Transcription
1. Introduction: Bonjour à tous. Je suis
Joseph Mavericks. Je suis un concentrateur en ligne et j'ai commencé mon
parcours entrepreneurial avec des blogs, mais cela n'a pas
commencé aussi facilement. Si mes adolescents à 25 ans environ
,
j'avais toujours une tonne de
projets sur ma liste de choses à faire, jamais commencé
ou
que je n'ai jamais commencé et que j'ai abandonnés
quelques mois plus tard, j'ai essayé de faire des choses
différentes. J'ai construit des sites Web
en tant que pigiste. J'ai essayé de créer une entreprise de
t-shirts. Je me suis lancé dans les algorithmes de trading. J'ai essayé de vendre, je ne
crée pas de bande dessinée en ligne, fais des vidéos, je ne crée pas d'application. Et aucun de ces projets a duré plus de six mois. En fait, la plupart d'entre eux
ont duré encore moins que cela. Mais j'ai toujours dû conduire pour devenir entrepreneur et j'ai
fini par prendre la décision de
poursuivre des blogs pendant
au moins six mois pour voir ce qu'il me faudrait. Plus de deux ans plus tard,
je suis toujours là et une partie de ma
volonté initiale de rester concentrée pendant un moment a été trouvée dans l'
acte de journal. Et c'est le sujet de ce
cours. Il s'agit de journaliser du
point de vue de
l'auto-amélioration de la productivité. Dans le cadre de mon parcours de
découverte de soi autour de l'entrepreneuriat, j'ai interviewé
plus de 75 personnes qui possèdent leur propre entreprise,
créent du contenu, en ligne. personnes qui sont dans une sorte de voyage
entrepreneurial dans
un sens ou dans l'autre. Cette série d'entretiens s'
appelle les gens qui le font. Et 60 % de toutes les
personnes qui ont posé des questions sur la publication de
journaux régulièrement, physiquement ou
numériquement, quotidiennement, hebdomadaires, mensuels à une heure
précise ou à tout moment. La pratique de la journalisation a joué un rôle important dans leurs
réponses sur la productivité. Et je suis fermement convaincu
que le journalisme fait partie
intégrante du succès. En fait, je considère que le journal est une habitude clé de
voûte, ce qui est un terme créé par Charles Duhigg dans
ce livre spécifique,
The Power of had two, définit l'habitude clé de voûte car de petits
changements sont des habitudes qui les gens ont été introduits dans
leurs routines qui répercutent
involontairement dans d'autres aspects de leur vie. C'est essentiellement
quelque chose de positif qui va se répercuter dans votre vie et créer des changements
plus positifs
en tant qu'effets secondaires. Désormais, les techniques de productivité fonctionnent différemment pour tout le monde. Et j'aime toujours rappeler
aux personnes qui regardent ou lisent mon contenu que je ne crois pas à une
approche unique de la productivité, mais je crois qu'il
y a quelques exemples universels
des habitudes qui ont grandement augmenté les chances
de succès pour quiconque est prêt à les
mettre en œuvre dans sa routine, peu
importe la personne
qui a chargé
l'objectif, le calendrier, l'environnement, certaines habitudes travail. Et je pense que la journalisation
est l'une de ces habitudes. Et dans ce cours, je vais vous
montrer le cadre du
parcours. Je l'ai dit par
moi-même après avoir essayé beaucoup d'autres. Je suis allé à l'école de graphisme. J'avais un professeur qui nous
disait toujours d'écrire et de dessiner chaque petite idée
stupide que nous avions. Parce que numéro un, aussi stupide que cela puisse
paraître pour le moment, il pourrait en fait
se transformer en quelque chose grand si vous y regardez
davantage et que vous faites un brainstorming. Et numéro deux, une fois qu'il est sorti de votre cerveau
et sur le papier, vous êtes libre de l'
oublier et vous pouvez gagner de l'espace à partir
d'idées
potentiellement meilleures. Et même en dehors
de ce concept, journalisation présente
de nombreux autres avantages. Cela peut vous aider à éclaircir votre esprit, suffit de jeter sur papier ce que vous
ressentez vraiment. De cette façon, il peut
vous aider à développer la compassion et mieux comprendre
les gens qui vous entourent. Vous pouvez également écrire des
citations que vous aimez dans votre journal et vous
pouvez y revenir lorsque vous avez besoin d'inspiration ou que vous devez vous rappeler
ce que vous croyez. Il est vraiment sain de faire des journaux non seulement du point de vue du
travail, mais aussi du point de
vue de l'état d'esprit en général .
J'ai fait
des journaux
depuis dix ans et j'ai commencé passer à une pratique
cohérente au moment où j'ai commencé à m'
engager dans le blogging, est-à-dire il y a environ deux ans, j'ai expérimenté
de nombreux systèmes de journalisation différents. Et voici celui avec lequel j'ai
fini par m'en tenir. Mon système Generally est
composé de trois revues. Un pour la planification hebdomadaire et
quotidienne, pour des idées sur les
GoodNotes et les pensées. Un projet pour un livre de
mémoire de cinq ans. Les trois prochaines parties
de ce cours portent chacune sur une
revue spécifique. Ensuite, je vais
passer en revue une sorte de
section bonus sur la
journalisation numérique avec le premier jour, qui est une application de
journalisation géniale. Et en Inde, ils ne seront qu' une rapide altro sur tout ce que
nous avons appris pendant le cours. À la fin de chaque section, vous trouverez dans les devoirs que vous pouvez publier et partager pour que tout le monde puisse voir dans la section Projet
de ce cours. Toutes les affectations
sont liées à la journalisation d'une
manière ou d'une autre. L'objectif n'est pas de créer déjà votre agilité et votre routine et tout ce qui
s'y passe, comme le nombre de
journaux que vous souhaitez utiliser ou le type de
bloc-notes que vous voulez. L'objectif est plutôt de vous
familiariser avec la pratique de la
journalisation par le biais instructions de
journal et de
quelques suggestions de mise en page lesquelles vous pouvez imprimer
une réponse sur papier, ou vous pouvez simplement les ouvrir sur si vous
préférez le faire, votre ordinateur portable. Et vous les trouverez dans la section Ressources
du cours. Encore une fois, souvenez-vous que ce qui importe, c'est de trouver un système qui fonctionne pour vous en fonction l'inspiration et
des suggestions que je vous ai faites. Ce que je dis toujours
à propos de mon contenu, c'est prendre ce dont vous avez besoin et de
laisser de côté ce que vous ne faites pas. Et sur ce point,
nous vous verrons dans le premier module du
cours dès que vous serez prêt.
