Un guide qui va droit à l'essentiel : comment accomplir plus

1. Bande-annonce: Hé, là, John Moore. Sir John Morse en ligne dot com. Laisse-moi te dire un peu, Maura, à propos du non. B s façon d'en faire plus. Donc, d'abord, nous allons entrer dans toutes les différentes leçons qui seront ici dans une seconde. Mais juste pour donner une idée d'ensemble de tout ça. C' est que j'ai travaillé à la maison en gérant ma propre entreprise, freelance depuis plus de sept ans maintenant. Et avant ça, je n'avais pratiquement aucune expérience avec ce genre de chose sur Mayer fait. J' ai eu presque l'expérience inverse. Je sortais de l'armée où mes jours avaient été régimentés pour moi . m'a dit quoi faire quand montrer toutes ces choses. Et donc je suis passé de ça à maintenant. Je dirigeais ma propre entreprise. Je faisais du freelance, et vraiment tout était sur moi pour comprendre et être productif et pour régir mes jours et tout ce genre de choses. Et comme vous pouvez l'imaginer, j'ai eu beaucoup de mal à essayer de comprendre ça. Et j'ai essayé tout un tas de choses différentes, toutes les différentes organisations et la productivité, comme chaque astuce de productivité que vous avez probablement jamais entendu parler. Je crois que j'ai essayé parce que j'avais vraiment du mal à faire une transition aussi dramatique . Et donc, bien sûr maintenant, au cours des sept dernières années, j'ai compris, , certaines choses se sont éteintes et je voulais faire demi-tour et partager ce que je savais avec toi. Maintenant, je sais qu'il y a probablement environ 100 façons différentes d'écorcher un chat, pour ainsi dire, et qu'il y a beaucoup de choses différentes qui fonctionnent pour beaucoup de gens différents. Mais je veux partager la façon dont je le fais et, vous savez, juste parler un peu ici avant d'entrer dans ce qu'il y a dedans. Certains des résultats qui sont en mesure d'avoir avec cela, donc la première chose est que j'ai un ZAY dit. Je suis un développeur indépendant, et je travaille avec une entreprise dont le connecteur principal est leur produit principal est un WordPress vraiment populaire . Branchez-vous et je me débrouille. Tous leurs sites produisent également tout le contenu de leur site d'adhésion, et j'ai produit leur genre de contenu face à l'avant ainsi que en termes de messages bloqués et vidéos YouTube et ce genre de choses. Donc il y a une tonne de travail qui est impliqué dans ce genre de choses. Comme vous pouvez le gérer, c'est vraiment. Je veux dire, dans un sens normal, si je n'étais pas entrepreneur, ce serait un travail à temps plein, mais pour moi, c'est juste un de mes clients. Et puis en plus de cela, j'apprends aussi à d'autres codeurs comment enseigner à tout le monde une chaîne YouTube qui compte plus de 50 000 abonnés a une liste de diffusion de 20 000 plus un site Web qui reçoit 25 30 000 à 30 000 Ah pages vues par mois et qui exécute un type complet de formation de codage en plus de ce que je fais pour mon client principal. En plus de cela, j'ai aussi l'école à domicile, les deux de mes enfants n'ont pas ah, neuf ans et cinq ans, et j'ai l'école à domicile tous les deux aussi bien. Donc, je dois dire que j'ai beaucoup de choses et pour tôt, et comme vous le savez, beaucoup de gens diraient probablement que c'était très écrasant, et j'ai vraiment eu du mal à le faire. Mais encore une fois, le système que je vais vous montrer ici m'a permis de le comprendre et de pouvoir être productif au quotidien, au point où je peux gérer tous ces trucs vraiment sans trop de stress, hum, ou tracas ou se sentir submergé ou ce genre de chose. Donc ça a vraiment changé ma vie et a fait une énorme différence pour moi et encore une fois, je veux juste partager votre part avec vous. Ça peut. Ça ne marche peut-être pas pour toi, je ne sais pas vraiment, mais ah, je sais que ça a vraiment changé ma vie et je veux juste partager avec toi. Bon, alors quoi ? Cela dit, Parlons des leçons spécifiques que vous allez tirer dans ce cours. Donc j'appelle ça le « No Bs Way » pour en faire plus, organisant votre journée pour éliminer le stress, culpabilité et la procrastination. Je suis vraiment recherché juste pour une seconde fois sur cette partie de la culpabilité parce que je pense que la culpabilité est le tueur de la productivité, et vraiment la culpabilité est une chose importante pour beaucoup de gens. savons tous que ce sentiment de nous Nous faisons cette grande liste de tâches que nous devons accomplir , et nous commençons à passer par lui et nous pourrions faire 10 choses en une journée. Mais parce que nous avons écrit 20 nous nous sentons horribles à cause de tout ce que nous nous concentrons sur tout ce que nous n'avons pas fait. Et donc ça crée ce genre de lourd nuage de culpabilité qui pend sur nous tout le temps. Peu importe à quel point nous sommes productifs, et finalement ce qui arrive, c'est que nous tuons notre motivation. Cela rend cela encore moins productif. Alors nous nous sentons plus de culpabilité, ce qui rend à nouveau à son tour nous rend moins productifs. Et c'est juste un cycle qui se nourrit jusqu'à ce qu'on abandonne juste d'essayer d'être organisé et on suppose juste que nous sommes dispersés et que nous ne serons jamais capables d'être productifs et de comprendre ce genre de chose, qui est 100% pas vrai. Je crois vraiment que si vous adoptez une approche un peu différente, vous allez organiser vos journées d'une manière où la plupart des jours, non seulement vous ne vous sentirez pas coupable, vous êtes en fait va ressentir un sentiment d'accomplissement, peu importe ce que vous faites. Et c'est donc vraiment ce qui se passe dans ce cours. Donc, la première leçon est vraiment juste une introduction sur la façon de tirer le meilleur parti de cette classe. Mais c'est vraiment important que nous parlions. Je parle de trois concepts très importants qui sont vraiment à la base de tout cela qui vont vous permettre non seulement d'aborder le cours d'artisanat sur la bonne voie, mais vraiment, une fois que vous voyez ce que sont ces concepts. Les étapes réelles que nous allons franchir sont une sorte de routine quotidienne. Ils vont sembler évidents à ce moment-là. Je pense que oui. C' est une leçon vraiment critique, même si elle est juste considérée comme une introduction. C' est une leçon très critique pour les concepts clés dont vous aurez besoin pour que cela fonctionne vraiment . Donc, je vous encourage vivement à regarder cette leçon. La leçon suivante est ce que j'appelle non négociable. Donc, pas de culpabilité, pas de honte et pas de don de progrès. C' est vraiment une sorte de sortir les choses qui ne sont pas négociables et de vous permettre d'organiser d'une manière, une attaque de votre journée d'une manière où vous obtenez les choses les plus critiques, Don, peu importe quoi, et vous libérer pour être en mesure d'être créatif, de nouveaux projets et de nouvelles idées et ainsi de suite et de le faire d'une manière où le lendemain, quand vous vous présentez, vous avez faim de faire plus. Vous avez envie de passer à travers toutes ces choses et de vous attaquer à ces tâches plutôt que de vous sentir comme si vous avez ce nuage au-dessus de votre tête. Donc c'est la leçon numéro deux, moins le numéro trois. Son mon non devrait diminuer son vraiment de se concentrer sur les choses qui comptent vraiment. Je crois que ce devrait est l'un des mots les plus dangereux dans la langue anglaise est très dangereux quand vous parlez avec d'autres personnes, non ? Mettre devrait sur d'autres personnes peut être très dangereux. Mais vraiment, c'est le plus dangereux quand on commence à parler de soi et c'est vraiment la source de toute cette culpabilité qui est juste un tueur de productivité. Donc, nous allons parler de ce que vous faites pour vous débarrasser de l'état d'esprit devrait et commencer à prendre type objectif ou opportunité esprit. Ah, esprit qui vous permet de vous sentir bien sur ce que vous avez accompli pendant une journée. Ensuite, c'est procrastiné. Pourquoi faire aujourd'hui ce que vous pouvez faire demain ? Il y a en fait des choses sur lesquelles vous devriez différer. C. La procrastination n'est pas le problème. C' est quand tu ternes sur les mauvaises choses. C' est ça le problème. Il y a des choses qui méritent absolument d'être reportées. Devrait être reporté que vous devriez tergiverser. Nous allons donc parler de la façon de comprendre ce que sont ces choses et ensuite libérer votre esprit pour vous permettre de les repousser, parce que c'est là qu'elles appartiennent. A moins que le numéro 5 ne concerne l'externalisation, probablement une chose assez standard que vous pourriez penser être dans une classe comme celle-ci, mais très spécifiquement, nous allons entrer dans ce qu'il faut externaliser quand, pourquoi et comment, et probablement plus que cela, même si vous n'êtes pas quelqu'un qui possède sa propre entreprise ou qui est un pigiste, ou si c'est un grand PDG qui a tous ces employés à qui ils peuvent déléguer, même si vous êtes juste un vieil homme, Un peu comme je suis qui, nous le savons, travaille régulièrement. Il y a encore des choses que vous pouvez externaliser. Il y a plusieurs groupes de personnes à qui vous pouvez externaliser. Certains que vous devrez peut-être payer d'autres que