Masterclass d'objectifs : comment définir et atteindre n'importe quel objectif | Austin Schrock | Skillshare
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Masterclass d'objectifs : comment définir et atteindre n'importe quel objectif

teacher avatar Austin Schrock, Building a better brain

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Leçons de ce cours

    • 1.

      Introduction

      1:14

    • 2.

      Mise en page et projet

      3:54

    • 3.

      Rejoignez les 3 % les plus élevés

      4:28

    • 4.

      Pourquoi vos objectifs ne vous permettent pas de "soulever les éléments"

      1:53

    • 5.

      Valeurs et convictions

      5:14

    • 6.

      Les 7 clés pour une définition des objectifs réussis

      5:25

    • 7.

      12 étapes pour définir et atteindre tout objectif

      17:01

    • 8.

      Définir des objectifs en marche à pied - Exemple 1

      18:46

    • 9.

      Définir des objectifs Walkthrough - Exemple 2

      15:17

    • 10.

      Activer votre esprit subconscient

      12:32

    • 11.

      Le plan : la routine quotidienne

      2:42

    • 12.

      Apprendre à rêver de grands

      4:13

    • 13.

      Le Projet

      2:21

  • --
  • Niveau débutant
  • Niveau intermédiaire
  • Niveau avancé
  • Tous niveaux

Généré par la communauté

Le niveau est déterminé par l'opinion majoritaire des apprenants qui ont évalué ce cours. La recommandation de l'enseignant est affichée jusqu'à ce qu'au moins 5 réponses d'apprenants soient collectées.

214

apprenants

--

projet

À propos de ce cours

Malheureusement, la plupart des gens ne savent pas comment fixer des objectifs correctement. Ils pensent que quelque chose comme "je vais perdre du poids d'ici la fin de cette année" est un objectif lorsqu'en réalité, c'est une prophétie négative qui s'épanouissent. Mais il existe une formule correcte pour définir et réaliser ce que vous voulez dans la vie. Nous le savons parce qu'elle est utilisée par des gens remarquablement prospères dans le monde entier. Si cela fonctionne pour eux, cela marchera pour nous aussi. Avec cette formule, nous pouvons brancher un objectif, suivre les étapes et découvrir de nouvelles façons d'y parvenir.

Par exemple, une étude sur les diplômés de Harvard a révélé que les étudiants qui avaient des objectifs clairs, 10 ans plus tard, ont en moyenne gagné 13 fois de plus que les étudiants qui n'avaient aucun objectif. Mais combien de personnes savez-vous qui ont établi des résolutions de nouvelles années, pour les abandonner d'ici la fin du premier mois ? Si les objectifs sont aussi puissants, pourquoi les gens ne les utilisent-ils pas ? La réponse ; les gens ne connaissent pas la bonne formule pour les objectifs. En fait, ce que la plupart des gens classent comme des objectifs, pourrait être comparé à un « vœux mal clair ».

Ce cours décompose le processus correct de fixer des objectifs dans un processus clair étape par étape. Vous serez en mesure de suivre les exercices, de créer vos propres objectifs au fur et à mesure que vous allez et de vous référer en cas de besoin. Nous allons décomposer nombre d'erreurs que la majorité des gens commettrons et comment les résoudre. Ce cours est idéal pour quiconque a le désir de ce qu'il veut, mais ne sait pas comment le diviser en étapes exploitables, ou quiconque pourrait ne pas savoir ce qu'il veut et avoir besoin d'une aide pour le découvrir.

Le cours inclut ces vidéos.

Introduction

Mise en page et projet

Rejoignez les 3 % les plus élevés

Pourquoi vos objectifs ne vous permettent pas de "soulever les éléments"

Valeurs et convictions

Les 7 clés pour une définition des objectifs réussis

12 étapes pour définir et atteindre tout objectif

Définir des objectifs en marche à pied - Exemple 1

Définir des objectifs Walkthrough - Exemple 2

Activer votre esprit subconscient

Le plan : la routine quotidienne

Apprendre à rêver de grands

Le Projet

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Austin Schrock

Building a better brain

Enseignant·e

Hello, I'm Austin. I consolidate what has helped me grow and improve and share it through media platforms. Most of these classes are topics covered on my YouTube channel that I wanted to provide more information on. 

