Ikigai: Deine Leidenschaft in einer schnelllebigen Welt finden

1. Einführung: Hallo allerseits. Ich bin Joseph Mavericks für meine Teenager um die Zeit als ich 25 war, hatte ich immer eine Menge Projekte auf meiner To-Do-Liste, die ich entweder nie angefangen oder angefangen und fallen ließ. Ein paar Monate später habe ich eine Menge verschiedener Dinge ausprobiert. Ich habe eine Website als Freelancer aufgebaut. Ich habe versucht, ein T-Shirt-Geschäft zu gründen. Ich habe mich mit Handelsalgorithmen befasst. Ich habe versucht, ARDS zu verkaufen, einen Online-Comic zu erstellen, Videos zu erstellen und eine App zu erstellen. Keines dieser Projekte dauerte länger als sechs Monate, aber schließlich nahm ich das Bloggen auf und konnte es innerhalb von zwei Jahren zu einem Nebengeschäft aufbauen. Das ist die Geschichte, die ich in anderen Kursen über Skillshare behandelt habe . In diesem Kurs habe ich mich mit dem Ziel befasst und was es bedeutet , von Absicht getrieben zu werden. So sehr viele der Projekte, die ich in meinem Leben ausprobiert habe, scheiterten. Zumindest wollte ich immer etwas ausprobieren. Ich lasse uns nie wirklich Misserfolge im Weg stehen, dass ich mit Dingen experimentiere und versuche, aus dem Nichts etwas zu machen. Ich hatte immer den Antrieb, Unternehmer zu sein , mein eigenes Ding zu machen. Für mich war die Stabilität eines Jobs, dem ich ein gutes Gehalt gefiel, und nette Kollegen waren sowohl zu einfach als auch zu riskant zugleich. Natürlich war ich dankbar, in der Position zu sein, in der ich mich befand, aber ich wusste auch, dass ich niemals etwas mehr mit meinem Leben anfangen würde, wenn ich mich in dieser Komfortzone niederlassen würde. Ich wollte mich weiter verbessern und weiterhin lernen, Gegenstände von meiner Bucket-Liste zu streichen. Auf Japanisch nennt man dieses Konzept dein ekeliger Kerl. ein paar Monaten bin ich auf dieses Buch unter dem japanischen Konzept des geeky Kerls gestolpert . Ich habe es geliebt, es zu lesen, weil es irgendwie die Frage für mich beantwortet hat, wie ich deinen Lebenszweck finden kann. Tatsächlich war ich beide gespannt darauf zu wissen, wie ich mehr von meinem eigenen Lebenszweck finden kann, aber auch zu verstehen, warum es so lange dauert bis manche Menschen herausfinden was sie mit ihrem Leben machen wollen. Wenn du es so sagst, deinen Zweck zu finden, klingt es nach einer großen Frage. Das ist mit einem einfachen Skillshare-Kurs nicht wirklich einfach zu beantworten , aber ich möchte diese Gelegenheit auch nutzen , um mit Ihnen darüber nachzudenken, was es bedeutet, einen Zweck zu haben und wie man ihn potenziell macht weil ich nicht das Gefühl habe , jemand zu sein, der jemals wirklich nach einem Zweck suchen musste. Im nächsten Abschnitt werden wir uns weiteren Einzelheiten zum Zweck befassen. Warum ich das Gefühl habe, dass ich in meinem Leben nicht wirklich nach einem Zweck suchen musste. Und haben auch erkannt, dass viele Menschen nicht so angetrieben sind und ihren Zweck noch nicht gefunden weil sie aufgehört haben, im Leben zu experimentieren. In diesem Abschnitt werden wir uns AKI bei seinem Treffen in der östlichen und westlichen Kultur genauer ansehen . Wir werden uns auch die Logotherapie in Abschnitt vier ansehen, und wir werden über Experimente und Flow sprechen, zwei Schlüsselkomponenten von EQ-Typ in Abschnitt fünf. Schließlich schließen wir mit einem Abschnitt über verschiedene japanische Wörter und Konzepte rund um ekligen Kerl und die beiden sehr wichtigen Vorstellungen von Widerstandsfähigkeit, Anti-Zerbrechlichkeit, ab. Am Ende jedes Abschnitts finden Sie einige Eingabeaufforderungen zum Journaling und Schreiben, die Ihnen helfen , das Beste aus dieser Klasse herauszuholen und auch mit Ihrem ekligen Kerl in Kontakt zu treten. Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen zu helfen, etwas zu finden , woran Sie interessiert oder begeistert sind. Und dass Sie möglicherweise zu Ihrer langfristigen Leidenschaft werden können , um Ihrem Leben mehr Sinn zu verleihen. Und dies geschieht nicht nur durch Experimentieren, sondern auch durch viel Selbstreflexion, Aufschreiben Ihrer Gedanken, Ausdrücken und das, was in Ihrem Gehirn ist , auf Papier oder in dein Laptop. Er zog es vor, auf einer Tastatur zu tippen. In diesem Sinne. Danke, dass du dir dieses Intro angeschaut hast und wir sehen uns auf der anderen Seite, wenn du bereit bist. 2. Zweck in einer schnelllebigen Welt: Obwohl ich nie eine klare Vorstellung davon hatte, was ich tun wollte, wusste ich einfach, dass ich im Großen und Ganzen mein eigenes Geschäft aufbauen und immer mit Dingen experimentieren wollte Großen und Ganzen mein eigenes Geschäft aufbauen . Weil ich natürlich wie alle anderen Geld verdienen muss. Für mich wäre das ultimative Ziel, alleine zu sein, mein eigener Chef zu sein. Aber das ist irgendwie zweitrangig. Es klingt sehr einfach zu sagen. Und es ist wie, naja, jeder kann diesen Traum oder jenes Ziel haben , der nicht sein eigener Chef sein will. Außer der Unterschied besteht darin, dass ich tatsächlich zwei konkrete Schritte habe , um dorthin zu gelangen. Es könnte die Jahrzehnte gedauert haben, bis ich angefangen habe, und es könnte erwähnt haben, dass ich ein Jahrzehnt brauche, um dieses Ziel zu erreichen. Aber ich bin endlich in diesem Stadium, in dem es buchstäblich sehen kann, dass ich fast mein Ziel erreiche , alleine sein und meine Sachen Vollzeit machen zu können . Und nicht nur das, noch interessanter ist, dass dieser dramatische Anstieg in den letzten zwei Jahren erlebt hat den letzten zwei Jahren erlebt , als ich mit meinem Bug angefangen habe. Das hat mir klar gemacht, dass es vielleicht nicht nur alles ist , was es geknackt hat. Ich will nicht nur ein Geschäftsgeld und ein erfolgreiches Unternehmen. Ich möchte auch ein schönes Leben mit meiner Freundin, meiner Familie, meinen Freunden und den Menschen, die in meinem Leben wichtig sind. Und was ich auch beim Erforschen und Schaffen und Scheitern gefunden habe , und all das ist, dass die meisten Menschen nicht so angetrieben sind. Und ich sage das nicht in einer übermütigen oder arroganten Wartezeit, ich sehe diese, weil ich früher dachte, es sei einfach, an die Arbeit zu kommen. Früher habe ich nicht verstanden, dass die meisten Menschen noch nicht einmal gefunden haben, worauf sie hinarbeiten wollen. Und deswegen haben sie noch nicht mal angefangen. Ich weiß noch, dass ich früher diesen Freund hatte, der Architekt war. Er studierte, um Architekt zu werden. Und er erkannte gegen Ende irgendwie dass es vielleicht nicht sein Ding war, dass er vielleicht seine Karriere neu bewerten und neu bewerten wollte , wohin er im Berufsleben gehen wollte. Irgendwann, obwohl er es nicht geschafft hat. Er schloss sein Studium ab, er bekam seinen Meister in Architektur, ohne jemals ein Jahr zu wiederholen, was sehr ehrenhaft ist, weil es sehr schwer ist. Die meisten Leute müssen lesen, es an diese zwei Jahre weitergeben, als Sie sowieso in der Vorlesung begonnen haben. Also hat er das verstanden. Und für die nächsten zwei Jahre danach bekam er nicht wirklich einen Job. Er war auf der Suche nach Praktika, aber irgendwie nicht die ganze Zeit wirklich. Ich habe ihm gesagt, weißt du, du hast dieses erstaunliche Vermögen. Ein Meister in Architektur, der nicht hereinkommt, was großartig ist. Und Granitarchitekturen sind sehr schwer zu starten und damit Geld zu verdienen. Das ist es. Aber ich habe ihm gesagt, warum denkst du nicht nach, wie du deine Herangehensweise ändern kannst? Und eine der großen Ideen, die ich für ihn hatte, war es, fünf bis zehn Fertighausprojekte zu brainstormen, die Menschen bis zu einem gewissen Grad auf einer Website aus einfachen Renderings, die er tun konnte, praktisch besuchen einem gewissen Grad auf einer Website konnten. Vielleicht könnte es eine virtuelle Tour in 3D erstellen. Ich dachte, es könnte ein lustiges Projekt sein, aber möglicherweise auch mit einigen Marketing-Waffenrechten könnten Sie vielleicht ein oder zwei dieser Häuser als Projekte verkaufen . Und das mag wie eine verrückte Idee erscheinen, aber ich dachte, du musst es einfach versuchen oder du wirst es einfach nicht wissen. Damals habe ich diese immer wieder zu ihm gedrängt und ich hatte keine Ahnung, wie unmotiviert er war. Ich hab's nicht verstanden. Ich habe einfach nicht verstanden, warum er