Transcrições
1. Introdução: Eu acho que por um longo tempo o sucesso significou uma coisa porque era assim
que o mundo funcionava, especialmente o local de trabalho, mas eu acho que agora especialmente desde a invenção da internet, essencialmente nós podemos fazer trabalhos diferentes e podemos escolher uma carreira que possa ser um pouco pouco pouco convencional. Só temos mais opções agora que nos permitem defini-lo para nós mesmos. Oi, sou Emma Gannon. Eu sou um autor, emissor, apresentador de podcasts, alto-falante, muitas coisas, então eu me chamo de multi-hifenato. Minha aula de hoje é sobre redefinir o sucesso. Como muitas pessoas, eu fui para a escola, fui para a universidade, consegui o emprego que fica bem no papel e não há nada de errado com isso. Mas para mim, eu senti que o incrível,
brilhante, muito bom na descrição do trabalho no LinkedIn não estava necessariamente me deixando feliz. Então o primeiro passo para mim foi começar muito pequeno. Então eu comecei com uma confusão lateral, que significa que eu fiz algo ao lado enquanto tinha um trabalho em tempo integral. É tudo sobre começar pequeno. É tudo sobre o tipo de estabelecer essa semente rápida e aprender o que você pode apenas começando. Hoje, eu vou ver como você pode encontrar a paixão que você pode não saber que você tem que começar uma agitação lateral. Vamos passar por alguns exercícios, algumas ferramentas e técnicas para começar. Eu também fiz os exercícios como planilhas disponíveis on-line para download. Então você pode baixá-los, imprimi-los, e trabalhar ao meu lado enquanto eu preencho o meu. Eu só espero que alguém fazendo essa aula possa ser inspirado a reintroduzir algo em suas vidas que eles já gostaram ou que eles realmente querem começar a fazer. Pode ser um hobby, ou pode ser uma confusão paralela, ou pode ser que todos os domingos você faça algo por si mesmo, mas é tudo sobre começar pequeno. Estou muito entusiasmada por teres escolhido esta aula. Então, obrigado por clicar nele, e vamos começar.
2. Repensando o sucesso: Sucesso significa literalmente que você alcançou um resultado desejado que você alcançou algo que você se propôs a alcançar e que poderia ser que você partiu para viajar pelo mundo ou para ter três filhos ou para estar na capa do Revista Forbes. Mas essas coisas são todas diferentes, mas todas tão válidas como as outras. Mas eu acho que o interessante é que os milênios e a Geração Z e as gerações mais jovens têm seus próprios objetivos. Agora eu não acho que é necessariamente que eles querem ir e trabalhar para uma marca famosa. Eu acho que o sucesso pode significar coisas diferentes e pode significar começar seu próprio negócio ou pode significar freelancing para diferentes tipos de empresas. Não temos necessariamente de seguir os passos da
nossa família ou das pessoas que vieram antes de nós. Podemos reescrever as regras. Eu costumava trabalhar em uma revista muito conhecida e todos
no mundo já ouviram falar dela ao ponto em que você pode dizer o que você faz e obter uma resposta realmente positiva que eu acho que pode ser um sentimento muito agradável e pode encorajá-lo a em um emprego só porque todo mundo acha que isso é muito legal. Mas para mim eu percebi que eu realmente amo trabalhar sozinho e essa é apenas a minha definição pessoal. Mas eu não amo trabalhar em grandes equipes. Eu não amo fazer a mesma coisa uma e outra vez e eu não necessariamente gosto de ter minhas horas tristes preparadas para mim. Eu sou uma coruja noturna e descobri que eu tinha que trabalhar em momentos que realmente não me serviam. Então eu comecei a pensar que qualquer coisa que eu pudesse fazer ao lado apenas para aprender novas habilidades e trabalhar de uma maneira diferente e apenas experimentar e ver o que funcionava melhor para mim. Havia também duas razões pelas quais eu queria sair e uma era que as horas e o ambiente de trabalho não me
serviam, mas a outra coisa também é que o mundo está mudando e, na verdade, essa revista pode não existir no futuro. Eu acho que há algo a ser dito para ter certeza de que você está testando
sua carreira futura e que você está sempre aprendendo coisas novas ao lado. Algo que achei realmente interessante quando deixei meu trabalho de sucesso foi que eu não me sentia mais bem sucedido no papel e as pessoas pensam diferente talvez sobre você ou as gerações mais velhas e sua família pode pensar que você deu um grande passo para baixo. Mas no final do dia, eu me senti muito mais bem sucedido porque eu estava fazendo algo que eu queria fazer e todos os dias era muito mais gratificante. Acho que é a divisão geracional que vem e pais ou membros mais velhos de sua família ou amigos. Eles só querem o melhor para você e provavelmente querem que você esteja seguro. As gerações mais velhas tinham mais de uma hierarquia
no local de trabalho é muito você subir a escada lentamente, você obtém experiência, e você faz isso dessa maneira. Considerando que agora tudo mudou. Companhias antigas lá. Temos novas startups chegando o tempo todo e, essencialmente podemos começar seus próprios negócios com mais facilidade agora do que temos ocorrido no passado. Então tudo é meio que para tomar e é apenas olhar para o que significa
segurança e meio que empurrar para trás os julgamentos que outras pessoas estão fazendo sobre sua vida. A outra coisa é que o mundo como ele é quer mantê-lo pequeno e eles querem mantê-lo apenas trabalhando em um trabalho que você realmente não ama. É mais fácil manter o mundo em movimento e eu acho que um dos perigos é que você pode olhar para cima em cinco anos e você realmente não fez o que você quer estar fazendo. Então eu acho que é realmente importante empurrar para trás os julgamentos de
outras pessoas sobre você e realmente realmente se envolver com o que você quer estar fazendo. Então, como você encontra qual é a sua definição de sucesso? Realmente leva tempo para refletir, sentar-se consigo mesmo e olhar para o que o motiva. Então, em seguida, serão os quatro exercícios que realmente vão permitir que você identifique como você vai redefinir e redescobrir os elementos de sua vida que você quer adicionar ou você deseja remover. Então vamos olhar para como você pode voltar
ao início e descobrir quais são suas paixões.