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Level: Intermediate

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Transcription

1. Introduction: À partir du moment où j'ai commencé à me fixer des objectifs correctement, toute ma vie a changé. Et ce n'est pas parce que je suis quelqu'un de spécial et d' unique. Je suis parfaitement normal. Cependant, même l'individu normal moyen, s'il possède les compétences et les stratégies de Craig, il peut accomplir des choses incroyables. Et c'est tout cela dans cette vidéo. Je vais vous apprendre tout ce que j'ai appris sur ces compétences, ces stratégies, comment les appliquer. Guide étape par étape très simple. Je vais vous accompagner tout au long du processus vous aider à vous fixer ces objectifs d'une manière qui vous permettra de les atteindre et réaliser des choses incroyables dans votre vie. Ce cours est idéal pour tous ceux qui savent peut-être ce que vous voulez et qui veulent trouver la meilleure façon d'y parvenir. Ou cela a une influence incroyable pour ceux d'entre vous qui n'ont peut-être pas encore défini ce que vous voulez accomplir et qui ne savent pas par où commencer. Tu veux aller quelque part, mais tu ne sais même pas par où commencer. Peut-être que tu ne sais même pas quels sont tes centres d'intérêt. Ne t'inquiète pas, tout le cours va couvrir tout ça. Il vous guidera tout au long du processus. Je serai là pour donner des exemples. Nous allons passer en revue plusieurs exemples de fixation d'objectifs pour moi-même et pour l' ensemble du processus. Vous verrez donc étape par étape exactement comment procéder tout au long du processus. 2. Mise en page et projet: Je veux parler de la façon dont nous allons aborder cela, de la structure dans laquelle nous allons intégrer cela. De cette façon, vous pouvez tirer le meilleur parti de ce cours. Si vous devez ignorer deux parties différentes, vous pouvez le faire. Je dirai cependant que j'ai structuré cela de manière à ce que vous obteniez le plus d' avantages en faisant les exercices dans l'ordre dans lequel ils sont répertoriés. Voici quelques-unes des choses dont vous aurez besoin. Il y aura des séances de remue-méninges. Cela dépend donc de la rapidité avec laquelle vous le faites ou de la mesure vous savez, peut-être que vous savez déjà ce que vous voulez accomplir, peut-être que vous ne le savez pas. Cela peut donc varier, mais soyez prêt à prendre temps de réfléchir et traiter ce que vous voulez accomplir, des choses comme ça. Prévoyez donc du temps pour cela, sans aucune distraction. Ce sera la première chose qui sera très, très importante. La deuxième chose est d'avoir un stylo et un cahier, ou un papier ou quelque chose sur lequel écrire. Le toucher va être très important. Donc, la sensation kinesthésique du papier et du stylo, j'en parlerai plus tard, mais elle est vraiment, vraiment puissante pour introduire cela dans votre esprit et vous aider à faciliter les idées et la créativité dans résoudre ce problème. Il est donc très important que vous écriviez ces choses physiquement . J'ai donc un stylo ou un crayon et du papier sur lequel écrire. Je préfère un cahier juste comme ça parce que vous allez y faire référence. Il est donc bon d'avoir tout cela au même endroit, si possible. La dernière chose dont tu as besoin, c'est d'une ouverture d'esprit. Les exercices, quand vous les entendez pour la première fois, vous pourriez simplement vous demander Pourquoi est-ce que je ferais ça ? » Mais croyez-moi sur ce point, ce processus a aidé des milliers et des milliers de personnes. Même si vous ne comprenez pas les exercices, essayez de l'aborder avec un esprit ouvert, au moins essayez-le. Ce n'est pas comme si tu allais perdre beaucoup de temps. Dans le pire des cas, vous allez perdre un peu de votre temps. Dans le meilleur des cas, tu vas accomplir des choses dont tu n'as jamais rêvé dans ta vie. Choisissez ces deux options, déterminez combien vous voulez investir et nous partirons de là. Avant, j'avais des objectifs et je les faisais très mal. C'est pourquoi je n'ai rien réussi. Dans ce cours, nous allons discuter principaux éléments qui empêchent les gens atteindre leurs objectifs, ainsi que des stratégies et des méthodes pratiques sur ce qu'il faut faire comment atteindre vos objectifs. Et un peu plus tard, après certaines des stratégies, nous allons discuter comment, comment LOD ces objectifs dans votre subconscient afin qu'il travaille constamment sur votre objectif et vous poussant dans cette direction, même sans que vous vous en rendiez compte, même pendant que vous dormez. Et quand j'ai entendu cela pour la première fois, j'étais sceptique quant à savoir comment cela fonctionne ? Ne t'inquiète pas. Je vais tout expliquer. Cela vous paraîtra parfaitement logique. Et c'est une stratégie vraiment très puissante qui manque à beaucoup de gens. Et pour ma part, je dirais que cela a joué un rôle important dans la réalisation de mes objectifs. Ensuite, nous allons également discuter des valeurs et des systèmes de croyances. Parce que beaucoup de gens manquent cela dans la définition de leurs objectifs et que les valeurs et les croyances doivent être liées à vos objectifs. Si ce n'est pas le cas, vos objectifs échoueront avant même que vous ne commenciez. C'est donc une partie très importante que je vais aborder dès le début. Et je veux m'assurer que vous le comprenez bien. Ensuite, nous allons avoir un projet pour ce cours dont je parlerai un peu plus tard. Mais il s'agira essentiellement prendre tout ce que nous avons appris aujourd'hui, de mettre dans un système ou mettre en place, comme si je l' écrivais ici sur mes objectifs, voici les choses que je veux accomplir dans l'année suivante ou quel que soit le calendrier que vous décidez. Ensuite, nous allons prendre ça et publier dans les commentaires. Ou je vais lui créer un autre emplacement. Vous trouverez des instructions à ce sujet dans la section du projet. Et nous sommes tous ici pour apprendre les uns des autres. Nous sommes tous là pour offrir des conseils et pour nous entraider dans la réalisation de ce que nous voulons accomplir. Nous sommes là pour nous soutenir les uns les autres. Alors ne soyez pas nerveux à l'idée de poser des choses. Ils demandent des commentaires en disant : « Qu'est-ce que je peux faire différemment ? Que dois-je changer ? Est-ce que cela semble faisable ? Toutes ces choses ? Vous trouverez plus d' instructions à ce sujet dans la section projet de ce cours. 3. Rejoignez le Top 3 %: Rejoignez le top 3 %, ce qu'ils ne vous enseignent pas à Harvard. Pour vous donner un peu de la puissance des objectifs. Je souhaite partager avec vous une étude à ce sujet juste pour vous motiver à poursuivre cette étude. Harvard School of Business a donc fait une étude de 10 ans au cours de laquelle ils ont emmené les diplômés du programme d'études MBA et Harvard leur a posé cette question. Avez-vous clairement écrit et décrit objectifs que vous souhaitez atteindre et un plan pour les atteindre ? Il s'avère que seulement 3 % des diplômés avaient des objectifs écrits clairs et un plan pour les atteindre. 13 % avaient également des objectifs, mais ils n'étaient pas écrits, ils n'étaient pas clairement définis et 84 % n'avaient aucun objectif précis. Quand ils ont obtenu leur diplôme, dix ans plus tard, ils ont de nouveau approché la classe et ont interrogé les étudiants pour savoir où ils se trouvaient. Les 13 % d'entre eux qui avaient des objectifs mais qui n'étaient pas écrits sont clairement définis. Nous gagnons en moyenne environ deux fois plus que les autres personnes de la classe qui n' avaient aucun objectif. Et ce qui est le plus fou dans cette étude, c'est que 3 % avaient leurs objectifs clairement écrits, clairement définis, et un plan d'action était en moyenne, gagnant dix fois plus que tout le monde dans la classe. Le défi consiste donc à faire partie des trois pour cent les plus élevés. Réalisons ces choses incroyables que nous pouvons réaliser si nous y sommes déterminés. Mais la question doit être posée et je pense qu'il vaut la peine de le noter pourquoi les gens ne le font pas ? Pourquoi les gens ne se fixent-ils pas d'objectifs s'ils obtiennent un résultat aussi puissant ? Voyons donc certaines de ces raisons, et peut-être que certaines d'entre elles sont les vôtres, peut-être sans même le savoir. La première raison pour laquelle beaucoup de gens ne se fixent pas d'objectifs est qu'ils ne réalisent pas à quel point c'est important. Beaucoup de personnes n'ont jamais entendu parler de cette étude. Ils n'ont jamais entendu tout ça. Ils connaissent des objectifs comme les résolutions du Nouvel An qui ne marchent pas vraiment. Ils ne savent donc pas vraiment à quel point c'est important. Ils n'ont donc aucune raison de le faire. La deuxième raison est que les gens ne savent pas comment il existe une stratégie et une méthodologie très spécifiques pour fixer et atteindre des objectifs. C'est très, très simple, mais si tu ne l'as pas, tu n'auras pas beaucoup de succès. Ils pensent que les objectifs consistent à gagner plus d'argent d' ici la fin de l'année , à être heureux avec ma famille ou à augmenter ma capacité à jouer du piano. Ce ne sont pas de vrais objectifs, comme vous le verrez plus tard. Ils ne savent pas comment les créer correctement. Et les deux dernières raisons sont qu'ils ont peur de l'échec et qu'ils ont peur du rejet. Et elles sont tout à fait valables parce que la peur de l' échec est une peur légitime. Si vous ne les poursuivez pas, vous n'aurez jamais à vous inquiéter d'échouer. Et bien que cela semble illogique, c'est exact et beaucoup de gens craignent échec parce qu'ils ont été battus par le passé. Donc, si c'est le cas, vous passez à une fois de plus et essayez au moins à nouveau. Essayez cette méthode et voyez si elle fonctionne pour vous. Et la peur du rejet est également très, très valable parce qu'à mesure que vous réaliserez ces choses dans la vie et que vous avancerez, vous commencerez à dépasser votre statut de groupe de personnes qui sont probablement maintenant dans votre vie, nous avons tendance à nous rassembler avec des personnes qui étaient dans le même statut général et lorsque vous commencez à vous déplacer au-dessus de cela, les gens n'apprécient généralement pas cela parce qu'ils ont l'impression comme s'ils te perdaient. Et c'est quelque chose qu' il faut réaliser. Donc, comme pour moi, devenir YouTuber à plein temps m'envoie sur une trajectoire totalement différente celle du reste de ma famille. Et pendant longtemps, ma famille a dû faire face à ça parce qu'ils n'aimaient pas l'idée de me perdre. Et j'avais besoin reconnaître avant de commencer et de dire, comment vais-je faire face à cela quand cela se produira ? C'est donc une crainte légitime et cela vous causera de sérieux problèmes si vous ne les définissez pas. Donc si l'un de ces éléments déclenche un nerf, travaillez-le et arrivez à une conclusion parce que c'est vraiment, vraiment important. Et il y a deux choses sur lesquelles vous devez vous accrocher avant de commencer. On y est, on y est presque. La première, c'est que tu as un potentiel illimité, d'accord ? Comprends vraiment ça. Comprenez-le vraiment parce que vous êtes la plus grande force limitante de votre vie. La deuxième chose est d'assumer la responsabilité de ce que vous faites dans votre vie. Ne rejetez pas le blâme. Ne justifiez pas les choses. Ne mettez rien en place. Si vous prenez vos responsabilités, vous avez le contrôle. Et c'est ce dont il s'agit en grande partie, de prendre le contrôle de sa vie et aller dans la direction que vous voulez prendre. Maintenant, là où quelqu'un d'autre vous dit d'aller, pas où votre famille veut que vous alliez et pas où vos amis pensent que vous devriez aller, où vous allez, d'accord, définissez-le clairement parce que vous ne soyez jamais heureux de suivre la vision de quelqu'un d'autre. Donc, en gardant cela à l'esprit, allons de l'avant et passons aux valeurs et croyances et exposons clairement ces choses parce qu'elles sont si, si importantes. C'est pourquoi les objectifs de la plupart des gens échouent. 4. Pourquoi vos objectifs ne vous permettent pas de « lever »: Ok, je sais ce que tu penses. Tu es probablement comme si tu m' apprenais déjà à me fixer des objectifs. Mais si je ne vous enseigne pas cela, vos objectifs ou si vous avez plus de chances d'échouer. C'est pourquoi les buts de la plupart des gens ne sortent jamais de la piste. Ils y vont juste un peu, ils perdent leur élan, puis ils s'écrasent et brûlent. Alors comprenons cela, n'est-ce pas ? Vos objectifs doivent être conformes à vos valeurs et à vos croyances. Vos valeurs déterminent une grande partie de vos croyances propos de vous-même votre monde et de votre réalité. Votre valeur est, par définition, quelle est la chose la plus importante pour vous ? La vie, qu'est-ce qui est le plus important ? Et vos croyances sont des choses dans la vie dont vous êtes certain. Vos objectifs doivent être conformes à vos valeurs et vice versa. C'est un peu comme un arbre. Vos croyances et vos valeurs sont donc à la base de vos objectifs et tous les résultats qui en découlent. pourquoi il est vraiment, vraiment important de les aligner. Donc, si vous déterminez abord vos croyances et vos valeurs, vous pouvez organiser votre vie à partir de cela. Et toute tentative de vivre en dehors de ça va provoquer une tonne d'émotions négatives. Ainsi, chaque fois que vous vivez d'une manière qui ne correspond pas à vos croyances et à vos valeurs, en particulier à vos valeurs, vous ferez l'expérience de beaucoup de malheur. Vous ne réussirez pas dans les choses qui vous tiennent à cœur. Et vous allez ressentir beaucoup, beaucoup d' émotions négatives, beaucoup de stress. Et je suis sûr que vous avez été là, que vous avez vécu cela, mais c'est souvent un décalage de vos valeurs. Je suis sûr que vous connaissez le terme « croyances limitantes », dont nous parlerons dans la prochaine vidéo sur la façon de les supprimer , car cela vous empêchera d'atteindre vos objectifs. Je serais donc complètement négligent si je t'apprenais comment atteindre des objectifs, mais ne t'apprenais pas ces autres choses qui t'arrêteront. Ils vont absolument s'écraser et brûler votre avion. Dans la prochaine vidéo, je vais vous montrer comment déterminer quelles sont vos valeurs et vos croyances, et comment en définir de nouvelles et les changer. 