Le pouvoir de l'ébauche : des pratiques quotidiennes de dessin pour restaurer, se recentrer et raviver votre créativité | Kyle Aaron Parson | Skillshare

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Le pouvoir de l'ébauche : des pratiques quotidiennes de dessin pour restaurer, se recentrer et raviver votre créativité

teacher avatar Kyle Aaron Parson, Graphic Designer and Illustrator

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Leçons de ce cours

    • 1.

      Le pouvoir de l'ébauche ! !

      1:23

    • 2.

      Le pouvoir de l'ébauche : introduction

      2:55

    • 3.

      Les avantages du croquis : Plus que du simple dessin

      3:07

    • 4.

      Journaling en sketch : récapituler votre journée

      3:58

    • 5.

      Esquisse méditative : Videz votre esprit Min

      4:00

    • 6.

      Esquisse d'idéation : remplir la page

      3:23

    • 7.

      Je dessine, vous dessinez : un jeu de croquis en collaboration

      2:33

    • 8.

      L'habitude de faire des croquis

      3:19

    • 9.

      Merci !Vous êtes génial !

      2:14

    • 10.

      Jour 1 : croquis d'idéation (crayon)

      6:27

    • 11.

      Jour 2 : croquis méditatifs (lignes)

      6:59

    • 12.

      Jour 3 : tenir un journal de croquis (ma journée dans la nourriture)

      5:18

    • 13.

      Jour 4 : Esquisse méditative (Briques)

      10:45

    • 14.

      Jour 5 : croquis méditatif (taches)

      6:27

    • 15.

      Jour 6 : Croquis méditatifs (textures)

      9:21

    • 16.

      Jour 7 Bâtiments de scène

      4:25

    • 17.

      Jour 8 : Croquis d'idéation (ampoule)

      6:40

    • 18.

      Jour 9 : croquis méditatif (triangles)

      5:53

    • 19.

      Jour 10 : croquis méditatifs (lignes fluides)

      6:00

    • 20.

      Jour 11 : croquis méditatifs (rectangles)

      5:36

    • 21.

      Jour 12 : croquis d'idéation (la lettre A)

      5:47

    • 22.

      Jour 13 : croquis d'idéation (printemps)

      6:44

    • 23.

      Jour 14 : Esquisse méditative (ajouter de la couleur)

      7:58

  • --
  • Niveau débutant
  • Niveau intermédiaire
  • Niveau avancé
  • Tous niveaux

Généré par la communauté

Le niveau est déterminé par l'opinion majoritaire des apprenants qui ont évalué ce cours. La recommandation de l'enseignant est affichée jusqu'à ce qu'au moins 5 réponses d'apprenants soient collectées.

751

apprenants

13

projets

À propos de ce cours

Réinitialisez votre esprit et ravissez votre créativité grâce à des dessins quotidiens.

(Esquisser ne consiste pas seulement à dessiner) - c'est un moyen puissant de faire le vide de votre esprit, d'explorer vos pensées, et de vous reconnecter à votre créativité. En seulement 5 à 10 minutes par jour, vous pouvez créer une habitude simple qui aide à réduire le stress, à améliorer la concentration et à débloquer de nouvelles idées. comme

Dans un monde rempli de distractions constantes, ce cours offre un moyen de ralentir et de créer avec intention. Grâce à de courts exercices de croquis abordables, vous apprendrez à lâcher prise sur la perfection, à calmer votre esprit et à prendre plaisir à mettre un stylo sur le papier.

Rejoignez le graphiste et Top Teacher Kyle Aaron Parson alors qu'il partage les pratiques de croquis exactes qu'il utilise pour réinitialiser, se recentrer et rester énergique de manière créative, quelle que soit la vie occupée. (

Ce que vous apprendrez

  • Les avantages d'une pratique quotidienne du croquis pour le bien-être créatif
  • Comment créer une habitude simple et cohérente de croquis
  • Comment faire le vide et réduire le surplus créatif m
  • Comment faire des croquis librement, sans pression ni perfection
  • Techniques pour explorer les idées et renforcer la pensée visuelle

