Livros comuns de autocuidado

1. Introdução: Livros comuns tinham sido usados desde a Idade Média para coletar, organizar e armazenar informações para uso posterior. Sou Heidi Cocteau, uma artista e escritora que vive na costa do Oregon. Tenho criado livros comuns há mais de 30 anos. E ao longo desse tempo, meus cadernos tomaram muitas formas. Mas a coisa que permaneceu a mesma com cada um é como cada livro inspira e me ajuda a focar. Eles me deixaram escrever algo que é relevante na época, ponderar sobre isso e voltar a ele mais tarde. Livros comuns darão a você um registro do que você fez e como você mudou ao longo do tempo. Eles se transformam em antologias pessoais de pensamentos e reflexões. É uma bíblia de referência pessoal. Nesta aula, vou compartilhar a história dos livros comuns, como usá-los para o autocuidado, os diferentes tipos de livros comuns. Então eu vou demonstrar as duas maneiras que eu uso livros comuns. Uma é linhas e linhas de texto, e a outra, um estilo de colagem que combina visuais com um pouco de texto inspirador. Então pegue seu caderno e caneta, e vamos começar. 2. Aula 1 O que é um livro comum: Então, o que é um livro comum? Bem, em sua forma mais simples, é um lugar para coletar, organizar e armazenar informações para uso posterior. Estes são não periódicos, mas sim colecções privadas de informação. Eles podem ser semelhantes aos diários de bala, mas livros comuns não são um lugar para planejar a vida de alguém, mas sim para memorializar frases, citações, passagens, imagens ou conceitos ou fatos úteis. Estes livros são moldados pelo criador por causa de suas personalidades e interesses individuais. Estes livros são tipicamente manuscritos e podem incluir desenhos e plebeus de fontes externas. Eles normalmente terão alguma forma de organização que é pessoal para o criador. E eles geralmente incluem um índice ou um glossário de algum tipo. Um livro comum é realmente um lugar especial para manter pequenos pedaços de informação ou inspiração que você pode olhar para trás mais tarde. Harvard University Libraries descreve um livro comum como um lugar que contém uma coleção de passagens importantes são bem conhecidas que foram copiadas e organizadas de alguma forma, muitas vezes sob títulos típicos ou temáticos, a fim de servir como um auxiliar de memória ou referência para o compilador. 3. História da história no livro comum: A história do livro comum se estende desde a Idade Média até hoje. O conceito se originou da Grécia antiga e de Roma. Categorias sob as quais os operadores poderiam colocar idéias, argumentos, retórica Turner congela para uso posterior. Eles se tornaram mais populares durante o Renascimento, no início do período moderno, quando estudantes e estudiosos foram encorajados a manter livros comuns para estudo, eles foram usados da mesma forma que um banco de dados poderia ser usado hoje. Em 1796, John Locke escreveu um novo método de fazer livros comuns. Nele, ele deu conselhos específicos sobre como organizar material por assunto e categoria. Apesar de terem começado como uma forma de os estudiosos manterem o controle das informações, começaram a crescer em popularidade e em casas particulares, havia uma maneira de reunir textos éticos ou informativos, às vezes ao lado de receitas ou médicos fórmulas. Para mulheres que foram excluídas do ensino superior. O livro comum poderia ser usado como um recurso intelectual ou uma referência. Muitos pensadores e líderes famosos usam livros comuns. Muitas dessas pessoas faziam antigamente porque eram compiladores de informações. James Blake é um desses e também foi Elizabeth Cady Stanton. E ela era uma sufragista americana. Ela mantinha livros comuns com notas privadas e correspondências. Patrick Bradwell, que era irmão de Emily e Charlotte Bronte, guardava recortes e obras de arte. Assim, você pode ver apenas a partir desses poucos exemplos como cada um desses livros comuns era individualmente para o criador. 