Découvrir le succès : 7 exercices pour découvrir votre objectif, votre passion et votre chemin

1. Introduction: Je pense que pendant longtemps le succès a signifié une chose parce que c'est une sorte de la façon dont le monde a fonctionné, surtout sur le lieu de travail, mais je pense que maintenant, surtout depuis l'invention de l'internet, nous pouvons faire des emplois différents et nous pouvons choisir une carrière qui pourrait être légèrement non conventionnelle. Nous avons maintenant plus d'options qui nous permettent de le définir par nous-mêmes. Bonjour, je suis Emma Gannon. Je suis auteur, radiodiffuseur, animateur de podcast, conférencier, beaucoup de choses, donc je m'appelle un multi-trait. Ma classe d'aujourd'hui porte sur la redéfinition du succès. Comme beaucoup de gens, je suis allé à l'école, à l'université, j'ai trouvé le travail qui semble bon sur papier et il n'y a rien de mal à ça. Mais pour moi, je me sentais comme l'incroyable, brillante, très bonne description de travail de LinkedIn ne me rendait pas nécessairement heureux. Donc la première étape pour moi a été de commencer vraiment petit. J' ai donc commencé avec un brouillon, ce qui veut dire que j'ai fait quelque chose sur le côté tout en ayant un emploi à temps plein. Il s'agit de commencer petit. Il s'agit de poser cette semence rapide et d'apprendre ce que vous pouvez en commençant. Aujourd'hui, je vais passer par la façon dont vous pouvez trouver la passion que vous ne savez peut-être pas que vous devez commencer un brouillon de côté. Nous allons passer par des exercices, des outils et des techniques pour commencer. J' ai également rendu les exercices en tant que feuilles de calcul disponibles en ligne pour téléchargement. que vous puissiez les télécharger, les imprimer, et travailler à mes côtés pendant que je remplisse le mien. J' espère juste que quelqu'un qui prend ce cours pourrait être inspiré à réintroduire dans sa vie quelque chose qu'il a aimé ou qu'il veut vraiment commencer à faire. Ce pourrait être un passe-temps, ou ça pourrait être un bousculade, ou il pourrait être juste que tous les deux dimanches, vous faites quelque chose pour vous-même, mais tout est au sujet de commencer petit. Je suis vraiment excité que tu aies choisi ce cours à suivre. Alors merci d'avoir cliqué dessus, et commençons. 2. Repenser le succès: Le succès signifie littéralement simplement que vous avez atteint un résultat souhaité que vous avez atteint quelque chose que vous vous engagez à atteindre et qui pourrait être que vous partez à voyager dans le monde à avoir trois enfants ou à être sur la couverture de Magazine Forbes. Mais ces choses sont toutes différentes, mais tout aussi valables les unes que les autres. Mais je pense que ce qui est intéressant, c'est que les millennials et la Gen Z et les jeunes générations ont leurs propres objectifs. Maintenant, je ne pense pas que ce soit nécessairement qu'ils veulent aller travailler pour une marque célèbre. Je pense que le succès peut signifier des choses différentes et cela peut signifier démarrer votre propre entreprise ou cela peut signifier le freelance pour différents types d'entreprises. Nous n'avons pas forcément à suivre les traces de notre famille ou des gens qui nous ont précédés. On peut réécrire les règles. J' avais l'habitude de travailler dans un magazine très connu et tout le monde dans le monde en a entendu parler au point où vous pouvez dire ce que vous faites et obtenir une réponse vraiment positive qui, je pense, peut être un très bon sentiment et cela peut vous encourager à à un emploi juste parce que tout le monde pense que c'est vraiment cool. Mais pour moi, j'ai réalisé que j'aime vraiment travailler seule et que c'est juste ma définition personnelle. Mais je n'aime pas travailler dans de grandes équipes. Je n'aime pas faire la même chose encore et encore et je n'aime pas nécessairement avoir mes tristes heures pour moi. Je suis un hibou de nuit et j'ai trouvé que je devais travailler à des moments qui ne me convenaient pas vraiment. Alors j'ai commencé à penser que tout ce que je pouvais faire sur le côté juste pour apprendre nouvelles compétences et travailler d'une manière différente et juste expérimenter et voir ce qui fonctionnait le mieux pour moi. Il y avait aussi deux raisons pour lesquelles je voulais partir et une était que les heures et l'environnement de travail ne me convenaient pas, mais l'autre, c'est aussi que le monde change et que ce magazine pourrait ne pas exister à l'avenir. Je pense qu'il y a quelque chose à dire pour s'assurer que vous êtes à l'épreuve de votre carrière future et que vous apprenez toujours de nouvelles choses sur le côté. Quelque chose que j'ai trouvé vraiment intéressant quand j'ai quitté mon travail réussi, c'est que je ne me sentais plus aussi réussi sur le papier et que les gens pensent différemment peut-être de vous ou des générations plus âgées et de votre famille pourrait penser que vous avez fait un pas massif vers le bas. Mais à la fin de la journée, je me sentais tellement plus de succès parce que je faisais quelque chose que je voulais faire et que chaque jour était tellement plus épanouissant. Je pense que c'est le fossé générationnel qui entre les parents ou les membres plus âgés de votre famille ou de vos amis. Ils veulent juste le meilleur pour toi et ils veulent probablement que tu sois en sécurité. Les générations plus âgées avaient plus d'une hiérarchie dans le milieu de travail c'est beaucoup que vous montez l'échelle lentement, vous obtenez de l'expérience, et vous le faites de cette façon. Alors que maintenant tout a changé. vieilles entreprises là-bas. Nous avons de nouvelles startups à venir tout le temps et essentiellement nous pouvons démarrer leurs propres entreprises beaucoup plus facilement maintenant que nous ne l'avons fait par le passé. Donc tout est un peu à prendre et c'est juste de regarder ce que signifie la sécurité et de repousser les jugements que d'autres personnes font sur votre vie. L' autre chose est que le monde tel qu'il est veut vous garder petit et qu'ils veulent vous faire travailler un travail que vous n'aimez pas vraiment. C' est plus facile de faire bouger le monde et je pense que l'un des dangers est que vous puissiez regarder vers le haut dans cinq ans et que vous n'avez pas vraiment fait ce que vous voulez faire. Donc je pense qu'il est vraiment important de repousser les jugements des autres sur vous et vraiment participer à ce que vous voulez faire. Alors, comment trouvez-vous votre définition du succès ? Il faut vraiment du temps pour réfléchir, s'asseoir avec vous-même et regarder ce qui vous motive. Alors, à venir, ce seront les quatre exercices qui vont vraiment vous permettre d'identifier comment vous allez redéfinir et redécouvrir les éléments de votre vie que vous voulez ajouter ou que vous voulez supprimer. Donc, nous allons regarder comment vous pouvez revenir au début et comprendre quelles sont vos passions. 3. Exercice 1 : libérez-vous des attentes: Donc, cet exercice est appelé pause libre des attentes. Ce que nous allons faire dans cet exercice, c'est vraiment examiner toutes les influences que vous avez eues quand vous étiez plus jeune et maintenant, et toutes les choses qui pourraient rester avec vous et influencer les décisions que vous prenez. J' ai donc pensé qu'il était important de commencer par cet exercice parce qu'il regarde tout à partir de zéro. Ce qui vous a affecté, ce qui vous a influencé, y a-t-il des souvenirs de l'école quand quelqu'un a dit que vous n'étiez pas doué dans quelque chose, ou vous souciez-vous vraiment d'une personne en particulier dans votre vie et de ce qu'ils pensent, et il suffit de regarder toutes ces choses et de les regarder objectivement. Dans cet exercice aussi est également de regarder cet écart entre où vous voulez être et où vous êtes maintenant. Il se peut qu'il y ait plein de choses qui sont géniales votre vie maintenant et qui veulent vraiment en faire plus. Mais il se peut qu'en fait il y une grande distance entre où vous êtes maintenant et où vous voulez être, et vraiment nous allons regarder cela et regarder ce saut et comment aller de A à B. Donc il y aura trois mini exercices dans cette section, et le premier va être le diagramme d'araignée d'influence qui est vraiment faire un diagramme d'araignée de tout dans votre vie qui vous influence bon et mauvais, et vraiment regarder comment ces influences jouent un rôle dans votre les décisions que vous prenez. Ces trois nombreux exercices et cet exercice dans son ensemble ne sont qu'une question de réflexion. Nous n'aurons pas encore de réponses, nous ne saurons pas nécessairement