Réinitialiser la productivité : la productivité qui fonctionne pour vous | Austin Schrock | Skillshare
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Réinitialiser la productivité : la productivité qui fonctionne pour vous

teacher avatar Austin Schrock, Building a better brain

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Leçons de ce cours

    • 1.

      Introduction - Faire fonctionner la productivité pour vous

      2:35

    • 2.

      Qu'est-ce que la productivité ?

      1:19

    • 3.

      Mauvaises conceptions sur la productivité

      4:27

    • 4.

      Question de productivité #1

      5:26

    • 5.

      Question de productivité #2

      4:32

    • 6.

      Question de productivité #3

      5:29

    • 7.

      Mettre tout en œuvre

      8:52

    • 8.

      Projet du cours

      1:36

    • 9.

      Message final

      3:41

  • --
  • Niveau débutant
  • Niveau intermédiaire
  • Niveau avancé
  • Tous niveaux

Généré par la communauté

Le niveau est déterminé par l'opinion majoritaire des apprenants qui ont évalué ce cours. La recommandation de l'enseignant est affichée jusqu'à ce qu'au moins 5 réponses d'apprenants soient collectées.

52

apprenants

--

projet

À propos de ce cours

Dans ce cours, nous examinons comment améliorer la productivité pour nous. Nous examinons également de près comment nous devrions utiliser la productivité afin que la productivité ne soit pas l'objectif final, mais un moyen pour finir.

Beaucoup d'entre nous tombent dans ce piège de "occupation" et font de la productivité l'objectif final, au lieu d'utiliser la productivité pour atteindre nos objectifs. Confondre occupé pour produire est une route dangereuse sur laquelle vous pouvez être.

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Austin Schrock

Building a better brain

Enseignant·e

Hello, I'm Austin. I consolidate what has helped me grow and improve and share it through media platforms. Most of these classes are topics covered on my YouTube channel that I wanted to provide more information on. 