vous ne le ferez pas. Et je vais parcourir tout ça et vous montrer comment vous pouvez externaliser, même si vous pensez vraiment que vous ne pouvez pas maintenant et que vous pouvez vraiment retirer les choses que vous détestez faire de votre assiette en les externalisant en utilisant ce que vous savez, certains de ces conseils simples. Alors, bien sûr, la dernière leçon est le projet de classe, où je vais en quelque sorte revenir à travers tout. On va tout mettre ensemble et on passera pas à pas. Ok, voilà ce que tu fais en premier. Voilà ce que tu fais. Deuxièmement, voici ce que vous faites. Troisièmement, et avez-vous vraiment passé et commencé à faire ça de vos jours ? Parce qu'à la fin de la journée, non, vous pouvez apprendre tout cela. Vous voulez toutes les informations. Rien de tout cela n'a d'importance à moins que vous commenciez à le faire. Et c'est donc à cela que vise le projet de classe. C' est donc encore une fois le cours. L' objectif est non seulement de vous rendre plus productif, mais aussi de vous faire vraiment éliminer la culpabilité et le stress qui vient avec cela. C' est le plus gros problème avec la plupart des programmes et des systèmes de productivité que vous découvrirez là-bas, à mon avis, c'est qu'ils ne s'occupent pas de ce qui est vraiment trop tueur de la productivité. Et comme la culpabilité et le stress ou slash sens de ove submergé quelle que soit la phrase que vous pourriez utiliser leur, il ne répond vraiment pas à cela. Beaucoup d'entre eux essaient en fait de vous culpabiliser même Mawr pour être productif . Et je pense que c'est tout à fait contre-productif. De toute façon, tu veux rejoindre la classe. Le lien de bouton était ici quelque part pour que vous puissiez le faire. J' aime trop lourd dans la classe. J' aime voir votre projet de classe et votre premier crack là-dessus et j'ai vraiment hâte d'entendre ce genre de succès. Espérons que vous êtes capable d'avoir, comme j'ai pu l'utiliser. Donc d'accord, on verra dans le cours. Merci 2. Leçon 1 - Introduction: Hé, là. John Morrissey, John Morris en ligne dot com. Cette leçon. Je vais me donner un peu d'introduction à la petite routine que j' utilise depuis un certain temps maintenant pour me dire être capable de Teoh de rester concentré et organisé et de rester sur la bonne voie avec toutes les choses que j'ai à faire. Donc, je veux passer par quelques choses ici. Vous voulez parler de certains, peut-être des pièges que vous pourriez rencontrer pendant que vous passez tous les deux par ce cours. Mais probablement plus important, car vous pensez en fait à essayer d'utiliser le système que je vais mettre en place ici. Donc, et je suis aussi je fais cela à l'intérieur de Google. Gardez donc Google garder est l'outil qu'il a utilisé pour faire. Tout cela est vraiment, vraiment simple. Et je vais juste enregistrer toute cette classe à l'intérieur de ça pour que tu te familières un peu avec comment ça marche. Si c'est un outil que vous voulez utiliser bien sûr, n'hésitez pas à utiliser ce que vous voulez la chose que je vous mettrais en garde contre en sorte de points au numéro trois ici est que j'hésite vraiment à essayer et plus compliquer les choses parce que parfois la méthode ou la forme peut obtenir dans la voie du contenu réel sur ce que je veux dire par qui est vous ca Knebel Cette façon élaborée de manuel ceci ou d'utiliser cet outil élaboré et parfois simplement en utilisant l'outil ou en implémentant le système devient plus travail . Euh , en fait, juste essayer de vous organiser, Andi, restez concentré. Donc ah, avec cela dit, allons de l'avant et plongons dans ça. Donc la première chose que je vais parler de ses analogies et de la matière, accord ? analogies représentent vraiment la façon dont nous pensons aux choses. Et donc les analogies que vous utilisez pour faire face à ce genre de choses affectent vraiment la façon dont vous allez le faire réellement. Donc, souvent, ce que vous trouverez est que n'importe quel type de problèmes, de barrages routiers ou de choses de ce genre que vous avez quand il s'agit de n'importe quoi, n'importe quelle sorte de compétence, mais surtout quand il s'agit de votre propre productivité et de vous gérer. N' importe lequel de ces types de barrages routiers peut souvent être retracé aux analogies ou à la conversation personnelle que vous utilisez lorsque vous pensez à ces choses, et donc si vous pouvez corriger les analogies, alors vous pouvez commencer à voir différents résultats dans le mise en œuvre effective. Et donc celui que je veux vraiment que vous fassiez attention est celui de l'analogie de la bataille, et c'est assez commun dans les trucs de type auto-assistance. Mais même juste les gens qui traitent avec eux-mêmes et pensent à la façon de se rendre plus productifs et ainsi de suite, ils peuvent commencer. C' est facile de commencer à le voir comme une bataille. C' est une bataille entre vous et votre moins elle-même, ou c'est une bataille de volonté. C' est ou une bouteille de ça, une bouteille de ça. Le problème avec les analogies de bataille, il s'installe vraiment dans mon esprit. Ou, à mon avis, cela crée cette dichotomie. Ah, c'est très, très, très limitatif de toi contre toi-même, non ? Et la réalité, c' est que vous savez que vous n'êtes pas deux êtres distincts. Vous pouvez vous sentir comme ça parfois, mais c'est simplement parce que vous vous sentez hors de votre sentiment incongru. Voyez avec certaines des choses que vous voulez faire ou les rêves ou les objectifs que vous voulez poursuivre et les habitudes réelles et les choses que vous avez développé une très bonne façon que je, euh j'ai appris à penser à ceci est ce n'est pas moi. C' est un type appelé Michael Sky. Je ne sais pas s'il fait beaucoup d'appartenance ou beaucoup plus. Mais il y de nombreuses années, il m'a enseigné ça. Et la façon dont il l'a dit était la différence entre les valeurs intellectuelles et les valeurs opérationnelles . Donc, les valeurs intellectuelles sont les choses que quand nous nous asseyons et que nous pensons à ce qui compte pour nous, ces airs, les valeurs que nous énumérions là-bas, pour que vous puissiez vous asseoir si quelqu'un vous demandait, vous savez ce qui compte ? Toi, qu'est-ce qui est important pour toi ? Qu' est-ce que vous appréciez ? Vous pourriez dire, Eh bien, j'apprécie ma santé, , et j'apprécie Ah, vous savez, mon intellect et je valorise toutes ces sortes de choses qui sonnent bien sur le papier, Eh bien, j'apprécie ma santé, et j'apprécie Ah, vous savez, mon intellect et je valorise toutes ces sortes de choses qui sonnent bien sur le papier, droit ? Ce n'est pas moi qui dis qu'ils sont moins vrais. Nous apprécions vraiment ces choses. Ce n'est pas comme si nous ne le faisions pas, mais ils sont souvent valorisés dans un sens plus intellectuel. Ensuite, vous avez quelles sont vos valeurs opérationnelles et vos valeurs opérationnelles sont les choses que vous avez tendance à valoriser sur une base opérationnelle quotidienne et sont vraiment les habitudes que vous avez formées pour que vous puissiez valoriser votre santé. Et vous pourriez avoir des moments où vous vous asseyez et vous pensez, Oh, vous savez, je devrais vraiment me lever le matin et je devrais peut-être faire de l'exercice ou aller Ron ou quoi que ce soit, mais vous vous asseyez même, vous planifiez quoi ? Je vais courir. Fais-le lundi. Fais ça sur deux. Tu as probablement fait ça. Je ne sais pas combien de fois dans ta vie je sais que j'ai, non ? Vous vous êtes assis et avez fait un super plan sur ce que vous allez dio. Et le lendemain matin, tu es allongée dans ton lit et tu t'es peut-être couché un peu tard hier soir et les réveils s'éteignent. Vous regardez à l'extérieur et des bottes un peu plus froides que la normale, et vous êtes gentil, confortable et chaud dans votre lit, et votre valeur opérationnelle commence à entrer en jeu. Dans ce cas, probablement la valeur opérationnelle du confort. Et ce qui se passe, c'est que vous finissez par avoir ce genre de conflit intérieur entre deux valeurs de votre santé et de votre confort. Ok, donc et ce sont ces moments qui ont vraiment déterminé comment va notre vie. Ce que nous décidons de faire dans ces moments, c'est vraiment ce qui détermine les résultats que nous allons obtenir, si nous nous levons du lit et courons, et en fait aucune sorte de se lever pour notre santé ou partout où le retraitement reste au lit. Quoi qu'il en soit, nous avons l'impression de défendre l'une de nos valeurs, mais c'est juste une valeur différente. Dans un cas, c'est notre santé. Dans un autre cas, c'est du confort. Et cela se produit dans tous les domaines de notre vie, de l'exercice à l'alimentation, dans notre carrière à nos relations, dans tous les domaines de notre vie. Nous avons tendance à vivre ce genre de conflit intérieur. Et encore une fois, je pense que c'est à mon avis. Ce sont les analogies qui affectent vraiment cela, parce qu'il est facile de regarder cela et de commencer à voir cela comme une bataille de deux cellules d'un intellectuel en soi opérationnel ou autre. Mais la façon dont j'aime regarder ITM ou ce n'est pas une bataille, vraiment, vraiment, c'est tout simplement que vous avez de la valeur pour les choses, est-ce pas ? C' est bon de valoriser le confort. C' est