Boxe de tempo - nocaute o Procrastination com esta técnica de gerenciamento de tempo de sucesso. | The Guruskool | Skillshare

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Boxe de tempo - nocaute o Procrastination com esta técnica de gerenciamento de tempo de sucesso.

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Aulas neste curso

    • 1.

      Introdução

      3:21

    • 2.

      O que é o Boxe de Tempo?

      4:18

    • 3.

      Os benefícios

      7:30

    • 4.

      A técnica

      9:10

    • 5.

      Dicas finais para um boxe de tempo eficiente

      4:36

  • --
  • Nível iniciante
  • Nível intermediário
  • Nível avançado
  • Todos os níveis

Gerado pela comunidade

O nível é determinado pela opinião da maioria dos estudantes que avaliaram este curso. Mostramos a recomendação do professor até que sejam coletadas as respostas de pelo menos 5 estudantes.

175

Estudantes

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Sobre este curso

Enquanto a maioria de nós está ansiosa para começar e terminar nossas tarefas diárias a tempo, muito poucos de nós são capazes de fazer isso por causa de uma má gestão do tempo. Mesmo com uma lista de tarefas ou um planejamento adequado, ficar no caminho certo é uma façanha difícil.

Listas de fazer tradicionais podem ficar inchadas com itens, esmagando com tantos objetivos que eles não sabem por onde começar. É uma natureza humana começar com as tarefas mais simples e deixar de lado o mais complexo, para que uma lista de tarefas possa contribuir para prazos perdidos para itens essenciais de missão que podem exigir mais tempo e esforço.

Felizmente, temos o presente de diferentes ferramentas de gerenciamento de tempo e técnicas que ajudam a melhorar nossa eficiência no tempo. Uma dessas ferramentas mais eficazes é a técnica de boxe de tempo.

O método Timeboxing é a melhor maneira de aumentar a produtividade e dividir projetos em períodos fixos. Esta técnica de gerenciamento de tempo oferece a oportunidade de limitar o tempo que você quer gastar com uma determinada atividade com antecedência. O objetivo final é definir e limitar a quantidade de tempo atribuída para uma atividade específica. As vantagens do Boxe de tempo são muitos, mas a vantagem final que você pode fazer o melhor uso do seu tempo produtivo e obter mais feito ao atribuir um slot de tempo específico para cada tarefa na sua lista de tarefas, o que significa que todas as tarefas têm sua própria prioridade e um horário dedicado para fazer isso.

Neste curso com ritmo acelerado, vou ensinar todas as porcas e parafusos de um Boxe de tempo eficaz, para que você se torne um Especialista em Boxe de Tempo para impulsionar seu dia a dia para o próximo nível.

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Data Analytics & Business Intelligence Leader

Professor

The Guruskool is a group of passionate teachers who are dedicated to Quality Online Education in different domains.We know that learning is easier when you have an excellent teacher. That's why most of our educators have achieved an advanced degree in their field. Our faculty are passionate about the subjects they teach and bring this enthusiasm into their Online Courses.

The Major Focus of Guruskool Teachers is to embrace the pursuit of excellence both inside and outside the classroom. We encourage critical thinking and emphasize the learning process over rote memorization.

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Habilidades relacionadas

Produtividade Gerenciamento de tempo
Level: All Levels

Nota do curso

As expectativas foram atingidas?
    Superou!
  • 0%
  • Sim
  • 0%
  • Um pouco
  • 0%
  • Não
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Transcrições