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Level: Intermediate

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Transcription

1. Introduction - Faire fonctionner la productivité pour vous: J'ai une relation de longue date avec la productivité en travaillant à temps plein de dix heures par jour et en réalisant des vidéos quotidiennes sur YouTube pendant plusieurs mois. Je connais la plupart des conseils que les gens donnent, donc je connais la plupart des systèmes et je connais la plupart des conseils que beaucoup de personnes dans ce domaine ont tendance à offrir. Et à la lumière de tous les conseils en matière de productivité et des systèmes que les gens proposent qui nous permettent de consacrer plus d'affaires en une journée. Ce cours prend du recul et pose la question très importante : comment pouvons-nous faire en sorte que la productivité fonctionne pour nous ? Et cela découle en grande partie de quelque chose qui s' est passé dans ma propre vie, et que vous êtes peut-être en train de vivre. C'est là que j'ai fait, je suis devenue très productive, très efficace et j'ai fait beaucoup de travail, ce qui m' a permis d'intégrer encore plus de travail à ma journée. Je suis donc devenue un peu plus productive, donc j'ai intégré plus de travail et ainsi de suite. Et c'est devenu une roue de hamster pleine d'activité dont je n'ai jamais pu me sortir. Et Dieu ne plaise, je prends un jour de congé un jour où je ne suis pas productive parce que tout cela serait reporté au lendemain et ce serait complètement écrasant. Et tout cet élan s' arrêterait et le stress créerait un ajout au lendemain et continuerait de s'accumuler. Et ça devient une sorte de roue de hamster dont on ne peut pas se sortir. Il y a une mince ligne entre le fait d'être esclave de la productivité. Vous devez le faire pour survivre et faire en sorte que la productivité fonctionne pour nous. Et de toute cette expérience que j'ai vécue est né cet exercice qui consiste à couper le bruit et à aller au centre de celui-ci afin que nous puissions faire en sorte que tout cela fonctionne ensemble et, plus important encore, faire en sorte que cela fonctionne pour nous parce que nous ne voulons pas supprimer les systèmes offerts par la productivité, mais nous ne voulons pas nous retrouver piégés à l'intérieur de ceux-ci. Le processus que je vais vous enseigner dans ce cours est un système de questions à nous poser qui recentre et réinitialise en quelque sorte notre productivité pour une efficacité maximale. Et puis une fois que nous l'avons compris, une fois que nous avons recalibré et nous nous assurons que la productivité fonctionne pour nous au lieu de l' inverse. Ensuite, à la fin de ce cours, nous discuterons d'un moyen de rationaliser l'ensemble de ce processus pour le rendre très efficace. Et quelque chose qui ne cause pas de frictions dans votre journée, quelque chose qui fait simplement partie de leur routine et qui s'appuie sur lui-même, ce qui vous aidera à créer des changements durables et encore plus productivité. En ce qui concerne le projet de ce cours, j'en reparlerai plus tard. Ce sera une sorte de forme de responsabilité dans laquelle vous prenez simplement quelque chose de ce cours mettez dans les commentaires et vous dites, voici ce que j'ai appris, voici comment je suis va le mettre en œuvre. Voici quand je vais l' implémenter, puis publier les résultats de chaque fois que vous y parviendrez. 2. Qu'est-ce que la productivité ?: Qu'est-ce que la productivité définit nos termes ? Tout d'abord, nous devons définir ce que nous entendons par productivité. Parce que si nous ne sommes pas sur la même longueur d' onde, nous allons vivre une période très confuse et vous aurez du mal comprendre ce que je veux dire. La définition de la productivité que je vais utiliser est donc la vitesse à laquelle quelque chose est produit, en particulier la production par unité de travail. Ainsi, par exemple, une sorte d'équation que nous pouvons mettre avec cela est que la productivité plus deux heures de temps équivaut à quatre unités. Ce n'est qu'un exemple hypothétique. C'est donc un ensemble. Maintenant, si nous prenons la productivité là-bas, nous augmentons la productivité, donc nous sommes plus efficaces. Maintenant, nous avons une productivité plus deux heures équivalent à six unités. C'est donc en quelque sorte une façon d' expliquer la définition de la productivité. Vous augmentez votre productivité et vous obtenez alors un rendement supérieur pendant le même temps. Et il est très important de distinguer cela, car la productivité parle spécifiquement de la production. Qu'est-ce que tu accomplisses ? Ce n'est pas ce que tu fais ou combien tu es occupé. C'est ce que tu accomplisses réellement. C'est très, très important et nous en reparlerons un peu plus tard dans le cours pour nous assurer que nous nous alignons réellement sur ce qui est le plus important pour nous assurer accomplir ce que nous Je veux. 3. Mauvaises conceptions sur la productivité: Discutons de certaines idées fausses sur la productivité. Et la première chose que nous voulons examiner est ce qu'est la productivité que les Bayésiens ne veulent pas saisir ici, c'est que la productivité n'est pas une question ou laissez-moi reformuler cela un peu. Je crois que la productivité dépend davantage de ce que l'on fait que de la façon dont on le fait. proprement parler, à partir de la productivité, par définition, c'est la quantité de production que vous avez. Et je pense que nous ferions bien de classer la productivité et la façon dont nous l'utilisons par rapport à ce que nous faisons de notre productivité. Parce que la productivité est un outil nous permet de l'utiliser le plus efficacement possible, et non de nous y retrouver coincés. Nous devons nous assurer de l'utiliser correctement, utilisant sur ce qui est le plus important et ce qui est le plus nécessaire. Il est important de ne pas confondre simple fait de faire plein de choses avec le fait d'être productif, occupé et productif. Et ce dont il s'agit vraiment, c' est de l'efficacité par rapport à l'efficacité. Et cela a vraiment changé toute ma relation avec la productivité. Laissez-moi expliquer ce que je veux dire. L'efficacité consiste donc à accomplir une tâche donnée, qu'elle soit importante ou non, la manière la plus économique possible, signifie que vous le faites très rapidement. Vous le faites en un bon laps de temps pour ce que cela devrait prendre. Le potassium prend normalement six heures et vous le faites en trois heures, vous avez été très efficace. C'est logique. Génial. L'efficacité, en