Un esprit productif : Comment créer votre routine de productivité parfaite

1. Bienvenue: Bienvenue au cours. Je m'appelle Colin Stucker, le fondateur de Wild Frisco dans le rappel de l'excès. Com. Je vais passer en revue certaines des choses que j'ai apprises,me gérer, me gérer, essayer de trouver un système qui fonctionne pour moi et essayer d'être aussi productif que possible tout en jonglant avec la vie, employés de la famille, projets, contenu marketing d'entreprise et les 1 000 000 choses à faire est un entrepreneur. Je fais ce truc d'entrepreneur qui travaille pour moi depuis 13 ans maintenant, et ça n'est pas facile. Je ne suis pas parfait, mais je suis arrivé à un endroit où je peux faire plus que la plupart des gens. Même si j'affine continuellement mon système de productivité, il y a eu des choses qui ont été en mesure de s'en tenir, ce qui a servi de premier principe de productivité. Donc je vais vous donner quelques grandes idées que vous pouvez apprendre de mes 13 années à faire ça . Maintenant, beaucoup de ces idées ont été beaucoup écrites sur. Vous pouvez trouver des livres, des articles et des podcasts sur tout cela, mais les assembler, avoir des rappels et des systèmes mis en place en fonction d'eux et utiliser réellement ces idées . C' est la différence entre ceux qui construisent quelque chose et ceux qui sillonnent la vie. Je crois vraiment que si vous ne pouvez pas gérer vous-même et la productivité des gestionnaires, vous n'exprimerez pas tout votre potentiel. Personne ne le fera pour toi. Si vous êtes un individu créatif, que vous soyez un employé, un PDG et un entrepreneur, but non lucratif , peu importe, à but non lucratif, peu importe, vous devrez toujours avoir la responsabilité de vous gérer, de faire le travail à temps et faire du bon travail. Donc ce cours va t'aider à faire tout ça. Cela vous aidera idéalement à construire une routine parfaite pour vous afin que vous puissiez passer plus de temps. Il peut faire plus de travail. Peut être avoir un coté ou le temps de l'Espagne, leur famille ou sur votre passe-temps ou quoi que ce soit, selon l'endroit où vous êtes dans la vie. Ce qui est beau, c'est vos habitudes de productivité dans votre routine, surtout quand elles sont basées sur le niveau supérieur. Les premiers principes de productivité faire les choses, ils vont vous suivre pour le reste de votre vie. Donc, si vous obtenez une fondation maintenant, même si vous ne voyez pas ce que vous faites maintenant comme la chose que vous voulez faire pour toujours. Vous apportez toutes ces compétences avec vous à votre prochain emploi ou projet professionnel dans le trompeur de votre employeur. Honnêtement avec eux, ils vont soutenir votre habitude de productivité. Ils vont vouloir vous soutenir, que vous soyez en train de faire un travail profond ou que vous ayez besoin de bloquer temps pour ne pas être disponible sur le mou , par exemple, , par exemple,ou d'autres choses qui sont vraiment hors du cadre de ce cours. Lorsque vous expliquez qu'il s'agit de faire votre meilleur travail, s' agit d'en faire plus en moins de temps. s'agit de s'assurer que vous êtes des employés productifs afin que, fondamentalement, vos employeurs obtiennent leur argent. Si vous pouvez expliquer cela, vous bénéficierez d'une grande liberté et d'une marge de manœuvre pour mieux organiser votre plan dans votre programme. Et c'est quelque chose que je recommande à tout le monde qui a un travail, d' autant plus que nous nous installons dans la mawr de cette société de travailleurs du savoir où le travail créatif, où le travail profond où éviter les interruptions et les distractions va devenir des superpuissances et le lieu de travail moderne, typique ou paradis interdit, l'espace de travail ouvert. Le désastre est la norme, ne devrait pas l'être, mais cela donne encore l'occasion à ceux d'entre nous qui peuvent se débrouiller nous-mêmes de faire plus pour briller. Et tu sais, ce n'est pas seulement une question de concurrence. Nous devrions aussi aider son organisation à développer ces routines. Nous devrions aider nos collaborateurs, nos amis et notre famille avec certaines de ces idées, parce que ces idées sont universelles. Si vous effectuez un travail de quelque capacité que ce soit créatif ou basé sur le savoir, vous devez disposer de systèmes. Et aucun système ne doit être construit sur certains principes fondamentaux de la façon dont vous en pensez. Travail, science testée, principes humains testés et fondamentaux est que quelque chose que vous pourriez faire à long terme, ce qui est pourquoi il est un processus d'apprentissage. Mais comprendre quelque chose de grandes idées et comprendre des choses qui ont tendance à fonctionner en général est un bon pas dans la bonne direction pour comprendre cela par vous-même. 2. Objectif du cours: donc mon nom appelle. M. Entrepreneur a augmenté Wild Foods de 0 à 7 chiffres en deux ans et le meilleur dans mon travail de jour en tant que PDG . J' ai aussi ma plate-forme de contenu sur la mine ancestrale dot com, et je fais YouTube dans les podcasts et un tas de trucs. Je me concentre également sur l'enregistrement de ces cours parce que je veux vraiment aider les gens à faire plus de travail et à vivre une vie meilleure. Et quand vous accomplissez mieux votre travail, cela a un effet d'entraînement dans tous les autres domaines de votre vie. Donc, je regarde toujours ce que je fais quand j'essaie d'éduquer les gens dans le cadre de ma mission , même si ce n'est pas vraiment lié à la santé, aux suppléments, à la nourriture ou à la nutrition, ce qui est mon travail de jour. Fondamentalement, je vois toujours que cela aide l'humanité, parce que si nous pouvons amener plus de gens à faire du travail, cela compte et profiter du travail qu'ils font en faisant une différence et en ayant le temps de passer plus de leurs amis et de leurs la famille, les relations et les passe-temps, ou les projets de passion ou les organisations à but non lucratif, tout va avoir des effets d'entraînement sur le reste du monde. Je considère que chaque personne sur cette planète est mon partenaire principal dans le crime, le crime juste pour faire le bien, pour faire mieux, pour avoir un avenir meilleur pour mon fils et pour les générations à venir. Cette idée de quelqu'un d'être différent ou de le séparer complètement et dire Lee ridicule, surtout quand vous commencez à regarder dans la portée de notre système solaire, nous allons sur Mars ou le fait que nous sommes juste sur cette roche flottante et nous sommes à peu près seul pour nous, autant que nous pouvons voir comment nous n'avons jamais la même équipe. Alors, à quoi s'attendre dans ce cours va impliquer de passer par une partie de mon réel ce que je fais sur l'iPad. Qu' est-ce que je fais dans un sauna ? Je ne reçois pas l'e-mail ou ne passe pas de temps là-dessus. Ce sera probablement mieux réservé pour un autre cours. Je vais recommander quelques outils qui peuvent fondamentalement rendre l'e-mail super simple, mais en utilisant quelque chose comme un sauna et la méthode de faire les choses. C' est la pierre angulaire de ma productivité. J' ai recommandé d'être le même pour le vôtre et une application comme asana, par exemple, qui il ya beaucoup d'autres nouvelles absolues est construit autour de ce G t. D. Obtenir les choses faites cadre, qui est rendu célèbre par David Alan. Vous pouvez lire un livre si vous voulez, ou lire quelques articles ici et là ou publié un résumé, mais plus important encore, mais plus important encore, obtenir sur une base quotidienne l'habitude de construire autour d'elle dans la planification de boxeur à travers dates d' échéance leur délégation. C' est de là que va venir la vraie tombe. Et ça va être dans ces premiers principes de productivité que nous allons