5. Valeurs et convictions: Les valeurs et les croyances, ingrédients clés pour atteindre des objectifs réussis. Regardons les valeurs et découvrons comment déterminer quelles sont vos valeurs. Et c'est très, très important. C'est un peu comme un filtre pour ta vie. Donc, le moyen le plus simple de le faire est de surveiller votre comportement, en particulier votre comportement sous pression, la fois vos expériences et ce qui s' est passé dans le passé. Et maintenant, repenchez-vous sur ces moments et essayez définir pourquoi vous avez pris ces décisions pour faire certaines choses. Ce qui était le plus important pour toi dans ces situations. Ce que nous voulons faire en ce moment, c'est prendre notre carnet et noter les choses qui sont les plus importantes pour nous dans la vie. Si vous ne savez pas par où commencer avec les valeurs et aller dans cette direction, je publierai un lien vers le bas dans la description du projet ou juste la description normale de celui-ci où il y a un, J'oublie combien de mots il s'agit, mais une énorme liste de traits de caractère et de disciplines et tout ce que vous pouvez imaginer de ce qui est normalement le plus important pour les gens. Ce sont des choses comme l'amour, le respect, la responsabilité , la discipline, tout cela , il y en a une liste complète. Et le but est de vous donner un point de départ pour pouvoir le relire. Et vous dites que vous avez lu la liste. Ok, c'est important pour moi. Étiquetez ça. C'est important pour moi et il suffit de marquer ce qui est le plus important pour toi. Ensuite, prenez cette liste, mettez-la sur le côté, lisez-la. Quels sont les dix premiers de ce classement ? Ok, je prends ce dix. Quels sont les cinq premiers de ce classement ? C'est juste que ça fait avancer le processus, ça fait avancer le tout. Donc, si vous êtes coincé et que vous n'arrivez pas à déterminer si la question de ce qui est important pour moi est trop vague, alors c'est un bon point de départ. Et si cela ne vous aide pas et que vous ne savez toujours pas par où commencer. Comme je l'ai dit, les expériences passées. Et voir comment vous réagissez aux choses est souvent un bon point de départ. Donc pour moi, pour certaines des choses que j'ai écrites, c'est l'autonomie, la croissance, la contribution, le fait de redonner aux autres. Les relations, la signification, l'amour, l'intimité, les relations, le respect, l'épanouissement. Ce sont les choses qui sont les plus importantes pour moi dans la vie. Je viens d'en faire une longue liste, sur au moins 15 ou 20 d'entre eux . Et vous pouvez les copier à partir de la liste ci-dessous si vous le souhaitez, puis vous voulez les prendre, les comparer et les mettre dedans. Et cela s' alignera sur vos décisions et les choses qui sont importantes pour vous dans la vie. Quand j'ai fait cela, beaucoup de mes actions ont soudainement pris tout leur sens. C'est très, très important. Allons-y et définissons-le. Et si vous ne faites pas cet exercice, ce sera un peu plus difficile de faire les autres exercices que j'ai. Et c'est probablement celui qui me prend le plus de temps. Cela prend donc un certain temps , éliminez cela et cela vous fera gagner beaucoup de temps à mesure que nous approfondissons le cours, ce que vous croyez avec conviction deviendra votre réalité. Il est donc extrêmement important que nous définissions nos croyances. D'abord, définissons nos croyances négatives. Ce sont ces choses qui nous limitent. Ils nous freinent. Encore une fois. Prenez votre carnet et notez simplement les premiers qui vous viennent à l'esprit. Ce sont peut-être des choses comme si tu n'es pas assez bon ou que je ne serai pas aimé à moins que je ne le fasse ou non. Je ne peux pas trouver d'acceptation dans ma famille à moins que je ne sois ceci et ceci et cela définit quelques-uns d'entre eux. Et ensuite, ce que nous voulons faire avec ça, c'est nous demander, si ces croyances n' étaient pas vraies ? Comment est-ce que j' agirais différemment chaque jour ? Cela ne fait que remettre en question ces croyances parce que souvent les croyances négatives sont subjectives. Nous les rendons plus grands qu'ils ne le sont. Mettons-les donc un peu au défi, voyons où ils en sont et essayons de commencer à travailler autour d'eux et à les surmonter. Une fois que vous aurez défini cela, passons à l'étape suivante, qui consiste à acquérir de nouvelles croyances. Parce que les croyances ne sont pas intrinsèquement bloquées. Comme ils sont, ils peuvent changer, ils peuvent être brisés. Vous pouvez en créer de nouveaux. Alors reprenez votre carnet et notez cette question. Si vous pouviez choisir n' importe quel ensemble de croyances , quelles croyances vous seraient les plus utiles ? Et ce que je préfère dire aux gens dans cette arène, quand je leur parle de ça, c'est se rappeler que personne n'est plus intelligent ou meilleur que vous. Ils sont simplement meilleurs ou plus intelligents dans différents domaines et à différents moments. Certaines des croyances les plus puissantes. Donc, vous pouvez l'avoir par vous-même, c'est que vous avez la capacité d' apprendre, de grandir, de changer, d' acquérir de nouvelles compétences et de nouvelles choses, surmonter ce qui est difficile à discipliner. Il y a tellement de croyances que vous pouvez vous renseigner. Prenez donc un peu de temps et définissez certaines des choses que vous croyez de vous-même et des choses que vous voulez croire de vous-même. Parce que si vous avez intrinsèquement la conviction que vous ne réussirez jamais, alors ce processus sera très difficile et vous n' obtiendrez pas ce que vous voulez en tirer. Ensuite, regardez cette liste et demandez-vous si ces croyances que je veux avoir sont absolument vraies. Comment pourrais-je vivre ma vie différemment ? À quoi ressemblerait ma vie ? Et prenez juste une minute pour vous voir avec ces croyances. Comment cela changerait-il la façon dont vous parlez aux gens, la façon dont vous interagissez avec vous-même, avec votre famille, les choses que vous accomplissez, les risques que vous prenez ? Comment cela changerait-il votre vie pour le mieux ? Maintenant que nous avons clairement défini nos valeurs et nos systèmes de croyances, nous allons passer à la partie passionnante de tout ce processus où nous commençons réellement à établir nos objectifs. C'est dans la vidéo suivante. Et si vous n'avez pas fait les choses sur les valeurs et les systèmes de croyance, ne passez pas à autre chose tant vous n'avez pas accompli cela et que vous n'avez pas terminé Revoyez cette section si vous le souhaitez. Mais ce sera vraiment très important pour toi de tirer le meilleur parti de ce cours. Si tu fais ça. 6. Les 7 clés pour un établissement des objectifs réussi: Nous allons parler des sept clés d'une définition d' objectifs et d'une réalisation réussies. Et si vous trouvez quelqu'un qui n'atteint pas ses objectifs, c'est à cause d'une lacune dans un ou plusieurs de ces domaines. Et souvent, ils ne le font pas consciemment, ils n'ont tout simplement pas appris. C'est donc le sujet de cette vidéo. Voyons comment procéder correctement. La première clé pour réussir à fixer des objectifs est qu' ils doivent être clairs, détaillés, spécifiques et écrits quelque chose que Tim Ferriss dit que j'aime vraiment est que la vie punira le souhait de Vega et Récompensez la demande spécifique. Et je pense que c'est très, très vrai si vous avez des objectifs vagues, quelque part un jour, peut-être un peu comme ça. Cela ne sera pas efficace. Un objectif ne peut pas être vague ou général, comme gagner plus d'argent, être heureux ou quelque chose comme ça. L'objectif doit être précis, concret et tangible. Quelque chose que vous pouvez clairement voir dans votre esprit, quelque chose que vous pouvez clairement visualiser et voir ce que vous essayez d'accomplir. La deuxième clé est que les objectifs doivent être mesurables et objectifs. Ainsi, par exemple, si quelqu'un d'autre devait évaluer et analyser votre objectif, cela doit avoir un sens pour lui. Quelque chose comme, comme je l'ai dit tout à l'heure, gagner beaucoup d'argent. Ce n'est pas un objectif, c'est un fantasme que tout le monde a. Elle doit être clairement présentée. D'autre part, si vous avez des délais très clairs et des heures spécifiques et des montants d'argent spécifiques que vous souhaitez gagner. C'est un objectif clairement mesurable et objectif. La troisième clé est que les objectifs doivent être limités dans temps avec des calendriers, des délais et des sous-délais. J'ai entendu des gens dire cela et j' aime vraiment qu'il n'y ait pas d'objectifs irréalistes, seulement des calendriers irréalistes. Nous surestimons souvent ce que nous pouvons faire en peu de temps et sous-estimons ce que nous pouvons faire en une décennie, dans de nombreuses années. L'autre chose, c'est que si vous avez un calendrier et un calendrier clairs, cela vous permet de rester sur la bonne voie et vous oblige à savoir où vous en êtes et ce qui doit être fait. Il vous offre des choses exploitables chaque jour. Et si vous n' atteignez pas votre objectif la fin de cette échéance, alors vous faites une autre échéance et une autre, et une autre si nécessaire, ce n'est pas un ensemble, ce n'est pas un échec. Si vous ne respectez pas une date limite, c'est simplement la meilleure estimation pour savoir c'est simplement la meilleure estimation quand vous l'accomplirez comme quelque chose que vous quand vous l'accomplirez comme quelque chose que vous visez et que vous essayez d'accomplir. Et si vous le manquez, vous n'avez qu' à en définir un autre. Ce n'est pas comme si tu avais échoué et que c'était fini. La quatrième clé que doivent avoir les objectifs est qu'ils doivent être stimulants. Ils ont besoin de t'étirer un peu. S'ils sont trop faciles, cela ne vous donnera pas le sentiment d' accomplissement et de réussite pendant que vous les poursuivez. Oui, ils ont besoin de t'étirer mais pas de t'écraser. Donc, en règle générale, il devrait avoir 40 ou 50 % de chances de succès. Ça peut aller dans un sens ou dans l'autre et tu es au milieu. Et c'est comme si, selon les efforts que vous exercez , vous y arriverez. Cela rend donc le processus d' atteinte de vos objectifs légèrement stressant. Mais cela vous donne la motivation de continuer à pousser et à vous étirer les orteils , à grandir, à apprendre et à faire ce qui doit être fait pour y parvenir. La cinquième clé est que les objectifs doivent être conformes vos valeurs et en harmonie avec vos croyances. Cela nous ramène à ce dont nous avons parlé tout à l'heure. Mais si vous, s'ils ne sont pas en harmonie, vous, vos objectifs ne sortiront jamais de la piste. Ils ne le feront tout simplement pas. Ou s'ils le font et que vous les accomplissez, vous allez aller au bout et dire comme ça tout ce qu'il y a, comme si ça n'allait pas apporter de satisfaction. La pire chose que vous puissiez faire est de charger après cet objectif, de l'atteindre et de l'atteindre, puis de vous rendre compte qu' après avoir réussi, n'est pas ce que vous vouliez. C'est la pire chose qui soit pire que échouer et de vous tomber sur le visage dès le départ. La sixième clé est que vos objectifs doivent être équilibrés. Vous devez donc trouver le montant que vous pouvez investir dans ce domaine tout en maintenant une vie épanouie et heureuse. Si vous balancez les compétences trop loin dans une direction, vous finirez gaspiller une grande partie du reste de votre vie. Cela doit donc être équilibré avec tout ce qui se passe également dans votre vie. Et cela revient en quelque sorte au défi. C'est en partie comme si cela devait être suffisant pour continuer à te pousser vers l'avant, mais pas assez pour te briser complètement. Une grande partie de la vie implique l'équilibre et la jonglerie entre de multiples choses différentes. Donc, si vos objectifs ne sont pas équilibrés par rapport au reste de votre vie et à vos capacités, cela va vous occasionner des moments très stressants et très difficiles et les atteindre. La septième clé est que vous devez avoir un but précis et majeur. Et c'est un objectif que si vous atteignez, ferez plus pour améliorer votre vie que tout autre objectif, c'est le but au sommet. C'est celle pour laquelle vous devez vous efforcer le plus parce qu'elle entraînera le plus de changements dans la croissance la plus forte, la plus difficile, peu importe ce que vous essayez d'atteindre, plus parce qu'elle entraînera le plus de changements dans la croissance la plus forte, la plus difficile, peu importe ce que vous essayez d'atteindre, apportera le plus haut niveau d'amélioration dans votre vie. Ce sont les paramètres de votre objectif. Et souvent, les gens sont confus par cette liste parce qu'ils ne savent pas où elle s'inscrit dans le processus. La meilleure façon de le faire est de faire un peu comme une liste de contrôle avant le décollage. Vous devez donc atteindre votre objectif, comme vous le verrez dans la prochaine partie de ce cours. Vous prenez votre objectif et vous le branchez là-dedans et vous dites : «  OK, allons en bas de la liste. Est-ce qu'il entre dans toutes ces catégories ? Pour moi, c'est une sorte de période où je mets au défi et je teste un peu mon objectif pour voir si cela va vraiment fonctionner ou est-ce en danger avec l'une des choses qui vont nuire ou me faire échouer parce que cela va clairement à l'encontre d'une de ces choses. Il y a de fortes chances que ce soit très difficile à accomplir. 7. 12 étapes pour fixer et atteindre tout objectif: 12 étapes pour définir et atteindre un objectif que vous vous êtes fixé. Les objectifs peuvent se résumer en une méthodologie, une recette que vous suivez pour obtenir les mêmes résultats encore et encore. Voici les 12 étapes nécessaires pour obtenir les résultats que vous souhaitez. Ensuite, ce que nous allons faire à la fin de tout cela, et j'en reparlerai plus tard, c'est que nous allons parcourir la liste complète et ajouter un objectif, plusieurs objectifs pour vous montrer exactement processus de définition de cela et de passer par tout ce processus. Et le 12 mai semble beaucoup. En fait, ce n'est pas le cas, il est simplement décomposé en très petits incréments. Donc, si les sept clés d'un objectif réussi étaient la liste de contrôle, pensez à cela comme une formule ou comme je l'ai dit, une recette. Ainsi, vous pouvez insérer un désir, quelque chose que vous voulez, et travailler à travers ce processus et sortir au fond avec un processus d'objectif réalisable, réalisable et étape par étape sur la façon de le faire. Ou si vous n'avez aucune idée de ce que vous voulez accomplir. Même chose. Vous pouvez approcher ce système et suivre les étapes. Et il vous expliquera comment trouver ce que vous voulez accomplir ou comment définir vos désirs. Nous allons donc passer en revue chaque étape et définir ce qu'elles sont. Et puis je vais revenir, comme je l'ai dit, et je vais vous donner deux ou trois exemples de ce à quoi ressemble le fait d' insérer un objectif dans ce processus et je vais vous donner deux ou trois exemples de ce à quoi ressemble le fait d' insérer un objectif dans ce et de le réduire au cours de ce processus pour arriver au point où pouvez réellement commencer à y parvenir. Premièrement, ayez un désir. Qu'est-ce que tu veux vraiment ? Cela doit être un, un désir brûlant personnel pour que votre objectif atteigne votre objectif. Et cela revient au fait que cela ne peut pas être but de quelqu'un d'autre et que le fait que cela soit personnel est vraiment important. Il faut que ce soit quelque chose que tu désires. Vous ne pouvez jamais vouloir atteindre les objectifs que quelqu'un d'autre veut pour vous et vous ne serez jamais heureux d'accomplir quelque chose que quelqu'un d'autre impose à votre vie, où est-ce que quelqu'un d'autre voudrait que quelqu'un d'autre pense que tu devrais le faire , ça doit être le tien. Et la question que tu m'as posée, c'est ce que je veux vraiment dans la vie ? Comme quoi ? Comme si ça prendre du temps et que ça allait changer. Mais qu'est-ce que tu as vraiment fait activement ? Qu'est-ce qui t'énerve ? Qu'est-ce qui vous rend enthousiaste, excité et passionné ? Et commencez par là si vous n'en avez aucune idée, vous voulez, commencez par là. Qu'est-ce qui vous intéresse ? Quoi, quelle est la passion qui te pousse à aller de l'avant ? Regarde ton passé et trouve ça. Et la question à se poser est de savoir si vous pouvez atteindre un seul objectif dans le monde entier. Et vous saviez que vous aviez une garantie de succès à 100 % pour ce seul objectif, quel serait cet objectif ? L'intensité de votre désir va déterminer en grande partie les efforts que vous déployez pour obtenir cela, l'énergie que vous y mettez. Donc, comme la question de savoir ce que tu veux vraiment et à quel point le veux-tu ? Cette question doit être récurrente dans cette première étape. Et vous verrez quand nous reviendrons et donnerons des exemples de la façon d'appliquer cela, comment l'utiliser avec celui-ci. Souvenez-vous, ne vous limitez pas. Hum, il est vraiment très important de ne pas créer de limites à ce que vous pensez pouvoir accomplir. La deuxième étape consiste à croire que votre objectif est réalisable. croyance est la voie qui nous permet d' accomplir une grande partie de nos choses dans la vie. Et si nous ne pensons pas avoir la capacité ou la capacité d'accomplir quelque chose ou d'apprendre à accomplir quelque chose. Cela nous limitera de façon très significative. Donc, en arrivant à l'endroit où vous, vous regardez quelque chose que vous avez accompli dans votre passé et vous regardez quelque chose que vous avez