Gestion Du Temps Et Planification Des Objectifs : Le Combo De Productivité

1. Résultats vs. Excuses : Quel serait le choix de vous ?: Ne serait-il pas incroyable d'obtenir une productivité de 48 heures à partir d'une journée de 24 heures ? Tellement de choses, si peu de temps, non ? Faux. Il s'agit de travailler plus intelligemment, pas plus dur. Pensez-y. Qu' avons-nous tous en commun avec les personnes les plus réussies ? Nous avons tous les mêmes 24 heures par jour. Déciderez-vous comment utiliser votre temps en choisissant sur quoi vous concentrer ? Et vous devriez vous concentrer sur ce qui compte. Je vais vous apprendre les meilleures stratégies de gestion du temps et comment les mettre en pratique. Merci à vous des exercices qui peuvent être appliqués à votre vie professionnelle et personnelle. Combien de fois avez-vous fixé un objectif qui a été coincé à mi-chemin ou qui n'a même pas commencé par dire, je le ferai plus tard. Le bon moment pour le faire. Ce que vous avez toujours voulu faire, c'est maintenant que vous allez changer votre mentalité afin de vous concentrer et les actions de grande valeur qui vous mèneront à maîtriser votre temps et à mener votre vie au niveau supérieur. Plus de travail fait en moitié moins de temps ou de temps libre avec vos proches, temps pour vos passions, ou pour ces vacances bien méritées. À la fin de ce cours, vous serez en mesure d'augmenter votre productivité en utilisant les stratégies de gestion du temps les plus efficaces. Prioriser vos tâches quand tout semble important, établi une routine quotidienne réussie dans un simple pas, arrêter de retarder, fils, respecter vos délais. Débarrassez-vous des distractions que les habitudes et le gaspillage de temps, et au lieu de cela vous empêcher de maximiser les résultats. Mais au-delà de cela, vous serez en mesure d'établir un plan stratégique personnel basé sur vos objectifs à court et à long terme. Je veux que je tienne les promesses que vous avez faites en pratiquant toutes ces stratégies afin de maximiser vos chances de succès. Arrêté de passer du temps et commencer à l'investir. 2. Le paradoxe de la gestion du temps : Travailler moins, réussir à plus: Le paradoxe de la gestion du temps, travailler moins, réalise plus. Salut, et merci d'être là. Bienvenue dans la section gestion du temps de ce cours. Comme nous le savons, le temps est souvent considéré comme la ressource la plus précieuse que nous ayons. Et pour cette raison, il est essentiel de le gérer de la meilleure façon. Dans cette section, nous verrons exactement comment la procrastination et mauvaises habitudes sont deux des facteurs qui affectent négativement la gestion de notre temps. Il est donc utile d'expérimenter certaines techniques afin de tirer le meilleur parti du temps dont nous disposons. Donc travailler plus intelligemment, pas plus dur, ce qui signifie essentiellement améliorer vos compétences en gestion du temps. Les gens ont souvent l'impression qu'ils n'ont pas utilisé leur temps de la meilleure façon possible. Et je suis presque sûr que ça t'est arrivé aussi. Ça m'est arrivé aussi. Bien sûr, dans certains cas, c'est parce que votre travail est ennuyeux pour vous. Ou cela peut arriver lorsque vous passez tout le samedi après-midi à regarder séries télévisées sur Netflix ou lorsque vous dormez tout simplement toute la journée. Le problème, c'est qu'en fin de compte, nous nous rendons compte que nous n'avons pas progressé dans la réalisation de nos objectifs. C' est pourquoi il est très important de savoir comment planifier correctement votre temps. Mais ne vous inquiétez pas, car nous allons apprendre à le faire. Parmi les facteurs les plus importants que nous devons considérer pour optimiser la gestion de notre temps sont minimiser, la procrastination. Créez un plan d'action. Attribuez la priorité appropriée à chaque tâche. Faire la distinction entre les objectifs à court et à long terme et quels sont les avantages d'une gestion efficace du temps ? abord, vous pouvez obtenir plus de temps libre, plus de temps à passer avec votre famille, vos amis, plus de temps pour voyager , plus de temps pour vous détendre, etc. Deuxièmement, vous pouvez faire plus, mais en y mettant moins d'efforts. La gestion efficace du temps vous permet de travailler plus intelligemment, ce qui signifie faire plus de travail important. Troisièmement, la gestion du temps est utile pour accroître la productivité. Nous avons tous une journée de 24 heures. Avez-vous passé ces heures efficacement ? Ce sera un énorme avantage pour vous. Force. Vous améliorerez vos compétences en organisation décisionnelle. Vous vous habituerez à prendre des décisions importantes en moins de temps. Cela signifie également que vous pouvez utiliser le temps économisé pour vous consacrer à d'autres activités. Dans ce module, je vais vous expliquer quelles sont les meilleures stratégies pour la gestion du temps. Et ils vous montreront également des outils spécifiques et des exercices pratiques qui peuvent être utiles pour organiser vos journées et réaliser ce que vous voulez le plus rapidement possible. 3. Planification de résultats: Planification des résultats. Dans cette leçon, nous expliquerons pourquoi la création d'un plan d'action est essentielle pour atteindre vos objectifs. Et puis nous verrons comment le faire sur un plan pratique. Comme nous l'avons dit, le temps est la ressource la plus précieuse que nous ayons, et il est de notre responsabilité de le gérer de la meilleure façon pour améliorer notre vie. Mais pourquoi la planification est-elle si importante ? Si vous y pensez, le temps est l'une des rares ressources que nous ne pouvons pas lier et nous avons souvent gaspillé dans des activités inutiles. Pour éviter de perdre du temps, nous devons réfléchir à ce que nous voulons vraiment réaliser dans la vie et organiser notre temps et nos activités en conséquence. Grâce à la planification, nous serons en mesure d'organiser chaque jour, semaine ou mois afin de travailler sur nos objectifs. Augmenter les capacités du patron pour les atteindre. La planification est étroitement liée à la gestion du temps et, pour cette raison, elle présente également des avantages relatifs. Éviter les activités inutiles, qui sont toutes les activités qui n'ont rien à voir avec notre objectif. En conséquence, même si nous avons encore 24 heures disponibles chaque jour, comme les personnes les plus riches du monde, en évitant ce genre d'activités et en se concentrant uniquement sur ce qui est important pour nous, débloqueront plus d'heures pendant la journée, pendant la semaine, et pendant tous les mois pour travailler sur ce qui compte vraiment pour nous. Et surtout, l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Travailler plus intelligemment, pas plus dur, travailler moins. Atteindre plus. Augmentez