Détendez votre corps, LIBÉRER votre voix CHANT

1. Détendez-vous votre corps, libérez votre voix - BANDE ANNONCE: Salut les gars. Dans ce cours, nous parlerons du corps, de la connexion vocale. J'adore ce sujet parce que je crois qu' corps détendu est en fait une voix pleine et libre qui chante. Ensemble, recherchez les parties du corps qui peuvent, et qui, en fait, sont souvent trop tendues pendant que nous voyons. Et je laisserai les exercices et les conseils pour les détendre. Je veux parler à Tasha, docteur en médecine, qui a décidé de ne pas travailler comme médecin . Maintenant, j' explique pourquoi, depuis lors , je travaille comme coach vocal depuis 17 ans . Depuis 2018. J'ai dirigé l'Académie de chant en Slovénie. C'est un très petit pays d'Europe. Dans mon enseignement, j'ai découvert que fait d'être conscient de ce qui se passe dans notre corps nous donne de bien meilleurs résultats en matière de chant. plupart du temps, le chanteur Simon travaille sa voix uniquement avec des gammes et des exercices qu'il trouve en ligne. Et ils se concentrent sur la question de savoir si je peux atteindre cette échelle ? Puis-je obtenir la note la plus haute de la gamme sans penser à ce qu'ils font réellement avec leur corps et à ce qu'ils ressentent dans leur corps ? la gamme sans penser à ce qu'ils font réellement avec leur corps Si nous entraînons notre voix, si nous dansons notre corps, les tensions peuvent devenir partie intégrante de notre chant sans même que nous nous en rendions compte. Par exemple, si vous tenez constamment vos épaules comme ça, cela devient votre habitude. Et à la fin, tu ne sais même pas que tu te tiens les épaules comme ça. Alors plongeons-nous dans le vif du sujet. D'abord. Nous passerons en revue les principales tensions qui peuvent freiner notre chant vocal. Ensuite, je vous donnerai des exercices pour les détendre. Et à la fin, je vais vous donner un bref échauffement vocal pour femmes et hommes avec des conseils pour détendre notre corps. Pendant que nous avons vu C dans la classe. 2. Introduction: Bonjour les gars, Bienvenue dans la classe où nous parlerons des tensions corporelles qui peuvent affecter notre voix. Tout d'abord, nous allons faire un bref résumé du fonctionnement de notre voix. Nous respirons de l'air qui entre dans ses poumons. Puis, lorsque nous expirons, l'air sort de nos poumons et heurte les cordes vocales. D'en bas. Les cordes vocales sont deux cordes vocales qui vibrent et transforment l'air qui les heurte en onde sonore. Ils créent donc un son. Mais le son qu'ils créent ne ressemble en rien à notre voix. On dirait que où viennent notre couleur vocale et notre puissance vocale ? C'est ce que j'appelle dans notre trompette, parce que c'est une trompette. Ce sont nos fosses nasales et nos cavités buccales. Et le son créé par cordes vocales traverse ensuite cette trompette et prend couleur et de la puissance vocales dans cette partie de notre corps. Donc, si cette trompette est pressée d'une manière ou d'une autre, nous faisons parfois notre tirage comme ça. Maintenant, notre atout n'est pas de savoir qui. Tu vois. C'est pourquoi cette tension peut affecter nos vies, car elle affecte la trompette. Si vous voulez en savoir plus sur le fonctionnement de notre corps en tant qu'instrument, je vous recommande de suivre mon premier cours Skillshare. Je dois connaître tes conseils. OK, maintenant passons à autre chose. Nous avons donc compris que nous avions besoin que cette trompette soit ouverte et libre pour que notre voix ou notre voix de chant soit libre. En particulier, nous resserrons parfois tout ici lorsque nous avons des notes élevées. Donc, même sur les notes aiguës, nous voulons rester détendus et garder notre trompette ouverte. Quelles tensions musculaires excessives peuvent causer des problèmes de domaine lorsque nous voyons que la première est notre langue. Pourquoi ? Notre langue est dans notre trompette. C'est à l'intérieur, c'est assez grand. Vous le verrez dans le prochain cours. Et nous allons parler de la façon de le détendre pour que notre son reste