que vous n'auriez jamais pensé pouvoir accomplir, ou vous arrivez à un endroit où vous le décrivez suffisamment, la panne, votre objectif ou votre envie de dire, Oh, je peux absolument accomplir cela, c'est vraiment, vraiment important. Et donc, creuser profondément et arriver à l'endroit où vous croyez vraiment que vous pouvez accomplir ceci ou que vous pouvez apprendre la capacité de l' accomplir est absolument fondamental pour pour atteindre votre objectif. Et ce qui est cool à ce sujet, c'est que lorsque vous, que nous suivons ce processus et que vous apprenez à fixer des objectifs clairs et que vous travaillez dessus étape par étape , au jour le jour, cela intensifiera cette croyance plus fort. Donc, même si vous ne le sentez pas bien au début, cela se construira et cela viendra, cela se produira. Et c'est ce qu'il y a de beau à ce sujet, c' est que ça va commencer très graduellement. Comme au début, cela ne vous semblera probablement pas grand-chose, mais au fur et à mesure que vous continuerez à aller de l'avant, vous aurez une motivation incroyable et la conviction que vous allez accomplir cela. C'est, ça va devenir une victoire, pas un F, ce qui est trop cool. Elle réglemente également la fixation d'objectifs crédibles et réalisables. Cela vous empêche de vous fixer des objectifs complètement extravagants. Comme ça c'est aussi quelque chose pour le garder. Est-ce réaliste ? Comme créer de grands objectifs, non ? Onirique, comme inventer ces choses incroyables et ne te limite pas. Mais en même temps, essayez de ne pas être irréaliste, non ? Nous devons fixer des objectifs qui soient atteignables. Et une fois que vous aurez accompli cela, vous pourrez passer au suivant. Si vous êtes coincé dans une pauvreté totale et que votre objectif est de passer de la pauvreté à l'indépendance financière en un an. Cet objectif pourrait être voué à l' échec et pourrait même vous pousser à ne pas être capable de le faire parce qu' il est loin de vos capacités. Cela a-t-il déjà été fait ? Oui, c'est vrai. Mais ce sont des scénarios incroyablement rares. C'est pourquoi nous avons voulu créer les meilleures chances de succès possibles pour nous-mêmes. C'est donc l'étape numéro deux. Cela doit être crédible et vous devez croire que vous pouvez y parvenir. La troisième étape consiste à noter vos objectifs. Et c'est celle à propos de laquelle j'étais le plus sceptique, je suppose. Mais à maintes reprises, j'ai constaté que certaines des personnes les plus performantes au monde ont des objectifs clairs et définissables qu'elles révisent très régulièrement, souvent quotidiennement. Et on ne peut tout simplement pas y échapper, on ne peut pas le contourner. Et il y a une raison pour laquelle ils font ça. Je pense que Brian Tracy dit qu' un objectif qui n'est pas écrit n' est pas un but du tout. Ce n'est qu'un souhait et je suis tout à fait d'accord avec lui. Et je ne l'ai pas fait, jusqu'à ce que je commence à faire cela, j'ai commencé à suivre l'exemple de ces personnes très performantes. Je me suis dit : « Whoa, ok, je comprends pourquoi ils font ça et nous reviendrons là-dessus beaucoup, beaucoup plus tard. Mais pour être le plus efficace possible, vous devez écrire votre objectif, l'écrire littéralement, pas le taper, l'écrire tous les jours. Jour par jour, semaine par semaine, mois par mois, année par année. Et cela va effectivement changer manuellement et renforcer cette croyance dont nous avons parlé tout à l'heure. Et il se logera tout seul. Il existe une relation entre le toucher de l'écriture et votre subconscient. Et c'est là que vos croyances vos émotions, votre motivation, votre dynamisme et tout cela viennent de l'exploitation directe de ces éléments. Nous pouvons renforcer notre capacité à y parvenir, à trouver des opportunités et à voir des choses que nous n' aurions pas vues autrement grâce à ce simple exercice d'écriture de notre objectif, parce qu'elle se loge au plus profond de notre esprit. C'est très, très puissant. Et une autre chose que nous devons constamment nous demander à ce sujet est comment vais-je mesurer mon succès une fois que j'y arriverai ? De cette façon, vous savez, lorsque vous avez atteint votre objectif, c'est très important. Comme je l'ai dit, nous en discuterons plus en profondeur après les étapes, après vous avoir montré comment les utiliser. Parce que c'est l'un des aspects les plus importants de la fixation d' objectifs et de la suralimentation de vos objectifs. Être dans le top 3 % qui gagne dix fois plus que tout le monde. Il y a une raison pour laquelle ils ont fait ça. Nous allons donc plonger là-dedans, tout décomposer, comprendre pourquoi et apprendre à le faire. La quatrième étape consiste à définir votre point de départ. C'est très, très important, tout comme nous devons avoir des objectifs mesurables. Nous devions trouver où nous allions, où nous voulions accomplir et ce que nous voulions accomplir. Nous en avons besoin exactement de la même manière. Définissez où nous en sommes. Parce que j'ai souvent vu gens dans lesquels ils grandissaient et changeaient, mais parce qu'ils ne définissaient pas d'où ils venaient, ils ne pouvaient pas voir cette croissance. Je n'ai pas pu voir parce qu'ils n'ont pas clairement défini où ils ont commencé. Cela nous aide à garder une bonne idée de notre croissance. Et c'est vraiment encourageant de regarder en arrière et de voir. Mais cela vous aide également à être réaliste quant à votre situation. Comme souvent, nous exagérons nos problèmes. Et cela peut être un très bon moyen de définir clairement, d'accord, où suis-je réellement, où est-ce que j' ajoute en ce moment, et où vais-je aller ? Et cela revient aux sept clés d'un objectif réussi. Donc oui, c'est l' étape numéro quatre, définissez un point de départ. La cinquième étape pour atteindre votre objectif est de déterminer pourquoi vous le souhaitez. Parce que si vous pouvez créer suffisamment de raisons pour lesquelles vous allez créer, vous créerez manuellement le désir. Ainsi, la raison ou le pourquoi d' un objectif est souvent le combustible de la fournaise de l'accomplissement. Et plus vous avez de raisons d'atteindre votre objectif, plus il y aura de dynamisme et d'intensité. Donc, si vous avez un objectif et que vous n'avez qu' une ou deux raisons pour lesquelles vous voulez l'atteindre. Ce ne sera pas aussi intense que si vous aviez un objectif et que vous aviez 40 raisons pour lesquelles vous êtes allé l'atteindre. Alors que vous devez accomplir pourquoi vous devez accomplir pourquoi c'est important pour vous. Et c'est vraiment amusant aimer quand j'ai commencé à faire ça, j'ai juste écrit tout ce qui m'est venu à l'esprit et j'ai fini avec 50 choses. Mais une grande partie de cela l'était, cela a commencé à vraiment prendre tout son sens. Cela m'a aidé à comprendre pourquoi. Et donc définir pourquoi m'a donné beaucoup plus de passion et de motivation pour ne pas abandonner dans les moments difficiles, je suppose que c'est ce que j'essaie de dire. Alors définissez-le pourquoi. C'est très important. La sixième étape consiste à fixer une date limite. Et comme je l'ai dit un peu plus tôt, c'est comme votre meilleure estimation du moment où vous êtes allé pour y parvenir. Et c'est aussi de cette façon que vous rendez l'objectif difficile. Parce qu'un objectif qui n'a pas de date limite et résultat final se poursuivra à l'infini. La loi de Parkinson, c'est ça ? Où une tâche va s'étendre. Remplir le temps imparti. Nous voulons donc mettre fin à cela. Nous ne voulons pas que cela se produise. Ainsi, en fixant une date limite, cela nous donne le résultat final de ce que nous recherchons. Considérez-le comme une cible. C'est quelque chose que vous visez. Et si vous manquez, vous réétalonnez et vous continuez à tirer pour cela, n'est-ce pas ? Si vous visez une cible et que vous l'avez ratée, vous n'abandonnez pas. Et oh, eh bien j'ai raté, donc je suis un échec. Non, vous repositionnez, vous recalibrez. Très bien, pourquoi ai-je raté ce qui s'est passé ici ? J'ai dépassé ma date limite. Qu'est-ce qui se passe ? Y a-t-il une raison et recentrez et redéfinissez les étapes que vous devez suivre à partir de maintenant ? Atteignez le but la prochaine fois. Et si vous le manquez encore, vous recalibrez et vous continuez à filmer. Tu continues de tirer. Tu continues de tirer. Tu n'as jamais, jamais, jamais arrêté. Et si vous avez un objectif important, vous devez le décomposer en sous-échéances. Vous pouvez donc décomposer un objectif quinquennal en étapes mensuelles et hebdomadaires. Et donc pour moi, cela décompose très clairement certain nombre de projets que j'accomplis en une semaine, en un mois et en un an qui me pousseront dans la direction de l'atteinte de mon objectif. Encore une fois, cela ressemble probablement beaucoup d'étapes et de choses comme ça. C'est comme si je devais vraiment passer par tout ça ? Et oui, ça peut être beaucoup au début. Je vous encourage cependant à vous y tenir, car une fois que nous aurons franchi cette étape, vous verrez l' incroyable capacité ces étapes, car une fois que vous aurez défini ce que cela signifie et comprendre comment les utiliser, le processus est très simple. Il vous suffit de brancher un objectif ou un désir et de le faire, de tout exposer, ce que vous devez accomplir. Et je vais vous montrer comment procéder. Mais d'abord, nous devons passer par les 12 étapes numéro sept, identifier les obstacles qui se trouvent sur votre chemin. C'est simplement que tu te poses plein de questions sur ce qui va m' empêcher de faire ça ? Qui va essayer de m'arrêter ? Quel est mon plus grand obstacle ? Et attaquer cette école d' op avec 100 % de concentration jusqu'à ce qu'elle soit prise en charge. Et souvent, ces obstacles sont internes. Il y a donc une règle 8020 qui dit que 80 % des obstacles sont généralement internes et 20 % d'entre eux sont externes. Et c'est généralement très précis. Nous sommes souvent les seuls à contribuer en interne à notre échec. Définissez les plus grands obstacles et travaillez à les éliminer. Alors demandez-vous ce qui est en moi qui me retient ? huitième étape consiste à définir les connaissances et les compétences supplémentaires dont vous aurez besoin pour atteindre votre objectif. En règle générale un nouvel objectif doit toujours être associé à un objectif d'apprentissage. Donc, en abordant cela et en disant, vous savez, quelle est la plus grande compétence que je puisse acquérir pour me rapprocher de ce que je veux accomplir. Il suffit donc de vous poser des questions à ce sujet. Qu'est-ce que j'ai besoin d'apprendre ? Où est-ce que je vais pour apprendre ça ? C'est une grande partie de tout ce processus. Et ce que j'aime bien, c'est que j'ai entendu quelqu'un dire ça une fois et j'aime vraiment ça. Ils ont dit que si vous n'êtes toujours qu' à une seule compétence de doubler ou tripler vos revenus. Et cela ne tient pas compte de l'argent, des finances et de tout ça. Mais je pense que cela s'applique dans le domaine des objectifs et de l'amélioration de notre vie et de la réalisation de choses en grandissant. Nous sommes souvent tellement plus proches de cela que nous n'aurions jamais pu l'imaginer. Et souvent, il ne s'agit que d'une compétence d'une conversation ou d'une interaction. Il y en a tellement, donc c'est le numéro huit, définissez les choses supplémentaires que vous devrez apprendre pour m'emmener dans cette direction. L'étape numéro neuf est déterminée. Les personnes qui vous ont aidée en auront besoin. Et c'est très similaire à l'étape numéro huit, sauf que cela va un peu plus loin. Supposons que vous deviez acquérir une compétence au lieu d' essayer de l' apprendre manuellement par vous-même, trouvez quelqu'un qui l'a déjà apprise, qui est déjà un maître dans ce domaine. Et demandez-leur de vous enseigner parce que vous gagnerez beaucoup de temps directement à la source. La dixième étape est de faire un plan, tout rassembler. Un plan est une liste organisée de tâches que vous devez accomplir qui vous guideront dans la direction de votre objectif. C'est la partie où nous décomposons tout et nous indiquons exactement comment nous allons y parvenir. Parce que beaucoup de personnes ne s'en rendent pas compte. Mais lorsqu'il s'agit de résoudre des choses qui semblent impossibles, ou lorsqu'il s'agit de faire des choses qui semblent impossibles ou d'objectifs énormes, tout se résume à une liste de choses à faire. Littéralement, tout se décompose en choses que vous devez accomplir. Des micro-étapes qui vous amènent à faire, à terminer, à accomplir le grand projet, peu importe ce que c'est. C'est tout le processus décomposer tout cela et à créer les sous-délais, étirer, à déterminer quelles sont les étapes réalisables au jour le jour que je peux faire ? Qu'est-ce que je peux faire demain pour m'emmener dans cette direction ? La chose la plus importante avec cela est qu'il doit être ordonné par niveau d'importance. Nous sommes souvent coincés juste dans les petites choses, juste en étant occupés. Alors qu'en réalité, nous devons prendre du recul et dire : « D' accord, quelle est la chose la plus importante qui doit se produire en ce moment ? Et de me concentrer là-dessus et de prendre soin de ces choses. Tout d'abord, l'étape numéro 11 est de visualiser votre objectif en permanence. Et l'objectif ici est de le faire tous les jours. Et nous en parlerons plus en détail lorsque nous parlerons de la super recharge, tout ce processus visant simplement à vous lancer dans la direction de l'atteinte de vos objectifs. Mais il est très important que vous vous placiez dans yeux de votre esprit et que vous voyiez votre vie comme vous le souhaitez. Et quand tu vois ta vie comme si tu avais déjà accompli ces choses, qu'est-ce qui changerait dans ta vie ? Qu'est-ce que ce serait mieux ? En quoi ta vie serait-elle différente ? Comment serais-tu différent ? Toutes ces choses se visualisent là-dedans, parce que ce faisant, cela permet à votre esprit d'avoir un échantillon, un avant-goût de cela. Et là, nous créerons beaucoup de motivation qui vous attirera dans cette direction. Tu vois, il y a deux types de motivation. Il y a le genre de motivation qui vous pousse vous dépasser et ce genre de motivation va s'épuiser. Vous finirez par perdre cette motivation lorsque votre volonté aura disparu. Ce genre de motivation où vous avez quelque chose devant vous et qui vous tire dans cette direction est une force incroyablement puissante. Et donc en visualisant ceci et en obtenant ce goût, cela nous permet de puiser dans cette motivation et dans le fait que Dr Ferri et très important, étape numéro 12 n'est jamais abandonnée. Cela revient à soutenir tout ce que vous faites avec persévérance et détermination à ne pas renoncer à décider avant même commencer que vous allez accomplir cela. Parce que lorsque vous êtes confronté à un problème ou que vous voulez abandonner, ou que c'est vraiment très difficile ou que vous traversez quelque chose de terrible. Vous avez déjà décidé que vous alliez le faire avant même que cela ne se produise, décidant que vous allez poursuivre et atteindre cet objectif. Et rien ne pourra t'arrêter. Vous pouvez recalibrer, vous pouvez changer de focus, vous pouvez ajuster au fur et à mesure, mais vous allez y parvenir. 