FAÇA CONTATO PODEROSO

2. Leads de energia, segue o corpo: Por que é tão difícil manter contato visual? Por que essa coisa é um grande mistério para algumas pessoas? E por que isso vem tão naturalmente para os outros? Fomos ensinados para aqueles que tentaram aprender a manter contato visual por um tempo. Fiz minha pesquisa justa. Fomos ensinados que o contato visual é sobre segurá-lo e mantê-lo. Antes de você não esperar, ele se torna um concurso de olhar. Tentamos fazer essa coisa onde, como nós apenas fazemos nossos globos oculares ficarem parados. E acreditamos que trata de não mover os músculos dos olhos. Então, como todo o resto, assim como os tempos, tentamos segurá-lo. Mas como estamos segurando, a única coisa que realmente podemos pensar é como manter a posição de nossos olhos. Isso não é estranho? Então, ele começa a parecer muito estranho e se torna a única coisa em que estamos realmente pensando. Quando tentamos nos esforçar para nos comunicar e olhar para os outros antes seu corpo esteja relaxado e à vontade. Muitas vezes seus olhos serão para a primeira coisa a dar como você realmente se sente. Vai dizer às pessoas o quanto você é tímido, vai dizer às pessoas o quanto você é intimidado. Vou dizer às pessoas o quão desconfortável você é, quão tímido, com medo, quão aterrorizado você está, todos esses sentimentos que você não quer que as pessoas saibam. Vai passar pelos seus olhos ou virá através da força de seus olhos. o que se trata? O que é, o que é sobre o contato visual realmente, então isso o torna tão natural para algumas pessoas. A verdade é quando nos tornamos a conversa e quando estamos conectados com nosso corpo. Então, quando não estamos desconectados com nosso corpo e realmente nos sentimos seguros para estar em nosso corpo, permitindo-nos tocar e nos conectar com o, com nossa energia e emoções primeiro, nossos olhos ou ações, ou gestos ou movimentos seguirão. O que realmente tem que definir o, definir o ritmo da conversa é nossa energia, é nossa conexão com nosso corpo, é a sensação de segurança de como, Ok, eu estou seguro agora. Estou neste ambiente agora. Estou com essa pessoa agora. Estou tendo essa conversa agora. É assim que me sinto. Estou respirando, estou me sentindo seguro. Estou conectado com meu corpo, estou conectado com minhas emoções, estou checado. Então seu corpo vai seguir. Em vez de empurrar seu corpo para fora e ser como, não, você faz isso. Seu corpo vai sentir isso como flop. Certo. Você apenas como me forçou fazer isso quando não me sinto confortável, não me sinto segura, não me sinto seguro agora ele é como me forçou a olhar nos olhos de outras pessoas e você está me dizendo para falar, ouvir ou estar presente? Não, não estou pronto para isso. É quando seu contato visual se torna realmente contundente, um estranho praticar aterramento em seu corpo. Primeiro de tudo, o que queremos fazer, e esta será sua primeira prática. Nós vamos, vamos nos aterrar agora isso não se trata de ir devagar. Não se trata de quantos segundos ou minutos se passaram. Não se trata de contar trinta segundos. Trata-se de ocupar todo o espaço e tempo que você precisa para que seu corpo se sinta conectado de volta consigo mesmo. É como um sentimento muito diferente. Em vez de apenas dizer si mesmo que já contei dez segundos agora, dez segundos se passaram agora, como eu sinto a pressão agora que preciso falar. Não é sobre isso. Não é sobre a hora. Trata-se de se sentir bem. Sinto que me sinto segura. Sinto-me conectado. Eu fiz algumas respirações para mim mesmo. Sei como me sinto. Sei por que estou fazendo isso. Sei por que estou dizendo isso. Em vez de correr e empurrar seu corpo a fazer algo que ele não está pronto para fazer ou não quer fazer. Permita-se, permita que sua energia fale por si mesma. Permita que sua energia se conecte com seu corpo primeiro para que, quando você se sentir seguro, seus olhos relaxem e então seu pescoço relaxe. E então seu corpo