Mandalas en pleine conscience : gribouillage botanique pour prendre soin de soi | Mel Rye | Skillshare
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Mandalas en pleine conscience : gribouillage botanique pour prendre soin de soi

teacher avatar Mel Rye, ✎ Artist + Educator

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Leçons de ce cours

    • 1.

      Bienvenue !

      2:23

    • 2.

      Aperçu du cours

      8:37

    • 3.

      Outils + matériaux

      3:01

    • 4.

      Trouver l'inspiration

      7:30

    • 5.

      Créer une bibliothèque de croquis botaniques

      12:50

    • 6.

      Mandala 1 : mise à la terre

      7:26

    • 7.

      Mandala 1 | PARTIE 1

      8:36

    • 8.

      Mandala 1 | PARTIE 2

      9:19

    • 9.

      Mandala 2 : cycles

      5:36

    • 10.

      Dessiner un mandala 2 | PARTIE 1

      8:31

    • 11.

      Dessiner un mandala 2 | PARTIE 2

      9:10

    • 12.

      Mandala 3 : croissance

      4:30

    • 13.

      Dessiner dans Mandala 3 | PARTIE 1

      8:32

    • 14.

      Dessiner dans Mandala 3 | PARTIE 2

      7:53

    • 15.

      Étapes suivantes

      2:58

    • 16.

      Merci !

      2:10

  • --
  • Niveau débutant
  • Niveau intermédiaire
  • Niveau avancé
  • Tous niveaux

Généré par la communauté

Le niveau est déterminé par l'opinion majoritaire des apprenants qui ont évalué ce cours. La recommandation de l'enseignant est affichée jusqu'à ce qu'au moins 5 réponses d'apprenants soient collectées.

732

apprenants

32

projets

À propos de ce cours

Dans cette formation pour débutants nous utiliserons de vraies références botaniques pour inspirer des griffes et motifs que nous développerons en de beaux mandalas faciles à dessinerNous
explorerons 3 structures de composition différentes,
jumelées avec des techniques de dessin simples et faciles à suivre pour favoriser un sentiment de calme et de lien avec le moment présent.

** Ce que vous apprendrez **

  • Nous commencerons par clarifier ce qu'est un mandala et pourquoi ils sont si puissants physiquement et symboliquement à utiliser pour une création d'art réfléchie.

  • Nous allons ensuite nous inspirer de notre environnement naturel - cela peut être de votre jardin, de votre promenade au travail ou même de votre collection de plantes en pot. Je vous expliquerai comment accorder votre environnement avec soin afin que vous puissiez pratiquer une observation attentive.

  • Nous enregistrerons ce que nous observons en créant une banque d'images d'inspiration de photographies, qui nous serviront d'inspiration lorsque nous aborderons la partie dessin du cours. Votre banque d'images d'inspiration sera une ressource personnelle fantastique sur laquelle puis-je puiser, tant au cours du cours qu'au-delà.

  • Nous utiliserons votre banque d'images d'inspiration pour commencer à créer une large gamme de griffonnages, dessins, formes et motifs, et cela deviendra votre bibliothèque de griffonnages botaniques qui sera la base à partir de laquelle tous nos dessins de mandala sont développés. Il s'agit d'une autre ressource personnelle brillante à développer au-delà du cours afin de soutenir une pratique de griffonnage botanique permanente.

  • Nous explorerons 3 styles de mandala différents, chacun avec une structure de composition différente. Je vais vous expliquer comment aborder chaque style, et vous donner beaucoup d'exemples et de façons d'appliquer vos griffes botaniques et vous suggérer une technique de dessin attentive pour chacun d'entre eux à essayer lorsque vous dessinez.

  • Pour chaque style de mandala, il existe des vidéos de style distinctes qui permettent de dessiner avec moi si vous préférez un peu plus de directives pour créer vos dessins de mandala.

  • Je vous donnerai quelques idées pour poursuivre votre développement de la pratique au-delà du cours, afin que vous puissiez intégrer ce que vous avez appris dans une pratique créative permanente.

À la fin de ce cours, vous aurez :

  • Une série de 3 dessins expérimentaux de mandala botanique
  • Une boîte à outils de techniques de dessin réfléchies.
  • Un cadre pour poursuivre la pratique au-delà du cours (et des idées pour l'adapter à l'avenir).

** Ce dont vous aurez besoin **

Les matériaux pour ce cours sont très simples :

  • Un crayon.
  • Quelques feuilles de papier.
  • Une gomme.
  • Un stylo.
  • Quelques objets ronds de différentes tailles ou un compas.
  • Une caméra ou un téléphone.

** À qui s'adresse le cours **

Ce cours est adapté à tous les niveaux - vous n'avez pas besoin d'expérience préalable en dessin, mindfulness ou mindfulness Je couvrirai tout ce que vous devez savoir.

Ce cours est parfait si vous :

  • Souhaitons commencer une pratique de dessin simple comme outil pour prendre soin de soi.

  • Vous avez du mal à vous sentir bloqués de manière créative ou épuisés et vous souhaitez des directives simples et faciles pour commencer à travailler de manière créative.

  • Vous aimeriez avoir des idées pour intégrer des techniques de mindfulness dans votre dessin.

  • Profiter d'un dessin botanique et aimerait avoir de nouvelles idées fraîches pour développer vos dessins.

J'ai hâte de vous voir en cours !