3. Exercício 1: livre-se das expectativas: Portanto, este exercício é chamado de se libertar das expectativas. O que vamos fazer neste exercício é realmente olhar para todas
as influências que você teve quando era mais jovem e agora, e todas as coisas que ainda podem estar com você e influenciando as decisões que você toma. Então eu pensei que era importante começar com este exercício porque realmente ele está olhando para tudo do zero. O que te afetou, o que te influenciou, há alguma memória da escola quando alguém disse que você não era bom em algo, ou você realmente se importa com uma pessoa em particular em sua vida e o que eles pensam, e apenas olhando para todas essas coisas e apenas olhando para elas objetivamente. Neste exercício também é sobre olhar para essa lacuna entre onde você quer estar e onde você está agora. Pode ser que haja um monte de coisas que são ótimas sua vida agora e que realmente querem fazer mais dessas coisas. Mas pode ser que, na verdade, há uma grande distância entre onde você está agora e onde você quer estar, e realmente nós vamos olhar para isso e olhar para aquele salto e como chegar de A para B. Então, haverá três mini exercícios nesta seção, eo primeiro vai ser o diagrama de aranha influência que realmente está
fazendo um diagrama de aranha de tudo em sua vida que influencia você bom e ruim, e realmente olhando para como essas influências desempenham um papel em seu decisões que você toma. Estes três muitos exercícios e este exercício como um todo é apenas sobre reflexão. Nós não vamos ter nenhuma resposta ainda, nós não vamos necessariamente saber que direção vamos tomar. É apenas sobre escavar debaixo da verdade de nossas vidas e o que queremos mudar. Este é apenas um ponto de partida, um exercício de partida que irá ajudá-lo com os exercícios posteriores. Esperemos que isso lhe dê algum tipo de exemplo de como seu próprio pode ser. Então, no meio eu apenas escrevo My Life, mas você pode escrever o que quiser no meio realmente. Então comece a escrever todas as coisas que impactam você,
as opiniões das pessoas, os conselhos das pessoas, todas as coisas que, quando você crescer, tiveram alguns impactos em você. Então eu coloquei aqui pais e isso pode ser apenas família em geral. Você tem seus amigos e o que eles fazem, talvez a escola que você frequentou, talvez as tendências que surgem em grupos de
amizade e o que as outras pessoas estão fazendo e o que você acha que deveria estar fazendo. Então aqui nós temos a escola e também seus professores, e talvez o que eles disseram para você no passado porque nossas memórias do que nossos professores dizem para nós podem ser realmente positivas e também podem ser bastante negativas, porque muitas vezes eles podem dizer, Você é muito bom nisso uma coisa, e então você se dedica a essa coisa, mas eu acho que eles também podem te colocar fora de um caminho que você poderia realmente
ter tomado se você estivesse por conta própria tomando essa decisão. A outra coisa é que penso como tua infância e todos os objectivos que sentiste que devias ter. É quase como esse julgamento que você tem para sua vida quando você era pequeno, você deveria estar fazendo isso, você deveria estar ganhando esse dinheiro e você deveria ser X, Y e Z. Então eu acho que é muito importante colocar lá dentro. Estes são os principais que todos têm e são apenas grandes partes da sua vida que o impactam. Mas haverá outros que podem não ser tão relevantes para mim, mas podem ser para você, o que é algo como religião ou sua comunidade impactando você de alguma forma positiva e negativamente. A outra coisa que eu acho que é importante anotar é essa idéia de status seja lá o que isso signifique, mas pode ser que você cresceu em uma situação onde as pessoas esperavam tanto de você. Eles tinham um nível de expectativa sobre o que você conseguiria com sua vida, mas poderia ser o oposto. Pode ser que ninguém te guiou ou lhe mostrou exatamente o que você poderia alcançar. Pode ser que alguém não tenha expectativas de você. Então eu acho que é importante olhar para ambos os lados. Então, se eu fosse fazer isso corretamente e realmente entrar em detalhes, eu me certificaria de escrever algumas notas em cada categoria. Então aqui eu coloquei apenas um exemplo de alguns. Por exemplo, com o eu da infância, eu pessoalmente tinha expectativas
muito, muito altas quando eu era jovem. Provavelmente me fez sentir mais desapontado do que deveria estar com a minha vida, porque acho que quando você é uma criança você realmente quer que sua vida seja tão incrível e você quer viver em uma casa enorme e você quer ter um jardim enorme. Eu acho que ser realista sobre sua vida e realmente olhar para quão grande ela realmente é e como você nem necessariamente quer mais isso, porque eu acho que o que nós queremos realmente muda. Então eu acho que olhando para todas essas influências realmente este exercício é sobre olhar para o que são as coisas que você acabou de seguir, quais são as coisas que você acabou de seguir junto com toda a sua vida e o que você pode querer para mudar. Então agora vamos passar para o segundo exercício. Por isso vou pôr esta de lado. Então este segundo mini exercício é sobre avaliar o impacto dessa influência externa em sua vida. Então, para começar com um exemplo pessoal, eu diria que onde eu moro atualmente, que é em Londres, eu diria que a classificação de influência disso provavelmente seria de cerca de três. Eu, pessoalmente, gosto muito de lá e escolhi mudar-me para lá. Mas se eu realmente desescolher essa decisão, provavelmente veio do fato de que meus amigos se mudaram para lá, o fato de que minha infância tinha grandes sonhos para fazer grandes coisas. Então, obviamente, eu ainda estou seguindo isso, e eu acho que nós podemos olhar para essas influências como um positivo. Não é necessariamente uma coisa ruim que as pessoas tenham influenciado você, mas é apenas interessante escrever como e por que você chegou à sua conclusão atual, e então olhar para o quanto você quer mudá-la. A próxima coisa pode ser um exemplo de alguém que acabou trabalhando em um escritório de vidro como um CEO em uma empresa maciça em um ambiente corporativo. Olhando para isso, pode ser que, na verdade, 10 em cada 10, isso é 100 por cento sendo influenciado por sua família, ou seus pais, ou seus amigos ou apenas tudo ao seu redor a levou para esse objetivo em sua vida. O outro que você poderia escrever é dinheiro, e obviamente isso pode ir de duas maneiras. Pode ser que você esteja colocando tanta pressão sobre si mesmo para ter mais dinheiro do que você precisa para ser feliz, mas pode ser que realmente sente que você está influenciado a não ir para esse aumento salarial e não ter mais dinheiro. Pode ser que outras pessoas tenham te derrubado ou feito você sentir que você não vale tanto quanto você vale. Então olhar para essas influências pode ser
muito, muito interessante também. Então, se eu estivesse olhando para trás para o meu antigo trabalho que foi definitivamente influenciado cerca de nove em cada 10 eu diria que por outras pessoas, era meu eu de infância e meus sonhos trabalhar em um ambiente como o Diabo Veste Prada. Todas as influências que subiram a essa decisão estavam indo para a universidade, fazendo aquele diploma que eu senti que deveria me levar a um trabalho de sucesso no papel. Então, tudo tinha a ver com as expectativas de outros povos realmente, era ter um trabalho impressionante que parecia bom quando eu disse isso. Então eu acho que foi definitivamente um nove de 10. Então, se eu for para minha carreira agora, que é minha vida autônoma e isso não é para todos, então sua lista provavelmente vai parecer diferente da minha. Mas essa idéia de eu realmente sair por conta própria, realmente