8. Établir des objectifs - Exemple 1: Passons maintenant à la partie passionnante. C'est là que nous allons définir et écrire nos objectifs. Alors ne sautez pas cette partie, c'est très important. Donc la première chose que nous allons faire, prenez votre carnet, votre stylo ou quelque chose comme ça. Je vais donc écrire et dix choses que vous voulez accomplir si vous pouvez penser à plus de dix choses encore mieux, mais dix choses, c'est un minimum. Commencez par ça et mettez-le simplement sur papier. Il suffit d'écrire des objectifs en haut et écrire dix choses que vous voulez accomplir. Un aspect très important de ceci est d'écrire vos objectifs au présent comme si c'était l'année dernière et que vous regardiez en arrière et que vous aviez accompli ces choses, vous écririez le chiffre X de livres. Ou si vous voulez gagner une certaine somme d'argent, vous écrivez, je gagne autant d'argent cette année. Le présent est vraiment, vraiment important parce qu'il se connecte mieux à votre esprit et à votre subconscient qui va vous faire avancer pour atteindre ces objectifs. Alors prenez cette liste et nous voulons la revoir analyser et nous poser cette question. Quelle chose sur cette liste, si j'accomplis, améliorera ma vie plus que toutes les autres. Et nous voulons définir cela parce que c'est notre objectif principal. C'est l'objectif le plus important et c'est celui que nous devons cibler dès le début. C'est une autre façon de trouver ça. Nous voulons prendre cet objectif précis majeur, notre objectif le plus important, ce qui améliorera le plus notre vie, et nous voulions l'intégrer à ce processus en 12 étapes. Je vais vous expliquer tout ce processus à aide de quelques exemples hypothétiques. Et nous allons passer en revue étape par étape exactement comment j' aborderais cela si je le faisais pour moi-même. Et ensuite, si nous avons le temps, je vais vous montrer comment j'ai fait cela, depuis que j'ai commencé à me fixer des objectifs et à faire toutes ces choses que je vous dis de faire, ce qui a radicalement changé ma vie. Supposons que votre objectif principal soit doubler vos revenus au cours des 12 prochains mois. Donc, ce que nous voulons faire, c'est avant passer par le processus étape par étape, nous voulons atteindre cet objectif qui est écrit, j'ai doublé mes revenus d'ici la fin de 2023, date de l'année, tout ce que vous voulez y mettre . Et nous voulions intégrer cela aux sept clés d' un objectif réussi. Très bien, est-ce que c'est clair de doubler mes revenus ? En réalité, ce que je devrais vraiment faire, c'est aller un peu plus loin et me demander quel est mon revenu actuel ? Disons que c'est 50 000 par an. Alors peut-être que je vais augmenter cela pour doubler mes revenus de 5 000 000 000 millions, quel que soit le vôtre. Et j'ai doublé mes revenus de cette année à la fin de l'année, donc il suffit de le doubler. Donc, il est très important d'obtenir précisément ce que sont vos revenus. Si clair, précis, détaillé, oui. C'est écrit ? Oui. Mesurable et objectif ? Oui. objectif très mesurable ? Oui. Également objectif, limité dans le temps. Est-ce qu'il y a des horaires ? Est-ce qu'il a une date limite ou peut-il être décomposé en sous-délais d' ici la fin de telle ou telle année, peu importe ce que cela vous réserve dans un an ? Oui. Cela correspond à cela. Votre objectif doit être un défi. Ouaip. Est-ce conforme à mes valeurs et à mes convictions ? Donc, si nous doublons nos revenus en faisant des choses contraires à l'éthique ou par des moyens illégaux, cela ne correspond pas à nos valeurs. Ou peut-être que nous avons réduit de moitié notre temps en famille pour faire ça. Et si cela ne correspond pas à vos valeurs, alors nous devons aborder quelque chose de nouveau. Nous devons le réévaluer et le retravailler si possible, pour différentes personnes, cela va différer. Mais pour moi, oui, ce serait absolument le cas. Cela signifierait que je n' aurais rien à faire qui violerait mes valeurs pour y parvenir. Et cela seul ne violerait aucune de ces croyances ou valeurs. Mon objectif doit être équilibré. Maintenant, il s'agit davantage de la façon dont vous abordez la poursuite de votre objectif. J'ai donc la capacité d'équilibrer cela avec. Il y a d'autres choses qui comptent dans ma conférence. Alors oui, c'est équilibré et c'est le dernier. C'est mon objectif principal pour le bien de cet exemple, commençons par le numéro un. Le désir, ayez un désir. Qu'est-ce que tu veux vraiment ? Et c'est en fait très important. Nous voulons donc nous en assurer et lire ceci au présent comme si nous regardions cela en arrière. Nous allons donc écrire, j'ai doublé mes revenus d'ici la fin de 2023. Cela fait évidemment un an et demi. Mais pour des raisons d'exemple, nous allons l'utiliser. Et maintenant, nous devons définir à quel point nous voulons cela. Qu'est-ce que nous sommes prêts à subir pour y parvenir ? Et ce ne sont que des questions que nous voulons nous poser, comme, accord, qu'est-ce que je serais prête à faire pour faire ça ? C'est une sorte de période de rêve visualisons ce que nous voulons et ce que nous sommes prêts à traverser pour l'obtenir. Nous voulons donc pratiquer l' idéalisation là où nous ne nous créons pas de limites. Et dans un monde idéal, quoi cela ressemblerait-il ? Qu'est-ce qu'on aurait ? première étape est donc très simple. Cela a tendance à aller assez vite. Deuxième étape, on va prendre ça, je veux doubler mes revenus d'ici la fin de l'année qui te convient. Nous devons maintenant aborder cela, l'examiner et nous dire : «  D'accord, est-ce réalisable ? Est-ce réaliste ? Je pense que nous pouvons aller bien au-delà de ce que nous pensons être réaliste. Je vais juste appliquer ça à ma propre vie. Suis-je capable de doubler mes revenus en un an ? Absolument. Je pense que la plupart des gens sont capables de le faire. Définissez donc si vous pensez être capable de le faire ou non . Et si vous ne vous sentez pas capable Actuellement, Croyez-vous que vous pouvez apprendre à le faire ? Et donc, si vous ne le croyez pas, alors vous devrez peut-être travailler sur certaines de ces croyances limitantes les aborder et comprendre ce qui se passe avec cela. Nous voulons donc envisager cela de manière réaliste. Nous voulons également faire très attention à ne pas le rendre trop petit. Et c'est un problème que je rencontre avec moi-même et avec d'autres personnes parfois, c'est que nous avons tendance à être trop réalistes. C'est normal de rêver en grand. Comme je l'ai dit, si vous ne respectez pas votre date limite, faites-en une autre, lisez et apprenez de cela et continuez à travailler. Et une partie de tout ce processus consiste à atteindre l'endroit où nous pensons être capables de le faire. J'espère que nous en sommes arrivés à l'endroit où nous pensons être capables. Nous avons les compétences, les talents les capacités nécessaires pour le faire ou pour apprendre à le faire au cours de la prochaine année. étape numéro trois de ce processus est juste mon objectif, donc je l'ai déjà écrit ici, mais je vais aussi aller plus loin et je vais l'écrire au moins une fois tous les deux jours, rien de moins, je ne vais pas rater deux jours d'affilée, de préférence tous les jours. Mais si je rate un ou deux jours, ce ne sera pas la fin du monde. Nous en reparlerons un peu plus tard. L'importance de cela et comment il y a quelques détails supplémentaires dont je dois vous parler les gars. Mais le numéro trois, c'est juste. Je vais faire ça tous les matins. C'est la première chose que je fais quand je me réveille. En fait, je le ferais probablement si je recommençais ça, je le mettrais probablement dans ma salle de bain à l'intérieur de mon lavabo afin que je ne puisse pas l'allumer avant de le voir et de l' écrire, puis de me déplacer mon brossage des dents, toutes ces choses amusantes. C'est probablement ce que je ferais si c'était mon cas. quatrième étape consiste donc à déterminer votre point de départ. Donc c'est défini, écrivez exactement où vous en êtes. Combien d'argent est-ce que je gagne en ce moment ? Un an. Ok. Quel est mon revenu horaire ? Quel travail ai-je ? Quel est le poste que j'occupe dans mon travail ? Quelles sont les chances de promotion ? Est-ce que j'ai des soucis secondaires ? Ai-je des projets créatifs sur lesquels je pourrais travailler et que je pourrais monétiser quelque chose comme ça ? Où en suis-je en ce moment ? Si j'avais une autre activité secondaire, comme si je vendais des tableaux ou quoi que ce soit d'autre. Ok. Je vends actuellement deux tableaux. Cependant, en cette nuit et je gagne beaucoup d'un an à partir de cela. Je fais ça ici et je me demande où en suis-je ? L'étape numéro cinq est de déterminer pourquoi vous le souhaitez. Alors asseyez-vous, notez comment votre vie s'améliorera et changera et sera meilleure pour y parvenir. Donc pour celui-ci, disons, d'accord, si je trouvais un moyen de doubler mes revenus en un an, cela me permettrait de voyager plus, cela me permettrait de donner plus aux gens, et cela me permettrait bénéficier d'une meilleure qualité de vie. Cela me permettrait d' acheter du matériel de caméra. Il y a beaucoup de choses que cela pourrait faire et donc simplement définir tout cela, alimenter ce feu vers l'avant. Et l'étape numéro six est définie comme une date limite. Je l'ai déjà fait dans la déclaration que j'ai reçue parce que je suis tellement familier avec ce processus, que je fais déjà beaucoup de ces choses sans y penser. C'est donc l'une des choses que j'ai faites, c'est acheter la fin d'une année d' ici 2023 ou six mois, peu importe ce que c'est pour vous. Mets ça littéralement dans la déclaration. La date limite est donc d'un an. Je voudrais donc probablement prendre cela et le décomposer en mois par mois. Le revenu a tendance à avoir un effet boule de neige comme une sorte de rampe. Nous voulons donc trouver des moyens de le faire et voir ce que cela va prendre mois par mois. Quels changements dois-je apporter pour y parvenir ? Quels sont mes incréments ? Mois par mois ? La septième étape consiste à identifier les obstacles sur mon chemin. Le premier obstacle sera de loin la gestion du temps. Comment je gère mon temps, comment j'échange mon temps contre de l'argent. C'est sans conteste le plus grand obstacle. Parce que si vous échangez votre temps contre de l'argent, vous atteindrez un plateau ou plafond parce qu'il n'y a pas de temps infini. Donc, ce que nous devons faire, c'est que je devrais construire un moyen pour que mon argent me rapporte de l'argent. Ok ? Donc des investissements, un produit en ligne, quelque chose qui est évolutif, le temps ne l'est pas. Donc, je trouverais probablement un OUD, commencerais probablement une activité Amazon, livraison directe, une activité eBay, quelque chose qui nécessiterait très peu de mon temps, mais je vendrait un produit qui serait expédié, tout serait pris en charge par quelqu'un d'autre. Je trouverais donc un moyen ou des investissements ou quelque chose qui permettrait à mon argent de me rapporter de l'argent. Ce serait donc le plus gros obstacle pour moi actuellement parce que je suis très à court de temps pour toi. L'obstacle pourrait être que vous ne croyez pas pouvoir faire cela, que cela reviendrait à vos croyances et que vous deviez identifier cela et travailler là-dessus. Quel est un domaine que je pensais ne pas pouvoir faire avant ? Je l'ai déjà fait par le passé. Qu'est-ce que je peux refaire ? Oui, absolument. Je dois juste trouver la bonne stratégie et le moyen de le faire. Donc, en écrivant, j' écris un tas de ces choses. Donc écrire obstacle, ratio temps/argent. Trouvez un moyen de résoudre ce problème en trouvant un moyen d'échanger l'argent contre de l'argent afin que mon temps puisse être mis à l'échelle, qu'il puisse augmenter. Huitième étape, identifiez les connaissances ou les compétences supplémentaires dont j'aurais besoin pour m' emmener dans cette direction. Celui-ci est également quelque chose qui changerait beaucoup en fonction expérience passée de chaque personne et de tout cela. Donc pour moi, je ne sais pas grand-chose sur le doublement de mes revenus. Mais j'en sais un peu plus. Une partie de ce processus consisterait probablement à lire un grand nombre de livres. Ce serait regarder des séminaires, suivre des cours. On peut apprendre beaucoup de choses sur Internet. Je trouverais donc quelqu'un qui a fait ce que je voulais faire. Et je les suivais, je découvrais exactement comment ils le faisaient et je suivais leur processus. Parce que s'ils savent comment le faire je peux en tirer des leçons et je peux le faire, je peux les reproduire. Tim Ferriss en est un excellent exemple. La semaine de travail de quatre heures, un exemple fantastique de cela, et l'apprentissage des systèmes nécessaires pour le faire. Je déterminerais exactement les connaissances dont j'aurais besoin. Ok, alors ai-je besoin de savoir comment fonctionne Amazon ? Écrivez-le. Ai-je besoin de savoir comment créer une LLC ? Je n'ai jamais fait ça. Je ne sais pas comment faire, écris-le. C'est quelque chose que je dois résoudre. Connaissances et compétences supplémentaires dont j'ai besoin. Est-ce que je ne sais pas très bien utiliser un ordinateur portable ? Eh bien, cela va probablement affecter ma capacité à vendre quelque chose sur Amazon. Apprenez cette compétence. Ne justifiez pas vos inefficacités. Travaillez simplement dessus. Et encore une fois, cela pourrait se heurter à des obstacles. Définissez ces choses, trouvez ce que c'est, identifiez les choses que vous devez apprendre. Et cela s'applique également à l'étape numéro neuf, qui consiste à identifier les personnes dont vous avez besoin d'aide. Vous pouvez donc demander à des personnes de vous encadrer. Pour moi, j'ai des frères qui ont beaucoup de succès et mon père a beaucoup de succès financier. Alors je peux me tourner vers eux et leur dire, qu'as-tu appris ? Que peux-tu m'apprendre ? Mon père est très bon en comptabilité en budgétisation et tout ça. Alors je peux m'asseoir avec eux, leur dire : « Apprenez-moi à établir un budget, apprenez-moi à faire ça ». Apprends-moi comment faire ça. Que dois-je savoir pour démarrer une entreprise ? Qu'est-ce que j'ai besoin de savoir à propos de ceci ou de cela ? Mon frère a expédié en ligne il y a quelques années. Je peux donc m'asseoir avec eux et leur dire : « Quels étaient les problèmes que vous avez rencontrés qui pourraient être évités ? Que peux-tu m'apprendre ? Notez tout notez tout, parce que c'est ce qui se transforme en liste de contrôle. Ce sont les choses que vous allez ensuite vous revenir. Et tu vas me demander quel est mon principal obstacle ? C'est la priorité numéro un. Je vais faire ça et que tu travailles là-dessus et c'est une liste de contrôle tout le long. C'est donc ce que cette chose définit pour nous, définir ces personnes. Donc, mon père, mes frères, j'ai probablement pu trouver des personnes en ligne qui auraient des cours. Je sais que Tony Robbins a un cours financier très réussi sur l'investissement et toutes ces choses amusantes. Voyons voir. Tim Ferriss est très vague. Succès. J'ai un ami qui travaille dans l'immobilier. Je l' appellerais probablement pour lui demander comment il a fait. Qui l'a encadré ? Quels cours a-t-il suivis ? Écrivez-les, suivez ces cours. La dixième étape est de faire un plan. Et maintenant nous prenons tout cela, nous le mettons dans un plan et cela va principalement commencer à partir de cinq heures environ, probablement entre 510 environ. Il s'agit donc essentiellement de prendre ces choses, les obstacles, une échéance, de diviser cette échéance en sous-délais. Et dans ces délais, remplissez-le avec les éléments des obstacles que les gens doivent contacter. Alors je vais prendre, d'accord, quel est le mois numéro un ? Qu'est-ce que j'aurai accompli d'ici la fin du mois ? Je vais parler à mon ami Samuel, s' intéresse à l'immobilier, qui est un investisseur immobilier très prospère toutes façons plus jeune que moi. Eh bien, qu'est-ce qu'il a fait ? Je vais définir ça et je vais avoir trois actions claires étape par étape de ce que j'ai appris de lui. Je vais tout résumer en trois choses. Quelle est la prochaine étape ? Quel est le plus grand obstacle ? Le plus gros obstacle. Je vais régler ça d' ici la fin du premier mois. Je vais résoudre le problème que je trouve un moyen d'échanger mon argent contre de l'argent, ou je trouve un moyen de négocier un engagement ponctuel, de manière à ce qu' il gagne régulièrement de l'argent sur Internet. C'est exactement ce que je suis en train de faire avec cette vidéo. C'est un investissement ponctuel pour moi. Une fois que je l'ai fait, c'est fait. Il reste sur Internet pour toujours et toujours. Et ça reste, tu me fais gagner de l'argent. J'ai