2. Planificateur de productivité quotidien: Le premier journal, celui de la planification
hebdomadaire et quotidienne. Il vient de la marque Inspire. Maintenant, avant d'investir
dans son journal, j'avais ma propre
productivité en fonction du modèle. J'ai décidé moi-même dans Illustrator
et il a fallu comme ça, je vais juste
l'imprimer et le remplir. Mais le problème, c'
est qu'après quelques semaines, j'ai fini avec beaucoup de
draps, pas dans le bon ordre et
juste partout. Le suivi de la progression et de la
cohérence et la recherche modèles
potentiels
dans mes routines n'ont pas été faciles du tout
avec cette approche J'ai également essayé ma propre version
numérique. À certains moments, je saisis
les données dans des feuilles de calcul. J'adore cette option
car je pourrais automatiquement tracer
des graphiques et des graphiques autour des données. Mais encore une fois, je n'ai pas été cohérent. J'oublierais de
le faire la nuit. J'aurais des lacunes dans les données. Ce que j'ai réalisé, c'est que j'
étais beaucoup plus susceptible d'être cohérent avec cela
si je mettais en œuvre le processus de suivi dans ma routine de journalisation
matinale parce que je le
faisais déjà tous les jours
sans que je le fasse. ayant un système clair
en général tous les matins, je
prenais déjà cinq minutes pour écrire mes pensées, jeter un coup d'œil aux
tests de la journée. Je me suis donc dit que je pourrais commencer à trekking quelques
données là-bas aussi. C'est alors que j'ai
commencé à faire des recherches sur une tonne de bannières de
productivité différentes. J'en voulais un qui
réponde vraiment à mes attentes en termes de
suivi des données et d'informations. C'est ainsi que j'ai fini par choisir le journal artistique
inspirant, mais avec quelques ajustements par moi-même. D'abord qu'ils soient tentés. Le modèle de page que j'utilise le plus est évidemment le tracker bébé. Et c'est à quoi
ça ressemble avec mes modifications. Aucune modification n'a été apportée aux
trois principales tâches de la journée. Je l'utilise toujours et, en fait, je mets le plus l'accent
sur la première tâche. Avoir une tâche pour vous devez
absolument vérifier chaque jour est
un concept très puissant. Et un que j'ai emprunté
à deux livres, mais la seule chose de Gary Keller et de manger cette grenouille
de Brian Tracy, je vous recommande vivement de lire ces
deux livres qui m'ont
vraiment aidée dans ma
productivité et mon autonomie. amélioration. Pour ce qui est de mes récompenses
pour avoir atteint mes objectifs. Je ne fais pas vraiment de récompenses, moins pas
comme prévu. J'écris donc
mon état d'esprit le matin dans la catégorie santé
et bien-être. En fait, je n'
écris qu'un résumé de ma journée, pas parce que je ne suis pas
en bonne santé. Vous l'êtes. Je ne veux pas
suivre mon bien-être, mais parce que je préfère simplement
écrire un résumé de mes données si je cours ou que je fais de
l'exercice, je le fais simplement. Je n'
écris pas forcément là-dessus. Et ensuite, les trois choses dont
je suis reconnaissant aujourd'hui. Au lieu de cela, lorsque ce
résumé est
assez court pour qu'il ne
prenne pas trop
de place, sinon
il continue à écrire le résumé de la
journée dans cette partie. Vous obtenez également une petite citation
inspirante en
haut de chaque page, chaque jour, ce qui est vraiment cool. Maintenant, les
modèles hebdomadaires chaque semaine, je définit les objectifs de la semaine à venir et je
réfléchis à la semaine dernière. Et le journal spinal a deux pages spécialement conçues
pour ce qui est génial. Sur la page Mes objectifs
pour la semaine, nous avons ces six domaines pour
confirmer le vol tortillant, ce qui est une autre
excellente approche pour organiser et
prioriser votre vie. J'ai parlé plus en détail
de la Roue de la vie dans mon cours sur la productivité
appelé « Momentum Course ». Mais en un mot, vous parlez de votre vie
dans un tas de domaines, parfois six, parfois 78
dépendent des modèles. Ensuite, vous choisissez des objectifs à court, moyen terme et long terme
qui correspondent à chaque domaine. Je l'utilise sur une base hebdomadaire. Et puis il y a un excellent tracker d'
habitudes en dessous de ça. C'est le genre de chose
qui est très facile à implémenter dans une feuille de calcul
et à partir de laquelle vous tracez des données, en particulier pour un nerd de
données comme moi. En fait, dans le chapitre
consacré au journalisme numérique, vous verrez que j'avais l'habitude de le faire avec mon modèle de premier jour. Mais comme je l'ai dit ces
jours-ci, j'aime revenir
aux journaux, donc c'est ce que j'utilise. Maintenant. C'est ce que je traque
dans des habitudes stables. Nous avons Sleep Score, qui est quelque chose que je
ressens le matin, réveillez-vous en disant que je
remplis aussi le matin. Ils marquent que je
remplis la nuit, que j'aie écrit ou non
une ébauche d'article aujourd'hui que je remplis
la nuit et s'ils
exercent ou non aujourd'hui que
je remplis la nuit. L'unité que j'utilise
à côté du numéro à cette date indique le
type d'exercice que j'ai fait. kilomètres indiquent une distance de
course et les minutes indiquent la durée d'une séance d'
entraînement. J'ai quitté les habitudes de suivi
parce que je peux voir comment elles dépendent les unes des autres en
croisant les
points de données ensemble. Par exemple, si je reçois
un score d'au moins trois sur quatre, un score de sommeil d'au
moins trois sur quatre, alors je sais que je
vais probablement passer une
bonne journée demain. Mais si je n'ai pas
couru par exemple, j'ai besoin d'un score de
sommeil de quatre à quatre pour passer une bonne journée. Croiser des données heureuses