votre productivité, faites le travail en moins de temps et passez le reste de votre journée avec vos proches et faites ce que vous voulez. Maintenant, transformons la théorie en pratique. Comment pouvez-vous planifier efficacement votre travail ? Je voulais dire une chose d'abord. S'il vous plaît Ne vous précipitez pas. Prenez votre temps pour faire ce que nous sommes sur le point de faire maintenant. Bien que la prochaine activité prendra une partie de votre temps, je vous assure qu'avec ce processus, vous économiserez une quantité incroyable d'heures à l'avenir. Ok, commençons. La première chose à faire est de prendre un certain temps pour créer une liste de vos objectifs. Une fois vos objectifs clairs, divisez-les entre les objectifs à court et à long terme. Après cela, attribuez une priorité à chaque objectif. Vous devez les diviser, en donnant à chacun une note d'importance et d'urgence. Lorsque vous aurez terminé ce processus, vous aurez la liste complète de vos objectifs divisés par court et long terme, mais aussi par priorité. est fortement recommandé d'écrire cette liste sur papier car elle vous donne un aperçu complet de ce que vous voulez accomplir et vous rappelle que vous devez travailler tous les jours pour obtenir ce que vous voulez. À ce stade, je tiens à souligner et à répéter une chose très importante. Planifier signifie organiser votre temps afin d'atteindre un objectif à une certaine date. Pour cette raison, lors de la planification, vous devez toujours garder à l'esprit quel objectif vous voulez atteindre. En fonction de votre objectif, vous pouvez comprendre lesquelles des activités sont essentielles et celles qui ne le sont pas. Alors posez-vous toujours une question, en tenant compte de vos objectifs. Quelles activités quotidiennes ne sont pas essentielles pour atteindre ce que vous voulez vraiment. Regardez la liste de vos objectifs. Pensez aux activités que vous faites tous les jours, même si vous ne les avez pas écrites sur la feuille. Comme étudier ce sujet ou regarder la télévision, ou aller à la salle de gym. Pensez à votre semaine typique. Une fois que vous avez identifié les activités que vous menez comme une routine, des pièces de théâtre, chaque activité dans l'une de ces catégories doit avoir ces activités fondamentales. Ils sont essentiels pour atteindre votre objectif. Et pour cette raison, ils devraient avoir la plus haute priorité en termes de ressources et de temps, devraient avoir un sens, ces activités importantes mais pas essentielles. Vous pouvez décider de les compléter vous-même, les supprimer ou de les déléguer. Nice d'avoir des activités facultatives avec une faible priorité, qui n'affectent pas le résultat de votre objectif. Maintenant, simplement en regardant ce que vous avez écrit et dans quelle catégorie vous mettez chacune de vos activités hebdomadaires typiques. Vous devriez déjà être en mesure de comprendre ce sur quoi vous devez vous concentrer et ce que vous devriez éliminer à la place. Dans les prochaines leçons, nous allons approfondir le sujet et voir comment créer un plan d'action pour des objectifs à court et à long terme. Encore une fois, merci de votre attention et je vous souhaite une merveilleuse journée. se voit dans la leçon suivante. 4. Comment prioriser lorsque tout semble important: Comment hiérarchiser quand tout semble important. Dans cette leçon, nous allons voir une méthode efficace qui vous permettra définir vos priorités en fonction de leur importance et de leur urgence. De cette façon, vous serez en mesure d'effectuer les bonnes tâches au bon moment. Il est essentiel de fixer des priorités afin de ne pas laisser les urgences derrière elles. Nous savons tous que dans la vie quotidienne, les affectations moins urgentes nécessitent du temps qui finit par manquer pour ceux qui sont réellement importants. Et c'est pourquoi nous allons utiliser un outil appelé la matrice Eisenhower, qui est extrêmement efficace pour fixer priorités et optimiser la gestion de votre temps. Que se passe-t-il dans notre société ? Il est assez fréquent que les gens ont beaucoup de tâches quotidiennes et ils ne savent pas comment décider quoi faire d'abord, surtout sur le lieu de travail, mais aussi dans la vie privée. Souvent, notre temps est contrôlé par des choses qui sont urgentes, mais qui ne sont pas importantes parce que nous apprécions choses plus urgentes, même si elles ne sont pas importantes, plutôt que celles qui sont importantes mais qui ne sont pas urgentes. Et c'est pourquoi nous allons utiliser la matrice importante d'Eisenhower. Il est très puissant parce qu'il fournit les bonnes lignes directrices pour nous permettre de comprendre ce qu'il faut faire et quand le faire. Alors voyons et analysons la matrice Eisenhower ensemble. Selon la matrice d'Eisenhower, nous devons d'abord accomplir les tâches importantes et urgentes, puis nous consacrer aux projets qui sont tout aussi importants, mais moins urgents. Et les tâches moins importantes, cependant, sont déléguées à d'autres personnes ou parfois complètement abandonnées. Nous avons donc d'abord vu important et urgent. Ces tâches ont la plus haute priorité et doivent être accomplies immédiatement. Sinon, ces objectifs ne seront pas atteints. Un exemple pourrait être des projets qui sont sur le point d'expirer et appel urgent avec le client, alors nous avons important mais pas urgent. Ces tâches doivent également être accomplies pour atteindre l'objectif, mais le délai peut être légèrement reporté. Vous pouvez essentiellement décider quand effectuer ces tâches, ce qui vous permet de les planifier et de les consacrer au bon moment. Il peut s'agir de projets à moyen et long terme, projets d' amélioration ou de nouvelles stratégies. Quelques exemples pourraient être des cours de formation, des activités sportives pour une nouvelle occasion d'affaires. Tâches urgentes mais pas importantes, qui sont les tâches qui doivent être fermées rapidement. Mais comme ils ont moins d'importance, ils peuvent être délégués à quelqu'un d'autre. Ces tâches peuvent comprendre des activités demandées par d'autres personnes. Lire des courriels ou des réunions inutiles. Faites attention. Parce que si vous passez beaucoup de temps dans cette section, cela signifie que vous êtes fondamentalement distrait des choses importantes et vous aurez moins de temps pour vous-même. La dernière section ne comprend ni des tâches importantes ni urgentes. Les tâches qui ne sont pas importantes pour vous afin d'atteindre votre objectif, et donc n'ont pas besoin d'être accomplies avec une urgence particulière, alors peut-être laissé inachevé ou simplement jeté. En fait, vous ne devriez pas prendre en considération toute activité liée à cette section, car il est préférable d'éliminer ce qui n'est pas nécessaire. Des exemples pourraient être