VISUALISATION PRATIQUE - DAYDREAM VOUS DANS VOS DÉSIRS !

1. À quoi s'attendre: Bonjour, vous êtes les bienvenus dans ce nouveau cours sur Skillshare. Je suis très heureux de vous avoir ici. m'appelle Eunice Chan et je parle expression de soi, du développement personnel, de la conscience de soi, de l'expansion de soi, tout ce qui concerne la cellule. Donc, si vous aimez ce genre de contenu, si vous êtes le genre de personne qui aime, je veux simplement améliorer ma vie et atteindre un meilleur endroit. Je veux vivre la vie de mes rêves. Alors cette vidéo est faite pour vous. Aujourd'hui, nous parlons de visualisation. C'est un outil si puissant que j'ai utilisé dans ma vie que j'ai le sentiment qu'il a changé le cours et qui je suis. Aujourd'hui, nous allons parler de la façon dont nous l'utilisons exactement pour activer votre vision ? Et comment pouvons-nous comprendre et nuancer entre les deux afin de comprendre comment manœuvrer à travers nos visions et comment manœuvrer à travers nos émotions afin de pouvoir en récolter le plus d'avantages de cet outil vidéo sera pour vous si vous ne comprenez pas du tout la visualisation. Ou si vous avez essayé la visualisation à quelques reprises et que vous souhaitez approfondir votre expérience avec celle-ci. Vous souhaitez approfondir votre parcours et découvrir ce que la visualisation peut vous apporter. Et vous savez qu'il doit y avoir plus que ce que vous allez adorer cette vidéo également, nous allons parler de certaines des méthodes les plus puissantes pour pratiquer et exécuter la visualisation. Nous allons parler de la façon dont nous l'optimisons temps, de la fréquence et de la pratique. Vous pourriez donc profiter des avantages immédiatement au lieu de vous demander si je l'ai bien fait, si j'ai bien compris, si j'ai un peu foiré, pas vraiment sûr, vous finissez ce programme, vous aurez l' assurance que, vous savez, chaque fois que vous entrez et que vous sortez de votre visualisation, vous savez que vous y arrivez à chaque fois. Donc, si cela vous convient, je suis très heureux de vous impliquer dans le processus. Cela dit, plongeons-nous dans le vif du sujet. 2. L'EFFET DES ONDES: Donc, l'une des choses que j'aime plus dans la visualisation, c'est que c'est ridicule comme c'est simple. Il est enseigné tellement de fois qu'ils diffusent de nombreuses vidéos à ce sujet. Donc mes articles à ce sujet, il y a tellement de professeurs qui l'enseignent. C'est très simple et pourtant j'ai impression que c'est aussi très mal compris. C'est également mal interprété. Dans ce cours, je veux parler des nuances qui expliquent pourquoi la visualisation est puissante et comment elle fonctionne exactement. Ce qui est essentiellement, c'est de s' asseoir en fermant les yeux. Ou peut-être pourriez-vous le faire sans même fermer les yeux. Peut-être que vous êtes un rêve éveillé ou que vous regardez par la fenêtre et que vous voyez déjà votre vision dans le ciel. Mais c'est essentiellement le fait de projeter une image mentale vers l'extérieur, puis d'évoquer un sentiment par la suite. Et puis c'est aussi simple que cela. C'est aussi simple que cela. Alors, où est la magie ? Les moments où j'ai ressenti plus de puissance et de puissance viennent après mes pratiques de visualisation, c'est généralement lorsque j'ai vécu la vague suivante. Maintenant, lorsque je parle de l'onde suivante, je fais référence aux effets qui se produisent après la pratique de la visualisation. Il ne s'agit donc pas nécessairement de la pratique elle-même. Je ne parle pas du cabinet seul en vase clos. Je parle effets qui se produisent dans la journée, dans les heures et les semaines qui suivent ma visualisation. Ce qui est très intéressant ici, c' est qu'il ne s' agit pas seulement du moment où je m'assois et que je pratique ma vision. Il ne s'agit pas simplement de diffuser ma vision. Il s'agit de l'effet d'entraînement qui se produit après ma visualisation. J'aime utiliser l'analogie de faire tomber une pierre dans un étang, dans un étang calme. Lorsque vous faites tomber la pierre, c'est à ce moment-là que l'événement se produit. C'est la cause de l'événement. Mais ensuite, l'effet de ce que vous obtenez après avoir jeté cette pierre dans l'étang