Transcrições
1. Introdução: Ser produtivo é ser poderoso. E é disso que se trata este curso. Oi, meu nome é Nick. Sou um desenvolvedor de software por comércio. Eu dirijo um canal do YouTube, blog e uma produtora de vídeo
ao lado e tenho sido destaque em várias publicações importantes. Mas o meu compromisso com a longevidade e a produtividade. Este é o segundo de um curso de duas partes sobre como construir um sistema de produtividade eficiente que ajuda você a fazer muito em um pouquinho de tempo. A última classe se preocupa com a otimização. Antes de trabalhar como multiplicar sua eficácia e
preparar-se para o sucesso antes de iniciar qualquer tarefa, esta classe, no entanto, está preocupada com a carne e batatas. Como podemos alcançar um incrível retorno sobre o investimento do seu tempo com técnicas de aprendizado altamente eficazes e de ponta, começaremos falando sobre o estado do fluxo e as três maneiras de alcançá-lo de forma consistente. Depois, falaremos sobre como usar o descanso como uma ferramenta estratégica para impulsionar momentos eureka e reabastecer sua força de vontade. Também vou mostrar-lhe como codificar informações de forma eficaz e aplicar técnicas
pouco conhecidas para aprender explosivamente e fazer mais com o seu tempo. Estou incrivelmente animado para a segunda metade desta aula. Uma das minhas paixões e objetivos é ajudar o maior número possível de pessoas a melhorar suas vidas. E se isso soa como algo que você quer fazer, então fique ligado.
2. Forçando o Estado de fluxo: Hoje eu quero falar com vocês sobre um dos meus conceitos favoritos de sempre. Isso mudou minha vida e eu fui a maioria do meu sucesso em negócios, desenvolvimento de
software e saúde para o que eu estou prestes a falar com vocês agora, é chamado de estado de fluxo. E nesta lição vamos aprender como entrar
no estado de fluxo rapidamente e tivemos que permanecer nele por mais tempo. Então eu sinto que a maioria das pessoas foram equivocadas e qual é
o estado de fluxo na verdade e como alcançá-lo. Para aqueles de vocês que não sabem, o estado de fluxo é basicamente um estado de espírito onde você está tão imerso em seu trabalho ou em seu ofício que você esquece tudo o resto. Tem sido descrito por várias pessoas como o tempo a abrandar. Tudo o que você faz é calculado e cuidadoso ao mesmo tempo, também
é muito libertador e livre fluxo, daí o nome do estado do fluxo. Quando você está no estado de fluxo, você realiza substancialmente mais trabalho no mesmo período de tempo. Também custa significativamente menos força de vontade para evitar distrações. E você pode trabalhar por muito mais tempo com resultados de maior qualidade. Eu gosto de pensar nisso como um turbo em seu motor de carro, a fim de que o turbo para ligar, ou bater um determinado partido ou aceleração. Mas quando isso acontece, você tem essa enorme incrível rajadas de velocidade, apenas chuta as coisas em overdrive e você chega onde você quer chegar muito mais rápido. Então, como você entra em fluxo? Bem, seria incrível, visto como sendo aquele estado 24, 7 o tempo todo. Mas a realidade é que você realmente só tem algumas horas por dia.