des réunions qui ne sont pas intéressantes pour nous, mais aussi perdre du temps pour boire un verre avec des gens que nous n'aimons pas passer du temps à jouer à des jeux vidéo ou regarder des vidéos sur YouTube, tant qu'ils n'ont aucun avantage pour nos objectifs personnels. Fondamentalement, si vous passez votre temps à faire des activités qui appartiennent à cette section, vous perdez votre temps que vous pourriez utiliser pour des choses plus importantes. Quels sont les avantages de la matrice Eisenhower ? Tout d'abord, il vous aide à améliorer la stratégie de gestion du temps en définissant clairement les priorités qui mèneront à la réalisation de vos projets les plus importants. N' oubliez pas de donner la bonne importance à chaque tâche spécifique. Et quant à l'urgence déterminée par les délais. Si aucune date limite n'est fixée, vous devez établir l'urgence de l'affectation. Maintenant, je voudrais que vous créez votre matrice Eisenhower et la remplissiez avec vos projets ou tâches. Ils veulent que vous preniez vraiment votre temps pour donner à chaque tâche l'importance et l'urgence correctes. Parce que plus vous passerez de temps à faire ce processus, la dernière fois que vous passerez à atteindre vos objectifs. Donc, une bonne façon d'organiser votre temps est d'utiliser la matrice comme suit. Créez la liste des choses à faire, triez les choses par importance, définissez leur urgence comme étape finale, agissez ici pour vous aider à gagner du temps. J' ai déjà préparé un échantillon de matrice Eisenhower que vous pouvez utiliser pour votre projet. 5. Maîtriser le plan d'action : De la théorie à la pratique. Fixer des objectifs réussis: Maîtriser le plan d'action de la théorie à la pratique. Dans cette leçon, je vais vous expliquer les bases de la planification et ils vous aideront dans la création de votre plan d'action personnel que vous pouvez utiliser pour organiser vos tâches à partir d'aujourd'hui. Nous avons déjà vu les raisons pour lesquelles la planification est essentielle pour atteindre nos objectifs efficacement. Et dès que possible. La règle générale est de comprendre quelles sont les choses les plus importantes pour nous et ensuite mener chaque activité au bon moment selon sa priorité, nous devons élaborer un plan d'action basé sur l'importance et l'urgence des choses à faire. De cette façon, nous organiserons notre temps de la meilleure façon possible. Et il n'y aura plus d'excuses comme, je n'ai pas le temps pour ça. Il y a bien sûr quelques points fondamentaux qui peuvent nous aider à créer un plan d'action efficace pour que nos jours, nos semaines et nos mois soient plus organisés en termes de temps et d'objectifs. 1, tout d'abord, il est fortement conseillé de diviser les objectifs à long terme en de nombreuses tâches plus faciles et plus rapides à effectuer. Par exemple, si vous souhaitez écrire un livre électronique de 50 pages, vous pouvez diviser le projet en dix étapes. Vous écrivez cinq pages par jour pour un total de dix jours. De cette façon, vous saurez que votre tâche quotidienne est simplement d'écrire cinq pages. Et si vous travaillez comme prévu, vous saurez également que dans les dix jours vous atteignez votre objectif. Pour maintenant que vous savez quoi faire. La deuxième étape consiste à créer un plan d'action concret basé sur le choix choisi. Pour organiser mes semaines, j'utilise une feuille Google divisée par mois, semaines et jours. Chaque jour, je lis les petites tâches correspondantes. Dans notre exemple, si vous êtes sur le point de commencer à travailler sur votre ebook le lundi, alors à droite dans votre plan quotidien, écrivez cinq pages dans la section lundi, alors cet objectif pour mardi, mercredi, et ainsi de suite. Trois, une autre étape essentielle. N' oubliez pas de mettre à jour le plan d'action à chaque nouvelle tâche pour terminer un rendez-vous de consommation de viande, et cetera. De cette façon, vous resterez concentré sur ce que vous devez faire et vous risquerez d'oublier des tâches importantes. Ce que je suggère est de créer un plan d'action concret où vous pouvez écrire vos tâches quotidiennes et que vous pouvez toujours vérifier. Mon conseil est de créer un tableau visuel, adaptable, facile à consulter et à mettre à jour. Vous pouvez utiliser l'outil que vous jugez le plus approprié pour vous. Personnellement, j'utilise Google Sheets. Voyons donc comment nous pouvons transformer la théorie en pratique. Nous essaierons de concentrer notre attention sur l'optimisation du temps disponible grâce à une représentation schématique. Pour vous aider davantage, j'ai préparé un document pour vous que vous pouvez utiliser pour organiser vos journées. Dans ce tableau, vous trouverez tous les mois, semaines et jours pour une année entière. Et si vous voulez l'utiliser aussi pour les années à venir, je vous recommande de faire une copie du document. Maintenant, comme vous pouvez le voir, chaque jour est également divisé par heures. Si vous voulez devenir une manie d'organisation, vous pouvez planifier quoi faire toutes les heures de la journée. Ou vous pouvez simplement faire une liste des tâches que vous devez effectuer au cours de cette journée. Je peux vous donner mes conseils, mais c'est à vous d'organiser ce document de la manière qui convient le mieux à vos besoins. Par exemple, une personne peut se réveiller à 6h30 et décider commencer sa méditation à sept heures pendant 30 minutes avant de prendre le petit déjeuner. Nous pouvons donc, et cette activité dans la boîte, il y a des activités que je fais tous les jours, comme une séance d'état d'esprit. Dans ce cas, j'ai créé cette section entre le nom du jour et l'heure. C' est ici que j'écris mes engagements quotidiens. Au cours de l'état d'esprit, j'ai lu les documents que j'ai créés moi-même, où il y a des images de mon tableau de vision, quelques citations motivantes qui m'inspirent pour le reste de la journée, me fournissant de l'énergie positive et qui peuvent m'aider à améliorer mon concentration. Bien sûr, je vous invite à avoir une séance d'état d'esprit tous les matins. Cela ne prend que dix minutes ou moins, et peut également être une mauvaise visualisation devant votre tableau de vision. Ensuite, je passe en revue mes tâches quotidiennes pour avoir une image complète de la situation. Pendant que vous écrivez vos tâches quotidiennes, vous pouvez utiliser une mise en page ou une police différente. Il suffit de trouver le design qui convient le mieux à votre personnalité. Personnellement, j'aime beaucoup utiliser mes collègues. Pour cette raison. J' aime colorer les tâches liées à l'exercice physique avec du rose et les activités liées aux loisirs, comme le cinéma, le dîner entre amis, et cetera, en bleu clair. Et même lorsque j'accomplit ces tâches, j'aime les garder dans ces couleurs car