vai seguir. Em vez de fazê-lo ao contrário , empurrando seu corpo, forçando seu corpo a fazer algo que só causará resistência. Estou ansioso para ouvir e ler suas reflexões nas vírgulas à medida que você integra essa prática, isso vai ser muito, muito simples. A primeira prática que você vai fazer é aprender a se fundamentar antes de qualquer coisa. Estou ansioso para ouvir de você e vê-lo. 3. Levar com conexão: A segunda razão mais comum pela qual é realmente tão difícil manter contato visual é porque já julgamos que forçar o contato visual é estranho, que já nos julgamos. E assim, todo aquele tempo tentamos manter contato visual, temos nos dito consistentemente como é estranho e estranho. Então, quando nos julgamos, como dizemos a nós mesmos como, Oh, isso é tão estranho ou o que estou fazendo é tão estranho, talvez eu me sinta realmente assustador. Isso vai gerar mais desse sentimento. Do que se trata realmente? Trata-se de permitir que esses julgamentos saiam. Trata-se de dissolver esses julgamentos. Trata-se de saber que você pode realmente ser realmente natural em sua apresentação. Você pode ser realmente natural e sua conexão, você pode estar realmente entusiasmado e envolvido no que você tem a dizer ou o que, ou o que outras pessoas têm a dizer. Que você não está realmente pensando em contato visual, permitindo-se liberar esses julgamentos. É como ter uma desintoxicação de julgamento e parar de colocar esse rótulo em si mesmo como assustador ou estranho por causa de suas experiências passadas e agradáveis em torno de manter contato visual vai permitir que você para realmente apenas parar de entreter essas coisas de sentimentos, entretendo aqueles diálogos que você tem consigo mesmo. E realmente permita-se mergulhar, se envolver na história. Permita-se mergulhar no que realmente está acontecendo no mundo dos outros. O que é real? O que essa pessoa realmente está dizendo a você ou o que é isso? O que é que você realmente se importa em se comunicar enquanto está falando e falando e apenas se permite ficar completamente perdido no momento. É como se permitir estar em um estado de fluxo quando você parar de entreter aquelas coisas que você sente que estão confinando você. E seja apenas a conversa e se torne a conversa. Toda essa experiência, trata-se de permitir que você se comunique e se conecte mais profundamente. E quanto mais você se permite se comunicar e se conectar mais profundamente, menos você está prestando atenção a coisas que realmente não importam. A segunda prática que vamos fazer juntos, fazer, fazer outra base para si mesmo antes de você voltar ao mundo e conversar com as pessoas, ou fazer sua próxima apresentação é perguntar a si mesmo isso pode ser um momento de conexão pura? Como estou aparecendo no mundo novamente, pois estou conversando com uma pessoa, novamente com os pais, com meus filhos quando meus amigos, com meus colegas e trabalham. Isso pode ser um momento? Não de formalidade, não de polidez. Não apenas troca de trabalho, não uma troca de valor. Mas pergunte a si mesmo, este pode ser um momento de coração a coração, alma em alma, consciência para consciência, pensamento para pensar. Você sente a diferença? Porque muitas vezes sentimos que a conversa tem que ser transacional. É como se eu tivesse que te dar algo, tenho que te dar minha atenção. Tenho que te dar algo valioso. E então, em troca, você está na conversa, está respondendo algo para mim e então é assim que nosso relacionamento é construído. Mas se eu fizer esse momento, nada mais do que um momento de conexão. Isso é tudo o que há. Se você se permitir apenas respirar um momento para si mesmo, um momento para se aterrar. Lembre-se de que este é um momento de conexão. Difícil de coração, alma, alma, nada mais. Isso é tudo o que há. Deixe-me saber como isso se sente. Ao terminar este momento de aterramento. E à medida que você volta ao mundo e se conecta com outras pessoas, eu adoraria ouvir seu feedback e sua experiência sobre essa prática de aterramento. Vejo você no próximo vídeo. 