couvrir. Vous pouvez donc vous attendre à ce que je vous montre ce que je fais en une journée, toutes les grandes catégories et aussi comment je pense à ces choses. Donc, c'est certainement plus d'un état d'esprit autour de la productivité qu'il est un faire, faire ceci, faire ce système exact. Mais vous pouvez prendre les idées dans ce cours et vous pouvez le transformer en un système assez facilement. En fait, je vais vous montrer comment je me suis transformé en mon système. Et pour la plupart, vous allez avoir un aperçu de ce que je fais dans ma productivité dans le système qui a pris en charge. Donc vous savez, vous copiez cela, tel quel, je ne le recommanderais pas vraiment parce que mon travail est très basé sur plusieurs choses, et votre travail va à des choses de base que vous faites et que vous voulez dio. Mais peut-être que c'est une ligne, et peut-être que tu peux voler. Et donc ce que je veux faire, c'est que je veux que vous preniez n'importe quoi et tout de ce cours de ma routine que vous puissiez ajouter ce qui fonctionne pour vous et ensuite jeter le reste avant qu'on y arrive . Bien que je dirai en tant que disclaimer, ce n'est pas quelque chose que vous développez du jour au lendemain. Même si tu devais copier exactement ce que je fais demain, tu n'obtiendras pas tous les avantages de productivité. Et vous n'aurez pas l'impression que vous avez vraiment donné votre meilleur travail si vous venez juste de monter et de faire exactement ce que je fais, parce que encore une fois c'est comme est basé sur tant de choses différentes basées sur ce que vous essayez d' accomplir, ce que vos objectifs sont, quel est votre travail. Tu devrais peut-être travailler dans un bureau. Peut-être la famille jongler comme il y a toutes ces variables différentes, Alors ne vous découragez pas car il va prendre votre temps pour affiner, modifier et itérer constamment votre système de productivité. Et c'est comme ça que vous y pensez en tant que système. Tu dois te considérer comme un ingénieur système. C' est la gestion, cet humain, qui est de faire un tas de choses beaucoup de fois quand votre biologie ne veut pas les faire ou conduire, faire quelque chose d'autre et pendant de longues périodes de temps, années à la fin. Ce n'est pas un petit exploit. C' est pourquoi la productivité est l'une des choses que les gens consomment simplement du contenu et du contenu. Et il y a une industrie de productivité de 1 000 000 000 000 000$, tout comme les gens de l'industrie de la santé consomment, consomment, consomment. Et c'est un sujet sans fin parce que vous ne le maîtrisez pas vraiment. Vous pouvez juste aller mieux, comprendre votre routine, espérons-rester sur le point. Et ça pourrait prendre 10 20 ans avant de composer des routines comme c'est le fait . Alors gardez cela à l'esprit, pensez à long terme. Et aussi, si vous prenez vraiment certains des principes de base de ce que je vais vous enseigner, vous allez en faire beaucoup plus en moins de temps. Je vais faire un cours séparé à moins que ce soit plus en fait et surtout en ce qui concerne la productivité. Mais gardez à l'esprit qu'une partie de l'éthique de tout cela est de faire le meilleur travail, puis de sortir du travail et de profiter de la vie. C' est une grande partie de ma philosophie. A quoi sert d'avoir tout l'argent du monde si à la fin de ta vie, il n'y a personne à tes funérailles ? Et pourtant vous n'avez pas eu de relations significatives en cours de route ou vous brûlez des ponts ou vos enfants ne parlent plus ? C' est très facile de se faire aspirer au travail et d'utiliser quelque chose comme quoi ? Je vais vous donner ces outils très, très puissants que vous allez apprendre dans ce cours et utiliser ça pour faire du bien ou pour faire du mal pour vous-même. Même faire du bien dans le monde ne correspond pas toujours à faire le bien dans votre vie, est-ce pas ? Si vous laissez faire dans le monde prendre le contrôle, eh bien, alors, dans votre vie personnelle va juste, et c'est ce que nous voulons. Soit on en parlera. On parlera d'Aristote et d'or et comment ça s'applique à tout ce que tu viens de dire et cet espace est mon avertissement. Je suis excité parce que ce sont des idées très puissantes. C' est la base de la façon dont j'ai pu croître à partir de zéro multi 1 000 000$ affaires sans aucun investissement, complètement amorcé. Il a été en mesure d'avoir plusieurs entreprises prospères. C' est comme ça que j'ai un fils maintenant âgé de 18 mois, un autre en route. Je donne plus de contenu que jamais. J' écris à nouveau. Je fais YouTube. Je vais au podcast. J' enregistre les cours maintenant ce que je pense de l'extérieur, ça ressemble à un truc difficile, mais ça ne se nourrit pas comme beaucoup. J' ai l'impression de laisser quelques heures à la table tous les jours maintenant, que je le fasse ou non, je ne sais pas. Je veux dire, je pense que je suis d'accord avec ça, non ? Il a été dit à mon fils que je pourrais certainement moudre plus dur et tailler quelques heures de plus par jour et publier plus de vidéos et d'articles MAWR, et je pourrais certainement le faire. Mais je n'ai pas à faire ça. Et je bouge toujours l'aiguille car je progresse encore. Je continue de faire les choses, avoir ce genre de cadre dans votre esprit sur votre travail, avoir la confiance à ce sujet et de ne pas sentir que vous êtes toujours pressé ou que vous manquez, ce soit au travail ou à la vie personnelle. C' est ce que je veux pour toi. Et c'est ce que vous pouvez accomplir avec les idées de ce cours. Vraiment, je crois vraiment que ces grandes idées d'air qui ne vont pas changer et qu'elles peuvent vraiment changer votre vie. Comme si je savais que c'était une question de productivité, et c'est comme, Oh, eh bien, c'est juste pour travailler quoi que ce soit. Mais non, comme celles-ci, ces idées, elles vous suivront dans la vie. Ils vous suivront dans vos relations, la façon dont vous passez du temps avec vos enfants et la façon dont vous gérez l'installation de votre maison. Et peut-être que vous cuisinez dans vos routines et dans une épicerie. Et il y a beaucoup de principes ici qui peuvent être appliqués à tout dans la vie afin que vous puissiez faire plus en moins de temps et ensuite avoir un paquet de temps à consacrer à des choses qui comptent. 3. État d'esprit: D' accord. Bienvenue à la première leçon. C' est Mindset. J' ai passé un peu de temps dans l'état d'esprit dans la dernière vidéo où je suis sorti un peu de tangente pendant un moment. Donc je vais garder ça court et doux. Et je veux vraiment garder toutes ces vidéos courtes et douces parce que je dois vous donner juste, genre, genre, une ou deux grandes idées pour que vous puissiez, vous savez, vous savez, idéalement prendre des notes si, si vous n'êtes pas ou ne planifiiez pas sur, peut-être prendre quelques notes sur les choses qui vous restent et construire une liste d'actions pour que je fasse de mon mieux. Gardez-le court et simple, mais ne confondez pas le manque de longueur pour l'absence de grandes idées. Chacun de ces modules sera basé sur une grande idée que je veux que vous enleviez. Et donc le 1er 1 va être dans l'esprit autour de la productivité. Je veux que vous soyez conscient de votre état d'esprit autour de la productivité. Je veux que vous y réfléchissiez. Êtes-vous vraiment confronté à la résistance comme David Pressure disait que le monde, Bart, ne vous commencez pas à retarder et chacun d'entre eux est quelque chose que vous devriez probablement poursuivre pour comprendre. Mais je n'ai pas le temps d'aller à la psychologie de ça, et chaque personne est différente. Concentrons-nous sur l'état d'esprit. Et je pense à la proximité la première chose la plus importante quand il vient à l'esprit ensemble, je veux que vous fassiez votre