Transcription
1. V1welcome: Bonjour et bienvenue. Dans ce cours, vous
allez apprendre la formule simple en une seule question, en
une étape, pour augmenter votre vibration et augmenter
votre confiance en vous. Vous allez également apprendre
pourquoi et comment cela fonctionne, pourquoi cela fonctionne et comment cela fonctionne. Et cela est vraiment précieux
pour vous aider à vous motiver à commencer à l'
utiliser et à continuer à l'utiliser. Et l'autre chose
que j'adore cette formule facile, c'est
qu'elle est auto-alimentée. Vous pouvez commencer à un
très petit niveau et petits micro-événements dans
votre vie Comme vous le voyez, wow, c'est incroyable. Les choses changent vraiment.
J'aime ce que je ressens. J'aime ce
qui se passe dans ma vie. Ensuite, vous pouvez progressivement
continuer à l'utiliser plus en plus sur des choses
de plus en plus grandes. Vous n'avez donc pas à faire
preuve d'autodiscipline ou volonté,
ni à faire de grands changements radicaux. Mais vous aurez un impact très, très élevé et des
résultats rapides grâce à cette formule facile. Alors allons-y, lancez-vous, et je vous verrai
dans la prochaine vidéo.
2. V2formule: Nous
parlons maintenant de vibrations. Donc, un bon
point de départ est de regarder, eh bien, quelle est ma vibration ? Et plus important encore,
comment ma vie ressemble-t-elle,
ressente-t-elle et apparaît-elle différemment selon les différents états
vibratoires ? Maintenant, ce que vous allez
voir sur votre écran est ce que j'appelle l'échelle
de manifestation. J'ai créé l'échelle sur la base échelle
de conscience du
Dr David Hawkins. Et ensuite, relier ces différents
niveaux vibratoires à ce que cela signifie, à ce que nous ressentons, nos émotions et à notre qualité de vie
quotidienne. Maintenant, si vous regardez au
bas de l'échelle, vous allez voir des
descriptions de la qualité de vie que vous ne
voulez probablement pas passer beaucoup de temps. Et maintenant chacun d'entre eux a son heure et son lieu et
nous allons nous en occuper. Mais pour commencer par
regarder le bas de l'échelle, qu'
est-ce que cela fait ? Cela ressemble à beaucoup de lutte, beaucoup de frustration,
beaucoup de schémas répétés. Et si vous regardez
plus haut sur l'échelle, à quoi cela ressemble-t-il ? Cela ressemble à
beaucoup plus de liberté. Beaucoup plus de synchronicité est beaucoup plus facile de faire
les choses que vous
voulez faire dans votre vie et d'en
avoir plus dans votre vie
en termes de vibrations. Une autre chose que
nous voulons prendre en compte est ce qu'on appelle la cohérence
vibrationnelle. Examinons maintenant les
différences entre être en cohérence
vibrationnelle
et être hors cohérence vibrationnelle. J'ai créé ce petit
graphique pour toi. En regardant le côté vibratoire et cohérent du graphique, vous pouvez voir comment vous vous sentez à nouveau, renforcé,
nourri, plein d'espoir, n'est-ce pas ? Et du côté incohérent
du diagramme vibratoire, vous verrez
qu'il
y a beaucoup d'écrasement, de
frustration, de luttes, de schémas
répétés. Et alors que nous regardons ces
deux choses, vous vous dites
sûrement à vous-même, accord, je voulais être en cohérence
vibrationnelle. C'est tout ce que je veux dans ma vie et
que je veux apporter plus dans ma vie et
monter plus haut sur l'échelle vibratoire. La prochaine question naturelle est donc savoir comment procéder ? Maintenant, j'aime faciliter les choses. J'aime toujours trouver
