Comment lire plus rapidement et comprendre plus (900WPM) | Austin Schrock | Skillshare
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Comment lire plus rapidement et comprendre plus (900WPM)

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Leçons de ce cours

    • 1.

      Introduction

      0:07

    • 2.

      Leçon 2 - Préparer

      1:26

    • 3.

      Leçon 3 : ne vous sentez pas trop à l'aise

      0:51

    • 4.

      Leçon 4 - Supprimer la subvocalization

      2:19

    • 5.

      Leçon 5 - Développer les capacités visuelles

      2:03

    • 6.

      Leçon 6 - Utilisez un pointeur

      4:17

  • --
  • Niveau débutant
  • Niveau intermédiaire
  • Niveau avancé
  • Tous niveaux

Généré par la communauté

Le niveau est déterminé par l'opinion majoritaire des apprenants qui ont évalué ce cours. La recommandation de l'enseignant est affichée jusqu'à ce qu'au moins 5 réponses d'apprenants soient collectées.

416

apprenants

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projets

À propos de ce cours

En quelques minutes courtes, vous obtiendrez 5 conseils rapides pour augmenter votre vitesse de lecture et en savoir plus. Ce cours est rapide, mais complet, il peut être utile de revoir les sections si nécessaire.

Nous allons couvrir, pour préparer nos esprits à lire afin que nous en comprenions plus. Reading est comme une course, vous ne pouvez pas juste sauter et vous attendre à être limité. Prenez quelques minutes pour préparer avant la lecture rapide. Au fur et à mesure du cours, nous utiliserons trois stratégies principales pour accélérer nos vitesses. Voici les 5 conseils que nous couvrons dans ce cours.

1. Faites quelques étirements mentaux. Laissez votre esprit s'installer avant de plonger. Cela vous permettra d'économiser de la frustration et vous obtiendrez davantage de l'expérience.

2. Ne vous sentez pas trop à l'aise. Lorsque nous accélérons la lecture, nous devons nous concentrer. Ce n'est pas une promenade décontractée dans le parc. Lorsque nous nous sentons trop à l'aise, nous ralentissons, nous perdons la concentration.

3. Ne vous lisez pas. Contrairement à la croyance populaire, vous n'avez pas à dire les mots dans votre esprit pour les comprendre. Apprenez cette compétence, et vous gagnez instantanément 200-300 % en lecture rapide.

4. Utilisez votre vision périphérique. Nous avons ici des exercices pour vous apprendre à lire des phrases, et non des mots individuels. Reprendre 3 mots à la fois vs 9 mots à la fois fait une grande différence.

5. Utilisez un pointeur. Peut-être le plus simple et le plus important. Nous apprenons ici à prévenir le saut de retour et les régressions, où la plupart des lecteurs passent environ 30 % de leur temps de lecture, en fait relire ce qu'ils ont déjà lu.

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Austin Schrock

Building a better brain

Enseignant·e

Hello, I'm Austin. I consolidate what has helped me grow and improve and share it through media platforms. Most of these classes are topics covered on my YouTube channel that I wanted to provide more information on. 