vai contra muitas das influências na minha vida. Eu tive uma influência positiva que é que meu pai é autônomo. Então eu sempre tive seu reconhecimento e sua orientação sobre o que era realmente grande. Mas, no geral, eu diria que foi contra o grão do que as outras pessoas sentiam que eu deveria fazer. Então eu diria que eu mesmo emprego seria talvez uma influência de cinco em 10, porque eu estou no meio, eu estou realmente fazendo o que eu quero fazer. Estou feliz porque ainda tenho oportunidades de sucesso, e gosto do fato de que outras pessoas gostam do que estou fazendo, mas também sinto que muito disso vem exatamente do que eu quero estar fazendo. Para mim ter a influência de nove em dez em ser jornalista, poderia ter sido uma coisa boa. Poderia ter sido que, na verdade, toda minha influência e ir para a universidade e ter pais solidários, isso poderia significar que eu estava realmente feliz naquele trabalho, mas na verdade foi muita influência eu acho que de uma forma, e principalmente para mim me certificando de que eu tinha um bom trabalho no papel. Considerando que agora olhando para os cinco em cada 10, tem menos influência, eu estou fazendo o que eu quero estar fazendo. Mas eu acho que é interessante fazer essa distinção porque pode ser que você tenha um pai que fez você ter aulas de piano quando você era pequeno, e na verdade você adora o fato de que você pode tocar piano. Algumas influências podem ser boas, e outras só precisam se revestir. Então, com este exercício, eu diria que gastar um pouco de tempo nele. Se você pode preencher a folha e continuar enquanto você ficar sem coisas para colocar para baixo, vai ser muito útil,
então você pode olhar para as coisas de todos os ângulos. Este exercício vai ser necessário para o exercício posterior. Então é muito bom que você entre em detalhes e você realmente tem um controle sobre todos os diferentes aspectos de sua vida e o quanto você quer mudar. Uma vez que você tenha completado esse, nós vamos para o terceiro mini exercício. Então este terceiro exercício é sobre encontrar a dissonância entre o que você está projetando e o que você acha que parece bom para o que sua vida real realmente implica. Outra maneira de olhar para este exercício é sua vida Instagram versus sua vida offline real. Então é tudo sobre colocar para baixo todas as coisas que as pessoas acham realmente boas, e pode não estar fazendo você se sentir realmente tão bem quanto você quer sentir, versus as coisas que você quer. Se eu fosse fazer meu próprio exemplo de algumas coisas, eu diria que viajar costumava ser algo que eu adorava fazer, e eu só queria fazer isso o tempo todo. Essa foi uma medida de sucesso para mim. Agora, ao longo do tempo, eu não quero viajar tanto, se eu for honesto comigo mesmo embora pareça realmente bom e brilhante. Então eu diria que, na verdade, minha medida de sucesso na vida real seria ficar mais em casa, e na verdade estar perto de meus amigos e família e passar mais tempo com eles. Então a outra coisa pode ser itens materiais, como jornalista eu costumava receber coisas grátis enviadas para mim. Isso sempre pode parecer incrível, mas esse trabalho não estava me deixando mais feliz. Então, na verdade, todas essas coisas, eu
realmente não precisava, realmente não queria e não ia me levar para o próximo estágio da minha carreira. Não tenho mais tanto disso, mas estou mais feliz. Então eu colocaria agora a vida empregada me faz muito mais feliz. Outra coisa que eu diria é que ainda esta cultura que existe em torno de projetar esta vida de estar ocupado, e apenas estar constantemente em e constantemente fazendo coisas, e eu acho que isso é um estereótipo que pode vir com sendo um multi-hifenato porque você está sempre fora fazendo coisas divertidas. Mas na vida real realmente fazer essas coisas divertidas
me permite ter mais tempo livre porque eu estou no comando do meu próprio diário. Então eu diria que esses dois são muito diferentes um do outro, mas ambos significam sucesso para mim. Um joga no outro. Portanto, este exercício pode ser muito difícil de fazer, porque é essencialmente descobrir coisas que podem ser verdadeiras e que você não quer necessariamente discutir ou focar. Acho que porque às vezes é mais fácil continuar como as coisas são, mas anotar essas coisas vai ser muito, muito útil. Uma coisa que você poderia fazer é ir no seu Instagram, olhar para essas fotos incríveis que parecem tão grandes, e apenas realmente olhar para trás e pensar, o que eu estava sentindo, foi realmente um momento muito bom, olhar para essas fotos incríveis que parecem tão grandes,
e apenas realmente olhar para trás e pensar,
o que eu estava sentindo, foi realmente um momento muito bom,
que decolar algo na minha lista, fez isso me mover em direção aos meus objetivos, ou foi por causa da projeção que você quer que ele emita. Acho que pode ser difícil rastrear esses bons momentos reais, e é por isso que anotar as coisas e fazer o diário também é muito bom. Há um exercício mais tarde nesta aula que vai realmente ajudá-lo a
acompanhar o tempo e tirar um momento para realmente acompanhar seus sentimentos com mais detalhes. Neste ponto da aula, você não terá necessariamente nenhuma resposta ainda, você não vai saber realmente o que você está fazendo aqui em tudo e isso é totalmente bom. Isso é apenas sobre reflexão, é sobre começar do início, é sobre realmente apenas lançar as bases e apenas desescolher algumas das coisas que não estamos cientes na superfície. Isso realmente é apenas uma inspiração para você começar.
4. Exercício 2: volte ao começo: Este exercício é sobre voltar ao início e realmente descobrir o que você é apaixonado quando criança pequena. Há algo que Elizabeth Gilbert, a autora de Comer, Rezar, Amar, ela sempre disse que “Não há nenhuma criança que não saiba o que fazer com lego. Não há nenhuma criança que não seja criativa.” Eu sinto que este exercício está realmente voltando para aquele lugar inconsciente de apenas fazer o que você gosta e qualquer que seja sua paixão. Então, este exercício é dividido em dois mini-exercícios. O primeiro é tudo sobre antes da escola, então você está realmente olhando para a sua vida inicial antes que a escola teve qualquer impacto sobre o que você gostou. A razão pela qual isso é importante é porque na escola somos alimentados com muitos de nossos currículos, aulas, maneiras de fazer as coisas e regras a seguir. Esta parte é sobre quem você era antes de seguir qualquer regra. Então, a primeira parte deste exercício é encontrar três membros da família para conversar,
para coletar informações, olhar através de fotos, anotar coisas que eles disseram que você realmente gostou, e desenterrar essas memórias antigas. Vou passar pelo que escreveria, e obviamente será muito diferente para você. Mas se eu fosse falar com três membros da família, eu iria querer perspectivas diferentes. Então eu provavelmente quero um pai porque eles estavam realmente envolvidos em noites de pais e relatórios e todas essas coisas. Todas as coisas que eu provavelmente não estava ciente de mim mesmo. Estavam aprendendo sobre meu comportamento, então acho que é importante incluir alguém próximo a você. Eu também diria minha irmã porque ela era alguém quem eu sou muito próximo e contaria a ela meus segredos, minhas esperanças e sonhos, todas as minhas grandes idéias. Então eu acho que ela provavelmente seria uma boa pessoa para me lembrar de todas as coisas que eu realmente queria fazer. Então você também pode escolher alguém que é ligeiramente removido, alguém com quem você alcança de vez em quando e de novo e você conta-lhes coisas que talvez você não contaria a outras pessoas. Por exemplo, para mim eu poderia colocar um primo ou alguém assim, alguém que está um pouco fora da sua família imediata. Então, uma vez que você falou com eles e você perguntou a eles como você era naquela época, e na verdade é realmente um bom momento para discutir todas as memórias que você tem e todas as fotos que você tem. Algumas coisas que surgirão provavelmente serão atividades criativas realmente básicas. Pode ser que você começou a colocar em peças, pode ser que você faria atrasos, pode ser que você costumava inventar pequenas histórias
bobas que você costumava contar às pessoas sobre. Todas essas coisas são realmente importantes porque
realmente mostra as coisas para as quais você navegou, e coisas em que você era muito bom, e coisas que as pessoas se lembram de você. Então, para mim, eu sei que as pessoas diriam que
