Planification trimestrielle pour des résultats MAXIMUM | Ventilation et démonstration | Amy N. | Skillshare

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Planification trimestrielle pour des résultats MAXIMUM | Ventilation et démonstration

teacher avatar Amy N., Freelance Writer & Productivity Whiz

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Leçons de ce cours

    • 1.

      Intro

      1:02

    • 2.

      Objectifs trimestriels

      7:19

    • 3.

      Évaluer et combattre vos objectifs

      6:40

    • 4.

      Construire votre plan + DEMO

      6:55

  • --
  • Niveau débutant
  • Niveau intermédiaire
  • Niveau avancé
  • Tous niveaux

Généré par la communauté

Le niveau est déterminé par l'opinion majoritaire des apprenants qui ont évalué ce cours. La recommandation de l'enseignant est affichée jusqu'à ce qu'au moins 5 réponses d'apprenants soient collectées.

249

apprenants

--

À propos de ce cours

Avez-vous déjà eu du mal à atteindre un objectif annuel ? Ou peut-être même un court objectif intense sur un mois ?

Si vous êtes comme beaucoup de personnes, ces tableaux horaires ne sont pas idéaux. Les objectifs annuels nous laisserons beaucoup de temps pour vous décoller et sous-estimer le temps nécessaire pour accomplir quelque chose. Des objectifs courts et mensuels nous amènent à surestimer nos capacités et à brûler.

C'est là que des objectifs trimestriels entrent. 3 mois permet d'obtenir suffisamment de temps pour atteindre des objectifs BIG tout en conservant un calendrier plus court qui est motivant, mais pas aussi écrasant.

Dans le cours d'aujourd'hui, je partage ma méthode de planification trimestrielle des objectifs. J'utilise cela depuis plus de 2 ans et cela a eu un impact massif sur ce que j'ai pu réaliser. Je vais passer en revue les avantages de la planification trimestrielle, la façon de définir vos objectifs, d'évaluer si vos objectifs sont des objectifs trimestriels réalistes et de demander comment organiser et exécuter vos objectifs trimestriels.

Pour le projet de classe, j'ai joint une feuille de travail pour vous aider à catégoriser et à afficher vos objectifs trimestriels pour référence chaque semaine. J'ai hâte d'entendre ce que vous êtes en mesure d'accomplir en utilisant cette méthode de planification !

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Amy N.

Freelance Writer & Productivity Whiz

Enseignant·e

Hello there! I'm Amy and I'm so glad you've stumbled on this page. I am really excited to be sharing videos here on Skillshare and Youtube. I am very passionate about being as productive and creative as I can be. On Skillshare, I am sharing videos about different productivity techniques that I have studied and had success with as well as writing, freelance, and entrepreneurial tips that have helped me as I build my writing business. I love to use my time to the very best of my ability and I love trying new practices to stretch my time out. When I find things that work I am so excited to share them with you, so I hope you will check out my classes and let me know what you think!

Thanks so much for taking the time to read this and have a fantastic day! 

