IMPULSIONAR SUA ENERGIA INSTANTANEAMENTE

1. IMPULSIONAR SUA ENERGIA INSTANTANEAMENTE: Olá pessoal. Bem-vindo a este novo curso comigo, eu sofro com o serviço da plataforma. Estou animado por ter você aqui. Meu nome é Eunice Chen e ensino todas as coisas, autoexpressão, autoconsciência e todas as coisas incríveis e suculentas. Então, hoje vamos falar sobre aumentar sua energia. Minha intenção é ajudá-lo a sentir os ohms e seu sistema, sentir sua vitalidade voltar ao seu corpo. Sinta a energia correndo pelo seu corpo, pela sua mente. E por toda a criatividade e coisas incríveis, como voltar ao seu sistema. Mas este curso será para você se você estiver tendo dificuldades para seguir em frente ou se não se sentir tão motivado. Ou você é o tipo de pessoa que, você sabe que tem tanta energia potencial. E você só quer explodir e expandir essas palavras. E você sabe que definitivamente existem maneiras de capitalizar essa energia, apresentá-la às coisas que você ama, investir seu tempo na criação de sua melhor vida. Mal posso esperar para mergulhar com você e compartilhar todas as coisas que eu sei. Se isso funcionar para mim, eu sei que pode funcionar para você também. Então você está pronto para ter isso me levantado para sentir aquela sacudida em seu corpo? Vamos mergulhar de cabeça. 2. LIBERTA-SE DA WEIG EMOCIONAL: Bem-vindos, vocês são bem-vindos ao primeiro passo. Então, neste vídeo de hoje, vamos falar sobre como limpar seu espaço emocional. E a razão pela qual eu queria colocar isso em primeiro lugar, é porque eu encontrei o gerador de energia número um, como o lugar onde nossa energia vai mais, é onde armazenamos velhos. energia, como emoções antigas. Emoções que, que não nos servem mais, ainda persistem quando queremos seguir em frente. Então, o que isso parece é sentir emoções pesadas que estão nos sobrecarregando. Não importa o quanto tentemos nadar contra a corrente. Não importa o quanto lutemos contra a água. Parece que é muito difícil se manter à tona. Então, estamos gastando o dobro de energia e estamos fazendo a metade. E a razão para isso é porque ainda há algo que está nos amarrando. E então o que queremos fazer é realmente ir além da superfície descobrir e finalmente abordar quais são algumas das coisas que estão nos incomodando? Quais são algumas das coisas que eu realmente temo? Quais são algumas das minhas inseguranças em torno dessa coisa ou o que quer que você não tenha abordado e não tenha investigado. Quero dizer, é diferente para todos. Mas a coisa mais importante é realmente se permitir finalmente abordar essa coisa que está sobrecarregando você em vez de tentar passar por isso. Porque isso é o que realmente é drenar nossa energia, tentar ignorar a voz e tentar ignorar a distração em segundo plano. Quando, na verdade, a distração está ficando cada vez mais alta e mais alta. E isso está tirando a maior parte da sua atenção, em vez de se concentrar apenas no que você precisa fazer quando não estamos cientes e não estamos prestando atenção. Geralmente é quando as emoções começam a se acumular e começam a se acumular. E com o tempo, torna-se esperar para experimentá-los repetidamente. Parece ter um programa extra em execução em segundo plano. Então, imagine que você tenha que fazer pelo seu computador às vezes, quando o computador fica lento, é porque você tem muitas guias abertas. Você tem muitos programas em execução. Se você estiver navegando e a velocidade estiver ficando mais lenta. É porque você tem muita história, tem muita senha salva, você tem, você tem que limpar o cache. Você precisa limpar todas essas coisas em seu computador ou telefone para liberar espaço para que seu computador, telefone ou dispositivo funcionem corretamente. Novamente, isso é exatamente a mesma coisa que precisamos fazer pelo nosso espaço emocional, certo? Para liberar esse excesso de energia que estamos segurando, que possamos nos permitir liberar a energia que temos mantido no trabalho que realmente importa nos lugares onde queremos que nossa atenção vá. Então, no próximo vídeo, vou dar a vocês o primeiro passo de ação para implementar essa liberação de sua energia imediatamente, vai ser tão libertador para vocês. E tenho certeza que você vai gostar do exercício. 