eu estava apenas escrevendo, eu costumava escrever histórias realmente ruins e eu também rabiscaria muito. Além disso, eu era alguém que tinha muitos diários. Eu colava colagens em cadernos, e eu não acho que eu estava fazendo isso às cinco, eu estava definitivamente fazendo isso naquela época mesmo do que apenas escrever e desenhar. A outra coisa que eu faria é ir nas rotinas de dança porque ele não faz. Eu acho que todas essas coisas, eles mostram que você é uma pessoa expressiva, que você tem um elemento de criatividade e diversão em você. Na verdade, só de lembrar dessas coisas, eu acho que pode ser realmente inspirador para todas as coisas que você quer fazer no futuro. Obviamente, estes são muito criativos e muito óbvios para mim, alguém que acabou sendo um escritor, mas para você pode ser totalmente diferente. Pode ser que alguém tenha notado que, em tenra idade, você começou a desmontar as coisas e juntá-las novamente. Pode ser que gostasse muito de tecidos e roupas, e que gostasse de cores. Também pode ser que você gostou de subir coisas e você é muito ativo e muito orientado para a ação. Todas essas coisas são muito importantes e são pistas para o que você estava tentando ir. Digamos que para esta parte final deste exercício, é realmente sobre anotar quaisquer heróis ou influências que você teve que você estava realmente obcecado e você pensou que eram as coisas mais legais de sempre. Para mim, eu realmente não tenho nenhum dos principais que vêm à mente, mas eu acho que ver apresentadores de TV acendendo a TV e fazendo aquilo, foi realmente inspirador para mim porque eles estavam tão cheios de energia e eles realmente gostaram comunicar aos jovens. Eu acho isso realmente inspirador, então eu provavelmente escreveria algo assim, mas pode ser diferente para você. Se nada saltar para fora agora, então está realmente bem porque a próxima seção durante a escola, tenho certeza que algo vai aparecer neles. Assim que terminar isso, vamos para a segunda metade do exercício, que é tudo sobre suas influências e suas obsessões durante a escola. Então, esta segunda metade do exercício uma vez que você descobriu seu eu muito jovem infância. Isso é sobre quem você era durante adolescentes, durante seus anos escolares, durante um tempo em que você provavelmente é bastante impressionável e você está pegando pistas sociais e aprendendo coisas novas em todos os momentos. Então, é um layout muito semelhante e nós vamos apenas passar por cada passo novamente. Amigos na escola desempenham um papel realmente valioso porque eles viram você mudar ao longo de um período de 10 anos. Se você foi para a escola por períodos mais curtos, tudo bem também e você poderia talvez escrever três amigos diferentes de seus diferentes anos escolares e misturar esses resultados juntos, para descobrir como você era durante cada parte de seus anos de adolescência. Para mim, eu escrevia meus três amigos que eu tinha na escola que realmente me
conheciam muito bem e saberiam as coisas que eu estava dizendo, todas as dicas que eu estava deixando cair sobre o que eu queria ser quando eu fosse mais velho. Então eu escrevia meus três melhores amigos da escola, e eu sei que eles me dariam respostas muito honestas sobre as coisas que eu gostava, as aulas que eu amava, as coisas que eu não gostava. Acho que me diriam se algo não parecesse certo. Então, para a segunda parte, isso é sobre escrever as três coisas que você amava na escola. Não tem que ser aulas, não tem
que ser os exames que você estava fazendo, pode
ser qualquer coisa. Pode ser que você goste de fazer ginástica na hora do almoço, pode ser que você tenha gostado de ir para o clube da escola porque você tem que ser sociável, pode ser que você tenha gostado de fazer os bastidores do clube de teatro. Pode ser qualquer coisa que gostasse na escola. Realmente importante escrever qualquer aspecto da escola, mesmo que você odiasse a coisa toda, para mostrar de onde você tirou sua energia e de onde você tirou seus sentimentos de paixão. Então, para mim, é bastante previsível na verdade, porque ele realmente liga para a página anterior, que é que eu gostava de fazer drama, eu gostava de fazer minhas aulas de inglês porque eu gostava de escrever, e eu gostava de contar histórias. Na verdade, eu provavelmente iria embora porque aqueles dois eram meus maiores amores na escola. Não sei se gostei de mais alguma coisa além disso. Então, para a terceira parte, é tudo sobre escrever o que você queria ser em sua cabeça, o que você realmente se inspirou,
as pessoas pelas quais você está inspirado. Para mim na época eu estava absolutamente obcecado com as Spice Girls, e eu sinto que elas têm uma relevância na minha vida agora porque elas eram os fundadores e criadores do movimento de poder feminino. Eu também achei contar histórias como um todo, uma coisa muito divertida de fazer, e qualquer coisa que seja necessariamente uma carreira. Quer dizer, suponho que seja uma carreira, mas eu definitivamente colocaria contar histórias porque era isso que eu queria fazer. É por isso que eu sempre fiz, eu sempre escrevia histórias. A terceira era uma mulher chamada Dawn O'Porter que apresentava muitos documentários divertidos na TV. Ela era alguém que estava na TV quando eu tinha 15 ou 16 anos. Ela era apenas alguém que era realmente destemida, e eu só me lembro de vê-la e pensar, eu gostaria de ser um pouco mais destemido quando fosse mais velha. Então ela teve um grande impacto em mim. Realmente não pode ser nada. Esta última seção é uma mistura real de carreiras que você queria, pessoas que você quer que seja como, apenas qualquer inspiração neste momento é realmente realmente útil. Então este exercício é realmente sobre redescobrir uma parte de você que pode estar ligeiramente perdida ao longo do caminho. Isto não se trata de mudar toda a sua vida do dia para o dia, mas é apenas apresentar essas coisas que você costumava amar e costumava fazer você se sentir muito criativo e feliz. O exercício é realmente um bom ponto de partida para saber qual a sua agitação lateral pode ser, ou o seu hobby lateral. Este é realmente apenas um ponto de partida. Então você pode começar a introduzir pequenas coisas e você nunca sabe o que pode acontecer ou onde elas podem acabar. Mas a questão é que você vai gostar de fazê-las de qualquer maneira. O próximo exercício no próximo vídeo é tudo sobre rastreamento de tempo e como realmente certificar de que estamos reconhecendo e identificando os sentimentos quando os recebemos. Porque em um mundo que estamos constantemente rolando na Internet, nós realmente não temos tempo para verificar com nós mesmos. Então esse é o próximo exercício.
5. Exercício 3: ouça o que você ama: Agora que você fez um monte de auto-reflexão, você olhou para trás, você olhou para suas memórias das últimas décadas. Trata-se agora de trabalhar em tempo real e ver como você está na sua vida atual. Nós realmente não temos tempo para realmente sentar e refletir mais. Está ficando mais difícil até sentar e ler um livro, muito
menos olhar para toda a sua vida e analisar todas as diferentes partes móveis da sua vida. É muito difícil. A vida é muito ocupada. Todos temos tanta coisa acontecendo e alguns dias ajustados loucos, mas é muito importante que você possa dar pequenos passos para escrever e reconhecer os momentos que se sentem realmente bem, e é aí que entra esse exercício. Todos os dias, somos literalmente bombardeados com sinais, feedback e imagens e apenas ruído constante. Então este exercício é realmente sobre tentar ajustar tudo isso, ou pelo menos trabalhar com isso e escrever e acompanhar o tempo os momentos que fazem você se sentir positivo e as coisas que fazem você se sentir bem. Nosso cérebro e nosso corpo estão nos dando sinais o
tempo todo sobre o que estamos desfrutando e o que nos faz felizes. Então, é importante escrevê-las,
caso contrário, esqueceremos. Então, para este exercício, é realmente importante focar nas coisas mundanas que você provavelmente não acha que é algo grande para se concentrar, mas na verdade são os detalhes mais granulares, melhor. Então, é que você tem que se apresentar em uma reunião e realmente gostou desse sentimento de falar em público? Foi na verdade que uma sexta-feira você tem que ir para casa com ele mais cedo e você adorou a idéia de ter uma hora só toda sexta-feira à tarde, e como você pode fazer isso funcionar? Ou é que você tem que trabalhar em um fim de semana, em uma livraria em uma noite de domingo e na verdade você adorou estar naquele ambiente conhecendo novas pessoas? É muito importante focar em coisas menores porque