dans quelle direction nous allons prendre. Il s'agit juste de creuser en dessous de la vérité de nos vies et de ce que nous voulons changer. Ce n'est qu'un point de départ, un exercice de départ qui vous aidera avec les exercices ultérieurs. Espérons que cela vous donnera une sorte d'exemple de ce que la vôtre peut ressembler. Donc au milieu, j'écris ma vie, mais tu peux écrire ce que tu veux vraiment au milieu. Alors commencez à écrire toutes les choses qui ont un impact sur vous, les opinions des gens, les conseils des gens, toutes les choses qui, quand vous grandissez, ont eu des répercussions sur vous. Donc j'ai mis ici les parents et ça peut être juste de la famille en général. Vous avez vos amis et ce qu'ils font, peut-être l'école où vous êtes allé, peut-être les tendances qui se manifestent dans groupes d' amitié et ce que les autres font et ce que vous pensez que vous devriez faire. Ensuite, nous avons l'école et aussi vos professeurs, et peut-être ce qu'ils vous ont dit dans le passé parce que nos souvenirs de ce que nos professeurs nous disent peuvent être vraiment positifs et aussi très négatifs, parce qu'ils peuvent souvent dire, Vous êtes vraiment doué pour cette chose, et donc vous vous consacrez à cette seule chose, mais je pense qu'ils peuvent aussi vous écarter d'une voie que vous auriez pu prendre si vous étiez seul en train de prendre cette décision. L' autre chose est que je pense comme votre auto d'enfance et tous les objectifs que vous estimiez que vous devriez avoir. C' est presque comme ce jugement que vous avez pour votre vie quand vous étiez petit, vous devriez le faire, vous devriez gagner cet argent et vous devriez être X, Y et Z. Donc je pense que c'est vraiment important à mettre là-dedans. Ce sont les principaux que tout le monde a et ce ne sont que de grandes parties de votre vie qui vous affectent. Mais il y en aura d'autres qui pourraient ne pas être aussi pertinents pour moi, mais ils pourraient être pour vous, ce qui est quelque chose comme la religion ou votre communauté vous affectant d'une certaine façon positivement et négativement. L' autre chose que je pense qu'il est important d'écrire c'est cette idée du statut quelle que soit la signification, mais il se peut que vous ayez grandi dans une situation où les gens attendaient tant de vous. Ils avaient un niveau d'attente sur ce que vous pourriez accomplir avec votre vie, mais c'est peut-être le contraire. Il se peut que personne ne vous ait guidé ou ne vous ait montré exactement ce que vous pouviez accomplir. Il se peut que quelqu'un n'ait pas d'attentes de vous. Donc je pense qu'il est important de regarder les deux côtés. Donc, si j'allais le faire correctement et vraiment entrer dans les détails, je m'assurerais d'écrire un bon nombre de notes dans chaque catégorie. Donc ici, je viens de mettre un exemple de quelques-uns. Par exemple, avec moi de l'enfance, j'avais personnellement des attentes vraiment, vraiment élevées moi-même quand j'étais jeune. Cela m'a probablement fait me sentir plus déçu que je devrais l'être de ma vie, parce que je pense que quand tu es un enfant, tu veux vraiment que ta vie soit si incroyable et que tu veux vivre dans une maison massive et que tu veux avoir un jardin massif. Je pense que le fait d'être réaliste dans votre vie et de voir à quel point c'est vraiment génial et comment vous ne voulez même plus forcément ça, parce que je pense que ce que nous voulons change. Donc, je pense que regarder toutes ces influences vraiment cet exercice est de regarder quelles sont les choses que vous venez d'aller avec, quelles sont les choses que vous venez de suivre tout au long de votre vie et ce que vous pourriez vouloir pour changer. Alors maintenant, nous allons passer au deuxième exercice. Donc je vais juste mettre celui-là de côté. Donc, ce deuxième mini-exercice consiste à évaluer l'impact de cette influence extérieure sur votre vie. Donc, pour commencer par un exemple personnel, je dirais que là où je vis actuellement, qui est à Londres, je dirais que la cote d'influence de ce serait probablement d'environ trois. Personnellement, je l'aime vraiment là-bas et j'ai choisi d'y emménager. Mais si je déçois vraiment cette décision, cela vient probablement du fait que mes amis ont déménagé là-bas, du fait que mon enfance elle-même avait de grands rêves pour faire de grandes choses. Donc, évidemment, je suis toujours en train de suivre cela, et je pense que nous pouvons considérer ces influences comme un positif. Ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose que les gens vous ont influencé, mais il est juste intéressant d'écrire comment et pourquoi vous avez atteint votre conclusion actuelle, puis de regarder combien vous voulez la changer. La prochaine chose pourrait être un exemple de quelqu'un qui a fini par travailler dans un bureau de verre en tant que PDG d'une entreprise massive dans un environnement d'entreprise. regardant cela, il se peut qu'en fait 10 sur 10, soit 100 pour cent d'être influencée par sa famille, ses parents, ses amis ou tout ce qui l'entoure, l'ait amenée à atteindre cet objectif dans sa vie. L' autre que vous pourriez écrire est de l'argent, et évidemment cela peut aller de deux façons. Il se peut que vous mettiez tellement de pression sur vous-même pour avoir plus d'argent que vous n'avez besoin pour être heureux, mais il se peut que cela pense vraiment que vous êtes influencé de ne pas aller pour cette augmentation de salaire et de ne pas avoir plus d'argent. Il se peut que d'autres personnes vous aient fait tomber ou vous aient fait sentir que vous ne valez pas autant que vous valez. Donc, regarder ces influences peut être vraiment, vraiment intéressant aussi. Donc, si je regardais en arrière mon ancien emploi qui a été certainement influencé environ neuf sur dix, je dirais par d'autres personnes, c'était mon moi d'enfance et mes rêves travailler dans un environnement comme le Diable porte Prada. Toutes les influences qui ont précédé cette décision étaient d'aller à l'université, faisant ce diplôme qui, à mon avis, devrait me conduire à un travail réussi sur papier. Donc, tout était à voir avec les attentes des autres peuples vraiment, c'était d'avoir un travail impressionnant qui semblait bon quand je l'ai dit. Donc, je pense que c'était vraiment un neuf sur dix. Alors si je vais à ma carrière maintenant, qui est ma vie indépendante et ce n'est pas pour tout le monde, donc votre liste sera probablement différente de la mienne. Mais cette idée de moi vraiment sortir seul, ça va vraiment à l'encontre de beaucoup d'influences sur ma vie. J' ai eu une influence positive, c'est que mon père est un travailleur indépendant. J' ai donc toujours eu sa reconnaissance et ses conseils sur ce qui était vraiment génial. Mais dans l'ensemble, je dirais que ça va vraiment à l'encontre de ce que les autres pensaient que je devrais faire. Donc je dirais que mon emploi serait peut-être une influence de cinq sur dix, parce que je suis au milieu, je fais vraiment ce que je veux faire. Je suis heureux parce que j'ai encore des opportunités réussies, et j'aime le fait que d'autres personnes aiment ce que je fais, mais j'ai aussi l'impression que tant de choses viennent exactement de ce que je veux faire. Pour moi, avoir l'influence de neuf sur dix sur le fait d'être journaliste, ça aurait pu être une bonne chose. Cela aurait pu être que, en fait, toute mon influence, aller à l'université et avoir des parents soutenus, cela aurait pu signifier que j'étais vraiment heureuse dans ce travail, mais en fait, c'était trop d'influence que je pense d'une façon, et surtout pour moi-même m'assurer que j'avais un bon travail sur papier. Alors qu'en regardant les cinq sur dix, il a moins d'influence, je fais ce que je veux faire. Mais je pense qu'il est intéressant de faire cette distinction parce que c'est peut-être que vous aviez un parent qui vous a fait prendre des leçons de piano quand vous étiez petit, et en fait vous aimez le fait que vous pouvez jouer du piano. Donc, certaines influences peuvent être bonnes, et certaines ont juste besoin de réexaminer. Donc, avec cet exercice, je dirais passer un peu de temps là-dessus. Si vous pouvez remplir la feuille et continuer aussi longtemps que vous manquez de choses à déposer, cela va être vraiment utile, de sorte que vous pouvez regarder les choses sous tous les angles. Cet exercice sera nécessaire pour l'exercice ultérieur. Il est donc vraiment bon que vous entrez dans les détails et que vous ayez vraiment une prise en main sur tous les aspects de votre vie et combien vous voulez changer. Une fois que vous aurez terminé celui-ci, nous allons