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Compétences associées

Productivité Gestion du temps
Level: All Levels

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Transcription

1. Intro: Salut et bienvenue à la classe de sculpture. Aujourd'hui, nous allons discuter de la planification trimestrielle. C' est de la prose, c'est contre, comment le faire et pourquoi. C' est un moyen beaucoup plus efficace de fixer et d' atteindre vos objectifs plutôt que de faire comme des objectifs d'un an, des objectifs mensuels, comme des défis plus courts. C' est une façon de vraiment atteindre ces grands objectifs, de les transformer en morceaux plus petits, et de le faire efficacement. Alors aujourd'hui, je vais vous accompagner dans mon processus de planification des objectifs trimestriels de différentes façons que vous pourriez le faire aussi, rendre mieux adapté à votre style de vie. Et pour le projet de classe, j'ai joint une feuille de calcul des objectifs trimestriels que vous pouvez utiliser pour créer vos objectifs trimestriels qui ne font qu'une sorte de mise en page. Personnellement, je préfère l'écrire dans mon cahier. C' est mon carnet annuel où j'enregistre tout pour l'année. Buts, livres lisent tout ça. Donc j'aime le garder dans le même cahier, mais vous pouvez soit prendre un morceau de papier, faire comme si je le faisais, télécharger la feuille de calcul, peu importe, flotte votre bateau. Alors allons de l'avant et entrons dans la première partie de ce cours. 2. Objectifs trimestriels: Ok, donc la première partie de ce cours est de penser à pourquoi c'est important. Parce que si vous ne vous engagez pas à atteindre des objectifs trimestriels, il sera beaucoup plus difficile de les atteindre. Donc, l'une des raisons pour lesquelles les objectifs trimestriels est si magazine est que beaucoup d'entre nous ont essayé année après année de faire des résolutions du Nouvel An, objectifs annuels, et nous avons échoué. Il est difficile de maintenir un objectif pendant un an sans panne ni plan. Et tant de gens en février ont complètement oublié leurs objectifs. Ils sont juste abandonnés sur le but. Et alternativement, beaucoup de gens vont essayer de faire quelque chose dans un mois. Ils se donneront un énorme objectif à essayer d' accomplir en 30 jours et ils deviennent complètement dépassés et abandonnent. Donc, en tant qu'humains, nous avons tendance à surestimer ce que nous pouvons faire en peu de temps, comme un mois, et à sous-estimer ce que nous pouvons faire en une année. Donc on a dit que, tu sais, on s'est trop détendus pour un but annuel, c' était comme, oh, je peux toujours recommencer la semaine prochaine sur ce plan de perte de poids, ou je peux toujours commencer mon beuverie la semaine prochaine, avoir une année à traiter. On sous-estime donc ce qu'on peut faire en un an. Mais quand il s'agit de lentilles à main courte comme un mois, nous allons ou estimons nos capacités être submergés ou épuisés et ce n'est tout simplement pas des habitudes très saines. En ayant un objectif de trois mois, vous vous donnez assez de temps pour atteindre un objectif plus grand, mais pas assez de temps où vous ne pouvez pas, où vous pouvez tout simplement mettre de côté pendant quelques semaines et ne pas y penser comme un objectif annuel parce que c'est une fenêtre de temps plus courte. Donc tu sais, tu as moins de temps pour accomplir ça. Vous devez rester sur la bonne voie avec elle plus efficacement que comme un objectif annuel. Mais vous allez être plus conscient de votre objectif. Vous allez être plus inspiré et motivé parce que c'est une période de temps plus courte. Et vous allez avoir un sentiment d'accomplissement quand vous finissez par atteindre vos objectifs, ce qui est vraiment important pour que cette motivation continue de rouler et de fonctionner. Donc, si vous pensez en ce moment, je ne sais même pas ce que je ne veux pas faire ou comment je briserais le son comme si je devais faire une voûte à de petits objectifs. Comme comment puis-je savoir ce qu'un objectif approprié tailles. Ce que je veux que vous fassiez, c'est que vous preniez un morceau de papier vierge et que vous fassiez un remue-méninges. Donc, disons, et pensez à des objectifs de tous les aspects de votre vie. J' encourage vivement quand vous faites vos objectifs trimestriels, j'ai constaté que mes trimestres les plus réussis, comme les trimestres, ont été quand j'ai inclus des objectifs de ma vie personnelle, ma