1. Apresentação: Há um ditado que você pode recuperar muitas coisas. Mas você tem que pegar di, di. Di não tem preço e você não pode se dar ao luxo de desperdiçá-lo. Não desperdice isso. Fazê-lo ganhar vida está cheio de intervalos cronometrados. Reserve um minuto para pensar em namoro rápido, networking, treino de alta intensidade e até mesmo nos prazos que você cumpre no trabalho. Tudo o que dependia de períodos de tempo enfrentados ou algo que nos referimos como linhas do tempo. Embora a maioria de nós esteja ansiosa para começar e terminar a tempo, muito poucos de nós conseguimos fazer isso por causa do gerenciamento do tempo de trabalho. Até foi uma lista de afazeres e um planejamento adequado, ficar no caminho certo e é muito difícil. Felizmente, temos muitas técnicas de gerenciamento de tempo diferentes que vem em nosso resgate. Saiba, em média, uma pessoa usa cerca 13 métodos de tipos diferentes e que gerenciamento de tempo. E entre esses diferentes métodos, um que moveu seu diamante de eficiência novamente é o timeboxing. Olá, sou engenheiro de computação, desigualdade x ao quadrado. Mas mais do que isso, sou um nerd da produtividade e minha paixão é ensinar. Sou criador de mais de 15 cursos on-line sobre vários tópicos sobre qualidade e produtividade. E eu adoro ajudar meus alunos a tirar o melhor proveito da opressão A técnica de timeboxing Stein é simplesmente uma técnica de gerenciamento de tempo fácil que você comprou, vendeu seu tempo para trabalhar com precisão Eigen O único dever é que você defina o tempo para concluir a tarefa e parar de funcionar uma vez que a planta, seu tempo se esgote. mais amplo trabalho de timeboxing. Atribuir prazos à sua tarefa reduz o desejo de procrastinar. Trabalhar em uma tarefa cada vez permite que você se concentre por longos períodos de tempo. Ele dá uma estrutura ao seu dia e coloca você no controle do seu tempo. timeboxing pode ajudá-lo a agendar seu dia, você maximiza sua produtividade. E Nakoda Huygens de suas listas de tarefas da maneira mais eficiente possível neste curso baseado em classe. Vou orientá-lo a todas as diferentes estratégias que você pode implementar usando a técnica de timeboxing para que você tenha mais controle sobre seu tempo. Concentre-se melhor na tarefa em questão. Mantenha sua motivação, aumente sua produtividade e alcance sua paz de espírito e equilíbrio entre vida pessoal e trabalho. Junto com o curso, segui em frente e anexei uma folha de timeboxing pronta que você pode baixar e trabalhar comigo enquanto passa pelo curso. aplicação do timeboxing melhora a produtividade e ajuda você a alcançar seu desempenho máximo, eliminando distrações e evitando armadilhas no gerenciamento de tempo. E meu item aqui será para ajudá-lo a dominar a habilidade. No final do curso. Estou muito animado para vê-lo dentro do curso. Então, vamos pegar o timebox. 2. O que é o Boxe de Tempo?: Então, vamos começar antes de tudo, entendendo o que é timeboxing? Timeboxing significa literalmente isso. Você tem tempo em caixas e as aplica ao seu calendário. Timeboxing é uma técnica de gerenciamento de tempo que limita ao anoitecer a uma linha do tempo fixa, mas realista. Isso pode durar minutos, horas, dias ou até semanas, dependendo da complexidade da tarefa. Agora, esse método de gerenciamento pode ajudá-lo a concentrar sua atenção na tarefa em questão sem distração ou lapsos no foco. E um objetivo é realizar a tarefa dentro do limite de tempo especificado. Isso não é flexibilidade em termos de aumentar sua tarefa. Portanto, o timeboxing é basicamente uma técnica de gerenciamento de tempo que se concentra na meta do projeto ou na tarefa do projeto. Ou eu diria que um conjunto de tarefas. Quando você aplica essa estratégia em sua vida profissional ou pessoal, você está mais equipado para interromper a procrastinação e aumentar sua produtividade. Planejar quanto tempo um traço deve levar antes de começar a fazê-lo permite que você seja intencional sobre onde você está gastando seu tempo e o que realmente está trabalhando. Agora, isso pode realmente ajudar você a reduzir o trabalho sobre o mundo, que atualmente leva até 60% do nosso valioso tempo. Agora, em vez de perseguir aprovações, estão procurando documentos. Você pode garantir que você tenha tudo o que precisa bem na sua frente. Mesmo antes de começar a caixa de tempo sujeira. Você pode usar o timebox para agendar tarefas