As condições em sua mente são apenas certas para permitir que você entre em fluxo. Se você treinar consistentemente, esse período vai ficar mais longo. Mas, no início, geralmente são apenas uma ou talvez duas horas. Praticamente todos os atletas de sucesso, cientistas, empresários, todos dependem do fluxo para realizar a maior parte de seu trabalho. Por mais que eu gostaria de dizer que é essa coisa motivacional e florida. Alcançar o estado de fluxo é realmente apenas um subproduto e disciplina, agendamento e uma conquista passo a passo bastante extenuante. Em suma, é chato. Mas assim como tudo o que falamos neste curso, chato é eficaz. Geralmente, há três maneiras principais de melhorar sua capacidade de alcançar o estado de fluxo, mas todas elas são bastante naturais e, felizmente dependem de você apenas eliminando suas distrações. A primeira é o que chamamos de imersão. É imersão total em uma habilidade ou um assunto de interesse. Quanto mais tempo você estiver imerso, melhor você vai tocar e mais rápido você vai
aprender se você quiser aprender guitarra, por exemplo, imersão
total poderia ser você se trancando em seu quarto com uma guitarra para um dia completo 24 horas sem distrações, mesmo se você não gosta de tocar guitarra, eventualmente seu tédio vai superar sua relutância em
tocar guitarra, então se tornará a coisa mais interessante na sala. E você vai naturalmente começar a aprender o instrumento e tipo de se estabelecer em seu próprio estado de fluxo. Claro, esta abordagem depende de você ter muito poucas outras responsabilidades são abordagem muito mais realista hoje. E uma coisa que a grande maioria das pessoas faz é escolher bloquear um período de uma a duas horas em algum lugar do seu dia para realizar uma tarefa. Durante esse tempo, se você realmente quer alcançar o estado de fluxo não apenas desperdiçado tudo, literalmente remover todas as outras distrações. Então, sem telefones, sem som, sem comida, sem nada. Se você quiser escrever um livro, por exemplo, no início do dia, você pode bloquear as duas primeiras horas da sua manhã para não fazer nada além de escrever seu livro. A chave aqui é garantir que quando você está trabalhando, escrevendo ou fazendo o que quer que esteja fazendo, a totalidade do seu ser deve estar na tarefa em questão. Quando você está fluindo, é só você e o que quer que esteja trabalhando. E se o seu fluxo de entrada você vai melhorar incrivelmente rapidamente. A grande maioria das pessoas no planeta Terra hoje não entra no estado
de fluxo regularmente porque há muitas distrações ao seu redor. Mas se você pode se envolver em fluxo consistentemente, mesmo por apenas uma hora ou duas por dia em uma semana, você vai fazer o que leva a maioria das pessoas semanas, meses, às vezes anos de suas vidas. A capacidade de atingir consistentemente um estado de fluxo permite que você obtenha até duas a três vezes mais produtivo quando comparado com a concorrência. Agora, a segunda maneira de melhorar a probabilidade de alcançar o Flow é a consistência. Isto é manter-se consistente na sua prática, na sua aprendizagem ou no seu estudo. Por exemplo, digamos que você esteja bloqueando duas horas por dia para jogar basquete. E todos os dias você bloqueia essas duas horas
na mesma hora para o próximo mês e você mantém essa programação rigorosamente. Isso seria consistente na sua prática. Os seres humanos são criaturas de hábitos. Como eu mencionei o início da aula, sua mente aprende se você quer que ela aprenda ou não. Parte desse aprendizado envolve otimizar seu desempenho em horários específicos do dia. Por exemplo, se você jogar basquete às 02:00 PM todos os dias, você vai ficar melhor em jogar basquete às 02:00 PM mais rápido do que se você fizer isso às 14:00 horas um dia, às 15:00, no outro dia, 215 PM no dia seguinte e assim por diante e assim por diante. O terceiro caminho é através de algo chamado sobrecarga progressiva. Todos os dias, o trabalho que você está fazendo deve ser um pouco mais difícil do que o que era no dia anterior. As pessoas geralmente aprendem melhor ou o direito na fronteira entre o que podem fazer sozinhas e o que está fora de alcance. Se você estiver lendo um livro, a sobrecarga progressiva pode parecer escrever mais 10 palavras por dia desse livro no primeiro dia ou escrever 500 palavras no dia seguinte, você vai escrever 510 palavras e assim por diante e assim por diante. Agora, se você fizer essas coisas por um período de tempo e eu não posso dizer quanto tempo vai demorar porque cada pessoa é diferente. Se você fizer essas coisas por uma semana, um mês, talvez um ano, eventualmente você começará a alcançar o estado de fluxo de forma consistente. E esse estado de fluxo, como mencionei anteriormente, é como um turbo. Ele irá melhorar significativamente a sua produção e colocá-lo instantaneamente
no topo poucos pontos percentuais do mundo em termos de conhecimento ou habilidade. Resumindo, nesta lição, introduzimos o conceito de estado de fluxo e falamos sobre como ele é quase como um turbo em um carro médio. Em seguida, analisamos três princípios para melhorar o seu fluxo. E resumindo, eles não eram o número um, imersão, mergulhe em seu gráfico completamente. Número 2, consistência. Então, mantenha um cronograma e não pare. E número 3, sobrecarga progressiva, AK, torna suas tarefas mais difíceis de um dia para o outro.