5. Como deixar as pessoas em novas: Como vocês estão até agora? Quero verificar um pouco e me certificar que vocês estão acompanhando. Porque nesta seção, vamos mergulhar um pouco mais fundo. Vamos investigar coisas que não são exatamente glamourosas. Talvez traga alguns sentimentos nojentos por você se você me seguiu até aqui. Parabéns. Temos um trabalho mais empolgante a fazer. É aqui que o trabalho real vai acontecer. Se você estiver disposto a sentar-se consigo mesmo e se permitir passar por essa experiência. Isso vai ser, então abrir os olhos e abrir o coração para você. Você está pronto. Certo. Falamos sobre estar presente com outras pessoas. Falamos sobre nos aterrar , não nos apressar. Falamos sobre aceitar as partes em que temos medo, aceitar nossas inseguranças, aceitar todas as partes de nós que não queremos que as pessoas vejam. E assim, realmente como dissolver essas dificuldades e nos permitir conhecer outras pessoas com sua compaixão, com sua compreensão e onde seu amor. E nós conversamos sobre até aqui. Agora, vamos aprender a liderar as pessoas. Mais uma vez. Esta é a parte mais difícil do passado. Todos nós tivemos experiência de pessoas nos envergonhando. Culpa em nós, fazendo-nos sentir mal, fazendo-nos sentir mal se nossas ideias criativas contarem, dizendo-nos que não fizemos bem o suficiente, nos dizendo que não são intenções ruins. Talvez. Isso realmente nos machucou por dentro. E como resultado disso, aprendemos a colocar um escudo e não deixar as pessoas entrarem em um ambiente físico. Seria fácil negar acesso às pessoas, apenas fechar a porta ou colocar alguns fones de ouvido para fechar as pessoas, sair de um lugar ou deixar um ambiente. Seria muito fácil fazer isso em um ambiente físico onde você pode realmente afastar as pessoas. Mas a forma como excluímos as pessoas quando não temos outra escolha senão ficar na frente das pessoas. Quando estamos conversando com pessoas que estão fazendo uma apresentação na frente de um grupo é que fechamos as pessoas com nossos olhos. Ou seja. Se você tem medo, se você se sentir inseguro com outras pessoas, você acha que haverá muito julgamento chegando. Vai se manifestar em você sempre procurando em outro lugar, tentando encontrar seus pensamentos. Ou se eu estou tentando encontrar suas palavras ou como se manifestar como piscar muito porque essa é a sua maneira que seu corpo é como sua última linha de defesa é a maneira do seu corpo de proteger você. E é totalmente compreensível. Está totalmente bem. Mas hoje vamos abordar isso porque se não olharmos outras pessoas ou evitarmos o contato visual, as pessoas não poderão entrar em nosso espaço privado. As pessoas não podem entrar no espaço íntimo e nos machucar com seus julgamentos, com pensamentos, com suas críticas, com as coisas que temos contra nós mesmos. Essa é a nossa maneira de apenas proteger a parte mais delicada de nós, que é nosso coração, nossos sentimentos ou emoções. É totalmente razoável. Às vezes, até, às vezes podíamos até ter pensamentos como, por que as pessoas quereriam se conectar comigo? Como ninguém, ninguém quer se conectar comigo. Eu só quero mostrar a eles o lado que eu quero que eles vejam, que está tudo bem para que eles não possam me julgar. Eles não conseguem ver além disso. Isso não pode ver a senha. Eu permito que eles vejam. Então, o que fazemos sobre isso? Como exatamente deixamos as pessoas entrarem? Como exatamente nos sentimos seguros em torno disso novamente, quando queremos aprender a confiar em outras pessoas, primeiro temos que aprender a confiar em nós mesmos. Trata-se de aprender a se sentir seguro para ter outras pessoas em seu mundo. Porque as pessoas, uma coisa que eu quero que você saiba é que as pessoas realmente anseiam conexão tanto quanto você anseia por ela. Essa é a verdade. As pessoas querem ter conexão com você tanto quanto