intact. La deuxième tension dont nous parlerons concerne notre mâchoire. En ouvrant la mâchoire, nous sommes en train de changer taille de notre trompette et nous sommes en train de parler. Et si notre mâchoire est serrée et qu'il ne veut pas se détendre, surtout sur les notes aiguës. Ensuite, nous avons la voix fermée et nos cordes vocales peuvent fonctionner et créer des notes aiguës. Et puis la troisième tension, c'est notre cou. Ces derniers temps, nous détenons, gagnons de plus en plus comme si nous perdions parce que nous sommes tellement au téléphone et parce que nos cordes vocales sont A&R, la gorge et le cou, que chaque tension ici peut d'abord provoquer la tension autour de quelles cordes vocales. Et cela attire également l'attention notre trompette parce que notre trompette se ferme. Et la quatrième attention, ce sont nos épaules. De plus, si nous soulevons les épaules, nous créons de la tension autour de nos courts. Et notre trompette est également un peu plus courte. Tu vois ? C'est pourquoi notre voix est différente. Nous allons donc créer ensemble cet entraînement dans lequel vous penserez ces quatre parties, vous essaierez de les détendre et de mettre votre corps en équilibre. Vous verrez que si vous faites cela, votre voix devient de plus en plus libre à chaque exercice. Je vous invite donc à vous joindre à moi lors du prochain cours, où nous ne parlerons que de la tension linguistique. 3. Tension des langues: Dans cette leçon, nous allons accorder toute notre attention à notre langue. La langue est très importante pour chanter, même si beaucoup de gens aiment les chanteurs, quand je commence à parler de langue et que je dis, OK, mets ta langue dehors comme quelque chose de dégoûtant. Mais il ne s'agit pas vraiment d'une discussion. C'est un muscle vraiment incroyable est en fait le seul muscle notre corps qui bouge dans toutes les directions sans os ni ligaments Ce qui est incroyable, c'est le muscle qui nous donne la possibilité de goûter nourriture. Et lorsque nous parlons de chanter et de parler, c'est le muscle qui est en fait chargé de prononcer les voyelles. Donc, si vous n' avez pas votre langue, vous n'êtes pas capable de dire un E 0. La langue est très importante et c' pourquoi, lorsque nous nous entraînons au chant, et si vous voulez être un bon chanteur, il est bon que vous sachiez ce que fait votre langue. La langue est un très gros muscle. Il n'y a pas que cette partie que vous voyez. Ce n'est pas tout le temps. La langue est également à l'intérieur, comme entre les deux. Ma mâchoire est la partie inférieure de la langue, la voie de la langue. Vous pouvez également le voir sur la photo. C'est un peu gros, comme conglomérats musculaires, ou je ne sais pas comment on pourrait le dire. C'est sur le plancher de notre bouche et c'est pourquoi cela affecte notre voix, car cette partie est en fait attachée à un os situé en dessous et cet os est attaché au cartilage où se trouvent nos cordes vocales. Donc, si la racine de notre langue se tend, os situé en dessous se soulève légèrement. Et cela affecte également nos cordes vocales. Et ils deviennent tendus. Et si la racine de votre langue s'étend, vos cordes vocales ne peuvent pas fonctionner pleinement. Et nous l'avons vu, car chanter haut sait qu'ils ont besoin de vraiment s'étirer. Et s'il y en a des dizaines , ils peuvent s'étirer. Je dirais donc que la langue et aussi, comme la mâchoire, nous verrons plus tard, sont les deux plus grands ennemis de notre voix libre. Pensons donc d'abord à notre langue. Commencez à le ressentir, commencez simplement à en être conscient. Fais-lui juste attention. Qu'est-ce qui se passe avec ta langue ? Même si tu ne parles pas, c'est où ? Est-ce gratuit ? C'est détendu de avoir devant la bouche comme ça ? Est-ce qu'il touche vos dents inférieures ou est-ce qu'il est en arrière ? Alors ? Quand nous allons chanter, nous allons simplement découvrir une compétence facile. D'accord ? Nous allons juste le faire, passer devant le miroir et regarder, regarder ta langue se porter. Allons-y. D'accord. Beaucoup