est que vous obtenez les ondulations, les ondulations qui commencent à tourner vers l'extérieur dans son environnement. J'ai imaginé que c'est ce qui se passe dans une visualisation très efficace, c'est-à-dire que lorsque vous lancez cette vision dans votre champ énergétique, vous lui lancez des émotions dans votre corps. Vous commencez à ressentir les vagues suivantes de cette émotion lorsque vous vous portez dans votre journée, lorsque vous vous portez dans le travail, lorsque vous vous emportez dans des conversations, vous commencez à ressentir la vague d'après. Ce qui était vraiment intéressant pour moi et très fascinant pour moi propos de la visualisation efficace, c'est la façon dont nous avons changé notre façon de nous comporter. Après une séance de visualisation très puissante dans les vidéos suivantes, je vais également parler de la façon dont nous nous positionnons pour pouvoir nous rencontrer, manœuvrer notre énergie et nos émotions différemment ? Je te vois dans la prochaine vidéo. 3. RAISE VOTRE BASE ÉMOTIONNELLE: Maintenant, j'ai une sorte règle tacite quand il s'agit de faire mes propres visualisations. Et je n'ai pas vraiment partagé cela avec personne, mais je le partage avec vous en ce moment, c' est que j'ai une émotion de base que je ressens. Et j'ai découvert que lorsque je suis sur cette émotion de base, mes visualisations s'avèrent toujours plus efficaces. Je me suis rendu compte que lorsque je me lance dans la pratique de la visualisation, quand je suis déjà de bonne humeur, quand je ressens déjà des vibrations élevées, quand je me sens heureuse, quand je ressens détendue, quand je me sens calme, quand je suis excitée. Comme je me suis rendu compte que neuf fois sur dix, ma pratique de la visualisation est encore plus amplifiée faute de meilleur mot. Donc mon émotion de base sera alors, je me sens bien, non ? Peu importe ce que ça signifie pour toi. Lorsque vous éveillez votre émotion de base lorsque vous commencez votre pratique de la visualisation, cela va transformer votre pratique seule comme cela. Ça va l'améliorer 110 fois, 100 fois. Et vous vous sentirez tellement mieux et beaucoup plus sans effort lorsque vous vivez ces émotions, comme lorsque vous vous transportez dans la visualisation. Au lieu de commencer une visualisation lorsque vous ne vous sentez pas déjà bien, visualisez toujours par plaisir désir, par plaisir et par relaxation. Quelle que soit cette émotion de base pour toi. Visualisez toujours à partir de cet endroit et allez-y avec l'espoir que vous allez simplement profiter de l'expérience. C'est le conseil que je vous donne dans cette vidéo, et je vous verrai dans la prochaine. 4. LE CARACTÈRE PRINCIPAL: Maintenant, la façon dont j'ai appris à visualiser et la façon dont j'ai appris que je pense est assez similaire à ce que beaucoup de gens apprennent quand ils sont initiés à la visualisation. C'est en fait une expérience assez bouleversante si on y pense. On m'a dit de me concentrer sur le décor et sur l'environnement lequel je projette la réalité que je souhaite vivre dans le futur. Et on m'a dit de penser au plus grand nombre de détails possible, de penser au plus grand nombre de sons , de vues, de sensations que possible. Et c'était accablant. C'était comme une surcharge pour mon système parce que je ne savais pas si je le faisais correctement. Je ne sais pas combien de détails il faut mettre. Les gens disaient que, vous savez, mettez autant de détails que vous le souhaitez. Personnellement, je n'ai pas apprécié cette expérience. J'ai donc divisé la visualisation en deux parties. La première partie, que je vais vous présenter tout de suite, est de vous concentrer d'abord sur vous-même. Pourquoi l'ai-je fait de cette façon ? La raison en est que tout ce qui provient de votre visualisation vient de vous. Tout d'abord, cela vient de vos envies. Cela vient de ce que vous voulez ressentir, ce que vous voulez vivre. Comment te vois-tu ? Donc, comment vous voyez-vous va être le point de départ essentiellement. Ainsi, lorsque vous serez capable de vous remarquer en premier, que vous remarquerez les séances, que vous remarquerez les séances, vous ressentirez le type d'émotions que vous allez porter, ce que vous