est à mon avis un excellent tremplin pour
mieux
comprendre vos routines et éventuellement envoyer système inefficace pour vous-même. Il y a beaucoup d'autres pages
disponibles dans ce journal, mais je ne les utilise pas toutes. Des choses comme des voyages pour avoir des
livres, à lire, des anniversaires, glandes de
fitness, un planificateur de projets de
gestion de la dette, calendrier pour chaque mois. Comme vous pouvez le constater, c'est
très complet, probablement plus que ce que
vous aviez besoin de l'être, mais cela a été
plus que suffisant, n'est-ce pas ? Vous pouvez donc au moins choisir les pages
qui vous
conviennent. Inspire fournit désormais
un PDF gratuit pour découvrir tous les membres du personnel temporaire à offrir dans leur journal, que vous pouvez trouver
sur leur site Web. Je pense que l'art inspirant est un excellent planificateur de productivité, qui fonctionne très bien pour moi. Il couvre six mois de
l'année et vous obtenez un rabais lorsque vous commandez à nouveau
pour les six prochains mois, je recommande vivement son journal. Que vous commenciez par journalisation ou que vous le
fassiez depuis un certain temps, cela peut vraiment vous aider à
clarifier votre vision, vos objectifs et une feuille de route
pour chacun d'entre eux. Dans la prochaine section
du cours, nous allons jeter un coup d'œil à
mon deuxième journal, le cahier pointillé, qui est quelque chose que j'ai utilisé pour
noter des idées et tout ce qui m'
a vraiment traversé l'esprit.
à n'importe quel moment de la journée. Je vous verrai dans la
section suivante lorsque vous serez prêt. voit là-bas. Pour
cette tâche, je vous encourage à essayer les modèles quotidiens
Inspire now, que j'ai joints
à ce cours dans la section Ressources. Essayez simplement tous les
matins ou tous les soirs selon que vous êtes
un oiseau précoce ou un hibou de nuit, puis essayez de le remplir
et de planifier votre journée avec un poids
quelconque en utilisant la disposition fournie. Comme vous l'avez vu dans la
vidéo que vous venez de regarder. J'ai
moi-même modifié le tempéré pour répondre à
mes propres besoins. Et je
vous encourage vivement à faire de même. Vous pouvez l'imprimer et
changer les choses là-dedans vous-même. Une fois que vous êtes à l'aise
avec la planification quotidienne, je vous encourage également à essayer la planification
hebdomadaire,
que j'ai également jointe. Si vous souhaitez plus d'informations sur le journal essayer plus de pages, vous pouvez trouver un PDF de
démonstration complet sur Inspire now daily.com téléchargements obliques de pages
obliques. Si vous souhaitez l'acheter, vous pouvez utiliser ce lien à
l'écran dès maintenant. Vous
trouverez également ce lien dans la description du cours
et les ressources ci-dessous.
3. Carnet de pots avec des pages numérotées: Le deuxième journal que j'utilise, c'est un carnet pointillé
avec des pages numérotées. J'utilise son journal pour écrire et dessiner en déplacement ou à mon bureau, j'enregistre des idées d'articles, des
pitch, des croquis. Si je devais me débarrasser de
mon système de journalisation et de tous mes journaux,
mais un seul. Ce serait bien ça. Et voici pourquoi. J'utilise ce type de
généralement depuis 15 ans, depuis que je suis petit, j'
écris des choses sur papier hasard sans aucune
structure, juste des idées, des
outils, des pensées, et même si c'est probablement le
pire moyen de journaliser, s'il y a une
mauvaise journalisation. C'est toujours mon préféré parce que je l'ai fait depuis si longtemps et c'est aussi bien ce
processus que j'ai eu les meilleures
idées de ma vie. Franchement. Je veux dire, c'est ainsi que
le bloc est né. C'est littéralement ainsi que
chacun de mes articles les plus viraux a
été créé. C'est ainsi que j'ai trouvé
des idées de vidéos. C'est ainsi que j'ai eu
l'idée de ce cours, en regardant maintenant. Et donc toutes les idées qui m'ont poussée
et qui m'ont le
plus élevé dans ma vie ont été
générées par ces bloc-notes désordonnés, imparfaits, mais
géniaux. De toute évidence, au cours des 15 dernières années niveau moyen a évolué
un peu. Et je m'en tiens
au carnet à pointillés
depuis deux ou trois ans. Je dirais que ce
bloc-notes démarré doit avoir trois fonctionnalités cruciales pour que
je puisse l'utiliser. Premièrement, les pensées, cela aide à rendre plus structuré mon flux de conscience. Et j'ai une
écriture terrible, mais si cela m'
aide à écrire droit, les points sont un peu comme des
lignes en ce sens. Et le numéro 23, des pages numérotées
et une table des matières. De cette façon, si j'
ai quelque chose que je sais que je voudrais
revenir plus tard, je peux l'écrire
dans la table des matières et indiquer le numéro de page
correspondant. Tellement de fois avant
que j' écrive quelque chose
et si je voulais revenir
à une idée que j'
avais eue deux semaines auparavant, il me faudrait une éternité
pour la retrouver. Maintenant, je peux simplement
écrire un peu
une structure dans la
table des matières. Une chose sur leur tendance en
pointillés qui est en
hausse depuis un certain temps, ce soit sur Pinterest
ou Instagram, vous voyez une tonne de cahiers
que Duke aime les œuvres d'art. Cela a l'air incroyable
et cela peut certainement vous
motiver à
structurer votre travail et suivre vos progrès
lorsque vous passez autant de temps à faire en
sorte
que tout soit beau. Mais mon carnet
ne ressemble en rien à ça. Je l'utilise comme amortisseur cérébral et la structure
offerte par les points, le nombre de pages
et la table des matières sont suffisants pour que je reste motivé
à utiliser mon journal. Mais encore une fois, les accessoires des
personnes qui réalisent le journal ressemblaient à des œuvres d'art.