investi un seul investissement dans ce domaine et c'est mon temps. Ce serait donc une autre façon de résoudre ce problème. Je voudrais donc simplement faire une liste. Qu'est-ce que je dois résoudre ? A écris tout ça. C'est ce que j' aurai résolu d' ici la fin du mois pour ensuite le décomposer. Qu'en est-il de la semaine numéro trois ? Qu'en est-il de la semaine numéro un ? Qu'en est-il de demain ? Et donc décomposer tout cela, rassembler tout cela dans un plan, une action, quelque chose de réalisable dans une liste de contrôle. J'ai donc intégré les compétences dont j'ai besoin pour acquérir, comme les personnes que je dois contacter demain, à qui vais-je envoyer un e-mail demain ? Des trucs comme ça, comme tout décomposer en un plan. Et je ne sais pas pour vous, mais c'est là que ça devient tellement excitant pour moi parce qu'il s'agit de prendre cette chose qui était soudainement quelque part cette chose qui était soudainement un rêve dans les nuages. Et en l'espace d'une heure, c'est soudain que je l'ai fait. choses réalisables que je peux accomplir. Je peux envoyer un e-mail à mon ami demain, je peux lui envoyer un e-mail aujourd'hui. Je pourrais appeler cette personne, je pourrais le faire. Je pourrais lire ce livre la semaine prochaine, il vous donne tout à coup des choses qui vous emmènent instantanément dans cette direction. Ce qui était auparavant un rêve et un souhait, c'est maintenant cuir de chaussure et vous le mettez en pratique et c'est tellement amusant. L'étape numéro 11 est de visualiser mon objectif en permanence. Donc, ce que je faisais, c'est que chaque matin, quand j'écrivais mon objectif, je prenais cinq minutes, trois minutes, autant de temps que je peux. Probablement pas plus de dix minutes pour commencer. long, mieux c'est, mais tu dois aussi tu dois travailler autour de l'horaire et des choses comme ça. Donc pour moi, je ne pouvais pas consacrer plus que ça. Vous pourriez avoir 30 minutes. C'est à toi de décider. Donc pour moi, je m' asseyais et j'essayais juste de me détendre. Et je m'asseyais là et je me disais, d'accord, je vais me mettre à ma place dans un an quand j'aurai deux fois plus sur mon compte bancaire qu' en ce moment. Et ou par an, peu importe ce que c'est. Comment serais-je à quoi ressemblerait ma vie ? Qu'est-ce que j'ai une nouvelle voiture ? Est-ce que je chercherais à acheter une maison ? Peut-être, quels voyages, qu'ai-je fait ? Je serai peut-être en Espagne dans un an. C'est plutôt cool. Comme quoi, comment ça s'est passé ? Tu sais, ça, c'est plutôt sympa. C'est cool. Comme si j' allais le visualiser. Je vais me mettre à ma place. Je vais faire l'expérience ce que ce serait dans un monde idéal. Ça va me tirer vers l'avant, ça va me faire avancer dans cette direction. Et l'étape numéro 12, c'est de ne jamais abandonner. C'est donc quelque chose que j'aurais fait au tout début avant même de commencer probablement, ce qui est ironique que ce soit à la fin. Mais je n' abandonnerai jamais cet objectif. Et cela dit en gros : « Je suis résolu, je trouverai un moyen de faire cela. Même si ça me prend deux ans , cinq ans ou dix ans, comme si je faisais ce qu'il fallait. Je vais atteindre cet objectif. Si ça ne m'amène pas ici, je vais réévaluer et je vais m' approcher à nouveau et je vais continuer à le faire. Je vais changer d' approche jusqu'à ce que j' obtienne les résultats que je souhaite. Il s'agit de résoudre ce que je vais faire avec les obstacles lorsqu'ils se présenteront ? Peut-être que je m'assois avec mon père et que je lui disais : « C'est mon objectif. Que pouvez-vous m'apprendre à ce sujet ? Et il dit : « Tu ne peux pas faire ça. J'ai essayé de le faire et ça ne marche pas. Tu n'y arriveras pas. Qu'est-ce que je vais en faire ? Ok, c'est mon père. Comme, ce serait incroyablement blessant et il ne ferait pas ça évidemment, mais qu'est-ce que je ferais avec ça ? Bon. Et c'est donc là que j'aurais résolu. Qu'est-ce que je vais faire en cas de rejet ? Qu'est-ce que je vais en faire ? Alors pour moi, je m' asseyais et je disais : « D'accord, que vais-je faire si papa me faisait ça ? Parce que je peux en tirer deux résultats. L'une serait, oh, ouah, super. Ok. Eh bien, c'est nul. Il ne sera probablement pas capable de le faire parce que j'ajouterais que c'est vraiment très bon avec l'argent. Comment n'a-t-il pas pu le faire ? Ou je peux m'asseoir et dire, mec, il a dû abandonner son rêve de faire ça. Je n' abandonnerai jamais mon rêve. Je vais le faire et je vais lui montrer que je peux le faire. Non pas pour leur prouver qu'ils ont tort, mais pour lui prouver qu'il est encore capable de le faire si vous le voulez. Je vais m'en servir pour me motiver. Je vais écouter ce qu'il a dit et je vais en tirer des leçons. Mais ça va me pousser. Et je vais, je vais creuser encore plus profondément et m'accrocher plus fort. Donc, comme pour définir tout cela, je le définirais très clairement. Qu'est-ce que ça va me faire ? Nous avons donc simplement défini à quoi ressemble le processus étape par étape si je veux doubler mes revenus. Prenons cela sous un autre angle. 9. Établir des objectifs - Exemple 2: Supposons que je veuille créer un, eh bien, d'accord, à quoi ça ressemble ? 93 % de toutes les personnes qui terminent leurs études secondaires disent maintenant vouloir être des influenceurs en ligne. C'est intéressant, mais disons que c'est mon objectif. Disons que c'est mon rêve. Je voulais devenir totalement autonome sur YouTube. Je veux, je veux que tu sois mon travail si nous abordons cela exactement de la même façon. Nous prenons les sept clés et nous l'écrivons. Disons que c'est notre objectif transparent. Donc nous allons, nous allons le brancher là-dedans et nous allons dire, d'accord, comment écrire d'une manière qui ait du sens avec ces sept choses que je gagne assez d'argent pour faire telle ou telle chose à partir de YouTube. Donc, la première chose que je ferais est définir combien d'argent je dois de définir combien d'argent je dois gagner avec YouTube en tant que YouTuber, peu importe, pour pouvoir fonctionner et fonctionner sans autre travail, quel serait-il ? Très bien. 20 000 par an, 30 000 par an, 12 000 par an. Je ne sais pas. 100 000 ans, peu importe ce que c'est. que je définirais pour moi. J'écrirais probablement quelque chose comme, je suis autonome sur YouTube. Ensuite, je définirais ce que signifie « autosuffisance ». J' écrirais probablement quelque chose comme, je suis autonome, entre 300 et 500 dollars par semaine sur YouTube d'ici la fin de 2025. Et je serai à mi-chemin de cet objectif, 100 dollars par semaine d'ici la fin de 2023. cause de cet effet boule de neige, vous devez tirer plus bas sur la partie médiane. En partie parce que la file d' attente va se dérouler comme ça. Donc, soit je branchais ça sur les sept touches, soit je regardais les sept touches et écrivais à travers cet objectif. Est-ce que c'est clair ? Est-ce que c'est précis ? Est-ce qu'un détail du désert est écrit ? Est-ce que c'est clair, autonome ? C'est peut-être un peu brumeux, alors je définirais probablement cela un peu plus ou je l'enlèverais simplement. Je dirais donc que je gagne entre 300 et 500 dollars par semaine sur YouTube grâce à AdSense et aux parrainages de marques. D'ici la fin de 2025. Et j'en suis à mi-chemin, 100 dollars d'ici la fin de 2023. Je vais donc probablement le clarifier encore plus. Et puis je voudrais probablement clarifier encore plus parce que ce n'est pas la prochaine, c'est qu'elle doit être mesurable. Donc pour la première année, je vais faire un gros 0. Ce n'est pas mesurable. Je dois trouver une autre métrique ou une règle empirique standard, selon l' arène dans laquelle vous vous trouvez, 15 000 vues par mois vous rapporteront cinq à 10$ par jour pour commencer. Définissez donc le nombre de vues dont vous aurez besoin par mois. Je vais probablement le décomposer un peu plus, disons, à quelque chose comme si j'obtenais 15 000 vues par mois la fin de telle ou telle époque, telle ou telle date. Cela me permet d' évaluer et de mesurer cet objectif avec une grande précision. Maintenant, est-ce lié à une date limite et à un calendrier ? Oui. Vous pouvez voir que la fin de 2025 et à mi-chemin d' ici la fin de 2023, je pourrai le décomposer en données annuelles. Mensuel, hebdomadaire ? Oui. Est-ce que c'est un défi ? Oui, ce serait très difficile parce que cela va me demander d' acquérir de nouvelles compétences et beaucoup de nouvelles choses que je n'ai jamais faites auparavant. Je ne sais pas si tu as travaillé ? En fait, je le fais parce que je suis YouTuber à plein temps, à peu près. Les objectifs doivent être conformes à vos valeurs et en harmonie les uns avec les autres. Est-ce que ce serait conforme pour moi ? Oui, il serait équilibré. Est-ce que je serais capable d'équilibrer cela avec le reste de ma vie ? Oui. J'en serais capable. Si la réponse était non, je ne pouvais pas équilibrer cela, alors je devrais peut-être allonger un peu plus ce délai ou le réduire. C'est peut-être trop loin. Peut-être 2025, c'est un peu loin. Ça fait deux ans et demi. C'est un peu loin. Je pense que je peux le faire en un an. Nous allons donc tourner pour 20, nous allons tourner pendant un an et six mois, c'est à mi-chemin. Peut-être que c'est ce que tu décides quel que soit l'objectif. Est-ce là un objectif précis majeur ? C'est ça ? Est-ce que cela apportera le changement le plus positif ma vie ? Pour moi ? Absolument, ce sera le cas. Nous avons donc ce désir, n'est-ce pas ? Alors nous écrivions, qu' est-ce que je veux vraiment, vraiment ? Nous y avons déjà répondu, n'est-ce pas ? Donc nous voulons, nous voulons rêver, imaginer spéculer et regarder sans limites, où pourrions-nous être britanniques pour définir cela ? Et nous allons écrire notre désir pour cela. Ensuite, nous allons écrire , si nous croyons que nous pouvons accomplir cela à partir de cette question. Est-ce que je crois que je peux atteindre cet objectif si la réponse est non ? Pensez-vous avoir la capacité d' apprendre ce que vous devez apprendre pour y parvenir ? Pour moi, j'aurais du mal à le faire en un an. Je pense que je ferais pour moi si je l'avais fait, si ce n'était pas un an, je dirais probablement non. Ce que j'ai la capacité de l'apprendre. Oui, mais je dois déséquilibrer beaucoup de choses dans ma vie. Par conséquent, étirez un peu plus cette chronologie. Je vais donc m'étendre jusqu'à ce que nous étions fin 2025, en restant sur YouTube à mi-chemin d'ici la fin de 2023. Je pense que c' est réalisable. Je pense que je peux le faire. Et je suis prête à faire tout ce qu'il faut pour apprendre ce que j'ai besoin d'apprendre pour y parvenir. Et je suis prêt à faire des sacrifices pour cela. Je crois donc que cet objectif est réalisable, n'est-ce pas ? baissé mon objectif. Même chose. Je vais accepter de le faire tous les jours avec la visualisation qui est couverte dans une étape ultérieure qui a déterminé mon point de départ. C'est vraiment, vraiment facile avec ce processus parce que. Je peux regarder ma chaîne YouTube maintenant et je peux dire, accord, combien de vues par mois est-ce que je reçois maintenant ? Mais disons que je suis à un millier de vues par mois. Alors notez cela, cataloguez et créez autant de point de départ que possible. Combien de vues par mois obtenez-vous, par semaine, par jour ? À quelle fréquence mettez-vous en ligne ? Combien de vidéos avez-vous mises en ligne ? Quel équipement possédez-vous ? Où est-ce que tu tournes ? Qu'est-ce que tu utilises pour modifier ? Quel équipement utilisez-vous pour le montage ? Avez-vous d'autres projets vidéo ou concerts qui vous permettent de gagner de l'argent ? Définissez tout cela, puis je déterminerai pourquoi je veux le faire. Quel est le moteur de tout cela ? Est-ce pour que les gens me respectent davantage ? Est-ce pour que j'aie une signification pour ne pas être populaire ? Donc ce que je veux être célèbre pour pouvoir travailler de n'importe où dans le monde. Pourquoi ? Répondez à autant de questions que possible ? Donc je n'écrirais qu'une tonne de ceci, je fixerais une date limite. Je l'ai déjà fait dans la déclaration, fin 2075, à mi-chemin, je pourrai réévaluer fin 2023. Dis, comment je m'en sors ? Dois-je changer d'approche ? numéro sept est d'identifier les obstacles qui se dressent sur mon chemin. Le plus gros obstacle sur mon chemin en ce moment, si je devais essayer de le faire, probablement le plus gros obstacle pour cela serait bien, cela dépend. Il se peut donc que je ne possède pas mon propre équipement. Examinons donc les locations. Vous pouvez louer un appareil photo de très haute qualité pour 100$ par semaine. Puis-je condenser mes vidéos et enregistrer dizaine de vidéos cette semaine-là pour que cela en vaille la peine. Il faudrait que j' y réfléchisse. D'accord, peut-être que je ne sais pas comment utiliser Adobe Premiere et le logiciel de montage. Très bien, c'est un obstacle. J'écrivais donc autant d'obstacles que possible , puis je définissais celui qui est le plus grand obstacle. Quel est le goulot d'étranglement ? Par exemple, le plus gros obstacle peut-être, je ne sais pas comment fonctionne l'algorithme de YouTube. C'est quelque chose que je peux apprendre en cours route si c'est un problème plutôt que je ne sais pas comment éditer le montage sera le plus important. Je vais d' abord devoir m'occuper de ça parce que je ne peux même pas publier vidéo tant que je n'ai pas appris l'algorithme YouTube. Je l'apprendrai au fur et à mesure. C'est plus urgent. C'est le goulot d'étranglement parce que tout passe par là. Ou je vais devoir envisager de recruter un rédacteur en chef. Énumérez donc ces problèmes. Le plus important, c'est le goulot d'étranglement. Adresse-le. Numéro huit, déterminez les connaissances et les compétences supplémentaires dont j'aurai besoin. Nous en avons déjà parlé. De quoi aurais-je besoin ? Est-ce que je sais comment utiliser un appareil photo ? Non. Très bien, je vais devoir apprendre à monter des vidéos. Qu'est-ce que la balance des blancs ? À quelle fréquence d'images dois-je prendre des photos ? Oh, j'ai filmé à 60 images par seconde depuis tout ce temps. Ce n'est pas bon. Je dois corriger ça. Très bien. Apprenez toutes ces choses, définissez-les toutes. À quelle fréquence dois-je télécharger ? Où puis-je trouver quelqu'un pour m'aider à y parvenir ? Qui a fait ça avant moi ? Est-ce que quelqu'un avec moins d'intelligence que moi a fait ça et a réussi ? Bon, alors je pourrais probablement le faire aussi. Donc, en définissant tout cela, qu'est-ce que je dois apprendre ? Et puis, encore une fois, quel est le plus important pour moi d'apprendre ? S'attaquer à cela d'abord, puis à nouveau. Quand on planifie tout ça, ce sont nos listes de choses à faire, à peu près. Numéro neuf, déterminez les personnes qui ont besoin de l'aide dont vous aurez besoin. Mon frère vous fait deux vidéos pour que je puisse lui parler. Il y a des tonnes et des tonnes de YouTubers qui en parlent. Il existe des tonnes de cours sur Skillshare, dont je vais probablement obtenir une description beaucoup plus détaillée. Il y a des endroits où je pourrais acheter un cours qui serait vraiment approfondi, comme un taux de réussite presque garanti d'une chaîne à succès dans les deux ans. Il y a plein de personnes qui pourraient m'aider. J'écrirais donc une liste. Qui va m' aider ? Qui peut m'aider ? Quelle est la meilleure option pour mon temps et mon argent ? Est-ce que c'est quelque chose que je veux passer tout mon temps à apprendre par moi-même, ou est-ce que je veux payer quelqu'un pour m'épargner ou est-ce que je veux payer quelqu'un pour m'épargner deux ou trois mois de difficultés, gagner ce temps et le réinjecter dans le canal. Ce sont toutes des questions auxquelles vous devez répondre, mais elles doivent commencer par les sortir. Tu dois les publier sur papier. Vous devez les identifier avant de pouvoir les gérer. Si vous ne le gérez pas, vous ne pouvez pas le mesurer. Et donc tout cela doit être exactement comme