nichts versuchen würde. Ich wusste nicht, dass er zu diesem Zeitpunkt in seinem Leben vielleicht noch nicht so angetrieben war. Und auf meiner ganzen Reise des Unternehmertums. Und auch als ich anfing, in einem Büro zu arbeiten, mir gerade klar, wie viele Leute nicht so angetrieben sind und sie haben sich niedergelassen, oder? Ich sage immer, es ist völlig Ordnung, wenn ein Bürojob das ist, was Sie wirklich wollen und Sie damit zufrieden sind und das erfüllt Sie. Das ist perfekt. Aber ich denke auch, und viele Leute wissen , dass das sehr selten ist. Dass es mehr im Leben gibt, als nur in einem Büro zu sitzen. Viele Menschen lassen sich nieder, weil sie das Vertrauen in die Zukunft verlieren oder weil sie es satt hatten , etwas Größeres anzustreben. Und darum geht es in diesen Kursen. In diesem Kurs geht es darum, was ich so lange gebraucht habe, um es herauszufinden. Wie ein Kerl. Jetzt verstehe ich, was das erste Hindernis ist. Es geht darum, einen Zweck zu finden, der Grund überhaupt anzufangen. Wenn du einfach etwas anfängst ohne eine Leidenschaft dafür zu haben, gibst du früher oder später auf, weil es dich langfristig nicht motivieren wird. Was ist ein Zweck? Wie findet man einen Zweck und wie kann man damit ein langes, gesundes und glückliches Leben fördern ? Nun, wir sehen uns im ersten Modul des Kurses, um diese Fragen zu beantworten und wirklich tiefer in die Konzepte von Nicky-Typ einzutauchen . bei der ersten Aufgabe dieses Kurses darüber nachzudenken, Versuchen Sie bei der ersten Aufgabe dieses Kurses darüber nachzudenken, was Leidenschaft und Zweck für Sie bedeuten und wie sie mit der gesunden und glücklichen Lunge korrelieren . Musst du überhaupt gesund sein , um deiner Meinung nach glücklich zu sein? Brainstorme einfach um diese Vorstellung herum. Und wenn Sie mit Ihrer groben Definition von Zweck und Leidenschaft bereit sind , nehmen Sie es mit und wir sehen uns im nächsten Video. 3. Ikigai definieren: Warum wissen manche Menschen, was sie im Leben verfolgen wollen und was sie anstreben , während andere dies nicht tun. Wie ich in der Einleitung sagte, ist Vicki-Typ ein japanischer Begriff. Wir gehen zur Philosophie, die versucht, diese Frage zu beantworten. Es bedeutet ungefähr das Glück, immer beschäftigt zu sein. Es ist die östliche Version der Logotherapie , eine von Viktor Frankl geschaffene Therapieform, die Menschen helfen soll Sinn und Sinn in ihrem Leben zu finden. Und wir werden darauf zurückkommen, dass im nächsten Abschnitt dieses Kurses auch eine Möglichkeit ist , den Grund zu erklären, warum ein Teil der Japaner viel länger als der Durchschnitt lebt, insbesondere auf der Insel Okinawa. wo es 24,5 Menschen im Alter von 100 Jahren für 100 Tausend Einwohner gibt, ist es ziemlich verrückt. Und das Buch verbringt viel Zeit sogenannten Blauen Zonen, die fünf Gebiete der Welt sind, die von Janet-Kollegen und Michelle Polar identifiziert wurden , um weit höher zu sein Prozentsatz der Menschen über 100 Jahre alt sind, als an anderen Orten auf der Erde. Basierend auf den Erkenntnissen aus diesem Buch über die Blue Zones und auf ihren eigenen Erkenntnissen aus dem Studium der Japaner. Die Autoren von ekligen Typen, die Hector Garcia und Freundschaften spiegellos sind , weisen darauf hin, dass der Grund, warum diese Menschen sehr lange leben können darin besteht, dass sie immer damit beschäftigt sind ihr leidenschaftliches Leben verfolgen. Für viele von ihnen bedeutet das Gartenarbeit, Zeit mit ihren Lieben zu verbringen. Die Autoren sprechen eigentlich nicht wirklich über die Besonderheiten dieser Menschen. Sie neigen sich mehr zu dem Winkel , dass sie alle dasselbe tun. Sie kümmern sich um ihren Garten, hängen mit ihrer Familie ab, und deshalb sind sie die meiste Zeit ihres Lebens glücklich und leben daher länger, ich finde es großartig, aber ich möchte nicht so viel ausgeben ein langes Leben auf diesem Kurs zu führen. Nicht dass ich kein langes Leben führen möchte, aber ich möchte mich nur mehr auf den ekligen Kerl im Rahmen Ihrer Leidenschaft konzentrieren auf den ekligen Kerl im Rahmen , tatsächlich etwas anderes zu tun als das, was alle anderen tun. Denn gerade jetzt Occidental-Gesellschaften arbeiten wir meistens nur und verpassen eher Freunde und Familienzeiten. Wir nehmen uns keine Zeit für uns selbst. Wir gärten sowieso nicht zum Entspannen, daher möchte ich Ihnen Tipps geben, wie Sie gärten und entspannen können, aber mit Ihrer Leidenschaft Ihren eigenen kleinen Passionsgarten zu bauen, muss es nicht buchstäblich ein Garten sein in deinem Hinterhof , zu dem du tendenzierst. Das ist meiner Meinung nach ein ekliger Typ. Es schafft Ihren eigenen Garten und findet Leidenschaft und Erfüllung darin. Ich denke, genauso wie in Japan die Gartenarbeit und das Trinken von Tees mit ist die Gartenarbeit und das Trinken von Tees mit Ihren Lieben eine Art Verbindung. Die Leute arbeiten einfach und sie wird die ganze Zeit meistens auf dem Land sein. Und es ist irgendwie dieser Zyklus in dem sie ihn nicht wirklich in Frage stellen. Ähnlich wie wir ist unser Zyklus viel weniger gesund. Wir stellen es nicht nur nicht in Frage, wir gehen die ganze Zeit mit Volldampf und wir werden 50 Jahre alt und wir sind wie: Heiliger Mist, was passiert? Wenn Sie sich diesen Kurs ansehen, Sie möglicherweise bereits die Lebensfähigkeit des westlichen Zyklus in Frage und diese nie endende Gnade für mehr Geld, mehr Erfolg. Manchmal wurde man einfach gelöscht, um ein Treffen zu machen , ohne dass sie sicherlich ganz oben sein wollen. Und ich denke, dass die Option für Menschen, die einen Job haben und damit nicht zufrieden sind damit nicht zufrieden zuerst einen Weg zu finden, ihren Garten und ihre Leidenschaft zu bauen und dort zu arbeiten. Fange nette Projekte an, als würdest du es spielen. Nette Bäume, bewässern Sie die Pflanzen, halten Sie die Leidenschaft am Laufen, stehen Sie wieder auf, wenn Sie scheitern. Und dann daneben. Und dort unterscheidet sich der westliche geeky Typ von der umfassenden östlichen Herangehensweise. Daneben werden Sie sich natürlich erfüllter, glücklicher und gesünder fühlen , und als Konsequenz werden Sie Ihre Lieben, Ihre Freunde, Ihre Familie, mehr schätzen . Ich habe das Gefühl, dass unsere Herangehensweise, den Kerl im Westen zu essen , segmentierter wäre als im Osten. Und um diesen Ansatz zu veranschaulichen, möchte ich ein Kapitel dieses Kurses der Logotherapie widmen . Das ist eine Art hybride westliche, östliche Herangehensweise an den geeky Kerl. Wir sehen uns im nächsten Teil, um darüber zu sprechen , wenn Sie bereit sind. Für die Aufgabe für diesen Abschnitt haben wir eine ziemlich einfache, aber introspektive Aufgabe. Schreib dir eine Liste von Dingen auf, an denen du interessiert bist. Dinge, die in diesem Passionsgarten von dir sein könnten, über die wir gesprochen haben. Es kann alles sein, solange Sie bei dieser Option zumindest ein bisschen von der Zukunft sehen können . Das heißt, wenn du damit experimentierst und es magst, könntest du es lange sehen. 4. Logotherapie: Der westliche Ikigai: Die Logotherapie ist ein therapeutischer Ansatz , der Menschen hilft, einen persönlichen Sinn in ihrem Leben zu finden. Es ist eine Form der Psychotherapie , die sich auf die Zukunft und unsere Fähigkeit konzentriert , Schwierigkeiten und Leiden durch eine Suche nach Zweck zu ertragen . Es wurde von Viktor Frankl entwickelt, nachdem er Konzentrationslager der Nazis während des Zweiten, III. Weltkriegs überlebt hatte. Er hat Erfahrung in Theorien, die in seinem Buch Man's Search for Meaning beschrieben werden , dem ich Sie sehr ermutige zu lesen. Ich habe es tatsächlich gelesen, bevor über das Konzept des Wiki-Typ lese. Und ich hatte weder von Logotherapie noch von einem Typ gehört. Es ist sehr interessant, wie sich die beiden Konzepte miteinander verflechten. Frankel glaubte also , dass Menschen durch etwas motiviert sind , das als Bedeutungswillen bezeichnet wird, nämlich dem Wunsch, einen Sinn im Leben zu finden. Er argumentierte, dass das Leben selbst unter den elendsten Umständen einen Sinn haben kann . Und dass die Motivation für Abschied von der Suche nach diesem Treffen entsteht. Was für ein berühmtestes Zitat Frankels ist Alles kann von einem Mann genommen werden. Aber eine Sache, die letzte der menschlichen Freiheiten, um die eigene Einstellung unter bestimmten Umständen