Arteterapia em 15 minutos — brinque com sua criança interior

1. Apresentação: Ei, você se lembra dessa técnica de desenho de escultura da sua infância E você sabe o que é uma criança interior? Agora, hoje vamos nos conectar com nossa criança interior e nos divertir com essa técnica de desenho retrô em nosso iPad, sem fazer bagunça Eu me dedico ao desenvolvimento pessoal e à saúde mental. Então, pensei em lhe trazer 15 minutos de arteterapia com alguns exercícios divertidos que o levarão ao momento presente, sem nenhuma pressão sobre você para ser perfeito ou criar algo bonito. É se divertir e meditar por meio da criatividade e da arte. Sim. Basicamente, esse é o ponto. Se você não me conhece, eu sou a mãe da arte. Se você precisar de mais informações sobre mim, confira minha página. Mas agora vou começar. 2. Manchas de cor: Tudo bem, então bem-vindo à sessão de terapia de arte de hoje. E tenho certeza de que você conhece ou se lembra dessa técnica de desenho que tivemos em nossa infância. Você sabe, onde tivemos que, você sabe, esculpir formas em uma página que foi preenchida com essa camada superior preta, e havia um papel colorido por trás dela E agora vamos tentar replicá-lo em procreate, e vai ser muito divertido E vamos nos conectar com nossa criança interior. Então, antes mesmo de começarmos a atividade, eu adoraria falar com você sobre sua criança interior. Se você ainda não ouviu falar sobre isso, o tópico da criança interior pode ser um tópico muito profundo, e eu não quero me aprofundar nisso. Como eu adoro definir a criança interior é que ela é o seu eu mais autêntico. Quando você era criança, e você podia, você sabe, aproveitar o momento, estar presente. Perca-se nas atividades. Havia muito mais fluxo. Não tínhamos as responsabilidades. Não tínhamos os rótulos. Não tivemos o estresse e os papéis que cresceram sobre nós enquanto estávamos, você sabe, crescendo. Então, hoje, eu realmente quero que você se lembre da sua versão infantil. Do que você gostou? De quais cores você gostou? Aposto que você gosta de desenhar se estiver assistindo isso. E, bem, vamos começar. Então, a primeira coisa que vamos fazer é ir até a galeria, criar uma tela do tamanho de uma tela. A primeira coisa que eu quero de você é ir para a paleta de cores, criar uma nova paleta E escolha quatro cores. E eu amo esse laranja, esse verde, esse azul e esse rosa. Você também encontrará isso nos recursos. E a primeira coisa que vamos fazer é preenchê-lo com bolhas coloridas Eu vou escolher o pincel de xarope, mas você pode escolher o pincel que quiser. E, novamente, quero que você preencha a página com círculos coloridos. Portanto, preencha todas as áreas e, enquanto estiver fazendo isso, coloque uma boa música e, você sabe, lembre-se de algumas lembranças de infância, tente se aprofundar na lembrança de sua versão infantil Que tipo de criança você era. O que você gostava de fazer? Eu adorava subir em árvores e edifícios. Minha mãe não sabia disso. Eu era tão divertido. Quando ela souber dessas coisas quando eu era adulta e não tinha mais medo de contar para ela, eu escolheria o verde, e essas formas podem se sobrepor e não precisam ser, tipo, perfeitas, ok? Novamente, não se trata de perfeição. Então, passe algum tempo, ouça música e pense em algumas lembranças. E realmente preencha todos os espaços em branco. Não importa se as cores, você sabe, estão sobrepostas OK. Então, o que eu tenho no final desta parte é uma página cheia de bolhas coloridas Nos vemos no próximo vídeo, onde vamos deixar nossa criança interior sair e vamos brincar um pouco com essas cores. 3. Redemoinhos: Ok, então vamos nos divertir um pouco. Você já experimentou a ferramenta de liquefazer no Procreate? Eu acho que é incrível. Tipo, eu não estou realmente usando isso no meu trabalho profissional, mas quando eu estava pensando sobre esse exercício e brincava com ele, foi super divertido. Então vá para os ajustes e para a ferramenta liquefeita. Agora você pode escolher maneiras diferentes de como essas cores serão distribuídas. Você pode alterar o tamanho, alterar a pressão, a distorção, o impulso, e vamos começar com o Se você estiver usando o push, poderá ver seu Oh, isso é grande. Vou torná-lo um pouco menor. Vou apenas colocar as cores ao redor. Vou aumentar a distorção. Uau. Isso está distorcendo um pouco mais essas formas Vou aumentar o ímpeto. Uau. Isso é tão divertido. Consegue ver isso? Uau. Isso é super divertido. Gire para a direita. Se eu segurasse meu lápis Apple, criaria algumas espirais nele Uau. E agora, o que eu percebo se eu aumentar a distorção, terei mais pequenas espirais Você pode vê-los aqui se formando? Eu vou aumentar. Oh, eles são ainda mais. Uau. Isso me lembra aqueles pôsteres psicodélicos que tínhamos nos anos 70 Então, agora seu trabalho é apenas brincar com essas cores e tentar, sei lá, essa pitada Uau. Oh, meu Deus, isso parece tão bom. E crie algum efeito e divirta-se. Não