routine de productivité et comment vous y pensez. chose la plus importante que vous faites tous les jours, au moins en ce qui concerne le travail. Et puis il en résulterait que d'avoir un travail profond comme sacré ce temps l'endroit sauf pour lequel nous allons couvrir plus tard et ensuite avoir votre productivité réelle et comme votre routine réelle dans votre système. Quand vous y pensez, quand vous faites des ajustements, respectez-le et ne faites pas ça à la légère. Et surtout, ne laissez pas que ça ne se produise pas. Ne vous contente pas de décider que vous allez sauter mercredi ou vous commencerez la semaine prochaine, ou une de ces bêtises que les humains veulent dio. Ne faites pas cela avoir un respect sain pour votre productivité et une façon de le faire, en fait un peu hors sujet, mais avoir une femme pour ce que vous faites. Avoir une forte pourquoi dans un grand livre à lire sur cette mission au cou. Commencez par pourquoi je vais mettre en place ici en développant cela pour votre entreprise, votre entreprise, votre entreprise, votre vie professionnelle , etc., peut-être la même chose, peut-être son disparate, mais ayant un large pour ce que vous faites. Peut-être que vos enfants agrandissent tout ce qui va vous aider à rester engagé et vous aider à respecter votre productivité dans votre travail. Ne traitez pas votre système ou votre routine ou l'une des variables qui l'entourent à la légère. C' est l'état d'esprit numéro un, un autre point important qui est dû à ce dont nous parlerons plus tard quand nous parlerons des interruptions de travail peu profondes. distractions font partie du respect de votre système de productivité et de votre routine dans les différents travaux comme peu profonds. Travailler en profondeur plusieurs parties du respect de cela, c'est être impitoyable à propos de la protection. C' est probablement la meilleure façon de mettre. Donc, quand je dis faire un sacré ou sacré, je veux dire littéralement protégé comme une pratique que vous ne changez pas, vous ne modifiez pas. Vous ne modifiez pas. Tu n'aimes pas juste pousser parce que quelque chose d'autre fantaisie brillante est apparu ou parce que quelqu'un t'a demandé quelque chose ou ce que ça veut dire. Protéger les distractions et les interruptions ne permet pas aux gens d'entrer en contact avec vous lorsque vous faites un travail profond. Par exemple, ne laissez pas les gens vous harceler avec leur agenda. Faites votre routine en fonction de vos objectifs en fonction de ce que vous avez décidé pour vous-même. La chose la plus fondamentale, importante. Ensuite, quand vous avez cela comme fondement, vous en avez le contrôle. Ouais, comme si tu l'as fait tout droit pendant 90 jours et que tu veux prendre un jour de congé ou peut-être que tu décides commencer dimanche, tu ne vas rien faire. Et donc tu ne vas pas avoir de routine du tout, mais l'argent jusqu'à vendredi est à 100% sur le point. Oui, bien sûr, tu as cette flexibilité. Mais le problème, c'est que ce que je vois, c'est que les gens veulent toujours essayer de se faire dire qu'ils peuvent avoir cette souplesse parce qu'ils ont le sentiment de pouvoir restreindre. Ils ne peuvent pas s'engager à cinq jours dans la semaine ou ils ne peuvent même pas passer 30 jours d'affilée. Les gens du corps ne peuvent même pas faire un ou deux jours d'une bonne routine solide. C' est dur, je sais. Si vous voulez accomplir quoi que ce soit et votre un individu auto-motivé, auto-dirigé qui doit gérer vous-même, c'est la seule façon de le faire. Vous devez traiter tout cela avec le plus grand respect, et vous devez être prêt à rester engagé quand peut-être ne vous sentez pas bien ou ce n'est pas parfait ou quoi que ce soit. Ok, donc c'est la première leçon la plus importante. Tout le reste après cela n'a pas d'importance si vous ne pouvez pas avoir ce respect autour de votre système de productivité et rester engagé à son égard. 4. Routine du travail du matin: Donc ce Wilson, je vais vous faire passer un bref aperçu de ma routine. Mais en particulier comment je commence ma journée et comment j'ai une sorte de routine matinale avant le matin et comment je connecte cela à ma routine de travail du matin. Je vais parler un peu des tangentes qui pourraient arriver ici et là. Alors que je reparle de ça, ça va être différent pour toi. Modifiez dans, modifiez comme bon vous semble. Mais la première chose que je fais est de me réveiller. Je vais en bas, j'ai trouvé mon fils et traîner avec eux pendant 20 minutes environ. Si c'est sympa dehors, je l'emmènerai dehors. J' ai un peu de vitamine D. Il a besoin de vitamine D. C'est génial. Une façon de se réveiller. Puis je retourne à l'étage, changer de douche. Quittez la maison. Je conduis dans un café que j'aime travailler. Maintenant gardez à l'esprit que mon téléphone n'a pas été allumé. Idéalement est en mode avion tout le temps. Si je conduis, je mettrai Bluetooth et écouterai un livre audio. Et si je le dois, je vais mettre le signal pour que je puisse écouter un podcast parce que de toute évidence, si le flux et ce n'est pas Dallas, un piratage vraiment avancé serait en fait de ne pas allumer votre téléphone du tout. Juste parce que vous pourriez être tenté de voir ses notifications et télécharger vos podcasts parce que vous pouvez télécharger des podcasts peut-être plus tard sur WiFi afin que le matin vous puissiez garder votre téléphone en mode avion. Il suffit d'allumer le Bluetooth et d'écouter sans interruption. Alors, je vais au café. J' ai mon Colbert. Je m'assois avec mon iPad, c'est ce que j'aime faire ma routine matinale. Et nous verrons l'adolescent mormon exact à Asan sur la façon dont je l'ai mis en place dans une vidéo ultérieure et aussi avoir un cours complet sur ce sujet. Je vais vous donner un aperçu de ce cours. Si vous voulez en savoir plus sur ce cours, visionnez évidemment les notes du spectacle ou trouvez mes autres cours partout où vous êtes vu . Que ce soit comme la compétence, partager quelque chose comme ça, vous pouvez cliquer sur le problème que je rencontre et d'autres cours, et c'est mon cours de routine du matin PDG, que je recommande fortement parce qu'il devient très grossier dans mon cours et ce que je fais tous les matins. Je commence cette routine matinale et je vais vous donner un bref aperçu. J' ai ma liste asana, qui a toutes les choses à faire dans le cadre de la routine matinale qui coïncide avec l' APS que j'utilise, comme si c'est de bonnes notes ou asana ou moi un écrivain, que j'aime freakin, l' amour de cette application. C' est pour mon écriture et je ne prends pas tout. Et quand je commence ma routine matinale, ils sont tous en quelque sorte connectés, et parfois je fais comme un écran partagé, et je les utilise d'une manière différente en fonction de ce que j'ai accompli. Mais Asana est certainement là où ma journée commence, votre routine de fixation d'objectifs pourrait être de journaliser. Il pourrait s'agir de lire, vous savez, quelques objectifs que ça pourrait être de les écrire. Quoi que ce soit pour toi, tu dois comprendre ça. Mais tous les matins, sans faute une partie de mes routines matinales ayant une routine de révision d'objectif, et parfois je vais les modifier. Parfois, je vais ajouter à eux parfois va les courir en restant sur le dessus de lui. Je peux vraiment constamment cours correct de sorte que si je fais quelque chose Cela fait partie de mes objectifs. Peut-être que c'est trop. Peut-être que j'en ai trop pris. Peut-être besoin de le réduire. Je pourrais le faire, et ça marche après faire mes objectifs. revue mon avis de bonnes notes. J' ai le temps de réfléchir et d'écrire des choses. Cinq. Toutes les idées ou tout ce que je veux, je veux couvrir. C' est un changeur de jeu ayant le temps le matin pour juste vous donner l'espace