Les 4 pratiques de croquis au quotidien

  • Journaling en croquis - Réfléchissez à votre journée et capturez des moments significatifs moments
  • Esquisse méditative – Détendez votre esprit grâce à un marquage simple et fluide
  • Esquisse d'idéation : développer votre créativité en explorant des variations infinies
  • Je dessine, vous dessinez - Un exercice de collaboration pour susciter des idées amusantes et inattendues

Pourquoi ce cours est important

Ce cours ne vise pas à devenir un "meilleur artiste", il s'agit de créer une habitude qui favorise votre bien-être créatif. Que vous soyez concepteur, illustrateur ou simplement à la recherche d’un exutoire créatif, ces pratiques vous aideront à ralentir, à rester présent et à établir un lien durable avec votre créativité.

En outre, vous aurez la possibilité de participer à des sessions de travail en temps réel, quotidiennes pendant les deux premières semaines, afin de vous permettre de développer votre routine de dessin avec moi, un jour à la fois. Il s'agit de séances de croquis de 5 à 10 minutes sans pression, accompagnées par de la musique apaisante afin de vous aider à obtenir votre dose quotidienne de relaxation créative. (le Vous n'avez pas besoin de minuteur, il vous suffit de démarrer la vidéo et de dessiner jusqu'à la fin. Revenez le lendemain pour une autre session. 

Vous n'avez pas besoin d'outils sophistiqués ou d'heures de temps libre — juste un stylo, du papier et quelques minutes par jour.

Si vous êtes prêt à faire le vide de votre esprit, à prendre une habitude créative et à redécouvrir le plaisir de dessiner… ]

Rejoignez le cours et commençons.

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Vous cherchez davantage d'exercices créatifs ?

Si vous aimez ces exercices de croquis et que vous souhaitez maintenir votre élan créatif, vous pourriez également apprécier mon cours Créativité d'éclatement ! (Créativité Dans ce cours, nous explorons une collection d'exercices amusants et inattendus conçus pour secouer votre pensée, faire germer de nouvelles idées et vous faire créer de nouvelles idées. d' C’est une excellente prochaine étape si vous souhaitez stimuler votre créativité et découvrir encore plus de moyens de générer des idées.