de chanteurs dont j'ai la langue, aiment reculer. On dirait que quand ma langue revient, tout d' abord, cela gâche un peu la qualité de ma voix parce que ta trompette devient plus petite. Ensuite, ça appuie sur mes cordes vocales et j'aime bien. J'ai presque besoin de presser davantage et pousser davantage pour obtenir le son. Donc, si vous êtes un type de chanteur dont votre langue recule, essayez simplement lorsque vous chantez des gammes ou des chansons placer votre langue un peu plus loin, comme Pratt, appuyez dessus un peu vers les dents inférieures. Vous n'avez pas besoin d'appuyer dessus, mais il ne recule pas. D'accord ? D'accord. Maintenant, nous allons faire un exercice que j'adore car il détend vraiment les racines de la langue. Vous pressez votre langue contre vos dents inférieures. Et puis, lorsque vous vous détendez, essayez simplement de prendre conscience de ce qui se passe dans le fond de votre langue. Est-ce que ça se détend ? Quand je fais ça, j'ai toujours l'impression que mon pharynx est plus ouvert. Ma trompette. OK, recommençons. Appuyez notre langue sur nos dents inférieures et pressez-la vers l'extérieur. Oui, je sais que ça n'a pas l'air sympa, mais peut-être que tu t'amuses mieux. Eux, je ne sais pas. D'accord, c'est un très bon exercice. Ensuite, un autre exercice génial consiste à sortir votre langue et à toucher votre lèvre supérieure. Avec celui-ci, vous aurez l'impression que la partie inférieure de votre langue s'étire. Génial. Maintenant, nous allons faire un exercice où nous allons juste fredonner. Et dans notre bouche, nous allons mettre notre langue à droite et à gauche. D'accord ? Donc, avec le chant, notre langue doit être détendue, mais pas trop détendue. Il faut que ce soit intensif, détendu. Et c'est juste que nous ne voulons pas qu'il y ait une tension excessive. D'accord. Donc je ne veux pas non plus de toi. Votre langue est détendue, elle a besoin de bouger. Nous allons donc le déplacer de droite à gauche. Nous allons juste faire un exercice. Nous allons continuer. Et encore une fois, lorsque vous faites cet exercice, soyez conscient de ce qui se passe dans votre corps, d'accord. Y a-t-il une partie de cet exercice où vous avez impression que tout est déjà serré, que votre langue est détendue et tendue ? Parfois, j'ai l'impression que ma langue est presque comme si j'avais l'impression qu'elle flottait sur une note positive. C'est comme si cela n'affectait même rien. Il est juste là, il coule et il ne fait que façonner le son. C'est ce que je ressens, et c'est ainsi que ma langue m'aide vraiment, alors que les autres fois où je suis aux dixièmes ma langue se tend également. Donc, pour le premier étudiant à qui j'ai eu besoin de ces exercices, d' accord, alors faisons-en un autre. Et une sorte de balance sur laquelle vous travaillez. Tu peux juste penser que tu bouges ta langue de droite à gauche. Et aussi comme lorsque vous passez la balance à une autre. Maintenant, j'ai retrouvé ma langue. Je te retient. Et si je le mets plus en avant et que je le mets simplement en suspension, il est tellement plus facile de chanter des notes aiguës. Je vais vous donner deux exercices que vous connaissez probablement, mais ils sont vraiment géniaux pour détendre votre langue sur toute la gamme. La première est donc la framboise. raison pour laquelle nous voulons, c'est que notre langue reste détendue, du prêt à la note la plus élevée. Alors ne le faites pas. Si cela ne fonctionne pas, essayez de sortir encore plus votre langue pour ne pas la retirer. Et la seconde que vous pouvez également faire avec les balances que je vous donnerai à la fin est. Et encore une fois, faites attention à ce que votre dos de langue se porte. Si le dos de votre langue est tendu, on dirait. Ensuite, si vous le tirez plus loin pour le voir, il est vraiment ouvert. Voici donc quelques conseils sur une tonne. J'espère que vous avez acquis quelques connaissances et que vous avez pris conscience de votre langue. Et si vous voulez chanter des gammes, ou si vous voulez chanter des chansons, faites juste attention. Vous verrez que cela vous ouvrira beaucoup la voix. Dans la prochaine leçon, nous passerons en revue la somme. 