4. Aula 3 comuns: Usar livros comuns é tipicamente pensado como um lugar para memorializar palavras, frases, citações, informações, etc. Mas eu gostaria de dar um passo adiante e argumentar que um livro comum pode oferecer um lugar seguro em momentos de estresse, perda e tristeza. Sou um grande defensor da Alemanha e durante tempos de perda, mas para alguns diário é muito pesado. Pode ser assustador no início. Além disso, pode ser muito emocionalmente cansativo. Considerando que um livro comum é um lugar onde você pode coletar reflexões sobre a vida, suas reflexões sobre o tempo em que você está agora. Ele permite que você se separe de algumas das frustrações e dos sentimentos. Em vez disso, permitindo-lhe escrever mais como um cientista, um pesquisador ou um filósofo. diário dar-lhe-á a oportunidade de desabafar para vomitar todas as suas emoções esmagadoras que estão debaixo da superfície. Mas com um livro comum, você está capturando suas observações, coletando pedaços e peças para compilar o que em última análise, se tornará um livro de referência pessoal. Um lugar para retornar durante momentos de estresse e sobrecarga emocional, para ver toda a informação e a sabedoria que você coletou pessoalmente porque ressoou com você. É a sua própria Bíblia de referência pessoal. Em nossa busca ao conhecimento, à compreensão da perda que estamos passando. Muitas vezes desejamos um caminho rastreável em nosso crescimento. E um livro comum pode dar isso a você. 5. Aula quatro tipos de livros comuns: Permitam-me que comece por dizer que não há uma maneira certa ou errada de fazer um livro comum. Há tantos métodos lá fora quanto há criadores. Então pegue esses métodos, bem como os métodos que eu vou estar ensinando esta classe e junte o que funciona para você. Vamos discutir os diferentes tipos de livros comuns. Eu os coloquei em três categorias diferentes. Um deles é o uso multi-uso ou o uso tradicional de um livro comum. E isso é mais do “pega-tudo “inclui todas as coisas que você encontra. Eles podem ser separados por categorias e organizados com o índice ou um índice. Este é realmente apenas um éter na sua bolsa. Você tem na sua mesa. Você não tem ao lado da sua cama, seja lá o que estiver em toda a informação, todas as citações, qualquer coisa que encontrar é jogado diretamente neste livro. O segundo tipo é um tema ou um livro orientado para o curso. E estes são mais de um livro para cada curso com pesquisa que é específica para um livro ou uma aula. E o terceiro tipo é o assunto ou projeto. Agora, esses são tópicos ou projetos específicos que você incluirá todas as notas de pesquisa coletadas em um único livro. Você pode organizá-los com um índice ou com um índice. Eles exigem um pouco de planejamento se você quiser que eles sejam mais organizados e tenham títulos de categoria, caso contrário eles serão muito semelhantes ao seu livro tradicional ou multiuso com uma tonelada de informações sobre um assunto ou projeto específico, mas apenas uma espécie de casualmente inserido e categorizar e organizado por um índice. Livros comuns tradicionais são realmente fáceis de começar. Tudo o que você precisa é de um caderno. Se o livro não tiver números de página incluídos , você precisará adicioná-los no final do livro. Basta salvar algumas páginas para o seu índice ou glossário. Você criará uma lista alfabética, de A a Z, mantendo algumas linhas entre cada letra. Ao inserir as informações em seu livro, você registrará os tópicos e os números de página no índice. Os prós e contras do formato tradicional é, é realmente fácil de usar. Tudo o que você realmente tem que fazer é virar para a próxima página e apenas continuar a adicionar mais informações. Esse formato permite que o criador veja a progressão ou o crescimento pessoal, uma vez que é concluído em um formato cronológico. O único golpe real para este estilo é que é difícil encontrar informações mais tarde. Você pode adicionar guias coloridas, talvez alguma fita washi ou algo para adicionar na organização do livro. E então há algum tempo na configuração para adicionar números de página no índice, mas isso é bastante típico de todos os estilos de livros comuns. Os livros comuns temáticos usam um caderno separado para cada curso, assunto ou projeto. Você vai querer adicionar números de página se eles não tiverem sido incluídos. Você adiciona o índice. Isso pode ajudar a encontrar