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Kyle Aaron Parson

Graphic Designer and Illustrator

Top Teacher
Level: Beginner

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Transcription

1. Le pouvoir de l'ébauche ! !: Esquisser, c'est bien plus que simplement dessiner. C'est un outil puissant qui vous permet de changer d'avis , de découvrir de nouvelles idées et de changer votre façon de voir le monde. Il vous aide à réfléchir, à immortaliser des moments et à trouver votre créativité au quotidien. Et le meilleur, c'est qu'il suffit quelques minutes par jour pour commencer à ressentir les avantages du dessin Salut les gars, je m'appelle Parson. Je suis graphiste, professeur de haut niveau et je cherche constamment à rester créatif dans un monde plein de distractions Lorsque les choses commencent à me sembler accablantes ou que mon esprit est encombré, je reviens à un outil simple, mon Dans ce cours, je vais partager avec vous quatre pratiques d' esquisse amusantes et faciles que vous pouvez commencer à utiliser dès aujourd'hui. Voici quelques-uns des exercices que j'utilise pour me libérer des distractions, me vider la tête et retrouver un flux créatif. s'agit pas d'être parfait ou de créer des œuvres d'art soignées. Il s'agit de vous montrer , d'explorer et vous donner la liberté de créer à nouveau. Nous allons commencer par examiner les avantages réels d' une pratique quotidienne du sketch et comment elle peut favoriser votre bien-être créatif. Ensuite, je vous guiderai à travers des moyens simples et pratiques adopter une habitude adaptée à votre journée afin que vous puissiez rester inspiré, concentré et plein d'énergie créative J'ai hâte de te voir en classe. 2. Le pouvoir de l'ébauche : introduction: Le dessin peut signifier beaucoup de choses différentes pour différentes personnes Pour certains, cela peut être un moyen de planifier des idées ou de construire une pièce finie. Mais dans ce cours, dessiner est quelque chose de beaucoup plus simple et de beaucoup plus personnel Ici, dessiner est simplement l'acte de mettre un stylo papier dans le cadre d'une courte pratique quotidienne Il ne s'agit pas de créer des œuvres d'art soignées. Il s'agit de vous donner de l'espace pour ralentir, relâcher la pression et renouer avec votre créativité Considérez ces séances comme une remise à zéro votre esprit et un moyen de prendre soin de votre bien-être créatif. Il n'y a aucun jugement, aucune attente, le fait de se présenter, d'être présent et de laisser vos pensées s'exprimer sur la page. Pour simplifier les choses, j'utiliserai un carnet de croquis de 8,5 x 5,5 , un stylo noir et peut-être un sharpie pour un dessin au trait plus épais, mais vous êtes libre d'utiliser les outils que vous aimez : crayons, marqueurs, peinture ou tout autre Parfois, j'utilise simplement ce qui est accessible, vous savez, des crayons de couleur, des stylos de couleur, des crayons, des surligneurs, L'objectif est d'éliminer les frictions afin que vous puissiez vous concentrer sur la pratique elle-même. Le petit carnet de croquis permet de remplir la page beaucoup plus facilement en moins de temps, et le fait d'avoir un stylo permet de démarrer rapidement et facilement Pour rester concentré et en faire une habitude constante, je recommande d'utiliser un chronomètre. Cela indique qu' il est temps de commencer à dessiner et aide à réduire les distractions. Une fois le chronomètre enclenché, c'est votre seul objectif. Esquissez jusqu'à la fin. Tout ce que vous créerez pendant cette période est suffisant. Cela élimine la pression du résultat et vous permet de vous impliquer pleinement dans le processus. fait d'avoir un chronomètre au début vous aide vraiment à conserver vos habitudes , ce qui vous évitera peut-être d'en avoir besoin. Ce cours est divisé en trois sections simples. Tout d'abord, nous explorerons les avantages du dessin quotidien et la manière dont il contribue à votre bien-être créatif Ensuite, je vais vous guider à travers quatre pratiques de dessin que vous pouvez utiliser pour intégrer à vos habitudes quotidiennes Enfin, vous pourrez me rejoindre lors de sessions Walong en temps réel où nous mettrons ensemble ces pratiques en actions Pour renforcer la cohérence, je mettrai en ligne une nouvelle session de travail ici sur Skillshare et sur YouTube chaque jour pendant les deux premières semaines suivant Skillshare et sur le Ils sont conçus pour que vous puissiez les suivre en temps réel, revenant chaque jour, vous aider à rester engagé et à en faire une routine quotidienne. Considérez-le comme un voyage créatif partagé. Nous montrons ensemble un croquis à la fois. Alors suivez-moi ici sur Skillshare et rejoignez le cours, afin de rester informé et de participer chaque nouvelle session dès sa sortie. Je t'y verrai. 