un outil vraiment simple et
facile qui fonctionne dans tous les aspects de votre vie
. Vous pouvez simplement dire, OK, j'ai cet outil
et laissez-moi le mettre à profit. Ensuite, vous verrez, à partir de
vos propres expériences, quel est le meilleur moyen d'
améliorer vos croyances, votre vibration, tout ce que
vous avez vécu, comment cela fonctionne pour vous et comment vous voulez l'utiliser. Voyons donc en
quoi consiste
cet outil et comment il fonctionne. Nous avons déjà examiné les différents niveaux vibratoires
et les sentiments correspondants, la façon dont nous nous sentons, nos émotions, la qualité de vie que nous
vivons à ces
différents niveaux. Donc tu te
dis probablement déjà , oui,
je peux m'identifier à ça. Je peux voir où en
est ma vie à ce niveau ici, ou peut-être là-haut sur cette
autre chose de ma vie. Et ce que vous réalisez,
c'est que vous avez déjà une idée de votre état
vibratoire. Nous le faisons tous, c'est
très, très naturel. Ce n'est pas une chose
ésotérique complètement inconnue qu'
il faut un compteur pour comprendre. J'ai besoin d'un appareil de mesure pour
connaître mon état vibratoire. Non, nous savons que c'est juste basé sur ce que nous
pensons des choses. Donc, lorsque vous pratiquez la formule de cohérence
vibrationnelle, ce que vous faites
est simplement ceci. À chaque petit
choix dans ta vie, tu t'arrêtes et tu deviens
consciente, hé, je fais un choix
ici que nous ne faisons pas souvent juste à cause du pilote automatique
et de l'habitude, non ? Et vous choisissez d' aller dans la direction
du choix qui vous
maintient en incohérence ou qui vous
amène à la cohérence. Et un autre mot qui
pourrait être plus
utile pour cela est harmonie. Ce choix
apportera-t-il de l'harmonie ma vibration ou
apportera-t-il Discord ? J'ai une autre vidéo à
venir où nous allons montrer quelques exemples
concrets. Et cela vous aidera vraiment à regarder les exemples de la vie réelle je vais partager et à dire, Oh oui, je peux vraiment voir comment cela se rapporte à mes
expériences dans la vie. Et exactement comment j'
utiliserais cette formule pour faire des choix différents à
chaque étape du processus. Est-ce vraiment aussi simple que cela ? je fais vraiment des choix qui me font
toujours pencher dans le sens de l'
harmonie et
loin du sens de la
discorde, de l'incohérence. Oui, c'est aussi simple que cela. Et dans la prochaine vidéo, je vais
vous expliquer pourquoi et comment
comment cela fonctionne. Et comme vous le voyez,
c' est vraiment un moment incroyable. Tu dis : « Oh mon dieu,
c'est tout à fait logique. Maintenant, toutes ces choses qui se passent
dans ma vie et dont je ne me
rendais pas compte que nous nous produisions dans les coulisses
sont sous la surface. Et maintenant, tout est parfaitement
clair pour moi. Passons donc à la vidéo
suivante et voyons exactement pourquoi et comment cette
méthode fonctionne si bien. Je suis une question de cohérence
vibratoire. Je le pratique dans absolument
tous les domaines de ma vie. C'est tellement percutant, tellement facile, et j'adore partager des outils, du contenu
et des idées avec gens pour les aider à maîtriser
cela dans leur propre vie. Donc, si cela suscite
votre intérêt,
assurez-vous de consulter mon profil
et de voir ce qui pourrait
être là pour
vous aider à continuer à
prioriser et à entrer plus en plus dans votre
propre vibratoire cohérence.