zu wählen , um den eigenen Weg zu wählen. Sie finden auch diese Art von Ansatz und Stoizismus, wo Sie das loslassen, was Sie nicht kontrollieren können. Denn wenn Sie keine Hilfsmittel kontrollieren können, lohnt es sich nicht, Energie zu verschwenden, um sich darüber Sorgen zu machen. Frankels Herangehensweise gleich, aber es stammt aus Schmerzen, anstatt das einfache Leben zu verlassen, wie Stoics den Grund fördern , warum Frenkel erkannte und anerkannte, dass Menschen es können nimm dir nie weg. Die Art und Weise, wie Sie sich entscheiden, auf Not zu reagieren , liegt darin, dass er sich Hunger, Folter, Tod und schrecklichen Dingen in Konzentrationslagern stellen musste. Franco glaubt, dass wir gezwungen sind, uns selbst zu ändern, wenn wir die Situation nicht mehr ändern können . Denken Sie, dass das helfen wird, sich selbst zu verändern und den Schmerz zu durchmachen , ist Ihr Grund zu sein und wenn Sie diesen Grund anwenden können in einer der schrecklichsten Umgebungen in der Geschichte von Menschlichkeit, die Konzentrationslager, Dann wirst du definitiv in der Lage sein, diese Energie zu erhöhen, dieser Zweck in einem normalen, gewöhnlichen Leben zeigt natürlich auf einen Frankl. Er musste sich mit Trauma und den Folgen und all dem auseinandersetzen . Aber denken Sie selbst an dieses Prinzip. Wenn Sie Ihren Lebenszweck durch Schwierigkeiten aufrechterhalten können, wird es noch einfacher sein, Sie in Ihrem täglichen Leben in leichter Zeit zu fahren . Und die Dinge, die du fühlst, waren Schwierigkeiten, werden mich dann relevant sehen. Und in diesem Sinne drängt die Logotherapie seine Patienten dazu, den Lebenszweck bewusst zu entdecken um sich ihrer Neurose zu stellen, ihrem Streben, ihr Schicksal zu erfüllen, und motiviert dann sie, um vorwärts zu drücken, um die mentalen Veränderungen der Vergangenheit zu durchbrechen und alle Hindernisse zu überwinden , denen sie auf dem Weg begegnen. Und das ist ein großartiges Zitat aus dem Buch. Frankel glaubt, dass unsere Gesundheit von dieser natürlichen Spannung abhängt, die sich daraus ergibt , was wir bisher erreicht haben, mit dem zu vergleichen , was wir in Zukunft erreichen möchten. Was wir brauchen, ist nicht unbedingt eine friedliche Existenz, sondern eine Herausforderung, der wir begegnen können, indem alle Fähigkeiten anwenden , die zur Verfügung stehen. Dies ist für mich ein großartiges Zitat, das die Bedeutung des westlichen AKI einkapselt. Die Autoren des Buches weisen auch auf das Konzept der existentiellen Krise hin, das bei Menschen, die ihren Zweck noch nicht gefunden haben, sehr verbreitet ist . Es ist typisch für moderne Gesellschaften , in denen Menschen tun, was ihnen gesagt wird, oder sie tun einfach das, was andere tun, anstatt was sie tun wollten. Sie versuchen oft, die Lücke zwischen dem, was von ihnen erwartet wird, und dem, was sie für sich selbst tun wollten, mit flachen Dingen wie wirtschaftlicher Kraft oder körperlichem Vergnügen oder durch Nummerierung ihrer Sinne zu schließen. Das Senden von Neurosen ist zum Beispiel das, was passiert, wenn die Person ohne die Verpflichtungen und Verpflichtungen der Arbeitswoche erkennt, wie leer sie oder sie ist. Einblick. Stell dir vor, wie verrückt das ist. Manche Leute können an den Wochenenden aufstehen , wenn sie die meiste Zeit für sich haben, insbesondere weil sie erkennen, dass sie nichts ohne ihre Arbeit sind. Jetzt ist es natürlich großartig, in Ihrem Leben daran gearbeitet zu haben , Platz zu kleben. Aber wenn es dir nicht gefällt, ist es eine große Belastung. Und es schafft dieses Hassliebe, in dem man es hasst, aber nichts ohne es ist. Und so besteht die Lösung darin, zu finden was Sie morgens ohne Ihre Arbeit aus dem Bett bringt , vielleicht ist der beste Weg, dies zu finden, wie wir während dieses ganzen Kurses sehen werden, das Ding zu finden experimentiere die ganze Zeit, bis wir es gefunden haben. Und manchmal kann dir etwas Negatives passieren, was tatsächlich die Verwirklichung dessen auslöst , was deine Zwecke haben. Hier ist ein Beispiel, um dies aus dem Buch zu veranschaulichen. Und es basiert auf Franklins Erfahrung in deutschen Konzentrationslagern, da Psychiater in denen, die später in Japan oder Korea gebaut würden, bestätigten Psychiater, dass die Gefangenen mit der größten Chance Überleben waren diejenigen, die Dinge hatten, die sie außerhalb des Lagers erreichen wollten. Diejenigen, die ein starkes Bedürfnis verspürten, lebend da rauszukommen . Und das war wahr. Ein Frankl, der nach seiner Freilassung und erfolgreicher Entwicklung der Schule für Logotherapie erkannte, dass er der erste Patient seiner eigenen Praxis war . Franco hatte ein Ziel zu erreichen, und es machte ihn schwer. Er kam mit einem Manuskript nach Auschwitz , das alle Theorien und Forschungsstufen enthält , die im Laufe seiner Karriere zusammengestellt wurden und zur Veröffentlichung bereit sind. Als es beschlagnahmt wurde, fühlte er sich gezwungen, es noch einmal zu schreiben. Und dieses Bedürfnis trieb ihn an und gab ihm Lebenssinn den ständigen Schrecken und Zweifel des Konzentrationslagers auszustrahlen . So sehr, dass er im Laufe der Jahre und besonders wenn er an Typhus erkrankt war, Fragmente und Schlüsselwörter aus der letzten Arbeit an jedem Stück Papier, das er fand, notiert hat. Können Sie sich nun vorstellen, lange an einem Buchmanuskript zu arbeiten , das gestohlen wurde und den Antrieb finden, es noch einmal neu zu schreiben , während Sie dem Typhus folgen. Das war Frankels Zweck, der zusätzlich zum Schreiben eines Buches zu seiner eigenen Praxis wurde, die ihm half, eine der renommiertesten Psychotherapien der Welt zu werden . Und Sie müssen nicht die beste Nummer eins in dem werden , was Sie übrigens tun, oder Top Ten oder sogar Top 100. Man muss nur Spaß daran haben und um es noch lange weitermachen zu können, muss es dich morgens aus dem Bett bringen. Wir haben also durch den tinkigen Kerl und die Logotherapie-Linse umfassend definiert, was Ihre Zwecke durch den tinkigen Kerl und die Logotherapie-Linse umfassend sind. Trotzdem scheint es irgendwie zu einfach zu sagen, weißt du, wie zum Beispiel zu finden, was dich antreibt. Aber was heißt das wirklich, wenn man es in die Praxis umsetzt? Nun, genau darüber werden wir im nächsten Abschnitt des Kurses sprechen. Wir sehen uns also dort, wann immer du bereit bist. Wie wir gerade gesprochen haben, geht Logotherapie darum zu entscheiden, wie Sie auf Ihre Umgebung reagieren , anstatt Ihrer Umgebung vollständig prägen zu lassen. Denken Sie in diesem Sinne an eine aktuelle Situation, in der Sie anders hätten reagieren können als das, was Sie getan haben, was für Sie von Vorteil gewesen wäre. Im Wesentlichen, wann hatten Sie das letzte Mal die Gelegenheit, Ihre Einstellung zu einer unangenehmen Situation zu wählen , was können Sie daraus lernen und was werden Sie beim nächsten Mal anders machen es entsteht eine Situation. 5. Finding: Um herauszufinden, was Sie gerne im Leben machen und was Teil Ihres Zwecks ist, Ihre Gründe, das Schlüsselwort zu sein, Erfahrung. Probieren Sie einfach Dinge aus, von denen Sie glauben, dass Sie mögen , und versuchen Sie, wirklich darauf einzugehen. Je mehr Sie vollständig in die Aktivität eintauchen können , die Sie ausführen, desto mehr können Sie einen Flow-Zustand erreichen, und desto wahrscheinlicher kann diese Aktivität Teil Ihres Zwecks sein oder bei am wenigsten etwas , das dich im Leben glücklich macht und das du erforschen solltest. Wie der Autor das Buch sagt, gibt es kein magisches Rezept, um Glück zu finden, um nach deinem Ego zu leben. Ein wichtiger Bestandteil ist jedoch die Fähigkeit, diesen Strömungszustand zu erreichen und durch den Staat eine optimale Erfahrung zu haben. Und um diese optimale Erfahrung zu erreichen, müssen wir uns darauf konzentrieren, die Zeit zu erhöhen, die wir für Aktivitäten aufwenden, die uns in diesen Strömungszustand bringen, anstatt uns darin verfangen zu lassen Aktivitäten, die sofortiges Vergnügen bieten. Fragte mich, hallo, schreibt Czikszentmihalyi in seinem Buch Flow, die Psychologie der optimalen Erfahrung. Flow ist der Staat, in dem Menschen so an einer Aktivität beteiligt sind so an einer Aktivität beteiligt , dass nichts anderes wichtig zu sein scheint. Die Erfahrung selbst ist so angenehm, dass die Leute es sogar zu einem hohen Preis tun werden es sogar