revanche, c'est lorsque nous accomplissons des tâches qui nous rapprochent de nos objectifs. Et il est très, très important de s'en souvenir lorsque vous traitez de la productivité, car la productivité en soi n'est pas l'objectif. L'objectif est d'utiliser la productivité afin accomplir des choses qui nous mènent dans la bonne direction. Et la plupart des gens sont confus lorsqu'ils prennent la productivité et ils en font l'objectif final, ils font de l'efficacité l'objectif final. Ils font donc tout ça. Ils sont très occupés, ils sont très efficaces. Ils accomplissent beaucoup de choses. Mais ce qu'ils accomplissent, ce n'est pas vraiment les rapprocher de leurs objectifs. Cela peut être très frustrant pour les gens parce qu'ils se sentiront très accomplis et qu'ils font beaucoup de choses, mais ils finissent par ne pas se sentir épanouis et c'est un peu décalé un petit côté, des sujets secondaires. Je ne vais pas y aller, mais c'est un aspect de la productivité qui peut être très déroutant pour les gens. Là où ils, ils sautent dedans et c'est génial. Et puis tout d'un coup, ce n'est pas aussi gratifiant. Et donc nous ne voulons pas, nous ne voulons pas entrer là-dedans tout de suite, mais revenons un peu ici. Comprenons simplement que ces deux éléments sont très importants. L'efficacité représente une part importante de la productivité, mais elle fait partie du processus de mise au point. Nous ne voulons pas confondre les deux et nous ne voulons pas utiliser la productivité pour être efficaces pour des choses qui ne sont pas importantes. Donc, être efficace, faire les choses de manière très économique, les faire rapidement est totalement inutile si nous ne attachons pas à des choses réellement importantes. Et la plupart des gens ont tendance à se lancer un peu dans les mauvaises herbes là où ils ont interprété l'activité comme productive et ils finissent par ne pas faire les choses qui sont vraiment importantes pour eux. Il peut donc y avoir beaucoup de choses à accomplir, mais il y a très peu de tuiles et c'est très vide parce que cela ne les rapproche pas de ce qu'ils veulent accomplir. Il ne s'agit pas de les rapprocher de leurs objectifs pour leur vie, leur entreprise, leur vie personnelle ou quoi que ce soit dans ce domaine. Cela ne les emmène pas dans cette direction. Comme je l'ai dit, cela peut donc être très déroutant. Parfois, nous voulons préciser que nous voulons nous assurer que nous voulons nous assurer que nous nous servons bien de nous-mêmes pendant notre temps, parce que nous en avons une quantité limitée. Donc, si nous voulons faire les choses, nous voulons nous assurer de faire les bonnes choses. C'est donc ce que nous allons aborder ici. Dans la partie restante de ce cours se les trois questions que nous allons utiliser pour nous recentrer, nous recentrer sur ce qui est plus important et où devrions-nous utiliser productivité chez ? Par exemple, à quoi devrions-nous l'utiliser ? Comme ce qui est le plus important pour nous et s'assurer que cela fonctionne pour nous. Pour être sûrs de ne pas rester coincés dans cette roue de hamster parce que c'est dans cette roue de hamster parce que c'est un endroit vraiment effrayant pour moi, c'est exactement ce qui s'est passé. Et j'ai complètement épuisé. C'était vraiment malheureux parce que j' aurais pu obtenir beaucoup plus j'aurais pu faire beaucoup plus si je n'avais pas été épuisée. Nous voulons donc éviter cela. Nous voulons nous assurer que nous nous utilisons nous-mêmes également. 4. Question de productivité #1: La question numéro un est MI, inventer des choses à faire pour éviter l'important Il y a un aspect en chacun de nous dans lequel nous aimerions nous sentir productifs. Nous aimerions accomplir les choses que nous aimons faire. Nous aimons avoir l' impression d'aller dans une direction parce que le progrès est synonyme de bonheur. Et donc, au fond, nous savons que si nous nous dirigeons dans une direction, nous nous sentons mieux que si nous sommes assis complètement immobile. C'est un sujet un peu différent, mais j'ai trouvé une étude à ce sujet vraiment intéressante. Juste pour prouver mon point de vue. Ils placent les gens dans une pièce où il n'y a absolument rien à faire sauf un objet. Et cet objet était quelque chose qu'ils pouvaient s' infliger un petit choc , quelque chose qui leur faisait mal. Et ils ont découvert qu'environ 70 ou 80 % des gens préféraient rester assis là en état de choc, puis ne rien faire parce qu'ils préféreraient faire quelque chose plutôt que rien parce que cela leur a donné l'impression de faire au moins quelque chose. Nous aimons donc vraiment avoir l' impression de faire des choses. Et c'est une étude un peu bizarre, évidemment, comme si je ne savais pas pourquoi quelqu'un ferait ça. Mais cela prouve mon point de vue. Nous aimerions faire des choses comme aller dans une direction. Notre esprit est donc vraiment très doué pour nous faire croire que nous avançons alors qu' en fait ce n'est pas le cas, ou lorsque nous allons dans la mauvaise direction. Laissez-moi vous donner un exemple ici. Imaginons que vous ayez un projet qui requiert toute votre attention. C'est comme la priorité numéro un. projets gigantesques et très importants. Quelque chose dont cela doit se produire, doit être fait. Maintenant, la tâche n'est pas nécessairement quelque chose que vous voulez faire. Et parce que vous êtes un adulte mûr et discipliné, vous ne vous contenterez pas de procrastiner de manière flagrante. Ce que nous allons faire, c'est trouver autre chose dans notre vie et notre environnement qui doit être fait. C'est le cas, en fait, il faut le faire. Mais ce n'est pas aussi important. Et donc au lieu de ne rien faire et de tergiverser, ce que notre cerveau détecterait très clairement et dirait : « Hé, tu es paresseux, fais quelque chose. Au lieu de cela, nous choisirons de faire autre chose qui n' est pas aussi important. Nous choisirons de le faire au lieu de la grande tâche importante, la priorité numéro un, faire cette petite tâche qui doit être accomplie de toute façon. Cela nous donne l'impression d'être toujours productifs. Cela nous donne l'impression d'aller dans la bonne direction alors qu'en réalité, cette tâche, son seul travail est de vous distraire de ce que vous devez réellement faire. Et c'est une forme de procrastination, même si on ne s'en rend pas compte. Et cela remonte à la vidéo précédente, je crois, où nous parlions de «  occupé » par rapport à « productif », et c'est là que ces deux-là se confondent. Laissez-moi vous donner un exemple concret de quelque chose qui m'arrive tout le