3. V3howitworks: Dans la vie, tout
ce qui fonctionne dans son état idéal fonctionnera mieux. Il va être plus performant, il va trouver de
meilleurs résultats. En tant qu'êtres humains, nous ne
sommes pas différents, nous sommes conçus pour fonctionner manière optimale lorsque nous sommes
dans un état cohérent. Ainsi, par exemple, lorsque les deux hémisphères de notre
cerveau sont incohérents, nous pouvons faire des choses incroyables. C'est l'état idéal. Nous avons une cohérence cœur-cerveau. Lorsque nous établissons la cohérence
cœur-cerveau, nouvelles possibilités se sont
ouvertes dans nos vies. Nous nous sentons totalement autonomes,
capables de tout. Lorsque tous les systèmes notre corps fonctionnent
en cohérence, notre santé est idéale,
elle est optimisée. Absolument tout
ce qui concerne nos vies est conçu pour fonctionner mieux
dans un état de cohérence. Cependant, ce que nous avons tendance à faire,
c'est par habitude de
nous retrouver dans des situations de la vie où nous ne sommes absolument
pas incohérents. Et puis je me suis demandé, mon Dieu, comment puis-je changer ça ? Et cette formule simple vous met
toujours dans le
sens de la cohérence, penchant
toujours vers la cohérence et en la
priorisant. Une autre chose
sur laquelle j'aime
vraiment réfléchir est le fait que des scientifiques
prélèvent une cellule et la mettent dans une boîte de
Pétri avec une toxine d'un côté et
un nutriment de l'autre. Ce qu'ils découvrent très
vite, c'est que la cellule va
toujours se déplacer vers les nutriments et
s'éloigner des toxines. Une drôle de façon dont
j'aime penser à ça dans ma vie,
c'
est quand je prends une mauvaise
décision, non ? Quelque chose dont je suis peut-être conscient, peut-être que je ne suis pas tout à fait conscient
que ce n'est pas la meilleure idée. J'imagine que toutes les cellules de mon corps sont
en train de disparaître. Qu'est-ce que tu fais ? Non, s'il te plaît. Et c'est
vraiment, vraiment vrai. de neurones, les voies
neuronales sont une autre façon de comprendre comment cela fonctionne
pour vous et pourquoi il finit par devenir pilote automatique réseaux de neurones, les voies
neuronales sont une autre façon de comprendre comment
cela fonctionne
pour vous et pourquoi il
finit par devenir pilote automatique. Maintenant, nous en avons tous beaucoup, beaucoup. Celles que nous revisitons le plus souvent
à travers nos comportements, nos choix sont des
paroles ou des actions, sont des idées que nous divertissons. Ils deviennent de plus en
plus forts, ils construisent ensemble, ils construisent de plus en plus de
réseaux neuronaux
autour de cette croyance, autour de l'idée, qui soutient alors nos
pensées et nos idées, nos sentiments et nos
nos émotions et nos vibrations. Cependant, lorsque vous utilisez
cette formule
très simple penchez constamment de ces choses
vers l'harmonie, vers la paix, vers
des choses qui vous
donnent du pouvoir et vous inspirent . Vous êtes en train de créer un réseau rapide et dense de voies
neuronales. Tous soutiennent ces idées, toutes
soutiennent ces croyances. Et les pensées, les
sentiments, les émotions, les vibrations correspondants . Et c'est là que nous commençons
vraiment à
parler de la vibration
spiralée ascendante. Seulement en spirale vers le haut, non ? Selon l'
échelle de manifestation que vous avez vue. Et c'est là que cela
commence également à se produire en pilotage automatique. Cela devient automatique pour
vous de penser de cette façon, percevoir votre monde vos possibilités et
vos options de cette façon, et de vous
pencher naturellement vers eux sans même avoir
à y penser ça. Une autre raison pour laquelle cette
formule simple est si puissante est simplement parce que
vous pouvez l'utiliser. Vous pouvez commencer par le très
petit niveau de micro-événement. Essayez simplement de le
mettre en pratique dans votre vie et de ce que
vous allez trouver. Et c'est là que la compétence
personnelle entre en jeu, c'est comme,
oh, ça fait du bien. Je me sens très responsabilisé. J'ai beaucoup d'espoir. J'aime ce que je ressens. J'aime faire ces choix positifs et harmonieux pour moi-même. Mais tu vois que tu
n'as pas à faire quelque chose de vraiment
énorme et radical. Faites preuve de beaucoup de volonté
ou d'autodiscipline. Vous pouvez commencer à l'appliquer
au niveau micro. Et puis, comme vous le faites, plutôt que d'avoir
à vous lancer dans
ce défi difficile,
n' est-ce pas ? Vous avez commencé très petit et augmentez
progressivement votre
capacité à le faire, votre désir de le faire, votre confiance et votre foi en
vous-même pour le faire. La dernière chose que je
voudrais souligner,
c' est peut-être la plus
profonde, la plus élégante et la plus belle. Souvenez-vous de cette cellule de la boîte de
Pétri qui
se déplaçait toujours vers les nutriments
et s'éloignait des toxines. Lorsque nous mettons en œuvre cette pratique
très simple pour nous-mêmes et pour notre
vie, que faisons-nous ? Nous prenons soin de nous. Nous nous aimons nous-mêmes. Nous nous soucions de ce que nous aimons. Et lorsque vous faites cela pour vous-même, c'est vraiment là
que la confiance en soi commence à prendre son envol. Tu es comme, wow, j'aime
vraiment, je chéris, j'
apprécie et je prends soin de moi. Et c'est tellement facile parce que
vous ne le faites qu' un petit choix à la fois. Dans la prochaine vidéo,
nous allons voir des exemples concrets. Vous pouvez donc vraiment voir
cela en jeu et commencer à imaginer comment vous pourriez le mettre en jeu dans votre propre vie. Alors que vous passez à la vidéo
suivante, je vous invite. Si ce cours vous
plaît, prenez un moment pour l'
aimer. Partagez votre avis. J'apprécie vraiment cela et cela aide les autres à savoir que, hé, cela vaut vraiment
la peine d'investir votre temps. Allons-y, passons à la vidéo suivante et
regardons quelques exemples.