vie professionnelle, comme des objectifs de santé, relation, relation comme les objectifs communautaires, et cetera, comme avoir un bon équilibre entre les différents aspects de votre vie. Non seulement les objectifs de carrière ne sont pas seulement des objectifs de santé est un très bon moyen de vous arrondir en tant que personne aussi. Alors maintenant, je veux que tu t'assois avec des clés, papier, et que tu te remues. Donc tout ce que vous voulez vous imaginer dans trois mois et, euh, comment vous voudriez être, combien de livres aimeriez-vous lire dans les prochains mois ? Dis que tu veux lire dix livres. D' accord ? Tu veux lire dix livres. Tu veux être plus léger de 15 kilos. Vous voulez que les ménages de votre site apporteraient 1000$ par mois. Vous voulez continuer l'éducation. Donc vous voulez regarder un cours de partage de compétences par semaine, disons, disons que vous avez ressenti. Peut-être que vous n'êtes pas en contact avec les peuples et surtout cette année, ça a été une année difficile, bien sûr. Alors peut-être que vous voulez faire un effort pour voir vos amis plus ou pour vous connecter avec eux de plus en plus. Et remarquez que ces objectifs que j'écris chacun d'entre eux a une valeur numérique. Donc, si vous vous apercevez où vous écrivez des objectifs qui n'ont pas de moyen de les quantifier. Donc, disons que vous voulez avoir plus de patients, OK, eh bien, c'est un excellent objectif. Avoir plus de patients, non ? Je pense à peu près tout le monde pourrait utiliser, je pourrais l'utiliser certainement, c'est un objectif incroyable, mais le problème avec cela est que ce n'est pas quantifiable. Tu ne peux pas mesurer ça. Vous pouvez mesurer si vous lisez dix livres ou si vous avez perdu 15 livres, c'est facile de s'asseoir là et de suivre, n'est-ce pas ? Mais avoir plus de patients, c'est un peu plus un but abstrait. Donc, vous allez devoir être plus créatif sur la façon dont vous voulez aborder cela. Donc, au lieu d'écrire quelque chose comme je veux être plus en forme, précisez ce but. Donc, si vous voulez s'adapter, cela peut inclure perdre du poids, cela peut être suivi que vous mangez des légumes tous les jours, par exemple. Ajoutez donc une sorte de facteur quantifiable à votre objectif. Donc, il y a plus de patients. Belen est que c'est un délicat. Certainement, je dirais que si je considérais cela comme un objectif personnel pour moi-même, je voudrais peut-être créer quelque chose comme un système pour apprendre les patients. Donc, disons d'abord, la première partie de cet objectif serait de faire quelques recherches sur la façon d'avoir de meilleurs patients, comment rester calme. Peut-être même la lecture d'un livre sur ce sujet pourrait aussi avoir un objectif quantifiable. Comme si j'ai fait une pause une situation qui m'a mis en colère cette semaine et compte en arrière jusqu'à dix, j'ai fait quelque chose comme une action en réponse à ce que j'ai ressenti chez le patient. Donc, ou si vous avez une certaine situation dans votre vie, dites que vous êtes vraiment impatient, attendez dans la file, ok, que vous savez, cela peut être frustrant. Donc, au lieu d'avoir, juste en ayant cela comme objectif, avoir plus de patients, vous pourriez avoir comme combien plus de patients en ligne. Prenez l'habitude d'apporter un livre avec moi pour lire en ligne, ou de faire un puzzle de mots croisés sur mon téléphone ou de rattraper le courrier électronique comme quelque chose, sorte d'action que vous pouvez suivre et ensuite vous pouvez regarder en arrière sur une base hebdomadaire et aller OK, Tu sais quoi ? J' ai eu deux cas cette semaine où il était en ligne et je me sentais très impatient, mais j'ai sorti le livre que j'avais gardé dans mon sac avec moi et qui m'a aidé à garder ma fraîcheur. Donc, c'est quelque chose que vous pouvez faire quand vous avez quelque chose qui est très abstrait comme celui-ci, qui ne l'est pas, est facilement quantifiable. Mais de toute façon, revenons à notre exemple ici, alors gardez cela à l'esprit. Je veux que vous fassiez un remue-méninges tout de suite un tas d'objectifs différents que vous avez. Utilisez votre imagination. Si vous pouviez améliorer les choses dans votre vie, comment seraient-ils ? Voudriez-vous, seriez-vous en meilleure santé ? Seriez-vous plus instruite et un certain sujet, un de mes objectifs est de partager était d'en apprendre plus sur la géographie. J' ai donc pris et trouvé des quiz de géographie en