individuais, ajudar sua equipe a se organizar ou gerenciar reuniões com mais eficiência. Dependendo da tarefa específica, timebox pode ter uma duração de minutos, dias ou semanas. De qualquer forma, a melhor abordagem é começar sem um acordo. Tem um plano e funciona de forma organizada. Para caixas de tempo de maior duração e projetos que não são facilmente divididos em tarefas discretas. Uma caixa de tempo também pode ser usada simplesmente para definir quanto tempo um indivíduo trabalhará em algo naquele momento. Agora, basicamente, existem dois tipos de caixas de tempo. Vejamos eles um por um. Caixa de tempo difícil. Agora, com uma caixa de tempo difícil, uma vez atingido o limite de tempo, você terá que parar de trabalhar na tarefa. Você passa imediatamente para a próxima tarefa de acordo com seu plano. Quando você está começando com o timeboxing, é provável que você se sinta impotente no começo. No entanto, é apenas um processo de aprender alguma disciplina. Como você perceberá, se você continuar no caminho, isso o deixa mais determinado a se concentrar na tarefa e terminá-la a tempo. E depois há caixa de tempo suave. Agora, a caixa de tempo suave dá a você a liberdade de ajustar o limite. Uma vez que o tempo acabe. Se você definir o temporizador para 30 minutos e digamos que o alarme dispare. Você pode decidir aumentar o tempo em mais dez minutos. Agora, isso é apenas para ajudá-lo a terminar a tarefa e não deixá-los pendurados. Embora esta não seja uma opção ruim, ela acarreta o risco de soneca perpetuamente o alarme até que você não tenha tempo para a próxima tarefa em seu pipeline. Agora, antes de iniciar o temporizador, você também pode decidir se você vai com uma caixa de tempo difícil ou macia. Uma caixa de tempo difícil funcionará melhor se você estiver procurando por perfeição e incerto de que será capaz concluir a tarefa sem atrasos. Se você não tiver certeza sobre os limites de tempo ou tem medo de que possa levar mais tempo para concluir a tarefa. Você pode usar caixas de tempo suave que oferecem um pouco de flexibilidade. Uma caixa de tempo suave dá a você a liberdade de ajustar seu tempo e manter-se focado na tarefa ao mesmo tempo. Algo que eu recomendaria para iniciantes começarem com a técnica de timeboxing. 3. Os benefícios: Agora que entendemos o que é timeboxing, vamos analisar os benefícios do timeboxing. tática de timeboxing se aplica qualquer coisa relacionada ao consumo de tempo, seja seu curso de casa, responsabilidades profissionais de TO. Você pode ver benefícios imediatos ao começar a praticar timeboxing. Vejamos algumas das vantagens de usar a técnica de timeboxing. Foco vetorial na tarefa. Agora, reservando tempo para trabalhar, você também está dizendo ao seu cérebro que esse é um tempo de foco valioso. Agora, isso pode ajudá-lo a melhorar seu foco e, por extensão, sua produtividade com tempo específico alocado para cada tarefa. timeboxing pode ajudá-lo a concentrar sua atenção na tarefa em andamento. Dessa forma, você também pode treinar sua mente para ficar atenta durante o período de tempo especificado. Supere a procrastinação e aumente a produtividade. timeboxing pode ser especialmente útil se você estiver lidando com a procrastinação. O método pode ajudá-lo a se concentrar melhor e investir seu tempo na tarefa no momento certo. A técnica pode melhorar significativamente seus níveis de produtividade, ajudando você a se manter no caminho certo e realizar sua tarefa dentro do tempo alocado. Limites de tempo estritos que levam a um melhor gerenciamento de tempo. Agora, com limite de tempo específico e focado em laser, você pode investir sua atenção em uma tarefa de cada vez. Dessa forma, você poderá concluir a tarefa dentro do tempo e depois passar para a próxima sem obstáculos. Provavelmente, o benefício mais óbvio de tudo isso é economizar tempo. timeboxing pode ser especialmente útil para gerenciar seu tempo da maneira mais eficiente e sua tarefa no menor tempo. Conquiste o perfeccionismo. Agora, muitas pessoas lutam com a procrastinação, mas também muitos de nós temos sérios problemas com o perfeccionismo também. Se você quiser fazer tudo da melhor maneira possível, muitas vezes você simplesmente perde seu tempo. Nem todo documento precisa ser editado duas vezes. Confie em mim, muitas vezes, feito é melhor do que perfeito. que significa que gastar muito tempo em uma tarefa pode causar problemas mais