4. V4examples: Alors, comment pourrais-tu mettre cela en
pratique dans ta propre vie ? Regardons quelques exemples
concrets. Comme je l'ai déjà dit, commencez par des micro-événements
de très bas niveau. Et si tu trouves que tu fais un choix et que plus tard
tu réalises comme, Oh, je n'ai pas vraiment
penché pour l'harmonie. C'est génial. La première chose que vous allez
appliquer vous-même à
la cohérence vibratoire . Ne t'en veux pas. Soyez reconnaissants pour la clarté. Waouh, je suis tellement clair là-dessus maintenant. Nous allons également y
revenir dans une minute et
parler de certaines
choses que vous pouvez faire après coup si
vous ne choisissez pas le
choix harmonieux pour vous-même. Maintenant, une chose que beaucoup de
gens vivent, je sais que
j' ai, ce sont
des conversations stimulantes. Donc vous pourriez dire, eh bien,
c' est peut-être quelqu'un qui est
passif agressif et qui m'a
aiguillé ou qui est plus
direct dans votre visage, une dispute ou une discussion
ou quelque chose comme ça. Et nous devons tous faire
face à ces problèmes
de temps en temps. Une chose que je tiens à vous dire, c'est que la vibration Azure augmente. Cela devient une affaire unique
où vous n'avez pas à appliquer
systématiquement la
formule tout le temps parce que votre vibration
augmente réellement et, par conséquent, vous ne vous retrouvez pas mêlé à ces situations. Ce qui est
quelque chose de merveilleux que vous devez attendre avec
impatience. Mais regardons la
situation actuelle. Disons que
quelqu'un
vous dit constamment : «
Je vous écrase », n'est-ce pas ? Les choses qu'ils pensent ne pas aller chez vous ou vos choix sont
ce que vous faites dans la vie. Et maintenant, ce qu'il faut retenir
à propos de la cohérence
vibrationnelle. C'est différent pour chaque personne. Dans toutes les situations. Ce n'est pas un noir et blanc. C'est toujours le modèle de
choix et c'est un excellent exemple de cela. Donc, dans une situation, je pourrais examiner le contexte et la dynamique de cette
situation et dire, vous savez, ce qui
va m'apporter l'harmonie, c'est de dire ma vérité. Je dois
parler un peu de vérité ici tout de suite, juste pour défendre ce que je
veux et ce que je ressens,
puis passer à autre chose. Ou inversement, vous pourriez
regarder la situation et dire, ça ne vaut pas le coup, n'est-ce pas ? Je penche pour l'harmonie. Je ne veux même pas
m'occuper de ça. Et
passez complètement à autre chose et ne
continuez pas à mettre votre
attention, votre concentration et votre énergie
dans ce dialogue, dans, dans cette conversation. Ce sont donc deux exemples très
différents de la façon dont le choix de l'harmonie peut être différent en
fonction de la situation. Et au fur et à mesure que vous le ferez de plus en plus, vous le naviguerez de
manière si fluide, facile
et magnifique. Mais la première fois que vous vous arrêtez à un embranchement de la route pour
ainsi dire et que vous dites :
Eh bien, attendez une minute,
normalement je réagis simplement. Mais maintenant je vais utiliser cette formule de
cohérence vibratoire pour choisir comment je réagis dans ce qui, dans cette situation, va m'
apporter l'harmonie. Voici un exemple
tiré des réseaux sociaux. Je suis ami avec quelqu'un sur les réseaux
sociaux qui n'est pas vraiment un
ami personnel dans la vraie vie, c'est un
ami de type ami. Et elle a joué un
petit rôle, non ? Faire ce genre de commentaires hargneux et
méchants sur
certains de mes messages. Alors j'ai dit, OK,
harmonie vibratoire, que faire ? Je veux faire ici, quel choix
est-ce que je veux faire pour moi ? Et maintenant je fais
un choix conscient. Au lieu de simplement réagir. Je me suis dit, eh bien, je suis
compatissant envers elle. Je sais que je peux voir
d'après ce qu'elle a posté qu'elle est assez
frustrée dans la vie. Et je fais fondamentalement cette
personne que je fais comme elle, je suppose que je