3. Como pode acelerar sua aprendizagem: O descanso é fundamental para melhorar a qualidade e a velocidade do seu trabalho. Ele reabastece sua força de vontade e descanso também incorridos como uma forma de pensamento de fundo que permite que você venha com idéias incríveis muito rapidamente. Nesta lição, vou ensinar-lhe como o descanso pode acelerar o seu aprendizado e melhorar a sua produtividade. Primeiro, quero falar um pouco sobre força de vontade e, mais tarde, voltaremos para esse pensamento de fundo. Então, se você se lembra de quando falamos sobre todos terem uma barra de força de vontade, eu te disse que quando você acorda de manhã, aquela barra de força de vontade fica cheia? Bem, na verdade não é 100% a história toda. A realidade é que o descanso reabastece sua barra de força de vontade, mas dependendo da qualidade do descanso que você obtém, ele pode preenchê-lo completamente, parcialmente ou não em tudo. Uma das razões pelas quais o sono de qualidade, por exemplo, é tão importante. Ajuda a encher aqui a barra de força de vontade. Então, mais tarde, você tem mais resiliência mental para o dia seguinte. Se tiverem um sono ruim na noite anterior a um dia atarefado, a barra de força de vontade esgotará muito mais rápido. Você será mais propenso a distrações e a qualidade do seu pessoal trabalhar bem infelizmente, sofre substancialmente já que estamos falando de produtividade. Uma maneira muito simples de pensar sobre isso é o retorno sobre o investimento. Quando falamos sobre planejamento, a idéia era que se vocês passassem apenas cinco minutos de manhã,
todos os dias, você poderia ter várias horas extras de produtividade de volta ao longo do curso, nas próximas 16 horas. Trata-se, obviamente, de um excelente retorno do investimento. Da mesma forma, embora com o sono, se você passar alguns minutos extras dormindo ou descansando, muitas vezes
você pode sozinho, substancialmente mais tempo ao longo do dia através de mais força de vontade, trabalho de alta qualidade como Falaremos em um momento. Novamente, não é excitante. Quero dizer, na verdade é super chato. Dormir bem é algo que provavelmente te disseram todos os dias a vida toda. Mas a coisa infeliz é que a maioria das pessoas nunca o faz. A razão é porque muito poucas pessoas entendem a produtividade e os seres humanos gostam de não ser tão preguiçosos quanto possível o tempo todo. Mas se você realmente entende a produtividade, você perceberia que dormir um pouco mais é na verdade a escolha muito mais preguiçosa e mais produtiva porque permite que você termine suas tarefas mais rapidamente e gaste menos tempo de trabalho e mais tempo de prisão. Este é um tema recorrente em nosso curso. A opção mais produtiva é geralmente também a opção mais preguiçosa porque isso significa que você começa a fazer mais trabalho e você começa a fazê-lo mais rápido. Também terminaremos mais cedo do que você teria de outra forma. Melhor produtividade é, na verdade, a solução para precisar de descanso e restauração, não um inimigo a ser evitado porque você acha que isso significa mais trabalho. Agora, pensando em filmes, não
é incomum ver um cientista milagrosamente inventar uma idéia aparentemente para um conhecedor. Esses momentos, muitas vezes são chamados de momentos eureka. E há pontos no tempo ou algo apenas clica e de repente o protagonista, a história, descobre um problema ou entende exatamente o que eles precisam fazer a seguir. descanso pode melhorar significativamente a probabilidade desses momentos acontecerem, o que tornará sua vida substancialmente mais fácil e
também melhorará a qualidade do que você fizer mais tarde. Agora não é só na mídia também. Vocês provavelmente já tiveram vários momentos de eureka, embora provavelmente não tenha sido no grau que vemos em filmes onde as pessoas descobririam a cura para o câncer ou salvariam o mundo ou algo assim. Mas há algo em comum com todos os momentos eureka que pode nos
ajudar a compreendê-los mais e, assim, aumentar sua probabilidade. Momentos Eureka geralmente ocorrem quando você parar de tentar pensar completamente, você pode estar indo para uma caminhada e, de repente, a resposta para um problema de matemática traquinas apenas virá completamente para você do nada. Alternativamente, talvez mais tarde naquela noite, quando você estiver sonhando com uma idéia, nós apenas bateremos em você. E de manhã, quando acordar, você se sentirá revigorado e saberá exatamente o que precisa fazer. Niels Bohr, por exemplo, era um físico famoso que descobriu a estrutura do átomo. Ele disse que o reino idéia aparentemente aleatório no meio de um de seus sonhos. E esta é a definição de um momento eureka. É uma ideia aparentemente aleatória e