3. Les avantages du croquis : Plus que du simple dessin wing: Si vous vous êtes déjà senti submergé par le bruit constant et les distractions de la vie quotidienne, une simple pratique quotidienne de dessin peut vous permettre ralentir et de renouer avec votre créativité Prendre seulement cinq à dix minutes par jour pour dessiner crée de petites poches de concentration, où votre esprit peut se remettre à zéro, vos idées peuvent refaire surface et vous pouvez reprendre votre créativité de manière plus intentionnelle Esquisser ne consiste pas à produire des dessins parfaits ou des pièces finies. Il s'agit de vous donner la permission d'explorer, d'expérimenter et d'apprécier le processus. Au fil du temps, cette petite habitude peut avoir un impact puissant. Examinons certains des principaux avantages du dessin quotidien dessin vous donne la liberté d' explorer des idées sans limites n'y a pas de résultat final dont vous avez besoin pour avoir la chance de laisser vos pensées prendre forme sur le papier sans limites. C'est normal de se salir. Avec une pratique régulière, le dessin peut vous aider à passer à un état de fluidité où les distractions disparaissent tout simplement et où vous vous immergez complètement dans le moment présent Même quelques minutes de dessin peuvent être apaisantes et réparatrices Mettre un stylo sur du papier vous aide à sortir de votre tête et à passer à l'action. Cela peut vous aider à éliminer le désordre mental et à créer un espace pour que de nouvelles idées émergent naturellement Les croquis quotidiens éliminent la pression pour être parfait. n'y a pas de jugement, de notation honnête et d'expérimentation. Cette liberté permet à votre créativité de grandir sans hésitation. Vous vous amusez vraiment lorsque vous abandonnez le besoin d' approbation et de perfection. Ces croquis sont pour toi. n'y a aucune règle à suivre, aucune attente à satisfaire, ce qui permet de rester cohérent et de profiter du processus plus facilement . M. Enfin, au fil du temps, dessin permet d'apprendre à représenter des formulaires sur du papier Vous commencez à voir les formes, la structure et les proportions plus clairement grâce à une pratique simple et cohérente. Si vous apprenez à apprécier le processus, vous développerez naturellement de meilleures compétences en matière de dessin Alors, restez simple. Réglez un chronomètre sur cinq à dix minutes, prenez tout ce que vous avez à proximité et commencez à dessiner Aucune pression, juste la liberté de créer. Dans les cours suivants, nous découvrirons quatre pratiques d'esquisse que vous pouvez utiliser aujourd'hui et qui ont le pouvoir de rajeunir votre créativité intérieure Je t'y verrai. OK. 4. Journaling en sketch : récapituler votre journée: C'est un bonhomme. C'est une farce. La journalisation de croquis est un moyen simple et significatif de réfléchir à votre journée tout en stimulant votre créativité Au lieu de laisser passer des moments inaperçus, cette pratique vous aide à les immortaliser visuellement et émotionnellement sur papier C'est également un excellent moyen de vous vider l'esprit. En exprimant vos pensées de manière créative, vous pouvez mieux assimiler vos expériences et même comprendre que vous avez ressenti tout au long de la journée Que vous minimisiez les choses avec croquis en noir et blanc ou que vous ajoutiez une couleur pour vous exprimer, l'objectif est de rendre le processus aussi agréable et personnel que possible. Pour vous aider à démarrer, voici trois idées de carnet de croquis que vous pouvez essayer dès aujourd'hui Il s'agit d'un exercice simple et accessible, même si vous n'avez pas confiance en vos compétences en dessin Commencez par réfléchir à votre journée et choisissez quelques moments clés dont vous voulez vous souvenir. Peut-être une promenade dans le parc, temps avec des amis ou quelque chose d' intéressant que vous avez remarqué. À partir de là, transformez ces moments en petites icônes simples. Concentrez-vous sur la capture de l'essence de chaque moment plutôt que sur les détails. Il peut être utile de commencer par un simple article de journal, sur votre journée et résumer les moments dont vous voulez vous souvenir. Dessinez ensuite les icônes qui représentent le mieux ces moments. Même le