Transcrições
1. Como aumentar a freqüência: Você já notou se queixando muito ou amuado com um copo de
atitude meio vazio ? Você encontra regularmente situações tóxicas ou é sugado para um vórtice de
mídia social ? Se sim, as chances são de que você está sofrendo de baixa frequência. Quando você tem uma baixa freqüência, você pode se sentir letárgico, deprimido, pessimista e até agressivo. Pode parecer que você está em uma nuvem pesada. gratidão não vem facilmente, e parece que você perdeu o salto em seu passo. Você também pode ficar doente com mais frequência ou precisar de mais sono do que os outros, mas você não precisa viver sob a tempestade desconfortável nuvem de chuva. É hora de entrar na luz do sol e aumentar essa frequência. Quando você vive uma vida de alta frequência, sua luz divina irradia. Ele permeia energia tóxica densa e ajuda você a aumentar a freqüência para todos aqueles ao seu redor . Você se torna mais alinhado com sua verdadeira essência e o fluxo natural da vida. É fácil sentir gratidão, amor e Paz. Preciso de mais algumas razões para aumentar essa frequência. Ah, alta frequência resulta em maior alegria, mais desequilíbrio de paz interior, atraindo relações de alta qualidade, sistema imunológico
melhorado e saúde física. Atitude positiva e confiança, maior facilidade e acesso à sua intuição e muito mais Você não vive e não deve viver com uma baixa frequência. A maioria das pessoas não está acostumada a olhar para o mundo de uma
perspectiva energética e espiritualmente , como fazemos no espaço iluminado. Todos os dias ajudo os clientes a aumentar a sua frequência para se sentirem melhor, aumentar a sua energia e melhorar a sua saúde geral e bem-estar. Você está pronto para aprender como? Vamos começar com algumas noções básicas, vejo você na próxima lição.
2. Tudo é energia vibrante: para entender a frequência. Primeiro, você precisa abraçar o fato de que todo o nosso mundo é composto de energia. Lembre-se, na aula de ciências quando você foi ensinado que a matéria é feita de uma coleção de átomos. Bem, no caso de você precisar de um pouco de atualização, os átomos, moléculas, peculiaridades do que você tem Eles todos se movem ou vibram. A taxa em que eles vibram determina sua freqüência. Até mesmo o telefone ou o computador que você está segurando agora é realmente criado a partir de energia
vibratória. Neste caso, está vibrando a uma taxa que resulta em matéria física, que você pode ver, tocar e segurar enquanto as vibrações aumentam formas menos tangíveis ou criam nossos pensamentos ou formas de pensamento e nossas emoções ou energia em movimento são energia
vibratória. Cada pensamento e emoção tem sua própria frequência de verão baixa, enquanto outros ar alto. E mesmo que não possamos ver essa energia em movimento com nossos olhos como matéria física, podemos definitivamente senti-la. Então vá em frente, pense na última vez que se sentiu culpado. Talvez você não tenha que ir muito longe no passado para lembrar de uma situação. O que aconteceu? Quem estava envolvido? Ok, você conseguiu. Agora sintonize o que você estava sentindo. Olhe para a direita. Culpa, vergonha, ressentimento, ódio e ciúme são emoções de baixa frequência. Tudo bem, agora sacuda isso. É hora de experimentar pensamentos e emoções de alta frequência. Pense no seu animal de estimação ou ah, baby, que você ama lembrar o que eles cheiram e como eles se sentem macios quando se aconchegam. Ah, isso é muito melhor, certo? O que você está experimentando é o amor e o amor vibra na maior frequência. Então, só uma recapitulação. A energia compõe tudo no nosso mundo, incluindo os nossos pensamentos e emoções. A taxa em que a energia vibra determina sua freqüência. amor é a frequência mais alta e sente o melhor. Na próxima lição, você vai aprender como você tem sua própria frequência pessoal. Vejo você lá.
3. Sua frequência pessoal: Ótimo. Então agora que você sabe que tudo em nosso mundo é feito de energia, incluindo matéria física, pensamentos e emoções, você é capaz de entender que os seres humanos têm sua própria composição complexa e
enérgica. Isso significa que você tem sua própria freqüência para sua freqüência pessoal. O coletivo é alguns de seus pensamentos, emoções e outras energias? Varia de dia para dia, minutos por minuto. Você pode ter tido uma ótima noite de sono e ido para uma corrida matinal, que aumentou sua freqüência Onley para então ter um monte de pensamentos negativos e
auto-duvidosos sobre pedir um aumento ao seu chefe, que diminuem para sua freqüência, sua frequência afeta diretamente a qualidade de sua vida. Quanto maior a sua frequência, melhor você se sente. É muito mais agradável experimentar o amor, a paz e o contentamento sobre a culpa, a inveja e a raiva. E é muito mais vantajoso ter pensamentos como eu sou bom, adorável e digno contra eu sou mau e ninguém gosta de mim. Se você quiser ver a frequência de diferentes emoções, você pode conferir nosso gráfico de frequências emocionais localizado no recurso é seção ok, mas aqui está a coisa, embora você tenha a capacidade de controlar sua freqüência escolhendo praticar auto-amor e bondade, pensando pensamentos positivos, tomando tempo para meditar e ficar quieto e mover seu corpo de forma saudável. Estás a aumentar a tua frequência. Vá você. No entanto, assim como você pode aumentar sua freqüência, você também pode baixá-la, pensando pensamentos negativos, sendo pessimista, experimentando culpa, vergonha e outras emoções de baixa freqüência. Sendo muito estagnado ou consumindo álcool, drogas, analgésicos e açúcar. E qual é o problema com isso? Bem, como resultado, você atrai essas experiências de menor frequência em sua vida. Relacionamentos tóxicos, doenças, hábitos
insalubres, mensagens
perdidas de seus anjos e intuição. Depressão, explosões
emocionais, impactando
negativamente os outros. Sim, não, obrigado. Na próxima lição, você vai aprender a agir conscientemente para aumentar sua freqüência agora. Tudo bem, te
encontro na próxima lição.