temps. Donc je fais des vidéos YouTube, évidemment, je fais des vidéos pour Skillshare. Je fais pas mal de travail vidéo. Et une grande partie de cela consiste à écrire des scripts vidéo, à écrire. Et ils sont très détaillés car mon éditeur a besoin de savoir quoi faire. Maintenant, écrire ce script est un travail difficile. C'est trois heures de dur labeur très intense et j'aime vraiment, vraiment ça. C'est assez exténuant. C'est très fatiguant pour moi. Disons que je suis assis et que je me dis que j'ai besoin d' écrire ce script. Très bien, cool. D'habitude, je m'assois et environ dix minutes plus tard, je regarde par la fenêtre et je dis : « Tu sais quoi ? La cour doit être en mode. Je devrais aller tondre le jardin et je vais m'asseoir là et je dirais : «  D'accord, je sais que je ne vais pas déplacer le jardin. Je n'ai pas besoin de faire ça. Mais ensuite je trouverai des idées pour étayer cette idée. Donc je vais dire, OK, eh bien, mais si je déplace la cour, alors ça me laissera le temps d'y réfléchir. J'aurai le temps de le traiter , de me faire une idée de ce qui doit se passer pour le script vidéo, et les deux doivent être faits. Quoi qu'il en soit, la cour doit être tondue et le script doit être fait. Et comme ils ont tous les deux besoin d'être faits, autant aller à l'art, autant aller le tondre parce que sera au moins mieux que ce que je fais ici. Et il y a un certain nombre de choses qui viennent de se produire ici avec cette situation. Premièrement, j'ai tout à fait raison. J'ai besoin de temps pour y réfléchir. Cela m' a probablement aidé à me faire une idée. Il y a donc un aspect qui est vrai. Et l'autre aspect que vous avez probablement remarqué , c'est que j'ai placé les deux au même niveau d'importance. Et je l'ai fait en disant, eh bien, les deux doivent être faits de toute façon. C'est comme si je les mettais tous les deux au même endroit. Je suis important quand ce n'est pas le cas. Et quand nous faisons cela, nous trompons notre cerveau en lui faisant croire qu'ils sont égaux. Et puis on se dit : « Oh, eh bien, ils sont égaux. Alors pourquoi ne pas aller faire ça parce que ce serait mieux que de faire ça alors qu'en réalité, c'est notre esprit qui nous trompe en nous donnant l'impression que faire cette petite chose est toujours productifs. Mais en réalité, c'est un moyen de se sortir de cette autre tâche. Peut-être que ces deux choses doivent être faites. Mais les tâches les plus importantes passent toujours en premier. Et en posant cette question, que je fais des choses pour éviter l'important, remarquez à quel point cela exige que nous accordions une certaine importance à chaque tâche. Et vous remarquerez qu' il y a vraiment la confusion lorsque notre esprit essaie trouver des moyens de nous empêcher de faire ce que nous ne voulons pas faire ou ce que nous savons que nous devons faire. Cette question dissipera une grande partie de cette confusion et nous aidera à conserver cette image du nœud. C'est très important. Je dois utiliser ma productivité pour cela. Et c'est le recentrage et le recentrage des vagues qui non seulement amélioreront votre clarté et vous aideront à éviter toute confusion, mais ils amélioreront également considérablement votre productivité en aidant vous restez concentré parce que c'est le cas, cela vous aide toujours à vous aligner sur ce qui est le plus important. Et vous allez réellement accomplir des choses qui vous mènent dans la bonne direction. 5. Question de productivité #2: Si c'est la seule chose que j'accomplisse aujourd'hui, serai-je satisfait de ma journée ? Nous revenons ici à l' efficacité par rapport à l'efficience. Nous voulons être efficaces dans mesure où nous faisons des choses qui sont importantes, qui nous mènent dans la direction que nous voulons prendre. Et encore une fois, cela demande de la productivité. C'est dire, d'accord, ce n'est pas l'objectif final. Il s'agit d'un outil. Utilisons-le correctement. Cette question nous aide donc répondre et à définir que ce n'est pas le cas, il ne s'agit pas nécessairement de savoir comment ferions-nous quelque chose, mais de ce que nous faisons. Et si vous étudiez le, je veux dire, comme dans toute notre culture et notre société, si vous trouvez des personnes qui sont au sommet de la ligne, comme celles qui sont au sommet de leur domaine. Vous remarquerez qu'ils sont toujours concentrés sur ce qui est le plus important. Ils s'en fichent, comme un hack de productivité pour leur calendrier sur leur téléphone. Ils s'en fichent parce que ce n'est pas une vue d'ensemble. Ce n'est pas important. Par exemple, si vous allez passer une heure à essayer de trouver le calendrier parfait, accord, cela pourrait vous faire gagner un peu de temps, mais prenez cette heure et prenez une photo d'ensemble, comme rêver, comprendre où vous voulez être au cours des cinq prochaines années, fixez-vous un objectif à cette heure-là. Cela vous mènera dans une bien meilleure direction. Ensuite, trouver le hack parfait ou trouver ce moyen de résoudre ce problème de gestion du temps qui vous fera gagner 30 minutes pour les prochaines semaines comme ça, ce n'est pas important et ça nous manque. Nous nous concentrons sur le temps et nous essayons de le gérer de manière à ce que nous puissions tout intégrer dans la journée. Mais nous manquons le fait que nous en avons assez pour nous occuper pendant plusieurs vies. Nous ne serons jamais en mesure de gérer notre temps assez bien pour le faire. Nous devons mettre cela de côté un peu et dire, d' accord, la gestion du temps est excellente. C'est très important. Mais qu'est-ce que c' est, quelle est la tâche la plus importante ? Et les meilleurs, vous verrez cela encore et encore. Ils s'accrochent à ça et ils y vont. Et c'est ce qu'ils utilisent. Toute cette productivité et tout ça, tous ces outils pour les amener à cet endroit. Et cela nous échappe parfois parce que les outils sont plus faciles à enseigner que de décider de ce qui est le plus important. Et j'aime demander aux gens aimeriez-vous passer votre journée à faire des choses qui ne sont pas importantes pour vous ? Eh bien, personne ne veut faire ça comme si c'était assez évident. Mais sans le définir au début de chaque journée et dire que c'est le plus important, c'est à cela que je vais utiliser la productivité. Nous créons les choses, nous faisons en sorte que l'urgence, le sans importance soit important. Et remarquez que je n'ai pas dit ça. voudriez-vous faire des choses qui ne vous plaisent pas ? Important ne signifie pas toujours agréable. Il y a donc des choses que vous devrez faire qui sont très importantes, mais