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Mel Rye

✎ Artist + Educator

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Transcription

1. Bienvenue !: Passer du temps à l'extérieur dans la nature est excellent pour notre santé physique et mentale. Il nous offre également une bibliothèque d'inspiration infinie. Et l'occasion de ralentir, suivre notre curiosité et de remarquer des petits détails que nous pouvons si facilement oublier. Bonjour, je m'appelle Mel. Je suis artiste et éducateur. Ces dernières années, ma pratique m'a amenée à explorer le lien entre la création artistique et le bien-être. Dans ce cours, je vais vous inviter à vous éloigner de votre ordinateur et à sortir avec moi, où nous explorerons ensemble le monde naturel, source d'inspiration pour notre création artistique. Que vous ayez accès à une petite jardinière ou à un immense jardin botanique, nous observerons attentivement les formes et les motifs que nous trouvons dans la nature Et je vais vous montrer comment les traduire en dessins et motifs simples qui serviront de point de départ à des dessins de mandalas inspirés Maintenant, ce ne sont pas les mandalas symétriques et mathématiquement précis que vous pouvez associer à ce terme Nous mettrons à profit les imperfections, le caractère bancal et la beauté de la nature pour créer une série de mandalas personnels et uniques inspirés Ce cours s'adresse à tous. Vous n'avez besoin d'aucune expérience préalable en dessin ou en pleine conscience Je vais vous parler de tout ce que vous devez savoir. À la fin de ce cours, vous aurez une série de trois mandalas expérimentaux, ainsi qu'une boîte à outils contenant des techniques de dessin conscientes et un cadre pour poursuivre la pratique au-delà ce cours si c'est quelque chose que vous souhaitez approfondir Si tu es prêt, allons-y. 2. Aperçu du cours: abord, je voudrais expliquer comment je vais utiliser le terme mandala dans ce cours car il peut être un peu différent de votre propre expérience et de vos attentes Si vous recherchez le terme Mandala sur Google, vous verrez probablement beaucoup d'images comme celle-ci Qui se composent de motifs très complexes et rendus avec précision Elles sont symétriques et rayonnent à partir d'un point central. Traduit littéralement, le terme mandala signifie cercle. Et le cercle est représentatif de bien des choses. Intégralité, cycles, unité, vérité, harmonie, simplicité , soi, univers, voyage spirituel et fondement de toute vie C'est une liste assez impressionnante. Il existe de nombreuses autres significations nuancées du terme mandala. Ou des cercles couvrant divers contextes, notamment la religion, la politique, l'art, la science et l'architecture. Ces motifs géométriques complexes sont une façon de visualiser un Mais j'aimerais que nous interprétions un peu plus largement ce à quoi peut ressembler un mandala et que nous le ramenions à sa forme la plus simple, le cercle Vous avez suivi n'importe lequel de mes autres cours de création artistique pour prendre soin de soi, vous savez que j' adore utiliser les cercles. ils constituent une forme incroyable à utiliser dans raison de leurs propriétés physiques et symboliques, ils constituent une forme incroyable à utiliser dans le cadre d'une création artistique consciente leurs propriétés physiques et symboliques, ils constituent une forme incroyable à utiliser dans le cadre Nous venons de parler de certaines des propriétés symboliques des cercles, mais en termes de forme physique, ils conviennent parfaitement création artistique consciente. En raison de leur forme arrondie continue, l'absence d'arêtes vives ou d' angles aigus nous permet de créer un agréable flux continu de mouvements et une attention ininterrompue Et c'est ce qui les rend parfaits pour la création artistique consciente. Avant de commencer, je tiens à préciser que je ne suis pas un professionnel de la santé mentale. Ma pratique artistique a évolué pour explorer le lien entre la pleine conscience et la création artistique en tant qu'outil pour prendre soin de soi J'ai personnellement bénéficié de l'intégration de ces techniques dans ma pratique. J'adore les partager avec les autres afin qu'ils puissent eux aussi explorer ces outils. Si vous avez des problèmes de santé mentale, je vous encourage vivement à demander l' aide professionnelle dont vous avez besoin. Cette classe n'est pas destinée à remplacer ce support. Dans ce cours, j' aimerais que nous puisions notre inspiration botanique à partir de références réelles, non pas de Google ou de Pinterest, mais de votre jardin, votre parc local, de votre promenade pour aller au travail ou même de votre collection de plantes en pot, en observant de près toutes les formes et tous les motifs botaniques de votre propre environnement. Nous pouvons les utiliser pour éclairer la conception de nos mandalas. Elles vous seront beaucoup plus personnelles, mais surtout, mais surtout, j'espère qu'en pratiquant cette approche d' observation consciente de votre environnement, vous pourrez emporter cet incroyable outil de soins dans votre vie de tous les jours Au-delà de ce cours, que ce soit pour la création artistique ou autre chose. Une fois que nous aurons recueilli notre inspiration, je vous montrerai exactement comment en extraire des formes, des textures et des motifs pour créer votre propre bibliothèque de doodle botaniques Ce sera la base à partir de laquelle tous nos mandalas seront développés Nous explorerons ensuite trois approches différentes pour créer un mandala, chacune ayant une structure de composition différente Dans chaque structure de composition, il existe des possibilités illimitées quant à la manière d' aborder le dessin pour le rendre unique Mon intention est de vous fournir un cadre que vous pourrez utiliser et adapter. Vous pouvez créer le même type de mandala 100 fois, mais ne jamais créer exactement la même chose Je veux vous donner les outils nécessaires pour intégrer cela votre propre pratique continue si cela vous intéresse. Je comprends cependant que si vous débutez dans le dessin ou si vous ne l'avez pas fait depuis longtemps, cela peut être très intimidant au départ Pour chaque style de mandala. Je vais vous montrer un exemple, dessin du début à la fin, que vous pouvez suivre et dessiner à mes côtés si vous préférez apprendre de cette façon. Ces démonstrations par tirage seront présentées dans une vidéo séparée. Après avoir présenté style de composition de chaque mandala, n'hésitez pas à le Ces vidéos s'inspirent si vous êtes sûr de créer votre propre design. À la fin de ce cours, vous disposerez d'une banque d'images d'inspiration, d'une bibliothèque de griffonnages botaniques et de trois dessins de mandalas expérimentaux différents inspirés de votre environnement naturel Plus important encore, vous disposerez d'un cadre que vous pourrez utiliser au-delà du cours pour continuer à créer vos propres mandalas botaniques expérimentaux De plus, je partagerai avec vous certaines de mes techniques préférées d'observation consciente et de dessin mes techniques préférées d'observation consciente et de dessin au cours du cours. Vous développerez également nouvelles techniques de pleine conscience. Ce cours convient aux débutants complets. Vous n'avez pas besoin d' expérience préalable en dessin, en méditation de pleine conscience ou en création artistique consciente Je vais vous parler de tout ce que vous devez savoir. Pour accompagner ce cours. J'ai créé un PDF de ressources de classe que vous pouvez télécharger, qui contient un résumé des trois styles de composition différents de mandala Une sélection d'exemples de photos provenant de ma propre banque d' images d'inspiration, une feuille de travail de bibliothèque de doodle botaniques, des modèles de cercles et quelques cercles d' entraînement à la composition pour vous aider dans votre cours Si dessiner ces mandalas d' inspiration botanique est quelque chose que vous aimez vraiment et que vous aimeriez continuer après le cours, mais que vous aimez avoir des conseils plus structurés tels que les vidéos de dessin Alors vous êtes invités à visiter mon site Web et télécharger mon cahier de dessin botanique gratuit. Ce n'est pas nécessaire dans le cadre de ce cours, mais il s'agit plutôt d'une ressource supplémentaire que vous pourriez apprécier. Si vous souhaitez poursuivre votre voyage de gribouillage botanique pour votre projet de classe, vous êtes invités à partager n'importe quelle partie du processus Il peut s'agir de quelques photos de notre promenade à l'extérieur lorsque nous créons notre banque d'images Inspiration. Vous pouvez partager votre bibliothèque de doodle botaniques et n'hésitez pas à partager le nombre de mandalas terminés que vous souhaitez Lorsque vous êtes prêt à télécharger votre projet, cliquez sur le bouton Créer un projet sous l'onglet Projets et ressources. Vous pouvez numériser ou photographier vos dessins pour les inclure, il suffit cliquer sur l'option Image sous la zone de description du projet pour les télécharger. Vous pouvez également ajouter du texte ici pour réfléchir au processus, ce qui est toujours agréable pour ajouter un peu plus de contexte à votre projet. En haut, vous pouvez donner un titre à votre projet et ajouter une image de couverture avant de cliquer sur Publier. Une fois cela fait, vous pouvez revenir à tout moment pour modifier votre projet. Enfin, n'oubliez pas de jeter un coup d'œil aux autres projets d'étudiants pour les encourager et, bien sûr, pour stimuler votre créativité. Vous pouvez vraiment embellir la journée de quelqu' un en laissant un commentaire positif sur son projet. Ne manquez pas cette occasion de diffuser un peu de positivité. Dans la vidéo suivante, nous allons passer en revue les outils et le matériel dont vous aurez besoin pour ce cours. Quand tu seras prêt, je t'y verrai. 3. Outils + matériaux: Les outils et le matériel dont vous avez besoin pour ce cours sont très simples. Tu auras besoin de papier. Peu importe le type de papier que vous utilisez. Il peut s'agir d'un papier d'imprimante très bon marché ou d'une cartouche plus lourde. Quoi que tu choisisses. Je recommande d'utiliser du papier à surface lisse car certains papiers, comme le papier aquarelle pressé à froid, ont une texture assez profonde Cela peut être assez difficile à dessiner avec un stylo, vous n'obtiendrez pas un si bon résultat. Il peut également être moins agréable de dessiner dessus, car votre stylo pourrait s'accrocher votre stylo pourrait s'accrocher la texture ou l'encre pourrait légèrement saigner Essayez de trouver quelque chose de fluide. J'utiliserai du papier aquarelle pressé à chaud , un papier épais de 300 g/m² représentant environ 200 livres de cartouche J'utiliserai une taille d'environ cinq, soit environ six sur 8 pouces, mais vous pouvez utiliser la taille avec laquelle vous vous sentez le plus à l'aise de travailler. Vous aurez également besoin de quelque chose pour dessiner avec idéalement un stylo, je vais utiliser un simple stylo noir à doublure fine. J'adore ces stylos Micron parce que leur encre est vraiment belle et foncée et parce qu'ils sont de qualité archivistique, ce qui signifie qu'ils résistent à la décoloration et qu'ils sont également imperméables Vous pouvez utiliser un stylo noir comme je le ferai, ou vous pouvez utiliser des stylos de couleur si vous préférez. Je vous recommande d'utiliser quoi vous vous sentez le plus à l'aise pour dessiner. Vous aurez également besoin d'un crayon et d'une gomme pour la phase de planification des dessins du mandala Il est utile que vos marques de crayon puissent être facilement effacées Il est donc conseillé d'éviter les crayons trop foncés Essayez de ne pas faire plus sombre que deux B. Vous aurez également besoin d'une sélection d'objets circulaires pour dessiner ou, si vous en avez un, d'une boussole. Sinon, j'ai fourni des modèles de cercles de tailles différentes dans la ressource de classe que vous êtes invités à utiliser. Nous allons les utiliser pour créer la structure de base de nos mandalas Réfléchissez à la taille par rapport à votre papier à dessin. Le plus grand objet en forme de cercle doit tenir confortablement sur votre papier à dessin avec un peu d'espace sur le bord quelques cercles de plus petite taille Il serait également utile d'en avoir deux. Lorsque nous sortons pour trouver l' inspiration, vous aurez besoin d'un appareil photo ou d'un téléphone à portée de main pour pouvoir enregistrer ce que nous trouvons de cette façon. Vous créez également votre propre banque d' images d'inspiration à partir de laquelle travailler. Chaque fois que vous êtes en déplacement et que vous repérez quelque chose d'intéressant, vous pouvez l'enregistrer et ajouter à votre banque d'images au fil du temps. Dans la vidéo suivante, nous allons nous aventurer à