no final do dia são as coisas menores que sobem para as grandes mudanças. Outra coisa útil para fazer neste exercício porque eu sei que estamos todos muito ocupados, mas no final de cada mês você vai querer olhar através de suas anotações e apenas ver o que salta para você. Em vez de apenas ler tudo isso e todo o seu tipo de impressão pequena, codificação de cores é realmente útil. Então você pode usar vermelho para algo negativo, você pode usar amarelo para algo tipo de no meio, e você pode usar verde para algo que foi simplesmente incrível e você realmente amou. Se você olhar através do mês e você tem todo vermelho, tipo de parece que você precisa mudar alguma coisa, mas se você olhar através do mês e é tipo de verdes e amarelos,
então, na verdade, talvez você esteja em alguma coisa e Talvez estejas a fazer as coisas que queres fazer. Então é realmente importante fazer isso
ao longo de alguns meses porque é quando você pode detectar padrões, é quando você pode ver se algo está funcionando, é quando você pode realmente refletir sobre algo
porque é um pedaço de tempo que realmente significa algo. O importante é que isso seja uma prática diária porque é mais fácil se for diário. Se você está fazendo isso todos os dias e você meio que esquece, então você realmente não entra na rotina, mas na verdade se você começar a fazer isso todos os dias, você apenas entra nesse ritmo e logo será muito fácil de fazer. Outra parte deste exercício é saber como você se sente no final de cada dia porque mesmo que a vida seja realmente ocupada e as coisas possam ser muito estressantes, aquele momento em que você entra pela porta, quando você está em casa, na verdade, Esses momentos são realmente úteis. Pode ser que você tenha tido um dia muito cansativo e isso é bom, mas alguns dias você está cansado porque você fez um monte de trabalho, mas você realmente se sente bastante energizado e você realmente sente que há um pouco de agitação acontecendo em, ou você se sente bem. Eu acho que é uma distinção entre estar cansado e realmente drenado, e cansado e realmente meio que realizado ou cheio de alguma coisa. Então eu acho que é importante capturar esses momentos. Então, se você fizer isso no final do dia, isso funciona melhor. Se eu fosse fazer isso por mim mesmo, obviamente o seu vai parecer diferente do meu, mas uma coisa recentemente que me fez sentir como se eu estivesse fazendo algo que me fez sentir como se eu estivesse no caminho certo foi, obviamente o seu vai parecer diferente do meu,
mas uma coisa recentemente que me fez sentir como se
eu estivesse fazendo algo que me fez sentir como se eu estivesse no caminho certo foi,
entrevistou duas pessoas esta semana que são realmente inspiradoras e me fizeram perceber por que eu faço meu podcast, por exemplo. Então isso me fez sentir tão energizado na verdade e realmente realmente inspirado sobre meu próprio futuro, falando com eles. A outra coisa que eu diria foi recentemente viajar para algum lugar muito longe que eu estava realmente nervoso, e eu colocaria isso para baixo como um risco porque era algo que eu tentei dizer não, mas eu meio que fiz isso Porque eu pensei que eu precisava sair da minha zona de conforto, na verdade. Senti-me realmente orgulhoso de mim mesmo porque foi um voo muito longo. Era uma cultura totalmente nova. No final percebi que gosto de fazer isso, gosto de conhecer pessoas novas, e gosto de ver diferentes partes do mundo. Então essa foi interessante para mim porque eu meio que
pensei que eu não queria fazer isso, mas claramente eu faço uma vez que eu fiz isso. A outra coisa que eu diria é eu mudei recentemente minha rotina para que às segundas-feiras eu não tenha nenhuma reunião e eu realmente não fale com ninguém. Eu tenho um dia só para fazer meu administrador porque eu dirijo um negócio e eu não posso estar sempre falando com as pessoas no telefone o dia todo, e isso literalmente mudou tudo para mim. Isso me fez sentir no controle. Senti-me como se fosse o mestre do meu próprio calendário de novo. Fiquei muito estressado com todas as coisas que eu tinha que fazer, então isso meio que puxou as coisas de novo e choveu coisas. Então isso foi um pouco de uma revelação. Este exercício realmente é sobre determinar como você se sente e aqueles sentimentos positivos que você obtém de realmente algo pode ser muito pequeno, talvez uma mudança muito pequena. Então o que você vai ter é uma lista de sentimentos, e esses sentimentos realmente são a sua motivação para mudar as coisas ou para redefinir o que é esse sucesso. Para mim, mesmo fazendo essas três notas muito pequenas, eu tenho esses três resultados que é eu quero me sentir energizado, eu quero me sentir orgulhoso de mim mesmo por sair da minha zona de conforto e não ficar com o mesmo velho, E eu quero me sentir no controle porque estar no controle da minha própria agenda é o ponto da minha própria definição de sucesso. Eu realmente meio que cortei tudo e eu estou muito feliz com essas três palavras que eu realmente posso me concentrar agora. Então, neste exercício, você pode até ir ainda mais granular com o que você escreve. Então pode ser que você vá tomar café da manhã com um amigo e você tipo de conversa de papanicolado. Pode ser que você caminhe para o trabalho um dia e realmente prefira isso do que pegar o ônibus. Pode ser qualquer coisa, mas anote se fizer diferença porque quando você
somar toda essa coluna e todos os sentimentos que estão escritos aqui, tudo começará a fazer sentido. A próxima seção é o último exercício, e isso é sobre realmente pegar todas as coisas que você aprendeu
até agora e colocá-lo em algo concreto e escolher uma direção.
6. Exercício 4: escolha uma direção: Esta próxima seção é sobre escolher sua direção, e é muito importante fazer isso e levá-lo a sério porque o mundo do trabalho está mudando mais rapidamente do que podemos realmente acompanhar. Então, isto é sobre investir em si mesmo. Isso não é apenas sobre ter um hobby que você ama, isso é realmente sobre aprender novas habilidades e permanecer relevante. Isso vai parecer diferente para todos, não
há apenas um tamanho para todos, não
há apenas uma resposta correta. Isso pode ser um hobby, apenas algo que você quer introduzir em sua semana para deixá-lo mais feliz, pode ser começar um novo negócio, pode ser uma agitação
paralela que pode levar anos para crescer, mas no final você quer rentabilizá-lo, pode ser todos os tipos de coisas diferentes. Neste ponto, você escreveu muito para baixo, você fez um monte de auto-reflexão, você viu temas provavelmente chegando, mas agora é a sua hora de pegar tudo e espalhá-lo para fora. Olhe para o que você tem, veja se há algum padrão ou tema ou coisas que apenas continuam voltando. Se você detectar alguma repetição, isso é uma coisa boa. Então, basta olhar para tudo e começar a identificar qualquer coisa que está apontando na direção certa. Em primeiro lugar, eu recomendaria obter um marcador e apenas destacar qualquer coisa que realmente salta para você. Então, uma vez que você olhou através de tudo e você fez anotações e você destacou bits,
em seguida, obter um novo bloco de notas ou pedaço de papel e começar a escrever as coisas para
baixo porque você vai começar a entender as coisas e você começará a ver uma direção clara neste ponto. Uma vez que eu tenha passado por tudo, eu vou começar a retirar alguns temas-chave porque isso vai para a próxima seção. Percebi que gosto de ter tempo para mim, que pode não significar um dia de folga, que significa ter algum tempo em casa. Como sou escritor, não posso ter muita coisa acontecendo, muita distração, preciso muito de tempo criativo solo. Então isso é muito importante. Eu escrevi aqui que eu me sinto realmente energizado por entrevistar pessoas e conversar com outras pessoas. Então as pessoas, em geral,