poderosa que ajuda você a superar um problema. O ponto é que muitos desses momentos de eureka acontecem quando você
não está pensando ativamente em uma solução. E essa é a chave. Eles não acontecem ativamente, acontecem passivamente, mas ainda assim acontecem. E isso ocorre porque existem, na verdade, dois modos principais de pensar. A maioria das pessoas se envolvem. Há pensamento ativo e, em seguida, há pensamento passivo. Agora, pensamento ativo é quando você está pensando
fortemente em algo específico e você está tentando resolver um problema, por exemplo, um problema de matemática, ou talvez um ensaio em inglês ou talvez uma música que você está tentando escrever. E é ótimo para o trabalho passo a passo de foco. Quero dizer, a maioria da sua produtividade vem do pensamento ativo. Não estou dizendo que é ruim, mas essa não é a história toda. Há também pensamento ativo ou chamado pensamento difuso, e é aí que sua mente se envolve no trabalho de fundo. A qualidade da coisa passiva que às vezes também pode ser substancialmente mais profunda do que o pensamento ativo. E as respostas e soluções que você é passiva minha vem com podem ser incríveis. Como Niels Bohr e o átomo. Algo que muitas pessoas não percebem é que sua experiência consciente é realmente apenas uma pequena parte de sua vida. Sua mente é muito mais do que você pode sentir conscientemente em qualquer momento no tempo. Mas você nunca percebe o fato de que o trabalho está sendo feito em segundo plano apenas em primeiro plano. Muito desse trabalho está na consolidação e no mapeamento de todas as informações que você aprendeu ao longo de um dia. Portanto, por que você precisa de modos ativos e passivos de pensamento. ato de pensar fornece o pensamento passivo com todo o material que precisa para chegar a este momento eureka complexo como soluções. É passivo, é claro, e ele só realmente entra em marcha alta quando você se afasta do problema em mãos e relaxa. Mas, ao mesmo tempo, é responsável por uma grande parte dos avanços criativos que artistas,
engenheiros e matemáticos famosos têm. Este é o caso para aumentar o descanso, mas não estou dizendo que você deve passar metade do
seu dia deitado no sofá esperando que o brilho venha até você. Em vez disso, vocês devem continuar a trabalhar duro e muitas vezes, mas enquanto planejam antecipadamente para períodos de descanso específicos ao longo de um dia. Uma maneira muito simples de fazer isso como uma técnica chamada Técnica Pomodoro. A Técnica Pomodoro é uma aplicação muito simples de modos passivos e ativos de pensamento. E se vocês não ouviram falar disso antes, é basicamente um regime de estudo onde vocês estudam ou aprendem por tradicionalmente 25 minutos e depois fazem uma pausa de cinco minutos. O 25 minutos ou onde você flexiona esses músculos de pensamento ativo e se concentrar em resolver um problema ativamente. E o intervalo de cinco minutos é onde você dá um passo para trás e permite que seu modo passivo de pensamento trabalhe na consolidação e resposta. Dito isto, sua força de vontade cresce cada vez mais resiliente. Normalmente, 25 minutos rapidamente
se tornarão pouco tempo para que as pessoas fiquem totalmente imersas em qualquer trabalho que estejam fazendo, é importante entrar no estado de fluxo afinal. Então, hoje em dia, a maioria das pessoas usa comprimentos Pomodoro de qualquer lugar de 60 a 90 a um 100 e 20 minutos. E eles adicionarão receitas inapropriadas depois, o que geralmente é cerca de 15 a 20 por cento do tempo que for. Então, se você quiser fazer um Pomodoro de uma hora de duração, por exemplo, você trabalharia por 60 minutos e então você faz uma pausa de 10 minutos. Essa proporção é suficiente para permitir que sua mente mergulhe e, em seguida, entrar no estado de fluxo enquanto também lhe dá tempo suficiente para que seu
pensamento passivo venha com ótimas respostas para todos os seus problemas. Então, esta classe lidou com o descanso, como planejar o descanso é um alto retorno sobre técnica de
investimento que pode multiplicar a eficácia do resto do seu dia. Também falamos de pensamento ativo versus passivo, a
fim de tirar o máximo proveito dessas duas habilidades e, finalmente, tornar-se substancialmente mais eficiente. Também falamos sobre a técnica Pomodoro, que pode nos ajudar a combinar nossos períodos de trabalho com seções de relaxamento
forçado para nos permitir cortar tudo o que estamos aprendendo enquanto também fazemos de forma sustentável.