zu einem hohen Preis tun , um es zu tun. In diesem Sinne finden Sie hier drei Strategien, die Ihnen helfen, Ihren Fluss zu stimulieren und folglich Aktivitäten zu identifizieren, die Teil Ihres Zwecks sind. Strategie Nummer eins, wähle eine schwierige Aufgabe, aber nicht zu schwierig. Die Idee ist, einen Mittelweg zu finden, etwas, in dem Sie Ihre Fähigkeiten einsetzen können, aber gleichzeitig kann Sie ein wenig aus Ihrer Komfortzone herausbringen. Versuchen Sie zum Beispiel, neue Fähigkeiten in einer Domain zu erlernen, die Sie bereits kennen, oder probieren Sie etwas aus, das Sie schon immer ausprobieren wollten. Es hätte keine Erfahrung damit, das Buch über den geeky Kerl zu machen. Die Autoren schreiben, dass selbst etwas so Einfaches wie Lesen bedeutet , bestimmte Regeln zu befolgen, bestimmte Fähigkeiten und Kenntnisse zu besitzen. Wenn wir uns bemühen, ein Buch über Quantenmechanik für Physikspezialisten zu lesen , ohne selbst Spezialisten für Physik zu sein , werden wir wahrscheinlich nach ein paar Minuten aufgeben. Am anderen Ende des Spektrums, wenn wir schon alles wissen, muss uns das Buch sagen, wir werden uns sofort langweilen. Lesen im Allgemeinen ist eine großartige Möglichkeit sich von dem inspirieren zu lassen, was Sie aufnehmen könnten, und es gibt Ihnen eine Menge Wissen als Bonus, Strategie Nummer zwei, mit einem klaren, konkreten Ziel. In ihrem Buch über den ekligen Kerl schreiben die Autoren, dass Videospiele, die in Maßen gespielt werden, Brettspiele und Sport großartige Möglichkeiten sind, um den Fluss zu erreichen , da das Ziel tendenziell sehr klar ist. Normalerweise geht es darum, deinen Rivalen oder deinen eigenen Rekord zu schlagen während du einer Reihe explizit definierter Regeln folgst. Aber im Leben im Allgemeinen ist es nicht so einfach, weil das Ziel nicht immer Intensitäten sind. Wenn Sie beispielsweise in einem Büro arbeiten, wissen Sie, was Ihre Ziele sind welche Ziele Ihres Unternehmens sind? Wissen Sie, wo Sie und Ihr Unternehmen als Ganzes hingehen? Es ist wirklich schwer, ein konkretes Ziel zu haben , denn so viele Straßen können uns dorthin bringen. Und deshalb kommen die Autoren von geeky Guy in einem sehr interessanten Punkt, einen Kompass im Leben zu haben , anstatt die Karten an Ihr Ziel zu kommen. Hier ist was sie schreiben. Es ist viel wichtiger , einen Kompass zu haben ein konkretes Ziel hinweist, als eine Karte zu haben. Joe Ito, Direktor des MIT Media Lab, ermutigt uns, das Prinzip des Campus über Karten als Werkzeug zu nutzen , um in unserer Welt der Unsicherheit zu navigieren. In dem Buch Schleudertrauma ist das Überleben schneller Zukunft. Er und Jeff Howe richtig? In einer immer unvorhersehbaren Welt sich immer schneller bewegt, kann eine detaillierte Karte zu unnötig hohen Kosten zu tief in den Wald führen . Gute Verbindungen bringen Sie jedoch immer dahin, wo Sie hin müssen. Es bedeutet nicht, dass Sie Ihre Reise beginnen sollten , ohne eine Vorstellung davon zu haben, wohin Sie gehen. Aber was es bedeutet, ist zu verstehen , dass der Weg zu Ihrem Ziel zwar nicht gerade ist, Sie jedoch schneller und effizienter enden werden , als Sie getan hätten, wenn Sie die ganze Zeit auf der vorgeplanten Route Vertrauen hätten. Jetzt mit diesem Beispiel ist es sehr im Fall einer langfristigen Vision. Zum Beispiel, wenn Sie bereits denken, okay, möchte ich in meiner gemeinnützigen Organisation sein und innerhalb von zehn Jahren gerne dienen, dass viele Gemeinschaften so viel Geld sammeln und dies und das. Aber wenn du immer noch daran arbeitest die Dinge zu finden, die du gerne tun würdest. Diese Strategie kann dazu beitragen, dass Sie, wie bei der ersten Strategie, wieder wie bei der ersten Strategie, ein Gleichgewicht finden müssen. Sei nicht von dem Ziel besessen, während du daran arbeitest, sondern behalte es einfach im Hinterkopf. Hier sind ein paar Beispiele. Wenn Sie einfach nur schreiben möchten, geben Sie sich das Ziel, eine bestimmte Anzahl von Wörtern zu schreiben. Wenn Sie versuchen möchten, Fotos zu machen, geben Sie sich ein Ziel der Zeit damit verbringen, jeden Tag ein schönes Foto zu machen. Wenn Sie Programmieren lernen möchten, geben Sie sich das Ziel von etwas, das Sie programmieren und erstellen möchten , wie eine einfache App oder eine einfache Webseite. Strategie Nummer drei, konzentriere dich auf eine einzige Aufgabe. Dies ist vielleicht eines der größten Hindernisse denen wir heute mit so viel Technologie und so vielen Ablenkungen und Ampere gegenüberstehen . Der erste, der es zugibt, sagt mir manchmal, ich solle anfangen, an etwas zu arbeiten. Ich öffne meinen Laptop und gehe dort zu YouTube und werde abgelenkt. Ich habe mein Telefon neben mir und vielleicht leuchtet der Bildschirm mit der Benachrichtigung auf und ich werde auch abgelenkt, leicht 30 Minuten bis eine Stunde, es kann so vergehen, wo wir alle diese Dinge hin haben. Und obwohl ich nicht immun gegen Technologie bin und die Ablenkung in unser Leben bringt. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich versucht habe, die Auswirkungen, die es auf mein Arbeitsleben und in meinem Leben im Allgemeinen hat, zu regulieren und zu begrenzen die Auswirkungen, die es auf mein Arbeitsleben und in meinem Leben im Allgemeinen hat . Ich meine, sonst wäre ich nicht Lage, solche Inhalte zu veröffentlichen und 250 Artikel und ähnliches zu schreiben. Ich arbeite daran und versuche zumindest das Problem zu beheben oder was ich dagegen tun kann. Wie die Autoren in dem Buch betonen, kann Multitasking so einfach sein wie einen Film mit Abendessen und nicht zu erkennen, wie sich Löschungen verkaufen, bis wir das letzte Byte genommen haben. Die Sache beim Kombinieren von Aufgaben ist, dass wir oft denken, dass es uns Zeit spart, aber wissenschaftliche Beweise zeigen dass dies den gegenteiligen Effekt bewirkt. Selbst diejenigen, die behaupten, gut im Multitasking zu sein , sind nicht sehr produktiv, mit Ausnahme einiger, die meisten Menschen, die andere am wenigsten produktive Menschen multitasking verwenden. Unser Gehirn kann Millionen von Informationen aufnehmen, aber sie können tatsächlich nur ein paar Dutzend pro Sekunde verarbeiten. Was sagen wir, dass wir Multitasking machen, was wir wirklich tun, ist, dass wir sehr schnell zwischen Aufgaben hin und her wechseln , und wir sind keine Computer, so dass das Web für unsere Produktivität nicht funktioniert. Aber im Rahmen der Suche nach Ihrem Zweck und einem sinnvollen Leben ist es wichtig zu verstehen, warum fokussiert wichtig ist und nicht, weil Sie nicht produktiv sind, sondern wenn Sie sich nicht konzentrieren , sondern Sie nicht einmal neue Dinge ausprobieren und Ihren EEG-Typ finden können, wenn Sie sich nicht konzentrieren können. Um dieses Kapitel abzuschließen, finden Sie hier ein paar Ideen aus dem Buch, um einen Raum und eine Zeit ohne Ablenkungen zu schaffen , um Ihre Chancen zu erhöhen einen Flusszustand zu erreichen und damit einzusteigen berühren. Es könnte gati, Idee Nummer eins, bevor du schlafen gehst, auf keinen Bildschirm schauen ersten Stunde, in der du wach bist und die letzte Stunde . Ich schalte dein Handy aus, bevor du den Flow erreichst. Verstehen Sie, dass es nichts Wichtigeres gibt als den Test, den Sie in dieser Zeit durchgeführt haben. Wenn es zu extrem erscheint, Ihr Telefon auszuschalten, Sie die Funktionen „Nicht stören “, damit nur die Personen, die Ihnen am nächsten stehen, sich im Notfall mit Ihnen in Verbindung setzen können. Idee Nummer drei, bezeichnen Sie einen Wochentag, vielleicht einen Samstag oder Sonntag am Wochenende für technologisches Fasten, wo Sie kaum Technologie verwenden, außer vielleicht Ihrem E-Reader oder mp3-Player wie der Autor das Buch gesehen hat, aber ich bezweifle, dass jemand diese immer noch benutzt. dieser Hinsicht ist es jedoch eine sehr effiziente Möglichkeit, produktiv zu sein, um auf alte Schulgeräte zurückzukehren , die nur für eine Funktion entwickelt wurden . Denken Sie an den iPod, einen CD-Player. Damals war es viel weniger einfach, sich abzulenken, da Geräte eine Sache und nur eine Sache machten. Warum nicht vielleicht für 20 Dollar in den alten MP3-Player einsteigen? Weil sie sie immer noch verkaufen. Und dann kannst du es nur für Musik verwenden und du bekommst keine Benachrichtigungen oder E-Mails oder ähnliches, du kannst einfach Musik hören. Nächster Vorschlag