à la fin de la semaine, il me sera plus facile de comprendre si ma vie privée et professionnelle est équilibrée. Comme pour toutes les autres tâches, je les écris d'abord sur un fond blanc, et après les avoir terminées, j'aime mettre un très beau vert sur leur fond. Cette étape m'aide beaucoup. Le niveau émotionnel, parce que voir concrètement que les activités achevées me donne un sentiment de satisfaction. Je me sens satisfait parce que j'ai donné un sens à ma journée et je sens que je me rapproche de mes objectifs. Comme vous l'avez peut-être remarqué, il y a une section supplémentaire en haut de mon plan d'action. Je suis entré dans un espace pour le mois où j' écris les résultats que je veux atteindre au cours de ce mois-ci. Ensuite, je divise mon objectif mensuel en étapes plus petites, insérant le résultat que je veux atteindre chaque semaine dans cette section et divisé en quatre parties. Donc ici, j'écris ce que je veux accomplir pour cette semaine spécifique. Pour diviser votre objectif mensuel en parties plus petites, vous pouvez vous demander, quels sont les objectifs hebdomadaires que je dois remplir pour atteindre le résultat mensuel ? Avec la même logique, vous pouvez diviser les objectifs hebdomadaires en objectifs quotidiens. Cette technique est extrêmement utile et vous garantira des étapes concrètes vers le résultat souhaité. Voici un conseil. Maintenant que vous avez un tableau complet de la situation, vous pouvez utiliser ce plan d'action comme référence pour organiser vos objectifs à court ou à long terme. Pensez à ce que vous voulez réaliser, puis créez votre plan quotidien, hebdomadaire et mensuel. Un petit avertissement ici. J' ai planifié la journée le même matin, mais je vous recommande de planifier chaque activité au moins un jour avant. Planifiez vos tâches à l'avance afin que vous ne perdiez pas de temps simplement parce que vous ne savez pas ce que vous devez faire ce jour-là et n'oubliez pas l'étape la plus importante. Notez les tâches que vous souhaitez effectuer en fonction des résultats que vous souhaitez atteindre. n'y a pas de temps pour la procrastination. Pas de temps pour commencer en sécurité, pas de temps à perdre fondamentalement. Mais faites attention. Je ne parle pas seulement d'affaires ou de travail ici, mais aussi de relations, de santé, de vie privée. Il doit y avoir un temps pour s'amuser. Par conséquent, dans votre plan d'action, temps de plaisir pour des activités telles que aller à la salle de gym, et des moments de loisirs, comme le dîner avec une personne spéciale. Je suis plus que sûr que cet outil sera d' une grande aide si vous décidez de l'utiliser tous les jours. J' espère que vous obtiendrez les mêmes avantages que cette stratégie m'a apporté. Merci de votre attention et à vous voir dans la prochaine leçon. 6. 8 étapes pour créer une routine basée sur le succès: Huit étapes pour créer une routine basée sur le succès. Dans cette leçon, nous allons voir pourquoi il est important de créer une routine quotidienne et comment faire un plan pour qu'il soit efficace pour nous. Tout d'abord, nous devons comprendre que la routine est un excellent moyen pour nous de maximiser notre productivité et de minimiser les efforts, dépenses et les pertes de temps. En d'autres termes, c'est un excellent moyen d'atteindre nos objectifs. Et nous ne pouvons pas oublier que pour atteindre un objectif, nous avons besoin d'un plan, pas seulement d'un rêve. Et pour avoir un plan et répondre à nos attentes, nous avons besoin de maîtrise de soi. Nous devons pouvoir nous concentrer sur ce que nous faisons. Mais parfois, nous manquions de maîtrise de soi et nous nous sentons fatigués. Et nous avons l'impression que nos tâches sont plus difficiles que ce qu'elles sont réellement. Et cela aura également une influence sur notre humeur. Et c'est pourquoi nous devons établir une routine quotidienne. Nous pouvons suivre chaque jour afin de faire le travail et d'atteindre des objectifs à long terme. Alors, comment peut-on le faire ? Voyons voir. Tout d'abord, avant de créer une routine, vous devez clarifier vos objectifs. Si vous n'avez aucune idée de ce que vous voulez accomplir, vous ne l'aurez jamais. Alors pensez à ce qui vous rend heureux dans la vie et à ce que vous aimez faire. Si vous faisiez quelque chose que vous n'aimez pas, concentrez-vous sur ce que vous aimez et vous rend heureux de faire quelque chose que vous n'aimez pas, n'a absolument aucun sens. Tu perds du temps dans ta vie. Et si vous faites quelque chose que vous n'aimez pas, au moins assurez-vous que c'est juste temporaire et utile pour réaliser quelque chose qui vous rend vraiment heureux. Et rappelez-vous, bien sûr, dans cette routine, vous devrez également mettre vos devoirs. Des choses que vous devez faire comme aller travailler, aller à l'université de votre étudiant, s'occuper de vos enfants, etc. Deuxièmement, pratique, sommeil sain. Décidez exactement à quelle heure vous vous réveillez et une seule fois vous irez dormir. Prenez également en considération, bien sûr, lorsque vous êtes plus productif. Si vous avez un tas d'énergie le matin, il n'est pas logique de mettre l'alarme à 12h00 car vous manquerez les meilleures heures pour travailler. Dans tous les cas, il est fortement recommandé de dormir au moins huit heures. Troisièmement, suivez un mode de vie sain. Dans ta routine. Ils doivent être temps pour l'exercice physique. C' est extrêmement important, non seulement pour votre corps, mais aussi pour votre esprit. Aussi, n'oubliez pas les avantages d'une alimentation saine. Cela a bien sûr, aussi un énorme impact positif sur votre corps. Vous vous sentirez beaucoup mieux, malheureux. Cela signifie que vous travaillerez mieux. Comme recommandation, si vous fumez, arrêtez-le. Ce n'est pas bon pour votre santé. Pas bon pour vos relations parce que la fumée sent mauvais et pas bon pour votre portefeuille, parce que vous pouvez prendre cet argent et investir dans quelque chose de beaucoup plus utile pour votre vie. Investissez dans votre entreprise, un cours de formation pour améliorer vos compétences. Une alimentation saine, ou aussi, pourquoi pas des vacances ? la force ? Travailler sur vos objectifs tous les jours ? Ici, nous avons une très belle citation de Gretchen Rubin qui donne l'idée du concept. Ce que vous faites tous les jours compte plus que ce que vous faites de temps en temps. Ayez du sens, non ? Pensez à un athlète qui doit courir un marathon. S' il travaille sur ses performances tous les jours à long terme, il aura certainement de meilleurs résultats que s'il s'entraîne une fois de temps en temps ou une fois par semaine. Et cela fonctionne pour les objectifs à, s'il reste concentré et travailler sur vos objectifs jour après jour, vous les atteindrez en moins de temps et probablement avec de meilleurs