são super importantes para mim e é importante saber que essas duas coisas podem existir, mas é apenas a proporção de quanto de cada um eu quero. A outra coisa que realmente está surgindo no momento é que eu gosto de coisas novas, gosto de experimentar coisas novas, correr riscos e sair da minha zona de conforto. Eu tenho aqui que eu gosto de viajar um pouco, então eu vou colocar isso em porque isso vai ser algo no próximo exercício que eu incluir. Eu falei muito sobre a influência dos meus amigos e amigos são uma grande parte da minha vida, então isso vai ser algo a acrescentar. Então, para este exercício, eu já retirei os cinco temas principais que eu quero que aconteça constantemente. Às vezes eles não fazem e, na verdade, este é um exercício muito bom para eu perceber que eu preciso mudar algumas coisas e realmente puxar as coisas e ter mais tempo para certos aspectos. Você pode ter algo que salta para fora em você que você não está fazendo em tudo no momento só porque a vida é muito ocupada e você tem muito por diante. Pode ser algo como rabiscar ou pode ser algo como você realmente quer começar a escrever um livro ou pode ser qualquer coisa. O ponto está no próximo exercício, é encontrar o tempo e encontrar uma maneira de encaixar isso. Então, neste ponto do exercício, basta manter este pedaço de papel com suas principais descobertas e, em seguida, apenas colocar tudo o resto para um lado por enquanto. A próxima parte deste exercício é sobre tirar suas descobertas do exercício anterior e colocá-las em gráficos de pizza. Então, o primeiro passo de fazer esses dois gráficos de pizza para ajudá-lo a escolher uma direção é realmente sobre dividir um gráfico de pizza de todos os seus não-negociáveis, que são coisas que realmente têm que acontecer, eles são super importantes para você e você precisa incluí-los. É muito importante fazer isso porque só dá uma idéia das coisas que você não quer mudar e das coisas que você quer mudar. Por exemplo, um grande não-negociável para muitas pessoas, praticamente todos, é dinheiro. Então é olhar para o quanto de sua seção realmente é sobre dinheiro. É uma grande parte da sua vida que você realmente se importa ou é realmente que é menor do que costumava ser? Eu pessoalmente iria dividir dinheiro
como como um grande pedaço, mas eu não quero que ele assumir tudo, mas eu diria que é um grande indicador no momento dos projetos que eu assumir porque eu estou naquele ponto da minha vida onde eu Trabalhei tanto de graça, fiz tanto do lado que pensei : “Não, vou me concentrar no dinheiro.” Então eu acho que eu colocaria isso como uma grande seção, mas isso pode mudar e pode mudar se eu fizer isso no futuro. Então, uma grande parte do que eu realmente quero fazer e eu acho que eu quero ter certeza que está incluído em meus valores é as pessoas e isso inclui conhecer novas pessoas, mas isso também inclui meus amigos e eu acho que eu posso colocar isso em como uma seção de o gráfico de pizza porque isso significa apenas minha vida social e isso pode ser trabalho e pode ser pessoal, mas eu acho que isso é importante para colocar dentro Então eu vou colocar em viagem, mas eu vou colocar em um pedaço
bastante pequeno da torta na verdade porque eu estou tentando ser muito seletivo em torno do que eu assumir, mas também eu não quero que ele assumir muito porque eu sei que em no momento em que um dos meus valores é realmente ficar mais em casa. Então isso me deixa a colocar aqui tempo para mim, que eu acho que é um grande valor para mim no momento, só porque se eu vou escrever outro livro ou eu vou trabalhar em algo que é um grande projeto, você tem que passar muito tempo sozinho. É o que os escritores
fazem, ficam em casa sozinhos o dia todo. Então isso é muito importante. Então a última coisa que tenho aqui são coisas novas, então correr novos riscos. Então eu vou me certificar que uma parte do meu gráfico de pizza é tudo sobre sair da minha zona de conforto. Esperemos que todas essas coisas levem a esta seção que é tudo sobre o dinheiro. Este é o meu ponto de partida, o seu pode parecer totalmente diferente, mas realmente isso é apenas sobre obter as porcas e parafusos para baixo do que você realmente valoriza e como você quer gastar seu tempo. Então, esta segunda parte deste exercício de gráfico de pizza é toda sobre o preenchimento de um gráfico de pizza da sua semana ideal. Isso é pegar seus valores e levar as motivações e pegar todas as coisas que você sabe sobre si mesmo agora e colocá-las em sua semana de fantasia. Este é realmente um ponto de partida, é algo para mirar. Vou fazer um exemplo agora do que quero que
seja a minha semana ideal e é algo para mim apontar e reajustar à medida que vou. Então, para mim, isso realmente depende semana após semana, mas eu posso mostrar a vocês um exemplo de uma semana ideal, onde eu diria que uma grande parte do meu tempo é gasto escrevendo e que pode estar editando um livro, pode estar escrevendo um novo, pode estar trabalhando em um livro que vai ser publicado em outro país, mas essencialmente, isso vai estar trabalhando na minha escrita. A segunda parte, eu diria que é uma grande parte agora do que eu faço, que é podcasting e coisas de rádio e todo esse negócio de áudio que eu estou fazendo
no momento que eu colocaria lá porque isso é outro grande pedaço. O outro seria falar sobre eventos ou fazer workshops com pessoas interessantes que querem aprender mais sobre as indústrias criativas. Então eu também colocaria em uma seção menor, mas ainda uma seção fazendo meu trabalho com escolas e também as iniciativas de caridade com as quais estou trabalhando porque isso realmente importa para mim e é algo que eu percebi faz eu me sentir muito bem e me faz sentir como se eu tivesse um pouco mais de um propósito. Então isso é algo que eu quero encaixar lá dentro. Então eu provavelmente gostaria de sair desta seção por ver meu namorado, ver amigos, ver família. Então eu estou feliz com isso porque eu acho que ele deixa muito grandes seções lá também. Estas são provavelmente as coisas mais importantes para mim, então eu acho que é importante que ambos tenham grandes seções, a escrita e a família ver. Isso é apenas um ponto de partida, o seu pode parecer diferente, mas pelo menos eu sei que tenho alguns não-negociáveis na minha semana de trabalho. Então a próxima parte deste exercício é realmente juntar os pontos entre os dois. Então você tem seus valores e você coloca sua semana ideal e você só precisa ver se eles combinam. Então, para mim, eu tenho dinheiro é uma
grande seção e eu tenho tempo para mim é uma grande seção. Eu acho que na verdade isso faz sentido porque eu tenho a minha escrita, eu tenho a minha transmissão falando que vai custar as coisas, e escrever tecnicamente é tempo para mim também. Eu tenho amigos e conhecer novas pessoas, então, na verdade, isso acontece porque em eventos é onde eu estou sempre conhecendo novas pessoas e eu estou sempre conhecendo novas pessoas com meu podcast, então isso sai fora. Então, com riscos, acho que preciso incluir isso um pouco mais no meu ideal fraco porque todas essas coisas são realmente coisas que eu faço com bastante frequência, então eu acho que eu preciso ajustar isso. Com viagens, eu acho que vem em amigos e família, feriados, mas também falando às vezes eu faço dessa maneira. Então eu acho que estou coberto, mas quando você fizer isso apenas certifique-se de que você detectar qualquer inconsistência é que você pode ajustar. Com estes, é muito importante dizer que eles vão mudar,
eles podem mudar mensalmente, eles podem mudar todos os anos. Eu realmente encorajo você a refazer seus gráficos de pizza de vez em quando porque nossas vidas mudam, nossas prioridades mudam, e eles sempre mudam à medida que envelhecemos. Então, uma vez que você tenha feito esses exercícios de gráfico de pizza, não vai ser a grande conclusão de todos os cantos, toda dança para sua vida perfeita. Não vai ser que a sua agitação lateral seja noite para o dia vai estar ganhando milhões de libras, mas isso é um trampolim para realmente descobrir que direção você quer tomar e como você quer que sua vida se sinta porque pode ser que você tem feito um monte de coisas que parecem ótimas
na superfície, mas realmente não combinam ou se alinham com o que você realmente quer para sua vida. Então, uma vez que você tenha feito esses gráficos de pizza, certifique-se de mantê-los em um lugar seguro para que você possa se referir a eles. A próxima parte desta aula vai ser toda sobre como atingir esses três obstáculos que continuam chegando, que é tempo, dinheiro e confiança. Então, vamos analisar maneiras concretas, dicas e truques e técnicas para ajudá-lo a superar.