4. Tension de la mâchoire: Dans cette leçon, nous allons nous concentrer sur notre travail. Pourquoi la mâchoire est-elle vraiment importante pour chanter et parler ? Parce que c' est en fait celle qui donne à notre trompette différentes formes. Et cela nous donne une couleur vocale différente. Donc, si j'ouvre davantage la bouche, ma voix sonne comme ça. Si je le ferme davantage, on dirait que ce tc ajoute vraiment de la couleur. Et si l'articulation de ma mâchoire et ce muscle sont tendus, Dan levé, ma voix ne prend pas toute la couleur. Cela indique également à nos cordes vocales qu'elles ne peuvent pas vraiment fonctionner de leur mieux, qu'elles ne peuvent pas s'étirer et qu'elles peuvent créer des notes aiguës. C'est pourquoi je dis cela : cette tension de la mâchoire, en plus de celle des chars, est notre plus grand ennemi lorsque nous chantons. Pensons donc d'abord à notre mâchoire. Commençons simplement à en prendre conscience. Ça commence à se sentir bien. J'ai quelque chose ici. Possède un angle. OK. Ce que je ressens, ce que je ressens dans ma mâchoire. OK. Maintenant, regardez la photo. Il s'agit d'un muscle masséter. C'est un muscle assez fort depuis longtemps C'était le muscle le plus fort notre corps parce que nous avions besoin de mastiquer beaucoup juste avant. Et maintenant, ce n'est pas le plus fort, mais c'est toujours très fort. Et surtout dans certaines cultures où leur langue ressemble davantage à Tide qu'à la langue slovène, ma langue est très étroite. Beaucoup de gens parlent comme ça. Hé, quoi de neuf ? Et ils sont très tendus ici. Et nous ne sommes que ceux de Vi, c'est très bien. Nous sommes un peu habitués l'un à l' autre comme ça. Mais lorsque nous chantons, lorsque nous voulons que nos cordes vocales soient vraiment libres, nous devons commencer à y réfléchir et à nous détendre. Donc, ce que nous allons faire, c'est d'abord toucher nos muscles ici. Et on va manger une bouchée. Vous allez sentir le muscle. C'est donc le muscle qui se contracte lorsque notre mâchoire est tendue et nous allons simplement le masser de haut en bas. Essaie juste de le rallonger. Essayez simplement de ressentir la relaxation, prenez-en conscience. Et ce sentiment que nous voulons en quelque sorte intégrer dans le chant. Parce que parfois je dis que la mâchoire doit obéir alors que nous disons, accord, elle ne devrait pas diriger le processus. Et beaucoup de gens, quand ils voient ce qu'ils font, ils se tirent la mâchoire comme s'ils dirigeaient les nœuds, les notes chantées avec leur mâchoire au lieu de la mâchoire a juste besoin de pendre. Il doit être détendu pour que vous puissiez le déplacer de haut en bas et que la voix reste la même. C'est donc le premier, le premier exercice. Le deuxième exercice qui est également important concerne un autre muscle. Et les sœurs étaient comme des muscles temporaux. Met tes mains au-dessus de tes oreilles. Et faisons un octet. Sentez quelque chose se passer sous vos mains. Il s'agit donc d'un muscle temporal. Ce muscle part de là. Et si ce muscle est tendu, notre mâchoire est également tendue. OK, alors massons simplement ce muscle et allongez-le. Nous allons partir d'ici , derrière les oreilles baissées. Qui d'abord, ça fait du bien. Oui, nous sommes comme si je chantais, c'est comme du soutien. D'accord, nous entraînons donc les muscles qui sont importants pour chanter. Ensuite, nous allons nous connecter à partir de la partie inférieure, nous allons masser ce masseur musculaire inférieur. Ensuite, on passe lentement sur la pommette puis on masse la partie supérieure. Et c'est ainsi que nous avons vraiment relâché sa mâchoire avant de chanter, avant de commencer à jouer des gammes, pour commencer à ressentir ce que signifie avoir une mâchoire détendue. OK, alors maintenant, quand nous chantons parfois comme « oui », nous pouvons nous détendre, mais ensuite nous chantons et c'est comme si, mm, mm, mm, mm, mm, mm. Et encore une fois, notre mâchoire