normal de prendre soin de toi. Souvent, les gens, les gens, ce que les gens ont tendance à faire, c'est qu'ils ont tendance à regarder ce côté des choses là-bas dans une compétition entre deux valeurs. Ils regardent l'un comme la moindre valeur souvent pas parce qu'ils se sont assis et réfléchi à ce sujet, mais parce qu'ils pensent qu'ils sont censés rester au lit signifie que vous êtes paresseux et vous êtes faible et vous êtes tous ces négatifs des choses qu'on nous a enseignées. Et ah, la réalité est que le confort est une valeur. Il y a des moments où rester au lit pourrait être la bonne chose. Fais quoi si tu es malade, non ? C' est mieux pour toi de rester au lit si tu es malade que de sortir et courir parce que tu ne pourras probablement pas tirer beaucoup de ta course. En fait, tu vas probablement te condamner ou te faire du mal. Si vous êtes légitimement malade, restez au lit et vous reposerez bien. Il y a donc des moments. Ou peut-être que tu es restée debout trop tard la nuit avant de travailler. Tu n'as encore que trois heures de sommeil. Se lever et vous forcer à courir dans cette situation peut ne pas être. Je ne dis pas que c'est là. Ce n'est pas le cas, mais ce n'est peut-être pas la meilleure chose à faire. Ok, donc il y a des moments où vous savez qu'une valeur pourrait vraiment être comme, objectivement et légitimement, la meilleure chose à faire. Et il n'est pas nécessaire qu'une valeur soit pire ou moindre qu'une autre. C' est que vous avez tout simplement à ce moment à des valeurs qui sont en concurrence les uns avec les autres. Et donc encore une fois, j'aime regarder ITM ou encore si vous tombez. Si vous optez pour celui que vous voyez, vous considérez comme un moindre comme vous l'avez pris à ce sujet. C' est une bataille entre ces deux-là entre ma plus haute et ma moins elle-même. Si vous effectuez, si vous effectuez l'action associée à la valeur inférieure que vous pouvez. Ce qui en découle, c'est beaucoup de culpabilité, beaucoup de honte, beaucoup de Kenly à la tristesse, même à la colère, non ? Ça prend vraiment un lourd tribut sur toi, et ces choses peuvent vraiment t'épuiser . Donc, encore une fois, j'aime prendre une idée plus d'opportunité que chaque moment comme ça n'est pas une bataille entre deux valeurs. Mais c'est une occasion de clarifier pour moi ce qui compte vraiment pour moi. Et quelle est la prochaine meilleure étape que je peux prendre en ce moment pour défendre ce qui compte le plus pour moi. Et donc vous pouvez commencer à voir tous vos moments de conflit vraiment comme une occasion pour vous de quoi que vous fassiez, défendre vos valeurs les plus profondes. Et ce que je veux dire par là, c'est, disons encore que vous avez pris le temps de comprendre clairement que la santé est importante pour vous. Vous avez décidé de vous enfuir, non ? Et donc tu te lèves dans ta course. Et puis, tu sais, un jour, disons que tu descends avec la grippe et que tu te réveilles le matin et que tu as ça. Tu as ce genre d'objectif ou de plan que tu t'es fixé, que tu vas te lever et courir. Mais tu te réveilles et tu terends compte te que je suis malade, non ? Au lieu d'être une bataille, ce que vous pouvez réaliser à ce moment si vous avez créé l'analogie correctement, c'est que ce n'est pas une occasion pour moi de gagner une bataille. C' est l'occasion que je reste au lit est en fait moi debout pour ma santé, mais d'une manière différente. D' accord ? Et encore une fois, ça change ma façon de savoir. Beaucoup de ça ressemble à des trucs de woo quel que soit le type. Mais une grande partie de ce que nous faisons ici est vraiment de traiter notre esprit de la façon que nous pensons . Et il pourrait être vraiment nuancé et difficile de se déplacer de nouveau, en profitant de cette occasion et compris de comprendre ce que vous appréciez et ce qui compte le plus pour vous. Et puis toutes les occasions que vous avez en une journée de pouvoir, défendre ces choses et d'honorer les valeurs qui comptent le plus pour vous. Ok, donc c'est encore une fois, je vous encourage à prendre davantage d'occasions d'affaires, et ça deviendra particulièrement important quand nous commencerons à parler des étapes ici parce que nous allons nous lancer dans le commerce. avec la culpabilité et avec ce sens du devrait et toutes ces choses qui peuvent vraiment vous nuire mentalement et émotionnellement à long terme et vous amener à ne pas faire les choses qui comptent le plus pour vous au quotidien. Le 2ème 1 puis la coupe piège est important. Comprenez que l'auto-parler est important. Donc, encore une fois, j'ai remarqué un truc de type woo auto-aide. Mais c'est vraiment important, parce que ce qui se passe, c'est que nous avons encore ces moments de conflit où nous avons prévu de faire cette seule chose, et nous avons envie de faire cette autre chose. Et quand nous faisons cette autre chose que nous avons, nous avons cette mauvaise analogie que nous avons jugée être la moindre, euh, action associée à la moindre valeur. Ce que nous commençons à faire, c'est que nous commençons à nous critiquer , dirons , Eh bien, je suis vous savez, je suis juste paresseux ou je ne suis pas engagé. Je ne suis pas vraiment un coureur ou je ne suis pas vraiment un sportif ou je ne suis pas vraiment une personne soucieuse de la santé . Et nous commençons à faire ce que les déclarations de personnages de l'air Quand vous commencez quelque chose avec je suis un qui est vraiment une déclaration de personnage, et si vous vous dites ce truc assez, vous commencerez à le croire. Et puis ce qu'il fait, c'est que ça te permet de justifier mentalement et de rationaliser rester dans ce mode de juste que je ne vais pas me lever et faire ça plus. Je ne vais pas me lever et je ne vais même pas essayer de courir parce que je ne suis pas un coureur. Tu t'es convaincu que je ne suis pas un coureur. Je ne suis pas très soucieux de la santé ou je suis paresseux. Alors, quel est le but ? Droit ? Et tu commences à convaincre tes affaires. Je vois cela beaucoup, en fait, dans le monde de la programmation, dans le développement Web ainsi de suite, je vois beaucoup de gens qui disent que c'est un peu des deux côtés, mais je vois un nombre décent de personnes sont Je ne suis pas si intelligent, vous savez, je ne suis pas intelligent comme vous, ou je ne suis pas un génie ou je ne suis pas un prodige. Toute cette sorte de discours de soi négatif qui devient finalement une prophétie épanouissante. Donc, et vous devez être vraiment, vraiment prudent à ce sujet. Si vous voulez caractériser les évaluations, la chose la plus importante est vraiment que ce n'est pas le cas. Même beaucoup de gens disent bien, juste devrait être positif, non ? Mais si vous faites ça, vous savez, si ce n'est pas le cas, si c'est vrai ou non, et donc vous mentir à vous-même est toujours mauvais, même si c'est positif. OK, donc la précision est plus importante que toute autre chose. Si vous voulez faire des déclarations de caractère, c'est plus sur la précision. Donc au lieu de dire que je suis paresseux, , vous pourriez dire quelque chose comme, je veux me lever et courir, mais j'ai du mal. J' ai du mal à faire ça. Et j'ai besoin de trouver quelque chose de plus nuancé que je suis juste paresseux. Donc encore une fois, comprenez juste que le discours de soi est important dans toutes ces situations, et vous devez vraiment être conscient de cela, la dernière chose ici. Et puis je vous laisserai suivre cette leçon parce que je sais qu'elle est devenue un peu plus approfondie dans votre négociation, mais avec tout ce que vous faites, et en particulier, ce que je vais montrer, vous comprenez que la simplicité est une caractéristique et non un bug. J' ai fait probablement tout ce que vous pouvez imaginer avoir travaillé depuis la maison depuis longtemps que je l'ai fait maintenant. Hum, tu sais, ne pas avoir de patron debout au-dessus de moi, personne ne me dit vraiment quoi faire ma propre entreprise, c'est que j'ai été sur moi, essentiellement pour comprendre comment être productif et ayant fait aussi longtemps que je l'ai. J' ai essayé toutes les petites choses, et je dirai juste pour moi, d' accord, accord, et je sais que tout le monde est différent. Mais pour moi trouver quelque chose, le plus simple a été le Mawr. En fait, j'ai pu le faire. Et la raison pour laquelle cela compte est parce que c'est que si vous avez un grand plan élaboré avec un grand plan élaboré qui est génial, ce pourrait être la chose la plus intelligente jamais. Ça n'a pas d'importance à moins que vous le fassiez correctement. Donc, ce que j'ai trouvé, c'est que plus quelque chose est simple, plus je suis susceptible de le faire vraiment. Et c'est encore une fois, c'est plus important que n'importe quoi d'autre. Ce n'est peut-être pas la chose la plus parfaite que je puisse faire. Ce n'est peut-être pas l'action la plus parfaite que je puisse faire, mais c'est une action, et c'est mieux que de prendre une action. Même si pas parfait est mieux que de s'asseoir là à regarder le plan brillant de Shoob élaboré et de ne rien faire avec elle. Donc, c'est très conçu pour être simple, et je veux que vous soyez prudent de l'état d'esprit de Oh, c'est trop simple. Ok, c'est le but. Le fait est qu'il est censé être simple, mais il y a une distinction très