Je veux dire, c'est génial. Je veux également donner un conseil
rapide ici. Dans mon cours sur la productivité
et l'élan, j'ai parlé de l'exemple de la chaire
danoise et il s'applique également ici. Le Danemark, où je vis, est un pays célèbre pour
son design en général. Mais il y a un
domaine spécifique où il se distingue
vraiment, c'est
les chaises. Leurs chaises sont des
œuvres d'art exposées dans les musées et galeries les plus
célèbres du monde. La chaise ronde de
Humps Fechner est l'une des années danoises
les plus célèbres et les plus
reconnaissables. C'est joli. Et si vous avez la chaise nouvelle salle de séjour
et que vous les avez invités, il
remarquera sûrement et
vous félicitera pour votre achat, votre sens du style. Et encore une fois, la somme
d'argent que vous pouvez faire éclabousser sur quelque chose qui est
vraiment juste pour vous asseoir. C'est là que nous arrivons à l'
un des grands problèmes que j'ai avec la plupart des
chaises danoises en général. Ils ne sont pas du tout
à l'aise de s'asseoir. J'ai moi-même essayé plusieurs lignes dans le passé et honnêtement elles
ne se sentent pas si gentilles. Ils ont certainement l'air incroyables, mais ils ne parviennent souvent pas à remplir le
but numéro un d'une chaise, à s'asseoir, à
se détendre et à l'aise. Et ce problème a un nom. C'est ce qu'on appelle la forme de pudding
ou le design avant la fonction. Et ce que je veux dire
ici, c'est ça. Je pense que c'est vraiment génial si votre carnet ou votre journal
ressemble à une œuvre d'art, dont vous devez également vous
assurer qu'il est fonctionnel. Si vous passez
80 % du temps rendre tout
joli et beau et seulement 20 % du
temps à écrire vos pensées et à
suivre les choses. Eh bien, tu n'obtiendras pas
le meilleur en interne. Au moins pour moi,
l'un des principaux pièges la productivité est de
passer plus de temps à jouer avec les
fonctionnalités d'un outil, plutôt que de passer du
temps à utiliser l'outil et faire quelque chose productif et bénéfique pour votre
développement personnel. C'est juste quelque chose que
j'aime rappeler aux gens quand il
s'agit de journaux. Et c'est aussi quelque chose que je
reviendrai dans le
premier chapitre de ce cours
où nous utilisons l'ordinateur portable Apple. C'est ça. Merci d'avoir regardé. Je vous verrai dans la prochaine
partie de la vidéo. Ce que nous
allons parler du
livre de souvenirs de cinq ans dernier général, j'utilise, à vous voir là-bas. Pour cette mission,
je vais vous
donner trois instructions de
journalisation. Et vous pouvez soit en choisir un
et essayer d'écrire à ce sujet, soit écrire sur
chacun d'eux séparément. La raison pour laquelle je pensais que
cet exercice serait pertinent ici, c'est
parce que, comme je l'ai dit, le carnet pointillé est mon journal le
plus important. J'écris littéralement des
pensées ou j' ai toutes mes idées qui
sont les plus aléatoires. Et donc c'est vraiment mon
exutoire de créativité en ce sens, le seul objectif de
cette mission que je vous
donne est de déclencher votre créativité et de vous
amuser en
écrivant simplement des idées au
hasard. dans ce cas, dans ce cas, des invites de
journalisation. N'hésitez donc pas
à écrire tout ce qui vous intéresse
à ce sujet spécifique. Une fois que vous aurez terminé,
vous serez prêt à passer à la section suivante du cours.