4. Maneiras de aumentar sua freqüência: Como você aprendeu na última lição, você tem a capacidade de controlar sua frequência através das escolhas que faz a cada minuto
do dia. E a maneira mais poderosa de aumentar sua frequência é através do amor próprio. Quando você é incondicionalmente amoroso, compassivo e gentil com você mesmo, você não pode deixar de ter uma alta frequência. E sabia que sua frequência não é só sobre você? Impacta todas as pessoas ao seu redor, incluindo seu parceiro e seus filhos. Quando você escolhe o dedo levantar-se, você eleva todos aqueles ao seu redor. Não é hora de criar um mundo mais positivo e de alta frequência para você e para aqueles que você ama? Ok, então aqui estão algumas maneiras poderosas de começar agora. Você também pode imprimir esta lista na seção O recurso também. Viva um estilo de vida amoroso por amar a si mesmo incondicionalmente. Entre no momento presente, feche os olhos e tome várias respirações profundas. Expire lentamente. Imagine e sinta o amor saindo do seu coração e para o mundo. Procure encontrar o humor em uma situação difícil e rir. Imagine seu corpo ou um campo falhando com luz brilhante. Chame alguém que te faça rir ou faça um filme engraçado. Dê uma caminhada rápida ou mova seu corpo. Escolha qualidade, pensamentos
edificantes e uma atitude meio cheia de copo. Use aromaterapia. Ouça música clássica. Ouça ou leia um livro por um indivíduo de alta frequência. Reze, medite ou converse com seus anjos. Expresse sua gratidão permitida. Procure a beleza e um objeto comum. Estar na natureza. Abrace uma árvore e coloque seus pés na grama. Tire um tempo para simplesmente jogar e ser boba. Aconchegue um animal de estimação corta cordas ou energia densa dissolvida nas luzes. Você confinou esta meditação guiada em nosso curso de limites saudáveis. Use a meditação guiada por chama violeta para transformar energia tóxica. Você confinou esta ferramenta e nossa forma de lidar com pessoas tóxicas. Curso. Quando você se desembaraça de seus pensamentos e entra plenamente no momento presente, você aumenta drasticamente sua freqüência. Na próxima lição, você entrará mais plenamente no momento presente seguindo para a
meditação estar aqui agora guiada . Certifique-se de tomar nota de como você se sente antes e depois da meditação. Você sentirá sua frequência subir
5. Esteja agora a meditação guiada: estar aqui agora. Meditação guiada. Encontre um lugar confortável onde você não será incomodado por pelo menos 10 minutos. Você pode pausar o vídeo agora e pressionar Play. Quando você estiver em um espaço seguro e pronto para começar e fechar os olhos, respire fundo, segure-o por alguns segundos e expire lentamente. Faça de novo. Inspire profundamente, segure e expire lentamente. Vamos chamar sua atenção para fora da mente e, em vez disso, focar no momento presente . Vamos fazer isso explorando cada um dos seus cinco sentidos. Vamos começar com seus ouvidos. O que pode ouvir agora? Pegue todos os sons ao seu redor. Consegues ouvir o trânsito? Um cão latindo um pássaro cantando árvores, lutando ao vento? Apenas escute. Não julgue. Observe como cada som tem um começo e um final como você profundamente em sua consciência, você pode notar seus sons internos, como sua digestão ou o som de sua respiração. Ouça com consciência aberta. Agora traga sua atenção para seu nariz. O que você pode cheirar? Há flores por perto? Livros Uma vela. Alguém está cozinhando? Estes cheiros são fortes ou fracos? Observe todos os juízes. Nenhum. Próximo. Traga sua atenção para seu senso de visão. Como se sentem os seus olhos? Eles estão doloridos? Cansado? Fresco. Abra os olhos e olhe para o seu entorno. Que cores você pode ver? Que formas e texturas estão ao seu redor? Há algo que você não tenha notado antes? Quando seus pensamentos interrompem com o julgamento, gentilmente retornou à sua respiração e traga sua atenção de volta para o momento presente. Agora feche os olhos. Concentre-se na língua e na boca. Que sensações você sente lá? Existe um sabor após a pasta de dente ou ah, bebida ou refeição
anterior? Que tal sua saliva? Tem muita coisa, ou sua boca está seca? Nem é bom ou ruim. Simplesmente é. Deixe o que é ser o que é. Finalmente traga sua atenção para sua pele. Observe que é contato com sua cadeira. Pés de roupa no chão. Sinta a pressão entre os pés e o chão. Observe o peso de seus ossos sentados na superfície em que você está sentado. Preste atenção a todos os pontos de contato. Agora largue a consciência de sua pele e tome consciência do campo de energia em que seu corpo está . Observe sua respiração entrando e saindo na respiração. Encha-se com luz na respiração apagada. Solte a tensão. Respire a luz. Solte a tensão. Respire a luz. Solte a tensão. Preste atenção em como está se sentindo agora. Seu nível de paz mudou? Sentes-te relaxado à vontade? Comece o dedo. Mexa os dedos das mãos e dos pés. Observe as sensações e tome inalações mais profundas. Eu acho. Abre gentilmente os olhos e volta para a sala. Grande trabalho chegando no momento presente, Revisite esta meditação guiada a qualquer momento para ajudá-lo a aumentar sua frequência.
Illuminated Space, Live Brighter