material específico, mas não é necessariamente necessário no estilo do livro, porque a maioria das informações vai estar em um. Mas você poderia definitivamente adicioná-lo se você sentisse que precisava ser capaz de encontrar facilmente diferentes seções. Ou você sempre pode adicionar um índice e adicionar as informações no final do livro, se essa for sua preferência. A única coisa que eu gostaria de notar é que com cada entrada, você quer ter certeza de que você entra no livro, o título da classe, o capítulo, e o número da página com cada uma das citações. Alguns prós e contras para o formato do tema. Ele separa cada assunto ou classe de livro em cadernos separados, o que é ótimo. Você pode adicionar notas de estudo, palestras de aula e quaisquer outras observações. Pode ser uma ótima ajuda de estudo. Os contras são que o estilo pode ser um pouco limitante. Não há espaço para expansão. Não há como adicionar outras informações diversas porque elas são específicas de uma classe ou livro específico. Não há muita expansão. O assunto ou tipo de projeto livro comum. Esses cadernos são para rastrear informações e material de referência. Novamente, adicione os números de página. Se isso não for fornecido com o livro que você comprou em um índice desse estilo ou em um índice, se você preferir. Como é específico para um assunto ou um projeto, depende do que é e como você quer separá-lo. Digamos que você ia ter uma jardinagem, talvez você esteja em um glossário na parte de trás do livro para que você possa ter os números de página para as flores, os números de página para compostagem. Então você pode dividi-lo assim. Prós e contras para o estilo dos assuntos. Estes são usados para tópicos específicos. Eles podem ser usados de forma semelhante ao método tradicional adicionando informações sobre um assunto específico ou um projeto e catalogando as informações em um indexador. Glossário. Livros baseados em projetos são uma ótima maneira de compilar informações específicas. Eles tendem a ficar um pouco desorganizados, mas com algum planejamento de antemão, esse estilo pode oferecer uma ótima referência organizada para uso futuro. Então esses são os três tipos de livros comuns. Agora, nesta aula, eu vou realmente mostrar a vocês dois estilos diferentes de livros comuns. E o primeiro está usando principalmente texto. Agora, um livro têxtil comum é simplesmente páginas de texto, talvez com inserções equacionais ou imagens que possam ser anexadas. O segundo é um livro comum estilo colagem, e aqueles são coletados. Imagens e recortes, adesivos, efêmeras, citações e um monte de texto manuscrito com ele. É uma mistura entre um diário e talvez um diário de arte, certo? Criando um livro de referência de estilo de colagem. Então, apenas uma nota sobre o estilo e os tipos que discutimos. Livros comuns são verdadeiramente pessoais e, ao longo do tempo, você desenvolverá seu próprio caminho. E essa é a beleza desses insetos especiais. Quanto à organização de seus livros, as informações coletadas ditarão as categorias. Isso é algo que forma organicamente como você adiciona ao livro comum, o conselho mais importante que eu posso oferecer é focar em encontrar coisas boas. E os temas e as categorias se revelarão. 6. Materiais: Para criar o livro comum de estilo tradicional ou baseado em texto, você simplesmente precisa de duas coisas, um caderno e uma caneta. Para o estilo de colagem, vamos precisar de mais algumas coisas. O material básico de colagem que você vai precisar é cola. Prefiro usar “sim”. Colar. Muitas colas têm um fator de umidade para elas. E quando você aplica isso no papel, ele pode fazer o papel ou enrugar isso. Sim, colar que encontrei não faz isso. É muito, muito pegajoso e pode ser confuso. Então eu coloquei com uma faca de paleta. Mas eu costumo usar sim colar e um bastão de cola. E você também pode usar outras colas como mod podge ou o que quer que seja. Então, qualquer cola que você tem na mão está bem, mas se você quiser comprar algo especial, você pode fazer isso também. A outra coisa que você vai precisar para uma cláusula é uma fita femora washi. Sempre quero ter um par de tesouras. Você pode ter muitas canetas