3. FREE PESO EMOCIONAL: O primeiro exercício que você vai fazer é exigir um diário ou uma caneta e papel e uma coleira e descarregar todas as emoções que você está sentindo no papel. Agora vai ser muito fácil pensar sobre isso, como apenas saber no fundo da sua mente, Oh, olha com o que eu tenho lidado ou o que eu estive pensando ou o que está me incomodando. Mas o ato de colocá-lo no papel, é realmente permitir que você libere e descarregue esse peso das suas costas. Então, dê a si mesmo a oportunidade realmente ter essa experiência física, anotá-la, de deixá-la ir, de liberá-la, de experimentá-la. Outra coisa que eu também quero mencionar sobre esse exercício é que, assim que você sentir essa emoção, não tente se apressar. Então isso vai ser uma prática para você realmente experimentar essa emoção em vez de tentar se apressar, cronometrar ela mesma. Eu tenho que me sentir melhor a essa altura. Ou eu tenho que me apressar e me sentir bem. Tenho que me sentir bem de novo. Eu tenho que, eu tenho que pegar minha energia mais rápido porque eu tenho coisas para fazer e apenas me permitir ter essa experiência. Essa é a prática. E uma vez que você realmente permita que esse sentimento apareça, você vai perceber que, ei, eu experimentei isso, agora, eu posso deixar para lá. E, portanto, não importa se você está se sentindo mal. Se você está se sentindo mal, vai chorar e se deitar. Você quer, você sente pena de si mesmo. Você quer tirar o dia de folga, você quer dar um passeio. Você não quer falar com ninguém durante o dia, não importa. Essa é a prática de manter esse espaço para você também. Na verdade. Mantenha esses limites para sentir suas emoções para que elas possam realmente superar. Se isso significa que você escreve por três horas e apenas escreve todas essas emoções. Ou você aluga, aluga e aluga, ou libera toda a sua frustração. Não importa o que parece. Faça o que achar melhor para você. Para que essas emoções apareçam e você possa finalmente deixá-las ir. Então é assim que lidamos qualquer peso emocional que isso está nos segurando. E para que possamos nos libertar para sentir a leveza e a inspiração que queremos sentir. 4. RECONECTE-SE COM SEU CORPO: Olá e bem-vindo ao passo número dois. Então, hoje estamos abordando o corpo físico porque o corpo físico é como realmente permitimos que a energia chegue. O corpo físico tem um potencial muito forte para gerar energia. Então, vamos falar sobre como geramos essa energia e como trazemos nossos corpos de volta ao impulso? Agora, quando estamos cansados, muitas vezes eu acho que isso acontece comigo é que eu realmente esqueço de beber água quando estou cansado. Eu esqueci de descansar. Quando estou cansado, eu procrastino, indo para a cama. E quando estamos cansados, o que tende a acontecer é que nos desligamos de nossos corpos. Então, na verdade, esquecemos de prestar atenção ao que nosso corpo precisa. Então, uma coisa para a qual quero chamar sua atenção é trazer seu foco de volta ao seu corpo, especialmente quando você está cansado. Então, a pergunta que precisamos fazer a nós mesmos é como estou me sentindo agora e o que meu corpo precisa para se sentir reenergizado novamente? Agora, quando nos sentimos baixos, letárgicos ou estagnados, muitas vezes vai parecer que nosso corpo está se arrastando ao longo do dia, certo? Porque não temos a inércia, não temos o impulso. Então eu queria te perguntar, quando foi a última vez que você oxigenou seu corpo? Quando foi a última vez que você se exercitou ou quando foi a última vez que você saiu para tomar um pouco de ar? Respire intencionalmente o ar, não apenas como uma respiração destrutiva, mas é a respiração intencional, oxigenando intencionalmente seu corpo, pensando em seu corpo e como ele consome o ar. Quando foi a última vez que você se sentiu bem com seus exercícios, certo? Então, se você é alguém que se exercita regularmente, você já tem uma rotina muito ativa. Quando foi a última vez que você tentou algo novo? Certo? Ou tipo, realmente pergunte a si mesmo os exercícios que eu faço ou os exercícios que as rotinas que eu tenho, eles me fazem sentir bem? Preciso de um novo exercício? Isso dá ao meu corpo a sensação que eu quero sentir? Isso é algo que você pode se perguntar para reavaliar. Se os exercícios estão funcionando para mim ou se eu estou saindo o suficiente, se meu corpo está se sentindo cansado porque na verdade não está se movendo. Acabei de descansar no sofá ou fiquei preso em casa. E como resultado disso, eu me sinto pouco letárgico por esse motivo. Eu também quero falar um pouco sobre estagnação porque a estagnação em si não só parece ruim, nos faz sentir mais cansados, mas o