regardez. Comment tu te portes ? Quel est votre comportement dans cette visualisation donnée, vous commencerez à être en mesure de faire l' expérience du genre de personne que vous êtes en train de devenir. Vous serez en mesure d' avoir une idée de la personne que vous êtes en train de devenir plutôt que de vivre une onde de choc de tous les détails, devoir réfléchir à tous les détails en même temps. Donc, la première chose sur laquelle j' aimerais que vous vous concentriez, la prochaine fois que vous le ferez, votre visualisation est : quelles sont vos émotions les plus marquantes ? Tu réfléchis à ça. Qu'est-ce que tu as le plus envie de ressentir ? Vous pouvez même consulter un journal en tant que devoir. Vous pouvez simplement sortir un journal et commencer à écrire comme « Qu'est-ce que je désire le plus ressentir dans ma future réalité ? Est-ce que je veux avoir du succès ? Pourquoi est-ce que je veux me sentir guéri et en paix ? Est-ce que je veux avoir l'impression d'être amoureux ? Est-ce que je veux être créatif ? J'aime créer des choses tout le temps. Je fabrique des choses. Est-ce que je veux me sentir en confiance, sans peur devant les gens ? Je veux être curieuse avec les gens, vouloir établir des relations vraiment étroites. Ce sont donc les choses à explorer en vous d'abord. Ensuite, vous transportez ces émotions et vous les amplifiez dans votre vision. Projetez cela dans une vision de vous voir vous-même et de vous sentir vivre ces émotions. Donc, vous aimez juste agrandir, vous aimeriez vraiment l'agrandir dans votre vision. Tu pourrais te remarquer en train de faire des choses. Vous pouvez être comme se tenir la main ou vous étreindre, plus comme embrasser, parler ou serrer la main, comme avoir une poignée de main ferme ou monter dans un avion, par exemple. Vous commencerez à voir ces émotions se traduire par une image ou une vision. Donc, votre première mission pour aujourd'hui est de déterminer ce que vous voulez ressentir, d' obtenir des éclaircissements à ce sujet. Ensuite, vous faites l'expérience de cela dans votre vision, vous zoomez vraiment et vous vous concentrez sur vous-même. 5. RETENIR L'IMPRESSION: Ensuite, la deuxième partie de l' exercice consiste à effectuer un zoom arrière. Maintenant que vous avez vraiment affiné et zoomé sur qui vous êtes en tant que personne que vous zonez, vous avez zoomé sur la qualité, vous l'avez affinée. Vous comprenez ce que vous ressentez, qui vous êtes, quelles qualités vous incarnez, puis maintenant il est temps de faire un zoom arrière sur la situation dans son ensemble. Je veux vraiment que vous imaginiez comme prendre un appareil photo et que vous pensiez en arrière. Et vous savez, votre photo ou votre écran capture plus de détails autour de vous, alors vous pouvez commencer à remarquer dans quel environnement vous seriez, qui vous entoure ? Quel genre de son, vue, de toucher comme, vous savez, les choses que vous commencez à remarquer autour de vous dans votre environnement, vous pouvez commencer à comprendre cela un peu. Ce qui est également très important pour moi, en particulier dans mes visualisations, c'est de remarquer l'ambiance. Cela peut donc être comme l'ambiance de l'endroit et la musique qui accompagne ainsi que les sons qui viennent avec le lieu. Mais comme plus que tout, il s'agit de prêter attention à l'impression. C'est l'impression de ce que vous avez de la pièce, pas nécessairement des détails. Vous n'avez donc pas besoin de savoir exactement qui sera présent ce qu'ils font , ce qu'ils tiennent et quelles conversations ont lieu. Vous n'avez pas vraiment besoin d' obtenir ces détails, mais il est important de faire un zoom arrière, un zoom arrière sur vous-même et de capturer l'impression autour de vous afin de vous faire une idée de l'endroit . Mais ce qui est vraiment amusant, c'est que lorsque vous commencez à avoir l'impression que l'énergie commence à circuler, vous commencez à capter, d'accord. Oui, c'est un peu comme ça. Je n'ai pas exactement tous les détails en ce moment, mais peu importe parce les détails vont venir que les détails vont venir quand j'y pense, quand je suis genre, tu sais, quand je serai inspiré, Quand je marche, quand je suis inspiré par le fait de voir