voudrais dire comme j'aime tout le monde mais je ne
voulais pas la décadrer est essentiellement ce que je
dis ou bloqueur, qui est également très bien. J'ai bloqué des personnes, non ? Mais je ne voulais pas non plus y
accorder mon attention, ma concentration, mon énergie. Donc dans ce cas, je la snobe juste pendant 30 jours, ce qui est quelque chose que vous pouvez
faire sur beaucoup de plateformes. Et il a dit : OK, on
passe à autre chose, d'accord. Je ne lui ai pas accordé plus
de concentration et d'attention. Maintenant, en guise de suivi amusant, qu'est-ce qui s'est passé ? Je l'ai vraiment sorti de mon esprit et un
peu plus tard, elle a commenté
quelque chose d'autre que j'ai posté qui était
un domaine dont elle savait des choses était un commentaire très
utile et très gentil. n'est donc qu'un exemple
concret pour vous donner une idée
de la façon dont
vous pourriez gérer la situation et voir
les résultats que vous
pourriez vous attendre à trouver. Un autre exemple est celui où quelqu'un veut
simplement
vous dire en détail toutes les choses qu'il n'est
pas d'accord ou qu'il n'approuve pas sujet
de vos
croyances, de la
façon dont vous naviguez dans votre vie, de la façon dont tu regardes le monde, peu importe. Je pense que nous l'avons tous rencontré
de temps en temps. Et revenons-en à cela. Est-ce que je veux même y répondre ? Est-ce que ça m'apporte de l'harmonie ? Ou est-ce que j'ai besoin d'écrire ? Dans une situation où j'en avais besoin
une fois, j'ai dit : « Hé, je me réjouis de votre droit d'avoir vos croyances, vos
idées et vos opinions. Cependant, je ne suis pas d'accord
et je ne vais plus m'
engager dans cette
conversation avec vous ou dans
des conversations de ce genre. Et ce n'était ni une confrontation
ni une attitude agressive. Cependant, cela a envoyé un message très
clair à la personne. Je ne vais pas
continuer à m'engager dans ces conversations qui ne m'
apportent pas d'harmonie, n'est-ce pas ? Et c'est un message très
clair pour moi. Je me souviens du
soin de soi, de l'amour de soi. Donc, avec cet exemple, vous pouvez voir comment cela
fonctionne à plusieurs niveaux. Qu'en est-il du doute de soi ? Ça arrive ? Chaque fois que vous emménagez dans un
endroit plus haut de gamme dans votre vie, vous allez souvent avoir un
certain
doute de vous-même, de la peur, non ? C'est donc un autre excellent
exemple pour voir
comment appliquer le modèle de
cohérence vibrationnelle. Cette formule simple en une
seule question, en une étape. Est-ce que cela va me faire avancer vers l'harmonie ? Ou est-ce que cela va me
pousser vers la discorde ou me maintenir dans la discorde
ou l'incohérence ? Et chaque fois que je fais
ça dans ma vie, je trouve ce petit monstre
de peur du doute de soi qui surgit. Je dis : « D'accord, qu'est-ce qui va m'
apporter l'harmonie ? Peut-être pour apprendre quelque chose de plus, pour m'autonomiser avec plus de
confiance dans cette situation. Peut-être juste pour m'encourager et me dire que tu
peux le faire, ma fille, non ? Continuez d'avancer. Et aussi toute l'idée
de douter de soi. Je ne m'en veux pas et je
dis : « Oh, je recommence ». Je ne crois tout simplement pas en moi. Appliquez le masque à oxygène sur vous-même avant
d'aider les autres. Ça va. Je vois peut-être ce qui me
retient un peu
mieux en le comprenant, puis je suis mieux à même
de voir comment
je peux aller au-delà. Encore une fois, un autre bel
exemple de pourquoi et comment cela fonctionne si bien
dans n'importe quelle situation. Maintenant, comme je l'ai dit, je l'applique dans tous les domaines de ma vie. Parlons de vitalité. Et c'est aussi un très
bon exemple d'un petit truc, je suppose que je dirais, pas une
astuce mais une tactique, quelque chose que vous
pouvez utiliser comme suivi. Maintenant, j'utilise la cohérence vibratoire pour réfléchir à ce
que je veux manger et pourquoi, ou comment je veux faire de
l'exercice ou choisir mes activités physiques.