est tendue. Je vais vous donner ici un exercice que vous pouvez utiliser lorsque quelque chose comme ça se produit. Et vous mettrez deux doigts ici, de chaque côté, et vous séparerez simplement la mâchoire de cet os, le maxillaire. Et c'est comme ça que tu chantes. Tellement troué comme ça. Maman, maman, maman. Et ne te laisse pas abattre maman, maman, maman, maman. OK. C'est donc vraiment cool. Vous pouvez l'utiliser pour chaque exercice que vous faites. Et vous pouvez également l' utiliser lorsque vous chantez. Tu peux faire 12341, d'accord, et ne pas laisser la mâchoire se resserrer. Ensuite, un autre exercice que j'ai fait et qui est vraiment cool, c'est de mettre le doigt dans la bouche comme ça. Avec celui-ci, tu appuies un peu ta joue en arrière. Maintenant, poussin, ta mâchoire en arrière. Et vous ne voulez pas autoriser, laissez-le même commencer à se tendre. D'accord ? Vous pouvez donc voir même une note positive. Plus il est élevé. Vous ne permettez pas à votre chien de faire quoi que ce soit, vous ne le laissez pas se presser. Il faut juste qu'il soit immobile et que tu chantes avec. Donc, comme je l'ai dit, c'est à Johnny d'obéir et, euh, de commencer à en prendre conscience, commencer à utiliser différents types d' exercices pour voir s' il reste détendu. Et j'espère que cette leçon vous permettra d'acquérir de nouvelles connaissances. Et maintenant, nous allons continuer avec une tension dans notre cou. Et à la fin, lorsque je vous donnerai l'échauffement vocal, je vous donnerai à nouveau quelques conseils pour détendre votre mâchoire. Rendez-vous dans la prochaine leçon. 5. Tension du col: Dans cette leçon, nous parlerons de notre cou, façon dont nous tenons notre tête. Pourquoi est-ce important pour notre voix ? Parce que nos cordes vocales se trouvent dans notre larynx et notre larynx dans notre cou. Donc, si les muscles de notre cou sont tendus et que beaucoup d'entre nous ont les muscles du cou tendus, c'est une tension autour nos cordes vocales et cette jambe affecte directement notre voix. Le premier, puis le second. Si je tiens mon cou comme ça, alors ma trompette, tu te souviens de la trompette ? Et nous avons dit que cela nous donne la couleur et la puissance vocales une sorte de distorsion. Ce n'est plus si ouvert et ma voix n' est plus aussi pleine que si mon cou était détendu, détendu et que mes cheveux n'étaient pas comme ça, mais ils étaient comme frits au-dessus de mon cou. Parlons donc type de position que nous voulons pendant que nous chantons. Et je ne veux pas le dire quand tu vois que tu as besoin d'avoir constamment une telle posture ? Je n'y crois pas. Je pense que nous devons être détendus. Et si tu es chanteur de théâtre musical, oui, tu dois danser, c'est très bien. C'est juste que nous n' avons pas une sorte de tension musculaire excessive tout le temps sans même le savoir. On se tient comme ça toute la journée, d'accord. Ou comme ça, chaque fois que nous recevons une note positive, nous le faisons. Parfois, cela se passe comme nous. C'est donc encore une fois que nous voulions simplement prendre conscience de la façon dont nous sommes ici. Notre cou est détendu. C'est vraiment comme bouger ou se serrer. Vous savez, parfois les chanteurs le font aussi. Si je te dis, bouge ton cou là-bas. Maintenant, nous voulons que leur cou soit vraiment détendu. La position de notre tête. Nous voulions que notre tête soit du genre imaginez-vous que votre cou ressemble un bol, puis votre tête est levée, écrivez, beaucoup plus devant, comme vers le haut, et elle bouge librement. Vous pouvez déplacer votre tête en arrière comme à droite et à gauche, vers le bas comme vous le feriez réellement. Il s'agit d'un premier exercice pour votre cou. Comment trouver la bonne position de chapeau. Un bon exercice qui consiste à tirer les cheveux vers le haut. Par exemple, imaginez que vous avez un fil ou quelque chose comme ça, qui vous laisse la tête haute et qu'il est droit. Et c'est ce que tu veux garder, ce que tu as vu. Low connaît les notes aiguës, comme les chansons. Et puis un autre exercice