7. Tomando medidas: gerenciamento do seu tempo: Até agora, você deve estar se sentindo um pouco mais confiante em
qual direção você quer ir de fazer todos os exercícios e passar por todos os frameworks e espero que você esteja se sentindo positivo sobre a nova direção que você quer seguir. Mas ainda pode ser realmente assustador colocar as coisas em prática e agir. Então, esta última parte da aula, vamos falar sobre dinheiro, tempo e confiança porque essas são as três coisas que realmente continuam chegando. Então a coisa número um que é sempre levantada porque é uma grande parte de tudo isso é encontrar o tempo. Vamos passar por alguns passos rápidos e fáceis para inspirá-lo a encontrar um pouco mais de tempo na sua agenda. Da mesma forma que o que fizemos antes para o outro exercício é realmente importante para expor seus não-negociáveis. Pode ser que você tenha filhos pequenos, pode ser que você tenha 95. No momento, você tem que se manter. Então, antes de tudo, anote todas essas coisas. Uma vez que você tenha escrito todos esses não-negociáveis, a próxima parte é descobrir onde você pode mudar as coisas ao redor ou talvez onde você pode adicionar as coisas , então ele pode sentir que você tem um não-negociável que realmente você pode mudar e talvez você possa moldá-lo. Há um exemplo que eu amo que Elizabeth Gilbert disse uma vez que é alguém escrevendo para ela no Facebook e escrevendo um parágrafo muito longo, talvez como 500 palavras tudo sobre como eles não tiveram tempo. A resposta dela foi: “Você tem tempo para escrever 500 palavras no Facebook.” Você tem tempo e, na verdade, talvez haja algumas coisas que
fazemos apenas por hábito que nem percebemos que está tomando nosso tempo. Então talvez seja uma longa viagem ou
algo como o tempo que você passa no Facebook, pode
ser qualquer coisa. Mas tente realmente olhar para o seu dia e ver onde as coisas podem mudar. Estamos em um tempo de muita tecnologia que pode nos ajudar e nos ajudar a economizar tempo. Uma dessas coisas poderia ser um aplicativo que
permite que você desligue determinados sites de mídia social. Há alguns que bloqueiam certos aplicativos por algumas horas se você realmente quer obter esse projeto fora do chão ou há coisas que me ajudam com serviços automatizados. Então leva para fora um monte de trabalho manual se você pode apenas enviar
automaticamente e-mails ou faturas ou qualquer coisa assim. Certifique-se de que seu administrador está tão reduzido quanto possível. A próxima coisa é olhar para seus requisitos sociais ou seus compromissos sociais. Basicamente, você olha para sua vida social e vê o que não está mais servindo você. Essa é uma autora brilhante chamada Sarah Knight que escreve muito sobre como não se importar mais e como desligar esse julgamento que sentimos quando recusamos ofertas ou convites. Mas, essencialmente, se você quiser começar a agitação lateral e você sentir que você não tem tempo, você pode ter que recusar algo que é um amigo que você não vê há anos que é um conhecido e não realmente um bom amigo que tem convidou você para uma viagem de fim de semana. Talvez você precise recusar isso e usar esse tempo para outra coisa em vez disso. Isto não é sobre encontrar horas e horas e horas para uma confusão lateral. Você não precisa colocar todo esse tempo em um plano mestre. É realmente sobre começar pequeno e tudo que você precisa fazer é encontrar 30 minutos a 60 minutos e eu sei que parece muito tempo, mas na verdade apenas começando em 30 minutos talvez um domingo à tarde é realmente uma quantidade muito boa de tempo para ser produtivo. A outra parte importante disso é realmente defender para si mesmo e colocá-lo lá fora e não ficar envergonhado ou como não manter isso para si mesmo, mas realmente compartilhar o que você está trabalhando. Diga aos seus amigos, conte à sua família, e também seja muito transparente sobre esse trabalho. Isso não significa que você vai fazer isso no trabalho, você vai estar fazendo no lado de casa. Mas apenas deixar as pessoas saberem em seu ambiente de trabalho que você está dando outras coisas, pode ser bastante libertador. A outra parte é, na verdade, não ter medo de pedir flexibilidade. A quantidade de pessoas que realmente leram
meu livro e entraram em contato para dizer que eles fizeram
a pergunta e, na verdade, a resposta foi sim, tem sido incrível. Tudo o que as pessoas estão pedindo é meio dia ou um dia de folga por semana para trabalhar em outra coisa,
e na verdade a maioria dos possuídos preferiria que você trabalhasse quatro dias depois você saísse completamente. Portanto, sempre vale a pena fazer a pergunta e também ser realmente transparente. Então, obviamente, isso não vai matar completamente todos os
seus problemas de gerenciamento de tempo ou magicamente dar-lhe horas e horas do seu tempo de volta. Mas espero que isso lhe dê um bom ponto de partida sobre como começar pequeno, como defender por si mesmo, como ser transparente e como começar a dar esse primeiro passo.
8. Tomando medidas: estratégias de dinheiro: O outro elemento desta discussão é o dinheiro. Muitas pessoas que me dizem que gostam de começar projeto
paralelo ou eles adorariam pedir trabalho flexível, o obstáculo no caminho é muitas vezes dinheiro. Então, neste exercício, vamos falar sobre como fazer o dinheiro funcionar melhor para você, mas também como falar sobre isso mais abertamente, e como ter certeza de que isso não o impede de seguir essas partes que você deseja tomar. Vamos falar sobre como fazer seu passatempo lateral ou trabalho lateral funcionar para você com tudo o que você tem disponível. Neste ponto, você provavelmente tem em mente o que você quer estar fazendo, que direção você pode querer tomar, e algumas coisas não custam dinheiro. Algumas coisas podem ser como reduzir o seu tempo de viagem, ou pode ser que você queira passar mais tempo fora, essas coisas obviamente não custam dinheiro. Mas algumas coisas também e se você está querendo começar e crescer uma agitação lateral, então há pontos em que você pode ter que investir. Um monte de pensar em dinheiro ou pensar em uma estratégia de longo prazo é na verdade
olhar para coisas que você pode ter que fazer a curto prazo que não fazem sentido no papel ou pelo menos financeiramente, mas por muito tempo... prazo vai começar a pagar-lhe de volta. Então, no meu caso, eu descia para quatro dias por semana no meu trabalho, e eu comecei a dedicar um dia por semana à minha agitação lateral que estava me dando bons sinais de que estava funcionando, e eu acabei ganhando mais dinheiro em que um dia que eu fiz no resto da semana no meu trabalho. Então levou muito tempo, não
aconteceu da noite para o dia, e foi definitivamente um longo tempo chegando que ele iria pagar de volta dessa maneira, mas foi apenas um daqueles momentos de pensar que está tudo bem para tipo de descer um pouco ordem para, em seguida, ir para cima. Como estávamos conversando antes com o tempo e como
realmente é sobre apenas começar com qualquer coisa que você tem, se são apenas 10 minutos que você pode gastar em sua agitação lateral ou $10 que você pode colocar de lado para sua agitação lateral, realmente não acho muito grande no momento. Basta começar a bola rolar porque isso é realmente a coisa mais importante. Se você está falando sério sobre crescer de lado doméstico ou você realmente quer tomar mais de um vazamento, a fim de começar algo, então é importante começar a economizar por menor que seja. A quantia clássica que todos dizem é para economizar três meses de salário antes de dar qualquer grande salto. É muito importante ter uma rede de segurança, ou algo assim, uma almofada para pousar porque obviamente você não pode simplesmente deixar seu emprego e ir para o desconhecido. Mesmo que isso demore muito tempo, isso será um movimento positivo na direcção certa. Assim como fizemos com o tempo, é muito importante olhar para o seu dinheiro e olhar para os não-negociáveis. Então, qual é a coisa que você tem que pagar todos os meses? Então esse é provavelmente o seu aluguel, e provavelmente todas essas coisas que você realmente não pode dizer não, e talvez sejam certas contas que você precisa pagar por algo relacionado à sua saúde. Essas coisas sobre não-negociáveis, mas realmente você precisa olhar para as maneiras que você pode ser capaz de cortar em certas outras coisas. Como com o tempo, pode estar gastando dinheiro saindo para jantar duas vezes por semana, talvez você possa controlar isso um pouco, ou talvez haja maneiras de você cortar e olhar para suas assinaturas que estão saindo de sua conta bancária a cada mês. A fim de ser realmente focado em amarrar para trás você está gastando, a fim de então colocar algum dinheiro de lado para o projeto paralelo que espero vai retornar de uma maneira realmente grande e muito positiva, olhar e acompanhar suas despesas para alguns meses e realmente vendo detalhes granulares onde o seu dinheiro está indo. Há tantos aplicativos que podem ajudar com finanças agora que categorizam seus gastos, você