4. 1. Triplo coding 101: Codificação é um nome para o mecanismo que é responsável por colocar informações em sua cabeça. E em muitos casos, é o gargalo de quantas coisas você pode se encaixar, aprender ou fazer em um determinado período de tempo. Agora, a codificação tripla é uma técnica que permite aumentar isso massivamente. E é sobre isso que vamos falar ao longo do resto desta lição. Você já ouviu o ditado de que algumas pessoas são aprendizes visuais, algumas pessoas são aprendizes cinestéticos, e algumas pessoas são aprendizes auditivas. A ideia tem sido discutida há décadas, e é exatamente disso que a codificação triplicada se aproveita. Ler um artigo requer aprendizagem visual. Ouvir esse mesmo artigo falado como uma gravação ou um podcast requer aprendizagem auditiva. Escrever um artigo é uma combinação de aprendizagem visual e cinestésica. Agora, cada um desses tipos de aprendizado são maneiras diferentes de lembrar informações, e a maioria das pessoas só faz uma de cada vez. O segredo para a codificação tripla é fazer todos os três simultaneamente. Vocês estão lendo um artigo enquanto o lêem, tentem escrevê-lo e falar em voz alta simultaneamente. escrita representa o lado cinestético da aprendizagem. leitura representa o lado visual da aprendizagem e a fala representa o lado auditivo. Então, fazendo isso, você está realmente engajando todos os três estilos de codificação e todos os três estilos de aprendizagem. Então, enquanto antes você estava aprendendo em apenas uma ou duas dimensões agora você começa a aprender em todas as três. Você começa a cimentar cada conceito não apenas através da escrita ou através da fala ou através da leitura, mas através de cada um deles ao mesmo tempo. E isso aumenta massivamente sua atenção e sua capacidade de entender tópicos complexos de forma muito intuitiva. A idéia aqui é que cada aluno tem um estilo de aprendizagem diferente, mas isso também não significa que eles não podem aprender através de outra modalidade ou método. Então vocês podem tirar proveito de todas as avenidas disponíveis para vocês. Tente colocar informações em sua cabeça o mais rápido possível, codificação
tripla geralmente é um pouco mais lenta, já que você está lendo, escrevendo e falando ao mesmo tempo. No entanto, o benefício vem do fato de que eles
também são muito mais propensos a lembrar o que você está aprendendo. Então você não tem que voltar mais tarde e tentar memorizar essa informação novamente e fazer tudo de novo. E é daí que vem o bónus de produtividade. E é por isso que é uma tática tão eficaz. Resumindo, da próxima vez que estudarem alguma coisa, quero que tentem o método de codificação tripla em vez de apenas lerem passivamente AK, se envolvam em apenas uma parte do seu estilo de aprendizagem. Eu quero que você envolva seu lado visual através da leitura, seu lado cinestético, através da escrita, e seu lado auditivo através da fala, aprendendo qualquer coisa, seja uma habilidade motora, um instrumento musical, ou um assunto acadêmico, vai passar mais rápido e mais eficientemente se você empregar esta técnica.