conhecimento e a consciência de que estamos nos sentindo estagnados também é o que perpetua mais frustração. É como a sensação de que eu odeio me sentir assim. Eu não sei. Eu me sinto tão cansada. Não sei por que me sinto tão cansada o tempo todo. Certo. Então é essa frustração ou a luta que vem depois da frustração, do veado, da estagnação. É como o sentimento multiplicado quando você sabe que não gosta que se sinta estagnado para combater isso, eu geralmente me estimulo. Agora, vai ser muito difícil começar sozinho. Então, vou confiar em outra coisa para me levantar e começar. Então, no próximo vídeo, nós vamos, eu vou te guiar através de algumas das coisas que eu faço e algumas das, eu vou te dar algumas idéias para levantar seu corpo e se mover para que você pode se sentir reenergizado novamente e sentir a vitalidade voltar para você. 5. SALTO COMECE SEU CORPO: Neste exercício para ajudá-lo a impulsionar sua energia em seu corpo, vamos escrever três coisas que você sabe que vão funcionar pessoalmente para você. Agora, não importa o que você faz, desde que saiba que vai funcionar para o seu corpo que é personalizado para você. Pode ser sair para dar um passeio rápido. Pode sair para uma corrida leve, mesmo que por cinco minutos. Não importa o pouco tempo que isso envolva. É como se você soubesse que funciona para você, permita-se anotar e seguir em frente. Pode ser tomar um banho frio, beber um copo de água gelada ou brincar com seus animais de estimação ou brincar com seus filhos, sair para tomar sol. Ou para mim, pessoalmente, adoro tocar música super alta como se estivesse sozinha em casa e fazer uma mini festa de dança por cinco minutos. Como se fosse assim, você sabe, é que os três a cinco minutos de apenas energizar meu corpo, vão me colocar de volta no clima de sentir aquela energia carregando pelo meu corpo. Então, o que quer que essas três coisas sejam para você, anote e permita-se cair. E espero que tenham gostado desse exercício. 6. CONSULTAR SEU AMBIENTE: Bem-vindo de volta ao passo número três. Neste vídeo, discutiremos o check-in com seu ambiente. E eu pessoalmente acho que isso é muito importante porque sei que extraímos energia do nosso entorno. Tiramos energia do nosso ambiente, das pessoas ao nosso redor, das coisas ao nosso redor, dos objetos ao nosso redor, do espaço que criamos intencionalmente ao nosso redor. Então, o que isso significa é se nosso espaço for criado involuntariamente e nosso espaço não for cuidadosamente curado. Não estamos pensando em como queremos nos sentir e apenas tiramos energia a partir daí. Não é de admirar que nos sintamos tão esgotados e cansados ou sem inspiração. E este é o momento em que podemos fazer limpeza energética para o nosso entorno e nosso espaço. Se você estiver trabalhando em casa ou em um escritório e seu espaço estiver desordenado e a luz estiver deprimente e bagunçada e estiver incomodando levemente ou o som estiver incomodando você. Não é surpresa que seja difícil para a criatividade se concretizar. Mas digamos que você tem tudo no lugar e você, seu quarto cheira bem e você se sente elevado e você se sente como se estivesse neste lugar onde você sente que este é um lugar onde eu posso criar, Eu me sinto bem ao meu redor. Claro, você vai se sentir fisicamente diferente. É uma história totalmente diferente. Então, uma outra coisa que eu quero falar é se você trabalha em um lugar específico por muito tempo, vai ser fácil sentir cansaço ou você pode se sentir entediado com o lugar. É por isso que tenho pelo menos dois espaços de trabalho. Às vezes gosto de trabalhar na mesa de jantar e às vezes vou ao estúdio para trabalhar ou às vezes saio e trabalho em um café. Não importa se é um restaurante ou um café, desde que tenham Internet. Mas, como eu, faço com que seja muito intencional mudar meu espaço físico. E a razão para isso é porque, quando mudo o ambiente, forço minha mente a se adaptar novamente. Estou focando novamente no que está à minha frente. E assim não acontece, não permite que minha energia e minha atenção se desviem. Você não tem espaço extra para trabalhar em casa. Você sempre pode ir trabalhar em um café e um espaço de co-working na casa de um amigo, como em qualquer lugar, mas no mesmo ambiente antigo. Para que você possa estimular sua mente a se tornar ativa, consciente e acordada novamente. No próximo vídeo, vou fazer alguns exercícios de reflexão para ajudá-lo a reenergizar o ambiente para que você possa se sentir da maneira que deseja. 