importante. Je les couvrirai quand on passera par ça. Il y a des distinctions très importantes dans notre façon de penser à chacune de ces choses qui comptent. OK, et ce sont ces quelques choses simples en passant par chacune de ces étapes que vous devez vraiment vous concentrer sur ce pas si grand, énorme, chose élaborée. Il est très simple, mais très, distinctions très importantes que vous devez faire afin de vous libérer, ne pas ressentir tant de honte et de ne pas ressentir tant de branchies et de ne pas créer cette énorme, énorme liste de tâches qui Je dois le faire ou je suis un perdant, non ? Ce genre de chose pour juste, comme, se libérer de toutes ces choses pour comprendre, comme ce qui compte vraiment en ce moment, ce que je dois faire maintenant et ensuite séparer ça des choses qui sont moins important et comment faire face à ce genre de choses. Ok, donc de toute façon , c'est une longue introduction à ça, mais je veux vraiment faire comprendre que la façon dont vous abordez c'est vraiment, vraiment important. Parce que si tu y vas et que tu es juste blasé et que tu ne travailles pas vraiment sur le système, alors ça ne fera rien pour toi. C' est juste la réalité. Vous devez vraiment le travailler et être précis et comment vous le faites et et et vous concentrer sur ces analogies et le discours de soi et ceci, vous savez, en gardant cela simple et ainsi de suite pour qu'il ait vraiment un effet pour vous. D' accord, donc je vais l'envelopper encore là. Merci d'avoir regardé cette vidéo. On parlera à la prochaine fois. 3. Leçon 2 - Non-négociable: Hé, John Moores. Ici, John Morris en ligne dot com. Ok, cette étape, la question que nous nous posons est, que dois-je faire et que vous avez vraiment besoin de le faire d'abord. Et la raison pour laquelle tu as besoin de Teoh pour écrire ces choses d'abord, on va s'ouvrir. n'y a pas de pad. Ou peut-être qu'on le fait sur un vrai carnet physique. Je l'ai écrit. Mais tu vas juste en mettre un et tu vas écrire, genre, étape 1 ou numéro 1. Qu' est-ce que je dois faire ? Droit ? Et l'accent est mis sur la moitié et la raison pour laquelle c'est important, Teoh, non ? Les choses en premier, c'est parce que l'air les choses qui sont souvent soit à l' avant-garde de votre esprit dominant vos pensées que vous ne pouvez pas arrêter de penser ou qu'elles sont. La chose qui est à l'arrière n'avait pas juste rongé graduellement sur vous que, vous savez, vous devez faire, mais vous ne voulez pas forcément faire. Et ils sont juste qu'ils te font vraiment un péage mental. Et donc vous devez vraiment sortir ces choses et sur papier pour que vous puissiez voir et regarder maintenant il y a quelques distinctions importantes ici, mais parlons d'abord de ce qui est le côté évident de cela. Encore une fois, vous écrivez toutes les choses que je dois faire aujourd'hui. D' accord ? On se concentre seulement sur un jour à la fois. Je ne fais aucune sorte de planification hebdomadaire ou mensuelle. Je vous l'ai fait savoir en ce qui concerne tout ça, c'est de l'intuition et et juste moi d'évaluer ce qui se passe. Mais sur une base quotidienne, j'essaie toujours de passer par ces étapes pour vraiment tout ce qui est de la clarté, juste pour comprendre ce que sont les choses que je dois faire et de quoi ai-je besoin ? Dans quel ordre dois-je les faire ? Et donc encore une fois, la première chose est, qu'est-ce que je dois faire ? Ce ne sont donc pas des engagements à prendre envers d'autres personnes. Ainsi, par exemple, en tant que développeur Web, j'ai des clients et j'ai certains engagements que j'ai pris envers ces clients aujourd'hui. Je vais faire ça dans ce foutue et faire ça dans ce foutue et faire ça pour moi. Tombez dans ma moitié à faire catégorie. Ou peut-être que tu travailles à un boulot. Eh bien, je dois me lever et aller travailler. Je dois faire ce truc pour le travail aujourd'hui, peu importe ce que c'est. Mais ce sont des choses que vous avez pris des engagements envers d'autres personnes que vous avez quelqu'un qui va vérifier sur vous. Ok, donc c'est la première chose qui se passe dans ce bloc. Et je pense que c'est probablement assez évident. Je ne vais pas passer trop de temps là-dessus. La deuxième chose, c'est que les choses que vous avez décidé ne sont pas négociables. Ok, Donc, par exemple, pour mon entreprise, une des choses que je fais est d'envoyer un email quotidien à ma liste de diffusion, et je n'ai pas j'ai jeté la lecture et l'apprentissage d'un certain nombre de personnes différentes que les experts et envoyez un courriel à Arménie. Et jusqu'à présent Quoi qu'il en soit, j'ai décidé que l'envoi quotidien de ce courriel n'est pas négociable. Pour moi, c'est 1/2 à la moitié de le faire maintenant. Si vous prenez un pas en arrière dans le grand plan des choses et que vous regardez bien, je n'ai pas à le faire. n'y a personne qui va regarder par-dessus mon épaule. n'y a rien qui va exploser ou exploser comme si je n'avais pas vraiment besoin de le faire. Mais j'ai décidé que je le devais, et c'est une distinction très importante entre les choses que vous devez faire et ce dont nous allons parler ensuite, qui est des choses que vous voulez faire. Il y a une ligne très fine là que vous devez obtenir limpide juste là. Ce que les gens ont tendance à faire, c'est qu'ils ont tendance à penser, prendre toutes les choses qu'ils veulent faire et à le mettre dans la moitié pour faire bloc, accord. Et ce que ça fait, c'est augmenter la liste de choses que tu vas te sentir coupable si tu ne fais pas bien. Et bien sûr, parce que c'est une liste si massive, tu ne pourras pas faire toutes ces choses au quotidien, et par conséquent, tu vas passer tous les jours à te sentir coupable de ce que tu n'as pas fait, et ça va te faire un péage mental, et tu n'auras plus envie d'y penser. Donc tu vas arrêter de t'organiser, ce qui va aggraver les choses et tu ne vas pas te faire bourrer. C' est juste que ça suit un chemin vraiment sombre quand on fait ça. Donc, vous devez être vraiment clair cristal clair sur la différence entre la moitié deux et que vous voulez . Et là encore, c'est pour ça que j'ai utilisé le terme non négociable. Parce que ça le rend plus clair pour moi. Ce qui atteint le niveau de non-négociable, c'est d'enregistrer cette nouvelle leçon pour, vous savez, un nouveau module. Et bien sûr, ce que je crée est non négociable ? Tu sais, je veux vraiment le faire. Mais si je ne le faisais pas aujourd'hui jusqu'à demain, tu sais, ce n'est pas génial, mais je ne le considérerais pas non négociable. Ok, vous devez être clair sur la façon de faire cette distinction, donc encore une fois, les choses que vous avez décidées pour qui ne sont pas négociables pour moi. A propos de la seule chose que j'ai mis dans ce bloc, c'est que, en termes de mes entreprises , ce n'est pas seulement non négociable. Okay, Ensuite, c'est des choses que tu as peut-être remises et on va parler de choses que tu as droit de te donner ta permission toi-même. Permission de faire ça. D' accord. Mais peut-être que c'est quelque chose que vous avez reporté maintenant est devenu soudainement critique. Ok, il s'est passé quelque chose. La situation a changé. Quoi que ce soit quelque chose qui n'est pas nécessairement quelque chose que vous pensiez auparavant était très important ou que vous vouliez faire. Maintenant, pour une raison quelconque,les têtes pour une raison quelconque, deviennent critiques et vous devez prendre soin d'elle tout de suite. s'agit donc de situations d'urgence, de situations critiques, etc. Tu dois juste le mettre dans ce bloc. Et puis à partir de là, je dirais juste des responsabilités générales que vous avez décidé vous-même ou pris des engagements envers d'autres personnes qui sont maintenant à coudre pour l'exemple que je prendrais pour ma propre vie est, vous savez, juste des corvées autour de la maison avec ma femme. Vous savez, c'est une sorte de commun qui pourrait être une source commune de conflit entre vous savez, vous et votre conjoint, si vous en avez un ou peut-être un colocataire ou quelle que soit la situation, ça pourrait être autre chose que ces air responsabilité générale, pas les choses que je veux dio. Ce ne sont pas des choses qui sont nécessairement supercritiques ou non négociables. Mais ce ne sont vraiment que des responsabilités générales que je veux dire, vous pourriez peut-être mettre cela sur leurs engagements envers d'autres personnes. Mais ça pourrait être ça. Ou ça pourrait l'être. Tu viens de décider. Ecoute, je suis je suis c'est des trucs que je dois faire, tu sais, tu sais, moi tondre la pelouse une fois par semaine, faire de la lessive, ce genre de choses. Juste toutes sortes de responsabilités générales que vous avez décidé d'élever à ce genre de niveau . Ça n'a pas à être entièrement de votre responsabilité. Ça pourrait être certains. D' accord, mais encore une fois, très clair sur la différence entre la moitié deux et puis tout le reste veut ne pas vouloir tout ce genre de choses. Ok, alors que se passe-t-il quand tu fais ça ? Quand tu seras clair, c'est que tu t'assois tous les matins et que tout ce qui te dérange, tout ça. Soit il est au premier plan. Vous ne pouvez pas arrêter d'y penser parce que vous savez, vous devez le faire et ou c'est quelque chose qui est dans le