résultats. Cinquièmement, éviter d'être improductif. Ne dépassez pas vos limites. Si vous travaillez trop d'heures et trop dur, faites une pause ou une planète pour un autre jour. En fait, cela ne devrait pas se produire si vous planifiez bien les choses la veille. Comme vous ne devriez pas planifier de commencer et de terminer un très grand projet en une journée si vous avez besoin de travailler trop dur dessus. Il s'agit donc aussi de planification. Divisez le grand projet en différentes tâches plus faciles que vous pouvez accomplir jour après jour en fonction de vos énergies et de votre temps. Et bien sûr, en tenant compte aussi de la date limite. Assurez-vous donc de commencer à travailler dessus, compte tenu de votre temps, de vos engagements et de votre disponibilité. Six, cultiver les relations sociales. Nous sommes des êtres sociaux qui ne peuvent pas imaginer passer tout votre temps dans une pièce pendant des semaines juste pour travailler, travailler et travailler. Les relations sont également très importantes. Et ils représentent l'objectif que beaucoup de gens passent plus de temps avec la famille, avoir un bébé, se marier, etc. Fondamentalement, les relations ont ouvert la voie à notre bonheur. Alors sortez boire un verre, mangez une pizza avec votre ami, demandez à cette personne d'avoir un rendez-vous avec vous. Pour éliminer le superflu. Rien dans votre routine ne devrait vous distraire de vos objectifs. S' il y a un type d'activité qui vous empêche d'évoluer, d'apprendre une compétence, d'améliorer votre vie. Annulez simplement cette activité de votre calendrier. Pourquoi une vidéo de blague sur YouTube devrait-elle vous aider à obtenir ce que vous voulez ? Pourquoi une nouvelle série sur Netflix ? Ou en faisant défiler les messages Instagram, en vérifiant la vie d'une certaine célébrité. Disons que vous regardez une heure de vidéo YouTube par jour sur les chiots qui font des trucs drôles. Combien d'heures perdrais-tu en une semaine ? Et combien d'heures gaspillerais-tu en un mois et en un an ? Pourquoi tu ne lis pas un livre à la place ? Pourquoi ne pratiquez-vous pas une langue ou un instrument ? Pourquoi, tu sais, travailler sur tes affaires à cette heure-là ? Il y a beaucoup d'activités qui vous éloignent de vos objectifs. Et soyez prudent parce que ces pertes de temps ne sont pas seulement par les médias sociaux ou la télévision, mais ils peuvent aussi être des relations qui sont toxiques pour vous, vous éloignant de ce que vous voulez ou vous convainquant que vous ne pourriez jamais y arriver. Et en fait, tu sais quoi ? Vous devez vous rendre compte que vous prenez la décision de tergiverser. Donc votre plus grand obstacle entre vous et obtenir ce que vous voulez. Eh bien, c'est toi, tu es ton pire ennemi. Ici, nous n'avons que deux choses. Excuses ou résultats. Cas. Planifiez, votre journée à l'avance. C' est un excellent moyen de faire le travail. Vous ne serez pas seulement accomplir plus de tâches, mais aussi vous perdrez moins de temps. En fait, si vous ne planifiez pas, vous risquez d'être distrait par des activités improductives et inutiles. Eh bien, vous pourriez vous concentrer sur quelque chose d'utile et avec quelque chose d'utile pour votre vie. Je ne veux pas dire seulement travailler, travailler, travailler, mais aussi socialiser ou passer du temps à faire quelque chose que vous aimez vraiment. Il pourrait s'agir d'écrire de la poésie, de peindre, mais pas seulement de se coucher sur le canapé et de ne rien faire. Encore une fois, merci de votre attention. se voit dans la leçon suivante. 7. Planification stratégique : Objectifs à court et à long terme: Planification stratégique, objectifs à court et à long terme. Dans cette leçon, nous présenterons la planification stratégique. La distinction entre les objectifs à court terme et à long terme a déjà été anticipée. La planification stratégique est la clé. Si vous voulez obtenir d'excellents résultats, c'est-à-dire le processus d'établissement d'un objectif spécifique, puis déterminer quelles actions et ressources sont nécessaires pour l'atteindre. Cependant, il existe plusieurs types d'objectifs. objectifs à long terme peuvent comprendre des objectifs d'une année. Donc, lors de la planification, vous devez tenir compte de ce seuil de temps. Un exemple dans ce cas pourrait être si vous voulez créer une entreprise. Les objectifs supérieurs sont des objectifs à court terme, qui comprennent généralement un délai d'au plus un ou deux mois. Les deux types d'objectifs peuvent être étroitement liés. Un aspect fondamental de la planification d'un objectif à long terme est que vous devrez effectuer une série d'actions plus simples et plus rapides à gérer. Autrement dit, une série d'actions à court terme qui vous conduisent lentement à atteindre le résultat à long terme. Par conséquent, le processus d'une planification stratégique des objectifs à long terme implique l'analyse de la situation actuelle, identifiant leurs forces et leurs faiblesses. La définition des objectifs. N' oubliez pas que les objectifs doivent être spécifiques. Vous devez savoir exactement ce que vous voulez accomplir. Plus l'objectif est détaillé, plus il sera facile de comprendre comment s'y rendre. Le développement de la bonne stratégie, et enfin, le contrôle du plan d'action. Les progrès doivent être mesurables, car vous devez vérifier ce que vous mettez en œuvre. Aussi, rappelez-vous que les objectifs peuvent également être divisés en objectifs de performance qui concernent l'amélioration d'une échelle particulière , par exemple, et les objectifs liés au résultat qui se rapportent à l'atteinte du résultat final. En conclusion, il est important de souligner que tous les objectifs ne sont pas les mêmes. Et pour cette raison, la stratégie correcte doit être appliquée à chaque spécifique. 