7. CONCLUIR SEU AMBIENTE: Bem-vindo de volta. Agora, neste vídeo, vou fazer quatro perguntas reflexivas para você se perguntar, para ajustar seu ambiente e torná-lo da maneira que você quer se sentir. Pergunta número um. Agora eu quero que você olhe ao seu redor , olhe ao redor. Como seu ambiente atual faz você se sentir? O que você está vendo? O que você está ouvindo, o que você está cheirando? E leve isso por um momento. Então pergunte a si mesma: isso lhe traz alegria? Isso lhe traz prazer? Isso lhe traz paz? Isso te inspira? E isso ajuda a energizar você? Então esta é sua primeira pergunta. A pergunta número dois que eu quero que você responda por si mesmo é que energia você quer sentir, certo? Você quer se sentir energizado? Você quer se sentir animado? Você quer se sentir focado? Você quer que eles se sintam calmos? Quero me sentir relaxado. Então anote esses sentimentos que você deseja sentir do seu ambiente pois todos serão diferentes. Portanto, você não precisa usar os exemplos que eu dei acima. Mas pergunte a si mesmo, como eu quero me sentir? E depois anote. Pergunta número três. O que posso fazer no meu ambiente atual para que eu possa sentir o que eu quero sentir. Há mudanças que eu possa fazer? Eles vão colocar na parede. Preciso trocar as lâmpadas para me livrar da luz fluorescente. Preciso escrever e a luz ao meu redor não parece muito fraca. O MySpace precisa de uma organização ou estou cercado por muitas coisas antigas que me lembram do passado, certo? Há coisas que eu não estou jogando fora? Minhas coisas acumulando? Então pergunte a si mesmo, o que posso fazer com meu ambiente atual para que eu possa sentir da maneira que eu quero me sentir. E o número quatro é onde posso ir para sentir o que quero sentir? Eu quero que você pense em alguns lugares onde você pode ir. Seja do lado de fora, seja em um café, seja na casa de alguém, seja como trabalhar na cozinha, por exemplo, ou mudando o espaço da mesa ou reorganizando seu espaço na mesa. Estou indo para algum lugar diferente. Basta ser criativo. Esta é a oportunidade em que podemos ser criativos e pensar nos lugares que sabemos que podemos ir trabalhar ou nos inspirar novamente para ler, planejar, visualizar e estar em um ambiente diferente para que possamos extrair energia desse novo ambiente. Então eu espero que você goste. Estes são para perguntas reflexivas e apresentam suas próprias respostas personalizadas que você sabe o que pode fazer com o seu ambiente e também, em que novos lugares você pode extrair uma nova energia? 8. PREVISÃO ENERGÉTICA: Bem-vindo, bem-vindo de volta ao vídeo de hoje, vamos falar sobre previsão energética. Então é isso que a visualização é para mim. Quando eu visualizo, coloco minha energia lá fora. Então, queria falar sobre como você coloca sua energia lá fora e lança sua rede energética para que sua visão possa lhe dar o feedback de como você quer se sentir por dentro. Por que isso é importante é que não é apenas a prática de visualizar que faz a mágica. Na verdade, é a experiência em si. Então, se você parar de tratar isso como uma prática que eu só tenho que fazer ou que eu tenho que acertar. Mas, na verdade, comece a tratá-la como uma experiência pessoal, como se você estivesse indo em um passeio da Disney e estivesse vendo tudo, você estivesse vendo todos os detalhes. Você está vendo como as coisas nas paredes. Você está vendo. As animações saltam para você. É como se fosse toda essa experiência que cria uma, evoca uma emoção. Essa é a experiência que você tem quando está lançando sua energia para frente. Isso é o que realmente faz a mágica. Não é a quantidade de detalhes. Não é a clareza dos detalhes. Não é o quão preciso tem que ser, mas é uma questão de quando você se permite estar naquele lugar, você se sente da maneira que deseja sentir e isso o tira do seu estado energético atual. Portanto, não importa se você está se sentindo cansado agora, ou se está se sentindo bem, ou se está com pouca energia ou se está se sentindo sem inspiração. Isso, não importa, como se permitir estar nesse estado energético e você poderia simplesmente se encaixar nele. É assim que isso pode acontecer rapidamente. Quando você vê isso em sua mente, seu corpo começa a corresponder a como você quer se sentir. Então essa é talvez uma das maneiras mais rápidas de mudar sua energia em um instante, como acontece literalmente como acontece literalmente tão