quelqu'un, l'inspiration va vous frapper pour que vous n'ayez pas trop à vous inquiéter de ne pas avoir tous les détails. C'est l'endroit où vous pouvez être le plus joueur. Une chose quand on se fait une idée d' un lieu sans avoir à connaître tous les détails, c'est que l'on peut être vraiment ludique avec les éléments de sa visualisation. Tu peux être vraiment lâche comme si tu disais  : « Oh, j'essaie que ce truc ne marche pas. Non, ça ne marche pas. J'essaie ce truc. Cela fonctionne-t-il ? Non, ça ne marche pas. J'essaie de réfléchir. Oh, oui, ça correspond parfaitement à l'image comme si ça faisait du bien. Vous pouvez être beaucoup plus ludique avec votre vision plutôt que d'avoir à avoir tous les détails comme dans ma future vision d'une maison. Je ne sais pas exactement à quoi ressemblera la table de couleurs, donc je ne vais pas me forcer à prendre cette décision. Tu as dit : « Tu vois ce que je veux dire ? C'est comme si je ne savais pas quelle sera la couleur des carreaux ou ce que cette personne va dire, peu importe. Mais ce qui compte, c'est que j'ai l'impression que ma nouvelle maison, par exemple, va ressembler à une ambiance nature ou relaxante, ou que je veux une ambiance de café , n'est-ce pas ? Donc je garde cette impression dans mon esprit. Et chaque fois que je vois quelque chose un magazine ou que je vois quelque chose dans ma réalité, je suis comme si c'était pour que ça devienne vraiment ludique et que ça devienne un processus vraiment amusant. Alors reprenez l' impression et si vous voyez des détails que vous souhaitez ajouter à votre vision, c'est le moment où vous pouvez y ajouter. Cela dit, nous vous verrons dans la prochaine vidéo. Dans la prochaine vidéo, nous parlerons du temps à consacrer à vos visualisations. 6. EN UN TEMPS PARFAIT: Ce que je trouve le plus fascinant pratique de la visualisation, c'est qu'il n'y a pas de méthode fixe pour le faire. Il n'y a pas de temps fixe, mais tu dois le faire. C'est incroyable de voir comment cette pratique vous permet trouver intuitivement le temps qui vous convient. Mais je dirais que pour des raisons d' efficacité et d'attention, je dirais de commencer au moins par deux à cinq minutes. Comme si jamais vous aviez une très, très courte durée d'attention, alors faites-le pendant une période plus courte. Vous ne voulez pas vous forcer à vous asseoir et ensuite vous forcer à y penser quand vous avez l'impression que votre esprit dérive vers d'autres endroits. Cela dépend donc vraiment de qui vous êtes et de la façon dont vous opérez. Cela va vous obliger à vraiment vous connaître et à comprendre comment vous opérez et à vraiment vous connaître vous-même. Et si vous aimez vous adonner aux détails un peu plus que vous ne voudriez peut-être prolonger le temps pendant lequel vous visualisez. Donc c'est vraiment à toi de décider. Je pense qu'une chose importante à retenir, surtout lorsqu'il s'agit de construire sa propre pratique, est de s'écouter soi-même. Parce que c'est une chose qu'on ne nous a jamais vraiment appris à faire. Si on me donne une prescription du temps pour le faire, je n'ai pas à y penser. Je n'ai pas à écouter mon corps. Mais si on me dit que j'ai besoin d'une sorte de jauge, je dois écouter mon corps. Ensuite, je commence à faire un peu plus attention à ce que je ressens. Et je commence à évaluer ce qui fonctionne pour moi et ce qui ne fonctionne pas pour moi. Une chose que je tiens également à mentionner, c'est que le temps n'est pas la mesure de l'efficacité de votre pratique, n'est-ce pas ? Ce n'est donc pas le nombre de minutes que vous cherchez à remplir ici. Il ne s'agit de faire 30 minutes de visualisation par jour. Et ce sera un chiffre fixe. C'est le sentiment de magie et d' émerveillement comme un sentiment statique et d'étonnement et tout, et l'amour et la chaleur que vous ressentez votre visualisation qui vont vous frapper chez vous. n'y a donc pas de temps précis si vous commencez tout juste votre pratique, je dirais que vous commencez entre trois et cinq minutes. Ensuite, si vous le souhaitez et si votre temps le permet et si votre emploi du temps le permet, autorisez-vous à autorisez-vous à prolonger le temps que vous consacrez vous-même à la pratique, afin de trouver le temps qui vous convient . Jouez un peu avec cela et écoutez ce que votre corps vous dit. Si ça vous plaît, si vous voulez en sortir. Et c'est comme ça que tu peux le savoir. C'est ainsi que vous pouvez déterminer le moment d'entraînement optimal pour vos visualisations. Dans la vidéo suivante, nous allons parler de la fréquence et de la fréquence à laquelle vous devriez pratiquer vos visualisations au cours de la journée. 