der Autoren, in ein Café zu gehen, das kein WLAN hat und einfach den Moment genießen. Und natürlich schalten Sie Ihr Mobilfunknetz phi G für G aus oder wo immer Sie einfach keine Konnektivität haben. Gerade im Moment, Idee Nummer fünf. Lesen und antworten Sie nur ein- oder zweimal pro Tag auf E-Mails, definieren Sie diese Zeiten klar und halten Sie sich an sie. Für mich persönlich meine ich, ich könnte sogar drei Tage die Woche gebrauchen. Wir reichen aus, um meine E-Mail zu überprüfen und darauf zu antworten. nächste Idee wird mit der Pomodoro-Technik versucht, worüber ich auch in anderen Kursen auf Skillshare gesprochen habe . Es ist also sehr einfach und besorgen Sie sich einen Timer und verpflichten Sie sich, an einer einzelnen Aufgabe zu arbeiten solange sie läuft. Die Pomodoro-Technik empfiehlt 25 Minuten Arbeit und fünf Minuten Ruhe für jeden Zyklus. Aber du kannst auch nur 15 Minuten machen. In zehn Minuten Ruhe können Sie die Variablen nach Ihrem eigenen Geschmack anpassen . Finde ein Stück, das am besten für dich geeignet ist. Denken Sie daran, dass es am wichtigsten ist, bei der Durchführung jedes Zyklus diszipliniert zu sein . Beginnen Sie Ihre Arbeitssitzung mit einem Ritual, das Ihnen Spaß macht und endet mit einer Belohnung. Dies kann wirklich motivierend sein, nützliche Dinge zu erledigen. Arbeite in einem Raum, in dem du nicht abgelenkt wirst. Wenn du das zu Hause nicht kannst, geh in eine Bibliothek oder ein Café. Solange Sie feststellen , dass Ihre Umgebung weiterhin ablenkt, suchen Sie weiter, bis Sie den richtigen Ort gefunden haben. Ich hoffe, dass Sie diese Tipps nützlich fanden. Und jetzt gehen wir zum nächsten Teil über , in dem wir über japanische Wörter und Konzepte rund um den IQ-E-Guide sprechen werden . Probieren Sie für diese Aufgabe eine der gerade erwähnten Ideen und schreiben Sie darüber, was Sie daraus gelernt haben. Wenn du in ein Café ohne Wi-Fi Französisch gegangen bist, seit Wie hat es sich angefühlt? Wenn du versucht hast Pomodoro Technique, woran hast du gearbeitet? Schreiben Sie darüber, wie es sich angefühlt hat, wenn Sie es wieder tun würden und ob Sie sehen können , dass Sie dies langfristig in Ihrem Leben umsetzen können. 6. Japanische Wörter und Konzepte um Ikigai: In diesem Abschnitt wollte ich Ihnen etwas über ein paar japanische Wörter und Konzepte rund um den ekligen Kerl erzählen . Einige von ihnen sind dem Buch entnommen. Dieser Kurs basiert auf dem ekligen Kerl, dem japanischen Geheimnis eines langen und glücklichen Lebens von Freundschaften Muralisten und Hector Garcia und einige der anderen Wörter und Konzepte stammen aus einem anderen Buch über EKG betitelt Ike Guy und andere japanische Wörter zum Leben, geschrieben von Marie Fuji Moto, die ich Ihnen auch empfehle zu lesen. Ich werde nicht unbedingt Beispiele geben , wie Sie den Rat auf Ihr Leben anwenden oder wie Sie die Ratschläge in unseren westlichen Gesellschaften anpassen können, wie ich es für die anderen Teile dieses Kurses getan habe. Hier ist es das Ziel, Ihnen einfach Inspiration zu geben, Ihnen eine weitere Denkschule zu zeigen, was es bedeutet, ein gutes Leben zu führen und Ihre Leidenschaft zu finden. Also lasst uns anfangen. Offensichtlich, geeky Typ, geht es in diesem ganzen Kurs um die Konzepte. Ich werde hier nicht zu viel Zeit mit diesem Abschnitt verbringen . Aber wie auf Japanisch bedeutet Leben und Leitfaden beschreibt Wert oder Wert. Dein IQ Egos, dein Lebenszweck. Es ist es, was dir Freude bereitet und dich morgens aus dem Bett bringt . Und es ist sozusagen etwas, das ständige Arbeit erfordert . Man muss es kultivieren, um es zu gießen , um einen Garten zu mögen. Es geht auch darum, die richtige Balance zu finden, zwischen Sich selbst an die erste Stelle zu setzen und anderen zu helfen , auch im Leben voranzukommen. Warum? Denn das ist auch Teil davon , glücklich zu sein und ein erfülltes Leben zu führen. Empathie, Menschen zu helfen, sich mit anderen zu verbinden , bringt Freude und Glück. Es ist ein wichtiger Teil eines guten Lebens. Es bezieht sich also auf deinen Ike Kerl. Das zweite Wort, über das ich sprechen möchte, ist Robbie Sub, eine der ursprünglichen Bedeutungen dessen, was wir gesehen haben. Aber Sie beziehen sich auf die Einsamkeit, in der Natur abseits der Gesellschaft zu leben . Es konzentrierte sich also auf geistige Einsamkeit und wurde hauptsächlich im Buddhismus praktiziert. Hobbes, Hobbes, die zum ersten gemacht wurden, bedeutet Wahhabi ungefähr eine Unvollkommenheit eines Objekts. Und Sabi bezieht sich auf eine Flut, Schönheit oder Schönheit, die mit dem Alter einhergeht. Hobbes, Hobbes, im Wesentlichen die Schönheit der Unvollkommenheit. Heute zumindest im Westen. Wir verwenden es eher als Erinnerung daran , dass alles flüchtig ist. Wir leben in einer sehr materialistischen Welt mit viel Konsumismus, der Geld für nette Dinge und Leute, die sich für japanische Philosophie interessieren , beginnen vielleicht zu erkennen, dass das vielleicht nicht alles da ist ist es. Wir werden auch über Schluchzen von Wahhabi und den nächsten Teil des Videos mit Belastbarkeit und Anti-Zerbrechlichkeit sprechen. Aber im Moment, wisse einfach, dass es ein Kontinuum von Wiki-Typ ist , denn wenn du deinen Zweck aus einem Grund findest , dass akzeptierst, dass nicht alles perfekt ist, einschließlich dir. Und dass es in Ordnung ist, die Dinge manchmal einfach unvollkommen sein zu lassen und auch einige dieser Unvollkommenheiten zu genießen. Eine letzte Sache über das Konzept dessen, was wir zuvor gesehen haben, basiert auf sieben Säulen. Einfachheit, 1100, Schönheit in der dezenten Natürlichkeit, subtiler Anmut, Freiheit von Gewohnheiten und schließlich Ruhe. Das dritte Wort Ich möchte über seinen Fall sprechen und in den letzten Jahren immer beliebter werden. Sie haben also vielleicht schon von diesem einen Fall gehört und ist ein japanischer Begriff, der eine Veränderung zum Besseren oder zur kontinuierlichen Verbesserung bedeutet . Es ist überraschenderweise eine japanische Geschäftsphilosophie , die Toyoda in den achtziger Jahren erstmals eingeführt wurde. Die wörtliche Definition von Falleinkommen stammt aus zwei japanischen Wörtern, was Veränderung und Zen bedeutet, was gut bedeutet. Casein ist die Philosophie Betrieb kontinuierlich zu verbessern und alle Mitarbeiter im Unternehmen einzubeziehen. Es sieht Produktivitätsverbesserungen als allmählichen und methodischen Prozess. So sehr sein Konzept ursprünglich für Unternehmen und Mitarbeiterteams in Personengruppen innerhalb einer Organisation geschaffen Mitarbeiterteams in wurde. Ich denke, es ist auch für Ihre eigenen Bemühungen sehr interessant . Weil Sie, sobald Sie Ihren Zweck gefunden haben oder wenn Sie zumindest etwas länger etwas tun sehen können , müssen Sie Prozesse, Methoden und Techniken für Sie erstellen mach weiter und verbessere dich. Zum Beispiel, wenn du wie ich blockieren willst , wenn du die Dinge richtig machst, wird es vor allem zu einem eigenen Mini-Geschäft. Und so lege ich Prozesse und Zeitmanagement-Techniken fest Prozesse und Zeitmanagement-Techniken und Dinge, über die ich in anderen Kursen hier über Skillshare gesprochen habe , und die Casing-Philosophie kann wirklich helfen, sich auf , und die Casing-Philosophie kann wirklich das zu konzentrieren, worauf es ankommt Die effektive und schrumpfende Qualität zu sein und Ihre Aufgaben und Ihren schmerzhaften Kerl im Ausmaß erfüllter zu machen , haben Sie immer Ihre Herangehensweise. Wir haben gerade über den Fall und die Ansätze gesprochen , die auf den wenigen Gründungselementen basieren. Und es gibt fünf von ihnen. Teamwork, persönliche Disziplin, verbesserte moralische Qualitätskreise und Verbesserungsvorschläge. shi bu ist jedoch ein japanischer Begriff, was buchstäblich essen bedeutet, bis Sie zu 80% voll sind. Es stammt aus der Stadt Okinawa, wo die Menschen diesen Rat verwenden ihre Essgewohnheiten zu kontrollieren. Wie wir in diesem Kurs gesehen haben, haben sie in dieser Region Japans eine der niedrigsten Krankheitsraten durch Herzkrankheiten, Krebs, Schlaganfall, und sie haben auch eine sehr lange Lebenserwartung. Deshalb habe ich dieses Theorem hier aufgenommen, weil dies für die Menschen, aus denen die Like-Guy-Philosophie stammt, die Menschen, aus denen die Like-Guy-Philosophie stammt, ein sehr wichtiger Bestandteil eines guten Lebens