passer au troisième mini-exercice. Donc, ce troisième exercice consiste à trouver la dissonance entre ce que vous projettez et ce que vous pensez être bon par rapport à ce que votre vie réelle implique réellement. Une autre façon de regarder cet exercice est votre vie Instagram par rapport à votre vie réelle hors ligne. Donc, il s'agit de mettre en bas toutes les choses que les gens pensent vraiment bien, et peut-être ne pas vous faire sentir aussi bien que vous le souhaitez, par rapport aux choses que vous voulez. Si j'allais faire mon propre exemple de quelques choses, je dirais que les voyages étaient en fait quelque chose que j'aimais faire, et je voulais juste le faire tout le temps. C' était une véritable mesure de réussite pour moi. Maintenant, au fil du temps, je ne veux pas faire autant de voyages, si je suis honnête avec moi-même même si ça a l'air vraiment bon et brillant. Donc, je dirais que ma vraie mesure de réussite serait en fait de rester à la maison plus, et en fait d'être autour de mes amis et de ma famille et de passer plus de temps avec eux. Donc l'autre chose pourrait être des objets matériels, en tant que journaliste, j'avais l'habitude de recevoir des trucs gratuits. Ça peut toujours être incroyable, mais ce boulot ne me rendait pas plus heureux du tout. Donc, en fait, toutes ces choses, je n'avais vraiment pas besoin, vraiment je ne voulais pas et ça ne m'emmènerait pas à la prochaine étape de ma carrière. Donc je n'en ai plus autant, mais je suis plus heureux. Donc, je mettrais maintenant moi-même la vie employée me rend tellement plus heureux. Une autre chose que je dirais est que toujours cette culture qui existe autour de projeter cette vie d'être occupé, et juste être constamment allumé et constamment faire des choses, et je pense que c'est un stéréotype qui pourrait venir avec être un trait d'union multiple parce que vous êtes toujours hors de faire des choses amusantes. Mais dans la vraie vie, faire ces choses amusantes me permet d'avoir plus de temps libre parce que je suis en charge de mon propre journal. Je dirais donc que ces deux-là sont très différents les uns des autres, mais les deux signifient le succès pour moi. L' un joue dans l'autre. Donc, cet exercice peut être assez difficile à faire, parce qu'il est essentiellement de découvrir des choses qui pourraient être véridiques sur lesquelles vous ne voulez pas nécessairement discuter ou sur lesquelles vous ne voulez pas nécessairement vous concentrer. Je pense parce que parfois c'est plus facile de continuer comment les choses sont, mais écrire ces choses sera vraiment, vraiment utile. Une chose que vous pourriez faire est d'aller sur votre Instagram, regarder ces images étonnantes qui ont l'air si géniale, et juste vraiment regarder derrière elle et penser, ce que je ressentais, c'est en fait un très bon moment, regarder ces images étonnantes qui ont l'air si géniale, et juste vraiment regarder derrière elle et penser, ce que je ressentais, c'est en fait un très bon moment, ce décollage de quelque chose sur ma liste, cela m' a amené à atteindre mes objectifs, ou est-ce à cause de la projection que vous voulez qu'elle dégage. Je pense qu'il peut être difficile de suivre ces bons moments réels, et c'est pourquoi écrire les choses et journaliser est vraiment bon aussi. Il y a un exercice plus tard dans cette classe qui vous aidera vraiment à suivre le temps et à prendre un moment pour vraiment suivre vos sentiments plus en détail. À ce stade de la classe, vous n'aurez pas nécessairement encore de réponses, vous ne saurez pas vraiment ce que vous faites ici du tout et c'est tout à fait bien. C' est juste une question de réflexion, il s'agit de commencer par le début, il s'agit vraiment de poser les fondations et juste de décaper certaines choses que nous ne connaissons pas à la surface. Ce n'est vraiment qu'une inspiration pour vous aider à démarrer. 4. Exercice 2 : revenir au début: Cet exercice vise à remonter au début et à découvrir ce qui vous passionne en tant que jeune enfant. Il y a quelque chose qu'Elizabeth Gilbert, l'auteur de Eat, Pray, Love, a toujours dit : « Il n'y a pas d'enfant qui ne sait pas quoi faire avec Lego. n'y a pas d'enfant qui ne soit pas créatif. » J' ai l'impression que cet exercice revient vraiment à cet endroit inconscient de faire tout ce que vous aimez et quelles que soient vos passions. Donc, cet exercice est divisé en deux mini-exercices. Le premier concerne avant l'école, donc vous regardez vraiment votre jeune vie avant que l'école n'ait eu un impact sur ce que vous aimez. La raison pour laquelle c'est important, c'est parce qu'à l'école, nous sommes nourris beaucoup de nos programmes, cours, de nos façons de faire les choses, et des règles à suivre. Cette partie parle de qui vous étiez avant de suivre les règles. Donc, la première partie de cet exercice est de trouver trois membres de la famille à qui parler, pour recueillir des informations, regarder à travers des photos, écrire des choses qu'ils ont dit que vous avez vraiment aimé, et creuser ces vieux souvenirs. Je vais passer par ce que j'écrirais, et ce sera évidemment très différent pour vous. Mais si j'allais parler à trois membres de la famille, je voudrais des points de vue différents. Donc je veux probablement un parent parce qu'ils étaient vraiment impliqués dans les soirées des parents, les rapports et tout ça. Toutes les choses que je n'étais probablement pas au courant de moi-même. Ils apprenaient mon comportement, donc je pense qu'il est important d'inclure quelqu'un aussi proche de toi. Je dirais aussi ma sœur parce qu'elle était quelqu'un dont je suis très proche et qui lui racontait mes secrets, mes espoirs et mes rêves, toutes mes grandes idées. Donc je pense qu'elle serait probablement une bonne personne pour me rappeler tout ce que je voulais faire. Ensuite, vous pouvez aussi choisir quelqu'un qui est légèrement retiré, quelqu'un avec qui vous rattrapez de temps en temps et vous les remplissez sur votre vie et vous leur dites des choses que vous ne diriez peut-être pas aux autres. Par exemple, pour moi, je pourrais mettre un cousin ou quelqu'un comme ça, quelqu'un qui est un peu en dehors de votre famille immédiate. Donc, une fois que vous leur avez parlé et que vous leur avez demandé ce que vous étiez à l'époque, et en fait, c'est vraiment un bon moment pour discuter de tous les souvenirs que vous avez et de toutes les photos que vous avez. Certaines choses qui sortiront seront probablement des activités créatives de base. Il se peut que vous commenciez à jouer des pièces, que vous retardiez, peut-être que vous avez l'habitude de faire peut-être que vous avez l'habitude de fairedes petites histoires stupides dont vous parliez aux gens. Toutes ces choses sont vraiment importantes parce qu' montrent vraiment les choses vers lesquelles vous avez navigué, choses auxquelles vous étiez vraiment bon, et les choses dont les gens se souviennent de vous. Donc, pour moi, je sais que les gens diraient que j'écrivais juste, j'avais toujours l'habitude d'écrire de très mauvaises histoires et je griffonnais aussi beaucoup. A côté de ça, j'étais quelqu'un qui avait plein de journaux. Je collais des collages dans des cahiers, et je ne pense pas que je faisais ça à cinq ans, je le faisais certainement à cette époque même que juste écrire et dessiner. L' autre chose que je ferais c'est que j'irais sur les routines de danse parce qu'il ne le fait pas. Je pense que toutes ces choses, elles montrent que vous êtes une personne expressive, que vous avez un élément de créativité et de plaisir en vous. En fait, en se souvenant de ces choses, je pense que cela peut être vraiment inspirant pour toutes les choses que vous voulez faire à l'avenir. Évidemment, ce sont des choses très créatives et très évidentes pour moi, quelqu'un qui a fini par être écrivain, mais pour vous, cela pourrait être totalement différent. Il se peut que quelqu'un ait vraiment remarqué qu'à un âge précoce, vous avez commencé à démonter les choses et à les remettre ensemble. Il se peut que vous étiez vraiment dans les tissus et les vêtements, et que vous aimiez les couleurs. Il se peut aussi que vous aimiez grimper les choses et que vous êtes très actif et très orienté sur l'action. Toutes ces choses sont très importantes et elles des indices sur ce que vous vouliez faire. Disons que pour cette dernière partie de cet exercice, il s'agit vraiment d'écrire tous les héros ou influences que vous aviez qui vous étaient vraiment obsédés et que vous pensiez être les choses les plus cool jamais connues. Pour moi, je n'ai pas de grands qui me viennent à l'esprit, mais je pense que regarder