cedo ou mais tarde. Se você se esforçar para decidir quando você pode terminar uma coisa e mudar para outra, você pode acabar com dezenas de tarefas inacabadas. Frequentemente agonizado sobre já nos acabou. timeboxing pode desbloquear você e ajudá-lo a aumentar sua produtividade. timeboxing opera com o princípio do progresso sobre o perfeccionismo. Uma vez que seu tempo se encaixe, você precisa seguir em frente. Mesmo que a tarefa em que você está trabalhando seja perfeita ou não, aumenta a eficiência. Agora, nem todos os itens de trabalho que queremos realizar são da mesma prioridade. Então, quando apresentados com uma coleção de itens de trabalho, é essencial que os priorizemos. timeboxing nos obriga a priorizar e executar a tarefa no menor tempo, dependendo de como eles mais importavam. Isso basicamente aprimora nosso foco em fazer algo valioso muito rápido. timeboxing também nos ajuda a demonstrar o progresso em relação grandes recursos que exigem mais de uma caixa de tempo para serem concluídos. conclusão de alguma tarefa em relação a esses recursos garante que progresso valioso e mensurável esteja sendo feito com cada sprint. Ele também faz com que as partes interessadas e a equipe aprendam exatamente o que resta a ser feito para entregar a tarefa no prazo. Vamos usar o fluxo. perfeccionista torna o trabalho muito desafiador estabelecendo metas irrealistas. Muitas vezes, os padrões são muito altos. Por outro lado, quando as metas são muito triviais ou os padrões são muito baixos, trabalho se torna muito fácil, resultando em Bordeaux. No entanto, quando o trabalho não é muito fácil ou não muito difícil, torna-se sem esforço e até prazeroso e altamente produtivo. Agora, esse estado feliz é o que chamamos de estado de fluxo. As condições que induzem o fluxo podem ser facilmente atendidas pelo timeboxing. Algo como um conjunto claro de metas. Confiança para fazer sua tarefa é feedback claro e imediato. Durante o fluxo, você concentra toda a sua capacidade emocional e intelectual em uma tarefa em mãos, permitindo que você obtenha seus melhores resultados na quantidade de tempo estipulada. Apenas certifique-se de que seu temporizador esteja alto o suficiente para trazê-lo de volta à realidade. No final de cada caixa de tempo, ela lhe dá uma grande tarefa motivada. Não importa o quão importante possa ser desmotivador, você simplesmente precisa trabalhar por muito tempo para ver o resultado e os resultados. Agora podemos preferir uma tarefa importante diferente. Então, passamos por muitas tarefas rápidas e fáceis apenas por uma questão de falsa percepção de realização. Mas, assim como o simples ato de cruzar itens da sua lista de tarefas pode motivar o serviço a concluir com sucesso uma caixa de tempo. Completar uma caixa de tempo funciona como um sinal visível de progresso e sempre mantém você motivado e no caminho certo para se apresentar. timeboxing é uma técnica gratificante. Se você estiver cansado recompensas para a conclusão das tarefas, você pode se encontrar fazendo apenas uma tarefa rápida e fácil e evitando as mais importantes. Então, por que não receber uma pequena recompensa depois de completar uma caixa de tempo, um exemplo pessoal seria o timeboxing do seu e-mail, verificando o tempo para que você possa evitar o vício em verificar seu e-mail várias vezes durante o dia. As recompensas podem ser tão pequenas quanto um copo de água, uma mordida do seu deserto favorito. Respire fundo na janela. timeboxing ajuda você a alcançar a tranquilidade. Entre muitos outros benefícios óbvios do timeboxing. Eu realmente aprecio esse sentimento de saber quanto tempo vou gastar em cada tarefa. É um conforto semelhante a este. Quando você lê a agenda da reunião. As pessoas adoram saber como será o futuro. E a técnica de timeboxing dá esse conforto todos os dias, ou eu diria a cada momento. Quando alguém no trabalho lhe perguntou, quanto tempo levará, você terá a chance de responder com muita precisão. E isso ajudará você a se coordenar melhor com sua equipe e seus colegas. E por último, mas não menos importante, ajudará você a alcançar seu equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Lembre-se de que você não precisa usar o timeboxing apenas para tarefas relacionadas ao trabalho. Você pode bloquear o tempo para qualquer coisa que importa para você. Qualquer coisa como lazer, família, passatempos, qualquer coisa que vem à sua mente. Realocar caixas de tempo para as coisas que mais importam é uma excelente estratégia para ajudá-lo a viver uma vida equilibrada. Na verdade, as caixas de tempo planck estão no centro do sistema de priorização de qualquer gerenciamento de projetos. 