l'extérieur et explorer notre environnement pour trouver l'inspiration pour nos mandalas Prends ton appareil photo et rejoins-moi quand tu seras prêt. 4. Trouver l'inspiration: Dans cette vidéo, nous allons nous aventurer à l'extérieur et puiser de l' inspiration, que nous enregistrerons en prenant des photos. Nous commençons donc à constituer une magnifique banque d' images d'inspiration. Nous utiliserons ensuite ces images et en extrairons des formes, des motifs et des textures pour créer des griffonnages botaniques Ce sont ces griffonnages qui seront la base de nos dessins de mandalas Nous pouvons également profiter de l' opportunité d'aller à l'extérieur et de profiter de notre environnement, en utilisant certaines pratiques de pleine conscience pendant que nous observons, que je vous expliquerai au fur et à N'oubliez pas d'apporter votre appareil photo ou votre téléphone afin que vous puissiez prendre des photos de ce que nous trouvons. Si vous vivez en ville, je vous encourage à faire de votre mieux pour trouver des espaces verts. Vous pouvez généralement trouver un parc ou jardin public, même dans une ville vraiment bâtie. Même de petites zones de plantation ou pelouse peuvent se trouver dans votre quartier, ce que vous n'avez jamais remarqué auparavant Vous pouvez également essayer de vous rendre dans un magasin de plantes ou chez un fleuriste, ou vous pouvez avoir une jardinière avec des plantes qui poussent Ou peut-être avez-vous un ami qui possède une incroyable collection de plantes en pot. Et vous pourriez vous en inspirer. Faites preuve de créativité quant à la manière dont vous pourriez avoir accès à de l'inspiration botanique. Pour ma part, je vais vous montrer ce que je trouve dans mon propre quartier dans mon propre quartier dans cette vidéo et prendre des photos de ces choses, que je partagerai avec vous dans la ressource pédagogique. Vous pouvez également emprunter dans mon jardin. OK ? Alors allons-y. Lorsque vous recherchez un lieu de travail, laissez simplement votre curiosité vous guider vers un lieu attrayant et intéressant. Il n'a pas besoin d'une tonne de variété. Mais pour commencer notre exploration, je vous invite à vous installer au même endroit pendant quelques minutes. Vous pouvez vous asseoir ou vous tenir debout selon ce qui vous semble le plus naturel. Nous allons commencer par un exercice de prise de conscience simple et conscient. Vous pouvez suivre cette procédure, même si vous êtes à l'intérieur, en travaillant à partir de votre collection de plantes en pot. Adaptez simplement les pompes que je vais vous donner à votre environnement. Si vous vous sentez à l'aise et qu'ils peuvent simplement fermer les yeux, respirez très profondément et laissez vos autres sens prendre dessus sur votre environnement Sentez-vous la brise sur votre peau ? Il pleut peut-être. Ainsi, vous pouvez sentir les gouttes de pluie atteindre le dessus de votre tête Pouvez-vous sentir la texture de l' herbe ou de la terre sous vos doigts ? Accordez-vous à la partie de votre corps qui est en contact avec le sol. À quoi ressemble cette sensation ? Que peux-tu entendre ? Est-ce que c'est calme ou vraiment bruyant ? Entends-tu le chant des oiseaux ? Ou peut-être qu'il y a beaucoup de circulation à proximité. Peut-être que vous pouvez entendre de la musique sur une radio quelque part. Peux-tu sentir quelque chose ? Peut-être que vous pouvez sentir l'odeur des plantes à proximité. Ou peut-être y a-t-il une odeur d'herbe fraîchement coupée. Ou peut-être êtes-vous près d'un restaurant à l' odeur vraiment délicieuse Vous ne goûterez pas les plantes, bien sûr, mais pouvez-vous goûter quelque chose actuellement ? Avez-vous une boisson chaude à côté vous ou peut-être venez-vous de mâcher du chewing-gum Votre sens du goût, bien qu'il ne semble pas pertinent dans ce cas, peut tout de même apporter une contribution sensorielle ici. Alors, écoutez-la si vous le pouvez. Si vous les avez fermés, ouvrez maintenant les yeux. Que voyez-vous autour de vous ? Essayez de garder le contour des yeux près de vous. Pour commencer, en remarquant toutes les formes, couleurs et textures, choisissez une chose à explorer, comme une fleur ou une feuille, et examinons-la de plus près À quoi ressemble la texture de votre objet ? Est-ce lisse ou rugueux ? Est-ce qu'il fait froid ou fait-il chaud après avoir été exposé au soleil ? Comment décrirais-tu sa forme ? Est-ce qu'il y a une odeur ? Y a-t-il des marques dessus ? Ou peut-être de petits trous d' où les insectes l'ont grignoté ? Imaginez que vous n'avez jamais vu cet objet auparavant et que vous le décrivez à quelqu'un qui ne peut pas le voir. Comment le décrirais-tu ? Une fois que vous aurez utilisé tous vos sens pour explorer cet objet, vous pourrez le photographier pour l'utiliser dans votre banque d'images d'inspiration, prendre plusieurs photos sous différents angles. Chacun d'entre eux peut vous apporter quelque chose différent et d'intéressant sur lequel travailler. Une fois que vous avez exploré ce premier objet, passez à la recherche d'un autre. Maintenant, cela peut être à un endroit différent, ou vous pourriez être entouré d'une tonne de formes et de textures intéressantes là où vous vous trouvez. C'est pourquoi la pratique de la pleine conscience dans notre façon d'observer les choses peut être un outil si puissant Parce que cela nous ouvre vraiment les yeux sur la quantité d'inspiration qui peut nous entourer sans même nous en rendre compte. Je vais maintenant vous emmener faire une petite promenade consciente et je vais vous montrer ce que j'ai trouvé. Très bien, j'ai passé environ 20 minutes ici à explorer et j'y ai trouvé beaucoup plus d'inspiration que je ne l'imaginais. Et j'ai plein de photos pour ma banque d'images d'inspiration. Je veux que vous envisagiez cette façon consciente de recueillir l' inspiration, un processus continu, une façon de continuer à explorer votre environnement tout en créant une bibliothèque de ressources que vous pouvez utiliser pour votre art. Si vous n'avez pas l'impression d'avoir rassemblé autant de choses en une seule séance, peu importe si vous continuez à le faire. Vous allez créer une fantastique bibliothèque d'images avec lesquelles travailler et pratiquer régulièrement la pleine conscience, ce qui est un outil incroyable pour prendre soin de soi en soi Dans la prochaine vidéo, nous examinerons l'inspiration que nous avons recueillie en studio. Et je vais vous montrer comment extraire des motifs et des formes de nos références, que nous pouvons utiliser pour créer notre bibliothèque de doodle botaniques. Voyez-y. 5. Créer une bibliothèque de croquis botaniques: Dans cette vidéo, je vais vous montrer comment utiliser vos références et en extraire des formes et des motifs pour créer une bibliothèque de doodle botaniques L'un des principaux obstacles à la création est souvent de savoir par où commencer, quelles formes nous voulons utiliser ou quelles marques nous voulons créer. Si nous avons une bibliothèque de nos propres griffonnages botaniques, cela nous donne une ressource pour surmonter cet obstacle au démarrage Nous ne sommes pas coincés à chercher l'inspiration ou à nous laisser entraîner dans un terrier de comparaison Lorsque nous cherchons cette inspiration de l'extérieur, nous pouvons créer la nôtre. Je veux que ce cours vous fournisse tous les outils dont vous avez besoin pour continuer à griffonner la botanique bien après avoir terminé le cours Et la bibliothèque de doodle botaniques jouera un rôle important dans ce cadre Une fois que vous aurez créé une bibliothèque de griffonnages botaniques, vous aimerez peut-être l'emporter avec vous lors vos promenades conscientes afin de pouvoir dessiner et griffonner directement à partir de vos références botaniques sans utiliser les photographies Et cela peut également constituer un moyen vraiment magnifique de développer la pratique. Vous pouvez vraiment structurer votre bibliothèque qui vous convient le mieux et de la manière qui vous convient le mieux. Si vous aimez travailler dans des carnets de croquis, vous pouvez consacrer un carnet de croquis entier à la création de votre bibliothèque de doodle création de votre bibliothèque de doodle Il se peut que vous aimiez adopter une approche libre qui consiste à dessiner autant de griffonnages botaniques différents sur une page que possible Ou vous aimerez peut-être classer vos griffonnages en différentes sections. Par exemple, des fleurs, des feuilles, des formes et des motifs de remplissage plus petits, etc. J'ai fourni une feuille de travail que nous pouvons utiliser pour créer notre bibliothèque griffonnée, qui se trouve dans la ressource de classe PDF Mais n'hésitez pas à faire les choses à votre façon. L'un des avantages du gribouillage est qu'il n'y a pas de mauvaise façon de le faire n'y a aucune pression ici pour avoir l' impression de faire les choses de la bonne façon. L'autre avantage de gribouiller à partir de ces références est qu'il existe de nombreuses manières différentes de les interpréter Cela nous donne non seulement beaucoup de variété et d' éléments avec lesquels travailler, mais cela nous permet également de nous exprimer manière créative par la manière dont nous choisissons d'interpréter la référence Examinons ensemble quelques exemples en détail. J'ai en fait imprimé certaines des photos de ma banque d'images d'inspiration, juste pour que vous puissiez voir comment j'extrais certains éléments visuels de diverses photos Je vais examiner ces trois références. J'ai une tête de pissenlit, une feuille que j'ai beaucoup aimée et une fleur en forme de marguerite que j'ai beaucoup aimée également Je vais commencer par regarder la tête du pissenlit, comme une gousse duveteuse J'ai l'impression qu'il y a tellement de façons d'interpréter cette référence. La forme sphérique du capitule est vraiment solide. Je vais travailler avec des formes circulaires pour voir si je peux créer des marques qui aident à communiquer la texture et la forme. Mais d'une manière plus simplifiée. travaille au stylo sur ma bibliothèque de doodle botaniques juste pour qu' elle apparaisse mieux devant la caméra Mais vous pouvez travailler avec un crayon ou tout autre matériau avec lequel vous aimez travailler. Il y a une partie solide au milieu, donc je vais essayer. Vous remarquerez que la feuille de travail de la bibliothèque de doodle botaniques contient quelques petites instructions feuille de travail de la bibliothèque de doodle botaniques contient qui peuvent être utiles pour vous aider à démarrer Je pense que parfois, il suffit des trois ou quatre premiers petits griffonnages que vous pouvez prendre sur un objet découvrir que de nombreuses autres idées apparaîtront plus tard La première étape consiste à dessiner la silhouette de votre objet, ce que j'ai. Mais je pense que je pourrais essayer de créer une texture bancale et moelleuse Bloquez-le, je suppose que ce sont toutes des silhouettes. L'invite suivante est de simplifier votre objet en une forme géométrique et de le dessiner de différentes manières. Encore une fois, j'ai recommencé à le faire. La forme géométrique simplifiée est le cercle. Essayons un cercle avec la partie solide à l'intérieur. Peut-être un double cercle avec quelques lignes parallèles qui suggèrent cette texture duveteuse L'invite suivante est d'essayer modifier la forme simplifiée de votre objet, l'élargir, de le rétrécir, etc. Essayons différents types de cercles. N'oubliez pas que vous n' avez pas besoin de ces griffonnages pour ressembler de façon réaliste à l' objet sur lequel nous travaillons Nous les utilisons comme source d'inspiration, ce qui est vraiment important. Mais ensuite, vous pouvez vraiment utiliser votre imagination et votre liberté créative pour créer ces formes, jouer avec elles et en créer de nouvelles formes et de nouveaux motifs. N'ayez pas peur de vraiment modifier et modifier votre référence d'origine Une autre invite s'affiche ici pour dessiner un détail de votre objet. Essayez d'agrandir en répétant un miroir, je pourrais essayer de vraiment zoomer sur l'une des graines avec le bout duveteux sur le dessus pour voir si je peux en quelque sorte l'extraire OK, l'invite suivante indique de faire marques pour représenter la texture de votre objet, donc je vais voir si je peux le rendre un peu moelleux L'invite suivante indique comment pouvez-vous représenter votre objet sous la forme d'un gribouillage linéaire Maintenant, ce que je veux dire par là, c'est que si vous essayiez créer une forme ou un motif dans une rangée ou une ligne, comment pourriez-vous le faire à partir de cet objet ? Vous pouvez penser à plusieurs moyens. L'une d'entre elles serait peut-être simplement d'utiliser la tige, ou de joindre des cercles ensemble. J'ai créé quelques éléments qui, selon vous, ressemblent visuellement