les présentateurs de télévision allumer la télé et faire ce truc, était vraiment inspirant pour moi parce qu'ils étaient tellement pleins d' énergie et qu'ils aimaient vraiment communiquer avec les jeunes. Je trouve ça très inspirant, donc j'écrirais probablement quelque chose comme ça, mais ça pourrait être différent pour toi. Si rien ne saute en ce moment, alors c'est bien parce que la prochaine section pendant l'école, je suis sûr que quelque chose va leur arriver. Donc, une fois que vous aurez terminé, nous passerons à la seconde moitié de l'exercice qui porte sur vos influences et vos obsessions pendant l'école. Donc, cette seconde moitié de l'exercice une fois que vous avez découvert votre auto enfance très jeune. Il s'agit de qui vous étiez pendant les adolescents, pendant vos années scolaires, une époque où vous êtes probablement très impressionnable et où vous obtenez des indices sociaux et apprenez de nouvelles choses en tout temps. C' est donc une mise en page très similaire et nous allons juste passer à chaque étape à nouveau. Les amis à l'école jouent un rôle très précieux parce qu'ils vous ont vu changer tout au long d'une période de 10 ans. Si vous êtes allé à l'école pour des périodes plus courtes, c'est bien aussi et vous pourriez peut-être écrire trois amis différents de vos différentes années scolaires et mélanger ces résultats ensemble, pour comprendre ce que vous étiez pendant chaque partie de vos années d'adolescence. Pour moi, j'écrivais mes trois amis que j'avais à l'école qui me connaissaient très bien et qui sauraient ce que je disais, tous les indices que je donnais sur ce que je voulais être quand j'étais plus âgé. J' écrirais donc mes trois meilleurs amis de l'école, et je sais qu'ils me donneraient des réponses très honnêtes sur les choses que j'aimais, les cours que j'aimais, les choses que je n'aimais pas. Je pense qu'ils me diraient si quelque chose ne se sentait pas vraiment bien. Donc, pour la deuxième partie, il s'agit d'écrire les trois choses que vous avez aimées à l'école. Ce n'est pas forcément des cours, ce n'est pas nécessairement les examens que tu passais, ça pourrait être n'importe quoi. Il se peut que vous aimiez faire de la gym à l'heure du déjeuner, il se peut que vous aimiez aller au club scolaire parce que vous deviez être sociable, il se peut que vous aimiez faire les coulisses au club de théâtre. Cela pourrait être tout ce que vous avez apprécié à l'école. Vraiment important d'écrire tous les aspects de l'école même si vous détestez tout cela, pour montrer d'où vous avez tiré votre énergie et d'où vous avez eu vos sentiments de passion. Donc, pour moi, c'est assez prévisible en fait parce qu'il est vraiment lié à la page précédente, qui est que j'ai aimé faire du drame, j'ai aimé faire mes leçons d'anglais parce que j'aimais écrire, et j'ai aimé raconter des histoires. En fait, je partirais probablement parce que ces deux-là étaient mes plus grands amours à l'école. Je ne sais pas si j'ai vraiment aimé autre chose en dehors de ça. Donc, pour la troisième partie, il s'agit d'écrire ce que vous vouliez être dans votre tête, ce qui vous a vraiment inspiré, les gens qui vous inspirent. Pour moi, à l'époque, j'étais absolument obsédé par les Spice Girls, et j'ai l'impression qu'elles ont une pertinence dans ma vie maintenant parce qu'elles étaient les fondatrices et les créateurs du mouvement du pouvoir des filles. J' ai aussi trouvé la narration dans son ensemble, une chose vraiment amusante à faire, et tout ce qui est nécessairement une carrière. Je veux dire, je suppose que c'est une carrière, mais je mettrai des histoires parce que c'est ce que je voulais faire. C' est pour ça que je l'ai toujours fait, j'écrivais toujours des histoires. Le troisième était une femme appelée Dawn O'Porter qui a présenté beaucoup de documentaires amusants à la télévision. C' était quelqu'un qui était à la télé quand j'avais 15 ou 16 ans. C' était juste quelqu'un qui était vraiment intrépide, et je me souviens juste de l'avoir regardée et de penser, j'aimerais être un peu plus intrépide quand j'étais plus âgé. Donc elle a eu un gros impact sur moi. Ça ne peut vraiment rien être. Cette dernière section est un vrai mélange de carrières que vous vouliez, gens que vous voulez qu'il soit comme, juste n'importe quelle inspiration à ce stade est vraiment utile. Donc, cet exercice consiste vraiment à redécouvrir une partie de vous-même qui pourrait être légèrement perdue en cours de route. ne s'agit pas de changer toute votre vie du jour au lendemain, mais de présenter ces choses que vous aimiez et que vous vous sentiez très créatif et heureux. L' exercice est un très bon point de départ pour savoir ce que votre coté pourrait être, ou votre passe-temps. Ce n'est vraiment qu'un point de départ. Ainsi, vous pourriez commencer à introduire de petites choses et vous ne savez jamais ce qui pourrait arriver ou où elles pourraient finir. Mais le fait est que vous allez aimer les faire de toute façon. Le prochain exercice dans la prochaine vidéo porte sur le suivi du temps et sur la façon de vraiment s' assurer que nous reconnaissons et identifions les sentiments quand nous les avons reçus. Parce que dans un monde où nous défilons constamment sur Internet, nous ne prenons pas vraiment le temps de vérifier avec nous-mêmes. C' est donc le prochain exercice. 5. Exercice 3 : écoutez ce que vous aimez: Maintenant que vous avez fait beaucoup d'auto-réflexion, vous avez regardé en arrière, vous avez regardé vos souvenirs des dernières décennies. Il s'agit maintenant de travailler en temps réel et de regarder comment vous êtes dans votre vie actuelle. Nous ne prenons pas vraiment le temps de vraiment nous asseoir et de réfléchir plus. C' est de plus en plus difficile de s'asseoir et de lire un livre, et encore moins de regarder toute votre vie et d' analyser toutes les différentes parties en mouvement de votre vie. C' est vraiment dur. La vie est très occupée. Nous avons tous tellement de choses et certains jours ajustés fous, mais il est vraiment important que vous puissiez prendre de petites mesures pour écrire et reconnaître les moments qui se sentent vraiment bien, et c'est là que cet exercice intervient. Chaque jour, nous sommes littéralement bombardés signaux, de commentaires et d'images et juste un bruit constant. Donc, cet exercice est vraiment d'essayer de régler tout cela, ou du moins de travailler avec cela et d'écrire et chronométrer les moments qui vous font sentir positif et les choses qui vous font sentir bien. Notre cerveau et notre corps nous donnent des signaux tout le temps sur ce que nous apprécions et ce qui nous rend heureux. Il est donc important de les écrire, sinon nous oublierons. Donc, pour cet exercice, il est vraiment important de se concentrer sur les choses banales sur lesquelles vous ne pensez probablement pas qu'il soit important de se concentrer, mais c'est en fait plus de détails granulaires, mieux c'est. Alors, est-ce que vous devez vous présenter à une réunion et que vous avez vraiment apprécié ce sentiment de parler en public ? Est-ce qu'en fait un vendredi tu dois rentrer à la maison avec ça plus tôt et que tu aimais l'idée d'avoir une heure pour toi tous les vendredis après-midi, et comment peux-tu faire que ça marche ? Ou est-ce que vous devez travailler un week-end, dans une librairie un dimanche soir et en fait vous avez aimé être dans cet environnement rencontrer de nouvelles personnes ? Il est très important de se concentrer sur des choses plus petites parce qu'à la fin de la journée, ce sont les petites choses qui s'adaptent aux grands changements. Une autre chose utile à faire dans cet exercice parce que je sais que nous sommes tous très occupés, mais à la fin de chaque mois, vous allez vouloir regarder à travers vos notes et voir ce qui vous saute dessus. Au lieu de simplement lire tout cela et toutes vos petites impressions, codage couleur est vraiment utile. Donc, vous pouvez utiliser le rouge pour quelque chose de négatif, vous pouvez utiliser le jaune pour quelque chose de sorte de au milieu, et vous pouvez utiliser le vert pour quelque chose qui était juste incroyable et que vous avez vraiment aimé. Si vous regardez à travers le mois et que vous avez tout rouge, peu comme vous avez besoin de changer quelque chose, mais si vous regardez à travers le mois et que c'est une sorte de verts et jaunes, alors peut-être que vous êtes sur quelque chose et peut-être que vous faites les choses que vous voulez faire. Donc, il est vraiment important de le faire au cours de quelques mois parce que c'est là que vous pouvez repérer les modèles, c'est quand vous pouvez voir