ligne avec des cartes, comme des quiz visuels. Et j'ai traversé et consacré chaque mois à quelques continents et j'ai parcouru et j'ai appris plus sur les différents pays et leurs emplacements. Et pour moi, c'est quelque chose qui est traçable. C' est quelque chose qui m'a aidé à en apprendre davantage sur la géographie. Encore une fois, c'est traçable, c'est raisonnable. Je peux aller à travers et apprendre, disons, l'Afrique et l'Amérique du Sud est ce que j'ai fait en un mois et c'était raisonnable. Alors allez-y et prenez un moment maintenant pour cette section avant de regarder la section suivante et écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit et assurez-vous que tout ce qui est abstrait que vous faites quantifier. Assurez-vous que vous avez une sorte de moyen de le mesurer, parce que sinon tout ce système va tomber à court pour vous. Alors allez-y et faites ça maintenant. Et je vous verrai dans la section suivante. 3. Évaluer et Assessing vos objectifs: Bon, bienvenue dans ce cours. Donc, pour cette section que nous allons passer, vous devriez maintenant avoir une liste d'objectifs qui sont tous quantifiables. Donc, avant de commencer à les organiser et à les transformer en objectifs trimestriels, je veux également vérifier que ce sont des objectifs réalistes pour vous. J' ai donc ajouté un peu plus depuis notre dernier module. Et je vais les utiliser comme exemples pour des choses qui sont réalistes. Donc, par exemple, j'ai ici pour un quart, apprendre trois plats salés comme de nouvelles recettes salées. Donc, pour la plupart des gens, trois mois d'apprentissage de trois recettes, ce serait assez raisonnable, non ? Comme si vous pouviez planifier cela, vous pourriez planifier hors recette une semaine, obtenir les ingrédients la semaine suivante, puis l'exécuter la troisième semaine du mois, puis répéter chaque mois. Et vous auriez trois plats salés assez facilement. C' est donc un objectif réaliste. Alors vous avez un objectif comme celui-ci. Je fais du yoga deux fois par semaine. Maintenant. Pour beaucoup de gens qui pourraient être assez réalistes si vous n'avez jamais respecté un horaire d'entraînement, si vous n'avez jamais fait de yoga auparavant, peut-être que c'est écrasant pour vous. Peut-être que le score voulez-vous commencer une fois par semaine ? Mais essayez de ne pas aller de 0 à faire du yoga cinq jours par semaine. Ça va être un changement énorme pour toi. Et surtout si vous essayez de rester sur la bonne voie avec plusieurs objectifs dans votre vie, cela pourrait être très écrasant. Alors commencez par votre premier trimestre et faites-en une accumulation réaliste. Donc, si votre but ultime est de faire du yoga cinq jours par semaine pour le premier trimestre que vous essayez faire ce travail deux fois par semaine et ensuite le trimestre suivant, essayez trois à quatre fois par semaine et ensuite le trimestre suivant, c' est cinq fois par semaine. Pour moi, ce que j'aime faire, c'est que je suis fan des résolutions du Nouvel An. Et ce que je fais avec mes résolutions du Nouvel An, c'est que je les écris toutes et ensuite je les divise en quartiers. Je vais donc baser mes objectifs légaux du premier trimestre sur les résolutions de mon nouvel an pour un quart d'un quart de cet objectif. Donc, si mon objectif, par exemple, le cisaillement est de lire 40 livres, par exemple, que je devrais lire dix livres par quart. Donc je vais inclure cela dans mon objectif. Donc, si vous vous attrapez quand vous regardez votre liste en ce moment, et que certains de vos objectifs sont vraiment grands. Ou ils sont, ils sont vraiment, peut-être qu'ils ne sont pas vraiment gros pour quelqu'un d'autre, mais c'est un grand changement de style de vie pour vous-même, comme faire du yoga cinq fois par semaine, ou si vous n'avez pas un coté a commencé à gagner 1000$ par mois. Cela pourrait être un grand objectif en fonction de ce que vous essayez de commencer à faire et du temps que vous avez à consacrer. Alors passez en revue tout de suite et listez n'importe quoi, comme mettre une étoile à côté de tout ce qui est peut-être trop grand d'un but, c'est trop d'un tronçon. Analysez ce qui est réaliste pour vous d'accomplir réellement. Parce que encore une fois, avoir cette motivation, avoir votre élan est vraiment important. Vous voulez garder que vous ne voulez pas que ces objectifs soient si grands que vous êtes découragés, mais vous voulez qu'ils soient assez grands pour être excités