divertidas na mão. E, claro, você precisará do seu caderno. Então você pode usar qualquer tipo de notebook. Eu realmente prefiro usar o zinco uma vez que a versão on-line, que é o que eu estou mostrando aqui, você pode usar cadernos de viagem e usá-los como inserções em uma caixa de couro. E o tipo de coisa que eu estou usando agora que eu realmente estou gostando é esses pequenos mini-fichários de três anéis. E assim eu posso furar perfurar e inserir papel realmente bonito e construir minhas páginas nuvens de lá. Adicionar as colagens aos livros comuns é ser capaz de adicionar o visual ao lado do texto. E eu gosto de criar apenas uma grande efêmera estabelecida tirando palavras, textos e imagens em papéis antigos. Qualquer coisa que eu possa encontrar, adesivos, cartões postais masculinos, papel bonito , papel de colagem, o que quer que você possa encontrar e construir um esconderijo efêmero que você possa tirar. E quando você está criando o estilo de colagem conflita livros, você pode conectar um visual ao texto que está adicionando. Se você está indo para adicionar uma citação ou uma passagem de livro ou uma letra de música ou alguma pesquisa que você encontrou por ser capaz de anexar isso a essas páginas de colagem, você está adicionando o visual que está atingindo todos os tipos de pontos sensoriais. 7. Projeto 1 - livro de texto: Tudo o que você precisa para criar um livro de texto comum é um caderno independente e, claro, suas passagens coletadas. O tipo mais fácil de livro comum para começar é o tradicional. Então, para esta aula eu vou estar demonstrando que porque é um tipo de estilo pega-tudo, pode ser um pouco confuso. Então, no final da lição, mostrarei a vocês tudo sobre como criar um índice, adicionar números de página e também como adicionar um índice. A pergunta mais comum é, onde você obtém todas as passagens para incluir? A resposta mais fácil é de qualquer lugar. Pode ser a partir de uma linha em um artigo ou algo assim e disse em um filme, Eu vou puxar o meu caderno e escrevê-lo. Quando estou lendo um livro que tem mais informações. Aqui, vou sublinhar com um lápis ou adicionar uma aba à página para que eu possa voltar a ela mais tarde e escrever todas as passagens do meu livro de uma só vez. Agora tenho criado livros comuns há mais de 30 anos. E nesse tempo eles assumiram muitas formas diferentes. De cadernos de composição a fichários, a livros encadernados à mão. Alguns cheios de citações ou notas de pesquisa, enquanto outros foram recheados de capa a cobrir com papel de sucata e efêmera. Não importava a forma que assumissem. O que permaneceu o mesmo para todos eles foi o que eles providenciaram para mim. Cada um deles serve como um lugar para eu reunir coisas que eu li, pequenos desenhos, pedaços e peças que todos se juntaram para capturar o que eu não poderia colocar em palavras. Meus livros comuns tradicionais são apenas páginas cheias de linhas e linhas de texto. Não fico muito exigente com a cor. Não tenho uma caneta específica. Eu realmente peguei o clone, a caneta mais próxima que eu tenho, e é isso que eu uso. Quando eu tiver completado o livro. São sempre os EGS variados que lhe dão tanta vida. Então, selecione qualquer bloco de notas que você deseja. Pode ser um livro de composição simples ou algo mais chique. E então comece a prestar atenção às coisas que você ouve. As frases são citações que as pessoas usam. Observe e anote as passagens que você lê no jornal ou em um livro. Quanto mais você começar a prestar atenção, mais você vai descobrir que você pode colocar em seu livro comum. Agora organizar o método tradicional requer um pouco de trabalho, mas é algo que você pode fazer como você vai. Basta esculpir alguns minutos aqui e ali para inserir os números das páginas. Então a primeira coisa que eu gosto de fazer e comecei um novo caderno é adicionar números de página. Se o caderno não veio com eles já, então eu vou salvar em qualquer lugar de três a cinco páginas na frente do livro, e depois três a cinco páginas na parte de trás do livro. Agora, as páginas iniciais compõem o índice. Não estou irritado com isso. À medida que introduzo texto, gosto de adicionar um título. E