há nenhum objetivo aqui apenas tê-lo totalmente preenchido com cores. Oh, meu Deus, e esta é a expansão, onde, você sabe, está, tipo, se expandindo. Existem cristais. Uau. Você pode ver isso? Distorcendo as bordas. Tão estranho Eu amo mais o giro com essa distorção, então vou fazer essas cores ao redor para que eu tenha todo tipo dessas cores em todos os Eu não vou seguir em frente. Eu posso fazer isso o dia todo. Acho que parece super interessante. Eu amo muito isso. Ok, então a próxima coisa que vou fazer é basicamente duplicar essa camada A razão pela qual estou fazendo isso é porque vamos esculpir em uma camada preta Esta é uma camada colorida por trás, que deve ser Gashi e desfocada Mas quando eu estava jogando com o anterior que eu já mostrei para vocês, adorei um pouco mais quando não era Guhenblurd Então, vou mantê-lo em segundo plano, você sabe, para que você possa escolher o que quiser. Então, vou até essa camada de parada e vou para ajustes, Gashenblur e desfocá-la um pouco . Ok. Sim. Só um pouquinho. Agora, vou criar outra camada, escolher preto e preencher toda a camada. Agora, adoro manter a sensação autêntica que tínhamos quando crianças. E aquela camada, se você se lembra bem, qual esculpimos, era um pouco calcária ou tinha uma textura e não era completamente plana, eu tinha um pouco de textura, tentei replicá-la e escolhi do lado ousado que está em procreate charcoals, lápis comprimido, ou você pode escolher qualquer outra coisa, como eu tinha um pouco de textura, tentei replicá-la e escolhi do lado ousado que está em procreate charcoals, lápis comprimido, ou você pode escolher qualquer outra coisa, ou Eu escolhi o branco e, muito levemente, pelo buraco para adicionar um pouco dessa textura calcária sobre esse preto E se for demais, você pode simplesmente diminuir a opacidade dessa camada E agora vou me certificar de conectar essas duas camadas. E agora vamos passar para a parte curva, S, no próximo vídeo 4. Rabiscar e entalhar: OK. Então, nosso playground está preparado. Escolha um pincel para a ferramenta de borracha, ok? Então, vou para o desenho, esboço, sim, esboço , e vou escolher o lápis de seis B. Vou apagar com esse porque ele terá um pouco de textura Se você quiser linhas mais limpas, escolha uma escova de revestimento diferente talvez da tinta Eles podem ser muito divertidos. Então, o que vou fazer é basicamente criar um lápis pequeno para que faça sentido que eu esteja esculpindo E vou procurar símbolos que adoro desenhar quando era criança, você sabe, eu era o garoto da arte, e quando eu estava em assuntos diferentes, eu costumava, você sabe, desenhar em meus cadernos de exercícios, símbolos legais, só para, eu não sei, entreter meu cérebro Então, vou começar com um coração e talvez eu consiga um pouco. Mais grosso que uma borracha. Então, eu quero que você pense coisas que você adora desenhar quando criança. Agora estou desenhando um balão de ar quente porque adoro desenhá-lo quando era criança E alguns símbolos. Eu não sei. O sol. E eu não sei, uma estrela. Não precisa necessariamente, você sabe, fazer sentido no todo. É para se divertir. E como as cores são reveladoras, parece muito legal Adoro a aparência. E eu adoro que não tenhamos a bagunça que tínhamos naquela época, e meus filhos adoravam fazer isso e limpar depois que essa atividade era horrível Então você pode fazer essa atividade com crianças. Eles vão gostar porque isso é super divertido, eu acho. Então, não tenha pressa. Minha criatividade começou a aparecer. Já estou usando meus elementos que adoro desenhar em minhas ilustrações. Esse desenho acabou de curar meu filho de 12 anos dentro de mim. Adoro essas cores e vou mostrar se vou desligar esse blurt gaussiano T, essas cores, tipo, continuam sendo, tipo, com bordas, e eu também adoro esse efeito. Portanto, você pode escolher se deseja a camada gaussiana desfocada ou não desfocada de Gauten desfocada ou não desfocada de Gauten como camada de fundo. E eu acho que esse exercício é muito legal só para, você sabe, parar um pouco para meditar, se divertir, liberar um pouco de estresse ou apenas, você sabe, rabiscar e algo colorido ou se divertir com seus filhos ou apenas se divertir com sua criança interior, porque isso também é importante Então, hum, sim. Espero que tenham gostado. Vamos encerrar isso no último vídeo. 5. Considerações finais: Ei, espero que você goste desse exercício e tenha se divertido muito. Eu definitivamente fiz. Mal posso esperar para ver o que você criou. Então, por favor, não se esqueça publicar seus trabalhos na galeria do projeto, e teremos um vislumbre da criança interior um do outro nesta E eu realmente espero que tenha ajudado você a ter boas lembranças. E para se conectar com seu eu, você sabe, brincalhão e autêntico, que deve surgir por meio de sua arte E vamos tentar ser mais nós mesmos por meio desses exercícios. Desejo a vocês tudo de bom e fiquem atentos para mais e felizes criações