ist . Aber in unserer westlichen Welt glaube ich, dass Sie Ihrer Leidenschaft und Ihrem Kerl folgen und erfolgreich sein können , ohne notwendigerweise gesund zu sein. Das nicht zu sagen ist eine gute oder schlechte Sache. Ich sage nur, ich denke, dass es weniger gesund ist, ist ein weniger wichtiger Bestandteil unserer Gesellschaft, wo sind ihre Gesellschaften? Aber wie auch immer, ich dachte, ich würde es hier einbeziehen , weil ich denke, dass es interessant ist. Es ist etwas, das ich persönlich nicht viel zu schnell mache und sie haben oft das Gefühl, nach einer Mahlzeit aufgebläht zu sein. Und nachdem ich dieses Ding fünfmal kauen musste, bevor ich das Essen anschwillte, bisher nicht allzu erfolgreich, aber hey, Veränderung braucht Zeit. Hunde versus Fortschritt in der Praxis einer Kunst, was auch immer es sein mag. Dasselbe gilt für DOE besonders in der traditionellen japanischen Kunst. Zum Beispiel ist Cardo der Weg von Blumen. Die Kunst des Blumen-Arrangierens, Schatten ist also die Art zu schreiben. Das ist also die Kunst der Kalligraphie. Qdot ist der Weg des Bogens. Das ist also japanisches Bogenschießen. Khenpo ist die Kampfkunst mit Bambus Swartz. Es ist der Weg dieser Auszeichnung. Und jedes Mal, wenn es diese Vorstellung des Weges oder des Weges gibt, liegt das daran, das Konzept darin besteht, die konsumierende Kunst aufzunehmen und sich über ein Leben lang in sie zu investieren . Ob Blumen drucken, schreiben, Kalligraphie, Bogenschießen üben. Die Hauptsache hier ist ständige Verbesserung im Laufe des Lebens, ganzen Tag und jeden Tag nach Exzellenz strebt. Von beiden Fällen bezieht sich das auf AQI denn wenn Sie etwas im Leben erreichen wollen, auch wenn Sie nicht Perfektion in etwas erreichen wollen, müssen Sie seine Show durchsetzen, wenn nicht alle Tag, fast jeden Tag. Der westliche Ansatz ist tendenziell Dinge wie das Aufwachen früher als Ihre Konkurrenz, arbeiten Sie zehnmal härter als der nächste Typ. Jeden Tag gehst du weiter 1000 Tintenfische. So sprechen wir über Motivation und tauchen jeden Tag hier in der westlichen Welt auf. Aber ich mag es auch wirklich, und darum geht es hier in diesem Kurs mit der japanischen Produktivitätsphilosophie, dem einfachen Weg zur Errungenschaft. Es geht darum, einfach Zeit und Engagement für etwas zu widmen . Und so werden Sie höchstwahrscheinlich Fortschritte bei dem sehen, was Sie tun. Das letzte Wort ist Waukesha Intensivstation und dagegen, tut mir leid, dass ich es im Buch abgeschlachtet habe, mit anderen Worten, von Mary Fuji Moto zu leben beschreibt, was Kassiererin wer als Summe davon für Einzelpersonen ist charaktere. Es ist ein Wort, das Harmonie, Respekt der Reinheit und Ruhe vereint Respekt der Reinheit und , um ein Zen-Konzept der Gelassenheit und Abschreibung zu schaffen . Es braucht die Zeit und es dauert, sich einen Moment der Intercolumn zu nehmen , um von der Waukesha-CPU zu gehen, ist immer noch verweilt und anwesend zu sein. In Japan findet man dieses Konzept oft in der japanischen Teezeremonie namens Sotto. Es ist ein einfacher, ruhiger, ruhiger Moment, in dem Sie einfach Dinge fließen lassen und sich um nichts kümmern müssen. Ich habe in diesen Kurs als Erinnerung daran aufgenommen , dass es auch wichtig ist , auf Ihre Ziele hinzuarbeiten, es auch wichtig ist, Pausen einzulegen, nachzudenken und zu erkennen, wie viel Glück Sie haben zu haben wo du im Leben bist. Es ist gut, deinen Träumen nachzujagen. Träume werden erledigt, wenn du wach bist, aber es ist in Ordnung, auch innezuhalten und zu schätzen, wie weit du gekommen bist. Hin und zu machen Sie sich eine Tasse Tee sitzen Sie bequem auf der Couch. Und nur um den Moment zu schätzen, da hast du ihn. Ich hoffe, es hat Ihnen gefallen und ich sehe Sie im nächsten Abschnitt des Kurses, in dem wir über Belastbarkeit und Anti-Zerbrechlichkeit sprechen werden , zwei sehr mächtige Konzepte, die helfen können du findest deinen Lebenszweck. Wählen Sie für diese Aufgabe Ihr Lieblingswort aus denen aus, über die wir gerade gesprochen haben. Und versuche darüber nachzudenken, was es für dich bedeutet. Schreiben Sie auf, wie der Rat, den er einkapselt, auf Ihr Leben angewendet werden kann und warum Sie in Ihrer aktuellen Situation mehr an diesen Rat denken . 7. Resilienz und Antifragilität: Belastbarkeit ist die Fähigkeit, durchzuhalten, sich schnell von Schwierigkeiten zu erholen und hart zu sein. In der Wissenschaft definierte Resilienz die Stabilität einer Substanz oder eines Objekts, um wieder in Form zu kommen. Aber meiner Meinung nach ist der beste Weg, Widerstandsfähigkeit zu definieren, zwei, japanische, und es enthält fünf Worte, die ich finde ein Treffen voll siebenmal Reis 81 Sache, die jeder mit einem klar definierten Tinten-Typ findet gemeinsam ist, dass sie ihrer Leidenschaft nachgehen, egal welche Hindernisse ihr Gewicht bekommen. Sie geben niemals auf, egal wie sehr sie es versuchen müssen. Wie oft wird ihnen nein gesagt oder wie oft sie fallen müssen. Aber wie die Autoren in dem Buch betonen, Resilienz nicht nur die Fähigkeit, durchzuhalten, sondern auch eine Perspektive, die wir kultivieren können, um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren nicht auf das, was ist am dringendsten und um uns davon abzuhalten, von negativen Emotionen, auch bekannt als Stress, mitgerissen zu werden, wie wir in den vorherigen Abschnitten in diesem Kursabschnitt darüber gesprochen den vorherigen Abschnitten in haben, über die wir zuerst sprechen werden Belastbarkeit. Und dann werden wir über noch mächtigere Konzepte sprechen , die als Anti-Fragilität bezeichnet werden. Ich habe das Konzept der Widerstandsfähigkeit geliebt, weil es auf einer meiner bevorzugten Erkenntnisse über das Loslassen basiert, die normalerweise Stoizismus findet und über die wir im Kurs gesprochen haben früher. Lassen Sie los, was Sie nicht kontrollieren können , und konzentrieren Sie sich darauf , was Sie kontrollieren können. So einfach dieses Konzept auch erscheinen mag, es dauerte fast 25 Jahre, bis ich realisiert habe, weil ich ein echter Krieger bin. Sich um Dinge zu sorgen , die außerhalb unserer Kontrolle liegen , führt zu nichts. Es soll nicht heißen, dass es einfach ist, mit dem Tragen aufzuhören. Es braucht viel Training, Jahre, Jahrzehnte, sogar das ganze Leben. Aber ich persönlich arbeite jeden Tag daran , eine Sorgenliste zu machen. Und ich habe viele Fortschritte gemacht als ich anfange, mir Sorgen um etwas zu machen, fragte ich mich, kann ich dies oder das Ergebnis davon ändern? Gibt es irgendetwas, was ich tun kann weniger zu betonen oder mir Sorgen zu machen? Wenn ja, sehe ich, was ich dagegen tun kann und möglicherweise in den Aktionsmodus gehe. Aber wenn es nichts gibt, was ich tun kann, habe ich einfach versucht , das anzuerkennen und meinen Tag weiterzumachen. Es ist das gute alte Ding, wenn es draußen regnet, kann es in deinem Kopf und in deinem Herzen sonnig sein. Sie entscheiden, wie Sie auf die Umwelt reagieren, nicht umgekehrt. In den Worten von Hepatitis und anderen berühmten Stoikern ist es nicht das, was mit dir passiert, sondern wie du reagierst, das zählt. Ein weiterer berühmter Stoiker war Marcus Aurelius, der sagte, dass die Dinge, die wir lieben, wie die Blätter eines Baumes sind. Sie können jederzeit mit Augusta-Breite fallen. Das ist ein weiterer wichtiger Teil der Widerstandsfähigkeit. Zu erinnern, dass die Dinge, die wir lieben, unsere vorübergehende Zeit im Februar, genau wie du und ich Seneca sind, einer der reichsten Männer im antiken Römer, auch berühmt stoisch. Er lebte ein Leben in Luxus. Er hatte Portionen Paläste, das beste Essen, die besten Getränke. Aber weil er Stoizismus praktizierte und er sich sehr bewusst war, dass alles flüchtig ist, können die Dinge verschwinden. Er übte jede Nacht negative Visualisierung , bevor er ins Bett ging. Und er setzte es auch in die Praxis indem er ab eine Woche ohne seine ausgefallenen Lebensmitteldiener und Polizisten verließ. Wenn man auf die japanische Kultur zurückgeht, ist das Konzept von allem flüchtig, verändert sich und das Wort ist unvollkommen. Das ist in den Begriff Wahhabi Sabi eingebettet, von dem Sie vielleicht gehört haben. Anstatt nach Schönheit und Perfektion zu suchen, sollten wir danach suchen und Dinge, die unvollständig fehlerhaft sind. diesem Grund spielen die Japaner einen solchen Wert beispielsweise