si quelque chose fonctionne, c'est là que vous pouvez vraiment réfléchir à quelque chose parce que c'est quand vous pouvez voir si quelque chose fonctionne,c'est là que vous pouvez vraiment réfléchir à quelque chose parce que est un morceau de temps qui signifie vraiment quelque chose. Ce qui est important, c'est que ce soit une pratique quotidienne, car c'est plus facile si c'est quotidien. Si vous le faites tous les deux jours et que vous oubliez, alors vous n'entrez pas vraiment dans la routine, mais en fait, si vous commencez à le faire tous les jours, vous entrez juste dans ce rythme et ce sera bientôt très facile à faire. Une autre partie de cet exercice est de savoir ce que vous ressentez à la fin de chaque journée parce que même si la vie est vraiment occupée et que les choses peuvent être vraiment stressantes, ce moment où vous passez la porte, quand vous êtes à la maison, en fait, ces moments sont vraiment utiles. Il se peut que vous veniez de passer une journée vraiment drainante et c'est bien, mais certains jours, vous êtes fatigué parce que vous avez fait beaucoup de travail, mais en fait, vous vous sentez assez énergisé et vous avez l'impression qu'il y a un peu de buzz en cours sur, ou vous vous sentez bien. Je pense que c'est une distinction entre être fatigué et vraiment drainé, et fatigué et en fait un peu rempli ou plein de quelque chose. Donc je pense qu'il est important de capturer ces moments. Donc, si vous le faites à la fin de la journée, cela fonctionne mieux. Si j'allais le faire pour moi-même, évidemment le vôtre aura l'air différent de la mienne, mais une chose récemment qui m'a juste fait sentir je faisais quelque chose qui m'a fait sentir comme si j'étais sur la bonne voie était, évidemment le vôtre aura l'air différent de la mienne, mais une chose récemment qui m'a juste fait sentirque je faisais quelque chose qui m'a fait sentir comme si j'étais sur la bonne voie était, a interviewé deux personnes cette semaine qui sont juste vraiment inspirantes et m'ont fait comprendre pourquoi je fais mon podcast, par exemple. Donc, cela m'a fait me sentir tellement énergisé en fait et juste vraiment inspiré de mon propre avenir, en leur parlant. L' autre chose que je dirais, c'était voyager quelque part très loin sur laquelle j'étais vraiment nerveuse, et je mettrais cela en prenant un risque parce que c'était quelque chose que j'ai essayé dire non, mais je l'ai fait parce que je pensais que je devais sortir de ma zone de confort en fait. Je me sentais vraiment fier de moi parce que c'était un très long vol. C' était vraiment une culture totalement nouvelle. À la fin, j'ai réalisé que j'aimais faire ça, j'aime rencontrer de nouvelles personnes, et j'aime voir différentes parties du monde. Donc c'était intéressant pour moi parce que je pensais que je ne voulais pas le faire, mais clairement je le fais une fois que je l'ai fait. L' autre chose que je dirais, c'est que j'ai récemment changé ma routine de sorte que le lundi, je n'ai aucune réunion et je ne parle vraiment à personne. J' ai un jour pour moi pour faire mon administrateur parce que je dirige une entreprise et je ne peux pas toujours parler aux gens au téléphone toute la journée, et cela a littéralement tout changé pour moi. Cela m'a fait sentir dans le contrôle. J' avais l'impression d'être à nouveau le maître de mon propre calendrier. J' ai été très stressé par toutes les choses que je devais faire, donc ce genre de choses a retrouvé les choses et a plu les choses. Donc c'était un peu une révélation que celui-là. Cet exercice est vraiment de déterminer comment vous vous sentez et ces sentiments positifs que vous obtenez en fait quelque chose peut être assez petit, peut-être un très petit changement. Donc, ce que vous obtiendrez est une liste de sentiments, et ces sentiments sont vraiment votre motivation à changer les choses ou à redéfinir ce qu'est ce succès. Pour moi, même en faisant ces très petites notes, j'ai ces trois résultats qui est que je veux me sentir énergisé, je veux me sentir fier de moi pour sortir de ma zone de confort et ne pas coller à la même vieille, et je veux me sentir en contrôle parce que le contrôle de mon emploi du temps est tout le point de ma propre définition du succès. Je l'ai vraiment réduit et je suis très content de ces trois mots sur lesquels je peux vraiment me concentrer maintenant. Donc, dans cet exercice, vous pourriez même aller encore plus granulaire avec ce que vous écrivez. Donc, il se peut que tu ailles prendre le petit déjeuner avec un ami et que tu aies une sorte de « pap talk ». Il se peut que vous marchiez pour travailler un jour et que vous préférez plutôt que de prendre le bus. Cela pourrait être n'importe quoi, mais écrivez-le si cela fait une différence parce que lorsque vous additionnez toute cette colonne et tous les sentiments qui sont écrits ici, tout commencera à avoir du sens. La section suivante est le dernier exercice, et il s'agit de prendre vraiment toutes les choses que vous avez apprises jusqu' à maintenant et de les mettre dans quelque chose de concret et de choisir une direction. 6. Exercice 4 : choisissez une direction: Cette section suivante porte sur le choix de votre direction, et il est vraiment important de le faire et de le prendre au sérieux parce que le monde du travail évolue plus rapidement que nous ne pouvons vraiment le suivre. Il s'agit donc d'investir en vous-même. Il ne s'agit pas seulement d'avoir un passe-temps que vous aimez, mais il s'agit en fait d'apprendre de nouvelles compétences et de rester pertinent. Cela va sembler différent pour tout le monde, il n'y a pas qu'une seule taille, il n'y a pas qu'une seule réponse correcte. Cela pourrait être un passe-temps, juste quelque chose que vous voulez introduire dans votre semaine pour vous rendre plus heureux, ça pourrait être le démarrage d'une nouvelle entreprise, ça pourrait être un bourdonnement secondaire qui pourrait prendre des années à croître, mais à la fin, vous le faites veulent monétiser, il peut être toutes sortes de choses différentes. À ce stade, vous avez beaucoup écrit, vous avez fait beaucoup d'auto-réflexion, vous avez repéré des thèmes probablement à venir, mais c'est maintenant votre temps de tout prendre et de l'étaler. Regardez ce que vous avez, regardez s'il y a des motifs, des thèmes ou des choses qui ne cessent de revenir. Si vous repérez une répétition, c'est une bonne chose. Alors regardez tout et commencez à identifier tout ce qui pointe dans la bonne direction. Tout d'abord, je recommande d'obtenir un surligneur et simplement mettre en évidence tout ce qui vous saute vraiment. Ensuite, une fois que vous avez regardé tout et que vous avez pris des notes et que vous avez mis en évidence des bits, alors obtenez un nouveau bloc-notes ou morceau de papier et commencez à écrire les choses parce que vous commencerez à comprendre les choses et vous commencerez à voir une orientation claire à ce stade -ci. Une fois que j'ai tout parcouru, je vais commencer à tirer quelques thèmes clés parce que cela ira dans la section suivante. J' ai réalisé que j'aimais avoir du temps pour moi, ça ne veut pas dire un jour de congé, ça veut dire juste avoir du temps à la maison. Comme je suis écrivain, je ne peux pas avoir trop de choses, trop de distraction, j'ai vraiment besoin de temps de création solo. Donc c'est vraiment important. J' ai écrit ici que je me sens vraiment énergique en interviewant les gens et en parlant à d'autres personnes. Donc les gens, en général, est super important pour moi et il est important de savoir que ces deux choses peuvent exister les deux, mais c'est juste le rapport de la quantité de chacun que je veux. L' autre chose qui surgit vraiment en ce moment, c'est que je fais comme de nouvelles choses, j'aime essayer de nouvelles choses, prendre des risques et sortir de ma zone de confort. J' ai ici que j'aime voyager un peu, donc je vais le mettre parce que ce sera quelque chose dans le prochain exercice que j'inclue. J' ai beaucoup parlé de l'influence de mes amis et les amis sont une partie importante de ma vie, donc ce sera quelque chose à ajouter. Donc, pour cet exercice, j'ai déjà sorti les cinq thèmes principaux que je veux constamment se produire. Parfois, ils ne le font pas et en fait, c'est un très bon exercice pour me rendre compte que j'ai besoin de changer certaines choses et de tirer les choses et d'avoir plus de temps pour certains aspects. Vous pourriez avoir quelque chose qui saute sur vous que vous ne faites pas du tout pour le moment juste parce que la vie est très occupée et vous avez beaucoup sur. Ça pourrait être quelque chose comme gribouiller ou