que j'aime beaucoup est de rentrer le menton dedans, de manière à utiliser votre doigt et à rentrer votre menton dedans. Cela vous aidera également à détendre votre mâchoire. Parce que votre fille ne sera pas comme ça devant. Ça va être détendu. Et à droite et à gauche. Et lorsque tu fais des exercices ou que tu chantes, essaie simplement, comme je t'ai confié une tâche, prendre une chanson en faisant attention à ton cou, à la chanson en entier. Alors, ne pensez pas au nez haut et ne vous demandez pas  : « Oh, comment est-ce que je sonne ? Qu'en pensent les autres ? Imaginez simplement que ce que vous faites réellement avec votre cou était détendu lorsque vous avez l'habitude de le faire à certaines parties . Et c'est généralement sur les bonnes notes. Nous faisons des exercices, vous connaissez probablement celui-ci. Si tu le fais. Parfois, c'est bien d'être juste aller à droite et à gauche avec le cou, la tête. Ou tu aimes le sida avec ça. Comme ce signe de l'infini, de l'infini, de l'infini. Ou vous pouvez utiliser n' importe quel type de balance. Je m'en fous de ce que tu fais. Juste que vous soyez conscient de votre corps pendant que vous le faites. Donc, tout tourne autour de ton cou. C'est très simple, mais il est parfois difficile de se détendre. Il faut donc en être conscient, plus souvent chaque jour ensuite se détendre le cou devient une habitude. Dans la prochaine leçon, nous parlerons de nos épaules, alors j'espère que vous vous joindrez à moi. 6. Tension des épaules: Dans cette leçon, nous allons parler de nos épaules et de la façon dont elles peuvent réellement affecter sa voix. Pourquoi ? Parce que si nous avons des tensions dans nos épaules, nos épaules se contractent comme ça et elles affectent ses cordes vocales ou les cordes vocales se contractent un peu et nos cordes vocales remontent un peu plus haut. C'est pourquoi notre trompette devient plus petite. Souvenez-vous d'un Trump plus petit ou d'une souris plus petite. C'est pourquoi ma voix est maintenant plus petite. Ensuite, si je baisse les épaules parce que lorsque j'ai mal aux épaules, mon cou reste détendu plus que mes cordes vocales au bon endroit. Ensuite, ma trompette peut être ouverte et ma voix peut être pleine. Alors, encore une fois, tâche pour toi. Va chanter une chanson et pense à ce que tu fais avec tes épaules. Y a-t-il une partie de la chanson où tes épaules se contractent ou où tu restes la jambe ouverte tout le temps ? C'est le muscle pectoral. Et quand ce muscle se resserre, c'est ce que nous faisons. C'est donc un muscle dont nous devons prendre soin pour rester détendus pendant que nous chantons, pendant que nous allons le faire, nous allons d'abord masser d'ici à ici. Et nous allons essayer de le rallonger. Ça fait du bien. Et comme maintenant, cette partie de mon corps semble si ouverte par rapport à cette partie. Faisons-le donc de l'autre côté. C'est ce que je veux ressentir. Eh bien, je pense à Ryan ou quand je parle et que je vois ça. Oh, donc quand je parle, parfois je dis ceci et ceci et ceci et cela. Et je sais, je ne sais même pas. Et aussi en chantant, parce que lorsque nous avons peur, oui, peur de la scène ou lorsque nous n'avons pas confiance en quelque chose, ce muscle se resserre. C'est comme si nous voulions nous cacher. Oh, je ne veux pas faire ça. Et il se resserre et ça soulève nos épaules. Donc, ce que tu peux faire, c'est commencer à encercler. Et tu peux commencer à tourner en rond pendant que tu chantes. Vous pouvez chanter une chanson et, sur la partie de la chanson où vous vous sentez tendue, vous commencez à tourner en rond ou même bla, bla, bla, bla. D'accord. J'ai commencé à tourner en rond, bla, bla, puis ma voix s'est ouverte et mes épaules ne sont pas levées. Vous pouvez donc recommencer. Nous voulons simplement que nos épaules ne soient pas tendues dans une position. Nous ne voulons pas non plus être aussi détendus. C'est toujours une question d'équilibre. Mais si vous êtes conscient de votre corps, ce que vous faites, vous pouvez vraiment être votre propre professeur. Si vous connaissez