dos, votre tête connaît juste la vague, tout ce qui vous empêche vraiment de vous concentrer. Ce que beaucoup de gens font, c'est qu'ils ont ce qu'ils ont à faire et ensuite ils ont ce truc qu'ils veulent dio. Et c'est comme ça pendant la journée d'Ok, laissez-moi faire un peu ce que je veux faire ici, et je viendrai ici et faire ce que je dois faire. Et ce qui se passe, c'est que pendant que tu essaies de faire ce que tu veux tu penses à ce que j'ai. Je dois faire ça. Je dois faire ça. Je dois faire ça correctement, et encore une fois, ça te mange et ça t'enlève ton attention. Tout cela est une question de concentration et de clarté et de pouvoir quand vous faites quelque chose concentré sur cette chose 100% parce que quand vous faites ça, vous allez juste obtenir un don beaucoup plus vite, et par conséquent, vous êtes va faire plus en une journée. Ça va te rendre plus productif. Pour moi, la source d'une productivité élevée est une concentration élevée et une clarté élevée. Ok, donc c'est ce qu'on fait ici. Donc, vous écrivez toutes ces choses que vous devez faire qui vous rongent qui sont. Tu ne sais pas. Peu importe que vous vouliez les faire ou non, n' est-ce pas ? Ce n'est pas le truc. C' est que je dois faire ces choses et tu les fais d'abord. Maintenant, ne passe pas de les écrire à droite pour les faire. Terminez d'abord la catégorisation de toutes ces tâches différentes. Mais vous ce sont les choses que vous allez faire d'abord parce que l'air, les choses qui vous distraient. Vous éliminez les distractions tout de suite, accord ? Et vous les sortez du chemin et ce que vous trouverez quand vous le ferez en sachant que vous allez vous réveiller tous les matins et vous allez vous attaquer aux choses que vous devez faire , vous commencez vraiment agressif à attaquer ces choses et vous trouvez que vous faites ces choses très, très rapidement et que vous obtenez juste une sorte d'attitude agressive à l'égard de ces choses parce que, vous savez, une fois que vous avez fait cela, vous serez en mesure de passer aux choses que vous voulez dio. Et non seulement vous vous sentez comme une récompense. Non seulement ça, mais vous aurez à faire ces choses sans tout cela lancinant dans le dos, votre tête et toutes ces choses vous distraire, genre, vraiment bon de creuser dans les choses que vous voulez faire. Ok, donc, euh, vous commencez vraiment à développer un état d'esprit très agressif. J' ai un quand il s'agit des choses que je dois faire au quotidien, je suis très, très agressif avec ces choses. Peu importe ce qu'ils sont. I L'idée de retarder ces choses est juste de la torture pour moi. Parce que je sais que si je procrastinais, ça va me déranger, m'embêter et me manger. Et j'ai expérimenté une façon différente de le faire jusqu'au point. Comme si j'abordais ces choses férocement et je les retirais de mon assiette. Donc je n'ai plus à m'inquiéter pour eux. Bon, donc c'est l'étape 1. Notez toutes les choses que vous qui correspond à cette catégorie de Quoi ? Qu' est-ce que je dois faire ? Et puis, bien sûr, nous passerons à l'étape suivante de la leçon suivante. D' accord, ça va le faire pour celui-là. Merci d'avoir regardé. Nous verrons dans le prochain 4. Leçon 3 - No Doit: Hé là, John Morse ici. John Morris en ligne dot com. Très bien, cette étape dont on va parler évidemment de la leçon précédente. Il a probablement compris que c'est ce que je veux faire. Ok, donc ce n'est pas encore. C' est que je veux être clair ici. Il s'agit d'une orientation très spécifique vers la carrière et la productivité. Donc, il y a un désir en termes de détente et de jouer à des jeux vidéo ou d'aller à un film ou ce genre de choses. Ok, ce n'est pas de ça qu'on parle, OK ? On va arriver à une sorte de maintenance auto. Une sorte de prendre soin de soi ici en une seconde. D' accord, mais ce n'est pas de ça qu'on parle ici. Je veux m'assurer que c'est clair d'abord. Ce dont nous parlons ici, ce sont des choses que vous voulez faire en termes d'or. Donc, vous avez les rêves quand nous parlons de valeurs dans un système de valeurs ici. Nous parlons vraiment de notre système de valeurs intellectuelles. Non, je veux m'entraîner tous les jours. Je veux peut-être lire un livre tous les jours. Je veux que vous sachiez travailler sur ma carrière de cette façon ou je veux démarrer une entreprise ou je veux construire continuer à construire mon entreprise. Non, pour moi, enregistrer des vidéos comme ça, ça tombe dans le mon ce que je veux faire. Ok, donc c'est ce domaine de choses, d' objectifs, de rêves, rêves, choses qui sont importantes pour vous. Les relations. Peut-être que vous voulez un orteil, être capable d'aller déjeuner avec vos enfants tous les jours ou quoi que ce soit. Quoi qu'il en soit pour vous, c'est la catégorie hors envie de maintenant. C' est facile pour la plupart des gens. C' est le plus gros morceau de choses de la plupart des gens, et ce que je veux vraiment souligner ici, c'est que c'est vraiment un besoin, non ? C' est que tu ne devrais pas mettre des choses ici qu'il n'y a pas lieu d'autoriser. Ok, accord, donc le seul domaine n'est pas pour des trucs que tu penses que tu devrais faire. C' est des choses que vous voulez vraiment faire, et vous devez vraiment faire cette distinction. Si vous commencez à vous sentir devrait à ce sujet, alors c'est soit un candidat pour entrer dans la section demi-déduire, soit il va aller dans une autre section qui parlera ici dans une minute. C' était un peu différent. D' accord, mais encore une fois, il n'y a pas de droit ici. C' est vraiment un endroit pour que tu aimes. Sentez-vous libre. Comme si je faisais les choses que je voulais faire tous les jours, OK ? Et l'idée ici est que ceux-ci ce n'est pas un tat quand vous corrigez ces choses vers le bas, ce n'est pas une liste de tâches que vous devez accomplir en un jour. D' accord ? Rappelez-vous que j'ai parlé de l'état d'esprit. Voici une liste d'opportunités, de choses que vous pourriez faire que si vous les faites, vous aimerez les faire. Tu veux les faire. Et si vous les faites accomplir, vous vous sentirez vraiment bien à ce sujet. Donc pour moi que je mettrais des choses dans cette catégorie comme l'enregistrement d'une nouvelle leçon pour un nouveau module que je crée pour un cours ou, vous savez, faire quelques ajustements à mon site Web que ah, que j'ai que je veux faire Eh bien, peut-être espérer, vous savez, ça avait l'air mieux ou aider, vous savez, avec le côté affaires des choses, peu importe. Ce genre de choses est ce que j'ai mis ici, et c'est encore une fois. Ce n'est pas à propos de ce que je veux faire le mois prochain. Ce n'est pas à propos de ce que je veux faire la semaine prochaine. Ce n'est pas ce que je veux faire demain. C' est sur Lee de ce que je veux faire aujourd'hui. Qu' est-ce que c'est ? Un de mes sentiments Comme, j'aimerais vraiment passer à travers toutes les choses que j'ai à faire et maintenant être capable de ce sont des choses qui vont bien ? Et comment je peux utiliser les choses que je veux faire. Donc, si vous regardez ces deux étapes, ce genre de juxtaposition quand vous faites ça, que se passe-t-il ? Je l'ai mentionné dans la vidéo précédente, que lorsque vous commencez à mettre ces choses que vous devez faire en premier, vous développez cet appétit féroce pour les faire faire. Et quand tu commences comme si tu les as tous fait et qu'ils sont hors de ton assiette, et maintenant tu as une liste de choses que je veux faire, mec, tu es comme si c'était ce poids énorme qui vient d'être enlevé de tes épaules Et maintenant c'est comme Oh, je peux m'asseoir et faire ce que je veux faire et comme si je me sentais juste libre de le faire et tu sens juste qu'il n'y a pas de culpabilité. n'y a pas de honte. n'y a pas tout ce stress mental. Tu peux vraiment t'asseoir et faire ça, et tu ressens un peu d'excitation et certains, comme la joie sur une base quotidienne de tout ce que j'ai fait, et maintenant je fais quelque chose que j'aime comme la vie est bonne, homme comme les choses étaient bonnes et vous devez sentir que pour rester motivé. Quand les gens vous font trop souvent, c'est qu'ils se mettent les vis trop dur. De toutes ces choses que je devrais faire. Je dois faire tout est 1/2 pour, et ils ne se permettent jamais de faire l'expérience comme de la joie sur. Je fais quelque chose que je veux faire. Ou si c'est le cas, c'est très rare. Si c'est sur Lee confiné à des vacances, des week-ends ou autre chose vous pouvez vivre cela au quotidien, et plus vous l'éprouvez , plus vous serez motivé, plus vous serez férocement va attaquer ce que tu as à faire. Et comme vous le faites, au fait , moins à moins que vous n'ayez à faire sur une bête quotidienne. Pourriez-vous vraiment faire ce genre de choses ? Et souvent, ce truc ne sait pas que c'est une fois. Donc, une fois que tu l'as fait comme si tu en avais retiré un tas de ta liste, maintenant le lendemain, c'est comme, j'ai seulement comme, cette seule chose à faire. Je dois envoyer mon email, c'est tout. Et comment je suis libre de faire tout ce que je veux. Ok, donc tu vas encore que ça arrivera. Et maintenant, tu seras ouvert. C' est comme, mec, ça fait du bien. Je peux vraiment y creuser. Et tant que vous ne transformez pas cette partie de votre liste en 1/2 2 ou un devrait ou je