rápido e o estalar de um dedo, se você sentir, muda sua energia imediatamente. Isso é tudo sobre projetar sua energia para frente. Trata-se de energia voltada para o futuro. Já falamos sobre limpar sua desordem energética. Então agora temos o espaço livre para lançar nossa energia adiante, visualizar, olhar para frente, planejar, ver, antecipar o que realmente está por vir, certo? Então, podemos realmente ficar animados com o que está, o que está na próxima página, o que está no próximo capítulo, mas o que queremos fazer é lançar a rede energética. E os detalhes não importam tanto. Então você não precisa se preocupar ou se estressar com meu Deus, como se eu não soubesse se estou não sei se estou entendendo direito. Não sei se consegui todos os detalhes. Ouvi dizer que quando você visualiza, você precisa acertar os detalhes. Você não precisa. E o momento em que você começa a ficar estressado é quando você perde a magia. Então, pode muito bem aproveitar a experiência, se você não tem o direito, você poderia apenas voltar e sentir de novo. Isso não importa. Mas o mais importante é que você sinta isso. Você sente, você sente aquela sensação elevada. Você sente essa euforia. Você sente, Oh meu Deus, eu vou estar aqui. Vai ser tão incrível. Eu vou fazer isso e vai ser tão divertido. Vai ser como se eu fosse conhecer essas pessoas. Eu vou ter essa conversa e vou me sentir bem. Eu vou me sentir tão realizado ou o que quer que seja que você queira se sentir poderoso o suficiente para inspirá-lo novamente. Você não precisa de um parceiro de responsabilidade. Joe precisa de alguém para lhe dizer o que fazer. Você não precisa de alguém para responsabilizá-lo. Quando você se conecta com sua visão e sua inspiração, é literalmente como se tudo voltasse online para você. A razão pela qual isso é tão poderoso e a razão pela qual eu continuo fazendo isso repetidamente por mim mesmo é porque quando você sente, quando você mantém esse sentimento em seu corpo, certo? Então, quando você vê, quando você vê a visão, seu corpo corresponde a essa visão, certo? Então você começa a sentir a emoção de seu corpo começar a se familiarizar com esse sentimento. Então, em vez de estar mais familiarizado com estar preso ou sem inspiração ou lento, ou energizado, frustrado ou desencorajado, você se torna mais familiarizado com o outro sentimento, que é excitação e euforia e inspiração. E emocionalmente, você só pode estar em um lugar. Você não pode ficar preso e exultante ao mesmo tempo. Como emocionalmente, você não pode estar nos dois lugares ao mesmo tempo. Você não pode ficar sem inspiração e inspiração ao mesmo tempo se perceber o que isso significa. Então, para que você esteja mais familiarizado com um sentimento do que com o outro, para se energizar, é importante que seu corpo esteja mais familiarizado com o sentimento que você quer sentir, que é a sensação de que sua visão lhe trará neste momento. Como se você só quisesse se familiarizar novamente com o sentimento de seus desejos, o sentimento de seu propósito, a sensação de fazer o que você ama. E então, exceto aquela sensação em seu corpo para que seu corpo a reconheça, reconhece que ela está lá. E quanto mais você puder voltar a isso por reputação, repetição com o tempo, com prática, você vai conseguir isso no próximo vídeo. Vou lhe dar alguns passos de ação que você possa lançar sua energia adiante. E eu sei que você vai adorar o exercício. 9. CONCLUIR SUA VISÃO PARA FRENTE: Neste vídeo, vou mostrar como eu lanço minha visão adiante e como você pode fazer isso também. Agora, este exercício é muito, muito poderoso e eu prometo que é super eficaz se você fizer isso com repetição suficiente dentro de um foco, com dedicação suficiente, e também com crença de que isso é vou te ajudar. Então eu quero que você feche seus olhos e veja o que você quer ver, como rápido para você avançar para a realidade desejada e, ou sua emoção desejada. E sinta o que você quer sentir, veja o que você quer sentir, o que você quer ver e apenas se sentir bem internamente. OK. Você não precisa trabalhar em todos os detalhes, mas apenas focar em como você se sente quando está nessa visão, fazendo isso, o que quer que seja que você queira estar fazendo e vivendo a realidade que você quer ser vivo. Você está feliz com essa visão? Certo? Você está feliz ou alegre? Você está se sentindo motivado? Você está se sentindo inspirado? Como o que quer que você sinta nessa visão ou qualquer