4. Livre de mémoire 5 ans de 5 ans: Le troisième et dernier
journal que j'utilise dans mon système de journalisation est le livre
mémoire de cinq ans de 19 jours. J'ai découvert cet article génial dans une interview que j'
ai faite avec Amy Chen. Chaque page de ce
carnet minimaliste représente un jour de l'année avec
cinq entrées pendant cinq ans. Dans cinq ans,
lorsque vous écrirez sur votre journée
du 10 janvier, par exemple, vous pourrez
voir où vous étiez il y a
1234 ans
le même jour. Je pense que c'est un
outil incroyable pour le développement personnel, la motivation et la vision
à long terme. de gens ramassent
quelque chose sur lequel travailler, se
disent qu'ils
vont le garder et le
laisser tomber au bout de trois
semaines et le résultat, le secret réside dans la cohérence. Une fois que vous avez défini un projet, vous souhaitez consacrer votre temps. Deuxièmement, vous devez être prêt
à baisser la tête, à vous
mettre au travail sans attendre de résultats
avant longtemps. Dans mon cas, j'ai commencé par
une règle de six mois et une nuit, dont j'ai parlé
dans la section huit de mon cours sur la productivité,
le cours d'élan. En résumé, cette
règle stipule que vous devez choisir quelque chose
parce que vous l'aimez, pas parce que vous êtes
motivé uniquement par l'argent, la renommée et les opinions. Et une fois que vous aurez récupéré cela, vous devriez rester là pendant
six mois et considérer cela comme un emploi sans vous attendre
à nouveau en retour. Et évidemment, si tout se passe
bien et que vous continuez, vous obtenez quelque chose
dans 90 % des cas. Il suffit donc de travailler sur votre
projet sans attendre de résultats
et le reste flottera. Je crois que la responsabilité
qui exige généralement, et plus particulièrement ce petit format de carnet de notes de
cinq ans nous venons de parler, peut
vous aider à obtenir d'excellents résultats. En prime, le fait que vous
n'ayez
pas beaucoup d'espace pour résumer
votre journée seulement quelques lignes. Vous n'avez pas beaucoup d'
espace pour écrire une longue histoire. Et c'est à la fois un bon exercice d'écriture
créative et une excellente façon se demander à la fin de la journée ce qui s'est
réellement passé aujourd'hui ? À mon avis, qu'est-ce qui
vaut la peine d'être connecté dans mon journal
pour cette date précise ? C'est un bon
exercice introspectif de la façon dont nous avons parlé du système de
journalisation que j'utilise, nous avons examiné ses
trois composantes principales, les trois journaux
et la façon dont je les utilise. Il y a une autre chose dont je
veux vous parler, s'appelle la journalisation
numérique, et nous le couvrirons dans la
prochaine partie du cours. Alors, rendez-vous là quand vous serez
prêt pour cette mission. Si vous souhaitez déjà essayer vous-même le livre de
souvenirs de cinq ans, je vous recommande simplement d'en
acheter un pour vous-même. Sinon, si vous hésitez
toujours, si vous vouliez simplement l'
essayer pour vous amuser, mais vous n'êtes pas sûr de
vouloir en acheter un. Juste pour avoir
une petite mission ici
autour de regarder en arrière et d'être reconnaissant et
conscient de soi. Essayez d'
écrire chaque jour de la semaine dernière en deux ou
trois phrases. Parce que ce que j'aime vraiment le livre de souvenirs de cinq ans, c'est que, comme nous l'avons vu dans
la vidéo, l'espace que vous
devez écrire sur votre journée est vraiment
court, vraiment petit. Cela vous pousse donc
vraiment à réfléchir, à réfléchir
et à regarder en arrière votre journée. Et penser à ce que vous
voulez souligner et à ce que vous voulez vraiment
retenir à partir de cette date. Vous pouvez donc vous amuser
avec les modèles inclus dans les ressources
et lorsque vous aurez terminé, nous vous verrons dans la dernière
section du cours.
5. Journaling numérique avec le jour 1: Même si je l'ai dit dans
l'introduction que je préfère
maintenant faire un journal sur papier, j'utilise toujours mon ordinateur pour
verrouiller les pensées de temps en temps,
surtout lorsque j'ai envie d'écrire à ce sujet parce que j'ai
envie d'écrire ce
sujet parce que j'ai envie mes mains ne vont pas assez
vite pour mon cerveau en termes de journal, comme je l'ai dit, je le
faisais le premier jour, mais je me suis arrêté après un certain temps à
cause du temps que j'ai déjà passé à regarder un
écran toute la journée en raison de mon Un travail ? Oui, parce que j'avais un système
numérique approprié en place, j'ai senti qu'il était pertinent
d'inclure dans ce cours, si vous préférez
passer au numérique,
attendez, qu'est-ce que le premier jour ? Ce n'est pas quelque chose que j'
utiliserais pour remuer les idées d'
articles sont correctes,
beaucoup de pensées. Il peut être utilisé pour cela. C'est déjà incroyable Généralement, oui, nous verrons tout autour de nous. Mais j'ai
décidé de l'utiliser dans un cadre très strict pour la
journalisation avec des modèles. L'une des principales raisons pour lesquelles j'ai
choisi de proposer une application plutôt d'autres alternatives est qu' elle utilise un chiffrement de bout en bout. Cela signifie que vos données sont chiffrées
en toute sécurité à
partir de votre ordinateur portable jusqu'à la veille des serveurs et inversement lorsque vous
récupérez des données de l'application. Le gros inconvénient, c' est que la clé de chiffrement est
jumelée à votre identifiant Apple. Vous devez synchroniser l'application avec votre identifiant Apple
afin de pouvoir sauvegarder des éléments le Cloud et il n'y
avait aucun moyen de contourner ce problème. Personnellement, je ne suis pas
fan d'utiliser Apple ID principalement pour des raisons de confidentialité,
mais c'est à vous de décider. Et pour
cette raison, je ne stocke mes journalistes que
localement sur mon ordinateur portable. Cela ne signifie pas