simple fait de dessiner ce que vous avez mangé est très amusant Ajoutez du fun à vos pages avec des lignes expressives et du texte créatif et appréciez le processus. OK. Pour cette approche, choisissez un moment de votre journée et transformez-le en une petite scène dans votre carnet de croquis Cela peut être un endroit que vous avez visité ou même quelque chose qui vous a incité à faire une pause et à en prendre note. Le paysage naturel ou les bâtiments qui vous entourent peuvent être de bonnes choses à utiliser. Vous pouvez garder les dessins vagues et simples ou les construire avec plus de détails. Cela dépend entièrement de vous. L'ajout de quelques notes ici ou là ou d'une courte légende peut aider à raconter l'histoire et ancrer le souvenir encore plus clairement. Je le fais le plus souvent lorsque je suis sur place d'une séance de croquis rapide à midi pour faire une pause dans mon quotidien. C'est une façon amusante et expressive de documenter votre journée. Prenez un moment ou une interaction et transformez-le en une courte bande dessinée. Vous pouvez inclure de l'humour, du dialogue ou même de l'exagération pour rendre le moment plus engageant Simplifiez-vous la vie avec des figurines ou explorez des personnages plus détaillés si vous le souhaitez. Votre bande dessinée peut être composée d'un seul panneau ou d'une courte séquence. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de raconter votre histoire. J'ai tellement aimé certaines bandes dessinées que j'ai faites dans le passé que j'en ai fait un mini-livre pour me souvenir de ce que ma femme et moi avons fait ensemble lorsque nous avons commencé à sortir Je peux maintenant y penser dix ans plus tard et me souvenir de ces moments particuliers. Ces idées de carnet de croquis sont conçues pour être agréables et exemptes de pression. Il n'y a pas besoin de perfection. Concentrez-vous simplement sur le fait de immortaliser votre journée à votre façon. Au fil du temps, ces pages deviennent quelque chose de vraiment spécial. Lorsque vous y repenserez, ils vous feront sourire, vous rappelleront des moments importants et vous aideront à voir tout ce que vous avez immortalisé en cours de route. Si vous vous sentez à l'aise pour partager, j'adorerais voir votre entrée dans le Sketch Journal. Publiez votre page Sketch Journal dans le panneau Projet ici sur Skillshare C'est toujours une source d'inspiration de voir comment différentes personnes racontent leur histoire à travers des croquis. Au cours du prochain cours, nous apprendrons comment éclaircir votre esprit et réduire le stress grâce à des croquis méditatifs On se voit là-bas. 5. Esquisse méditative : Videz votre esprit Min: Oui, le dessin méditatif consiste à ralentir, à lâcher prise et à être pleinement présent avec votre stylo et votre papier Il n'y a aucun objectif final, aucune attente et aucune pression pour créer quelque chose de bien. Le seul objectif est de garder votre main en mouvement et de permettre à votre esprit de se calmer. En dessinant, vous remarquerez peut-être que vos pensées commencent à se calmer et que votre corps se détend. Il s' agit moins de ce que vous dessinez que de l' acte de dessiner lui-même. Cette pratique peut être un moyen simple mais puissant de se libérer du stress et de s'éloigner du bruit constant de la vie quotidienne. Il existe de nombreuses façons d' aborder le dessin méditatif, mais voici trois méthodes simples qui peuvent vous aider à démarrer Vous pouvez en choisir un, les combiner ou vous déplacer librement entre eux. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de procéder. Commencez par une seule ligne sur votre page. Il peut être droit, sinueux, ondulé ou même de forme lâche À partir de là, tracez une autre ligne en réponse à la première ligne. Peut-être qu'il est parallèle, chevauche ou qu'il se ramifie. Continuez à ajouter des lignes, en les laissant s'écouler naturellement sur la page. Au fur et à mesure que vous construisez, vous commencez à voir apparaître des formes et des textures intéressantes. Essayez de ne pas trop réfléchir à chaque point. Laissez simplement votre main bouger et suivez le rythme des lignes. Cette approche consiste à remplir votre page de formes, un peu comme si vous construisiez une mosaïque. Vous pouvez utiliser des formes géométriques simples , telles que des carrés circulaires et des triangles, ou créer des formes plus organiques qui se courbent et s'imbriquent les unes dans les autres. Commencez n'importe où sur la page, que ce soit par le coin, au centre