você quer ter conexão com outras pessoas. É que se tornou muito bom em negar e não admitir. Porque e se eu disser às pessoas que quero me conectar com elas? Maravilhoso, digo às pessoas. E se eu mostrar às pessoas que estou interessado nelas? Ou se eu mostrar às pessoas que estou intrigado em sua história e elas não estão intrigadas em mente, então eis que vou ficar muito magoada. Meus sentimentos vão ser feridos. Então, seria muito natural para mim apenas empurrá-los de lado ou colocá-los à distância de um braço e não me interessar de forma alguma para que eu esteja protegido. Abrirmo-nos a outras pessoas é perguntar a nós mesmos. Sei que antes de tudo, sei que este é um mecanismo de defesa que eu tenho mantido contra o mundo para me proteger. Quero me perguntar, posso gostar com segurança das pessoas de novo? É possível pedir ao seu corpo naquela semana uma resposta. Esta será sua prática e sua reflexão para hoje. Posso deixar as pessoas entrarem novamente com segurança? E se a resposta for não, você pode usar uma versão mais leve. Uma versão mais leve que se sente melhor para você, que parece mais fácil para você, que parece mais acessível para você. Posso aprender ou encontrar maneiras de aprender a deixar as pessoas entrarem novamente? Se ainda não estou pronto para abrir , tudo bem. Posso aprender os meios? Posso pelo menos estar curioso o suficiente para explorar? Se você receber a resposta é sim por dentro. Então pergunte a si mesmo, que parte do protetor e do Guardião dentro mim eu disposto a deixar de lado ou posso diminuir suavemente? Que parte do meu guarda? Posso baixar suavemente? Se você está recebendo um OD absoluto e seu corpo é como, eu não quero fazer isso. Não quero ir onde não é seguro. Ainda não estou pronto. Tudo bem. Sempre podemos voltar a isso mais tarde, pois você apenas acompanha um processo e podemos voltar a isso mais tarde e revisitar isso. Contanto que você seja gentil com seu corpo, desde que seja gentil para si mesmo, desde que você seja gentil, empático e amoroso para si mesmo, isso é tudo o que importa nesse processo. 6. Você tem nada que provar: Quero perguntar quantas vezes você recebeu conselhos em torno de parecer mais confiante, melhorando-se para ser mais confiante e soando mais confiante, mantendo contato visual. Agora, aqui é onde a coisa complicada realmente acontece é a parte de prova. E hoje vamos falar sobre a cultura comprovada. Por que é tão importante para nós provar? Quem estamos tentando provar? O que estamos tentando provar? Essas são algumas das perguntas que eu quero estar fazendo, porque muitas vezes sentimos que precisamos mostrar que estamos confiantes de que precisamos provar que estamos confiantes para que as pessoas possam acredite em nós. Agora, há algum nível de verdade quando estamos confiantes sobre o que dizemos. Quando acreditamos no que dizemos, então as pessoas provavelmente estarão convencidas e as pessoas vão ser mais propensas a ouvir, mais atentas a nós. Mas quando se trata desse lugar de provar, mostrar e nos fazer fazer coisas ou como talvez salvar manter contato visual, por exemplo. Quando realmente não sentimos vontade, então ele virá de um lugar como, eu me sinto tão mal comigo mesmo, mas não posso mostrar e só tenho que olhar confiança. Então eu tenho uma força no contato visual, é daí que ele realmente vem. O que fazemos sobre isso? Porque não queremos fazer isso por causa de provar que estamos confiantes. Nunca queremos fazer isso por causa de mostrar atuação e por dez dias. Porque isso não se trata de fingir que era apenas compartilhar sua conexão com outras pessoas. É apenas sobre ser você mesmo. É tudo sobre ser confortável em sua própria pele. É tudo sobre usar sua voz mais verdadeira, seu corpo, sem tentar provar nada a ninguém, desde que você saiba que você e sua história e sua mensagem estão alinhadas consigo mesmo. Isso é tudo. Nada mais. Nada mais. Então, como saímos disso? Agora, vou compartilhar