4. A técnica: Agora vamos mergulhar na técnica do timeboxing. Porque, a menos que você acredite que será preciso muito esforço para configurar o timeboxing. Você ficará surpreso que na verdade não seja tão difícil quanto parece. No entanto, siga algumas etapas rápidas para configurar o timeboxing uma vez e usá-lo para todas as suas tarefas e projetos futuros. Crie sua lista de tarefas para incluir todas as tarefas que você precisa realizar. Agora crie uma lista de tarefas do projeto. Você pode ir em frente e criar uma lista de tarefas individuais com base na tarefa que precisa ser realizada. Agora, meça como você gasta seu tempo durante o dia de trabalho e, mais tarde, conheça seu inimigo, quais são as distrações. Confira. Quando você é o mais produtivo? E quando é difícil para você se concentrar em uma atividade? Veja quantas pausas você realmente precisa? E sempre que você fizer uma lista de tarefas do projeto, certifique-se de que você e sua equipe pesquisaram corretamente antes de finalizar essa tarefa. Agrupe tarefas semelhantes juntas. Agora você precisa identificar tarefas semelhantes e agrupá-las em uma caixa de tempo adjacente. Agora ele ajudará você ou sua equipe a evitar perda de tempo desnecessária ao alternar entre as tarefas, priorizar a tarefa. Agora, a chave mais importante que você precisa para o timebox com sucesso é a priorização. Você definitivamente deve priorizar suas tarefas dependendo da importância da tarefa. Isso significa que você precisa decidir quais tarefas são importantes, quais são necessárias e quais não são. Esse processo depende completamente do iogurte. Tomemos, por exemplo, um dia de trabalho comum na vida de um funcionário médio. Agora, existem diferentes tarefas que um funcionário executa. Algumas dessas tarefas são urgentemente necessárias, enquanto outras ainda são importantes, mas podem esperar um pouco. Enquanto isso, também haverá tarefas que na verdade nem precisamos fazer. Agora, devemos identificar cada uma dessas tarefas e anotar sua importância. A maioria das pessoas cria uma lista de tarefas e as segue em ordem. Você também deve criar uma lista de tarefas, mas você deve adicionar durações a elas. Caixa de tempo de ajuste para cada tarefa. tempo é outro passo fundamental para o timeboxing eficaz. Agora, também é o mais fácil. Tudo o que você precisa fazer é adicionar prazos específicos às suas tarefas de priorização. Essa é uma pequena diferença entre ano de tempo e os estágios posteriores de priorização. Durante a priorização, esses prazos adicionados à sua lista não precisam ser específicos. Em vez disso, eles só precisam estar em ordem. No entanto, durante o estágio de tempo, os quadros adicionados devem ser específicos e, se possível, minuto a minuto. Quando você tiver adicionado prazos específicos à sua tarefa, você pode considerar o hub de timeboxing concluído. No entanto, apenas garante que os prazos sejam adequados para cada tarefa. Incorporar intervalos de suporte de timebox, configuração , tempo racional, fixo para pausas, tempos de inatividade técnica e outras tarefas não produtivas que também consumirão o orçamento de tempo para qualquer projeto ou conjunto de tarefas entre cada caixa de tempo, certifique-se de deixar espaço para pausas curtas. Pode ser tentador continuar trabalhando durante os tempos de pausa alocados, mas se afastar por alguns minutos pode realmente ajudá-lo a retornar ao seu trabalho com uma nova perspectiva. Agora, inicie o temporizador e comece a trabalhar. Depois de alocar tempo para cada tarefa, defina um temporizador para que você saiba quando for hora de passar para a próxima tarefa e começar definir um período de tempo específico não apenas o motivará a trabalhar de forma eficiente, mas também garantirá que outros projetos importantes não sejam negligenciados. Definir um temporizador também o libera de pensar sobre o tempo enquanto você está trabalhando. Em vez de olhar constantemente para o relógio e certificar-se de que você não está atrasado para sua próxima reunião ou sua próxima tarefa. Você dedicou tempo para mergulhar em seu trabalho e entrar no fluxo. Trabalhe dentro do timebox sem distração. Caixas