qui sont extrêmement désagréables. Pour moi. C'est là que la productivité est la plus efficace et la plus critique. Parce que si quelque chose est très désagréable et douloureux pour moi, si je peux réduire ce temps et demi, c'est un gros problème, très gros problème. Mais encore une fois, si je sais ce qui est le plus important et que je sais vers quoi je m'oriente. Cela m'aide vraiment à trouver ça. Cela m'aide à filtrer les choses qui ne m' importent pas et sur lesquelles je n'ai pas besoin de passer mon temps. Et donc, tout comme la première question, celle-ci exige que nous placions un objectif important notre journée et que nous disions : «  C'est là que je vais aujourd'hui, dans cette direction. Et donc quand quelque chose surgit qui n'est pas important ou qui est urgent et qu'il exige notre attention, alors nous ne sommes pas écartés. ne nous distrait pas parce que nous savons quand cela apparaît. Nous disons, d'accord, est-ce que c'est non, ce n'est pas important par rapport à l'endroit où je vais. Nous pouvons donc choisir d' éviter cela, à moins que ce ne soit quelque chose d'important pour qui apparaît. Mais la plupart des choses qui demandent notre attention ne sont pas toujours aussi importantes et peuvent généralement attendre. Et l'autre aspect étonnant de cette question est qu' en fin de compte, cela garantit que vous avez, espérons-le cela garantit que vous avez, espérons-le , accompli ou du moins que vous allé dans la bonne direction de ce que vous essayez. à accomplir. C'est un gros problème. Comme si on était oui. Par exemple, surtout si vous êtes allé vivre une vie épanouie et heureuse, c'est vraiment un gros problème. Comme si tu pouvais regarder en arrière au cours de ta journée et te dire : «  D'accord, je suis allé dans la bonne direction. Comme si je m'étais rapprochée de ce qui allait m' apporter le plus de bonheur et d'épanouissement de ma vie, que ce soit avec ta famille ou quoi que ce soit d'autre, c'est vraiment important. Et créer cette satisfaction dans votre journée. C'est vraiment, vraiment puissant et il s'appuie sur lui-même et c'est, oui, j'adore, c'est cool. 6. Question de productivité #3: La troisième question est la suivante : quelles sont les trois principales activités que j'utilise pour me sentir productif. Dans la dernière question que nous avons posée, nous avons défini où nous allions. Nous avons clairement exposé les aspects de ce vers quoi je m'oriente ? À quelles fins vais-je utiliser cette productivité ? Cette question nous aide à définir les obstacles qui se dressent sur notre chemin. Et aide à les éliminer, aide, aide à désencombrer le chemin pour y parvenir. Ce sont les choses qui nous font trébucher sur le chemin de nos objectifs et nous avons une capacité étrange à le faire dans notre vie. Et oui, tout le monde le fait. honte d'admettre que nous avons cette tendance n'est qu' un aspect de la vie. Alors essayez d'être honnête avec vous-même et de régler le problème. Et là encore, c'est un autre aspect de la première question où nous avons essayé de trouver autre chose à faire qui soit un peu mieux que cette autre tâche que nous devrions accomplir. Mais je vais vous donner quelques exemples ici pour vous montrer ce que je veux dire par là. Et puis tu commenceras à comprendre ce que je veux dire avec celui-ci. C'est l'un des plus importants car ces choses peuvent passer inaperçues. Les tâches de remplissage, les choses vers lesquelles nous nous tournons pour occuper notre temps, comme je l'ai dit, pour avoir l'impression d'être productifs alors qu' en réalité ce n'est probablement pas le cas. Je vous encourage donc à vous procurer un bout de papier et à noter certaines choses, mettre sur votre téléphone, peu importe, mettre dans un endroit où vous pouvez les voir. Tout comme faire une liste. C'est ce que nous faisons tous. Ces choses ont tendance à passer inaperçues, les choses que nous sommes des activités de remplissage. Et donc, définissons maintenant, voyons ce que c'est. Parce que oui, ils peuvent vous faire perdre beaucoup de temps. Et encore une fois, le pire, c' est que cela nous fait croire que nous allons dans la bonne direction ou que nous sommes productifs. C'est donc un double coup dur mais en fait, comme pour la première question, ce sont des tâches que nous aimons probablement. Nous pourrions les faire comme il se doit. Mais ce n'est tout simplement pas la meilleure utilisation de notre temps ou ce n'est tout simplement pas la plus importante ou la priorité absolue pour moi. Je vais juste vous donner un exemple tiré de ma propre vie parce que je ne sais pas quel est le vôtre. Mais pour moi, ce serait du montage vidéo. Parce qu'avec le montage vidéo, il y a tellement d'aspects différents. Et il y a tellement de choses que tu peux faire que tu ne peux jamais vraiment faire de vidéo. Parfait. Vous ne pouvez jamais le faire exactement comme vous l'avez imaginé. Il y a donc toujours des choses à ajouter. Il y a toujours des tutoriels à regarder. Qu'en est-il de ça ? Je vais ajouter cette nouvelle transition. Ça va être génial. Et ça peut être très nul pour moi. Je peux juste bricoler, griffonner et travailler sur ce tout petit truc pendant heures et ce n'est vraiment pas bon. Mais le problème, c'est que le montage, c'est le montage de ma vidéo et ça me prend le bon, c'est vrai. C'est important. C'est comme si non, Austin, tu perds ton temps. Tu aurais déjà pu le faire. Cette vidéo peut être réalisée. Mais au lieu de cela, vous venez de vous sentir depuis un jour et demi avec ces petites tâches sinueuses sur ce truc qui ne sont pas si importantes. Tu sais, personne ne remarquera que ça n'a pas d'importance. Oui, par exemple, j'ai partagé ça avec mon public là-bas. Par exemple, il est plus facile de passer 40 heures à monter une vidéo que de passer 15 heures à éditer une vidéo. Et c'est parce qu'il est beaucoup plus difficile d'être discipliné et de le faire en discipliné et de le faire en peu de temps que de simplement le parcourir à son rythme et de faire ce que l'on veut. Et donc oui, ce n'est qu' un exemple pour moi. YouTube Analytics en est un autre. Une grande partie de mon public est donc calibrée dans les analyses et une grande partie de cela tient compte de la façon dont je crée des vidéos, des types de vidéos que je crée et des personnes que je cible avec mes vidéos. Tout cela est très important. Et une sorte de perte de temps pour moi, c'est comme si je sautais sur les analyses et que je passais pas mal de temps regarder autour de moi et à voir toutes ces choses. Qu'en est-il de tout ça ? Est-ce que cela change ? Encore une fois, ce sont des choses que je devrais probablement faire, mais je dois le faire consciemment. Ça, cet inconscient qui serpente à travers. Ce n'est pas ce que nous voulons. Et c'est nul dans le temps , ça craint à mon époque. Et à la fin, je suis genre, mec, oui, j'ai fait quelques choses là-bas. J'en ai un peu alors qu'en réalité, je ne l'ai pas fait. Je l'utilisais juste pour occuper le temps que j' aurais dû lire ou faire des recherches sur une vidéo ou faire des choses comme ça. Et la façon dont je lutte contre ça, et encore une fois, je ne sais pas comment tu vas aborder ça, mais je dois le rendre conscient. Parce que, comme je l'ai dit, ces contenus sont des choses inconscientes dans lesquelles nous glissons en quelque sorte. Mais nous devons prendre conscience. Et la façon dont je le fais pour moi, c'est que j'ai dit des délais extrêmement courts. Et ça me permet de rester dedans. Cela me permet toujours de courir, rester consciente et travailler dur pour le faire dans un certain laps de temps parce que ce délai est très important. Sinon, il ne fera que s'étendre, il continuera à croître. Le projet grandira au fur et à mesure que vous lui accorderez du temps. C'est ce qu'on appelle la loi de Parkinson, où la tâche que vous avez s'étendra pour occuper le temps que vous lui accordez. Et c'est très frustrant. Mais oui, pour moi, c'est ce que je dois faire. Et cela a vraiment, vraiment aidé à les supprimer. Mais vous devez d'abord identifier ces trois éléments. Et donc pour moi, ce sont mes deux plus grands. Il y en a un autre, mais tu as une idée de ce à quoi ça ressemble. Nous allons donc continuer à passer à la prochaine vidéo, qui explique comment rationaliser tout cela. Comment pouvons-nous réellement mettre en œuvre ces choses qui ne sont pas simplement, Oh, c'est une information intéressante et nous passons à autre chose. Comment l'utilisons-nous réellement ? 7. Mettre tout en œuvre: mettre en pratique. Nous allons maintenant aborder ces trois questions et les aspects de l'efficience et de l'efficacité et tout ça. Et faire en sorte que la productivité fonctionne pour nous. Et nous allons rationaliser ce processus afin créer productivité encore plus grande et plus durable. Et quelque chose qui se transformera en une habitude qui se produira tout simplement. Et donc si vous êtes curieux de savoir comment faire ça, restez dans les parages un cheveu de plus, n'est-ce pas ? Notre objectif n'est donc pas de nous poser ces trois questions pour le reste de notre vie. Le but est de leur demander consciemment pendant un certain temps jusqu'à ce qu'ils deviennent un élément de notre comportement, jusqu'à ce qu'ils deviennent simplement une habitude. Nous commençons à agir par cette habitude. Ensuite, il ne nous reste plus qu'à les revoir de temps en temps. Et puis ils demandent très peu d'efforts conscients et ils se produisent tout simplement. Et c'est ce que nous recherchons. Et c'est, encore une fois, la beauté de la productivité où vous apprenez quelque chose et cela devient simplement une partie de vous. Cela devient simplement une partie de qui vous êtes et vous agissez en fonction de cela. Ce n'est pas comme si tu devais te demander, d'accord, quel est ce truc de piratage que j'ai appris ? Comme Non, c'est comme si vous l'aviez implémenté assez longtemps pour que cela se produise. Et c'est en quelque sorte ce que nous recherchons avec ces trois questions. Et c'est un peu, ça construit ton état d'esprit, la façon dont nous allons le faire, ou la meilleure façon pour moi fait, c'est de saisir mon téléphone et de me définir trois rappels tout au long le jour pour qu'ils partent tous les jours, juste espacés uniformément tout au long de la journée. Et nous voulons le faire pendant une semaine entière et vous pouvez reformuler la question pour l' adapter à votre situation. Mais pour moi, l'une d'entre elles est suis-je productif ou simplement actif, occupé ou productif ? C'est un peu de là que ça vient ou j'invente des choses à faire au lieu de faire l'important, je me surprends tellement de fois faire que c'est juste en posant cette question, ça nous fait conscient de ces choses sorte que lorsqu'ils commencent à les faire, nous remarquons, par exemple, juste avant cela, avant de m'asseoir pour enregistrer ceci, je fouillais derrière mon lit pour essayer trouver quelque chose que j'avais perdu il y a longtemps, sans aucune importance, mais j'étais juste curieuse de savoir si c' était encore là-bas. Comme si j'étais à mi-chemin de ce processus, je me suis dit : « Pourquoi est-ce que je fais ça ? Ce n'est pas important. Je peux enregistrer une vidéo en ce moment, comme nous l'avons remarqué. Nous le remarquons, puis cela nous fait prendre conscience de ces aspects de notre vie et nous nous retrouvons dans ces moments-là, ce qui est vraiment important. Et encore une fois, cela se passe automatiquement. Et c'est pour cela que nous voulons nous entraîner. Encore une fois, cela va prendre un peu de configuration pour obtenir votre, obtenir tout cela pour faire cela, demander à votre téléphone de le faire ou mettre des notes autocollantes quelque part. Mais cela ne prendra pas longtemps et ces choses commenceront à se produire naturellement. C'est donc ce que nous allons faire pour la première question. Après environ une semaine, vous pouvez réduire votre consommation peut-être une fois par jour ou tous les jours, puis une fois par semaine, une fois par mois , comme à ce moment-là, après quelques mois et vous avez réduit à peut-être un ou une ou deux fois par mois, vous n'aurez même plus besoin de vous poser cette question. Ce sera un élément de votre identité, un élément de votre comportement. Et c'est vraiment génial. Plus besoin de réfléchir consciemment à cette question. Ça arrive tout simplement. Et c'est là que tu passes ta vie au niveau supérieur, quand tu vois quelque chose et que ça arrive et que tu te contentes de frapper, tu le fais. n'y a pas de questions, il n'y a pas de question, est-ce que je devrais faire ça ? Est-ce que c'est une bonne utilisation ? C'est juste comme Bang. Tu n'as qu'à le faire. Et c'est le oui, c'est là que ce truc est vraiment, ça devient vraiment génial. Pour la deuxième question, ce que nous voulons faire, c'est écrire les tâches que nous voulons accomplir de nos jours. De préférence, nous le ferions le soir avant d'aller au lit, en planifiant la journée à l'avance, ou nous planifiant la journée à l'avance, nous levons tôt, le ferions avant le début de la journée pour que vous ayez le temps d'y réfléchir. Tu n'es pas pressée, ce genre de choses. Et ce