ça pourrait être quelque chose comme si vous vouliez vraiment commencer à écrire un livre ou ça pourrait être n'importe quoi. Le point est dans le prochain exercice, c'est de trouver le temps et de trouver un moyen de s'adapter à cela. Donc, à ce stade de l'exercice, il suffit de garder ce morceau de papier avec vos principales conclusions sur et de mettre tout le reste d'un côté pour l'instant. La prochaine partie de cet exercice consiste à prendre vos constatations de l'exercice précédent et à les placer dans des diagrammes à secteurs. Donc, la première étape de faire ces deux graphiques à secteurs pour vous aider à choisir une direction est vraiment de diviser un graphique à secteurs de tous vos non-négociables, c'est des choses qui doivent vraiment arriver, elles sont super importantes pour vous et vous devez les inclure. C' est vraiment important de le faire parce que cela vous donne juste une idée des choses que vous ne voulez pas changer et des choses que vous voulez changer. Par exemple, un grand non-négociable pour beaucoup de gens, peu près tout le monde, c'est de l'argent. Donc, il s'agit de voir combien de votre section est vraiment consacrée à l'argent. Est-ce une grande partie de votre vie que vous vous souciez vraiment ou est-ce qu'elle est plus petite qu'avant ? Personnellement, je partirais de l'argent comme un gros morceau, mais je ne veux pas qu'il prenne tout le dessus, mais je dirais que c'est un grand indicateur au moment des projets que je prends parce que je suis à ce point de ma vie où j'ai a tellement travaillé gratuitement, j'ai tellement fait du côté que je me dis  : « Non, je vais vraiment me concentrer sur l'argent. » Donc, je pense que je le dirais comme une partie assez importante, mais cela pourrait changer et cela pourrait changer si je le faisais à l'avenir. Donc, une partie importante de ce que je veux vraiment faire et je suppose que je veux m'assurer que soit inclus dans mes valeurs, ce sont les gens et cela inclut la rencontre de nouvelles personnes, mais cela inclut aussi mes amis et je pense que je peux mettre cela dans une section de le diagramme circulaire parce que cela signifie simplement ma vie sociale et cela peut être du travail et cela peut être personnel, mais je pense que c'est important à mettre en place. Ensuite, je vais mettre en voyage mais je vais mettre un tout petit morceau de la tarte en fait parce que j' essaie d'être vraiment sélectif autour de ce que je prends, mais aussi je ne veux pas qu'il prenne trop le dessus parce que je sais que chez le moment où l'une de mes valeurs est en fait de rester à la maison plus. Cela me laisse donc à mettre ici le temps pour moi, ce qui est une grande valeur pour moi en ce moment, juste parce que si je vais écrire un autre livre ou que je vais travailler sur quelque chose qui est un gros projet, vous avoir à passer beaucoup de temps sur votre propre. C' est ce que font les écrivains, ils restent à la maison toute seule toute la journée. Donc c'est vraiment important. Alors la dernière chose que j'ai ici, c'est de nouvelles choses, donc prendre de nouveaux risques. Donc, je vais m'assurer qu'une partie de mon graphique à secteurs consiste à sortir de ma zone de confort. J' espère que toutes ces choses mèneront à cet article qui porte sur l'argent. C' est mon point de départ, le vôtre peut sembler totalement différent, mais en fait, il s'agit juste d'obtenir les écrous et les boulons de ce que vous appréciez vraiment et comment vous voulez passer votre temps. Donc, cette deuxième partie de cet exercice de graphique circulaire consiste à remplir un diagramme circulaire de votre semaine idéale. C' est prendre vos valeurs, prendre les motivations et prendre toutes les choses que vous savez sur vous-même maintenant et les mettre dans votre semaine fantastique. C' est vraiment un point de départ, c'est quelque chose à viser. Je vais maintenant faire un exemple de ce que je veux que ma semaine idéale soit et c'est quelque chose pour moi de viser et de rajuster au fur et à mesure que je vais. Donc pour moi, ça dépend vraiment semaine après semaine, mais je peux vous montrer un exemple de semaine idéale, où je dirais qu'une grande partie de mon temps est passé écrire et qui pourrait être éditer un livre, ça pourrait être en écrire un nouveau, il travaille peut-être sur un livre qui va être publié dans un autre pays, mais essentiellement, il va travailler sur mon écriture. La deuxième partie, je dirais, est une grande partie de ce que je fais maintenant, qui est la podcasting et la radio et tout que je fais en ce moment, que je mettrais là parce que c'est un autre gros morceau. L' autre serait de parler d'événements ou de faire des ateliers avec des gens intéressants qui veulent en apprendre davantage sur les industries créatives. Ensuite, je mettrais aussi dans une section plus petite mais toujours une section faisant mon travail avec les écoles et aussi les initiatives caritatives avec lesquelles je travaille parce que cela compte vraiment pour moi et c'est quelque chose que j'ai réalisé me fait me sentir vraiment bien et ça me donne l'impression que j'ai un peu plus d'un but. Donc c'est quelque chose que je veux tenir là-dedans. Alors je voudrais probablement quitter cette section pour voir mon petit ami, voir des amis, voir de la famille. Donc je suis heureux avec ça parce que je pense qu'il laisse beaucoup de grandes sections là-bas aussi. Ce sont probablement les choses les plus importantes pour moi, donc je pense qu'il est important qu'ils aient tous les deux de grandes sections, l'écriture et la visite de la famille. C' est juste un point de départ, le vôtre peut sembler différent, mais au moins je sais que j'ai quelques non-négociables dans ma semaine de travail. Donc, la prochaine partie de cet exercice est vraiment de joindre les points entre les deux. Donc, vous avez vos valeurs et vous mettez votre semaine idéale et vous avez juste besoin de voir si elles correspondent. Donc pour moi, j'ai de l'argent est une grande section et j'ai le temps pour moi-même est assez grande section. Je pense qu'en fait cela a du sens parce que j'ai mon écriture, j'ai mon émission de parler qui va l'argent, et écrire techniquement est le temps pour moi aussi. J' ai des amis et je rencontre de nouvelles personnes, donc en fait, ça revient à parler parce que lors d'événements, c'est là que je rencontre toujours de nouvelles personnes et que je rencontre toujours de nouvelles personnes avec mon podcast, donc ça marche. Puis avec les risques, je suppose que je dois inclure cela un peu plus dans mon idéal faible parce que toutes ces choses sont en fait des choses que je fais assez souvent, donc je pense que je dois ajuster cela. Avec le voyage, je pense que cela vient dans les amis et la famille, les vacances, mais aussi parler parfois je le fais de cette façon. Donc je pense que je suis couvert, mais quand vous le faites juste assurez-vous que vous repérez pour toute incohérence est que vous pouvez ajuster. Avec ceux-ci, il est vraiment important de dire qu'ils vont changer, ils peuvent changer tous les mois, ils peuvent changer chaque année. Je vous encourage vraiment à refaire vos diagrammes à secteurs chaque fois parce que nos vies changent, nos priorités changent, et ils changeront toujours à mesure que nous vieillissons. Donc, une fois que vous aurez fait ces exercices de diagramme à secteurs, ce ne sera pas le grand tout chanter, tout en dansant conclusion à votre vie parfaite. Ce ne sera pas que votre coté est jour au lendemain va vous gagner des millions de livres, mais c'est un tremplin pour vraiment comprendre quelle direction vous voulez prendre et comment vous voulez que votre vie se sent parce que c'est peut-être que vous avez fait beaucoup de choses qui sont superbes à la surface, mais qui ne correspondent pas vraiment à ce que vous voulez vraiment pour votre vie. Donc, une fois que vous avez fait ces diagrammes à secteurs, assurez-vous de les garder dans un endroit sûr afin que vous puissiez y revenir. La prochaine partie de cette classe sera consacrée à cibler les trois obstacles qui ne cessent de surgir, à savoir le temps, l'argent et la confiance. Nous allons donc chercher des moyens concrets, astuces et des techniques pour vous aider. 