me sentirai coupable, si je n'ai pas raison, c'est juste à l'occasion. C' est juste que ce sont des choses que je peux faire et on verra quoi ? On verra ce qu'on peut faire en une journée, et on verra jusqu'où on peut aller. Et demain, non ? On va tout recommencer. Vous commencez vraiment à sentir la motivation, manivelle et la procrastination et la culpabilité et la honte. Ça va devenir une chose du passé. Mais vous devez vraiment faire cette distinction entre la moitié deux et que vous voulez et vraiment savoir devrait. Pas de culpabilité. Aucune honte n'est autorisée dans ce cas. Vous voulez sectionner l'air purement opportunités pour les choses que vous pourriez faire que vous aimez faire ce que vous voulez faire. Et si tu ne le fais pas, alors c'est bien, juste là. Des choses que vous voulez juste faire et vous obtenez trop d'entre elles que vous pouvez. D' accord. Encore une fois, écrivez-les dans votre liste. Tout cela peut être une liste. Je fais ce genre de liste séparée. Ce n'est pas comme ça que je fais normalement. C' est juste que tout est dans une petite chose et j'ai juste une petite section. Mais je fais ça ici pour l'amour. Donc on peut se concentrer sur une chose à la fois, mais on peut écrire ces choses et ensuite on va aller de l'avant. Ça va le faire pour cette vidéo prend regarder. Nous verrons dans la prochaine 5. Cours 4 - Procrastinate: Hé, là. John Morrissey, John Morris en ligne dot com. Donc celle-ci, troisième étape, c'est que ça va probablement être le plus dur pour beaucoup d'entre vous. C' est celui où ah beaucoup, c'est pourquoi beaucoup de choses que les choses devraient finir dans les trucs de besoin et, comme, c'est commeça comme, c'est comme ça se transforme en tout est quelque chose que je dois faire, c'est parce que les gens ont peur . Les orteils ont ce bloc. Mais ce bloc est qu'est-ce que je peux repousser ? Ce que ça va évidemment être des choses que vous ne voulez pas faire. Comme si je ne voulais pas vraiment m'attaquer à ça ou tu es genre, ouais, non, je veux faire ça à un moment donné, non ? Ce serait un avoir, mais ce n'est pas avoir aujourd'hui, donc ce n'est pas vraiment important pour moi de faire ce jour-là. Et la plupart de ce que ça va être rempli, c'est ce que vous devriez tous les trucs qui sont dans votre tête, ils sont genre, eh bien, je devrais le faire, mais, vous savez, et quelle que soit la raison, ce n'est pas quelque chose que je veux faire. Ce n'est pas quelque chose que je dois forcément faire. C' est votre. C'est à vous de l'appeler. Vraiment ? Et la raison pour laquelle c'est que je suis, je te force précisément. Et je me suis forcé à être clair. Droit ? Donc tu ne l'auras pas, tu n'auras pas. Je ne vous permet pas d'avoir un devrait bloquer, parce que devrait est comme le Il est le tueur de la concentration et de la clarté et de l'organisation. Et donc je vous oblige à prendre une décision. C' est vraiment 1/2 pour ? Est-ce vraiment un envie ou est-ce un devrait ? Et un devrait va dans le je peux le mettre hors bloc, non ? Donc ça te force à être précis, et ça te force à prendre cette décision, et ça te donne la permission de mettre Teoh essentiellement ternir sur certaines choses. Certaines choses sont parfaitement bien pour tergiver. Certaines choses devraient être repoussées. Ils doivent avancer parce qu'ils ne sont pas si importants à ce jour. Donc, ce que vous trouverez se passe est tout et encore. poser sur papier est le stress de tout ce que vous devez mettre sur vous-même comment sur papier et que vous prenez cette décision, c'est que vous soyez clair avec vous-même. C' est vraiment quelque chose que je peux repousser. Mais ce qui se passera au fil du temps, c'est que vous pouvez trouver que certains d'entre eux devraient de ces choses que vous pouvez retarder. Ils vont commencer à être continuellement, ils vont se glisser dans ta tête. Ils vont le savoir à toi. Et ce sont ceux que vous avez reportés, comme qui s' en soucie ? Comme si tu n'y réfléchiras plus jamais. Droit ? Tu aimes ça ? Cette chose que je peux remettre ça pour du blé. Certains d'entre eux, cependant, ne vous permettront pas bien. Et ils vont continuer à te manger et à te manger, et c'est toi. Vous forcer à être clair. C' est quelque chose que je ressens de plus en plus comme si je devais dio, non ? Si vous le mettez dans la moitié pour bloquer, c'est non négociable, n'est-ce pas ? Droit ? Est-ce que ça monte vraiment à ce niveau ? Tu dois décider ça. Tu dois dire que tu dois te forcer à faire ça. Ok, mentalement. Alors, c'est quelque chose ? Est-il augmenter le niveau de non négociable ? Vous pouvez trouver certaines de ces choses éventuellement faire. Comme je voudrais arriver au point où je fais de l'exercice monte au niveau qui doivent mais c'est juste que je vais être honnête. Il n'est pas encore là. D' accord ? Encore une fois, vous, vous, vous êtes obligés de prendre cette décision ou est-ce vraiment quelque chose que vous voulez faire à nouveau ? Devrait scanner être une fois, ou ils peuvent l'être si c'est quelque chose que vous sentez comme vous devriez faire, Mais vous vraiment juste votre clair. Je ne veux pas faire ça. C' est plus un candidat pour la moitié à. Mais si c'est quelque chose qui ressemble, tu sais, quelque chose que tu penses que tu devrais faire et que tu veux faire comme si je pouvais faire de l'exercice dans ce bloc aussi, non ? Comme si je voulais le faire que ça. Mais c'est ce qui le rend plus d'un candidat pour le désir de bloquer. Ok, mais tu dois être très précis à propos de ça. Ce n'est pas seulement quelque chose que je veux faire en général, c'est quelque chose. Est-ce quelque chose que je veux faire aujourd'hui ? J' ai dit quelque chose à faire aujourd'hui ou tu sais quoi, j'ai une liste de 10 choses à faire et ensuite j'ai ça trois ou quatre choses au-dessus de çaque je veux faire. Et je suis juste réel avec moi-même. Ce truc particulier de moi fait de l'exercice le jour comme ça n'arrivera pas. Je veux le faire. Mais je ne veux pas vraiment le faire plus que les autres choses aujourd'hui, donc je vais le retarder. Mais je pourrais le faire demain. Une fois que j'ai eu tous ces deux choses sont la façon dont un bureau et nous, je n'ai aucune de ces choses demain. Et j'ai genre, une chose que je veux faire est plus importante que ça. Maintenant, je vais prendre cet exercice et le mettre dans le désir de bloquer. Si j'arrive à quelque chose, alors je veux faire de l'exercice ou quoi que ce soit pour toi, n' est-ce pas ? C' est ainsi que cela interagit et les joue. Ceux-ci interagissent les uns avec les autres, mais ce qu'il vous oblige à faire. Prenons tout ce que vous avez dans votre tête que vous pensez devoir faire. Et cela vous oblige à les classer, vous forçant à les mettre dans un ordre particulier et à être précis sur lequel l'un est le plus important que l'autre. C' est vraiment un système prioritaire, et c'est la chose la plus difficile au monde pour les gens. Mais j'ai trouvé que ces blocs pour moi ont fonctionné incroyablement bien pour cette interaction. C' est vrai, parce que ce ne sont pas des choses difficiles, rapides. Et quelque chose pourrait être dans un bloc un jour et ensuite passer à un autre bloc un autre jour . Ça dépend de toi. Savoir quoi ? La date. Quoi ? Que se passe-t-il dans la journée ? droite. Vous pourriez avoir quelque chose qui est un coup. Tu le remets. D' accord. Ah, par exemple pour moi, c'est que j'ai à voir avec mes affaires. Tu sais, tous les mois, je dois faire ma comptabilité et ma comptabilité et payer toutes mes taxes et ce genre de choses, non ? Ce n'est pas ce que je veux faire. Et selon le jour où il est, ce n'est pas si ils ont à faire. C' est quelque chose que je peux repousser. Je n'ai pas à le faire le premier jour du mois. Je n'ai pas à le faire le 20 jour du mois, mais le 30e jour du mois ou le 31e jour du mois. Maintenant, c'est 1/2 pour moi, et j'attends toujours jusqu'alors, mais je peux le retarder un certain temps. Mais finalement, à un moment donné, va devenir 1/2 à faire. Et donc les choses peuvent bouger comme ça. Ou peut-être que c'est quelque chose que j'ai. Tout ce qu'il faut faire est fait. J' ai un tas d'autres choses à faire, c'est fini. Je commence à réaliser que nous allons vers la fin du mois, et ce truc va devenir 1/2 à entendre bientôt. Je ne veux pas entrer. Cela crée une situation de crise. Donc je vais mettre ma volonté de bloquer pour aujourd'hui, et si je peux y arriver, alors je le ferai. Si ce n'est pas le cas, peut-être que je pourrai demain, etcetera. Donc, mais si encore une fois, tout cela vous oblige à être vraiment précis avec où se trouvent les choses et votre priorité comme nous parlons, nous parlerons tout le temps de, vous savez, vous savez, des conseils généraux sont d'obtenir votre priorités claires, faites bien vos priorités. Mais personne ne vous donne jamais quoi que ce soit pour faire ça. Et c'est vraiment ce que c'est. C' est ce que je veux vous donner, c'est de prioriser d'une certaine façon. Encore une fois, pour moi, c'est une sorte de penseur abstrait dont la personne de type scatterbrain qui déteste vraiment les formules difficiles, rapides comme complexes pour moi, comme si je ne supportais pas ça. Cela fonctionne vraiment bien pour moi parce que c'est vraiment, vraiment