Qu'est-ce qui apporte l'harmonie ? Qu'est-ce qui me fait du bien ? Tu sais, qu'est-ce qui
fait monter ma vibration ? Qu'est-ce qui me préoccupe ? Comment prendre soin de moi ? Et je fais mon choix, les
choix en conséquence. D'habitude, parfois je ne le fais pas. Et un exemple parfait était qu'un de mes adolescents voulait obtenir quelque chose dans un restaurant de
restauration rapide, ce que je n'ai pas l'habitude de faire. Et je me suis dit : « Oh, ça que
je n'en ai pas eu. Je vais peut-être en trouver un peu plus. Et j'ai passé les deux
dernières heures après ça allongée
sur le canapé à me dire « Mon Dieu, qu'est-ce que
je me suis fait ? Parce que je ne
me sentais pas en harmonie. Je ne me sentais pas élevée, je ne me sentais pas nourrie. Je me
sentais mal physiquement. Donc, bien sûr, la première chose que j'ai faite, c'est de ne pas me
battre. Je suis reconnaissante pour cette perspicacité. Et voici aussi quelque chose de très
intéressant à deux niveaux. Tout d'abord, notre
esprit ne fait pas
la différence entre le
réel et l'imaginaire. Donc, si je veux
générer des croyances et des idées autour de
ce choix à propos moi-même et ensuite devenir
émotive à
ce sujet, c' est-à-dire créer mes fréquences,
créer mes vibrations. C'est une façon de procéder. Mais une autre façon de le
faire est dire : « Ouah, ok, je suis reconnaissante. Cela m'a vraiment donné
tellement de clarté sur ce que
je n'aime pas là-dedans et pourquoi beaucoup plus de pouvoir aller l'avant, puis répéter, non ? Imaginer la réponse
alternative. Tu sais, j'aime bien m'asseoir ici
quelques minutes et
me demander si j'avais mangé une salade, ooh,
qui me ferait du bien, du saumon ou quelque chose comme ça,
ou si j'avais pris le temps de cuisiner
quelque chose pour au lieu de simplement obtenir quelque chose au
drive-through, non ? Donc je répète ça et
parce que je le répète,
je construis des
réseaux de neurones autour de ça. Donc, la prochaine fois que
cet événement se produira, je suis beaucoup moins susceptible de le
faire simplement par habitude. Je suppose que la réflexion, comme simplement réagir
pour faire ce choix, choisir un meilleur
choix parce que je l'ai déjà pratiqué. Je l'ai
déjà répété. J'ai déjà développé des réseaux de
neurones autour cette idée et créé des
émotions autour de cela. Comme vous pouvez le constater, c'est une pratique très
puissante. Tu n'es pas obligée de faire les choses
correctement la première fois, n'est-ce pas ? Appliquez de l'oxygène,
maîtrisez-vous avant d'
aider les autres. Penchez toujours vers l'harmonie.