7. FRÉQUENCE PARFAITE: La fréquence de votre pratique est donc basée sur la façon dont vous voulez être familier avec ce sentiment et tout le monde sera différent. Donc, si vous avez déjà suivi mes cours auparavant, et si vous avez vu une vidéo précédente sur le temps à consacrer à votre pratique. Tu connaîtras Eunice ici. Cela passe par le terrain, une bonne méthode, et tout dépend de la durée, fréquence qui vous convient. Je parle juste de fréquence. Nous voulons savoir dans quelle mesure pouvez-vous vous familiariser avec ce sentiment ? Ma réponse sera. Il suffit de faire autant de fois que nécessaire pour vous familiariser avec une sensation afin que votre corps se souvienne de ce que vous ressentez, afin que cela devienne votre nouvelle normalité. Ainsi, vous pouvez en quelque sorte porter cette émotion ou ces sentiments de votre visualisation tout au long de votre journée. Donc, ma réponse pour vous est essentiellement autant de fois que nécessaire. L'analogie que je veux faire est un peu comme lancer une ancre au-dessus d'un navire. Si vous avez des courants rapides ou si vous avez des vents très forts et que avez des vents très forts votre ancre n'est pas assez lourde, vous pouvez en lancer un peu plus. nombre d'ancres que vous voulez jeter par-dessus bord dépend si votre ancre est suffisamment lourde ou si elle va la fixer en place. Il en va de même pour vos émotions de la journée. Par exemple, combien de fois veux-tu t' entraîner pour reconnaître cette sensation dans ton corps ? C'est le nombre de fois que vous voulez vous entraîner. Je vous encourage à sortir votre calendrier et à ajouter quelques créneaux à votre emploi du temps afin qu'on vous rappelle de faire votre pratique de visualisation , puis d'évaluer comme c'est le cas lorsque vous écoutez votre corps, comme évaluer comment vous vous sentez entre ces heures, entre vos exercices de visualisation. Ensuite, si vous remarquez que vous avez tendance à glisser un peu plus dans la journée ou si vous avez l' impression que j'ai besoin d'un peu plus d'ancrage ou que j'ai besoin de renouer avec ma vision un peu plus que vous ne pouvez l'ajouter plus de fréquences et d'intervalles entre vos journées, mais c'est à vous de décider. C'est alors que vous commencez à écouter votre corps et que vous apprenez à écouter les réactions que vos émotions vous donnent. Dans la vidéo suivante, nous verrons quand arrêter d'utiliser votre visualisation et quand en sortir. 8. LE SIGNE D'ARRÊT: Les gars, c'est probablement l'une des pièces les plus importantes que je puisse partager avec vous dans ce cours. Je n'arrive pas à croire à quel point les gens parlent peu de cela. Maintenant, j'aurais aimé le savoir quand j'ai appris à visualiser, mais j'adorais apprendre les techniques. J'ai juste essayé de le faire le plus de fois possible jusqu'à ce que je réalise que plus je me force à le faire, plus ça se retourne contre moi. Qu'est-ce qui se passait ? Je me rends compte que je ne savais pas quand arrêter mes visualisations. Qu'est-ce que ça veut dire ? Comme vous le savez maintenant et comme nous en avons parlé dans les vidéos précédentes, la visualisation consiste à se sentir bien, n'est-ce pas ? Vous voulez avoir cette base comme si vous vouliez élever votre base d'émotions lorsque vous entrez dans votre visualisation afin de vous y sentir bien. Ce que je ne savais pas, c'est que vous alliez arrêter de faire vos visualisations. Tu dois arrêter de pratiquer quand tu ne te sens pas bien. quoi cela ressemble-t-il ? Eh bien, quand vous commencez à vous demander, est-ce que c'est réel ? Est-ce que cela va même se produire ? Si tu commences à te le demander ? Eh bien, il va falloir beaucoup de temps pour y arriver ou il va falloir beaucoup de travail. Ou est-ce que c'est possible ? Est-ce que ça