7. Passer à l'action : gérer votre temps: heure actuelle, vous devriez vous sentir un peu plus confiant quelle direction vous voulez aller en faisant tous les exercices et en passant par tous les cadres et j'espère que vous vous sentez positif quant à la nouvelle direction dans laquelle vous voulez aller. Mais il peut encore être vraiment intimidant de mettre les choses en pratique et d'agir. Donc, cette dernière partie de la classe, nous allons parler d'argent, de temps et confiance parce que ce sont les trois choses qui ne cessent vraiment d'apparaître. Donc, la première chose qui est toujours soulevée parce que c'est une partie massive de tout cela, c'est de trouver le temps. Nous allons passer par quelques étapes rapides et faciles pour vous inspirer, espérons-le, à trouver un peu plus de temps dans votre emploi du temps. De même que ce que nous avons fait auparavant pour l'autre exercice est vraiment important d'exposer vos non-négociables. Il se peut que vous ayez de petits enfants, il se peut que vous en ayez 95. Pour le moment, vous devez vraiment vous en tenir à. Donc, tout d'abord, il suffit d'écrire toutes ces choses. Une fois que vous avez écrit tous ces non-négociables, la partie suivante est de savoir où vous pouvez déplacer les choses autour ou peut-être où vous pouvez ajouter des choses , alors il pourrait se sentir que vous avez un non-négociable qui en fait vous peut changer et peut-être que vous pouvez le mouler. Il y a un exemple que j'aime qu'Elizabeth Gilbert a dit un jour qui est quelqu'un qui écrit sur elle sur Facebook et écrit un très long paragraphe, peut-être comme 500 mots sur la façon dont ils n'ont pas eu le temps. Sa réponse était : « Vous avez le temps d'écrire 500 mots sur Facebook. » Vous avez le temps et peut-être qu'il y a des choses que nous faisons juste par habitude que nous ne réalisons même pas que nous prenons notre temps. Donc peut-être que ça pourrait être un long trajet ou que ça pourrait être quelque chose comme le temps que vous passez sur Facebook, ça pourrait être n'importe quoi. Mais essayez de vraiment regarder votre journée et de voir où les choses pourraient changer. Nous sommes à une époque de nombreuses technologies qui peuvent nous aider et nous aider à gagner du temps. Une de ces choses pourrait être une application qui vous permet de fermer certains sites de médias sociaux. Il y en a qui bloquent certaines applications pendant quelques heures si vous voulez vraiment faire démarrer ce projet ou il y a des choses qui m'aident avec les services automatisés. Donc, il faut beaucoup de travail manuel si vous pouvez simplement envoyer automatiquement des e-mails ou des factures ou quelque chose comme ça. Assurez-vous que votre administrateur est aussi réduit que possible. La prochaine chose est de regarder vos besoins sociaux ou vos engagements sociaux. Fondamentalement, vous regardez votre vie sociale et voyez ce qui ne vous sert plus. C' est un brillant auteur appelé Sarah Knight qui écrit beaucoup sur la façon de ne plus se soucier et comment éteindre ce jugement que nous ressentons quand nous refusons des offres ou des invitations. Mais essentiellement, si vous voulez commencer l'agitation latérale et que vous avez l'impression que vous n'avez pas le temps, vous pourriez avoir à refuser quelque chose qui est un ami que vous n'avez pas vu depuis siècles qui est une connaissance et pas vraiment un très bon ami qui a vous a invité à un voyage de fin de semaine. Peut-être que vous avez besoin de refuser ça et d'utiliser ce temps pour autre chose à la place. Il ne s'agit pas de trouver des heures, des heures et des heures pour un brouhaha. Vous n'avez pas besoin de mettre tout ce temps dans un plan directeur. Il s'agit vraiment de commencer petit et tout ce que vous avez à faire est de trouver 30 minutes à 60 minutes et je sais que c' très long mais en fait juste de commencer à 30 minutes peut-être qu' un dimanche après-midi est vraiment une très bonne quantité de temps pour être productif. L' autre partie importante de cela est vraiment défendre vous-même et de le mettre dehors et de ne pas être gêné ou comme ne pas le garder pour vous-même mais vraiment partager ce sur quoi vous travaillez. Parlez-en à vos amis, parlez à votre famille, et soyez aussi très transparent sur ce travail. Cela ne veut pas dire que vous allez le faire au travail, vous le ferez du côté à la maison. Mais faire savoir aux gens dans votre environnement de travail que vous donnez d'autres choses, cela peut être assez libérant. L' autre partie, c'est de ne pas avoir peur de demander de la flexibilité. Le nombre de personnes qui ont effectivement lu mon livre et ont contacté pour dire qu'ils ont posé la question et en fait la réponse était oui, a été incroyable. Tout ce que les gens demandent est une demi-journée ou un jour de congé par semaine pour travailler sur autre chose, et en fait la plupart possédés préféreraient que vous travailliez quatre jours puis vous partiez complètement. Donc, cela vaut toujours la peine de poser la question et d'être vraiment transparent. Donc, évidemment, cela ne va pas complètement tuer tous vos problèmes de gestion du temps ou par magie vous donner des heures et des heures de votre temps de retour. Mais j'espère que cela vous donnera un bon point de départ sur la façon de commencer petit, comment défendre vous-même, comment être transparent et comment commencer à faire ce premier pas. 8. Passer à l'action : stratégies monétaires: L' autre élément de cette discussion est l'argent. Beaucoup de gens qui me disent qu'ils aiment commencer projet latéral ou ils aimeraient demander un travail flexible, l'obstacle sur le chemin est souvent l'argent. Donc, dans cet exercice, nous allons parler de la façon de faire en sorte que l'argent fonctionne mieux pour vous, mais aussi comment en parler plus ouvertement, et comment s'assurer que cela ne vous de suivre ces parties que vous voulez prendre. Nous allons vous parler de la façon de faire en sorte que votre passe-temps ou votre coté fonctionne pour vous avec tout ce que vous avez à votre disposition. À ce stade, vous avez probablement à l'esprit ce que vous voulez faire, quelle direction vous pourriez vouloir prendre, et certaines choses ne coûtent pas d'argent. Certaines choses peuvent être comme réduire votre temps de trajet, ou peut-être que vous voulez passer plus de temps à l'extérieur, ces choses ne coûtent évidemment pas d'argent. Mais certaines choses aussi et si vous voulez commencer et grandir un agitation secondaire, alors il y a des points où vous pourriez avoir à investir. Beaucoup de penser à l'argent ou à penser à une stratégie à long terme est en fait de regarder des choses que vous pourriez avoir à faire à court terme qui n'ont pas de sens sur papier ou du moins financièrement, mais à long terme... terme commencera à vous rembourser. Donc, dans mon cas, je suis descendu à quatre jours par semaine dans mon travail, et j'ai commencé à consacrer un jour par semaine à mon coté qui me donnait de bons signes que ça fonctionnait, et j'ai fini par gagner plus d'argent dans qu' un jour je l'ai fait dans le reste de la semaine à mon travail. Donc, ça a pris beaucoup de temps, ça ne s'est pas produit du jour au lendemain, et c'était certainement un long moment à venir que ça rembourse de cette façon, mais c'était juste un de ces moments de penser que c'est correct de descendre légèrement dans pour ensuite monter. Comme nous parlions avant avec le temps et comment il est vraiment juste de commencer avec tout ce que vous avez, si c'est juste 10 minutes que vous pouvez passer sur votre côté agitation ou 10$ que vous pouvez réserver pour votre coté, ne pense vraiment pas trop grand pour le moment. Il suffit de commencer à rouler la balle parce que c'est vraiment la chose la plus importante. Si vous êtes sérieux au sujet de la culture de côté ménage ou si vous voulez vraiment prendre plus d'une fuite pour commencer quelque chose, alors il est important de commencer à épargner aussi petit que petit. Le montant classique que tout le monde dit est d' économiser trois mois de salaire avant de faire un grand saut. Il est vraiment important d'avoir un filet de sécurité, ou quelque chose, un coussin sur lequel atterrir parce que toute évidence vous ne pouvez pas quitter votre travail et aller dans l'inconnu. Même si cela prend beaucoup de temps, ce sera un pas positif dans la bonne direction. Donc, comme nous l'avons fait avec le temps, il est vraiment important de regarder votre argent et de regarder les non-négociables. Alors, quelle est la chose que vous devez payer tous les mois ? Donc c'est probablement votre loyer, et c'est probablement toutes ces choses que vous ne pouvez vraiment pas dire non, et peut-être que c'est certaines factures que vous devez payer pour quelque chose à voir avec votre santé. Ces choses sur les non-négociables, mais vraiment vous devez regarder les façons dont vous pourriez être en mesure de couper en certaines autres choses. Comme avec le temps, il pourrait être de dépenser de l'argent