de tempo ajudam você e sua equipe a se concentrarem na tarefa. Também ajuda a utilizar esse fluxo de tempo melhor para aumentar a produtividade. No entanto, você também verá melhorias por meio do timeboxing se realmente dedicar sua atenção à tarefa Durante a caixa de tempo em andamento, pare as distrações do trabalho. Você precisa interromper todas as notificações que possam distraí-lo da tarefa que você tem em sua mão. E por último, mas não menos importante, Dave, você enxaguar e repetir. Na conclusão de cada caixa de tempo ou no final do dia, dê uma olhada no seu progresso. Se você concluiu toda a sua tarefa, o que você aprendeu? E aplicar seu aprendizado aos seus horários futuros? Caso contrário, faça uma pergunta muito honesta. Você permitiu tempo suficiente para concluir a tarefa enquanto você se concentrou totalmente na tarefa, você ficou descarrilado ou distraído durante a jornada? A resposta a essas perguntas ajudará você a analisar seu progresso e melhorar o tempo de boxe no futuro. Agora vamos ver alguns dos exemplos de uso da técnica de timeboxing. Timeboxing para gerenciar reuniões. Reuniões e tarefas de timeboxing nos ajudam a evitar o risco de consumirem muito tempo. Isso manterá os participantes focados na agenda e evitará qualquer conversa cruzada e palco baseado em tempo sobre tópicos irrelevantes. Agora, eu pessoalmente recomendaria uma abordagem de três etapas. Compartilhe a agenda da reunião com tópicos de reunião e limites de tempo. Informe aos participantes sobre o limite de tempo antecipadamente. E isso também ajudará você a qualquer confusão durante a reunião. Temporizador do usuário para que a reunião comece e termine de acordo com esse garoto você. Agora, vamos ver esse mesmo exemplo usando essa técnica de caixa de tempo. Agora eu quero que você dê uma olhada na folha do timebox a que estou me referindo. Agora, se você olhar atentamente, a reunião de marketing é uma das minhas principais prioridades do dia. E na minha seção de despejo cerebral, mencionei claramente a agenda do meu mudo para que eu possa ir direto ao tópico quando minha caixa de tempo começar a clicar às nove da manhã. Você também pode ver que fui em frente e criei uma caixa de tempo de uma hora para a reunião. E tudo o que será feito nessa hora é claramente mencionado para evitar qualquer deslizamento de tempo durante essa caixa de tempo. Isso também garantirá que a hora inteira seja usada da maneira mais ideal com a máxima produtividade. Vejamos outro exemplo. Algo que eu pessoalmente usei para agendar a primeira hora da minha manhã, minha rotina matinal pessoal, 20 minutos de algum exercício de alongamento ou caminhei no meu quintal. Então eu vou em frente e uso mais 20 minutos para minha meditação. E então passei 20 minutos lendo algo positivo ou motivação. Além de ser uma ferramenta de produtividade pessoal eficaz, timeboxing pode ajudá-lo a liderar e gerenciar suas rotinas diárias para que você esteja no seu melhor produtivo ao longo do dia. Agora vamos ver esse mesmo exemplo em uma planilha de timebox. Agora, o que você vê na tela é uma folha típica da caixa de tempo para o meu dia inteiro. Quando eu fui em frente e mencionei todas as principais prioridades do dia, e depois as segregei em diferentes intervalos de tempo são caixas de tempo diferentes para que eu possa iniciar essas atividades, dedicou o tempo específico para essas atividades e assegure-se de que elas sejam feitas e fechadas durante esse período de tempo. Agora, eu pessoalmente comecei a usá-lo antes de tudo para minhas rotinas matinais para que eu possa começar meu dia com uma nota positiva, fazendo o melhor uso da minha manhã para me cobrar pelas atividades do resto do dia. Quando comecei a ver resultados, comecei a usar essa técnica para todo o meu agendamento do dia. Começar seu dia com uma nota positiva lhe dá um impulso inicial para estar dentro do cronograma e alcançar a produtividade máxima de sua data. Agora, junto com este curso, segui em frente e forneci essa folha de caixa de tempo em branco. Agora eu quero que você vá em frente e pause este vídeo e tire algumas impressões desta planilha específica, e tente usar essa técnica de timeboxing para sua tarefa e seus horários, pelo menos por uma semana. E depois de sete dias, quero que você se sente e analise em termos de quanto progresso você encontrou e quanto a produtividade do vídeo aumentou durante esse período de tempo. Portanto, certifique-se de pausar este vídeo e concluir a atividade antes de passar para a próxima palestra. 