qu'ils ne sont
plus chiffrés et que vous avez toujours besoin d'un
mot de passe pour accéder à l'application. Cela signifie simplement qu'il
ne coule pas sur le Cloud donc je ne peux pas accéder à mon journal
sur mon téléphone, par exemple. C'est tout à fait très
bien pour moi car j'ai très peu d'
applications sur mon téléphone. J'ai à peine utilisé mon téléphone pour quoi que ce soit, même pour envoyer des textos. Je le fais depuis mon ordinateur portable avec
une version Web de WhatsApp. Ce n'est donc pas un problème
pour moi, mais c'est juste quelque chose
que je pensais souligner. En passant, en parlant de téléphone, cette section ne couvre
pas comment j'utilise mon cadre de premier jour
au téléphone parce que ce n'est pas
quelque chose que je fais. Et mon objectif principal avec
mon contenu est de vous inspirer sur la productivité et l'
amélioration de soi grâce à des études de cas
réelles. C'est peut-être comme ça que
je fais les choses. Aucun téléphone n'utilise ce cours. Juste pour clarifier, finit avec cela à l'esprit,
commençons. Le premier jour est principalement une
lacune de journalisation des programmes, mais une bibliothèque pour votre application de revues serait une description
plus précise. À mon avis. Ce n'est pas qu'un seul
journal, c'est beaucoup. En fait, vous pouvez avoir autant de journalistes que vous le
souhaitez en mode Premium, exactement comme votre étagère dans votre chambre ou dans votre bibliothèque
personnelle. À l'intérieur de ces journaux, vous
aurez vos entrées. C'est juste des choses que
vous écrivez tous les jours, chaque semaine, chaque mois. Et ces entrées apparaissent
séparément à l'intérieur de chaque journal. Enfin, dans ces entrées, vous trouverez votre contenu. Votre contenu est
généralement composé de texte, mais il peut également s'agir d'images, liens, de
documents intégrés, de lieux. D'habitude, je garde les choses simples et j'ai
juste du texte là-dedans. La beauté du premier jour, elle rend tout
organisé naturellement. Chaque fois que vous ouvrez votre
journal numérique pour y écrire, tout ce que vous tapez
sera recherché par type de contenu par date. C'est l'un des grands avantages par rapport à la journalisation physique, où les choses peuvent devenir très rapidement
désordonnées, moins que vous ne soyez fan
du cœur Julian, dont j'ai parlé
plus tôt dans le cours. Mais même si vous faites cela
et que vous êtes vraiment
organisé et soigné, rien ne vaut la facilité d'
un outil numérique. Le meilleur moyen de tirer
le meilleur parti de ces options de recherche et de
filtrage au
premier jour consiste à utiliser
différents modes d'affichage. Le premier jour a quatre modes de vue principaux que nous allons maintenant
passer en revue. première est donc la vue
verticale de la chronologie. Vos entrées sont affichées
dans un ordre chronologique allant
du plus récent en haut au moins
récent en bas. C'est essentiellement comme ListView. Ensuite, vous avez la vue médiale. Cela montre uniquement les médias que
vous avez téléchargés sur votre journal. Pour la plupart des utilisateurs, il s'
agira de photos, de photos. Ils ont également été affichés depuis les plus
récents, les deux moins récents. Et lorsque vous cliquez sur un, le panneau constant met à jour avec l'entrée si le
média peut être trouvé. Personnellement, je télécharge à peine des
photos dans mes journaux. Je ne l'utilise pas vraiment, mais ça ne peut être
utile sur la liste. La troisième vue correspond à
l'emplacement de vous. Vous pouvez décider d'ajouter
votre position physique à tout ce que vous écrivez dans
votre journal, comme une balise. Essentiellement. Il
s'agit de la vue dans laquelle vous pouvez voir toutes vos entrées de
journal sur la carte. Si vous êtes comme un voyageur du monde entier, cela peut être plutôt cool, mais sinon vous verrez
une tonne de pointeurs
et votre adresse essentiellement parce qu'un pointeur
représente une entrée. Et si vous utilisiez simplement
votre journal à la maison, je veux dire, c'est le seul
endroit d'où vous venez. La quatrième et dernière vue
porte sur le calendrier. Cette vue affiche vos entrées
dans un calendrier normal. Personnellement, je
les utilise le plus, car cela me donne un bon aperçu
de la cohérence avec mon journal. Un carré bleu signifie une ou plusieurs
entrées pour ce jour-là. Un carré orange signifie deux jours actuellement sélectionnés
avec le calendrier et son école d'entrée affichant
le bon panneau de comptage et un carré rouge met en surbrillance
la date de la date actuelle. Maintenant, nous allons
parler du rédacteur en chef dès le premier jour. L'éditeur est au cœur de celui-ci, car c'est là
que nous allons créer tout notre contenu et il se trouve dans
le panneau de droite. L'éditeur est l'endroit où vous écrivez toutes vos entrées et
décidez de leur apparence, des informations supplémentaires
que
vous souhaitez y ajouter. Et c'est aussi
là que nous
allons créer des modèles d'offres, ce qui est un élément très
important de mon cadre de journalisation. Mais tout d'abord,
voyons rapidement les différentes
options que nous avons ici. Nous avons donc trois
menus du bas ici. Et le premier
commence par
la droite est le menu de
mise en forme. Il y a vraiment
autant d'options de formatage au
premier jour que dans n'importe quel éditeur de texte de base. Je ne vais pas
créer d'entrée en utilisant toutes les options de
formatage. Mais voici une capture d'écran
de ce qu'une entrée utilisant beaucoup d'
options de formatage
différentes et qu'ils veulent, il semble que c'était un brouillon d'article de mon
défi de réveil de cinq AM dans 2020. Il est utile de noter que
vous pouvez également accéder à certaines des options d'
édition
les plus courantes en surlignant un peu de texte. Le deuxième menu situé en bas de
la fenêtre de l'éditeur est