pour penser et écrire des choses. C' est pour ça que les gens parlent d'être si puissants. J' ai une version un peu différente que je n'aime pas vraiment taper mes pensées. J' aime gribouiller avec le crayon de pomme et l'application de bonnes notes où je peux dessiner des choses et écrire des choses comme, j'aime juste me concentrer comme de grandes idées ou je vais mettre en évidence une grande chose ici. C' est juste un endroit pour moi de ne pas consacrer trop d'attention à ce que j'écris et de laisser mon subconscient prendre le contrôle et circuler librement. Faire ça. Avoir de l'espace pour penser que beaucoup de choses viennent est l'endroit où j'ai mes meilleures idées et je pense que quand tu ne le fais pas. Je pense que tu construisais beaucoup de Duncan mental dans notre cerveau, quelque chose comme la journalisation, la prise de notes ou juste l'écriture gratuite va aider à soulager ça. C' est donc l'un de ces premiers principes qui consiste à vous donner du temps et de l'espace pour penser et laisser votre subconscient se déchaîner. Après ça, je vais entrer dans mon écriture. Donc, je choisis un sujet généralement basé sur la santé ou la productivité ou tout autre contenu sur lequel fonctionne. Et puis, accord, avoir un court article Mayo post que pour médium. Parfois, cela a été transformé en un contenu plus long, comme une vidéo YouTube ou peut-être même un cours, comme ce dont nous parlons en ce moment. En fait, le cours sur lequel vous êtes en ce moment a probablement été décrit dans cette routine de réflexion précoce, c'est pourquoi il est si parfait parce que la plupart des gens ne passent pas le temps de simplement, comme venir avec des idées. Ils ont, genre, quelque chose compris duelist et, comme si je devais penser à ça ou à la meilleure façon d'agir, et ils essayent juste genre, quelque chose compris duelist et, comme si je devais penser à ça ou à la meilleure façon d'agir, et ils essayent justede réfléchir sur place. Mais d'habitude, quand on essaie de penser à des choses et qu'on force son cerveau aussi. Vous avez probablement vécu ça, mais comme, ironiquement, vous, genre, courez dans un bloc mental. Beaucoup de fois, vous ne pouvez pas penser à des choses qui vous donnent cet espace pour laisser les choses venir à vous. Votre subconscient est extrêmement puissant, ce qui lui permet de changer le jeu si vous ne le faites pas. Donc c'est un autre des grands principes. Donnez-vous le temps de remercier votre flux subconscient, ce qui me met à peu près à mi-chemin de la routine matinale. Et puis j'aurai quelques grandes lignes du contenu. Et encore une fois, cela coïncide beaucoup avec la routine de réflexion, où je suis en train de décrire peut-être un morceau de contenu ou vidéo YouTube. Et si je veux développer ce type un peu plus, je le ferai aussi. Cela pourrait être quelque chose d'été pour vous, ou pourrait être une autre forme de travail créatif que vous avez à dio. Peut-être que c'est même comme dessiner ou travailler un peu sur un processus de conception graphique, donc cela dépendra de ce que vous faites, où vous essayez d'accomplir en fonction de votre travail. La seule chose à garder à l'esprit, c'est cette routine. Je n'ai toujours pas allumé mon téléphone sur cette chose, même en ce moment est un mode avion. En fait, mon moment le plus heureux est quand cette chose est éteinte et je n'ai pas à me soucier de savoir si les gens entrent en contact avec moi, qui sera une sorte de couverture dans ce tribunal, avoir cette routine matinale sans moyen de les gens pour vous déranger ou entrer en contact avec vous est l'un de ces grands principes de toute ma routine. Et aussi évidemment, tous les concepts sur lesquels ma routine avait été construite, comme le travail profond et le travail peu profond contre profond et avoir un espace de travail profond fermé sacré et toutes les autres idées que nous allons visiter dans ce bien sûr, c'est vraiment à la fondation. Donc demain matin, je fais mon travail profond ici. Je suppose que vous pourriez dire comme beaucoup de session de travail profond, parce que chaque jour je planifie une session de travail plus longue et profonde comme maintenant est ce que je fais avec vous en ce moment. Cela fait partie de mon travail profond. Donc je suis dans le studio à la maison et personne ne peut me déranger. En fait, personne n'est à la maison. Donc, comme, c'est mon temps préféré D au travail quand ce cachet personne ne bat autour ou, vous savez, gros essayer de frapper à la porte pour entrer et encore, comme avoir des règles avec les membres de votre famille autour Ces temps et des choses différentes comme mettre un panneau sur la porte comme ça sont des choses que vous allez devoir comprendre quand vous développez votre routine. Mais cela se résume à la première leçon de ce cours qui consiste à traiter vos routines et le temps que vous leur donnez aussi saint que possible. Vous devez les protéger et vous ne criez pas des gens. Mais vous devez expliquer pourquoi c'est et faire en sorte que les gens acceptent ce que vous faites . Donc, ils le respectent et le comprennent. Et puis ils vont, par conséquent, adhérer à ce que vous demandez, généralement avec les gens viendront à bord si vous venez de l'approcher de la bonne façon. Alors, je fais mon esquisse. J' en arrive à la seule chose où j'ai décidé quelle sera la grande chose pour la journée qui couvrira les leçons ultérieures. Je ne vais pas entrer dans la seule chose en ce moment. Je puis la prochaine partie de ma liste. J' ai la seule chose terminée maintenant qui n'est généralement pas cochée ici. Ma routine matinale. Parce que d'habitude, je mets ce que la mauvaise chose est. Et puis j'ai une idée de ce que je pourrais faire. D' habitude, ça va se faire plus tard. Si je peux le faire tout de suite, alors je vais entrer dans ce travail et le faire tout en ayant mon téléphone allumé. Donc, je n'ai même touché aucun travail de coquillage. Je suis toujours en mode travail profond, et je passais à une chose idéalement, mais parfois pour moi, cause de l'enregistrement et de mon équipement étant essentiellement ici et moi au co shop, je ne peux pas toujours faire la seule chose. Il y a beaucoup de ce que ma seule chose est en ce moment. Aujourd'hui est l'enregistrement de ma prochaine vidéo ou grand morceau de contenu. Je l'ai prévu. Je marque que j'ai prévu pour cela, et puis je garde la case à cocher réelle pour Était le terminé ouvert afin que je puisse le faire plus tard. Puis, après avoir fait tout ça, je suis prêt pour mon travail superficiel. C' est à ce moment que je vais vérifier mes messages fiscaux. S' il y a quelque chose dans Slack va vérifier ça, et je vais généralement entrer dans mon email. Mais même parfois ces derniers temps ont été en quelque sorte le pousser hors plus tard dans la journée quand j' ai faible énergie parce que je n'aime pas perdre beaucoup de mon énergie de début de journée sur e-mail. C' est une sorte de drain et ce n'est pas très productif. C' est l'illusion de nous productifs, et je pense qu'en fait tout le monde devrait abandonner ça. Je pense que la plupart d'entre nous pourraient effectivement tuer le courrier électronique et être beaucoup plus productif et en fait ne pas manquer beaucoup. Je le crois vraiment. Mais peut-être que ce sera un cours ou une expérience que je pourrais essayer à l'avenir. moment, je fais, si le processus e-mail, être PDG et avoir des employés et toutes ces autres choses qui ont à faire face, je dois obtenir dans mon e-mail. C' est une forme importante de communication, mais j'ai constaté que lorsque je m'y intéresse moins et que je me donne moins d'urgence, presque tout est compris. Rien n'est si important parce que si c'était le cas, ils m'appellent juste et je n'ai pas de pression ou d'anxiété autour de lui, et je pense que c'est probablement la meilleure approche. L' e-mail. Donc, arriver à ce travail peu profond va conclure cette première partie de ma journée. D' habitude, j'ai été au café après avoir fait mon travail de coquillage. Je suis au café depuis 3 à 4 heures, et je suis prête pour une pause. Je viens de découvrir que mon corps, ma biologie et dans mon esprit je suis prêt à prendre le petit déjeuner parce que je pratique jeûne intermittent et mon premier repas vient habituellement après ma séance de travail quand je rentre à la maison . Beaucoup de fois, ça me pousse à rentrer chez moi pour aller chercher de la nourriture. Bien sûr, je trouve juste que je suis juste prêt à le mélanger. Non, je ne suis pas vraiment productif. Mon esprit commence à errer, et c'est là que je le rompt. Et donc cela nous amène à suivre la même chose. Première vidéo. Adapter votre routine à qui vous êtes et ce qui fonctionne le mieux pour vous grâce à de nombreuses expérimentations est la façon dont vous allez construire le meilleur système de productivité pour vous-même. Certaines personnes pourraient vouloir un parachute pendant huit heures et ensuite simplement être fait. Il y a en fait un livre fascinant sur les routines quotidiennes des célèbres penseurs, artistes , musiciens , génies , scientifiques, etc. et ce que vous verrez. Beaucoup de tendances sont presque toutes avaient des blocs de temps ponctués par, disons, marcher, sortir, avoir le petit déjeuner, déjeuner ou dîner, puis retourner au travail. Ce n'est pas très souvent que les gens se réveillent, travaillent pendant huit heures, puis se font pour la journée. Et je pense que c'est probablement beaucoup à voir avec notre biologie et notre énergie, la façon dont votre cerveau fonctionne et toutes ces variables différentes qui font que nous avons besoin d'avoir une forme de batch de notre travail créatif sur notre travail de coquille. Et nous devons coïncider cela avec nos niveaux d'énergie tout au long de la journée, comment ils peuvent parfois cirer et diminuer. Gardez cela à l'esprit pendant que nous traversons tout le cours, et que vous pensez à ce que vous faites dans votre propre vie avec votre équipe, comment vos niveaux d'énergie et porter un rat, et si ou distractions autour de vous, comment ces air vont affecter le travail que vous faites et combien de temps est d'une importance primordiale 5. Travail approfondi: Donc, cette leçon est tout au sujet du travail profond. Il y a un livre que tu dois lire ici par Cal Newport. C' est l'un des livres les plus recommandés que je recommande à tous ceux et à tous ceux qui s'intéressent même à distance à la productivité ou au succès. C' est un livre que j'aimerais avoir été écrit il y a 13 ans quand j'ai eu et tout ça. Donc je ne vais pas passer une tonne de temps à rehacher ou à réenseigner. Il va faire mieux que moi. Mais ce que je vais vous dire, c'est d'après mon expérience, il y a quelques choses importantes que vous gardez les miennes quand vous pensez à votre plus profond 14. Et au fur et à mesure que vous commencez vos choses de routine plus profondes, vous pourriez rencontrer pour lesquelles vous devriez être prêt . La première chose, c'est qu' un travail profond doit être fait là où personne ne va vous interrompre. Alors, allumez toutes vos notifications, éteignez votre téléphone, idéalement, allez même dans une pièce où personne ne peut voir ou marcher devant vous ou où le soleil ne brille pas . Ça a l'air séduisant. Vous avez besoin d'un endroit qui est presque une grotte. Même un étudiant sombre comme ça dit, était tout. Il est midi en ce moment, mais je ne vois rien venir parce que j'ai tout bloqué, évidemment, pour contrôler la doublure de la vidéo. Mais ce serait aussi un lieu de travail vraiment bon et profond. Pas de distractions Avoir un bon ensemble d'écouteurs, idéalement, anti-bruit. N' avez personne autour de vous, face à un mur ou quoi que ce soit et n'a rien qui va vous gêner en faisant du travail sur les grandes choses importantes. Puis, quand tu seras prêt, tu vas faire quelque chose et tu te concentres sur une grande chose. Si vous êtes créatif et que vous faites comme le design, par exemple, écrire c'était assez facile parce que, comme vous pouviez simplement bloquer tous les onglets et toutes les choses et vous pourriez vous concentrer Parfois . est difficile de déterminer le travail approfondi que vous devez faire en raison des rôles et des responsabilités différents . Je vais vous donner quelques exemples. Donc, les courriels pas le travail profond, ce travail peu profond répondant à des choses pas plus profondes fonctionnera. Le travail profond est l'écriture , la définition, réflexion, recherche, je pense que la recherche de son travail profond et bien sûr, dépend de la façon dont vous le faites, comme avoir 20 onglets ouverts et rebondir autour, et ce n'est pas vraiment une bonne idée, mais comme lire vraiment en profondeur, vous savez, un livre ou quelques recherches pour obtenir exactement ce que vous cherchez, puis prendre notes et garder une trace de ce que vous faites. Oui, c' est vraiment un travail profond en écrivant des vidéos comme celle-ci où je suis à 100 % engagée pensant à toutes mes pensées. Je garde aussi une trace de n'importe quel tribunal de ce que j'ai fait. Rien ne m'interrompt. Personne ne me dérange. Je n'ai pas de tiroir pour être dehors à faire quoi que ce soit ailleurs. Ce sont toutes des formes de travail profond en construisant une feuille de calcul, construisant un plan d'affaires. Vous pouvez trouver beaucoup d'autres exemples de cela dans votre travail dépendra de ce que vous faites. Donc, je ne peux pas vraiment vous donner toutes les versions possibles travail profond. Mais ce que je peux vous donner, c'est certains des premiers principes étant dans un espace calme, personne ne peut vous interrompre la concentration intense autant que possible. Plus on se concentre mieux, idéalement vers un but ou une fin ou les résultats en faisant cela tous les jours. Et c'est vraiment là que tu vas obtenir tes résultats. Donc, vous devez trouver le travail que vous pouvez faire dans ce temps de travail profond qui va vous obtenir autant de résultat que possible et quand vous pouvez connecter le travail profond à la seule chose qui va parler bientôt changement de jeu et je continue à dire changeur de jeu. Mais c'est comme si la plupart des gens ne faisaient aucune de ces choses si vous pouviez adopter comme un travail profond . Et je l'ai déjà dit. J' ai dit à beaucoup de gens, ses amis, famille, quelqu'un comme ça vient me voir que toutes les questions sur le succès ou quoi que ce soit, tu sais, ils ont un travail. Ils veulent faire quelque chose de leur propre chef. Ils ne savent pas où. Commencez à comprendre deux heures par jour, où vous pouvez construire une routine de travail profonde et avoir l'environnement de travail profond, puis concentrez-vous sur de très grandes choses qui bougent l'aiguille. Quatre. Comme créer quelque chose ou le plan ou penser ou pratiquer ou esquisser où qu'il soit. Et puis tous les jours sans faute. Ne sautez jamais ça deux heures par jour. La plupart des gens pourraient construire des entreprises secondaires et potentiellement quelque chose qu'ils pourraient quitter son emploi pour éventuellement. C' est vraiment fou ce que vous pouvez accomplir, même du côté quand vous avez les habitudes en bas, et elles sont basées sur les principes fondamentaux de la productivité. Un travail profond où le meilleur travail est fait. C' est comme ça que vous faites plus en moins de temps. Je dirais à peu près la seule fois où nous faisons quelque chose, en fait, à part toutes les absurdités superficielles que nous pensons être la productivité. Mais ce n'est vraiment pas le travail profond, concentration, l'environnement et le respect est la chose la plus importante que vous allez faire tous les jours. 6. GTD + Asana: les bases pour faire les choses telles qu'elles s'appliquent à un sauna. Ce n'est pas un traitement complet de G d. Encore une fois. Vous pourriez lire le livre ou lire quelques articles. Il y a, comme des résumés et des trucs. Ce n'est pas si compliqué. En fait, je regarderais probablement quelques vidéos YouTube dessus. Peut-être deux ou trois. J' ai juste l'impression d'avoir toute la photo. Mais je vais vous donner la façon dont je l'utilise dans les très grandes idées qui sont basées sur et comme, je pourrais manquer quelques choses qui sont réellement applicables au système que David Allen recommande, par exemple, mais j'ai été capable d'aplomber les choses les plus importantes que je fais tous les jours sans faute. La première chose est d'utiliser les dates d'échéance et cela dans la boîte. Donc, si nous allons ici et que nous avons la boîte de réception ok, et donc, nous allons juste utiliser des exemples. Donc j'ai une boîte de réception d'appels personnels que je me suis dit aujourd'hui, et ce sont des gens que j'ai besoin d'appeler et ce que je vais faire. Je vais essayer d'en finir quelques-unes. Mais la réalité est que c'est en fait beaucoup d'appels appartement obtenir tous ces faits aujourd'hui. Donc ce que je vais faire, c'est si je le termine et que tu pourrais aussi c'est un sous-test comme disons que c'était comme Call Joel et Ben, disons que j'appelle Joel. Je marque ça, accord, mais encore une fois, il y a d'autres personnes à appeler, et cette tâche n'est pas terminée. Donc, ce que je dois faire, c'est que je dois m'assurer de traiter toujours ma boîte de réception tous les jours , et soit je termine les choses, soit je les planifie à partir de plus tard. C' est ce qu'on appelle le report et le fait de faire les choses. Méthode. C' est mon sauna personnel, donc je ne peux pas déléguer des choses. Mais si j'avais des employés qui étaient impliqués dans ces processus, je les déléguerais en fait si je pouvais les différer ou les faire. C' est, je pense, parce que le Triple D. Je ne suis pas vraiment sûr. Ne m'appelle pas. fait 10 ans que j'ai lu le livre, mais j'utilise ces idées dans ma vie depuis longtemps maintenant, alors ce que je vais faire, c'est que je vais reprogrammer. En fait, c'est exactement ce que je vais faire aujourd'hui, parce que ça a surgi plus tard dans la journée, et je vais probablement faire des appels ennemis en ce moment. Donc je vais annuler ça, et je vais aller à la date d'échéance Ce que j'aime faire pour des choses qui vont prendre plusieurs jours , j'aime le répéter. Je vais répéter ces deux fois par jour. Alors maintenant ce petit truc de répétition arrive et c'est dû aujourd'hui. Donc, tant que je vais dans ma boîte de réception et que je marque que je l'ai fait aujourd'hui, il reviendra. Le truc est, ici, quand vous avez des tâches répétées, je les utilise. Et c'est une autre façon. Tu ne fais pas comme ça ? Je les utilise aussi comme rappels. Donc je n'ai appelé personne aujourd'hui, mais parce qu'ils savent que ça reviendra demain. Je vais marquer toute la tâche, et je sais qu'elle arrivera demain. chose la plus importante et faire les choses est de s'assurer que les choses sont planifiées, déléguées ou faites, sinon vous les manquerez. Et la raison pour laquelle vous ne manquez pas les choses et faire les choses est parce que vous utilisez toujours les dates d'échéance . Vous traitez toujours votre boîte de réception aussi longtemps que vous le faites. Ces deux choses que tu ne manqueras jamais rien. Tant que je traiterai ma boîte de réception, je verrai cette tâche. Alors je prends la même décision. Est-ce que je vais le faire, ou je vais le différer ou le donner à quelqu'un d'autre ou, tu sais, il y a aussi des choses à tuer et ne le fais pas du tout. Donc c'est un autre exemple de quelque chose. Mais supposons que c'est quelque chose que vous devez faire. La boîte de réception plus les dates d'échéance signifie que vous ne manquez jamais rien. Mais la façon dont les gens manquent, c'est qu'ils laissent passer deux jours sans vérifier leur boîte de réception. Ensuite, ils ont laissé il y a trois jours barre sans vérifier leur boîte de réception, puis on et on et on et avant que vous ne le sachiez leurs boîtes de réception et de gérer leurs choses qui ne rééchelonnent pas, ils ne reportent pas les choses. Ils n'archivent pas les choses dans leur boîte. Ils ne le sont pas. C' est juste un bordel. Ce n'est même plus un système. Donc, comme vous le voyez, je dois envoyer ma boîte de réception maintenant. L' un d'eux est le témoignage personnel. Quoi ? J' ai ce petit kit de test d'eau que je veux tester l'eau parce que nous avons déménagé dans le pays que nous avons bien, je veux le tester. Donc, il y a une vidéo sur cette chose ou quoi que ce soit. Donc je pourrais regarder ça et ensuite faire les tests. Mais disons que je pourrais le faire aujourd'hui. Quelque chose est une bonne journée pour faire des choses personnelles. Je vais changer ton rendez-vous pour dimanche, remarque, passe aux sodas verts. Et puis je vais archiver cette tâche. Maintenant, si j'archive cette tâche sans la terminer ou changer la date d'échéance, j'ai maintenant perdu cette tâche pour toujours dans l'éther, et je ne suis pas du genre à revenir en arrière et à regarder mes tâches en suspens. Je garde littéralement ma boîte de réception et mes dates d'échéance comme mécanisme protégé pour mon système. Et si vous faites cela et que c'est ce que nous formons pour tous nos employés de l'entreprise jusqu'au point où si les gens manquent une tâche, c'est deux jours, et ils ne le reprogramment pas avec des notes expliquant pourquoi ils ont été planifiés ou terminés. Ils sont écrits. Ils le font trois fois. Vous perdez votre travail comme il n'y a aucune raison que cela ne devrait pas être la partie sacrée de leurs équipes de routine et de gestion à distance assez dur car c'est que nous pouvons amener les gens à rester engagés dans une simple productivité personnelle d'habitude, hygiène, des choses comme ça. Alors comment pouvons-nous lui faire confiance ? Faites n'importe quoi. Donc c'est une superpuissance parce que la plupart des gens ne font pas ça. Et moi et moi voulons dire la plupart des gens. Je veux dire, la plupart des gens qui travaillent dans des entreprises ou qui sont éloignés ou autre. Ils ne font pas ce genre de choses. Ils répondent juste au mou ou ou quelqu'un dit : Quel est le statut de cette chose ? au mou ou ou quelqu'un dit : Et donc ils ont essayé de le faire très vite. La plupart des gens n'ont aucun système. Je ne voudrais pas vivre la vie comme ça. Parlez du stress chronique, parlez de toujours se sentir précipité et d'avoir de l'anxiété. C' est ainsi que vous contrôlez le travail que vous faites dans la vie afin que vous soyez plus en moins de temps afin que vous puissiez réellement profiter de la vie, profiter du travail et réellement faire une foutaise différence. Très bien, je le remarque peu philosophique. Peut-être que ça ressemble à un étirement, mais ce n'est pas le cas. Tout est connecté. Donc des appels personnels. Je n'en ai pas terminé, mais c'est récurrent, donc je vais commercialiser, et puis ça va revenir demain parce que la date d'échéance est fixée, et ensuite je vais l'archiver maintenant. ma boîte de réception est à zéro en ce moment, alors examinons tous les jours. Assurez-vous que votre boîte de réception était à zéro. Vous faites quelque chose de délégué, supprimé ou différer. Ça pourrait être comme les quatre D de ce dont il parle, tant que quelque chose a toujours un moyen de revenir vers vous, généralement par une autre date prévue, quand il reviendrait. Tu es bon d'y aller. C' est un énorme, énorme. Comme je l'ai dit, quelque chose de plus réel ne fait pas. Premier principe énorme de productivité. Si vous pouviez faire tomber ça, vous avez des kilomètres d'avance sur tout le monde que je vous promets. Et Asana est géniale. Même la version gratuite. Nous paierons même pour la version premium. On a ça depuis deux ans. Je n'ai jamais voulu payer la prime. Comme ça donne comme des rapports de certaines choses avancées. Je pense que c'est surtout inutile. Il y a une tonne d'applications comme ça à faire. C' est une bonne piste. Oh, en quelque sorte. Mais il n'a pas comme, la même fonctionnalité de boîte de réception, donc je ne recommanderais pas Trail pour autre chose, comme la gestion de projet. Peut-être un semble génial. Il y a des alternatives, mais trouvez quelque chose que vous pouvez obtenir sur comme votre iPad, votre ordinateur, votre téléphone qui peut couler partout, avoir un endroit pour déposer des tests aussi bien, parce que les choses vont dans votre boîte pour que vous puissiez les gérer plus tard est également avoir une très grande partie de faire les choses. Ce que vous apprendrez plus quand vous lirez son livre ou vous, vous savez, regardez le tout. 7. Travail profond: D' accord. Eh bien, abord je veux dire, félicitations pour arriver ici, c'est à la fin, mais je te fais juste des félicitations qu'un garçon chez une fille en chemin parce que la plupart des gens ne finissent rien, ils commencent les choses. Et cinq minutes plus tard, ils vont regarder des vidéos de chat sur YouTube. Si bon pour vous pour que les notifications par e-mail et le travail peu profond. Parlons de lui très vite. Vous devez les regrouper. La pire chose que vous puissiez faire est de passer huit heures par jour toujours à vérifier votre téléphone. Toujours vérifier le mou. Toujours vérifier les e-mails. Allez lire des articles, des livres, podcasts sur pourquoi c'est Prenez ma parole et peut-être économiser du temps. Ne le fais pas. Trouvez un moyen d'obtenir le minimum de temps. Vous devez être dans n'importe lequel de ces États distraits parce que c'est exactement ce qu'ils sont. Ils sont distraits, des états qui vous empêchent de faire du travail qui compte. Aussi, c'est vivre la vie à l'ordre du jour des autres, comme Pourquoi voulez-vous laisser d'autres gens beaucoup de fois essayer de vous vendre quelque chose ou ils sont paresseux et pas ils ne font pas de recherche par eux-mêmes et leur défaut de vous de résoudre leurs problèmes ou de répondre à leurs questions. C' est des bêtises. Cela remonte à la première leçon du cours. Respectez et protégez votre système de productivité et votre routine. Si vous travaillez dans un emploi, je vous recommande d'avoir presque des heures de bureau que vous pourriez publier. Je sais que vous n'êtes pas professeur, mais, comme quoi que ce soit. Si tu as la permission de ton patron et que tu expliques pourquoi ça et moi serons plus productifs, c'est génial. Peut-être que d'autres suivront. Peut-être que toute votre organisation conviendra. En fait, dans notre société, Wild Foods, nous n'avons pas le droit de payer les gens pour des choses qui ne sont pas des urgences. Nous avons une réunion en ligne quotidienne à 13 h un appel vidéo. On assomme toutes les questions et toutes les alertes rouges qui surgissent, ce qui est lié à ça, quelque chose qui est très important, comme notre inventaire, comme notre inventaire quoi que nous traitons, suite. là. Et si on ne trouve pas de solution, alors je m'impliquerai et d'ici la fin de la journée , je trouverai quelque chose. Personne n'a pensé à appeler quelqu'un qui a posé des questions sur un produit ou ceci. Pour cela, personne n'est comme autorisé à relâcher quelqu'un dire bien, ce client n'a pas reçu ça. Sache, littéralement. Tout attend 13 heures. C'est un exemple de la façon dont vous regroupez en tant qu'organisation maintenant comment regrouper en tant qu'individu est la période de temps avoir. Où vous Onley vérifier, répondre e-mail. Vous ne vérifiez que les messages texte répondus, et vous ne vérifiez que répondre aux messages de marge. Je recommanderais deux fois par jour, peut-être tôt et tard si vous devez faire plus que cela, peut-être tôt, mi-tard. Ou peut-être que vous protégez toute la première moitié de la matinée, puis la seconde moitié de la journée est comme un travail peu profond, travail réactif. Peu importe. Il y a différentes façons de le faire. Ça va dépendre de la situation. Peut-être avez-vous parlé à votre patron ou à vos collègues, ou quelque chose de remue-méninges quelques idées, mais trouver un moyen de regrouper les choses. peu profond et Travailpeu profond et distrait sur de petites tâches de conduite de dopamine qui, comme se sentir bien. On a l'impression d'être productifs, c'est, je dirais, comme la fosse noire de la productivité et la fosse noire du travail aujourd'hui, où les gens sont aspirés et ils pensent qu'ils vont dans la bonne direction. Mais ils ne le sont pas. En fait, ils sont moins productifs. Il n'a pas passé plus de temps à partir ou dans un état d'anxiété et de stress induits. Ce n'est pas bon, et ce n'est pas comme ça que vous faites avancer quelque chose. Alors gardez cela à l'esprit, trouvez des stratégies pour le comprendre et faites juste le lot de votre religion. 8. Protection personnelle et professionnelle: nous en sommes à la dernière primaire. Grande idée pour ce cours. Je vais ajouter d'autres lectures et recherches et d'autres choses. Ce cours. Donc, il y a Plame ou pour faire, vous pouvez appeler un devoir si vous voulez. Je n'aime pas les devoirs, donc je n'appellerais pas ça comme ça, mais j'appellerais ça un développement ultérieur. Vous devriez vraiment entrer dans ce genre de choses, mais ce n'est pas vraiment nécessaire. Attends peut-être que tu aies testé ça un peu. Peut-être vous donner un mois et tester des choses, prendre des notes sur ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et puis comprendre, comme quoi ? Les domaines qui ont besoin d'être améliorés, puis poursuivent ceux du passé. Je vais essayer d'inclure des ressources qui peuvent vous aider, peu importe ce avec quoi vous allez lutter. Ok, celui-là est en quelque sorte liée à toutes les autres choses dont nous avons parlé, qu'il s'agisse de raide, travail, routine, tout et c'est définitivement lié à l'appariement. Donc je suppose que c'est connecté. Mais je veux juste faire un point à ce sujet et peut-être quelques stratégies sur la façon d'y faire face. Traiter les interruptions au fur et à mesure qu'elles se produisent et ne pas élaborer de plan pour l'avenir est une proposition perdante. vous perdrez avec votre famille, vos amis ou vos collègues. Tu seras stressé. Cela suscitera le ressentiment, et vous pourriez potentiellement perdre votre emploi ou votre relation. Je m'arrête là parce que je n'exagère pas maintenant. Je suis entrepreneur depuis 13 ans. Ma partenaire comprend que je suis une entrepreneure et elle respecte cela. Et elle me donne du temps dans l'espace et ne te rend presque jamais coupable de faire du travail . Ce n'est pas le cas pour tout le monde. En fait, j'avais une relation quand j'étais plus jeune. Je commençais juste son truc d'entrepreneur, et elle voulait que je passe plus de temps avec elle. Et elle a perçu que mon travail était, comme, comme, une manière jalouse. Je veux dire, quand j'étais jeune, elle était jeune peu importe, mais toujours comme. C' est la raison pour laquelle on a rompu. Je n'allais pas travailler. Je n'allais pas poursuivre mes rêves. Trouver des routines, l'environnement, vous savez, à partir des panneaux d'emplacement sur les portes, horaires de la journée, notes collantes à l'avance. Je descends en studio pour travailler pendant deux heures. Toutes ces choses