auf einer unregelmäßigen oder zerbrochenen Teetasse. Nur Dinge, die unvollkommen, unvollständig und der Femur sind, können wirklich schön sein, weil nur diese Dinge der natürlichen Welt und der japanischen Philosophie ähnelten . Tatsächlich weisen die Autoren in dem Buch über achy Guy auf weisen die Autoren sehr interessante Fakten über die Unterschiede zwischen dem Osten und dem Westen in Bezug auf die Architektur hin. Im Westen lieben wir Symmetrie, scharfe Linien, große Fassaden und Gebäude und Statuen von Göttern, die seit Jahrhunderten hier waren. Ich meine, wir haben Kathedralen, die Jahrhunderte Rep. gebaut wurden, wir haben Kirchen, die wir so weit wie möglich bewahren wollen. Wir restaurieren Gemälde um zu versuchen, sie wie brandneu aussehen zu lassen, aber dem ursprünglichen Zustand von vor Hunderten von Jahren so nahe wie möglich . Aber es ist sehr lustig zu glauben, dass die Dinge im Osten mit dem Geist dessen gebaut werden, was wir nachts gesehen haben. Die japanische Architektur versucht nicht imposant oder perfekt zu sein. Sie haben tatsächlich viele Dinge mit Holz gebaut , weil es sich abnutzen wird, es wird unvollkommen und zukünftige Generationen werden Dinge wieder aufbauen. Das Großschrein-Gerät zum Beispiel wird seit Jahrhunderten alle 20 Jahre wieder aufgebaut. Das Wichtigste in der japanischen Kultur ist es, das Gebäude nicht über Generationen, jahrhundertelang stehen zu lassen, sondern Bräuche und Traditionen Wiederaufbau und der Weitergabe Dingen an die nächste Generation. Genau wie im Stoizismus sehen wir, dass die Japaner akzeptieren, dass es bestimmte Dinge gibt, über die sie keine Kontrolle haben, und sie konzentrieren sich auf das, was sie kontrollieren können. Ein gutes Leben führen und Zielsetzung finden. Belastbarkeit auf den Punkt gebracht wird, besteht aus zwei großen Komponenten. Nummer eins, nimm kein Nein als Antwort. Steh jedes Mal auf, wenn du fällst. Halt nicht beim ersten Hindernis auf der Straße an. Mach immer weiter. Die Route, um zu bestätigen und zu akzeptieren, dass es einige Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle gibt , die Sie nicht ändern und sich auf das konzentrieren können , was Sie kontrollieren können. Jetzt, da wir über Widerstandsfähigkeit gesprochen haben. Wir werden über ein Konzept einer stärkeren namens Anti-Fragilität sprechen. Anti fragil ist ein Begriff, der von Nassim Nicholas Taleb in seinem Buch Anti-zerbrechliche Dinge geschaffen Nassim Nicholas Taleb in seinem Buch Anti-zerbrechliche wurde, die durch Unordnung gewonnen haben. In dem Buch weist Taleb darauf hin, dass wir das Wort fragil verwenden, um Menschen in Organisationen zu beschreiben , die im Herzen geschwächt sind. Und wir haben es geschafft, robust und belastbar für Dinge, die Schaden aushalten können, ohne sie zu schwächen. Aber wir haben kein Wort für Gedanken , die stärker werden, wenn Herz. Und deshalb ist Taleb kreative, entschlossene Anti-Zerbrechlichkeit. In seinen eigenen Worten, Anti-Zerbrechlichkeit geht über Belastbarkeit und Robustheit hinaus. Der Belastbare widersteht Stößen und bleibt gleich. Das Anti-Zerbrechliche wird besser. Die Implementierung von Anti-Zerbrechlichkeit in Ihrem Leben kann für Ihre eigene Selbstentwicklung äußerst vorteilhaft sein, da Sie dadurch durch Misserfolge stärker werden. Jetzt bedeutet das nicht, dass Sie absichtlich versuchen sollten, zu scheitern, aber es bedeutet, dass Sie angesichts von Widrigkeiten nicht nur in der Lage sein werden dem Hindernis zu stellen und weiterzumachen, aber es bedeutet, dass Sie angesichts von Widrigkeiten nicht nur in der Lage sein werden, sich dem Hindernis zu stellen und weiterzumachen, sondern auch von der Kämpfe stärker. In diesem Sinne finden Sie hier drei Tipps, um Anti-Zerbrechlichkeit in Ihrem Leben zu implementieren. Nummer eins: Entlassungen schaffen. In der heutigen Zeit. Alles in unserer modernen Welt und unserer Wirtschaft konzentriert sich auf Geld. Kein Geld zu haben bedeutet normalerweise Ärger und Instabilität. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie nur einen Einkommensstrom haben , normalerweise ein Gehalt, unter Druck stehen und zerbrechlich werden , wenn Ihr Bus Sie feuert, Sie im nächsten Monat keinen Gehaltsscheck haben. Anstatt also nur einen Job zu haben , ist es nicht nur eine großartige Möglichkeit, mit einem Ihrer Hobbys zusätzliches Geld zu verdienen ist es nicht nur eine großartige Möglichkeit, mit einem Ihrer Hobbys , um Ihre finanzielle Situation zu stärken, sondern auch ein erstaunlicher Weg um deinen Cookie-Typ zu entwickeln. Und da brückt man Anti-Zerbrechlichkeit und Ike Kerl zusammen. Wie ich immer sage, sollte Geld nicht Ihr Haupttreiber sein und Ihrer Leidenschaft folgen. Aber wenn Sie anfangen, etwas zu machen, den Prozess, kann es ein Indikator dafür sein , dass Sie in die richtige Richtung gehen, und Sie werden weitermachen. Und warum würde dich das auch zerbrechlich machen? Nun, denn wenn Sie Ihren Job verlieren, haben Sie einen Backup-Plan, der, wenn es Ihnen ermöglicht, Ihren schmerzhaften Kerl zu finden , höchstwahrscheinlich zu einem Vollzeiteinkommen wird. Und so haben Sie von einem Rückschlag profitiert. Sie werden stärker aus einem Kampf hervorgegangen sein, indem Sie aus Ihrer Leidenschaft ein Vollzeiteinkommen erzielen und gleichzeitig Ihren Arbeitsplatz verlieren. Tipp Nummer, um gut im Risikomanagement zu sein. den finanziellen Aspekt ansehen, nehmen wir an, Sie haben 10 Tausend Dollar gespart und Sie planen nicht etwas mit diesem Geld zu tun. Sie könnten also 90% dieses Geldes investieren. Das sind also 9 Tausend US-Dollar in einem niedrigen Kosten- und niedrigen Risikoindex wie dem S & P 500, bei dem Sie wahrscheinlich jedes Jahr fünf bis 10% auf Ihr Geld verdienen werden. Das ist der sichere Teil. Und mit den restlichen 10% oder 1000 US-Dollar können Sie größere Risiken ohne Betrag eingehen, können Sie größere Risiken ohne um Ihr Gewinnpotenzial noch zu maximieren. So können Sie diese 1000 US-Dollar in zehn aufteilen und Hochrisikobetten mit einem sehr großen Belohnungspotenzial platzieren . Zum Beispiel begannen zehn Aktien in der Regel an so etwas zu glauben. Und selbst wenn nur ein 1000-Dollar-Portfolio ausfällt, außer einem Bit, das Sie gemacht haben, würden Sie dennoch davon profitieren, dass eine Ihrer Möglichkeiten um das 15- oder 20-fache des Wertes steigt. Sie erfolgreich sind, würden Sie 900 verlieren, aber Sie würden etwas wie 2 Tausend Dollar zurückverdienen wenn nur eine Ihrer Optionen wie verrückt steigt. Während die Anti-Zerbrechlichkeit hier, nun, gutes Risikomanagement es Ihnen ermöglicht, immer noch davon zu profitieren, dass nur ein Unternehmen steigt, selbst wenn Sie neun weitere Betten abgestürzt sind. Natürlich wäre es nicht sehr sicher gewesen, auf das eine Unternehmen zu gehen, das ausgegangen ist , weil Sie nicht wussten, dass es steigen würde, nahmen Sie einfach an. Indem Sie jedoch eine gute Mischung aus Risiko und Chancen gefunden haben, profitierten Sie immer noch von einer Ausfallrate von 90%. Und letzter und dritter Tipp, um antizerbrechlich zu werden, werden Sie die Dinge in Ihrem Leben los , die Sie für einen Job machen. Wir suchen oft nach Möglichkeiten, unser Leben zu verbessern , indem wir Ziele, Ziele und Gewohnheiten hinzufügen. Aber eine andere Möglichkeit, Verbesserungen anzugehen, besteht darin, einige dieser Dinge zu entfernen , die uns schwächer machen. Dinge wie Naschen zwischen den Mahlzeiten, Schulden, Zeit mit giftigen Menschen verbringen, Dinge tun, weil man sie tun muss, nicht weil man sie in sozialen Medien machen möchte. Und so kann das Entfernen einiger dieser Dinge dein Leben drastisch verbessern. Fragen Sie sich also, was Sie für bestimmte Menschen macht, Dinge und Gewohnheiten verursachen Verluste für Sie und machen Sie in Ihrem eigenen Leben verwundbar. Wer und was sind sie? Und gibt es eine Möglichkeit , diese Dinge kurz-, mittel- oder langfristig aus Ihrem Leben zu entfernen diese Dinge kurz-, mittel- oder langfristig aus Ihrem Leben . Das war's für diesen Abschnitt über Belastbarkeit und Anti-Zerbrechlichkeit. Zwei sehr mächtige Konzepte , die dir helfen können, deinen ekligen Kerl zu finden und ein besseres Leben zu führen. Im nächsten Abschnitt dieses Kurses werden wir eine kleine Zusammenfassung mit zehn Regeln von Eco Guy durchgehen , und das wird es sein. Wir sehen uns also dort. Wähle eine der beiden Begriffe, über die wir gerade gesprochen haben, und schreibe darüber, was es für dich bedeutet. Welche Hindernisse sehen Sie gerade in Ihrem Leben , die es erfordern, dass Sie entweder widerstandsfähig, zerbrechlich oder sogar beides sein müssen. Nicht nur das, wie kann man diese Hindernisse zumindest vorübergehend und überwindbar machen ? Und im besten Fall, wie können Sie sie zu einer Gelegenheit machen , in Ihrem Leben stärker zu werden und dabei zerbrechlich zu werden. 