simple et me permet de jouer et de bouger et de faire ce que j'ai à faire avec chaque chose . Encore une fois, voici les choses que vous pouvez différer en vous donnant la permission de retarder les choses sur des choses qui ne sont pas importantes que vous faites aujourd'hui ou que vous ne voulez pas faire à ce jour. Ok, tout est à propos d'aujourd'hui, tout ça. C' est tout ce qui nous inquiète. Rien de tout ça n'est à long terme. C' est juste aujourd'hui que vous devez garder l'accent sur Onley qui compte, c'est aujourd'hui et ce que vous allez faire correctement cette seconde. Ok, d'accord. Alors je vais le faire pour cette leçon. Merci d'avoir regardé. Nous verrons dans la prochaine 6. Leçon 5 - Outsource: Hey là, John Morse à travers Joe Morse dot com en ligne. D' accord, cette leçon. On va parler maintenant. Enfin, sur les choses genre de la dernière étape de ce processus. Que puis-je externaliser ? Et donc encore une fois, c'est quelque chose qui, surtout les gens qui savent, ne pas diriger une grosse entreprise ou se voir quelqu'un qui est comme ce grand PDG ou quoi que ce soit, est-ce pas ? On a tendance à ne pas penser que je ne peux pas vraiment externaliser des trucs. Je n'ai pas d'employés ou, vous savez, peut-être juste que je travaille un emploi régulier ou autre, mais ce n'est pas, ah, 100% vrai, 100% vrai, parce que l'externalisation n'est pas forcément l'embauche quelqu'un travaille pour vous en tant qu' employé, il y a de nombreuses façons d'externaliser les choses. Encore une fois, je suis un développeur Web. Ah, la plupart des fois où je construis des sites Web pour les gens, l'aspect design de celui-ci. Je ne fais pas ça. J' ai externalisé ça parce que je sais un peu à ce sujet. Mais ce n'est pas ma timonerie. Ce n'est pas quelque chose que je suis forcément doué. Je l'apprécie un peu, mais quand il est temps de crunch et que je dois jouer pour un client, n' est pas quelque chose que je veux vraiment laisser à moi le soin de faire. Et quand je fais ça parce que je l'ai fait dans le passé, ça crée beaucoup de stress pour moi parce que je sais que je ne suis pas vraiment super pour ça, OK, OK, donc des trucs comme ça qui te causent du stress mental et du travail lié aux orteils ou quoi que ce soit. Tu sais, je sors et je le fais. Dans ce cas, j'embauche quelqu'un, mais c'est un employé juste en tant qu'entrepreneur pour faire quelque chose pour moi. Maintenant, si vous n'êtes pas dans ce domaine, vous ne le faites pas en gérant une entreprise ou en freelance, ou n'importe quel moyen de travailler. Ah, un travail régulier ou autre. Il y a encore des choses de façon à pouvoir externaliser des choses. Par exemple, tondre votre pelouse. Vous détestez peut-être tondre votre pelouse. Ça vous cause un tas de stress mental. Tu auras la capacité ? Très bien, si vous voulez externaliser ça à quelqu'un, vous pouvez engager quelqu'un pour venir et faire ça pour vous, ou peut-être ah, ou peut-être ah, ruptures de tuyaux et et vous avez quelque chose qui arrive avec votre plomberie, et ce n'est pas comme cette urgence immédiate et vous savez, vous devez vous y mettre. Eh bien, tu n'as pas à être celui qui fait ça. Ou si vous avez des enfants, euh, et vous savez, Mike, je ceux. Vous savez, je travaille à la maison Les enfants intelligents sont littéralement assis ici, m' écoutant enregistrer ça. Ils vont probablement me lapider quand je dirai ça. Mais si tu as des enfants, c'est une autre opportunité. Il y a certaines choses, et vous pouvez leur enseigner la responsabilité et tout ce genre de choses. Mais il y a certaines choses qu'ils peuvent ils peuvent vous aider avec afin que vous puissiez externaliser à vos enfants. Vous pouvez externaliser à votre conjoint, juste et encore, pas évidemment sans leur parler. Mais tu peux t'asseoir et dire, Hey, écoute, j'aime faire ces corvées. Je déteste faire ces corvées. Alors, aimez-vous faire toutes ces choses ? Il y a des choses qu'on peut trouver là où tu sais, tu fais les choses que je déteste, et je fais les choses que tu détestes parce que j'en profite. Ou peut-être qu'on hait tous les deux quelque chose. Ensuite, nous nous attaquons ensemble juste là. Il y a beaucoup de façons différentes pour externaliser, ou vous pouvez tout simplement externaliser, externaliser à des employés et déléguer, etc. Mais l'idée est de vous libérer autant que possible des choses que vous méprisez absolument faire parce que ces choses vont sucer la vie de vous. OK, donc trouver un moyen de le faire Ah, entrepreneur Ah, membre de la famille. Ah, mon enfant, un conjoint, quoi que ce soit quelqu'un que vous pouvez en dehors de la source aussi. Je me concentre vraiment sur tes forces, d' accord ? Et quand vous faites cela et vous êtes, vous commencez à arriver au point où vous êtes juste faire votre ne pas avoir à faire des choses que vous détestez vraiment et votre fourchette se concentrant davantage sur les choses que vos forces que vous aimez faire que vous aimez faire à nouveau. C' est juste une bouffée d'air frais. Il soulage une tonne de stress mental et va vous libérer pour vraiment creuser dans les choses que vous aimez faire. Et vous allez vous retrouver beaucoup plus motivé, beaucoup plus concentré et avoir beaucoup plus de clarté avec tout le reste que nous faisons ici. Se débarrasser de ces choses qui viennent de vous vider la vie va aider une tonne avec ça. Donc, c'est le seul élément de cela qui est probablement un peu plus long terme parce que vous mettez des choses ici que cela n'a pas nécessairement autant à voir avec aujourd'hui. C' est plus à long terme. Qu' est-ce que je peux enlever de mon assiette pour qu'elle ne soit pas assise là pour m'embêter tous les jours ? Donc, il a ah, a une relation avec votre genre de routine quotidienne, mais ce n'est pas plus une chose à long terme d'Ok, laissez-moi mettre dans ce bloc dans le bloc d'externalisation toutes les choses que je ne veux pas faire . Je déteste le faire et je veux vraiment que quelqu'un d'autre le fasse. C' est quoi ces choses ? Et puis commencez à trouver des moyens que vous pouvez et à les faire. Ouais, tu vas devoir le faire. Ils peuvent aller dans votre moitié pour bloquer jusqu'à ce que vous puissiez le faire externaliser, mais c'est comme , OK, sont les choses que je travaille pour pouvoir externaliser, non ? Donc, si vous combinez, tout ce genre de faire juste une sorte de résumé, puisque c'est la dernière leçon ici. Je vais le faire ici. Mais si vous combinez tout ce que la moitié à l'un à l'autre, je peux repartir et tout ça que je peux externaliser. Et vous êtes vraiment clair dans la façon dont j'ai parlé dans chaque leçon à propos de faire ces choses à nouveau. Ce que vous trouverez tous les jours, c'est que vous vous réveillez le matin. Vous avez vraiment un état d'esprit concentré sur ces choses. Il faut que je me termine. Vous êtes vraiment clair là-dessus. Tu deviens vraiment agressif, vraiment féroce, de faire ça. Et quand tu les auras fini, , je pourrais respirer. Vous ne ressentez pas la honte. Vous ne ressentez pas la culpabilité. Vous ne ressentez pas la percussion de l'envie et tout à partir de ce moment. Ford est juste des trucs que j'aime faire. Je veux le faire comme si je pouvais respirer facilement et profiter du reste de ma journée, être productif, faire autant de choses, et ah, beaucoup de fois ce que tu vas presque devenir. Il devient presque comme un jeu comme combien de ces choses peuvent réellement se faire aujourd'hui et vous vous trouverez avoir une beaucoup meilleure relation avec ceux qui veulent tâche parce qu'il veulent vraiment des choses. Ah, puis avant, quand tout est entassé dans ça, c'est ce que je dois faire, tu ressens beaucoup moins culpabilité, beaucoup moins de honte, beaucoup moins de stress autour de ce que c'est que tu dois faire sur une base quotidienne. Donc, j'espère vraiment que vous creusez dans cela et faites cela et vraiment écouter prendre à coeur les choses que ah, j'ai conseillé en termes de comment vous allez le faire d'une manière que vous l'approchez parce que je pense vraiment que je sais pour moi c'est juste a amélioré ma vie en termes d'être concentrée, être claire et simplement en mesure de profiter de mon travail au quotidien et de ne pas que ce soit justice, chose écrasante de culpabilité et de honte. Et je n'ai pas fait tout ça aujourd'hui, et je me sens juste horrible tout le temps. Donc je ne vais jamais tout faire, et j'ai juste éliminé tout ça pour moi, et je peux m'asseoir et littéralement, je veux dire ce cours que j'enregistre pour toi maintenant. D' accord, je suis je l'ai enregistré ici en une journée, et je l'ai fait parce que toute ma moitié de trucs est faite. J' ai déjà fait tout ça, et je discutais dans une communauté dont je suis avec des gens parlait. J' ai pensé que je pourrais vouloir faire ça. Beaucoup d'entre eux étaient comme, oui, oui, j'adorerais vraiment les orteils. J' aimerais vraiment entendre ce que c'est. Et j'ai la liberté de m'asseoir et de l'enregistrer. Alors je me suis assis et je l'ai enregistré, et c'est génial de le faire et de le faire. Ce cours est donc un exemple de ce qui peut arriver lorsque vous suivez ce processus. Cela vous libère juste d'être créatif et de faire les choses que vous voulez faire et de ne pas avoir toutes ces