jeté sur la page. Et ça va avoir l' air horrible au début. C'est un peu le but, c'est que vous devez le sortir parce que vous pouvez ensuite travailler avec numéro dix et élaborer un plan, rassembler tout cela. C'est là que nous combinons tout ce que nous avons sur notre papier, tout ce que nous avons écrit, et nous disons : comment puis-je décomposer cela ? Qu'est-ce qu'il y a encore, tu décides où, où j'en suis, où je vais ? Pourquoi ? Quels sont les délais dont j'ai besoin ? Quand dois-je procéder à une réévaluation ? Quand est-ce que j'en ai besoin ? Peut-être devrais-je revoir mon objectif ou ma déclaration. Quel est le plus grand obstacle ? Comment vais-je résoudre ce problème ? Décomposez cela en sous-catégories. Que doit-on se passer aujourd'hui, demain, la semaine prochaine, le mois prochain ? À quoi dois-je parler ? À qui puis-je envoyer un e-mail demain ? Qui va penser de la semaine prochaine ? Quels cours vais-je suivre ? C'est là que le caoutchouc entre en contact avec la route. vous qui définissez tout cela. Vous décomposez tout cela en éléments exploitables. C'est une chose très importante parce que nous voulons être très précis. Nous ne voulons pas rester vagues. Nous ne serions pas aussi clairs précis et détaillés que possible. Parce que si vous ne savez pas quelle prochaine étape, c'est que vous avez fait quelque chose de mal. Donc, si demain tu te réveilles et que tu ne sais pas quelle est ta prochaine étape, c'est que tu as fait quelque chose de mal. C'est très important parce que tout ce processus consiste à prendre l'inconnu, le rêve, et à en faire une réalité et à vous aider à voir que c'est possible à l'étape numéro dix. C'est incroyablement important. Passez une journée là-dessus. Si vous devez passer une semaine, si vous devez le faire correctement parce que vous ne voulez pas faire le mauvais plan et réévaluer ce plan à plusieurs reprises. Et évaluez où vous en êtes, où vous allez, où se situent vos inefficacités, éliminez-les et multipliez vos forces. Je ne saurais trop insister là-dessus. Quand j'ai commencé à me fixer mes propres objectifs, je n'ai pas fait un très bon travail. Je n'ai pas fait de plan très clair, et maintenant j'ai un plan très clair. Je sais ce que je vais faire demain. Je sais ce que je fais cette semaine, ce mois-ci, cette année, j'ai tout catégorisé et décomposé. Et je sais que j' ai surmonté les plus grands obstacles. Je passe aux suivants. À qui est-ce que je parle ? Qu'est-ce que je fais ? Quels cours sont censés suivre ? Quel est le processus ? Qu'est-ce que c'est ? Tu dois tout sortir. Ainsi, une fois que vous avez tout compris, décomposez-le en étapes réalisables au cours de ce processus, établissez un plan et sous-catégorisez ce plan. Si vous faisiez juste une année entière, ça va avoir l'air écrasant, alors décomposez-le. Et encore une fois, c'est la partie la plus drôle à mon avis, c'est là que ça prend vie. C'est tellement agréable. Etape numéro 11, même chose qu'avant. Je visualiserais à quoi ressemblerait ma vie si j' étais YouTuber à plein temps. Encore une fois, peut-être que j'en ai fini comme en Thaïlande, détendre sur une plage privée et je suis assis là à travailler sur mon ordinateur portable pour monter une vidéo. Ça ressemble à la vie de beaucoup de gens. Qu'est-ce que ce serait ? Peut-être que c'est complètement bizarre. Mais si c'est votre objectif lorsque vous devenez autonome sur YouTube, alors imaginez à quoi cela ressemblerait ? Ou peut-être est-ce le fait que vous pourriez remplacer la plupart de votre travail et que vous n' auriez à travailler que 10 à 15 heures par semaine. Passez-vous le reste de votre temps avec votre famille ? Tu peux jouer avec tes enfants, tu leur apprends des choses. Tu peux les emmener en voyage. Tu dois faire tout ça. quoi ressemblerait ta vie ? Et qu'est-ce que ça fait de marcher une journée dans ces chaussures ? À quel point ce serait bien ? Quels défis cela vous apporterait-il ? Donc oui, visualisez-le, voyez cela dans les yeux de votre esprit. Et donc sept, numéro 12. Encore une fois, que vais-je faire quand le problème inévitable viendra, la vague de doute, le découragement, quand je posterai ma 100e vidéo, et qu'elle aura trois vues, que vais-je faire ? Quelle est mon approche clairement définie ? Je pense probablement au pire scénario possible. Et j'écrirais quel est le pire des scénarios. Si cela ne fonctionne pas. Tout d'abord, que puis-je faire à ce sujet ? Est-ce permanent ? Il suffit de définir ça. Définissez ce qui peut arriver de pire. Et comme vous pouvez le voir, il y a, ce processus est très structuré et c'est bien parce que vous pouvez simplement mettre, vous pouvez simplement brancher des éléments. Maintenant, peut-être que tu te dis, OK, c'est génial si tu sais ce que tu veux accomplir. Je ne sais pas ce que je veux accomplir. Et donc dans ce cas, ce que je ferais, c'est commencer par, premièrement, avoir un désir. Notez 20 choses qui vous intéressent ou qui vous intéressent. Ce sont des choses que vous devriez étudier si vous avez un week-end libre. Et écrivez simplement les choses qui vous intriguent sur lesquelles vous souhaitez en savoir plus. Les deux exemples que j'ai donnés étaient réalisations très claires dans le domaine de l'argent, plus faciles à gérer. Cela peut donc être un peu difficile si vous essayez de décomposer un ensemble de compétences ou un objectif basé sur les connaissances, car les connaissances sont invisibles, elles sont très difficiles à suivre. Et donc pour cela, vous avez peut-être dit des délais de peut-être, euh, peut-être que j'ai fait un discours à ce stade du processus, ou vous devez faire preuve de créativité dans la façon dont vous décomposez ces choses parfois. Alors prenez ces curiosités, écrivez 2530 choses qui vous intéressent, puis trouvez les endroits où elles se chevauchent. Et donc pour moi, beaucoup de ces endroits se chevauchaient autour de mes centres d'intérêt pour l'exercice, l' alimentation et les techniques de respiration. Ces trois choses se chevauchent donc. Je vais donc passer du temps à ces choses, à les rechercher, permettre à mon esprit de jouer dans cette arène jusqu'à ce que je trouve quelque chose sur lequel je veux m' accrocher et poursuivre et que je puisse créer un objectif à ce sujet. Ou une autre façon de procéder consiste à dix choses que vous voulez voir résolues dans le monde. Ce sont des choses qui vous tiennent éveillé la nuit, des choses qui vous mettent en colère, des choses que vous voulez voir d'elles-mêmes. Ce sont probablement des choses énormes, ou peut-être qu'il y a de petites choses. Peut-être que ce sont des choses qui sont juste dans ta vie que tu es le seul à connaître. Et un objectif, un objectif pour la semaine prochaine peut être intégré à cela. Un objectif à atteindre dans dix ans peut être intégré à cela. Il y a tellement d'options, alors ne vous limitez pas. 10. Activez votre esprit subconscient: J'espère que votre cerveau ne sera pas trop plein. Mais c'est probablement l'aspect le plus important dehors des étapes que vous pouvez suivre. C'est donc maintenant, maintenant que vous avez défini votre objectif principal. C'est la chose qui apportera le plus d'amélioration à votre vie. Nous devons prendre cela en compte et trouver un moyen d' accélérer cela à des niveaux incroyables. C'est exactement ce que nous allons faire dans la prochaine section intitulée «  Activez votre subconscient ». Et ce sont des outils incroyables pour passer au niveau supérieur. Et cela peut demander un peu d'effort et de temps lorsque vous participez même quotidiennement. Mais, euh, c'est peut-être l'un des aspects les plus importants de tout ce processus, comme je l'ai dit aspects les plus importants de tout ce processus, comme je l' , alors ne le négligez pas. Cela vient donc en grande partie de la capacité remarquable de votre esprit à se déplacer dans la direction sur laquelle il se concentre. C'est une capacité fascinante de notre cerveau que lorsque nous nous fixons sur une cible, nous nous déplaçons dans cette direction. Notre esprit va faire des choses. Cela nous alertera sur les choses qui nous mèneront dans cette direction. Et cela n'a été compris que récemment d'une manière logique et je vais vous l' expliquer. C'est ce qu'on appelle le cortex activateur réticulaire. C'est le côté de votre cerveau qui est responsable de l'adaptation de la majorité de votre monde. Et c'est bien de le faire parce que vous n'entendez pas la politique du sang dans votre oreille gauche en ce moment, ou vous ne voyez pas de quelle couleur se trouve quelque chose derrière vous parce que votre cerveau parce que ce serait surcharge d'informations. Nous pouvons maintenant activer cela de manière très spécifique afin que notre cerveau ne règle pas les choses qui nous rapprocheraient de nos objectifs. Et je vais discuter de la façon de procéder. Mais d'abord, permettez-moi de décrire un peu plus en détail ce que c'est. Vous avez peut-être vécu cela lorsque vous, disons que vous achetez un produit ou que vous achetez un véhicule. Donc pour moi, j'ai acheté une Mustang et il n'y a pas si longtemps. Maintenant, chaque fois que je conduis en ville, si je vois ce modèle de Mustang n'importe où, j'aime tout de suite boum, j'aime bien le voir. Et je n'avais jamais remarqué de Mustang auparavant, mais dès que j'en ai acheté une, mon cerveau m'a dit : «  C'est important. Nous allons remarquer que partout où nous voyons des Mustangs maintenant, nous pouvons dire manuellement à notre cerveau : « Hé, j'essaie de doubler mes revenus. Donc s'il y a quelque chose qui pourrait m' aider dans cette arène, ne le délimitez pas. Et c'est exactement ce que nous allons faire. Et c'est un pouvoir incroyable que beaucoup de personnes manquent à notre cerveau lorsqu' il s'agit de fixer des objectifs. Voyons donc comment procéder. C'est fascinant. Nous pouvons le faire de deux manières , et nous en avons déjà discuté une, à savoir la visualisation. Nous avons également discuté de la deuxième façon, mais nous allons en discuter d' manière un peu différente ici. Et c'est écrire vos objectifs. Il existe donc un lien direct entre le toucher de l'écriture, mouvement physique et le subconscient. Il le qualifie d'important. C'est pourquoi nous écrivons nos objectifs tous les jours. Parce que chaque jour, on dit que c'est important pour moi. Il s'agit donc de se loger au plus profond de notre cerveau et de dire : «  C'est important. Tout ce qui s'applique à cela, faites-moi savoir au début que vous ne le remarquerez probablement pas, mais avec le temps, il se passera des choses où vous remarquerez quelque chose, vous verrez une vidéo ou vous entendez quelqu'un dit quelque chose , tu es comme si je devais parler à cette personne qu'elle puisse m'aider à faire ceci, ceci et ceci. Et tu ne l' aurais jamais remarqué si ton cerveau n'avait pas été réglé sur ça, pour garder un œil sur ça. C'est ce que nous allons faire. Nous allons écrire, nous allons écrire notre objectif, notre principal objectif définitif et précis chaque jour, parce que c'est ce que fait le travail principal. Cela règle notre cerveau pour qu'il recherche cela, pour être vigilant. Et il le fait inconsciemment, ce qui est vraiment génial parce que cela signifie que votre cerveau travaillera littéralement sur choses pour vous rapprocher de votre objectif sans que vous le sachiez jamais. Peut-être que pendant que vous dormez, pendant que vous conduisez, peu importe ce qu'il fera sans même s'en rendre compte. Donc, si votre objectif est de doubler vos revenus, vous êtes assis là, vous avez raison, que chaque jour pendant une semaine, vous remarquerez que des choses vont juste commencer à vous venir à l'esprit. Ce serait comme, Oh, je pourrais essayer ça. Ça va apparaître. Oh, et si je faisais ça ici ? Oh, j'ai oublié ce type, mais je me souviens qu'il y a longtemps, il a dit que si jamais j'avais besoin d' investissements pour la location, que je devrais lui faire savoir que ce genre de choses s' est littéralement produit à moi et à d'autres personnes que je connais. Donc, en écrivant des articles tous les jours, c'est définir cela et le présenter clairement la même manière que vous voyez les Mustangs en ville que vous n'avez jamais vus auparavant. Vous verrez le monde différemment. Vous verrez, entendrez et ressentirez une opportunité dont vous étiez auparavant inconsciente. Et il y a deux manières de procéder. D'une façon, cela demande un peu plus de temps et d'efforts. Et l'autre méthode est juste un entraînement rapide. Je vais partager les deux avec toi. La première méthode consiste à inscrire dix objectifs par jour. Et le but de ceci est que cela va, cela vous permettra d'aimer que c'est un processus de filtrage. Le premier jour, cela demandera un peu de réflexion. Il va falloir y réfléchir. Par exemple, qu'est-ce que je veux accomplir dix, c'est beaucoup, non ? Le lendemain, ce sera un peu plus facile. L'année prochaine, ce sera un peu plus facile et vous remarquerez que ce jour-là, peut-être cet objectif n'est pas aussi important que celui-ci ou que vous aimez cet objectif. Et je n'étais qu'un caprice. Je n'ai plus vraiment envie de faire ça , donc tu ne l'écris même pas. Il y aura un processus de filtrage. Et l'objectif est de le faire pendant un mois. Parce qu'à la fin de ce mois, il y a de fortes chances que vous ayez filtré les choses qui ne sont pas aussi importantes pour vous. Et vous aurez dix objectifs que vous écrirez presque mot pour mot chaque jour parce que ce sont les objectifs. Tu as rempli tous les autres caprices, tous les autres centres d'intérêt. C'est ça. Comme si c'était là que tu allais. C'est le seul processus. Ensuite, vous choisirez celui qui a plus d' impact sur votre vie. Et c'est là votre objectif principal. Vous attaquez ce but quand il a terminé ça, quand vous passez au suivant et ainsi suite ou si vous ne voulez pas vous donner cette peine, ce qui d'accord, laissez-moi juste dire quelque chose ici très rapidement. Une partie de la rédaction de vos objectifs quotidiens est un test pour voir combien vous êtes prêt à passer pour obtenir ce que vous voulez et pour obtenir réellement l'accomplissement. Atteignez ces objectifs. Si vous ne le pouvez pas, prenez dix minutes par jour pour écrire vos objectifs, pour vous rapprocher de cette arène. À quel point veux-tu vraiment atteindre tes objectifs ? Donc je vais juste te laisser ça. Je vais vous laisser le définir. Combien veux-tu y consacrer ? À quel point est-ce important pour toi ? En fait, la deuxième partie de ce processus consiste simplement à écrire votre objectif principal chaque jour. C'est la première chose que tu feras le matin. Et si tu veux, la dernière chose que tu feras le soir. Et cela a vraiment un impact. Je vous recommande donc de le faire quoi qu'il arrive, même si vous ne le comprenez pas, même si cela n'a aucun sens pour vous. Faites-moi confiance, essayez-le. Et vous en verrez les résultats. Vous prendrez conscience de choses auxquelles ils n'ont jamais pensé, et vous prendrez conscience des solutions à vos problèmes, que vous n'avez même pas travaillé activement sur les problèmes, mais que votre subconscient a été, il a travaillé dessus, mâchant le problème à un autre processus. Et de temps en temps ça te recrache juste une solution et tu es juste comme, wow, c'est plutôt cool. Ainsi, ces moments d' ampoule commenceront à se produire de plus en plus. Alors, écrivez vos objectifs. Un aspect très, très important de tout ce processus, l'un des plus importants. Maintenant, lorsque vous écrivez vos objectifs, c'est un aspect que j' aurais peut-être dû aborder tout à l'heure. Mais je vais le couvrir ici parce que lorsque vous écrivez vos objectifs, il y a une manière spécifique de les écrire afin qu' s'appliquent au mieux à votre subconscient. Et c'est ce qu'on appelle la formule des trois P. Cela signifie que lorsque vous écrivez votre objectif, il doit être positif. Cadeau personnel. C'est tellement positif dans le sens où ce n'est pas comme si