que nous voulons faire, c'est que lorsque nous avons une liste là-bas, nous voulons parcourir cette liste et nous poser la question de cette liste, si je ne l'accomplit que ceci, peut-être une ou deux choses, mais si j'y arrive, est-ce que je serai satisfait de ma journée ? Non. OK. Passez au suivant. Si j'y parviens, serai-je satisfait de ma journée et passerai-je par là et mettrai en vedette une ou deux étoiles qui entrent dans cette catégorie ? Ensuite, ils deviendront votre cible principale pour ce jour-là. Et ce que dit Tim Ferriss à ce sujet. Il dit que vous ne devriez jamais en avoir plus de deux qui entrent dans cette catégorie parce qu'il dit s'ils sont vraiment critiques pour la mission, ils sont en fait aussi importants, alors vous ne devriez pas en avoir plus de deux. Donc, si vous en accomplissez quatre ou cinq, il est peut-être temps d'augmenter légèrement le niveau de difficulté ou de vous attaquer à légèrement le niveau de difficulté des objectifs de plus en plus grands. Et donc pour moi, par exemple, l'une des choses que j'ai notées récemment, j' enregistrais une vidéo. J'étais du genre, d'accord, je serais très satisfait de lundi. Si j'enregistrais cette vidéo et que j'écrivais ensuite, je serais ravi. Je serais incroyablement extatique de ma journée. Si en plus de ça, j'ai pu éditer une partie de cette vidéo. Et j'aurais été parfaitement satisfait du premier. Et puis je me suis dit : «  Si je peux t' amener au niveau supérieur, je le ferai. J'ai donc cet objectif, puis j'ai décomposé cet or. Donc, vous savez, les tests de studio de configuration, qualité de la caméra Mike, l' audio, des choses comme ça. Enregistrez la vidéo, transférez les fichiers, faites de l'ingénierie sonore. Ensuite, vous pouvez décomposer cet objectif, mais c'est toujours un, un but. J'espère que c'est logique. Vous avez donc un objectif, mais vous pouvez ensuite le diviser en sous-ensembles d'objectifs sur lesquels vous pouvez travailler dessus, l' atteindre un peu plus petit. Et personnellement, j'aime beaucoup le fait que les deux aspects soient satisfaits et extatiques. Et quand tu auras le deuxième, mec, c'est juste génial. Parfois. Parfois, j'écris comme si je prends deux heures de solitude, alors je serais satisfaite de ma journée. Ou parfois, si je lis pendant une heure d'affilée dans ma journée, je serai satisfaite. Comme s'il n'était pas nécessaire que ce soit ces choses énormes. Cela peut être quelque chose de petit, juste quelque chose qui vous rend satisfait et comme si vous aviez accompli quelque chose qui vous a rapproché de vos objectifs. Et cette satisfaction vous aidera à attaquer davantage et à en affronter davantage. Très, très cool. Et là encore, l'aspect de ne pas en faire plus de deux. Vous ne voulez pas trop vous dépasser. Tu ne veux pas t'épuiser. Vous voulez trouver le juste milieu entre difficile et trop facile. Tu veux trouver un milieu là où ça t' étire mais où ça ne te casse pas. Donc pour moi, je n'en fais jamais plus de deux. Parfois. D'habitude. Habituellement, il n'y en a qu'un. Et pour la troisième question, nous allons définir un rappel sur notre téléphone quelque part, peu importe, qui sort du lot. Faites quelque chose pour vous rappeler au début de la semaine de noter cette question et d'y répondre. Et la question pour la troisième était quelles sont les trois principales activités que j'utilise pour occuper mon temps et me sentir productive. Et cela n'a besoin d'être répondu qu'une fois par semaine. Et c'est un peu essayer de répondre de la même manière que tu l'as fait la semaine précédente ou peu importe. Mais abordez-le avec un nouveau look chaque fois qu' une nouvelle perspective au fur et à mesure que vous avancez, ces activités de remplissage changeront. Et donc si vous ne le reconnaissez pas et que vous changez avec eux, vous devrez rattraper un peu le retard. Donc généralement une fois par semaine ou peut-être une fois par mois ou quelque chose comme ça. C'est bien de s'asseoir, de réanalyser, d'accord ? D'accord, que se passe-t-il dans ma vie ? Quelles sont les tâches qu' ils devraient peut-être accomplir, mais je les rends peut-être un peu trop importantes, ce genre de choses. Et comme je l'ai dit, il est très important de rester à jour. Ce sera très tentant de s'asseoir et d'écrire, comme je l'ai dit, c'est vrai, les choses que tu as faites la semaine dernière ou le mois dernier ou peu importe, c'est comme, Oh, eh bien, c'est pareil. Passez à autre chose. Mais prends un peu de temps avec ça. Parce que mon analogie avec cela est que si vous ne changez pas, exemple si vous ne restez pas concentré changez pas et ne remarquez pas le changement que vous êtes en train de faire, parce que les êtres humains sont très bons pour être paresseux et nous allons changer les choses de différentes manières pour essayer de revenir à ce qui est confortable. Et si nous ne remarquons pas que l'analogie que j'aime utiliser est que ce sera un peu comme conduire une voiture tout en regardant dans le rétroviseur. Et vous allez vous écraser et vous n'allez pas être efficace, efficient ou productif ou aucune de ces autres choses si vous faites cela. Il est donc très important que les informations actuelles très important que rationalisent l' ensemble du processus, qu' elles soient regroupées en un seul endroit dans un système qui fonctionnera automatiquement afin que vous n' ayez pas à les garder à l'esprit. C'est juste une notification qui apparaît, vous la reconnaissez, prenez 30 secondes, dix secondes, peu importe pour y penser. Et puis tu passes à autre chose, et puis ça devient une partie de ta vie et un comportement assez sévère. Et c'est juste qui tu es, tu t'en sors. Vous avez maintenant fait passer votre qualité de vie à l'étape suivante. Et comme vous avez besoin de revenir, revoir et peut-être de revoir ce cours, téléchargez-le, peu importe, prenez notes et mettez-les simplement quelque part. Revisez-le si vous en avez besoin. J'ai l'habitude de regarder ces choses à propos de oui, comme une fois par mois environ, juste pour me rafraîchir, ce système a tellement changé pour moi dans mon domaine de productivité que j'aime ne pas revisiter c'est vraiment dangereux à cause du simple fait que je vois jusqu'où cela m'a mené. Encore une fois, le plus cool de tout cela est que cela vous aidera à vous orienter dans la bonne direction de ce que vous accomplissez, quoi vous vous dirigez-vous ? Cela vous aidera à définir cela, mais oui, analysez simplement où vous en êtes et où vous allez. Oui, ces questions m' ont beaucoup aidée. 