8. Terminer une tâche en moins de 2 minutes avec ce astuce de gestion de cette fois: Effectuez une tâche en moins de deux minutes. Dans cette leçon, nous allons parler de tâches courtes et je vais vous expliquer l'une des techniques utilisées pour accomplir rapidement ces types de tâches. Vous pouvez l'essayer et comprendre s'il vous convient. A déjà mentionné pour les objectifs à long et à court terme, nous avons besoin de polarité. Donc, tout d'abord, nos objectifs doivent être clairs et précis. En d'autres termes, nous devons savoir ce que nous faisons. Par exemple, il n'y a pas assez d'informations spécifiques dans la phrase. Je veux courir plus vite ou je veux être embauché. Changer votre façon de penser et envoyé ici objectif. Au lieu de ce qu'on a dit, je veux courir 100 mètres en 14 secondes. Je m'entraînerai donc du lundi au dimanche, de dix heures du matin à deux heures de l'après-midi. Nazi but clair. Les objectifs à court terme a également le mot lui-même dit, nécessitent moins d'actions à accomplir. Et selon la même logique, ils devraient aussi avoir moins de complexité que les objectifs à long terme. Dans tous les cas, même les objectifs à court terme devraient avoir une date de début et de fin. Rappelez-vous que même si ce sont des objectifs qui demandent moins de temps, nous ne devons pas tomber dans le piège de la procrastination. Par conséquent, nous devons éliminer de notre vocabulaire des phrases comme, je vais commencer lundi ou je vais le faire un de ces jours pour poursuivre chaque objectif efficacement. Je vous recommande fortement d'établir des règles. Sinon, votre esprit cherchera toujours des excuses pour éviter de prendre les mesures nécessaires pour atteindre l'objectif. La première règle est d'écrire votre objectif dans votre plan d'action afin que vous puissiez avoir clairement ce que vous devez faire tous les jours, qui peut être vos tâches courtes. Voyons donc une stratégie efficace pour gérer les petites tâches, qui s'appelle la règle des deux minutes. Et je voudrais souligner ce concept tiré du livre le plus vendu de David Allen, faire les choses, c'est-à-dire si une tâche prend moins de deux minutes, alors faites-le dès maintenant. Littéralement, cela signifie que si vous avez de courtes tâches à accomplir, le meilleur moment pour les accomplir est immédiatement. Cette méthode a pour but de ne pas étendre infiniment la liste des choses à faire. En fait, l'objectif est de se débarrasser des petites choses à faire le plus tôt possible. Quelque chose que nous pouvons terminer en deux minutes, comme répondre à un e-mail. Ce que nous pouvons faire, c'est appliquer cette règle à des tâches plus importantes et diviser la tâche principale en plus petites. Par exemple, disons que vous voulez sortir pour une course, mais dans votre esprit, c'est trop d'effort. Ok, allons-y pas à pas. Votre première tâche sera de mettre votre tenue correcte. C' est une tâche assez rapide à accomplir, non ? Ensuite, prenez vos chaussures de course et toute autre petite tâche accomplie qui nécessite moins de deux minutes, puis quittez votre maison, verrouillez la porte et commencez à courir. C' est encore trop ? Alors, vous savez, pensez à courir pendant une heure. Pensez à courir pendant cinq minutes, puis pendant dix minutes supplémentaires, puis 4-5, et cetera. Et cela a un impact différent sur la façon dont vous pensez et comment l'effort affectera votre esprit. Donc, en conclusion, l'idée est d'essayer de garder vos tâches aussi petites et simples que possible. Imaginez lire une page d'un livre tous les soirs, au lieu de penser à lire tout le livre. La logique derrière cette règle est que le temps perdu pour implanter une action est parfois équivalent au temps nécessaire pour la mener à bien. En outre, l'exécution d'une action nous donne un sentiment d'efficacité. Bien sûr, pour appliquer ces réels de manière optimale, vous avez besoin d'une certaine quantité de bon sens. Par exemple, nous devons empêcher la règle des deux minutes de reprendre nos objectifs les plus importants. En bref, nous ne devons pas utiliser cette méthode pour différer les tâches les plus exigeantes comme solution dans ce cas, serait de vous consacrer aux engagements de deux minutes seulement après avoir terminé les tâches principales et plus complexes. Bien sûr, c'est à vous de sécher les deux stratégies et de choisir celle qui convient le mieux à vos besoins. chose la plus importante est de prendre conscience de la façon de gérer efficacement votre temps. Merci encore pour votre attention et à vous voir dans la prochaine leçon. 9. Arrêtez de procréation, en utilisant une tomate: Arrêtez de retarder en utilisant de la tomate. Dans cette leçon, nous allons parler d'une technique très efficace que vous pouvez utiliser si vous avez une tâche importante à faire. Mais il n'y a aucun moyen pour vous de rester concentré pendant longtemps, ce qu'on appelle la technique Pomodoro. Cette technique a été créée par Francesco tutti lo, il a nommé le système d'après une minuterie de cuisine en forme de tomate qu'il utilisait pour rester concentré et productif. En fait, pomodoro signifie tomate en italien. Fondamentalement, ce que vous allez faire est de régler une minuterie pour 25 minutes. Chaque bloc de travail de 25 minutes est appelé Pomodoro. Pendant ces 25 minutes, il n'y aura pas de temps pour les distractions. Tu dois te concentrer sur ce que tu fais. Pas de téléphone portable et pas de médias sociaux. À la fin du temps, vous pouvez faire une pause de dix à 15 minutes et vous pouvez recommencer avec une nouvelle tâche. Donc, ce qui arrive habituellement qu'après 25 minutes d'activité, le cerveau a tendance à se fatiguer et distrait. Mais grâce à la technique Pomodoro, vous pourrez vous concentrer plus longtemps. Par conséquent, les chances d'achever votre travail dans un temps plus rapide augmenteront également. Alors mettons-le en pratique. Un, choisissez une tâche, une petite, ou divisez une tâche plus longue en étapes plus petites. Pour régler votre minuterie pomodoro pendant 25 minutes. Trois, concentrez-vous aussi fort que possible sans destructions jusqu'à ce que vous entendiez l'anneau Pomodoro. Pour faire une pause de 10 minutes. Cinq, rechargez le Pomodoro et recommencez. Cette technique simple vous aidera beaucoup en termes de productivité et de gestion du temps. C' est une technique super refroidie que j'utilise dans le travail quotidien. C' est super efficace. De plus, il vous aidera également dans la gestion du stress. J' espère vraiment que cela apportera des avantages dans votre vie. Merci pour votre attention. se voit dans la leçon suivante. 10. Utilisez la boxe temporelle et faites les choses réalisées: Stratégies de chronométrage pour faire les choses. Dans cette leçon, nous allons parler d'une technique particulière de gestion du temps qui fusionne les concepts d'autres stratégies, comme la technique Pomodoro ou l'imposition d'un délai. Nous allons parler de la boxe temporelle et de la façon dont c' est une merveilleuse façon de vous aider à être plus productif. La boxe temporelle est une méthode qui consiste à allouer une période de temps prédéterminée à chaque activité dans le but de ne pas perdre de temps précieux, ce qui est la dernière chose que nous voulons. Cette méthode vise à avoir une meilleure gestion de l'énergie et l'idée est très similaire à celle sur laquelle repose la Technique Pomodoro. Cette technique, en fait, utilise des boîtes de temps de 25 à 30 minutes interrompues par des pauses régulières. Pourtant, qu'est-ce qui se passe ici ? La technique de chronométrage organise le temps en boîtes, ce qui signifie en moments pendant que vous êtes productif, qui sont ensuite alternés avec des pauses. Par exemple, travailler pour une boîte à temps ou 40 minutes, puis prendre