ou par endroits, puis remplissez progressivement l'espace. Vous pouvez commencer par de grandes formes, puis combler les lacunes avec des formes plus petites, permettant à la composition de se développer naturellement. La répétition et la structure peuvent être apaisantes et enracinées Voir comment toutes les formes s'assemblent harmonieusement me met toujours un peu plus à l'aise, même dans le chaos. Cette méthode est plus ouverte et fonctionne particulièrement bien pour les sessions plus longues. Vous pouvez commencer par une page blanche ou vous appuyer sur une esquisse existante. L'accent est mis sur l'ajout de détails, de lignes de contour, motifs, de hachures, de points ou petits éléments décoratifs tels que des fleurs ou des formes abstraites Au fur et à mesure que vous superposez ces détails, votre attention se rétrécit et s'approfondit, ce qui vous permet de rester totalement immergé dans le moment présent Essayez d'ajouter un motif de brique détaillé à un mur ou essayez de dessiner chaque feuille d'un arbre ou tous les détails de texture du grain du bois. Vous pouvez diviser vos pages en sections plus petites et aborder chaque section à la fois. Cela peut vous aider à répartir la page sur plusieurs sessions et à vous ouvrir à d'autres expériences. esquisse méditative est une façon douce de sortir de vos pensées et entrer dans un état plus détendu et concentré Si vous vous sentez dépassé ou si vous avez simplement besoin d'un rétablissement mental, cette pratique peut vous aider à ralentir, à respirer et à renouer avec le moment présent, une ligne à la fois Vous pouvez également étendre cette pratique en revenant à vos croquis et en ajoutant de la couleur, en complétant lentement votre dessin au trait pour approfondir le sentiment de concentration et de relaxation Si vous essayez ces pratiques, publiez-les dans le panneau du projet, j'adorerais voir vos croquis apaisants. Dans le prochain cours, nous examinerons l' esquisse d'idéation pour libérer votre flux créatif Je t'y verrai. 6. Esquisse d'idéation : remplir la page: L'esquisse d'idéation est avant tout une question d'exploration. Dépasser votre première idée et découvrir combien de possibilités existent au sein d'un même concept. Cela vous met au défi de voir les choses familières d'une nouvelle manière et d'élargir votre façon de penser aux formes, aux formes et aux idées. Au lieu de vous concentrer sur un dessin parfait, l'objectif ici est de remplir votre page de variations. De combien de manières pouvez-vous dessiner une étoile ? Combien d'idées peuvent découler d' une idée aussi simple que la pizza ? Cette pratique encourage la curiosité, jeu et, surtout, la pensée créative. Vous pouvez sélectionner un sujet ou un thème, définir un court laps de temps et commencer à remplir la page. Plus vous explorez, plus votre créativité commence à s'ouvrir à vous. Voici deux approches simples pour l'esquisse d'idéation. Commencez par un seul sujet et redessinez-le de toutes les manières possibles Commencez par une version simple, puis modifiez, ajoutez ou supprimez progressivement des éléments. Jouez avec les proportions, les formes, les textures, les perspectives et les styles. Votre sujet peut devenir étiré, simplifié, exagéré ou même abstrait Par exemple, une horloge peut être ronde, carrée ou triangulaire. Il peut afficher l'heure avec des chiffres, des symboles, des motifs ou un tout nouveau système visuel que vous inventez. Il n'y a pas de limites ici, juste de l'exploration. Abordez-le avec curiosité et volonté d'expérimenter. C'est l'occasion de dépasser les attentes et de redécouvrir une façon de créer plus ludique et imaginative Au lieu de vous concentrer sur un seul objet, choisissez une catégorie ou un thème plus large et dessinez autant d' idées connexes que possible. Par exemple, si votre thème est la pizza, vous pouvez esquisser des garnitures, des méthodes de cuisson, des boîtes de livraison, des scènes de restaurant, des ingrédients ou même des interprétations ludiques telles que des personnages ou des motifs inspirés Laissez vos idées se diversifier et continuez à vous demander que puis-je ajouter d'autre ? L'objectif est de continuer à promouvoir une autre idée. Puis une autre fois, remplissant progressivement votre page de toute une série de croquis connectés. L'un des meilleurs aspects de l'esquisse d' idéation est qu' elle ne doit pas nécessairement se terminer en une seule session Vous pouvez toujours revenir sur la même page et continuer à ajouter de nouvelles idées au fil du temps. Ce qui commence comme un simple exercice peut devenir une riche collection de variations et de découvertes créatives. Lorsque votre page sera pleine, vous aurez non seulement une série de croquis amusants et dynamiques, vous aurez également renforcé votre capacité à penser de manière créative, à explorer librement et à voir le monde d'un œil neuf Si vous explorez les pratiques d' esquisse d'idéation, partagez une photo de votre page dans le panneau du projet J'adore voir où vous mène votre créativité. Le prochain cours porte sur collaboration créative pour aider à renforcer les relations et à s'amuser. Je t'y verrai. 