5. V5successtips: J'espère que vous êtes aussi
enthousiaste que moi à ce sujet
et je sais que
lorsque vous le pratiquez, il suffit de le mettre en
pratique dans votre vie. Vous allez
être très vite, voir de votre propre expérience, entrer dans votre spirale ascendante. Ici. Avant de partir, je veux partager
avec vous quelques conseils supplémentaires, choses que vous pouvez
faire pour vraiment aider à appliquer cela et que
cela se produise encore plus rapidement, en
entrant dans cette
vibration plus élevée plus rapidement, stimulant
communistes plus rapidement. Et avant d'entrer dans le vif du
sujet, je tiens à
vous rappeler que j'adore ça. J'adore responsabiliser les gens. Assurez-vous de consulter mon profil, de voir quel type de
contenu, de
produits et de choses sont
là pour vous. Ils peuvent vous aider tout
au long de votre parcours. Et si cela vous a plu, veuillez prendre un moment
pour laisser un commentaire. C'est tellement utile de faire
savoir aux autres,
hé, ne manquez pas ces
bonnes choses ici, n'est-ce pas ? Voyons maintenant ce que vous pouvez faire de
plus en plus de simplement pratiquer
cela au niveau micro, jour après jour. Eh bien, voici quelque chose que
nous avons appris de la psychologie. Ce qui est
mesuré est amélioré. Je vous
recommande vivement de commencer à tenir un journal et de vous
créditer, de célébrer vos victoires. Chaque soir avant d'aller me coucher, je m'assois et je prends des notes
et un petit journal. Non seulement en ce qui concerne les choses pour lesquelles
je suis reconnaissante, mais aussi les choses que j'ai faites pour
moi qui me rendent heureuse, je suis heureuse d'avoir fait ce
choix pour moi-même. Le chemin à parcourir, fille, bon travail. Et puis j'ai
déjà parlé de la santé mentale des répétitions. Eh bien, je veux refaire
ce coup-là, non ? Vous pouvez même le refaire dans
votre journal, l'écrire. Si vous pensez à la
plupart de ce que nous faisons toute la journée,
raconter des histoires revient vous
raconter une meilleure
histoire et à répéter, construire ces
réseaux neuronaux autour. Et c'est un petit hack de langage incroyablement
puissant. Encore une fois, je fais ça tous les
soirs avant d'aller me coucher. Et vous pouvez le faire
pour améliorer votre capacité à voir, à
célébrer et à lire pour
renforcer davantage tout ce qui concerne cette
harmonie vibratoire pour vous-même. Et voici le
modèle de langage que vous utilisez. Il y en a deux.
Et en fait, il y a environ trois semaines.
Il y a une sorte de combinaison. Donc le premier
est, plus il y a d'i, et le second est, moins il y a de I, moins je. Et puis une autre combinaison pourrait être n'importe quelle
combinaison des deux. exemple, plus je suis, moins je suis, plus je suis nombreux. Alors laissez-moi vous donner un exemple. Je pourrais voir quelque chose
que j'ai fait pendant ma journée qui était réel
quand je me dis « wow, je suis si fière de moi d'être cette cellule dans la boîte de
Pétri qui se déplace vers les nutriments
pour m'aimer moi-même ». Et je vais l'écrire. Tu sais, plus je
choisis des aliments sains, plus j'ai d'énergie,
plus je me sens bien dans ma
peau et dans
la façon dont
je prends soin de moi, plus je m'aime. Et une combinaison de l'OSI, du LSI, pourrait-on dire, moins je laisse les gens m'
engager dans
des disputes, moins
je suis frustré ou en colère pour reconnaître
et célébrer. Et puis, comme je l'ai dit, une
certaine combinaison. Laissez-moi essayer
de trouver une combinaison. Que penses-tu de ça ? Plus je arrêtais et
je m'articulais de façon gracieuse, moins je me trouve en
conflit avec les autres. C'est donc un moyen très, vraiment facile dans votre journal la
nuit d'obtenir super clarté et améliorer ces
réseaux de neurones, non ? Construire cette vibration,
construire cette confiance en soi. Merci de m'avoir rejoint. Je suis vraiment impatiente d'entendre
ce que vous en pensez, comment vous le mettez en
pratique dans votre vie. N'oubliez donc pas de commenter. Merci de laisser un commentaire et je vous verrai
au prochain cours.
Kristen Becker, NLP Practitioner