une pause pendant dix minutes, mais aussi travailler pendant une heure. Et puis faire une pause de 20 minutes fonctionne aussi. Vous pouvez commencer progressivement en consacrant de petites portions de temps au travail, puis alterner cette fois avec des pauses sont des moments où vous passerez du temps sur autre chose. Vous remarquerez qu'au fil du temps, vous serez en mesure de consacrer plus de chasse, plus de parties de temps à la partie productivité. La principale caractéristique des boîtes de temps est que le jour est divisé en blocs de temps. Plutôt que d'acheter des objectifs. Le but est d'avoir un moment précis pour chaque activité dans laquelle vous serez totalement concentré sur elle. Une fois l'activité terminée, vous pouvez alors vous consacrer à la prochaine boîte horaire. Bien sûr, pour une gestion optimale de cette méthode, je recommande toujours que vous ayez votre agenda personnel, que vous pouvez toujours avoir avec vous. Que ce soit physique ou numérique. En fait, le simple fait de regarder votre plan d'action quotidien aide beaucoup à organiser toute la journée. Il y a un concept que nous pouvons associer à cette stratégie que la loi de Parkinson. Cette loi explique comment le travail se développe pour occuper tout le temps disponible, ce qui signifie que vous perdez plus de temps lorsque vous disposez plus de temps pour mener à bien un projet spécifique. Par exemple, selon le même principe, cette loi stipule que lorsque le temps est limité, nous travaillons plus efficacement. Par exemple, il y a des gens pour qui le projet ne semble pas avoir fin parce qu'ils ont toujours l'intention d'améliorer ce qu'ils ont fait jusqu'à présent. Autrement dit, ils ont tendance à atteindre la perfection. Dans ces cas, il n'est pas facile pour ces personnes de comprendre quand un emploi est terminé, car elles continuent de travailler jusqu'à ce que les meilleurs résultats possibles aient été obtenus. Afin d'éviter ce comportement, nous pouvons assigner une limite de temps à chaque projet. En outre, le timeboxing est utile pour les activités que nous considérons désagréables, ou aussi pour les activités que nous avons tendance à reporter parce que nous ne voulons pas les mener à bien. Nous pouvons assigner une période de 30 minutes à ce type d'activité pour la rendre plus facile à gérer. Nous saurons également qu'au cours de ces 30 minutes, nous réglerons cette situation. Et de cette façon, cette activité sera mentalement plus facile à compléter. Donc, quoi de plus timeboxing vous permet d'avoir toujours une documentation à jour sur la façon dont vous avez investi dans votre temps pendant la journée, pendant la semaine. Si vous gardez votre agenda à jour, vous serez en mesure de comprendre quels étaient les jours les plus productifs et quels jours il y avait une surcharge de travail. Dans tous les cas, le but principal de timeboxing est de vous aider à vous sentir plus en contrôle de votre temps. Et cela est particulièrement important parce que la gestion du temps et des tâches est l'une des principales caractéristiques sur lesquelles repose votre satisfaction personnelle et professionnelle. Pour conclure, la technique de rester concentré sans distraction pendant certaines périodes de temps. Non seulement vous rend plus productif, mais diminue également votre niveau de stress. Grâce aux stratégies de gestion du temps, le sentiment de satisfaction personnelle augmentera et, par conséquent, la motivation à poursuivre vos objectifs augmentera également. J' espère vraiment que cette leçon augmentera votre productivité et vous fera perdre moins de temps sur les opportunités. se voit dans la leçon suivante. 11. Créer un processus de planification stratégique pour atteindre vos objectifs à long terme: Établir un processus de planification stratégique pour atteindre vos objectifs à long terme. La gestion du temps joue un rôle important dans notre routine quotidienne. Maintenant, je vais vous montrer une stratégie très importante qui peut vous aider à atteindre vos objectifs à long terme et votre stratégie appelée établissement d'objectifs rétrogradés ou planification rétrograde. Ce qui est la fixation d'objectif en arrière est le processus par lequel le résultat final est déconstruit dans les timbres nécessaires que vous devez effectuer pour l'atteindre. qui est intéressant ici, c'est que nous devons développer un plan en arrière, de l'objectif final à la première étape sur l'analyse de toutes les actions nécessaires dans un ordre inverse. Disons que votre objectif est d'écrire un livre de romance. Par exemple, vous voulez écrire sur une relation amoureuse entre un marin et une femme vivant au Canada dans une ferme, par exemple. Donc, votre objectif principal est devenu célèbre avec ce livre. Avant de devenir célèbre en tant qu'écrivain, vous avez besoin de gens pour aimer votre livre. Mais avant de vendre votre livre ou de le donner comme cadeau et avant la publication, vous devez faire l'édition et la relecture. Et pour cela, vous devez avoir quelque chose écrit. Donc, vous avez vraiment besoin d'écrire votre livre. Et avant d'écrire, vous avez besoin d'idées sur l'intrigue, sur les personnages. Donc, vous devez commencer par le remue-méninges. Voici un aperçu de l'établissement d'objectifs rétrogradés. Mais allons plus loin. Maintenant que nous avons déjà parlé de théorie, je vais vous montrer comment vous pouvez pratiquement appliquer la planification des objectifs rétrogrades à nos objectifs. Quel est le concept ici ? Laissez-moi vous montrer les principales étapes. Un, définissez votre objectif. Que voulez-vous réaliser ? Voulez-vous que votre livre soit publié ? D1, pour gagner un montant précis d'argent. Voulez-vous apprendre une compétence spécifique ? Définissez, votre objectif, définissez vos résultats finaux, et soyez précis. Voulez-vous perdre du poids ? Non. Tu veux perdre 5 kilos ? Voulez-vous gagner plus ? Combien voulez-vous gagner ? 