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Level: Beginner

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Transcription

1. Introduction: Voici cinq conseils pratiques, simples et pratiques pour vous aider à lire plus rapidement. 2. leçon 2: Premièrement, faites quelques étirements mentaux. Considérez la lecture comme une course. Et en fonction de votre objectif, vous allez vous fixer des rythmes différents. Par exemple, il y a une énorme différence entre une simple promenade pour profiter du beau temps et une course de quatre minutes, évidemment, avant de courir aussi vite et aussi loin, vous aurez besoin de passer par un processus complet d'échauffement I. Vous devez vous étirer et activer vos muscles et les préparer à être utilisés. Et la lecture rapide n' est pas différente. Notre cerveau a besoin de temps pour se remettre en forme. Voici donc comment procéder. Tout d'abord, essayez de vous détendre. Si tu es stressé, tu vas avoir du mal à lire très vite parce que ça demande de la concentration. Alors prenez quelques respirations profondes, essayez d'oublier que la journée est stressante. Concentrez-vous sur le moment présent. Ensuite, vous voulez feuilleter le livre et avoir une idée de ce à quoi ressemble le chapitre. Définissez jusqu'où vous voulez lire et regardez peut-être les titres et les titres des chapitres. quelque sorte, cela vous familiarisera un peu avec le sujet de ce que vous essayez de lire. Et cela ne prendra pas longtemps, peut-être une minute ou deux pour vous familiariser avec ce que vous avez l'intention de lire, réfléchissez-y. Si vous êtes comme la plupart des gens le sont il y a cinq minutes, votre cerveau était tiré vers toutes sortes de directions par des personnes, par des notifications, par des tâches et des choses que vous deviez faire ce soir. Vous essayez de prendre tout cela et d' être toute cette fragmentation, en essayant de tout rassembler pour vous concentrer sur une seule tâche de lecture sur un sujet avec le sujet du livre. Et cela prend un peu de temps. Ça ne se passe pas comme ça. Cela demande un peu de temps, un peu de préparation. 3. Leçon 3: Conseil numéro deux, ne vous mettez pas trop à l'aise. Ainsi, lorsque vous vous promenez, vous avez le temps de discuter, rêver, d'envoyer un texto, sentir les roses, de manger des pâtes. Il y a plein de choses que tu peux faire quand tu te promènes. Toutes ces actions supplémentaires divisent votre attention. C'est très bien parce que marcher ne demande pas vraiment beaucoup de concentration. La course à pied, cependant, nécessite supprimer toutes les distractions. Ainsi, lorsque vous lisez rapidement, vous vous efforcez constamment d' aller plus vite, ce qui augmente la concentration et la confiance en vous, vous permettant ainsi une meilleure compréhension. Cela signifie que votre environnement de lecture doit être une chambre de concentration. C'est mon terme préféré. C'est un endroit dépourvu de toute distraction pour tout ce qui peut détourner votre attention. Et cela vous empêchera de vous concentrer pleinement sur cela. Une tâche de lecture, s'asseoir dehors est génial. Mais si vous êtes à un endroit où le vent souffle les pages et que vous essayez d'équilibrer vos surligneurs sur vos genoux et tout ça. Ce n'est pas une bonne combinaison pour la concentration. 4. Leçon 4: Conseil numéro trois, ne te lis pas toi-même. C'est ce qu'on appelle une sous-vocalisation, et c'est lorsque nous prononçons involontairement les mots que nous nous lisons à l'intérieur de notre esprit. C'est l'un des principaux obstacles à la lecture rapide ainsi qu'à la compréhension et à la rétention. Elle présente deux problèmes principaux. La première est que vous ne serez jamais capable de lire plus vite que vous ne pouvez prononcer les mots à l'intérieur de votre esprit. C'est un gros problème lorsque vous essayez de lire plus vite, car cela signifie que vous plafonnez à environ 200 à 250 mots par minute, ce qui correspond à la vitesse à laquelle l'adulte parle en moyenne. L'autre problème que vous rencontrerez lors d'une sous-vocalisation est que votre cerveau peut comprendre environ 800 mots par minute. Ainsi, la vocalisation vous maintiendra à environ deux cent deux cent cinquante mots par minute. Cela signifie que votre cerveau n'utilise qu' environ un quart de ses capacités de concentration. C'est pourquoi votre esprit vagabonde lorsque vous lisez et pourquoi les 34 autres. Alors votre cerveau décide de s'en aller et d' essayer de résoudre la mécanique quantique ou quelque chose comme ça. C'est aussi pourquoi il est si difficile d'écouter quelqu'un d'autre dans une conversation parce que pendant qu'il parle, vous remplissez tous les mots de ce que vous pourriez dire en réponse ou aimer votre esprit court plus vite qu'ils ne peuvent