8. Die 10 Regeln von Ikigai: In diesem Kapitel werden wir die zehn Regeln von achy Typen durchgehen , die von den Autoren am Ende ihres Buches aufgeführt wurden. Sie werden feststellen, dass einige der Regeln in diesem Kurs nicht behandelt wurden. Und das ist der Punkt dieses Kurses ist ein Sprungbrett, um in deinem ekligen Kerl zu entdecken, deinen Zweck und vielleicht deine Leidenschaft. Ich ermutige Sie dringend, das vollständige Buch zu lesen wenn Sie daran interessiert sind, mehr über den ekligen Kerl zu erfahren. Diese Regelliste ist sowohl ein Ende dieses Kurses vielleicht ein Sprungbrett in die wunderbare Welt des geekigeren Kerls. In diesem Sinne sind hier die zehn Regeln des geeky Kerls, wie Hector Garcia und Freundschaften Bureau Alice in ihrem Buch erwähnt , die Nummer eins, bleiben Sie aktiv, gehen Sie nicht in Rente. Diejenigen, die die Dinge aufgeben, die sie gerne tun und es gut machen, verlieren ihren Lebenszweck. Deshalb ist es so wichtig, weiterhin wertvolle Dinge zu tun , Fortschritte zu machen, Schönheit oder Nutzen zu bringen, um anderen zu helfen, die Welt um Sie herum zu helfen und zu gestalten auch nach Ihrem Beamten Die berufliche Tätigkeit ist beendet. Nummer zwei, nimm es langsam. eilig zu haben, ist umgekehrt proportional zu Ihrer Lebensqualität. Wie das alte Sprichwort sagt, geh langsam und du wirst weit gehen. Wenn wir Dringlichkeit hinter Leben und Zeit lassen. Nehmen Sie an einem neuen Treffen teil. Nummer drei, fühle deinen Magen nicht. Weniger ist mehr als ein Satz , der von Steve Jobs berühmt wurde. Und es stimmt auch, wenn es darum geht, ein langes Leben lang zu essen. Wir haben diesen Teil im Kurs überhaupt nicht behandelt , da Sie nicht unbedingt eine gesunde Ernährung benötigen um Ihrem Lebenszweck zu folgen. Aber im Fall der Japaner , die über 100 Jahre alt sind, wurde ihre Ernährung viele Male untersucht und korreliert definitiv mit einem längeren, glücklicheren und gesünderen Leben. Gemäß der 80% -Regel sollten wir, um länger gesünder zu bleiben, um länger gesünder zu bleiben, etwas weniger essen als unsere Hungerverlangt, anstatt uns selbst zu stopfen was wir nicht gewohnt sind , was wir nicht gewohnt sind der westliche die Welt. Denken Sie daran, dass Sie sich mit guten Freunden umgeben. Freunde sind die beste Medizin. Sie sind wegen hier. Ich rede über deine. Unterhalten Sie sich gut und teilen Sie Geschichten, die Ihren Tag verschönern. Ratschläge bekommen, Spaß haben, träumen, im Wesentlichen leben. Nummer fünf, die sich für deinen nächsten Geburtstag formt. Die Japaner lieben es, den menschlichen Körper mit den natürlichen Elementen zu vergleichen . Wasser bewegt sich. Es ist am besten, wenn es frisch fließt und nicht stagniert. Der Körper, mit dem Sie sich durchs Leben bewegen, benötigt ein wenig tägliche Wartung , um ihn lange am Laufen zu halten. Außerdem setzt Bewegung Hormone frei , die uns glücklich fühlen. Nummer sechs, lächle. Fröhliche Einstellung ist nicht nur entspannend, sie hilft auch, Freunde zu finden. Es ist gut, die Dinge zu erkennen , die im Leben nicht so groß sind, aber wir sollten nie vergessen, was für ein Privileg es ist, im Hier und Jetzt auf der Welt zu sein. So voller Möglichkeiten. Seit ich das gelesen habe, habe ich ab und zu versucht zu lächeln , wenn ich mich niedergeschlagen fühle und es funktioniert wirklich. Wenn du dich zum Lächeln zwingst, kannst du tatsächlich glücklicher werden. Nummer sieben, verbinde dich wieder mit der Natur. Obwohl die meisten Menschen heutzutage in Städten leben, werden Menschen dazu gebracht, Teil der natürlichen Welten zu sein. Wir sollten oft darauf zurückkehren , um unsere Batterien wieder aufzuladen. Und das mache ich immer. Wenn Sie das Glück haben, in Ihrer Natur zu leben oder sogar Zugang zu seinem ganzen Park zu haben, sollten Sie es wirklich nutzen. Das Leben in der CDS stressige, laute, verschmutzte Natur hingegen ist entspannend, frisch und ein Stück. Ich gehe immer spazieren gehen waren nicht so Radtouren in der Natur. Und ehrlich gesagt wäre ich nicht in der Lage, das zu tun, was ich mit den Aktivitäten anderer mache. Es hilft mir, Ideen für meine Inhalte zu bekommen, über meine Fortschritte nachzudenken, wie weit von com entfernt ist und wie viel ich noch gehen muss. Es ist sehr hilfreich, in die Natur auszugehen und einfach zu atmen. Nummer acht, bedanken Sie sich bei Ihren Vorfahren der Natur, die Sie mit der Luft versorgt, die Sie einatmen, das Essen, das Sie essen, Ihren Freunden und Familie, im Grunde alles , was Ihren Tag aufhellt und lässt Sie sich glücklich fühlen, das Leben zu sein. Verbringen Sie jeden Tag einen Moment damit, sich zu bedanken, und Sie sehen zu, wie Ihr Glücksbestand wächst. Im Wesentlichen. Sei dankbar für das Leben. Ja, Nummer neun, lebe im Moment. Hör auf, die Vergangenheit zu bereuen und die Zukunft zu fürchten. Heute ist alles was du hast. Also mach das Beste daraus, mach es sich lohnt sich zu erinnern. Verweilen von Fehlern der Vergangenheit bewirkt nichts. Sie können sich natürlich dafür entscheiden, sich an sie zu erinnern, von ihnen zu lernen und aus den daraus resultierenden Fehlern zu wachsen . Aber sperren Sie sich nicht in ständigem Bedauern und Wut außer in der Vergangenheit, die Sie nicht mehr kontrollieren, und konzentrieren Sie sich auf die Zukunft, die Sie viel mehr kontrollieren können. Und schließlich, Nummer zehn, folge deinem Ike Kerl. Es gibt eine leidenschaftliche Seite, du ein einzigartiges Talent, das deinen Tagen Sinn verleiht. Es treibt dich dazu, das Beste von dir bis zum Ende zu teilen . Wenn du nicht weißt, was du geeky bist, ist es deine Mission, , wie Viktor Frankl sagt es zu entdecken, wie Viktor Frankl sagt. Und das geschieht durch das ständige Experimentieren. Da hast du es. Ich hoffe, Sie fanden diesen Kurs hilfreich. Denken Sie daran, dass am Ende des Tages ein glückliches und zielgerichtetes Leben dadurch geführt wird , was Sie lieben, mit Dingen für Sie zu tun und die richtige Balance zwischen dem Helfen anderen und dem Putting zu finden selbst zuerst haben wir alle Dinge, die wir selbst herausfinden müssen . Wir alle haben einen Verstand durch Millionen verschiedene Dinge zu stürzen. Im Zeitalter der Technologie macht es nicht einfacher, sich wieder mit unserer inneren Zelle zu verbinden. Sei also nett zu dir selbst. Veränderung braucht Zeit, aber wenn Sie sich wirklich dazu verpflichten, wird es zu Überstunden kommen. Wenn Sie Ihren IQ, IGA, noch nicht gefunden haben, ist es völlig in Ordnung. Ich kenne Leute, die 20 Jahre gebraucht um herauszufinden, wohin sie gegangen sind, Leute, die immer noch nicht wussten wann es 30 oder mehr gab. Sei also nicht zu hart mit dir selbst. Es wird nicht weiter experimentieren und neue Dinge ausprobieren. Es wird dir gut gehen. Und wenn Sie etwas finden, das Sie gerne tun, denken Sie daran, es noch etwas länger auszuprobieren. Gib nicht auf. Und das erste Hindernis, denken Sie daran, dass es Regentage und Rückschläge geben wird, selbst wenn wir etwas tun, das wir lieben . Das ist nur ein Teil der Reise. In dieser Notiz danke ich Ihnen, dass Sie sich diesen Kurs angesehen haben. Ich hoffe es hat dir gefallen und ich wünsche dir ein langes, glückliches und zielgerichtetes Leben. 9. Outro / Abmoderation: Es braucht viel, um diesen Kurs anzuschauen. Ich hoffe, es hat dir gefallen. Wenn Sie Kommentare, Vorschläge oder Ideen haben, diese gerne im entsprechenden Abschnitt des Videos belassen entsprechenden Abschnitt des , die wahrscheinlich unten ausgeführt werden. Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken auch im Diskussionsbereich dieses Kurses zu veröffentlichen und vergessen Sie nicht eine Rezension zu hinterlassen und meinem Profil zu folgen, da wir planen, weitere dieser Kurse zu starten. Nochmals vielen Dank, Hab einen tollen Tag und wir sehen uns.