se um título como já em um tópico específico, vou continuar a adicionar a essa página até que esteja cheia. Então eu vou inserir o título e o número da página no sumário. O índice é um pouco mais organizado. Você pode organizar alfabeticamente seus assuntos ou simplesmente adicionar os títulos se estiver trabalhando com um tema mais específico. Então, por exemplo, se eu estivesse trabalhando em um caderno de luto, eu poderia não usar um índice alfabético, mas sim escrever os títulos comuns como esperança, perda, cura ou tristeza. E então eu escrevia nos números de páginas de cada vez que eu usava esses títulos. Então, por esperança, se estivesse na página dois, na página oito e na página 25, embaixo desse título e no meu índice, você veria todos esses números. Enquanto que se eu estiver criando um caderno Guardini, eu usaria um índice alfabético e, em seguida, adicionaria os títulos de assunto sob cada um. Então, se eu estivesse incluindo informações sobre insetos, eu colocaria isso sob os olhos e os números das páginas. E se eu tivesse informações sobre compostagem, eu colocaria isso em C e os números de página que se correlacionavam com esse assunto. Criar um livro comum baseado em texto é o seu lugar para inserir qualquer informação que vai inspirá-lo, ajuda-o a pensar mais profundamente sobre algo, especialmente porque estamos lidando com o conceito de autocuidado. Eu quero que você se lembre que este é um lugar para você coletar e coletar pedaços e pedaços de informação que vão ajudá-lo uma situação difícil e estressante. Então colete as citações que o ajudam a lembrá-lo de dar-lhe a força para dar-lhe a inspiração. Estes pequenos livros são definitivamente vai ser um tesouro de material de referência que você pode usar e para se referir em outros momentos em sua vida. 8. Projeto 2 - livro de colagem: Quando comecei a adicionar pedaços aos meus livros comuns, percebi quantas vezes eu realmente voltaria para eles e quanta alegria eu ganhava ao passá-los novamente. Comecei encontrando mais e mais peças que eu queria adicionar e algumas eu comecei a jogar na minha cinza femoral enquanto outras eu poderia ficar em uma pasta Manila sentado ao lado da minha mesa. Mas eu sei que quando eu me sento para trabalhar nos meus livros de colagem que eu tenho um estoque e eu também tenho esta pasta Manila que eu posso recorrer. Eu acho que a parte especial da colagem, livros comuns, é deixar os visuais e os textos se juntarem de forma a capturar o que precisa ser capturado e contar a história que precisa ser contada. É um processo bastante intuitivo onde eu lidero os pedaços antes de mim contar sua história e as palavras no texto seguem. Assim como com os textos do livro comum, qualquer caderno que faremos. Este é, na verdade, o caderno sem linha seqüência, que eu amo. Adoro a forma como fica gorda e cheia de vida. Os outros cadernos que estou gostando agora são os mini fichários de três anéis. Estes me permitem adicionar todos os tipos de papel. Eu gosto de incluir lotes de papel de scrapbook bonito, bem como apenas papel branco simples. Assim, à medida que construo as minhas páginas, tenho muitas origens para trabalhar. Eu tenho um grande estoque FMR, mas eu tentei limitar o que eu estou trabalhando quando eu realmente me sento para criar as páginas. Caso contrário, é um pouco avassalador. Então eu vou pegar um punhado de papéis, adesivos rebelados para revistas, fita adesiva. E comecei a brincar com o que está à minha frente. É como ter uma paleta limitada de fonte porque torna mais divertido ser capaz de criar com o que eu tenho na minha frente. Caso contrário, são muitas opções. Agora eu gosto de usar sim, colar e cola escava para a maioria das minhas páginas, mas usando mod podge ou outras colas é totalmente bom. Você também pode usar corredores de fita ou fita dupla face. Como mencionei no vídeo suprimentos, eu gosto de convidados, paga por causa do fator de umidade. É mais baixo e o papel não se deforma tanto. Então, para esta sessão, eu trouxe um monte de coisas para dentro e trouxe para a minha mesa. E eu meio que começo a olhar através dele e descobrir o que começa a ficar bem juntos. Lembre-se, eu