et motivés que si vous les atteignez, ce serait vraiment une grosse affaire pour vous tout de même. Alors allez le comprendre, assurez-vous juste, vous savez, écartez tout ce qui est trop gros et remplacez-le par un objectif plus petit et plus petit. Donc, en revenant à l'exemple de yoga, au lieu de le faire cinq fois par semaine quand vous êtes actuellement en train de le faire 0, essayé de faire deux fois par semaine pour ce trimestre. Et bien sûr, si vous vous trouvez, vous savez, vous êtes dans le premier mois du trimestre. Si ce trimestre, si vous vous trouvez à clouer ce yoga deux fois par semaine, n'hésitez pas à aller plus loin. Allez jusqu'à trois fois par semaine. Comme ne laissez pas votre, vous savez, ne le laissez pas vous retenir, mais assurez-vous certainement que vos objectifs sont assez réalistes pour vous. Je vais aller de l'avant et maintenant les diviser en sections. Maintenant, le point des sections, c'est une partie vraiment importante des objectifs trimestriels pour moi et cela a fait une grande différence. Et quand j'ai commencé à les faire, et un peu plus tard quand j'ai réussi à atteindre la plupart des objectifs trimestriels. L' importance de vos catégories dans les sections est de vous assurer d'avoir un équilibre entre vos objectifs personnels et professionnels ainsi que votre image globale et votre court terme. Donc, si vous avez une énorme quantité de buts sur votre liste en ce moment, ce sont tous des objectifs professionnels. Tu vas être déséquilibrée. Si vos objectifs sont tous des objectifs de santé ou des objectifs sociaux. Encore une fois, vous allez être déséquilibré maintenant que tout le monde a des objectifs différents. Certains d'entre nous sont plus orientés vers la carrière. Certains d'entre nous aimaient vraiment apprendre et veulent approfondir encore plus. Donc, je ne dis pas qu'il n'y aura pas tout à fait égal dans chaque section, mais si vous remarquez avoir une section très lourde, je prendrais un pas en arrière, peut-être retirer quelques-uns de ces objectifs de la liste ou m'assurer qu'ils sont réaliste. Et peut-être envisager d'en ajouter dans d'autres domaines de votre vie afin que vous ayez des moyens de développer votre vie personnelle ainsi que votre vie professionnelle ou vice versa. Donc, sur la feuille de calcul que j'ai créée pour vous les gars, il y a quatre sections. Je crois que les sections sont comme une section relative aux relations. Donc pour ça pour moi, j'utiliserais cette section. Tout ce qui a à voir avec la famille, les amitiés, la communauté, comme peut-être pour le bénévolat, quelque chose comme ça. Donc tout ce qui a à voir avec d'autres personnes. Vraiment, c'est plus comme sur un plan social. J' ai aussi une section pour la santé. Donc, si vous essayez de manger plus de légumes, entraînement, et cetera, c'est objectif de carrière. Et puis puis la dernière section que j'ai énumérée est des objectifs personnels. C' est juste un espace pour vous de mettre, vous savez, peut-être des objectifs éducatifs. Vous savez, si vous avez des objectifs spirituels, si vous avez des objectifs sur l'apprentissage, les patients ou les choses, mais des choses comme ça qui sont très personnelles pour vous-même. Je les inclurais là-dessous. Pour moi personnellement, quand je les écris dans mon propre espace, j'aime les garder tout aussi professionnelles et personnelles. C' est comme ça que je les étiquetais. Et j'inclue les objectifs éducatifs dans la catégorie professionnelle parce que je considère ce genre de prolongement de cela. Donc c'est comme ça que je fais. C' est comme ça que j'aime le faire. Mais de toute façon, vous avez aimé le faire, vous pouvez faire vos propres catégories. Vous pouvez utiliser la feuille de calcul à quatre catégories. Je peux. Vous pourriez l'écrire dans des catégories comme moi. Donc, j'aime faire est que j'aime créer deux catégories ici. C' est donc la section Professionnelle. Je vais, pour moi de toute façon, inclure des choses comme des objectifs d'argent, des objectifs éducatifs, des objectifs de travail, et ici, donc, par exemple, nous aurions économisé 900$ en fonds d'urgence. Ce serait dans mon esprit de toute façon, ce serait quelque chose que je catégoriserais comme un objectif professionnel. Et pendant que tu écris ça, je suggérais de vivre comme une ligne supplémentaire et tu verras pourquoi dans un instant. Laissez-vous juste un espace pour écrire un peu plus et assurez-vous à nouveau, vous