uma prática com você. Este vai ser meu Deus, estou tão animado com essa prática. A propósito, este é um conjunto de afirmações e eu adoraria que você imprima isso, coloque isso em algum lugar como você pode ver visivelmente todos os dias e praticar. Agora eu quero que você realmente se sinta no poder e na potência por trás dessas palavras porque elas não são apenas palavras, você não apenas murmura-las. Essas são afirmações poderosas e quanto mais você é capaz de sentir isso em seu corpo, mais você sente seu peito batendo enquanto diz essas palavras, mais você sente o alinhamento com essas palavras mais do que a descrença vai se afundar em seu sistema. E vai um pouco como, eu sou, do jeito que sou. Não tenho nada a provar. É assim que eu apareço. Eu amo quem estou sendo. Estou bem sendo só eu. Assim como eu sou. Você pode colocar música, você pode colocar música rap. Você poderia colocá-lo como música motivacional, como por trás enquanto você está lendo, estão repetindo ou recitando isso para si mesmo e praticando isso você mesmo, porque é aqui que sua energia é redefinido enquanto você está dizendo essas palavras para si mesmo quando você encontra essa nova ressonância em seu corpo e sente a delícia do poder de você se elevar. Isso é tudo para o vídeo de hoje. Estou tão animado em ouvir seus comentários e seus comentários sobre como você se sente sobre praticar isso e o que vem por você, como você se sente depois de praticar essas afirmações. E eu mal posso esperar para vê-lo no próximo vídeo. 7. Comandar o que as pessoas vêem: Bem-vindo a este vídeo. Estou animado por este porque isso vai ser o nível ISO para você. Uma das razões pelas quais, e eu me sinto como uma das maiores razões pelas quais evitamos o contato visual é porque temos essa suposição de que a outra pessoa que está nos ouvindo está mais certa do que nós, somos mais qualificados do que nós. Eles são melhores do que nós lá que somos pessoas do que nós. Eles são mais experiência do que nós. Como preencher o espaço em branco, seja qual for essa medida para você. É muito individual, mas assim, é esse sentimento de que eu sou menos digno do que a outra pessoa em qualquer escala que você coloca em si mesmo. E assumimos que outras pessoas já estão medindo os EUA. É como se fossem como medir. Quão boa é essa pessoa? Isso é como uma grande parte da evitação de olhar nos olhos de outras pessoas. E hoje vamos falar sobre perceber que nossa verdade é nossa verdade. E realmente gosto de celebrar nossa dignidade porque é aqui que o poder realmente está. É aqui que a magia realmente está. É aqui que ele vai ser realmente potente, é quando finalmente liberamos, liberamos o julgamento, liberamos essa barra, essa medida, esse medidor, essa régua que usamos para medir a nós mesmos. É assim que encontramos nosso valor de volta. E quando realmente nos sentimos cheios de nossa dignidade, não evitamos mais olhar nos olhos de outras pessoas porque não somos mais ou menos dignos. E então, o que precisamos perceber? Que nossa verdade é a verdade, nossa verdade é nossa verdade. Que quanto mais celebramos nossa dignidade Em nossa verdade, quanto mais nosso poder brilhar, mais pessoas celebrarão conosco. Uma coisa que realmente nos chama atenção é que realmente precisamos parar de nos julgar. Na verdade, precisamos apenas liberar esse julgamento que temos sobre nós mesmos. Como vamos fazer isso? Porque muitas vezes isso vai acontecer de forma muito inconsciente. Vai acontecer como, assim como na parte de trás das nossas mentes. Como paramos de nos julgar quando primeiro temos que reconhecer que existe esse julgamento, em primeiro lugar, sobre o que você se julga? Você está ciente? O que é esse julgamento? Você está se julgando por não trabalhar duro o suficiente ou se julgar ou não ter qualificações suficientes? Você está se julgando por ser uma má mãe? Você está se julgando ou não dando tempo suficiente para sua saúde ou sua família ou