ces outils de base que je vous donne, puis que vous les voyez et que vous vous demandez, accord, qu'est-ce que je ressens ? Oh mon Dieu, j'aime vraiment lever les épaules, je vais essayer de ne pas le faire. Et puis tu es ton propre professeur. Vous vous rapprochez de plus en plus de vous-même en chantant. Donc je veux dire, bien sûr, que c'est formidable d'avoir des coachs vocaux. Mais aussi, comme lorsque vous travailliez à domicile, vous pouvez être dispensé. Si vous sentez votre corps, vous pouvez l'apprendre à votre corps, pas seulement à faire des balances que d'autres personnes vous donnent. D'accord ? Alors, il y en a un autre pour tes épaules, ce sont les bras ouverts. D'accord. Il suffit donc d'ouvrir les bras et presque comme si vous sentiez que ce muscle est couplé au dos, ces deux os touchent et puis vous pouvez vous enfoncer comme ça, comme dans une partie haute ou quelque chose comme Europa. Et c'est ouvert. D'accord. Tout comme nos épaules. La façon dont nous tenons nos épaules. Je pense que c'est la façon dont les gens nous perçoivent. Si nos épaules sont comme ça, oh désolée, le son est comme ça, mais même si mon son est plein, si j'essaie d'émettre un son plein, je n'ai pas l'air aussi confiante et ouverte, alors si je suis comme ça. Voici donc quelques conseils que vous pouvez utiliser si vous sentez que vous avez des tensions dans votre épaule. Nous en avons maintenant terminé avec les quatre tensions corporelles de base, basiques, non basiques et les plus utilisées qui peuvent freiner notre vice. Et dans la prochaine leçon, je vous donnerai un bref échauffement vocal pour hommes et pour femmes. Et avec cela, je vais vous donner des conseils sur la façon de détendre sa voix pendant que vous vous échauffez. 7. Échauffement vocal - MAN: Salut les gars. Il s'agit d'un court échauffement vocal pour vous. Nous allons d'abord fredonner à cinq tons. Et lorsque vous faites cela, vous mettrez votre langue à droite et à gauche. Bouge ta langue. Tu chantes. Maintenant, nous allons tourner la tête vers la droite. Détendez votre cou, et c'est l'heure de Lumière. Multitâche. Relaxant pour votre voix. Déplacez votre langue autour de votre cou. OK, maintenant on va faire un octet. Vous pouvez faire cette balance avec de l'eau ou quoi que ce soit d'autre, avec tout ce que vous aimez travailler, à la largeur de votre étau. Et je vais vous donner quelques conseils. OK, commençons à leur rouler les épaules. En tout cas, nous voulons nos épaules. Tes épaules. À présent, quelle est l' attention que vous portez à votre travail ? Maintenant ? Détendez votre mâchoire et vos lignes. Plus Pour un travail. Nous allons maintenant procéder à une plus grande échelle. Cette gamme devient trop haute pour toi, alors arrête, d'accord, et rejoins-toi quand ta voix capable d' atteindre les hauteurs que je joue. Et encore une fois, ceci, ce kel, tu peux travailler avec n'importe quelle sorte de consonne automnale, comme tu veux. OK, allons-y. Attention à ta langue. La langue se détend. Commençons maintenant à leur relever les épaules. D'après mes notes, nous devons rester vigilants alors. Encore un. C'est vrai. Quelle est ta tête ? Droite et gauche. La relaxation dans votre nom, votre voix ? Eh bien, je devrais continuer à flotter. Et le dernier. Génial. Maintenant, nous allons développer une compétence de plus avec celle-ci. Tu vas voir maintenant, d'accord. Comme un avantage dans les frais généraux, dépenses administratives et autres frais généraux. Pensez à votre langue, peu importe l'IL-4, vers l'avant. Rentrez votre menton à nouveau. Essayez de ne pas penser à la position de votre tête. Essayez d'avoir la position naturelle de votre tête. Déplacez-vous librement. Nous allons faire le dernier. J'ai encore un échafaudage. C'est le dernier à toi. Et avec celui-ci, nous allons, nous allons vraiment faire signe de la main. D'accord ? Parce qu'avec celui-ci, nous nous ouvrons et nous allons bien nous en sortir, hé, c'est comme si tu voulais faire hé, c'est comme si tu signe à quelqu'un et l'appeler. D'accord. Quand tes épaules, ta mâchoire sont là et ont fait leur travail tu aimes vraiment ton travail. C'était fait. Et le dernier. 