et être préventif avec elle et avoir un système vous sauvera potentiellement la vie. Je pourrais continuer et encore et juste un tas de mots à ce sujet. Mais ça le fera vraiment et on verra. essayer de dio est qu'ils essaient, comme, aller s'asseoir sur le canapé dans le salon avec leur ordinateur portable et se faire travailler. Ne fais pas ça. S' il vous plaît Allez vous asseoir sur le canapé avec votre famille, puis aller travailler un peu ou aller au centre. Coupez votre famille après que vous ayez fait votre travail et que vous ayez votre numéro. Une chose a fait ton travail profond. Et donc le reste de la journée est juste de la sauce et vous n'êtes pas distrait. Vous n'avez pas d'anxiété autour du travail, et c'est là que nous en avons un peu la philosophie. Nous voulons vivre une bonne vie. Nous le voulons. Tu as du temps pour nous-mêmes, pour notre famille et pour les choses. Nous apprécions etcetera. Presque tous d'entre nous ne voulons pas seulement travailler pour l'amour du travail, et la plupart des gens que vous voyez deviennent des bourreaux de travail. Ils essaient soit de combler un vide, jeter quelque chose à travers l'accomplissement. Al entre en collision de l'argent, peu importe, ou ils l'aiment tellement qu'il est difficile pour eux d'arrêter et ces problèmes d'air genre de problèmes sur leur propre qui ont vraiment besoin de travailler profondément personnel, intérieur à travers. Mais la majorité d'entre nous, même si nous aimons travailler, j'apprécie ce que je vous fais en ce moment. J' aime enseigner ce cours et j'aime parler avec vous et sur la caméra, le montage et la famille de processus créatifs que j'aime quand les gens prennent de l'information et améliorent leur vie . J' ai bien apprécié. Ce n'est pas ce que je veux dire, c'est presque comme du travail pour moi où je le ferais plus souvent, mais il faut un drain physique. Donc je suis fatigué à la fin de la journée, comme si mon cerveau était utilisé beaucoup plus mon corps. Mais je me sens physiquement fatigué. Ma voix Pour l'instant, j'ai besoin d'eau. Je l'oubliais. L' eau vent ces vidéos, je dois me lever et l'obtenir. Un exemple parfait exact. Ce que je dis comme ça, c'est le contrôle naturel pour moi. Mon point. Waas, tu dois protéger ton travail autant que protéger ta vie personnelle. Et quand vous protégez votre vie personnelle, vous protégez également votre travail. Et je pense que parfois en fonction de la personne qu'ils essaient d'échanger chaque essayer de lire la vie personnelle contre le travail. Ils essaient d'échanger un peu de travail contre une vie personnelle, ou ils essaient d'en faire un tout à fait. Et ils n'ont pas de systèmes, de routines ou d'habitudes autour d'elle. Et tout ce qu'il fait, c'est finir par aggraver tout cela dans une qualité inférieure et pas complètement présente . Si vous voulez être efficace, profitez de la vie. Poursuivez des choses comme le succès et l'argent et même la gloire ou tout ce que vous voulez, mais aussi avoir une vie fricotante pour que ça en vaut la peine. Ensuite, vous protégerez chacun. Vous protégerez votre travail et vous protégerez votre vie personnelle, et vous ne serez pas le péché mortel. Vous ne connecterez pas les deux lorsque vous êtes avec l'autre. Quand tu es au travail, tu es au travail. Quand vous êtes avec votre famille, vos amis ou vos passe-temps, c'est tout ce que vous faites. Ne les entrelacez pas. Ça ne marche pas. Donc, en ce qui concerne les distractions, je recommande juste de trouver un endroit pour le faire. Diriger un petit bureau quelque part là-bas, en fait étonnamment pas cher, Ou aimez-vous coworking chose ? Ou aller dans les cafés ? Je trouve que je dois être à l'extérieur de la maison. On a déménagé hors du pays, donc ce n'est plus une option pour moi. C' est pourquoi je conduis tous les matins, 30 minutes de café juste pour m'assurer que je pourrais avoir 30 minutes de café juste pour m'assurer que je pourrais avoir ma routine matinale, fini et ne pas être distrait. ma routine matinale, Mais quand je rentre à la maison, c'est toujours une danse, je découvre comme comment je découvre le temps du studio, comment je monte avec les familles autour. J' ai vraiment incontestable dans, pour être honnête, et les choses sont un peu trop proches pour mon confort. Je serai autour de ma famille n'est pas. Le fait est l'idée que je suis trop proche de mélanger les deux et comme je viens de parler , c'est un péché moral. Tu ne veux pas faire ça. Et donc, genre, j'essaie vraiment de trouver des moyens de les séparer. Si ça veut dire mettre un bureau ici pour que je puisse l'obtenir ici. Ce que cela signifie d'avoir tous les ordinateurs et différents écrans ici, parce que mon ordinateur à l'étage est dans la pièce où nous nous relaxons et traînons avec la famille parfois, sorte que ça rapproche les choses. Si j'essaie d'éditer et que mon fils est là, ça ne marche pas, donc je travaille à travers ça et c'est l'exemple du prince dont je parle comme si ces choses apparaîtraient dans votre routine et vous aurez des distractions ou vous avoir de la résistance ou vous aurez des choses à comprendre. En fait, chaque fois que je bouge, j'ai eu un juste ou ma nouvelle ISS de routine, et c'est exactement comme ça que vous devez y penser, et vos routines vont changer. Nouveau travail, nouveau travail, travail différent. Tu sais, différentes choses que tu veux faire. Peut-être commencé la chaîne YouTube. Ils doivent avoir un studio. Et si l'édition que vous traitez de ces choses, comme en prendre à certains comme ça va créer un ensemble de problèmes en aval que vous devez résoudre pour trouver la solution optimale, trouver quelques stratégies, Pensez vraiment à ce sujet, planifiez-le, testez les choses, c'est un taux. Et ne laissez pas votre vie personnelle ruiner votre travail. Et ne laissez pas votre travail de votre vie personnelle 9. Congrats. Que faire ensuite ?: Donc ça va être tout pour le cours. Je pourrais continuer et encore, bien sûr, mais je ne pense pas que ça vous servira bien. Je pense que tout cela est un peu. Je pense que beaucoup de cela va nécessiter de l'expérience et de l'apprentissage et des actions, ainsi que des tests et des itérations de votre part. Et c'est comme ça que vous allez vraiment internaliser beaucoup de ces idées. Je veux pouvoir vous aider. Donc, s'il y a quelque chose que je pourrais faire contre, je veux dire par e-mail à Colin chez Wild Foods Dot Co et et le thème principal est protéger votre travail de la meilleure façon possible et ensuite utiliser ces mêmes compétences, construisant votre routine, votre système et la pensée comme un ingénieur et l'appliquer à votre vie personnelle. Vous entendez parler de couples qui, comme une soirée de rencard chaque semaine et comment c'est presque, disons, leur mariage et quelques ratés. C' est un système. C' est simple, mais ce n'est pas insignifiant. C' est en fait très important, et souvent la solution la plus élégante est la solution la plus simple. Et parfois, la meilleure solution est une solution simple. Gardez ça à l'esprit. Retournez à ces modules de cours, vous savez, Prenez des notes. Découvrez comment vous pouvez appliquer dans votre vie. Testez les choses directement sur votre liste. Ajustez-le, prenez quelque chose comme un sauna ou faites les choses. Lisez le livre pour faire les choses. Je le recommande et certainement lire le travail profond de Cal Newport. Et je vous souhaite le meilleur. Je pense que vous pouvez faire un travail incroyable et vous pouvez reprendre le contrôle de votre temps dans votre espace mental et vous faites plus en moins de temps tout en étant plus comblé et en ayant une meilleure vie personnelle. C' est ce qui gagne si vous me demandez, les États suivent son cours et je l'espère voir dans le prochain.