possa ver os padrões e identificar seus hábitos e ver onde você pode ser capaz de fazer uma mudança. Então eu acho que é importante saber que isso é algo que muitas pessoas já estão fazendo, é muito possível. Há tantas maneiras de ganhar dinheiro extra agora e ter outro fluxo de renda, pequeno que possa ser, eu acho que pode realmente adicionar algo em sua vida. Assim como fizemos com o exercício de gestão de tempo,
o exercício de gestão de dinheiro é muito semelhante. É sobre defender por si mesmo, é sobre abrir espaço para si mesmo e saber que você merece mais. Com dinheiro é importante pedir mais assim como você quer pedir a flexibilidade, certifique-se de pedir o aumento salarial que você merece, mas também se você é autônomo ou você está trabalhando em uma agitação lateral que é novo para você, certifique-se de que você perguntar por aí, fazer amigos que também têm uma coisa semelhante acontecendo e comparar suas taxas com outras pessoas do setor. É importante ter certeza de que você não está se subvalorizando, mas também que você não está subcotando a taxa de mercado. Você deve estar sempre pedindo mais para que todos os outros também possam pedir mais. Eu sou realmente apaixonado por falar mais abertamente sobre dinheiro e eu acho que apenas coisas positivas podem vir de compartilhar e ser apenas realmente aberto sobre números. Acho que ser autônomo me deixou mais aberto, porque você não está necessariamente compartilhando o que ganha em um ano, não
é tão pessoal, não
é tão vulnerável quanto compartilhar essa informação. O que você está compartilhando é o que você cobra por projeto. Então, na verdade, isso não deveria ser algo de que alguém deveria se envergonhar. Na verdade, ajuda dizer a outras pessoas o que você está recebendo para que eles possam ter certeza de que eles estão recebendo o mesmo ou mais. Então, na próxima parte desta seção, no próximo vídeo, eu vou estar falando sobre confiança. É o obstáculo final, eu acho, e muitas pessoas não iniciando o projeto que querem começar. Então eu vou estar lhe dando algumas dicas, alguns conselhos realmente úteis para apenas aumentar sua confiança de uma maneira muito rápida.
9. Tomando medidas: conquistando a confiança: partir da minha própria experiência e entrevistar muitas pessoas sobre este assunto, parece que a questão da confiança continua surgindo e é um grande obstáculo que atrapalha tantas pessoas para apenas dar esse primeiro passo, porque as pessoas pensam Alguém fez isso, ou eu não seria muito bom nisso, ou se não der certo, e no fundo todos temos medo de rejeição. Mas é importante começar e manter essas conversas positivas. Eu acho que um grande elemento também é o fato de que nas mídias sociais, estamos constantemente nos comparando. Então achamos que não somos bons o suficiente. Mas esta parte da aula é realmente para dar algumas dicas e passos sobre como
colocar todo esse pensamento negativo de lado e acreditar que você pode fazê-lo e você pode dar o primeiro passo. Então a primeira dica de confiança é que você não precisa começar grande. Você não precisa ter milhões e milhões de pessoas te apoiando. Não importa se você está apenas alcançando uma pequena comunidade de pessoas, ainda
importa o que você faz. Há uma citação de Tim Urban que diz: “Se não um ponto por cento da Internet se importa com o que você está fazendo, isso ainda é mais de um milhão de pessoas.” Há tantas pessoas lá fora que provavelmente querem ouvir de você. Então comece por aí, comece pequeno, e não sinta que tem que crescer durante a noite. A segunda dica é ter certeza de que você salvar evidências de que você é bom em algo, e que você é bom em seu trabalho. Porque você é, mas provavelmente esquece as coisas boas que as pessoas te dizem. As pessoas elogiando você por projetos que você fez, ou por uma reunião que você lidera, ou apenas algo em que você fez um ótimo trabalho, certifique-se de colocar esses e-mails em uma pasta. Se alguma vez sentires que não consegues fazê-lo ou que não és muito bom, basta entrares nessa pasta e instantaneamente receberás uma explosão de elogios e isso manter-te-á em movimento e mantém-te motivado. É algo que eu mesmo faço, é apenas um lembrete instantâneo que você fez coisas boas. Então, certifique-se de que ele está lá, é proeminente, e ele está lá apenas para clicar se você precisar dele. A próxima dica é praticar pedindo coisas porque quanto mais você perguntar, menos assustador será e mais você vai se acostumar com isso e se sentir confiante perguntando. Porque eu acho que muitos obstáculos começam com
medo de perguntar se isso é por tempo,
dinheiro, ou a questão da confiança. Então, se você pedir coisas menores no trabalho com mais frequência, é mais provável que
você suba para uma grande coisa. Assim, por exemplo, se você pedir um dia pessoal com confiança, você pode em breve ser capaz de pedir o trabalho flexível. Então pratique a pergunta e vai ficar mais fácil. Então, a próxima dica é trabalhar em sua auto-promoção e
praticar novamente e continuar fazendo isso porque quanto mais você fizer isso, mais natural ele vai se sentir. Com a autopromoção, deve sempre
parecer que está vindo de sua voz natural, como se você fosse dizer a um amigo que você acabou de fazer um trabalho muito legal. Diga dessa forma e não sentirá que está se gabando e não sentirá que é desnecessário, está apenas compartilhando boas notícias, mas com a Internet. Eu acho que é realmente importante agora ser bom em auto-promoção porque ninguém vai apenas olhar para você como a quarta página do Google e dar-lhe um emprego. Eles precisam ver essa promoção em suas páginas pessoais ou profissionais, e encontrar você e encontrar no que você é bom. Acho que algumas pessoas pensam que a auto-promoção é apenas se gabar para seus amigos e familiares, mas é realmente uma parte crucial de construir uma marca pessoal e conseguir mais trabalho. Quanto mais eu promovo meus projetos, mais
as outras pessoas da indústria vêem isso. Então certifique-se de que você sabe que é crucial e que não é apenas você sendo auto-indulgente e se exibindo.
10. Considerações finais: Neste ponto, você fez a aula, você fez todos os exercícios, você passou por todos os vídeos, e espero, você chegou a um ponto onde você sabe talvez um pouco mais sobre si mesmo ou você se sente um pouco mais positivo sobre começar algo novo. Obviamente, este curso não vai resolver todos os
seus problemas de trabalho ou mudar sua carreira de um dia para o outro,
mas espero que você tenha permitido aprofundar seus próprios objetivos, se auto-refletir e ter algum tempo para realmente pense sobre o que você quer para si mesmo nos próximos anos. Então você pode baixar todas as planilhas que passamos hoje
na seção de recursos e você pode baixá-las como PDFs e imprimi-las e escrever nelas. Por favor, compartilhe, compartilhe uns com os outros, compartilhe suas respostas. Estou muito animada para ver onde você se meteu. Muito obrigado por fazer esta aula. Espero que tenha gostado e estou muito animado para ver o que conseguiu e boa sorte no resto da sua carreira.
11. Explore mais cursos na Skillshare:
Emma Gannon, Author, Broadcaster, Podcast Host