référencez la chronologie pour cela. Ainsi, par exemple, pour zoomer les appels d'un mois, ne mettez pas simplement à zoomer les appels comme put, assurez-vous que vous référencez qu'il s'agit d'un mois. 4. Créer votre plan + DEMO: Ok, donc maintenant nous l'avons fait, nos objectifs ont été annoncés, donc nous les avons organisés en différentes catégories. Encore une fois, assurez-vous d'avoir au moins deux sections. J' aime les sections personnelles et professionnelles. La feuille de calcul que j'ai faite comporte quatre sections différentes pour la rendre encore plus spécifique. Faites ce qui fonctionne pour vous, mais assurez-vous d'avoir sorte de catégories afin que vous puissiez un peu le dire, regardez, j'ai environ un montant égal dans toutes ces catégories. Je ne recommanderais pas ça pour moi. Je fais deux sections. Je ne recommanderais pas d'avoir plus que cinq ou six par section qui peut devenir vraiment écrasante. Sauf si certains d'entre eux sont la continuation des habitudes que vous faites déjà. Peut-être que ce serait un peu différent, mais gardez cela à l'esprit pour vous submerger. Et si vous faites les quatre sections, peut-être le garder comme trois buts section parce que ça va devenir très écrasant sinon. Et la raison pour laquelle nous laissons un espace supplémentaire sous chacun de nos objectifs est de savoir comment les enregistrer facilement. Donc, pour moi, beaucoup de ces objectifs numériques, je vais mettre un ensemble de parenthèses et laisser de la place à faire des marques de tiques. Donc, chaque semaine pour moi le dimanche, c'est là que je fais mes tableaux hebdomadaires. C' est pourquoi je vais également mettre à jour mes objectifs trimestriels. J' ajouterai une autre marque si j'ai lu un livre et la semaine précédente. Même chose pour la part des compétences. On classe une semaine. Si j'ai terminé un cours de sculpture, j'ajouterais une autre marque. Maintenant, pour des objectifs qui sont peut-être un peu plus comme, qui sont plus grands qu'un peu plus comme un objectif mensuel comme nous avons économisé 900$ et le fonds d'urgence. Je recommande, même si c'est un calcul assez facile, je recommande sur le papier d'écrire 300$ par mois. Il suffit de le mettre dehors, il suffit de le décomposer pour qu'il soit très facile à regarder. Ok, alors on a des objectifs comme ça, qui est de gagner d'ici la fin du dernier mois ou 1000$ par mois de ton coté. Donc celui-ci est un peu plus difficile parce que vous voulez toujours suivre le 12 mois pour vous assurer que vous augmentez vos gains sorte que le troisième mois vous atteignez 1000$ par mois, n'est-ce pas ? Mais ce n'est pas quelque chose que vous pouvez simplement vérifier facilement comme pour celui-ci maintenant, une somme de 100$ dans votre fonds d'urgence. Pour moi, je mettrais le premier mois, la case à cocher, deuxième mois, la case à cocher et le troisième mois. Et pour moi, si je frappe si je faisais passer par un montant de 100$ ou plus dans mon compte le premier mois, je le vérifierais. Donc pour des buts comme celui-ci où vous travaillez pour atteindre quelque chose d'ici la fin du trimestre, ce que je ferais c'est juste que je dirais, d'accord, premier mois, j'ai atteint 450$, disons ensuite un mois pour enregistrer ce que vous avez fait pour celui-là, puis trois enregistrez ce que vous y avez fait. Et j'aime mettre de grandes cases à côté de mes objectifs ici. De cette façon, quand je l'ai frappé, j'ai la satisfaction d'aller bien, j'ai frappé j'ai lu dix livres. Crois-le pour moi, ça le rend amusant. Je suis un grand fan de vérifier les choses. Donc encore une fois, pour différentes catégories comme celle-ci pour zoomer les coûts par mois, je ferais que je noterais le premier mois et je mettrais des parenthèses de cette façon, vous pouvez marquer 12 quand vous avez fait les deux appels ce mois-ci et vous pouvez également avoir une bonne vue de celui-ci. L' important est que vous avez un moyen de mettre à jour facilement cela, une base très cohérente. Donc, je recommande une base hebdomadaire lorsque vous envisagez votre prochaine semaine. Si vous aimez un planificateur, comme je le fais dans mon stylo hebdomadaire ou mon cours, sortez votre planificateur et jetez un oeil et voyez ce que vous avez accompli ici. Ou vous pouvez garder ça à votre bureau et chaque fois que vous faites quelque chose, vous pouvez juste marquer juste à ce moment. Donc, chaque fois que vous faites un appel de zoom avec un