pour sortir dîner deux fois par semaine, peut-être que vous pourriez freiner cela dans un peu, ou peut-être il y a des façons de couper et de regarder vos abonnements qui sortent de votre compte bancaire chaque fois que mois. Afin d'être vraiment concentré sur le cerclage, vous dépensez afin de mettre l' argent de côté pour le projet secondaire qui, espérons-le, reviendra d'une manière vraiment grande et très positive, regardez et suivez vos dépenses pour quelques mois et vraiment voir détail granulaire où va votre argent. Il y a tellement d'applications qui peuvent aider à la finance maintenant qui catégorise vos dépenses, sorte que vous pouvez voir les tendances et repérer vos habitudes et voir où vous pourriez être en mesure d'apporter un changement. Donc je pense qu'il est important de savoir que c'est quelque chose que beaucoup de gens font déjà, c'est très possible. Il y a tellement de façons de gagner de l'argent supplémentaire maintenant et d'avoir un autre flux de revenus, petit que cela puisse être, je pense qu'il peut vraiment ajouter quelque chose à sa vie. Tout comme nous l'avons fait pour l'exercice de gestion du temps, l'exercice de gestion de l'argent est très similaire. Il s'agit de défendre vous-même, c'est de faire de la place pour vous-même et de savoir que vous méritez plus. Avec de l'argent est important de demander plus juste comme vous voulez demander la flexibilité, assurez-vous que vous demandez l'augmentation de salaire que vous méritez, mais aussi si vous êtes travailleur autonome ou que vous travaillez sur un coté qui est tout nouveau pour vous, assurez-vous de poser des questions, de vous faire des amis qui ont aussi une chose semblable et de comparer vos taux avec ceux d'autres personnes de l'industrie. Il est important de s'assurer que vous ne sous-évaluez pas vous-même, mais aussi que vous ne sous-cochez pas le taux du marché. Vous devriez toujours demander plus pour que tout le monde puisse aussi en demander plus. Je suis vraiment passionné de parler plus ouvertement l'argent et je pense que seules des choses positives peuvent venir du partage et de l'ouverture sur les chiffres. Je pense que le fait d'être un travailleur autonome m'a rendu plus ouvert, parce que vous ne partagez pas nécessairement ce que vous gagnez en un an, ce n'est pas aussi personnel, ce n'est pas aussi vulnérable que le partage de cette information. Ce que vous partagez est ce que vous facturez par projet. Donc, en fait, ça ne devrait pas être quelque chose dont personne ne devrait avoir honte. En fait, il est utile de dire aux autres ce que vous êtes payé afin qu'ils puissent s'assurer qu'ils sont payés de la même façon ou plus. Donc, dans la prochaine partie de cette section, dans la vidéo suivante, je vais parler de confiance. C' est le dernier obstacle, je pense, et beaucoup de gens ne démarrent pas le projet qu'ils veulent commencer. Donc, je vais vous donner quelques conseils, quelques conseils vraiment utiles pour simplement booster votre confiance d'une manière très rapide. 9. Passer à l'action : gagner en confiance: D' après ma propre expérience et j'ai interviewé beaucoup de gens sur ce sujet, il semble que la question de la confiance continue de surgir et c'est un gros obstacle qui empêche tant de gens d'obtenir ce premier pas, parce que les gens pensent quelqu'un d'autre l'a fait, ou je ne serais pas très bon, ou si ça ne marche pas, et au fond, nous avons tous peur du rejet. Mais il est important de commencer et de maintenir ces pourparlers positifs. Je pense qu'un élément important est également le fait que sur les médias sociaux, nous nous comparons constamment. Donc nous pensons que nous ne sommes pas assez bons. Mais cette partie de la classe est vraiment de vous donner quelques conseils et des étapes sur la façon de mettre de côté toute cette pensée négative et de croire que vous pouvez le faire et vous pouvez faire le premier pas. Donc, le premier conseil de confiance est que vous n'avez pas à commencer gros. Vous n'avez pas besoin d'avoir des millions et des millions de personnes qui vous soutiennent. Peu importe si vous n'atteignez qu'une petite communauté de personnes, cela importe toujours ce que vous faites. Il y a une citation de Tim Urban qui dit : « Si ce n'est pas un pourcentage de l'Internet se soucie de ce que vous faites, c'est encore plus d'un million de personnes. » Il y a tellement de gens là-bas qui veulent vraiment des nouvelles de vous. Alors commencez par là, commencez petit, et n'avez pas l'impression de devoir grandir du jour au lendemain. Le deuxième conseil est de s'assurer que vous conservez des preuves que vous êtes doué dans quelque chose et que vous êtes bon dans votre travail. Parce que tu l'es, mais tu oublies probablement les belles choses que les gens te disent. Les personnes qui vous louent pour les projets que vous avez réalisés, ou une réunion que vous dirigez, ou tout simplement quelque chose sur lequel vous avez fait un excellent travail, assurez-vous de placer ces e-mails dans un dossier. Si vous avez l'impression que vous ne pouvez pas le faire ou que vous n'êtes pas très bon, allez dans ce dossier et instantanément vous obtiendrez une rafale de louanges et cela vous permettra de continuer et de vous motiver. C' est quelque chose que je fais moi-même, c'est juste un rappel instantané que tu as fait de bonnes choses. Alors assurez-vous qu'il est là, il est proéminent, et il est juste là pour cliquer si vous en avez besoin. Le conseil suivant est de vous entraîner à demander des choses parce que plus vous demandez, moins ce sera effrayant et plus vous vous y habituerez et vous vous sentirez confiant demander. Parce que je pense que beaucoup d'obstacles commencent par avoir trop peur de se demander si c'est pour le temps, l'argent ou la question de la confiance. Donc, si vous demandez des choses plus petites au travail plus souvent, vous êtes plus susceptible de monter en échelle jusqu'à une grande chose. Ainsi, par exemple, si vous demandez une journée personnelle en toute confiance, vous pourriez bientôt demander le travail flexible. Donc s'entraîner à demander et ça deviendra plus facile. Donc, le conseil suivant est de travailler à votre auto-promotion et de le pratiquer à nouveau et de continuer à le faire parce que plus vous le faites, plus il se sentira naturel. Avec l'auto-promotion, il devrait toujours avoir l' impression que ça vient de votre voix parlante naturelle, comme si vous alliez dire à un ami que vous venez de faire un travail vraiment cool. Dites-le de cette façon et vous n'aurez pas l'impression de vanter et vous n'aurez pas l'impression que c'est inutile, vous partagez juste de bonnes nouvelles, mais avec Internet. Je pense qu'il est vraiment important maintenant d'être bon en auto-promotion parce que personne ne va juste vous chercher comme la quatrième page de Google et vous donner un emploi. Ils doivent voir cette promotion sur vos pages personnelles ou professionnelles, et vous trouver et trouver ce que vous êtes doué. Je pense que certaines personnes pensent que l'auto-promotion est juste de se vanter auprès de vos amis et de votre famille, mais c'est en fait un élément crucial pour construire une marque personnelle et obtenir plus de travail. Plus je fais la promotion de mes projets, plus les gens de l'industrie le voient. Alors assurez-vous que vous savez que c'est crucial et que ce n'est pas seulement vous être indulgent et vous montrer. 10. Réflexions finales: À ce stade, vous avez suivi la classe, vous avez fait tous les exercices, vous avez parcouru chaque vidéo, et j'espère que vous avez atteint un point où vous en savez peut-être un peu plus sur vous-même ou vous vous sentez un peu plus positif sur le démarrage de quelque chose de nouveau. Évidemment, ce cours ne va pas résoudre tous vos problèmes de travail ou changer votre carrière du jour au lendemain, mais j'espère qu'il vous a permis de creuser un peu plus profondément dans vos propres objectifs, réfléchir et d'avoir du temps pour vraiment penser à ce que vous voulez pour vous-même pour les prochaines années. Vous pouvez donc télécharger toutes les feuilles de calcul que nous avons parcourues aujourd'hui dans la section Ressources et vous pouvez les télécharger sous forme de PDF, les imprimer et les écrire dessus. S' il vous plaît ne les partager, les partager les uns avec les autres, partager vos réponses. Je suis vraiment excité de voir où tu en as fait. Merci beaucoup d'avoir suivi ce cours. J' espère que ça vous a plu et je suis vraiment excité de voir ce que vous en avez tiré et bonne chance pour le reste de votre carrière. 11. Découvrez d'autres cours sur Skillshare: