Style de danse salsa pour débutantes

1. Bande-annonce d'ID Salsa Salsa Vol1: Tenez comme un côté cerise entre votre majeur et le pouce. Donc, nous allons 1357123456 2. Introduction au cours d'identification des dames à l'a à la classe Vol1 0 0: Bonjour, je suis Karina souhaite, et je fais partie de la compagnie de danse Incognito. Bienvenue au cours de style salsa lady pour les débutants. Dans ce cours, nous allons couvrir tous les mouvements fondamentaux, techniques essentielles et les conseils de style. Commençons. 3. Posture d'ID Salla lance: Avant de commencer à danser, je vais vous expliquer comment vous tenir comme une danseuse. Et idéalement, tu maintiendras cette posture chaque fois que tu auras fini la salsa. À partir des pieds, votre fonction soit légèrement tournée afin que vos orteils pointent légèrement vers l'extérieur. Pas comme un danseurs de ballet, plat droit, et aussi certainement pas retourné. Cela devrait être légèrement souligné. Alors vous êtes gentil, devrait être légèrement plié. Cela garde, vous donne la flexibilité de bouger vos hanches. Si les genoux sont verrouillés, vous ne pouvez pas bouger vos hanches. Donc, gardez-les légèrement pliés en tout temps. Ensuite, vous les hanches devraient être détendues. Gardez cette arche naturelle dans votre corps. Ne l'expulsez pas et ne parlez pas en dessous. Juste très naturellement détendu à l'arrière. Gardez votre cœur engagé en tout temps. Cela vous donne la stabilité dont vous avez besoin, en particulier pour le flottement, la rotation et toutes sortes de termes plus tard. Toujours garder le noyau engagé, garde son centré et stable. Alors votre poitrine ne devrait pas être dehors parce que vous devez garder votre noyau engagé. Alors ne libère pas trop tes déchirures. Mais vous devriez être en haut et ensuite vos épaules roulées à l'arrière, vos omoplates devraient pointer vers les inverses et vers le bas. Donc comme ça, assurez-vous de ne pas lever les épaules. Je vois cela beaucoup, surtout quand il s'agit de filer ou de tout ce que vous trouvez difficile. Les gens vont comme ça, s'assure juste qu'une belle ville détendue et de retour. Donc tu es gentil et ouvert dans ta poitrine. Votre contour des yeux devrait être droit devant. Ne laisse pas tomber ton île par terre. Je vois beaucoup de gens qui regardent vers le sol, ce qui vous met en équilibre et met également toute votre posture au risque de s'affaisser. Alors gardez votre île en place, votre menton en haut, puis gardez aussi vos mains en l'air et qui engage tout votre noyau plus. Quand tu gardes tes mains en l'air. 4. ID Salla Ladies Vola 3 3 étapes de base à l'avant et à l'arrière: Maintenant, je vais vous expliquer votre étape de base la plus importante, qui est avant et arrière. Donc, en tant que dame, vous recommencez avec votre pied droit. Nous avons reculé un, puis vous effacez et remplacez votre pied avant sur. Et on a marché à l'avant avec ton pied droit sur trois. Ainsi, vous voulez 23. Donc, nous allons un, la course et le remplacer pour avancer trois sur cinq, nous prenons notre jambe gauche et nous avançons cinq rayons et nous remplacons votre pied arrière sur six, pas en arrière sur sept derrière votre pied. Donc c'est 567. Dès le début, nous allons 123567. Vous pourriez penser, où sont les quatre et les huit ? En ce qui concerne l'aide étrangère, nous faisons la transition, donc nous changeons notre poids. En outre, nous ralentissons un peu la dernière étape. Donc ça va vite, rapide, lent, rapide, rapide, lent. Encore une fois. 56781234567812345678. Et moi face à toi, 56781234567812345678. Vous remarquerez peut-être que j'ai essayé de marcher dans une ligne, donc un pied devant l'autre, qui vous donnera plus tard un beau mouvement de la hanche et vous fera aussi paraître plus élégant si vous marchez large, comme ça, ne semble pas si Élégant. Alors gardez vos jambes bien ensemble et marchez sur une ligne. Maintenant, je vous montre de décider 567123567123567. Il est très important qu'en tant que danseur, vous traversiez toujours les boules de vos pieds. Donc, d'habitude, quand vous marchez, vous allez les talons d'abord. Alors tu marches les talons d'abord. Mais en tant que danseur, tu traverses toujours les boules de tes pieds comme ça. Donc, comme vous massez les pieds vers le bas, vos talons aideront à vous garder sur les boules de vos pieds. Donc juste pour l'instant pour marcher sur place et essayer ça. Marcher à travers les boules de vos pieds. Et essayez de le faire pendant que vous faites votre étape de base. Refaisons-le. 5671234567812345678. Vous voyez aussi que je garde les mains en l'air. Si vous les laissez tomber, vous vous effondrez. Alors, maintenez-les, ça gardera votre posture droite ? Et vous garder en équilibre. Alors gardez toujours les mains en l'air. 5. ID Salsa Ladies Ladies 1 3b en phase d'étapes de base: Donc tu es avant et arrière. Basic est celui dont vous aurez besoin le plus de chaque danse salsa, vous commencerez avec une base avant et arrière, mais vous pouvez également faire votre base côté à côté ou dans n'importe quelle autre direction vraiment. Donc maintenant, je vais t'apprendre le même principe de base. Vous commencez avec votre jambe droite sur un, mais cette fois nous allons sur le côté. Donc, nous allons une course et remplacer votre pied pour fermer sur 34567812345678. Il est très important de toujours soulever, courir et remplacer votre pied. Je vois, surtout dans le site de base, je vois beaucoup de gens oubliant de courir et de remplacer le pied et puis vous vous précipitez, vous serez en avance sur la musique. Alors assurez-vous de soulever et de le remplacer, surtout au début, rendre vraiment grand. Vous pouvez toujours le tonifier plus tard. Essayons encore. 56781234567812345678. Je vous montre face au côté, 56 781234567812345678. Je suis face à l'avant, 5671234567812345678. La bonne chose est que vous commencerez toujours avec votre jambe droite sur un. Donc jamais de confusion, à droite ou à gauche. Vous commencez toujours à droite. 6. PrUne pratique de base de la femme.: Pratiquons avec de la musique. Nous ferons pour l'avant et l'avant et l'arrière d'un côté à l'autre. Et encore une fois, 57256713571234567123456781571. Le procès a commencé tout à fait la situation cinq secondes. Encore une fois, 251 cellules. L' état psi un égal à un. Ensuite, celui qui est des droits légaux. 7. D'autres étapes de base sur ID: Comme vous l'avez maintenant maîtrisé, vous très essentiel de l'arrière et d'un côté à l'autre basiques. Nous pouvons passer aux bases dans d'autres directions. Donc, je vais vous apprendre pour différentes bases dans différentes directions. Nous commençons par celui sur place. Donc, vous venez de marcher sur place, commençant si votre pied droit, comme toujours, nous étape 1234, 567812345678. Avec celui-ci, vous devez vraiment accentuer le roulement à travers les boules de vos pieds. Plancher vraiment massé. Donc celui-ci est un bon pour la pratique. Ce mouvement du pied accentue aussi ceux rapides, rapides, lents, rapides, rapides et lents. Je dois vraiment traîner sur le dernier. Encore une fois, 567123567123567. Et de l'avant, 567123567123567. Donc, c'est votre base sur place. 8. ID Salla Ladies Salsa 4b d'autres étapes de base au dos et à l'arrière: La prochaine base que je vais vous enseigner est de retour et de retour. Donc, au lieu d'aller en arrière et en avant, nous retournons avec les deux pieds. En commençant à nouveau avec votre pied droit, nous allons 123 puis de nouveau, 567123567. Même chose de devant. 5678123567123567. Et c'est ton dos et ton dos, mais tu es malade. 9. ID Salla Ladies Salsa 4c autres étapes de base ouvertes de base: La prochaine étape de base à travers laquelle je vous parle est la base ouverte. Donc très similaire à la base arrière. On a marché vers l'arrière. Mais cette fois, vous traversez un peu et ouvrez votre corps sur le site. Donc, nous allons 123 et même avec l'autre pied. Vous ouvrez votre corps, le visage, décidez 567123567. Même chose. Face au côté. Commencez par votre jambe droite. 123567123567 et à l'avant afin que vous puissiez voir à quoi il ressemble de l'avant. 567123567123567. Et c'est votre Basic ouvert. 10. ID Salla Ladies 1 4d autres étapes de base avec croquis: Notre prochaine base est une base de site, mais nous avons traversé à nouveau, nous commençons par notre jambe droite, nous en ferions 12. Et puis vous traversez à l'avant. Donc, au lieu de se réunir, cette fois, nous traversons devant. Ensuite, nous repartons du côté. 56, traverser devant. 12 croix. 56. Croix. Vous montrer à quoi il ressemble de devant. Commencez par votre jambe droite. Allez 123567123567. Avec celui-ci, vous pouvez également changer légèrement vous êtes face. Alors je t'ai montré face à l'avant. Maintenant, je vais te montrer la torsion 123. Vous pouvez faire face au côté 567. Donc c'est la même étape, mais vous changez juste comment votre visage. Encore une fois, 567123567123567 de l'avant. 567123567123567. Et c'est votre site avec une croix. 11. La pratique de l'ID Salla SA SA 4 autres étapes de base en pratique pour la musique: Nous allons pratiquer la musique fera quatre de chaque étape. 56 tabula lui-même remis en question ce que les enfants pensent. 56711, C3G, 5-6 structure 15712567, S1 et S2. Il s'est assis à la table à côté de x routes un, s'il vous plaît cliquer sur l'appareil. Donc c'est 1235 esclaves, qui doit être sanctifié chose, un endroit, 56123456789, ce qui est encore la même chose. Mettez-le à un. C' est de retour. Une fois les pointes, les prix fonctionnels et fixes augmentent de 75 sous-sections. Ouvrez et croisez. 5671235671. Changement de phase numéro un. Si je change cela, une erreur faite par les valeurs attendues. Et ce que cela signifiait voyager de nuit. Regarder des séminaires sur la biosécurité, approximations. Je fais des lois 70 ans, une fois par jour. Mais il y a une seconde intégrée malgré la quantité de cisaillement contraintes contraintesde cisaillementdans cette classe. 12. Intro du mouvement du corps de ID SalSA: Maintenant, je vais vous parler à travers le mouvement du corps, dont nous aurons besoin pour vous-mêmes ou danser. Ce mouvement du corps est l'essence de la salsa. Il lui donne cette saveur latine et le fait paraître rond et naturel. Je dis naturel, mais au début, ça se sentira très contre nature. Vous serez l'une de ces vidéos que vous voulez revenir à quelques reprises. Mais rappelez-vous, la pratique est parfaite. 13. Mouvement du corps de l'ID SA: Commençons par nos épaules. Les épaules rouleront à chaque pas. Soulevez ça, poussez-le en arrière et déposez-le. Un cercle. En avant, en arrière, en avant, en arrière, en bas. Donc, les deux épaules vont un 212. Essaie juste ça un peu. Un 212. Là, nous allons passer à chaque pas du pied sur lequel vous marchez, du même côté. Donc, essentiellement, nous aurons le même écrit que nous l'avons dans notre étape de base. Donc, pour l'instant, nous allons 123567123567. C' est essentiellement ce que font vos épaules. Ils sont lourdement affectés par ce que fait votre haut du corps. Donc, votre épaule et votre haut du corps sont très connectés. Alors peut-être prendre une position plus large pour l'instant. Je vais retirer mes cheveux pour que vous puissiez voir. Et on y va, ton haut du corps bouge les côtés, la vue et le tour. Donc, comme un chiffre de huit. Ainsi, votre haut du corps se sépare des hanches. Donc, pour l'instant, essayez de garder les hanches immobile et juste bouger vos déchirures. Donc, comme une traction de vos arrachements. Sortez. Ce mouvement va devenir plus grand que vous allez le long est les muscles que vous devez l'entraîner pour l'instant, votre mouvement n'est pas très grand. Donc juste essayé de comme si vous tirez site à site, site à site, site à site à site. Une fois que vous obtenez ce mouvement côte à côte, vous pouvez ensuite l'ajouter avec un petit chiffre de huit. Et si votre épaule, si vous vous connectez, vous allez de l'avant avec vos lèvres et votre épaule, puis en arrière, en avant, en arrière, en avant, en arrière. Alors essayez de le faire vraiment grand avant, d'un côté à l'autre, côté à l'autre, d'un côté à l'autre. Une fois que tu auras ça. C' est la prochaine étape. Maintenant, nous avons essayé de le faire au bon rythme de la salsa. Donc, nous allons 123567123567123567. C' est ce que vos côtes inhabituelles, la soudure. Tes hanches vont de l'autre côté. Donc vous séparez votre corps en port. Vos hanches font également une figure de huit mouvements, ce qui est très célèbre. Ce chiffre de huit en salsa. Alors pliez vos jambes. Et pour l'instant, on pousse juste une hanche. Vraiment le pousser dehors. J' ai essayé de le pousser aussi loin que possible. Et puis tu as plié l'autre jambe et tu pousses cette autre hanche. Donc, un 212. Vous remarquerez peut-être comment mes genoux bougent. Donc un étirement d'une jambe qui me pousse hors de la hanche. Sélectionnez celui-ci de l'autre jambe. Boum. 12. Une fois que vous pouvez sentir que cette pression du sol qui vous envoie la hanche, vous pouvez essayer de le faire dans un chiffre de huit. Donc, nous allons de l'avant, tordez votre corps vers l'avant et tombez dans le dollar que l'autre hanche en avant. Laisse tomber dans le dos. avant, en haut, en bas dans le dos, ou en avant vers le bas dans le dos. Alors 012, 121212. C' est le mouvement de la hanche très essentiel, figure de huit mouvements de hanche. Si vous avez lutté avec ça, continuez. Étirez une jambe, poussé la hanche, étirez l'autre jambe, poussez le hip hop 12, et essayez de le faire dans une figure de huit mouvements. Ensuite, avec vos pas. 12356712356, sept, puis avec le haut du corps et les épaules, 1235671234567. Est-ce que c'est l'état par état ? Très lentement. Il suffit de rouler les épaules en arrière, déplacer votre poitrine d'un côté à l'autre. Déplacez vos hanches cytosol, puis morceaux complètement. Cela a besoin de beaucoup de travail. Mais encore une fois, rappelez-vous, la pratique rend parfait. Nous ferons encore la même chose, mais moi face à l'autre sens. Ainsi, vous pouvez le voir sous un angle différent. Encore une fois, vos épaules roulent en arrière, 12121212 ou sous le rythme cellulaire, 123567123567. Maintenant, vos déchirures, essayez à nouveau de côté à côté 1212. Et plus vous faites cela, plus votre mouvement sera grand écarté un peu standard. Donc nous pouvons faire ce mouvement vraiment avec l'épaule et les côtes. Nous allons au coin et retour au coin et retour au coin. Retournez au coin. Retour un peu plus vite. 12345678 au rythme de la salsa, nous allons 12356712356. Donc, en passant sur les hanches, pliez vos jambes et étirez simplement une jambe. Envoyez votre hanche au maximum que vous pouvez faire. Pas de changement. Envoyé l'autre jour au sujet de l'étirement de la jambe gauche, la hanche gauche sort, change, change, change. Maintenant pour le chiffre de huit, quand on change, on l'envoie à l'avant, à l'arrière, à l'avant, à l'arrière, à l'avant, à l'arrière. 12345678. Maintenant, faisons-le dans le rythme cellulaire. Nous allons 123567123567. Faisons toutes les pièces avec votre base sur place. Donc, nous allons 123567123567123567123, 567. 14. Mouvement de corps de masse Salsa Vol1 5c avec des dimensions latérales: Nous allons pratiquer ces chiffres d'un conseils avec la base de notre site, car il est vraiment facile de sentir ces hanches aller lorsque vous faites votre site de base. Commençons par notre jambe droite sur le côté. On y va, on envoie ta hanche devant, autour du dos. 23, transférez votre poids, puis sortez sur 567. Allez 123567123567. 15. Prde de l'organisme du corps de ID Salsa: Pratiquons notre mouvement du corps. Shouldice, poitrine et hanche avec de la musique Nous faisons pour les bases avant et arrière et prévoyance pour citer 57 robots. Juste un effet secondaire qui peut se produire. Malgré thêta un, thêta deux, thêta trois, fonction thêta appliquée au système. 16. ID Salsa Ladies Vol1 6 armes et le style à la main: Parlons de nos mains et de nos bras. Chaque fois que vous n'avez pas d'importance en attente, vous voulez avoir cette forme avec votre main. Tenez comme une cerise de taille entre votre majeur et votre pouce. Et tes autres doigts montent légèrement. Si vous voulez saisir un stylo et collant entre votre majeur et votre, vos autres doigts sur le dessus. Comme ça, ça te donne une belle forme. Faisons un exercice. Votre main suit toujours votre bras. Cela lui donne une sensation très douce. Donc, si vous déplacez votre bras vers le haut, vous suivrez la main. Et quand tu bouges ton bras vers le bas, ça suit. Donc en haut, vous n'avez pas de visages vers le bas, votre bras descend, vous n'avez pas de visages vers le haut. Alors faites ça pendant un moment et habituez-vous à ce sentiment. Cela vous donnera les bras et les mains un look très doux. Comme ça. 17. ID Salsa Ladies Vol1 7 en droit: Nous avons appris nos bases. Maintenant, il est temps de commencer à tourner. Notre premier mandat est un virage à pas, appelé virage à droite. Donc, nous avons arrêté le basique à l'arrière sur 123, normal, un demi-basique. Ensuite, nous avançons sur cinq, tournons pour faire face dans l'autre sens sur six, puis fermons vos pieds ensemble et pivotons autour sur sept. Donc ce terme arrive, 567 K. Donc, nous faisons notre demi-base premier 123. Avancer sur cinq, simple, ne se tournaient pas déjà. Nous allons tout droit. Puis sur six, pivoter autour. Gardez vos pieds où ils sont. Nous tournons notre corps pour faire face dans l'autre sens. Et puis sur sept, fermez votre arriéré à la jambe avant et faites pivoter. Tirez. Pour ça. Vous devrez avoir votre poids sur les boules de vos pieds. Ne tourne jamais vos talons. Sinon, c'est dangereux si le sol n'est pas lisse ou quelque chose. Ayez toujours le poids sur les boules de vos pieds. Comme ça. Donc, quand vous entendez sur six, nous fermons ensemble et nous tournons autour. Gardez vos genoux ensemble, vos jambes ensemble et vos pieds ensemble. Lorsque vous pivotez, cela vous aidera plus tard lorsque nous faisons tourner. Allons-y encore. 5.567, un 123 de base. Avancez sur cinq, retournez sur six , tournez autour sur sept. Encore une fois. 12356. Sept. Ce sont vos pas pour votre virage à droite. Maintenant, c'est beaucoup de choses sur lesquelles nous devons nous concentrer. La première chose est de repérer. Ce que je veux dire par repérage, c'est que vous vous concentrez sur quelque chose devant vous et que vous essayez de le regarder aussi vite que possible. Donc quand on est là, 56 regarde toujours vers l'avant et sept, boum, ma tête fouette autour. Si vous avez les cheveux longs, il devrait y avoir un vol autour. Spotting est quelque chose que vous devriez pratiquer. Commencez à pratiquer maintenant, parce que lorsque nous allons à filature et que vous faites deux ou trois termes ou plus, vous serez tellement occupé que vous ne saurez pas ce qui est devant eux en arrière. Donc, si vous commencez maintenant, vous n'aurez aucun problème quand vous commencerez à tourner. Encore une fois, on va 123. Maintenant regarde directement à l'avant, concentrez-vous sur quelque chose, 56, toujours concentrez-vous sur cet endroit. Et puis sept SRP, fouettez la tête autour. Mais plus vite, 567123567. C' est votre observation, ce qui est très important. Maintenant, concentrons-nous sur nos hanches. Les hanches peuvent faire un virage à droite. Regarde, fais en sorte que ça ait l'air très central. Peut lui donner cette saveur latine supplémentaire. Alors on y va 123. Concentrez-vous sur la hanche. Poussez vers l'avant. Imaginez que votre partenaire soit devant vous. Vous leur donnez une belle vue. 567. D'accord. Encore une fois, 123 coulent dans la hanche sur 567. Spotting et hanches. Encore une fois, 567123567. Une fois de cette façon, 567123567. 18. Options de jambe de gré de gré d: Je vais maintenant vous donner deux options pour ce que vous pouvez faire avec vos mains et vos bras pendant un virage à droite. La première option est que nous allons pointer vers le front. Alors rappelez-vous, vous tenez votre cerise et votre crayon avec vos mains. Donc on y va 1235. Vous regardez vers l'avant ou votre partenaire. Et comme si tu lui donnais cette cerise que tu tiens entre ton majeur et ton pouce sur cinq. Et puis 67, encore une fois, 123567. Votre main est devant vous, alors vous la déplacez de l'avant vers le côté. Alors tu l'ouvres comme ça. Comme ça. Encore une fois, 567123567123567. C' est votre première option. Maintenant, nous allons lever les bras. Donc, comme je l'ai montré avant, levez votre bras, votre main suit et descend. N' oubliez pas de ne pas soulever vos épaules. C' est ce dont j'ai parlé dans la section posture. Donc, même lorsque vous levez vos bras, votre épaule ne se lève pas soudainement à votre oreille. J' ai essayé de le laisser tomber. Donc, quand vous levez les bras, les épaules sont baissées. Cela peut se sentir très mal à l'aise au début, mais encore une fois, vous pouvez l'améliorer au fil du temps et ils verront un plus naturel. Soulevez vos bras de haut en bas pendant que vous tournez. Vous pourriez trouver plus facile si vous tenez votre poignet car vos bras peuvent avoir tendance à tomber pendant que vous tournez. Ainsi, vous pouvez soulever, tenir votre poignet rapidement, sans encombrement. Alors faisons-le avec le terme. On y va 123, levez les bras. 567. Encore une fois, lentement, nous allons 123, levez vos bras. Alors j'amène mes bras à l'avant, puis je les lève. 567. Je me suis retourné et je les laisse lentement tomber, peut-être même pendant mon prochain basique. D'accord. Encore une fois, 567123567123. Encore une fois, 5671 pour préparer vos bras sur 3567123. Et ce sont vos deux options pour votre écriture Stanton. 19. Ladies de ID Salsa Vol1 1 7c en droit d'entrainement à la main: Pratiquons avec de la musique, fera les deux options pour le style du bras deux fois. Et la base entre les deux. Allons 5-6, autorisé la peur de la scène arrière, baseball. Mais d'un autre côté, ops, grandement endommagé. Si vous obtenez la racine de cube de deux par 12345 sont au triangle. Bon sang, et si, pourquoi est-ce peut-être le rédacteur en chef ? Comme le gars à côté de moi ? 20. ID Salsa Ladies Vol1 8 prises à gauche: Maintenant, nous allons apprendre notre terme de gauche. C' est aussi un tour d'étape. Alors, vous marchez. Alors nous avons commencé notre base à l'arrière, 123, puis nous avançons sur cinq, reculons sur six, puis nous tournons notre quoi, notre épaule gauche sur sept. Revoyons ça encore. Donc on va 123567, on fait face de côté. Tu finis ton tour dans les huit prochains. Donc, nous avançons sur un, tourner autour sur 23. Et puis tu finis ton 567 de base. Encore une fois. 123. Avancez, cinq, reculez, six, ouvrez-vous sur sept. Ensuite, nous allons en arrière sur 123 et finissons votre base sur 567. Laissez-moi vous montrer ça sur le site. Encore une fois, 567123, la moitié normale de base. Ensuite, nous avançons sur cinq, retour sur six, nous ouvrons sur sept. Alors nous continuons de tourner comme ça. 123, finissez votre base 567. Encore une fois, mais un peu plus vite. 567123567123567. Laisse-moi te montrer comme ça. 567, votre 12356 de base, ouvrez, recule. 123, finissez votre base 567. Encore une fois, un peu plus vite. 567123567123567. C' est votre jeu de pieds pour le virage à gauche. Maintenant, je sais que c'est un peu plus délicat que la main droite. Mais si vous vous sentez confiance, Ajoutons le bras, style de bras. Donc la première option que je vous donne est de répondre à un bras chaud, votre bras droit. Ok, donc on fait notre 123 basique. Puis sur cinq, c'est quand ce bras droit qui monte à cinq, désolé, de l'avant est positionné cinq. Alors, vous levez votre bras comme nous l'avons appris, les doigts suivent. Et ton bras gauche va sur des navires. Donc, c'est un poste très fort. Nous allons faire un pas en avant cinq. Et vous déplacez votre poids sur votre pied avant comme d'habitude 5. Ensuite, pour abaisser le bras, nous allons nous brosser sur la tête, le long de notre corps. Donc c'est en place. Nous brossons nos cheveux en arrière est également très bon conseil. Lorsque votre tête est tout dans votre visage de tourner, vous pouvez vous brosser face vers le bas du dos et ensuite nous allons le long de notre corps avec une main ouverte. Oui. Ne touche pas vraiment ton corps. Allez juste le long du bord du corps. Oui. Donc on est là sur cinq, on y va six, sept. C' est là que ton bras arrive. Et nous avons eu 123567 de l'arrière. Basic Un, Deux, Trois, élever la ferme sur 567123567 du côté. Donc tu as encore tous les angles, 567, basique, un, deux, trois. Amenez votre bras sur cinq. Maintenant, vous pouvez voir cette position. Alors je me penche vers l'avant sur cette jambe cinq et je laisse regarder droit devant. 567123567. 21. Ladies de l'ID Salsa Salsa d'en soi1 8b d'entraînement à l'entrain de l'entrain en fonction du de la: Pratiquons avec de la musique. Je ferai deux sans bras, et deux avec les bras. Si vous avez de la lutte, si vous le jeu de pieds laisse juste les bras, biocides neutres. Si vous vous sentez confiant, essayez de composer vos bras. Allons trouver un espace SEX. À la lumière de la journée, il est 56 règlements pour la même déclaration pour 5678, plaçant comme l'occupant beaucoup à 56785612, ce qui peut conduire à rééquilibrer la texture par la température du corps de la cellule de texte à, venons-en à cet appareil et dites de belles choses. Est-ce la base contre les créances douteuses ? Donc quand il arrive à aimer la reconnaissance comme l' un des meilleurs livres, ce flux de masse 6-7, fondamentalement 6710 faits. Donc on a tort. 22. ID Salla lame vol1 9 Deux étapes: Nous allons maintenant apprendre les deux étapes pour la première fois dans ce cours, nous rompons le modèle de 123567, dont les deux étapes. D' accord ? Avec ce retour sur 123, nous faisons une base normale d'abord pour y entrer. Puis, au lieu de reculer, nous sommes allés sur le site. Nous allons 1234 onglet et basique à nouveau. Donc encore une fois, donc nous allons 123, de base 67, maintenant 12345678123567. Faisons-le encore. En commençant par un 567123567 de base à droite, 234 567123567. Nous pouvons faire la même chose à gauche, mais évidemment nous devons commencer à marcher sur cinq. Donc, nous ne faisons qu'une moitié de base. 123 à gauche, 56781234. Terminez votre base que vous avez commencé 5678. Encore une fois, 1234567812345, 67. Laisse-moi te montrer de devant. Nous allons de base 12356781234. Terminez votre base, 12356781234567. Cela pourrait sembler une étape très simple, mais si vous ajoutez votre propre saveur, alors cela peut sembler incroyable. Vous pouvez jeter vos bras, faire ce que vous voulez avec vos bras et vous amuser avec. 23. D'autres pratiques, de l'ID Salsa Ladies Ladies 9 b en deux étapes en deux étapes pour la pratique de la musique: Essayons avec de la musique. 5712 égal à un par 2pi. Final Fantasy, comme 12571. Bien, j'avais 567156123456. C' est près de 1.2. Les droits d'utiliser autant d'énergie que de subventionner se battent beaucoup à gauche. Reculez. 24. D'ID Salsa Lance: Tu es arrivé à la première routine. Félicitations. D' accord. Et nous allons expliquer les mouvements et ensuite nous entrainer, et ensuite nous le faisons avec de la musique. Donc, pour commencer dans l'intro de la chanson, qui va desserrer nos hanches. Faites notre figure de huit mouvements quatre fois. Alors on y va 1234. Et puis nous faisons nos épaules quatre fois. 1234 juste pour être gentil et lâche. Ensuite, nous levons les bras sur le côté. Comment nous pratiquons avec nos mains, suivant nos doigts gentils, tout le chemin vers le haut. Et puis on les fait descendre, sur nos cheveux et sur le corps. Comment nous l'avons fait dans le virage à droite déjà. Alors nous apportons notre cœur, nous portons nos bras vers le haut et au-dessus de notre tête, vers le bas de notre corps. Et tu peux te remuer un peu si tu en as envie. D' accord. Donc pour les représentants. Un, 2341234 et les bras jusqu' au bout et lentement vers le bas de votre corps. Et puis nous commencerons par les étapes. Donc, nous allons commencer par un virage à droite. Nous allons 123 et nous pointons juste vers l'avant 671, et nous faisons un 567 de base. Ensuite, nous allons dans un terme de gauche, 123. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser ARM 567123 et nous faisons ensuite un site de base 567. Répétons. Donc nous avons fait nos hanches, un, deux, trois, quatre, nos épaules, 1234, et nos beaux bras pour décider et descendre notre corps et commencer. 12356712356712, gauche 567123 et le site de base. Ensuite, nous passons à nos deux étapes que nous venons d'apprendre. Ok, donc on a fait un malade sur le site et on est sorti sur notre jambe droite, 12345678. D' accord. Alors revenons à partir des sels sont basiques. On y va 12 ans, non ? Et 56712 basique. 56712 à gauche. 5671 pour terminer votre base sur le site, malade sept, deux étapes Un, 2345678. Ensuite, nous ajoutons deux de la, de nos différentes bases. D' abord, nous avons notre croix basique. Alors on va un, deux, traverser, un à traverser. Et puis nous faisons une base normale. Ensuite, nous reprenons les bases, désolé. Donc une croix, deux, croix, et nous allons à l'arrière et à l'arrière. Et c'est notre routine. Allons-y très lentement une fois de plus. Dès le début, nous avons commencé avec nos hanches, 12341234. Bras, gros bras dans ton corps. 12 à droite ? 712, basique 56712, gauche, 567123 et notre site basique puis v2, étape 34 et croix basique, croix basique et arrière. Basique, mais basique. Je te montre une fois de plus de devant. 56712341234, bras 34567123567, base 6356712, gauche à 56712 côté 567, deux pas Un, 234567812, croix un, dos, pas et pas. Et c'est tout. 25. PrUne pratique de l'ID Salsa SA SES dames Vol1 de Routine1 à la musique: 5678. Es-tu prêt ? Allons-y. 5678. 26. ID les dames volées volées en Mambo: Ensuite, nous allons apprendre un momble tops. Donc, vous faites un basique. Commençons par un basique. On y va 123567. Ensuite, nous tapotons le pied sur le sol. Donc ça n'a pas mis de poids dessus. Il suffit de taper, puis de marcher, taper et d'avancer et d'avancer. Évidemment, vous avez mis beaucoup plus d'élan là-dedans. Alors laissez-moi vous expliquer. Donc, nous commençons de base 23567 et haut, pliez vos genoux. Transférez votre poids, tapotez l'autre pied, pliez vos genoux. Pliez vos genoux. Pliez vos genoux. Et nous revenons au 567 de base. D' accord. La flexion du Neizha est très importante. Sinon, ça ressemble à ça. Oui, très raide. Donc, vous devez plier les genoux et ensuite vous montez pour le haut. Ben Denise redressé pour le haut. Pliez. Pliez le haut. D' accord. Faisons-le une fois de plus. De la base 56712356712345678, vous devez faire un pas en arrière pour aller dans votre 3567 de base. Encore une fois, 12356712345678123567. Laissez-moi tourner dans l'autre sens afin que vous puissiez copier 571235671234567123567. Si vous voulez, si vous effronté, vous pouvez ajouter un peu de hanche pour le rendre un peu plus amusant. Donc 12356712345678. Cette hanche vient de la pression sur le sol. Vous redressez votre genou quand vous appuyez sur la bombe et cela envoie votre hip hop. Mais au tapotez et appuyez sur. Sinon, pas de soucis. Fais juste le droit. D'accord. Avec vos mains sera généralement placer une cerise en face de vous, veut faire le haut avec la main opposée. Vous allez donc appuyer sur, appuyez, appuyez sur, puis appuyez sur. Alors place ta cerise, place, Jerry place, suture, place ta cerise. D' accord. Une fois de plus la réforme de cela. Les hanches et les bras. 567, basique, 12356712, 4567123567 de l'avant, 56712356, mumbo 12345678123567. Et cette sphère marmonne. 27. Pratique pour la musique des robes de chambre.: Essayons les tops de mombo avec de la musique. Allons-y. 5-7, sept octets écologie, merci Bo, qu'est-ce que 3456 satellites, ce qui prend trois ? Malmö est bien cinq villes qui avaient une fois de plus, malgré ce qu'ils pensaient cinq degrés alors qui n'a pas été mon MO est 271. Donc, 1.5 étape un , remonter au fait que l'on a lieu dans le passé, comment samedi. 28. D'est en cours.: Ensuite, nous allons apprendre la marche Latina. Donc, de notre base, nous allons 123567. Nous commençons par notre jambe droite. Comme toujours, on marche sur 1357. Donc, en gros, c'est quatre étapes. Mais l'important, c'est que tu coiffes comme tu le fais bien. Alors assure-toi de prendre ta jambe. Alors ne les traîne pas le long du sol. Prenez un, puis croisez vos pieds. Donc, vous avez 1357. Donc tu as un peu de torsion dans ton corps. Un. Alors gardez vos épaules pointant vers l'avant. Vos lumières, si vous pensez que les feux de voiture brillent à l'avant et non sur le site. Alors gardez vos épaules à l'avant, mais vous êtes debout, la moitié inférieure de votre corps se tord. Donc on y va 1357. Et bien sûr, nous gardons notre poids sur le toast, sur les boules de nos pieds. Oui. Alors gardez-le bien et plus haut que vos talons. D'accord. Allez 1357. Si vous avez l'impression de tomber en équilibre, c'est probablement parce que votre poids est de retour. Ok, alors assurez-vous que votre noyau est engagé et vous attendez ça en avant au-dessus des boules de vos pieds. Oui. Si vous êtes en train de reculer, alors vous risquez de perdre l'équilibre. Alors assurez-vous que c'est bien et en avant au-dessus de vos pieds. 1357. D' accord. Ensuite, nous avons nos bras. Nous les gardons moi-même et faisons le même bras et la jambe est sortie. Alors on y va un, Change tes bras. Trois, 57. D' accord. Faisons-le avec le basique. 56781235671357123567. C' est une étape vraiment facile parce que c'est juste marcher. Tu peux y mettre tant de saveur. Et puis une petite section de brillance. Ça peut avoir l'air très bien. Ok, refaisons-le. Mettez tout votre SIS et toute l'élégance que vous avez dedans. Allons-y 5671235671234567123567. On peut faire la même marche en arrière. Donc, reculer pourrait se sentir un peu moins naturel, mais il aura aussi l'air très bon. Allons de base. On y va 123567. Maintenant, avec la jambe droite est Step juste derrière votre jambe gauche. 1357123567. Donc c'est la même chose avec la traversée de notre que nous ramassons nos jambes étaient sur les boules de nos pieds. Et les bras sont les mêmes. Allons-y encore. Nous allons 12356 en arrière, 1234567123567. Donc ce sont vos promenades latines. 29. D'autres pratiques, de nombreuses dames à l'ont à la fin: Ce sera un peu plus rapide que nous venons de le faire, mais essayons-le avec de la musique. 5-6, sept sont venus pour Apple. Regardez changer de pensée rapide en s'installant et un. Allons-y encore. Un des effets qui stockent, mais allons-y pour 1234567. Encore une fois. Donc il y a 1234567 pour un Flexor encore, il est sûr de dire 5161 pour quoi ? Un érudit nous a été demandé. Allons à la banque. Maintenant, 13571 et encore 125. Et voici votre cycle de vie. 31. ID Salsa Ladies Vol1 14 Cumbia: Maintenant, nous apprenons une étape appelée Columbia. Columbia est un tout autre style de danse de l'Amérique latine, mais nous allons juste apprendre l'étape de base que vous trouverez parfois dans la Salsa. D' accord. Donc, à partir de notre base, nous allons aller 123567. Maintenant, nous avons croisé la jambe droite sur la jambe gauche. Donc on va 12345678. Donc, c'est un peu différent. Tu te sépares, tu ne vas plus 1-2-3, 4-5-6, sept. C' est maintenant un, course et remplacer deux. Ensuite, vous marchez vers l'arrière, placez raisonnablement 35678. Donc, votre jambe gauche reste toujours au même endroit et votre boucle de jambe droite se déplace en arrière et en avant. Ok, alors passons de la base à elle. 12356712345678123567. Vous pouvez voir que je change de positionnement de mon corps pour ne plus faire face à l'avant et faire face au coin presque le site. K. Et je venais de commencer sur le compte de huit. Donc, si je vais de la base 1235678, j'ai changé mon corps pour faire face au coin. Nous allons 12345678 et de retour à la base 567. Tes bras échangent juste la jambe. Cette jambe que nous faisons en salsa, mais c'est un peu plus lent. Donc on va 12356, échangez votre positionnement du corps. Nous allons 12345678123567. Allons un peu plus vite. 5678123567 et avant et arrière. Avant et arrière. Et 123567 une fois de plus. Pour que tu me vois de l'arrière. 56712356, Columbia, 12345678, base 23567. Vous pouvez également faire l'étape avec la jambe gauche. Mais nous aussi, nous ne faisons qu'une moitié de base Avant de commencer. D' accord ? Donc la moitié d'un basique, 123. Maintenant, nous changeons déjà le positionnement de notre corps. On va à Caracas et on ouvre, et on ferme et on ouvre. Et puis nous finissons notre 567 de base. D'accord. Lorsque vous le faites avec la jambe gauche, évidemment vous écrivez comme ce temps reste sur place et votre jambe gauche se déplace vers l'avant et vers l'arrière. Assurez-vous de toujours garder vos jambes en mouvement de et en arrière. Et toujours cette course et remplacer. Sinon, vous commencerez à faire du hip hop ou quelque chose comme ça. Quelque chose de différent, pas de latin. D' accord. Faisons-le à nouveau avec le 5.56712356 de base, un 1234567812345678. Encore une fois. Pour que vous puissiez voir mes bras de devant. D'accord. Faisons un basique 567 1.523567, basique 567123. Terminez votre 6713567 de base. 32. D4b en 14b matière ID à la musique: Faisons notre combi, marchons à la musique. Juste 567 que fondamentalement vous ne voulez pas prendre phage à la fois fixe et quoi ? Ils s'adaptent. 345671. Facebook. Tu vas passer à la dernière pour la dernière 12345671234567. Parce qu'on veut te dire merci. Laisse-moi prendre 123456. Donc 1234567, une fois l'information est maintenant à nouveau, tout comme Sam et moi voulions faire le dernier site en toute sécurité Santa Fe et autre tige très épaisse douloureusement lent par la parole. Donc, je veux parler dans la dernière moitié d'une vache malade est concerné. Et je lui demande, sa mère, Isaac, de prendre 7812345, interface. 33. ID Salla Ladies Vol1 15 Vol1 1 15 Susie Q: Maintenant, nous allons apprendre une étape appelée susie q. Vous allez rencontrer cette étape beaucoup, surtout quand vous allez dans un club de salsa et que vous suivez un échauffement, ils incluront certainement un Q Suzy. Nous allons recommencer parce que je oui, et il est chargé, et maintenant nous allons apprendre une étape appelée susie. Q. Vous croiserez beaucoup cette étape, surtout si vous allez dans un club de salsa et qu'ils font un échauffement et que vous le suivez. Je pense que ça inclurait certainement une Suzy. Q. Alors, apprenons-le. Nous commençons par notre base. On irait 123567. Maintenant croisez votre jambe gauche ou droite sur votre jambe gauche. Ensuite, nous tordons et apportons votre jambe gauche un peu, puis nous tordons à nouveau et traversons la droite. Donc c'est un mouvement croisé, 123. Ensuite, vous apportez votre jambe gauche. Cinq, tordez six, tordez encore, sept. Et puis vous pouvez revenir dans votre base. Laisse-moi le faire à l'avant pour que tu puisses le voir. De la base 123567. Nous marchons avec notre jambe droite, une torsion à trois, et nous traversons notre toit, la gauche 567. Donc, vous marchez toujours à droite, à gauche, à droite. Pour vous gardez vos jambes croisées autant que possible. Et tu peux bouger avec ce mouvement de torsion. Alors vous allez 123567. Tu vois comment mon bas du corps se tord ? Alors vous allez 123 pas sur 567. Je t'ai montré de l'arrière. 567 étape sur 123567123567. 34. D'autres pratiques, partages de l'ID Salsa Ladies Vola 15b Susie Q: Pratiquons la Susie Q à la musique. 5-6, sept taux de base d'un cas, CTQ, 1-2-3, 4-5-6, espacement une fois douloureusement en cubes 1234567123123456712345678. Je suis celui qui est sûr pour X.25 sacré CTQ on semble accepter H1, H2, H3. Ici pendant un moment. Le cinq est sept par 77 espaces puants, H1 et H2 567 sur deux places. 35. D'ID Salsa Ladies Salsa Vol1 16 de 16: C' est une de mes étapes préférées. C' est une variation de la pause ouverte et on l'appelle légère. Permettez-moi de vous rappeler rapidement à quoi ressemble un Basic ouvert. Donc nous allons un, ouvrant notre corps sur le côté 23 et même de l'autre côté, 67123567. C' est donc la base ouverte que vous avez appris plus tôt. Maintenant, on va faire une petite variation. Donc tu as quelque chose de différent à montrer. Donc nous commençons la même chose, nous allons 12. Mais au lieu de nous réunir, nous faisons un grand pas vers notre trois droite, et nous traînons notre jambe derrière nous pour créer cette légère action. Encore une fois, nous allons 12 et un grand pas, trois. Alors la même chose de l'autre côté, 56. Ensuite, nous faisons un grand pas vers la gauche. 8123567. Tu dois vraiment repousser cette jambe gauche. Donc on va un pour pousser le 3567123567. Assurez-vous que la jambe que vous traînez derrière vous est agréable et tendue et même votre pied peut être pointu. Idéalement, assurez-vous que la jambe est étirée. C' est le plus important. Ensuite, en termes de forme, vous voulez vraiment accentuer vos hanches, poussant cette hanche pour créer une belle forme. Et puis votre corps se penche légèrement. Alors, tu vas 123. C' est ta posture. Donc ta hanche, elle est repoussée, ton héritage s'est étiré et ton poids est en avant. 35671234567. Faisons-le encore. Je me retourne pour que vous puissiez me copier. Cinq, 6781234567812345678. Si vous vous sentez très à l'aise avec cela, vous pouvez ajouter une petite variation de bras que je vais vous montrer maintenant. Si vous ne vous sentez pas encore à l'aise, alors il suffit de garder si le jeu de pieds, C'est la chose la plus importante et puis vous pouvez toujours ajouter différents bras plus tard. Donc on va aller 12 ans. Et puis sur le toboggan, j'ai mis mon bras droit sur ma hanche et mon bras gauche en pointant avec notre belle épaisseur que nous avons pratiquée plus tôt. Mais se penchant sur la jambe, jambe et le bras, droit et la hanche est sortie. C' est la position que vous voulez entrer en 1567 de ce côté-ci, évidemment. Encore de l'avant. Donc, vous avez 123567. Et toujours quand vous regardez quelque chose, alors tout le monde regardait aussi vos mains. Donc, si vous voulez attirer l'attention sur vos jolis doigts, alors je vous suggère de les regarder. Ok, faisons un basique à partir d'eux, puis dans la diapositive, 56712356, diapositive 123567, encore une légère 23567 de l'arrière. 56, basique aller 1234567. Oh, et la diapositive 56. Diapositives. Oh, mais léger. 56 diapositive. 36. PrUne pratique de glissière à la musique de l'ID Salsa: Essayons cette diapositive avec de la musique 5-6. Essayé et nous voulons réparer base 11571 beaucoup. Environ sept. Le côté droit est 156. Science fondamentale. Si je change, surtout les techniques de détection du visage une dernière fois. Et psi Phi états. 37. ID Salsa Ladies Salsa 1 17: Le coup de pied, les flicks sont quelque chose que vous pouvez ajouter à toutes sortes d'étapes différentes. Mais maintenant, je vais vous apprendre une version très basique. Mais plus tard, vous pouvez faire des coups de pied et de flux dans toutes sortes de directions et en combinaison avec une variété d'étapes. Ok, commençons. La première question que je vais vous enseigner est qu'on passe d'un demi-basique, alors on y va 123. Et au lieu de faire la partie suivante de la base, nous donnons un coup de pied vers l'avant avec une jambe droite et l'amenons. 67. Donc, nous allons 123, jambe brushy vers l'avant, un plancher, droit à l'avant, puis pliez votre genou, amenez-le et derrière. Alors vous allez 123567123. De l'avant, on dirait ça. 123 coup de pied 567123. D'accord. Si important est que vous brossiez le sol, la jambe droite, tos pointu, puis vous pliez votre jambe et vous la ramenez. Encore une fois. 123567123. Évidemment, vous pouvez aussi faire ce coup de pied avec votre jambe droite. Terminer une base, puis commencer le coup de pied. Donc nous allons 123567123567. D' accord. Encore une fois. Alors, vous allez 12356, prenez de l'arrière, puis levez votre jambe. 123. Transférez votre poids à votre arriéré et marchez sur le devant. Cinq 67. Une fois de plus de l'avant. 567, base T 3567123567. C' est une belle façon de montrer vos jambes, chaussures, tout ce que vous voulez, vous voulez montrer. Et pour apporter quelque chose de différent à votre base. Il y a une autre version que je vais vous apprendre maintenant, qui est légèrement plus rapide et il va de notre base arrière. Donc un buck basique normal avec elle, 123567. Maintenant, nous ajoutons le coup de pied. On a 123 coups de pied avec votre gauche, 567, carburant de kickball, à droite. 12 ensemble, coups de pied avec votre gauche, puis amenez votre gauche tout droit à l'arrière. 567 Carburant Kichwa, non ? 1234567812345678. Je vais vous montrer maintenant à quoi il ressemble de devant. On y va 123, coup de pied 567, coup de pied 123, coup de pied 567, coup de pied. La différence entre un coup de pied et un film est le film va jambe droite, puis vous vous pliez. Alors que le coup de pied va Ben se penche droit vers le bas. Comme si tu donnais un coup de foot. Oui. Mais quand tu glisses, tu vas tout droit. Et puis laissez-moi vous montrer que tout sur le site. Donc avec le lent, avec le film, nous avons 1235678, 123567. Si l'autre jambe, 123567123567, encore une fois, 123567123567. Maintenant, le coup de pied 123, coup de pied 567, le coup de pied 123, coup de pied 56, le serveur. 38. and à la musique de l'ID Salsa SA SA: Essayons ces coups de pied avec de la musique. Cinq états, 123, base 5-6. Maintenant, un coup de pied, 567123. Encore une fois. On paie 3567 et de base sur la droite et mettre 12345678 et autres flocon, 12345671234567. Faisons ça. 56. On voit un chèque pour 567 kips. Un coup de pied sérieux. Et en a obtenu cinq. Top 51 possibilité. Disons qu'un plus petit espacement de la course change les choses. Et prenons le 5671. Et un autre. Maintenant, nous le faisons sur la droite. 5612, Il est 5671 a lieu et autrement, une étape, 12345612567. Qu' est-ce lasik et autre chose diviser 67133 sur la droite, 123567. Donc un autre 1165671, notre affaire 135781. Allez plus loin et dites-en un. 39. D'ID Salsa Lance: Faisons une autre routine de fonds qui combine toutes les étapes que nous venons d'apprendre. Commençons ou commençons par une étape de base, 123567. Ensuite, nous faisons nos quatre promenades. 