seus hobbies. O que é esse julgamento? Quando você pode identificar isso, então você entra no lugar de se perguntar. A propósito, vou colocar tudo isso no documento que você pode baixar para que você possa revisitar essas perguntas com ou sem o vídeo. Então você se pergunta, o que vai acontecer. Se eu parasse de me julgar? Vou começar a me aceitar. Não há problema em me aceitar? Está tudo bem? É seguro parar de julgar a mim mesmo? Se eu começar a me aceitar, que vou começar a me amar mais, comecei me amar mais do que vou pensar que estou bem. Se eu acho que estou bem lá, talvez eu realmente faça as coisas que eu quero fazer. Você passa pelo processo de perguntar o que vai acontecer é que eu parei de me julgar e depois descobrir qual é a resposta. O que seu coração tem que revelar para você? Por que posso parar de me julgar? Por que posso parar de me sentir mal? É seguro? E pergunte a si mesmo, é seguro parar de se julgar? Essas são as questões de reflexão. Mas também quero ajudá-lo a ancorar isso nesta peça de auto-celebração. Porque há auto-celebração é como, Oh meu Deus, eu vou para o mundo. É tão, sou tão incrível. Sou tão incrível minha conexão com as pessoas, tão incrível. Sinto-me ótimo comigo mesmo. Mal posso esperar para me conectar com outras pessoas e alimentar incríveis juntos. Como se esse fosse o ponto inteiro. Então, vamos usar duas práticas diferentes aqui para ajudá-lo a ancorar esse fim. O primeiro é preencher a planilha. Nesta prática. Nós vamos fazer com que você preencha os espaços em branco desta planilha toda vez que você passar por essas afirmações, ao preencher o espaço em branco, você se sentirá mais em seu poder e muito mais. A célula, é a auto-celebração que virá mais naturalmente para você. Então é assim que o chão e vai. É assim que soa. Deixei de lado a necessidade de me julgar por preencher o espaço em branco. O espaço em branco é onde você preenche. Deixei de lado a necessidade de me fazer sentir mal preenchendo o espaço em branco. Deixei de lado a necessidade de me diminuir , convencendo-me de que sou. Preencha o espaço em branco. Hoje. Eu me comemoro. Sou digno só porque sou mais, não preciso provar que sou digno. Só não gostei de dizer que isso é tão bom. Sinto-me tão incrível por preencher o espaço em branco. Vou me comemorar. E vou comemorar o fato de que estou me comemorando. Ao concluir este exercício, você vai preencher o que quer que seja, seja for o julgamento que você se permita liberar, liberar do seu mundo, liberar de nossa consciência. É como se isso não estivesse mais me servindo. Eu me comemoro e isso lhe dará uma nova onda de confiança muito pura e autêntica que realmente vem do amor próprio, não de um lugar de prova, mas de um lugar de auto-celebração. A segunda prática que você vai fazer é agora eu vou fazer você escrever o que você quer que as pessoas vejam em seus olhos. Esta é uma peça final e esse será o seu comando. É como, é quase como se você estivesse comandando o mundo de como eles vêem você. E você está comandando o que as pessoas verão através de seus olhos. Então você vai projetar isso, você vai escrever isso e concluir essas afirmações. E você vai praticar isso também. E você vai integrar isso com todas as afirmações e visualizar que você está praticando. E você sempre pode, sempre voltar a isso. O que você vai fazer é preencher os espaços em branco do que as pessoas veem em seus olhos. Vou te dar dois exemplos. Quando você olha nos meus olhos. Você vê minha coragem. Quando você olha nos meus olhos, você vê minha paixão. Ou quando você olha nos meus olhos, você vê minha história. Quando você olha nos meus olhos, você vê que eu sou um lutador forte. Você entende o que estou dizendo. Então, se você tiver alguma dúvida sobre este exercício, particularmente, você pode me informar nos comentários e podemos trabalhar com eles, podemos descobrir os detalhes. O que é realmente importante neste exercício é que seja o que você