à ma référence. Mais vous pouvez également jouer avec la référence comme pure source d'inspiration pour créer des marques et des motifs. Et les textures ne limitées par leur apparence Par exemple, si je voulais créer une forme linéaire inspirée de cette tête de ligne géniale, je pourrais peut-être utiliser des formes comme celle-ci J'ai en fait créé une sorte de ligne ondulée, puis j'ai pris un élément que j'ai créé ici et je l'ai répété en quelque sorte le long de la ligne Vous pouvez donc voir que je commence à prendre certains des griffonnages que j'ai déjà créés, puis à les peaufiner, à les modifier et ajouter d'autres éléments juste pour les rendre un peu nouveaux Je suis donc en train de créer un catalogue assez large de griffonnages liés à cet objet Lorsque vous créez vos griffonnages pour votre bibliothèque de doodle, ne réfléchissez pas trop à ce que vous faites Si vous avez une idée de la façon d' interpréter quelque chose, incluez-la simplement. Il n'y a pas de faux griffonnages. Plus nous aurons d'idées pour interpréter cela, plus nous aurons d'options pour les développer plus tard. Plus il y en aura, plus on rit Je vais maintenant passer à ma deuxième référence , qui est cette feuille, que j'ai prise sous différents angles mes photos ici. Je vais faire la même chose. J'ajoute juste tous mes griffonnages sur une seule feuille. J'aime bien que tout soit mélangé. Mais si vous préférez classer vos griffonnages par catégorie, vous pouvez toujours créer une nouvelle feuille pour chaque objet Si c'est quelque chose qui vous intéresse. N'ayez pas peur de modifier et de modifier la forme de votre référence d'origine pour créer de nombreuses variations différentes sur une même forme, en particulier si elle est relativement simple Cela est particulièrement utile avec les feuilles car elles se présentent sous une telle variété de formes que vous pouvez produire toute une gamme de griffonnages simplement en apportant quelques modifications très petites et simples, comme changer la position de la partie la plus large de la feuille, la rendre plus écrasée ou plus étirée Si vous avez une référence avec très peu de texture, explorez simplement différents motifs et différentes manières de créer des marques qui peuvent ajouter de l'intérêt à la forme. N'oubliez pas que nous n'essayons pas de faire des dessins précis de vos références ici. Nous les utilisons comme points de départ pour les griffonnages. Ils peuvent avoir l'air vraiment très différents. OK, j'ai l'impression d'avoir pas mal de réponses à ma référence foliaire. Je vais essayer cette fleur maintenant. traçage de votre référence peut être un excellent moyen d' en extraire certaines formes et certains motifs Que vous retraciez l'ensemble ou que vous en suiviez simplement une partie comme un détail. Parfois, le fait de tracer le contour d'une forme peut vous donner un résultat auquel vous ne vous attendiez pas. Cela vaut vraiment la peine d'essayer cette approche. Comme j'ai simplifié la forme de ma marguerite en une forme géométrique, elle ressemble beaucoup à tête de pissenlit car ce sont deux cercles Si vous les simplifiez, il est intéressant de constater que mes griffonnages commencent à se ressembler pour ces deux objets C'est bien d'avoir des angles différents de ce flux. C'est pourquoi il est très agréable d'avoir une sélection de photos d'une même référence. Je peux également penser à en représenter la vue latérale, ce qui est bien. Très bien, c'est maintenant à vous de créer votre bibliothèque de doodle botaniques J'ai inclus un scan de mienne dans la ressource de classe afin que vous puissiez voir de plus près comment j'ai interprété ces trois références différentes. Si cela peut vous être utile lorsque vous interprétez les vôtres, je vous recommande explorer de manière approfondie 3 à 5 de vos références afin de vous donner un très bel éventail de points de départ sur lesquels travailler. Lorsque nous commençons à les transformer en dessins plus grands, vous devez avoir suffisamment de griffonnages pour remplir la feuille de travail vous devez avoir suffisamment de griffonnages , ou l'équivalent, si vous travaillez dans un format différent Dans la prochaine vidéo, nous explorerons notre premier style de mandala. Mettez la vidéo en pause si nécessaire pendant que vous travaillez sur votre bibliothèque de doodle botaniques Alors rejoignez-moi dans la prochaine vidéo quand vous serez prêt. 6. Mandala 1 : mise à la terre: Notre premier style de composition de mandala est celui que j'appelle un mandala de base Visuellement, cela signifie que nous allons complètement remplir notre forme de cercle. Nous pouvons aborder cette question de plusieurs manières, dont je vous parlerai dans un instant. Créer un sentiment d' enracinement peut être un outil de création artistique consciente très utile à utiliser lorsque vous voulez simplement sortir de votre tête et être plus présent ici et maintenant C'est également un excellent premier mandala pour la classe, car j'espère qu'il nous aidera à arriver, à être présents et prêts à créer Il existe de nombreuses façons de remplir votre cercle. Je vais passer en revue quelques exemples différents qui pourraient vous aider à décider de la manière dont vous souhaitez aborder le vôtre. Vous pouvez remplir le cercle avec un gribouillage répétitif. Bien que cette approche semble simple, elle peut sembler vraiment époustouflante. De plus, répéter la même forme physique encore et encore peut être incroyablement relaxant. Bien sûr, tout ce que vous choisissez pour remplir votre cercle peut être un certain nombre d' éléments de votre bibliothèque de doodle botaniques Il peut s'agir d'une grande forme que vous avez développée à partir d'une fleur ou d'une texture que vous avez extraite de l'herbe. Ou une ligne que vous avez tirée d'une feuille enroulée, que vous pouvez répéter et adapter pour continuer à remplir le cercle Il y a également une décision à prendre ici quant à savoir si vous voulez répéter ce gribouillage au hasard ou si vous voulez que le placement des griffonnages soit plus organisé, comme en lignes, par exemple Comme si tu étais en train d'écrire. Vous pouvez également faire varier la taille de votre gribouillage si vous optez pour une approche plus aléatoire variant la taille de votre gribouillage, l'effet global sera plus naturel et organique Vous pouvez également décider si vous voulez que vos griffonnages se touchent et remplissent complètement le cercle, ou si vous voulez qu'ils laissent un peu d' espace entre les deux Si vous avez de l'espace entre vos griffonnages, ce qui peut être vraiment beau, c'est de colorer l'arrière-plan vraiment faire ressortir vos dessins Une autre approche consiste à remplir le cercle avec une collection de différents griffonnages, peu comme si vous créiez un jardin circulaire Il se peut que vous ayez juste une poignée de griffonnages différents que vous ne cessez de répéter, ou que vous puissiez rendre chacun complètement unique qui peut être très agréable à utiliser dans ce style, c'est d'avoir une collection de gros griffonnages botaniques, en particulier ceux à base de fleurs, qui donnent l' impression d'un bouquet Vous pouvez ensuite remplir les espaces entre les deux avec des fleurs plus petites, des griffonnages, des feuilles ou des motifs et textures répétitifs Si vous adoptez cette approche, mon meilleur conseil est d'utiliser un nombre impair de grands éléments. Trois ou cinq fonctionnent mieux. Cela permet de créer plus d' équilibre dans la composition. Les nombres impairs ont tendance à paraître plus naturels ensemble. Je vais vous présenter un exemple comme celui-ci dans la vidéo Draw Along. Ensuite, si vous aimez l'idée de ce style, mais que vous vous sentez découragé à l'idée de le créer, ne vous inquiétez pas, je vous expliquerai étape par étape Voici quelques exemples qui pourraient vous aider à comprendre comment vous aimeriez aborder ce dessin en particulier. Mais mon conseil serait de bien regarder votre bibliothèque de doodle botaniques Voyez s'il y a juste quelque chose qui vous attire intuitivement et allez-y Dans la ressource pédagogique, j'ai fourni quelques petits cercles d' entraînement à la composition de mandalas Ils peuvent être très utiles pour esquisser quelques idées approximatives avant commencer à travailler sur un dessin plus grand Les possibilités d' aborder ce dessin sont illimitées aborder ce dessin N'y réfléchissez pas trop. N'oubliez pas que vous pouvez faire autant de dessins que vous le souhaitez. C'est peut-être quelque chose que vous souhaitez adopter dans votre pratique continue du dessin. C'est bien d'avoir des tas d'idées, car la prochaine fois vous vous demanderez quoi dessiner, vous aurez un plan ici. chaque style de mandala, je proposerai une pratique consciente qui se marie bien avec celui-ci pour notre mandala d'ancrage J'aimerais que nous explorions une technique de base que vous pouvez pratiquer en dessinant Si vous trouvez souvent que votre esprit est très occupé et que vous êtes souvent pris par vos pensées. Comme nous le faisons tous, les techniques d'ancrage peuvent nous aider à nous replonger dans le moment présent en portant notre attention sur le physique, qui est généralement lié à au moins un de nos sens L' exercice de pleine conscience que nous avons fait plus tôt à l'extérieur est un exemple de technique d'ancrage Une autre technique d'ancrage que vous pouvez essayer pendant que vous dessinez est de le faire en silence ou à voix haute. Selon ce que vous trouvez le plus utile, racontez exactement ce que vous dessinez au fur et à mesure que vous le dessinez Par exemple, je suis en train dessiner un cercle très clair au crayon Maintenant, je vais choisir stylo avec lequel je vais dessiner. Maintenant, je commence à dessiner des formes courbes à l'intérieur de mon cercle, etc. Tu as compris l'idée. Ce qui est vraiment important ici, c'est de ne pas jugement dans votre narration et de ne pas l'attacher à l'émotion Nous ne voudrions pas dire quelque chose comme « J'ai dessiné une feuille vraiment terrible », par exemple. Décrivez simplement exactement ce qui se passe, presque comme si vous le documentiez pour quelqu'un d'autre. Si vous avez vraiment du mal à vous détacher du jugement qui peut insinuer dans le processus de dessin, essayez de décrire des éléments tels que le poids de votre stylo, la couleur de l'encre ou les sons émis par le stylo sur le papier lorsque vous Le but, c'est qu'en nous focalisant sur le processus et en le documentant de cette manière, cela nous aide vraiment à sortir de notre tête et à revenir au moment présent Essayez-le. Bon, nous connaissons maintenant notre premier type de composition de mandala Nous pouvons utiliser notre bibliothèque de doodle botaniques pour créer notre premier dessin de mandala N'oubliez pas d'utiliser ces cercles d' entraînement à la composition du mandala pour vous aider à planifier votre mandala avant de commencer à dessiner Dans la vidéo suivante, je vais vous présenter un exemple de mandala de base du début à la fin dans une vidéo de dessin. Si vous voulez me suivre , alors rejoignez-moi là-bas. Ou si vous êtes content de commencer à créer votre propre version, n'hésitez pas à sauter cette vidéo et à me rejoindre à nouveau dans la suivante pour explorer notre deuxième style de mandala 7. Mandala 1 | PARTIE 1: Bienvenue dans la première des trois vidéos de Draw Along. Dans cette vidéo, je vais vous comment j'aborderais un mandala ancré sur la terre Désormais, certaines parties de la démo seront accélérées pour en faciliter le visionnage N'hésitez donc pas à suspendre la vidéo lorsque vous en avez besoin. Prenez votre temps, regardez-le à nouveau ou regardez-le , puis suivez-le. Quelle que soit la méthode qui vous convient le mieux, je vais commencer par esquisser quelques idées sur mes cercles d' entraînement à la composition de mandalas J'aimerais aborder ce mandala de base en y utilisant des éléments floraux plus grands pour créer l'apparence d'une sorte de bouquet de fleurs et de feuilles Encore une fois, je vais dessiner juste avec un stylo. Il s'agit d'une feuille de travail approximative. C'est juste pour que cela vous apparaisse mieux devant la caméra. Mais n'hésitez pas à le faire au crayon si vous le souhaitez. Allons y jeter un œil. Je pense peut-être à ces griffonnages, peut-être 1235 Cela peut être soit basé sur ma tête de pissenlit, soit sur ma Je ne vais pas me donner la peine d'y ajouter des textures et des objets. C'est juste pour peaufiner la composition. Ne vous inquiétez pas de rendre ces croquis de composition trop nets ou de travailler dessus trop longtemps. Il s'agit simplement de déterminer où positionner vos éléments et peut-être aussi quels éléments vous souhaitez utiliser. Je vais juste essayer quelques alternatives et le faire assez