estou tentando contar uma história e eu nem sempre sei o que é isso até eu entrar no jornal e realmente começar a sentir as coisas e ver como as combinações de cores são. Ou talvez seja uma citação ou até mesmo uma cor que eu vou ver que ele apenas faísca alguma coisa. Confio no meu instinto com este. Gosto do processo intuitivo para isso. Você vai criar o que parece autêntico para você. Mas o que eu estou fazendo é apenas revisar os diferentes papéis que eu tirei. E eu puxei uma coleção de coisas, coisas que têm muita vibração. Eu peguei um monte de papéis vintage e eu começo a descobrir o que está falando comigo e vou a partir daí. Adoro incluir minha própria obra de arte em meus livros comuns. Então eu encorajaria você a fazer isso, seja uma paleta de amostras ou pinturas ou arte de linha. Gosto de guardar essas coisas de lado e incluí-las onde puder. Então eu vou estar trabalhando no meu fichário de três anéis e eu encontrei uma página com a qual eu quero trabalhar. E eu vou começar a tirar coisas diferentes que eu deixei de lado e começar a ver se eu posso encontrar uma história que começa a se formar. Então eu vou ligar um pouco de música e deixar vocês assistirem enquanto eu começo a juntar essas páginas. É assim tão simples. Isso é algo que é fácil de comer, certo? Está bem. Oi. Está bem. Está bem. Ok, então eu terminei a parte real da Colagem desta página, e agora eu vou transcrever uma passagem de um livro. Na verdade, é um livro chamado “Concorda “observado por CS Lewis. E eu decidi que vou usar tinta líquida e um dependente para isso. Você pode usar as canetas que quiser. Este que eu acabei de sentir que este é o que eu queria usar. Então eu vou transcrever isso na minha página de colagem agora. Havia algumas outras peças que eu tinha retirado que correlacionavam com o tema daquela página que eu tinha acabado de criar. E senti que queria incluí-los em frente à página. Então, porque eu tenho uma página em branco lá, eu realmente vou adicionar em algumas dessas pequenas peças FMR que eu tinha encontrado para a página original, e eles não acabaram trabalhando. Então eu vou colar estes e adicionar um adesivo. E então eu tenho outra citação que eu vou adicionar desta vez é de um livro chamado isso que eu conheço de Susanna Conway. Mesmo que eu tenha mantido livros comuns por muitos, muitos anos, são aqueles anos difíceis em que eu pareço manter a maioria dos livros. Tivemos uma grande perda há 2,5 anos. E foi durante esses últimos anos que eu realmente criei uma tonelada de bugs comuns. Há páginas que estão repletas de pedaços e pedaços de pesquisa e informação e , em última análise, uma história de perda e tristeza. Quando olho para eles, eles são como uma bíblia de referência pessoal de coisas que me ajudaram a suportar. Espero que você seja capaz de encontrar seus próprios momentos de autocuidado durante momentos de provação para criar todos os pedaços de sua história em um livro de referência pessoal. Minha parte favorita é ser capaz de olhar para trás através desses livros mais tarde. Eles se tornam um tesouro de informações e a coleção de momentos que sem você ter que escrever páginas em seu diário, ele vai contar sua história à sua maneira. 9. Diário flip: Oi. Está bem. Oi. 10. Projeto do curso: Seu projeto para esta classe é criar dois livros comuns. Mais um texto pesado. Você pode escolher entre qualquer um dos tipos de livros comuns que discutimos na aula. Sugiro um formato tradicional para começar. Mas se você quiser criar um centrado em torno de uma classe ou um tema específico, como jardinagem ou parentalidade, ou até mesmo construção naval. Vá para ele. Usando qualquer notebook que você preferir. Criar um índice, indexar e adicionar números de página. Então eu quero que você adicione todas as suas passagens coletadas. Tire uma foto de uma de suas páginas e compartilhe-a com a turma. O segundo tipo vai ser um livro estilo colagem. Reúna seus suprimentos, um caderno efêmera, cola, fita adesiva, tesoura, etc. E crie um centro de páginas coladas em torno de uma citação ou passagem. Tire uma foto de uma de suas páginas e compartilhe-a com a turma. Mal posso esperar para ver o que você cria.