parler. C'est pourquoi il est vraiment difficile de se concentrer. Quand c'est presque quand quelqu'un vous parle et que vous écoutez un orateur et d'autres choses, votre esprit se pose des questions, parce qu'il commence à s'ennuyer. Contrairement à la croyance populaire, vous n'avez pas besoin d' entendre le mot dans votre esprit pour savoir ce qu'il signifie. C'est ainsi que vous pouvez voir un panneau de sortie ou un panneau d'arrêt. Et vous savez juste ce que cela signifie sans vraiment dire le mot, c'est comme ça que nous devons nous entraîner à lire parce que cette barrière va vraiment le faire. Tu vas y arriver. Tu ne pourras pas le dépasser. donc pas très difficile de percer cela est donc pas très difficile de percer cela. Il faut juste un peu plus de concentration. Et certaines choses que tu peux essayer, c'est que tu peux essayer. Certaines personnes disent que le chewing-gum peut vous aider ou vous fredonner. Le rythme de ces actions vous aidera à pousser votre lecture. Et ça va, ça t' empêchera de dire chaque mot et pour moi ça en un son. Mais pour moi, je viens de découvrir que si je me concentre sur le de ne pas dire le mot dans ma tête. Il m'a fallu un peu de temps pour m'y habituer, il m'a fallu quelques pages pour le comprendre. Mais ensuite, c'était un peu naturel, comme si vous étiez en train de lire et que les mots entraient directement dans votre compréhension. Et cela va certainement prendre un peu de temps pour s'habituer à vous. Par exemple, je le sais par moi-même, j'ai entendu ça pour la première fois et je me suis dit : « C'est impossible. n'y a aucun moyen que tu puisses le faire. Mais après l'avoir pratiquée pendant un certain temps, les résultats étaient en fait bien plus que ce à quoi je m'attendais. 5. Leçon 5: Quatrièmement, utilisez votre vision périphérique si vous pouvez comprendre les principes visuels de base que nous utilisons lorsque nous lisons, alors vous serez en mesure de supprimer de nombreuses inefficacités et d' augmenter votre temps de lecture la compréhension et des choses de ce genre. C'est donc ce que nous allons examiner ensuite. Une partie essentielle de tout ce processus est donc d'apprendre à lire des phrases, et non des mots individuels. Par exemple, si vous lisez cette phrase ici, vous serez capable de la comprendre complètement, même si vous lisez la moitié moins de mots pour moi, j'ai découvert que lorsque j'ai supprimé certains vocalisation, ce processus s'est produit naturellement. Et donc c'est plutôt sympa parce que vous avez un petit cycle en cours. Comme ces choses, elles s' empilent les unes sur les autres. Et une fois que vous en avez appris une, elle vous aide à passer à la suivante qui consiste à améliorer votre lecture et à accélérer. Et en fait, je suppose que tu fais déjà même sans t' en rendre compte. Maintenant, vous pouvez commencer à utiliser cela à votre avantage, car votre envergure oculaire est d' environ un pouce et demi, comme vous le verrez dans le prochain conseil final, qui est le meilleur , votre œil prend peu des instantanés de la page. Et comme votre œil s'étend sur la largeur de la capture, cela peut nous prendre environ un pouce et demi. C'est génial parce que cela signifie qu'une fois que vous aurez appris à utiliser cela et que vous aurez supprimé certaines vocalisations, comme je l'ai dit, vous serez capable de lire sept à neuf mots à la fois, ce qui est Plutôt génial. Donc le meilleur moyen que j'ai trouvé pour améliorer cela et entraîner est de prendre une règle et un crayon et de marquer d'environ un pouce à un pouce et demi où vous commencez à lire sur le côté gauche de la page puis marquez exactement la même quantité sur le côté droit. Et puis c'est le, c' est-à-dire les marges de l' endroit où vous commencez à lire et où vous arrêtez de lire. Donc, en gros, vous ne permettez à votre œil de bouger que dans la partie centrale de la phrase. Et vous avez besoin de votre vision périphérique pour détecter ce qui se trouve à l' extérieur de ces lignes. Et cela demandera également un peu de pratique. Je ne vous recommande donc pas d'essayer cela sur vos manuels et d'aimer des textes vraiment importants. Donnez-vous donc un peu de temps pour apprendre cela et vous y habituer , car il y a une petite courbe d'apprentissage. Mais si vous vous y tenez, vous serez absolument capable de le maîtriser. 