8. Échauffement vocal - FEMELLE: Bonjour les filles. Il s'agit d'un court échauffement vocal pour vous. Nous allons d'abord fredonner à cinq tons. Et nous allons bouger notre langue de droite à gauche. Ceci. Bouge ta langue. Tu vas commencer à tourner à droite et à gauche. Tu bouges ta langue et tu bouges ta tête. Petit travail multitâche. C'est vraiment bien. Et je déplace toujours du temps d'antenne, c' est un exercice. Le dernier. Génial. Maintenant, nous allons faire cet exercice. Avec celui-ci. Vous pouvez utiliser n'importe quelle balance que vous aimez le plus. Vous pouvez donc faire ce que vous pouvez faire ou vous pouvez faire. Je m'en fous. Peu importe ce que tu ressens. C'est génial pour les conseils que tu peux donner, d'accord ? Et je te donnerai de petits conseils quand tu le feras. Commençons. Nous allons maintenant commencer à lever les épaules. Donc, en ce qui concerne les bonnes notes, nous voulons rester détendus. Leur dossier devient trop lourd pour vous, puis s'arrête et dessine sur le chemin du retour. Roulez les épaules. Hein ? Maintenant, je commence à penser à ta mâchoire. Relâchez votre mâchoire. Détendez-vous, remplissez-le et essayez de ne pas vous tendre. Et quand vous aurez une finale, celle-ci, nous commencerons à bouger la tête, n'est-ce pas ? Totalement détendu. Et cela n'affecte en rien sa voix. Et le dernier. Maintenant, nous allons faire une plus grande échelle. Elles sont difficiles pour toi. Rester détendu. Nous allons commencer par Vous pouvez le faire sur ou sur n'importe quelle autre consonne et voyelle. Et nous allons commencer par lever les épaules. Allons-y. Retroussons les épaules. Maintenant. Nous allons y réfléchir. Encore une fois, nous faisons un peu plusieurs choses à la fois. Épaules, toboggan et pierre. Nous roulons toujours les épaules. Je sais que c'est le cerveau qui nous permet de rester ouverts. Je vais penser que ta langue se détend et ton esprit commence à le sentir sur ce qui se passe librement ou est-ce que c'est détendu ? Et dix, c' vrai, j'espère que tu t'es détendue. Maintenant, nous allons faire une autre échelle. Il va y en avoir plus court. Et nous allons passer à l'étape suivante avec un nom, un nom, un nom. Essayez d'être vraiment méchant, par exemple en les nommant, en les nommant. Et puis, avec cette méchanceté, nous devons garder notre corps détendu. Nous avons donc deux tensions, comme ici. Nous avons un moyen de nidification dans un, ici nous ne voulons pas attirer l'attention. Cela signifie nom, prénom, prénom. Alors maintenant tu vas ouvrir les bras. Nidification. Encore un. Restez ouverts. Pense maintenant à ta mâchoire. Détendez-vous dans votre esprit. Relâchez votre mâchoire. Le dernier. Génial. Maintenant, nous allons faire la dernière échelle. Et avec celui-ci, nous allons faire signe de la main. De plus, lorsque nous faisons signe à quelqu'un, nous sommes plutôt ouverts. C'est difficile à faire. Oui. D'accord. Alors je vais te le faire et tu me redonneras ton avis. Allons-y. Rassis. Peu importe sa hauteur. Maintenant, détendez votre mâchoire. Pense maintenant à ta langue. Restez ouverts. L'année prochaine. 9. Conclusion: Waouh, nous sommes déjà à la fin de ce cours. Je suis vraiment heureuse de rester avec moi. Maintenant, je vous donne un petit projet que vous pouvez réaliser Vous allez prendre un petit morceau de papier et écrire sur ce bout de papier, celui-ci pour les parties du corps. Vous allez donc écrire langue, mâchoire, cou, épaules. Et puis, lorsque vous vous entraînez à chanter, lorsque vous chantez des chansons, ce sont les gammes. J'ai juste ce papier quelque part et vous savez, quand vous le voyez , vous pouvez prendre conscience de ces parties du corps dont nous parlons. Et cela mettra votre corps et votre voix. Chaque jour, je trouve un meilleur équilibre. Je serais très heureuse si vous m' écriviez des questions, des commentaires, des critiques, et j'ai hâte de vous voir lors de mon prochain cours. Au revoir.