3 000 par mois. On est 500$ par jour. Soyez précis avec votre objectif. C' est très important. Pour fixer une date limite. Sans délai, vous n'atteindrez peut-être jamais votre objectif. établissement d'échéances a une incidence sur la façon dont vous passez votre temps et sur le temps qu'il faudra pour atteindre ce que vous voulez. En fait, les délais vous aident à organiser vos tâches. Ils vous aident à définir vos priorités et à vous guider dans la réalisation de votre objectif et une demande de temps définie. Troisièmement, diviser votre objectif à long terme en tâches plus petites. Vous pouvez penser que vous voulez apprendre à dessiner ou aimeriez attirer nouveaux clients pour votre entreprise où vous voulez vendre vos Romains. Vous pensez au résultat final, ce qui est très important. Mais dans votre tête, la façon dont vous devez prendre pour atteindre le résultat peut être confus. Certains jours, vous pourriez penser, eh bien, oui, vous savez, je veux vraiment y arriver. Mais le problème de beaucoup de gens est qu'ils savent ce qu'ils veulent, mais ils ne savent pas comment l'obtenir. Ou ils ne savent pas par où commencer. Que devriez-vous faire en premier ? Est-il plus important de terminer cette étape ? Étaient plus important de se concentrer sur une autre chose. Ils ont tellement d'informations et tellement de confusion qu'ils ne savent pas comment les organiser. Par conséquent, ils ne donnent pas la bonne priorité à chaque tâche. Par conséquent, ces personnes n'atteignent pas l'objectif où elles prennent beaucoup plus de temps pour obtenir ce qu'elles veulent. La clé ici est de fixer le résultat final, diviser l'objectif à long terme et les tâches plus petites, donner la priorité à chaque tâche et de planifier quand l'accomplir. De cette façon, il vous serait plus facile d'avoir une meilleure vue d'ensemble des étapes exactes que vous devez effectuer. Afin d'atteindre votre objectif final. Vous établirez votre plan d'action en fonction du résultat final. La planification est essentielle pour faire notre travail. Planifiez chaque étape, décidez ce que vous devez faire et quand le faire. Voyons avec un exemple pratique. J' ai créé ce document qui peut vous aider à définir votre plan. Disons que votre objectif est de publier un reste dans un an. Qu' est-ce qu'on va faire ? Ce que nous allons faire, c'est diviser l'année en petites parties. Nous allons le diviser et un quart. Et nous allons nous fixer un objectif pour chaque trimestre. Par exemple, dans le dernier trimestre, nous voulons vérifier si tout va bien et publié les Romains. Au troisième trimestre. Nous voulons finaliser, compléter la relecture et l'édition du livre. Au deuxième trimestre, nous nous concentrons peut-être sur l'écriture du livre. Et pour le premier trimestre, nous voulons trouver et développer nos idées. Ensuite, nous allons diviser le trimestre en un seul mois et nous fixerons l'objectif principal de ce mois. Ensuite, divisons les mois en semaines. Et dit l'objectif principal de chaque semaine. Chaque semaine sera divisée en deux jours. Et vous alliez vous adapter chaque jour à une ou plusieurs tâches spécifiques. Par exemple, en parlant de la partie d'écriture, il serait utile de diviser le livre en chapitres et de planifier quand écrire chacun d'eux. Disons que la première semaine, nous sommes allés écrire sept chapitres, ce qui signifie que nous devons écrire un chapitre par jour. Maintenant. C' est juste un exemple, ok ? Je ne vous ai pas fait comprendre comment vous pouvez appliquer ce processus puissant. Donc, la stratégie ici est de créer une liste de petites et petites tâches, faciles à réaliser afin de concevoir un chemin vers l'étape finale, qui est la réalisation de votre objectif à long terme. C' est la meilleure stratégie pour vous rapprocher du résultat souhaité. Surtout, si vous vous en tenez au plan, vous saurez quoi faire et quand le faire afin d'atteindre votre objectif. Cet outil est l'un des meilleurs outils que vous pouvez utiliser pour atteindre vos objectifs à long terme. Alors restez concentré et travaillez pour atteindre ce que vous voulez. 12. 6 règles d'or pour un établissement d'objectifs réussis: Six règles d'or pour une fixation d'objectifs réussie. Dans cette leçon bonus, je voudrais partager avec vous quelques conseils importants, quelques conseils puissants pour vos objectifs afin que vous puissiez faire des progrès significatifs. Je suis sûr que vous trouverez certains de ces conseils précieux. Il existe des stratégies et des techniques qui vous aideront incroyablement. Alors nous allons avoir un aperçu. Fixez des objectifs réalistes. Ne prévoyez pas d'écrire un livre de 100 pages en une journée. Fixer des objectifs réalisables et des tâches réalisables ne fixent pas trop de tâches par jour. Si vous venez, complétez tous. Soyez clair sur le calendrier. Une fois que vous avez dit votre calendrier, il est important que vous y teniez. Juste si vous suivez ce que vous avez prévu. Vous pouvez vérifier vos progrès et atteindre votre objectif d'une manière beaucoup plus facile. N' abandonnez pas. Atteindre votre objectif prendra du temps et des efforts, la planète bien, et se concentrer sur le résultat final. Si vous avez un manque de motivation, divisez votre objectif à long terme en objectifs plus petits, puis divisez-les en tâches plus petites. Soyez cohérent. Travaillez tous les jours pour réussir, atteindre ce que vous voulez, étape par étape. Restez concentré. C' est la principale chose importante. Fixez votre objectif et restez concentré. Ne perdez pas votre temps sur des choses qui n'ont rien à voir avec votre objectif. Évitez les activités de perte de temps. 13. Conclusion sur les meilleures pratiques de gestion du temps: J' espère que lors de cette formation, vous aurez appris nouvelles techniques pour améliorer vos compétences en gestion du temps. J' espère que les ressources et les explications de ce cours de formation vous seront utiles et que vous pourrez les appliquer dans tous les domaines de votre vie. Nous savons que parfois, lorsque nous étudions quelque chose au début, nous nous sentons excités et désireux d'apprendre. Mais après un certain temps, ces sentiments disparaissent. Et beaucoup de gens reviennent à ce point de départ. Ne fais pas cette erreur. Relisez vos notes chaque semaine et appliquez ces techniques en suivant une routine quotidienne afin qu'elles deviennent une habitude pour vous d'améliorer votre style de vie à long terme. Apprendre pendant le cours est très important, mais il est également important d'appliquer ce que vous avez appris et après la fin du cours. Parce que la persévérance et la discipline déterminé si ce cours vous sera utile ou non. S' il vous plaît, pratiquez ce que vous avez appris. Si vous voulez profiter pleinement de ce cours. La formation est utile lorsqu'elle nous permet de faire quelque chose de nouveau ou de différent qu'auparavant. Et surtout, quand cela nous permet d'atteindre un certain objectif, j'ai mis tout mon effort, mon temps, ma volonté et ma passion dans ce cours dans le but d' aider les gens à gérer leur temps plus efficacement, travailler sur leurs objectifs et d'améliorer leur vie. J' espère vraiment que vous avez trouvé ce cours précieux. Mais de toute façon, s'il vous plaît laisser un avis et partager votre expérience et serait super, super reconnaissant pour cela. Pour conclure, n'oubliez pas que l'apprentissage signifie changer votre comportement de manière stable pour de meilleurs résultats. Aujourd'hui, vous créez ce que vous serez demain. Encore une fois, je vous remercie beaucoup d'avoir suivi le cours jusqu'à la fin. Et je vous souhaite bonne chance pour atteindre tous vos objectifs.