j'avais arrêté de fumer. C'est IMA non-fumeur, personnel en ce sens que je suis le premier mot qui commence par suivi d' une action quelconque, présent, présent. Nous en avons déjà discuté. Ce n'est pas le cas, je le ferai , ou je suis en train d'accomplir quelque chose comme ça. C'est au présent. S'il est vraiment important que vous le fassiez parce que votre subconscient ne comprend pas très bien le temps. C'est pourquoi, quand on rêve, on en a l'impression. Bref. C'est pourquoi il est vraiment, vraiment important que ce soit au présent, qu'il soit positif et qu' il soit personnalisé pour vous. Donc, par exemple, vous ne diriez pas que mon objectif est de gagner 50 000 dollars par an. Au lieu de cela, vous diriez que je gagne 50 000 dollars par an ou 100 000 ou 500 000 dollars peu importe. Encore une fois, faites confiance au processus, cela peut ne pas sembler fonctionner, mais je peux vous promettre que c'est le cas parce qu'il a littéralement fonctionné pour des millions de personnes. Et si vous voulez passer complètement au niveau supérieur, alors une fois que vous aurez fini d' écrire votre objectif, notez trois façons prendre des mesures immédiates pour vous rapprocher de cet objectif. C'est peut-être quelque chose que je planifie tous les jours à l'avance. Je relève immédiatement tous les défis auxquels je suis confronté et je me concentre uniquement sur la tâche la plus importante jusqu'à ce qu'elle soit accomplie, quelque chose comme ça. L'étape suivante, qui consiste à activer votre cortex réticulaire et à créer cette motivation et cette motivation, créer cette motivation et cette motivation vient de l'art de la visualisation. La raison pour laquelle cela fonctionne est que votre subconscient ne peut pas faire la différence entre la réalité et ce qui est imaginé de manière vivante. C'est pourquoi les rêves sont si réels. Ce faisant, nous entraînons littéralement notre cerveau à penser d'une certaine manière. Nous l'entraînons à voir le monde d'une nouvelle façon, à répondre aux problèmes d'une nouvelle façon de visualiser que chaque jour définit un nouveau cap pour notre vie. Il s'agit de mettre l'accent sur ce sur quoi nous nous concentrons, nous allons faire en sorte que vos visualisations restent positives, c'est évidemment aspect vraiment, vraiment important, un aspect vraiment, vraiment important, parce que tout le monde le visualise quotidiennement base. Nous le faisons tous, mais nous le faisons inconsciemment. Souvent, les personnes qui n'ont pas réussi ont tendance à visualiser des choses très négatives de ce qui va mal tourner et toutes ces choses où il y a des gens qui réussissent très bien. Ils regardent ce qui va bien. Qu'est-ce que je peux mieux faire ? Comment puis-je, comment puis-je améliorer leur visualisation en permanence ? Ils ont toujours devant eux quelque chose vers lequel ils se dirigent et qui les attire. Dans. Cette visualisation est en train de programmer votre esprit pour qu'il réponde de certaines manières. Et encore une fois, cela créera beaucoup de dynamisme et de motivation pour vous. Cela vous aidera également à vous préparer et à vous orienter dans cette direction. C'est un exercice vraiment très puissant. Vous vous demandez peut-être, quelle fréquence dois-je faire ça ? Donc, de préférence tous les jours, je recommanderais de le faire lorsque vous écrivez votre objectif. Quelle est donc la question logique suivante : combien de temps ? Pour cela, je dirais de commencer par 30 secondes à une minute. Et si vous le pouvez, le plus longtemps sera le mieux, alors optez pour ce qui vous convient le mieux. Mais il est très important que vous vous placiez dans votre visualisation proche de la réalité, car vous ne pouvez pas la visualiser avec autant de détails que possible, aussi clairement que possible. En entendant ce que vous avez entendu , éveillez tous vos sens. C'est vraiment très important que tu le fasses. Et donc, plus cela ressemble à la réalité, plus vite et mieux votre cerveau réagira dans cette direction. Cela va continuer à te pousser dans ce sens. Quand j'ai lu ça, je me suis dit : « Oui, c'était des trucs de Hocus Pocus et d'autres choses. Mais en fait, ce n'est pas comme ça, c'est une fonction de base de notre cerveau. C'est une façon de manipuler et de l' utiliser pour obtenir ce que nous voulons. Donc, par exemple, une personne très, très performante le fera régulièrement. Des joueurs de sport très performants, c'est ce qu'ils font pour s'entraîner. Ils parcourent leurs routes. Le patinage artistique est point de départ de la visualisation, a considérablement amélioré leurs performances et leurs compétences. Ils ont pu acquérir des compétences en un temps incroyable simplement en parcourant leurs parcours visuellement, cela fonctionne et cela fonctionne depuis très, très longtemps. Essayez-le au moins avant de le réduire. Et pour moi, le processus d' écriture et de visualisation de mon objectif a changé mon système de croyance à ce sujet. Donc, comme je l'ai mentionné plus tôt, comment vous pourriez ne pas croire totalement que vous pouvez le faire. Comme si vous pensiez en avoir les capacités, mais que vous n'êtes pas totalement convaincu. Et donc arriver à ce point, atteindre mes objectifs et visualiser a joué un rôle important dans ce processus, car il a lentement commencé à passer d'un si à une victoire. Et ça n'a pas pris longtemps. Cela n'a pris que quelques semaines à un mois où je me C'est ce que je vais faire. J'aime bien, c'est comme si je l'avais déjà accompli. Il ne me reste plus qu'à suivre le processus maintenant, tel qu'il est. Il est là dans mon futur. Il n'y a pas deux manières de le faire Il me suffit de suivre les étapes pour y arriver. Comme si c'était sûr dans mon esprit, il n'y avait aucun doute. Et il ne fait aucun doute que la confiance est vraiment très puissante. Avec tout cela à l'esprit, passons à la vidéo suivante où nous parlerons quoi ressemble une routine quotidienne ? 11. Le plan : routine quotidienne: À quoi ressemble une routine quotidienne ? Je vais vous donner un bref aperçu de ce à quoi ressemble le mien. Et vous pouvez l'interpréter comme vous le souhaitez, le modifier et le mouler, selon vous le souhaitez, le modifier et le mouler, ce qui vous convient le mieux. Donc pour moi, j'écris mon objectif chaque matin. Ce n'est généralement pas la première chose que je fais. C'est généralement dans les dix minutes qui mon réveil de dix à 15 minutes. Mais c'est assez proche de la première chose que je fais chaque matin. Je te laisse décider si tu veux faire l'exercice des dix objectifs tous les jours pendant un mois ? J'ai fait une forme de ça. Je ne l'ai pas fait pendant si longtemps. Mais je sais quel est mon objectif principal et je me suis fixé là-dessus et c'est la meilleure chose qui puisse améliorer ma vie. Je suis aiguisé là-dessus. C'est donc dans cette direction que je vais prendre. est donc ce que j' écris tous les jours. Après cela, j'ai essayé de passer une minute à trois minutes visualiser ce que serait ma vie si cela se produisait. J'ai essayé de visualiser tout cela comme si j'y étais déjà. En repensant à maintenant un autre aspect de la visualisation que j'ai commencé à faire tous les soirs avant d'aller au lit est que j'ai commencé ce processus. Cela demandera beaucoup de travail pour que vous puissiez le faire, cela m'a pris beaucoup de temps. Mais j'ai commencé à parcourir visuellement une journée entière, minute par minute, de ce que serait ma vie si je vivais. De cette façon, il traduit en temps réel. Donc, si je m'assois et que je visualise 30 minutes de cela, je bouge 30 minutes dans ma journée. C'est donc incroyablement éprouvant et très difficile. Mais les résultats sont insensés. Je ne le fais que depuis quelques jours et mon comportement change déjà la façon dont je parle aux gens, façon de réagir. La façon dont je l'ai motivée est en train de changer est incroyable. Je suis, oui, j'ai hâte de voir comment cela fonctionne et jusqu'où cela me mènera. Mais encore une fois, cela me prend beaucoup de temps, mais je vous encourage vraiment à l'essayer lorsque vous visualisez. Ne vous contentez pas de visualiser des scénarios aléatoires. Mettez-vous à travers une activité que vous auriez ou à travers une heure, comme essayer de la rendre en temps réel si vous le pouvez. La dernière chose à faire est de passer un peu de temps, quelques minutes par jour, décider de ce qui vous rapproche de votre objectif et de le noter, reportez-vous à la section numéro dix, étape numéro dix de la liste d'objectifs où vous établissez un plan, consultez ce plan, créez un processus étape par étape. Chaque jour, vous devriez avoir une liste de ce que vous voulez accomplir, ce qui doit être accompli pour rester sur la bonne voie. Ensuite, cela devrait correspondre à votre semaine, à votre mois et à votre année. C'est très, très important. Alors ayez cette liste, entrez dans cette liste et efforcez-vous de l'atteindre dans votre journée. 12. Apprendre à rêver grand: Ce ne sera pas une très courte partie de tout ce processus, mais j'ai juste besoin de le lancer ici. Il s'agit de rêver en grand et cela ne s'inscrit pas très bien dans tout ce processus. Je pense vraiment que c'est important parce que nous surestimons souvent ce que nous pouvons faire en un an et nous sous-estimons ce que nous pouvons faire en dix ans. Tout ce processus consiste donc à vous aider à rêver. Habituellement, les choses qui se passent dans notre vie ont d'abord commencé comme une pensée alors que l'imagination, tout cela, en fait. Donc, apprendre à rêver en grand, à regarder dix ans dans ta vie et à dire : « C'est là que je veux être. Ce n'est pas que vous allez nécessairement accomplir cela. Il s'agit d'apprendre à regarder à l'avance, à imaginer et à rechercher des possibilités. Vous vous rendrez vite compte que vous n' avez guère la capacité de rêver assez grand pendant dix ans. Et c'est vraiment très bon pour toi. Écrivez 510 ans dans le futur et n' imaginez aucune limite. Absolument aucun. Et encore une fois, il ne s'agit pas de décomposer cela nécessairement en étapes concrètes. Il s'agit simplement de créer un cadre, une base. Où voudriez-vous être, que voudriez-vous faire dans un monde parfait sans limites si vous saviez que vous ne pouvez pas échouer, où voudriez-vous être ? Et il suffit d'en rêver. Imaginez et essayez d'en voir la valeur. Parce que nous sous-estimons souvent complètement ce que nous pouvons faire en faisant cela. Ça nous permet d' ouvrir le domaine des possibilités, comme d'accord, donc nous voyons notre monde dans une boîte, non ? Nous voyons notre réalité d'une certaine façon en nous basant sur des suppositions que nous avons, que nous ne savons même pas. Et ce que cela fait, c'est qu'il prend cette boîte de notre réalité, de notre monde, de ce que nous pensons possible, de nos capacités. Et ça l'étire. Cela l'agrandit, nous donne plus de possibilités. Et tout à coup, tu commences à réaliser que notre cadre de vie est vraiment étroit. Et donc, tout cet exercice consiste simplement à étendre cette possibilité et à prolonger votre vie de possibilités. Oui, créer l'état d'esprit qui permet de visualiser et d'imaginer quelque chose d'énorme. Encore une fois, tout l' exercice consiste simplement étirer votre tissu de réalité et à étendre ce que vous pensez être possible même si vous ne l'atteignez pas, cela fait quelque chose pour votre esprit. Je ne peux pas l'expliquer tant que tu ne l'as pas fait, mais ça fait juste quelque chose pour rêver à quoi ressemblerait ton monde idéal dans dix ans. Cela s'appelle la pensée du ciel bleu, où vous regardez un ciel bleu, possibilités infinies et pensez simplement : « Qu'est-ce qui vous arriverait si vous créiez cela dans le futur ? À quoi ressemblerait votre vie, imaginez tous les aspects de votre vie. Où vivrais-tu physiquement ? Où en seraient vos capacités mentales ? Espace mental, disciplines mentales. Comment serait ton corps ? Serais-tu en forme ? Serais-tu fort ? Aurais-tu rompu certaines habitudes à ce moment-là ? Aurais-tu brisé les addictions à ce moment-là ? Où, où serais-tu ? Et il suffit de dialoguer , d'imaginer ce monde et d'essayer d'y entrer avec le plus de détails possible. À quoi ressemblerait ta vie de famille parfaite , tu sais, tout ça ? Et ensuite, si vous vous sentez vraiment aventureux, faites de l' ingénierie inverse. Posez-vous cette question. Qu'est-ce qui m'empêche d'atteindre mes objectifs de titularisation au cours des six prochains mois ? L'objectif n'est pas de le faire en six mois, bien que cela soit possible, selon les circonstances. Mais si vous prenez simplement le temps écrire des réponses à cette question, 95 % seront probablement inutiles, mais les 5 % utiles seront probablement de l'or pur. Et cela vous fera très probablement avancer de façon spectaculaire dans la bonne direction. C'est donc un exercice que je vous recommande vivement de faire. Cela m'a beaucoup aidé dans ma vie. Les personnes qui ne réussissent pas ont tendance à se demander si quelque chose peut être fait ou non. Des personnes qui réussissent Ils ne demandent pas si c'est possible. Ils demandent comment cela peut être fait. Et il y a une énorme différence de mentalité, est-à-dire que c'est ce que nous voulons cultiver. 13. Le Projet: Maintenant, pour la partie projet, si vous voulez partager, nous aimerions voir ce que vous avez trouvé avec vos dix objectifs que vous avez définis et que vous avez écrits chaque jour ou votre objectif principal. La plus grande chose qui améliorera votre vie. Prenez simplement une photo de vos écrits ou peut-être une capture d'écran ou quoi que ce soit d'autre et postez-la simplement dans les commentaires. Ou je peux également placer un lien dans les descriptions de projet où vous pouvez télécharger et nous pouvons le consulter le commenter et d' autres choses de ce genre. C'est donc à vous de décider ce que vous voulez afficher là-bas. Mais je recommanderais de publier soit votre objectif principal et la façon dont vous comptez l'atteindre. Ou publiez les dix, les dix objectifs que vous souhaitez atteindre au cours des 12 prochains mois. Et nous sommes tous là pour nous entraider. Nous sommes tous là pour donner des conseils et encourager les uns les autres à aller de l'avant. Donc, oui, personne ne va se critiquer. Et nous sommes tous là aussi, aidons les uns les autres à accomplir ces choses et dirigeons dans cette direction pour continuer à avancer en permanence. Alors ne soyez pas timide. Nous adorerions le voir. Et cela créera également un enregistrement permanent que vous pourrez consulter dans un an, trois ans ou dix ans. Oui, au fur et à mesure que vous atteignez ces objectifs, n'hésitez pas à poster des mises à jour et à dire : « Voilà où j'en suis » ou « Hé, ce truc ne fonctionne pas vraiment pour moi » ou « hé, comme ça, je pensais que ça ne marcherait pas, mais cela a tout à fait fonctionné. Merci beaucoup d'être resté avec moi tout au long de ce processus. Si vous regardez tout cela en une seule séance, je ressens votre douleur parce que j'ai enregistré tout cela en une seule fois. Alors oui. Je respecte beaucoup cela. Et je veux juste vous offrir un encouragement parce que c'est un défi et c'est fatigant d'avancer dans cette direction pour poursuivre quelque chose comme ça dans la vie. Mais c'est incroyablement gratifiant. Et je tiens à vous y encourager. Je veux dire « poursuivez cela ». Et gardez cet état d'esprit en vieillissant et en progressant dans la vie et en accomplissant ces choses, passez à la prochaine chose, continuez, continuez à grandir. Le bonheur dans la vie vient de la croissance continue. Si vous en apprenez quelque chose, pensez à envoyer si quelqu'un d'autre lui envoie votre lien de parrainage Skillshare afin que vous puissiez bénéficier d'un mois gratuit. Je veux dire, pourquoi pas ? Et oui, je veux juste, vraiment vous encourager à accomplir ces choses. Parce que c'est le cas, c'est incroyablement précieux et c'est très enrichissant pour nos vies.