6. Leçon 6: Astuce numéro cinq, utilisez un pointeur. Celui-ci est peut-être le plus important de tous, même si vous ne faites aucun des autres, cela améliorera considérablement votre vitesse de lecture. Cela va dans le sens de notre point précédent, mais lorsque vous lisez, votre œil ne bouge pas simplement en ligne droite sur la page. En fait, il rebondit et prend de petits instantanés, ce qui, comme nous l'avons déjà appris, environ un pouce et demi à la fois. C'est la quantité que votre œil peut capturer dans chaque instantané qu'il prend sur la page. Si vous voulez vraiment voir cela et le sentir se produire, vous pouvez le faire ou faire une démonstration que vous pouvez faire est fermer l'un de vos yeux et de placer votre doigt sur le dessus de votre paupière. En général, je n'aime pas l' écraser dedans. Ensuite, ce que vous voulez faire, c'est regarder tout le long votre gauche, puis progressivement, déplacer lentement votre œil et simplement regarder la pièce et la déplacer jusqu' à votre droite. Maintenant, ce que vous allez ressentir lorsque vous sentirez votre œil sous votre paupière, il va se branler à travers la pièce. Il est difficile de voir avec un œil réellement ouvert parce qu'il est lisse au toucher. Mais ce n'est pas le cas. Vos yeux sautent dessus comme si vous preniez de petits instantanés. Et c'est exactement ce qui se passe quand on lit. Maintenant, faites exactement la même chose, mais cette fois, tenez votre doigt sur le côté gauche et suivez votre doigt avec votre œil. Vous voulez vous concentrer sur le bout de votre doigt et faire exactement la même chose, déplacez-le dans la pièce. Et ce que vous constaterez, c'est qu'il supprimera radicalement , sinon complètement, tous ces sauts que fait votre œil. Et c'est ce que fait un pointeur. Il lisse l'ensemble du processus et facilite le suivi de vos yeux. Et la raison pour laquelle nous voulons rendre ce ER fluide pour notre IA est qu'il empêche ce que l'on appelle le saut de retour et les régressions. Le saut en arrière et les régressions sont le moment où notre œil saute pour prendre le prochain instantané de la page. Mais au lieu d'aller parfaitement sur le côté, il saute parfois en haut ou en bas ou en arrière. Si vous n'y prêtez vraiment pas attention, cela se produira encore et encore au fur et à mesure que vous lirez une page. C'est ainsi que vous pouvez arriver à la fin d'un paragraphe. Je n'ai aucune idée de ce que vous lisez parce que vous êtes en train de prendre des instantanés des phrases au-dessus et en dessous de ce que vous essayiez de lire. Et cela devient très déroutant parce que vous ne le comprenez pas. Alors tu peux peut-être y retourner et essayer de le relire. Et tu viens d'avoir ce gros problème de composition. En fait, selon Tim Ferriss, le saut en arrière et les régressions représentent jusqu'à 35 % de votre temps de lecture. Donc, si vous lisez une page entière, cela signifie que vous relisez environ un tiers de cette page, comme C'est fou. Donc, même si vous n'implémentez aucune de ces autres étapes, si vous n'implémentez que cette dernière, j'utilise un pointeur et vous lisez comme d'habitude. Vous améliorerez votre temps de lecture d'au moins 30 %, ce qui est vraiment génial, honnêtement. Et l'utilisation d'un pointeur présente également quelques avantages supplémentaires. Cela vous permet de déterminer plus facilement où commencer à lire sur la page et où terminer la lecture. De cette façon, vous pouvez laisser votre périphérique s'accrocher de chaque côté de l'endroit où vous commencez et vous arrêtez. L'autre chose qu'il fera, c' est qu'il vous aidera à augmenter votre concentration parce que maintenant vous utilisez davantage votre cerveau, cela vous oblige à faire un mouvement et une action, à être conscient avec cela. Cela vous empêche donc d'accéder à ce mode de pilote automatique où vous venez de lire et où vous n'obtenez rien. Et surtout, il vous permet d'accélérer manuellement votre temps de lecture. Cela signifie que lorsque vous utilisez un pointeur et que vous le déplacez sur la page, vous voulez que le pointeur se déplace et guide votre œil légèrement plus rapidement que ce qui est confortable. Parce que si vous ne le déplacez qu'à la vitesse avec laquelle vous êtes à l' aise, il finira par devenir de plus en plus lent et il reviendra là où vous avez commencé. Donc, si vous maintenez le pointeur légèrement dehors de votre zone de confort, un peu plus vite que d'habitude. Cela vous aidera à continuer à bouger et à vous améliorer. En fait, vous devriez probablement vous fixer comme objectif de faire chaque ligne à une vitesse d'environ 2,5 à une seconde et de travailler jusqu'à cette vitesse. Et donc je sais au début que je me disais : « Il n'y a aucun moyen que je puisse faire ça. C'est bien trop rapide. Mais au fur et à mesure que vous vous y habituerez, vous commencerez à vous surprendre par ce que vous serez capable de faire. En fait, de nombreux endroits vous diront de ne même pas vous inquiéter de la compréhension au début, et de simplement vous déplacer à cette vitesse. Entraîner votre œil à se déplacer aussi rapidement sur la page est simplement une pratique pour obtenir votre vitesse de base et habituer vos yeux à se déplacer aussi vite sur la page.