ami, retirez immédiatement et enregistrez-le. Chaque fois que vous faites ce dépôt, enregistrez-le immédiatement, tout ce qui fonctionne pour vous, mais assurez-vous d'avoir un moyen de mettre à jour et de le regarder régulièrement. De cette façon, vous êtes constamment en train de penser à ces objectifs et conscient de combien plus vous devez aller, comme combien de poids vous devez perdre, combien de livres supplémentaires ? Donc j'ai besoin de lire. Atteignez le but spécifique d'ici la fin du troisième trimestre. C' est comme ça que je reste motivée. Vous voulez tout avoir sur cette page. Dans une vue d'oiseau, vous voulez savoir exactement où vous en êtes. Juste en regardant une page. Donc ici, je sais que je coche ça, mais vous savez, ici que j'ai lu cinq livres sur dix par exemple. Donc, vous savez que vous devez lire cinq autres. C' est très rapide, c'est facile. Vous avez une bonne idée de l'endroit où vous êtes à cause de cela. Maintenant, l'autre chose que j'aime dans les objectifs trimestriels est rétrospective. La meilleure partie pour moi est de regarder en arrière un trimestre précédent et d'aller, où est-ce que je suis tombé à court et pourquoi ? Donc, par exemple, disons mon bol ici, Yoga deux fois par semaine. Disons que j'ai le mois, 123 boîtes ici et disons que je n'accomplirai que le crâne et le mois aussi. Donc je n'ai pas atteint le but dans l'ensemble. Je n'ai fait qu'un mois. Pourquoi vraiment régulièrement fait du yoga deux fois par semaine ? Eh bien, regardons ça et partons. Pourquoi c'est ça ? Saviez-vous qu'il s'est passé quelque chose où vous êtes malade pendant un mois et que ça a vraiment fait baisser votre moyenne. Tu ne t'es pas sentie inspirée ? Tu n'as pas aimé l'instructeur ? Qu' est-ce qui vous a fait un peu de lutte avec ce but ? Était-ce trop gros objectif ? Et c'est une chose très importante à noter. Je recommanderais en fait une fois que vous avez fait une médaille d'or trimestrielle en prenant peut-être le dos de ce papier et en prenant des notes sur les raisons pour lesquelles vous n'avez pas atteint vos objectifs. Donc, si quelque chose est trop grand d'un but, notez cela de cette façon la prochaine fois que vous serez assis pour atteindre le but du prochain trimestre, vous avez une idée claire de la raison pour laquelle c'est trop grand ou pourquoi ce n'est pas le cas. Donc, utilisez ce corollaire elle dans une vue à vol d'oiseau afin que vous puissiez suivre avec précision où votre annonce pendant n'importe quelle partie du trimestre que vous pouvez regarder et vous savez, immédiatement où vous êtes, mais ensuite prendre quelques minutes lorsque vous terminez votre trimestre et que vous êtes sur le point de commencer à atteindre les prochains objectifs trimestriels. Prenez quelques instants et partez, wow, vous savez, bon travail Amy. Vous avez atteint cet objectif, le Skoll et ce but. Mais pourquoi est-ce que je manque complètement ici ? Qu' est-ce qui a été si difficile à ce sujet ? Et, oh, tu sais quoi ? J' apprends à la vaisselle ce quartier C'était vraiment bon. Je pense que je vais garder les trois nouveaux plats salés objectif pour le prochain trimestre parce que j' étais très proche et je pense que je peux le frapper avec un peu plus d'effort ou maintenant que je suis plus pratique. Alors jetez un oeil et voyez où vous avez réussi. Voyez ce que vous pouvez peut-être faire une continuation si vous êtes, si vous voulez continuer à apprendre, dire plus de recettes ou faire plus d'appels de zoom avec des amis, peu importe ce qu'il est, et utilisez cela comme un guide. Voyez peut-être où vous mettez plus d'efforts ou quelles sont vos lacunes. Si vous faites des objectifs trop ambitieux. D' accord les gars, c'est la fin de ce cours. J' espère que vous avez apprécié, nous a aidé avec utile. Cela a fait une énorme différence dans mon but d'atteindre. Je ne peux même pas décrire à quel point la différence est grande. Ça a été incroyable. J' aimerais entendre vos commentaires dans les commentaires. Et pour le projet de classe, n'oubliez pas de télécharger cette feuille de calcul ou de télécharger une photo de vous réalisant vos propres objectifs trimestriels et la ventilation que vous avez pour cela. J' adorerais voir ça. J' attendrai donc avec impatience cela. Dover va voir mes autres cours et me suivre en tant que professeur. Je télécharge beaucoup de classes de type planification de la productivité, et je vais vous parler très bientôt. Au revoir.