riesigen Katalog professionell erstellter Bilder an wunderschönen Orten habe , habe ich manchmal immer noch nicht das Gefühl , dass die Frau auf dem Bild die Person ist, die ich wirklich bin, und manchmal kann ich mich ehrlich nicht sehen. Um ehrlich zu sein, keines dieser Bilder repräsentieren die Frau, über die ich in meinem Bericht über persönliche Brillanz geschrieben habe. Also entschied ich mich, ein eigenes Bild zu schaffen, das die Frau repräsentiert, die ich erkennen kann, und die Frau, die ich sein möchte. Dieses Bild erinnert mich daran, wer ich wirklich bin. Ich liebe die Frau in diesem Bild. Ich bin stolz auf sie, ich will nur das Beste für sie und ich will sehen, dass sie ihr bestes Leben lebt. Ich halte es in einem Rahmen, also werde ich es nie vergessen. Jetzt müssen wir ein Bild zu diesem schönen Konto machen, das Sie in der letzten Lektion gemacht haben. Es gibt etwas darüber, sich in einem Bild zu sehen, das Ihnen eine klare Vorstellung davon gibt , wie Sie über sich selbst fühlen und wie Sie in der Welt auftauchen möchten. Ich möchte, dass Sie gehen und ein Bild von sich selbst finden, das genau die Person darstellt, über die Sie in Ihrem Bericht über persönliche Brillanz geschrieben haben. So könnte dieses Bild neu sein oder es könnte von einer langen Zeit sein. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie ein Bild haben, das genau die Person repräsentiert , über die wir in unserem Bericht über persönliche Brillanz gesprochen haben, ist das okay, gehen Sie einfach vor und nehmen Sie ein Selfie, weil die Person, die Sie heute sind, wer Sie sind versuchen, es zu sein. Denn sieh mal, eine weise Person sagte einmal: „Fälsche es, bis du es schaffst.“ Wie würde diese Person in unserem Konto der persönlichen Brillanz posieren, lächeln sie viel? Sie die Stirnrunzeln? Haben Sie ein ernstes Gesicht? Trägst du helle Kleidung? Sind Sie ein Schwitzen und eine T-Shirts Art einer Person. Wer ist diese Person? Dies ist unsere Chance, ein visuelles Bild auf dieses Konto zu setzen, um ein Bild zu dieser Absicht zu setzen. Egal, ob Sie ein älteres Foto verwenden oder es gerade jetzt aufnehmen, raten Sie diese Person. Dies ist kein Moment für Bescheidenheit. Beachten Sie, was macht diese Person im Bild abheben, beachten Sie, was macht diese Person erstaunlich und bombardieren und besonders weil dies Ihre Zeit ist und das ist Ihr ikonisches Bild. Jetzt werde ich durchgehen und nach meinem ikonischen Bild suchen. Jetzt suche ich nach einem Bild, das mich daran erinnert, einfach unbeschwert zu sein, glücklich zu sein, an einem guten Ort, selbstbewusst zu sein und schön auszusehen und mich wie ich selbst zu fühlen. Lasst es uns hochziehen. Ich hab's verstanden. Das ist mein ikonisches Bild, das ich wählte. Es ist ikonisch, weil es einfach normal ist. An diesem Tag war ich draußen, ich war in Atlanta, ich ging zu einem LA Ding Picknick, und ich fühlte mich einfach glücklich, ich fühlte mich schön, ich fühlte mich wie ich, die Sonne machte tolle Dinge mit der Beleuchtung und ich fühlte mich einfach gut. Für dein ikonisches Bild würde ich sagen, dass es wichtig ist, etwas zu finden, das dich an tolle Zeiten erinnert und etwas, das dich gut über dich selbst fühlt, wenn du es dir ansiehst. Sobald Sie Ihr Foto ausgewählt oder ein neues aufgenommen haben, ist das in Ordnung, drucken Sie es aus. Sie können es ganz einfach an Ihren lokalen Heftklammern, Walgreens oder Walmart ausdrucken , es spielt keine Rolle, solange Sie es gedruckt haben. Jetzt, wo Sie Ihr ikonisches Bild haben, möchte ich, dass Sie es einrahmen und es in Ihr Vertrauen Kit setzen. Denken Sie daran, jeder von uns ist vollkommen unvollkommen. Ich hoffe, das hilft Ihnen, das näher zu sehen. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 6. Eine Pleasure Playlist erstellen: Meine Schlüssel, um mit meiner persönlichen Freude zu verbinden, ist die Musik und Bewegung. Ich liebe den Tanz. Lassen Sie mich Ihnen sagen, tanzen und Musik hören ist die einzige Zeit, in der ich mich um nichts Sorgen mache. Ich bin nicht gestresst, ich bin nicht ängstlich, ich denke buchstäblich an nichts. Es ist wie mein persönlicher Cheat-Code und ich gebe ihn euch. Was ich an Musik liebe, ist, dass sie buchstäblich Raum und Zeit überschreitet, wie das Lied einer Person kann Sie von dort, wo Sie gerade sind, hin, wo Sie im Leben sein wollen. Meine Lieblingszeit zum Tanzen ist allein, weil es mir egal ist, wer zusieht, was ich trage, was ich höre, es spielt keine Rolle. Ich schalte einfach Musik ein und lasse meinen Körper gehen, also ist es wie Stimmungspflege. Weißt du, was ich meine? Genau wie Stimmungsunterhalt. Das nächste, was ich möchte, dass Sie zu Ihrem Kit hinzufügen, ist, was ich gerne eine Freude Playlist nennen. Nun, das ist eine Liste von fünf Songs, die ich will, dass du dich wie dein bestes, fröhliches, fröhliches, glückliches Selbst fühlst . Nun, ich möchte, dass du gehst und deine Lust Playlist machst. Wenn du Streaming-Plattformen wie Apple Music oder Spotify verwendest, ist das wirklich einfach. Wenn Sie keins davon haben, gehen Sie einfach auf YouTube und Sie können eine kostenlos machen. Mach dir keine Sorgen darüber, dass die Songs kitschig oder scharf sind oder gar nichts. Dies ist Ihre Freude Playlist und Sie müssen niemandem Ihr Vergnügen erklären. Denken Sie daran, wenn Sie schüchtern sind, wenn Sie sich leicht peinlich machen, wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was die Leute denken, jetzt ist es nicht die Zeit, all das wegzuwerfen. Zieh einfach deinen Lieblingssong an und sag es bump und lass deinen Körper bewegen. Das ist deine Zeit. Dies ist Ihr Stimmungsschieber und das ist Ihre Freude Playlist. Jetzt, wo Sie Ihre Freude Playlist haben, möchte ich, dass Sie einfach die Musik anziehen und gehen. Warum? Denn sofort für mich zu tanzen gibt mir nur eine reine Energieverschiebung. Es befreit meine Angst, meinen Stress, all das. Ich mache mir keine Sorgen darüber, wer zuschaut, und du musst dir auch keine Sorgen darüber machen. Das ist deine persönliche Zeit. Hinzu kommt, dass Tanzen Endorphine freigesetzt. Es spielt also keine Rolle, was du durchmachst, du wirst dich sofort gut fühlen. Jetzt zieh deine Musik an und tanze. 7. Eine Karte der Wunder zeichnen: Aufschreiben Ihrer Ziele hilft Ihnen, eine klare Vision davon zu schaffen, wie Sie Ihre Zukunft haben wollen. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Ziele zu sehen und wie Sie einen echten Einfluss auf Ihr Leben zu machen. Zum Beispiel braucht diese Klasse viel Planung und Vorbereitung, aber ich musste ein Ziel von Anfang bis Ende aufschreiben. Was wollte ich tun? Ich wollte meine erste Skill-Share-Klasse erstellen. Es schien etwas zu sein, das so weit weg war, weil es nichts ist, was ich vorher getan habe. Aber sobald ich es aufgeschrieben habe und einen Plan erstellt habe und ich dem Plan folgte, wurde es Wirklichkeit, und hier sind wir. Wenn Sie es visualisieren, sind Sie gezwungen, Maßnahmen zu ergreifen und die Schritte zu befolgen , die nötig sind, um diesen Traum Wirklichkeit werden zu lassen. Am wichtigsten ist, wenn man Dinge aufschreibt, ist es schwieriger zu vergessen, weil man es sehen muss, um es zu glauben. Wir werden eine Karte von Wundern machen. Diese Karte wird ein Ziel, drei Aktionen, um Sie dorthin zu bringen, und eine Person oder einen Ort, an dem Sie Unterstützung finden können. Ziele könnten einschüchternd sein. Für einige von uns könnte es sich so anfühlen: „Whoa, ich habe keine“, und für andere könnte es so sein: „Whoa, ich habe zu viele.“ Ich bin einer dieser Leute, die zu viele haben. Manchmal kann es dazu bringen, dass du dich gestresst und ängstlich fühlst wie : „Wie komme ich dorthin?“ Wenn irgendwas für Sie auftaucht, nehmen Sie das bitte zur Kenntnis. Wenn ich Ziel sage, könnte es einfach alles sein, was Sie erreichen wollen. Nichts ist zu groß oder zu klein. Ich persönlich mag es, mit etwas Kleinem zu beginnen, besonders wenn Sie dies zum ersten Mal tun. Erstellen eines Ziels ist ein großer erster Schritt, aber der Unterschied zwischen einem Ziel und einer Absicht ist ein solider Plan. Ich möchte, dass Sie eine Liste von drei Aktionen erhalten , die Sie ergreifen könnten, um Sie näher an Ihr Ziel zu bringen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, diese Aktionen in Zeitrahmen zu zerlegen. Eine Aktion, die Sie morgen durchführen können, eine Aktion, die Sie nächste Woche ausführen können, und eine Aktion, die Sie im nächsten Monat ausführen können. Hier ist ein Profi-Tipp. Wenn es ein großes Ziel ist, können Sie diese Schritte jeden Monat wiederholen, bis Sie endlich dorthin gelangen. Last but sicherlich nicht zuletzt, Unterstützung. Oh mein Gott, das hier ist für mich. Oft denken wir, dass wir allein hier draußen sind, und wir müssen diese großen Ziele allein vernichten, aber das ist nicht wahr. Es gibt Menschen, Orte und Dinge , die uns dabei unterstützen, unsere Ziele zu erreichen. Ich möchte, dass Sie mindestens eine Person oder einen Ort nennen , der Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen. Eine Liste dieser Ressourcen könnte ein Freund, ein Kollege, ein Familienmitglied, eine Online-Community oder sogar ein bezahlter Profi wie ein Therapeut oder ein Berater sein. Alle von denen, die Sie haben, schreiben Sie sie einfach auf. Ich werde anfangen, meine Karte der Wunder zu machen. Dies ist eine Zeit, in der Sie gehen und Ihre Kunstvorräte holen. Denken Sie daran, wir haben darüber gesprochen, Ihre Buntstifte, Ihre Marker, Ihre Farbstifte. Ich habe ein paar Sharpies und wir fangen mit unserer Karte an. Dies wird wie eine Pyramide mit Ihrem Ziel an der Spitze aussehen. Lassen Sie uns unser Dreieck und unser kleines Ziel an die Spitze ziehen . Mein Ziel ist es, meine Website zu beenden. Ich arbeite jetzt schon seit drei Monaten daran. Ich werde es diese Woche beenden. Ich werde schreiben, meine Website fertig zu stellen. Dann meine nächste Zeile, werde