5. Guia de vinculação de conceito: A capacidade de unir conceitos é a pedra angular de uma mente produtiva eficaz. Quanto melhor vocês ficarem ligando diferentes partes de informação, mais rápido aprenderem e realizarem tarefas, vou ver dois grupos de números e pedir que memorizem os dois. O primeiro grupo é 11397, o segundo grupo é cento, trezentos e noventa e oito. Agora você tem duas opções aqui. Você pode tentar memorizar ambos os grupos e números de forma independente. Ou você pode reconhecer que ambos os grupos desses números são exatamente os mesmos, exceto que o primeiro grupo é um menor que o segundo grupo. A primeira escolha requer muito mais armazenamento e trabalhá-los no segundo. E, portanto, é muito menos produtivo, como falamos no início. Nossas mentes estão sempre aprendendo e eles também sempre tentam ser o mais energeticamente eficiente possível ao trabalhar, já que há apenas uma certa quantidade
desses recursos mentais ou força de vontade mental para circular. Mas às vezes eles precisam de um pouco de ajuda e é aí que essa técnica entra ao aprender informações. Normalmente, essa informação vem apresentada sob a forma de um monte de fatos díspares. E infelizmente, nossas tendências geralmente tentam lembrar todos esses fatos de forma independente, que pode levar a muita força de vontade sendo exercida sem motivo e uma probabilidade reduzida de ser capaz de memorizar o que você queria memorize. É como fazer malabarismo. Se tentarem se lembrar dos dois grupos e números anteriores de forma independente, estariam
fazendo malabarismos com todos os números da sua cabeça ao mesmo tempo, também conhecidos como todos os oito. Mas se você olhar para esses dois grupos e você viu a relação entre esses números, tudo o que você tinha que fazer é memorizar o primeiro grupo e também memorizar o mundo simples. O segundo grupo é exatamente um número maior que o primeiro, o que significa que agora você só está fazendo malabarismo com cinco coisas de cada vez. Isso é compreensivelmente muito mais eficiente e também é fácil lembrar cinco coisas e oito coisas em cima
disso, abre a porta para aprender muitas outras coisas que aumentam o número de fatos que você precisa manter em sua cabeça. Se eu mais tarde lhe pedisse para aprender três grupos de números, 13971398 e 13, 99. A diferença é agora cinco coisas para 12 coisas. E tenho certeza que vocês podem ver como essa diferença vai rapidamente quanto mais números tentarem memorizar. Esta é exatamente a mesma maneira que a compressão do computador funciona, mesmo se você se lembrar de menos da metade da quantidade de dados, você então não perde nenhuma informação real porque você sempre pode obtê-la de volta aplicando uma regra simples de adição. É como clicar com o botão direito em uma pasta, selecionar extrair. Nós só precisamos tirar proveito do conceito e, em seguida, usar esse conceito de preencher os espaços em branco entre cada bit de dados em sua cabeça, nossas mentes procuram esses tipos de relacionamentos o tempo todo. Mas se vocês estão conscientes sobre isso, vocês podem melhorar significativamente a capacidade de sua mente aprender. Você também estará diminuindo a quantidade total de trabalho que você precisa fazer e aumentando a probabilidade de que você se lembra das coisas, porque há substancialmente menos fatos a estragar. Este é apenas mais um exemplo. O princípio de Pareto, de certa forma, memorizar oito números é o 80 por cento do trabalho que só dá 20% dos resultados, mas memorizando para números. E um conceito super simples é o 20% do trabalho que dá 80% dos resultados. Então, nesta lição, falamos sobre a vinculação de conceitos, que é a pedra angular de como os melhores alunos, os
melhores atletas e até mesmo os melhores médicos continuam a encontrar
sucesso em seu campo, apesar de terem que aprender uma quantidade ridícula. Em seguida, analisamos alguns exemplos. E sempre que algumas maneiras muito plausíveis de seu cérebro representar esses dois conceitos, a chave para utilizar a habilidade efetivamente é
reconhecer que há semelhanças maciças e tudo mais. Não são apenas números. Cada fato, encontro e habilidade tem um monte de fatos e comuns um com o outro. Então, do ponto de vista da eficiência, muitas vezes
faz muito mais sentido passar um pouco de
tempo à procura de semelhanças em vez de apenas mergulhar e memorizar.