sentimento que você associa a essa visão, permita-se sentir tudo isso como a pura emoção que você quer sentir. Permita-se experimentar isso em seu corpo. Como se sente por você? Agora sinta tudo isso. Sinta essa experiência em seu corpo e, em seguida, leve essa sensação para o seu dia. Permita, permita que esse sentimento seja expresso da maneira que quiser. Então, se você está se sentindo motivado em sua visão ou se sentindo bem-sucedido nessa visão. Permita aquela sensação de sucesso, ou aquela sensação de motivação ou aquela sensação de realização. Estou expressando o que quer seja expresso ao longo do dia e levo esse sentimento para o dia. E eu prometo a você instantaneamente que você vai sentir essa mudança em seu corpo. Como se você estivesse pronto para entrar em ação. Você está tão pronto para simplesmente saltar de pé e começar a trabalhar imediatamente. Então eu não costumo contar, mas acho que sim. Que tal três a cinco vezes por dia? Porque eu não faço disso uma prática para mim. Não é, não é uma prática. Não é algo que eu coloco no meu calendário que eu só tenho que fazer. É uma experiência que eu me permito ter porque eu realmente gosto da experiência. Então eu acho que isso é uma coisa que realmente diferencia a prática é que não apenas algo que você tem que fazer, mas é uma experiência que lhe dá uma sensação tão boa que você vai querer voltar a isso uma e outra vez que você realmente se sinta assim. Se eu for lá porque quero me sentir bem, não porque eu tenho que fazer isso. Portanto, não é apenas um meio para atingir um fim. Eu vou lá porque eu faço isso pela experiência, não apenas para completar a prática. Se você não está se sentindo alto, se você não está se sentindo animado, se você não está se sentindo motivado, não está motivado ainda, não se preocupe. Não há pressão para acertar na primeira tentativa. Como se não houvesse pressão alguma. Ele caiu. A pressão diminuiu a importância que você tem de acertar. Trata-se de voltar à sua visão e se reconectar, reconectando-se de volta como algo que é significativo e que é importante para você. E o que é significativo para todos nós é muito diferente. Então, com o tempo, você descobrirá o que o excita pessoalmente e o que realmente vai gostar de fazer você clicar com o botão direito? Então, se não há nada que o excite agora, concentre-se na sensação de, Oh meu Deus, eu encontrei algo. Talvez esse seja um sentimento que o excite. É a sensação de, Oh, eu encontrei algo que me excita, ou eu encontrei algo que me inspira. Se não houver mais nada, não há mais nada que o inspire. E você pode se concentrar nesse sentimento. Mesmo só de pensar no seu visual sozinho. Por exemplo, lembre-se disso, o pensamento da visão por si só é suficiente para fortalecê-lo ao longo do dia, não é suficiente para trazê-lo de volta de qualquer vala em que você se sinta como se estivesse, o que quer que você sinta como você está dentro, é o suficiente para trazer sua energia de volta e elevá-lo. Esse é o exercício de hoje. Espero que você goste muito e fique sempre à vontade para voltar a este exercício. Se você só quer sentir que isso me pegou, você quer sentir que quer se levantar e se sentir incrível em seu corpo. 10. Considerações finais: Tudo bem, pessoal. Este é o vídeo final, e parabéns por ter chegado até aqui. Agora, eu tornei este curso super curto e agradável para que você possa ir direto e implementar imediatamente. Uma coisa que quero mencionar é que sua energia só acontecerá com seu engajamento ativo e contribuição. Isso só se torna algo que acontece quando você faz isso acontecer, quando você permite que aconteça. Então, isso é tudo por hoje. Se você gosta deste curso e é fã dele, e sabe que isso o ajudou a mudar sua energia, mudar sua vida, mudar a maneira como você se sente sobre si mesmo e sobre seu dia. Por favor, deixe-me saber nos comentários das discussões em sala de aula e como isso o ajudou. E deixe-me saber também se você tiver alguma dúvida , para que possamos fazer parte dessa discussão e nos engajarmos ativamente nessa mudança. Além disso, se você gosta desse tipo de conteúdo, eu tenho muitos outros cursos que são muito semelhantes sobre autoconsciência, energia , meditação, auto-expressão que eu acho que você também vão adorar. Então fique à vontade para me seguir e conferir meus outros cursos também. E com isso dito, tome cuidado. Obrigado por assistir a este curso. Obrigado por se juntar a mim e te vejo em breve.