7. Je dessine, vous dessinez : un jeu de croquis en collaboration: I draw draw est un jeu de dessin amusant et interactif auquel vous pouvez jouer avec un partenaire C'est un excellent moyen de laisser libre cours à votre créativité, partager des idées et de profiter du processus d'esquisse ensemble Vous pouvez commencer par un thème précis ou simplement laisser le dessin évoluer naturellement. Inutile de trop planifier pour cela. L'imprévisibilité fait partie de ce qui rend cet exercice si agréable. Son fonctionnement est simple. Chaque personne dessine à tour de rôle pendant un court intervalle de temps, généralement de 30 secondes à 1 minute sans que l'autre personne ne regarde. Lorsque le temps est écoulé, vous changez et vous continuez à vous appuyer sur le travail de chacun. Vous allez faire des allers-retours comme ça jusqu'à la fin de la session. Au fur et à mesure que l'esquisse se développe, vous commencez à voir un mélange unique de vos deux idées prendre forme. Cela peut être inattendu, humoristique ou même un peu chaotique, et c'est exactement le but Cet exercice vous encourage à lâcher prise et à adopter la collaboration. Pour ajouter une touche d'originalité, essayez d' utiliser deux carnets de croquis au lieu d'un De cette façon, vous dessinez tous les deux en permanence et vous vous retrouverez avec deux pièces collaboratives complètement différentes la fin de l'entraînement. Cette activité consiste à s'amuser, rester présent et à voir où votre créativité combinée vous mènera. Je l'ai fait plusieurs fois avec mon fils à l'aide d'un tableau blanc, et nous nous amusons toujours à créer des choses ensemble Maintenant que nous avons vu les pratiques de dessin qui favorisent votre bien-être créatif, voyons brièvement comment nous pouvons intégrer une habitude quotidienne de dessiner dans nos vies UN 8. L'habitude de faire des croquis: Vous savez maintenant à quel point l'esquisse peut être puissante. Mais la véritable transformation ne se fait pas en le faisant de temps en temps. Cela vient du fait de se présenter régulièrement, même si ce n'est que cinq à dix minutes par jour. Le but ici n'est pas de faire de grandes actions élaborées. C'est faire quelque chose de petit chaque jour. Une façon utile d' y réfléchir est de voir comment les habitudes fonctionnent réellement. Chaque habitude suit un cycle simple, un signal, une action et une récompense. Le signal ici est ce qui vous rappelle de commencer. L'action est votre pratique de dessin, et la récompense est la sensation que vous pourriez ressentir par la suite, peut-être un esprit plus clair, un sentiment d'accomplissement ou simplement un moment de plaisir Au fil du temps, votre cerveau commence à relier ces trois éléments. Plus vous répétez ce cycle, plus il devient naturel. Finalement, dessiner cesse de ressembler à quelque chose que vous devez faire et commence à devenir quelque chose que vous voulez faire Alors, comment en assurer le succès ? Commencez par choisir un moment régulier de votre journée. Cela peut être juste après votre réveil lorsque vous rentrez chez vous ou avant de vous coucher. L'essentiel est d'associer votre pratique du dessin à quelque chose que vous faites déjà Par exemple, après votre café du matin, vous faites un croquis. Cela crée un signal fiable qui aide les habitudes à perdurer. Cependant, ces pratiques sont destinées à votre bien-être créatif. Vous pouvez les utiliser à tout moment pour prendre du recul par rapport aux distractions du monde, vous recentrer et recharger votre énergie créative La prochaine chose à laquelle vous devez penser est votre configuration. Faites en sorte que votre configuration soit aussi simple que possible. Conservez votre carnet de croquis et votre stylo ou tout autre matériel que vous utilisez dans un endroit facilement accessible Lorsque tout est déjà préparé, cela élimine les frictions et facilite le