rapidement pour pouvoir choisir celle avec laquelle je veux travailler. Essayons une de ces grandes marguerites comme celle-ci ici. Et peut-être quelque chose d'un peu plus petit, je pense que parce qu' ils sont beaucoup plus grands, je ne peux probablement en mettre que trois. Maintenant, j'essaie une idée où j' ai plein de types de fleurs différents en une seule Parmi celles que j'ai faites jusqu'à présent, j'ai peut-être un ou deux types de fleurs avec des éléments plus petits. Mais il peut être intéressant d' essayer un design qui contient de nombreuses sortes de fleurs et de griffonnages Je viens de créer quelques croquis rapides pour comprendre comment j'aimerais composer mon mandala J'ai essayé différentes choses, certaines d'entre elles n'ont qu'un seul type de gribouillage qui se répète y a donc une fleur plus quelques feuilles, et celle-ci n'est qu'une forme qui remplit tout le cercle. Certains d'entre eux en ont plus. Il y en a deux dans celui-ci, et celui-ci a des bas et des tas de types différents. Je pense que le design qui m'attire le plus aujourd'hui est celui qui contient deux types de griffonnages différents, un peu comme cette marguerite, et il y en cette marguerite, et il y a trois de ces grands plus quelques éléments qui ressemblent un peu à ceci ou J'ai deux de ces griffonnages assez similaires, basés à la fois sur la marguerite et sur la tête de pissenlit, qui peuvent en quelque sorte tenir J'aime donc le fait qu'il y ait en quelque sorte deux types de fleurs différents, et que je puisse ensuite remplir les espaces avec des feuilles. Je pense donc que je vais m' en tenir à ce design. Maintenant, je vais esquisser légèrement une forme de cercle sur mon papier à dessin pour me donner la structure de mon mandala Maintenant, n'oubliez pas que nous prévoyons d'effacer les traits du crayon plus tard. Essayez donc de les garder beaux et légers. Je vais donc dessiner autour de cet objet circulaire, qui est à peu près de la bonne taille car il est juste un peu plus petit que mon papier à dessin. J'ai donc publié mon plan de composition et ma bibliothèque de griffonnages botaniques afin de pouvoir continuer à m'y référer pendant que je dessine Vous pouvez donc voir que la façon dont j'ai esquissé cela dans mon cercle de pratique de la composition est d'avoir trois de ces sortes de grandes marguerites. Je pourrais donc voir s' il y a quelque chose que je peux dessiner qui m' aidera à obtenir à peu près la bonne taille. Je vais juste utiliser l'un de mes petits objets circulaires pour les placer approximativement là où ils se trouvent. De toute évidence, ce ne seront pas des cercles parfaits parce que je vais en faire des cercles plus semblables. Comme Daisy, si tu veux. Mais je veux juste en savoir un point de départ. Je crée juste une bordure autour de ce premier cercle parce que je veux que Daisy soit le plus grand En fait, j'ai l' impression que la position de celle du bas doit juste être légèrement modifiée parce qu' elle est un peu juste en dessous de celle du haut. Je préfèrerais que ce soit un peu plus à droite. Je vais juste le redessiner. C'est pourquoi il est bon de commencer par esquisser les choses au crayon afin savoir si nous pouvons être satisfaits de l'équilibre global entre les formes et les objets. Je peux aussi éventuellement commencer à esquisser l'emplacement de certaines de ces petites formes. Je vais juste m'en servir pour créer des positions pour eux. Maintenant, ils peuvent finir par avoir une taille légèrement différente, car je préférerais qu'ils soient tous légèrement différents afin qu' ils aient une sensation et un aspect un peu plus organiques. Mais le simple fait ajouter ce que je pourrais appeler des cercles réservés y ajouter ce que je pourrais appeler des cercles réservés où je sais que les fleurs vont aller m'aidera à m'assurer que je correspond en quelque sorte à la quantité que je veux y mettre Je vais donc en faire d'autres un peu plus petites, que je vais juste faire à main levée Il est toujours préférable de commencer par les éléments les plus importants , puis de combler les lacunes avec les petits griffonnages et motifs Cela rend les choses beaucoup plus faciles que d'essayer de le faire dans le sens inverse. Vous pouvez voir que je viens d'ajouter certains de ces petits cercles à main levée autour de mes plus grands cercles Je peux également commencer à réfléchir à la forme des feuilles. Je vais avoir un mélange de petites feuilles et de feuilles légèrement plus grandes. La raison pour laquelle il est bon de le faire avant de commencer à encrer votre dessin et à griffonner est que vous voulez parfois que les choses se chevauchent que vous voulez parfois que les choses Par exemple, cette très grande marguerite ici, il y aura un centre qui aura peut-être à peu près cette taille Je veux peut-être qu'il y ait une grande feuille ici et qu'elle se chevauche peut-être avec l'une des autres fleurs. Il est utile de prendre en compte le positionnement principal de tout avant commencer à dessiner avec un stylo. Cela peut être très agréable d'avoir certains de vos éléments botaniques qui sortent simplement de la forme d'un cercle. Cela crée une sensation vraiment agréable et organique à l'ensemble. Surtout si vous bloquez dans le cercle, ce qui fera vraiment ressortir vos griffonnages Vous n'avez pas besoin de dessiner tous les détails de votre croquis. Par exemple, si je remplis certains de ces cercles avec des lignes parallèles, je n'esquisserai pas tous ceux du croquis, c'est juste pour m' assurer que tous les éléments principaux sont placés là où je suis satisfait. 8. Mandala 1 | PARTIE 2: Je vais maintenant passer à mon stylo et commencer à encrer mon mandala Au début, je vais intégrer la technique consciente qui consiste à raconter mon processus Je le fais quand même, parce que je crée le dessin à titre de démonstration. J'ai donc discuté de ce que je fais, mais je vais être un peu plus intentionnel. Maintenant, la partie réflexion est terminée, car j' ai maintenant l'esquisse. Maintenant, je n'ai plus besoin de penser à l'endroit où je dessine différentes choses. C'est là qu'il est souvent assez facile pour notre esprit de se concentrer sur ce que nous faisons et d'être ailleurs. Raconter notre dessin peut aider à l'encourager à rester présent Maintenant, j'enlève le pendentif et je vais commencer par ma forme de marguerite Je vais juste faire attention à la façon dont je l'ai dessiné dans ma bibliothèque de doodle botaniques J'aimerais qu'il soit vraiment très grand. Je vais commencer par le milieu et je dessine juste des cercles. Je vais remplir cette forme de cercle avec autant de cercles que possible. Je dessine toujours des cercles, les dessine dans une rangée, et ils commencent à former le contour d' un cercle se remplissant au milieu du cercle. Maintenant, avec des cercles plus petits cette partie de la fleur c'est cette partie de la fleur qui contient le pollen. Maintenant, je vais commencer à faire les pétales. Je vais commencer par les cercles et faire une très grosse note. Et je vais aller de l'autre côté et en faire un autre là-bas. Je vais maintenant faire le genre d'angles à 90 degrés. n'est pas parce que lorsque je travaille en cercle que j'aime le remplir de manière uniforme, plutôt que de simplement faire le tour en un. J'aime dessiner mes cercles de manière uniforme, en dessinant un autre pétale. Maintenant, je commence à combler les lacunes entre les deux avec plus de pétales. C'est donc comme une jolie grosse marguerite. Mes pétales ont des longueurs légèrement différentes, mais ça va. En réalité, ils ne sont pas tous exactement pareils. Je les fais tous légèrement différents les uns des autres, ils ne le seront pas encore complètement maintenant. Je vais faire ma deuxième marguerite. Je vais répéter exactement le même processus que celui que je viens de faire. Maintenant, je dessine des cercles et je déplace mon stylo former un grand cercle composé de nombreux petits cercles. Il y a beaucoup de cercles dans ce cours. Maintenant. Je remplis le centre de ma marguerite un peu plus aléatoirement avec ces petits cercles Maintenant, je vais dessiner les pétales de la même manière qu'avant. Lorsque vous raconterez votre processus, vous constaterez que vous allez naturellement vous arrêter Parce que ce n'est pas vraiment habituel pour nous de continuer à parler tout le temps sans nous arrêter. Ne t'inquiète pas Si vous vous rendez compte que vous n'avez rien dit depuis un moment, il se peut que, lorsque vous vous arrêtiez, vous remarquiez que votre esprit s'est égaré quelque part Et si c'est le cas, c'est une expérience assez intéressante de constater qu'en fait, si vous recommencez à raconter votre processus, cela vous aidera-t-il à vous remettre dans le dessin et à empêcher votre esprit d'aller ailleurs ? cela vous aidera-t-il à vous remettre dans le dessin et à empêcher votre esprit d'aller ailleurs Ça marche vraiment pour moi. Technique que j'utilise souvent. Mais je ne le fais pas souvent à haute voix. D'habitude, je le fais juste intérieurement et silencieusement dans mon esprit. Je trouve juste que cela m'aide vraiment à rester présente et à trouver l'ensemble du processus beaucoup plus relaxant. Je passe maintenant à la troisième grande fleur. Je vais utiliser la même technique. Je dessine des cercles, une tige dans un grand cercle et maintenant je vais remplir ce cercle. Maintenant que les fleurs sont terminées, je vais dessiner les feuilles. Je vais maintenant commencer à dessiner certains de mes éléments circulaires, plus simplifiés comme celui-ci. Elles se trouvent principalement sous les plus grandes fleurs. Je peux juste les dessiner très soigneusement comme s'ils étaient en dessous. Encore une fois, ils ont cette forme évasée. Je vais faire des lignes parallèles. Maintenant, je trace beaucoup de lignes. En partant du centre vers le bord. Et cette fleur se superpose sur le bord de mon cercle principal Si vous répétez quelque chose encore et encore, il peut devenir plus difficile de raconter ce que vous N'ayez donc pas peur de simplement dire que j'en dessine un autre, maintenant j'en dessine un autre et maintenant j'en dessine un autre. Parce que tout au long de votre dessin, cela vous aidera vraiment à rester présent. Ce côté est presque terminé. J'ai l'impression que j'aimerais bien commencer à le remplir dès maintenant. Plutôt que de simplement le colorer complètement en noir. Je pourrais en fait faire de petits cercles en arrière-plan , puis colorier autour eux juste pour leur donner un peu plus d'intérêt et de texture. Mais vous pouvez toujours le faire tout simplement si c'est plus attrayant, si vous me suivez. Il faut un peu plus de temps pour colorier les cercles plutôt que de simplement les bloquer. Mais j'aime bien son effet. Cela donne l'apparence de feuilles peut-être plus petites et d'éléments botaniques Parce qu'il y a tellement de formes et de choses différentes ici qu'il est agréable d' essayer de donner un peu de variété au dessin . Vous commencerez à le voir au fur et à mesure que vous commencerez à colorier. Si vous coloriez l'arrière-plan de manière à ce que les dessins ressortent vraiment de l'arrière-plan, attire davantage l'attention sur les détails que vous avez dans vos griffonnages D'accord. Je pense donc que je suis assez content de ce à quoi cela ressemble maintenant. Je dois donc dire que l'un d'eux est terminé et que j'ai juste effacé très soigneusement les traits du crayon juste pour vérifier s'il y a des points que je dois simplement revenir et que j'ai juste effacé très soigneusement les traits du crayon juste pour vérifier s' il y a des points que je dois simplement en arrière et retoucher Mais j'en suis plutôt content. Maintenant c'est ton tour. Donc, si vous n'avez pas encore commencé votre dessin, mettez la vidéo en pause ici et commencez à dessiner votre mandala Dans la prochaine vidéo, nous explorerons ensemble notre deuxième style de mandala Rejoins-moi là-bas quand tu seras prêt. 9. Mandala 2 : cycles: style de composition du second mandala est basé sur l'idée de cycles. Visuellement, cela signifie que nous allons créer notre dessin autour du bord de la forme du cercle, en laissant un trou au centre. Les cycles sont à l'origine de la nature circulaire de la vie. nature et le monde botanique nous fournissent d'incroyables exemples visuels de cycles allant du changement des saisons au cycle de vie d'une plante. Tout cela peut nous aider à nous rappeler la nature de l'impermanence de la vie Et c'est un concept sur lequel il peut être particulièrement utile de réfléchir en période de stress. Il existe plusieurs manières d' aborder ce style de mandala. Et encore une fois, je vous encourage à consulter votre bibliothèque de doodle botaniques Choisissez simplement quelques éléments avec lesquels vous