va être moi ? Et vous commencez à avoir ce doute et la pression et la tension s' accumulent dans votre système. Vous commencez, votre esprit commence à errer dans le « Et si ça va mal » et il descend dans la direction où cela commence à vous faire sentir mal. C'est votre signal d'arrêt. C'est un grand drapeau rouge qui flotte devant toi. Ou une autre raison d'arrêter est que si vous arrêtez de vous sentir incroyable et que votre vision et vos sentiments commencent à s'effondrer, cela ne vous excite plus ou du genre, vous êtes comme, Oh, j'ai été dans cette vision trop de fois et que je ne suis tout simplement pas stimulé, alors vous pouvez simplement attendre que la stimulation revienne, l'excitation revienne ou que vous soyez de meilleure humeur. C'est à ce moment que vous souhaitez revoir votre visualisation. Encore une fois, ne vous accordez pas cette pression et attention pour avoir absolument à le faire maintenant. C'est quelque chose sur lequel vous pourrez toujours revenir à l'avenir. Vous pouvez toujours revenir plus tard dans la journée lorsque vous vous sentez mieux, lorsque vous êtes dans un état détendu. C'est ainsi que votre visualisation sera beaucoup plus naturelle et sera beaucoup plus efficace et puissante pour vous. Dans la vidéo suivante, je vais partager quelques réflexions finales et terminer ce cours. 9. Réflexions finales: est donc tout ce que vous avez à dire. Cela montre à quel point c'est simple. Simple, mais ce n'est pas facile dans un sens, c'est simple parce que cela ne nécessite pas beaucoup d'étapes pour le décomposer pour vous les gars. Ce qui est intéressant, c'est que vous apprenez à comprendre comment vous manipulez vos émotions. Et ce processus d'apprentissage de maîtrise de votre visualisation va vous obliger à vraiment comprendre ce que vous vivez, vous demandera de vraiment vous connecter vous-même et écoutez ce que vous ressentez à l'intérieur. Cela va requérir votre attention. Cela nécessitera votre concentration et vous demanderez de toujours vérifier avec vous-même. Est-ce que je me sens bien ? Est-ce que je ne me sens pas bien ? Est-ce que je veux continuer à le faire ou est-ce que je veux y revenir plus tard ? Il vous faudra donc vous enregistrer auprès de vous-même. Une chose que je tiens à vous rappeler avant de partir, c'est que ce sont vos émotions qui comptent à la fin de la journée, ce sont vos émotions qui déclenchent vos moteurs. C'est celui qui illumine tous vos désirs à la lumière de l'avenir pour vous. Et cela vous aidera à devenir davantage la personne que vous désirez être. Le cœur, ce sont vos émotions. Donc, ne vous inquiétez pas trop si vous n'avez pas les détails, ne vous inquiétez pas trop. Si vous n'avez pas le tableau complet. Une fois que vous savez ce que vous voulez ressentir et comment vous voulez vous montrer. Au fur et à mesure. Quelque chose va t' inspirer. Vous voyez, quelque chose que vous êtes ici, vous allez être inspiré. Vous allez voir comment les détails vont se mettre en place. Vous n'avez pas à vous inquiéter de devoir réfléchir à votre chemin parce que ce n'est pas le cas, pas un processus de réflexion, c'est un sentiment très intuitif. Tout ce que j'ai partagé avec vous aujourd'hui est un cadre. Alors prenez tout ce que je dis comme un grain de sel et puis, au fur et à mesure que vous développez votre cabinet, vous pourrez commencer à ressentir ce qui vous convient et comment vous voulez affiner le processus qui vous est le plus bénéfique, c'est-à-dire que cela vous donne plus de pouvoir. J'espère qu'au fur et à mesure que nous terminerons notre temps ensemble, vous vous sentirez plus en mesure de prendre vos propres décisions et de la façon dont vous souhaitez façonner votre pratique de la visualisation pour qu' elle mesure de prendre vos propres décisions et de la façon dont vous souhaitez façonner utilise de la façon qui vous convient le mieux. Et bien sûr, si vous avez apprécié notre temps ensemble, je vous invite également à consulter ma cage YouTube où je parle de méditation, visualisation et de manifestation, d'expression de soi, comme tous les choses. Cela dit, merci beaucoup m' avoir rejoint dans ce cours. C'était incroyable de t'avoir et je te verrai dans le prochain.