autres choses à vous harceler. Donc j'espère que c'est ce que vous en tirez. Vraiment ? Entrez et mis en œuvre. Prenez ces choses à cœur. Et, bien sûr, faites-moi savoir comment ça se passe pour vous. J' aime entendre le genre de résultats que vous obtenez et si vous avez des raccroches ou des questions ou quelque chose comme ça. Faites-moi savoir. Affaiblir. Tu sais, on peut travailler avec lui. D' accord. Cela le fera pour cette leçon. Merci d'avoir regardé. On te parlera la prochaine fois. 7. Projet de classe: Hey, là, John Moore, Sir John Morris en ligne dot com. Bon, donc pour un projet de classe, il est évident que la chose à faire est de faire votre premier jour comme on a parlé de tout ça. Eh bien, genre de marche à travers ça et pas à pas à nouveau et juste te montrer que tu devais le faire. Donc ce que je fais, c'est à nouveau, je suis dans Google. Gardez comme je l'ai mentionné, je crée un Vous pouvez créer de petites étiquettes ici. Vous pouvez voir en avoir une tonne. Mais j'en ai une pour les listes de tâches quotidiennes ici. Et puis tout ce que tu fais, c'est toi. Tu ne peux pas. J' aime les catégoriser tous comme dans la même chose ici, sorte que j'ai toujours tout disponible. Et, euh, vous savez, vous pouvez utiliser le même encore et encore, ou vous pouvez le supprimer à la fin de chaque journée ou transférer les choses. Cependant, vous voulez le gérer. Mais le fait est, c'est que vous avez ce genre d'organisation et que vous avez ce genre de cadre ici dont nous venons de parler, et donc tout ce que venons de parler, je fais vraiment, c'est d'ouvrir cela. Et comme quand on regarde les choses que je dois faire au quotidien, alors, euh, euh, j'écrirais peut-être pour aujourd'hui, à l'intérieur de son bonus. Ah, email. Tu sais, peut-être, euh ah. Fais la lessive plus tard, ça pourrait. Je pense que c'est à peu près tout ce qui irait dans ma moitié à la catégorie pour aujourd'hui et en fait ont fait toutes ces choses sauf la lessive déjà. Mais ah, et puis dans le désir de bloquer serait enregistrer cette classe, ce qui est la dernière leçon de cette classe. Donc je vais le faire assommer. Ça va se sentir génial d'enregistrer dio. Ah, leçon 1 du module caca, que j'ai déjà enregistré autant de leçons que je peux préparer pour l'interview de Ryan Carson. Je fais son interview avec le fondateur de l'équipe à votre maison dot com. Donc je veux faire un peu de préparation pour ça, et c'est honnêtement, c'est probablement tout ce que je veux faire pour aujourd'hui. Le reste des choses est peut-être des choses que demain pourrait être vraiment comme ça est vraiment envie de choses que je veux vraiment faire aujourd'hui à nouveau. C' est le point ici. Certains de ces autres trucs, comme il y a quelques modifications que je veux apporter à mon site Web. Donc, les réglages du site Web. Il y a des ajustements de répondeur automatique que je veux faire, tu sais, trucs comme ça. Ah, tout ce qui serait dans les trucs qui, genre, ce n'est pas, vraiment. Je veux dire, peut-être que si j'étais jeté mon envie de trucs que je pourrais plonger dans ça. Mais ce n'est pas vraiment important. Ah, pour que je fasse ici et ensuite les trucs d'externalisation, non ? C' est des choses que non, je déteste faire que je ne veux pas vraiment faire au quotidien. La plupart de ces trucs pour moi tombent dans les corvées, certaines corvées, et les enfants font tout ça. Donc j'ai déjà fait la plupart de ces trucs. n'y a pas trop de choses que j'ai dans mon bloc d'externaliser qui n'ont pas déjà été externalisées. Mais si un grand projet de coupe arrive, j'ai un nouveau client, alors c'est à ce moment que les choses tomberaient dans cette catégorie particulière ici. Mais vous passez par là au début de la journée. C' est comme si c'était la première chose que vous faites ce mai pourrait même mettre cela dans votre moitié pour bloquer chaque jour que vous devez faire cela correctement. Mais vous vous asseyez et vous passez à travers et vous mettez littéralement toutes ces choses vers le bas. Et puis maintenant, vous avez essentiellement votre liste comme et puis vous assurez-vous que vous savez si vous avez besoin de les réorganiser ou quoi que ce soit, ce qui est le plus important ? Donc le bonus d'initié pour moi est, ah, quelque chose que je dois faire pour un de mes clients et c'est dû à jour. Donc c'était la principale chose que je devais faire. C' était la chose la plus importante. J' ai dû le faire d' abord, abord, n'est-ce pas fait, puis mon email est quelque chose que je fais tous les jours, non ? Et j'avais en fait ce courriel que j'avais écrit hier et qu'il devait sortir aujourd'hui . Donc, c'était déjà fait. Donc je n'avais pas vraiment besoin de faire ça. Aujourd'hui était déjà là, mais je voulais juste l'écrire comme exemple. Et la dernière chose la moins importante pour lui est de faire de la lessive. C' est un engagement que j'ai pris avec ma femme que c'est quelque chose que je vais faire pour que je ne veuille pas forcément le faire. ma femme que c'est quelque chose que je vais faire pour que je ne veuille pas forcément le faire Mais c'est 1/2 2 et j'ai pris cet engagement. Alors je vais le faire. Le reste de ces trucs, c'est tout envie de choses qui, vous savez, j'ai enregistré cette classe, ont enregistré moins d'un de ce module dont parle. Je vais essayer d'enregistrer autant de leçons que je peux, mais je peux me sentir libre de prendre des pauses pour décider que je suis bon pour la journée. Je vais faire autre chose. Peu importe. Parce que tu sais tout le reste, tu sais, peut-être que je vais enregistrer quelques leçons, faire ma préparation pour la revue Ryan Carson. Et puis je suis genre, Ok, je suis bon pour aujourd'hui. J' ai toute ma moitié à faire des trucs. J' ai fait un tas de choses que je veux, et maintenant le reste de choses que je peux différer comme une externalisation quoi que ce soit. Ok, donc encore une fois, je viens juste que ça te libère pour vraiment creuser là-dedans pour des trucs. Donc c'est tout ce que tu fais, c'est que tu l'écris, puis tu le fais et tu es en ordre. Faites-le d'abord à la seconde. Fais ce troisième boom. Ce truc fait. Maintenant, je peux me détendre et d'accord, maintenant que dois-je faire ? Ok, Boom. J' ai fait ça. Bon sang, je me sens bien. J' ai fait ça pour me sentir bien. Oh, j'ai fait ça. J' ai eu le nombre de ces leçons enregistrées qui se sent bien. Et tu ne pouvais pas vraiment commencer à te sentir bien à propos de ça. Vous voulez des choses pour que votre projet de classe soit juste passer par et réellement créer votre première liste et passer par et faire cela, puis l'implémenter. Va le faire et voir ce que tu ressens, non ? Tu vois ce que tu ressens quand tu fais tout ça ? Comme si j'en avais fini avec ça pour la journée. Et puis tu commences à faire ça pour des trucs que tu as peut-être essayé de faire pour qui sait combien de temps. Maintenant, vous pouvez juste vous concentrer dessus, faire et le faire, et c' est génial de pouvoir en avoir Oh, j'en ai un aujourd'hui, mec. Je n'ai pas essayé de faire ça depuis deux mois. est incroyable et juste le faire, donc c'est à peu près tout. Donc c'est votre projet de classe à aller de l'avant. Et, vous savez, évidemment, évidemment, si vous ne voulez pas poster quelque chose de trop personnel ou quoi que ce soit, mais allez-y et postez. Ah, votre première sorte de liste que vous avez faite dans le genre de zone de projet de classe pour que, vous savez, tout le monde puisse en quelque sorte voir et vous obtenez ça, cette expérience de le faire et je peux jeter un coup d'oeil Et vous savez, s'il y a des ajustements, nous voulons regarder plus loin et ainsi de suite. Mais allez-y et mettez le post là. D' accord, je vais le faire pour celui-là. Merci d'avoir regardé. On parlera à la prochaine fois. 8. Les prochaines étapes: Je suis honnête, il n'y en a plus. Donc online.com, si peu de ménage pour finir ce cours. Si vous ne l'avez pas encore fait, oubliez pas de vous diriger vers la zone de classe. Il y a une section de cours pour certains, quelques étapes pour vous de marcher à travers pour ce cours. Assurez-vous donc de vous diriger en ce sens que c'est sous la discussion dans l'onglet Projets que vous verrez sur le cours. Aussi, si vous allez à mon profil, assurez-vous de me donner un suivi sur mon profil ici afin que vous soyez averti lorsque je sortirai de nouveaux cours. Et j'ai aussi une sorte de cours hebdomadaire de style podcast appelé Let's Talk freelance. Donc, si vous voulez avoir une sorte d'accès à formation continue sur le freelance, les affaires en ligne et ainsi de suite. Assurez-vous de vérifier ça. Parlons cours de freelance aussi. Et enfin, j'ai une lettre d'information quotidienne sur mon site Web à John Morris online.com. Si vous allez là-bas, vous pouvez vous inscrire à cette liste de diffusion. Vous serez également mis dans ma propre application mobile, ou vous aurez accès à plus de 78 heures de contenu gratuit au moment de cet enregistrement lié à la freelance et ainsi de suite. Donc, si cela vous intéresse, BD sûr de vérifier cela aussi. Encore une fois, c'est John Morris online.com. D'accord. Merci d'avoir pris le cours. Si ça vous a plu, je vous apprécie pour vous. Laissez-moi un avis et nous vous verrons dans le prochain cours.