ich mein Dreieck in drei teilen. In meinem zweiten Abschnitt werde ich drei Handlungsschritte aufschreiben, die ich ergreifen kann, um mein Ziel zu erreichen. Der erste Aktionsschritt ist, dass ich meine Domain kaufen muss. Zweiter Aktionsschritt muss ich meine Bilder aussuchen, die ich auf meiner Website verwenden werde. Mein dritter Schritt wäre etwas, das ich fürchte, aber meine Biografie zu schreiben. In meinem dritten Raum werde ich eine Person in meinem Leben aufschreiben , die hier ist, um mich zu unterstützen. In meinem Fall ist es meine Freundin Taylor, die Grafikerin ist, und sie macht ständig Websites, also ist sie perfekt. Ich werde ihren Namen ganz unten setzen. Der Grund, warum wir die Unterstützung an den Boden stellen, ist weil die Unterstützung die Grundlage dafür ist, jedes Ziel zu erreichen. Es ist viel einfacher, sich zuversichtlich zu fühlen, wenn Sie einen Plan haben, und jetzt haben Sie einen. Weißt du was? Wenn diese Übung ein wenig schwer für dich war und du darauf zurückkommen musst, ist es Ordnung, mach es. Aber weißt du was? Stellt sicher, dass Sie zurückkommen und es tun. Viel Zeit, wir überzeugen uns, dass es unmöglich ist, etwas zu erledigen , weil wir uns nie wirklich setzen und einen Plan machen. Aber ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass alles möglich ist, irgendetwas. Jetzt haben Sie das Rezept, um es geschehen zu lassen. Wir sehen uns in unserem nächsten Video, wenn wir alles zusammenstellen , um unser Vertrauen Kit zu vervollständigen. 8. Wie alles zusammenkommt: Okay, Leute, also haben wir unseren „Lässt es gehen“ -Brief gemacht. Wir haben es gehen lassen. Wir haben unseren Bericht von persönlicher Brillanz. Wir haben unser ikonisches Bild und wir haben auch unsere Karte der Wunder. Lassen Sie uns jetzt über die Platzierung sprechen. Ich möchte, dass du das an einen Ort bringst, an dem es persönlich und sehr sichtbar für dich ist. Ob es sich um Ihr Schlafzimmer, Ihr Wohnzimmer oder Ihre Büroräume handelt. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie mehrmals am Tag daran vorbeikommen und es sehen können. Denn je mehr du es siehst, desto realer wird es. Das einzige, was noch übrig ist, alles zusammenzufassen. 9. Letzte Gedanken: Ja, wir haben das Ding heute gemacht. Whoa. Wir haben etwas Gepäck loswerden. Wir haben ein paar Affirmationen gemacht. Wir kreieren ein ikonisches Bild. Wir haben eine Freude Playlist, und wir haben eine Roadmap zum Erfolg. Ich hoffe, ihr seid stolz auf euch, denn das war so ein großer Schritt, und wisst ihr, etwas davon hätte für manche Leute schwer sein können. Aber wieder, klopfen Sie sich auf den Rücken und wissen, dass es Wachstum heißt. Wir gehen alle zusammen dahin. Denken Sie daran, dass Vertrauen eine Reise ist, kein Ziel. Wenn ihr zu dieser Klasse zurückkommen und es das zweite, dritte, vierte Mal tun müsst, tut es, weil dies für euch ist, und das ist für euer Wachstum, und das ist für euch, euer höheres vollstes, ganzes Selbst zu erreichen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Bild von sich selbst oder Ihrem Confidence-Kit machen und es in den Projektbereich dieser Klasse einfügen. Wenn Sie es auf sozialen Medien posten, stellen Sie bitte sicher, dass Sie mich mit Tags versehen. Bis zum nächsten Mal, dass ihr euch so sehr bedankt. Tschüss.