vous sentez attiré (e) pour travailler. Voici quelques idées sur la façon dont vous pourriez aimer composer ce dessin Vous pouvez introduire un deuxième cercle plus petit à l'intérieur de votre grand cercle et le traiter comme une forme que vous pourriez remplir avec un ou plusieurs griffonnages botaniques, peu comme dans le premier style de mandala, juste avec un trou au centre Cela pourrait vous amener à envisager de créer un style de couronne plus organique avec des branches, des feuilles et des éléments floraux entrelacés feuilles et des éléments floraux entrelacés Ou même simplement avec une forme répétitive très simple, il pourrait s'agir d'un dessin de couronne simplifié Une autre approche pourrait consister à partir du cercle extérieur ou intérieur naturelle et organique, laissant vos griffonnages pousser vers l'extérieur ou vers Cela peut être une bonne idée à mi-chemin entre une structure plus rigide et un design de type couronne plus organique Voici quelques exemples qui pourraient vous aider à comprendre comment vous aimeriez aborder ce dessin en particulier. Utilisez ces petits cercles d' entraînement à la composition pour jouer avec certains dessins et esquisser quelques idées de composition inspirées de votre bibliothèque de doodle botaniques Avant de commencer, n'y réfléchissez pas trop. Choisissez simplement l'idée de la composition qui vous plaît le plus et qui vous attire en ce moment. Vous pouvez toujours en prévoir plusieurs pour une utilisation ultérieure. Si nous considérons la respiration comme un cycle, pouvons nous y adapter pendant que nous dessinons, ce qui peut constituer une excellente pratique de dessin consciente. Si vous vous sentez à l'aise, essayez d'inspirer par le nez et d'expirer par la bouche. Cela peut vraiment nous aider à mieux ressentir le cycle de la respiration. Respirer un peu plus lentement et profondément peut également nous aider à nous calmer physiquement. Mais c'est vraiment important. Ne vous forcez pas à respirer d'une manière qui ne semble pas naturelle, car cela peut vous rendre un peu tendu ou même un peu essoufflé Essayez simplement quelques respirations profondes comme celle-ci. Si vous pouvez remarquer les sensations ressenties dans votre corps, puis laisser votre respiration revenir à la normale, peu importe ce que cela signifie pour vous. Mais continuez simplement à remarquer votre respiration lorsqu' elle entre et sort de votre corps Essayez de suivre où se trouve la respiration dans votre corps, qu'elle se trouve actuellement dans votre nez ou plus loin dans votre poitrine. Remarquez également à quelle profondeur il pénètre dans votre corps avant de recommencer son voyage de retour. Parfois, si je suis stressée, je reprends le rythme de ma respiration et remarque simplement que c'est très haut dans mon corps. Ça passe juste par le nez et la gorge et pas vraiment complètement dans ma poitrine. Et j'ai même remarqué à certains moments où je retenais mon souffle lorsque j'étais tendue. simple fait de prêter attention à votre respiration peut aider à relâcher une partie de cette tension. Et le faire pendant que vous dessinez ce mandala cyclique peut être une excellente occasion de vous connecter à votre respiration Une autre façon dont j'ai découvert que mon souffle interagit avec le processus de gribouillage est qu' il est parfois possible de synchroniser ce que vous dessinez avec Par exemple, si vous créez un dessin comportant de nombreuses marques ou formes répétitives, vous constaterez parfois que le rythme s'aligne. Une inspiration peut prendre le même temps qu'il faut pour dessiner un gribouillage en particulier, par exemple, puis un autre avec une expiration temps qu'il faut pour dessiner un gribouillage en particulier, par exemple, puis un autre avec une Cela ne fonctionnera pas toujours car cela dépend de ce que vous dessinez. Mais c'est quelque chose que vous aimerez peut-être essayer pendant que vous dessinez votre mandala OK. C'est à votre tour d' essayer ce second style de mandala N'oubliez pas d'utiliser ces cercles d' entraînement à la composition du mandala pour vous aider à planifier votre mandala avant de commencer à dessiner Dans la vidéo suivante, je vais vous présenter un exemple de mandala cyclique Donc, si vous voulez me suivre , rejoignez-moi là-bas. Ou si vous préférez commencer à créer votre propre version immédiatement, n'hésitez pas à sauter cette vidéo et à me rejoindre à nouveau explorer notre troisième style de mandala 10. Dessiner un mandala 2 | PARTIE 1: Bienvenue dans la deuxième de nos trois vidéos de dessin au sort. Dans cette vidéo, je vais vous présenter un mandala cyclique Certaines parties de la démo seront accélérées, alors n'oubliez pas de mettre la vidéo en pause chaque fois que vous en aurez besoin Je vais commencer par esquisser quelques idées supplémentaires sur mes cercles d' entraînement à la composition de mandalas J'aimerais aborder ce mandala cyclique un peu comme une couronne, mais peut-être de manière un peu Je vais donc utiliser des éléments linéaires entrelacés auxquels des sortes de griffonnages de feuilles et attachés des sortes de griffonnages de feuilles et de fleurs Je vais donc aussi avoir ma bibliothèque de doodle botaniques à côté de moi Juste pour que je puisse me rappeler exactement quels sont les principaux types de formes avec lesquelles je travaille. Pensez à une sorte de pensée fluide , peut-être à quelques éléments plus larges. Peut-être que la forme de celui-ci est un peu plus concentrée dans une zone. D'une certaine manière, peut-être que quelque chose d'un peu plus simplifié serait intéressant. Peut-être que même quelque chose de très simple avec juste quelques motifs de feuilles serait bien aussi. Il est très pratique de revenir en arrière et de revoir les parties de ma bibliothèque de dessins botaniques où j'ai dessiné quelques éléments qui représentaient mon objet sous la forme d'un gribouillage linéaire, car il peut être très agréable de penser à faire le tour de l'extérieur du cercle pour créer cette Je pourrais donc essayer certains de ces griffonnages et motifs un peu plus abstraits, griffonnages et motifs un peu plus abstraits, ce qui pourrait être vraiment sympa, un peu comme l'idée de faire quelque chose de très simple Mais je pourrais rendre le gribouillage lui-même plus intéressant et plus complexe Peut-être quelque chose comme celui-ci où il y a quelques cercles puis un centre. Si vous imaginez que chaque cercle aurait un peu plus de détails. C'est donc une version plus simplifiée, peu comme ce bord festonné qui provient de la feuille que j'ai Je pourrais donc essayer de l'utiliser. J'ai ici quelques designs différents et des idées basées sur différentes manières d' aborder ce type de mandala cyclique, allant d'un mandala assez organique avec de nombreux styles de fleurs différents à un mandala très simplifié et très clairsemé Celui-ci ressemble à une couche de feuilles assez épaisse et touffue Il y en a toute une gamme, celle que je suis un peu attirée par l'idée d'essayer aujourd'hui Je pense qu'elle est un peu comme celle-ci où elle est assez construite et touffue et il y a différents types de fleurs et de feuilles dedans, donc c'est assez organique, comme une sorte de véritable couronne de fleurs Je pense donc que je vais essayer quelque chose comme ça. Ensuite, je vais esquisser légèrement une forme de cercle sur mon papier à dessin pour m'en donner la structure. Donc, pour m'aider avec la structure générale, je vais utiliser deux cercles. Je vais utiliser une sorte de cercle plus grand et un autre un peu plus petit à l'intérieur. J'appuie légèrement plus fort avec mon crayon que d' habitude, juste pour qu'il apparaisse sur l'appareil photo. Parce que parfois les traits de crayon peuvent disparaître un peu, je vais voir que l'un d'eux est peut-être un peu trop grand. Essayons quelque chose d'un peu plus petit qui soit plus beau. J'aimerais créer ce dessin, pas complètement, même tout autour du cercle, vous pouvez voir comment je l'ai dessiné, il est un peu plus clairsemé sur ce côté En fait, je vais déplacer mon cercle de manière à ce qu'il ne soit pas complètement central dans le premier cercle pour me donner cette structure Cette forme m'aidera à savoir où placer mes branches entrelacées et mes éléments floraux Mais dans ce cadre, les formes peuvent être assez organiques. Comme dans le premier style de mandala, ils peuvent dépasser les bords de ces cercles Mais il est vraiment utile d'avoir cette structure avant de commencer à dessiner. Parce que, surtout lorsque vous dessinez de manière assez organique et avec de nombreuses formes répétitives, il peut être assez difficile de suivre la forme et la structure générales que vous recherchez. C'est vraiment utile d'avoir cette structure en forme de crayon. Je vais donc commencer à créer des formes linéaires légèrement ondulées qui feront office de branches, car elles formeront la base de mon récif Je vais juste créer quelque chose qui n'est pas parfaitement circulaire mais un peu plus organique, mais un peu plus organique, et je vais en avoir plusieurs. Je pense que je pourrai ensuite commencer à réfléchir à la position dans laquelle se situeront certains de mes éléments les plus importants. J'utiliserai probablement mes modèles de cercles juste pour m'aider à trouver les positions à peu près là où je pense qu'elles fonctionneront le mieux. C'est un design légèrement asymétrique, j'ai donc quelques éléments plus grands disposés de ce côté Encore une fois, je vais travailler avec cette règle qui consiste à utiliser des nombres impairs simplement parce qu'elle a tendance à donner aux choses un aspect plus naturel et organique. Et même lorsque les choses sont aléatoires, vous voulez que les choses aient l'air aléatoires tout en étant réparties et équilibrées de manière uniforme. Je pense que je vais utiliser seulement trois éléments de ce type, puis j' en ajouterai de nombreux plus petits entre les deux. J'aimerais bien ajouter une autre forme de gribouillage floral, car dans mon croquis, je n'ai vraiment que deux types de formes différentes Et j'aime bien cette forme, que j'ai utilisée dans ce design, qui est inspirée d'une de mes marguerites. Je vais donc également ajouter quelques éléments de ce genre . Le meilleur conseil. Si vous travaillez avec un modèle de couronne comme celui-ci, il peut être très agréable d'avoir un peu d'asymétrie Parfois, une zone où la couronne est un peu pleine contient des éléments botaniques plus grands et vous pouvez même avoir une partie de la couronne où elle ne rencontre même pas totalement Ou il y a un petit écart. Visuellement, cela ressemble toujours à un cycle continu. Et cela peut être une très belle façon de jouer avec ce type de design circulaire. Avec du style, les designs sont excellents car ils peuvent fonctionner à merveille. Soit ils sont assez clairsemés avec juste une poignée d'éléments botaniques, soit vous pouvez les rendre vraiment très denses et touffus Donc, avec celui-ci , c'est assez complet. Et je suppose que j' essaie d'y intégrer un grand nombre d' éléments botaniques différents, mais vous pourriez simplifier le vôtre si cela vous plaît. 