celui des pièces jointes. Ce menu vous permet d'
ajouter toutes sortes de pièces jointes et de métadonnées
à votre entrée actuelle. Et les métadonnées sont un terme sophistiqué
pour décrire un ensemble supplémentaire d'informations
qui décrit et fournit des informations
sur d'autres données. Dans notre cas, vos
données sont votre entrée. Vos métadonnées peuvent représenter
un certain nombre de choses comme ce que vous faites
lors de la rédaction de votre journal, où vous vous trouvez dans le
monde en ce moment, l'heure actuelle dans la base de données, vous pouvez également joindre des documents
réels. Est-ce que vous saisissez
des documents PDF ou des photos et vidéos ? Vous pouvez également prendre votre
entrée si vous souhaitez la trouver encore plus facilement la
prochaine fois que vous la chercherez. J'aime utiliser la taxe pour les
sentiments et les états d'esprit. Et je peux
tous les aligner dans Ditech juste
à côté du menu des pièces jointes. Un article sur lequel je veux
passer un peu plus de temps. Voici l'élément
de modèle appelais vraiment si ma stratégie, matière de journalisation
numérique, j'utilise cette option
pour charger rapidement mon avis quotidien et les modèles de révision
hebdomadaire. Donc, au lieu de toujours devoir taper mes invites et mes questions, essentiellement
les en-têtes de mes données. Je peux les charger
en un clic et commencer à remplir les
réponses aux données, ce
qui
compte vraiment pour moi. Si chaque jour je voulais consigner mon état d'esprit
avec la question, comment vous sentez-vous aujourd'hui ? Par exemple, je ne
veux pas avoir à taper Comment vous sentez-vous
aujourd'hui, tous les jours ? C'est plus facile si je peux
simplement le remonter. essayé cela m'
a déjà posé la question. J'ai juste dû taper ma réponse, surtout parce que
j'ai tendance à avoir beaucoup de questions
dans mes modèles. Il est donc assez facile à charger, mais ce n'est pas la chose la
plus intuitive de créer un modèle. Voyons donc comment le faire. Vous devez d'abord écrire ce à quoi
vous voulez que votre modèle ressemble dans un éditeur de texte
normal, comme vous le feriez
en entrée normale. Ensuite, vous devez copier
cela et passer au menu
du premier jour et
aller dans Préférences. À partir de là, cliquez
sur les modèles, le premier élément à droite, créez-en un nouveau et collez
votre contenu là-dedans. À partir de là, vous pouvez donner un nom à
votre modèle, activer uniquement sur un
journal spécifique et le baliser. Une fois que vous avez terminé,
il vous suffit de cliquer sur Enregistrer. Et à partir de maintenant, vous êtes
tenté d'apparaître dans le menu des modèles en bas de l'éditeur, comme
je viens de vous le montrer. Chaque jour à partir d'une bûche quotidienne et tous les week-ends
pour mon chien hebdomadaire, je peux simplement le ralentir et le
remplir au lieu de le remplir à nouveau, devant toujours taper les
questions en problèmes. Une chose importante à
noter ici est que j'ai aussi
l' habitude de suivre mes habitudes chez
le chien hebdomadaire. Pour ce faire, j'ai créé une table le premier jour
avec du code personnalisé. Il vous suffit donc d'apprendre, ce qui est très basique, le langage markdown et
comment créer une table avec elle. Et c'est honnêtement très
facile comme vous pouvez le voir, c'est logique visuellement. Il ne
ressemble pas vraiment à un code complexe. Une fois que j'avais fait cela, tous les jours, je me
rendais dans mon journal hebdomadaire, que nous
affichions habituellement le calendrier que nous
affichions habituellement le calendrier
ici le dimanche prochain. Et j'y allais
et j'y retournais les données sur mes habitudes. Ensuite, je retournerais au journal
quotidien à la date actuelle. Et maintenant, nous allons
simplement couvrir quelques-unes
des rares options
cool restantes de la V1. Les filtres sont assez
faciles à comprendre. Ils veulent que le filtre que vous choisissez d'activer
dans le menu Filtre soit reflété dans
les
différentes vues du premier jour.
Voici un exemple. Si je choisis de filtrer
mon contenu et
d'afficher uniquement les entrées
étiquetées en revue quotidienne, je le ferais comme ça. Lorsque je passe
à l'un d'entre
vous, une barre d'onglets supplémentaire apparaîtra pour me rappeler que je filtre le contenu en
fonction de critères spécifiques. De plus, je peux choisir d'
appliquer mes options de filtrage uniquement à un journal spécifique
ou à deux entrées. L'étape suivante est celle des rappels. Comme n'importe quelle habitude que vous
essayez de construire. journalisation peut être
assez facile à oublier. Et si vous n'
utilisez pas
encore d'application de
productivité de calendrier ou de gestion du temps , les chances que vous ne soyez pas cohérent avec votre
pratique de journalisation sont assez élevées. Heureusement, le premier jour a une
fonctionnalité pour vous aider. Vous le trouverez en vous
dirigeant vers le menu Préférences
du premier jour ,
puis en vous rendant dans les rappels. À partir de là, vous pouvez ajouter un rappel en cliquant
sur le bouton Plus. Vous pouvez personnaliser
le message pour le reste et,
surtout, l'heure et la fréquence
du reste. L'important
à comprendre ici est que ce
rappel sera cliquable et qu'il
vous amènera directement à une
nouvelle entrée de journal créée. premier jour doit savoir
dans quel journal
stocker cette entrée et sur la
base de quel modèle, potentiellement, pour moi, c'est vraiment le vrai
pouvoir de la date 1, je n'ai même pas besoin de
créer une entrée. Allez dans le menu de l'
éditeur de texte inférieur et sélectionnez ma tentation comme je vous l'ai montré
plus tôt avec les restes, tout
est automatique
et je peux même avoir balises
prédéfinies pour
mon entrée restante. Il est vraiment puissant. L'
étape suivante est l'invite quotidienne. Lorsque rien n'est actif