1234567. Cette fois, au lieu de simplement amener le site sur place, apportera les bras sur le côté le long de notre corps. Et puis à sept heures, vous pouvez reculer vos cheveux comme ça pour un effet dramatique. Ou si vous avez plus court, vous pouvez simplement faire un film 100. Ok. Faisons-le encore avec les bras. 5671235671234567123567. D' accord. Assurez-vous juste que vous croisez vos jambes et que vous ramassez vos pieds comme pratiqué. Et vous pouvez vous sentir gentil et sexy. Ok, super. Après les promenades, on va faire un autre basique dans un pas de Columbia. Faisons-le. Donc, nous allons faire une base 23567, Colombie 1234567. Dans l'étape Columbia. Cette fois, nous allons sortir nos bras sur le côté. Comme si tu présentais quelque chose devant toi. Assurez-vous que vos annonces sont toujours devant vous, pas derrière, OK. Tu veux toujours les voir dans le coin de tes yeux. Assurez-vous également que vos bras sont agréables et étendus, pas les armes légères étaient confiantes. Ouvrez votre poitrine et ouvrez vos bras les amèneront tout le chemin vers le haut. Et puis sur notre prochaine base, nous allons les faire tomber ou le corps. Encore une fois, juste sur la taille. D' accord. Mais touchez votre corps. D' accord. Commençons par le début. 567123567 marche 1234567123, 5-6 Columbia, 1234567123567. Notre prochaine étape sera un sommet de marmites, y compris un shimmy. Nous ferons donc deux étapes en même temps. J' espère que vous allez pratiquer vos chiottes. D'accord. Alors, on a fait le basique, en abaissant vos bras. 567 onglets marmonneux, 1234567, basique 123567. Faisons toute la routine dès le début. 56712356 marche, 12345678123567 pourrait être un 1234567812356, marmonnet, 1234567, basique 123567. La seule chose qui manque, c'est la fin. À la fin, la musique s'arrête un peu, alors on va bouger. Nous allons arrêter nos pieds et bouger nos épaules comme vous le faites dans le shimmy, mais plus lentement à la musique. Alors ne fais pas, ne te contente pas d'isoler tes épaules. Ils vont bouger. Tout autre chose. Ensuite, vous levez votre bras pour décider qui soulevez notre bras droit jusqu'au site. Et en même temps, vous pouvez descendre un peu pour le rendre un peu plus dramatique. Ok, refaisons-le dès le début avec cette petite fin. 567123567 marche, 123456712356, Columbia, 1234567812356, mumbo, 1234567123 jusqu'à notre fin. Boum, boum, boum. Remontez votre main. Et fini. 40. PrUne de nombreuses maladies de la forme-de la série de l'ID Salsa: Mais essayons-le avec de la musique. 41. D'ID Salsa Lance: Mettons ces trois nouveaux mouvements dans une combinaison. Nous commençons par un 123 basique dans un Suzy. Q. Alors croisez votre jambe gauche. C. Q. Traverser la jambe droite. Su Si Que finir votre base. 567. Faisons encore ça. Nous allons 123, croiser deux ce que su C Q fin question de base de l'avant, 567 base. Et Sue ce que su ce que et 567. Ok. Allons passer à autre chose. Ensuite, c'est notre rupture ouverte dans une diapositive. Droit ? Donc, nous avons terminé notre 567 de base, puis nous faisons tous diapositive de base. Et à nouveau ouvert diapositive de base. De base. Encore une fois, 567. Oh, mais léger. Oh, on a glissé Basic. Donc encore 5670 mais léger. Oh, j'ai glissé. Assurez-vous de vous souvenir de cette position. Nous avons notre bras droit. Ne va pas trop haut ou trop bas. Juste de l'épaule. Votre jambe est étirée, votre hanche est sortie, et votre haut du corps est légèrement plié, comme ça. Commençons par le début. 567123 Crossover Suzy, Q, Suzy Q. Échec de base initiale. Un à glisser. Un. Diapositive 123. Encore une fois. 567123, Soo ce que Susie. Q. 567, diapositive ouverte. 567123. Ok, bien. Allons passer à autre chose. Ensuite, c'est notre film. Donc, nous brossons notre jambe vers l'avant. Et donc nous l'avons fait, nous avons fini avec un demi-basique et ensuite nous brossons notre jambe gauche vers l'avant. Et puis OK. Donc nous allons 1235671 de l'avant, 1235671. Allons encore une fois depuis le début avec le film 567123, Susie Q. Susie Q. 56712, diapositive pour diapositive. 123567123. Encore une fois, 567123. Donc, vous voyez q Susie, Q. 5671235671235671. Suivant nos petits coups de pied. Donc on retourne Basic et le coup de pied, on le ramène. Et coup de pied, ramène-le. D'accord. 567 juste coups de pied 2345678. Allons-y une fois de plus depuis le début. 56712356712356712356712356712356712345678. Suivant est à droite et à gauche et à droite à côté de. La prochaine étape est un virage à gauche avec notre bras style main gauche sur la hanche, main droite vers le haut. D' accord. Donc on a juste fait nos coups de pied. 12345678123, 567, tourner autour 2 vers l'avant. Alors j'ai fini comme ça. Faisons le virage à gauche. On va 123567123. Encore une fois de ce côté, 567123567123. Ensuite, nous passons à autre chose et réduisons quelques robinets marmonnés. Alors on y va, 1234567. D' accord. Allons depuis le début, 5671235671235671 à glisser 56712 flick 5-6 sept coups de pied 12345678, tourner à gauche, 567123 et robinets marmonnent. D' accord. En fait, c'est seulement de marmonner onglets, Je pense montre quatre avant, mais seulement deux. Donc nous faisons juste à droite et à gauche dans un autre basique, 123. Et à la fin, nous finissons par un film à nouveau, 567 dans un autre basique. Et c'est la fin. Tu l'as presque fait. Pratiquons quelques fois sans musique. Lentement. 56712356712356712356712. Flick 56712 coups de pied 56712, virage à gauche, 567123567, basique 23 et un autre flocon et basique. Pour finir. Allons encore une fois. 56712 Susie. Q 56712356712356712345671234567812, gauche 567123567123567. Vous verrez la raison pour laquelle ce bras, parce qu'il y a un peu d'axone et la musique qu'on veut frapper, ok. 42. PrUne de la routine de l'ID Salsa SA: Faisons-le avec de la musique. C' est une petite introduction au début où nous avons juste à avoir nos jambes ensemble et à faire notre figure de conseils de haine. Donc on a eu ces gentils et lâches pour la routine. Faisons-le. D' accord. D' accord. 43. ID Salsa ladies Vol1 20 20 Epilog: Félicitations, vous avez atteint la fin des cellules sont Cours Débutants. Merci beaucoup d'avoir rejoint moi. J' espère que tu as beaucoup appris et que tu t'es amusé à le faire. Comme il s'agit d'un cours en ligne, vous avez le luxe de revenir à n'importe quel sexuellement comme à tout moment. En fait, nous vous encourageons à revoir chaque mouvement plusieurs fois jusqu'à ce que vous les maîtrisiez vraiment. Vous pouvez donc tirer le meilleur parti de ce cours. Une fois que vous avez fait ce cadeau, les chorégraphies et d'autres essayer. Et vous verrez à quel point ils se sentent plus faciles.