11. Dessiner un mandala 2 | PARTIE 2: Je vais maintenant commencer à encrer mon mandala. Ce faisant, je vais intégrer la technique de pleine conscience dont nous avons parlé et qui consiste à contrôler ma respiration. Je vais commencer par prendre quelques respirations profondes avant de commencer par le nez et de sortir par la bouche. Je peux déjà sentir que c'est un niveau de respiration beaucoup plus profond que ce que j'ai fait jusqu'à présent. Je pense que ma respiration a été assez superficielle. En fait, je suis une personne incroyablement timide devant la caméra. Je trouve qu'être devant une caméra me fait vraiment sortir de ma zone de confort. Je pense que cela explique probablement pourquoi ma respiration est si superficielle. Mais oui, juste cette respiration trop profonde. ai juste senti que je pouvais littéralement sentir mon corps se détendre lorsque je commençais à dessiner. Là où il y a une opportunité, je vais voir s'il y en a une, une opportunité de dessiner en synchronisation avec ma respiration. Si cela apparaît, il y a plusieurs éléments différents à dessiner. Cela peut être difficile à faire d' une manière ou d'une autre, car il n'y a pas autant de répétitions de la même forme. Si je dessinais un dessin un peu plus comme celui-ci, où le dessin est composé exactement de la même forme qui se répète. Je pourrais peut-être me connecter un peu plus et essayer synchroniser le rythme de ma respiration avec le dessin des formes. Mais je vais voir où se présentera une opportunité si cela fonctionne, découvrant que le rythme de la respiration fonctionne un peu avec le dessin des pétales de ces plus grandes fleurs. Lorsque je dessine un pétale, je ralentis un peu la façon dont je le dessine, mais je trouve qu'il se synchronise en quelque sorte avec la durée d' un cycle respiratoire entrant et expirant, ce qui est très agréable Parfois, il peut être très agréable de ralentir votre dessin, car parfois nous avons tendance à nous précipiter. En fait, aller lentement peut aussi être une très bonne chose à essayer. Il suffit d'ajouter ces petites lignes aux pétales de cette fleur. Comme je l'ai fait avec ces griffonnages que j'ai créés à partir du motif de marguerites, je pense que cela aide simplement à les faire ressortir un Cela ressemble un peu plus à trois D, ce que j'aime bien. Je vais répéter la même fleur que celle que je viens de faire, mais celle-ci est derrière la première. J'utilise la même technique que celle que j'ai utilisée auparavant avec le premier mandala, créer d' abord des pétales latéraux opposés, un peu comme une horloge Donc c'est 12,6 puis 3,9 et je vais en quelque sorte me frayer un chemin juste pour que tout ait l'air Même maintenant que j'ai fait cette première couche de pétales, je fais une autre couche entre les deux. Je ne fais donc qu' en dessiner le bout. Ensuite, je vais créer ce type de texture en traçant quelques lignes à partir du centre. J'ai encore une de ces plus grandes fleurs, donc je vais le faire ensuite. Je pense toujours que c'est une bonne idée de commencer par les éléments les plus importants que vous voulez mettre en valeur dans votre design Ensuite, les plus petits s'adaptent simplement à ceux où vous le souhaitez. temps en temps, je suis juste un peu plus consciente de ma respiration, même si je ne trouve pas vraiment autant d'occasions synchroniser ma respiration avec le dessin J'essaie juste de respirer un peu plus profondément et un peu plus lentement. C'est très visible, je trouve que cela m'aide vraiment à me sentir beaucoup plus calme physiquement. Même une ou deux respirations profondes ont un impact assez important. OK, j'ai donc dessiné mes trois grands éléments floraux. Alors maintenant, je vais commencer à aborder certaines de ces sortes de fleurs de taille moyenne. Je fais intentionnellement les fleurs avant de faire les branches, parce que je veux que les fleurs soient devant les branches. Mais j'ai dessiné ces branches des crayons, donc je sais où elles vont Mais je préférerais juste, oui, les fleurs et les feuilles occupent le devant de la scène. Il se peut même que les branches ne le remarquent pas vraiment . Une fois que j'ai dessiné toutes les autres formes, je fais trier ces griffonnages circulaires en me basant sur ce dessin Mais je viens d'ajouter une sorte de rangée de lignes parallèles autour du bord, juste pour donner un peu plus de détails. Vous remarquerez donc que ce dod existe différentes tailles et je peux ajuster plus en détail s'il est plus grand, mais s'il est plus petit, je laisse de côté l'un des anneaux Donc, j'utilise juste mon jugement pour décider combien. Il possède des bagues. Ensuite, quand j'en ferai de très petites, les formes de remplissage, je vais juste remplacer par quelque chose comme ça C'est le cercle avec un embout plein au milieu. Je pense que le simple fait d'avoir cette variété vous donne un peu plus de flexibilité, vous donne un peu plus de flexibilité car il n'est pas toujours possible d'intégrer tous ces détails dans une taille beaucoup plus petite. Cela peut être frustrant si vous ne pouvez pas tout intégrer, en adaptant au fur et à mesure. Ensuite, je voudrais commencer à ajouter certaines des formes que j'ai créées qui ressemblaient à cette forme d'éventail, basée sur le fait de regarder la marguerite de côté Je vais les ajouter ensuite. OK, donc j'ai fait la plupart de ces sortes de fleurs en forme d'éventail. J'en ai ajouté quelques-unes, qui sont en quelque sorte inspirées de cette sorte de silhouette de marguerite que j'ai faite ma bibliothèque de doodle botaniques Je vais donc les ajouter et ensuite voir où je dois aller. J'ai maintenant dessiné la plupart de mes griffonnages botaniques Je vais donc voir où se trouve cette sorte de partie ondulée de la tige et où elle est visible Je vais dessiner ça et ensuite je pourrai aussi commencer à faire quelques feuilles dans tous les trous. Pour le moment, j' essaie juste de combler les lacunes avec de petites feuilles. C'est là que la structure du crayon est vraiment utile, car j'essaie de travailler dans cette forme et d'essayer de la remplir d' éléments botaniques autant que possible, parce que je voulais qu'elle soit assez dense. J'ajoute juste des petites feuilles. Ce que je vais faire maintenant, c'est effacer les marques de crayon afin voir plus clairement comment les choses se passent. Parce que parfois c'est difficile à voir, alors qu'il y a encore des traces de crayon, s'il y a des lacunes et que je vais voir si je pense que c'est fini, j'ai juste effacé les marques de crayon. Je vais juste ajouter quelques éléments minuscules, minuscules qui ne seront que de petits points solides, juste pour qu'ils puissent remplir des zones comme ici. Par exemple, on a l'impression que cet élément circulaire est un peu isolé. J'ai l'impression que le fait d'avoir quelques petits points à proximité l'aiderait à donner une impression un peu plus finie que lorsque j'ai l' impression que la forme a juste besoin d'être légèrement finie. Je vais juste ajouter certains de ces petits points. Elles ressemblent juste à de très petites fleurs. OK. Je pense que je suis assez content de son apparence. Maintenant, je dois dire que celui-ci est terminé. Si vous ne l'avez pas encore commencé ou si vous avez juste besoin d'un peu plus de temps, mettez la vidéo en pause ici pour travailler sur votre dessin de mandala Dans la prochaine vidéo, nous explorerons ensemble notre troisième style de mandala Rejoins-moi là-bas quand tu seras prêt. 12. Mandala 3 : croissance: Notre troisième style de mandala est celui qui incarne visuellement l'idée de croissance Il y a un peu plus de structure ici car l'idée est de considérer le cercle commençant comme une graine au centre. Et la structure qui se développe à partir de ce moment-là. Un peu comme les cernes d'un arbre. Réfléchir à l'idée de croissance peut bien sûr nous reconnecter à notre sujet en pensant à la nature et aux plantes qui nous ont inspirés pour créer nos griffonnages Mais c'est aussi l'occasion pour nous de réfléchir à notre propre évolution personnelle, où nous venons et où nous pouvons nous diriger Il existe de nombreuses façons d' interpréter cette notion de croissance. Voici quelques idées. Vous pouvez répéter le même dessin encore et encore, commençant par un point et en le développant de manière biologique Cela peut provenir du centre du cercle, ou peut-être légèrement décalé, et il peut croître uniformément. Ou d'une manière plus organique ou sporadique, vous pourriez créer une structure plus rigide composée de cercles concentriques que vous pourriez remplir de différents types de griffonnages, que vous pourriez toucher, disposés de manière aléatoire ou plus formelle, ou peut-être qu'il y ait un espace entre eux pour accentuer les Vos couches ne doivent pas non plus nécessairement être des cercles. Pourrais-tu créer une rangée de feuilles suivie d'une rangée de fleurs, par exemple ? Vous trouverez peut-être utile d'utiliser la structure des cercles concentriques pour vous aider à placer vos différents éléments Mais vous pouvez être vraiment créatif en ce qui concerne l'apparence exacte de ces couches et les formes qu'elles créent. Voici quelques exemples qui pourraient vous aider à comprendre comment vous aimeriez aborder ce dessin en particulier. Mais je vous conseille de jeter un coup d'œil à votre bibliothèque de doodle botaniques et de voir s' il y a quelque chose qui vous attire intuitivement Et vas-y. Avant de commencer à dessiner, essayez différentes approches pour vos cercles d' entraînement à la composition de mandalas juste pour être sûr d'être satisfait l'approche avant de commencer à dessiner Vous n'avez pas besoin d'y passer trop de temps ou de le rendre beau. C'est juste pour vous donner une idée et une structure à partir desquelles travailler, ce qui se traduira certainement une expérience moins stressante. Vous commencerez à dessiner de la même manière qu' une plante grandit et s'épanouit . Avec les soins appropriés, nous pouvons également grandir si nous pouvons accéder aux éléments qui nous nourrissent pour notre mandala de croissance et les apprécions éléments qui nous nourrissent pour notre mandala de croissance Je vais vous inviter à réfléchir à ce que vous pouvez associer à votre vie et qui, selon vous, vous aide à vous soutenir, vous nourrir et à vous développer Ces choses n' ont pas besoin d'être énormes. Il peut s'agir de petites joies apparemment insignifiantes, comme la façon dont le soleil crée des motifs lumineux sur le mur de votre chambre le matin, le son émis par votre chat lorsqu'il est vraiment heureux, ou peut-être l'odeur du café le matin Il peut s'agir de petits moments qui ont tendance à se perdre dans les affaires quotidiennes de la vie. Mais pendant que vous dessinez, essayez de réfléchir à ce que ces petites choses sont pour vous. Si cela peut vous aider, vous pouvez faire une liste à côté de votre dessin, ou vous pouvez simplement la garder en tête lorsque nous commençons à prêter attention et à remarquer les choses qui créent ces petits moments de joie dans notre vie. Cela nous permet de devenir plus attentifs lorsque ces moments se produisent et nous ramène au moment présent pour les apprécier pleinement. Essayez-le et voyez si vous en serez plus conscient la prochaine fois qu'ils se produiront. D'accord ? C'est à votre tour maintenant d'essayer un mandala de croissance et d' essayer ce petit exercice pendant que vous dessinez également. Dans la vidéo suivante, je vais vous montrer un exemple de la façon dont vous pourriez aborder ce dessin. N'hésitez pas à venir avec moi ou à passer à la vidéo suivante si vous préférez. 13. Dessiner dans Mandala 3 | PARTIE 1: Bienvenue dans notre vidéo du tirage final. Dans cette vidéo, nous allons créer ensemble un mandala de croissance Juste un rappel que certaines parties de la démo seront accélérées. N'oubliez donc pas de suspendre la vidéo chaque fois que vous en avez besoin. Je vais commencer par un peu de planification en esquissant quelques idées sur ma feuille de travail Mandala Composition Practice Circles L'une des idées que j'aime bien est créer quelque chose d'assez structuré, sorte qu'il y ait, par exemple, des griffonnages en anneaux alternés autour d'un point central qui se développeraient à partir du milieu Une autre idée que j'aime bien est de faire quelque chose d'organique comme celui-ci. Je ne vais pas tout dessiner car cela prendra du temps si je fais de petites marques comme celle-ci. Mais ce que je vais faire, c'est réfléchir à la forme qui pourrait me plaire à l'idée que le cercle ne soit pas complètement terminé. Il s'étend à partir du point central, mais c'est un cercle légèrement incomplet. C'est simple. Les deux mandalas que j' ai déjà dessinés sont assez complexes et contiennent beaucoup d'éléments J'aime bien l'idée de vraiment simplifier celui-ci. J'aime bien essayer d' utiliser une forme de feuille simplement parce que j'ai fait beaucoup de fleurs comme cette forme de feuille simple et elles peuvent pousser. Je suppose que dans une idée similaire à celle-ci, il se peut qu'il manque une partie de la forme. J'aime bien cet effet. C'est vraiment organique, ce qui correspond à ce thème botanique. Tout comme la simplicité de la forme des feuilles, il est agréable de se concentrer sur cela plutôt que sur des motifs floraux plus complexes. Ces feuilles se chevaucheraient. Je ne vais pas tout intégrer, mais en tirer une idée. Une autre idée serait de faire quelque chose. Cela ressemble peut-être un peu plus à un style de mandala traditionnel. Peut-être en commençant par le centre avec quelque chose. est peut-être pas nécessairement cette forme de fleur, mais pensez simplement à commencer par le centre, puis à utiliser toutes sortes de griffonnages en rangées autour de l'extérieur, ce qui pourrait créer un très beau design Il se peut qu'il y ait plus de lignes que cela. Je suis juste en train de l'esquisser de manière très vague et grossière pour donner une idée comme celle-ci, idée très simple qui est venue de la tête de pissenlit pour créer C'est une idée simple, mais le simple fait de créer quelque chose comme ça du centre vers le haut pourrait constituer un design efficace fait de créer quelque chose comme ça du centre vers . Peut-être qu'il aurait même un petit point central, comme ces têtes de pissenlit, en fait À plus grande échelle, cela pourrait avoir un réel impact, je pense Voyons maintenant quels autres griffonnages