6. Tocando o professor: Richard Feynman foi uma vez convidado a criar uma palestra sobre um tema difícil para seus alunos de graduação do primeiro ano depois de trabalhar dia e noite para saber o sucesso, ele famosamente voltou para seu supervisor e disse, eu não poderia reduzi-lo para os calouros nível, o que significa que eu realmente não entendo isso em tudo. Neste vídeo, eu vou compartilhar com vocês uma das ferramentas mais poderosas que você pode usar para obter resultados em qualquer tipo de habilidade ou artesanato. Chama-se interpretar o professor. E isso pode melhorar sua capacidade de aprender e realizar tarefas por uma ordem de grandeza, se você está aprendendo algo difícil e você já fez o resto desta aula, você provavelmente está fazendo algumas coisas agora. Estás a planear o teu trabalho. Você está minimizando suas distrações. Você provavelmente está codificando triplicamente a informação e você está ligando conceitos juntos, mas você está faltando uma parte importante da torta. Sua mente existe para resolver problemas e superar desafios. Ele não foi criado no vácuo apenas para aprender que cada parte do seu corpo está aqui porque todos eles alcançaram algum objetivo particular. Se você não está usando sua mente para resolver problemas e encontrar soluções enquanto você está aprendendo, você está realmente utilizando apenas uma fração do que você poderia ser. É por isso que professores e professores lhe atribuem problemas de lição de casa e lhe dão questionários. Não é só para atormentá-lo. Não é porque te odeiam. É porque sua mente constantemente tem que priorizar o que aprender e o que descartar. E quando você fornecê-lo com um problema em um determinado assunto, É muito mais provável aprender que os assuntos desde que é um resolver um problema particular. Se, em vez disso, você está apenas aprendendo no vácuo, sua mente nunca prioriza o conhecimento e você será significativamente menos provável e menos eficaz avançando. Se você se lembra da nossa discussão sobre o Princípio de Pareto, o início da aula, eu dei um exemplo muito simples onde o professor
lhe dá uma lista de tópicos para estudar para um próximo exame. E ele também destrói dois desses oito tópicos. Ele fez isso porque significa que agora é muito mais provável que você aprenda esses dois tópicos. Seu cérebro priorizará esse conhecimento vez que está diretamente relacionado a um próximo desafio. E como mencionamos anteriormente, superar desafios é literalmente a principal razão pela qual sua mente existe em primeiro lugar. Dito isto, muitas das pessoas que assistem este aprendem tópicos e assuntos que não têm professores, não têm problemas de lição de casa e não têm questionários. Então, em vez disso, você precisa criar seus próprios problemas e questionários e resolver esses problemas de forma consistente e muitas vezes durante seu próprio aprendizado ou no trabalho para incentivar sua mente a aprender melhor e aprender mais rápido. Claro, criar desafios complicados para cada novo assunto requer muito trabalho, então eu não estou sugerindo que vocês façam isso. Em vez disso, você pode simplesmente copiar e colar o mesmo desafio simples de um assunto para o outro. Nesse caso, esse talento é o desafio de explicar um tópico. Finja que você está na escola e você é escolhido para explicar um tópico para uma turma inteira de alunos da quarta série. Agora, alunos da quarta série muitas vezes lutam com vocabulário avançado, então você vai ter que usar palavras simples. Você também vai precisar manter seus conceitos bastante simples e você não pode mais confiar em um monte de suas informações pré-existentes porque eles são alunos do quarto ano. Explique seu conceito de cima para baixo em voz alta, seja para um espelho, seu telefone ou uma câmera, e reproduza-o, fingindo que eram alunos da quarta série, desafiando você a entender profundamente o assunto ou assunto você está aprendendo porque você tem que ser capaz de conectar os conceitos juntos, como falamos antes, bem
como simplificar o conteúdo de uma forma que possa ser entendido essencialmente por uma criança. Também é um desafio difícil para muitos, porque explicar algo em voz alta e depois ter
que olhar para ele mais tarde requer muita confiança e é muito difícil para muitas pessoas fazer, que novamente torna sua mente muito mais provável priorize essa tarefa. Você pode levar isso mais adiante explicando as coisas novamente para diferentes faixas etárias. Em seguida, você pode explicar as coisas para um adolescente clássico e, em seguida, no final, uma turma de estudantes de pós-graduação. E a cada passo do caminho, vocês serão forçados a ler,
digerir a informação que aprenderam, e cuspir de volta e maneiras interessantes e cada vez mais complexas. E se vocês puderem combinar isso com as outras técnicas que falamos, sua habilidade de aprender melhorará aos trancos e barrancos. Nesta lição, nós conversamos sobre o princípio de ensinar a si mesmo, ou
seja, interpretando o professor, tentando explicar o que vocês aprenderam,
você está incentivando a consolidação da memória e o crescimento desse conhecimento também
retirará todos os detalhes desnecessários para deixar apenas os componentes de maior rendimento da informação, que são o conceito central. Agora isso nos leva ao final da segunda parte de nossa aula sobre como aprender melhor, mais rápido neste curso, quem passou por cinco otimizações importantes para sua rotina de aprendizado e produtividade. Vocês aprendem a alcançar e manter consistentemente o estado do fluxo. Você aprende a usar o descanso para perceber momentos eureka e melhorar sua força de vontade. Você também aprende o que é codificação tripla e como
usá-lo e por que você deve ser conceitos Lincoln juntos. Finalmente, você aprendeu a interpretar o professor para reter mais informações e priorizar seus conhecimentos. Espero sinceramente que tenham gostado do nosso curso e aprendido sobre produtividade. Esta foi uma experiência incrivelmente divertida e emocionante para mim também.
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