8. Projet du cours: Pour la partie projet de ce cours, il s'agira principalement savoir si vous allez agir là-dessus ? Ou est-ce que ce sera juste une autre information intéressante que vous apprendrez et que vous passerez à autre chose. Et c'est juste comme, OK, cool, peu importe parce que ce n'est pas le cas, que tu n'vas pas vraiment améliorer ta vie tant que tu n'auras pas commencé à faire ces choses. Et d'énormes mesures doivent être prises immédiatement pour donner suite à cette dynamique. Si tu attends une semaine, ça n'arrivera pas comme si tu te connaissais toi-même. Si vous attendez une semaine pour essayer ces choses, cela n'arrivera probablement pas. Donc, pour le projet, il y a deux options. Prenez l'une des trois questions, notez-la dans les commentaires et dites « C'est ce que je vais mettre en œuvre ». Je vais me concentrer là-dessus. Voici comment je vais le mettre en œuvre. Et voici quand aujourd'hui, demain, ce soir, 17 heures, peu importe. Ça n'a pas d'importance. Juste quelque chose pour le mettre là-dedans pour consolider ce processus dans un endroit permanent où vous dites, d'accord, c'est ce que je vais faire. L'autre option est de prendre la dernière question, les activités de remplissage, les trois activités avec lesquelles vous vous sentez du temps et l' écrire dans les commentaires , puis de l'expliquer. Quelle est votre réponse à cela ? Quelles sont ces trois activités pour vous ? Donc, en fait, prends ça et fais-le tout de suite. Et puis pourtant les gens peuvent le commenter et se dire  : « Hé, comment as-tu fait là-dessus ? Tu as dit que tu allais le faire, mettre en œuvre ici. Comment ça s'est passé ? Qu' est-ce que tu as appris ? Et puis si tu veux, ce sera génial. Vous n'avez pas à le faire si vous le souhaitez, mais si vous souhaitez revenir plus tard après avoir implémenté certaines de ces choses et écrit dans les commentaires, nous disons, hé, voici ce qui s'est passé. Répondez à votre commentaire initial. Comme si c'était ce qui a marché, qu'est-ce qui n'a pas marché ? Offrez des conseils à d'autres personnes qui l'essaient. 9. Message final: Et ça a un peu un fil conducteur dans toute la classe ici. Mais ce que cela fait c'est qu'ils créent de la clarté, mais ils ont vraiment, vraiment contribué à créer un filtre de ce qui passe. Qu'est-ce qui passe par ce filtre auquel vous appliquez réellement la productivité. Il y a beaucoup de monde. C'est juste que c'est un niveau plus profond, juste un peu plus profond que la productivité. Mais c'est vraiment important car la productivité est un outil et votre temps est précieux. Tu ne veux pas l' utiliser sur n'importe quoi. Ces questions créent donc un peu ce filtre. Ils aident à se recentrer, à se recentrer. Dites, d'accord, est-ce que je fais la base fondamentale, le cœur de la productivité de ce qui est au cœur de l'efficacité ? Et donc, comme je l'ai dit dans la partie projet de ce document, agissez maintenant, comme si c'était quelque chose que vous aimez sérieusement, si vous arrêtez tout de suite et que vous faites toutes ces choses, cela vous emmènera quoi, cinq minutes, ça ne va pas t'emmener avec toi. Vous pouvez répondre à ces questions en un rien de temps et aimez configurer tout ce système de notifications ou de rappels qui peuvent prendre dix minutes. Comme si ce n'était pas difficile. Par exemple, je vous encourage à passer à l'action parce que je vois à quel point cela a changé ma vie et m' a aidée à me recentrer sur moments où j'en avais vraiment, vraiment besoin. Quand je pensais faire ce qu'il y avait de mieux. Quand j'y suis allée, je me suis dit que j'allais bien et puis je n'avais plus besoin de tout ça. C'est en quelque sorte là que j'en avais le plus besoin. Et oui, ça a vraiment, vraiment eu un impact pour moi. Oui, je veux vraiment t'encourager dans cette direction, continuer à avancer dans cette direction, continuer à poursuivre, comme obtenir, faire en sorte que la productivité fonctionne pour que tu t'emmènes dans la direction que tu veux aller à ta place il suffit de courir après. C'est vraiment très amusant. Comme si c'était, oui, c'était le bon moment. Alors continuez simplement à poursuivre là-dessus. Et si tu te sens pris dans cette roue de hamster, envoie-moi un mail ou quelque chose comme ça parce que je suis définitivement passé par là. Je vais m'en sortir. C'est traité, mais c'est faisable. Et si vous avez des questions ou quoi que ce soit de ce genre, n'hésitez pas à commenter ci-dessous et à simplement les demander. Nous sommes là pour nous construire les uns les autres. Nous construisons ici une communauté de personnes qui s'entraident pour avancer dans la bonne direction, pour s'entraider vers ce qui est le plus important. Et un aspect de cela aussi, c'est comme si vous ne savez pas ce qui est le plus important pour vous, quoi, vers quoi, vers quoi vous vous dirigez-vous ? Si tu ne sais pas ce que c'est ? Ensuite, jetez un œil à certains de mes autres cours, particulier celui sur les objectifs, cette série de vidéos. C'est. Cela va tellement loin et cela donne, je veux dire, c'est un guide complet étape par étape sur la façon exacte d' atteindre vos objectifs, comment aller dans la bonne direction. Comment définissez-vous vos objectifs comme s'ils couvraient tout ? C'est le cours le plus approfondi que j'ai jamais suivi. Cela m'aide beaucoup parce que j'y repense. C'est la première fois que je prenais tout cela, que regroupés dans un guide étape par étape très clair. Et je vous encourage vraiment à y jeter un œil. Il y a de bonnes choses là-bas. Le but est que le processus a complètement changé ma vie. a complètement changé la direction que j' allais prendre pour le mieux, très oh, ouah, oui, de bonnes choses. J'étais vraiment enthousiaste à l'idée de partager ça avec d'autres personnes. Et je reçois de nombreux exemples de recherche d'un objectif, des exemples hypothétiques de ce que si c'était mon objectif, comment le ferais-je, comment le ferais-je ? C'est donc très facile à suivre. Quoi qu'il en soit, merci d'avoir regardé ce cours et de vous être intéressé à ce contenu. Et comme je l'ai dit, nous construisons une communauté ici. Alors suivez et commentez. Oui, interagissez avec les gens autour de vous, construisez les uns les autres. Apprenons à nous soutenir mutuellement dans créativité , l' efficience et l'efficacité et la productivité. C'est donc tout pour moi. Je vais probablement essayer de publier un autre cours ici dans quelques semaines. J'adore la communauté ici et oui, travailler avec vous, c' est génial. Alors oui, merci de vous être engagé avec nous et de nous avoir accordé votre temps. J'apprécie beaucoup.