ou sélectionné au premier jour, cet écran s'
affiche dans
le panneau de contenu de droite. En plus de vos statistiques de
journalisation, vous obtiendrez de jolies
instructions de journalisation des
tabourets au cas où vous
manquerez d'inspiration. C'est une option très pertinente
et vous serez surpris parfois que les invites se rapportent
réellement à votre journée. Enfin, quelques dernières choses à mentionner pour l'
interface et le premier jour, 23 points en haut à droite
vous permettent de modifier, partager ou d'exporter
votre entrée actuelle. Vous pouvez également l'ouvrir
dans une API externe compatible et
le processus
d'importation de toutes ces applications varie. Je ne vais donc pas couvrir chacun d'entre eux ici. Et l'icône des carrés à droite détache
l' éditeur de texte
du reste de l' application et
le déplace vers une nouvelle fenêtre,
ce qui vous donne la possibilité de passer en
plein écran ou de mieux vous concentrer. Combiner cela avec un mode
Ne pas déranger sur Mac est une très bonne idée pour moi car je peux travailler si j'ai une notification chaque minute dans le coin
supérieur droit de mon écran. Enfin, la première
option située à gauche dans la barre supérieure permet d'
afficher ou de masquer la barre latérale. C'est là que tu l'as. J'espère que cela vous aidera à mieux comprendre tout ce que vous pouvez utiliser le premier jour en termes
de journalisation numérique. Pour moi, les deux meilleures
choses à ce sujet, nos modèles et le fait que
tout ce qui se trouve dans les journaux
pour créer une recherche, filtrable, triable,
organisée par date. C'est vraiment le pouvoir de
passer au numérique avec n'importe quoi. Pour moi, tout est automatiquement beaucoup
plus organisé. Je vous ai donc montré comment utiliser le premier jour d'
un journal quotidien
et hebdomadaire approprié. Mais encore une fois, je vous
encourage vivement à essayer
l'outil par vous-même, voir s'il fonctionne pour vous et à voir si vous pouvez peut-être
utiliser les enseignements que je
vous ai montrés ici pour créer
votre propre cadre, vos propres modèles et votre propre écosystème autour de la journalisation. Surtout à cette
époque où nous
avons tellement d'outils
à notre disposition, il est très facile de se perdre en peaufinant les outils et en
s'amusant avec les fonctionnalités plutôt qu'en réalité.
faire le travail. N'oubliez pas que je ne
fais que vous inspirer. C'est très bien si vous ne
faites pas exactement comme moi. Ce qui compte, c'est que vous trouviez quelque chose qui fonctionne pour vous. Pour ce devoir, je
vous recommande de télécharger le
premier jour en mode démo ou l'acheter si
vous pensez que c'est quelque chose que vous
allez utiliser à long terme. Essayez simplement d'importer le modèle
quotidien et hebdomadaire dans votre compte de premier jour, comme je l'ai montré dans la
vidéo de ce cours. Vous pouvez donc revenir en arrière et
le regarder à nouveau si vous n'êtes pas sûr. Et j'ai essayé, vous devez copier le
collage comme un simple texte. C'est la dernière affectation
de ce cours. J'espère donc qu'avec tous ces petits exercices,
vous aurez pu avoir une meilleure idée du type de journalisation
qui
vous convient le mieux, quel support, quels modèles. Et oui, j'espère que cela
aidera également à développer une
pratique de journalisation cohérente. Sur ce point, nous vous
verrons dans la dernière vidéo de l'outro de ce cours avec les
dernières leçons et un récapitulatif.
6. Recap et Outro: Merci beaucoup d'avoir regardé. J'espère que vous avez apprécié
ce cours de courte durée pour établir un cadre général et j' espère qu'il pourra vous inspirer à
mettre en place votre propre système de
journalisation. Souvenez-vous, comme je le
dis toujours, de mon contenu, je ne crois pas à une
approche unique de la productivité. Tout le monde est différent et
s'il y avait une recette magique pour devenir productif et
devenir le meilleur de soi, tout le monde sauterait dans
le train en marche. Comme je l'ai dit dans l'
introduction de ce cours, je considère que le journal est une des habitudes essentielles, une habitude positive qui
va se répercuter dans votre vie et créer des changements plus
positifs a un effet. C'est une chose à
retenir de ce cours. La deuxième chose à retenir, et je suppose que s'il y
avait une grande leçon à retenir de ce cours, ce serait ce 1.5, un carnet
que vous emportez partout où vous pouvez écrire quelque chose dedans
au moins une fois par jour. Comme je l'ai dit dans le cours, le carnet de notes est le plus
important pour moi. ai toujours envie de garder un feu
pour brûler tous les autres autant que j'ai utilisé
les deux autres pour me connecter à la planification, ce qui est très important. Ce cahier à pointillés est l'
endroit où je reçois toutes mes idées, en m'
inspirant des
choses de la vie. Notez des citations, dessinez des gribouillards. C'est vraiment mon déversement cérébral. Et le jour et l'âge où
tout est toujours stressant, notre vie est remplie de
notifications et de courriels. Il est si facile d'oublier les choses. Je trouve qu'avoir ces
amortisseurs cérébraux en papier est vraiment génial. C'est aussi le journal
et un type de journal que
je
fais depuis que je suis petit. Encore une fois, merci
beaucoup d'avoir regardé. J'espère que vous avez apprécié si vous
avez des commentaires, des suggestions, des idées, n'hésitez pas
à laisser ceux dans la section correspondante de la vidéo probablement ci-dessous. N'hésitez pas à
publier vos réflexions dans la
section discussion de ce cours. Et n'oubliez pas de laisser
un avis et de suivre mon profil car nous prévoyons lancer plus de ses cours. En fait, c'est plutôt amusant. Merci encore, passez une bonne
journée, et je vous verrai dans les parages.
Joseph Mavericks, Blogposts + Videos