5. Dicas finais para um Boxe de tempo eficiente: Agora espero que você tenha pausado o vídeo anterior e tirando algumas impressões desta folha específica e começado a usar a técnica de timeboxing ou seu próprio propósito de produtividade. Se não, então eu recomendo que você vá em frente e faça isso. Agora, antes de prosseguirmos e terminarmos a série de palestras, quero compartilhar com vocês algumas dicas para melhor timeboxing para que você possa aumentar sua produtividade. Furtivo, sempre replaneje sua tarefa. Agora, antes de começar com o processo, certifique-se de ter planejado tudo. Por exemplo, qual tarefa você concluirá primeiro? Quanto tempo a tarefa levará? Como você pode utilizar seu tempo de forma mais eficiente, etc, etc. O planejamento é uma ótima maneira de iniciar seu progresso e aproveitar ao máximo seu tempo valioso. Mantenha um temporizador à sua frente para se manter focado e evitar distrações. Mantenha seu tempo na sua frente o tempo todo. O temporizador ajudará você a analisar quanto tempo você resta e quanto você precisa fazer o seu caminho para garantir que sua tarefa seja concluída dentro desse período de tempo. Evite distrações. Se o seu espaço de trabalho estiver desordenado, há uma grande chance de você não ser muito produtivo de ter gadgets desnecessários em sua mesa até ter muitas notas adesivas ao seu redor. Pode ser qualquer coisa. Isso pode ser realmente distrativo. Se você estiver trabalhando em casa. Distrações podem ser um grande desafio. Da cama localizada a poucos passos de uma TV ou comida disponível na geladeira. O foco pode realmente ser difícil, mas você pode configurar sua casa para o trabalho. Garante algumas outras coisas na sua mesa. Livre-se de todas as notas adesivas e foque no timeboxing agendado. Quanto menos as coisas você vê, maior sua concentração. Intervalos suficientes. timeboxing não significa que você deve trabalhar até chegar a hora do chá ou do almoço. Você pode ter pausas ocasionais. Então você simplesmente anda pelo escritório ou talvez apenas conversou com um colega por alguns minutos. Trabalhar em casa também permite esse privilégio específico. Caminhe até a cozinha e volte para o seu espaço de trabalho, faça alguns trechos e, novamente, volte ao trabalho. Você está trabalhando em um projeto com vários pedaços, quebra após pelo menos uma hora. Isso também ajudará você a evitar problemas de saúde e fadiga. Cuidado com o é baseado em tempo. Agora, quando você procurar ajuda para se tornar mais produtivo, você definitivamente carregará que as coisas precisam melhorar. Um dos culpados do tempo perdido são as mídias sociais. Se isso for um desafio para você, procure extensões de navegador para produtividade. Outro culpado é a paralisia da análise. Se você pensar e analisar demais a situação até não agir porque o tempo acabou, então você precisa lidar com isso. Isso pode realmente impedi-lo se você não trabalhar o mais rápido possível. E, por último, mas não menos importante, use ferramentas automatizadas de gerenciamento de tarefas. Se você achar difícil criar uma lista e criar uma caixa de tempo é manualmente. Você pode ajudar uma ferramenta de gerenciamento de tempo eficiente. Essa ferramenta ajudará você a criar tarefas com limites de tempo específicos. E os recursos de rastreamento de tempo dessas ferramentas ajudarão você a acompanhar a tarefa. O Google Calendar é um dos meus favoritos. O Google Calendar é uma ferramenta móvel fácil de usar. É exatamente como um calendário normal com ações. No entanto, é mais útil para o timeboxing. Você pode usá-lo para criar e priorizar suas tarefas, agendar reuniões e definir temporizadores e lembretes. Além disso, como é um aplicativo baseado na Web, você pode até tê-lo em seu celular e computadores. E a melhor parte é que é absolutamente livre de custos. Então, desde que você saiba o que é timeboxing e siga as etapas de priorização e sincronização do pó, você se tornará mais produtivo do que nunca foi. Mantenha suas tarefas simples e torne seus prazos flexíveis. À medida que você avança, você vai melhorar no timeboxing e o nível de disciplinado que você deve ter que executar todas as tarefas se continuarmos melhorando com o tempo, desejo-lhe tudo de bom com sua produtividade, aprendizado feliz e lista íngreme.