comanda, outras pessoas verão através de seus olhos, é o que você quer que elas vejam é o que você quer que elas sintam quando você faça contato visual com eles. Não precisa ser, não significa ser agressivo. Não precisa ser assim, não significa que você não precisa se sentir superior às outras pessoas. É todo o propósito de informar as pessoas que é assim que você me verá, é assim que você vai me respeitar. É assim que eu quero ser visto. E você literalmente declarando ao mundo, você, você está irradiando essa energia para o mundo. Mas isso é o que as pessoas vão experimentar quando olharem em seus olhos e o olhar em seus olhos, quando mergulharem em sua alma e quando você compartilha seu coração com eles, isso é o que eles verão uma experiência. Espero que você ame esses exercícios. Espero que você ame isso. Todas essas dicas, exercícios e abordando as falsas crenças, deixe-me saber o que você sente sobre este exercício e continue me atualizando em sua jornada. Vejo você no próximo vídeo. 8. Compartilhe sua experiência com nós!: Isso é como o último e último vídeo, e eu não quero dizer adeus. Mas esta aula, esse curso chegou ao fim. E espero que vocês tenham gostado tanto quanto eu gostei de criá-lo para vocês. Eu realmente espero que isso tenha ajudado tanto você. E eu sei que em qualquer lugar que você esteja em sua comunicação, em seus relacionamentos, em sua carreira, em sua vida. Sei que isso vai mudar muito para você. E uma coisa que eu quero lembrá-lo é ser fácil consigo mesmo. Porque muitas vezes somos como, pode ser tão fácil esperar que mudemos durante a noite. Mas uma das maiores coisas que aprendi , como autodesenvolvimento e cura e me tornar uma versão mais capacitada de si mesmo, é como se você tivesse que estar capacitando para si mesmo primeiro. Como não se bata. Realmente como ser sua melhor líder de torcida se você é o tipo de pessoa que é um pouco mais descontraída, você precisa tomar um pouco mais de tempo. Você precisava passar um pouco mais de tempo para curar e liberar, soltar. Como se estivesse totalmente bem. Se você está pronto para ir como hiper velocidade, você quer ir rápido do que gosta, você sabe, pegar esses recursos e obter alguma ajuda ou obter algum suporte. Eu parabenizo você por ter passado por cada um desses vídeos trazendo, tendo feito o dever de casa. Oh meu Deus. Como a dedicação, vocês, a dedicação é boa porque eu sei que há alguns de vocês que são realmente, muito sérios sobre isso, que são realmente apaixonados aprofundar conexões melhor em si mesmo e apenas querendo tirar o máximo proveito de suas conexões, seus relacionamentos em sua vida. Eu realmente magoei profundamente. Eu comemoro você, super feliz por você. Se vocês querem se conectar fora do Skillshare, então estou em várias plataformas. Vou deixar todos os meus detalhes abaixo. Tenho você para canalizar. Eu tenho o Instagram e estou no Facebook. Eu também dirijo um grupo privado no Facebook chamado um em um milhão. É como toda essa auto-expressão. Cobrimos coisas semelhantes que também estão fora da manutenção do contato visual e da comunicação. É tudo sobre como ser um eu mais expresso, o que é muito, muito divertido. Também estou aberto para assumir clientes de coaching privados. Então, se você é o tipo de pessoa que é como, Oh meu Deus, como Yunus entende o que eu estou passando e eu gosto da energia dela e eu quero trabalhar com ela, então sinta-se livre para chegar até mim. E podemos falar sobre como isso vai funcionar. Isso é tudo para vocês. Estou super animado para criar mais desses conteúdos incríveis. Se vocês tiverem alguma sugestão, me avise nos comentários na discussão da aula. E posso ser como criar mais desses materiais fascinantes para todos vocês. Mal posso esperar para vê-lo na próxima aula. Obrigado por me seguir. Obrigado por estarem aqui. Obrigado por se aprofundar e fazer o trabalho e fazer de si mesmo no mundo um lugar melhor. Obrigado. Vou falar com você.