démarrage. Même les jours où vous ne vous sentez pas trop motivé. Vous pouvez facilement ouvrir votre carnet de croquis et suivre un conseil important Essayez de limiter les distractions pendant que vous dessinez. Si vous utilisez votre téléphone comme minuteur, cela peut facilement détourner votre attention. Pensez plutôt à utiliser une simple minuterie ou même à simplement estimer le temps. Cela vous aide à rester concentré et sorte que votre séance de dessin soit intentionnelle Et n'oubliez pas, soyez bref. Cinq à dix minutes suffisent. L'objectif est la constance, pas l'intensité. Ces pratiques peuvent être utilisées comme tremplin pour créer des œuvres plus raffinées, mais je vous laisse le soin de décider. Il est également important d'être patient avec vous-même. Prendre une habitude prend du temps et peut sembler un peu forcé au début. C'est tout à fait normal. Si vous manquez une journée, ne vous inquiétez pas, revenez-y le lendemain. Chaque fois que vous terminez votre session de croquis, prenez un moment pour accuser réception. Ce petit sentiment d' accomplissement est ce qui renforce l'habitude et vous incite à revenir Au fil du temps, cette simple pratique quotidienne devient une chose sur laquelle vous pouvez compter, un moyen de vous vider l'esprit, explorer votre créativité et de renouer avec vous-même Commencez petit. Soyez cohérent et laissez votre carnet de croquis s' intégrer à votre rythme quotidien 9. Merci !Vous êtes extraordinaire !: Je veux juste prendre un moment pour vous remercier de m'avoir rejoint dans ce cours. Cela signifie vraiment beaucoup pour moi que vous ayez choisi de passer votre temps ici à explorer ces pratiques de dessin simples mais puissantes Tout au long de ce cours, vous avez appris comment quelques minutes de croquis par jour peuvent vous aider à éclaircir votre esprit, réduire le stress et à renouer avec votre créativité Vous avez exploré différentes manières de dessiner , qu'il s'agisse de réfléchir à votre journée créer des notes méditatives, d'élargir vos idées ou même de créer avec d'autres personnes Par-dessus tout, j'espère que tu retiendras ça. L'esquisse n'a pas besoin d' être parfaite pour avoir du sens. Il suffit de se présenter même pendant cinq à dix minutes. Ce petit effort constant est ce qui conduit à une véritable croissance au fil du temps. parcours créatif de chacun est différent, et c'est exactement ce qu'il devrait être. Certaines pratiques vous intéresseront donc plus que d'autres. Appuie-toi sur ceux-là. Que ce soit quelque chose qui vous soutienne, pas quelque chose qui ajoute de la pression. encouragements que je vous adresse sont simples. Continuez. Gardez votre carnet de croquis à portée de main, revenez-y souvent et laissez-le devenir un espace où vous pouvez réfléchir, explorer et simplement être présent Si vous avez créé des croquis pendant ce cours, j'adorerais les voir. N'hésitez pas à partager votre travail dans le panneau de projet. C'est toujours une source d'inspiration de voir comment chaque personne aborde ces exercices à sa manière. Suivez-moi ici sur Skillshare pour être averti du lancement d'un nouveau cours et pour voir ma bibliothèque d'autres Si vous souhaitez développer davantage votre créativité par le biais du dessin, consultez mon cours Creativity Blast, lequel vous apprendrez à libérer votre potentiel créatif grâce à cinq exercices quotidiens Et si vous voulez continuer avec moi, je partagerai mon travail en temps réel sessions de croquis qui suivront cette leçon où nous pourrons nous entraîner ensemble. Considérez-le comme un rythme créatif continu, apparaît un jour à la fois et qui grandit ensemble tout au long du processus. Merci encore d'être là, et je vous souhaite bonne chance dans votre parcours créatif. Je te verrai la prochaine fois. 10. Jour 1 : croquis d'idéation (crayon): Ce 11. Jour 2 : croquis méditatifs (lignes): Oh 12. Jour 3 : tenir un journal de croquis (ma journée dans la nourriture): [Pas de discours] 13. Jour 4 : Esquisse méditative (Briques): OK. OK. Jen 14. Jour 5 : croquis méditatif (taches): [Pas de discours] 15. Jour 6 : Croquis méditatifs (textures): [Pas de discours] 16. Jour 7 Bâtiments de scène: Ce h 17. Jour 8 : Croquis d'idéation (ampoule): Ce 18. Jour 9 : croquis méditatif (triangles): Ce 19. Jour 10 : croquis méditatifs (lignes fluides): Ce 20. Jour 11 : croquis méditatifs (rectangles): Mais oui. 21. Jour 12 : croquis d'idéation (la lettre A): Ce 22. Jour 13 : croquis d'idéation (printemps): Ing 23. Jour 14 à lire: [Pas de discours]