m'inspirent ? Je pourrais peut-être prendre certaines de ces idées linéaires et les transformer en cercles. Je suppose que c'est un peu le deuxième style de mandala, un peu comme une couronne, mais peut-être qu'il pourrait y en avoir plusieurs d'affilée. Ça pourrait être vraiment sympa. Encore une fois, je pense qu'il y aurait probablement plus de couches. Je représente ici dans ce croquis, je veux juste mettre l' idée sur papier. Cela pourrait être quelque chose comme ça, mais peut-être qu'il s' étendra un peu plus. Autre point intéressant à explorer, il est possible que ceux présentés ici aient une approche légèrement plus décentrée, mais je pense que ce serait bien de le faire. Peut-être explorer cette idée selon laquelle la croissance vient du centre même du cercle. La croissance provenant d'un point légèrement différent pourrait être vraiment une bonne chose. Ce serait l'occasion d' en faire quelque chose de bien. Cela semble presque tridimensionnel. Ensuite, je pourrais remplir ces petites rangées avec d'autres griffonnages botaniques L'une d'entre elles pourrait être en forme de feuille, mais chaque fois qu'elles pointent vers le centre plutôt que vers le centre, le fait d'être au milieu du cercle crée un effet très différent, ce qui, à mon avis, pourrait être vraiment intéressant. Je pense que ce qui m'attire le plus, c'est de faire quelque chose de très simple pour ce mandala J'ai l'impression que j'aimerais utiliser une forme de feuille simplement parce que j'ai utilisé principalement des éléments floraux jusqu'à présent. J'aime beaucoup l'impact que cette simple forme de feuille a répétée. J'aime bien l'idée de ne pas nécessairement boucler le cercle également. Il peut suivre sa propre voie et son propre format. Je pense donc que je vais essayer quelque chose comme ça compte tenu de la façon dont j'ai choisi d' aborder ce mandala en particulier Je n'ai pas vraiment besoin de plus d'un croquis que d'un simple contour de cercle pour travailler, car les griffonnages fonctionneront de manière assez organique dans le cercle Tout ce que j'ai besoin de faire en termes de planification, c'est d'avoir un cercle extérieur et un point à partir duquel les formes commenceront à se développer. Il peut être très agréable de laisser certaines parties du cercle légèrement incomplètes. Il n'est pas complètement rempli. Si vous adoptez cette approche, il est conseillé d'esquisser légèrement la forme générale que vous souhaitez créer avec vos griffonnages, afin de vous assurer obtenir cet effet global Parce qu'il est assez facile de se laisser emporter lorsque vous travaillez avec un simple gribouillage répétitif Alors, donnons-nous le contour du cercle. Je pense que je vais penser au fait que le cercle est légèrement incomplet sur les côtés opposés, peut-être quelque chose comme ça. J'ai l'impression que je vais commencer mes formes quelque part par ici. Il se peut qu'il prenne une forme légèrement différente de celle que j'ai esquissée, selon mon apparence Mais il est utile d'avoir cette structure comme point de départ. 14. Dessiner dans Mandala 3 | PARTIE 2: Je vais pouvoir commencer avec mon stylo tout de suite. Je vais partir de mon point central et je vais utiliser ces formes de feuilles très simples. Je ne vais même pas mettre une deuxième ligne au milieu, dans les veines ou quoi que ce soit d'autre. Ce n'est littéralement qu'un plan où je commence à prendre forme d'un crayon où j'ai envie de le laisser. Je change juste légèrement la direction de l'extrémité supérieure de la forme de mes feuilles. Si vous créez un design très organique comme celui-ci , je vous conseille de continuer à déplacer votre papier sous différents angles. Continuez également à changer la partie du dessin sur laquelle vous travaillez toutes les quelques minutes. Cela permet de conserver une belle uniformité naturelle, mais nous avons mis l'accent sur l'effet organique puisque j'ai commencé à encrer mon mandala Je vais juste prendre une feuille de papier supplémentaire à avoir à côté de moi pendant que je dessine, juste pour pouvoir réfléchir à ces petits moments de joie dont nous avons parlé dans la dernière vidéo. Juste pour que je puisse les noter pendant que je dessine, car ce n'est qu' une forme simple que je répète encore et encore. Je pense que cela donne à votre esprit un peu plus d' espace pour réfléchir. Je n'ai pas à penser à ce que je dessine la composition ou à ce qui va suivre. Parce que c'est pareil encore et encore, ça change juste légèrement de direction. Je pense que c'est parfois le cas lorsque nous pouvons nous retrouver dans une zone un peu dangereuse en ne participant pas vraiment à notre dessin, ayant qu'une toute petite tâche à accomplir. Dans ce cas, j'essaie de dresser une petite liste de choses qui me remplissent de joie. C'est juste une tâche suffisante pour donner à votre cerveau espérons-le, le garder ici et maintenant au lieu de partir ailleurs Réfléchissez à votre liste de choses à faire ce qui est prévu pour le dîner et à ce dont vous aurez besoin pour aller au magasin plus tard. J'apprécie beaucoup la simplicité de celui-ci. C'est beaucoup plus libre, je suppose que la structure l'est Même si elle a une structure, elle reste très fluide parce que tout vient de ce point et s'étend. J'ai vraiment l'impression qu' il incarne cette idée de croissance que nous visons dans ce mandala en particulier Vous le remarquerez au fur et à mesure que j'arrive à ce point où il va y avoir un écart. Séparer le motif en deux. Si vous le souhaitez, imaginez que c'est de l'eau qui se déverse sur une surface. C'est ainsi qu'il réagirait. J'ai l'impression d'aimer ajuster un peu cette forme à quelque chose d'un peu plus semblable. Au fur et à mesure que votre dessin commence à s'assembler, je constate qu'il y a un flux entre la forme et le motif. J'aimerais pouvoir le diriger un peu. J'ai l'impression que j' aimerais qu'il se courbe. Je vais donc simplement ajouter ces directives au crayon pour m'aider à déterminer la direction dans laquelle je veux que le patron aille. Parce qu'il est parfois un peu difficile , lorsque vous êtes au milieu du dessin, de prendre une vue plus large comme ça. Il est donc très utile d'utiliser les marques de crayon comme guides si vous dessinez depuis un certain temps et que vous avez en quelque sorte oublié votre genre de liste de choses qui vous apportent de la joie. C'est tout à fait normal. Vous pouvez entrer tout à fait dans la partie dessin. Essayez simplement de faire une pause de temps temps et de respirer profondément. Et essayez simplement de penser une dernière chose à ajouter à votre liste. J'ai donc pratiquement bouclé le cercle. Maintenant, j'ajoute juste quelques éléments supplémentaires à ce genre de morceaux circulaires qui restent, juste pour les rendre un peu plus naturels et organiques, car ils sont en quelque sorte circulaires. Je suis donc en train d'ajouter un peu au bord de ces formes, juste là où ces formes de feuilles ont l' impression adapter un peu, juste pour les rendre un peu plus naturelles. J'aime bien l'idée que cela soit représentatif de la façon dont une plante pourrait pousser et qu'elle puisse pousser de manière assez biologique, mais vous pouvez en quelque sorte voir d' où cela a commencé. C'est pourquoi j'aime bien sa simplicité. OK, donc je pense que je suis assez content de ce à quoi ça ressemble. Maintenant, je dois dire que c'est terminé. Je vais effacer les traces de crayon , puis vérifier que j'en suis complètement satisfaite. OK. J'en suis donc plutôt content. Maintenant. Je dois dire que celui-ci est terminé. Si vous n'avez pas encore commencé ou si vous avez besoin d'un peu plus de temps pour terminer, mettez la vidéo en pause ici et vous pourrez continuer à dessiner votre mandala Dans la vidéo suivante, je vais vous quelques idées pour les prochaines étapes que vous voudrez peut-être explorer. Si c'est une technique que vous aimeriez approfondir, rejoignez-moi lorsque vous serez prêt 15. Étapes suivantes: Félicitations pour avoir réussi le cours. J'espère que vous avez apprécié le processus et que vous avez créé des dessins dont vous êtes fier. Alors, où allons-nous ensuite ? J'espère que ce cours vous a donné un cadre à partir duquel vous pourrez poursuivre une pratique créative pour prendre soin de vous, qu'il s'agisse de continuer à créer plus de mandalas qu'il s'agisse de continuer à créer plus de mandalas ou d'orienter votre gribouillage botanique dans une direction légèrement différente J'espère que vous utiliserez les compétences que vous avez apprises dans ce cours pour vous aider dans votre parcours créatif. Voici quelques idées sur la façon dont vous pourriez poursuivre ou adapter le cours. À l'avenir, vous pourriez créer d'autres mandalas. Les structures de composition que nous avons explorées ont de nombreuses possibilités d' Et plus vous ajouterez à vos références photographiques et à votre bibliothèque de doodle botaniques, plus vous continuerez à développer des idées Je suis sûr que vous avez déjà plein de petits croquis sur vos cercles d' entraînement à la composition de mandalas, ce qui serait un bon point de départ Il se peut qu'il y ait une partie spécifique du processus que vous avez envie de développer davantage. Peut-être que la partie du processus consacrée à la collecte de l'inspiration vous amènera à créer une énorme banque d'images de référence. C'est peut-être la partie du processus de photographie de la nature que vous avez vraiment aimée Ou peut-être aimeriez-vous développer davantage votre bibliothèque de doodle botaniques et vous concentrer sur l'utilisation de vos références pour créer des griffonnages et des dessins simplifiés Vous pouvez essayer vos griffonnages botaniques dans différentes structures de forme Comment pourraient-ils fonctionner ? En carrés ou en triangles, par exemple ? Ou peut-être souhaitez-vous les intégrer dans quelque chose de plus illustratif. Vous pouvez commencer à explorer la couleur dans vos griffonnages, soit en griffonnant sur un fond coloré, soit explorant différents matériaux pour commencer à ajouter de la couleur aux Si vous avez vraiment apprécié les approches conscientes du dessin que j'ai incluses dans le cours, vous aimerez peut-être mes autres cours sur la création artistique pour la pleine conscience et le soin de soi N'oubliez pas de les consulter et si dessiner ces mandalas d' inspiration botanique vous a vraiment plu et que vous aimeriez continuer, mais que vous préférez vraiment avoir mais que vous préférez vraiment avoir les conseils plus structurés que nous avons reçus lors des vidéos de dessin Alors vous êtes invités à visiter mon site Web et télécharger mon cahier de dessin botanique gratuit. Il y a tellement de possibilités pour vous de tirer parti des compétences que nous avons développées dans ce cours. Suivez votre curiosité et découvrez où vos griffonnages botaniques pourraient vous mener 16. Merci !: Merci beaucoup d'avoir participé à ce voyage créatif avec moi. J'espère qu'au cours de la création de ces mandalas expérimentaux, vous avez découvert des moyens de communiquer avec le monde qui vous entoure et de vous en communiquer avec le monde qui vous entoure et inspirer Développez votre propre façon d' interpréter ce que vous trouvez et exprimez votre créativité dans le processus. S'il y a une chose que vous retenez de ce cours, j'espère que c'est le désir et la curiosité d'être plus présents et de trouver plus de joie dans le processus. Dans le cadre de nos efforts créatifs, nous sommes souvent préoccupés par l'apparence de l'article fini Mais j'espère que vous avez l'impression que chaque étape de ce processus vous a apporté quelque chose d'autre qui s' ajoute à bien plus que les dessins finis. Je serais ravie de voir vos projets de classe et de connaître votre processus. Si vous vous sentez à l'aise, veuillez partager un projet de classe dans l'onglet Projets et ressources. Si vous avez apprécié le cours, pensez à me laisser un commentaire. Je vous en serais reconnaissante. Si vous souhaitez rester en contact et en savoir plus sur mes nouveaux cours de partage de compétences, n'oubliez pas de me suivre ici sur le partage de compétences Si vous souhaitez en savoir plus sur mes autres projets, ateliers, ressources gratuites, tutoriels, les coulisses et d'autres choses amusantes et personnelles, vous aimerez peut-être participer ma newsletter trimestrielle par mail. Si vous partagez l'une des œuvres que vous avez créées pendant ce cours sur les réseaux sociaux, n'oubliez pas de me taguer et d'utiliser le hashtag, des mandalas conscients, afin que je puisse voir votre travail, qui agrémente toujours ma journée J'aime aussi partager ton travail là-bas. Merci beaucoup de m'avoir rejoint et j'espère vous voir bientôt dans un autre de mes cours. Au revoir pour le moment.